Η νέα χρονιά μπαίνει με πληρωμές από τα ασφαλιστικά ταμεία. Συνολικά 29,6 εκατ. ευρώ θα καταβληθούν σε 25.000 δικαιούχους, από τις 2 έως τις 5 Ιανουαρίου 2024, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ). Ειδικότερα, όπως αναφέρει το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης σε ανακοίνωσή του:
Από τον e-ΕΦΚΑ θα γίνει η εξής καταβολή, στο πλαίσιο των τακτικών πληρωμών του φορέα:
Στις 5 Ιανουαρίου 2024, θα καταβληθούν 3,9 εκατ. ευρώ σε 1.000 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.
Από τη ΔΥΠΑ θα γίνουν οι εξής καταβολές:
19 εκατ. ευρώ σε 16.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπά επιδόματα,
6 εκατ. ευρώ σε 7.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης,
700.000 ευρώ σε 1.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας.
Ο πόνος της περιόδου είναι μια κοινή εμπειρία για πολλές γυναίκες, καθώς ο οργανισμός προετοιμάζεται για την απορρόφηση του υπολειπόμενου ωάριου. Η ρίγανη, που χρησιμοποιείται ευρέως στην κουζίνα, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από αυτόν τον πόνο. Με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, η ρίγανη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που συνοδεύει την περίοδο.
Ένα Φυσικό Αναλγητικό
Οι αρχαίοι Έλληνες και οι παραδόσεις της Μεσογείου γνώριζαν την αξία της ρίγανης όχι μόνο στη μαγειρική, αλλά και ως φυσικό αναλγητικό. Οι ευεργετικές ιδιότητες της ρίγανης μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο της περιόδου, παρέχοντας άνεση και χαλάρωση. Μπορείτε να προσθέσετε ρίγανη στις γεύσεις σας, αλλά και να προετοιμάσετε έναν απολαυστικό τσάι ρίγανης που θα ενισχύσει την ευεξία σας κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Συμβουλές για την Καλύτερη Χρήση της Ρίγανης
Για να εκμεταλλευτείτε πλήρως τα οφέλη της ρίγανης κατά τη διάρκεια της περιόδου, δοκιμάστε να την περιλάβετε στη διατροφή σας είτε με τη μαγειρική είτε με την προσθήκη της σε καυτά ροφήματα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο ρίγανης στο μπάνιο σας για απολαυστική χαλάρωση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα διατροφική ή αρωματοθεραπευτική συνήθεια, πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε με τον γιατρό σας.
Η ρίγανη αποτελεί ένα φυσικό και γευστικό εργαλείο για την ανακούφιση του πόνου της περιόδου. Με τις αντιφλεγμονώδεις της ιδιότητες και την ιστορία της ως φυσικό αναλγητικό, η ρίγανη προσφέρει μια εναλλακτική λύση για την καθημερινή μάχη με τον πόνο της περιόδου. Είναι ένα δώρο της φύσης που μπορούμε να εκτιμήσουμε και να αξιοποιήσουμε για να διατηρήσουμε τη γυναικεία ευεξία μας με φυσικό τρόπο.
Για τους ηλικιωμένους, η έκθεση σε χαμηλό επίπεδο θυρεοτροπίνης (TSH) είτε από ενδογενή είτε από εξωγενή θυρεοτοξίκωση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης περιστατικής γνωστικής διαταραχής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο JAMA Internal Medicine.
Ο Roy Adams, Ph.D., από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη, και οι συνεργάτες του διεξήγαγαν μια μελέτη κοόρτης για να εξετάσουν εάν η θυρεοτοξίκωση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για γνωστικές διαταραχές. Ασθενείς ηλικίας 65 ετών και άνω με τουλάχιστον δύο επισκέψεις στους γιατρούς πρωτοβάθμιας περίθαλψης με διαφορά 30 ημερών ήταν επιλέξιμοι. η ανάλυση περιελάμβανε 65.931 ασθενείς. Η μεταβλητή έκθεσης ήταν χαμηλό επίπεδο TSH, που χαρακτηρίστηκε με βάση το κλινικό πλαίσιο ως οφείλεται σε ενδογενή θυρεοτοξίκωση, εξωγενή θυρεοτοξίκωση ή άγνωστη αιτία.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η επίπτωση της γνωστικής διαταραχής ήταν 11,0 και 6,4 τοις εκατό μέχρι την ηλικία των 75 ετών για ασθενείς που εκτέθηκαν και δεν εκτέθηκαν, αντίστοιχα, σε θυρεοτοξίκωση. Σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, η θυρεοτοξίκωση όλων των αιτιών συσχετίστηκε με τον κίνδυνο διάγνωσης γνωστικής διαταραχής μετά την προσαρμογή (προσαρμοσμένη αναλογία κινδύνου, 1,39).
Η εξωγενής θυρεοτοξίκωση παρέμεινε σημαντικός παράγοντας κινδύνου όταν διαστρωματώθηκε με βάση την αιτία και τη σοβαρότητα (προσαρμοσμένη αναλογία κινδύνου, 1,34), με σημειακές εκτιμήσεις να υποδεικνύουν ανταπόκριση στη δόση. «Ο αυξημένος κίνδυνος γνωστικών διαταραχών είναι μεταξύ των πιθανών αρνητικών συνεπειών της περίσσειας θυρεοειδικών ορμονών, μια κοινή συνέπεια της θεραπείας με θυρεοειδικές ορμόνες», γράφουν οι συγγραφείς.
Το συκώτι, το πιο σημαντικό όργανο αποτοξίνωσης στο σώμα, χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα για να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία και οι φυτικές ίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του ήπατος. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες πρέπει να αποτελούν σημαντικό μέρος της καθημερινής μας διατροφής.
Κορυφαία Τρόφιμα Πλούσια σε Ίνες
Για να ενισχύσουμε την υγεία του ήπατος, πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας τρόφιμα πλούσια σε ίνες. Φρούτα όπως μήλα, αχλάδια και φρούτα του δάσους είναι εξαιρετικές πηγές διαλυτών ινών που βελτιώνουν την πέψη. Λαχανικά όπως σπανάκι, μπρόκολο και καρότα παρέχουν ανεκτίμητες ποσότητες ανθρακικών ινών που βοηθούν στην αποτοξίνωση. Ολικά δημητριακά, φασόλια και σπόροι λιναρόσπορου είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές για την ενίσχυση της παρουσίας ίνων στη διατροφή μας.
Περιποίηση του Ήπατος με Συνειδητές Διατροφικές Επιλογές
Η προσθήκη τροφίμων πλούσιων σε ίνες στη διατροφή μας είναι ένα βήμα προς τη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθούμε τη συνολική διατροφή μας. Η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφίμων, των κορεσμένων λιπαρών και της προσθήκης υγιεινών πηγών πρωτεΐνης, όπως ψάρια και κοτόπουλο, συμβάλλει επίσης στη συνολική υγεία του ήπατος. Με τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορούμε να φροντίσουμε για έναν ενεργό και υγιή ήπαρ που συμβάλλει στην ευεξία του οργανισμού μας.
Την τελευταία μέρα του 2023, η Google γιόρτασε την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς με ένα ιδιαίτερο κινούμενο doodle στολισμένο με ζωντανά κομφετί και μια αστραφτερή μπάλα ντίσκο. Το doodle παρουσιάζει τη λέξη “Google”, με το κεντρικό “o” να αντικαθίσταται από ένα σχέδιο κινούμενης μπάλας ντίσκο. Πάνω από αυτό, το έτος ‘2023’ τονίστηκε με πολύχρωμες κορδέλες κομφετί.
Οι ευχές της Google
“Ευτυχισμένο το νέο έτος! Αυτό το Doodle φέρνει λάμψη για να ξεκινήσει σωστά η Πρωτοχρονιά! Καθώς το ρολόι πλησιάζει όλο και πιο κοντά στα μεσάνυχτα, άνθρωποι σε όλο τον κόσμο σχεδιάζουν τις αποφάσεις τους για την Πρωτοχρονιά και εύχονται για επιτυχία, αγάπη, χαρά και ό,τι ενδιάμεσα”.
Από το 2011, η Google σηματοδοτεί την παραμονή της Πρωτοχρονιάς με αυτά τα ιδιαίτερα doodle. Αυτή η εορταστική περίσταση, που τηρείται στις 31 Δεκεμβρίου, σηματοδοτεί την κορύφωση του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο. Αναφέρεται επίσης ως Ημέρα της Παλιάς Χρονιάς ή Ημέρα του Αγίου Σιλβέστερ σε πολλές χώρες, χρησιμεύει ως ευκαιρία για τους ανθρώπους να περιμένουν μια νέα αρχή.
Είναι καιρός για προβληματισμό για τη χρονιά που φεύγει, αγκαλιάζοντας τα μαθήματά της, ενώ καλωσορίζουμε με ανυπομονησία τις προοπτικές της χρονιάς που έρχεται. Οι εορτασμοί σε όλο τον κόσμο ζωντανεύουν το βράδυ της 31ης Δεκεμβρίου, καθώς οι άνθρωποι ενώνονται για να κουδουνίσουν το νέο έτος με χαρά και προσμονή.
Πιο νωρίς θα πραγματοποιηθούν και φέτος τα τελευταία δρομολόγια των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς, σήμερα το βράδυ Παραμονή Πρωτοχρονιάς. Σύμφωνα με τον ΟΑΣΑ, τα δρομολόγια των γραμμών λεωφορείων και τρόλεϊ θα έχουν ολοκληρωθεί ως τις 23:00. Οι τελευταίες αναχωρήσεις από τις αφετηρίες αναμένονται μεταξύ 21:00-22:00.
Όσον αφορά τα λεωφορεία Express του Αεροδρομίου, ο ΟΑΣΑ καλεί τους επιβάτες να ενημερωθούν από την τηλεματική ή καλώντας στο 11185 για ενημέρωση σχετικά με τα δρομολόγια αυτά. Έως τις 11 το βράδυ θα λειτουργήσουν το Μετρό και Τραμ Κυριακή 31 Δεκεμβρίου 2023, Παραμονή Πρωτοχρονιάς. Οι τελευταίοι συρμοί θα αναχωρήσουν ως εξής:
ΜΕΤΡΟ:
ΓΡΑΜΜΗ 1
από ΠΕΙΡΑΙΑ προς ΚΗΦΙΣΙΑ στις 22:20
από ΚΗΦΙΣΙΑ προς ΠΕΙΡΑΙΑ στις 22:20
από ΜΟΝΑΣΤΗΡΑΚΙ προς ΚΗΦΙΣΙΑ στις 22:36 και προς ΠΕΙΡΑΙΑ στις 22:54
από ΟΜΟΝΟΙΑ προς ΚΗΦΙΣΙΑ στις 22:39 και προς ΠΕΙΡΑΙΑ στις 22:52
από ΑΤΤΙΚΗ προς ΚΗΦΙΣΙΑ στις 22:44 και προς ΠΕΙΡΑΙΑ στις 22:47
ΓΡΑΜΜΗ 2
από ΑΝΘΟΥΠΟΛΗ στις 22:47
από ΕΛΛΗΝΙΚΟ στις 22:44
ΓΡΑΜΜΗ 3
από ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ προς Δ. ΠΛΑΚΕΝΤΙΑΣ στις 22:39
επίσης από Δ. ΠΛΑΚΕΝΤΙΑΣ προς ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ στις 22:42
από ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ προς ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ στις 22:22
από ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ προς ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ στις 21:43
και από ΣΥΝΤΑΓΜΑ προς όλες τις κατευθύνσεις στις 23:00
ΤΡΑΜ:
ΓΡΑΜΜΗ 7 (ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ – ΑΓΙΑ ΤΡΙΑΔΑ)
από ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ προς ΑΓΙΑ ΤΡΙΑΔΑ στις 21:51
επίσης από ΑΓΙΑ ΤΡΙΑΔΑ προς ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ στις 22:07
από ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ προς ΑΓΙΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ στις 23:05
Τα αυγά, βασικό στοιχείο στις περισσότερες κουζίνες, δεν είναι πλέον μόνο για πρωινό. Γεμάτα με πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, τα αυγά έχουν αναδειχθεί ως ένα φυσικό, οικονομικό συστατικό ομορφιάς. Από τη βελτίωση της υγείας του δέρματος έως τη βελτίωση της υφής των μαλλιών, το ταπεινό αυγό είναι μια πηγή πλεονεκτημάτων ομορφιάς.
Αυγά για το δέρμα: Μια φυσική θρεπτική ουσία
Ενυδάτωση: Οι κρόκοι αυγών είναι πλούσιοι σε λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να προσφέρουν υγρασία στο δέρμα, ενώ τα ασπράδια περιέχουν λευκωματίνη, μια απλή μορφή πρωτεΐνης που βοηθά στη σύσφιξη των πόρων και στην απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας.
Φυσικές μάσκες προσώπου: Για γρήγορη και αποτελεσματική μάσκα προσώπου, χτυπήστε ελαφρά ένα αυγό και απλώστε το απευθείας στο πρόσωπο. Οι φυσικές ιδιότητες του αυγού βοηθούν στη σύσφιξη του δέρματος και στη συρρίκνωση των πόρων, καθιστώντας το μια τέλεια φυσική εναλλακτική στα εμπορικά προϊόντα περιποίησης δέρματος.
Αντιγήρανση: Τα αυγά είναι φορτωμένα με πρωτεΐνες που βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων. Η εφαρμογή ασπράδιων αυγών απευθείας στο δέρμα μπορεί να μειώσει τα σημάδια γήρανσης, όπως τις λεπτές γραμμές και τη χαλάρωση του δέρματος.
Περιποίηση μαλλιών με αυγά: Για λαμπερές μπούκλες
Θεραπεία πρωτεΐνης: Τα μαλλιά αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες και η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στα αυγά μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική για την υγεία των μαλλιών. Η χρήση μάσκας αυγών μπορεί να ενισχύσει τα μαλλιά, να προσθέσει λάμψη και να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Φυσικό μαλακτικό: Τα λίπη που υπάρχουν στον κρόκο του αυγού λειτουργούν ως φυσικό ενυδατικό και μαλακτικό για ξηρά μαλλιά. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υφής των μαλλιών, καθιστώντας τα απαλά και λαμπερά.
Υγεία του τριχωτού της κεφαλής: Τα αυγά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της πιτυρίδας και των προβλημάτων του λιπαρού τριχωτού της κεφαλής. Τα ένζυμα που βρίσκονται στα αυγά μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής και στον έλεγχο της παραγωγής λιπαρότητας.
DIY Συνταγές Ομορφιάς Αυγών
Μάσκα αυγού και μελιού για ξηρό δέρμα: Αναμείξτε έναν κρόκο αυγού με μια κουταλιά της σούπας μέλι και απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά. Αυτή η μάσκα θα ενυδατώσει και θα καταπραΰνει το ξηρό δέρμα.
Μάσκα με ασπράδι αυγού για λιπαρό δέρμα: Χτυπήστε ένα ασπράδι αυγού μέχρι να αφρατέψει και απλώστε το στο πρόσωπο. Ξεπλύνετε αφού στεγνώσει για να μειώσετε τη λιπαρότητα και να συσφίξετε τους πόρους.
Μάσκα μαλλιών με αυγό και ελαιόλαδο: Συνδυάστε δύο αυγά με δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και εφαρμόστε στα μαλλιά. Καλύψτε με ένα σκουφάκι ντους και ξεπλύνετε μετά από 30 λεπτά για απαλά, υγιή μαλλιά.
Ασφάλεια
Ενώ τα αυγά είναι γενικά ασφαλή για τοπική χρήση, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε αυτά. Πάντα να κάνετε ένα έμπλαστρο πριν εφαρμόσετε μάσκες με βάση τα αυγά στο δέρμα ή τα μαλλιά σας. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι τα αυγά είναι φρέσκα για να αποφύγετε κάθε κίνδυνο σαλμονέλας ή άλλων λοιμώξεων.
Η ενσωμάτωση των αυγών στο σχήμα ομορφιάς σας μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη. Δεν είναι μόνο ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία του δέρματος και των μαλλιών σας, αλλά είναι επίσης μια οικονομική εναλλακτική σε πολλά εμπορικά προϊόντα ομορφιάς. Έτσι, την επόμενη φορά που θα σπάσετε ένα αυγό για την ομελέτα σας, σκεφτείτε να εξοικονομήσετε λίγο και για τη ρουτίνα ομορφιάς σας!
Τα ισραηλινά χερσαία στρατεύματα, με την υποστήριξη αεροσκαφών, σκότωσαν δεκάδες «τρομοκράτες» κατά τη διάρκεια επιχειρήσεων στην πόλη της Γάζας την περασμένη ημέρα, δήλωσαν οι Ισραηλινές Αμυντικές Δυνάμεις (IDF) το πρωί του Σαββάτου. Σε ανακοίνωσή του, ο Ισραηλινός Στρατός είπε ότι οι αεροπορικές δυνάμεις, υπό την καθοδήγηση των χερσαίων στρατευμάτων, έπληξαν περισσότερους από 15 ένοπλους μαχητές στην πόλη της Γάζας μέσα σε τρεις ώρες. Επιπλέον, γίνονταν σκληρές μάχες και περισσότεροι μαχητές της Χαμάς σκοτώθηκαν.
Στη βόρεια Μπέιτ Λάχια της Γάζας, τα ισραηλινά στρατεύματα διέλυσαν δύο στρατιωτικές εγκαταστάσεις της Χαμάς, όπου εντόπισαν πολλά όπλα, εκρηκτικούς μηχανισμούς, όπλα, στρατιωτικό εξοπλισμό και συσκευές επικοινωνίας πριν από το χτύπημα, πρόσθεσε η δήλωση.
Καθώς ο ισραηλινός στρατός ενέτεινε τη στρατιωτική του εκστρατεία στη Γάζα, ο Οσάμα Χαμντάν, μέλος του πολιτικού γραφείου της Χαμάς, διέψευσε το Σάββατο αναφορές των ισραηλινών μέσων ενημέρωσης για συνομιλίες για μια νέα συμφωνία ομήρων σε αντάλλαγμα για άλλη μια προσωρινή κατάπαυση του πυρός στον θύλακα.
Ο Χαμντάν είπε στο Al Jazeera ότι η Χαμάς είχε ενημερώσει τους μεσολαβητές ότι η μόνιμη κατάπαυση του πυρός είναι η κύρια προτεραιότητα της μαχητικής ομάδας και ότι αυτή τη στιγμή «δεν γίνεται λόγος για απελευθέρωση ομήρων πριν σταματήσουν οι μάχες».
Εν τω μεταξύ, τουλάχιστον 165 Παλαιστίνιοι σκοτώθηκαν σε ισραηλινές αεροπορικές και χερσαίες επιθέσεις στη Λωρίδα της Γάζας τις τελευταίες 24 ώρες, ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας που εδρεύει στη Γάζα το Σάββατο. Αύξησε τον αριθμό των νεκρών Παλαιστινίων σε 21.672 από τότε που ξέσπασε η σύγκρουση στις 7 Οκτωβρίου, πρόσθεσε το υπουργείο.
Η Michelle Mone ανταπέδωσε τα πυρά απέναντι σε έναν πρώην συντηρητικό υπουργό Υγείας, αφού την κατηγόρησε ότι δεν ήταν ειλικρινής μαζί του κατά τη διάρκεια της πανδημίας σχετικά με τα οικονομικά της συμφέροντα. Ο Τζέιμς Μπέθελ είχε αμφισβητήσει τον ισχυρισμό της ότι είπε στους κυβερνητικούς δεσμούς της με την PPE Medpro, μια κοινοπραξία υπό την ηγεσία του συζύγου της, τη στιγμή που υποβάλλονταν προσφορές για συμβόλαια από τα οποία η εταιρεία είχε κέρδη εκατομμυρίων λιρών.
Τη Δευτέρα, ως απάντηση σε μια ανάρτησή της στο X σχετικά με τον Rishi Sunak, ο Λόρδος Bethell ισχυρίστηκε ότι η Mone δεν ήταν «ειλικρινής» σχετικά με τα οικονομικά της συμφέροντα και επισύναψε ένα στιγμιότυπο οθόνης ενός μηνύματος που είχε του εστάλη το 2020. Σε μια προφανή ανασκαφή στο Bethell σχετικά με την κριτική που αντιμετώπισε αφού αποκαλύφθηκε ότι αντικατέστησε το τηλέφωνό του κατά τη διάρκεια της πανδημίας, η Mone απάντησε στο X το πρωί της Τρίτης: «Φαίνεται να έχετε ανακαλύψει μυστηριωδώς την πρόσβαση στα μηνύματα κειμένου σας από το 2020. Τώρα έχετε επιτέλους τα βρήκατε, θα τα στείλετε όλα στην έρευνα για τον Covid;»
Μια έξαλλη διαμάχη ξέσπασε τη Δευτέρα μεταξύ της Mone και της κυβέρνησης σχετικά με το πόσα γνώριζε για τους δεσμούς της με το PPE Medpro, το οποίο απέφερε κέρδη εκατομμυρίων λιρών από μια σύμβαση παροχής ατομικού προστατευτικού εξοπλισμού (PPE) κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Η Mone παραδέχτηκε σε συνέντευξή της στο BBC την Κυριακή ότι ήταν αναληθής, αρνούμενη ότι είχε σχέση με το PPE Medpro.
Όταν ο Sunak ρωτήθηκε κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού στη Σκωτία τη Δευτέρα σχετικά με την παραδοχή της Mone ότι δεν είχε πει την αλήθεια για τη συμμετοχή της στην εταιρεία, απάντησε: «Η κυβέρνηση παίρνει αυτά τα πράγματα απίστευτα σοβαρά, γι’ αυτό και κινούμε νομικά εταιρεία που ενδιαφέρεται για τα θέματα αυτά. Αυτό είναι πόσο σοβαρά το παίρνω και η κυβέρνηση το παίρνει. Αλλά υπόκειται επίσης σε μια συνεχιζόμενη ποινική έρευνα, και γι’ αυτό, δεν υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορώ να προσθέσω».
Οι έρευνες του Guardian διαπίστωσαν ότι η Mone και ο σύζυγός της, Doug Barrowman, εμπλέκονταν με την PPE Medpro, στην οποία ανατέθηκαν συμβάσεις τον Μάιο και τον Ιούνιο του 2020 αφού προσέγγισε τους υπουργούς, συμπεριλαμβανομένου του Gove, με προσφορά για προμήθεια PPE. Η Μόνε παραμένει ομότιμη των Τόρις, σύμφωνα με τη Βουλή των Λόρδων, παρά το γεγονός ότι η Νο 10 ισχυρίστηκε ότι έχασε “de facto” το μαστίγιο επειδή είχε πάρει άδεια όταν ξέσπασε το σκάνδαλο. Τη Δευτέρα προέκυψε ότι δεν ήταν πλέον μέλος του κόμματος.
Οι γυναίκες ξεκινούν έναν περίπλοκο δρόμο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ταχυδακτυλουργώντας προσεκτικά το περίπλοκο ταγκό μεταξύ σωματικής άσκησης και ορμονικής υγείας. Με έμφαση στα πλεονεκτήματα των σωματικών δραστηριοτήτων όπως το περπάτημα και το τζόκινγκ, η επίδραση της άσκησης στις γυναικείες ορμόνες είναι ένα θέμα που κερδίζει δημοτικότητα. Ο Chandan Khanna, συνιδρυτής της HDOR, μοιράζεται ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τη διαχείριση διαταραχών όπως το PCOS και το PCOD.
Κατανόηση της Ορμονικής Συμφωνίας: Μια Πράξη Εξισορρόπησης
Οι ορμόνες ρυθμίζουν πολλές διεργασίες του σώματος και οποιαδήποτε διαταραχή στην ευαίσθητη ισορροπία τους μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας. Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν κυρίως τις γυναίκες σε διαφορετικές φάσεις της ζωής, από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση. Τα ευεργετικά αποτελέσματα της συνεχούς άσκησης, ακόμη και των εύκολα προσβάσιμων ασκήσεων όπως το τζόκινγκ και το περπάτημα, στην ορμονική ισορροπία γίνονται όλο και πιο αναγνωρισμένα.
PCOS και PCOD: Μια κοινή πρόκληση
Το PCOS και το PCOD παρέχουν μια ξεχωριστή σειρά δυσκολιών, επηρεάζοντας ένα σημαντικό ποσοστό γυναικών παγκοσμίως. Αυτές οι ασθένειες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από ανάπτυξη κύστης ωοθηκών και ορμονικές ανωμαλίες, μπορεί να προκαλέσουν μεταβολικά προβλήματα, ακανόνιστη έμμηνο ρύση και στειρότητα ως συνέπεια. Συγκεκριμένα, νέες μελέτες υπογραμμίζουν τα πιθανά πλεονεκτήματα ενός τακτικού προγράμματος βαδίσματος για γυναίκες με PCOS και PCOD.
Μια κοινή αλλά ισχυρή θεραπεία που συνιστάται για πολλές κυρίες που πάσχουν από αυτές τις παθήσεις είναι 10.000 βήματα την ημέρα περπάτημα. Έχει αποδειχθεί ότι αυτή η άσκηση χαμηλής επίπτωσης βοηθά στη διαχείριση του βάρους, στην ισορροπία των ορμονών και στην αυξημένη ευαισθησία στην ινσουλίνη. Ο στόχος των 10.000 βημάτων είναι μια υπολογισμένη στρατηγική για τον μετριασμό των συμπτωμάτων και τη γενική ευημερία, όχι απλώς ένας αριθμητικός στόχος.
Διατροφικές ανησυχίες: Θρέψη της ισορροπίας
Εκτός από τη σωματική άσκηση, οι αποφάσεις διατροφής είναι επίσης κρίσιμες για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας. Είναι τυπική συμβουλή για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα ορμονικής υγείας να προσέχουν τι τρώνε. Η ορμονική ισορροπία μπορεί να επιτευχθεί συμπεριλαμβάνοντας γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ελέγχοντας το μέγεθος των μερίδων και δίνοντας προσοχή στην ποιότητα των θρεπτικών συστατικών.
