Αραιές νεφώσεις, οποίες γρήγορα στα δυτικά και βόρεια θα πυκνώσουν και θα σημειωθούν τοπικές βροχές και από αργά το απόγευμα στο βόρειο Ιόνιο και στην Ήπειρο σποραδικές καταιγίδες πιθανώς πρόσκαιρα ισχυρές. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σχηματιστεί κατά τόπους ομίχλη.

Οι μετεωρολογικές συνθήκες ευνοούν τη μεταφορά αφρικανικής σκόνης. Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 και από το μεσημέρι στα πελάγη τοπικά έως 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα βορειοδυτικά όπου θα φτάσει τους 23 και στην υπόλοιπη χώρα τους 26 με 28 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Καιρός: Αραιές νεφώσεις οι οποίες από το μεσημέρι θα πυκνώσουν και τις βραδινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές. Τις πρωινές και τις βραδινές ώρες η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σημειωθούν ομίχλες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και στα ανατολικά νοτιοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 26 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Αραιές νεφώσεις οι οποίες γρήγορα από τα βόρεια θα πυκνώσουν και από τις απογευματινές ώρες στο βόρειο Ιόνιο και την Ήπειρο θα σημειωθούν βροχές και σποραδικές καταιγίδες οι οποίες τη νύχτα θα είναι τοπικά ισχυρές. Τις πρωινές ώρες η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη.
Ανεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ και βαθμιαία από τα βόρεια νότιοι νοτιοανατολικοί 3 με 5 και το βράδυ τοπικά στο Ιόνιο έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 16 έως 26 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Αραιές νεφώσεις που γρήγορα θα πυκνώσουν και τις απογευματινές ώρες είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικές βροχές κυρίως στα βόρεια. Τις πρωινές ώρες η ορατότητα θα είναι τοπικά περιοσμένη και θα σχηματιστούν ομίχλες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και από το απόγευμα δυτικοί νοτιοδυτικοί.
Θερμοκρασία: Από 16 έως 26 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις.
Ανεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 26 και στην Κρήτη έως 28 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Καιρός: Αραιές νεφώσεις πρόσκαιρα πυκνότερες κυρίως στα βόρεια. Τις πρωινές και τις βραδινές ώρες στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου τοπικά περιορισμένη ορατότητα και ομίχλη.
Ανεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ. Στα Δωδεκάνησα πρόσκαιρα τις πρωινές ώρες βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 28 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ

Καιρός: Αραιές νεφώσεις που γρήγορα θα αυξηθούν και το βράδυ θα σημειωθούν τοπικές βροχές. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιοσμένη ορατότητα και είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικές ομίχλες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 και από το απόγευμα δυτικοί νοτιοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 26 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ

Καιρός: Αραιές νεφώσεις πρόσκαιρα πυκνότερες. Η ορατότητα τις πρωινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη και είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικές ομίχλες.
Ανεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 28 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Καιρός: Αραιές νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες από τις μεσημβρινές ώρες με πιθανότητα ασθενών βροχών από το απόγευμα. Τις πρωινές ώρες η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη και ενδέχεται να σημειωθεί ομίχλη.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 και από το μεσημέρι νοτιοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 15 έως 25 βαθμούς Κελσίου.

Η λάμψη και η υγεία των μαλλιών μας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών μας και τη διατήρηση της υγείας τους. Για να έχετε λαμπερά μαλλιά, είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C και η βιοτίνη. Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα καρότα, η βιταμίνη C σε φρούτα όπως το πορτοκάλι, ενώ η βιοτίνη βρίσκεται σε αυγά και λαχανικά. Επιπλέον, τα μέταλλα όπως το σίδηρο και ο ψευδάργυρος είναι σημαντικά για τη διατήρηση της δύναμης των μαλλιών.

Υγιεινά λιπαρά για ισχυρά μαλλιά

Οι υγιεινές λιπαρές ουσίες είναι επίσης σημαντικές για την υγεία των μαλλιών. Ομέγα-3 λιπαρές ουσίες που βρίσκονται σε ψάρια όπως το σολωμό και τα καρύδια βοηθούν στη βελτίωση της δομής των μαλλιών και της λάμψης τους. Επιπλέον, οι λιπαρές ουσίες βρίσκονται σε ελαιόλαδο και αβοκάντο, τα οποία προσφέρουν επίσης οφέλη στην υγεία των μαλλιών.

Ενυδάτωση και υγιεινή διατροφή

Η επαρκής ενυδάτωση είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών. Η ξηρότητα μπορεί να οδηγήσει σε ταλαιπωρία των μαλλιών, και γι’ αυτό είναι σημαντικό να πίνουμε αρκετό νερό καθημερινά. Επιπλέον, η υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα, λαχανικά, πλήρη σιτηρά και πρωτεΐνη είναι σημαντική για την υγεία των μαλλιών μας.

Συνοψίζοντας, η διατροφή μας επηρεάζει σημαντικά την υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών μας. Ενσωματώνοντας τις κατάλληλες βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρές ουσίες στην καθημερινή μας διατροφή, μπορούμε να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας υγιή και λαμπερά.

Υπουργείο Παιδείας: Αλλαγές στο βιβλίο ύλης, στις βαθμολογίες, στον σχεδιασμό του MySchool αλλά και άμεση εφαρμογή της πρωτοβουλίας του «ψηφιακού φροντιστηρίου» ανακοίνωσε σήμερα ο υπουργός Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού Κυριάκος Πιερρακάκης. Σε συνέντευξη που παραχώρησε ο Υπουργός στο «ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ», ο σχεδιασμός που έχει ήδη ξεκινήσει στην Παιδεία προβλέπει την εφαρμογή μεγάλων μεταρρυθμίσεων, έχοντας την τεχνολογία ως σύμμαχο. «Και πιστεύουμε ότι όλες αυτές οι “μικρές” αλλαγές θα οδηγήσουν τελικά σε μια μετρήσιμη και σημαντική βελτίωση των εκπαιδευτικών συνθηκών» ανέφερε στη συνέντευξή του ο κ. Πιερρακάκης.

Ποιες είναι, όμως, αυτές οι «μικρές» αλλαγές; 

Σύμφωνα με τον κ. Πιερρακάκη γίνεται επανασχεδιασμός στο σύνολο των διαδικασιών βάζοντας στο επίκεντρο τους μαθητές, τους εκπαιδευτικούς και τους γονείς. Όπως ανέφερε στη συνέντευξή του στο «ΘΕΜΑ»: «Τα λεγόμενα “υπηρεσιακά έντυπα”, όπως το απουσιολόγιο, το βιβλίο ύλης, οι βαθμολογίες, θα ψηφιοποιηθούν, δημιουργώντας και τις αντίστοιχες πλατφόρμες ενημέρωσης και αλληλεπίδρασης με τα σχολεία. Ταυτόχρονα, θα επανασχεδιάσουμε την πλατφόρμα MySchool και το σύνολο των ψηφιακών υπηρεσιών διοίκησης που λειτουργούν σε σχολεία και διευθύνσεις εκπαίδευσης». Ο Υπουργός εξήγησε περισσότερο την πρωτοβουλία της Ψηφιακής Ενισχυτικής Διδασκαλίας ή το «ψηφιακό φροντιστήριο» που έχει ήδη δρομολογηθεί και που θα γίνει σε συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς. «Πρόκειται να δημιουργήσουμε βίντεο με πρότυπες παραδόσεις για όλη την έκταση της ύλης. Έτσι, ένας μαθητής που έχασε λόγω ασθένειας ή απλώς επιθυμεί να επαναλάβει την παράδοση μιας ενότητας, θα μπορεί να ανατρέχει στο σχετικό οπτικοακουστικό υλικό, αλλά και σε επιπλέον βοηθήματα: σημειώσεις, ασκήσεις, πρόσθετο διδακτικό υλικό. Επιπλέον, σε κάθε ενότητα ο μαθητής θα μπορεί, εφόσον το επιθυμεί, να χρησιμοποιήσει το εργαλείο της αυτοαξιολόγησης», είπε. Παράλληλα, όπως δήλωσε ο κ. Πιερρακάκης εκτός από την ασύγχρονη εκπαίδευση, «θα παρέχεται επιπλέον η δυνατότητα παρακολούθησης μαθημάτων σε πραγματικό χρόνο, προκειμένου οι μαθητές που το επιθυμούν να έχουν πρόσθετη υποστήριξη από εκπαιδευτικούς» Τέλος, το νέο αυτό «ψηφιακό φροντιστήριο» θα υποστηρίζει σύμφωνα με την συνέντευξη του κ. Πιερρακάκη και τη δυνατότητα υποβολής γραπτών ερωτήσεων από τους μαθητές και την απάντησή τους από εκπαιδευτικούς μέσω chat.

Πότε θα λειτουργήσει το Ψηφιακό Φροντηστήριο;

«Η πιλοτική λειτουργία θα ξεκινήσει με δύο μαθήματα στην τρέχουσα σχολική χρονιά – προσεγγιστικά, περίπου τον Φεβρουάριο – και στόχος μας είναι στις αρχές του επόμενου έτους να τεθεί σε πλήρη λειτουργία», εξήγησε ο κ. Πιερρακάκης στη συνέντευξή του.

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που επηρεάζει πολλές πτυχές της υγείας μας. Αυτό το σημαντικό μικροθρεπτικό παίζει κρίσιμο ρόλο στη σταθερότητα της γλυκόζης στο αίμα, την ρύθμιση της πίεσης του αίματος και τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, συμμετέχει στη συντήρηση των νεύρων και των μυών μας. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε ποικίλα προβλήματα υγείας.

Συμπτώματα έλλειψης μαγνησίου

Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε ανορεξία, κόπωση, διαταραχές του ύπνου και ακόμη και αυξημένο στρες. Στην πιο σοβαρή μορφή, μπορεί να προκαλέσει μυϊκές σπασίματα, κράμπες και ακόμη και αρρυθμίες της καρδιάς. Επιπλέον, η έλλειψη μαγνησίου σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.

Πώς να προλάβετε την έλλειψη μαγνησίου

Για να αποφύγετε την έλλειψη μαγνησίου, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε αυτό το μικροθρεπτικό, όπως αμύγδαλα, φιστίκια, σπανάκι και φασόλια. Επιπλέον, αν προβληματίζεστε για την πρόσληψη μαγνησίου, μπορείτε να λάβετε συμπληρώματα μαγνησίου με τη συμβουλή ενός γιατρού. Η προσεκτική φροντίδα της διατροφής σας και η επαρκής λήψη μαγνησίου μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της καλής σας υγείας και της ευεξίας σας.

Σε περίπτωση που παρατηρείτε συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη μαγνησίου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τις κατάλληλες μετρήσεις και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα εγκαίρως. Η διατροφή σας και η φροντίδα για την πρόληψη της έλλειψης μαγνησίου μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής και να αποφύγετε πολλά από τα προβλήματα.

Περιφέρεια Αττικής: Με εντατικούς ρυθμούς τα συνεργεία της Περιφέρειας Αττικής συνεχίζουν τους καθαρισμούς των ρεμάτων, με ειδική μέριμνα σε περιοχές υψηλής επικινδυνότητας, καθώς και σε σημεία που έχει γίνει αναφορά για ύπαρξη φερτών υλικών.

Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, σήμερα πραγματοποιούνται εργασίες καθαρισμού στα κάτωθι ρέματα: Λαγκαδίων (Δήμος Αλίμου), Χελιδονούς (παραπόταμος Κηφισσού- Κηφισιά), Λάμπρου Κατσώνη και Κόκκινου Μύλου (Κηφισσός), Ξερέα (Δήμος Κρωπίας), Κακόσι (Κάλαμος Δήμου Ωρωπού), Θορικού στην περιοχή Διψέλιζας (Δήμος Λαυρεωτικής), Κιτέζας (Δήμος Σαρωνικού), Ασπροποτάμου, Αγίας Παρασκευής και ρέμα επί της οδού Πασχαλιάς (πλησίον της αεροπορικής βάσης Δεκέλειας) του Δήμου Αχαρνών.

Ο περιφερειάρχης Αττικής Γιώργος Πατούλης επισημαίνει σχετικά: «Προτεραιότητα μας είναι η αποτελεσματική θωράκιση της Αττικής και σ΄ αυτό το πλαίσιο από την αρχή της θητείας μας εφαρμόζουμε έγκαιρα το πρόγραμμα διευρυμένων καθαρισμών των ρεμάτων της Αττικής μας, παραμένοντας σε διαρκή επαγρύπνηση και ετοιμότητα. Με έγκαιρο προγραμματισμό και με στόχο την ασφάλεια των πολιτών, συνεχίζουμε τις παρεμβάσεις μας προκειμένου να ελαχιστοποιήσουμε τους πλημμυρικούς κινδύνους. Παραμένουμε σε εγρήγορσή 365 μέρες τον χρόνο, 24 ώρες το 24ωρο».

Σήμερα Τετάρτη 25 Οκτωβρίου η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη των Αγίων Μαρτύρων Μαρκιανού και Μαρτυρίου των Νοταρίων και της Αγίας Ταβιθάς της εν Ιόππη. Σύμφωνα με το εορτολόγιο, γιορτάζουν οι Ταβιθά, Χρυσάνθη, Χρυσάφιος, Χρυσάφης, Χρυσαφένια και Χρυσαφία. Χρόνια πολλά και καλά!

Εορτολόγιο 25 Οκτωβρίου: Άγιος Γεώργιος

Ο Άγιος Γεώργιος γεννήθηκε στην Κρώμνη κοντά στην Αμάστριδα και ήταν γιος ευσεβών γονέων, του Θεοδοσίου και της Μεγέθους. Μετά τις πρώτες του σπουδές στην πατρίδα του, έφυγε στο όρος της Συρίκης (ή Σηρικής) και εκεί αφού βρήκε γέροντα ασκητή διδάχτηκε τα περί της μοναχικής ζωής και από τον ίδιο εκάρη μοναχός και έλαβε το αγγελικό σχήμα. Μετά τον θάνατο του γέροντα του, ο Γεώργιος πήγε στη Βόνιτσα της Ακαρνανίας και εκεί ασκήτευε.

Μετά την κοίμηση του επισκόπου Αμάστριδος, η Εκκλησία βραβεύοντας τις αρετές και τα χαρίσματά του Γεωργίου, τον έκανε επίσκοπο της πόλης αυτής, την οποία ποίμανε θεοφιλώς και θεαρέστως. Η χειροτονία του Αγίου σε αρχιερέα έγινε στην Κωνσταντινούπολη. Ο Άγιος διακόνησε την Εκκλησία, φρόντισε τον ιερό κλήρο και ενδιαφέρθηκε για την προστασία ορφανών και χηρών, τη διατροφή και τη συντήρηση των πτωχών και την απαλλαγή τους από χρέη.

Ο Θεός, βλέποντας την οσιακή του πολιτεία, τον αξίωσε και του χαρίσματος της θαυματουργίας. Ο Γεώργιος είναι και ο ποιητής των Κανόνων. Απεβίωσε ειρηνικά το 805 μ.Χ., αφού θεάρεστα ποίμανε το ποίμνιο που του εμπιστεύθηκε ο Χριστός. Η μνήμη του αγίου επαναλαμβάνεται και στις 21 Φεβρουαρίου.

Ανοσοποιητικό: Η αλλεργία στο αγελαδινό γάλα είναι ο πιο κοινός τύπος τροφικής αλλεργίας στα παιδιά – είναι επίσης και ο πιο περίεργος. Σε όλες τις αλλεργίες, ένα άτομο αρρωσταίνει όταν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού αντιδρούν υπερβολικά σε κανονικά αβλαβή μόρια, όπως οι πρωτεΐνες του γάλακτος, οι πρωτεΐνες των φυστικιών ή το τρίχωμα της γάτας. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού νομίζουν ότι τα προσβλητικά μόρια είναι επικίνδυνα παθογόνα και εξαπολύουν αντεπίθεση. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος παράγουν φλεγμονώδη μόρια και το άτομο αρχίζει να αρρωσταίνει πάρα πολύ. Οι περισσότερες τροφικές αλλεργίες διαρκούν μια ζωή. Η αλλεργία στο αγελαδινό γάλα είναι παράξενη, επειδή τα παιδιά συνήθως την “ξεπερνούν”. Στην πραγματικότητα, περίπου το 80% των παιδιών με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα βλέπουν την αλλεργία να εξαφανίζεται μέχρι την ενηλικίωση.

Στο Ινστιτούτο Ανοσολογίας La Jolla (LJI), οι επιστήμονες εξετάζουν προσεκτικότερα τον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος οδηγούν τις αλλεργικές αντιδράσεις. Η έρευνά τους μπορεί να καθοδηγήσει την ανάπτυξη καλύτερων διαγνωστικών και θεραπευτικών μεθόδων για το αγελαδινό γάλα και άλλες τροφικές αλλεργίες. Ο μεταδιδακτορικός συνεργάτης του LJI Sloan Lewis, Ph.D., ηγείται μιας νέας καινοτόμου μελέτης για την αλλεργία στο αγελαδινό γάλα. Ο Δρ Lewis θέλει να μάθει πώς ένα υποσύνολο ανοσοποιητικών κυττάρων, τα λεγόμενα μονοκύτταρα, ανταποκρίνεται στις πρωτεΐνες του γάλακτος σε παιδιά με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα. Στόχος του είναι να δει αν τα μονοκύτταρα μπορούν να αποκαλύψουν μια “ανοσολογική υπογραφή” που θα μπορούσε να βοηθήσει τους γιατρούς να διαγνώσουν την αλλεργία στο αγελαδινό γάλα γρήγορα και με ακρίβεια. “Έχουμε μη επεμβατικά διαγνωστικά τεστ για τα αλλεργιογόνα και μπορούν να λειτουργήσουν αξιοπρεπώς, αλλά δεν είναι πολύ αξιόπιστα. Υπάρχουν πολλά ψευδώς θετικά και ψευδώς αρνητικά αποτελέσματα”, λέει ο Δρ Lewis. Οι γιατροί συχνά ξεκινούν τις εξετάσεις αλλεργίας με ένα τεστ τίτλου, το οποίο αναλύει το αίμα για αντισώματα ειδικά για διάφορα τρόφιμα. Ορισμένοι ασθενείς υποβάλλονται επίσης σε δερματικά τεστ τσιμπήματος, όπου οι γιατροί τρυπούν το δέρμα για να εκθέσουν τους ασθενείς σε διάφορα αλλεργιογόνα για να δουν πώς αντιδρούν. “Το χρυσό πρότυπο διαγνωστικής μεθόδου αυτή τη στιγμή είναι η πρόκληση τροφής”, λέει ο Δρ Lewis. “Οι γιατροί δίνουν στα παιδιά ό,τι είναι αλλεργικό και βλέπουν τι τους συμβαίνει -και προφανώς αυτό είναι τρομερά αγχωτικό, εξαιρετικά ακριβό και υψηλού κινδύνου”. Ο Δρ Lewis πιστεύει ότι τα τεστ τροφικής αλλεργίας θα μπορούσαν να είναι πολύ πιο ακριβή και πολύ λιγότερο επικίνδυνα. Η εργασία του στην αλλεργία στο αγελαδινό γάλα ξεκίνησε με ένα πρόγραμμα στο εργαστήριο του καθηγητή του LJI Bjoern Peters, Ph.D. Η ομάδα συνεργάστηκε με επιστήμονες στο Rady Children’s Hospital-San Diego, στο Johns Hopkins και στο Πανεπιστήμιο του Southampton για να συλλέξει δείγματα αίματος από παιδιά με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα. Στη συνέχεια οι ερευνητές μελέτησαν τον τρόπο με τον οποίο τα Τ-κύτταρα σε αυτά τα δείγματα ανταποκρίθηκαν στις πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος και εντόπισαν ποιες πρωτεΐνες έστειλαν τα Τ-κύτταρα σε κατάσταση επίθεσης. Στη συνέχεια, οι Δρ Peters και Lewis συνέκριναν τις αντιδράσεις των Τ-κυττάρων από αυτούς τους ασθενείς με τις αντιδράσεις των Τ-κυττάρων από παιδιατρικούς ασθενείς με άλλες τροφικές αλλεργίες -αλλά όχι αλλεργία στο γάλα. Αυτή η έρευνα αποκάλυψε χαρακτηριστικά Τ-κυττάρων που παρατηρούνται μόνο σε παιδιά με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα – μια ανοσολογική υπογραφή που μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη στο σχεδιασμό ενός μελλοντικού διαγνωστικού μέσου. Η μελέτη έχει δημοσιευθεί στο Journal of Allergy and Clinical Immunology. Πριν ασχοληθεί με τα Τ κύτταρα, ο Δρ Lewis ήταν ειδικός στα μονοκύτταρα. Τα μονοκύτταρα είναι συναρπαστικά κύτταρα επειδή αποτελούν μέρος του έμφυτου ανοσοποιητικού συστήματος, της πρώτης αντίδρασης του οργανισμού κατά των ασθενειών. Αντί να καταπολεμούν άμεσα ένα παθογόνο, τα μονοκύτταρα χτυπούν τον κώδωνα του κινδύνου και καλούν τα Τ κύτταρα στο πεδίο της μάχης. Τα μονοκύτταρα μπορεί επίσης να τροφοδοτούν τις τροφικές αλλεργίες, κρούοντας λανθασμένα τον κώδωνα του κινδύνου κατά ορισμένων πρωτεϊνών στα τρόφιμα. “Μερικές μελέτες έχουν υπονοήσει ότι τα μονοκύτταρα και άλλα είδη πληθυσμών κυττάρων του έμφυτου ανοσοποιητικού συστήματος εμπλέκονται στις τροφικές αλλεργίες”, λέει ο Δρ Lewis.

“Αλλά δεν είναι πολλά γνωστά για τα μονοκύτταρα στην αλλεργία στο αγελαδινό γάλα”. Έτσι, ο Δρ Lewis έπρεπε να ξεκινήσει από την αρχή. Το πρώτο της ερώτημα είναι αν τα δείγματα αίματος του δότη (τα ίδια με αυτά της μελέτης των Τ-κυττάρων) περιέχουν περισσότερα ή λιγότερα από τη φυσιολογική ποσότητα μονοκύτταρα. Εν ολίγοις – τα μονοκύτταρα κάνουν κάτι περίεργο μέσα σε αυτά τα παιδιά με αλλεργία στο αγελαδινό γάλα; Η απάντηση σε αυτού του είδους τα θεμελιώδη ερωτήματα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να βοηθήσει τους ερευνητές να κατανοήσουν τελικά πώς αναπτύσσονται οι τροφικές αλλεργίες και γιατί κάποιες εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου. Ο Δρ Lewis ελπίζει επίσης να ρίξει φως στις ανοσολογικές υπογραφές που σχετίζονται με τους υποτύπους της αλλεργίας στο αγελαδινό γάλα. Για παράδειγμα, ορισμένα παιδιά που είναι αλλεργικά στο υγρό αγελαδινό γάλα τα καταφέρνουν μια χαρά όταν το αγελαδινό γάλα ψήνεται σε ένα τρόφιμο. “Υπάρχουν επίσης παιδιά που είναι αλλεργικά και στα δύο και δεν το ξεπερνούν”, λέει ο Δρ Lewis. Αυτή η διάκριση θα ήταν σημαντικό για τους φροντιστές, τους γιατρούς και τα παιδιά να γνωρίζουν όσο το δυνατόν νωρίτερα. Στο τέλος, ο Δρ Lewis ελπίζει ότι αυτή η έρευνα μπορεί να προσφέρει έναν καλύτερο τρόπο διάγνωσης και θεραπείας πολλών διαφορετικών τροφικών αλλεργιών. “Μου άνοιξαν τα μάτια όταν άρχισα να μιλάω σε ανθρώπους για αυτή την έρευνα”, λέει. “Τόσοι πολλοί άνθρωποι επηρεάζονται από τροφικές αλλεργίες. Ο επιπολασμός είναι εκπληκτικός -και οι κλινικοί γιατροί ενδιαφέρονται πολύ για αυτά που βρίσκουμε”.

COVID-19: Το ποσοστό επίπτωσης των αμβλώσεων μειώθηκε κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, κυρίως λόγω των διαδικαστικών αμβλώσεων, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε online στις 24 Οκτωβρίου στο Annals of Internal Medicine. Η Catherine S. Hwang, M.D., από το Νοσοκομείο Brigham and Women’s Hospital και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη, και οι συνεργάτες της εκτίμησαν τις μεταβολές στο ποσοστό επίπτωσης των επαγόμενων ιατρικών και διαδικαστικών αμβλώσεων σε μια διατομεακή μελέτη που αφορούσε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που ήταν ασφαλισμένες στο εμπόριο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα μηνιαία προσαρμοσμένα στην ηλικία ποσοστά επίπτωσης μετρήθηκαν μεταξύ γυναικών ηλικίας 15 έως 44 ετών από τον Ιανουάριο του 2018 έως τον Ιούνιο του 2022.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το εκτιμώμενο προσαρμοσμένο στην ηλικία μηνιαίο ποσοστό επίπτωσης των αμβλώσεων ήταν 151 ανά εκατομμύριο γυναίκες τον Ιανουάριο του 2018, με ίσα ποσοστά ιατρικών και διαδικαστικών αμβλώσεων. Παρατηρήθηκε άμεση μείωση κατά 14% στο μηνιαίο ποσοστό επίπτωσης των αμβλώσεων μετά τον Μάρτιο του 2020 (21 ανά εκατομμύριο γυναίκες), η οποία οφείλεται στη μείωση κατά 31% των διαδικαστικών αμβλώσεων (22 ανά εκατομμύριο γυναίκες). Από τις ιατρικές αμβλώσεις, λιγότερες από το 4% κάθε μήνα διενεργούνταν μέσω τηλεϊατρικής.

“Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η διευρυμένη εμπορική ασφαλιστική κάλυψη των αμβλώσεων μέσω τηλεϊατρικής θα μπορούσε να αποτελέσει μια σημαντική ευκαιρία για την επέκταση της πρόσβασης στη φροντίδα των αμβλώσεων, ιδίως καθώς ορισμένα κράτη περιορίζουν την παροχή υπηρεσιών αμβλώσεων”, γράφουν οι συγγραφείς.

Η εξέταση για καρκίνο είναι μέρος της συνήθους ιατρικής φροντίδας. Υπάρχει ένα αίσθημα ασφάλειας όταν κατευθύνεστε στο ετήσιο σωματικό σας σώμα γνωρίζοντας εάν κάτι είναι ανησυχητικό, ο πάροχος σας θα το βρει. «Οι γυναίκες είναι πολύ συνηθισμένες στην ιδέα ότι μπορείτε να κάνετε έλεγχο για καρκίνους», εξήγησε η Felice Gersh , MD, OB-GYN, ιδρύτρια του Integrative Medical Group of Irvine με έδρα την Καλιφόρνια. Η πραγματικότητα είναι ότι, ενώ ορισμένες ζωές σώζονται με ορισμένες προληπτικές εξετάσεις, όπως η μαστογραφία για καρκίνο του μαστού και το τεστ Παπανικολάου για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, δεν είναι καθόλου κοντά σε αυτό που νομίζετε. «Υπάρχει η ιδέα ότι εάν εντοπίσετε απλώς καρκίνο σε πρώιμο στάδιο ή σε μικρότερο μέγεθος, θα έχετε μεγάλο αντίκτυπο», είπε ο Gersh.

Μερικές φορές το καλύτερο που έχουμε δεν είναι αρκετά καλό. Σε μια πρόσφατη μελέτη σε περισσότερες από 200.000 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο έλεγχος ρουτίνας για τον καρκίνο των ωοθηκών δεν απέτρεψε στην πραγματικότητα κανέναν θάνατο. «Υπάρχει η ιδέα ότι αν εντοπίσεις καρκίνο σε πρώιμο στάδιο ή σε μικρότερο μέγεθος, θα έχεις μεγάλο αντίκτυπο». Αρχικά, τα ευρήματα της Συνεργατικής Δοκιμής του Ηνωμένου Βασιλείου για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου των ωοθηκών (UKCTOCS) φάνηκαν θετικά, καθώς ο προσυμπτωματικός έλεγχος φαίνεται να ανιχνεύει έγκαιρα τον καρκίνο, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης. Όμως, μετά από 16 χρόνια, οι ερευνητές δεν βρήκαν ότι η έγκαιρη διάγνωση απέτρεπε τους θανάτους από καρκίνο των ωοθηκών, ο οποίος είναι ο πιο θανατηφόρος από τους καρκίνους της αναπαραγωγής και αυτός που συνήθως επηρεάζει γυναίκες ηλικίας 55 έως 64 ετών. Περίπου 13.770 γυναίκες θα πεθάνουν φέτος από καρκίνο των ωοθηκών, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.

Οι συγγραφείς της μελέτης UKCTOCS απογοητεύτηκαν από τα αποτελέσματα , επειδή ο προσυμπτωματικός έλεγχος δεν φάνηκε να μειώνει τους θανάτους από καρκίνο των ωοθηκών και, ως εκ τούτου, δεν μπορεί να συσταθεί η τακτική εξέταση για όλες τις γυναίκες. Η Kecia Gaither, MD , MPH, FACOG, η οποία έχει διπλή πιστοποίηση στην OB-GYN και στην Μητρική-Εμβρυϊκή Ιατρική, ήταν επίσης απογοητευμένη. «Ήλπιζα ότι ο καθολικός προληπτικός έλεγχος θα πρόσφερε έναν τρόπο βελτίωσης των αποτελεσμάτων και μείωση του ποσοστού θνησιμότητας», είπε, «και δεν το έκανε». 

Ο Gersh, από την άλλη, δεν εκπλήσσεται από τα αποτελέσματα. Η εύρεση ενός μικρού όγκου δεν σημαίνει ότι το αποτέλεσμα θα είναι διαφορετικό, εξήγησε. Είναι όταν ο καρκίνος κάνει μεταστάσεις ή εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές του σώματος που προκαλεί τόσους πολλούς θανάτους. «Θα μπορούσατε να έχετε έναν πολύ μικροσκοπικό καρκίνο που έχει ήδη κάνει μετάσταση και μπορεί να έχετε έναν πολύ μεγάλο καρκίνο που δεν έχει κάνει».

Πώς ελέγχεται επί του παρόντος ο καρκίνος των ωοθηκών

Σύμφωνα με τη Συμμαχία Έρευνας για τον Καρκίνο των Ωοθηκών και τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, «δεν υπάρχει απλός και αξιόπιστος τρόπος για τον έλεγχο του καρκίνου των ωοθηκών σε γυναίκες που δεν έχουν σημεία ή συμπτώματα». Ωστόσο, οι πυελικές εξετάσεις, οι υπέρηχοι των ωοθηκών και μια εξέταση αίματος που ονομάζεται CA-125 είναι όλοι οι τρόποι που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να ανιχνεύσουν και να διαγνώσουν τον καρκίνο των ωοθηκών . Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης UKCTOCS, ο Gaither τόνισε ότι «ο προσυμπτωματικός έλεγχος μπορεί να είναι σε θέση να ανιχνεύσει την ασθένεια νωρίτερα, αλλά τελικά δεν έχει καμία επίδραση στη μείωση του θανάτου από καρκίνο των ωοθηκών».

Η μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου (CVD) στις γυναίκες. Πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων. Μια μεγάλης κλίμακας, πολυετής μελέτη πρότεινε μια σχέση μεταξύ του μειωμένου ποσοστού καρδιαγγειακής νόσου και της μεσογειακής διατροφής. Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου (CVD) στις γυναίκες, προτείνει μια πρώτη στο είδος της μελέτη. Μεταξύ των πολλών παραγόντων κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της καρδιαγγειακής νόσου, η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς και τροποποιήσιμους, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Τι είναι η καρδιαγγειακή νόσος;

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) . Ξεπερνά κατά πολύ τις άλλες αιτίες θανάτου. Η ισχαιμική καρδιοπάθεια ευθύνεται για το 16% των θανάτων παγκοσμίως. Είναι η κύρια αιτία θανάτου για 1 στις 5 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Η καρδιαγγειακή νόσος είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, σύμφωνα με τον ΠΟΥ. Η πιο κοινή είναι η στεφανιαία νόσος , μια θεραπεύσιμη αλλά ανίατη κατάσταση που προκαλείται συχνά από τη συσσώρευση πλάκας στις στεφανιαίες αρτηρίες, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος .

Η συσσώρευση μπορεί να αναστείλει πλήρως ή εν μέρει τη ροή του αίματος στην καρδιά. Ένας άλλος τύπος καρδιακής νόσου, η στεφανιαία μικροαγγειακή νόσος (MVD) ή νόσος των μικρών αγγείων, είναι πιο συχνός στις γυναίκες και εμφανίζεται όταν τα μικρά αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς δεν λειτουργούν όπως θα έπρεπε. «Οι κύριοι παράγοντες για τις καρδιακές παθήσεις είναι ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και το κάπνισμα», δήλωσε η Alexandra Kharazi, MD , καρδιοθωρακοχειρουργός στο Southern California Surgical στην Chula Vista της Καλιφόρνια. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτούς, τους ακόλουθους, σύμφωνα με το CDC:

• Υπερβολικό βάρος
• Ανθυγιεινή διατροφή
• Στρες και κατάθλιψη
• Πρώιμη ηλικία της πρώτης περιόδου
• Πρώιμη έναρξη της εμμηνόπαυσης
• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
• Επιπλοκές εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του διαβήτη κύησης ή του πρόωρου τοκετού
• Φυλή, καθώς οι μαύρες γυναίκες έχουν 60 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες από τις λευκές γυναίκες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση

Οι γυναίκες έχουν 20 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια ή να πεθάνουν μέσα σε πέντε χρόνια από το πρώτο τους σοβαρό έμφραγμα, έδειξε μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύτηκε στο Circulation, την κορυφαία έκδοση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA). Οι μαύρες γυναίκες είναι ακόμη πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή σε μικρότερες ηλικίες σε σύγκριση με τις λευκές γυναίκες, σύμφωνα με το AHA. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους, είπε η Mary Greene, MD , καρδιολόγος στην Καρδιολογία του Μανχάταν στη Νέα Υόρκη. Οι γυναίκες έχουν συχνά διαφορετικά συμπτώματα από τους άνδρες, όπως δύσπνοια, εξάντληση, ναυτία ή πόνο στην πλάτη ή στο σαγόνι. Εν μέρει επειδή οι περισσότερες αρχικές μελέτες για τις καρδιακές παθήσεις αφορούσαν αποκλειστικά άνδρες, οι γιατροί μπορεί να απορρίψουν ή να διαγνώσουν εσφαλμένα αυτά τα συμπτώματα, πρότεινε μια έκθεση του 2018.

Αν και οι καρδιακές παθήσεις επηρεάζουν γυναίκες όλων των ηλικιών, είναι ιδιαίτερα διαδεδομένες μετά την εμμηνόπαυση λόγω των προστατευτικών επιδράσεων των οιστρογόνων, είπε ο Greene. Μια μεγαλύτερη ηλικία εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου μπορεί να αυξήσει περαιτέρω την πιθανότητα λανθασμένης ή καθυστερημένης διάγνωσης, οδηγώντας σε πιο σοβαρή νόσο. “Όταν οι αποφράξεις των στεφανιαίων αρτηριών εντοπιστούν νωρίς, η καρδιακή λειτουργία εξακολουθεί να διατηρείται. Μπορούμε να επέμβουμε με παράκαμψη και να διατηρήσουμε την καρδιακή λειτουργία”, είπε ο Kharazi. “Ωστόσο, εάν η διάγνωση καθυστερήσει, η μείωση της ροής του αίματος προς τα κάτω από το μπλοκάρισμα προκαλεί συχνά κατεστραμμένο καρδιακό μυ και μειωμένη καρδιακή λειτουργία, η οποία μπορεί να μην είναι ανακτήσιμη. Σε αυτό το σημείο, ο ασθενής έχει καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί. “