Δάγκειος Πυρετός: Μεγάλη απειλή θα γίνει ο δάγκειος πυρετός στη νότια Ευρώπη, στις νότιες Ηνωμένες Πολιτείες και νέα τμήματα της Αφρικής κατά την τρέχουσα δεκαετία, προειδοποίησε ο επικεφαλής των επιστημόνων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, Τζέρεμι Φάραρ, καθώς υψηλότερες θερμοκρασίες δημιουργούν τις προϋποθέσεις για τη διάδοση των κουνουπιών που μεταφέρουν τη λοίμωξη.

Ο καθηγητής Υγιεινής και Επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής στο ΕΚΠΑ Γκίκας Μαγιορκίνης επισημαίνει ότι η επιστημονική κοινότητα βρίσκεται σε επαγρύπνηση, το θέμα την απασχολεί και θα την απασχολήσει περισσότερο από τον ιό του Δυτικού Νείλου αν καταγραφούν κρούσματα, καθώς η κλινική φροντίδα είναι πραγματικά εντατική. Η άνοδος της θερμοκρασίας λόγω κλιματικής αλλαγής καθιστούν περιοχές φιλόξενες για το κουνούπι τίγρης (Aedes albopictus), που μεταφέρει τον δάγκειο πυρετό. Επίσης, οι αυξημένες μετακινήσεις των ανθρώπων θεωρείται παράγοντας που συμβάλλει στην εξάπλωση της νόσου. Ο δάγκειος πυρετός αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνή αιτία νοσηλείας, μετά την ελονοσία, σε επιστρέφοντες ταξιδιώτες, στην Ευρώπη, σύμφωνα με τους ειδικούς. Σταδιακά, σημειώνει ο κ. Μαγιορκίνης, δημιουργούνται οι συνθήκες εγκατάστασης αυτών των κουνουπιών στην Ευρώπη, προσθέτοντάς ότι παρατηρείται μετανάστευση κουνουπιών στη Ν. Ευρώπη που δεν υπήρχαν τα οποία είναι φορείς του δάγκειου πυρετού. Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κέντρο για την Πρόληψη και τον Έλεγχο των Ασθενειών (ECDC), η Ευρώπη κατέγραψε μέσα στο 2022 σχεδόν όσα τοπικά μεταδιδόμενα κρούσματα δάγκειου πυρετού είχε καταγράψει τα προηγούμενα 11 χρόνια.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

Σύμφωνα με τον κ. Μαγιορκίνη, μπορούμε να περιορίσουμε τις επιπτώσεις. Οι προσπάθειες θα πρέπει να επικεντρωθούν στην επιτήρηση των πληθυσμών των κουνουπιών, και στην ενημέρωση του πληθυσμού για την τήρηση των μέτρων ατομικής προστασίας.

Πώς μεταδίδεται ο δάγκειος πυρετό

Ο ιός του δάγκειου πυρετού μεταδίδεται με το νύγμα μολυσμένου κουνουπιού του γένους Aedes και ιδιαιτέρως του είδους Aedes aegypti. Τα κουνούπια μολύνονται από τον ιό όταν τσιμπήσουν έναν ασθενή σε φάση ιαιμίας. Το κουνούπι γίνεται μολυσματικό 4-12 ημέρες μετά τη λήψη του μολυσμένου αίματος και παραμένει μολυσματικό εφόρου ζωής. Τα κουνούπια αυτά δραστηριοποιούνται κυρίως κατά τη διάρκεια της ημέρας και αναπαράγονται κυρίως σε ανθρωπογενείς, αστικές και ημιαστικές εστίες (π.χ. βαρέλια, δεξαμενές με νερό, λάστιχα, πιατάκια γλαστρών). Ο ιός του δάγκειου πυρετού δεν μεταδίδεται άμεσα από άνθρωπο σε άνθρωπο. Μπορεί να μεταδοθεί μέσω μεταγγίσεων μολυσμένου αίματος ή μεταμόσχευσης μολυσμένων οργάνων ή ιστών, καθώς και μετά από επαγγελματική έκθεση σε Μονάδες Υγείας (π.χ. από τραυματισμούς με βελόνες). Έχουν αναφερθεί, επίσης, περιπτώσεις κάθετης μετάδοσης (από τη μητέρα στο έμβρυο ή στο νεογνό κατά τον τοκετό).

Περίοδος επώασης

Η περίοδος επώασης κυμαίνεται από 3 έως 14 ημέρες (συνήθως 4-7 ημέρες).

Περίοδος μεταδοτικότητας

Οι ασθενείς είναι μολυσματικοί για τα κουνούπια κατά τη διάρκεια της υψηλής ιαιμίας, συνήθως κατά το διάστημα λίγο πριν από τον πυρετό έως το τέλος αυτού, συνήθως 3-5 ημέρες (μέγιστο 10 ημέρες) μετά την έναρξη των συμπτωμάτων.

Συμπτώματα της νόσου

Το 50% των ατόμων που μολύνονται από τον ιό του δάγκειου πυρετού είναι ασυμπτωματικοί. Ο δάγκειος πυρετός αποτελεί συστηματική και δυναμική νόσο. Το κλινικό φάσμα της νόσου είναι ευρύ, με απρόβλεπτη κλινική εξέλιξη και περιλαμβάνει σοβαρές και μη σοβαρές κλινικές εκδηλώσεις. Αυτοί που εμφανίζουν συμπτώματα, παρουσιάζουν πυρετό, μυϊκούς σπασμούς και πόνο στις αρθρώσεις, που είναι τόσο ισχυρός ώστε η νόσος αποκαλείται και «πυρετός των σπασμένων οστών». Ενώ οι περισσότεροι ασθενείς αναρρώνουν μετά από μία αυτο-περιοριζόμενη ήπια κλινική νόσο, ένα μικρό ποσοστό εξελίσσεται σε σοβαρή νόσο.

Πρόληψη

Τα μέτρα πρόληψης αφορούν σε ολοκληρωμένα προγράμματα ελέγχου του διαβιβαστή, σε μέτρα ατομικής προστασίας από την έκθεση σε κουνούπια, σε εγρήγορση των επαγγελματιών υγείας για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση των κρουσμάτων και σε ευαισθητοποίηση του κοινού, και ιδίως των ταξιδιωτών σε ενδημικές χώρες, για τη λήψη των ενδεικνυόμενων προληπτικών μέτρων. Η πρώιμη διάγνωση και κλινική αντιμετώπιση των ασθενών παίζουν καθοριστικό ρόλο στην πρόγνωση της νόσου.

Καλή εβδομάδα σε όλους. Σήμερα Δευτέρα 9 Οκτωβρίου είναι των Αγίων Αβραάμ του Πατριάρχου και Λωτ του ανηψιού. Αυτό σημαίνει ότι γιορτάζουν οι εξής: Αβραάμ, Αβραμία, Λωτ και Λοτ. Χρόνια πολλά!

Εορτολόγιο 9 Οκτωβρίου: Άγιος Αβραάμ

Η μνήμη του μεγάλου πατριάρχη Αβραάμ εορτάζεται την Κυριακή των Προπατόρων. Ο Αβραάμ είναι βιβλικό πρόσωπο που έζησε τη 2η χιλιετία π.Χ. και είναι ο πρώτος πατριάρχης. Σύμφωνα με τη Βίβλο, αρχικά ονομαζόταν Άβραμ που σήμαινε “ότι ο πατέρας ή ο Θεός είναι σπουδαίος” και αργότερα μετονομάστηκε σε Αβραάμ που σήμαινε “ο πατέρας των εθνών”. Γεννήθηκε στην πόλη Ουρ της Μεσοποταμίας, την οποία εγκατέλειψε σε ηλικία 75 ετών, όταν ο Θεός τον κάλεσε να αφήσει την χώρα του και τους ανθρώπους του και να πάει να ζήσει σε μια νέα γη, όπου θα γινόταν ο ιδρυτής ενός καινούριου έθνους.

Ο Αβραάμ υπάκουσε το Θεό χωρίς να τον αμφισβητήσει. Έτσι έφυγε με την μέχρι τότε στείρα γυναίκα του Σάρα, το πατέρα του Θάρα και τον ανιψιό του Λωτ για τη γη της Χαναάν. Άτεκνος εώς τότε λάμβανε υποσχέσεις από τον Θεό ότι ο “σπόρος” του θα κληρονομήσει την γη του και θα δημιουργήσει ένα αναρίθμητο έθνος. Με το πέρασμα του χρόνου απέκτησε ένα γιο, τον Ισμαήλ, από την υπηρέτρια της γυναίκας του Άγαρ και σε ηλικία 100 ετών, απέκτησε με την Σάρα ένα γιο, τον Ισαάκ, ο οποίος θα ήταν ο νόμιμος κληρονόμος του. Κάποια στιγμή, ο Θεός θέλησε να δοκιμάσει την πίστη του Αβραάμ και του ζήτησε να θυσιάσει το μονάκριβο γιο του.

Λίγο πριν τη θυσία, και αφού ο Αβραάμ είχε αποδείξει την πίστη του, ο Θεός τον σταμάτησε και στη θέση του θυσίασε ένα κριάρι που βρέθηκε δίπλα στον τόπο της θυσίας. Όταν πέθανε η γυναίκα του Σάρα, αγόρασε το σπήλαιο Μαχπελά μαζί με την παρακείμενη γη, κοντά στην πόλη Χεβρών, για να το χρησιμοποιήσει σαν οικογενειακό τάφο. Αυτό ήταν το πρώτο κομμάτι ιδιόκτητης γης, από την γη της επαγγελίας. Λίγο καιρό πριν πεθάνει φρόντισε ο γιος του να παντρευτεί μια γυναίκα από την περιοχή της καταγωγής του, την Μεσοποταμία, και όχι από την πόλη της Χαναάν. Πέθανε σε ηλικία 175 ετών και θάφτηκε δίπλα στη γυναίκα του Σάρα, στο σπήλαιο Μαχπελά.

Κορωνοϊός Εμβολιασμοί: Σε άνοδο ξανά ο κορωνoϊός στη χώρα μας λόγω των νέων υποπαραλλαγών που καλπάζουν Απειλεί και πάλι ο κορωνoϊός καθώς η διασπορά της νόσου στη χώρα μας είναι μεγάλη. Τα στοιχεία από την επιδημιολογική έκθεση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) για τη διασπορά των ιογενών αναπνευστικών λοιμώξεων στην Ελλάδα είναι αποκαλυπτικά, καθώς αυξάνονται τα κρούσματα και οι θάνατοι από COVID-19, ενώ ταυτόχρονα καταγράφηκε και ο πρώτος θάνατος από τη γρίπη. Συγκεκριμένα, 53 άνθρωποι κατέληξαν από τη νόσο COVID-19 μέσα τις τελευταίες εφτά ημέρες (άνω των 66 ετών), ενώ 36 ασθενείς νοσηλεύονται διασωληνωμένοι σε ΜΕΘ.

Κορωνoϊός: Πότε ξεκινούν οι εμβολιασμοί

Υπό τις νέες αυτές συνθήκες η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών αναμένεται να συστήσει σε ομάδες υψηλού κινδύνου να εμβολιαστούν έναντι της COVID-19, προκειμένου αφενός να προστατευθούν από πιθανές επιπλοκές και αφετέρου το ΕΣΥ να μην δεχθεί νέα ασφυκτική πίεση. Σύμφωνα με πληροφορίες από τις 16 Οκτωβρίου θα επαναλειτουργήσει η πλατφόρμα για να μπορούν οι πολίτες να προγραμματίζουν τα ραντεβού τους, ώστε να κάνουν τα επικαιροποιημένα εμβόλια σε νοσοκομεία και Κέντρα Υγείας ενώ δεν αναμένεται να ανοίξουν τα μεγάλα εμβολιαστικά κέντρα, όπως ο Προμηθέας  Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν ότι οι ειδικοί της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, θα απευθύνουν ισχυρές συστάσεις για τον εμβολιασμό των ατόμων  που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες.

Στην κατηγορία αυτή ανήκουν:

• Όλα τα άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω,
• άτομα ηλικίας 12-59 ετών που ανήκουν σε ομάδες αυξημένου κινδύνου, σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού,
• διαμένοντες και εργαζόμενοι σε μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων ή άλλες μονάδες φροντίδας χρονίως πασχόντων,
• επαγγελματίες υγείας,
• διαβιούντες με άτομα σε ανοσοκαταστολή ή άλλο υποκείμενο νόσημα,
• φροντιστές ατόμων που πάσχουν από νοσήματα που αυξάνουν τον κίνδυνο επιπλοκών από κορωνοϊό.

Να σημειωθεί εδώ ότι τα νέα εμβόλια έχουν σχεδιαστεί να στοχεύουν στις υποπαραλλαγές ΧΒΒ της «Όμικρον», οι οποίες επικρατούν τους τελευταίους μήνες έναντι άλλων παραλλαγών. Επίσης, υπάρχουν εκτιμήσεις πως μπορεί να αποδειχθούν αποτελεσματικά και έναντι της «Eris» η οποία φαίνεται να κερδίζει έδαφος διεθνώς.

Χορήγηση εμβολίων κορωνοϊού και γρίπης την ίδια ημέρα

Το εμβόλιο κατά του κορωνοϊού, μπορεί να χορηγηθεί ακόμη και την ίδια μέρα με το αντιγριπικό αλλά σε διαφορετικά ανατομικά σημεία. Όπως σημειώνεται, ασυμπτωματικά άτομα που ήρθαν σε επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα COVID – 19 και έχουν αρνητικό εργαστηριακό έλεγχο μπορούν να εμβολιαστούν κανονικά. Συμπτωματικοί ασθενείς με λοίμωξη COVID-19 ή άλλη λοίμωξη του αναπνευστικού πρέπει να αναβάλλουν τον εμβολιασμό τους μέχρι να υφεθεί η συμπτωματολογία της νόσου.

Αλτσχάιμερ: Η άνοια, η οποία περιλαμβάνει τη νόσο Αλτσχάιμερ, επηρεάζει σήμερα περίπου 1,8 εκατομμύρια άτομα στη Γερμανία. Η ακριβής αιτία δεν έχει ακόμη αποσαφηνιστεί, αλλά οι γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου. Οι περισσότερες προηγούμενες αναλύσεις με στόχο τον εντοπισμό νέων γονιδίων της νόσου Αλτσχάιμερ χρησιμοποίησαν, ένα “σχέδιο ελέγχου περιπτώσεων”. “Με αυτή τη συμβατική και εξαιρετικά απλοϊκή στρατηγική ανάλυσης, χάνεται ένας τεράστιος όγκος κλινικών πληροφοριών που μπορεί να είναι πολύτιμες για τη διαλεύκανση νέων μηχανισμών της νόσου“, λέει ο καθηγητής Dr. Lars Bertram, επικεφαλής της Διεπιστημονικής Πλατφόρμας Ανάλυσης Γονιδιώματος του Πανεπιστημίου του Lübeck και επικεφαλής του έργου της τώρα δημοσιευμένης μελέτης. “Στην πιο πρόσφατη έρευνά μας σε σχεδόν 1.000 άτομα, συνδυάσαμε επομένως τα δεδομένα από έξι διαφορετικούς βιοδείκτες της νόσου Αλτσχάιμερ και έτσι μπορέσαμε να χαρτογραφήσουμε το πρότυπο της νόσου με πολύ μεγαλύτερη ακρίβεια στις επακόλουθες γενετικές αναλύσεις”.

Η μελέτη δημοσιεύεται στο περιοδικό Genome Medicine. Ένα από τα ευρήματα υποδηλώνει μειωμένη έκφραση του GRIN2D, ενός υποδοχέα του εγκεφαλικού αγγελιοφόρου γλουταμινικού, στη νόσο Αλτσχάιμερ και σε άλλες νευροψυχιατρικές διαταραχές. “Αυτό πιθανώς οδηγεί σε εξασθένιση της λειτουργίας των συνάψεων, δηλαδή των συνδέσεων μέσω των οποίων τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου επικοινωνούν μεταξύ τους”, λέει ο Bertram Συνδυάζοντας τους βιοδείκτες της νόσου Αλτσχάιμερ, κατέστη δυνατό να πραγματοποιηθούν πρόσθετες αναλύσεις που δεν θα ήταν δυνατές με τη χρήση ενός συμβατικού σχεδιασμού μελέτης. “Σε αυτό το πλαίσιο, θα θέλαμε να επισημάνουμε τις λεγόμενες αναλύσεις διαμεσολάβησης, μια στατιστική μέθοδο για την αποκάλυψη μιας πιθανής αιτιώδους συμμετοχής των εξεταζόμενων βιοδεικτών στη νόσο”, εξηγεί ο Δρ Alexander Neumann από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Erasmus στο Ρότερνταμ και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. “Οι αναλύσεις αυτές υποδηλώνουν ότι υπάρχουν τουλάχιστον δύο κύριες οδοί που εμπλέκονται στη νόσο Αλτσχάιμερ”. Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι το ένα μονοπάτι δρα μέσω της επίδρασης των λεγόμενων πρωτεϊνών αμυλοειδούς και tau, η οποία είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό και διαμεσολαβείται από το γονίδιο κινδύνου για τη νόσο Αλτσχάιμερ APOE, το οποίο είναι γνωστό εδώ και δεκαετίες. Η δεύτερη σημαντική οδός βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία προκαλείται, μεταξύ άλλων, από τις επιδράσεις των γονιδίων TMEM106B και CHI3L1, τα οποία παίζουν ρόλο στη μεταφορά κυτταρικών συστατικών και στη ρύθμιση των φλεγμονωδών αντιδράσεων. Επιπλέον, η ανάλυση του χρωμοσώματος Χ (το οποίο καθορίζει το βιολογικό φύλο), καθώς και οι αναλύσεις σε όλο το γονιδίωμα, διαστρωματωμένες κατά φύλο, παρείχαν νέες πληροφορίες σχετικά με τη μέχρι πρότινος ανεξήγητη διαφορά στη συχνότητα της νόσου Αλτσχάιμερ μεταξύ ανδρών και γυναικών.

“Τα αποτελέσματα αυτού του μέρους της μελέτης δείχνουν ότι ορισμένα γονίδια οδηγούν σε μετρήσιμες επιδράσεις σε σχέση με τους βιοδείκτες της νόσου Αλτσχάιμερ μόνο στους άνδρες ή μόνο στις γυναίκες”, λέει η Δρ Olena Ohlei από τη Διεπιστημονική Πλατφόρμα για την Ανάλυση του Γονιδιώματος του Λούμπεκ και δεύτερη πρώτη συγγραφέας της μελέτης. “Ορισμένα ευρήματα υποδηλώνουν ακόμη και αντίθετες επιδράσεις στους άνδρες σε σύγκριση με τις γυναίκες, δηλαδή ότι ορισμένα γονίδια αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ στις γυναίκες αλλά τον μειώνουν στους άνδρες ή το αντίστροφο”. Χρειάζονται περαιτέρω μελέτες για να βρεθεί μια εξήγηση γι’ αυτό. Συνολικά, η δημοσιευμένη εργασία δείχνει νέους τρόπους που θα βοηθήσουν στην καλύτερη κατανόηση των αιτιών της νόσου Αλτσχάιμερ. ” Ιδανικά, δείχνει ότι η μέθοδος της πολυμεταβλητής, δηλαδή της συνδυασμένης ανάλυσης των βιοδεικτών, την οποία χρησιμοποιήσαμε για πρώτη φορά, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ ή μπορεί ακόμη και να επιτρέψει τη διάγνωσή της σε προγενέστερο στάδιο”, συνοψίζει τα ευρήματα ο Bertram. “Για τον σκοπό αυτό, ωστόσο, τα αποτελέσματά μας πρέπει πρώτα να επικυρωθούν σε ανεξάρτητα δείγματα, όπως συνηθίζεται στην επιστήμη”.

Αντιβιοτικά Ανθεκτικότητα: Ένα νέο όπλο για την καταπολέμηση των επιβλαβών παθογόνων μπορεί να πρόκειται να κυκλοφορήσει στο εμπόριο. Αυτό σχετίζεται με την ανάπτυξη ενός νέου υλικού (ένα συνθετικό βιοοργανικό υλικό) που έχει σχεδιαστεί για να περιορίζει την εξάπλωση ασθενειών, χρησιμοποιώντας την επιστήμη της νανοτεχνολογίας και τις ιοντικές ιδιότητες των μετάλλων. Το σύνθετο είναι ένας συνδυασμός ενός ιοντικού υγρού τετρααλκυλοφωσφονίου και νανοσωματιδίων χαλκού.

Το υλικό μπορεί να συμπληρώνει πρωτόκολλα καθαρισμού σε επιφάνειες υψηλής αφής εντός του νοσοκομειακού περιβάλλοντος, όπως πόμολα πόρτας και χειρολισθήρες. Αυτό έχει τη μορφή επίστρωσης που μπορεί να εφαρμοστεί σε υπάρχοντα μόνιμα φωτιστικά in situ χωρίς να χρειάζεται να τα αποσυναρμολογήσετε. Χρησιμοποιώντας την καναδική πηγή φωτός (CLS) στο Πανεπιστήμιο του Saskatchewan (USask), ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Windsor (UWindsor) ανέπτυξαν και δοκίμασαν μια ένωση ιοντικών (με βάση το αλάτι) υγρών και νανοσωματιδίων χαλκού που μπορούν να επικαλύψουν τις επιφάνειες και να παρέχουν μικρόβια -δωρεάν προστασία για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Η καναδική πηγή φωτός (CLS) είναι μια εθνική ερευνητική εγκατάσταση του Πανεπιστημίου του Σασκάτσουαν και ένα από τα μεγαλύτερα επιστημονικά έργα στην ιστορία του Καναδά. Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή Δρ. Abhinandan Banerjee, το σύνθετο υλικό είναι πολύ ανώτερο από «κάποιον με χλωρίνη και κουρέλι που προσπαθεί να κρατήσει τις επιφάνειες απολυμωμένες». Και προσθέτει: «Το πρόβλημα με τις συμβατικές τεχνικές απολύμανσης είναι ότι δεν είναι κάτι που γίνεται μεμονωμένα. Απαιτεί έναν αφοσιωμένο υπάλληλο ή αυτοματισμό» για να διατηρηθούν οι επιφάνειες απαλλαγμένες από βιώσιμα βακτήρια. Μια άλλη ανησυχία είναι ότι το συχνό σκούπισμα μιας επιφάνειας μπορεί να χαράξει το υποκείμενο υλικό, δημιουργώντας ακόμη περισσότερες ευκαιρίες για παθογόνα να συγκεντρωθούν και να σχηματίσουν προστατευτικές κοινότητες βιοφίλμ. Οι ερευνητές βρήκαν ένα υλικό που εκμεταλλεύεται τις φυσικές μικροβιοκτόνες ιδιότητες του χαλκού. Αυτό βασίζεται σε νανοσωματίδια χαλκού που έλκονται ηλεκτροστατικά στα κυτταρικά τοιχώματα των βακτηρίων, προκαλώντας διαταραχή και διάσπαση. Η δοκιμασία κινητικής θανάτωσης και οι αναλύσεις παλινδρόμησης για την εξαρτώμενη από το χρόνο βακτηριοκτόνο δράση του υλικού έναντι του Escherichia coli και του Staphylococcus aureus αποδείχθηκαν μέσω μιας αύξησης των τιμών μείωσης log με την πάροδο του χρόνου, υποδεικνύοντας την αποτελεσματικότητα του σύνθετου υλικού στη μείωση του αριθμού βιώσιμων κυττάρων και για τα δύο βακτηρίδια στελέχη.

Το υλικό θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε νοσοκομεία, θερμοκήπια, εγκαταστάσεις παραγωγής αγροδιατροφής, εργαστήρια και φαρμακευτικές εγκαταστάσεις. Ο προσδιορισμός ακριβώς του πόσο καιρό η επίστρωση παραμένει αποτελεσματική είναι ένα σημαντικό επόμενο ερευνητικό βήμα. Τα πειράματα θα επεκταθούν, επίσης, για να διερευνήσουν τα αντιμικροβιακά αποτελέσματα άλλων νανοσωματιδίων όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος. Σε όλα τα υλικά απαιτείται αξιολόγηση της τοξικότητας για τον άνθρωπο, για να αποφευχθεί ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα με το υλικό είναι η μείωση της χρήσης απολυμαντικών, τα περισσότερα από τα οποία έχουν επιβλαβείς περιβαλλοντικές επιπτώσεις ειδικά λόγω της ανάγκης για επαναλαμβανόμενες εφαρμογές. Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό Βιωσιμότητα RSC  (RSC Sustainability) με τον τίτλο “Φονικό όπλο IL: ένα σύνθετο ιοντικό υλικό νανο-χαλκού/τετρααλκυλοφωσφονίου με ισχυρή αντιβακτηριακή δράση” (Lethal weapon IL: a nano-copper/tetraalkylphosphonium ionic composite material with potent antibacterial activity).

Οι ηλικιωμένοι ενήλικες στις ΗΠΑ παραμένουν σε υψηλότερο κίνδυνο νοσηλείας λόγω της COVID-19, σύμφωνα με μια νέα έκθεση από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Οι ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω αντιπροσώπευαν σχεδόν το 63% όλων των νοσηλειών που σχετίζονται με την COVID μεταξύ Ιανουαρίου και Αυγούστου 2023, ανέφερε το CDC την Παρασκευή. Στην πλειονότητα αυτών των περιπτώσεων, οι ασθενείς είχαν «πολλαπλές υποκείμενες παθήσεις», σύμφωνα με την έκθεση του οργανισμού.

Οι πιο συχνές από αυτές τις καταστάσεις ήταν:

• ο διαβήτης,
• οι νεφρικές διαταραχές,
• η στεφανιαία νόσος,
• η χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια ή μυοκαρδιοπάθεια,
• και η παχυσαρκία.

«Αυτές είναι πολύ σημαντικές πληροφορίες που προσθέτουν σε αυτό που γνωρίζαμε ήδη προηγουμένως – ότι η ηλικία άνω των 65 ετών, ειδικά με χρόνιες ή προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, αυξάνει τον κίνδυνο νοσηλείας ενός ατόμου από την COVID», δήλωσε ο Δρ Marc Siegel. Είναι κλινικός καθηγητής ιατρικής στο NYU Langone Medical Center και ιατρικός συνεργάτης του Fox News. δεν συμμετείχε στη μελέτη CDC. Περίπου το 76,5% των ασθενών 65 ετών και άνω δεν ήταν ενημερωμένοι σχετικά με τους εμβολιασμούς κατά της COVID, τους οποίους ο Siegel χαρακτήρισε «ενοχλητικό».

«Μόνο το 23% είχε πάρει το δισθενές αναμνηστικό, που σημαίνει ότι δεν είχαν την καλύτερη ανοσολογική προστασία», είπε. «Η συνολική πρόσληψη δισθενούς εμβολίου σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα ήταν πολύ μεγαλύτερη, δείχνοντας για άλλη μια φορά ότι το εμβόλιο βοηθά στην προστασία από σοβαρή έκβαση». Για τη δημιουργία της αναφοράς, το CDC ανέλυσε δεδομένα από το Δίκτυο Εποπτείας Νοσηλείας που σχετίζεται με την COVID-19 (COVID-NET). Κατά την περίοδο της μελέτης, τα ποσοστά νοσηλείας μεταξύ ενηλίκων 65 ετών και άνω υπερδιπλασιάστηκαν, ανέφερε το CDC — από 6,8 ανά 100.000 άτομα σε 16,4 ανά 100.000.

«Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η νοσηλεία που σχετίζεται με την COVID-19 συνεχίζει να επηρεάζει κυρίως ενήλικες ηλικίας ≥65 ετών και αντιπροσωπεύει μια συνεχή απειλή για τη δημόσια υγεία», έγραψε το CDC στην περίληψη των ευρημάτων του. Για ενήλικες όλων των ηλικιών, ωστόσο, τα ποσοστά νοσηλειών που σχετίζονται με την COVID-19 μειώθηκαν στην πραγματικότητα κατά την περίοδο της μελέτης.

«Επειδή οι ενήλικες ηλικίας ≥ 65 ετών εξακολουθούν να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο νοσηλείας και σοβαρών εκβάσεων που σχετίζονται με την COVID-19, η καθοδήγηση για αυτήν την ηλικιακή ομάδα θα πρέπει να συνεχίσει να επικεντρώνεται στα μέτρα πρόληψης της μόλυνσης από SARS-CoV-2, να ενθαρρύνει τον εμβολιασμό και να προωθήσει την έγκαιρη θεραπεία για άτομα που λαμβάνουν θετικό αποτέλεσμα του τεστ SARS-CoV-2 για να μειώσουν τον κίνδυνο για σοβαρά αποτελέσματα που σχετίζονται με τον COVID-19», ανέφερε το CDC στην έκθεσή του.

Στον σημερινό κόσμο όπου η ακαδημαϊκή αριστεία εκτιμάται ιδιαίτερα, οι γονείς αναζητούν συνεχώς τρόπους να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποδώσουν στο μέγιστο, ειδικά κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Ένας κρίσιμος παράγοντας για την ακαδημαϊκή επιτυχία είναι η έντονη και εστιασμένη μνήμη. Για να ενισχύσετε τις γνωστικές ικανότητες του παιδιού σας και να τονώσετε τη μνήμη του, σκεφτείτε να εντάξετε αυτές τις πέντε υπερτροφές στη διατροφή του. Αυτές οι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν τον εγκέφαλο του παιδιού σας να λειτουργεί στο απόγειό του.

Blueberries – Μούρα για το μυαλό

• Η Δύναμη των Αντιοξειδωτικών: Τα βατόμουρα είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και μειώνουν τον κίνδυνο μείωσης της μνήμης. Αυτά τα μικροσκοπικά φρούτα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, μια ομάδα ενώσεων γνωστών για τα γνωστικά τους οφέλη.
• Ενισχυμένη μνήμη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση μύρτιλων μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή σνακ για το παιδί σας πριν από τις εξετάσεις.

Λιπαρά ψάρια – Ενίσχυση Ωμέγα-3

• Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί και η πέστροφα είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία του εγκεφάλου. Τα ωμέγα-3 υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
• Τροφή εγκεφάλου για παιδιά: Η ενσωμάτωση λιπαρών ψαριών στη διατροφή του παιδιού σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης και των γνωστικών του δεξιοτήτων. Σκεφτείτε να φτιάξετε νόστιμα σάντουιτς σολομού ή περιτυλίγματα τόνου για ένα γεύμα που τονώνει τον εγκέφαλο.

Φυλλώδη λαχανικά – Ο καλύτερος φίλος του εγκεφάλου

• Πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα: Τα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολο είναι γεμάτα με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, όπως φυλλικό οξύ και βιταμίνη Κ. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά προάγουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη διατήρηση της μνήμης.
• Σνακ με θρεπτικά συστατικά: Σερβίρετε φυλλώδη λαχανικά με δημιουργικούς τρόπους, όπως smoothies ή σαλάτες, για να εξασφαλίσετε ότι το παιδί σας θα έχει τα οφέλη που τονώνουν τον εγκέφαλο που χρειάζεται.

Ξηροί καρποί και σπόροι – μικροσκοπικά εργοστάσια παραγωγής ενέργειας

• Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα: Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι όπως τα αμύγδαλα, τα καρύδια και οι λιναρόσποροι είναι πλούσιες πηγές ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων. Αυτά τα υγιή λίπη υποστηρίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη μνήμη.
• Σνακ που τονώνουν τον εγκέφαλο: Συμπεριλάβετε μια χούφτα ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους στα καθημερινά σνακ του παιδιού σας για να τροφοδοτήσετε τον εγκέφαλό του και να το βοηθήσετε να παραμείνει συγκεντρωμένο κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.

Μαύρη σοκολάτα – Ένα γλυκό ενισχυτικό μνήμης

• Πλούσιο σε φλαβανόλες κακάο: Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο είναι μια απροσδόκητη αλλά απολαυστική προσθήκη στη λίστα. Περιέχει φλαβανόλες κακάο, οι οποίες είναι γνωστές για τις ιδιότητές τους που τονώνουν τον εγκέφαλο.
• Βελτιωμένη γνωστική λειτουργία: Η μέτρια κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να ενισχύσει τη γνωστική λειτουργία, να βελτιώσει τη μνήμη και να τονώσει τη διάθεση – ιδανική για λίγη λιχουδιά πριν από την εξέταση.

Ενσωματώνοντας αυτές τις υπερτροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο στη διατροφή του παιδιού σας, μπορείτε να το βοηθήσετε να οξύνει τη μνήμη του και να έχει καλύτερες επιδόσεις στις εξετάσεις. Θυμηθείτε, μια ισορροπημένη διατροφή, σε συνδυασμό με τακτική άσκηση και επαρκή ύπνο, είναι το κλειδί για τη συνολική γνωστική υγεία. Δώστε λοιπόν στον εγκέφαλο του παιδιού σας την τροφή που του αξίζει και δείτε το να διαπρέπει στο ακαδημαϊκό του ταξίδι. Μην περιμένετε μέχρι την ημέρα των εξετάσεων. ξεκινήστε να εισάγετε αυτές τις υπερτροφές στη διατροφή του παιδιού σας σήμερα για να βεβαιωθείτε ότι η μνήμη του είναι τόσο ευκρινής όσο ένας υπολογιστής!

Η συμβατότητα μεταξύ των ατόμων εξαρτάται από τα ζώδιά τους. Ενώ η σεξουαλική συμβατότητα είναι μια περίπλοκη και πολύπλευρη πτυχή των σχέσεων που εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών αξιών, της επικοινωνίας και της συναισθηματικής σύνδεσης, ορισμένα ζώδια έχουν μια φυσική εγγύτητα στην κρεβατοκάμαρα. Εδώ είναι μερικά συμβατά σεξουαλικά ζώδια, που απογειώνουν τον ρομαντισμό τους.

Τι να προσέξετε στη σεξουαλική συμβατότητα μεταξύ των ζωδίων;

Η σεξουαλική συμβατότητα στην αστρολογία περιλαμβάνει την εξέταση διάφορων παραγόντων που σχετίζονται με τα ζώδια των ατόμων που εμπλέκονται. Ακολουθούν ορισμένες βασικές πτυχές που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αξιολόγηση της σεξουαλικής συμβατότητας μεταξύ των ζωδίων:

Στοιχεία

Τα στοιχεία στην αστρολογία είναι η φωτιά, η γη, ο αέρας και το νερό και κάθε στοιχείο έχει μοναδικά χαρακτηριστικά που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική συμβατότητα. Τα ζώδια της φωτιάς (Κριός, Λέων, Τοξότης) είναι παθιασμένα και ενεργητικά. Τα ζώδια της Γης (Ταύρος, Παρθένος, Αιγόκερως) είναι αισθησιακά και προσγειωμένα. Επιπλέον, τα ζώδια του αέρα (Δίδυμοι, Ζυγοί, Υδροχόοι) είναι διανοητικά και επικοινωνιακά. Τέλος, τα ζώδια του νερού (Καρκίνος, Σκορπιός, Ιχθύς) είναι συναισθηματικά και διαισθητικά. Τα ζώδια με συμβατά στοιχεία μπορεί να έχουν μια φυσική συγγένεια καθώς μοιράζονται παρόμοιες προσεγγίσεις για την οικειότητα.

Κυρίαρχος πλανήτης

Κάθε ζώδιο συνδέεται με έναν κυρίαρχο πλανήτη που επηρεάζει τα χαρακτηριστικά του. Ο κυρίαρχος πλανήτης μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική συμβατότητα, καθώς αντιπροσωπεύει την κυρίαρχη ενέργεια του ζωδίου. Για παράδειγμα, η Αφροδίτη είναι ο κυρίαρχος πλανήτης του Ταύρου και του Ζυγού και συνδέεται με τον αισθησιασμό, την ευχαρίστηση και τον ρομαντισμό. Ο Άρης είναι ο κυρίαρχος πλανήτης του Κριού και αντιπροσωπεύει το πάθος, την επιθυμία και τη διεκδίκηση. Η κατανόηση των κυρίαρχων πλανητών κάθε ζωδίου μπορεί να δώσει μια εικόνα για τη σεξουαλική τους φύση και πώς μπορεί να σχετίζονται με άλλα ζώδια.

Σεξουαλικές ανάγκες και επιθυμίες

Κάθε άτομο έχει μοναδικές σεξουαλικές ανάγκες και επιθυμίες και η κατανόηση αυτών μπορεί να είναι κρίσιμη για την αξιολόγηση της σεξουαλικής συμβατότητας. Ορισμένα ζώδια δίνουν προτεραιότητα στη σωματική οικειότητα, ενώ άλλα μπορεί να δίνουν προτεραιότητα στη συναισθηματική σύνδεση ή την ψυχική διέγερση. Για παράδειγμα, ένας Ταύρος μπορεί να εκτιμά τον αισθησιασμό και το φυσικό άγγιγμα, ενώ ένας Δίδυμος μπορεί να δώσει προτεραιότητα στην πνευματική σύνδεση και την επικοινωνία. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις σεξουαλικές ανάγκες και επιθυμίες κάθε ζωδίου που εμπλέκεται για να διασφαλίσετε τη συμβατότητα στην κρεβατοκάμαρα.

Στυλ επικοινωνίας

Η επικοινωνία είναι μια κρίσιμη πτυχή κάθε σχέσης, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής οικειότητας. Διαφορετικά ζώδια μπορεί να έχουν διαφορετικά στυλ επικοινωνίας και η κατανόηση αυτών μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική συμβατότητα. Για παράδειγμα, τα ζώδια του αέρα όπως ο Δίδυμος και ο Ζυγός είναι γνωστά για τις λεκτικές τους δεξιότητες και τις επικοινωνιακές τους ικανότητες. Ωστόσο, τα ζώδια του νερού όπως ο Καρκίνος και οι Ιχθύες μπορεί να προτιμούν τη μη λεκτική επικοινωνία και τη συναισθηματική σύνδεση. Η επίγνωση του τρόπου επικοινωνίας κάθε ζωδίου μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας αρμονικής σεξουαλικής σχέσης.

Σεξουαλική ενέργεια

Κάθε ζώδιο έχει μια μοναδική σεξουαλική ενέργεια που μπορεί να επηρεάσει τη συμβατότητα. Μερικά ζώδια μπορεί να είναι πιο διεκδικητικά και κυρίαρχα, ενώ άλλα μπορεί να είναι πιο δεκτικά και υποτακτικά. Για παράδειγμα, τα ζώδια της φωτιάς όπως ο Κριός και ο Λέων μπορεί να έχουν ισχυρή σεξουαλική ορμή και διεκδίκηση, ενώ τα ζώδια της γης όπως ο Ταύρος και η Παρθένος μπορεί να έχουν μια πιο προσγειωμένη και αισθησιακή προσέγγιση. Η κατανόηση της σεξουαλικής ενέργειας κάθε ζωδίου μπορεί να βοηθήσει στην αξιολόγηση της συμβατότητας και στην εύρεση μιας ισορροπίας που λειτουργεί και για τους δύο συντρόφους.

Προτιμήσεις οικειότητας

Οι προτιμήσεις οικειότητας μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική συμβατότητα στην αστρολογία. Μερικά ζώδια μπορεί να προτιμούν τη ρουτίνα και τη σταθερότητα. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι που λαχταρούν την καινοτομία και τον ενθουσιασμό. Για παράδειγμα, ζώδια της γης όπως ο Ταύρος και ο Αιγόκερως μπορεί να προτιμούν μια σταθερή και σταθερή σεξουαλική ρουτίνα. Ωστόσο, τα ζώδια του αέρα όπως ο Δίδυμος και ο Υδροχόος μπορεί να απολαμβάνουν να πειραματίζονται με νέες ιδέες και τεχνικές. Η κατανόηση των προτιμήσεων οικειότητας κάθε ζωδίου μπορεί να βοηθήσει σε μια γεμάτη και ικανοποιητική σεξουαλική σχέση.

Συναισθηματική σύνδεση

Η συναισθηματική σύνδεση παίζει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική συμβατότητα. Η κατανόηση της συναισθηματικής φύσης κάθε ζωδίου μπορεί να βοηθήσει στην αξιολόγηση της συμβατότητας. Τα ζώδια του νερού όπως ο Καρκίνος και ο Σκορπιός είναι βαθιά συναισθηματικά και λαχταρούν συναισθηματική οικειότητα, ενώ τα ζώδια του αέρα όπως ο Ζυγός και ο Υδροχόος μπορεί να δίνουν προτεραιότητα στην ψυχική σύνδεση και τη συναισθηματική ισορροπία.

Ζώδια της Γης όπως ο Ταύρος και η Παρθένος μπορεί να αναζητούν σταθερότητα και ασφάλεια στις συναισθηματικές σχέσεις, ενώ ζώδια της φωτιάς όπως ο Κριός και ο Τοξότης μπορεί να δίνουν προτεραιότητα στην ανεξαρτησία και την ελευθερία. Η αξιολόγηση της συναισθηματικής συμβατότητας μπορεί να δώσει μια εικόνα για το πώς κάθε ζώδιο μπορεί να σχετίζεται συναισθηματικά μεταξύ τους, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική τους συμβατότητα.

Ανοιχτότητα και ευελιξία

Η σεξουαλική συμβατότητα εξαρτάται επίσης από τη διαφάνεια και την ευελιξία κάθε συντρόφου. Κάποια σημάδια μπορεί να είναι πιο ανοιχτά στο να δοκιμάσουν νέα πράγματα. Ωστόσο, άλλοι μπορεί να προτιμούν εξοικείωση και ρουτίνα. Το να είστε πρόθυμοι να επικοινωνήσετε, να συμβιβαστείτε και να προσαρμοστείτε ο ένας στις ανάγκες και τις επιθυμίες του άλλου μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τη σεξουαλική συμβατότητα.

Οι πιο συμβατοί συνδυασμοί ζωδίων

Σκορπιός και Ιχθύς

Τόσο ο Σκορπιός όσο και οι Ιχθύες είναι ζώδια του νερού. Οι ντόπιοι τους γνωρίζουν για τη βαθιά συναισθηματική τους ένταση και τον αισθησιασμό τους. Ο Σκορπιός είναι παθιασμένος και έντονος, ενώ ο Ιχθύς είναι ονειροπόλος και συμπονετικός. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να δημιουργήσει μια ισχυρή συναισθηματική και σεξουαλική σύνδεση, με τα δύο ζώδια να είναι ανοιχτά στην εξερεύνηση των επιθυμιών και των φαντασιώσεων του άλλου. Έτσι, βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των σεξουαλικά συμβατών ζωδίων.

Λέων και Τοξότης

Ο Λέων και ο Τοξότης είναι ζώδια της φωτιάς, γνωστά για την αυτοπεποίθηση, την ενέργεια και την περιπετειώδη φύση τους. Και οι δύο έχουν έντονη σεξουαλική ορμή και απολαμβάνουν να είναι αυθόρμητοι και παιχνιδιάρικοι στην κρεβατοκάμαρα. Το κοινό τους πάθος για τον ενθουσιασμό και την περιπέτεια μπορεί να δημιουργήσει μια φλογερή και δυναμική σεξουαλική σχέση, με πολλές σπίθες να πετούν.

Κριός και Δίδυμοι

Ο Κριός είναι ένα ζώδιο της φωτιάς, γνωστό για την τόλμη και τη δυναμική του, ενώ ο Δίδυμος είναι ένα ζώδιο του αέρα, γνωστό για την ευελιξία και την περιέργειά του. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να δημιουργήσει μια σεξουαλικά διεγερτική σχέση, με τον Κριό να φέρνει πάθος και τους Διδύμους να φέρνουν δημιουργικότητα. Και τα δύο ζώδια είναι ανοιχτά στο να δοκιμάσουν νέα πράγματα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε μια συναρπαστική και περιπετειώδη σεξουαλική ζωή.

Ταύρος και Καρκίνος

Ο Ταύρος και ο Καρκίνος είναι ζώδια της γης. Οι άνθρωποι τους αναγνωρίζουν για τον αισθησιασμό και το συναισθηματικό τους βάθος. Ο Ταύρος είναι προσγειωμένος και αισθησιακός, ενώ ο Καρκίνος είναι περιποιητικός και ευαίσθητος. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να δημιουργήσει μια ισχυρή συναισθηματική και σωματική σύνδεση, με τα δύο ζώδια να εκτιμούν την οικειότητα και την άνεση στη σεξουαλική τους σχέση.

Ζυγός και Υδροχόος

Ο Ζυγός είναι ένα ζώδιο του αέρα, γνωστό για τη γοητεία και τη διπλωματία του, ενώ ο Υδροχόος είναι ένα ζώδιο του αέρα, γνωστός για την ανεξαρτησία και τη διανοητικότητά του. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να δημιουργήσει μια διανοητικά διεγερτική σεξουαλική σχέση, με τα δύο ζώδια να εκτιμούν την επικοινωνία και την πνευματική σύνδεση. Μπορούν να απολαύσουν την εξερεύνηση νέων ιδεών και τον πειραματισμό με διαφορετικές μορφές οικειότητας. Ως εκ τούτου, κατατάσσεται εδώ όταν μιλάμε για σεξουαλικά συμβατά ζώδια.

Οι Εργατικοί θα αναλάβουν δύο θητείες στην εξουσία για να αντιστρέψουν τις «υπαρξιακές» προκλήσεις που αντιμετωπίζει το NHS και η κοινωνική περίθαλψη, δήλωσε ο σκιώδης υπουργός Υγείας Γουές Στρίτινγκ. Είπε ότι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει το NHS στην Αγγλία ήταν «τεράστιες» και χωρίς σημαντική μεταρρύθμιση «δεν είναι βιώσιμο μακροπρόθεσμα». Οι Εργατικοί έχουν ανακοινώσει πολιτικές υγείας ύψους 1,6 δισεκατομμυρίων λιρών, συμπεριλαμβανομένων 1,1 δισεκατομμυρίων λιρών για πληρωμές υπερωριών, προκειμένου να περικοπεί η λίστα αναμονής των 7,7 εκατομμυρίων για νοσοκομειακή περίθαλψη στην Αγγλία.

Όμως ο κ. Streeting είπε ότι οι υποσχέσεις ήταν μόνο ένα πρώτο βήμα στις μεταρρυθμίσεις που απαιτούνται για να μεταμορφωθεί το NHS. Είπε ότι η τρέχουσα κατάσταση της υγειονομικής υπηρεσίας ήταν επίσης μια οικονομική κρίση και θεωρούσε τον ρόλο του ως «οικονομικό ειδήμονα» στο σκιώδες υπουργικό συμβούλιο. «Εκτός και αν αφαιρέσουμε 7,7 εκατομμύρια ανθρώπους από τις λίστες αναμονής του NHS, όχι μόνο περιμένουν μήνες και μήνες, συχνά με πόνο και αγωνία και ανίκανοι να κάνουν την καθημερινή τους ζωή, συχνά δεν μπορούν ούτε να πάνε στη δουλειά», είπε.

Ο κ. Streeting έχει φλερτάρει τη διαμάχη από το Εργατικό αριστερό αντιμετωπίζοντας τον «συναισθηματισμό» γύρω από το NHS, λέγοντας σε μια εκδήλωση περιθωριακού συνεδρίου στο Λίβερπουλ: «Αν οι άνθρωποι θέλουν ένα ιερό, εγγραφείτε σε μια θρησκεία. Το NHS είναι μια δημόσια υπηρεσία και είναι μια υπηρεσία που αποτυγχάνει πάρα πολύ κόσμο». Με μεγάλους χρόνους αναμονής ασθενοφόρων, προβλήματα με τα ραντεβού για τον γιατρό και τις νοσοκομειακές θεραπείες «φτάσαμε τώρα σε ένα σημείο που όχι μόνο έχουμε παραβιάσει μια από τις θεμελιώδεις υποσχέσεις του NHS, που είναι ότι είναι πάντα δίπλα μας όταν το χρειαζόμαστε. αλλά και το NHS διέρχεται μια υπαρξιακή πρόκληση».

Αντιμέτωποι με τη γήρανση του πληθυσμού και τα προβλήματα με χρόνιες ασθένειες «αυτό είναι ένα μέλλον που σημαίνει ότι αν δεν μεταρρυθμίσουμε το NHS, δεν είναι βιώσιμο μακροπρόθεσμα». Ο κ. Streeting είπε ότι το Εργατικό Κόμμα θα αντιμετωπίσει την άμεση κρίση και θα θέσει το NHS και την κοινωνική περίθαλψη σε βιώσιμη βάση. Αλλά πρόσθεσε: «Ξέρουμε ότι αυτό θα πάρει χρόνο. Είμαστε ειλικρινείς σχετικά με το γεγονός ότι πρόκειται για ένα έργο, ένα σχέδιο που θα είναι 10 χρόνια υπό κατασκευή.

«Αλλά αν πάρουμε τις σωστές αποφάσεις τώρα για να αντιμετωπίσουμε την άμεση κρίση και κάνουμε τις σωστές μακροπρόθεσμες μεταρρυθμιστικές κρίσεις –όπως θα κάνουμε– τότε για τα επόμενα 75 χρόνια θα έχουμε μια Εθνική Υπηρεσία Υγείας και Εθνική Υπηρεσία Φροντίδας που θα εκπληρώνει τις θεμελιώδεις υποσχέσεις δημιουργήθηκε από τους ιδρυτές του NHS μας πριν από 75 χρόνια».

Υπάρχει ένας λόγος που τον ονομάζουμε ύπνο ομορφιάς: μια καλή νύχτα μπορεί να σβήσει τους μαύρους κύκλους και να μεταμορφώσει μια κουρασμένη επιδερμίδα, αφήνοντάς σας να φαίνεστε και να νιώθετε φρέσκια. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να λαμβάνετε τις συνιστώμενες επτά έως εννέα ώρες κάθε νύχτα. Οπότε η επιλογή του κρεβατιού σας θα μπορούσε να βελτιώσει το δέρμα σας – και να αποτρέψει την τριχόπτωση στο κρεβάτι – ενώ κοιμάστε;

Ορισμένοι λάτρεις της ομορφιάς δεν θα κοιμούνται τίποτα άλλο εκτός από μετάξι, και τώρα υπάρχουν ακόμη και χάλκινες μαξιλαροθήκες με περιποίηση δέρματος που υπόσχονται να λειάνουν τα νήματα σας και να μειώσουν τα σημάδια γήρανσης. Αλλά κάνουν πραγματικά τη διαφορά αυτά τα υφάσματα ή ο επαρκής ύπνος θα διατηρήσει τα μαλλιά και το δέρμα σας πιο υγιή;

Τι συμβαίνει στο δέρμα ενώ κοιμόμαστε;

«Όσο κοιμόμαστε, τα κύτταρα του δέρματος αναγεννώνται και η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, δύο απαραίτητων πρωτεϊνών για την ελαστικότητα και τη νεανικότητα του δέρματος, αυξάνεται», λέει η Δρ Radmila Lukian, δερματολόγος. «Επιπλέον, ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος ενισχύεται, βοηθώντας το να διατηρεί την υγρασία και την ασπίδα του έναντι των περιβαλλοντικών στρεσογόνων παραγόντων». Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να καταλήξετε με μια θαμπή, άτονη επιδερμίδα, αν δεν ξεκουράζεστε αρκετά.

«Η αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα κατά τη διάρκεια του ύπνου παρέχει το απαραίτητο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για την ανανέωση των κυττάρων», λέει ο Δρ Johannes Uys, γιατρός. «Ο επαρκής ύπνος θα συμβάλει σε μια πιο υγιή επιδερμίδα, ενώ ο κακός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα όπως ξηρότητα και πρόωρη γήρανση».

Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία των μαλλιών;

«Ο βαθύς ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τα μαλλιά, καθώς αυτό συμβαίνει όταν το σώμα επισκευάζει και αναγεννά τα τριχωτά κύτταρα», λέει ο Mark Blake, ένας τριχολόγος. Εάν υποφέρετε από στρες, ο ύπνος δίνει στο σώμα σας ένα διάλειμμα και μια ευκαιρία να ανακάμψει. «Το άγχος μπορεί να προκαλέσει καταστάσεις τριχόπτωσης, όπως η τελογενή εκροή», λέει ο Blake, που σημαίνει προσωρινή πτώση των μαλλιών. «Ο ύπνος είναι η στιγμή που το σώμα σας κάνει μια μορφή ελέγχου της βλάβης, στέλνοντας αντιφλεγμονώδεις παράγοντες σε περιοχές που έχουν υποστεί βλάβη: επιδιόρθωση, αντικατάσταση και αφαίρεση κατεστραμμένων κυττάρων στο σώμα.»

Μπορεί το ύφασμα της μαξιλαροθήκης σας να έχει αρνητικό αντίκτυπο;

«Το ύφασμα της μαξιλαροθήκης σας μπορεί να έχει αξιοσημείωτη επίδραση στο δέρμα σας», λέει ο Lukian. «Τα χοντρά ή λεία υφάσματα μπορούν να οδηγήσουν σε τριβή, προκαλώντας δυνητικά ερεθισμό του δέρματος και ακόμη και μικροσκοπικά σκισίματα». Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματικό για άτομα με ευαίσθητο ή επιρρεπές σε ακμή δέρμα. Το βαμβάκι θα μπορούσε, λέει ο Uys: «Να οδηγήσει σε φριζάρισμα ή μπέρδεμα των μαλλιών λόγω της αυξημένης τριβής και μπορεί επίσης να ξηράνει το δέρμα λόγω της μεγαλύτερης τάσης του να απορροφά την υγρασία».

Αν και δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η τριβή κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, εάν δεν πλένετε αρκετά συχνά τη μαξιλαροθήκη σας (ιδανικά μία φορά την εβδομάδα), θα μπορούσε να επηρεάσει την κατάσταση των μαλλιών σας. Ο Blake λέει: «Τα βακτήρια, το σμήγμα και η γενική βρωμιά μπορούν να μεταφερθούν από τη μαξιλαροθήκη σας σε καθαρά μαλλιά, αφήνοντάς τα θαμπά, άτονα και άτονα όταν ξυπνάτε».

Ποιος είναι ο καλύτερος τύπος μαξιλαροθήκης για δέρμα και μαλλιά;

Αν θέλετε την πιο λεία και λιγότερο απορροφητική μαξιλαροθήκη, οι ειδικοί λένε ότι το μετάξι είναι συνήθως η καλύτερη –αλλά και η πιο ακριβή– επιλογή, εκτός κι αν είστε vegan, καθώς προέρχεται από έντομα. «Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες μειώνουν την τριβή, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ρυτίδων», λέει ο Lukian. «Το μετάξι είναι επίσης λιγότερο πιθανό να απορροφήσει την υγρασία από το δέρμα σας, βοηθώντας στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος».

Το σατέν, το οποίο είναι ένα μεταξωτό ύφασμα υφασμένο από διάφορα υλικά, είναι μια φθηνότερη εναλλακτική λύση, λέει: «Οι μαξιλαροθήκες από σατέν έχουν λεία επιφάνεια που μειώνει την τριβή και μπορεί να είναι μια κατάλληλη επιλογή για όσους ενδιαφέρονται για την υγεία του δέρματος». Αν προτιμάτε μια βαμβακερή μαξιλαροθήκη, η Lukian συνιστά: «Αναζητήστε αυτές με υψηλό αριθμό νημάτων, καθώς τείνουν να είναι πιο λείες και απαλές για το δέρμα. Το βαμβάκι αναπνέει και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερθέρμανσης κατά τη διάρκεια του ύπνου.»

Ο Blake συμφωνεί ότι το μετάξι είναι η κορυφαία επιλογή όταν πρόκειται για τη φροντίδα των μαλλιών σας. «Η σφιχτή ύφανση δίνει μια λεία, ολισθηρή επιφάνεια, αποτρέποντας το κεφάλι του κρεβατιού που σας επιτρέπει να ξυπνάτε με το ίδιο χτένισμα με το οποίο πήγατε για ύπνο», λέει. «Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες δεν μπορούν να συγκρατήσουν βακτήρια, μύκητες ή μούχλα και επομένως δεν αποτελούν γόνιμο έδαφος ή κίνδυνο για την υγεία».

Θα μπορούσε η νέα γενιά μαξιλαροθηκών υψηλής τεχνολογίας να υπερφορτίσει τον ύπνο σας;

«Αυτά τα προϊόντα συχνά ενσωματώνουν υλικά όπως ύφασμα με έγχυση χαλκού, με την υπόσχεση προώθησης της παραγωγής κολλαγόνου και μείωσης των ρυτίδων», εξηγεί ο Lukian. «Οι μαξιλαροθήκες με έγχυση περιποίησης και «αντιγήρανσης» μπορεί να προσφέρουν κάποια οφέλη, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστούν μια ολιστική ρουτίνα περιποίησης δέρματος και επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής, όταν στοχεύουν στη διατήρηση της νεανικής και υγιούς επιδερμίδας».