Αρχική Blog Σελίδα 4104

Πανεπιστήμιο Κρήτης: Πρόγραμμα θερινών μαθημάτων της Ιατρικής σχολής στα Αγγλικά

Team NeaMou
-
0
Πανεπιστήμιο Κρήτης: Πρόγραμμα θερινών μαθημάτων της Ιατρικής σχολής στα Αγγλικά

Πανεπιστήμιο Κρήτης: Το Πρόγραμμα αυτό απευθύνεται κυρίως σε Φοιτητές Ιατρικής, Ιατρούς και άλλους Επαγγελματίες Υγείας Η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Κρήτης έχει από χρόνια να επιδείξει σημαντική εξωστρέφεια, αποτελώντας πόλο έλξης για φοιτητές από το εξωτερικό μέσω προγραμμάτων διεθνών ανταλλαγών φοιτητών, όπως το Erasmus. “Με σκοπό να εξυπηρετήσουμε τις ανάγκες των φοιτητών Ιατρικής από το εξωτερικό που θέλουν να εκπαιδευτούν στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Κρήτης τους καλοκαιρινούς μήνες και από την άλλη να αναβαθμίσουμε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα και τον διεθνή χαρακτήρα της Σχολής μας, ξεκινήσαμε από το καλοκαίρι του 2022 ένα καινοτόμο ανανεωμένο Πρόγραμμα Θερινών Σχολείων το οποίο περιλαμβάνει Μαθήματα και Κλινική Εργαστηριακή Άσκηση στην Αγγλική γλώσσα” όπως αναφέρει ο Γεώργιος Κοχιαδάκης, Καθηγητής Καρδιολογίας Κοσμήτορας Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης.

kriti

Το Πρόγραμμα αυτό απευθύνεται κυρίως σε Φοιτητές Ιατρικής, Ιατρούς και άλλους Επαγγελματίες Υγείας και άλλων συναφών Επιστημών, κυρίως από το εξωτερικό, αλλά και από την Ελλάδα. Κάθε Θερινό Σχολείο προσφέρεται σαν ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης 1-4 εβδομάδων σε συγκεκριμένα Γνωστικά Αντικείμενα. Σε συνέχεια των 3 θερινών σχολείων που διεξήχθησαν το καλοκαίρι του 2022, φέτος θα διεξαχθούν 4 θερινά σχολεία με τα ακόλουθα θέματα:

1) Dementia for Medical Students – Άνοια για Φοιτητές Ιατρικής (Eπιστημονικά Υπεύθυνος-ΕΥ- κ. Ιωάννης Ζαγανάς): Στοχεύει να εκθέσει τους Φοιτητές Ιατρικής στις προκλήσεις της ανίχνευσης της γνωστικής δυσλειτουργίας και της φροντίδας ασθενών με νευροεκφυλιστικές διαταραχές που εκδηλώνονται με άνοια.

2) Applied Respiratory Physiology-Εφαρμοσμένη Φυσιολογία του Αναπνευστικού (ΕΥ κα. Αικατερίνη Βαπορίδη): Στοχεύει να εμβαθύνει τις γνώσεις των φοιτητών Ιατρικής στην φυσιολογία του αναπνευστικού και τις εφαρμογές της στην κατανόηση των νοσημάτων του αναπνευστικού, στην άσκηση, στην αποφρακτική υπνική άπνοια, καθώς και στον μηχανικό αερισμό.

3) ChildandSportSafety – Ασφάλεια Παιδιού και Άθληση (ΕΥ κ. Ιωάννης Γερμανάκης): Παρουσιάζει τον καρδιολογικό και γενικότερο έλεγχο υγείας στα πλαίσια του προαγωνιστικού ελέγχου-συμπλήρωση δελτίων υγείας, για την ασφαλή άθληση παιδιών που αθλούνται.

4) Νευροανατομία: ο Ανθρώπινος Εγκέφαλος στον Χώρο (ΕΥ κ. Α. Βάκης): Με βασικό άξονα τη Νευροανατομία, στόχος είναι μέσα από διαλέξεις, εργαστηριακές/φροντιστηριακές ασκήσεις και κλινική εκπαίδευση, να αναπτυχθεί ένας διαδραστικός εποικοδομητικός διάλογος γύρω από ζητήματα που αφορούν τη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου.

Στόχος είναι το αναβαθμισμένο Πρόγραμμα Θερινών Σχολείων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης να αποτελέσει σημαντικό εφαλτήριο για την παραπέρα ανάπτυξη των εκπαιδευτικών διαδικασιών της Σχολής σε Διεθνές Επίπεδο, ιδίως και μετά την έναρξη για πρώτη φορά φέτος του Αγγλόφωνου Προγράμματος Σπουδών.

Κατοικίδια καύσωνας: Πώς επηρεάζει ο καύσωνας τα κατοικίδιά μας και πώς να τα βοηθήσουμε;

Team NeaMou
-
0
Κατοικίδια καύσωνας: Πώς επηρεάζει ο καύσωνας τα κατοικίδιά μας και πώς να τα βοηθήσουμε;

Η ζέστη που σημειώνει ρεκόρ και τα ακραία καιρικά φαινόμενα που προκαλούνται από την κλιματική αλλαγή επηρεάζουν τα ζώα που βρίσκονται πιο κοντά μας. Οι γάτες, οι σκύλοι, τα κουνέλια, τα τρωκτικά και άλλα μικρά θηλαστικά, τα ερπετά και τα πουλιά βιώνουν και παρουσιάζουν σημάδια υπερθέρμανσης με διαφορετικούς τρόπους από εμάς. Τι πρέπει να ξέρετε για το πώς τα κατοικίδιά σας προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τη ζέστη—και πώς να τα βοηθήσετε;

kausonas skylia zoa

Πώς δροσίζονται τα κατοικίδια;

Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων «μερικές φορές κρίνουν τη θερμότητα από το πώς νιώθουν και αυτό δεν είναι αυτό που πρέπει να κάνουμε», λέει η Barbara Hodges, κτηνίατρος και διευθύντρια υπεράσπισης και προσέγγισης της Humane Society Veterinary Medicine Association, που βρίσκεται στο Davis της Καλιφόρνια. Ένα τέλειο παράδειγμα, λέει, είναι ότι «οι άνθρωποι ξεχνάνε πάντα πόσο καυτή είναι η άσφαλτος», γιατί δεν χρειάζεται ποτέ να την αγγίξουμε. «Οδηγείς κάπου [με τον σκύλο σου] και σκέφτεσαι, Ω, απλώς θα τρέξω από το πάρκινγκ στην κλινική, χωρίς να συνειδητοποιώ ότι θα πονούσε πραγματικά αν δεν φοράς παπούτσια».

Τα ζώα αντιμετωπίζουν φυσιολογικά τη θερμότητα διαφορετικά από τους ανθρώπους. Για να ρυθμίσουμε τη θερμοκρασία του σώματος, ιδρώνουμε από το δέρμα μας, από το κεφάλι μέχρι τα νύχια, και ο ιδρώτας εξατμίζεται, δροσίζοντας το σώμα μας. Οι σκύλοι και οι γάτες ιδρώνουν μόνο από τα πόδια και τη μύτη τους. τα κουνέλια και τα πουλιά δεν ιδρώνουν καθόλου. Τα σκυλιά βασίζονται στο λαχάνιασμα ως τον πρωταρχικό τρόπο ψύξης – επιτρέπει στο νερό να εξατμιστεί στους πνεύμονες, τη γλώσσα και τις υγρές επιφάνειες του στόματός τους.

Οι γάτες συνήθως περιποιούνται τη γούνα τους για να διατηρούνται δροσερές. το σάλιο εξατμίζεται από τη γούνα τους. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να ξυρίσετε το γούνινο κατοικίδιό σας το καλοκαίρι για να το βοηθήσετε να παραμείνει δροσερό, μην το κάνετε. Η γούνα λειτουργεί ως μονωτής. Βοηθά τα ζώα να διατηρούνται ζεστά το χειμώνα και δροσερά το καλοκαίρι, σαν τις στέγες σπιτιών με στρώματα μόνωσης. Επιπλέον, τα προστατεύει από τα ηλιακά εγκαύματα, κάτι στο οποίο είναι τόσο ευαίσθητα όσο και οι άνθρωποι.

Αντιμετώπιση υπερβολικής ζέστης

Ενώ τα κατοικίδια έχουν προσαρμογές για να αντιμετωπίσουν τα συνηθισμένα καλοκαίρια, δεν αντιμετωπίζουν την υπερβολική ζέστη. Η ακραία ζέστη μπορεί να κατακλύσει τη θερμορύθμιση ενός ζώου, εμποδίζοντάς τα να χάσουν αυτήν την υπερβολική θερμότητα και τελικά να οδηγήσουν σε θερμοπληξία, η οποία μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Όλα τα κατοικίδια είναι επιρρεπή σε θερμοπληξία, αλλά μερικά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Τα βραχυκεφαλικά – σκυλιά με κοντό κεφάλι όπως τα παγκ, τα μπουλντόγκ, τα γαλλικά μπουλντόγκ και τα τεριέ – έχουν στενούς αεραγωγούς και μπορεί να έχουν πρόβλημα στην εκπνοή του αέρα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να δυσκολεύονται να παραμείνουν δροσεροί. Τα κατοικίδια με καρδιακά προβλήματα και τα κατοικίδια που είναι υπέρβαρα, πολύ μικρά ή πολύ ηλικιωμένα, μπορεί να είναι παρόμοια ευάλωτα.

Το περιβάλλον στο οποίο έχουν συνηθίσει έχει επίσης σημασία. Ένας σκύλος που έχει μεγαλώσει στο Φοίνιξ θα είναι πολύ πιο συνηθισμένος στον ζεστό καιρό από έναν σκύλο που έρχεται στο Φοίνιξ για διακοπές. Η θερμοπληξία μπορεί να συμβεί οπουδήποτε. Μην αφήνετε ποτέ το κατοικίδιό σας σε κλειστό αυτοκίνητο χωρίς επίβλεψη σε καμία περίπτωση. Εάν ο εξωτερικός αέρας είναι 26 βαθμοί, η θερμοκρασία σε ένα κλειστό αυτοκίνητο θα φτάσει τους 38 βαθμούς σε περίπου 10 λεπτά.

katoikidia kausonas

Πώς να προστατέψετε τα κατοικίδιά σας από την υπερβολική ζέστη

Δεν θέλετε τα ζώα να είναι μακριά από τα μάτια σας για πολύ καιρό σε ακραίες θερμοκρασίες, είτε είναι ζέστη είτε κρύο, γιατί τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν πολύ γρήγορα. Κατά τη διάρκεια των κυμάτων καύσωνα, κρατάτε τα κατοικίδιά σας σε εσωτερικούς χώρους και μακριά από παράθυρα και να τα βγάζετε βόλτα νωρίς το πρωί ή αργότερα το βράδυ, όταν οι θερμοκρασίες του αέρα και του πεζοδρομίου έχουν κρυώσει. Παρέχετε άφθονο νερό, ακόμη και παγοκύστες για να ξαπλώνουν τα κατοικίδια ζώα.

Τα σημάδια ότι το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να υποφέρει από την έκθεση στη θερμότητα περιλαμβάνουν λήθαργο, υπερβολικό λαχάνιασμα, γρήγορη αναπνοή, τρέμουλο, σάλια, υπερβολική ανησυχία και παρατεταμένη έλλειψη όρεξης. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε με έναν κτηνίατρο για συμβουλές. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα περιλαμβάνουν έμετο και διάρροια. Τα πορφυρά γκρι ούλα και η γλώσσα και η αδυναμία να σηκωθούν είναι σημάδια ακραίας αγωνίας στους σκύλους.

Τα πουλιά μπορεί να δυσκολεύονται να ανοίξουν τα φτερά τους μακριά από το σώμα τους ή να αρχίσουν να λαχανιάζουν. Αν και πολλά ερπετά είναι προσαρμοσμένα στη θερμότητα, η υπερβολική ζέστη μπορεί ακόμα να τα επηρεάσει. Τα σημάδια δυσφορίας μπορεί να περιλαμβάνουν γρήγορη αναπνοή, έντονο λαχάνιασμα, υπερβολικό τρέμουλο και εμφάνιση ταραγμένου. Τα ερπετά μπορεί να αποπροσανατολιστούν και να μπερδευτούν σε υπερβολική ζέστη και να σταματήσουν να κινούνται ή να χάσουν τις αισθήσεις τους.

 

Ελαστική Οθόνη Αλλαγής Χρώματος: Δείχνει το μέλλον των φορητών οθονών

Team NeaMou
-
0
Ελαστική Οθόνη Αλλαγής Χρώματος: Δείχνει το μέλλον των φορητών οθονών

Ελαστική Οθόνη Αλλαγής Χρώματος: Φανταστείτε ένα φορητό επίθεμα που παρακολουθεί τα ζωτικά σας σημεία μέσω αλλαγών στην έγχρωμη οθόνη, ή ετικέτες αποστολής που ανάβουν για να υποδεικνύουν αλλαγές στη θερμοκρασία ή τη στειρότητα των τροφίμων. Αυτές είναι μεταξύ των πιθανών χρήσεων μιας νέας εύκαμπτης οθόνης που δημιουργήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου UBC και ανακοινώθηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση “ACS Εφαρμοσμένα Υλικά και Διεπιφάνειες” (ACS Applied Materials & Interfaces). “Η συσκευή αυτή είναι ικανή για γρήγορη, σε πραγματικό χρόνο και αναστρέψιμη αλλαγή χρώματος”, λέει η ερευνήτρια Claire Preston, η οποία ανέπτυξε τη συσκευή στο πλαίσιο του μεταπτυχιακού της στην Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών στο Πανεπιστήμιο UBC. “Μπορεί να τεντωθεί έως και 30 τοις εκατό χωρίς να χάσει απόδοση. Χρησιμοποιεί μια τεχνολογία αλλαγής χρώματος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οπτική παρακολούθηση. Και είναι σχετικά φθηνό στην κατασκευή του”.

had haptic sixth sense 1

Οι προηγούμενες προσπάθειες για τη δημιουργία τεντώσιμων οθονών περιλάμβαναν πολύπλοκα σχέδια και υλικά, περιορίζοντας την τεντωσιμότητα και την οπτική τους ποιότητα. Σε αυτή τη νέα έρευνα, οι επιστήμονες στηρίχθηκαν στις ηλεκτροχρωμικές οθόνες -οι οποίες είναι σε θέση να αλλάζουν αντιστρεπτά το χρώμα, ενώ απαιτούν χαμηλή κατανάλωση ενέργειας- για να ξεπεράσουν αυτούς τους περιορισμούς. ‘Χρησιμοποιήσαμε το PEDOT:PSS, ένα ηλεκτροχρωμικό υλικό που αποτελείται από ένα αγώγιμο πολυμερές σε συνδυασμό με ένα ιοντικό υγρό, με αποτέλεσμα ένα ελαστικό ηλεκτρόδιο που λειτουργεί τόσο ως ηλεκτροχρωμικό στοιχείο όσο και ως στρώμα αποθήκευσης ιόντων. Αυτό απλοποιεί την αρχιτεκτονική της συσκευής και εξαλείφει την ανάγκη για ξεχωριστό τεντωμένο αγωγό”, λέει η κ. Preston. Η οθόνη είναι διαφανής και μοιάζει με ένα σκληρό λαστιχάκι. Για να υποστηρίξει τα λεπτά στρώματα PEDOT και να τους επιτρέψει να επιμηκυνθούν χωρίς να σπάσουν, η ομάδα πρόσθεσε έναν στερεό πολυμερή ηλεκτρολύτη και ένα ελαστικό υλικό ενθυλάκωσης που ονομάζεται στυρένιο-αιθυλένιο-βουτυλένιο-στυρένιο (SEBS).

haptic

“Οι πιθανές χρήσεις αυτής της τεντωτής οθόνης είναι σημαντικές. Θα μπορούσε να ενσωματωθεί σε φορητές συσκευές για βιομετρική παρακολούθηση, επιτρέποντας οπτική ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο για ζωτικά σημεία. Οι οθόνες θα μπορούσαν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε ρομποτικό δέρμα, επιτρέποντας στα ρομπότ να εμφανίζουν πληροφορίες και να αλληλεπιδρούν πιο διαισθητικά με τους ανθρώπους”, σημείωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Dr. John Madden, καθηγητής Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών που επέβλεψε την εργασία. Επιπλέον, η χαμηλή κατανάλωση ενέργειας και η οικονομική αποδοτικότητα αυτής της τεχνολογίας την καθιστούν ελκυστική για χρήση σε εφαρμογές μίας χρήσης, όπως επιθέματα ενδείξεων για ιατρικούς σκοπούς ή έξυπνες ετικέτες συσκευασίας για ευαίσθητες αποστολές. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ενεργή αλλαγή του χρώματος σακακιών, καπέλων και άλλων ενδυμάτων. “Αν και χρειάζεται περισσότερη δουλειά για την ενσωμάτωση αυτής της συσκευής σε καθημερινές συσκευές, η ανακάλυψη αυτή μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά σε ένα μέλλον όπου οι εύκαμπτες και τεντωτές οθόνες θα αποτελούν κοινό μέρος της καθημερινότητάς μας”, πρόσθεσε ο Δρ Μάντεν.

hands

Οστεοαρθρίτιδα: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Team NeaMou
-
0
Οστεοαρθρίτιδα: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Πρόκειται για φθορά των αρθρικών επιφανειών των οστών, που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να είναι είτε ιδιοπαθής, είτε να οφείλεται σε κάποια άλλη παθολογική κατάσταση.«Τα αίτια της εμφάνισής της σε μικρότερες ηλικίες είναι συνήθως μετατραυματικά, όπως για παράδειγμα ένα ατύχημα ή ένα τροχαίο ή σε κάποιες περιπτώσεις οστεονέκρωση, η διαταραχή δηλαδή της αγγείωσης του ισχίου, που μπορεί επίσης να οφείλεται σε κάποιον τραυματισμό. Όμως, συντελούν και άλλοι παράγοντες, όπως το ανεβασμένο σάκχαρο, οι διαταραχές πηκτικότητας, η εγκυμοσύνη στις γυναίκες αλλά και η χρήση κορτιζόνης» επισημαίνει ο κ. Στυλιανός Θεοχαράκης, Διευθυντής Ορθοπαιδικός στο Metropolitan Hospital.

Στυλιανός Θεοχαράκης.

Πώς καταλαβαίνουμε ότι υπάρχει πρόβλημα;

«Ο πόνος είναι η κυριότερη ένδειξη, ωστόσο παρατηρούνται και άλλα συμπτώματα, όπως η δυσκολία βάδισης, η χωλότητα, η δυσκολία στο να βάλουν οι ασθενείς τα παπούτσια ή τις κάλτσες τους, η ενόχληση όταν πάνε να κόψουν τα νύχια τους, αλλά και η δυσχέρεια στο να ανέβουν ή να κατέβουν τις σκάλες. Μάλιστα, πολλές φορές ακούν και κριγμούς. Γενικότερα, είναι μια πάθηση που δυσκολεύει τη ζωή των πασχόντων» εξηγεί ο κ. Θεοχαράκης.

Πώς αλλάζει την καθημερινότητα των ασθενών;

«Η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί οίδημα (πρήξιμο), απώλεια χόνδρου, δυσκαμψία και πόνο, φαινόμενα που οδηγούν σε μείωση της σωματικής δραστηριότητας και τάση προς ακινησία, με συνέπειες αυξανόμενης βαρύτητας στην ποιότητα ζωής και, κατά περιπτώσεις, στο καρδιαγγειακό σύστημα των πασχόντων ατόμων. Ως νόσος, επηρεάζει όλες τις αρθρώσεις και είναι αυτονόητο ότι όσο πιο μεγάλη η άρθρωση τόσο μεγαλύτερα προβλήματα προκαλεί στην καθημερινότητα των ασθενών» απαντά ο ιατρός.

Χρειάζεται επέμβαση;

«Χρειάζεται επέμβαση αν αποτύχουν όλοι οι συντηρητικοί τρόποι αντιμετώπισης, όπως είναι η απώλεια βάρους και η μυϊκή ενδυνάμωση για να μειώσουμε τους παράγοντες κινδύνου. Σε αυτή την περίπτωση, ενδείκνυται χειρουργική αντιμετώπιση με την αντικατάσταση του ισχίου. Στο Metropolitan Hospital πραγματοποιούμε ρομποτικά χειρουργεία τα οποία παρέχουν μεγάλη ακρίβεια και διαθέτουν πολύ καλό αναλυτικό προεγχειρητικό σχεδιασμό. Από το 2014, χρησιμοποιούμε το μηχάνημα Mako. Με τη συγκεκριμένη μέθοδο, πετυχαίνουμε μικρότερο ποσοστό εξαρθρωμάτων ισχίου -μια επιπλοκή που ήταν αρκετά συχνή παλαιότερα- έχουμε λιγότερες αιμορραγίες και καλύτερη κινηματική, δηλαδή το ισχίο «μιμείται» αυτό που υπήρχε πριν από την οστεοαρθρίτιδα. Επίσης η σωστή κλινική εξέταση και ο χειρουργός έχουν μεγάλη σημασία, γιατί είναι αναγκαίο να υπάρχει εμπειρία, ώστε να προσφέρεται μια πλήρως εξατομικευμένη προσέγγιση σε κάθε ασθενή.

Γι’ αυτό αρχικά, εξετάζουμε τον ασθενή και παίρνουμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τον οργανισμό του, όπως το βάρος και το ιστορικό του, αν έχει υψηλές τιμές σακχάρου ή κάποιο άλλο νόσημα. Στη συνέχεια, κάνουμε μία ειδική αξονική και μόλις έχουμε τα αποτελέσματα, σχεδιάζουμε τι υλικό θα βάλουμε και σε τι κλίσεις. Με αυτόν τον τρόπο, πετυχαίνουμε εξαιρετική ακρίβεια του απεικονιστικού αλλά και του κλινικού αποτελέσματος» διευκρινίζει ο ειδικός.

 

Μετά από αυτό το χειρουργείο, αλλάζει η καθημερινότητα του ασθενή;

«Το πόσο γρήγορα θα κινητοποιηθεί, εξαρτάται και από τον ίδιο τον ασθενή. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, το μεγαλύτερο ποσοστό ασθενών μπαίνει σε κίνηση γρήγορα, με ή χωρίς φυσικοθεραπείες. Αν ο ασθενής χρειαστεί, μπορεί να πραγματοποιήσει φυσικοθεραπείες σε δεύτερο χρόνο ή, αν θέλει, μπορεί να κάνει και από μόνος του ασκήσεις. Φυσικά, έχει σημασία και η φυσική του κατάσταση πριν το χειρουργείο. Αν, για παράδειγμα δεν γυμναζόταν, θα δυσκολευτεί παραπάνω να κινητοποιηθεί σε σύγκριση με κάποιον που γυμναζόταν» τονίζει.

Αν κάποιος άνθρωπος νεότερης ηλικίας, αντιμετωπίσει το συγκεκριμένο πρόβλημα πώς τον προσεγγίζουμε ως ασθενή χειρουργικά;

«Υπάρχουν κλινικά κριτήρια» σημειώνει ο κ. Θεοχαράκης: «Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής έχει αρθρίτιδα τελικού σταδίου, ακόμη και στην ηλικία των 50-55 ετών, δεν μπορεί να περιμένει 15 χρόνια με στόχο να επιβιώσει το υλικό άλλα 20 με 25 χρόνια, γιατί έτσι θα καταστρέψει την ποιότητα της ζωής του, αντί να την εξασφαλίσει. Από εκεί και πέρα, στα 75 του, μπορεί να κάνει μία αναθεώρηση, ανάλογα με το πόσο έχει αλλάξει η ζωή του, κλινικά».

Όσο καθυστερεί κάποιος το χειρουργείο, τόσο μεγαλώνει η βλάβη ή είναι καλύτερο να περιμένουμε κάποια χρόνια;

«Καλό είναι το χειρουργείο να γίνεται άμεσα, εφόσον έχουν αποτύχει οι συντηρητικοί τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος, καθώς δεν γίνεται να μειώνεται η ποιότητα ζωής του ασθενούς τόσο δραστικά και να περιμένει την έβδομη δεκαετία της ζωής του προκειμένου να επιλύσει το πρόβλημα» καταλήγει ο κ. Θεοχαράκης.

 

Υγρασία δέρμα: Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την υγρασία που επηρεάζει πολύ το δέρμα

Team NeaMou
-
0
Υγρασία δέρμα: Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την υγρασία που επηρεάζει πολύ το δέρμα

Η επίδραση της υγρασίας στο δέρμα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο δέρματος. Ο υγρός καιρός, που σημαίνει αυξημένα επίπεδα υγρασίας στον αέρα, μπορεί να είναι ευεργετικός για άτομα με ξηρό δέρμα, αλλά μπορεί να κάνει τα άτομα με λιπαρό ή μεικτό δέρμα επιρρεπή σε δερματικά προβλήματα. Από την άλλη πλευρά, τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας είναι κακό για όσους έχουν ξηρό δέρμα. Εάν το δέρμα είναι κανονικό ή ξηρό, τα υψηλότερα επίπεδα υγρασίας εμποδίζουν το δέρμα να στεγνώσει, καθιστώντας το πιο απαλό, πιο θρεπτικό και ελαστικό σε σύγκριση με ένα πιο ξηρό κλίμα.

derma 5

Εάν το δέρμα είναι λιπαρό, η υψηλή υγρασία μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό σμήγμα και λιπαρότητα στο δέρμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε συμφόρηση και φραγμένους πόρους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακμή, μαύρα στίγματα και λευκά στίγματα. Τα υγρά περιβάλλοντα μπορούν επίσης να αυξήσουν την εξάπλωση των βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Οι ειδικοί προειδοποιούν για την παρατεταμένη έκθεση σε υγρά περιβάλλοντα, καθώς μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα λόγω θερμότητας (το οποίο εμφανίζεται ως κόκκινα, κνησμώδη εξογκώματα στο δέρμα). Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις της υψηλής υγρασίας στο δέρμα:

1.Καθαρίζετε το πρόσωπό σας συχνά

Πλένετε συχνά το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ένα απαλό καθαριστικό για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα και τους ρύπους.  

2.Κάντε τακτικά απολέπιση

Όταν ο καιρός είναι υγρός, συνιστάται η τακτική απολέπιση του δέρματός σας για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, κάτι που θα σας αφήσει με πιο λείο και λαμπερό δέρμα.

3.Φορέστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα

Αυτό θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματός σας χωρίς να αφήνει υπολείμματα λιπαρότητας. Οι ενυδατικές κρέμες με βάση το νερό είναι μια καλή επιλογή.  

4.Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας

Τα έλαια και τα υπολείμματα στα χέρια και τα δάχτυλά σας μπορεί να φράξουν τους πόρους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις ακμής. Και αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε υγρά περιβάλλοντα.

derma 3

Ακολουθώντας όλες τις παραπάνω συμβουλές που σας δόθηκαν, δεν θα αντιμετωπίσετε ποτέ ξανά κανένα δερματικό πρόβλημα από τη  υγρασία.

Φρούτα ζάχαρο: Φρούτα που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις αυξομειώσεις του σακχάρου στο αίμα

Team NeaMou
-
0
Φρούτα ζάχαρο: Φρούτα που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις αυξομειώσεις του σακχάρου στο αίμα

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα είναι μια σιωπηλή πανδημία που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τροφές με χαμηλότερες θερμίδες και υψηλότερες σε φυτικές ίνες είναι καλές για ασθενείς που αντιμετωπίζουν αυτή τη μη αναστρέψιμη πάθηση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο. Θέλετε να μάθετε ποια είναι αυτά τα φρούτα;

frouta 1

Η ξαφνική αλλαγή του καιρού και της θερμοκρασίας ωθεί επίσης το σώμα μας να περάσει από κάποιες αλλαγές που απαιτούν πολλή φροντίδα και προσοχή. Η λήψη υγιεινών διατροφικών επιλογών είναι κρίσιμη αυτή την εποχή του χρόνου. Ενώ υπάρχουν πολλά φρούτα από τα οποία μπορούμε να διαλέξουμε ώστε να έχουμε τη σωστή τροφή, τα άτομα με διαβήτη δεν είναι συνεχώς βέβαιοι για το εάν τα φρούτα που επιλέγουν είναι ασφαλή για αυτούς ή όχι. Μην ανησυχείτε, σας έχουμε καλύψει. Εδώ είναι 10 φρούτα του καλοκαιριού που δεν είναι μόνο υγιεινά και θρεπτικά, αλλά είναι ιδανικά και για όσους πάσχουν από διαβήτη.

1. Ροδάκινα

Τα ροδάκινα είναι μια φρέσκια και αρωματική απόλαυση που μπορεί να συμπεριληφθεί στη φιλική σας διατροφή για τον διαβήτη. Είναι ένα φρούτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνει βιταμίνη C, κάλιο και σίδηρο. Η βιταμίνη C είναι πολύ απαραίτητη καθώς βοηθά στη διαδικασία επούλωσης του σώματός μας. Το κάλιο, κατά τα άλλα, δρα ως ηλεκτρολύτης που βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων υγρών στα κύτταρά μας.

2.Δαμάσκηνο

Τα δαμάσκηνα είναι ένα ιδανικό φρούτο για άτομα με διαβήτη, καθώς έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και απελευθερώνουν υδατάνθρακες, οι οποίοι μπορεί να είναι ευεργετικοί στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα . Είναι ένα ινώδες φρούτο που βοηθά στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών. Εάν έχετε διαβήτη, μπορείτε να συμπεριλάβετε δαμάσκηνα στην καθημερινή σας διατροφή για να παραμείνετε υγιείς, καθώς περιλαμβάνει μόνο 16 γραμμάρια ζάχαρης και είναι κατάλληλο για άτομα με διαβήτη.

3.Κεράσια

Τα μικροσκοπικά γλυκά τάρτα κεράσια είναι ένα θαύμα, σωστά; μαζί με τη γλυκιά του όψη, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και έχει χαμηλό ΓΔ που το καθιστά ασφαλές για άτομα με διαβήτη. Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα των μουσώνων και είναι διαθέσιμα σε αφθονία κατά την περίοδο των βροχών. Αυτά είναι επίσης φορτωμένα με βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος και της υγείας του δέρματος. Οι άνθρωποι συνήθως παρεξηγούν αυτό το φρούτο ως γλυκό, αλλά αυτό είναι απλώς ένας μύθος. Λοιπόν, τι περιμένεις? πήγαινε και πιάσε μερικά κεράσια για τον εαυτό σου και βάλε τα στη διατροφή σου.

4.Αχλάδια

Τα αχλάδια είναι ένα άλλο φρούτο που είναι εξαιρετικό για τον έλεγχο των αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια των μουσώνων. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο πιάτο σας λόγω του μέτριου γλυκαιμικού τους δείκτη 38, του χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου και της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.

frouta

5.Αβοκάντο

Τα αβοκάντο είναι γεμάτα με υγιή λίπη και περισσότερες από 20 διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα. Σύμφωνα με μελέτες, η προσθήκη αβοκάντο στην καθημερινή διατροφή σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου διαβήτη. Ονομάζονται επίσης η δύναμη των ινών.

Κέντρα Ημέρας ΟΚΑΝΑ: Υποστήριξη αστέγων πολιτών λόγω υψηλών θερμοκρασιών

Team NeaMou
-
0
Κέντρα Ημέρας ΟΚΑΝΑ: Υποστήριξη αστέγων πολιτών λόγω υψηλών θερμοκρασιών

Ο Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑ.ΝΑ.) στο πλαίσιο της ετοιμότητας για την αντιμετώπιση και τη διαχείριση των υψηλών θερμοκρασιών που επικρατούν αυτές τις ημέρες στη χώρα, ανακοινώνει, πως από σήμερα 12/07/2023 μέχρι και το Σάββατο 15/07/2023, από τις 08:00-20:00 (και για όσο διάστημα χρειαστεί) τα Κέντρα Ημέρας που διαθέτει σε Αττική, Θεσσαλονίκη και Πάτρα, θα είναι σε συνεχή λειτουργία προκειμένου να δεχτούν τον πληθυσμό που κάνει χρήση ψυχοδραστικών ουσιών και διαβιεί στο δρόμο, αλλά και κάθε άστεγο συμπολίτη μας που έχει ανάγκη για πιο δροσερό περιβάλλον.

okana foto e1632726862333

Οι χώροι διαθέτουν κλιματισμό και θα παρέχονται μικρά γεύματα, δροσερά ροφήματα, υπηρεσίες πρωτοβάθμιας φροντίδας, ατομικής υγιεινής και ύπνου.

Στοιχεία Επικοινωνίας

ΑΤΤΙΚΗ

  • Ανοιχτό Κέντρο Ημέρας – Υπνωτήριο. Σουρμελή 4-6, Αθήνα. Τηλέφωνα: 2108237498 & 2108238676
  • Κέντρο Ημέρας Δ. Αττικής. Ιδομενέως 130 & Κ. Τσαλδάρη 4, Ίλιον Αττικής. Τηλέφωνο: 210 2619626
  • Κέντρο Ημέρας Πειραιά. Αιτωλικού 67, Πειραιά . Τηλέφωνο: 698196881

 

kafsonas 2 e1438068167159

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

  • Κέντρο Ημέρας-Υπηρεσίες Βραχείας Φιλοξενίας. Κωστή Παλαμά 7 Θεσσαλονίκη. Τηλέφωνο: 2310516809
  • Κέντρο Ημέρας. Μοναστηρίου 4, Περιοχή Βαρδάρης Θεσσαλονίκη. Τηλέφωνο: 2310566137

ΑΧΑΪΑ

  • Κέντρο Ημέρας – Υπηρεσίες Βραχείας Φιλοξενίας ΟΚΑΝΑ. Μπουμπουλίνας 10 Πάτρα. Τηλέφωνο: 2610325456

 

Παράλληλα, οι ομάδες streetwork του ΟΚΑΝΑ, θα βρίσκονται στο πεδίο προκειμένου να ενημερώσουν τα άτομα που χρήζουν ενός ασφαλούς και κλιματιζόμενου χώρου, για τη λειτουργία των ανωτέρω δομών και να τα κατευθύνουν προς τα εκεί.

Σχέση: Πώς θα γίνετε πιο ελκυστικές στη σχέση σας;

Team NeaMou
-
0
Σχέση: Πώς θα γίνετε πιο ελκυστικές στη σχέση σας;

Η ελκυστικότητα είναι μια υποκειμενική έννοια που περιλαμβάνει περισσότερα από τη φυσική εμφάνιση. Περιλαμβάνει έναν συνδυασμό εσωτερικών ιδιοτήτων, αυτοπεποίθησης και θετικών χαρακτηριστικών που μπορούν να κάνουν ένα άτομο ελκυστικό στους άλλους. Ενώ ο καθένας έχει τη δική του μοναδική ομορφιά, υπάρχουν ορισμένες πρακτικές και συμπεριφορές που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της προσωπικής ελκυστικότητας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε συμβουλές και στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε την εσωτερική σας ελκυστικότητα και να εκπέμπετε θετικότητα.

elksh e1689231314925

Αγκαλιάστε την αυτοπεποίθηση

Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί όταν πρόκειται για ελκυστικότητα. Καλλιεργήστε την αυτοπεποίθηση αναγνωρίζοντας τα δυνατά σας σημεία, θέτοντας ρεαλιστικούς στόχους και γιορτάζοντας τα επιτεύγματά σας. Εξασκηθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας και αναπτύξτε μια θετική νοοτροπία για να ενισχύσετε τα επίπεδα αυτοπεποίθησής σας. Να θυμάστε ότι η αληθινή εμπιστοσύνη προέρχεται από μέσα και δεν εξαρτάται αποκλειστικά από την εξωτερική επικύρωση.

Εφαρμόστε την καλή προσωπική υγιεινή

Το να φροντίζετε τη φυσική σας εμφάνιση είναι μια σημαντική πτυχή της ελκυστικότητας. Διατηρήστε καλή προσωπική υγιεινή ασκώντας τακτικές συνήθειες περιποίησης όπως το μπάνιο, το βούρτσισμα των δοντιών σας και τη διατήρηση καθαρών μαλλιών και νυχιών. Επιλέξτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα και με αυτοπεποίθηση, εκφράζοντας το μοναδικό σας στυλ.

Εστίαση στη στάση του σώματος και στη γλώσσα του σώματος

Η στάση του σώματος και η γλώσσα του σώματός σας μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό το πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Σταθείτε ανάστημα, διατηρήστε καλή στάση και κάντε οπτική επαφή όταν συμμετέχετε σε συζητήσεις. Προβάλετε μια ανοιχτή και προσιτή συμπεριφορά χαμογελώντας αυθεντικά και επιδεικνύοντας δεξιότητες ενεργητικής ακρόασης. Αυτές οι μη λεκτικές ενδείξεις μπορούν να συμβάλουν σε μια θετική και ελκυστική παρουσία.

Καλλιεργήστε μια θετική στάση

Μια θετική στάση είναι μεταδοτική και μπορεί να σας κάνει πιο ελκυστικούς στους άλλους. Αγκαλιάστε την αισιοδοξία, εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη και εστιάστε στην παρούσα στιγμή. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας φέρνουν χαρά και περιβάλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικά και ανεβαστικά άτομα. Εκπέμποντας θετικότητα, θα προσελκύσετε φυσικά τους άλλους προς το μέρος σας.

Αναπτύξτε δεξιότητες ενεργητικής ακρόασης

Το να είσαι καλός ακροατής είναι ένα πολύτιμο χαρακτηριστικό που μπορεί να σε κάνει πιο ελκυστικό στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Δείξτε γνήσιο ενδιαφέρον για τους άλλους, κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου και δώστε προσεκτικές απαντήσεις. Αποφύγετε να διακόπτετε ή να κυριαρχείτε στις συζητήσεις και δείξτε ενσυναίσθηση και κατανόηση. Η ενεργητική ακρόαση ενισχύει ουσιαστικές συνδέσεις και ενισχύει τις διαπροσωπικές σας δεξιότητες.

Καλλιεργήστε τα πάθη και τα ενδιαφέροντά σας

Η επιδίωξη των παθών και των χόμπι σας όχι μόνο σας φέρνει προσωπική ολοκλήρωση αλλά προσθέτει επίσης βάθος στον χαρακτήρα σας. Η ενασχόληση με δραστηριότητες με τις οποίες είστε παθιασμένοι μπορεί να σας κάνει πιο ενδιαφέροντες και ελκυστικούς για τους άλλους. Παρέχει ευκαιρίες για κοινές εμπειρίες και συνομιλίες που αναδεικνύουν τη μοναδική προσωπικότητα και τα ενδιαφέροντά σας.

Ασκήστε την ευγένεια και την ενσυναίσθηση

Η καλοσύνη και η ενσυναίσθηση είναι γενικά ελκυστικά χαρακτηριστικά. Δείξτε συμπόνια προς τους άλλους, κάντε τυχαίες πράξεις καλοσύνης και συμπεριφέρεστε στους ανθρώπους με σεβασμό και αξιοπρέπεια. Επιδεικνύοντας ενσυναίσθηση, δημιουργείτε ένα φιλόξενο και υποστηρικτικό περιβάλλον που ελκύει τους άλλους προς το μέρος σας.

sxesh e1689231345192

Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Η φροντίδα της σωματικής και ψυχικής σας ευεξίας είναι απαραίτητη για την ελκυστικότητα. Δώστε προτεραιότητα σε μια ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και επαρκή ύπνο. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που μειώνουν το άγχος και προάγουν τη χαλάρωση, όπως ο διαλογισμός ή τα χόμπι. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής όχι μόνο βελτιώνει τη φυσική σας εμφάνιση, αλλά επίσης ενισχύει την ενέργειά σας και τη συνολική ελκυστικότητά σας.

Το να είσαι πιο ελκυστικός υπερβαίνει τη φυσική εμφάνιση. Περιλαμβάνει έναν συνδυασμό αυτοπεποίθησης, θετικότητας και γνήσιων ιδιοτήτων που ακτινοβολούν από μέσα. Αγκαλιάζοντας την αυτοπεποίθηση, εφαρμόζοντας καλή προσωπική υγιεινή, επιδεικνύοντας θετικές στάσεις, καλλιεργώντας δεξιότητες ενεργητικής ακρόασης, επιδιώκοντας τα πάθη και δείχνοντας καλοσύνη και ενσυναίσθηση, μπορείτε να απελευθερώσετε την εσωτερική σας ελκυστικότητα. Θυμηθείτε, η ελκυστικότητα είναι υποκειμενική και η αληθινή ομορφιά βρίσκεται στο να αγκαλιάζετε και να εκφράσετε τον αυθεντικό σας εαυτό. Ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές και στρατηγικές, μπορείτε να ενισχύσετε την προσωπική σας έλξη και να προσελκύσετε θετικές συνδέσεις και εμπειρίες στη ζωή σας.

Γονείς άσκηση: Τα μικρά παιδιά προωθούν ή εμποδίζουν την έντονη σωματική δραστηριότητα;

Team NeaMou
-
0
Γονείς άσκηση: Τα μικρά παιδιά προωθούν ή εμποδίζουν την έντονη σωματική δραστηριότητα;

Η σωματική δραστηριότητα είναι ένα κρίσιμο συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ωστόσο μόνο ένας στους τρεις ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες πληροί την εβδομαδιαία σύσταση για άσκηση. Ο αγώνας για να παραμείνουν σε φόρμα περιπλέκεται ακόμη περισσότερο για τους γονείς, οι οποίοι συχνά δίνουν προτεραιότητα στις ανάγκες των παιδιών τους σε σχέση με τις δικές τους.

askisi goneis scaled

Μια νέα μελέτη, με τίτλο «Η συσχέτιση μεταξύ του αθλητισμού ενηλίκων, της φυσικής κατάστασης και της ψυχαγωγικής σωματικής δραστηριότητας και του αριθμού και της ηλικίας των παιδιών που είναι παρόντα στο νοικοκυριό», αποκαλύπτει ότι οι ενήλικες με πολλά μικρά παιδιά συμμετέχουν σε σημαντικά λιγότερο έντονη σωματική δραστηριότητα σε σύγκριση με εκείνους με λιγότερα ή καθόλου παιδιά. Τα ευρήματα έχουν σημαντικές επιπτώσεις για τους ενήλικες που φιλοδοξούν να είναι πιο δραστήριοι σωματικά αλλά δυσκολεύονται να βρουν χρόνο λόγω των ευθυνών φροντίδας τους.

Λεπτομέρειες για την μελέτη

Οι ερευνητές εξέτασαν τη συσχέτιση μεταξύ μέτριων και έντονων σωματικών δραστηριοτήτων και του αριθμού και της ηλικίας των παιδιών στο νοικοκυριό τους. Μεταξύ των ευρημάτων, οι ενήλικες με δύο ή περισσότερα παιδιά ηλικίας 0-5 ετών ανέφεραν 80 λιγότερα λεπτά εβδομαδιαίας έντονης σωματικής δραστηριότητας σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν παιδιά ή μόνο ένα παιδί σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Ομοίως, οι ενήλικες με τρία ή περισσότερα παιδιά ηλικίας 6-17 ετών ανέφεραν 50 λιγότερα λεπτά εβδομαδιαίας έντονης σωματικής δραστηριότητας σε σύγκριση με εκείνους χωρίς παιδιά, ένα ή μόνο δύο παιδιά στο νοικοκυριό. Ωστόσο, δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές στην εβδομαδιαία μέτρια σωματική δραστηριότητα ανεξάρτητα από τον αριθμό των παιδιών στο νοικοκυριό.

«Οι γονείς συχνά αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις για να βρουν χρόνο και ενέργεια για να ασχοληθούν με τακτική σωματική δραστηριότητα ενώ φροντίζουν τα παιδιά τους. Κατανοώντας αυτά τα εμπόδια, μπορούμε να αναπτύξουμε στοχευμένες παρεμβάσεις για να βοηθήσουμε τους γονείς να ζήσουν πιο υγιείς και πιο δραστήριες ζωές», δήλωσε η ανώτερη συγγραφέας της μελέτης Bettina Beech, Διευθύντρια Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον και κλινική καθηγήτρια υγείας του πληθυσμού στο Tilman J. Fertitta Family College of Medicine.

Ο κύριος συγγραφέας της μελέτης είναι ο Jerraco Johnson, επίκουρος καθηγητής κινησιολογίας, προαγωγής της υγείας και αναψυχής στο Πανεπιστήμιο του Βόρειου Τέξας. «Οι γονείς συνήθως λειτουργούν ως πρωταρχικά πρότυπα συμπεριφορών υγείας για τα παιδιά τους. Η εύρεση τρόπων για την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας των γονέων θα μπορούσε ενδεχομένως να επηρεάσει τις τροχιές υγείας που ξεκινούν αυτά τα μικρά παιδιά, ειδικά για εκείνους τους γονείς με πολλά παιδιά», είπε.

paidia goneis askisi

Πώς αντιμετωπίζονται οι επιπτώσεις αυτές;

Οι επιπτώσεις αυτών των ευρημάτων είναι σημαντικές για παρεμβάσεις και πολιτικές που στοχεύουν στην προώθηση της φυσικής δραστηριότητας σε γονείς με πολλά παιδιά. Η μελέτη υπογραμμίζει την ανάγκη για παρεμβάσεις σωματικής δραστηριότητας που βασίζονται στην οικογένεια για να επεκτείνουν την εστίασή τους πέρα από τις δυάδες ή τις τριάδες γονέα-παιδιού. Η συμπερίληψη πολλών παιδιών σε αυτές τις παρεμβάσεις μπορεί να έχει πιο σημαντικό αντίκτυπο στα συνολικά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, σύμφωνα με τους ερευνητές.

«Τα προγράμματα ευεξίας στο χώρο εργασίας έχουν αποδειχθεί ως αποτελεσματικοί τρόποι παρέμβασης», δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Marino Bruce, διευθυντής του UH Population Health Collaboratories και αναπληρωτής πρύτανης έρευνας στο Fertitta Family College of Medicine. «Οι γονείς συχνά περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους εκτός ανατροφής στο χώρο εργασίας, καθιστώντας το ιδανικό περιβάλλον για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας. Προσφέροντας κίνητρα, μηχανισμούς ανατροφοδότησης και σύντομες περιόδους σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, οι εργοδότες μπορούν να υποστηρίξουν τους γονείς στην επίτευξη των στόχων της δραστηριότητάς τους και να ξεπεράσουν τα εμπόδια που σχετίζονται με το χρόνο».

Είναι ενδιαφέρον ότι η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η επίδραση των παιδιών στη σωματική δραστηριότητα δεν διέφερε σημαντικά μεταξύ μητέρων και πατέρων, παρά τις προηγούμενες μελέτες που έδειχναν ότι οι μητέρες μπορεί να επηρεάζονται περισσότερο από τις γονικές ευθύνες. Αυτή η απόκλιση θα μπορούσε να αποδοθεί στις διαφορετικές μετρήσεις της σωματικής δραστηριότητας που χρησιμοποιήθηκαν στις μελέτες, με την τρέχουσα έρευνα να βασίζεται σε αυτοαναφερόμενες δραστηριότητες αθλητισμού, φυσικής κατάστασης και ψυχαγωγίας.

 

Πρόγραμμα Θερινών Σχολείων Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης

Team NeaMou
-
0
Πρόγραμμα Θερινών Σχολείων Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης

Με σκοπό να εξυπηρετήσουμε τις ανάγκες των φοιτητών Ιατρικής από το εξωτερικό που θέλουν να εκπαιδευτούν στην τους καλοκαιρινούς μήνες και από την άλλη να αναβαθμίσουμε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα και τον διεθνή χαρακτήρα της Σχολής μας, ξεκινήσαμε από το καλοκαίρι του 2022 ένα καινοτόμο ανανεωμένο Πρόγραμμα Θερινών Σχολείων το οποίο περιλαμβάνει Μαθήματα και Κλινική Εργαστηριακή Άσκηση στην Αγγλική γλώσσα.

 

iatriki kritis

Το Πρόγραμμα αυτό απευθύνεται κυρίως σε Φοιτητές Ιατρικής, Ιατρούς και άλλους Επαγγελματίες Υγείας και άλλων συναφών Επιστημών κυρίως από το εξωτερικό, αλλά και από την Ελλάδα. Κάθε Θερινό Σχολείο προσφέρεται σαν ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης 1-4 εβδομάδων σε συγκεκριμένα Γνωστικά Αντικείμενα.

Σε συνέχεια των 3 θερινών σχολείων που διεξήχθησαν το καλοκαίρι του 2022, φέτος θα διεξαχθούν 4 θερινά σχολεία με τα ακόλουθα θέματα:

  • Dementiafor Medical Students – Άνοια για Φοιτητές Ιατρικής (Eπιστημονικά Υπεύθυνος-ΕΥ- κ. Ιωάννης Ζαγανάς): Στοχεύει να εκθέσει τους Φοιτητές Ιατρικής στις προκλήσεις της ανίχνευσης της γνωστικής δυσλειτουργίας και της φροντίδας ασθενών με νευροεκφυλιστικές διαταραχές που εκδηλώνονται με άνοια.
  • Applied Respiratory Physiology-Εφαρμοσμένη Φυσιολογία του Αναπνευστικού (ΕΥ κα. Αικατερίνη Βαπορίδη): Στοχεύει να εμβαθύνει τις γνώσεις των φοιτητών Ιατρικής στην φυσιολογία του αναπνευστικού και τις εφαρμογές της στην κατανόηση των νοσημάτων του αναπνευστικού, στην άσκηση, στην αποφρακτική υπνική άπνοια, καθώς και στον μηχανικό αερισμό.
  • Child and Sport Safety – Ασφάλεια Παιδιού και Άθληση (ΕΥ κ. Ιωάννης Γερμανάκης): Παρουσιάζει τον καρδιολογικό και γενικότερο έλεγχο υγείας στα πλαίσια του προαγωνιστικού ελέγχου-συμπλήρωση δελτίων υγείας, για την ασφαλή άθληση παιδιών που αθλούνται.
  • Νευροανατομία: ο Ανθρώπινος Εγκέφαλος στον Χώρο (ΕΥ κ. Α. Βάκης): Με βασικό άξονα τη Νευροανατομία, στόχος είναι μέσα από διαλέξεις, εργαστηριακές/φροντιστηριακές ασκήσεις και κλινική εκπαίδευση, να αναπτυχθεί ένας διαδραστικός εποικοδομητικός διάλογος γύρω από ζητήματα που αφορούν τη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου.

giatros nosokomeio 23 1024x683 2 e1620634352268

Στόχος είναι το αναβαθμισμένο Πρόγραμμα Θερινών Σχολείων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης να αποτελέσει σημαντικό εφαλτήριο για την παραπέρα ανάπτυξη των εκπαιδευτικών διαδικασιών της Σχολής σε Διεθνές Επίπεδο, ιδίως και μετά την έναρξη για πρώτη φορά φέτος του Αγγλόφωνου Προγράμματος Σπουδών.

 

Γεώργιος Κοχιαδάκης, Καθηγητής Καρδιολογίας

Κοσμήτορας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης

 

1...4.1034.1044.105...4.133Σελίδα 4.104 από 4.133