Πρόσφατες έρευνες έχουν ρίξει φως σε μια ανησυχητική σχέση μεταξύ στυτικής δυσλειτουργίας (ΣΔ) και μη διαγνωσμένου προδιαβήτη ή διαβήτη, ιδίως σε νεότερους άνδρες. Ενώ έχει καθιερωθεί ότι οι ηλικιωμένοι άνδρες με διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν ED, αυτή η νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η ED σε άνδρες ηλικίας 40 ετών και νεότερους θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως δείκτης δυνητικού προδιαβήτη ή διαβήτη.

Στυτική δυσλειτουργία και μη διαγνωσμένος διαβήτης

Η μελέτη, με επικεφαλής την Dr. Jane Tucker, αναπληρώτρια καθηγήτρια οικογενειακής και κοινοτικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Saint Louis, εμβάθυνε σε ηλεκτρονικά δεδομένα υγείας που εκτείνονται από το 2008 έως το 2022, καλύπτοντας περισσότερους από 1,9 εκατομμύρια άνδρες ασθενείς. Εν μέσω μιας περιόδου κατά την οποία εκτιμάται ότι το 2,5% του πληθυσμού των ΗΠΑ παλεύει με μη διαγνωσμένο διαβήτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν μια αξιοσημείωτη συσχέτιση μεταξύ της ΕΔ και του κινδύνου διαβήτη.

Στο υποσύνολο των ανδρών ηλικίας 18 έως 40 ετών, διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν ED είχαν 34% περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2, σε σύγκριση με τους ομολόγους τους χωρίς προβλήματα ανικανότητας. Τα ευρήματα αποκάλυψαν επίσης ένα εντυπωσιακό μοτίβο: το εντυπωσιακό 75% αυτών των ασθενών ανέπτυξαν προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2 μέσα σε ένα χρόνο από τη διάγνωση της ED.

Αυτή η σύνδεση έχει σημαντικές επιπτώσεις τόσο για τους επαγγελματίες υγείας όσο και για τους ασθενείς. Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία του ελέγχου των νεότερων ανδρών με ΣΔ για διαβήτη, διευκολύνοντας έτσι την έγκαιρη παρέμβαση και διαχείριση. Ο Δρ Τάκερ τόνισε τα πιθανά οφέλη από τον έγκαιρο εντοπισμό αυτών των καταστάσεων, επιτρέποντας την εφαρμογή αλλαγών στον τρόπο ζωής ή ιατρικών θεραπειών για τον μετριασμό των επιπτώσεών τους.

Ενώ ο αδιάγνωστος διαβήτης έχει παρουσιάσει μείωση του επιπολασμού στις ΗΠΑ μεταξύ 1988 και 2020, περίπου 8,5 εκατομμύρια ενήλικες εξακολουθούν να παλεύουν με αυτή την κατάσταση εν αγνοία τους. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) αποκαλύπτουν ότι το ένα τέταρτο αυτών των περιπτώσεων εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας 18 έως 44 ετών, υπογραμμίζοντας τη σημασία των στοχευμένων ελέγχων και των εκστρατειών ευαισθητοποίησης.

Αν δεν αντιμετωπιστεί, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές και δυνητικά απειλητικές για τη ζωή συνέπειες. Ωστόσο, το ενθαρρυντικό στοιχείο είναι ότι με την έγκαιρη διάγνωση, η αποτελεσματική διαχείριση μέσω φαρμακευτικής αγωγής και προσαρμογής του τρόπου ζωής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τις επιπτώσεις του.

Αυτή η έρευνα, η οποία δημοσιεύεται στο τεύχος Σεπτεμβρίου του Preventive Medicine, χρησιμεύει ως μια καίρια υπενθύμιση της περίπλοκης αλληλεπίδρασης μεταξύ της σεξουαλικής υγείας και της συνολικής ευημερίας. Αναγνωρίζοντας τη δυνητική σχέση μεταξύ της ED και του κινδύνου διαβήτη στους νεότερους άνδρες, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να λάβουν προληπτικά μέτρα για τη διασφάλιση της υγείας των ασθενών τους και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Είτε ο σύντροφός σας έχει μικρό πέος είτε εσείς έχετε μεγαλύτερο κόλπο, μπορεί να έχετε κάποια δυσκολία να πετύχετε αρκετή τριβή ώστε να νιώσετε πραγματικά ευχάριστα τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας. Πολλές γυναίκες θέλουν μια πιο σφιχτή αίσθηση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής – και η εύρεση της σωστής στάσης σεξ μπορεί να κάνει τη διαφορά. Δοκιμάστε αυτές τις στάσεις απόψε για πιο σφιχτό, πιο ευχάριστο σεξ τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας.

Βάλτε τα πόδια σας ψηλά στο στήθος του

Ξεκινήστε ξαπλώνοντας ανάσκελα, όπως εσείς και ο εραστής σας μπαίνατε στην ιεραποστολική θέση. Ωστόσο, αντί να απλώσετε τα πόδια σας διάπλατα και να τον βάλετε να μπει μέσα σας έτσι, σηκώστε τα πόδια σας και τοποθετήστε τα πόδια σας στο στήθος του. Αυτό θα επιτρέψει τη βαθύτερη διείσδυση, ωστόσο, θα κάνει επίσης τον κόλπο σας να σφίγγεται πιο σφιχτά γύρω από το πέος του.

Στάση λωτός

Βάλτε τον σύντροφό σας να καθίσει σε μια επίπεδη επιφάνεια, με τα πόδια σταυρωμένα. Θα τον στριμώξετε, θα χαμηλώσετε τον κόλπο σας στο πέος του και στη συνέχεια θα τυλίξετε τα πόδια σας γύρω από τους γοφούς και την πλάτη του. Η απόκτηση ενός καλού ρυθμού μπορεί να είναι λίγο δύσκολη εδώ, οπότε μην εκπλαγείτε όταν αυτή η στάση του σεξ σας φαίνεται αργή και αισθησιακή.

Όρθιο σεξ

Σταθείτε με την πλάτη στον αγαπημένο σας και σκύψτε μπροστά σαν να προσπαθείτε να αγγίξετε τα δάχτυλά σας. Αυτό δίνει στον αγαπημένο σας μια υπέροχη θέα και πάλι, θα νιώσει όλες τις πλευρές του κόλπου σας καθώς κάνετε έρωτα. Για να κάνετε το όρθιο σεξ να λειτουργήσει σωστά, μπορεί να χρειαστεί να σταθείτε σε ένα υποπόδιο. Μόλις ξεκινήσετε όμως, θα του αρέσει η αίσθηση να σας σηκώνει στον τοίχο και να απολαμβάνει το “ταξίδι” μαζί σας.

Ψυχώσεις: Κατά μέσον όρο, οι νέοι ενήλικες στον Καναδά περνούν αρκετές ώρες στα smartphones τους κάθε μέρα. Πολλοί μεταπηδούν από το TikTok στο Netflix στο Instagram, αφήνοντας το τηλέφωνό τους κάτω μόνο για να πιάσουν ένα χειριστήριο βιντεοπαιχνιδιού. Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών εξετάζει τους πιθανούς κινδύνους της υπερβολικής χρήσης ψηφιακών μέσων, καθώς και τα πιθανά οφέλη της μέτριας χρήσης ψηφιακών μέσων, από την άποψη της ψυχικής υγείας. Μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου McGill σε 425 άτομα από το Κεμπέκ ηλικίας 18 έως 25 ετών διαπίστωσε ότι οι νεαροί ενήλικες που έχουν πιο συχνές ψυχωτικές εμπειρίες τείνουν, επίσης, να περνούν περισσότερο χρόνο χρησιμοποιώντας ψηφιακά μέσα. Το ενδιαφέρον είναι ότι η μελέτη, η οποία εξέτασε τους συμμετέχοντες σε διάστημα έξι μηνών, διαπίστωσε επίσης ότι το να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στα ψηφιακά μέσα δεν φάνηκε να προκαλεί καμία αλλαγή στη συχνότητα των ψυχωτικών εμπειριών με την πάροδο του χρόνου, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας και ειδικευόμενος ψυχιατρικής στο McGill, Vincent Paquin. Η μελέτη με τίτλο “Associations between digital media use and psychotic experiences in young adults of Quebec, Canada: a longitudinal study” (Συσχετίσεις μεταξύ της χρήσης ψηφιακών μέσων και ψυχωτικών εμπειριών σε νεαρούς ενήλικες του Κεμπέκ του Καναδά: μια διαχρονική μελέτη) δημοσιεύθηκε στο Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.

Με τον όρο “ψυχωτικές εμπειρίες”, οι ερευνητές αναφέρονται σε μια σειρά από ασυνήθιστες σκέψεις και αντιλήψεις, όπως η πεποίθηση ότι κινδυνεύει κανείς και η εμπειρία ότι ακούει και βλέπει πράγματα που οι άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν να δουν ή να ακούσουν. Αυτές οι εμπειρίες είναι σχετικά συχνές, επηρεάζοντας περίπου το 5% των νεαρών ενηλίκων. “Τα ευρήματά μας είναι καθησυχαστικά, διότι δεν δείχνουν στοιχεία ότι τα ψηφιακά μέσα μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν ψυχωτικές εμπειρίες στους νέους”, δήλωσε ο Paquin. “Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ψηφιακά μέσα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την ευημερία ενός ατόμου, ενώ σε άλλες περιπτώσεις, οι τεχνολογίες αυτές μπορεί να προκαλέσουν ακούσιες βλάβες”.

Πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας μέσω ψηφιακών μέσων

Οι ερευνητές ελπίζουν ότι τα ευρήματά τους θα βοηθήσουν στη βελτίωση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας για τους νέους. Με την καλύτερη κατανόηση των τύπων του ψηφιακού περιεχομένου και των δραστηριοτήτων που έχουν σημασία για τους νέους, οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας μπορούν να γίνουν πιο προσιτές και να ευθυγραμμιστούν καλύτερα με τις ατομικές ανάγκες, λένε. “Είναι σημαντικό για τους νέους, τις οικογένειές τους, καθώς και για τους κλινικούς γιατρούς και τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη των ψηφιακών μέσων για την ψυχική υγεία”, δήλωσε ο Paquin. “Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι νέοι ενήλικες με πιο ψυχωτικές εμπειρίες μπορεί να προτιμούν τις ψηφιακές τεχνολογίες, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις ψηφιακές πλατφόρμες για να αυξήσουμε την πρόσβασή τους σε ακριβείς πληροφορίες για την ψυχική υγεία και σε κατάλληλες υπηρεσίες”.

Μερικές φορές παραβλέπουμε το γεγονός ότι το ντουλάπι μας είναι γεμάτο με μπαχαρικά και βότανα που προσφέρουν μια σειρά από θεραπευτικά πλεονεκτήματα. Ένα τέτοιο βασικό συστατικό στην ινδική μαγειρική, το haldi είναι γνωστό για τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά του αποτελέσματα. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του λίπους της κοιλιάς. Το νερό κουρκουμά, γνωστό και ως νερό haldi στην Ινδία, χρησιμοποιείται ευρέως σε θεραπείες και περιποίηση δέρματος, καθώς έχει τόσα πολλά θετικά αποτελέσματα.

Λόγω των αντιμικροβιακών του ιδιοτήτων, το νερό κουρκουμά βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη όλων των δερματικών προβλημάτων. Το κύριο δραστικό συστατικό του κουρκουμά, η κουρκουμίνη, προσφέρει πολλά θεραπευτικά οφέλη και είναι ευρέως γνωστό για την ενίσχυση της ανοσίας. Το να πίνετε ένα ποτήρι νερό με κουρκουμά το πρωί, μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα να προετοιμαστεί για την ημέρα.

Αδυνάτισμα: Πώς βοηθά το νερό κουρκουμά;

• Το νερό κουρκουμά βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος και εκκινεί τον μεταβολισμό σας όταν λαμβάνεται το πρωί. Η ενθάρρυνση της χοληδόχου κύστης να δημιουργήσει χολή και άλλα πεπτικά ένζυμα που απαιτούνται για την υγιή πέψη, ενισχύει επίσης την πέψη.
• Μία από τις αιτίες που συμβάλλουν στην παχυσαρκία είναι η φλεγμονή στο σώμα, της οποίας ο κουρκουμάς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση. Ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται κουρκουμίνη μειώνει τη φλεγμονή στα κύτταρα του λίπους, του παγκρέατος και των μυών.

• Ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αποφεύγοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη, ο κουρκουμάς βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους. Ως αποτέλεσμα, παράγεται περισσότερο λίπος και δεν αποθηκεύεται από τον οργανισμό.
• Η ασφαλής κατανάλωση κουρκουμά αυξάνει την ποσότητα της χολής που παράγεται στο στομάχι. Η χολή, ένας πεπτικός χυμός, βοηθά στο μεταβολισμό και τη γαλακτωματοποίηση του λίπους.

Ξεκίνησε σήμερα Πέμπτη 31 Αυγούστου και θα διαρκέσουν έως την Παρασκευή 8 Σεπτεμβρίου οι εγγραφές πρωτοετών φοιτητών 2023. Θα πραγματοποιείται η ηλεκτρονική εγγραφή των επιτυχόντων των Πανελληνίων 2023 στα τμήματα των ΑΕΙ που έχουν περάσει. Η ηλεκτρονική εγγραφή είναι υποχρεωτική μέσω του Πληροφοριακού Συστήματος “Ηλεκτρονικές Εγγραφές 2023” του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://eregister.it.minedu.gov.gr .

Εγγραφές πρωτοετών φοιτητών 2023: Τι κάνουν οι επιτυχόντες των Πανελλαδικών Εξετάσεων;

Για τους επιτυχόντες των Πανελλαδικών Εξετάσεων θα υπάρξει υποστήριξη από τις σχολικές μονάδες για θέματα πρόσβασης στην εφαρμογή των Ηλεκτρονικών Εγγραφών. Σε κάθε περίπτωση, προς διευκόλυνση όλων των επιτυχόντων, στην ηλεκτρονική εφαρμογή θα παρέχεται αναλυτικό εγχειρίδιο χρήσης με οδηγίες για κάθε βήμα της εφαρμογής.

Στην περίπτωση που οι επιτυχόντες είχαν εγγραφεί από προηγούμενο έτος σε πρόγραμμα σπουδών α΄ κύκλου Τμήματος ή Σχολής Α.Ε.Ι. ή Α.Ε.Α. της ημεδαπής, είναι υποχρεωμένοι μέσω του ίδιου Πληροφοριακού Συστήματος, να δηλώσουν τη Σχολή ή το Τμήμα, στο οποίο είναι ήδη εγγεγραμμένοι, αιτούμενοι έτσι, ταυτόχρονα τη διαγραφή τους από αυτό, προκειμένου να ολοκληρωθεί η εγγραφή στη νέα Σχολή ή στο νέο Τμήμα επιτυχίας τους.

Οι επιτυχόντες που είχαν εγγραφεί από προηγούμενο έτος σε πρόγραμμα σπουδών α΄ κύκλου Τμήματος ή Σχολής Α.Ε.Ι. ή Α.Ε.Α. της ημεδαπής, αλλά έχουν προχωρήσει ήδη στη διαγραφή τους, απευθυνόμενοι κατευθείαν στη Γραμματεία του παλαιού Τμήματος/Σχολής το προηγούμενο διάστημα (πριν την έναρξη της ηλεκτρονικής διαδικασίας), είναι επίσης υποχρεωμένοι να δηλώσουν στο ίδιο σημείο της ηλεκτρονικής εφαρμογής το Τμήμα ή Σχολή της προηγούμενης εγγραφής.

Η αίτηση εγγραφής των επιτυχόντων μέσω του Πληροφοριακού Συστήματος του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού ενέχει χαρακτήρα Υπεύθυνης Δήλωσης. Οι επιτυχόντες μετά την είσοδο τους στην εφαρμογή θα καλούνται να συμπληρώσουν:

• τον προσωπικό τους Αριθμό Μητρώου Κοινωνικής Ασφάλισης (ΑΜΚΑ), ο οποίος θα επιβεβαιώνεται μέσω διαλειτουργικότητας με το Εθνικό Μητρώο ΑΜΚΑ.
• Μεταξύ των υπόλοιπων στοιχείων που ο χρήστης καλείται να συμπληρώσει στην ηλεκτρονική αίτηση εγγραφής του, είναι ο αριθμός ΑΔΤ ή Διαβατηρίου, ο οποίος συνήθως εμφανίζεται προσυμπληρωμένος με την αντίστοιχη τιμή, που ο ίδιος χρήστης συμπλήρωσε στο Μηχανογραφικό Δελτίο του, διατηρώντας όμως τη δυνατότητα τροποποίησης.
• Κατά τη διαδικασία της Ηλεκτρονικής Εγγραφής, οι επιτυχόντες είναι απαραίτητο να δηλώσουν τα στοιχεία επικοινωνίας τους, αριθμό κινητού τηλεφώνου και διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τα οποία επιβεβαιώνονται μέσω σχετικών μηχανισμών της ηλεκτρονικής εφαρμογής.
• Επισημαίνεται ότι, η ορθότητα των στοιχείων επικοινωνίας είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς οι Γραμματείες των Σχολών/Τμημάτων θα έχουν τη δυνατότητα να τα χρησιμοποιήσουν σε περαιτέρω διαδικασίες.

Επισημαίνεται ότι παρέχεται η δυνατότητα αναίρεσης αίτησης εγγραφής που έχει καταχωρισθεί και έχει λάβει αριθμό πρωτοκόλλου. Έτσι στην περίπτωση που κάποιος διαπιστώσει λανθασμένα στοιχεία στην αίτησή του κατόπιν της οριστικής υποβολής της, έχει τη δυνατότητα μέσω του Πληροφοριακού Συστήματος να προχωρήσει σε αναίρεση της λανθασμένης αίτησης και την υποβολή νέας. Για τη διαδικασία της αναίρεσης ο χρήστης χρειάζεται να συμπληρώσει τον 8ψηφιο κωδικό υποψηφίου και τον αριθμό πρωτοκόλλου της προς κατάργηση αίτησης.

Για τις Στρατιωτικές Σχολές, τις Αστυνομικές Σχολές, τις Σχολές της Πυροσβεστικής Ακαδημίας, τις Ακαδημίες του Εμπορικού Ναυτικού, τις Σχολές του Λιμενικού Σώματος-Ελληνικής Ακτοφυλακής και τις Ανώτερες Σχολές Τουριστικής Εκπαίδευσης, η προθεσμία και η διαδικασία εγγραφής των επιτυχόντων καθορίζεται και πραγματοποιείται από τα αρμόδια Υπουργεία.

Το ξύδι είναι ένα συστατικό που συναντάμε συνήθως στην κουζίνα μας, αλλά ξέρατε ότι μπορεί να έχει και πλεονεκτήματα για τη φροντίδα των ποδιών σας; Το να μουλιάζετε τα πόδια σε νερό με ξύδι είναι μια σπιτική θεραπεία που έχει γίνει δημοφιλής λόγω των πιθανών πλεονεκτημάτων της για την υγεία και την ευεξία του δέρματος σε αυτήν την περιοχή του σώματός σας.

Ποια είναι τα οφέλη από το να βυθίζετε τα πόδια σας σε ξύδι;

Το ξύδι, ειδικά αυτό που παρασκευάζεται από μηλίτη μήλου, έχει επαινεθεί για τις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του. Αυτές οι ιδιότητες μπορεί να διαφέρουν. πλεονεκτήματα για τα πόδια σας, ειδικά εάν υποφέρετε από προβλήματα όπως μύκητες στα νύχια, κακή αναπνοή ή σκασμένο δέρμα.

Τι θα συμβεί αν βουτήξω τα πόδια μου σε νερό με ξύδι;

• Καταπολεμά μύκητες και βακτήρια: Το ξύδι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση μυκήτων και βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις στον οργανισμό.
• Εξαλείφει την κακοσμία: Βυθίστε τα πόδια σε νερό με ξύδι, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των δυσάρεστων οσμών και να τα φρεσκάρει.
• Λειαίνει το δέρμα: Εξομαλύνει το τραχύ και σκασμένο δέρμα, αφήνοντας στα πόδια μια αίσθηση απαλότητας και φρεσκάδας.
• Ανακουφίζει από τον κνησμό: Εάν τα δάχτυλά σας φαγούρα στα πόδια λόγω προβλημάτων όπως η δακτυλίτιδα, το ξύδι μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος: Το ζεστό νερό σε συνδυασμό με ξύδι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια.

Αν αποφασίσετε να μουλιάσετε τα πόδια σε νερό με ξύδι, θα δείτε ότι είναι μια χαλαρωτική εμπειρία γεμάτη πλεονεκτήματα. Εδώ είναι ένας οδηγός βήμα προς βήμα για το πώς να το κάνετε:

• Βήμα 1: Γεμίστε ένα δοχείο αρκετά μεγάλο ώστε να χωράει τα πόδια με ζεστό νερό. Προσθέστε ένα φλιτζάνι μηλίτη μήλου ξύδι στο νερό.
• Βήμα 2: Μουλιάστε τα πόδια σε νερό με ξύδι για περίπου 20-30 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο ζεστό νερό εάν χρειάζεται για να διατηρήσετε μια άνετη θερμοκρασία.
• Βήμα 3: Αφού μουλιάσουν τα πόδια, στεγνώστε τα απαλά με μια καθαρή πετσέτα.
• Βήμα 4: Απλώστε ενυδατική κρέμα ή λάδι στα πόδια για να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο.
  Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το άτομο και την κατάσταση της υγείας του. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή ανοιχτές πληγές, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.

Λοιμώξεις: Έρευνα του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ διαπιστώνει ότι η χρήση ενός ηλεκτρικού πεδίου, που ονομάζεται ηλεκτροστατική κατακρήμνιση, θα μπορούσε να αποτρέψει την εξάπλωση των ιών μέσω αερολυμάτων κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων με αποτελεσματικότητα έως και 99% – μειώνοντας την εξάπλωση των ιών σε περιβάλλοντα υγειονομικής περίθαλψης και περιορίζοντας τις καθυστερήσεις χειρουργικών επεμβάσεων κατά τη διάρκεια μελλοντικών πανδημιών. Υπολογίζεται ότι εκατοντάδες χιλιάδες χειρουργικές επεμβάσεις καθυστέρησαν ή ακυρώθηκαν για να αποφευχθεί η εξάπλωση του COVID κατά τη διάρκεια της πανδημίας, με τις χειρουργικές επεμβάσεις που παράγουν αερολύματα -όπως η λαπαροσκόπηση ή η τραχειοστομία- να διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο ακύρωσης. Αυτό οδήγησε σε σοβαρή καθυστέρηση στις λίστες αναμονής για χειρουργικές επεμβάσεις για ασθενείς σε όλο τον κόσμο. Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ ανέδειξε πώς η χρήση ηλεκτρικών πεδίων, που ονομάζεται ηλεκτροστατική κατακρήμνιση, παρέχει αποτελεσματική πρόληψη της εξάπλωσης του ιού κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων. Η ερευνητική εργασία με τίτλο “Capture and inactivation of viral particles from bioaerosols by electrostatic precipitation” (Σύλληψη και αδρανοποίηση ιικών σωματιδίων από βιοαερολύματα με ηλεκτροστατική κατακρήμνιση) δημοσιεύθηκε στο iScience.

Η Hannah Preston, από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ, δήλωσε: “Αν και οι ιοί του αναπνευστικού συστήματος μπορούν να εξαπλωθούν με φυσική επαφή, η βασική μετάδοση γίνεται μέσω της διασποράς των αερολυμάτων από ένα μολυσμένο άτομο – η ομιλία, η αναπνοή, ο βήχας και το φτάρνισμα μπορούν όλα να παράγουν αερολύματα. Η διασπορά αερολυμάτων μπορεί, επίσης, να συμβεί κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων. “Η χρήση μάσκας, ο ατομικός προστατευτικός εξοπλισμός (ΜΑΠ), η κοινωνική απομάκρυνση και η απομόνωση των μολυσμένων ασθενών μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εξάπλωσης των λοιμώξεων, αλλά δεν καταστρέφουν ή απομακρύνουν άμεσα τον ιό. Παρεμβάσεις όπως τα φίλτρα αέρα, η αποστείρωση με υπεριώδη ακτινοβολία και οι ψεκασμοί υπεροξειδίου του υδρογόνου σε μορφή αερολύματος χρησιμοποιούνται συνήθως στα νοσοκομεία για τη μείωση της εξάπλωσης των ιών, αλλά έχουν και αυτές περιορισμούς. “Καθώς η μετάδοση των ιών γίνεται συχνότερα με την απελευθέρωση αερολυμάτων από μολυσματικούς ασθενείς, θα ήταν επωφελές να αναπτυχθεί μια μέθοδος που να συλλαμβάνει και να αδρανοποιεί αποτελεσματικά τα ιικά σωματίδια από τα αερολύματα στο νοσοκομειακό περιβάλλον. Η ηλεκτροστατική κατακρήμνιση έχει αναπτυχθεί για να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων με κλειδαρότρυπα – χρησιμοποιεί ένα ηλεκτρικό πεδίο για τη συλλογή σωματιδίων από τη διασπορά αερολυμάτων και την αδρανοποίηση των ιών. “Η έρευνά μας αποσκοπούσε στην αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της ηλεκτροστατικής κατακρήμνισης, διερευνώντας πόσο αποτελεσματικά η μέθοδος αυτή συνέλαβε και αδρανοποίησε τα αερολυμένα ιικά σωματίδια κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων”. Οι ερευνητές δημιούργησαν ένα μοντέλο που ήταν αντιπροσωπευτικό της χειρουργικής επέμβασης με κλειδαρότρυπα και των αερολυμένων ιών, εκθέτοντας το μοντέλο στην ηλεκτροστατική κατακρήμνιση. Η ηλεκτροστατική κατακρήμνιση δοκιμάστηκε τόσο σε ιούς με περίβλημα (όπως ο SARS-CoV2 που προκαλεί την COVID-19) όσο και σε ιούς χωρίς περίβλημα (όπως ο αδενοϊός ή ο νοροϊός). Οι επιστήμονες μέτρησαν την παρουσία και τη δραστικότητα των ιών μετά την έκθεση στην ηλεκτροστατική κατακρήμνιση, διαπιστώνοντας ότι η ηλεκτροστατική κατακρήμνιση αδρανοποίησε τους ιούς με αποτελεσματικότητα έως και 99%.

“Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η ηλεκτροστατική κατακρήμνιση θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων για τη σύλληψη και την αδρανοποίηση ιικών σωματιδίων που απελευθερώνονται σε αερολύματα, καθώς και ενδεχομένως κατά τη διάρκεια άλλων ιατρικών διαδικασιών, για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας. “Η χρησιμοποίηση της ηλεκτροστατικής καθίζησης στα νοσοκομεία μπορεί να επιλύσει τα προβλήματα που παρουσιάζονται με τα υπάρχοντα συστήματα καθαρισμού του αέρα, γεγονός που θα μπορούσε να μειώσει τις πιέσεις στο Εθνικό Σύστημα Υγείας NHS, προλαμβάνοντας τις νοσηρότητες και τους θανάτους από επίκτητες λοιμώξεις. “Παρόλο που εξακολουθούμε να ανακάμπτουμε από την πανδημία COVID-19, οι επιστήμονες, οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής και τα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης προετοιμάζονται πάντα για την επόμενη πανδημία. Ως εκ τούτου, οι επενδύσεις στην έρευνα σε εργαλεία που αποτρέπουν την εξάπλωση των ιών είναι ζωτικής σημασίας για την προετοιμασία για την επόμενη πανδημία που θα αντιμετωπίσει ο κόσμος μας”, πρόσθεσε η Hannah. Ο καθηγητής Άλαν Πάρκερ, από το Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ, πρόσθεσε: “Μας ενθαρρύνουν τα αποτελέσματα αυτά και ελπίζουμε ότι η τεχνολογία αυτή μπορεί να επιτρέψει στις χειρουργικές διαδικασίες να συνεχιστούν κανονικά κατά τη διάρκεια μελλοντικών πανδημιών, επηρεάζοντας θετικά την υγεία και την ασφάλεια πολλών ανθρώπων”.

Τα μαξιλάρια έχουν γίνει μια απαραίτητη προσθήκη στην πλειονότητα των σπιτιών αυτές τις μέρες, από όμορφα μαξιλάρια κρεβατιού με λουλούδια μέχρι και statement μαξιλάρια καρέκλας που τοποθετούνται στρατηγικά σε μια αγαπημένη καρέκλα. Τα μαξιλάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους στον κήπο, μπορεί να είναι χρηστικά ή απλά ελκυστικά. Η επιλογή των διαθέσιμων μαξιλαριών είναι τεράστια και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όποιο κι αν είναι το στυλ σας, το μαξιλάρι για εσάς είναι εκεί έξω.

Αξιολογώντας το σχέδιο του καναπέ σας

Αν ψάχνετε για μαξιλάρια που ταιριάζουν στον καναπέ σας, τότε πρώτα πρέπει να δείτε τι είδους καναπέ έχετε. Πολλοί καναπέδες αυτές τις μέρες διαθέτουν πρόσθετα μαξιλάρια που έχουν σχεδιαστεί για να συμπληρώνουν το στυλ και τη διακόσμηση, και προφανώς, αν έχετε επιλέξει αυτήν την επιλογή, τότε πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε πάρα πολλά επιπλέον μαξιλάρια. Θυμηθείτε ότι υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα σε αρκετά μαξιλάρια και την πλήρη υπέρβαση. Εάν, ωστόσο, ο καναπές σας είναι ο τύπος που έρχεται χωρίς καθόλου μαξιλάρια, τότε ίσως χρειαστεί να προσθέσετε μερικά δικά σας για να φέρετε λίγο χρώμα, στυλ, υφή και άνεση στο κάθισμά σας. Η απλή πράξη της προσθήκης μερικών καλά τοποθετημένων μαξιλαριών μπορεί να κάνει έναν απλό καναπέ να φαίνεται άνετος και φιλόξενος.

Διαθέσιμοι τύποι μαξιλαριών

Τα μαξιλάρια μπορεί να είναι μαλακά και εύκαμπτα και συνήθως έχουν μια γέμιση που είναι φυσική σαν πούπουλο ή φτερό, ή ένα μείγμα και των δύο. Αυτοί οι τύποι γεμίσματος πιθανότατα θα είναι πιο ακριβοί επειδή τα γεμίσματα είναι φυσικά. Έπειτα έρχεται η κοίλη ίνα ή η μικροϊνα, που μπορεί να είναι εξίσου μαλακά με τα πιο ακριβά μαξιλάρια, διατηρώντας παράλληλα το κόστος χαμηλά επειδή η γέμιση είναι συνθετική. Τα φθηνότερα μαξιλάρια είναι γενικά γεμάτα με αφρό και τείνουν να είναι πιο ανθεκτικά αλλά λίγο λιγότερο εύκαμπτα, αν και ο αφρός μπορεί να βρεθεί σε πολλές πυκνότητες από αρκετά άκαμπτο έως πολύ μαλακό. Λόγω της κατασκευής του, ο αφρός πρέπει να κοπεί σε σχήμα ή να τεμαχιστεί σε μικρότερα κομμάτια για να δώσει λίγο περισσότερη απαλότητα.

Τύποι γεμίσματος μαξιλαριών

Ο τύπος γέμισης μαξιλαριού που θα επιλέξετε θα υπαγορεύσει τη σταθερότητα του μαξιλαριού σας, οπότε αν χρειάζεστε μαξιλάρια που θα χρησιμοποιηθούν για στήριξη, τότε προτιμήστε ένα πιο σφιχτό γέμισμα και αν θέλετε να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε, μια πιο απαλή γέμιση θα είναι πιθανώς καλύτερη επιλογή. Στη συνέχεια, ας ρίξουμε μια ματιά στα σχέδια των μαξιλαριών που μπορείτε να διαλέξετε, καθώς σε κάθε οικιακή διακόσμηση η επιλογή είναι τεράστια. Πρέπει να αποφασίσετε αν θέλετε απλά ή με σχέδια, με φινίρισμα ή με άκρες. Υπάρχει επίσης μια τεράστια ποικιλία στο μέγεθος και το σχήμα των μαξιλαριών από μεγάλα τετράγωνα έως μικρά κυκλικά ή μακριά στυλ στήριξης που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη διακόσμηση κρεβατιών.

Διατάξεις μαξιλαριών

Τα μαξιλάρια μπορούν να τακτοποιηθούν με πολλούς τρόπους για να βελτιώσουν την εμφάνιση που θέλετε να επιτύχετε. Κανονικά μεγαλύτερα μαξιλάρια θα τοποθετηθούν στο πίσω μέρος της διάταξης σας και μικρότερα, ίσως πιο εντυπωσιακά μαξιλάρια, μπορούν να τοποθετηθούν στο μπροστινό μέρος όπου θα δώσουν το μεγαλύτερο οπτικό αντίκτυπο. Θυμηθείτε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλούς τύπους μαξιλαριών και μπορεί να δώσει μια κομψή εκλεκτική εμφάνιση για να συνδυάσετε χρώματα και σχήματα. Τα μαξιλάρια του ίδιου χρώματος αλλά με διαφορετικά σχέδια ταιριάζουν πολύ μεταξύ τους, όπως και τα μαξιλάρια όπου τα σχέδια είναι ίδια αλλά τα χρώματα διαφέρουν.

Είναι επίσης ελκυστικό όταν τα μαξιλάρια έχουν διαφορετικά υφάσματα, έτσι ώστε να δημιουργείται ένα υφή, απτικό αποτέλεσμα. Πειραματιστείτε, διασκεδάστε ανταλλάσσοντας και μετακινώντας τα μαξιλάρια σας μέχρι να δώσουν την εμφάνιση και την άνεση που επιθυμείτε. Τα μαξιλάρια είναι ένας υπέροχος τρόπος για να φέρετε μια φρέσκια όψη σε ένα δωμάτιο. Επιπλέον, είναι ένας φθηνός τρόπος για να δώσετε μια νέα πνοή σε έναν κουρασμένο καναπέ ή καρέκλα.

Στα δυτικά λίγες νεφώσεις τοπικά αυξημένες με σποραδικές βροχές. Στην υπόλοιπη χώρα αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πυκνότερες στα ηπειρωτικά τις απογευματινές ώρες. Οι άνεμοι θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις 4 έως 5 και τοπικά στα κεντρικά και νότια έως 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και θα φτάσει στα βορειοδυτικά ηπειρωτικά και τη νησιωτική χώρα τους 29 με 32 βαθμούς και στις υπόλοιπες περιοχές τους 33 με 35 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες οπότε είναι πιθανό να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι κυρίως στα ορεινά της Θράκης.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 16 έως 34 και τοπικά έως 35 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις, παροδικά αυξημένες στο βόρειο Ιόνιο, την Ήπειρο και τη δυτική Στερεά, όπου θα σημειωθούν τοπικές βροχές έως και τις απογευματινές ώρες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και βαθμιαία δυτικών διευθύνσεων έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 32 βαθμούς Κελσίου. Στην Ήπειρο 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες κυρίως στα ορεινά.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 17 έως 35 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 4 με 5 και στην Κρήτη τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 21 έως 30 και στην Κρήτη έως 32 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 και από το απόγευμα στα Δωδεκάνησα τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 32 βαθμούς Κελσίου.

ΕΥΒΟΙΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 33 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 34 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 2 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 32 βαθμούς Κελσίου.

Λίγες ώρες μονάχα έμειναν μέχρι να εκπνεύσει η προθεσμία υποβολής των φορολογικών δηλώσεων. Πιο συγκεκριμένα, στις 15:00 το μεσημέρι λήγει η παράταση που είχε δοθεί από το υπουργείο Οικονομικών για τις φορολογικές δηλώσεις 2023, με αποτέλεσμα όσοι δεν έχουν φανεί συνεπείς απέναντι στην εφορία να κινδυνεύουν με πρόστιμα.

Η ΑΑΔΕ έχει δώσει στη δημοσιότητα στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία το 86,61% έχει τακτοποιήσει τη φορολογική του δήλωση μέχρι σήμερα. Πιο αναλυτικά, με βάση τα σχετικά στοιχεία μέχρι στιγμής έχουν υποβληθεί περισσότερες από 6.265.316 φορολογικές δηλώσεις σε σύνολο 6.500.000 δηλώσεων. Στην μεγάλη τους πλειοψηφία, οι δηλώσεις είναι είτε πιστωτικές ή μηδενικές. Αυτό σημαίνει ότι λίγοι θα κληθούν να πληρώσουν φόρο εισοδήματος.

Όσοι όμως δεν σπεύσουν ακόμη και την τελευταία στιγμή να καταθέσουν τις δηλώσεις τους, θα βρεθούν αντιμέτωποι με πρόστιμα που κυμαίνονται από 100 έως 500 ευρώ, καθώς και με ανάλογες προσαυξήσεις στον φόρο που τους έχει καταλογισθεί. Για τα φυσικά πρόσωπα το πρόστιμο νέρχεται στα 100 ευρώ, ενώ για τις εταιρείες μπορεί να φτάσει μέχρι και τα 500 ευρώ.