Στη σύγχρονη με γρήγορους ρυθμούς και ανταγωνιστική κοινωνία μας, πολλοί μαθητές αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις του άγχους της επιτυχίας. Ενώ η φιλοδοξία και το κίνητρο για επιτυχία μπορεί να είναι επωφελής, η υπερβολική πίεση και ο φόβος της αποτυχίας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική ευημερία κάποιου.

Κατανόηση του άγχους της επιτυχίας

Το άγχος, η αμφιβολία για τον εαυτό και ο φόβος της αποτυχίας θα μπορούσαν γρήγορα να γίνουν δυστυχία και πόνος. Το άγχος της επιτυχίας αναφέρεται στον συντριπτικό φόβο να μην ικανοποιηθούν οι προσδοκίες του ατόμου ή των άλλων για επιτυχία. Συχνά πηγάζει από την πίεση να διακριθεί κανείς ακαδημαϊκά, να αποδώσει καλά σε εξωσχολικές δραστηριότητες και να εξασφαλίσει ένα πολλά υποσχόμενο μέλλον.

Νοητικός αντίκτυπος του άγχους της επιτυχίας

Το άγχος της επιτυχίας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική υγεία των μαθητών, οδηγώντας σε στρες, εξουθένωση, κατάθλιψη και προβλήματα σωματικής υγείας. Η αδιάκοπη επιδίωξη της επιτυχίας χωρίς την κατάλληλη φροντίδα και υποστήριξη μπορεί να εμποδίσει την προσωπική ανάπτυξη και ευημερία. Η αναγνώριση των σημαδιών του άγχους επιτυχίας είναι ζωτικής σημασίας για τη λήψη προληπτικών βημάτων για τη διαχείρισή του.

Μειωμένη Αυτοεκτίμηση

Ενώ το επίτευγμα συνήθως συνδέεται με σταθερή αυτοεκτίμηση, αυτό μπορεί να μην ισχύει για όσους φοβούνται την επιτυχία. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που αντιμετωπίζουν το σύνδρομο απατεώνων επειδή δεν αποδίδουν τα επιτεύγματά τους στις δεξιότητες, τις γνώσεις ή τη σκληρή δουλειά τους.

Στρατηγικές αντιμετώπισης για το άγχος της επιτυχίας

1. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους: Το να θέσετε πρακτικούς και εφικτούς στόχους είναι ζωτικής σημασίας αντί να επιδιώκετε την τελειότητα. Ο διαχωρισμός μεγαλύτερων στόχων σε μικρότερες, πιο διαχειρίσιμες εργασίες επιτρέπει την αίσθηση της προόδου και της ολοκλήρωσης στην πορεία. Η εκτίμηση της προόδου έναντι της τελειότητας είναι ζωτικής σημασίας.
2. Αναζητήστε υποστήριξη: Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε ομάδες υποστήριξης ή να αναζητήσετε συμβουλευτικές υπηρεσίες στο εκπαιδευτικό σας ίδρυμα. Η κοινή χρήση των σκέψεων και των ανησυχιών σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους και να προσφέρει πολύτιμη προοπτική.
3. Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα: Άσκηση, χόμπι, προσοχή και αφιερώστε χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα. Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο και διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή για να υποστηρίξετε τη συνολική υγεία σας.
4. Ασκηθείτε στην αυτοσυμπόνια: Αναγνωρίστε τις προσπάθειες και τα δυνατά σας σημεία και μάθετε από τις αναποδιές χωρίς σκληρή αυτοκριτική .
5. Περιγραφή: Το ημερολόγιο μπορεί να βοηθήσει στον προβληματισμό σχετικά με το γιατί κάποιος αγχώνεται για την επίτευξη της επιτυχίας στην πρώτη θέση.

Το άγχος της επιτυχίας είναι μια κοινή πρόκληση που αντιμετωπίζουν οι μαθητές που προσπαθούν να επιτύχουν. Κατανοώντας τον αντίκτυπό του και εφαρμόζοντας στρατηγικές αντιμετώπισης, οι μαθητές μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα το άγχος επιτυχίας και να δώσουν προτεραιότητα στην ψυχική τους υγεία. Είναι απαραίτητο να θυμάστε ότι η επιτυχία δεν ορίζεται μόνο από εξωτερικά επιτεύγματα αλλά και από την προσωπική ανάπτυξη, την ανθεκτικότητα και τη συνολική ευημερία.

Το νευροαναπτυξιακό σύνδρομο Okur-Chung (OCNDS) έχει μπερδέψει εδώ και καιρό την ιατρική κοινότητα με τις ποικίλες εκδηλώσεις και τη γενετική του προέλευση. Μια πρόσφατη μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές στο Translational Genomics Research Institute (TGen), μέρος του City of Hope, αποκάλυψε πληροφορίες για τις κληρονομικές πτυχές του OCNDS, ρίχνοντας φως στα γενετικά υποστρώματα και τις πιθανές επιπτώσεις για τις πληγείσες οικογένειες.

Το OCNDS, μια σπάνια αυτοσωμική επικρατούσα διαταραχή, χαρακτηρίζεται από αναπτυξιακές καθυστερήσεις, νοητικές αναπηρίες, υποτονία, διακριτικά χαρακτηριστικά του προσώπου και καθυστερημένη ομιλία. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Clinical Genetics, οι ερευνητές παρέχουν στοιχεία για κληρονομικές παραλλαγές CSNK2A1 σε οικογένειες με OCNDS, ανοίγοντας νέους δρόμους για διάγνωση, γενετική συμβουλευτική και κλινική διαχείριση.

Η ερευνητική ομάδα εντόπισε τρεις οικογένειες με OCNDS, όπου οι επηρεαζόμενοι γονείς και τα παιδιά εμφάνιζαν χαρακτηριστικά σύμφωνα με περιπτώσεις που είχαν αναφερθεί προηγουμένως. Χρησιμοποιώντας προηγμένη ανάλυση αλληλουχίας ολικού εξώματος (WES), η μελέτη εντόπισε συγκεκριμένες μεταλλάξεις ή αλλαγές στο γονίδιο CSNK2A1 που είναι υπεύθυνο για το OCNDS. Συγκεκριμένα, η Οικογένεια 1 έφερε μια μητρικά κληρονομούμενη ετερόζυγη μετάλλαξη, ενώ η Οικογένεια 2 παρουσίασε μια πατρικά κληρονομική μετάλλαξη και η Οικογένεια 3 εμφάνισε μια μητρικά κληρονομούμενη μετάλλαξη CSNK2A1.

“Τα ευρήματά μας παρέχουν μια βαθύτερη κατανόηση σχετικά με την κληρονομική φύση του OCNDS. Αυτή η μελέτη όχι μόνο επεκτείνει τις γνώσεις μας για τη γενετική βάση του συνδρόμου, αλλά υπογραμμίζει επίσης τη σημασία του ολοκληρωμένου γενετικού ελέγχου για ακριβή διάγνωση και εξατομικευμένη διαχείριση”, δήλωσε ο Sampath Rangasamy, Ph.D. ., Επιστημονικός Αναπληρωτής Καθηγητής στο Τμήμα Νευρογονιδιωματικής του TGen και ένας από τους ανώτερους συγγραφείς της εργασίας.

Ενώ οι αναπτυξιακές καθυστερήσεις και η διανοητική αναπηρία υπήρχαν σε όλες τις οικογένειες, η σοβαρότητα των συμπτωμάτων διέφερε. Προβλήματα συμπεριφοράς, όπως η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού, οι στερεοτυπικές κινήσεις, η επιθετικότητα, οι εκρήξεις και η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, παρατηρήθηκαν στις Οικογένειες 1 και 3, υπογραμμίζοντας την πολυπλοκότητα του τρόπου με τον οποίο παρουσιάζεται κάθε περίπτωση.

Εντοπίζοντας κληρονομικές μεταλλάξεις CSNK2A1 και εξηγώντας με ακρίβεια τη μεταβλητότητα εντός των οικογενειών, η έρευνα συμβάλλει στη βελτίωση της κατανόησης της νόσου, στην ενισχυμένη γενετική συμβουλευτική και σε πιο αποτελεσματικές κλινικές στρατηγικές. Με την αυξανόμενη χρήση της αλληλουχίας επόμενης γενιάς, οι ερευνητές αναμένουν τον εντοπισμό επιπλέον οικογενειών και ατόμων με OCNDS, οδηγώντας τελικά σε βελτιωμένη φροντίδα και υποστήριξη για όσους επηρεάζονται.

Σήμερα η Ελένη Φιλίνη φιλοξενήθηκε στο «Καλοκαίρι #Yes» και μίλησε για τη ζωή και την καριέρα της. «Η προσωπική μου ζωή είναι προσωπική, είναι άποψη αυτό. Δεν θα βρεις κους κους σε μένα. Είμαι καλά, το ευτυχισμένη είναι πολύ μεγάλη λέξη. Όταν γύρω μου γίνονται λοιμοί, χάνονται άνθρωποι, επηρεάζομαι. Δεν είμαι ο εαυτούλης μου. Έχω ισορροπία μέσα μου και αρμονία. Στα χρόνια τα δικά μου που ξεκίνησα, το να έχεις μία άλφα εμφάνιση δεν ήταν καλό, έπρεπε να αποδείξεις πάρα πολλές φορές ότι έχεις ταλέντο.

Τώρα ανοίγει πόρτες. Ήταν κάπως σκληρό. Οι ρόλοι που μου έδιναν ήταν πάντα της ερωμένης και όχι της συζύγου. Γκρίνιαζα, μου έλεγε ο συγχωρεμένος ο Τσιβιλίκας “βρες μου εσύ μία να κάνει την ερωμένη για την οποία ο άντρας θα σε αφήσει εσένα για να πάει με αυτήν”. Βέβαια η ζωή είναι ανατρεπτική» είπε χαρακτηριστικά.

«Όλες μου οι σχέσεις ήταν μακροχρόνιες, σοβαρές, σαν γάμος. Απλώς εγώ δεν ήθελα γάμο. Δεν φαίνεται; Το δύσκολο είναι να κρατηθεί ένας γάμος ευτυχισμένος. Αλλά δεν ήθελα ποτέ τον γάμο. Δεν είδα ποτέ ανταγωνιστικά τον σύντροφό μου. Είμαι πολύ απλός και γλυκός άνθρωπος στη ζωή μου. Βλέποντας σχέσεις λατρείας να χωρίζουν και ο καθένας βγάζει μετά χολή, δεν ήθελα ποτέ να το ζήσω γιατί νιώθεις ότι όλα είναι ψέμα. Ευτυχώς δεν μου έχει τύχει» είπε.

Μιλώντας για τις συνεργασίες της με τα «ιερά τέρατα» του θεάτρου τόνισε ότι με όλους είχε αρμονική συνεργασία. «Έχω φάει πόλεμο σε συνεργασίες όπως όλοι. Έτυχε να φύγω την παραμονή της πρεμιέρας αλλά γύρισα γιατί έγινε χαμός. Ξαναγύρισα για να μην χαλάσει η δουλειά. Μεγάλος πρωταγωνιστής και σπουδαίος άνθρωπος μου έκοψε ατάκες. Είχα ένα νούμερο με κάποιες ατάκες που έβγαζαν γέλιο. Στην τζενεράλε μου κόψανε τις ατάκες μου που έβγαζαν γέλιο. Τρελάθηκα. Με πήρε την άλλη μέρα ο παραγωγός και με παρακάλεσε. Με τους μεγάλους πρωταγωνιστές που έζησα εγώ ήταν κύριοι. Έτυχε ένας και κάποιοι παράγοντες όμως που φέρθηκαν άκομψα».

«Εσωτερική αρμονία, DNA και όχι κραιπάλες. Έχω κόψει το τσιγάρο εδώ και 20 χρόνια. Κάπνιζα πολύ και έπινα καφέδες, 6 τη μέρα» είπε για τα μυστικά της νεότητάς της.

Η Ελληνική Λεμφολογική Εταιρεία διοργανώνει για 3η συνεχόμενη χρονιά το Olympic Health Run, τον συμβολικό φιλανθρωπικό αγώνα δρόμου 3 χλμ και 10 χλμ., ενάντια στον καρκίνο. Το Σάββατο 23 Σεπτεμβρίου 2023 (17:00) βρισκόμαστε ξανά από κοντά στο Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών «Σπύρος Λούης» (Ο.Α.Κ.Α.), για να γιορτάσουμε τη ζωή. Παίρνουμε μέρος στο 3rd Olympic Health Run 2023, ενώνουμε τις φωνές μας και μεταδίδουμε με την παρουσία μας το μήνυμα, πώς να βγούμε όλοι νικητές ενάντια στον Παιδικό Καρκίνο. «Τρέχουμε ενάντια στον παιδικό καρκίνο – Δώστε Πίστη στον αγώνα των Παιδιών για Ζωή!»

Η φιλανθρωπική, αθλητική εκδήλωση συνδιοργανώνεται με τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων Παιδιών με Νεοπλασματικές Παθήσεις, «Η Πίστη». Το 2nd Olympic Health Run 2022, που στέφθηκε με μεγάλη επιτυχία, ήταν η αρχή της ευαισθητοποίησης όλων των φορέων που παραβρέθηκαν και ενώθηκαν για να βοηθήσουν να γίνει πραγματικότητα το έργο και η βοήθεια στα παιδιά με Ογκολογική Πάθηση. Πολιτεία, Επιστήμονες, Δημοσιογράφοι, Αθλητές και πλήθος ανθρώπων ήταν ΟΛΟΙ ΕΚΕΙ.

Το 3rd Olympic Health Run 2023 φιλοδοξεί και φέτος να επιστήσει την προσοχή των επίσημων φορέων από διάφορους χώρους, αλλά και του ευρύτερου κοινού, στις ανυπέρβλητες ελλείψεις που αντιμάχονται την προσπάθεια ιατρών, νοσηλευτικού προσωπικού, αλλά κυρίως των γονιών και των μικρών ηρώων που έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με τον παιδικό καρκίνο και τις συνέπειες αυτού.

Τα χέρια εκτίθενται καθημερινά σε ποικίλες επιβλαβείς ουσίες και τοξίνες. Εάν κάποιο βακτήριο διεισδύσει μέσω αυτού του σπασμένου δέρματος, μπορεί να προκαλέσει τραχιά ή απεριποίητα πετσάκια, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε μια ποικιλία ασθενειών. Επομένως, η φροντίδα αυτής της περιοχής του δέρματος είναι εξίσου σημαντική. Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, η επιδερμίδα δεν είναι το δέρμα που περιβάλλει τα νύχια. Η επιδερμίδα είναι ένα λεπτό, σχεδόν ημιδιαφανές στρώμα δέρματος που προστατεύει ένα πρόσφατα βαμμένο νύχι από μόλυνση. Η περιοχή του δέρματος γύρω από τα νύχια μας, γνωστή ως «επονύχιο» είναι επιρρεπής στην εμφάνιση ξηρότητας, φαγούρας, απολέπισης ή ασθένειας.

1. Περιβαλλοντική αιτία: Παράγοντες που σχετίζονται με το περιβάλλον επηρεάζουν σημαντικά τη συνολική υγεία και την υφή του δέρματός μας. Ο ξηρός καιρός, οι χειμώνες και οι χαμηλές θερμοκρασίες, μεταξύ άλλων, μπορούν να προκαλέσουν ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια σας. Η γενική κατάσταση της υγείας και της ομαλότητας του δέρματός μας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από εξωτερικές δυνάμεις. Ο ξηρός καιρός, οι χειμώνες και οι χαμηλές θερμοκρασίες, μεταξύ άλλων, μπορούν να προκαλέσουν ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια σας.

2. Δάγκωμα νυχιών: Τα πετσάκια, το δέρμα και τα νύχια σας μπορεί να καταστραφούν εάν δαγκώσετε τα νύχια σας . Αυτά τα κατεστραμμένα πετσάκια θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μόλυνση του δέρματος. Είναι μια από τις αιτίες του ξεφλουδίσματος του δέρματος σε παιδιά και ανήσυχους ενήλικες.

3. Έλλειψη διατροφής : Η έλλειψη βιταμινών ή ασβεστίου είναι μια άλλη αιτία για το ξεφλούδισμα των νυχιών. Όταν υπάρχει έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, το δέρμα ξηραίνεται και προκαλεί ξεφλούδισμα και ξεφλούδισμα. Η πελάγρα, μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από άνοια, διάρροια και ξηροδερμία ή δερματίτιδα, προκαλείται από ανεπάρκεια νιασίνης ή βιταμίνης Β-3.

4. Δερματική βλάβη κατά τη διάρκεια του μανικιούρ: Τα σαλόνια περιστασιακά μπορεί να μην ξέρουν πώς να φροντίσουν σωστά το δέρμα σας. Το δέρμα των χεριών και των ποδιών σας μπορεί να βλάψει από τον τραχύ χειρισμό κατά την επέκταση των νυχιών ή ένα μανικιούρ ή πεντικιούρ, καθώς είναι πιο απαλό από το περιβάλλον δέρμα. Ειδικά με τη διαδικασία επέκτασης των νυχιών, η οποία είναι πολύ δημοφιλής σήμερα, ορισμένοι ειδικοί μπορούν επίσης να αφαιρέσουν την ξηρότητα ή το σκάσιμο του φιλμ νυχιών. Ακριβώς όπως το δέρμα σας μπορεί να μολυνθεί από βακτήρια και ιούς, έτσι και τα νύχια σας μπορούν επίσης να επηρεαστούν.

5. Δερματικές λοιμώξεις ή διαταραχές: Η ψωρίαση και το έκζεμα είναι δύο ιατρικές ασθένειες που μπορεί να κάνουν το δέρμα στα άκρα των δακτύλων σας να αρχίσει να ξεφλουδίζει. Χρόνιες λοιμώξεις όπως βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις (που προκαλούνται από υγρασία) μπορεί να προκαλέσουν ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από την επιδερμίδα. Συνιστώ να βρείτε έναν αξιόπιστο δερματολόγο αντί να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτήν την πάθηση μόνοι σας.

6. Συνεχές πλύσιμο χεριών / υπερβολικό πλύσιμο χεριών: Το συνεχές πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι καταστρέφει τον λιπιδικό φραγμό στο δέρμα σας, επιτρέποντας στο σαπούνι να ερεθίσει και να ξεφλουδίσει τα ευαίσθητα στρώματα του δέρματός σας.

7. Χρήση αντικειμένων που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες: Ορισμένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε σαπούνια, σαμπουάν και άλλα προϊόντα ομορφιάς μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν την απολέπιση του δέρματος γύρω από τα άκρα των δακτύλων. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν συχνά τραχύ δέρμα στα δάχτυλά τους λόγω αυτών των χαρακτηριστικών περιλαμβάνουν επαγγελματίες, νοικοκυρές και άλλους.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κατεστραμμένα πετσάκια και το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια

Οι ειδικοί προτείνουν μερικές απλές θεραπείες για την κατεστραμμένη επιδερμίδα γύρω από τα νύχια:

• Το πλύσιμο των χεριών με ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει την αφυδάτωση του δέρματος, επομένως όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να αποφεύγουν να το κάνουν.
• Στύψτε λίγο χυμό αλόης βέρα και τρίψτε τις παλάμες σας με αυτό. Επιπλέον, εάν μαγειρεύετε πιο συχνά τώρα από το συνηθισμένο, πριν αρχίσετε να μαγειρεύετε, τρίψτε λίγο γκι στα χέρια σας για να τα προστατέψετε από τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσει το κόψιμο όξινων τροφών όπως οι ντομάτες, τα κρεμμύδια και οι πατάτες. Ακόμη και το αμύγδαλο, η καρύδα ή το ελαιόλαδο θα λειτουργήσουν.
• Αν παρατηρήσετε ότι τα χέρια σας είναι πολύ στεγνά, τρίψτε το malai στα χέρια σας για 10 λεπτά ενώ διαβάζετε ένα βιβλίο ή παρακολουθείτε μια ταινία. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το δέρμα σας με νερό γιατί η κρέμα γάλακτος είναι μια φανταστική ενυδάτωση και αναγέννηση του δέρματος.
• Ενυδατώστε τις παλάμες τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα για να σταματήσετε το άνοιγμα των πόρων. Για βέλτιστα αποτελέσματα, φορέστε κάλτσες μετά την ενυδάτωση των χεριών σας τη νύχτα. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε όλο το βράδυ, δοκιμάστε το για μια ώρα. Το αποτέλεσμα θα είναι η αύξηση της απορρόφησης. Αποφύγετε να το κάνετε αυτό εάν οι παλάμες σας ιδρώνουν καθώς θα επιδεινώσει την κατάστασή σας.

• Καταναλώστε όσα περισσότερα φρούτα μπορείτε για να διατηρήσετε το δέρμα σας θρεπτικό και ελαστικό. Συμπεριλάβετε τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιοτίνη, βιταμίνη Β12 και σίδηρο με προσοχή.
• Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τα χείλη σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Αποτρέψτε το κρύο να επηρεάσει τα χέρια σας διατηρώντας τα ζεστά.
• Αποφύγετε τη χρήση καθαριστικών βερνικιών νυχιών που περιλαμβάνουν την εξαιρετικά λειαντική χημική ουσία ακετόνη. Ως αποτέλεσμα, το επονύχιο σας μπορεί να στεγνώσει, αλλά μπορεί επίσης να υποστεί μακροπρόθεσμη βλάβη. Αντίθετα, αναζητήστε καθαριστικά που περιέχουν υγιεινά έλαια.
• Φροντίστε πολύ καλά τα πετσάκια και το δέρμα σας.

Δύσκολη θα είναι η αυριανή ημέρα σε σχέη με τις φωτιές. Πιο συγκεκριμένα, πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία 4) προβλέπεται για αύριο, Σάββατο 19 Αυγούστου, στον Έβρο και τη Σαμοθράκη, ενώ υψηλός κίνδυνος (κατηγορία 3) προβλέπεται για αρκετές περιοχές της χώρας, σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς που εκδίδει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας. Σε αυτό το πλαίσιο, το Πυροσβεστικό Σώμα παραμένει σε μερική επιφυλακή στην ΠΕ Έβρου, ενώ συνεχίζονται οι περιπολίες εναέριας επιτήρησης, καθώς και περιπολίες από πυροσβεστικές, αστυνομικές και στρατιωτικές δυνάμεις.

Ταυτόχρονα, για τη συγκεκριμένη περιοχή, εφαρμόζεται το Σχέδιο Δράσεων Πολιτικής Προστασίας για την αντιμετώπιση κινδύνων λόγω δασικών πυρκαγιών, σύμφωνα με το οποίο, μεταξύ άλλων, προβλέπεται η προληπτική απαγόρευση της κυκλοφορίας οχημάτων και παραμονής εκδρομέων σε εθνικούς δρυμούς, δάση και «ευπαθείς» περιοχές. Παράλληλα, από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας έχουν ενημερωθεί όλες οι αρμόδιες εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και οι περιφέρειες και οι δήμοι, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα.

Απευθύνεται και πάλι έκκληση προς τους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, να αποφεύγουν αγροτικές εργασίες ή άλλες δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσουν φωτιά και να επικοινωνούν αμέσως με το 199 σε περίπτωση πυρκαγιάς.

Πού ισχύει απαγόρευση κυκλοφορίας

Απαγόρευση κυκλοφορίας σε δασικές περιοχές του Έβρου τίθεται σε ισχύ από το πρωί του Σαββάτου, λόγω του υψηλού κινδύνου πυρκαγιάς -κατηγορίας 4 για τις περιοχές των Δασαρχείων Αλεξανδρούπολης, Σαμοθράκης και Σουφλίου και κατηγορίας 3 για τις περιοχές του Δασαρχείου Διδυμοτείχου, σύμφωνα με τον Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας.

Συγκεκριμένα με απόφαση, που υπογράφει ο Αντιπεριφερειάρχης Έβρου Δημήτρης Πέτροβιτς, για τα Δασαρχεία Αλεξανδρούπολης – Σαμοθράκης και Σουφλίου από τις 7:30 το πρωί της 19ης Αυγούστου 2023 έως τις 7:30 το πρωί της επόμενης ημέρας (20-08-2023), απαγορεύεται η διέλευση, η παραμονή και η κυκλοφορία προσώπων και οχημάτων στις παρακάτω δασικές περιοχές ανά Δασαρχείο:

Α) ΠΕΡΙΟΧΗ ΔΑΣΑΡΧΕΙΟΥ ΑΛΕΞ/ΠΟΛΗΣ

• Αναδασώσεις Κίρκης – Συκορράχης
• Χώρος αναψυχής Συκορράχης
• Αναδασώσεις Λουτρού – 22 ο χλμ Λουτρά- Πεσσάνης (Δρυμός Νίψας)
• Περιαστικό δάσος Νίψας
• Περιαστικό δάσος Άβαντα
• Χώρος αναψυχής Άβαντας – Αισύμης
• Αναδασώσεις Μεσημβρίας
• Χώρος αναψυχής Μεσημβρίας
• Αναδασώσεις Κομάρου – Ατάρνης
• Δασική περιοχή Δερβένι – Σλίβα (Παλιά Νίψα)
• Χώροι αναψυχής Λεπτοκαρυάς (3 χώροι)
• Χώρος αναψυχής Καλλιθέας
• Δάσος και Χώρος αναψυχής Ιάνα
• Περιαστικό δάσος Παλαγίας (Βόρεια, Νότια και Γήπεδο Παλαγίας)
• Χώρος αναψυχής Λουτρών
• Δασική περιοχή Αετοχωρίου-Πεύκων-Λουτρού
• Κατασκήνωση Μάκρης
• Αναδασώσεις έναντι Κ.Α.Α.Υ. Μάκρης
• Πλατανότοπος Μαΐστρου
• Περιαστικό Δάσος Πυλαίας,
• Περιαστικό Δάσος Μελίας,
• Περιαστικό Δάσος Φερών,
• Άλσος γαλλικού σταθμού Ο.Σ.Ε.
• Καταφύγιο Άγριας Ζωής Καβησού (Κ.Α.Ζ.)

Β) ΠΕΡΙΟΧΗ ΔΑΣΑΡΧΕΙΟΥ ΑΛΕΞ/ΠΟΛΗΣ – ΝΗΣΟΣ ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ

• Περιαστικό Δάσος Χώρας Σαμοθράκης
• Δασική στάση Αλεβάντζας

Γ) ΠΕΡΙΟΧΗ ΔΑΣΑΡΧΕΙΟΥ ΣΟΥΦΛΙΟΥ

• Περιοχή Συμπλέγματος Δαδιάς-Λευκίμης-Σουφλίου (Προβατώνας – Λευκίμμη – Δαδιά – Γιαννούλη – Κοτρωνιά)
• Δασική περιοχή Λευκίμης – Βυρίνης – Κιτρινόπετρας
• Χώρος αναψυχής «Κατρατζήδες»
• Χώρος αναψυχής «Τρεις Βρύσες»

Αντίστοιχα για τις περιοχές του Δασαρχείου Διδυμοτείχου ισχύει το μέτρο από τις 8:00 το πρωί της 19 ης Αυγούστου 2023 έως τις 22:00 το βράδυ της ίδιας μέρας, στις εξής περιοχές:

Α) ΠΕΡΙΟΧΗ ΔΑΣΑΡΧΕΙΟΥ ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟΥ

• Αναδασώσεις – Χώρος αναψυχής Τσίγγλας

Από την απαγόρευση εξαιρούνται πρόσωπα που κατοικούν ή εργάζονται στις περιοχές του άρθρου 129, καθώς και πρόσωπα που μετακινούνται εντός του οδικού δικτύου. Σύμφωνα με τον νόμο για κάθε παράβαση της απαγόρευσης επιβάλλεται διοικητικό πρόστιμο τριακοσίων (300) ευρώ. Η απόφαση ισχύει έως ότου η κατηγορία κινδύνου εκδήλωσης πυρκαγιάς πέσει στην κατηγορία δύο (2) ανά Δασαρχείο.

Η παρασκευή γαλλικών κρουασάν στο σπίτι μπορεί να είναι μια ικανοποιητική γαστρονομική περιπέτεια, αν και απαιτεί χρόνο, υπομονή και προσοχή στη λεπτομέρεια. Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα για το πώς να φτιάξετε νόστιμα σπιτικά κρουασάν.

Γαλλικά κρουασάν

• 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 1/4 φλιτζανιού κρυσταλλική ζάχαρη
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1 πακέτο (2 1/4 κουταλάκια του γλυκού) ενεργή ξηρή μαγιά
• 3/4 του φλιτζανιού ζεστό γάλα
• 1 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο, κρύο
• Πλύση αυγού (1 αυγό χτυπημένο με λίγο γάλα)

Παρασκευή κρουασάν

• Προετοιμάστε τη ζύμη:
  Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αλάτι. Σε ένα ξεχωριστό μικρό μπολ, διαλύστε τη μαγιά σε χλιαρό γάλα. Προσθέστε το μείγμα της μαγιάς στα ξηρά υλικά και ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια ζύμη. Ζυμώστε ελαφρά τη ζύμη μέχρι να γίνει λεία. Καλύψτε και βάλτε τη στο ψυγείο για περίπου 1 ώρα.
• Ετοιμάστε το μπλοκ βουτύρου:
  Ενώ η ζύμη παγώνει, πλάστε το κρύο βούτυρο σε ένα ορθογώνιο ανάμεσα σε δύο φύλλα λαδόκολλας. Προσπαθήστε να έχετε παρόμοιο μέγεθος με το ορθογώνιο της ζύμης.
• Ανοίξτε και διπλώστε:
  Ανοίξτε την παγωμένη ζύμη σε μια ελαφρά αλευρωμένη επιφάνεια σε ένα μεγαλύτερο ορθογώνιο. Τοποθετήστε το μπλοκ βουτύρου στο κέντρο της ζύμης και διπλώστε τις πλευρές της ζύμης πάνω από το βούτυρο, σφραγίζοντάς το στο εσωτερικό του. Ανοίξτε απαλά τη ζύμη για να επιμηκύνετε το ορθογώνιο και, στη συνέχεια, διπλώστε το στα τρία σαν γράμμα.
• Παγώστε και επαναλάβετε:
  Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και βάλτε τη στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία ανοίγματος και διπλώματος (γνωστή ως “στροφή”) άλλες δύο φορές, παγώνοντας τη ζύμη μεταξύ κάθε στροφής.
• Τελική ψύξη:
  Μετά το τελευταίο γύρισμα, τυλίξτε τη ζύμη και βάλτε τη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες ή όλη τη νύχτα. Αυτό επιτρέπει στη ζύμη να χαλαρώσει και να αναπτύξει γεύση.
• Σχηματίστε τα κρουασάν:
  Ανοίξτε την παγωμένη ζύμη σε ένα μεγάλο ορθογώνιο. Κόψτε το ορθογώνιο σε μικρότερα τρίγωνα. Τεντώστε ελαφρώς κάθε τρίγωνο και τυλίξτε το σε ρολό, ξεκινώντας από το φαρδύ άκρο. Καμπυλώστε τις άκρες για να σχηματίσετε ένα μισοφέγγαρο. Τοποθετήστε τα κρουασάν σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
• Προετοιμασία:
  Καλύψτε τα διαμορφωμένα κρουασάν με μια καθαρή πετσέτα κουζίνας και αφήστε τα να φουσκώσουν σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να διπλασιαστούν σε μέγεθος, περίπου 2-3 ώρες.

• Προθερμάνετε και πλύνετε τα αυγά:
  Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 400°F (200°C). Αλείψτε τα κρουασάν με το αβγολέμονο, το οποίο θα τους δώσει ένα χρυσοκάστανο φινίρισμα.
• Ψήνουμε:
  Ψήστε τα κρουασάν στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 15-20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν βαθιά και να γίνουν αφράτα.
• Δροσίστε και απολαύστε:
  Αφήστε τα κρουασάν να κρυώσουν ελαφρώς πριν απολαύσετε τη βουτυράτη, αφράτη νοστιμιά τους.

Η παρασκευή κρουασάν από το μηδέν μπορεί να είναι λίγο δύσκολη, ειδικά αν είστε νέοι στη ζαχαροπλαστική. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε προσεκτικά τα βήματα, καθώς η επιτυχία των κρουασάν εξαρτάται από την ακριβή τεχνική ανοίγματος και διπλώματος. Παρόλο που μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση για να τελειοποιήσετε τη διαδικασία, η ικανοποίηση της μπουκιάς σε φρεσκοψημένα σπιτικά κρουασάν τα κάνει όλα να αξίζουν τον κόπο.

Ο Υπουργός Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Βασίλης Κικίλιας πραγματοποίησε σήμερα το πρωί επίσκεψη στις εγκαταστάσεις της 1ης ΕΜΑΚ, όπου συναντήθηκε με τους διοικητές και πυροσβέστες των Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Δυτικής Αττικής, καθώς και με τους διοικητές και στελέχη της Ειδικής Μονάδας Αντιμετώπισης Καταστροφών (ΕΜΑΚ), της Ειδικής Μονάδας Δασικών Επιχειρήσεων (ΕΜΟΔΕ) και του Μηχανοκίνητου Ειδικού Τμήματος Πυροσβεστικών Επιχειρήσεων (ΜΕΤΠΕ). Ο κ. Κικίλιας εξήρε το έργο των ανδρών και των γυναικών του Πυροσβεστικού Σώματος, τους ευχαρίστησε για τις τεράστιες προσπάθειες που καταβάλλουν στο πεδίο των πυρκαγιών.

Τους ζήτησε να συνεχίσουν και το επόμενο διάστημα με τον ίδιο επαγγελματισμό, την αυταπάρνηση και την αίσθηση του καθήκοντος, καθώς- όπως τόνισε- ο κίνδυνος πρόκλησης πυρκαγιών είναι ακόμα εδώ. Αναφέρθηκε επίσης στη συμβολή Δήμων, Περιφερειών και εθελοντών στην αντιμετώπιση των πυρκαγιών, επισημαίνοντας ότι στις επερχόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές οι πολίτες θα πρέπει να αξιολογήσουν το έργο δημάρχων και περιφερειαρχών και σε ό,τι αφορά τον τομέα της πρόληψης.

Ακολουθεί η δήλωση του Υπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας Β. Κικίλια:

«Σήμερα βρισκόμαστε στην Δυτική Αττική, στις Διοικήσεις της ΕΜΑΚ, της ΕΜΟΔΕ, του ΜΕΤΠΕ, στη Διοίκηση Δυτικής Αττικής και τους Πυροσβεστικούς σταθμούς της περιοχής. Σας ευχαριστώ όλους για την πολύ μεγάλη προσπάθεια σε όλη αυτή την περίοδο της αντιπυρικής προστασίας. Το Πυροσβεστικό Σώμα αλλά και την τοπική αυτοδιοίκηση, τους εθελοντές και τους συμπολίτες μας.

Ο 15Αύγουστος πέρασε, ωστόσο δεν τελείωσε ο κίνδυνος της πρόκλησης πυρκαγιών. Ο κίνδυνος είναι ακόμα εδώ και πρέπει με τον ίδιο επαγγελματισμό, την ίδια σοβαρότητα και καταβάλλοντας την ίδια προσπάθεια να ολοκληρώσουμε μέχρι την 31η Οκτωβρίου την περίοδο πυροπροστασίας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Στηρίζουμε τους πυροσβέστες μας, τους άντρες και τις γυναίκες του Πυροσβεστικού Σώματος, τους εθελοντές και όλους αυτούς τους ανθρώπους, οι οποίοι είναι στην πρώτη γραμμή της μάχης.

Θέλω ξανά να τους ευχαριστήσω, να πω ότι έχουμε δρόμο ακόμα για να ολοκληρωθεί αυτή η περίοδος και να ζητήσω επαγγελματισμό, προσοχή και σοβαρότητα. Επίσης θα ήθελα να πω και για τα υπόλοιπα κομμάτια του μηχανισμού. Η τοπική αυτοδιοίκηση πρώτου και δευτέρου βαθμού αποτελεί σημαντικό κομμάτι της πρόληψης και της πυροπροστασίας και, εν όψει των αυτοδιοικητικών εκλογών, πιστεύω ότι οι πολίτες πρέπει να αξιολογήσουν ανά Δήμο και ανά Περιφέρεια τη δουλειά που έχουν ή δεν έχουν κάνει οι τοπικοί άρχοντες σε ό,τι έχει να κάνει με την πρόληψη.»

Τι θα γινόταν αν μπορούσαμε να αναγνωρίσουμε τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια καρδιαγγειακής νόσου από ένα απλό δείγμα σάλιου; Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι έχουν βρει έναν τρόπο να το κάνουν. Η φλεγμονή των ούλων οδηγεί σε περιοδοντίτιδα, η οποία συνδέεται με καρδιαγγειακά νοσήματα. Η ομάδα χρησιμοποίησε ένα απλό στοματικό ξέπλυμα για να δει εάν τα επίπεδα των λευκών αιμοσφαιρίων – ένας δείκτης φλεγμονής των ούλων – στο σάλιο υγιών ενηλίκων θα μπορούσαν να συνδέονται με προειδοποιητικά σημάδια για καρδιαγγειακή νόσο.

Ανακάλυψαν ότι τα υψηλά επίπεδα συσχετίζονται με διατάραξη που προκαλείται από τη ροή, ένας πρώιμος δείκτης κακής αρτηριακής υγείας. «Ακόμη και σε νεαρούς υγιείς ενήλικες, τα χαμηλά επίπεδα στοματικού φλεγμονώδους φορτίου μπορεί να έχουν αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία – μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στη Βόρεια Αμερική», δήλωσε ο Δρ Trevor King του Mount Royal University, αντίστοιχος συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Σύνορα στη Στοματική Υγεία.

Φροντίδα των δοντιών για την υγεία της καρδιάς

Η περιοδοντίτιδα είναι μια κοινή λοίμωξη των ούλων, η οποία στο παρελθόν είχε συνδεθεί με την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων: οι επιστήμονες υποψιάζονται ότι οι φλεγμονώδεις παράγοντες μπορεί να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των ούλων και να βλάψουν το αγγειακό σύστημα. Ο King και οι συνεργάτες του ξεκίνησαν να μελετήσουν επί του παρόντος υγιείς νέους χωρίς διαγνωσμένα περιοδοντικά προβλήματα για να προσδιορίσουν εάν τα χαμηλότερα επίπεδα στοματικής φλεγμονής μπορούν να σχετίζονται κλινικά με την καρδιαγγειακή υγεία.

«Αρχίζουμε να βλέπουμε περισσότερες σχέσεις μεταξύ της στοματικής υγείας και του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου», δήλωσε ο Ker-Yung Hong, πρώτος συγγραφέας της μελέτης, που τώρα σπουδάζει οδοντιατρική στο Πανεπιστήμιο του Δυτικού Οντάριο. «Αν βλέπουμε ότι η στοματική υγεία μπορεί να έχει αντίκτυπο στον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου ακόμη και σε νεαρά υγιή άτομα, αυτή η ολιστική προσέγγιση μπορεί να εφαρμοστεί νωρίτερα».

Η ομάδα επέλεξε την ταχύτητα παλμικού κύματος, η οποία μπορεί να μετρήσει τη δυσκαμψία των αρτηριών και τη διαστολή που προκαλείται από τη ροή, ένα μέτρο του πόσο καλά μπορούν να διαστέλλονται οι αρτηρίες για να επιτρέψουν υψηλότερη ροή αίματος, ως βασικούς δείκτες καρδιαγγειακού κινδύνου. Αυτά μετρούν άμεσα την αρτηριακή υγεία: οι δύσκαμπτες και κακώς λειτουργικές αρτηρίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων των ασθενών.

Οι επιστήμονες στρατολόγησαν 28 μη καπνιστές μεταξύ 18 και 30 ετών, χωρίς συννοσηρότητες ή φάρμακα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και δεν αναφέρθηκε ιστορικό περιοδοντικής νόσου. Τους ζητήθηκε να νηστέψουν για έξι ώρες, εκτός από το πόσιμο νερό, πριν επισκεφθούν το εργαστήριο. Στο εργαστήριο, οι συμμετέχοντες ξέπλυναν το στόμα τους με νερό πριν ξεπλύνουν το στόμα τους με φυσιολογικό ορό που συλλέχθηκε για ανάλυση.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες ξάπλωσαν για 10 λεπτά για ηλεκτροκαρδιογράφημα και παρέμειναν ξαπλωμένοι για άλλα 10 λεπτά, ώστε οι επιστήμονες να μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή τους πίεση, τη διαστολή που προκαλείται από τη ροή και την ταχύτητα των κυμάτων παλμού. «Το τεστ στοματικής έκπλυσης θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί στον ετήσιο έλεγχο που κάνετε στον οικογενειακό γιατρό ή στον οδοντίατρο», δήλωσε ο Δρ Michael Glogauer από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, συν-συγγραφέας της μελέτης. «Είναι εύκολο να εφαρμοστεί ως εργαλείο μέτρησης της στοματικής φλεγμονής σε οποιαδήποτε κλινική».

Η ουσία του θέματος

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα υψηλά λευκά αιμοσφαίρια στο σάλιο είχαν σημαντική σχέση με την κακή διαστολή που προκαλείται από τη ροή, υποδηλώνοντας ότι αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, δεν υπήρχε σχέση μεταξύ των λευκών αιμοσφαιρίων και της ταχύτητας των παλμικών κυμάτων, επομένως δεν είχαν ακόμη σημειωθεί μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία των αρτηριών.

Οι επιστήμονες υπέθεσαν ότι η φλεγμονή από το στόμα, που διαρρέει στο αγγειακό σύστημα, επηρεάζει την ικανότητα των αρτηριών να παράγουν το μονοξείδιο του αζώτου που τους επιτρέπει να ανταποκρίνονται στις αλλαγές στη ροή του αίματος. Τα υψηλότερα επίπεδα λευκών αιμοσφαιρίων θα μπορούσαν να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην αγγειακή δυσλειτουργία. Τα επίπεδα που βρέθηκαν στους συμμετέχοντες συνήθως δεν θεωρούνται κλινικά σημαντικά.

«Συνιστάται πάντα η βέλτιστη στοματική υγιεινή εκτός από τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο, ειδικά υπό το φως αυτών των στοιχείων», είπε ο Κινγκ. «Αλλά αυτή η μελέτη ήταν μια πιλοτική μελέτη. Ελπίζουμε να αυξήσουμε τον πληθυσμό της μελέτης και να διερευνήσουμε αυτά τα αποτελέσματα. Ελπίζουμε επίσης να συμπεριλάβουμε περισσότερα άτομα με ουλίτιδα και πιο προχωρημένη περιοδοντίτιδα για να κατανοήσουμε βαθύτερα τον αντίκτυπο των διαφορετικών επιπέδων φλεγμονής των ούλων στα καρδιαγγειακά μέτρα».

Έχει σημάνει συναγερμός στην Πυροσβεστική για φωτιά που ξέσπασε στο χωριό Λύρα Σουφλίου, δίπλα στα νεκροταφεία και κοντά στην Εθνική Οδό Σουφλίου-Αλεξανδρούπολης. Η φωτιά βρίσκεται κοντά στο σημείο απ’ όπου ξεκίνησε πέρυσι η καταστροφική πυρκαγιά στον δάσος της Δαδιάς, το οποίο είναι ακριβώς δίπλα. Ήδη βρίσκονται εκεί οχήματα της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Σουφλίου, αλλά και στρατιώτες από την 7η Ταξιαρχία Προβατώνα. Οι δυνάμεις ενισχύονται άμεσα, καθώς οι άνεμοι στην περιοχή είναι ισχυροί και υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να επεκταθεί η φωτιά στο δάσος της Δαδιάς και να γίνει ανεξέλεγκτη η κατάσταση.

Υπενθυμίζεται επίσης πως οριοθετήθηκε από τις δυνάμεις της πυροσβεστικής η πυρκαγιά που εκδηλώθηκε χθες το βράδυ σε δασική έκταση στην περιοχή Κερασιά, στο Άγιος Όρος. Στην επιχείρηση κατάσβεσης διάσπαρτων εστιών συμμετέχουν 36 πυροσβέστες και τέσσερις ομάδες πεζοπόρων τμημάτων και από το πρωί ρίψεις νερού πραγματοποιούν δύο ελικόπτερα και δύο αεροσκάφη. Το σημείο όπου εκδηλώθηκε η φωτιά είναι δύσβατο και η προσέγγιση του έγινε χθες από τα πεζοπόρα τμήματα της πυροσβεστικής.