Πιστοί στο ραντεβού τους με τους μικρούς και μεγάλους ασθενείς του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Ηρακλείου (ΠΑΓΝΗ) και της Παιδιατρικής Κλινικής του ΓΝΗ «Βενιζέλειο-Πανάνειο» Κρήτης, πυροσβέστες μοίρασαν και φέτος δώρα και χαμόγελα. Οι πυροσβέστες, ως ιπτάμενοι Άγιοι Βασίληδες, «προσγειώθηκαν» από τον γερανό της Πυροσβεστικής στους προαύλιους χώρους του Βενιζέλειου -Πανάνειου νοσοκομείου χθες το βράδυ και σήμερα στο ΠΑΓΝΗ, και μοίρασαν δώρα και χαμόγελα στα νοσηλευόμενα παιδιά και τις οικογένειές τους, αλλά και σε κάθε ασθενή και εργαζόμενο του νοσοκομείου.
Παράλληλα, η Μεικτή χορωδία Ελληνικής Μουσικής του Πολιτιστικού Συλλόγου Αγίου Ιωάννη Χωστού, υπό τη διεύθυνσης της Αργυρώς Ρέππα, τραγούδησε χριστουγεννιάτικα τραγούδια, πλαισιώνοντας μουσικά την εκδήλωση. Τις εκδηλώσεις διοργάνωσαν η Περιφερειακή Πυροσβεστική Διοίκηση Κρήτης και το Σωματείο Πυροσβεστών Ηρακλείου «Τρεις Παίδες εν Καμίνω» που ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα της 7ης ΥΠΕ Κρήτης.
Το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα (HCC) είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου του ήπατος. Είναι ένα σημαντικό πρόβλημα παγκόσμιας υγείας με αυξανόμενα ποσοστά, ιδιαίτερα στη Βόρεια Αφρική και την Ανατολική Ασία. Αν και δυνητικά ιάσιμο στα πρώιμα στάδια, το HCC συχνά παραμένει μη ανιχνεύσιμο μέχρι να είναι πολύ αργά για αποτελεσματική θεραπεία. Ελπιδοφόρες εξελίξεις στην τεχνολογία τεχνητής νοημοσύνης (AI) που θα μπορούσαν να φέρουν επανάσταση στη διάγνωση HCC, οδηγώντας σε έγκαιρη ανίχνευση και βελτιωμένα αποτελέσματα των ασθενών, έχουν αναφερθεί στο eGastroenterology από ερευνητές στη Σιγκαπούρη και την Ταϊλάνδη.
Η ταξινόμηση του καρκίνου του ήπατος στη Βαρκελώνη (BCLC) καθοδηγεί τη θεραπεία με βάση τα χαρακτηριστικά του όγκου και τη λειτουργία του ήπατος. Ωστόσο, οι τρέχουσες διαγνωστικές μέθοδοι, όπως η δοκιμή AFP και ο υπέρηχος, συχνά χάνουν το HCC μέχρι τα μεταγενέστερα στάδια, περιορίζοντας τις επιλογές θεραπείας και τα ποσοστά επιβίωσης.
Οι πρόσφατες εξελίξεις στην τεχνητή νοημοσύνη, ιδιαίτερα στη βαθιά μάθηση (DL) και στα νευρωνικά δίκτυα, προσφέρουν σημαντικές δυνατότητες για τη βελτίωση της διάγνωσης του HCC. Τα μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης μπορούν να αναλύσουν μεγάλους όγκους δεδομένων απεικόνισης, να εντοπίσουν διακριτικά μοτίβα που χάνονται από τα ανθρώπινα μάτια και να παρέχουν αντικειμενικά, συνεπή αποτελέσματα. Αυτό μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τη διαγνωστική μεταβλητότητα, να βελτιστοποιήσει την ανάλυση δεδομένων και να ανακατανείμει τους πόρους της υγειονομικής περίθαλψης.
Η έγκαιρη ανίχνευση του HCC είναι ζωτικής σημασίας, καθώς θεραπευτικές θεραπείες όπως η χειρουργική επέμβαση και η μεταμόσχευση ήπατος είναι δυνατές μόνο στα αρχικά στάδια. Η διάγνωση με τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα ποσοστά έγκαιρης ανίχνευσης, οδηγώντας σε περισσότερους ασθενείς που λαμβάνουν θεραπεία, βελτιωμένα ποσοστά επιβίωσης ασθενών και μειωμένο κόστος υγειονομικής περίθαλψης.
Οι ερευνητές διερευνούν ενεργά τις δυνατότητες της τεχνητής νοημοσύνης σε διάφορες πτυχές της διάγνωσης του HCC. Αυτό περιλαμβάνει την ανάπτυξη εργαλείων με τεχνητή νοημοσύνη για εξατομικευμένη ιατρική, την ενσωμάτωση της τεχνητής νοημοσύνης με τεχνολογίες απεικόνισης και τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης για την παρακολούθηση της ανταπόκρισης στη θεραπεία.
“Η τεχνητή νοημοσύνη έχει τη δυνατότητα να φέρει επανάσταση στη διάγνωση του HCC, οδηγώντας σε έγκαιρη ανίχνευση, καλύτερες επιλογές θεραπείας και βελτιωμένα αποτελέσματα των ασθενών. Η συνεχής έρευνα και η κλινική εφαρμογή μοντέλων τεχνητής νοημοσύνης είναι απαραίτητες για την πλήρη αξιοποίηση αυτού του δυναμικού και τη σημαντική επίδραση στη ζωή των ανθρώπων που ζουν με HCC», αναφέρουν οι ερευνητές.
Η σύζυγος του Μπρους Γουίλις έστειλε ένα συγκινητικό μήνυμα στους θαυμαστές που την έκαναν να νιώθει «λιγότερο μόνη» εν μέσω της διάγνωσης άνοιας του ηθοποιού του Die Hard. Η γενναία Emma Heming Willis, η οποία είναι παντρεμένη με τον Bruce εδώ και 16 χρόνια, μίλησε στους θαυμαστές για τους καθημερινούς της αγώνες σε ένα συγκινητικό βίντεο. Η οικογένεια ανακοίνωσε την είδηση ότι ο Bruce είχε διαγνωστεί με άνοια τον περασμένο Μάρτιο.
Η Έμμα έγραψε δίπλα στην ανάρτησή της: «Ο Μπρους το αποκαλεί «εσωτερικό κύκλο». Επαινώντας την κοινότητά της στο Instagram, η Έμμα έγραψε: «Άνθρωποι από όλα τα κοινωνικά στρώματα μοιράζονται το ίδιο ατυχές νήμα που μας συνδέει. Λαμβάνω αμέτρητα μηνύματα υποστήριξης και αγάπης γιατί ο Μπρους είναι τόσο αγαπημένος. Αυτό πλημμυρίζει πάνω του και έχω την τύχη να σταθώ από κάτω για να πιάσω εκείνα τα ψεκάσματα που, ωστόσο, αισθάνονται σαν καταρράκτης καλοσύνης.
“Μακάρι να μπορούσα να απαντήσω σε όλα τα μηνύματα γιατί είναι τόσο βαθιά, ακατέργαστα και ποιητικά, αλλά σας παρακαλώ να ξέρετε ότι τα εκτιμώ πολύ. Επίσης, με κάνει να νιώθω λιγότερο μόνος. Σας είμαι ευγνώμων.” Σε ένα συγκινητικό βίντεο στους θαυμαστές στο Instagram, η Έμμα αποκάλυψε ότι έκλαιγε. Είπε: “Πώς αισθάνομαι πραγματικά για σήμερα; Πώς φαίνομαι. Νομίζω ότι αυτό το συνοψίζει. Μόλις πήρα το τηλέφωνο με μια πολύ αγαπημένη μου κοπέλα, με την οποία μπόρεσα να κλάψω καλά.
“Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να έχεις κάποιον που μπορείς να εμπιστευτείς τα συναισθήματά σου. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις κάποιον που να μπορείς να εμπιστευτείς τα συναισθήματά σου. Αντί να τα εμφιαλώνεις και να βάζεις τον καλύτερο εαυτό σου μπροστά και κάπως έτσι στρατιωτισμός μέσα από τον οποίο έχω την τάση να κάνω. Δύσκολες οι διακοπές, δύσκολες οι επέτειοι. Για μένα φέτος, αφορούσε πραγματικά την κοινότητα. Η οικοδόμηση μιας κοινότητας και σύνδεσης. Και θέλω απλώς να πω ότι αυτή ήταν η σωτηρία μου και θέλω απλώς να σας ευχαριστήσω για αυτό.”
Εν τω μεταξύ, η οικογένεια του Μπρους Γουίλις περνά όσο περισσότερο χρόνο γίνεται μαζί του αυτά τα Χριστούγεννα. Η κόρη του Scout μοιράστηκε ένα βίντεο στο Instagram τον περασμένο μήνα καθώς περνούσε ποιοτικό χρόνο με τον μπαμπά της – δείχνοντάς τους να κρατιούνται χέρι-χέρι σε ένα τραπέζι.
Η οικογένειά του ανακοίνωσε τον περασμένο Μάρτιο ότι έπρεπε να εγκαταλείψει την υποκριτική και νωρίτερα αυτό το έτος, επιβεβαίωσαν μια πιο συγκεκριμένη διάγνωση μετωπιαίας κροταφικής άνοιας. Καθώς η οικογένεια γιόρταζε μαζί την Ημέρα των Ευχαριστιών, η σύζυγος του Μπρους, Έμμα, μοιράστηκε μια αναδρομική φωτογραφία ολόκληρης της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων των κόρες της Μέιμπελ και της Έβελιν και της πρώην συζύγου του Ντέμι Μουρ και των κόρες τους Ρούμερ, Σκάουτ και Ταλούλα.
Πηγή κοντά στην οικογένεια ισχυρίστηκε ότι η Emma, 45, η Demi, 61, η Rumer, 35, η Scout, 32 και η Tallulah, 29, περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο πλευρό του μαζί με τα μικρότερα κορίτσια Mabel, 11, και Evelyn, εννέα. Είπαν στο US Weekly: «Ο Μπρους έχει καλές και κακές μέρες, αλλά τους τελευταίους δύο μήνες, υπάρχουν πολύ περισσότερες κακές μέρες παρά καλές.
“Αυτή η εμπειρία έχει φέρει όλη την οικογένεια ακόμα πιο κοντά. Κανείς δεν ξέρει πόσος χρόνος έχει απομείνει στον Μπρους, έτσι απολαμβάνουν κάθε στιγμή που βρίσκονται μαζί του. Ο Μπρους φροντίζει όλο το εικοσιτετράωρο, αλλά τουλάχιστον ένα μέλος της οικογένειας είναι πάντα μαζί του».
Η περίοδος από τις 10 μ.μ. έως τις 2 π.μ. αναδεικνύεται ως η “Χρυσή Ώρα του Ύπνου” για πολλούς λόγους. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος, ο οργανισμός μας βιώνει σημαντικές διαδικασίες ανανέωσης και αποκατάστασης. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών που σημαντικοί μηχανισμοί, όπως η καύση του λίπους και η αναδόμηση του κολλαγόνου, ενεργοποιούνται με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Καύση Λίπους και Αναδόμηση Κολλαγόνου: Οι Κρίσιμες Διαδικασίες
Κατά τη διάρκεια του ύπνου μεταξύ 10 μ.μ. και 2 π.μ., το σώμα μας επικεντρώνεται στην καύση λίπους ως πηγή ενέργειας. Η αυξημένη ευαισθησία του ινσουλίνης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ενθαρρύνει τον οργανισμό να χρησιμοποιεί τα λιπαρά ως καύσιμο, βοηθώντας έτσι στη μείωση του σωματικού λίπους. Επιπλέον, ο ύπνος αυτός είναι ο κατάλληλος χρόνος για την αναδόμηση του κολλαγόνου, μιας ουσίας που είναι κρίσιμη για τη σφριγηλότητα του δέρματος και τη διατήρηση της νεανικής όψης.
Ο Βασικός Ρόλος της Χρυσής Ώρας στη Γενική Υγεία
Πέραν της καύσης λίπους και της αναδόμησης κολλαγόνου, η Χρυσή Ώρα του Ύπνου διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στη συνολική υγεία μας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο εγκέφαλος εκτελεί σημαντικές λειτουργίες ανανέωσης, προετοιμάζοντας μας για την επόμενη ημέρα. Ένας καλός ύπνος κατά τη διάρκεια της Χρυσής Ώρας βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της κατανόησης.
Η Χρυσή Ώρα του Υπνου, από τις 10 μ.μ. έως τις 2 π.μ., αποτελεί κρίσιμη περίοδο για την υγεία μας. Από την καύση λίπους μέχρι την αναδόμηση του κολλαγόνου, οι διαδικασίες που εκτυλίσσονται κατά τη διάρκεια αυτού του ύπνου συμβάλλουν στη συνολική ευεξία μας. Είναι σημαντικό να δώσουμε έμφαση στην ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να απολαύσουμε μια ζωή πιο υγιή και ισορροπημένη.
Η αναιμία είναι μια κατάσταση που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν λόγω έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό τους. Ωστόσο, υπάρχουν γευστικοί τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας, και ένας από αυτούς είναι ο χυμός ακτινίδιο με ρόδι. Ας ρίξουμε μια ματιά στον τρόπο που αυτός ο συνδυασμός μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αναιμία.
Ενίσχυση του Σιδήρου με Ακτινίδιο
Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε σίδηρο, το οποίο είναι ουσιώδες για την παραγωγή κόκκινων αιμοσφαιρίων. Με το να περιλαμβάνετε καθημερινά χυμό ακτινίδιο στη διατροφή σας, μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, ο χυμός ακτινίδιο προσφέρει επίσης πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, η οποία βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.
Η Δύναμη του Ροδιού
Το ρόδι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και το πλούσιο περιεχόμενο σε σίδηρο. Η προσθήκη ροδιού στον χυμό ακτινίδιο δημιουργεί έναν εύγευστο συνδυασμό που όχι μόνο ενισχύει τη γεύση αλλά και προσφέρει διπλή ωφέλεια στην αντιμετώπιση της αναιμίας. Οι φυτικές ενώσεις που περιέχονται στο ρόδι βοηθούν επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία του οργανισμού από πιθανές ασθένειες.
Ο χυμός ακτινίδιο με ρόδι αποτελεί μια γευστική και θρεπτική επιλογή για όσους παλεύουν με την αναιμία. Με την συνδυασμένη δύναμη του ακτινίδιο και του ροδιού, μπορείτε να ενισχύσετε τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σας και να βελτιώσετε την ενέργειά σας. Προσθέστε αυτόν τον υπέροχο χυμό στην καθημερινή σας ρουτίνα για έναν νόστιμο τρόπο να φροντίζετε την υγεία σας και να κερδίζετε τη μάχη ενάντια στην αναιμία.
Από τη χρήση αλκοόλ έως την κοινωνική απομόνωση, την κακή ακοή και τις καρδιακές παθήσεις, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει περισσότερους από δώδεκα μη γενετικούς παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας για άτομα κάτω των 65 ετών. Αν και περίπου 370.000 νέες περιπτώσεις άνοιας νεαρής ηλικίας ετησίως διαγιγνώσκονται παγκοσμίως, δεν έχει ερευνηθεί καλά.
Τώρα, μια μεγάλη μελέτη από επιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Ολλανδία δείχνει ότι η στόχευση παραγόντων υγείας και τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου. Οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερα από 350.000 άτομα κάτω των 65 ετών που συμμετείχαν στη μελέτη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου.
Διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν λιγότερη εκπαίδευση, χαμηλότερη οικονομική κατάσταση, παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η διαταραχή χρήσης αλκοόλ και η κοινωνική απομόνωση και προβλήματα υγείας, όπως η ανεπάρκεια βιταμίνης D, η κατάθλιψη, το εγκεφαλικό, η μειωμένη ακοή και οι καρδιακές παθήσεις είχαν σημαντικά υψηλότερες πιθανότητες για διάγνωση άνοιας. Ενώ συγκεκριμένες παραλλαγές γονιδίων έπαιξαν ρόλο, τα ευρήματα αμφισβητούν την ιδέα ότι μόνο η γενετική ευθύνεται.
«Αυτή είναι η μεγαλύτερη και πιο ισχυρή μελέτη του είδους της που έχει γίνει ποτέ», δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης David Llewellyn, διευθυντής έρευνας και επιπτώσεων στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Έξετερ στο Ηνωμένο Βασίλειο. «Μπορεί να είμαστε σε θέση να αναλάβουμε δράση για να μειώσουμε τον κίνδυνο αυτής της εξουθενωτικής κατάστασης, στοχεύοντας μια σειρά διαφορετικών παραγόντων».
Η άνοια νεαρής ηλικίας έχει μεγάλο τίμημα, σύμφωνα με τη συν-συγγραφέα της μελέτης Stevie Hendriks, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ στην Ολλανδία. «Οι άνθρωποι που επηρεάζονται συνήθως εξακολουθούν να έχουν δουλειά, παιδιά και μια πολυάσχολη ζωή», επεσήμανε σε δελτίο τύπου του Έξετερ. “Η αιτία θεωρείται συχνά ότι είναι γενετική, αλλά για πολλούς ανθρώπους δεν γνωρίζουμε πραγματικά ποια είναι η αιτία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θέλαμε επίσης να διερευνήσουμε άλλους παράγοντες κινδύνου.”
Ο συνάδελφός της από το Μάαστριχτ και συν-συγγραφέας Sebastian Köhler επεσήμανε ότι η έρευνα σε ηλικιωμένους ασθενείς με άνοια είχε ήδη αποκαλύψει ορισμένους παράγοντες κινδύνου. «Εκτός από τους φυσικούς παράγοντες, η ψυχική υγεία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο, συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής του χρόνιου στρες, της μοναξιάς και της κατάθλιψης», δήλωσε ο Köhler, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής και νευροψυχολογίας. «Το γεγονός ότι αυτό είναι επίσης εμφανές στην άνοια νεαρής ηλικίας ήταν έκπληξη για μένα και μπορεί να προσφέρει ευκαιρίες μείωσης του κινδύνου και σε αυτήν την ομάδα».
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στις 26 Δεκεμβρίου στο περιοδικό JAMA Neurology. Η χρηματοδότηση χορηγήθηκε εν μέρει από το Alzheimer’s Research UK. Η Leah Mursaleen, επικεφαλής της κλινικής έρευνας του οργανισμού, είπε ότι τα ευρήματα ρίχνουν το απαραίτητο φως σε παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο άνοιας σε νεαρή ηλικία.
«Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει μια αυξανόμενη συναίνεση ότι η άνοια συνδέεται με 12 συγκεκριμένους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα, η αρτηριακή πίεση και η απώλεια ακοής», είπε. «Είναι πλέον αποδεκτό ότι έως και τέσσερις στις 10 περιπτώσεις άνοιας παγκοσμίως συνδέονται με αυτούς τους παράγοντες». Ο Mursaleen είπε ότι χρειάζονται τώρα ευρύτερες μελέτες για να βασιστούν σε αυτά τα ευρήματα.
Το Σάββατο 30 Δεκεμβρίου στις 21:00, στον ΑΝΤ1, λίγο πριν αποχαιρετίσουμε το 2023, ο Θάνος Κιούσης, μάς καλωσορίζει σε ένα εορταστικό «5Χ5» και μαζί με 10 αγαπημένους καλεσμένους μάς χαρίζουν ένα βράδυ γεμάτο χιούμορ, εκπλήξεις και απίθανες στιγμές διασκέδασης!
Ο Δημήτρης Κόκοτας, η Ελένη Φιλίνη, η Σοφία Βόσσου, η Πωλίνα αλλά και ο Γιώργος Δούκας από την «Εποχή των Πανετότων» είναι παλιοί γνώριμοι που συναντήθηκαν ξανά στο πλατό του «5Χ5» για ένα απολαυστικό reunion και έρχονται αντιμέτωποι με τον Γιώργο Βάλαρη, τον Σπύρο Ξεκούκη, την Άννα Φιλιππάκη, τον Σπύρο Ντούγια και τον Αλέξανδρο Μπουρδούμη από τη θεατρική παράσταση «Ο Τσάρλι και το εργοστάσιο σοκολάτας».
Το άγχος και η κατάθλιψη δεν προκαλούν τη νόσο Meniere (MD) ή το αντίστροφο. Αντιθέτως, ο αυξημένος νευρωτισμός προκαλεί άγχος, κατάθλιψη και MD, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 20 Δεκεμβρίου στο Otolaryngology-Head and Neck Surgery.
Ο Huadong Wu, M.D., από το Πανεπιστήμιο Nanchang στην Κίνα και οι συνεργάτες του διεξήγαγαν αναλύσεις δύο δειγμάτων αμφίδρομης Μεντελικής τυχαιοποίησης (MR) για να διερευνήσουν την αιτιώδη σχέση μεταξύ του άγχους, της κατάθλιψης, του νευρωτισμού και της νόσου Meniere. Μελέτες συσχέτισης σε όλο το γονιδίωμα περιελάμβαναν δεδομένα από 357.957 συμμετέχοντες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το άγχος και η κατάθλιψη δεν είναι αίτια της νόσου Meniere στις αναλύσεις MR, ούτε η νόσος Meniere προκαλεί άγχος ή κατάθλιψη. Μια αυξημένη αθροιστική βαθμολογία νευρωτισμού μπορεί να προκαλέσει άγχος, κατάθλιψη και νόσο Meniere. Ωστόσο, η MD δεν προκάλεσε αύξηση στη βαθμολογία αθροίσματος νευρωτισμού.
Τα αίτια της νόσου Meniere περιλάμβαναν τις πέντε υποομάδες του νευρωτισμού:
συχνά αισθάνομαι μοναξιά,
η διάθεση συχνά ανεβαίνει και κατεβαίνει,
συχνά αισθάνομαι κουρασμένος,
συναισθήματα που πληγώνονται εύκολα,
και ευαισθησία στο περιβαλλοντικό στρες και αντιξοότητες.
Σε μια πολυπαραγοντική ανάλυση MR, οι πέντε υποομάδες νευρωτισμού είχαν συγγραμμική σχέση. «Τα συμπεράσματά μας προέρχονται από γενετική άποψη, με στόχο να φωτίσουν πιθανές θεραπευτικές οδούς για τους κλινικούς επαγγελματίες», γράφουν οι συγγραφείς.
Ανοιχτά από τις 9 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα θα είναι σήμερα τα καταστήματα. Την ίδια στιγμή, πολυκαταστήματα και εμπορικά κέντρα θα μπορούν να μείνουν ανοιχτά έως και τις 8 το βράδυ. Τα σούπερ μάρκετ θα ανοίξουν σήμερα στις 8 το πρωί και θα κλείσουν στις 8 το βράδυ. Αύριο Κυριακή 31 Δεκεμβρίου τα εμπορικά καταστήματα θα είναι ανοικτά από τις 11 το πρωί μέχρι τις 6 το απόγευμα.
Τα εμπορικά καταστήματα στην Αθήνα θα λειτουργήσουν ως εξής:
Σάββατο 30 Δεκεμβρίου: 09:00 το πρωί μέχρι τις 21:00 το βράδυ
Κυριακή 31 Δεκεμβρίου: 11:00 το πρωί μέχρι τις 18:00 το απόγευμα
Δευτέρα 1 Ιανουαρίου: Κλειστά
Τρίτη 2 Ιανουαρίου: Κλειστά
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Το Σάββατο 30 Δεκεμβρίου θα λειτουργήσουν από τις 10 το πρωί ως τις 6 το απόγευμα.
Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς θα είναι ανοιχτά από τις 11 το πρωί ως τις 6 το απόγευμα.
Κλειστά θα παραμείνουν τα καταστήματα την Πρωτοχρονιά.
Για την Τρίτη 2 Ιανουαρίου ο ΕΣΘ προτείνει «όπως παραδοσιακά και εθιμικά γίνεται, τα καταστήματα να παραμείνουν κλειστά».
ΠΕΙΡΑΙΑΣ
Για τα εμπορικά καταστήματά του, αντίστοιχα, ο Εμπορικός Σύλλογος Πειραιά προτείνει το εξής ωράριο λειτουργίας:
Σάββατο 30 Δεκεμβρίου τα καταστήματα θα λειτουργούν από τις 9:00 το πρωί μέχρι τις 21:00 το βράδυ
Κυριακή 31 Δεκεμβρίου από τις 11:00 το πρωί μέχρι τις 18:00 το απόγευμα
Δευτέρα 1 Ιανουαρίου: Κλειστά
Τρίτη 2 Ιανουαρίου: Κλειστά
ΠΑΤΡΑ
Για την αγορά της Πάτρας, το εορταστικό ωράριο διαμορφώνεται ως εξής:
Το Σάββατο, 30 Δεκεμβρίου, προπαραμονή της Πρωτοχρονιάς η αγορά της Πάτρας θα είναι ανοικτή από 10:00 έως 18:00.
Δευτέρα και Τρίτη 1 και 2 Ιανουαρίου 2024 η αγορά θα είναι κλειστή όπως και το Σάββατο των Θεοφανίων 6 Ιανουαρίου 2024.
Το νέο σας σπίτι είναι ένα συναρπαστικό ορόσημο. Αλλά τα βήματα που απαιτούνται για να φτάσετε εκεί—επιθεωρήσεις, διαπραγματεύσεις και οικονομική προετοιμασία—μπορεί να είναι εξαντλητικά. Μην ανησυχείτε! Σύντομα, θα ξεκλειδώσετε την πόρτα του νέου σας σπιτιού και θα το γεμίσετε με νέες αναμνήσεις. Αλλά προτού λάβετε τα κλειδιά σας, θα χρειαστεί να συζητήσετε την αγορά ασφάλισης σπιτιού.
Οι πολιτικές ιδιοκτητών σπιτιού είναι συχνά πολύπλοκες και γραμμένες σε γλώσσα που μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοηθεί. Έτσι, είναι εύκολο να χαθείτε στις λεπτομέρειες, να εγγραφείτε για οτιδήποτε ακούγεται εντάξει και να ελπίζετε για το καλύτερο—και δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2013, το 60% των σπιτιών στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι υποασφαλισμένα και ο μέσος ιδιοκτήτης σπιτιού θα πρέπει να πληρώσει το λογαριασμό για το 17% του κόστους ανοικοδόμησης. Για πολλούς, αυτό σημαίνει να κάνουν θυσίες και να μην μπορούν να ξαναχτίσουν το σπίτι τους στην παλιά του δόξα.
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα βασικά της ασφάλισης ιδιοκτητών σπιτιού, ώστε να μπορείτε να αγοράσετε ένα συμβόλαιο που να καλύπτει τις ανάγκες σας. Μια τυπική πολιτική παρέχει κάλυψη για να σας προστατεύσει από το κόστος μιας απώλειας κατοικίας, προσωπικής περιουσίας ή ευθύνης. Η ασφάλισή σας θα καλύπτει επίσης άλλες κατασκευές στην ιδιοκτησία σας, όπως φράχτη ή απομονωμένο γκαράζ. Και αν το σπίτι σας καταστεί μη κατοικήσιμο, η Απώλεια Χρήσης θα καλύψει πρόσθετες δαπάνες για τη διατήρηση του κανονικού βιοτικού σας επιπέδου, συμπεριλαμβανομένων των καταλυμάτων διαβίωσης, της διατροφής και της μεταφοράς.
Ερευνήστε πριν αγοράσετε
Μάθετε σε τι βρίσκεστε και ποιους κινδύνους ενέχει πριν αγοράσετε ένα σπίτι. Επίσης, ερευνήστε την τοποθεσία και εξετάστε πτυχές που μπορούν να επηρεάσουν το ασφάλιστρό σας, όπως το ποσοστό εγκληματικότητας στη γειτονιά και η απόσταση από έναν πυροσβεστικό σταθμό.
Γνωρίστε τη διαφορά: κόστος αντικατάστασης έναντι αγοραίας αξίας
Η ασφάλισή σας παραδοσιακά θα βασίζεται στο κόστος αντικατάστασης του σπιτιού σας. Το κόστος αντικατάστασης είναι το κόστος για την ανοικοδόμηση του σπιτιού σας με υλικά παρόμοιου τύπου και ποιότητας. Θα θέλετε να είστε σίγουροι ότι αυτό το ποσό είναι αρκετό για να καλύψει μια συνολική απώλεια. Μια πολιτική αγοραίας αξίας καλύπτει μόνο μέχρι την τρέχουσα χρηματική αξία του σπιτιού σας. Το κόστος του καθαρισμού των συντριμμιών και της ανοικοδόμησης του σπιτιού σας πιθανότατα θα είναι μεγαλύτερο από την αξία του σε μετρητά, επομένως μια πολιτική αγοραίας αξίας θα καλύψει μόνο ένα μέρος αυτών των εξόδων.
Συμπληρώστε τα κενά κάλυψης
Κάθε πολιτική έχει εξαιρέσεις και είναι σημαντικό να συμπληρώσετε κενά κάλυψης που μπορούν να επηρεάσουν τις μοναδικές σας ανάγκες. Για παράδειγμα, οι ζημιές από πλημμύρες, σεισμούς και εφεδρικές αποχετεύσεις δεν καλύπτονται συνήθως σε μια τυπική πολιτική. Εάν αναμένετε κάποιο από αυτά τα ζητήματα, ίσως είναι συνετό να προσθέσετε πρόσθετη κάλυψη. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε εκτεταμένη κάλυψη κόστους αντικατάστασης για την κατοικία σας ή μια πολιτική ομπρέλα για κάλυψη αστικής ευθύνης. Αυτές οι ευρύτερες πολιτικές θέτουν ένα όριο πάνω από το ποσό κάλυψης που λαμβάνετε από την τυπική πολιτική ιδιοκτητών σπιτιού σας.
Πρόσθετα με ομαδοποίηση
Συχνά, οι ασφαλιστικές εταιρείες προσφέρουν έκπτωση σε ένα συμβόλαιο εάν αγοράσετε επίσης πρόσθετα συμβόλαια, όπως ασφάλιση αυτοκινήτου ή ζωής, με την εταιρεία τους. Αυτή η πρακτική ονομάζεται ομαδοποίηση και μπορεί ενδεχομένως να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα στο ασφάλιστρό σας.
Να είστε έξυπνοι σχετικά με την υποβολή αξίωσης
Η υποβολή αξίωσης είναι ένα ουσιαστικό βήμα για την ανάκτηση από μια απώλεια. Και υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε μια ευκολότερη και πιο αποτελεσματική διαδικασία αξιώσεων. Πρώτον, κρατήστε καλά αρχεία. Τεκμηριώστε σημαντικές συνομιλίες και αποθηκεύστε αποδείξεις και συμβόλαια. Επίσης, κρατήστε ένα καλό απόθεμα του σπιτιού σας—μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή ή έναν ιστότοπο για να παρακολουθείτε τα αντικείμενά σας ψηφιακά.
Όταν έρθει η ώρα να αναφέρετε μια αξίωση, βεβαιωθείτε ότι έχετε όλες αυτές τις πληροφορίες καθώς και άλλες προδιαγραφές για το σπίτι σας σε ετοιμότητα και έτοιμο να τις μεταβιβάσετε. Στη συνέχεια, αρχειοθετήστε γρήγορα. Οι ασφαλιστικοί πάροχοι έχουν διαφορετικό χρόνο που διατίθεται για να αναφέρουν μια απαίτηση. Φροντίστε να υποβάλετε αίτηση εντός αυτών των χρονικών ορίων για να βεβαιωθείτε ότι καλύπτεται η ζημία σας.
Μείνετε ενημερωμένοι
Ελέγξτε τις πολιτικές σας κάθε χρόνο. Οι αλλαγές στο σπίτι σας, ακόμη και στη γειτονιά σας, μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν το ασφάλιστρό σας. Εάν έχετε κάνει μια προσθήκη στο σπίτι σας, όπως ένα τελειωμένο υπόγειο ή πισίνα, θα θέλετε να αυξήσετε το συμβόλαιό σας έτσι ώστε, σε περίπτωση μεγάλης απώλειας περιουσίας ή αστικής ευθύνης, να μην είστε υποασφαλισμένοι.
Από την άλλη πλευρά, εάν οι κίνδυνοι έχουν μειωθεί, το ασφάλιστρό σας θα μπορούσε να μειωθεί. Οι προσθήκες στο σπίτι σας, όπως μια νέα στέγη, συναγερμός για διαρρήξεις, φράχτη ή κάλυμμα πισίνας, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο και ενδεχομένως να μειώσουν το ασφάλιστρο.
Μιλήστε με έναν ειδικό
Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε τις ανάγκες κάλυψης είναι να μιλήσετε με έναν ανεξάρτητο αντιπρόσωπο. Ο αντιπρόσωπός σας θα ελέγξει την κατάσταση, το σπίτι και την τοποθεσία σας για να κάνει την καλύτερη πρόταση για εσάς.
![Εορταστικό 5×5 στον ANT1 με τον Θάνο Κιούση απόψε στις 21:00 [trailer]](https://www.neamou.gr/wp-content/uploads/2023/12/eortastiko-5x5-thanos-kiousis-768x512.jpg.webp)
