Σε δημόσια ηλεκτρονική διαβούλευση τέθηκε από σήμερα 6 Οκτωβρίου 2023 το Σχέδιο Νόμου του Υπουργείου Υγείας με τίτλο: «Εθνικό Δίκτυο Μονάδων Αυξημένης Φροντίδας για την αντιμετώπιση ασθενών με Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια (ΜΑΦ ΑΕΕ)». Το Σχέδιο Νόμου θα παραμείνει στη σελίδα opengov.gr έως τις 20 Οκτωβρίου 2023, οπότε και θα λήξει η διαβούλευση. Το προτεινόμενο σχέδιο νόμου στοχεύει στην άμεση αντιμετώπιση περιστατικών ασθενών με Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια (ΑΕΕ) που βρίσκονται στην οξεία φάση και την αποφυγή σημαντικού βαθμού αναπηρίας, καθώς και στη μείωση των ποσοστών θνητότητας μετά από ΑΕΕ.

Tα εγκεφαλικά αποτελούν τη δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου και την πιο συχνή αιτία αναπηρίας παγκοσμίως προξενώντας μια συνεχώς αυξανόμενη επιβάρυνση στους Έλληνες πολίτες (57.000 εγκεφαλικά/έτος). Ένας στους έξι συνανθρώπους μας κινδυνεύει να υποστεί εγκεφαλικό κάποια στιγμή στη ζωή του. Η χώρα μας παρουσιάζει υψηλά ποσοστά θνητότητας & υπολειμματικής αναπηρίας μετά από εγκεφαλικό στην Ευρώπη: 11.300 θανατηφόρα εγκεφαλικά/έτος και 14.000 εγκεφαλικά με υπολειμματική αναπηρία/έτος. Το κόστος που σχετίζεται με το εγκεφαλικό στην Ευρωπαϊκή Ένωση έχει αυξηθεί στα 60 δισεκατομμύρια ευρώ/έτος και οι εκτιμήσεις προβλέπουν αύξηση της επίπτωσης (κατά 34%) και του κόστους των εγκεφαλικών (κατά 44%) έως το 2040 λόγω της γήρανσης του πληθυσμού.

Μεγάλο μέρος αυτών των επιπτώσεων μπορεί να ελαττωθεί με κατάλληλες επενδύσεις και οργάνωση των υπηρεσιών υγείας για την βελτιστοποίηση της πρόληψης, θεραπείας, υποστήριξης και φροντίδας των ασθενών με εγκεφαλικό. Οι μονάδες εγκεφαλικών αποτελούν Τμήματα αυξημένης φροντίδας του Νοσοκομείου που νοσηλεύουν αποκλειστικά ασθενείς με εγκεφαλικό και παρέχουν 24ώρη ιατρονοσηλευτική υποστήριξη και αυξημένες δυνατότητες παρακολούθησης (Monitoring), διαγνωστικών εξετάσεων, και θεραπευτικής παρέμβασης.

Οι μονάδες εγκεφαλικών έχουν αποδείξει σε κάθε σύστημα υγείας όπου εφαρμόστηκαν την ικανότητά τους να ελαττώνουν τη θνησιμότητα, να αυξάνουν την ανεξαρτησία μετά το εγκεφαλικό και τελικά να μετριάζουν το συναισθηματικό και οικονομικό κόστος για τους ασθενείς και τις οικογένειές τους. Αυτές οι μονάδες διασφαλίζουν ότι οι ασθενείς λαμβάνουν εξειδικευμένη, έγκαιρη, ολοκληρωμένη και με επίκεντρο τον ασθενή φροντίδα. Με βάση το Ευρωπαϊκό Σχέδιο Δράσης για τα Εγκεφαλικά το οποίο έχει υιοθετηθεί και από την Ευρωπαϊκή Ένωση συστήνεται το 90% των ασθενών με εγκεφαλικό να λαμβάνουν περίθαλψη σε ειδικές μονάδες εγκεφαλικών.

Πρωταρχικός στόχος για τη δημιουργία ενός συγχρόνου συστήματος υγείας είναι η ίδρυση αυτών των μονάδων πανελλαδικά μέσω του παρόντος σχεδίου νόμου. Στην Ελλάδα έχουν καταγραφεί από τα υψηλα ποσοστά θνητότητας και υπολειμματικής αναπηρίας μετά το ΑΕΕ πανευρωπαϊκώς. Στο σύνολο της χώρας υπολογίζεται ότι συμβαίνουν 57.000 νέα εγκεφαλικά/έτος, 11.300 από τα οποία είναι θανατηφόρα και 14000 συμπολίτες μας αναγκάζονται να διάγουν το υπόλοιπο της ζωής τους με συνοδό αναπηρία που μπορεί να αφορά στις κινητικές λειτουργίες, την επικοινωνία, τις γνωστικές ή συναισθηματικές ανώτερες λειτουργίες του εγκεφάλου.

Το κόστος ενδονοσοκομειακής νοσηλείας ανέρχεται σε 206.625.000€ και αναμένεται σημαντική αύξηση καθώς γηράσκει ο πληθυσμός. Με τη δημιουργία ενός εθνικού δικτύου 17 μονάδων εγκεφαλικών με 6 κλίνες ανά μονάδα το οποίο θα καλύπτει όλες τις περιφέρειες της Ελλάδας, τουλάχιστον 7.500 ασθενείς θα νοσηλεύονται ετησίως με προσδοκώμενο όφελος πολυ λιγότερους θανάτους από εγκεφαλικά ετησίως, λιγότεροι ασθενείς με αναπηρία και λιγότερες νοσηλείες ασθενών σε κέντρα αποκατάστασης. Δεν πρόκειται μόνο για αριθμούς, πρόκειται για ζωές. Οι μονάδες εγκεφαλικών θα αποτελέσουν τους πυλώνες βελτίωσης του συνόλου της διαχείρισης των ασθενών με εγκεφαλικό, από το προνοσοκομειακό στάδιο μέχρι την επανένταξη στην κοινωνία.

Η περαιτέρω ανάπτυξη του εθνικού δικτύου, με την αύξηση των κέντρων θρομβεκτομής και την ενημέρωση του κοινού για την έγκαιρη χρήση των καινοτόμων αυτών υπηρεσιών υγείας, θα προσδώσει περαιτέρω αξία μελλοντικά στο πρόγραμμα. Οι μονάδες εγκεφαλικού προσφέρουν ελπίδα, ανάρρωση και μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή. Με τη θέσπιση πλαισίου για την υποστήριξη των μονάδων εγκεφαλικών, εκπέμπεται ένα σαφές μήνυμα: η Ελλάδα δεσμεύεται να παρέχει το υψηλότερο επίπεδο φροντίδας στους ανθρώπους της. Αυτή η δέσμευση όχι μόνο θα σώσει ζωές αλλά και θα ενισχύσει τη συνολική ευημερία του πληθυσμού μας.

Εκατομμύρια μωρά σε όλο τον κόσμο έχουν γεννηθεί με τη βοήθεια της τεχνολογίας υποβοηθούμενης αναπαραγωγής (ART). Για ζευγάρια που παλεύουν με τη στειρότητα, οι διαδικασίες ART μπορούν να αποδειχτούν αλλαγές στη ζωή. “Η τεχνολογία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής αναφέρεται στις ιατρικές τεχνικές που βοηθούν τα άτομα ή τα ζευγάρια να επιτύχουν μια εγκυμοσύνη όταν η φυσική σύλληψη δεν είναι δυνατή ή δεν είναι επιθυμητή”, δήλωσε η Lora Shahine, MD, αναπαραγωγική ενδοκρινολόγος στο Pacific NW Fertility στο Σιάτλ και οικοδέσποινα του ” Baby or Bust Podcast.” Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τις θεραπείες γονιμότητας, πιθανότατα σκέφτονται πρώτα την εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) —η IVF αντιπροσωπεύει το 99 τοις εκατό όλων των διαδικασιών ART—αλλά η ART είναι μια πολύ ευρύτερη κατηγορία θεραπειών.

«Το ART περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα θεραπειών, όπως εξωσωματική γονιμοποίηση, ενδοκυτταροπλασματική έγχυση σπέρματος (ICSI), ωάριο ή σπέρμα δότη και παρένθετη μητρότητα», είπε η Shahine. «Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν διάφορες ιατρικές διαδικασίες που βοηθούν τα άτομα να ξεπεράσουν τη στειρότητα, τις γενετικές διαταραχές ή άλλα αναπαραγωγικά προβλήματα». Όσο απαραίτητη και αν είναι η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή για ορισμένες οικογένειες, αυτές οι διαδικασίες δεν έχουν μειονεκτήματα. Πριν υποβληθείτε σε θεραπεία ART, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τους πιθανούς κινδύνους και το κόστος .

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της εξωσωματικής γονιμοποίησης;

Κάθε ιατρική διαδικασία συνοδεύεται από ένα επίπεδο κινδύνου και η εξωσωματική γονιμοποίηση δεν διαφέρει. Η ART συνοδεύεται από σημαντικές σωματικές αλλαγές και οικονομική πίεση, που και τα δύο μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα άγχους των συμμετεχόντων. Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι επικίνδυνο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης, πρόωρου τοκετού και τοκετού με χαμηλό βάρος. «Η εξωσωματική γονιμοποίηση θεωρείται γενικά πολύ ασφαλής», δήλωσε η Dana McQueen, MD , αναπαραγωγική ενδοκρινολόγος με Reproductive Medicine Associates of Northern California στο Σαν Φρανσίσκο. “Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την εξωσωματική γονιμοποίηση σχετίζονται κυρίως με την ίδια τη διαδικασία. Υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος αιμορραγίας, μόλυνσης ή επιπλοκής από την ανάκτηση ωαρίων ή την αναισθησία.”

Ένας άλλος κίνδυνος της εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι η πιθανότητα πολλαπλών γεννήσεων. Στατιστικά, οι γυναίκες που υποβάλλονται σε διαδικασίες ART έχουν περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν δίδυμα από ότι οι εγκυμοσύνες χωρίς ART. «Σε σπάνιες περιπτώσεις, η εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις όπως το σύνδρομο υπερδιέγερσης των ωοθηκών ή η έκτοπη κύηση», είπε η Shahine. “Οι πιθανότητες για αυτούς τους κινδύνους είναι σπάνιες και πολλά ζευγάρια διαπιστώνουν ότι τα οφέλη της εξωσωματικής γονιμοποίησης υπερτερούν των πιθανών μειονεκτημάτων. Και η εξωσωματική γονιμοποίηση παραμένει μια δημοφιλής επιλογή για όσους παλεύουν με τη στειρότητα.”

Οι κίνδυνοι πρόκλησης ωορρηξίας

Η πρόκληση ωορρηξίας είναι μια ιατρική θεραπεία που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει γυναίκες που αγωνίζονται να μείνουν έγκυες λόγω ακανόνιστης ωορρηξίας ή έλλειψης ωορρηξίας. «Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, όπως η κιτρική κλομιφαίνη, η λετροζόλη ή οι γοναδοτροπίνες, για την τόνωση των ωοθηκών να παράγουν και να απελευθερώνουν ωάρια», εξήγησε η Shahine. Αυτά τα φάρμακα είναι γενικά ασφαλή, αλλά ενέχουν τον κίνδυνο του συνδρόμου υπερδιέγερσης των ωοθηκών (OHSS). Το φάρμακο για την πρόκληση ωορρηξίας αναγκάζει τις ωοθήκες να παράγουν περισσότερα ωάρια από το συνηθισμένο. Αυτός ο μηχανισμός μπορεί περιστασιακά να προκαλέσει το πρήξιμο των ωοθηκών και την απελευθέρωση υγρού στο σώμα.

Με τόσες πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με την υγεία του κόλπου, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι είναι αλήθεια. Ενώ ο κόλπος σας αυτοκαθαρίζεται, είναι εξαιρετικά ευαίσθητος στις παραμικρές αλλαγές στα επίπεδα του pH και, δυστυχώς, είναι εύκολο να χαλάσει το pH του σώματός σας. Η σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία, για παράδειγμα, μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα του pH, όπως και η σεξουαλική επαφή με έναν νέο σύντροφο, χρησιμοποιώντας ορισμένα είδη λιπαντικών και ακόμη και το πλύσιμο με αρωματικά σαπούνια. Μπορεί να μην φαίνεται τόσο προφανής σχέση, αλλά ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τον κόλπο σας όσο το δυνατόν πιο υγιή είναι να σκεφτείτε δύο φορές το φαγητό που καταναλώνετε. Ακολουθούν τέσσερις τροφές που μπορείτε να ενσωματώσετε στην κανονική σας διατροφή που θα ενισχύσουν τη συνολική υγεία του κόλπου σας και θα αποτρέψουν τις λοιμώξεις:

1. Cranberries

Τα cranberries και ο χυμός τους έχουν από καιρό προωθηθεί για την υγεία της ουροδόχου κύστης και του κόλπου. Στην πραγματικότητα, ορισμένες έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι τα cranberries μπορούν πραγματικά να αποτρέψουν τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs) , ιδιαίτερα σε γυναίκες με επαναλαμβανόμενες περιπτώσεις. Τα cranberries είναι επίσης εξαιρετικά για την καταπολέμηση των κακών βακτηρίων και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας με αντιοξειδωτικά και βιταμίνες C και E. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν χυμού, φροντίστε να αγοράζετε χυμό κράνμπερι χωρίς ζάχαρη αντί για πολλά ζαχαρούχα προϊόντα που φαίνονται στο σωστό χρώμα αλλά δεν βοηθούν πραγματικά καθόλου και μπορεί απλώς να προάγουν την παραγωγή μαγιάς. Η καλύτερη επιλογή, φυσικά, είναι να κολλήσετε με φρέσκα κράνμπερι και να τα προσθέσετε στα δικά σας ροφήματα με χυμούς.

2. Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση

Τα προβιοτικά είναι γνωστά ότι βοηθούν στη φυσική εξισορρόπηση των επιπέδων του pH και στην πρόληψη των λοιμώξεων, και τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι γεμάτα με προ- και προβιοτικά. Παραδείγματα τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση περιλαμβάνουν το γιαούρτι και το kimchi – βασικό στοιχείο κάθε κορεατικής κουζίνας, ένα παραδοσιακό πιάτο με αλατισμένο και ζυμωμένο λάχανο και ραπανάκι – τα οποία έχουν ζωντανές καλλιέργειες καλών βακτηρίων που καταπολεμούν τα κακά βακτήρια. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες που έχουν υποτροπιάζουσα βακτηριακή κολπίτιδα (BV) ή μολύνσεις ζύμης συχνά διαπιστώνουν ότι τα τρόφιμα εμπλουτισμένα με προβιοτικά βοηθούν στη θεραπεία λοιμώξεων. Και πάλι, είναι σημαντικό εδώ να τονίσουμε ότι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση με λίγη έως καθόλου ζάχαρη είναι προτιμότερα για να λάβουν τα οφέλη.

3. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Αν θέλετε να ενισχύσετε την σεξουαλική σας ορμή, να προωθήσετε την κολπική κυκλοφορία και να εξαλείψετε την ξηρότητα, ίσως θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Μελέτες δείχνουν ότι φυτικές τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 -όπως οι σπόροι λιναριού, οι σπόροι κάνναβης, το έλαιο ιπποφαούς και τα καρύδια- μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στον κόλπο σας, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να εξαλείψει την ξηρότητα και να αυξήσει την επιθυμία σας για σεξ.

4. Γλυκοπατάτες

Οι γλυκοπατάτες έχουν υψηλή ποσότητα βιταμίνης Α, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού. Η ενσωμάτωση περισσότερων γλυκοπατάτας στη διατροφή σας μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη των τοιχωμάτων του κόλπου σας, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που είναι έγκυες ή προσπαθούν να συλλάβουν.

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο που τρώτε για να ωφελήσετε την υγεία του κόλπου σας. απλά δοκιμάστε να εντάξετε μερικά ακόμη από αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας και ζήστε τη διαφορά. Και αν είστε επιρρεπείς σε μολύνσεις ζύμης, δοκιμάστε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης (για μικρό χρονικό διάστημα) και προσθέστε μερικές τροφές πλούσιες σε προβιοτικά στη διατροφή σας για να αποτρέψετε τη δημιουργία νέων λοιμώξεων.

Η ακτινοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές παρενέργειες που επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικών και αναπαραγωγικών λειτουργιών. Τα γεννητικά όργανα μπορούν να αντιπροσωπεύουν συναισθηματικές και ψυχολογικές πτυχές της ταυτότητας ενός ατόμου και οποιαδήποτε πιθανή βλάβη μπορεί να είναι οδυνηρή. Η συζήτηση για τα οφέλη της συμβουλευτικής και της θεραπείας καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας και πέραν αυτής είναι σημαντική για τους ασθενείς με καρκίνο. Η ακτινοθεραπεία είναι συχνά μια θεραπεία ακρογωνιαίο λίθο για την καταπολέμηση του καρκίνου, βοηθώντας αμέτρητους ασθενείς στο ταξίδι τους προς την ανάρρωση. Ωστόσο, όπως όλες οι ιατρικές θεραπείες, έρχεται με ανησυχίες, ειδικά όταν η ακτινοβολία στοχεύει ή επηρεάζει την περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Για πολλούς, τα γεννητικά όργανα αντιπροσωπεύουν πολλές φυσικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές πτυχές της ταυτότητάς τους και οποιαδήποτε πιθανή βλάβη μπορεί να αποδειχθεί ανησυχητική. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα μιλήσουν για την εγκυρότητα της ακτινοθεραπείας και θα διερευνήσουν τους πιθανούς κινδύνους και τις παρενέργειες στα γεννητικά όργανα. Αλλά πρώτα, γιατί να εφαρμοστεί η ακτινοθεραπεία στα γεννητικά όργανα; Ορισμένοι καρκίνοι που βρίσκονται είτε μέσα είτε κοντά στα γεννητικά όργανα μπορεί να απαιτούν ακτινοθεραπεία για αποτελεσματική θεραπεία. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας
• Καρκίνος του προστάτη
• Καρκίνος όρχεων
• Καρκίνοι του αιδοίου ή του κόλπου

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες για τις γυναίκες;

Σύμφωνα με έρευνα του 2009 , το 35 τοις εκατό έως το 94 τοις εκατό των γυναικών βιώνουν κάποια μορφή δυσμενών συμπτωμάτων για τη σεξουαλική τους υγεία μετά από θεραπεία για τον καρκίνο. Αυτές οι προϋποθέσεις μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων. Για ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο – όπως αυτές για τον καρκίνο του μαστού – οι ορμονικές θεραπείες μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα. Τα οιστρογόνα βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας και της υγείας των ιστών του κόλπου.
• Φλεγμονή. Η ακτινοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στους ιστούς του κόλπου. Στη διαδικασία επούλωσης μετά από φλεγμονή, μπορεί να αναπτυχθεί ινώδης ιστός, οδηγώντας σε στένωση.
• Μειωμένη ροή αίματος. Η ακτινοβολία μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στις υπό θεραπεία περιοχές. Η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να βλάψει την επούλωση και την αναγέννηση των ιστών, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη ουλώδους ιστού και στη συνέχεια στένωση.
• Μειωμένη φυσική λίπανση. Η ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσει τους αδένες που είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή φυσικής λίπανσης, οδηγώντας σε κολπική ξηρότητα. Η ξηρότητα μπορεί να κάνει τον ιστό πιο επιρρεπή σε τραυματισμό, φλεγμονή και επακόλουθες ουλές.
• Κολπική στένωση. Αυτή είναι μια κατάσταση που προκαλεί στένωση ή βράχυνση του κόλπου , συχνά αποτέλεσμα ακτινοθεραπείας για καρκίνους όπως ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας ή του κόλπου.

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες για τους άνδρες;

Για τους άνδρες με καρκίνο, η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι κοινή. Με βάση την αξιολόγηση από το 2009 που αναφέρθηκε παραπάνω, το 49 τοις εκατό των ανδρών ανέφεραν στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) και το 30 τοις εκατό ανέφεραν ότι είχαν προβλήματα οργασμού/εκσπερμάτισης. Ακολουθούν ορισμένες από τις καταστάσεις που οι άνδρες διατρέχουν τον κίνδυνο να αναπτύξουν μετά την ακτινοθεραπεία:

• Ξηρή εκσπερμάτιση ή μειωμένος όγκος σπέρματος. Η ακτινοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει τον προστάτη και τα σπερματικά κυστίδια, τα οποία παράγουν το μεγαλύτερο μέρος του υγρού στο σπέρμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρούς οργασμούς ή σε σημαντική μείωση του όγκου της εκσπερμάτισης.

• Στυτική δυσλειτουργία. Η ακτινοθεραπεία μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που ευθύνονται για τις στύσεις. Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρουν οι άνδρες μετά τη λήψη ακτινοθεραπείας για τον καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μια έκθεση του 2014.
• Αγονία. Η ακτινοβολία μπορεί να βλάψει τη σπερματογένεση (την παραγωγή σπέρματος). Οι άνδρες που επιθυμούν να διαδραματίσουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην απόκτηση παιδιών στο μέλλον θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσουν σπέρμα πριν από την ακτινοθεραπεία.
• Πόνος ή δυσφορία. Η ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ευαισθησία στις υπό θεραπεία περιοχές, οδηγώντας σε πόνο ή ενόχληση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
• Ίνωση πέους. Καθώς μπορεί να εμφανιστούν ουλές στους κολπικούς ιστούς στις γυναίκες, μπορεί να αναπτυχθούν και στο πέος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται νόσος του Peyronie, όπου ο ουλώδης ιστός προκαλεί κάμψη ή καμπυλότητα του πέους, καθιστώντας τις στύσεις επώδυνες και τη σεξουαλική δραστηριότητα πρόκληση.
• Μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης. Η ακτινοβολία στους όρχεις ή η χρήση ορισμένων ορμονικών θεραπειών για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη λίμπιντο, ενέργεια και αλλαγές στη διάθεση.

Πρεμιέρα έκανες χθες στον ANT1 η νέα τηλεοπτική σειρά με τίτλο «Μετά τη Φωτιά». Όπως έχει ανακοινώσει ήδη το κανάλι, η σειρά είναι βασισμένη στο «Le Bazar de la Charité». Πρόκειται για μία μίνι σειρά του δικτύου TF1 που είχε προβληθεί για μία περίοδο στο ελληνικό Netflix με τον ελληνικό τίτλο «Η φωτιά του πεπρωμένου», αποσπώντας θετικές κριτικές από τους συνδρομητές.

Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Mετά τη φωτιά» που θα προβληθεί απόψε στις 21:00, η είδηση της πυρκαγιάς συγκλονίζει τους πάντες. Ο Άρης καταφτάνει στον χώρο της εκδήλωσης ανήσυχος για τη μοίρα της Ιωάννας και του αδερφού του, την ίδια στιγμή που οι παρευρισκόμενοι προσπαθούν να σώσουν τις ζωές τους. Η Ειρήνη, βρίσκεται σε άσχημη κατάσταση και χάνει τις αισθήσεις της, έχοντας γίνει πρώτα μάρτυρας μιας φρικιαστικής σκηνής με πρωταγωνιστή τον αρραβωνιαστικό της τον Αλέξανδρο. Η Ιωάννα, με τη βοήθεια του Νίκου, προσπαθεί να ξεφύγει από τον Άρη, ο οποίος νομίζει ότι εκείνη βρίσκεται ακόμη μέσα στο κτήριο. Η Ανθή, όπως και η Μάνια, βρίσκονται αβοήθητες μέσα στις φλόγες. Ο Οδυσσέας βρίσκεται εγκλωβισμένος στο φλεγόμενο υπόγειο του χώρου της εκδήλωσης.

Μερικοί άντρες δεν ασχολούνται ή δεν ασχολούνται αρκετά με τη ρουτίνα περιποίησης τους. Η διατήρηση υγιών μαλλιών και δέρματος είναι σημαντική, τώρα και για το μέλλον (και για τον σύντροφό σας). Εδώ είναι μερικά σημάδια ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσετε από αυτά τα ξεπερασμένα προϊόντα περιποίησης και να αρχίσετε να φροντίζετε καλύτερα τα μαλλιά και το δέρμα σας. Μερικοί τύποι απλά δεν ξέρουν τις λεπτομέρειες της ανδρικής περιποίησης. Δεν ξέρουν πότε είναι η ώρα να αναβαθμίσουν τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος. Μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιούν αντικείμενα με επιβλαβή συστατικά. Άντρες, εδώ είναι έξι σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε αυτή την κραυγή, ήρθε η ώρα να αναβαθμίσετε τη ρουτίνα περιποίησης σας.

Δερματική ενόχληση

Αν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας ερεθίζεται πιο συχνά μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, το ξύρισμα ή το ντους, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι έχετε ξεπεράσει τα προϊόντα περιποίησης σας. Οι παρακάτω δείκτες δείχνουν ότι τα προϊόντα περιποίησης δεν βοηθούν την κατάσταση του δέρματός σας.

Ξηρό, κόκκινο ή ξεφλουδισμένο δέρμα

Το δέρμα που αισθάνεστε ξηρό ή φαίνεται κόκκινο είναι σημάδι ερεθισμού του δέρματος και μπορεί να σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε λάθος προϊόντα. Μερικές φορές, το δέρμα σας μπορεί να γίνει τόσο ξηρό που αρχίζει να ξεφλουδίζει. Το ξεφλούδισμα του δέρματος μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι είτε πρέπει να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα ή ότι το δέρμα είναι ξηρό και χρειάζεται μια πιο μαλακτική ενυδατική κρέμα. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε το ταραγμένο δέρμα σας. Εάν το δέρμα σας είναι ξεφλουδισμένο, προσθέστε ένα απαλό απολεπιστικό, όπως ένα καθαριστικό με γλυκολικό οξύ ή επιθέματα γλυκολικού οξέος. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, μεταβείτε σε μια ενυδατική κρέμα.

Εσωτερικές τρίχες

Σύμφωνα με την Thornton, η ανάπτυξη τριχών που μεγαλώνουν προς τα μέσα μετά το ξύρισμα θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι τα προϊόντα ξυρίσματος ή τα ξυραφάκια σας χρειάζονται αναβάθμιση. Οι τρίχες που φυτρώνουν συχνά προκαλούνται από θαμπά ξυράφια. Θα πρέπει να αντικαθιστάτε τη λεπίδα ξυραφιού σας κάθε πέντε έως 10 ξυρίσματα. Έχω δει άντρες να κάνουν πολλά πράγματα, από τη χρήση του γυναικείου ξυραφιού μέχρι τη χρήση του σαμπουάν τους ως κρέμα ξυρίσματος ή το να αγνοούν τόσο άσχημα τα μαλλιά τους που έχουν αναπτυχθεί προς τα μέσα που έχουν τεράστιες κύστες με τρίχες 3 ιντσών μέσα τους.

Ακμή και εξάρσεις

Εάν παρατηρήσετε ότι τα τρέχοντα προϊόντα σας δεν αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά συγκεκριμένα προβλήματα του δέρματος, όπως η ακμή ή η υπερβολική λιπαρότητα , ήρθε η ώρα να εξετάσετε το ενδεχόμενο αναβάθμισης. Το δέρμα σας αλλάζει με την πάροδο του χρόνου. Τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας πρέπει επίσης. Ως έφηβος, οι άνδρες μπορεί να αναπτύξουν ορμονική ακμή, η οποία μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με περιποιήσεις προσώπου για να διατηρηθεί η σωστή υγεία του δέρματος και να αποτραπεί η δημιουργία ακμής βαθμού 2. Η ακμή είναι σαν τα ζιζάνια, αν αφεθεί χωρίς επίβλεψη, γίνεται όλο και χειρότερη. Ανταλλάξτε αυτά τα προϊόντα ή αρχίστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που αντιμετωπίζουν απαλά την ακμή.

Πρόωρα σημάδια γήρανσης

Οι ρυτίδες δεν είναι μόνο σημάδι γήρανσης, είναι ένδειξη ότι θα πρέπει πιθανώς να προσθέσετε ένα προϊόν με ρετινόλη ή πεπτίδια. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας υφίσταται φυσικά αλλαγές όπως μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και κυτταρικός κύκλος, που το καθιστούν πιο ευάλωτο σε βλάβες. Ως εκ τούτου, η θέσπιση ενός συνεπούς σχήματος περιποίησης από νωρίς βοηθά στη διατήρηση του νεανικού και λαμπερού δέρματος με την πάροδο του χρόνου. Η πρόωρη γήρανση μπορεί επίσης να προκληθεί από την έκθεση στον ήλιο. Αν παρατηρείτε σκοτεινά σημεία, αυτό μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη επαρκούς αντηλιακής προστασίας. Εάν δεν χρησιμοποιείτε SPF κάθε μέρα, τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε. Εάν χρησιμοποιείτε ήδη SPF αλλά εξακολουθείτε να παρατηρείτε σκούρες κηλίδες και ρυτίδες, σκεφτείτε να το αλλάξετε με κάτι που περιέχει τρανεξαμικό οξύ για να βοηθήσει στη μελάγχρωση.

Εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε τα ίδια προϊόντα που χρησιμοποιούσατε ως έφηβος

Μιλώντας για τη γήρανση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μεγαλώνετε από μερικά από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για πάντα. Μιλάμε και για αυτά τα συνδυαστικά προϊόντα ντους. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε πότε τα τρέχοντα προϊόντα περιποίησης δεν ανταποκρίνονται πλέον στις ανάγκες σας. Εάν εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε τα ίδια προϊόντα από την εφηβεία σας ή τις αρχές της δεκαετίας του ’20, μπορεί να είναι καιρός για μια αλλαγή. Οι άνδρες ξοδεύουν κατά μέσο όρο 600 ευρώ ετησίως για την εμφάνισή τους. Τα περισσότερα από αυτά τα χρήματα δαπανώνται για κούρεμα, συμπληρώματα διατροφής, σκόνες πρωτεΐνης και συνδρομές στο γυμναστήριο. Οι γυναίκες ξοδεύουν κατά μέσο όρο 1000 ευρώ το χρόνο για την εμφάνισή τους. Το νούμερο ένα κόστος ομορφιάς τους είναι η περιποίηση του δέρματος, σύμφωνα με έρευνα του 2022 . Τα σημάδια ότι ήρθε η ώρα να αναβαθμίσετε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Επίμονα ξεσπάσματα
• Επίμονη ξηρότητα
• Έλλειψη βελτίωσης στην υφή του δέρματός σας
• Η περιποίηση του δέρματος δεν καλύπτει πλέον τις μεταβαλλόμενες ανάγκες σας
• Τα προϊόντα έχουν γίνει αναποτελεσματικά

Πολλές γυναίκες όταν ανακαλύπτουν για πρώτη φορά το ηχητικό πορνό συνειδητοποιούν ότι το “κανονικό” πορνό δεν τις ικανοποιεί πλέον. Μια αληθινή μαρτυρία μιας γυναίκας 30 χρονών από την Αγγλία λέει: «Κοίταγα αυτές τις όμορφες, τέλειες γυναίκες και ήταν όλα πολύ εκλεπτυσμένα. Δεν μπορούσα να φανταστώ τον εαυτό μου σε αυτό το σενάριο». Βρήκε αυτό που της έλειπε σε ηχητικά ερωτικά σενάρια ή πορνογραφικές ηχογραφήσεις , όπου οι ηθοποιοί λένε ιστορίες που περιγράφουν τη σεξουαλική δραστηριότητα με πλήρη λεπτομέρεια. Το μέσο αυξάνεται ως η προτιμώμενη μέθοδος για το πώς οι γυναίκες θέλουν το ερωτικό περιεχόμενο.

Οι θαυμαστές μπορούν να ανακαλύψουν αυτό το είδος περιεχομένου δωρεάν σε διάφορες εφαρμογές, όπου ολόκληρες ομάδες είναι αφιερωμένες στην κοινή χρήση κλιπ. Μια νέα συλλογή εφαρμογών έχει εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια, προσφέροντας ηχογραφήσεις που καλύπτουν ειδικά τη γυναικεία απόλαυση. Αυτή η τάση ήταν μια ευπρόσδεκτη αλλαγή για γυναίκες όπως η προαναφερθείσα που βρίσκουν το οπτικό πορνό πολύ εστιασμένο στην εμφάνιση των γυναικών και στον ανδρικό οργασμό. Με τον ήχο, οι γυναίκες μπορούν εύκολα να φανταστούν τον εαυτό τους ως μέρος μιας ιστορίας και πραγματικά να αισθάνονται ότι η ευχαρίστησή τους είναι σημαντική. Η ηχητική ερωτική περιλαμβάνει συχνά και ένα συναισθηματικό στοιχείο. Υπάρχει άφθονη περιγραφή του προκαταρκτικού παιχνιδιού, η οποία γενικά λείπει από το οπτικό μέσο. Το στοιχείο ιστορίας της μορφής ήχου επιτρέπει στις γυναίκες να διεγείρονται αργά και πλήρως. Συνήθως το πρώτο μισό μιας ηχογράφησης ξοδεύεται απλώς για να σας φτάσει σε ένα σημείο διέγερσης.

Ορισμένες ηχογραφήσεις περιλαμβάνουν ακόμη και “aftercare” (αγκαλιές και στοργική συζήτηση) για να απολαμβάνουν οι ακροατές μετά την κορύφωση. Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που οι γυναίκες ανταποκρίθηκαν τόσο έντονα στο ηχητικό πορνό μέσο. Έχει γίνει τόσο δημοφιλής που οι γυναίκες θαυμαστές ακολουθούν συγκεκριμένους φωνητικούς ηθοποιούς και υποστηρίζουν τους ιστοτόπους τους. Είναι αμφίβολο η δημοτικότητα της ηχογραφημένης μορφής φωνής ότι θα μειωθεί σύντομα. Αντίθετα, πιθανότατα θα συνεχίσει να αυξάνεται, καθώς οι επενδυτές έχουν ρίξει χρήματα σε αρκετές εφαρμογές αφιερωμένες στη μορφή τα τελευταία χρόνια, σηματοδοτώντας την ανοδική της τροχιά.

Υπάρχει βέβαια και ο άλλος τύπος γυναικών που αντιμετωπίζει πρόβλημα να φτάσει στον οργασμό όταν ανακάλυψε τον ηχητικό ερωτικό χαρακτήρα μέσω της σελίδας OnlyFans ενός άνδρα πορνόσταρ στην οποία είχε εγγραφεί. «Ο πρώτος ήχος που άκουσα με χτύπησε σαν τρένο. Το να νιώσω τη λαχτάρα ενός ανθρώπου που δεν με ήξερε, ο απόλυτος ενθουσιασμός του να λέει όλα αυτά που ήθελε να κάνει σε ‘μένα με τόσο πάθος με έκανε να θέλω να αγγίξω τον εαυτό μου». Η ίδια γυναίκα υποστηρίζει ότι είχε τόσο καλό οργασμό και μετά από πολύ καιρό, που άκουσε την ηχογράφηση ξανά και ξανά. Ο ηχητικός ερωτικός όχι μόνο τη βοήθησε να αναζωπυρώσει τη λίμπιντο της, αλλά της επέτρεψε επίσης να αντιμετωπίσει κάποιο από τα σεξουαλικά της τραύματα.

Η διαχείριση του άγχους είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής σας ευεξίας. Στον γρήγορο κόσμο μας, το άγχος μπορεί να είναι σταθερός σύντροφος, αλλά υπάρχουν αποτελεσματικές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε και να μειώσετε τα επίπεδα άγχους.

Ακολουθούν ορισμένοι βασικοί τρόποι διαχείρισης του άγχους:

• Προσδιορίστε τους στρεσογόνους παράγοντες:
  Ξεκινήστε εντοπίζοντας τις πηγές του άγχους σας. Αναγνωρίστε τις συγκεκριμένες καταστάσεις, τους ανθρώπους ή τις δραστηριότητες που πυροδοτούν την απόκρισή σας στο στρες. Η κατανόηση των βασικών αιτιών μπορεί να σας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά.
• Εξασκηθείτε στο Mindfulness και στο Διαλογισμό:
  Οι τεχνικές ενσυνειδητότητας και διαλογισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε προσγειωμένοι και να μειώσετε το άγχος. Αυτές οι πρακτικές σας ενθαρρύνουν να εστιάσετε στην παρούσα στιγμή, κάτι που μπορεί να μετριάσει τις ανησυχίες για το παρελθόν ή το μέλλον. Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής συχνά ενσωματώνονται σε αυτές τις πρακτικές για την προώθηση της χαλάρωσης.
• Ασκήσου τακτικά:
  Η σωματική δραστηριότητα είναι ένα εξαιρετικό ανακουφιστικό από το στρες. Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες είναι φυσικές ανυψωτικές της διάθεσης. Είτε πρόκειται για μια βόλτα, είτε για γιόγκα, είτε για γυμναστήριο, η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.
• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή:
  Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να υποστηρίξει την ικανότητα του σώματός σας να αντιμετωπίσει το στρες. Αποφύγετε την υπερβολική καφεΐνη και τη ζάχαρη, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν το στρες και το άγχος. Αντ ‘αυτού, επιλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά.
• Αποκτήστε επαρκή ύπνο:
  Η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει πιο δύσκολη τη διαχείριση του άγχους. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε επαρκώς αποκαταστατικό κάθε βράδυ, συνήθως 7-9 ώρες για τους περισσότερους ενήλικες. Καθιερώστε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο και δημιουργήστε ένα άνετο περιβάλλον ύπνου για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου.
• Καθιερώστε μια ρουτίνα:
  Η καθημερινή ρουτίνα μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση σταθερότητας και προβλεψιμότητας στη ζωή σας. Σας βοηθά να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το χρόνο σας και μειώνει το αίσθημα ότι κατακλύζεστε από εργασίες.
• Θέστε ρεαλιστικούς στόχους:
  Ο καθορισμός εφικτών στόχων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το άγχος που συνοδεύει την υπερδέσμευση ή την προσπάθεια να κάνετε πάρα πολλά ταυτόχρονα. Χωρίστε τις μεγαλύτερες εργασίες σε μικρότερα, πιο διαχειρίσιμα βήματα για να αποφύγετε την αίσθηση υπερέντασης.
• Πρακτική διαχείριση χρόνου:
  Η αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου μπορεί να μειώσει το άγχος που σχετίζεται με προθεσμίες και χρονικούς περιορισμούς. Χρησιμοποιήστε εργαλεία όπως ημερολόγια και λίστες υποχρεώσεων για να δώσετε προτεραιότητα στις εργασίες και να διαθέσετε τον χρόνο σας με σύνεση.
• Ζητήστε Κοινωνική Υποστήριξη:
  Η κοινή χρήση των συναισθημάτων και των εμπειριών σας με φίλους, οικογένεια ή θεραπευτή μπορεί να προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη και να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες. Η σύνδεση με αγαπημένα πρόσωπα μπορεί επίσης να προσφέρει την αίσθηση του ανήκειν και να μειώσει τα συναισθήματα απομόνωσης.
• Ασχοληθείτε με τις τεχνικές χαλάρωσης:
  Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, οι καθοδηγούμενες εικόνες ή τα ζεστά μπάνια μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να χαλαρώσετε το σώμα σας.
• Περιορίστε την έκθεση σε στρεσογόνους παράγοντες:
  Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να περιορίσετε την έκθεσή σας σε χρόνιους στρεσογόνους παράγοντες ή καταστάσεις που προκαλούν σταθερά άγχος. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον καθορισμό ορίων, την αποφυγή συγκεκριμένων περιβαλλόντων ή την αλλαγή του τρόπου ζωής.
• Εξετάστε την επαγγελματική βοήθεια:
  Εάν το άγχος σας γίνεται συντριπτικό και παρεμβαίνει στην καθημερινότητά σας, σκεφτείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η θεραπεία ή η συμβουλευτική μπορούν να σας προσφέρουν πολύτιμες στρατηγικές αντιμετώπισης και υποστήριξη.

Να θυμάστε ότι το άγχος είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής και είναι απαραίτητο να βρείτε υγιείς τρόπους για να το διαχειριστείτε. Αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς μπορεί να ποικίλλει, επομένως πειραματιστείτε με διαφορετικές στρατηγικές για να προσδιορίσετε ποιες είναι πιο αποτελεσματικές στη μείωση των επιπέδων άγχους σας. Με την ενεργή διαχείριση του άγχους, μπορείτε να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά σας και να απολαύσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή ζωή.

Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ενώ η HDL χοληστερόλη θεωρείται συχνά ο «καλός» τύπος για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, τόσο τα υπερβολικά υψηλά όσο και τα υπερβολικά χαμηλά επίπεδα της HDL χοληστερόλης μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας. Η μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology ανέλυσε δεδομένα από περισσότερα από 184.000 άτομα από το σχέδιο υγείας Kaiser Permanente Βόρειας Καλιφόρνια, τα οποία ήταν όλα απαλλαγμένα από άνοια στην αρχή της μελέτης.

Χοληστερόλη

Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να συμπληρώσουν έρευνες συμπεριφοράς για την υγεία και μετρήθηκαν τα επίπεδα χοληστερόλης τους κατά τη διάρκεια επισκέψεων ρουτίνας σε υγειονομική περίθαλψη τα επόμενα δύο χρόνια. Στη συνέχεια παρακολουθήθηκαν για εννέα χρόνια κατά μέσο όρο μέσω των ηλεκτρονικών τους αρχείων υγείας, κατά τη διάρκεια των οποίων περισσότεροι από 25.000 συμμετέχοντες εμφάνισαν άνοια.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες με τα υψηλότερα επίπεδα HDL χοληστερόλης (65 mg/dL ή υψηλότερη) είχαν 15% υψηλότερο ποσοστό άνοιας σε σύγκριση με εκείνους της μεσαίας ομάδας, ενώ εκείνοι με τα χαμηλότερα επίπεδα (11 έως 41 mg/dL) είχε επίσης 7% υψηλότερο ποσοστό άνοιας σε σύγκριση με τη μεσαία ομάδα. Συγκεκριμένα, όσοι είχαν χαμηλά επίπεδα HDL είχαν χαμηλότερα ποσοστά άνοιας από εκείνους με υψηλά επίπεδα HDL. Το μέσο επίπεδο χοληστερόλης HDL στη μελέτη ήταν 53,7 mg/dL, με υγιή επίπεδα να θεωρούνται πάνω από 40 mg/dL για τους άνδρες και πάνω από 50 mg/dL για τις γυναίκες. Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τη χοληστερόλη LDL, που συχνά αναφέρεται ως «κακή» χοληστερόλη, αλλά βρήκαν μόνο μια ελάχιστη συσχέτιση με τον κίνδυνο άνοιας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ τα ευρήματα της μελέτης είναι ενδιαφέροντα, δεν αποδεικνύουν οριστικά ότι τα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης προκαλούν άμεσα άνοια. Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας (AAN) τόνισε αυτό το σημείο, προειδοποιώντας να μην κάνετε αιτιώδεις ισχυρισμούς με βάση αυτά τα αποτελέσματα.

Η Maria Glymour, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, αναγνώρισε την πολυπλοκότητα των ευρημάτων, δηλώνοντας ότι «Η αύξηση του κινδύνου άνοιας με υψηλά και χαμηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης ήταν απροσδόκητη, αλλά αυτές οι αυξήσεις είναι μικρές και η κλινική τους σημασία είναι αβέβαιη». Τόνισε επίσης ότι δεν υπήρχε σημαντική συσχέτιση μεταξύ της LDL χοληστερόλης και του κινδύνου άνοιας στη συνολική κοόρτη της μελέτης.

Ο Δρ Howard Weintraub, κλινικός διευθυντής στο NYU Langone Heart στη Νέα Υόρκη, σχολίασε τα ευρήματα, σημειώνοντας ότι η συσχέτιση μεταξύ πολύ υψηλών επιπέδων HDL χοληστερόλης και άνοιας ήταν απροσδόκητη. Ωστόσο, τόνισε ότι η κλινική σημασία αυτών των ευρημάτων παραμένει αβέβαιη και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση της περίπλοκης σχέσης μεταξύ των επιπέδων χοληστερόλης και του κινδύνου άνοιας.

Συνοπτικά, αυτή η μελέτη παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για τη πιθανή σχέση μεταξύ των επιπέδων της HDL χοληστερόλης και της άνοιας, αλλά δεν παρέχει οριστική απόδειξη της αιτιώδους συνάφειας. Υπογραμμίζει την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα για την αποκάλυψη των περίπλοκων συσχετισμών μεταξύ της χοληστερόλης και της υγείας του εγκεφάλου.

Ο Γιώργης Κουράκος, ο αστυνόμος στην δημοφιλή σειρά του Mega «Η γη της ελιάς», είναι ένας άνδρας προδομένος από τις γυναίκες της ζωής του. Η Ιουλία, την οποία διεκδίκησε με πάθος, αποδείχθηκε ότι δεν ξεπέρασε ποτέ τον έρωτά της για τον Στάθη. Και η Ευτυχία, η κοπέλα στην οποία επένδυσε όλες τις ελπίδες του για μια νέα αρχή, έκρυβε ένα θανάσιμο μυστικό. Και οι δύο έφυγαν από την ζωή του αφήνοντας πίσω τους συντρίμμια και ένα αίσθημα μοναξιάς.

Η γη της ελιάς

Η έλευση του Ορέστη στην Μάνη ανακούφισε τον Γιώργη, αφού στο πρόσωπο του νεοφερμένου βρήκε έναν φίλο, έναν άνθρωπο με τον οποίο μπορεί να μοιραστεί τα ενδιαφέροντα και τις αγωνίες του.

Όμως, η θερμή σχέση που αναπτύχθηκε ανάμεσα στον Ορέστη και στη Δήμητρα τον έφερε προ εκπλήξεων. Η σχέση της υφισταμένης του με τον κολλητό του ξύπνησε το ενδιαφέρον του και ξαφνικά συνειδητοποίησε ότι τα αισθήματά του για τη Δήμητρα είναι πέρα και πάνω από συναδελφικά.

Η αποκάλυψη του πραγματικού λόγου που οδήγησε τα βήματα του Ορέστη στην Μάνη αναστάτωσε τη Δήμητρα, η οποία ποτέ δεν ξεπέρασε το τραύμα του θανάτου του Κίμωνα. Η νεαρή γυναίκα αποφάσισε να βάλει τέλος στη σχέση της με τον άνδρα που χτυπάει στο στήθος του η καρδιά του πρώην αρραβωνιαστικού της. Το ψέμα του την πλήγωσε και, επιπλέον, καταλαβαίνει πως η συνέχιση αυτής της σχέσης δεν θα της επιτρέψει ποτέ να ξεπεράσει τον πόνο της απώλειας του άνδρα με τον οποίο είχε αποφασίσει να συνδέσει τη ζωή της.

Ο Γιώργης, παρά τα φιλικά αισθήματα που τρέφει για τον Ορέστη, αρπάζει την ευκαιρία για να έρθει πιο κοντά με τη Δήμητρα. Τους συνδέει η δουλειά τους αλλά και το αίσθημα της προδοσίας που βίωσαν αμφότεροι στα χέρια των πρώην συντρόφων τους. Όμως, και οι δύο συμφωνούν ότι η σχέση τους πρέπει να μείνει μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα. Δεν θέλουν να βιαστούν, ούτε να πληγώσουν τον Ορέστη σε μια τόσο ευαίσθητη καμπή στη ζωή του.

Οι δυο τους συναντιούνται κρυφά σε απόμερα σημεία, χρησιμοποιώντας και το πρόσχημα της δουλειάς τους. Δυστυχώς για τον Κουράκο, η Ασπασία, η οποία δεν συνήλθε ποτέ από το πλήγμα του θανάτου του Κίμωνα, έχει διαφορετικά σχέδια. Η σύζυγος του Δημοσθένη βλέπει στο πρόσωπο του Ορέστη τον αδικοχαμένο γιο της και θέλει να τον δει ξανά στο πλευρό της Δήμητρας.

Γι’ αυτό θα μεταχειριστεί κάθε μέσο που έχει στη διάθεσή της. Δήμητρα και Ορέστης θα συναντηθούν στο σπίτι της, προσκεκλημένοι σε γεύμα. Και, παρά την προσπάθεια της Δήμητρας να κρατήσει αποστάσεις, οι συναντήσεις θα πυκνώσουν. Τα νέα δεν θα αργήσουν να φτάσουν στα αυτιά του Κουράκου που δεν θα μπορέσει να συγκρατήσει τη ζήλεια που τον κατατρώει. Θα είναι η Δήμητρα ένας ακόμα άτυχος σταθμός στην προσωπική του αστυνόμου ή θα μπορέσουν να ξεπεράσουν τα προβλήματά τους και να βρουν τον δρόμο τους προς μια νέα ζωή;