Μπορεί να νομίζετε ότι οι ήχοι και το τέντωμα της γιόγκα μπορεί να μην σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος. Αλλά το γεγονός είναι ότι η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε σημαντικό αριθμό θερμίδων μέσα σε λίγα λεπτά. Κάντε κάθε μέρα συγκεκριμένες ασκήσεις γιόγκα και θα έχετε το αποτέλεσμα απώλειας βάρους που θέλετε σε ένα μόλις μήνα.
Chaturanga dandasana:
Όταν βρίσκεστε σε chaturanga dandasana, ο πυρήνας σας πρέπει να συστέλλεται, τα χέρια σας να λειτουργούν για να κάνουν μια γωνία 90 μοιρών με τους αγκώνες και τα πόδια σας δεσμευμένα. Αν και αυτή η στάση μπορεί να φαίνεται εύκολη, είναι απίστευτα προκλητική που σας κάνει να καίτε σημαντικές θερμίδες.
Κουμπακασάνα ή πόζα σανίδας:
Εφόσον απαιτείτε όλοι οι μύες σας να κρατήσουν τη θέση, καίτε σημαντικές θερμίδες κάνοντας αυτή τη στάση γιόγκα. Ενώ βρίσκεστε στη θέση σανίδας, μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες σηκώνοντας το ένα πόδι προς τα πάνω. Πρέπει να δεσμεύσετε τους μεγαλύτερους μύες του σώματός σας για να παραμείνετε στη στάση της καρέκλας, ώστε να καίτε αυτόματα πολλές θερμίδες. Προσπαθήστε να κρατήσετε αυτή τη θέση όσο περισσότερο μπορείτε.
Utkatasana ή στάση καρέκλας:
Η στάση του τροχού τεντώνει όχι μόνο ολόκληρο το μπροστινό μέρος του σώματός σας, αλλά επίσης εμπλέκει τους γλουτούς, τα πόδια, τους ώμους, τα χέρια και τους μηρούς σας. Εάν μπορείτε να μείνετε στη στάση του τροχού έστω και για 15 δευτερόλεπτα, να ξέρετε ότι έχετε κάψει περίπου 20 θερμίδες.
Utthita ashwa sanchalanasana ή high lunge pose:
Η high lunge pose είναι μια στάση ενδυνάμωσης που απαιτεί πολλή ισορροπία. Και επειδή κάνει το σώμα σας να δουλεύει σκληρότερα για να κρατήσει τη στάση, καταλήγετε να καίτε πολλές θερμίδες.
Πόζα Ardha pincha mayurasana ή δελφίνι:
Όταν έχετε τους πήχεις σας στο χαλάκι, δεσμεύουν πλήρως τους τρικέφαλους, τους μηρούς και τον πυρήνα σας. Όχι μόνο καίτε θερμίδες αλλά ενισχύετε και ολόκληρο το σώμα σας σε αυτή τη στάση.
Surya namaskar ή χαιρετισμοί στον ήλιο:
Μόλις 12 γύροι surya namaskar ή χαιρετισμούς στον ήλιο μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε 80-90 θερμίδες. Η σειρά ενεργοποιεί το καρδιαγγειακό σας σύστημα ενώ ταυτόχρονα εμπλέκει τις γάμπες, τους γλουτούς, τους ώμους, τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους και τους κοιλιακούς.
Δεν υπάρχει σχεδόν κανένας τομέας που δεν επηρεάζεται πολύ από την πανδημία του COVID-19 και δυστυχώς το σεξ , η επιθυμία και η οικειότητα δεν είναι ένα από αυτά. Μπορεί να βρείτε τα συναισθήματά σας παντού και να βρείτε αλλαγές στη σεξουαλική σας ζωή, τον αυνανισμό ή τις συνήθειες παρακολούθησης πορνό. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη πριν λίγο καιρό από τον μεγαλύτερο ιστότοπο πορνό στον κόσμο, οι Ινδοί φαίνεται να πρωτοστατούν στον κόσμο αναφορικά με την παρακολούθηση πορνό. Έχει αναφερθεί αύξηση της επισκεψιμότητας κατά 95 τοις εκατό στους ιστότοπους ενηλίκων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καραντίνας . Τα στοιχεία έδειξαν επίσης ότι η χώρα έχει άλμα 20 τοις εκατό στην τηλεθέαση πορνό ακόμη και πριν από την επίσημη δήλωση του lockdown. Αυτό συμβαίνει λόγω του άγχους και του πανικού που περνάει ο κόσμος έχοντας την αίσθηση μοναξιάς.
Δεν έχει σημασία αν ο σύντροφός σας είναι μαζί σας ή μακριά σας. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε ερεθισμένοι πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Το μυαλό σας είναι ο προσωπικός σας χώρος και είναι φυσιολογικό να περνούν σεξουαλικές σκέψεις και αυτό οδηγεί σε αυνανισμό. Πρέπει όμως να βάλετε ένα όριο γιατί το να σκέφτεσαι πολύ για το σεξ μπορεί να σε κάνει πραγματικά μονόπλευρο. Ναι, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Archives of Sexual Behavior, οι συμμετέχοντες που παρακολούθησαν πορνό και άλλο διεγερτικό υλικό είχαν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν ανόητες και ριψοκίνδυνες αποφάσεις από εκείνους που δεν το είχαν κάνει. Επομένως, προσπαθήστε να εκτρέψετε το μυαλό σας σε κάτι γόνιμο όπως η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η επιδίωξη ενός χόμπι. Επίσης, μελέτες έχουν δείξει ότι η μουσική μπορεί πραγματικά να κάνει μεγάλη διαφορά στην αλλαγή της διάθεσής σας. Δοκιμάστε, λοιπόν, να ακούσετε ένα τραγούδι που θα σας αποσπάσει το μυαλό.
Ο αυνανισμός είναι ένας πολύ συνηθισμένος χρόνος διέλευσης για ενήλικες που είναι μόνοι. Και με τον χρόνο που περνούν οι άνθρωποι μόνοι αυτές τις μέρες, είναι προφανές να καταλάβουμε πόσοι από αυτούς στρέφονται στον αυνανισμό. Αυτό οδηγεί τους ανθρώπους να αυνανίζονται τόσο πολύ που το βαριούνται κι εκείνοι. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο συχνός ή τραχύς αυνανισμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως μικρό ερεθισμό του δέρματος και η έντονη κάμψη της στύσης μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα του πέους. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να βάλετε ένα φρένο σε αυτό και μπορεί να γίνει με το να παραμένετε ενεργοί στις μύτες των ποδιών σας, να μιλάτε με ανθρώπους και να αποφεύγετε το πορνό.
Η ψυχική σας υγεία επηρεάζει τη σεξουαλική σας ορμή
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν άγχος, άγχος, κατάθλιψη και άλλες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία της πανδημίας COVID-19, οι οποίες εμποδίζουν τις σεξουαλικές τους επιθυμίες. Αληθινά λέγεται ότι ο εγκέφαλος ελέγχει τις σεξουαλικές σας ορμές, τις διεγέρσεις και την απελευθέρωση ορμονών. Ως εκ τούτου, θέματα υγείας όπως η κατάθλιψη, η οποία προέρχεται από μια ανισορροπία στον εγκέφαλο, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να απολαμβάνει το σεξ και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για την εξάλειψη των σεξουαλικών προβλημάτων που σχετίζονται με την κατάθλιψη είναι η θεραπεία της ασθένειας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μιλώντας με τον σύντροφό σας, κάνοντας διαλογισμό ή ζητώντας τη βοήθεια ενός γιατρού. Συμπεριλάβετε τρόφιμα όπως σπανάκι, σοκολάτες, πιπέρι, πράσινο τσάι κ.λπ. στη διατροφή σας για να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας ορμή.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν μηχανισμό που καθοδηγεί την εξαίσια καλωδίωση των νευρικών κυκλωμάτων σε έναν αναπτυσσόμενο εγκέφαλο αποκτώντας πρωτοφανή εικόνα για τα ελαττωματικά κυκλώματα που μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικές διαταραχές που κυμαίνονται από τον αυτισμό έως τη νοητική υστέρηση. Οι ερευνητές στο Ιατρικό Κολλέγιο Weill Cornell εξήγησαν ότι η ελαττωματική καλωδίωση εμφανίζεται όταν τα μόρια RNA που είναι ενσωματωμένα σε έναν αναπτυσσόμενο άξονα δεν αποικοδομούνται αφού δώσουν οδηγίες που βοηθούν στην καθοδήγηση του νευρικού κυττάρου. Έτσι, για παράδειγμα, το σήμα που λέει στον άξονα να στρίψει, το οποίο θα πρέπει να εξαφανιστεί μετά την πραγματοποίηση της στροφής, παραμένει ενεργό, παρεμποδίζοντας νέα σήματα που προορίζονται να οδηγήσουν τον άξονα σε άλλες κατευθύνσεις. Οι επιστήμονες είπαν ότι μπορεί να υπάρχει τρόπος να χρησιμοποιηθεί αυτή η νέα γνώση για να διορθώσει τα κυκλώματα.
«Η κατανόηση της βάσης της εσφαλμένης καλωδίωσης του εγκεφάλου μπορεί να βοηθήσει τους επιστήμονες να βρουν νέες θεραπείες και στρατηγικές για τη διόρθωση του προβλήματος», δήλωσε ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης, Δρ Samie Jaffrey, καθηγητής στο Τμήμα Φαρμακολογίας. «Ο εγκέφαλος είναι αρκετά «πλαστικός» και ευμετάβλητος στους πολύ νέους και αν γνωρίζουμε γιατί τα κυκλώματα είναι λανθασμένα καλωδιωμένα, μπορεί να είναι δυνατό να διορθωθούν αυτά τα μονοπάτια, επιτρέποντας στον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέα, λειτουργική καλωδίωση», είπε. Οι διαταραχές που σχετίζονται με ελαττωματικά νευρωνικά κυκλώματα περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων επιληψία, αυτισμό, σχιζοφρένεια, νοητική υστέρηση και διαταραχές σπαστικότητας και κίνησης. Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές ερεύνησαν νευρώνες που ταξιδεύουν στον νωτιαίο μυελό στον εγκέφαλο. «Είναι πολύ σημαντικό οι άξονες να είναι τοποθετημένοι με ακρίβεια στο νωτιαίο μυελό».
Η ομάδα διαπίστωσε ότι τα μόρια RNA που είναι ενσωματωμένα στον κώνο ανάπτυξης είναι υπεύθυνα για την εντολή στον άξονα να κινείται αριστερά ή δεξιά, πάνω ή κάτω. Αυτά τα RNA μεταφράζονται σε κώνους ανάπτυξης για να παράγουν πρωτεΐνες που μοιάζουν με κεραία που κατευθύνουν τον άξονα σαν αυτοκατευθυνόμενο βλήμα. Καθώς δημιουργείται ένα κύκλωμα, τα RNA στους κώνους ανάπτυξης του νευρώνα είναι ως επί το πλείστον αθόρυβα. Βρήκαμε ότι συγκεκριμένα RNA διαβάζονται μόνο σε ακριβή στάδια προκειμένου να παραχθεί η σωστή πρωτεΐνη που απαιτείται για να κατευθύνει τον άξονα την κατάλληλη στιγμή. Μετά την παραγωγή της πρωτεΐνης, είδαμε ότι η οδηγία του RNA υποβαθμίζεται και εξαφανίζεται», είπε. «Εάν αυτά τα RNA δεν εξαφανιστούν όταν θα έπρεπε, ο άξονας δεν τοποθετείται σωστά — μπορεί να πάει δεξιά αντί για αριστερά — και η καλωδίωση θα είναι λανθασμένη και το κύκλωμα μπορεί να είναι ελαττωματικό», εξήγησε ο Δρ Jaffrey.
Το εύρημα της έρευνας απαντά σε ένα μακροχρόνιο παζλ στην αναζήτηση της κατανόησης της καλωδίωσης του εγκεφάλου, πρόσθεσε ο Δρ Dilek Colak, μεταδιδακτορικός συνεργάτης στο εργαστήριο του Dr. Jaffrey.
Οι διατροφικές σας συνήθειες μπορεί να αλλάξουν καθώς μεγαλώνετε, αλλά ορισμένα βασικά στοιχεία στη διατροφή σας θα πρέπει να παραμένουν πάντα τα ίδια. «Μπορεί να συμβούν αλλαγές στην όρεξη καθώς η σωματική δραστηριότητα αρχίζει να μειώνεται, ο μεταβολισμός αλλάζει ή η οστική και η μυϊκή μάζα χάνονται με την ηλικία. Ωστόσο, ενώ οι ενεργειακές σας ανάγκες μπορεί να μειωθούν, οι ανάγκες σας σε θρεπτικά συστατικά αυξάνονται πραγματικά», λέει η Melissa Keeney, εγγεγραμμένη διαιτολόγος στο Ιατρικό Κέντρο St. Vincent. Λοιπόν, ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας; Η Keeney έχει την απάντηση.
Αυτά τα 5 θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν την υγιή γήρανση
Η Keeney προτείνει να δίνετε προτεραιότητα σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά καθώς μεγαλώνετε:
Ασβέστιο. Καθώς μεγαλώνετε, τα οστά σας γίνονται πιο εύθραυστα. Αυτό τους κάνει πιο εύκολο να σπάσουν, αλλά το ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει. Βρείτε το σε τροφές όπως το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί.
Βιταμίνη Β12. Αυτό βοηθά στην παραγωγή αίματος και νευρικών κυττάρων. Προσθέστε το στο μενού με τροφές όπως κρέας, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά.
Προβιοτικά. Αυτά τα υγιή βακτήρια προέρχονται από τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως γιαούρτι, κεφίρ, ξινολάχανο, τέμπε ή συμπληρώματα διατροφής. Βοηθούν στην υγεία του εντέρου και στα πεπτικά προβλήματα.
Σελήνιο. Αυτό το θρεπτικό συστατικό διατηρεί τους μυς σας δυνατούς, προστατεύει τα κύτταρα σας από βλάβες και μολύνσεις και διατηρεί τον θυρεοειδή σας σε κορυφαίο σχήμα. Οι βραζιλιάνικοι ξηροί καρποί είναι μια πλούσια πηγή σεληνίου, μαζί με θαλασσινά, δημητριακά και δημητριακά, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Φολικό οξύ. Βοηθήστε τα κύτταρα σας να αναπτυχθούν και προστατέψτε από εγκεφαλικά και καρκίνους φροντίζοντας να λαμβάνετε αρκετό φυλλικό οξύ. Προσθέστε φυλλικό οξύ στη διατροφή σας με φυλλώδη χόρτα, ξηρούς καρπούς και φασόλια.
«Στοχεύστε να τρώτε μια ποικιλία τροφών για να πάρετε μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Συνήθως όσο πιο λαμπερό είναι ένα τρόφιμο, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά έχει. Όταν φτιάχνετε ένα πιάτο, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε υδατάνθρακες, πρωτεΐνη, λίπος και φυτικές ίνες στα περισσότερα γεύματα και σνακ», λέει η Keeney.
Μην φοβάστε να δοκιμάσετε νέα πράγματα
Η αλλαγή μπορεί να είναι προκλητική ειδικά όταν πρόκειται για φαγητό. Δώστε χάρη στον εαυτό σας καθώς δοκιμάζετε κάτι νέο, λέει η Keeney. Δοκιμάστε να πειραματιστείτε με διαφορετικούς τρόπους μαγειρέματος φαγητών ή σκεφτείτε το μαγείρεμα κατά παρτίδες, ώστε να μην χρειάζεται να μαγειρεύετε κάθε μέρα. Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα, δοκιμάστε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με μια πολυβιταμίνη.
Πάντα να μιλάτε με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης πριν ξεκινήσετε ένα νέο συμπλήρωμα, καθώς ορισμένα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα. Η συζήτηση με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο-διατροφολόγο μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μπορούν να δημιουργήσουν ένα μοναδικό σχέδιο για εσάς με βάση τις προσωπικές σας προτιμήσεις και το ιατρικό ιστορικό σας. Με λίγη βοήθεια, μπορείτε να κάνετε μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές που έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία σας.
Ο καύσωνας επηρεάζει όλες τις πτυχές της καθημερινότητάς μας. Για τον λόγο αυτό τροποποιείται αύριο, Κυριακή 23 Ιουλίου 2023 το ωράριο λειτουργίας του Αρχαιολογικού χώρου της Ακρόπολης, όπως ενημερώνει η Εφορεία Αρχαιοτήτων Πόλης Αθηνών, λόγω των συνθηκών καύσωνα που επικρατούν στην Αττική.
Συγκεκριμένα, η Εφορεία Αρχαιοτήτων Πόλης Αθηνών, λαμβάνοντας υπόψη τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν, ενημερώνει το κοινό ότι, αύριο Κυριακή 23 Ιουλίου 2023, ο Αρχαιολογικός Χώρος της Ακρόπολης θα λειτουργήσει με τελευταία είσοδο των επισκεπτών στις 11:30π.μ.
Η ανάσα που προβλέπει το επικαιροποιημένο έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων της ΕΜΥ δεν έρχεται παρά μόνο την ερχόμενη Πέμπτη. Μέχρι τότε ο υδράργυρος θα «χτυπάει» κόκκινο.
Πιο αναλυτικά:
Το Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων το οποίο αναφέρεται στο θερμό κύμα που προκαλεί συνθήκες καύσωνα με την ονομασία CLEON σε πολλές περιοχές της χώρας επικαιροποιείται σύμφωνα με τα νεότερα προγνωστικά στοιχεία.
Το Σάββατο 22-7-2023 και την Κυριακή 23-7-2023 νέα θερμική έξαρση αισθητή σε όλη τη χώρα.
Τη Δευτέρα 24-7-2023 πρόσκαιρη υποχώρηση των πολύ υψηλών θερμοκρασιών.
Την Τρίτη 25-7-2023 και την Τετάρτη 26-7-2023 τρίτη θερμική έξαρση.
Την Πέμπτη 26-7-2023 αισθητή πτώση της θερμοκρασίας σε όλη σχεδόν τη χώρα.
Αύριο, Κυριακή η θερμοκρασία θα φτάσει μέχρι και 45 βαθμούς Κελσίου, σύμφωνα με το επικαιροποιημένο έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων της ΕΜΥ. Η επικαιροποίηση των προγνώσεων με τα νεότερα στοιχεία και τις λεπτομέρειες στην εξέλιξη των θερμοκρασιών θα γίνεται ανά εικοσιτετράωρο.
Στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, η επίτευξη άψογης επιδερμίδας έχει γίνει κοινή επιθυμία πολλών ατόμων. Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα ομορφιάς και θεραπείες διαθέσιμα στην αγορά, είναι απαραίτητο να εξερευνήσετε φυσικές θεραπείες που έχουν τις ρίζες τους στην παραδοσιακή σοφία. Η Αγιουρβέδα, το αρχαίο ινδικό σύστημα ιατρικής, προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση της ομορφιάς που εστιάζει στη φροντίδα του σώματος, του νου και του πνεύματος. Τα μυστικά ομορφιάς της Αγιουρβέδα έχουν περάσει από γενιά σε γενιά, με μια ποικιλία βοτάνων που περιποιούνται κάθε στρώμα του δέρματός σας. Ένα τέτοιο κρυμμένο στολίδι είναι το Mulethi, γνωστό και ως ρίζα γλυκόριζας.
Ενώ το Mulethi υπήρχε εδώ και αιώνες στην Αγιουρβέδα, η χρήση περιοριζόταν μόνο στο ντουλάπι τροφίμων. Καθώς οι καταναλωτές συνειδητοποιούν τις ακατέργαστες ακαθαρσίες της ρουτίνας περιποίησης δέρματος τους και ανακαλύπτουν τα πολλά θαύματα του Mulethi, που αποτελεί πλέον το κομμάτι της επιδερμίδας τους. Το αγιουρβεδικό βότανο βοηθά στην πρόληψη των μαύρων κηλίδων και της μελάγχρωσης, συμβάλλοντας έτσι στην επίτευξη μιας πιο υγιούς επιδερμίδας.
Πώς ωφελεί το δέρμα
Ένα από τα αξιοσημείωτα οφέλη του Mulethi είναι η ικανότητά του να μειώνει τις μαύρες κηλίδες και τη μελάγχρωση. Οι μαύρες κηλίδες και η μελάγχρωση εμφανίζονται λόγω της υπερπαραγωγής μελανίνης, της χρωστικής ουσίας που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών μας. Παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο, οι ορμονικές αλλαγές και η γήρανση μπορεί να οδηγήσουν σε ανομοιόμορφη κατανομή της μελανίνης, με αποτέλεσμα μαύρα στίγματα και προβλήματα μελάγχρωσης. Το Mulethi βοηθά στην αντιμετώπιση αυτής της ανησυχίας ρυθμίζοντας την παραγωγή μελανίνης στο σώμα.
Ενσωματώνοντας το Mulethi στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, μπορείτε σταδιακά να μειώσετε την εμφάνιση των σκούρων κηλίδων και να επιτύχετε έναν πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του Mulethi μπορούν να βοηθήσουν να καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα και να μειώσουν την ερυθρότητα που σχετίζεται με διάφορες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και της ροδόχρου ακμής. Προωθεί το υγιέστερο δέρμα, επιτρέποντας στη φυσική ομορφιά σας να λάμψει.
Πώς να εντάξετε το Mulethi στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Οι μορφές νέας εποχής, όπως το πόσιμο περιποίησης δέρματος, διευκολύνουν από ποτέ τη συμπερίληψη συστατικών όπως το Mulethi. Ουσιαστικά αναφέρεται σε συμπληρώματα ή προϊόντα ομορφιάς που καταναλώνονται από το στόμα για να ενισχύσουν την υγεία και την όψη του δέρματος από μέσα. Η ενσωμάτωση προϊόντων περιποίησης δέρματος που μπορούν να καταναλωθούν ή πόσιμα στη ρουτίνα σας μπορεί να συμπληρώσει το εξωτερικό σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας σας και να προωθήσει τη συνολική υγεία του δέρματος. Θρέφοντας το δέρμα σας από μέσα, το Mulethi μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων του δέρματος και να συμβάλει σε μια άψογη όψη δέρματος.
Η ικανότητά του να ρυθμίζει την παραγωγή μελανίνης το καθιστά πολύτιμο συστατικό για την καταπολέμηση των μαύρων κηλίδων και της μελάγχρωσης. Λοιπόν, συμπεριλάβετε αυτό το θαυμαστό συστατικό στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας σήμερα για να αντιμετωπίσετε όλα τα προβλήματα μελάγχρωσης με φυσικό τρόπο.
Πάρτε όσο περισσότερα καλοκαιρινά προϊόντα μπορείτε για να φτιάξετε αυτά τα απολαυστικά ορεκτικά. Αυτές οι συνταγές δεν έχουν περισσότερα από 5 συστατικά (εξαιρουμένων των απαραίτητων όπως αλάτι, πιπέρι και λάδι) και περιλαμβάνουν εποχιακά τρόφιμα όπως μούρα, πιπεριές και κολοκυθάκια. Επωφεληθείτε στο έπακρο από τα καλοκαιρινά φαγητά με νόστιμες συνταγές που γίνονται εύκολα και γρήγορα.
Σουβλάκια ντομάτας-βασιλικού
Παίρνουμε όλα τα υλικά μιας κλασικής σαλάτας caprese και τα στρώνουμε σε σουβλάκια για γρήγορο ορεκτικό. Αυτά τα σουβλάκια ντομάτας-μοτσαρέλλα-βασιλικού συναρμολογούνται εύκολα και ιδανικά για πάρτι.
Μπουκιές ανανά μπέικον
Ο φρέσκος ανανάς τυλιγμένος σε τραγανό μπέικον είναι ο απόλυτος συνδυασμός γλυκών και αλμυρών γεύσεων. Εδώ παραδίδουμε αυτόν τον νικηφόρο συνδυασμό με τη μορφή ενός ορεκτικού δύο συστατικών που συνδυάζεται εύκολα για συγκεντρώσεις της τελευταίας στιγμής. Ο φρέσκος, ώριμος ανανάς αποδίδει τα καλύτερα αποτελέσματα. Σερβίρουμε με οδοντογλυφίδες για να μην κολλάνε τα χέρια.
Μπουκιές πίτσας με κολοκυθάκια
Σκεφτείτε αυτές τις μπουκιές πίτσας με κολοκυθάκια ως μια διασκεδαστική εναλλακτική λύση χωρίς γλουτένη αντί των μπουκιών κουλούρι. Φροντίστε να μην παραβράσετε τα κολοκυθάκια γιατί μπορεί να μουσκίσουν οι μπουκιές. Μας αρέσει η κλασική επικάλυψη πεπερόνι, αλλά μη διστάσετε να πειραματιστείτε με τα δικά σας αγαπημένα.
Ρολό σφολιάτας βατόμουρου & κατσικίσιο τυρί
Φτιάξτε αυτή τη συνταγή με τρία συστατικά όταν θέλετε ένα εύκολο, αλλά εντυπωσιακό, ορεκτικό. Η μαρμελάδα βατόμουρο προσφέρει γλυκύτητα, ενώ το κατσικίσιο τυρί προσθέτει μια ελαφριά γεύση για να δημιουργήσει ένα γλυκό και αλμυρό ορεκτικό. Βεβαιωθείτε ότι το κατσικίσιο τυρί είναι κρύο πριν το χρησιμοποιήσετε, ώστε να είναι πιο εύκολο να θρυμματιστεί.
Ψημένο μπρι με μαρμελάδα Blackberry
Το ψημένο Brie είναι ένα κλασικό, ευχάριστο ορεκτικό για πάρτι, είτε είναι τυλιγμένο σε ζαχαροπλαστική, είτε σε μέγεθος μπουκιάς είτε καλυμμένο σε φρουτώδη μαρμελάδα, όπως σε αυτή τη συνταγή. Σε αυτό το εύκολο ορεκτικό 3 συστατικών, γαρνίρουμε μια ρόδα Brie με μαρμελάδα βατόμουρο, ψήνουμε για 10 λεπτά και σερβίρουμε με τραγανές φέτες μήλου (ή κράκερ). Είναι τόσο απλό αλλά και τόσο νόστιμο, που θα αναρωτιέστε γιατί δεν το φτιάχνετε πιο συχνά!
Μίνι πιπεριές τυλιγμένες με προσούτο
Το τύλιγμα του προσούτο γύρω από τις μίνι πιπεριές είναι ένας εύκολος τρόπος για να αναβαθμίσετε το λαχανικό σε ένα εντυπωσιακό, νόστιμο ορεκτικό.
Κριτσίνια με τυρένια κολοκυθάκια
Τριμμένα κολοκυθάκια, αυγά και τυρί συνδυάζονται σε αυτή την εύκολη συνταγή για τυρώδη κριτσίνια με χαμηλούς υδατάνθρακες όπως θα παίρνατε από την πιτσαρία, αλλά πιο υγιεινά! Βουτήξτε αυτό το ορεκτικό χωρίς γλουτένη σε μαρινάρα ή pico de gallo για ακόμα περισσότερη γεύση.
Μπουκιές κολοκυθιών
Αυτές οι μπουκιές κολοκυθιού χαμηλών υδατανθράκων έχουν όλες τις επικαλύψεις μιας γεμάτη ψητή πατάτα, χωρίς την πατάτα! Το λιωμένο τυρί, το μπέικον, το σχοινόπρασο και μια κούκλα κρέμα γάλακτος κάνουν αυτές τις μπουκιές ιδανικές για την ημέρα του παιχνιδιού ή κάθε φορά που λαχταράτε το comfort food.
Ντιπ Taco με ντομάτα
Απολαύστε μια φρέσκια ντομάτα σε όλο της το μεγαλείο με αυτό το απλό κρεμώδες ντιπ. Λίγο καρύκευμα taco, λάιμ και τυρί προσθέτουν τόνους γεύσης στο γεμάτο πρωτεΐνες γιαούρτι για ένα χορταστικό σνακ.
Ψητά αχλάδια με προσούτο
Αυτό το finger food 3 συστατικών είναι το τέλειο αριστοκρατικό ορεκτικό για το επόμενο πάρτι σας. Είναι τόσο απλό στην παρασκευή του αλλά τόσο κομψό και νόστιμο. Ολοκληρώνοντας με λίγο βαλσάμικο ξύδι, οι γεύσεις αναδύονται και απογειώνουν αυτήν την εύκολη εφαρμογή.
Όπως είναι γνωστό οι κοινωνικές δομές και κοινωνικές υπηρεσίες των Δήμων, τα ΚΑΠΗ, το Βοήθεια στο Σπίτι έχουν στο επίκεντρο τους τις ευάλωτες κοινωνικές ομάδες του πληθυσμού. Οι παρεχόμενες υπηρεσίες μας βρίσκονται πάντα στην πρώτη γραμμή της πρωτοβάθμιας
φροντίδα υγείας, και για αυτό δεχόμαστε και τους πρώτους κραδασμούς. Στο πλαίσιο των υπηρεσιών μας είναι η και παροχή φροντίδας στους ψυχικά πάσχοντες. Λόγω και της κοινωνικοοικονομικής κρίσης τα τελευταία χρόνια οι ανάγκες των ανθρώπων για καλή ψυχική υγεία αυξάνονται. Ειδικά όμως οι ευάλωτες κατηγορίες του πληθυσμού αδυνατούν να καλύψουν τις ανάγκες τους, διστάζουν να απευθυνθούν σε Υπηρεσίες Υγείας και να πάρουν αποφάσεις ώστε να αντιμετωπίσουν τα ψυχικά τους προβλήματα. Σκοπός των υπηρεσιών μας είναι η παραμονή των ψυχικά ασθενών στο οικείο περιβάλλον τους, η βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους , η ισότιμη πρόσβαση στην κοινωνία και η αποφυγή κοινωνικού αποκλεισμού και στιγματισμού.
Προσπαθώντας τόσο για την βέλτιστη εξυπηρέτηση των ψυχικά πασχόντων όσο και για την κάλυψη εσωτερικής ανάγκης διαχείρισης δικών μας συναισθημάτων, οδηγηθήκαμε στην ανάγκη προσέγγισης της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας του ΠΑΓΝΗ. Με τη συνεχή και τακτική παρακολούθηση της τελευταίας δίνεται η δυνατότητα έγκυρης παρέμβασης και προλαμβάνεται η εξέλιξη της κρίσης. Η συνεργασία λοιπόν των Κοινωνικών Δομών των Δήμων με την Κ.Μ.Ψ.Υ έχει ως στόχο την κάλυψη των σχετικών αναγκών στην κοινότητα (σε τοπικό επίπεδο), βοηθώντας τα άτομα που πάσχουν να έχουν καλύτερη πορεία στην υγεία τους και να είναι ενεργά μέλη των οικογενειών τους και των κοινοτήτων στις οποίες ανήκουν. ‘Άλλωστε οι ψυχικά πάσχοντες δεν καλύπτονται μόνο με την θεραπεία της ψυχικής διαταραχής αλλά χρειάζονται επιπλέον φροντίδα για την κάλυψη αναγκών διαβίωσης, επανεκπαίδευση για την επανάκτηση χαμένων δεξιοτήτων και εκπαίδευση για την επαγγελματική τους αποκατάσταση.
Με την συνδρομή της Κ.Μ.Ψ. ΠΑΓΝΗ αντιλαμβανόμαστε τα οφέλη του εγχειρήματος τόσο για εμάς ως επαγγελματίες, όσο και για τους ίδιους τους ασθενείς . Στο πλαίσιο αυτό η συνεργασία μας με το εξειδικευμένο προσωπικό της Κ.Μ.Ψ συμβάλει στη συνεχή εκπαίδευση, γνώση και στην εξάλειψη των φόβων μας, με αποτέλεσμα την στοχευόμενη προσέγγιση και την καλύτερη ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών στους ψυχιατρικά ασθενείς στην κοινότητα. Θεωρούμε λοιπόν επιβεβλημένη και αναγκαία τη συνέχιση της δράσης της Κ.Μ.Ψ.Υ, με την εξασφάλιση της αντίστοιχης χρηματοδότησης. Σε διαφορετική περίπτωση τα-ήδη πολύ σοβαρά- κενά στην αντιμετώπιση θεμάτων ψυχικής υγείας του πληθυσμού αναμένεται να γιγαντωθούν.
Συμπαραστεκόμαστε στα μέλη της Κ.Μ.Ψ.Υ. που ζητούν το αυτονόητο και θεωρούμε ότι αυτού του τύπου τα ζητήματα θα έπρεπε να αντιμετωπίζονται στη βάση μιας μακρόπνοης στρατηγικής και όχι αποσπασματικά και εκ των υστέρων.
Είτε προκαλείται από τραύμα από σφαίρα, τροχαίο ατύχημα ή κάποια άλλη μορφή τραύματος, η σοβαρή απώλεια αίματος μπορεί να σκοτώσει μέσα σε λίγα λεπτά. Ακόμη και όταν οι επαγγελματίες στον χώρο της ιατρικής φτάνουν γρήγορα στο σημείο συμβάντος, η διατήρηση του θύματος στη ζωή για αρκετή ώρα ώστε να φτάσει στο νοσοκομείο σε ακραίες περιπτώσεις είναι συχνά δύσκολη, αν όχι αδύνατη. Μια μικρή εταιρεία που ονομάζεται Suneris πριν από λίγα χρόνια ανέπτυξε το VetiGel , ένα φυτικό πολυμερές που οι ιδρυτές λένε ότι μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία τόσο του δέρματος όσο και των τραυματισμών οργάνων σε 20 δευτερόλεπτα ή λιγότερο. Ενώ εξακολουθούν να εργάζονται για τρόπους για να απλοποιήσουν τη διαδικασία εφαρμογής, το τζελ ουσιαστικά χρειάζεται απλώς να απλωθεί στην πληγή, χωρίς να χρειάζεται πίεση. Ο συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος, Joe Landolina, λέει ότι ο τελικός στόχος της ομάδας του είναι να κάνει το προϊόν τόσο εύκολο στη χρήσηEpiPen.
Φυσικά, υπάρχουν ανταγωνιστικά προϊόντα που στοχεύουν να σταματήσουν γρήγορα την απώλεια αίματος, όπως το QuickClot , το οποίο δρα απορροφώντας νερό, συγκεντρώνοντας έτσι τα πηκτικά, και το Xstat , το οποίο αποτελείται από σφουγγάρια μεγέθους χαπιού. Αλλά η Landolina λέει ότι τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα είτε χρειάζονται λίγα λεπτά για να σταματήσουν τη ροή του αίματος είτε απαιτούν πίεση για να ασκηθεί ενώ σχηματίζεται ο θρόμβος. Το VetiGel είναι διαφορετικό στο ότι σχηματίζεται από πολυμερή φυτικών κυτταρικών τοιχωμάτων που, σύμφωνα με την εταιρεία, σχηματίζουν πλέγμα όταν εκτίθενται σε αίμα ή ιστό. Το πλέγμα συλλέγει γρήγορα το ινώδες, μια πρωτεΐνη που είναι το κλειδί για την πήξη του αίματος. Και επειδή είναι φυτικής προέλευσης, το πλέγμα μπορεί να μείνει στην πληγή για να απορροφηθεί από το σώμα καθώς επουλώνεται.
«Άλλα προϊόντα περιορίζονται στη γεωμετρία των πληγών, πράγμα που σημαίνει ότι ορισμένα προϊόντα μπορούν να λειτουργήσουν μόνο σε ένα τραύμα από σφαίρα ή σε έναν συγκεκριμένο τύπο πληγής», λέει η Landolina. «Ένα τζελ σαν το δικό μας μπορεί να λειτουργήσει σε οτιδήποτε. Πάντα θα προκαλεί έναν ανθεκτικό θρόμβο και θα σχηματίζεται πάντα χωρίς πίεση».
Το VetiGel δεν είναι ακόμη εγκεκριμένο για ανθρώπινη χρήση. Αλλά ο Landolina λέει ότι η εταιρεία του ερευνά και αναπτύσσει το τζελ στις εγκαταστάσεις παραγωγής της στο Μπρούκλιν, ενώ το κυκλοφορεί για χρήση σε μερικές κτηνιατρικές κλινικές για να λάβει σχόλια και να τροποποιήσει περαιτέρω το προϊόν.
Προς το παρόν, ο κύριος στόχος είναι να βεβαιωθείτε ότι το VetiGel λειτουργεί καλά για κοινές κτηνιατρικές διαδικασίες, ώστε να του δοθεί ευρεία απήχηση. Αλλά ο Landolina και η ομάδα του λαμβάνουν επίσης σχόλια από κτηνιάτρους σχετικά με συγκεκριμένες διαδικασίες, ορισμένες από τις οποίες δεν μπορούν να γίνουν προς το παρόν με ασφάλεια λόγω του φόβου απώλειας αίματος. Ένας εσωτερικός μηχανικός σχεδιασμού προσαρμόζει συμβουλές σύριγγας για να ταιριάζουν σε αυτές τις ανάγκες.
«Μπορούμε να έχουμε ένα άκρο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να λειτουργεί σε νευρικό ιστό ή ένα άκρο που είναι ειδικά κατασκευασμένο για την εξαγωγή δοντιών σε ζώα», λέει η Landolina. «Όλα αυτά είναι καταπληκτικές ιδέες που προέκυψαν από τη συνεργασία με κτηνιάτρους που αντιμετώπισαν αυτά τα προβλήματα χωρίς λύσεις».
Ο Υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους απάντησε σε επίκαιρες ερωτήσεις των κομμάτων στη Βουλή στις 21-7-2023. Αναλυτικά οι απαντήσεις του υφυπουργού:
Απάντηση στην Επίκαιρη Ερώτηση του Βουλευτή Ροδόπης της Κ.Ο. «ΠΑΣΟΚ- Κίνημα Αλλαγής» Ιλχάν Αχμέτ, με θέμα: «Αναβίωση του διαγωνισμού από το Ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος» για το νέο Νοσοκομείο Κομοτηνής».
«Κύριε Βουλευτά, όπως γνωρίζετε και παραθέσατε τα ιστορικά γεγονότα με την τελευταία ανακοίνωση του ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος και αναφέρετε ότι ακύρωσε τους διαγωνισμούς, αλλά επαναβεβαίωσε για την ισχυρή πρόθεση της πλευράς του ιδρύματος για να καταβάλει κάθε προσπάθεια να συνεχίσει και δεν ακυρώνει τη δωρεά. Βρίσκεται σε διαδικασίες εξέλιξης το ίδρυμα, μαζί με τις κατασκευάστριες εταιρείες. Δεν μπορώ, επειδή δεν είμαστε εμείς, να προβώ σε κάποια ανακοίνωση. Θα μεταφέρω αυτό που άκουσα εγώ, από τον πρόεδρο του ιδρύματος, τον κύριο Δρακόπουλο, στο Nostos festival ότι τις επόμενες εβδομάδες, σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα θα υπάρξουν επίσημες ανακοινώσεις από το ίδρυμα.
Εμείς από την πλευρά μας ως κυβέρνηση έχουμε κάνει τα πάντα και εξακολουθούμε να κάνουμε τα πάντα. Εσείς από την πλευρά σας έχετε ασχοληθεί με το θέμα και γνωρίζετε ότι έχουμε δεσμεύσεις ως ελληνικό δημόσιο. Έχουμε δεσμεύσεις να φτιάξουμε δρόμους γύρω από το νοσοκομείο και εγώ προσωπικά έχω ανέβει πολλές φορές στην Κομοτηνή για το συγκεκριμένο θέμα. Εμείς προχωράμε κανονικά όλες μας τις δεσμεύσεις. Γνωρίζετε και τα κατασκευαστικά έργα γύρω από το νοσοκομείο και ο,τι υποχρεώσεις έχουμε εμείς ως Υγείας, προχωράμε. Αναγνωρίζουμε φυσικά το εμπόδιο που υπάρχει μπροστά μας, αλλά είμαστε σίγουροι για την ολοκλήρωση του έργου. Όσον αφορά τη δέσμευση της κυβέρνησης, θα περιμένουμε να ολοκληρωθεί. Kαι η δέσμευση μας είναι φυσικά στην ολοκλήρωση του νοσοκομείου Κομοτηνής».
«Κύριε Βουλευτά, αν γνωρίζετε πέρα από Υφυπουργός Υγείας είμαι και ο συντονιστής από την πλευρά της ελληνικής κυβέρνησης για τις δωρεές του ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος.Μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι έχω προσωπικά επικοινωνία αλλά και θεσμικά – γιατί υπάρχουν θεσμοθετημένα όργανα όπως είναι η συντονιστική επιτροπή – βρισκομαστε σε επικοινωνία με το ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος τουλάχιστον μία με δύο φορές την εβδομάδα. Άρα έχουμε μια πολύ καλή εποπτεία για το που βρίσκεται και όπως επιβεβαιώσατε και αυτά που σας έχω πει, ότι όλες οι ενέργειες πέριξ της ελληνικής πολιτείας, ακόμη και του Δήμου, που πολύ ορθώς το αναφέρετε, αφού θα τα έλεγα εγώ.
Αλλά τα είπατε εσείς, ότι γίνονται όλες οι ενέργειες και το νοσοκομείο θα κατασκευαστεί κανονικά. Άρα ας αφήσουμε λιγο το χρόνο και όπως σας έχω πει θα υπάρξουν επίσημες ανακοινώσεις από το ίδρυμα, τις επόμενες μέρες – εβδομάδες. Θα το δούμε. Εντός του καλοκαιριού, πιστεύω εγω με βάση και σε όσα δημόσια έχουν τοποθετηθεί. Όσον αφορά τη δέσμευση της κυβέρνησης επαναλαμβάνω τη δήλωση του πρώην Υπουργού Υγείας του κυρίου Πλεύρη. Ισχύει όπως ακριβώς την έχει πει. Ευχαριστώ πολύ».
Απάντηση στην Επίκαιρη Ερώτηση του Βουλευτή Κιλκίς της Κ.Ο. «ΣΥΡΙΖΑ- Προοδευτική Συμμαχία» Πέτρου Παππά, με θέμα: «Υπολειτουργία της παθολογικής κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου – Κέντρου Υγείας Γουμένισσας λόγω σοβαρών ελλείψεων σε ιατρικό προσωπικό».
«Κύριε Βουλευτά, ευχαριστώ πολύ για την ερώτηση. Θα ξεκινήσω με την παθολογική κλινική. Στην παθολογική κλινική του νοσοκομείου – κέντρου Υγείας Γουμένισσας. υπάρχουν τρεις οργανικές θέσεις και αυτή τη στιγμή έχουμε καλυμμένες τις δύο. Είναι ο συντονιστής διευθυντής που όπως αναφέρατε έχουμε παρατείνει μέχρι τις 30/8 και θα επαναξιολογήσουμε συνολικότερα στη χώρα αν χρειάζεται να παρατείνουμε και άλλο τη θητεία όσων έχουν συνταξιοδοτηθεί την προηγούμενη χρονιά και υπάρχει και η γιατρός η οποία βρίσκεται με άδεια κύησης. Άρα από τις τρεις οργανικές θέσεις έχουμε καλυμμένες τις δύο. Δημιουργείται το πρόβλημα λόγω της άδειας μητρότητας που έχει η συνάδελφος παθολόγος. Είχαμε γιατρό με μπλοκάκι, όπως γνωρίζετε έχουμε δώσει και το οικονομικό στην ΥΠΕ.
Υπήρχε κάποιος που συνεργαζόταν. Αυτή τη στιγμή έχει διακόψει τη συνεργασία και έχει δοθεί εντολή, έτσι ώστε να αναζητηθεί άλλος παθολόγος για να γίνει. Όσον αφορά τις θέσεις, έχουμε προκηρύξει τα τελευταία χρόνια δύο θέσεις μόνιμων για το νοσοκομείο – κέντρο Υγείας Γουμένισσας που και οι δύο ήταν άγονες. Αυτό δεν ήταν μια ευτυχής κατάληξη, αλλά όπως αντιλαμβάνεστε και μπορούμε να προκυρήξουμε ξανά και θα το κάνουμε. Το πρόβλημα ήταν ότι και οι δύο θέσεις που προκηρύξαμε ήταν άγονες. Όσον αφορά το δεύτερο σκέλος ποτέ δεν ήταν πρόθεσή της Νέας Δημοκρατίας να κλείσει κανένα ελληνικό νοσοκομείο όπως αναφέρετε. Δεν θα διαταραχθεί καθόλου η λειτουργία του νοσοκομείου – κέντρου Υγείας Γουμένισσας».
«Κύριε Βουλευτά, έχω γίνει γνωστός στο κοινό δίνοντας στην αρχή αριθμούς, οπότε θα δώσω αριθμούς. Το 2019 υπηρετούσαν 15 γιατροί στο νοσοκομείο. Αυτή τη στιγμή υπηρετούσαν 24. Το 2019 υπηρετούσαν 39 νοσηλεύτριες. Αυτή τη στιγμή υπηρετούν 44. Πιστεύω ότι εδώ πέρα μπορούμε να πούμε ότι οι αριθμοί σημαίνουν όχι απλώς ενίσχυση, όχι ότι απλώς θα διατηρήσουμε το νοσοκομείο αλλά και το ενισχύσαμε και θα το ενισχύσουμε. Να πούμε ότι τα τελευταία δύο χρόνια βγήκαν οκτώ μόνιμες θέσεις στο νοσοκομείο που περιγράψατε με τόσο μελανά χρώματα. Και εκτός από τις δύο θέσεις παθολογίας που ανέφερα ότι ήταν άγονες, όλες οι υπόλοιπες έξι θέσεις καλύφθηκαν. Δύο χειρουργικές, βιοπαθολόγου, νεφρολόγου και στην τελευταία προκήρυξη έχουμε άλλες τρεις θέσεις γιατρών. Άρα και οι αριθμοί και εγώ σας διαβεβαιώνω ότι δεν πρόκειται να υποβαθμίσουμε τη λειτουργία του νοσοκομείου – κέντρου Υγείας Γουμένισσας».
Απάντηση στην Επίκαιρη Ερώτηση του Βουλευτή Αργολίδας της Κ.Ο. «ΠΑΣΟΚ- Κίνημα Αλλαγής» Ανδρέα Πουλά με θέμα: «Άλυτα παραμένουν τα προβλήματα στη λειτουργία των Παιδιατρικών Τμημάτων του Γενικού Νοσοκομείου Αργολίδας».
«Ευχαριστώ πολύ κύριε Βουλευτά, ευχαριστώ πολύ και για τις ευχές. Πρέπει να παραδεχθούμε ότι πρόκειται για ένα πολύ δύσκολο θέμα. Καλό είναι να θέσω τη σειρά των γεγονότων για να αντιληφθεί και κανείς. Εσείς τη γνωρίζετε καλά φαντάζομαι, έχετε επανέλθει πολλές φορές με ερωτήσεις. Έχουμε την κλινική στο Άργος και την κλινική στο Ναύπλιο με έναν παιδίατρο σε κάθε μία από τις δύο κλινικές. Προκηρύχθηκαν τρεις θέσεις. Από τις τρεις θέσεις ευτυχώς καλύφθηκαν οι δύο, η μία έμεινε άγονη, άρα είχαμε δύο νέες μόνιμες προσλήψεις τα τελευταία χρόνια. Η μία από τους γιατρούς και αυτό είναι το θετικό επιστρέφει με άδεια μητρότητας τους επόμενους μήνες, αν δεν κάνω λάθος τον Νοέμβριο του 2023, θα είναι εκεί. Άρα θα έχουμε μια βελτίωση ως προς αυτό.
Αλλά σκεφτείτε και ότι εσείς που τα γνωρίζετε πάρα πολύ καλά, έχουν βγει προκηρύξεις επικουρικών, άγονες. Έχει ξαναβγεί προκήρυξη θέσης, άγονη. Έχει ζητηθεί μπλοκάκι. Είναι περίπου 20 ιδιώτες παιδίατροι που είναι στην περιοχή και δραστηριοποιούνται. Στην αρχή υπήρχε μια ανταπόκριση ήρθε κάποιος συνάδελφος, έβγαλε κάποιες εφημερίες και μετά απέδωσε παραίτηση. Έχει ξαναδοθεί εντολή στην 6η ΥΠΕ να αναζητηθεί λύση από παιδίατρο. Έχει μετακινηθεί παιδίατρος από το κέντρο Υγείας Λυγουρίου που βοηθά τουλάχιστον στο πρωινό ωράριο. Έχουν γίνει και μπορώ να έρθω και σε έναν διάλογο, αν έχετε κάτι να προτείνετε, να ξαναβγάλουμε θέση. Και σε βαθμό συντονιστή – διευθυντή. Αλλά πρέπει να έρθουμε κάποια στιγμή και μπροστά στο πρόβλημα.
Εσείς είστε τοπικός βουλευτής και φαντάζομαι ξέρετε πολύ καλύτερα τις συνθήκες κάτω από τα στοιχεία που είτε ήξερα εγώ από την προηγούμενη θητεία μου είτε μου έδιναν. Θα ήθελα να μου πείτε πραγματικά μία λύση. Εμείς θα ξαναβγάλουμε θέση και για παιδίατρο και θα κάνουμε κάθε προσπάθεια αν μπορουμε να μετακινήσουμε κάπου αλλού, για΄τι όλες οι μονάδες έχουν παρόμοια προβλήματα, για να λύσουμε το πρόβλημα. Το θετικό είναι ότι αυτή τη στιγμή έχουμε μια συνάδελφο που επιστρέφει σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Ευχαριστώ».
«Θα δείτε ότι σας έχω πει. Είμαι πάρα πολύ συγκεκριμένος στις απαντήσεις μου και έτσι θα προσπαθήσω να παραμείνω όσο βρίσκομαι σε αυτή τη θέση. Θα έχουμε τη συνάδελφο να επανέρχεται στη θέση της. Ακολούθως υπάρχει και να προκηρυχθεί αυτή η θέση και να δούμε μετακινήσεις τι μπορούμε να κάνουμε ή από ιδιώτες παιδιάτρους στην περιοχή. Το μεγαλύτερο θέμα που αντιμετωπίζουμε είναι ότι θα πρέπει να συμφωνήσουμε ποια θα είναι τα κίνητρα, έτσι ώστε να πειστούν οι ιδιώτες παιδίατροι αν θέλουν να συνεργαστούν με το νοσοκομείο, αλλά δώστε μας λίγο καιρό και θα δείτε».
Απάντηση στην Επίκαιρη Ερώτηση του Βουλευτή Αχαΐας της Κ.Ο. «ΝΙΚΗ» Σπυρίδωνα Τσιρώνη, με θέμα: «Αποκατάσταση ανεμβολίαστων υγειονομικών».
«Ευχαριστώ πολύ κύριε Βουλευτά. Όπως γνωρίζετε, η απόφαση της υποχρεωτικότητας και το μέτρο της υποχρεωτικότητας των υγειονομικών, ήταν ένα δύσκολο, πολύ δύσκολο μέτρο την προηγούμενη περίοδο, αλλά ήταν αναγκαίο και ισχυρό μέτρο για την προστασία της Δημόσιας Υγείας. ήταν κεντρική κυβερνητική πολιτική. Το θέμα της υποχρεωτικότητας – συνταγματικότητας, ίσως αφήνετε κάποιες γκρίζες ζώνες έτσι όπως ρωτήσατε. Δεν τίθεται Θέμα. Η ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας αποφάσισε. Και με δύο αποφάσεις. Και με την 1684 του 2022 που έκρινε συνταγματική την υποχρεωτικότητα της αναστολής των υγειονομικών και με την 1400, αν δεν κάνω λάθος, του 2022 της ολομέλειας του Συμβουλίου της Επικρατείας που έκρινε συνταγματική την υποχρεωτικότητα του μέτρου του εμβολιασμού των υπηρετούντων στην ΕΜΑΚ.
Άρα η υποχρεωτικότητα έχει κριθεί. Ακολούθως υπήρξαν και ήρθε το Συμβουλίου της Επικρατείας και έθεσε θέμα όσον αφορά την επαναξιολόγηση του μέτρου με βάση την επιδημιολογική κατάσταση. Η ελληνική πολιτεία, το Υπουργείο Υγείας συμμορφωθηκαμε. Από 1/1/2023 οι υγειονομικοί έχουν επιστρέψει. Και επέστρεψαν αφού, οι επιστήμονες της χώρας και η Επιτροπή Δημόσιας Υγείας μας είπαν τα μέτρα που θα πρέπει να ληφθούν, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος για τη Δημόσια Υγεία. Δεν αποφασίστηκε σαν κυβέρνηση Υπήρχαν και επιστήμονες που ήρθαν και μας είπαν ότι οι ανεμβολίαστοι θα πρέπει να το αναφέρετε. Μάσκα, υποχρεωτική μάσκα, δύο υποχρεωτικά τεστ, όχι σε κλειστές μονάδες νοσηλείας.
Και αυτή η απόφαση επειδή ρωτάτε πότε και αν θα αλλάξει επαναξιολογείται από την επιτροπή δημόσιας Υγείας, ανάλογα με τα επιδημιολογικά δεδομένα. Τώρα τα επιδημιολογικά δεδομένα είναι πολύ διαφορετικά σε σχέση με πρίν ένα ενάμιση χρόνο. Και η επόμενη συνεδρίαση – σε σχέση με το δεύτερο σκέλος του ερωτήματος-, η ημερομηνία που θα επανεξεταστεί η απόφαση είναι στις 24 Ιουλίου. Έως τότε είναι σε ισχύ η υπουργική απόφαση. Την προηγούμενη μέρα συνεδριάζει η Επιτροπή Δημόσιας Υγείας και θα επαναξιολογήσει τα μέτρα που θα χρειάζονται για το ανεμβολίαστο προσωπικό».
«Πριν απαντήσω στην ερώτηση πήρα νομική συμβουλή. Εμείς συμμορφώθηκαμε πλήρως με την απόφαση του δικαστηρίου. Η απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας δεν μιλάει για την καταβολή αποζημίωσης. Αυτό λέει η απόφαση. Αν δεν κάνω λάθος υπάρχει αίτημα συμμόρφωσης στις 17-5, που έγινε. Αυτό που θέτετε είναι νομικό ζήτημα. Εμείς ως ελληνική διοίκηση και ελληνικό δημόσιο έχουμε συμμορφωθεί πλήρως στην απόφαση της Ολομέλειας του Συμβουλίου της Επικρατείας. Οτιδήποτε άλλο, αν έρθει, θα έρθει στη συνέχεια. Δεν είναι πολιτικό το ζήτημα. Έχουμε εφαρμόσει την απόφαση».
