Covid-19: Οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο ανησυχούν όλο και περισσότερο για μια νεοεμφανιζόμενη υποπαραλλαγή του ιού SARS-CoV-2 -που ονομάζεται BA.2.86 και αναφέρεται γενικά ως “Pirola”- σύμφωνα με τον Mun-Keat Loo, διεθνή συντάκτη του ιατρικού περιοδικού BMJ. Στο άρθρο του που δημοσιεύεται στον ιστότοπο, ο Loo αναφέρει ότι η έρευνα που έχει διεξαχθεί μέχρι στιγμής σχετικά με την παραλλαγή δείχνει ότι έχει τόσο μεγάλο αριθμό μεταλλάξεων που θα μπορούσε να εξουδετερώσει το ανοσοποιητικό σύστημα των ανθρώπων οι οποίοι έχουν μολυνθεί με άλλες παλαιότερες παραλλαγές του ιού. Στο έγγραφό του, ο Loo σημειώνει επίσης ότι ορισμένοι στον τομέα, όπως ο Francois Balloux, με το Ινστιτούτο Γενετικής του University College του Λονδίνου, χαρακτηρίζουν το νέο στέλεχος ως την πιο εντυπωσιακή υποπαραλλαγή του SARS-CoV-2 που αναπτύχθηκε μετά την omicron.
Τα μέσα ενημέρωσης έχουν αναφέρει ότι η γενετική αλληλουχία του νέου στελέχους έχει διεξαχθεί σε δείγματα αίματος μολυσμένων ατόμων στις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, το Ισραήλ και τη Δανία. Και οι συνθήκες που περιβάλλουν τις μολύνσεις αυτές υποδηλώνουν ότι δεν είχαν σχέση μεταξύ τους, πράγμα που σημαίνει ότι η παραλλαγή έχει καθιερωθεί σε αυτές τις χώρες και πιθανότατα σε πολλές άλλες. Ο Loo σημειώνει ότι ο Balloux επεσήμανε επίσης ότι η γενετική ποικιλομορφία που βρέθηκε στη νέα παραλλαγή υποδηλώνει ότι κυκλοφορεί εδώ και αρκετούς μήνες. Σημειώνει επίσης ότι όλες οι 30 και πλέον μεταλλάξεις του βρέθηκαν στην πρωτεΐνη spike, η οποία είναι το μέρος που χρησιμοποιείται για να εισέλθει και να μολύνει άλλα κύτταρα. Τέτοιες μεταλλάξεις, προσθέτει, θα μπορούσαν να επιτρέψουν την εξουδετέρωση αντισωμάτων. Η μέχρι τώρα έρευνα έχει δείξει ότι η BA.2.86 προέκυψε από την παραλλαγή omicron και ότι έχει 34 περισσότερες μεταλλάξεις από τον πλησιέστερο συγγενή της. Ο Loo μίλησε επίσης με την Kristian Andersen, από το Ερευνητικό Ινστιτούτο Scripps, η οποία του είπε ότι η ίδια και η ομάδα της διαπίστωσαν ότι η νέα παραλλαγή έχει τα περισσότερα, αν όχι όλα τα χαρακτηριστικά που υποδηλώνουν ότι θα μπορούσε να γίνει κυρίαρχο στέλεχος του ιού SARS-CoV-2.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η παραλλαγή είναι ακόμη τόσο νέα που κανείς δεν γνωρίζει πραγματικά πόσο μολυσματική είναι, καθώς συνεχίζει να μεταλλάσσεται. Κανείς δεν γνωρίζει ακόμη αν τα συμπτώματά της θα είναι χειρότερα από τις προηγούμενες παραλλαγές ή πόσο αποτελεσματικά μπορεί να είναι τα σημερινά εμβόλια εναντίον της. Σε κάθε περίπτωση, ο Loo προτείνει στις κυβερνήσεις σε όλο τον κόσμο να αρχίσουν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στη νέα παραλλαγή και ίσως, τουλάχιστον, να αρχίσουν να παρακολουθούν ξανά τους αριθμούς των λοιμώξεων, των νοσηλειών και των θανάτων.
Τα αυγά είναι μια διατροφική δύναμη, προσφέροντας ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία λόγω της εντυπωσιακής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα ευέλικτα και οικονομικά τρόφιμα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά παρέχουν επίσης πολλά πλεονεκτήματα για τη συνολική σας ευεξία. Ακολουθούν μερικά από τα βασικά οφέλη της συμπερίληψης των αυγών στη διατροφή σας.
Αυγά
Πλούσια πηγή πρωτεΐνης: Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, που περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη, την επισκευή και τη συντήρηση των ιστών του σώματος. Αυτό κάνει τα αυγά ιδιαίτερα ευεργετικά για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών.
Πυκνό σε θρεπτικά συστατικά: Τα αυγά είναι γεμάτα με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β12, η οποία υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου και τον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα αυγά παρέχουν επίσης βιταμίνες A, D, E και K, καθώς και μέταλλα όπως σίδηρο, φώσφορο και σελήνιο.
Υγεία της καρδιάς: Σε αντίθεση με τις προηγούμενες ανησυχίες, η έρευνα έχει δείξει ότι η μέτρια κατανάλωση αυγών δεν επηρεάζει σημαντικά την υγεία της καρδιάς. Τα αυγά είναι μια καλή πηγή ακόρεστων λιπαρών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης. Περιέχουν επίσης χολίνη, μια θρεπτική ουσία που σχετίζεται με την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Υγεία των ματιών: Τα αυγά είναι πλούσια σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά για την υγεία των ματιών. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία και να μειώσουν τον κίνδυνο καταρράκτη.
Διαχείριση βάρους: Τα αυγά είναι μια χορταστική και χορταστική τροφή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνες. Η κατανάλωση αυγών μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της όρεξης και στη μείωση της πρόσληψης θερμίδων, καθιστώντας τα μια πολύτιμη προσθήκη στις δίαιτες διαχείρισης βάρους.
Λειτουργία του εγκεφάλου: Η χολίνη, που βρίσκεται στους κρόκους των αυγών, είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Παίζει ρόλο στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών και μπορεί να συμβάλει στη γνωστική υγεία.
Υγεία των οστών: Τα αυγά περιέχουν βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία των οστών. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Υγεία δέρματος και μαλλιών: Οι πρωτεΐνες και τα αμινοξέα που περιέχουν θείο στα αυγά είναι απαραίτητα για τη διατήρηση υγιούς δέρματος, μαλλιών και νυχιών. Η βιοτίνη, μια βιταμίνη Β που βρίσκεται στα αυγά, συμβάλλει επίσης σε υγιή μαλλιά και δέρμα.
Υποστήριξη μεταβολισμού: Τα αυγά περιέχουν απαραίτητες βιταμίνες Β, συμπεριλαμβανομένης της Β6 και του φυλλικού οξέος, που παίζουν ρόλο στον ενεργειακό μεταβολισμό και την καλή λειτουργία διαφόρων σωματικών διεργασιών.
Αντιοξειδωτική προστασία: Τα αντιοξειδωτικά στα αυγά, συμπεριλαμβανομένου του σεληνίου, της βιταμίνης Ε και του ψευδάργυρου, βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.
Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα: Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως τα αυγά, μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη μείωση του κινδύνου αύξησης της ινσουλίνης, καθιστώντας τα κατάλληλη επιλογή για άτομα με διαβήτη ή όσους στοχεύουν να διαχειριστούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
Διατροφική ευκολία: Τα αυγά προετοιμάζονται γρήγορα και εύκολα, καθιστώντας τα μια βολική επιλογή για ένα θρεπτικό γεύμα ή σνακ.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ τα αυγά προσφέρουν μια σειρά από οφέλη, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη οι ατομικές διατροφικές προτιμήσεις και τα ζητήματα υγείας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση αυγών με μέτρο ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για τη συνολική υγεία. Εάν έχετε συγκεκριμένους διατροφικούς περιορισμούς ή καταστάσεις υγείας, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή εγγεγραμμένο διαιτολόγο πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας.
Υπουργείο Υγείας: Αξιολόγηση όχι μόνο στα νοσοκομεία για τις παρεχόμενες υπηρεσίες, αλλά ουσιαστικά και στο προσωπικό σχεδιάζει να κάνει το υπουργείο Υγείας. Ήδη, άλλωστε, υπάρχει ο σχετικός νόμος ενώ η διαδικασία θα ακολουθηθεί από τον Οργανισμό για τη Διασφάλιση της Ποιότητας στην Υγεία (ΟΔΙΠΥ). Με βάση τα σχέδια που έχουν γίνει και αναμένεται να μπουν σε εφαρμογή από το νέο έτος, στον Οργανισμό για τη Διασφάλιση της Ποιότητας στην Υγεία ΟΔΙΠΥ θα δημιουργηθούν μικτά κλιμάκια εμπειρογνωμόνων, τα οποία θα επισκέπτονται τα νοσοκομεία για μεγάλο διάστημα προκειμένου να αξιολογήσουν τις κλινικές αλλά και το προσωπικό για τις ιατρικές υπηρεσίες αλλά και για την ποιότητά τους.
Τα μικτά κλιμάκια για τα νοσοκομεία
Σύμφωνα με πληροφορίες του, τα μικτά κλιμάκια θα αποτελούνται από γιατρούς και νοσηλευτές οι οποίοι θα προσληφθούν από τον Οργανισμό για τη Διασφάλιση της Ποιότητας στην Υγεία ΟΔΙΠΥ με ειδική διαδικασία η οποία θα προσδιοριστεί με νέο νομοσχέδιο προς το τέλος Σεπτεμβρίου. Επικεφαλής των κλιμακίων θα είναι στέλεχος του Οργανισμού για τη Διασφάλιση της Ποιότητας στην Υγεία ΟΔΙΠΥ ενώ τα ονόματα όλων των υγειονομικών που θα προσληφθούν θα ενταχθούν σε ένα ειδικό μητρώο εμπειρογνωμόνων. Στόχος θα είναι να επιλέγονται κάθε φορά διαφορετικά στελέχη από το ειδικό μητρώο εμπειρογνωμόνων ώστε να πραγματοποιούν τους ελέγχους στα νοσοκομεία με αντικειμενικότητα και διαφάνεια.
Προτεραιότητες για τους Διοικητές Νοσοκομείων
Το μητρώο με τα πρόσωπα που θα συμμετέχουν στα κλιμάκια θα ανανεώνεται συχνά αφού υπάρχει πλάνο για συνεχή ανανέωση του προσωπικού. Τα κλιμάκια μέσα από δείκτες μέτρησης που θα δημιουργηθούν, θα αξιολογούν τις υπηρεσίες και τις κλινικές αλλά ουσιαστικά και το προσωπικό που θα παρέχει τις υπηρεσίες. Οι ομάδες των αξιολογητών θα ελέγχουν εκτός από νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας, Μονάδες Φροντίδας Ηλικιωμένων, Μονάδες Ψυχικής Υγείας κ.α.
Έρχεται νομοσχέδιο
Στο μεταξύ, μέχρι το τέλος Σεπτεμβρίου, η κυβέρνηση αναμένεται να προωθήσει νομοσχέδιο μέσω του οποίου θα προσδιορίζεται επ’ ακριβώς ο τρόπος λειτουργίας των ΑΕ Οργανισμών του Δημοσίου και στο πλαίσιο αυτό θα γίνουν αλλαγές και στον Οργανισμό για τη Διασφάλιση της Ποιότητας στην Υγεία ΟΔΙΠΥ που έχει αναλάβει τους ελέγχους στο ΕΣΥ. Στο νομοσχέδιο θα ορίζεται και ο τρόπος με τον οποίο θα γίνουν οι προσλήψεις των γιατρών και των νοσηλευτών για να συσταθούν τα κλιμάκια. Στις ρυθμίσεις του νομοσχεδίου θα προβλέπονται και γενικότερες αλλαγές στον Οργανισμό για τη Διασφάλιση της Ποιότητας στην Υγεία ΟΔΙΠΥ ώστε να υπάρχει μία «ευθυγράμμιση» της λειτουργίας του με τα νοσοκομεία αλλά και το υπουργείο Υγείας.
Η πανσέληνος φέρνει ισχυρή, συναισθηματική ενέργεια που μας ενθαρρύνει να αφήσουμε πίσω ό,τι δεν μας ωφελεί πλέον. Αναμένετε ισχυρές ιδέες που είναι δύσκολο να παραβλεφθούν. Δεδομένου ότι αυτή η Πανσέληνος είναι ένα σπάνιο μπλε φεγγάρι (η δεύτερη πανσέληνος σε έναν μόνο μήνα), ο συμβολισμός της είναι ακόμη πιο έντονος. Δεδομένου ότι εμφανίζεται στους Ιχθείς, ένα ζώδιο που συνδέεται με τη μαγεία και τα όνειρα, οι πνευματικές πρακτικές θα πάρουν το επίκεντρο.
Εκφράστε ευγνωμοσύνη: Μια βασική αρχή του manifesting περιλαμβάνει την έκφραση ευγνωμοσύνης προς το Σύμπαν. Σκεφτείτε να αναφέρετε τρία πράγματα που επιθυμούσατε πριν από περίπου δυόμισι χρόνια (που είναι η διάρκεια του κύκλου ενός μπλε φεγγαριού) που έχουν γίνει πλέον πραγματικότητα. Αφιερώνοντας ένα λεπτό για να ευχαριστήσετε το Σύμπαν για την εκπλήρωση των προηγούμενων επιθυμιών σας θα σας ευθυγραμμίσει θετικά για να προσελκύσετε περισσότερους.
Ασχοληθείτε με τον αυτοστοχασμό: Οι πανσέληνοι είναι ιδανικές για να κοιτάξετε μέσα σας, αλλά η παρουσία του αποφασιστικού Κρόνου κατά τη διάρκεια αυτής της συγκεκριμένης σεληνιακής φάσης μπορεί να κάνει δύσκολο να παρατηρήσετε την πρόοδο που κάνετε προς τους μακροπρόθεσμους στόχους σας. Επιπλέον, με τον Ερμή σε ανάδρομο, θα μπορούσε να είναι ωφέλιμο να εξετάσετε τις προηγούμενες ενέργειές σας και να δείτε πού μπορούν να γίνουν προσαρμογές για να ενισχύσετε τις δυνατότητές σας για εκδήλωση.
Συνδεθείτε με τη Μητέρα Γη: Ενώ οι Ιχθύες έχουν μια σύνδεση με το αιθέριο, είναι απαραίτητο να παραμείνετε προσγειωμένοι στον φυσικό κόσμο. Το να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και να αναγνωρίζετε την ομορφιά του φυσικού κόσμου δείχνει την ετοιμότητά σας να συνεργαστείτε με το Σύμπαν. Εφόσον ο Ιχθύς ενσαρκώνει την ενσυναίσθηση και τη συμπόνια, εμφυσήστε αυτές τις ιδιότητες στην εκτίμησή σας για τα θαύματα της Γης.
Διαβήτης: Περισσότεροι από 500 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από διαβήτη. Περίπου 2,6 δισεκατομμύρια είναι υπέρβαροι. Κάτι που έχουν κοινό και οι δύο ομάδες είναι ότι η ορμόνη ινσουλίνη δεν λειτουργεί σχεδόν τόσο καλά γι’ αυτούς όσο για τους ανθρώπους που είναι υγιείς και βρίσκονται σε φυσιολογικό βάρος. Οι ερευνητές επιθυμούν διακαώς να κατανοήσουν καλύτερα τις διαδικασίες που επηρεάζουν τη λειτουργία της ινσουλίνης στο σώμα μας, προκειμένου να αναπτύξουν νέα φάρμακα και θεραπείες. Σε μια νέα μελέτη, ερευνητές από το Τμήμα Διατροφής, Άσκησης και Αθλητισμού (NEXS) του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης μελέτησαν τον τρόπο με τον οποίο ο GDF15 (αυξητικός παράγοντας διαφοροποίησης 15) επηρεάζει την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε τρωκτικά.
Οι ερευνητές ήταν οι πρώτοι που ανακάλυψαν ότι ο αυξητικός παράγοντας διαφοροποίησης 15 GDF15 βελτιώνει στην πραγματικότητα την ευαισθησία σε ποντίκια και αρουραίους, καθιστώντας τα πιο κατάλληλα να ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα τους και να απορροφούν ενέργεια στους μυς τους. Το αποτέλεσμα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Metabolism, αυξάνει τη γενική μας κατανόηση του αυξητικoύ παράγοντα διαφοροποίησης 15 GDF15. “Η αυξημένη ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι ένας σημαντικός δείκτης υγείας και κρίσιμος για την αποφυγή του διαβήτη τύπου 2, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Το γεγονός ότι είμαστε τώρα σε θέση να αποδείξουμε μια ευεργετική επίδραση του αυξητικού παράγοντα διαφοροποίησης 15 GDF15 στα τρωκτικά δημιουργεί ενδιαφέρουσες προοπτικές”, εξηγεί ο καθηγητής Erik Richter, κύριος συγγραφέας της μελέτης. Οι παχύσαρκοι αρουραίοι χάνουν βάρος, οι αδύνατοι επωφελούνται από τη βελτιωμένη δράση της ινσουλίνης. Μεταξύ άλλων, προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι η ορμόνη έκανε τα παχύσαρκα τρωκτικά να χάσουν βάρος, επειδή η ορμόνη δρα ως κατασταλτικό της όρεξης. Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές ήθελαν να δουν αν τα άπαχα τρωκτικά επωφελήθηκαν από τη λήψη της ορμόνης αυξητικού παράγοντα διαφοροποίησης 15 GDF15, παρόλο που δεν έχασαν βάρος. Τα πειράματα έδειξαν ότι μια χαμηλή δόση GDF15 κάθε δεύτερη ημέρα, κατανεμημένη σε τρεις περιπτώσεις, βελτίωσε τη δράση της ινσουλίνης. “Επειδή απαιτούνται αρκετά υψηλές δόσεις του αυξητικού παράγοντα διαφοροποίησης 15 GDF15 για να περιοριστεί η όρεξη, τα αδύνατα τρωκτικά μας δεν έχασαν βάρος με τις χαμηλές δόσεις που τους δώσαμε. Ωστόσο, η ευαισθησία τους στην ινσουλίνη βελτιώθηκε. Αποδείχθηκε ότι ήταν κυρίως το συκώτι και ο λιπώδης ιστός τους που αύξησαν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και όχι οι μύες, όπως περιμέναμε”, λέει ο Richter. Η υψηλή ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι ένας καλός δείκτης υγείας, επειδή η μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη -η λεγόμενη αντίσταση στην ινσουλίνη- επιβαρύνει την έκκριση ινσουλίνης στο πάγκρεας και μπορεί να οδηγήσει, μεταξύ άλλων, στην εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Η ικανότητα της ορμόνης να δρα ως κατασταλτικό της όρεξης έχει επίσης δοκιμαστεί σε ανθρώπους – χωρίς όμως εξίσου θετικά αποτελέσματα, καθώς η ναυτία ήταν μια παρενέργεια. Ωστόσο, ναυτία παρατηρείται και με άλλα σκευάσματα καταστολής της όρεξης. Το κατά πόσον ο αυξητικός παράγοντας διαφοροποίησης 15 GDF15 αυξάνει επίσης την ευαισθησία στην ινσουλίνη στους ανθρώπους μένει να μελετηθεί.
Πολλές παράξενες επιδράσεις στο σώμα
Η ορμόνη του στρες (αυξητικός παράγοντας διαφοροποίησης 15) GDF15 δεν είναι άγνωστη στους επιστήμονες λόγω του ότι εκκρίνεται σε ένα πολύ ευρύ φάσμα φυσιολογικών καταστάσεων. Για παράδειγμα, οι συγκεντρώσεις της GDF15 αυξάνονται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, με τη γήρανση και σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή παλεύουν με σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος ή η καρδιοπάθεια. Στις έγκυες γυναίκες, τα επίπεδα της ορμόνης είναι αυξημένα 100 φορές πάνω από το φυσιολογικό. Όσο καλύτερη είναι η φυσική κατάσταση ενός ατόμου, τόσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα της GDF15 στην κυκλοφορία του αίματος κατά την ηρεμία. Θα μπορούσε κανείς να μπει στον πειρασμό να θεωρήσει την GDF15 ως έναν αντίστροφο βιοδείκτη της γενικής υγείας – όσο χαμηλότερη είναι η GDF15 σε κατάσταση ηρεμίας, τόσο το καλύτερο. Αλλά, όπως και με όλες τις άλλες φυσιολογικές καταστάσεις στις οποίες εμπλέκεται με κάποιο τρόπο αυτή η μυστηριώδης ορμόνη, οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη ακριβώς τον ρόλο που παίζει η GDF15: “Η ορμόνη ξεχωρίζει επειδή εκκρίνεται σε τόσες πολλές διαφορετικές καταστάσεις χωρίς να κατανοούμε πλήρως το γιατί και ποια είναι η επίδρασή της. Από τη μία πλευρά, μπορούμε να δούμε ότι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη στα ποντίκια, κάτι που αποτελεί θετικό φυσιολογικό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, όμως, είναι μια ορμόνη που αυξάνεται κάτω από διάφορους τύπους στρες. Το πώς ακριβώς συνδέονται όλα αυτά είναι κάτι που πρέπει να διερευνήσουμε διεξοδικότερα”, καταλήγει ο Erik Richter.
Καρκίνος NHS Βρετανία: Εκατοντάδες καρκινοπαθείς στη Βρετανία θα είναι οι πρώτοι στον κόσμο που θα λάβουν μια ενέσιμη θεραπεία κατά του καρκίνου, σε μια διαδικασία που διαρκεί μόλις 7 λεπτά. Αφού έλαβε έγκριση από τον Οργανισμό Ρύθμισης Φαρμάκων και Προϊόντων Υγείας (MHRA), το Eθνικό Σύστημα Υγείας NHS θα είναι το πρώτο εθνικό σύστημα υγείας που θα διαθέτει την ένεση σε εκατοντάδες ασθενείς κάθε χρόνο. Σύμφωνα με το Eθνικό Σύστημα Υγείας NHS, οι χρόνοι που απαιτούνται για τη χορήγηση φαρμάκων σε ορισμένους καρκινοπαθείς θα μειωθούν έως και κατά τρία τέταρτα.
Η ατεζολιζουμάμπη που περιέχει η θεραπεία χορηγείται συνήθως στους ασθενείς ενδοφλεβίως, αλλά σε πολλούς από αυτούς θα χορηγείται πλέον μέσω ένεσης. Το φάρμακο, γνωστό και ως Tecentriq, θεραπεύει διάφορους τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του πνεύμονα, του μαστού, του ήπατος και της ουροδόχου κύστης. Χορηγείται σε περίπου 3.600 ασθενείς στην Αγγλία κάθε χρόνο. Η πλειονότητα των καρκινοπαθών θα λαμβάνει πλέον την επτάλεπτη ένεση και όχι την ενδοφλέβια θεραπεία που διαρκεί 30 λεπτά έως μία ώρα. Οι ασθενείς που λαμβάνουν ατεζολιζουμάμπη παράλληλα με χημειοθεραπεία μπορούν να συνεχίσουν να λαμβάνουν το φάρμακο ενδοφλεβίως. Το συγκεκριμένο φάρμακο βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να εντοπίσει και να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Η καινοτόμος θεραπεία λειτουργεί αναστέλλοντας μια πρωτεΐνη που εμποδίζει το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στα καρκινικά κύτταρα, κάνοντας τα συγκεκριμένα κύτταρα πιο ορατά στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ο καθηγητής Πίτερ Τζόνσον, διευθυντής του Eθνικού Συστήματος Υγείας NHS για τον καρκίνο, δήλωσε ότι η κίνηση αυτή αναδεικνύει τον τρόπο με τον οποίο μια υπηρεσία υγείας με γνώμονα την καινοτομία, εξασφαλίζει τις πιο προηγμένες θεραπείες για τον καρκίνο για τους ασθενείς. «Η πρώτη παγκοσμίως εισαγωγή αυτής της θεραπείας σημαίνει ότι εκατοντάδες ασθενείς θα περάσουν λιγότερο χρόνο στο νοσοκομείο και θα απελευθερώσει πολύτιμο χρόνο στις μονάδες χημειοθεραπείας του Eθνικού Συστήματος Υγείας NHS», δήλωσε.
Το Eθνικό Σύστημα Υγείας NHS δήλωσε ότι η νέα θεραπεία έρχεται χωρίς επιπλέον κόστος λόγω της υφιστάμενης εμπορικής συμφωνίας που διαπραγματεύτηκε με την κατασκευάστρια εταιρεία Roche. Σε ασθενείς με μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα αρχικού σταδίου, οι κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι η ατεζολιζουμάμπη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου ή θανάτου κατά 34%, μετά από χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία.
Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών παραμένουν σχετικά σταθερά μέχρι την ηλικία των 70 ετών, μετά την οποία αρχίζουν να μειώνονται. Αυτή η μείωση της τεστοστερόνης εγείρει ερωτήματα σχετικά με το εάν είναι αποκλειστικά φυσικό μέρος της γήρανσης ή εάν άλλοι παράγοντες υγείας παίζουν ρόλο. Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας και με τη συμμετοχή 25.000 ανδρών σε πολλαπλές μελέτες, προσπάθησε να κατανοήσει την περίπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ της ηλικίας και των διαφόρων παραγόντων υγείας και τρόπου ζωής στα επίπεδα τεστοστερόνης.
Τεστοστερόνη
Η μελέτη αποκάλυψε ότι ενώ τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται με την ηλικία, η μείωση είναι μέτρια. Παραδόξως, η υπόφυση, υπεύθυνη για τη ρύθμιση των ορμονών, στέλνει σήματα για αύξηση, αντί για μείωση, της παραγωγής τεστοστερόνης μετά την ηλικία των 70 ετών. Αυτό υποδηλώνει ότι η μείωση της τεστοστερόνης που σχετίζεται με την ηλικία μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες πέρα από τη γήρανση.
Η έρευνα ανέδειξε διάφορους παράγοντες που συμβάλλουν στη μείωση της τεστοστερόνης μετά την ηλικία των 70 ετών. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, την υψηλή αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη, το ιστορικό καπνίσματος, τον καρκίνο, τη μειωμένη σωματική δραστηριότητα, ακόμη και την οικογενειακή κατάσταση. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η συσχέτιση μεταξύ της παχυσαρκίας και των χαμηλότερων επιπέδων τεστοστερόνης, η οποία φαίνεται να έχει πιο σημαντικό αντίκτυπο από την ηλικία μόνο. Οι άνδρες που ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έδειξαν μια πιο εμφανή σχέση μεταξύ του υπερβολικού σωματικού βάρους και των χαμηλότερων επιπέδων τεστοστερόνης.
Επιπλέον, η μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες άνω των 70 ετών που έλαβαν φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης είχαν ελαφρώς χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. Ο γάμος και οι μακροχρόνιες σχέσεις συνδέθηκαν επίσης με μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης μεταξύ των ηλικιωμένων. Ενώ οι λόγοι αυτής της σύνδεσης παραμένουν ασαφείς, προτείνεται ότι το άγχος και άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με τη συζυγική ζωή μπορεί να συμβάλλουν.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης μετά τα 70 επηρεάζεται από έναν συνδυασμό κοινωνικοδημογραφικών παραγόντων, τρόπου ζωής και ιατρικών παραγόντων. Οι γιατροί θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη αυτούς τους παράγοντες κατά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων της τεστοστερόνης και τη διερεύνηση πιθανών παρεμβάσεων. Για τους άνδρες που ανησυχούν για τα επίπεδα τεστοστερόνης τους που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους, συνιστάται να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας. Η συμπληρωματική θεραπεία τεστοστερόνης θα πρέπει να εξετάζεται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη και όταν υπάρχει σαφής ιατρική ένδειξη.
Η κατανόηση των πολύπλοκων αλληλεπιδράσεων μεταξύ των παραγόντων ηλικίας, υγείας και τρόπου ζωής στα επίπεδα τεστοστερόνης είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη εξατομικευμένων προσεγγίσεων για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών καθώς μεγαλώνουν. Η μελέτη ρίχνει φως στην πολύπλευρη φύση της μείωσης της τεστοστερόνης και υπογραμμίζει τη σημασία της αντιμετώπισης διαφόρων παραγόντων για τη βελτίωση της συνολικής ευημερίας στους ηλικιωμένους άνδρες.
Οι κρέμες και οι λοσιόν σώματος που διατίθενται στο εμπόριο ως προϊόντα «κατά της κυτταρίτιδας» συχνά ισχυρίζονται ότι μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας ή βελτιώνουν την υφή του δέρματος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διαχειρίζεστε τις προσδοκίες όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα. Ενώ οι κρέμες σώματος μπορεί να προσφέρουν προσωρινή βελτίωση στην εμφάνιση του δέρματος, είναι απίθανο να κρύψουν ή να εξαλείψουν εντελώς την κυτταρίτιδα.
Κρέμες για κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση κατά την οποία ο υποκείμενος συνδετικός ιστός του δέρματος προκαλεί μια λακκάκια, ογκώδης εμφάνιση, πιο συχνά στους μηρούς και τους γλουτούς. Επηρεάζεται από παράγοντες όπως η γενετική, οι ορμόνες, η ηλικία και οι επιλογές του τρόπου ζωής. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να μειώσουν την εμφάνισή του και ενώ οι κρέμες σώματος μπορούν να προσφέρουν κάποια οφέλη, μπορεί να μην παρέχουν μια ολοκληρωμένη λύση.
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση κρέμες σώματος για την κυτταρίτιδα:
Ενυδάτωση και υφή δέρματος: Ορισμένες κρέμες σώματος περιέχουν ενυδατικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν προσωρινά την υφή και την απαλότητα του δέρματος. Το σωστά ενυδατωμένο δέρμα τείνει να δείχνει πιο υγιές και λαμπερό, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.
Συστατικά σύσφιξης: Ορισμένες κρέμες σώματος περιέχουν συστατικά όπως καφεΐνη, ρετινόλη και ενώσεις που ενισχύουν το κολλαγόνο που μπορεί να συσφίξουν και να συσφίξουν προσωρινά το δέρμα. Αυτά τα συστατικά μπορούν να προσφέρουν βραχυπρόθεσμη βελτίωση στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Περιορισμένα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα: Ενώ οι κρέμες σώματος μπορούν να προσφέρουν προσωρινά οφέλη, τα αποτελέσματά τους συνήθως περιορίζονται στο χρόνο κατά τον οποίο εφαρμόζεται η κρέμα. Μόλις η κρέμα ξεπλυθεί ή απορροφηθεί στο δέρμα, οι οπτικές βελτιώσεις μπορεί να μειωθούν.
Παράγοντες τρόπου ζωής: Οι κρέμες σώματος από μόνες τους μπορεί να μην έχουν σημαντικά αποτελέσματα. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει τακτική άσκηση, ισορροπημένη διατροφή, σωστή ενυδάτωση και διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους μπορεί να παίξει σημαντικότερο ρόλο στη διαχείριση της κυτταρίτιδας.
Ατομική παραλλαγή: Η αποτελεσματικότητα των κρεμών σώματος μπορεί να διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο. Παράγοντες όπως η σοβαρότητα της κυτταρίτιδας, ο τύπος δέρματος και η σύνθεση της συγκεκριμένης κρέμας μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα.
Ρεαλιστικές προσδοκίες: Ενώ οι κρέμες σώματος μπορεί να προσφέρουν προσωρινές καλλυντικές βελτιώσεις, είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες. Η κυτταρίτιδα είναι ένα φυσικό μέρος του σώματος πολλών ανθρώπων και η πλήρης εξάλειψη μπορεί να μην είναι εφικτή.
Διαβούλευση και επαγγελματικές θεραπείες: Εάν σκέφτεστε να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα, η συμβουλευτική σε έναν δερματολόγο ή επαγγελματία υγείας μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη κατανόηση των επιλογών σας. Οι επαγγελματικές θεραπείες, όπως οι θεραπείες με λέιζερ, οι θεραπείες με ραδιοσυχνότητες και η υποτομή, μπορεί να προσφέρουν πιο αισθητές και μακροχρόνιες βελτιώσεις.
Τελικά, ενώ οι κρέμες σώματος μπορούν να συμβάλουν στην προσωρινή βελτίωση της υφής και της εμφάνισης του δέρματος, μπορεί να μην κρύβουν εντελώς την κυτταρίτιδα. Ένας συνδυασμός υγιεινού τρόπου ζωής, σωστής περιποίησης δέρματος και επαγγελματικών θεραπειών, εάν είναι επιθυμητό, μπορεί να προσφέρει μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση των προβλημάτων κυτταρίτιδας. Όταν επιλέγετε μια κρέμα σώματος, αναζητήστε προϊόντα με επιστημονικά τεκμηριωμένα συστατικά και διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας όσον αφορά τα αποτελέσματα που μπορείτε να επιτύχετε.
Η παρασκευή μπιφτεκιών λαχανικών είναι ένας νόστιμος και ευέλικτος τρόπος για να απολαύσετε ένα θρεπτικό και γευστικό πιάτο. Είτε ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση χωρίς κρέας είτε απλά θέλετε να ενσωματώσετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σας,τα μπιφτέκια λαχανικών μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ακολουθεί μια απλή συνταγή που θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία:
1 κουταλάκι του γλυκού garam masala (ή μίγμα μπαχαρικών που προτιμάτε)
½ κουταλάκι του γλυκού κύμινο σε σκόνη
½ κουταλάκι του γλυκού κόκκινο τσίλι σε σκόνη (προσαρμόστε στη γεύση)
Αλάτι για γεύση
2 κουταλιές της σούπας λάδι για το σοτάρισμα
Φύλλα φρέσκου κόλιανδρου, ψιλοκομμένα
Λάδι για τηγάνισμα
Οδηγίες:
Ετοιμάστε τα λαχανικά: Ψιλοκόψτε ή τρίψτε τα ανάμεικτα λαχανικά της επιλογής σας. Οι συνήθεις επιλογές περιλαμβάνουν καρότα, μπιζέλια, καλαμπόκι και πιπεριές. Βεβαιωθείτε ότι έχουν ψηθεί μέχρι να μαλακώσουν. Μπορείτε είτε να τα αχνίσετε είτε να τα βράσετε. Στραγγίστε το περιττό νερό και αφήστε το στην άκρη.
Σοτάρουμε Αρωματικά: Ζεσταίνουμε 2 κουταλιές της σούπας λάδι σε ένα τηγάνι. Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο, τριμμένο τζίντζερ και ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Σοτάρουμε μέχρι τα κρεμμύδια να γίνουν διάφανα και αρωματικά.
Προσθέστε μπαχαρικά: Προσθέστε το garam masala, τη σκόνη κύμινου, τη σκόνη κόκκινου τσίλι και μια πρέζα αλάτι. Σοτάρουμε για ένα λεπτό για να αφήσουν τα μπαχαρικά να βγάλουν τη γεύση τους.
Ανακατέψτε τα λαχανικά: Προσθέστε τα μαγειρεμένα και ψιλοκομμένα λαχανικά στο τηγάνι. Ανακατεύουμε καλά να ενωθούν με τα σοταρισμένα μπαχαρικά και τα αρωματικά. Μαγειρέψτε για λίγα λεπτά για να ενωθούν οι γεύσεις.
Προσθέστε πουρέ πατάτας: Ανακατέψτε τις βρασμένες και πουρέ πατάτας. Οι πατάτες λειτουργούν ως συνδετικό μέσο για το μείγμα λαχανικών. Προσφέρουν ωραία υφή και βοηθούν τις μπάλες να κρατήσουν το σχήμα τους.
Αλατοπιπερώνετε και δένετε: Αλατοπιπερώνετε το μείγμα και προσθέτετε ψιλοκομμένα φύλλα φρέσκου κόλιανδρου για περισσότερη γεύση. Ανακατέψτε τα πάντα καλά. Το μείγμα πρέπει να είναι αρκετά συνεκτικό ώστε να σχηματίζονται μπάλες. Αν είναι πολύ υγρό, προσθέστε λίγη τριμμένη φρυγανιά για να απορροφήσει την υπερβολική υγρασία.
Δώστε σχήμα στα μπιφτέκια: Πάρτε ένα μέρος από το μείγμα και κυλήστε το ανάμεσα στις παλάμες σας για να σχηματίσετε μια λεία μπάλα. Επαναλάβετε με το υπόλοιπο μείγμα. Το μέγεθος των μπάλων εξαρτάται από εσάς, αλλά συνήθως είναι γύρω στο μέγεθος της μπάλας του γκολφ.
Επικαλύψτε με τριμμένη φρυγανιά: Τυλίξτε κάθε μπιφτέκι λαχανικών σε τριμμένη φρυγανιά για να τους δώσετε ένα τραγανό εξωτερικό όταν τηγανιστούν.
Ζεσταίνουμε λάδι: Ζεσταίνουμε λάδι σε βαθύ τηγάνι για τηγάνισμα. Το λάδι πρέπει να είναι καυτό αλλά να μην καπνίζει. Για δοκιμή, ρίξτε ένα μικρό κομμάτι από το μείγμα στο λάδι – θα πρέπει να τσιτσιρίσει και να ανέβει στην επιφάνεια.
Τηγανίζουμε τα μπιφτέκια: Τοποθετήστε προσεκτικά τις επικαλυμμένες μπάλες λαχανικών στο καυτό λάδι. Τα τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά από όλες τις πλευρές. Τηγανίζουμε σε παρτίδες για να μην υπερφορτωθεί το τηγάνι.
Στραγγίζετε και σερβίρετε: Μόλις ψηθούν τα μπιφτέκια λαχανικών, αφαιρέστε τις με μια τρυπητή κουτάλα από το λάδι και βάλτε τις σε πιατέλα στρωμένη με απορροφητικό χαρτί για να απορροφηθεί το περιττό λάδι.
Σερβίρετε ζεστά: Τα μπιφτέκια λαχανικών απολαμβάνετε καλύτερα όσο είναι ζεστές και τραγανές. Τα σερβίρετε με την αγαπημένη σας σάλτσα ή τσάτνεϊ.
Τα μπιφτέκια λαχανικών μπορούν να σερβιριστούν ως σνακ, ορεκτικό ή ακόμα και ως μέρος ενός κύριου πιάτου. Είναι επίσης ευέλικτα, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε τα λαχανικά και τα μπαχαρικά σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Απολαύστε αυτές τις γευστικές και θρεπτικές λιχουδιές που είναι βέβαιο ότι θα κάνουν επιτυχία τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες!
Το καστορέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που λαμβάνεται από τους σπόρους του φυτού Ricinus communis. Οι φαρμακευτικές του χρήσεις είναι πιθανώς εξίσου γνωστές με τις περιβόητες χρήσεις του ως δηλητήριο (ρικίνη). Οι σπόροι του φυτού συμπιέζονται ψυχρά για να εξαχθεί το λάδι και στη συνέχεια θερμαίνονται για να καταστραφεί η τοξίνη. Ακόμη και μετά τη θέρμανση, το καστορέλαιο δεν είναι βρώσιμο, αλλά είναι ασφαλές για χρήση σε προϊόντα περιποίησης δέρματος.
Οφέλη από το καστορέλαιο για το πρόσωπο
Πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν καστορέλαιο λόγω των πολλών πιθανών πλεονεκτημάτων του δέρματος. Ενώ η έρευνα είναι ελάχιστη σχετικά με τη χρήση του καστορέλαιου για το δέρμα, πολλοί ορκίζονται σε αυτό. Το καστορέλαιο περιέχει αντιοξειδωτικά, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και λιπαρά οξέα (ρικινελαϊκό οξύ) που μπορεί να ωφελήσουν το δέρμα με διάφορους τρόπους.
Ακολουθούν ορισμένα σκόπιμα οφέλη του καστορέλαιου για το δέρμα:
Πρόληψη των ρυτίδων. Επειδή το καστορέλαιο περιέχει την αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, πολλοί πιστεύουν ότι βοηθά στην καταπολέμηση των ρυτίδων. Τα αντιοξειδωτικά καθαρίζουν τις ελεύθερες ρίζες που εκπέμπονται από τον ήλιο που καταστρέφουν το κολλαγόνο και οδηγούν σε ρυτίδες.
Αντιμετώπιση ακμής. Δεδομένου ότι το καστορέλαιο είναι αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, ορισμένοι το χρησιμοποιούν για να βοηθήσουν στη θεραπεία της ήπιας ακμής. Η αιτία της ακμής είναι πολυπαραγοντική αλλά περιλαμβάνει βρωμιά, λάδια και βακτήρια που φράζουν τους πόρους και προκαλούν φλεγμονώδη εξογκώματα ακμής στο δέρμα.
Μείωση του πρηξίματος. Πολλοί πιστεύουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καστορέλαιου βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος γύρω από τα μάτια.
Ενυδατική δράση. Επειδή το καστορέλαιο έχει αποφρακτικές και υγροσκοπικές ιδιότητες, βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος. Οι υγροσκοπικές ουσίες έλκουν την υγρασία για να ενυδατώσουν το δέρμα, ενώ τα αποφρακτικά λειτουργούν ως φράγμα για την πρόληψη της απώλειας νερού.
Καταπραϋντικό για το ηλιακό έγκαυμα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καστορέλαιου βοηθούν στην καταπράυνση ενός ηλιακού εγκαύματος.
Επούλωση πληγών. Μερικοί χρήστες συνδυάζουν καστορέλαιο με άλλα συστατικά για να βοηθήσουν στην επούλωση των πληγών λόγω της ικανότητάς του να ενυδατώνει και να προστατεύει το δέρμα και να αποτρέπει την απώλεια νερού. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του συμβάλλουν στην επούλωση των πληγών.
Κίνδυνοι από τη χρήση καστορέλαιου στο πρόσωπο
Το καστορέλαιο θεωρείται σχετικά ασφαλές για χρήση στο δέρμα. Ωστόσο, έχει πιθανές παρενέργειες για ορισμένους. Οι χρήστες μπορούν να μειώσουν τις παρενέργειες αραιώνοντας το καστορέλαιο. Άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα ή ακμή, θα πρέπει να δοκιμάσουν πρώτα ένα σημείο εξέτασης ή να ζητήσουν καθοδήγηση από τον δερματολόγο τους. Μερικοί ασθενείς με ακμή μπορεί να βρουν ότι επιδεινώνεται. Επίσης, πολλοί αποφεύγουν να το χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς θα μπορούσε να προκαλέσει τοκετό. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Ακολουθούν ορισμένες πιθανές παρενέργειες της τοπικής χρήσης καστορέλαιου:
Αλλεργικές αντιδράσεις
Ερυθρότητα
Πρήξιμο
Κνησμός
Ερεθισμός
Εξάνθημα
Πώς να χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο στο πρόσωπο;
Το καστορέλαιο έχει παχύρρευστη σύσταση, επομένως οι περισσότεροι χρήστες το συνδυάζουν με λάδι μεταφοράς, όπως λάδι καρύδας ή αμυγδάλου, για να το αραιώσουν και να το κάνουν να μυρίζει καλύτερα. Η αραίωσή του βοηθά επίσης στην αποτροπή του απόφραξης των πόρων. Μερικές σταγόνες καστορέλαιο είναι αρκετές για να απλώσετε και να κάνετε μασάζ στο δέρμα. Μερικοί το αφήνουν να δράσει όλη τη νύχτα, ενώ άλλοι το ξεπλένουν σε 30 λεπτά. Έως ότου οι χρήστες γνωρίζουν εάν και πώς θα επηρεάσει το δέρμα τους, είναι καλύτερο να αρχίσουν να εφαρμόζουν καστορέλαιο μερικές φορές την εβδομάδα πριν αρχίσουν να το χρησιμοποιούν καθημερινά.
Πάντα να συμβουλεύεστε πρώτα τον δερματολόγο σας πριν δοκιμάσετε νέα προϊόντα. Πάντα να δοκιμάζετε πρώτα ένα σημείο δοκιμής και να προσαρμόζετε τη συνταγή σύμφωνα με τις ανάγκες και την ανοχή του δέρματός σας. Ακολουθούν ορισμένες συνταγές που πρέπει να εξετάσετε και να συζητήσετε με τον δερματολόγο σας:
Ηλιέλαιο και καστορέλαιο
Το ηλιέλαιο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα που βοηθούν στην ενυδάτωση και την προστασία του δέρματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της λειτουργίας φραγμού του δέρματος για να αποτρέψει την απώλεια υγρασίας. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να λειτουργήσει ως λάδι καθαρισμού ή ενυδατική κρέμα.
Έλαιο κάνναβης και καστορέλαιο
Το έλαιο κάνναβης περιέχει αντιοξειδωτικά για την προστασία του δέρματος, λιπαρά οξέα για την ενυδάτωση του δέρματος και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για την καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος. Μπορεί να είναι ωφέλιμο ως ενυδατικό σε άτομα με έκζεμα ή ψωρίαση. Δεδομένου ότι μπορεί να μειώσει την παραγωγή σμήγματος, είναι επίσης χρήσιμο για ασθενείς με ακμή.
Tea tree oil και καστορέλαιο
Το λάδι δέντρου τσαγιού έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που το καθιστούν ιδανική θεραπεία για την ακμή. Πολλοί χρησιμοποιούν λάδι δέντρου τσαγιού μόνο για την ακμή, αλλά μπορεί να έχετε καλύτερα αποτελέσματα με τον συνδυασμό. Σε μικρότερες μελέτες, το λάδι δέντρου τσαγιού βρέθηκε συγκρίσιμο με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου στη θεραπεία της ακμής αλλά με λιγότερες παρενέργειες.
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε καστορέλαιο για το δέρμα σας, φροντίστε να επιλέξετε μια αξιόπιστη μάρκα και να το αραιώσετε με ένα λάδι μεταφοράς. Εάν δεν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας λάδι συνδυασμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που έχετε αγοράσει από το κατάστημα που το περιέχει. Πάντα να μιλάτε πρώτα με τον δερματολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα προϊόντα. Δεν μπορεί κάθε προϊόν να σας ωφελήσει προσωπικά, επειδή το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό.
