Νόμος Η.Β. 2005: Περίπου 30 νέοι ενήλικες που συνελήφθησαν μέσω δωρεάς σπέρματος ή ωαρίων στο Ηνωμένο Βασίλειο θα μπορούν σύντομα να ανακαλύψουν την ταυτότητα του βιολογικού τους γονέα. Τα νέα δικαιώματα έρχονται καθώς αυξάνεται ο αριθμός των παιδιών που συλλαμβάνονται με τη χρήση της τεχνολογίας, θέτοντας μια σειρά από προκλήσεις για τα παιδιά, τις οικογένειές τους και τους δότες. Ο νόμος του Ηνωμένου Βασιλείου αφαίρεσε την ανωνυμία των δωρητών ωαρίων και σπέρματος το 2005 και έδωσε στα παιδιά το δικαίωμα να λαμβάνουν βασικές πληροφορίες γι’ αυτούς όταν συμπληρώσουν τα 18 τους χρόνια. Με τα πρώτα παιδιά που καλύπτονται από τη νομοθεσία να κλείνουν τα 18 αυτόν τον μήνα, θα μπορούν επιτέλους να ζητήσουν λεπτομέρειες όπως το πλήρες όνομα του δότη, την ημερομηνία γέννησης και την τελευταία γνωστή διεύθυνση.

Η πρόοδος στις μεθόδους θεραπείας της γονιμότητας και η αλλαγή της κοινωνικής συμπεριφοράς έχουν οδηγήσει στη γέννηση ολοένα και περισσότερων παιδιών που προέρχονται από δωρητές – όχι μόνο σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας, αλλά και σε ζευγάρια του ιδίου φύλου και γυναίκες στα τέλη της δεκαετίας του ’40 ή και στα πενήντα τους. Αρχικά, ο αριθμός των παιδιών που θα έχουν το δικαίωμα να γνωρίζουν θα είναι μικρός, με μόλις 30 άτομα να αποκτούν δικαίωμα από τώρα έως τον Δεκέμβριο του τρέχοντος έτους. Τα στοιχεία από την Αρχή Ανθρώπινης Γονιμοποίησης και Εμβρυολογίας (HFEA) του Ηνωμένου Βασιλείου δείχνουν ότι ο αριθμός αυτός θα αυξηθεί σε περισσότερα από 700 άτομα μέχρι το τέλος του 2024, ενώ θα αυξηθεί σε 11.400 μέχρι το 2030. Σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία της ρυθμιστικής αρχής για τη θεραπεία γονιμότητας και την έρευνα με τη χρήση ανθρώπινων εμβρύων, 4.100 γεννήσεις στο Ηνωμένο Βασίλειο -περίπου μία στις 170- ήταν αποτέλεσμα σύλληψης από δότη το 2019.

Λίγοι μήνες μακριά

Η καταληκτική ημερομηνία για τη νομοθεσία έχει αφήσει ορισμένα άτομα που έχουν τεκνοποιήσει με δότη απογοητευμένα που η ταυτότητα των δοτών τους θα παραμείνει μυστήριο. “Χαίρομαι για τους ανθρώπους που θέλουν να το μάθουν, αλλά είμαι επίσης λίγο ενοχλημένος που έμεινα μερικούς μήνες εκτός, οπότε δεν θα έχω την ευκαιρία”, δήλωσε στο AFP ο 19χρονος φοιτητής Jamie Ruddock, από το Μπράιτον στη νότια ακτή της Αγγλίας. Ο Ruddock δήλωσε ότι γνώριζε από τότε που θυμόταν ότι είχε τεκνοποιηθεί από δότη και ότι, αν και δεν αναζητούσε άλλη πατρική φιγούρα, εξακολουθούσε να είναι περίεργος. Ο μεγαλύτερος αδελφός του μαζί με τον πατέρα τους είχαν αρχίσει να αναζητούν τον δότη μέσω μιας υπηρεσίας ελέγχου DNA προγόνων, αλλά δεν είχαν καμία επιτυχία. “Ο αδελφός μου έχει σίγουρα μεγαλύτερη περιέργεια από ό,τι εγώ, αλλά… αν τον βρει ο αδελφός μου θα ήθελα να κάνω μια συζήτηση μαζί του”, είπε. Οι άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο που συνελήφθησαν με δωρεά ωαρίων ή σπέρματος θα μπορούν πλέον να εντοπίζουν τους βιολογικούς τους γονείς.

Η Nina Barnsley, διευθύντρια του βρετανικού δικτύου δωρητών, δήλωσε ότι πολλοί από εκείνους που δικαιούνται να ζητήσουν τις πληροφορίες μπορεί να μην γνωρίζουν καν πώς συνελήφθησαν. Όταν οι νέες τεχνικές όπως η τεχνητή γονιμοποίηση και η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) εισήχθησαν για πρώτη φορά πριν από περίπου τέσσερις δεκαετίες, η υπογονιμότητα ήταν κάτι σαν θέμα ταμπού και οι γονείς συχνά δεν έλεγαν στα παιδιά πώς συνελήφθησαν. Όμως, εδώ και πολλά χρόνια, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τις οικογένειες να είναι ανοιχτές με τις πληροφορίες όσο το δυνατόν νωρίτερα. Άλλοι μπορεί να μην έχουν συνειδητοποιήσει τη σημασία της νομοθεσίας ή να έχουν άλλες προτεραιότητες.

“Απίστευτο δώρο”

“Σίγουρα, όσον αφορά τους νέους μας που έχουν συλληφθεί από δότες, πολλοί έχουν πολύ πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή τους με εξετάσεις και φίλες και αγόρια, ταξίδια και εργασία και άλλες προκλήσεις”, δήλωσε ο Barnsley. “Το να είσαι δωρητής μπορεί κάλλιστα να είναι χαμηλά στη λίστα των ενδιαφερόντων”. Το να έχουν το δικαίωμα πρόσβασης στις πληροφορίες, ωστόσο, θα μπορούσε να εξακολουθεί να είναι σημαντικό γι’ αυτές μακροπρόθεσμα, ακόμη και αν επιφέρει επίσης πιθανές προκλήσεις. Ορισμένοι γονείς θα ήταν αναπόφευκτα “ανήσυχοι για το αν θα καταστήσουν τον δότη πραγματικό πρόσωπο στη ζωή τους… και πώς θα αισθάνονταν τα παιδιά τους”, είπε. Ταυτόχρονα, πολλοί ήταν επίσης “περίεργοι για αυτούς τους δότες και ήθελαν να τους ευχαριστήσουν… να αναγνωρίσουν τη συμβολή τους προς την κατεύθυνση να τους βοηθήσουν να φτιάξουν την οικογένειά τους”, πρόσθεσε. Οι δωρητές καλούνται να έρθουν σε επαφή με την κλινική στην οποία έκαναν τη δωρεά και να βεβαιωθούν ότι τα στοιχεία τους είναι επικαιροποιημένα. “Αυτή είναι μια πολύ σημαντική στιγμή για τους νέους ενήλικες που συνελήφθησαν με τη χρήση σπέρματος ή ωαρίων δωρητών. Πολλοί θα ελπίζουν να μάθουν περισσότερα για τους δότες τους καθώς φτάνουν τα 18”, δήλωσε ο καθηγητής Τζάκσον Κέρκμαν-Μπράουν, πρόεδρος της Ένωσης Αναπαραγωγικών και Κλινικών Επιστημόνων (ARCS). Είπε ότι είναι σημαντικό και οι δότες να απευθύνονται για υποστήριξη και καθοδήγηση ώστε να τους βοηθήσουν να περιηγηθούν στις όποιες προσεγγίσεις. “Το να είσαι δότης είναι ένα απίστευτο δώρο και παράλληλα με τον τομέα η Ένωση Αναπαραγωγικών και Κλινικών Επιστημόνων ARCS επιθυμεί να αναγνωρίσει και να υποστηρίξει εκείνους που επιτρέπουν στους ανθρώπους να αποκτήσουν τις οικογένειες που επιθυμούν”, πρόσθεσε.

Οι μπανάνες είναι ένα ευέλικτο και θρεπτικό φρούτο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία νόστιμων και υγιεινών smoothies. Είτε ψάχνετε για μια γρήγορη επιλογή πρωινού, ένα σνακ μετά την προπόνηση ή μια δροσιστική λιχουδιά σε μια ζεστή μέρα, τα smoothies μπανάνας είναι μια φανταστική επιλογή. Δείτε πώς να φτιάξετε ένα κλασικό smoothie μπανάνας και μερικές δημιουργικές παραλλαγές:

Βασική συνταγή Smoothie μπανάνας:

Συστατικά:

• 2 ώριμες μπανάνες
• 1 φλιτζάνι γάλα (γαλακτοκομικό ή μη)
• 1/2 φλιτζάνι απλό γιαούρτι (το ελληνικό γιαούρτι προσθέτει κρεμώδη υφή και πρωτεΐνη)
• 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (προσαρμόζεται στη γεύση)
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
• Παγάκια (προαιρετικά, για πιο κρύο smoothie)

Οδηγίες παρασκευής:

• Ετοιμάζουμε τις μπανάνες: Καθαρίζουμε τις ώριμες μπανάνες και τις κόβουμε σε μικρότερα κομμάτια. Αυτό διευκολύνει την ανάμειξη.
• Ανακατέψτε τα υλικά: Τοποθετήστε τα κομμάτια μπανάνας σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε το γάλα, το γιαούρτι, το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου και το εκχύλισμα βανίλιας αν θέλετε.
• Ανακατεύουμε: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και κρεμώδες. Εάν προτιμάτε ένα πιο παχύρρευστο smoothie, προσθέστε μερικά παγάκια πριν ανακατέψετε.
• Γεύση και Προσαρμογή: Δοκιμάστε το smoothie και προσαρμόστε τη γλύκα προσθέτοντας περισσότερο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου εάν χρειάζεται. Ανακατεύουμε ξανά για να ενωθούν.
• Σερβίρετε: Ρίξτε το smoothie μπανάνας σε ποτήρια και απολαύστε αμέσως. Μπορείτε να το γαρνίρετε με μια φέτα μπανάνας ή με μια πασπαλισμένη κανέλα αν θέλετε.

Παραλλαγές και πρόσθετα:

• Smoothie μπανάνας με μούρα: Προσθέστε μια χούφτα φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα όπως φράουλες, βατόμουρα ή σμέουρα για μια έκρηξη αντιοξειδωτικών και μια διαφορετική γευστική διάσταση.
• Smoothie με πράσινη μπανάνα: Ενισχύστε τη θρεπτική αξία προσθέτοντας μια χούφτα σπανάκι ή φύλλα λάχανου. Δεν θα γευτείτε καν τα χόρτα και θα πάρετε μια επιπλέον δόση βιταμινών και φυτικών ινών.
• Smoothie μπανάνας με φυστικοβούτυρο: Για μια επιλογή με πρωτεΐνη, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου. Προσθέτει πλούτο και κάνει το smoothie πιο χορταστικό.
• Smoothie μπανάνας σοκολάτας: Ικανοποιήστε το γλυκό σας ενσωματώνοντας μια κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο ή σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας για μια απόλαυση σοκολάτας-μπανάνας.
• Τροπικό Smoothie μπανάνας: Ανακατέψτε μερικά κομμάτια ανανά, γάλα καρύδας και ένα στύψιμο χυμού λάιμ για μια τροπική ανανέωση.
• Smoothie μπανάνας με σπόρους Chia: Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σπόρους chia για επιπλέον φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Δημιουργούν επίσης πιο παχιά υφή με την πάροδο του χρόνου καθώς απορροφούν υγρά.
• Smoothie μπανάνας με πλιγούρι βρώμης: Για να γίνει πιο χορταστικό, συμπεριλάβετε ένα τέταρτο φλιτζάνι βρώμη σε ρολό. Παρέχουν φυτικές ίνες και σας βοηθούν να κρατάτε χορτάτους.
• Smoothie με μπαχαρικά μπανάνας: Πασπαλίστε μια πρέζα αλεσμένη κανέλα, μοσχοκάρυδο ή λίγο εκχύλισμα βανίλιας για να προσθέσετε ζεστές, ανακουφιστικές γεύσεις.

Συμβουλές:

• Χρησιμοποιήστε ώριμες μπανάνες για φυσική γλυκύτητα. Όσο πιο ώριμη είναι η μπανάνα, τόσο πιο γλυκό είναι το smoothie.
• Καταψύξτε τα κομμάτια μπανάνας νωρίτερα για πιο παχιά, πιο παγωμένη υφή.
• Προσαρμόστε την ποσότητα γάλακτος ή γιαουρτιού για να πετύχετε το πάχος που προτιμάτε.
• Μη διστάσετε να πειραματιστείτε με διαφορετικούς συνδυασμούς φρούτων και γεύσεων για να βρείτε την τέλεια συνταγή για smoothie μπανάνας.

Τα smoothies μπανάνας δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά παρέχουν επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, φυτικές ίνες και βιταμίνες. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας ή να ανανεωθείτε μετά από μια προπόνηση. Γίνετε δημιουργικοί και απολαύστε τις ατελείωτες δυνατότητες των smoothies μπανάνας προσαρμοσμένα στα γούστα και τις διατροφικές σας ανάγκες.

Η εύρεση του κατάλληλου concealer για τον τύπο του δέρματός σας και τις ανησυχίες σας μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι στη ρουτίνα του μακιγιάζ σας. Το Concealer βοηθά στην κάλυψη των ατελειών, των μαύρων κύκλων και των ατελειών, παρέχοντας έναν άψογο καμβά για το μακιγιάζ σας.

Δείτε πώς θα βρείτε το concealer που σας ταιριάζει απόλυτα:

1. Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας:

• Λιπαρό δέρμα: Αν έχετε λιπαρό δέρμα, αναζητήστε κονσίλερ χωρίς λιπαρότητα ή ματ που δεν θα φράξουν τους πόρους σας ή θα προσθέσουν επιπλέον λάμψη.
• Ξηρό δέρμα: Για ξηρό δέρμα, επιλέξτε κρεμώδη ή ενυδατικά κονσίλερ που παρέχουν υγρασία για να αποτρέψετε το σχηματισμό φουσκώματος ή το ξεφλούδισμα.
• Μικτό δέρμα: Εάν έχετε έναν συνδυασμό λιπαρών και ξηρών περιοχών, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά concealers για κάθε περιοχή ή επιλέξτε ένα ευέλικτο concealer που λειτουργεί και για τα δύο.

2. Προσδιορίστε τον τόνο του δέρματός σας:

• Cool Undertone: Εάν οι φλέβες σας φαίνονται μπλε ή μοβ και τα ασημένια κοσμήματα συμπληρώνουν το δέρμα σας, πιθανότατα έχετε ψυχρό τόνο. Επιλέξτε concealers με ροζ ή ψυχρούς τόνους.
• Ζεστός τόνος: Εάν οι φλέβες σας φαίνονται πρασινωπές και τα χρυσά κοσμήματα συμπληρώνουν το δέρμα σας, πιθανότατα έχετε έναν ζεστό τόνο. Προτιμήστε concealers με ροδακινί ή ζεστούς τόνους.
• Ουδέτερος υπότονος: Εάν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε ξεκάθαρα ψυχρούς ή ζεστούς τόνους, πιθανότατα έχετε έναν ουδέτερο τόνο. Concealers με ουδέτερες αποχρώσεις θα λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς.

3. Επιλέξτε τη σωστή απόχρωση:

• Για κάλυψη ατελειών και ακμής: Επιλέξτε ένα concealer που ταιριάζει ακριβώς με τον τόνο της επιδερμίδας σας για να καλύψετε αποτελεσματικά τις ατέλειες χωρίς να τραβήξετε την προσοχή σε αυτές.
• Για απόκρυψη κάτω από τα μάτια: Επιλέξτε ένα concealer που είναι μία ή δύο αποχρώσεις πιο ανοιχτό από τον τόνο του δέρματός σας για να φωτίσετε και να εξουδετερώσετε τους μαύρους κύκλους.

4. Εξετάστε το επίπεδο κάλυψης:

• Πλήρης κάλυψη: Εάν έχετε σημαντικές ατέλειες να καλύψετε, επιλέξτε ένα concealer με πλήρη κάλυψη. Αυτά είναι εξαιρετικά χρωματισμένα και αποτελεσματικά για τα σημάδια ακμής και τους έντονους μαύρους κύκλους.
• Μέτρια κάλυψη: Για καθημερινή χρήση ή μικρές ατέλειες, ένα concealer μέτριας κάλυψης προσφέρει φυσική εμφάνιση χωρίς να αισθάνεστε βαρύ.
• Ελαφριά κάλυψη: Τα κονσίλερ με ελαφριά κάλυψη είναι τέλεια για μια εμφάνιση «χωρίς μακιγιάζ» ή όταν θέλετε να φωτίσετε την περιοχή κάτω από τα μάτια χωρίς έντονο μακιγιάζ.

5. Δοκιμάστε πριν αγοράσετε:

• Πάντα να δοκιμάζετε τις αποχρώσεις του concealer στη γραμμή του σαγονιού ή στον καρπό σας, όχι στο πίσω μέρος του χεριού σας, για να εξασφαλίσετε ότι ταιριάζει περισσότερο με το πρόσωπό σας.
• Το φυσικό φως είναι το καλύτερο για τη δοκιμή σκιάς, οπότε δοκιμάστε δείγματα concealer μπροστά από ένα παράθυρο, αν είναι δυνατόν.

6. Συμβουλές εφαρμογής Concealer:

• Προετοιμάστε το δέρμα σας: Ξεκινήστε με ένα καθαρό και ενυδατωμένο πρόσωπο πριν εφαρμόσετε concealer.
• Χρησιμοποιήστε ένα πινέλο ή ένα σφουγγάρι: Τα πινέλα και τα σφουγγάρια μακιγιάζ σας βοηθούν να αναμειγνύετε ομοιόμορφα το concealer για ένα απρόσκοπτο φινίρισμα.
• Σετ με πούδρα: Για να αποφύγετε το τσάκισμα, τοποθετήστε το concealer σας με μια ελαφριά, ημιδιαφανή πούδρα.

7. Λάβετε υπόψη τις ανησυχίες σας:

• Διόρθωση χρώματος: Εάν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες όπως κοκκινίλες ή μαύρους κύκλους, σκεφτείτε τα κονσίλερ που διορθώνουν το χρώμα πριν εφαρμόσετε το κανονικό σας κονσίλερ.
• Συστατικά: Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή συγκεκριμένες ανησυχίες για το δέρμα, αναζητήστε concealers με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση ή σαλικυλικό οξύ για δέρμα με τάση ακμής.

8. Μην ξεχνάτε το αντηλιακό:

• Ορισμένα concealers περιέχουν SPF, ο οποίος παρέχει πρόσθετη προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την ευαίσθητη περιοχή κάτω από τα μάτια.

Να θυμάστε ότι η εύρεση του τέλειου concealer μπορεί να απαιτεί κάποια δοκιμή και λάθος. Το δέρμα του καθενός είναι μοναδικό και αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί σε άλλο. Μη διστάσετε να ζητήσετε επαγγελματικές συμβουλές σε καταστήματα μακιγιάζ ή γκισέ ομορφιάς και επωφεληθείτε από την τεχνογνωσία τους για να βρείτε το concealer που σας ταιριάζει σαν γάντι.

Διαβήτης Τύπου 2: Δεδομένα από τον πραγματικό κόσμο από έναν συνεχιζόμενο διεθνή έλεγχο της ανεπάρκειας τεστοστερόνης σε άνδρες με διαβήτη τύπου 2, που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), στο Αμβούργο (2-6 Οκτωβρίου), δείχνουν ότι η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης (TRT) βελτιώνει τον γλυκαιμικό έλεγχο για έως και δύο χρόνια. Τα πρώιμα δεδομένα από 37 κέντρα σε οκτώ χώρες που έχουν ενταχθεί μέχρι στιγμής στον έλεγχο της Ένωσης Βρετανών Κλινικών Διαβητολόγων (ABCD), υποδηλώνουν ότι ο λόγος που η HbA1c (μέτρο των μέσων επιπέδων σακχάρου στο αίμα κατά τους τελευταίους δύο έως τρεις μήνες) συνεχίζει να μειώνεται με την πάροδο του χρόνου είναι πιθανό να οφείλεται στη συνεχιζόμενη επίδραση της τεστοστερόνης στην αντίσταση στην ινσουλίνη και στη μείωση του λίπους.

Τα αποτελέσματα παρέχουν προκαταρκτικές πληροφορίες σχετικά με το αμφιλεγόμενο ζήτημα του κατά πόσον η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT θα μπορούσε να έχει ευεργετική επίδραση στον διαβήτη και την παχυσαρκία. Πριν από δύο δεκαετίες, οι ερευνητές ανακάλυψαν μια σχέση μεταξύ της χαμηλής τεστοστερόνης στους άνδρες και του επιπολασμού του διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, περίπου το 40% των ανδρών με διαβήτη τύπου 2 έχουν συμπτωματική ανεπάρκεια τεστοστερόνης. Η ανεπάρκεια τεστοστερόνης συνδέεται με δυσμενείς επιπτώσεις στους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, την οστεοπόρωση και την ψυχολογική ευεξία και συνδέεται με διπλάσιο κίνδυνο θανάτου στους άνδρες με διαβήτη τύπου 2. Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT θα μπορούσε να έχει οφέλη για τους άνδρες με υπογοναδισμό (ανεπάρκεια τεστοστερόνης) που έχουν επίσης διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και άλλες καρδιομεταβολικές διαταραχές. Η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, την HbA1c, τη χοληστερόλη, την παχυσαρκία και τη θνησιμότητα και βελτιώνει την ποιότητα ζωής και τη σεξουαλική λειτουργία. Ωστόσο, η εξάπλωση της θεραπείας υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT έχει αργήσει στην πράξη εν μέρει λόγω αντικρουόμενων ευρημάτων σχετικά με τους καρδιαγγειακούς κινδύνους. Ωστόσο, μια πρόσφατα δημοσιευμένη μεγάλη, πολυκεντρική, τυχαιοποιημένη μελέτη σχετικά με την καρδιαγγειακή ασφάλεια της θεραπείας υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT δεν διαπίστωσε καμία διαφορά στα μείζονα καρδιαγγειακά συμβάντα μεταξύ των ομάδων που έλαβαν θεραπεία με τεστοστερόνη και εικονικό φάρμακο. “Παρά τα στοιχεία αυτά, η χρήση της τεστοστερόνης μεταξύ των ενδοκρινολόγων παραμένει χαμηλή και πολλοί διαβητολόγοι δεν έχουν καν ακούσει για τη συσχέτιση μεταξύ τεστοστερόνης και διαβήτη”, λέει ο καθηγητής Hugh Jones από το νοσοκομείο Barnsley στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο οποίος ήταν επικεφαλής της μελέτης. “Ελπίζουμε ότι ο έλεγχος της Ένωσης Βρετανών Κλινικών Διαβητολόγων ABCD θα παράσχει αρκετά δεδομένα για την πραγματική κλινική πρακτική ώστε να καθορίσουμε ποιοι ασθενείς ανταποκρίνονται και ποιοι όχι όσον αφορά την ποιότητα ζωής, τα συμπτώματα και τα καρδιομεταβολικά οφέλη”. Ο έλεγχος της Ένωσης Βρετανών Κλινικών Διαβητολόγων ABCD επιτρέπει την εισαγωγή ανώνυμων δεδομένων από νέους και αναδρομικούς ασθενείς που έχουν ξεκινήσει θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT, καθώς και από ασθενείς με ανεπάρκεια τεστοστερόνης που δεν υποβάλλονται σε θεραπεία. Στόχος του ελέγχου είναι να προσδιοριστούν τα οφέλη και η ασφάλεια της θεραπείας υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT στον πραγματικό κόσμο όσον αφορά τα συμπτώματα, τον γλυκαιμικό έλεγχο, την παχυσαρκία, άλλες καρδιομεταβολικές παραμέτρους (π.χ. λιπίδια, αρτηριακή πίεση, ΔΜΣ και περιφέρεια μέσης) και τα καρδιαγγειακά συμβάντα και τις επιπλοκές του διαβήτη.

Συνολικά, 34 κέντρα σε οκτώ χώρες (Ηνωμένο Βασίλειο, Γερμανία, Καναδάς, Νέα Ζηλανδία, Νότια Αφρική, Μαλαισία και Βιετνάμ), συμπεριλαμβανομένων 428 ασθενών (μέση ηλικία 71 ετών) έχουν μέχρι στιγμής συμμετάσχει στον έλεγχο. Τα σκευάσματα τεστοστερόνης που χρησιμοποιούνται από τους ασθενείς αυτούς είναι τζελ και ενδομυϊκές ενέσεις υποδεκονικής τεστοστερόνης μακράς δράσης. Οι κατευθυντήριες γραμμές για την τεστοστερόνη αναφέρουν ότι μετά την έναρξη της θεραπείας υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT οι ασθενείς θα πρέπει να επανεξετάζονται σε τρεις, έξι, 12 μήνες και από εκεί και πέρα ετησίως. Οι ερευνητές αξιολόγησαν την HbA1c σε ζευγαρωμένα δεδομένα μετά από τρεις, 12 και 24 μήνες σε ασθενείς που συμπεριλήφθηκαν στον έλεγχο και έλαβαν θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT. Το συνιστώμενο εύρος για τα περισσότερα άτομα με διαβήτη είναι να διατηρείται η HbA1c κάτω από 48 mmol/mol. Μετά από τρεις μήνες θεραπείας υποκατάστασης τεστοστερόνης TRT, η μέση HbA1c μειώθηκε κατά 4,9 mmol/mol από 71 mmol/mol σε 66 mmol/mol (81 ασθενείς)- μετά από 12 μήνες η μέση HbA1c μειώθηκε κατά 9,6 mmol/mol από 71 mmol/mol σε 61,7 mmol/mol (121 ασθενείς)- και μετά από 24 μήνες μειώθηκε κατά 15,4 mmol/mol από 71,2 mmol/mol σε 55 mmol/mol (101 ασθενείς). “Χρειάζονται περισσότερα και πιο μακροπρόθεσμα δεδομένα από μεγαλύτερο αριθμό ασθενών που περιλαμβάνονται στον έλεγχο για να προσδιοριστεί αν υπάρχουν δείκτες ως προς το ποιος τύπος ασθενούς είναι πιθανό να ανταποκριθεί στη θεραπεία με τεστοστερόνη”, λέει ο καθηγητής Jones. “Τα ευρήματα αυτά θα αποτελέσουν, επίσης, τη βάση τεκμηρίωσης για τους γενικούς ιατρούς και τους ενδοκρινολόγους ώστε να ρωτούν προληπτικά τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 για τα συμπτώματά τους, να διερευνούν και να διαγιγνώσκουν κατάλληλα την ανεπάρκεια τεστοστερόνης και να τους θεραπεύουν με τεστοστερόνη όπου ενδείκνυται”.

Η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων πρωτογιορτάστηκε το 1931 σ’ ένα συνέδριο περιβαλλοντιστών στη Φλωρεντία, ως ένας τρόπος για την ευαισθητοποίηση κοινού και ειδικών για τα υπό εξαφάνιση ζώα. Από τότε, η γιορτή διευρύνθηκε και περιλαμβάνει όλα τα είδη του ζωικού βασιλείου. Η 4η Οκτωβρίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα Ζώων, επειδή συμπίπτει με τον εορτασμό της μνήμης του Αγίου Φραγκίσκου της Ασίζης, που έχει αναγορευτεί από την Καθολική Εκκλησία ως προστάτης των ζώων και του περιβάλλοντος.

H Διεθνής Διακήρυξη των Δικαιωμάτων των Ζώων (1978)

Άρθρο 1
Όλα τα ζώα γεννιούνται με ίσα δικαιώματα στη ζωή και στη δυνατότητα ύπαρξης.

Άρθρο 2
1. Ο άνθρωπος οφείλει να σέβεται τη ζωή κάθε ζώου.
2. Ο άνθρωπος ανήκει στο ζωικό βασίλειο και δεν μπορεί να εξοντώνει ή να εκμεταλλεύεται τα άλλα είδη του ζωικού βασιλείου. Αντίθετα, οφείλει να χρησιμοποιεί τις γνώσεις για το καλό των ζώων.
3. Κάθε ζώο δικαιούται φροντίδας, προσοχής και προστασίας από τον άνθρωπο.

Άρθρο 3
1. Κανένα ζώο δεν πρέπει να υποβάλλεται σε κακομεταχείριση ή απάνθρωπη συμπεριφορά.
2. Αν η θανάτωση ενός ζώου θεωρηθεί υποχρεωτική πρέπει να γίνεις στιγμιαία, ανώδυνα και χωρίς καμιά πρόκληση αγωνίας του ζώου.

Άρθρο 4
1. Κάθε ζώο δικαιούται να ζήσει στο φυσικό του χώρο (γη, θάλασσα, αέρας) και να αναπαράγεται σύμφωνα με τους φυσικούς νόμους,
2. Η στέρηση ελευθερίας του ζώου ακόμη κι αν γίνεται για μορφωτικούς σκοπούς είναι αντίθετη προς τη διακήρυξη δικαιωμάτων αυτού.

Άρθρο 5
1. Κάθε ζώο που από παράδοση θεωρείται κατοικίδιο δικαιούται να ζήσει με το ρυθμό και τις συνθήκες ζωής και ελευθερίας που αντιστοιχούν στο είδος του. 2. Η διαφοροποίηση αυτών των συνθηκών από τον άνθρωπο έχει σκοπούς κερδοσκοπικούς και είναι αντίθετη προς τη διακήρυξη.

Άρθρο 6
1. Κάθε ζώο που αποτελεί σύντροφο του ανθρώπου έχει δικαίωμα διάρκειας ζωής ανάλογης με τη φυσική του μακροβιότητα.
2. Η εγκατάλειψη ενός ζώου θεωρείται πράξη απάνθρωπη και εξευτελιστική.

Άρθρο 7
Αναφορικά με τα ζώα που προσφέρουν τις υπηρεσίες τους στον άνθρωπο, η διάρκεια και η ένταση δουλειάς πρέπει να είναι σε λογικά πλαίσια, η διατροφή τους ικανοποιητική και η ανάπαυσή τους υποχρεωτική.

Άρθρο 8
1. Οποιοσδήποτε πειραματισμός πάνω στα ζώα, ιατρικός, επιστημονικός, κλπ. Αντιτίθεται προς τα δικαιώματα των ζώων, εφόσον προκαλεί πόνο σωματικό ή ψυχικό.
2. Πρέπει να επιδιώκεται η αντικατάσταση του πειραματισμού πάνω στα ζώα από άλλες υπάρχουσες τεχνικές.

Άρθρο 9
Τα ζώα που εκτρέφονται για τη διατροφή του ανθρώπου πρέπει να στεγάζονται, να τρέφονται, να μετακινούνται και να θανατώνονται χωρίς πρόκληση πόνου και αγωνίας.

Άρθρο 10
1. Απαγορεύεται η εκμετάλλευση των ζώων για τη διασκέδαση των ανθρώπων. 2. Η έκθεση ζώου και τα θεάματα που χρησιμοποιούν ζώα αποτελούν καταστρατήγηση της αξιοπρέπειας και του σεβασμού προς τη ζωή του ζώου.

Άρθρο 11
Κάθε πράξη που χωρίς λόγο προκαλεί θάνατο ζώου είναι βιοκτονία, είναι έγκλημα απέναντι στη ζωή.

Άρθρο 12
1. Κάθε πράξη που προκαλεί θάνατο μεγάλου αριθμού άγριων ζώων αποτελεί «γενοκτονία», έγκλημα απέναντι στο είδος.
2. Η μόλυνση και οποιαδήποτε καταστροφή του φυσικού μας περιβάλλοντος οδηγούν στη γενοκτονία.

Τα κεριά χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για να δημιουργήσουν μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Η απαλή, ζεστή λάμψη ενός κεριού, σε συνδυασμό με την απαλή φλόγα που τρεμοπαίζει και το διακριτικό άρωμα των αρωματικών κεριών, μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στην ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία.

Δείτε πώς τα κεριά μπορούν να μας χαλαρώσουν:

1. Ενίσχυση της διάθεσης: Τα κεριά συνδέονται συχνά με ρομαντισμό και ειδικές περιστάσεις, δημιουργώντας μια άμεση αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης. Το απαλό, κολακευτικό φως που εκπέμπουν μπορεί να μεταμορφώσει κάθε χώρο σε ένα ζεστό και φιλόξενο περιβάλλον, διευκολύνοντας την χαλάρωση και την απομάκρυνση του στρες.

2. Αρωματοθεραπεία: Τα αρωματικά κεριά, εμποτισμένα με αιθέρια έλαια, προσφέρουν τα οφέλη της αρωματοθεραπείας. Διαφορετικές μυρωδιές μπορούν να έχουν διάφορες επιπτώσεις στη διάθεση και τα συναισθήματά μας. Για παράδειγμα, η λεβάντα είναι γνωστή για τις ηρεμιστικές της ιδιότητες, ενώ τα αρώματα εσπεριδοειδών όπως το λεμόνι και το πορτοκάλι μπορούν να τονώσουν και να τονώσουν. Η εισπνοή αυτών των αρωμάτων μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών που προάγουν τη χαλάρωση και μειώνουν το στρες.

3. Διαλογισμός και Ενσυνειδητότητα: Τα κεριά χρησιμοποιούνται συχνά ως εστιακά σημεία κατά τη διάρκεια πρακτικών διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Το να κοιτάτε τη φλόγα που τρεμοπαίζει μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μυαλό και να βελτιώσετε τη συγκέντρωση, επιτρέποντάς σας να είστε πλήρως παρόντες τη στιγμή. Αυτή η πρακτική μπορεί να ενισχύσει τη χαλάρωση και να μειώσει το άγχος.

4. Μείωση του στρες: Η ενασχόληση με ένα χαλαρωτικό τελετουργικό όπως το άναμμα ενός κεριού μπορεί να είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε το άγχος. Η πράξη του να ανάβεις ένα κερί και να το βλέπεις να καίγεται μπορεί να είναι διαλογιστική από μόνη της. Η ρυθμική, επαναλαμβανόμενη δράση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του καρδιακού παλμού και να προκαλέσει μια αίσθηση ηρεμίας.

5. Συμβολισμός: Τα κεριά έχουν συμβολική σημασία σε διάφορες πολιτιστικές και θρησκευτικές παραδόσεις. Το άναμμα ενός κεριού μπορεί να συμβολίζει την ελπίδα, την πνευματικότητα και την εσωτερική γαλήνη. Αυτός ο συμβολισμός μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση άνεσης και συναισθηματικής ανακούφισης σε δύσκολες στιγμές.

6. Δημιουργία καταφυγίου: Τα κεριά χρησιμοποιούνται συχνά για τη δημιουργία προσωπικών καταφυγίων μέσα στα σπίτια μας. Ένα ζεστό μπάνιο συνοδευόμενο από το φως των κεριών μπορεί να μετατρέψει ένα μπάνιο σε ένα καταφύγιο σαν σπα. Ομοίως, το άναμμα κεριών στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να το μεταμορφώσει σε ένα άνετο καταφύγιο χαλάρωσης και ύπνου.

7. Μείωση του άγχους: Η πράξη του σβήσιμου ενός κεριού μπορεί επίσης να είναι θεραπευτική. Καθώς σβήνετε τη φλόγα, μπορεί να συμβολίζει την απαλλαγή από στρεσογόνους παράγοντες ή ανησυχίες. Αυτή η απλή πράξη μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση κλεισίματος και ανακούφιση από το άγχος.

8. Βοήθημα ύπνου: Τα κεριά χωρίς άρωμα, ιδιαίτερα αυτά με ζεστή, κεχριμπαρένια λάμψη, μπορούν να σας βοηθήσουν να δώσετε σήμα στο σώμα σας ότι είναι ώρα να χαλαρώσετε και να προετοιμαστείτε για ύπνο. Η έκθεση στο τεχνητό φως, ειδικά το μπλε φως που εκπέμπεται από τις οθόνες, μπορεί να διαταράξει τα πρότυπα ύπνου. Τα κεριά προσφέρουν μια χαλαρωτική εναλλακτική.

9. Mindful Breathing: Τα κεριά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εστιακό σημείο για ασκήσεις συνειδητής αναπνοής. Παρακολουθώντας την άνοδο και την πτώση της φλόγας καθώς εισπνέετε και εκπνέετε μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια κατάσταση επίγνωσης.

Συμπερασματικά, τα κεριά έχουν μια μοναδική ικανότητα να μας χαλαρώνουν μέσα από τις οπτικές, οσφρητικές και συμβολικές τους ιδιότητες. Είτε τα χρησιμοποιείτε ως μέρος μιας καθημερινής ρουτίνας χαλάρωσης είτε για ειδικές περιστάσεις, τα κεριά μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην προώθηση της ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας. Έτσι, την επόμενη φορά που θα ανάψετε ένα κερί, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε την αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης που φέρνει στη ζωή σας.

Γενικά αίθριος καιρός προβλέπεται σε όλη τη χώρα με λίγες παροδικές νεφώσεις στην Κρήτη και τα Δωδεκανησα μέχρι το απόγευμα. Η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη κυρίως στα δυτικά τις πρωινές και βραδινές ώρες. Οι άνεμοι στα δυτικά θα είναι μεταβλητοί ασθενείς ενώ στα ανατολικά θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και τοπικά στο Αιγαίο 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία στα δυτικά και τα βόρεια θα φτάσει τους 29 και κατά τόπους τους 30 βαθμούς Κελσίου, ενώ στα υπόλοιπα τους 28 με 29.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη με τοπικές νεφώσεις τις πρωινές ώρες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφορ
Θερμοκρασία: Από 15 έως 30 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία θα είναι 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη τις πρωινές και βραδινές ώρες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 16 έως 30 βαθμούς Κελσίου. Στην Ήπειρο τοπικά 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 5 και στα ανατολικά πρόσκαιρα τοπικά έως 6 μποφόρ, με σταδιακή εξασθένηση από το απόγευμα.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 28 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με τοπικές νεφώσεις στην Κρήτη μέχρι το απόγευμα
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 28 και στη νότια Κρήτη έως 29 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις στα Δωδεκάνησα μέχρι το απόγευμα.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 29 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 15 έως 28 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 5 και πρόσκαιρα στα ανατολικά έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 16 έως 28 βαθμούς Κελσίου. Στα ανατολικά θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη με τοπικές νεφώσεις τις πρωινές ώρες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 16 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

Η Ντάνη Γιαννακοπούλου ήταν καλεσμένη στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου, το βράδυ της Τρίτης 3/10. Η αγαπημένη ηθοποιός που το ευρύ κοινό γνώρισε μέσα από τη σειρά του Open Έρωτας φυγάς, μίλησε για τον σύζυγό της ενώ δεν δίστασε να αναφέρει πως αν έκανε κι εκείνος το επάγγελμα του ηθοποιού, θα ζήλευε αρκετά.

Αρχικά, η Ντάνη μίλησε για το πώς από τις σπουδές στην Δημοσιογραφία, πέρασε στην υποκριτική. «Μπήκα στα ΜΜΕ αλλά ήθελα να μπω σε δραματική σχολή. Οι γονείς μου δεν χάρηκαν, όταν τους είπα για θεατρικές σπουδές, ήθελαν να περάσω στο πανεπιστήμιο. Εγώ ήθελα να γίνω ηθοποιός, αυτό ήθελα να κάνω από πιτσιρίκι, το κατάφερα κόντρα σε όλα τα προγνωστικά».

Σχετικά με την εργασία του συζύγου της, είπε: «Εγώ δεν θα το άντεχα. Θα ζήλευα πάρα πολύ εάν ο σύντροφός μου έκανε αυτή την δουλειά. Δεν θα το άντεχα, δεν θα μπορούσα να κοιμηθώ. Ο σύντροφός μου με τον οποίο είμαστε μαζί 10 χρόνια και ήξερε το πάθος μου, νομίζω ότι κάνει υπομονή γιατί έχει δει τον αγώνα μου», είπε αρχικά η Ντάνη Γιαννακοπούλου και συνέχισε: «Θα ήταν δύσκολο να είμαι με έναν συνάδελφο. Θεωρώ ότι είναι πιο ενδιαφέρον να μοιράζεται τη ζωή σου με έναν άνθρωπο που έχει άλλα ενδιαφέροντα. Εξελίσσεσαι κι εσύ».

Για τον πρώτο της πρωταγωνιστικό ρόλο στον «Έρωτα φυγά» είπε: «Οφείλουμε να νιώθουμε ένα βάρος όταν οι ηθοποιοί αναλαμβάνουμε έναν πρωταγωνιστικό ρόλο. Είχα πάει ένα ταξίδι και είχα περάσει από πολλές οντισιόν, είχα δύο προτάσεις αλλά δεν ήμουν ενθουσιασμένη. Με πήραν για τον “Έρωτα φυγά” και έκανα τρεις οντισιόν. Αυτό που μου αρέσει είναι ότι είναι ένας πολύπλευρος ρόλος. Από τη μία είμαι μία ταλαιπωρημένη γυναίκα που έχει βιώσει βία και από την άλλη είμαι δυναμική».

Η απόφαση να αναζητήσετε ένα ζαχαρούχο ρόφημα έχει σχέση σε μεγάλο βαθμό από το πού ζείτε. Αυτό αναφέρουν ερευνητές της Σχολής Διατροφής και Πολιτικής του Friedman σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στις 3 Οκτωβρίου στο περιοδικό Nature Communications. Μια ανάλυση της Παγκόσμιας Διαιτητικής Βάσης Δεδομένων για τα έτη 1990, 2005 και 2018 διαπίστωσε ότι η συνολική κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών είναι μεγαλύτερη. Η αύξηση ήταν κατά σχεδόν 16% παγκοσμίως κατά την 28ετή περίοδο της μελέτης. Ωστόσο, η περιφερειακή πρόσληψη διέφερε ευρέως.

Ζαχαρούχα ποτά: Κίνδυνος για τη δημόσια υγεία

Τα ζαχαρούχα ποτά αποτελούν ανησυχία για τη δημόσια υγεία επειδή έχουν σχέση με την παχυσαρκία και τις καρδιομεταβολικές ασθένειες. Τέτοιες νόσοι είναι από τις κύριες αιτίες θανάτου και χρόνια απώλειας λόγω αναπηρίας παγκοσμίως. Πολλές εθνικές οδηγίες συνιστούν τον περιορισμό των προστιθέμενων σακχάρων σε λιγότερο από 5 έως 10% των ημερήσιων θερμίδων. Επειδή τα αναψυκτικά δεν προσθέτουν θρεπτική αξία, ορισμένες χώρες φορολογούν την κατανάλωσή τους. Έτσι θέλουν να βοηθήσουν τους κατοίκους τους να επιτύχουν αυτόν τον στόχο.

Η μελέτη είναι το πιο πρόσφατο στιγμιότυπο του τρόπου με τον οποίο οι ενήλικες σε 185 χώρες πίνουν αναψυκτικά με ζάχαρη. Πιο συγκεκριμένα:

• αναψυκτικά,
• ενεργειακά ποτά,
• χυμούς φρούτων,
• punch,
• λεμονάδα,
• και νερό με γεύση,

που περιέχουν πάνω από 50 θερμίδες ανά μερίδα. Οι προσλήψεις διέφεραν ευρέως ανά περιοχή του κόσμου. Για παράδειγμα, το 2018, ο μέσος άνθρωπος κατανάλωνε 2,7 μερίδες ζαχαρούχων ποτών την εβδομάδα, αλλά από 0,7 μερίδες την εβδομάδα στη Νότια Ασία έως 7,8 μερίδες την εβδομάδα στη Λατινική Αμερική και την Καραϊβική.

Οι παγκόσμιες προσλήψεις ήταν υψηλότερες στους άνδρες έναντι των γυναικών και στους νεότερους έναντι των ηλικιωμένων. Αλλά ο ρόλος της εκπαίδευσης και της αγροτικής/αστικής κατοικίας είχε περισσότερη σχέση με την περιοχή καταγωγής. Η κατανάλωση ποτών με ζάχαρη ήταν πιο πιθανή μεταξύ των ενηλίκων με υψηλότερη. Όμως έναντι χαμηλότερης εκπαίδευσης στην Υποσαχάρια Αφρική, τη Νότια Ασία και τη Λατινική Αμερική/Καραϊβική, ενώ το αντίθετο παρατηρήθηκε στη Μέση Ανατολή/Βόρεια Αφρική.

Ποιοι πίνουν περισσότερη ζάχαρη;

Συνολικά, μερικές από τις υψηλότερες προσλήψεις ζαχαρούχων ποτών στον κόσμο ήταν μεταξύ των αστών, υψηλού μορφωτικού επιπέδου ενηλίκων στην Υποσαχάρια Αφρική (12,4 μερίδες την εβδομάδα) και στη Λατινική Αμερική/Καραϊβική (8,5 μερίδες την εβδομάδα). Σε εθνικό επίπεδο, οι χώρες όπου οι άνθρωποι κατανάλωναν τον υψηλότερο αριθμό μερίδων ζαχαρούχων ποτών ανά εβδομάδα ήταν:

• το Μεξικό (8,9),
• η Αιθιοπία (7,1),
• οι Ηνωμένες Πολιτείες (4,9)
• και η Νιγηρία (4,9),
• σε σύγκριση με την Ινδία,
• την Κίνα
• και το Μπαγκλαντές (0,2 έκαστος).

«Μας εντυπωσίασαν οι μεγάλες διακυμάνσεις ανά περιοχές του κόσμου το 2018. Επίσης, ότι η Λατινική Αμερική/Καραϊβική είχε τις μεγαλύτερες προσλήψεις σε όλες τις χρονικές στιγμές παρά τη συνολική μείωση των υπερωριών. Και ότι η Υποσαχάρια Αφρική είχε τις μεγαλύτερες αυξήσεις σε όλα τα χρονικά σημεία», λέει η πρώτη συγγραφέας Laura Lara-Castor, υποψήφια διδάκτωρ στο πρόγραμμα Επιδημιολογίας Διατροφής και Επιστήμης Δεδομένων στη Σχολή Friedman. «Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι θέλουμε περισσότερη δουλειά. Ειδικά γύρω από επιτυχημένες παρεμβάσεις όπως οι κανονισμοί μάρκετινγκ, η επισήμανση των τροφίμων και οι φόροι αναψυκτικών».

Ο κ.  Δημήτρης Φιλίππου παραιτήθηκε μετά από  μια ολοκληρωμένη  θυτεία  και  θα επιστρέψει στα ακαδημαϊκά μου καθήκοντα και την χειρουργική .

Ο ίδιος υποστηρίζει ότι σ’ αυτά τα τέσσερα χρόνια πολλά πράγματα επιτεύχθηκαν και ουσιαστικές αλλαγές και τομές έγιναν. Αναμένουμε να μας παρουσιάσει το έργο που πραγματοποιήθηκε αυτά τα τέσσερα χρόνια , ο κ. Φιλλίπου δήλωσε ότι αυτό θα γίνει σύντομα.

Αναμένουμε να δούμε ποια θα είναι η επιλογή του υπουργού υγείας ή και του πρωθυπουργού για τον νέο πρόεδρο του ΕΟΦ .