Ο Σύλλογος Ασθενών Ήπατος Ελλάδος «Προμηθέας» πρόκειται να υλοποιήσει το πρόγραμμα παροχής δωρεάν εξετάσεων ελαστογραφίας ήπατος «Αξίζω να Γνωρίζω Plus», δίνοντας έμφαση σε άτομα άνω των 65 ετών, στα Ιωάννινα από την Δευτέρα 23 έως και την Παρασκευή 27 Οκτωβρίου 2023! Ο Σύλλογός μας έχει παράσχει από το 2016 δωρεάν εξετάσεις ελαστογραφίας ήπατος σε 15.000 ωφελούμενους, έχοντας επισκεφθεί 25 πόλεις και νησιά, δίνοντας έμφαση σε ακριτικές περιοχές και σε ανθρώπους με περιορισμένη πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας.

Σχεδόν 1 στους 3 ανθρώπους που εξετάστηκε στο πλαίσιο του προγράμματος (περίπου 5.000 άνθρωποι), ανακάλυψε ότι βρίσκεται κοντά ή ήδη σε στάδιο κίρρωσης, με αποτέλεσμα να μπει άμεσα σε θεραπεία ή/και σε αλλαγή τρόπου ζωής, με τους μισούς από τους προ-κιρρωτικούς και κιρρωτικούς ασθενείς (περίπου 2.500 άνθρωποι) να είναι άνω των 60 ετών. Τα άτομα της Τρίτης Ηλικίας έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων μορφών καρκίνου. Στις χώρες του δυτικού κόσμου, ο καρκίνος του ήπατος αποτελεί νόσο των ηλικιωμένων, καθώς το 80% των περιπτώσεων εμφανίζεται σε ασθενείς ηλικίας 70 ετών και άνω.

Επιπλέον, καρκίνος του ήπατος είναι η 3η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως και ο 6ος πιο συχνός καρκίνος, σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ.. Οι εξετάσεις θα διεξαχθούν σε ωφελούμενους 5 Κ.Α.Π.Η. του Οργανισμού Κοινωνικής Προστασίας – Αλληλεγγύης & Προσχολικής Αγωγής – Ν.Π.Δ.Δ. Ο.Κ.Π.Α.Π.Α Δήμου Ιωαννιτών και η δράση πραγματοποιείται υπό την Αιγίδα του Δήμου Ιωαννιτών σε συνεργασία με τον Σύλλογο Ασθενών με Νεοπλασία “Είμαστε Μαζί” Ιωάννινα.

• Δευτέρα 23/10/2023 στο 2ο Κ.Α.Π.Η. Ιωαννίνων (τηλ: 2651023239)
• Τρίτη 24/10/2023 στο 5ο Κ.Α.Π.Η. Ιωαννίνων (τηλ: 2651049905)
• Τετάρτη 25/10/2023 στο 8ο Κ.Α.Π.Η. Ιωαννίνων (τηλ: 2651067875)
• Πέμπτη 26/10/2023 στο 10ο Κ.Α.Π.Η. Ιωαννίνων (τηλ: 2651066110)
• Παρασκευή 27/10/2023 στο 13ο Κ.Α.Π.Η. Ιωαννίνων (τηλ: 2651078861)

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο τηλεφωνικό κέντρο του Συλλόγου “Προμηθέας”: 211 0122102 Το πρόγραμμα υλοποιείται με την ευγενική υποστήριξη του ΤΙΜΑ Κοινωφελούς Ιδρύματος.

Η ανάγνωση έχει ωφεληθεί πολύ από τις εξελίξεις της τεχνολογίας, καθιστώντας την πιο προσιτή, διαδραστική και βολική από ποτέ. Δείτε πώς η τεχνολογία βελτιώνει την εμπειρία ανάγνωσης:

Ανάγνωση

• Ηλεκτρονικά βιβλία και ψηφιακές βιβλιοθήκες: Τα ηλεκτρονικά βιβλία, διαθέσιμα σε ηλεκτρονικά προγράμματα ανάγνωσης, tablet και smartphone, έχουν κάνει την ανάγνωση πιο φορητή και βολική. Οι ψηφιακές βιβλιοθήκες προσφέρουν μια εκτενή συλλογή βιβλίων στα οποία μπορείτε να έχετε άμεση πρόσβαση, εξαλείφοντας την ανάγκη επίσκεψης σε φυσικές βιβλιοθήκες ή βιβλιοπωλεία.
• Χαρακτηριστικά προσβασιμότητας: Η τεχνολογία έχει βελτιώσει την προσβασιμότητα για άτομα με αναπηρία. Οι συσκευές ανάγνωσης οθόνης, το λογισμικό μετατροπής κειμένου σε ομιλία και οι οθόνες Braille επιτρέπουν σε άτομα με προβλήματα όρασης να απολαμβάνουν τα βιβλία ανεξάρτητα.
• Προσαρμόσιμες γραμματοσειρές και μεγέθη κειμένου: Οι ηλεκτρονικοί αναγνώστες και οι εφαρμογές ανάγνωσης επιτρέπουν στους αναγνώστες να προσαρμόζουν γραμματοσειρές, μεγέθη κειμένου και φόντο, καλύπτοντας μεμονωμένες προτιμήσεις και βελτιώνοντας την αναγνωσιμότητα για χρήστες με οπτικές προκλήσεις.
• Διαδικτυακές Κοινότητες και Λέσχες Βιβλίου: Οι πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης και οι ειδικοί ιστότοποι που σχετίζονται με βιβλία έχουν δημιουργήσει κοινότητες αναγνωστών. Αυτοί οι χώροι επιτρέπουν συζητήσεις βιβλίων, συστάσεις και ανταλλαγή εμπειριών ανάγνωσης, ενισχύοντας την αίσθηση του ανήκειν στους λάτρεις του βιβλίου.
• Διαδραστικά ηλεκτρονικά βιβλία: Τα βελτιωμένα ηλεκτρονικά βιβλία συχνά περιλαμβάνουν στοιχεία πολυμέσων όπως βίντεο, κλιπ ήχου και διαδραστικά γραφικά. Αυτό εμπλουτίζει την αναγνωστική εμπειρία, ειδικά σε εκπαιδευτικό περιεχόμενο, παιδικά βιβλία και έργα μη μυθοπλασίας.
• Αναζήτηση και αναφορές: Τα ψηφιακά βιβλία παρέχουν εύκολη πρόσβαση στις λειτουργίες αναζήτησης, επιτρέποντας στους αναγνώστες να βρίσκουν γρήγορα συγκεκριμένο περιεχόμενο ή αναφορές σε ένα βιβλίο. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι ανεκτίμητο για ερευνητές και φοιτητές.
• Σχολιασμοί και επισημάνσεις: Οι ηλεκτρονικοί αναγνώστες και οι εφαρμογές επιτρέπουν στους αναγνώστες να επισημαίνουν κείμενο και να κάνουν σχολιασμούς ψηφιακά. Αυτές οι σημειώσεις μπορούν εύκολα να οργανωθούν και να εξαχθούν, απλοποιώντας τη διαδικασία σύνοψης ή μελέτης ενός κειμένου.
• Cloud Syncing: Η τεχνολογία επιτρέπει τον απρόσκοπτο συγχρονισμό της προόδου της ανάγνωσης σε πολλές συσκευές. Οι αναγνώστες μπορούν να αλλάξουν από tablet σε smartphone χωρίς να χάσουν τη θέση τους σε ένα βιβλίο.
• Αλγόριθμοι σύστασης: Οι διαδικτυακοί λιανοπωλητές και οι πλατφόρμες που σχετίζονται με βιβλία χρησιμοποιούν αλγόριθμους συστάσεων για να προτείνουν βιβλία με βάση τις προτιμήσεις του αναγνώστη και τις προηγούμενες επιλογές του. Αυτό βοηθά τους χρήστες να ανακαλύψουν νέους τίτλους και συγγραφείς.
• Ηχητικά βιβλία και podcast: Η δημοτικότητα των ακουστικών βιβλίων και των λογοτεχνικών podcast έχει αυξηθεί. Αυτές οι μορφές απευθύνονται σε άτομα που προτιμούν να ακούν ενώ κάνουν πολλές εργασίες ή που έχουν περιορισμένο χρόνο για παραδοσιακή ανάγνωση.
• Επαυξημένη πραγματικότητα (AR) και εικονική πραγματικότητα (VR): Αναδυόμενες τεχνολογίες όπως το AR και το VR χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία καθηλωτικών εμπειριών ανάγνωσης. Οι αναγνώστες μπορούν να μπουν στον κόσμο ενός βιβλίου, να αλληλεπιδράσουν με χαρακτήρες και να εξερευνήσουν ρυθμίσεις σε περιβάλλοντα 3D.
• Μετάφραση Γλώσσας: Η τεχνολογία έχει κάνει την ανάγνωση σε όλες τις γλώσσες πιο προσιτή. Οι εφαρμογές μετάφρασης και οι ενσωματωμένες λειτουργίες των ηλεκτρονικών αναγνωστών επιτρέπουν στους αναγνώστες να μεταφράζουν άμεσα άγνωστες λέξεις ή ολόκληρα κείμενα.

• Ψηφιακή λήψη σημειώσεων: Πολλοί ηλεκτρονικοί αναγνώστες και εφαρμογές επιτρέπουν τη λήψη ψηφιακών σημειώσεων, καθιστώντας εύκολη την οργάνωση των σκέψεων και των αποσπασμάτων κατά την ανάγνωση. Αυτή η δυνατότητα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για φοιτητές και ερευνητές.
• Self-Publishing: Η τεχνολογία έχει εκδημοκρατίσει τις εκδόσεις, επιτρέποντας στους συγγραφείς να αυτοδημοσιεύουν το έργο τους ψηφιακά. Αυτό οδήγησε σε πολλαπλασιασμό διαφορετικών φωνών και εξειδικευμένων ειδών.
• Περιβαλλοντικά Οφέλη: Τα ηλεκτρονικά βιβλία και η ψηφιακή ανάγνωση μειώνουν την ανάγκη για παραγωγή χαρτιού, συμβάλλοντας στην περιβαλλοντική βιωσιμότητα με τη διατήρηση των δέντρων και τη μείωση των εκπομπών άνθρακα που σχετίζονται με την εκτύπωση.

Συνοπτικά, η τεχνολογία έχει φέρει επανάσταση στην εμπειρία ανάγνωσης καθιστώντας την πιο προσιτή, προσαρμόσιμη και διαδραστική. Είτε μέσω ηλεκτρονικών βιβλίων, ακουστικών βιβλίων ή ψηφιακών πλατφορμών, οι αναγνώστες έχουν ένα ευρύ φάσμα επιλογών για να διαλέξουν, ενισχύοντας την απόλαυση και την ενασχόλησή τους με τη λογοτεχνία. Η τεχνολογία συνεχίζει να διαμορφώνει το μέλλον της ανάγνωσης, υποσχόμενη ακόμη περισσότερες καινοτομίες στο μέλλον.

Ο Μιχάλης Χρυσοχοΐδης απάντησε σε δημοσιεύματα και φήμες που ανέφεραν ότι οι σχέσεις μεταξύ του Υπουργού Υγείας και της Ειρήνης Αγαπηδάκη δεν είναι οι καλύτερες δυνατές. Μάλιστα, σε αυτό το πλαίσιο δικαιολογούνταν οι αστοχίες που παρουσιάζονται το τελευταίο διάστημα στο συγκεκριμένο υπουργείο. Με αφορμή την “αλλαγή πλεύσης” της κ. Αγαπηδάκη μετά τις διευκρινίσεις του Υπουργείου για το αντιγριπικό εμβόλιο, ο Υπουργός ένιψσε την ανάγκη να ξεκαθαρίσει την κατάσταση.

Αναλυτικά η δήλωση του Μιχάλη Χρυσοχοΐδη

“Στην πολιτική μου διαδρομή βρέθηκα πάμπολλες φορές αντιμέτωπος με κακόβουλα σχόλια ή εντελώς αστήρικτα δημοσιεύματα που κακοποιούσαν βάναυσα την αλήθεια. Συνήθως τα παρέκαμπτα, γνωρίζοντας ότι το ψέμα έχει “κοντά ποδάρια” και ότι τέτοιου τύπου δήθεν δημοσιογραφικές προσεγγίσεις δεν παράγουν τίποτα άλλο παρά μόνο προσβολή στο δημοσιογραφικό λειτούργημα.
Μπροστά σε ένα τέτοιο δημοσίευμα, που … «ανακαλύπτει» προβλήματα στις σχέσεις μου με την Ειρήνη Αγαπηδάκη και εμπλέκει και τον γνωστό διανοούμενο και συγγραφέα Απόστολο Δοξιάδη (!) βρέθηκα και χθες.

Το χαρακτήρισα ανάξιο σχολιασμού, καθώς είναι εντελώς ψευδές και περιγράφει μια πραγματικότητα απολύτως φανταστική. Επανέρχομαι ωστόσο επειδή κάποιοι εξακολουθούν να διαδίδουν ψιθύρους. Για να τελειώνουμε: η συνεργασία μου με την Αναπληρώτρια Υπουργό Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη ήταν και είναι άριστη, όπως επίσης και με τους δύο Υφυπουργούς. Όσο για την επιλογή του συντάκτη να εμπλέξει τον Απόστολο Δοξιάδη, δημιουργό με τον οποίον με συνδέει μακρά και βαθιά φιλία και τιμώ βαθύτατα για το έργο του, το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι είναι εντελώς γελοία. Αιδώς Αργείοι…”

Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης έχει κηρυχθεί στη Νέα Υόρκη, καθώς οι ισχυρές καταιγίδες προκαλούν ξαφνικές πλημμύρες. Πολλά από τα συστήματα του μετρό, οι δρόμοι και οι αυτοκινητόδρομοι της πόλης έχουν πλημμυρίσει, ενώ τουλάχιστον ένας τερματικός σταθμός στο αεροδρόμιο LaGuardia έκλεισε την Παρασκευή πριν ανοίξει ξανά αργότερα. Έως και 20 εκατοστά βροχής έπεσαν σε ορισμένα μέρη της πόλης, αλλά ο ουρανός είχε ηρεμήσει ελαφρά μέχρι το βράδυ. «Πρόκειται για μια επικίνδυνη, απειλητική για τη ζωή καταιγίδα», δήλωσε η κυβερνήτης Κάθι Χότσουλ.

«Κηρύσσω κατάσταση έκτακτης ανάγκης σε όλη τη Νέα Υόρκη, το Λονγκ Άιλαντ και την κοιλάδα του Χάντσον λόγω των ακραίων βροχοπτώσεων που βλέπουμε σε όλη την περιοχή», είπε ο κυβερνήτης Χότσουλ στο X, παλαιότερα γνωστό ως Twitter. Κάλεσε τους ανθρώπους να λάβουν μέτρα για να παραμείνουν ασφαλείς και «να μην επιχειρήσουν ποτέ να ταξιδέψουν σε πλημμυρισμένους δρόμους».  Δεν έχουν αναφερθεί θάνατοι ή σοβαροί τραυματισμοί. Κατάσταση έκτακτης ανάγκης κηρύχθηκε επίσης στην πόλη Χόμποκεν του Νιου Τζέρσεϊ, ακριβώς απέναντι από τον ποταμό Χάντσον από τη Νέα Υόρκη.

Στην πόλη της Νέας Υόρκης, ο δήμαρχος Έρικ Άνταμς, προειδοποίησε τους ανθρώπους ότι ήταν καιρός για «αυξημένη εγρήγορση και εξαιρετική προσοχή» καθώς τέθηκε σε εφαρμογή η κατάσταση έκτακτης ανάγκης. «Μερικά από τα μετρό μας έχουν πλημμυρίσει και είναι εξαιρετικά δύσκολο να κυκλοφορούμε στην πόλη», είπε σε συνέντευξη Τύπου. Το βράδυ της Παρασκευής, ο κ. Άνταμς είπε στο CBS, συνεργάτη του BBC στις ΗΠΑ, ότι υπήρξαν 15 διασώσεις από αυτοκίνητα και τρεις διασώσεις από διαμερίσματα στο υπόγειο. Παρά τη μείωση της βροχόπτωσης αργότερα την Παρασκευή, ο κυβερνήτης Χότσουλ προειδοποίησε ότι «είμαστε ακόμα στη δίνη».

«Η μεγαλύτερη ανησυχία μου αυτή τη στιγμή είναι ότι οι άνθρωποι θα δουν μια ηρεμία στη βροχή και οι άνθρωποι θα βγουν έξω με τα οχήματά τους», είπε στο CNN. Οι πλημμύρες προκάλεσαν μεγάλες διακοπές στο σύστημα του μετρό της Νέας Υόρκης και στην προαστιακή σιδηροδρομική υπηρεσία Metro North, σύμφωνα με την Metropolitan Transportation Agency. Ορισμένες γραμμές του μετρό ανεστάλησαν πλήρως και πολλοί σταθμοί έκλεισαν. Στο Mamaroneck, ένα προάστιο της κομητείας Westchester βόρεια της πόλης, αξιωματούχοι έκτακτης ανάγκης χρησιμοποίησαν φουσκωτές σχεδίες για να σώσουν ανθρώπους που είχαν παγιδευτεί σε κτίρια από πλημμύρες, ανέφερε το Reuters.

Εικόνες και βίντεο έδειχναν ανθρώπους να περνούν μέσα στο νερό που φτάνει μέχρι τα γόνατά τους, καθώς δρόμοι και μετρό χτυπήθηκαν από έντονη βροχόπτωση. Αρκετά βίντεο που αναρτήθηκαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης φάνηκαν να δείχνουν νερό να χύνεται από την οροφή και τους τοίχους σταθμών του μετρό και σε πλατφόρμες που πλημμύρισαν.

Μπορεί η Νέα Υόρκη να κάνει τις υπόγειες μονάδες ασφαλείς από τις πλημμύρες;

Πάνω από 2,5 ίντσες βροχής αναφέρθηκαν σε μια ώρα στο Μπρούκλιν Ναυάγιο Γιάρντ. Σε μια εικονική ενημέρωση, ο επικεφαλής κλιματικός διευθυντής της Νέας Υόρκης Rohit Aggarwala είπε ότι το αποχετευτικό σύστημα της πόλης σχεδιάστηκε μόνο για να χειρίζεται 1,75 ίντσες την ώρα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μέρη του Μπρούκλιν έχουν υποστεί το μεγαλύτερο βάρος αυτού. Στο Νότιο Γουίλιαμσμπουργκ του Μπρούκλιν, εργάτες περνούσαν μέσα από το νερό μέχρι τα γόνατα καθώς προσπαθούσαν να ξεφράξουν μια αποχέτευση καθώς περνούσαν από χαρτόνι και άλλα συντρίμμια.

Μια κάτοικος, η Kelly Hayes, είπε στο BBC ότι εκτίμησε ότι οι ζημιές από τις πλημμύρες στο μπαρ και την κουζίνα της στη γειτονιά Gowanus θα κοστίσουν μεταξύ 20.500-24.500 $. Ο τερματικός σταθμός Α στο αεροδρόμιο La Guardia έκλεισε λόγω πλημμύρας, δήλωσαν οι αρχές. Συνιστάται στους επιβάτες να επικοινωνούν με την αεροπορική τους εταιρεία πριν ταξιδέψουν. Το αστυνομικό τμήμα της Νέας Υόρκης ανακοίνωσε επίσης πολλά κλεισίματα δρόμων και είπε ότι η Εθνική Φρουρά είχε αναπτυχθεί.

Σε άλλα σημεία, η κυκλοφορία σταμάτησε καθώς το νερό ανέβηκε πάνω από τα ελαστικά των αυτοκινήτων κατά μήκος ενός τμήματος του FDR Drive – ενός μεγάλου δρόμου κατά μήκος της ανατολικής πλευράς του Μανχάταν. Η Νέα Υόρκη είχε σχεδόν 14 ίντσες βροχής μέχρι στιγμής αυτόν τον μήνα, καθιστώντας την τον πιο υγρό Σεπτέμβριο από το 1882, σύμφωνα με τα στοιχεία της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας.

Για πολλούς ανθρώπους, η σκέψη να ιδρώσουν σε ένα θορυβώδες γυμναστήριο γεμάτο αγνώστους ή έξω στον καυτό ήλιο δεν είναι ελκυστική. Εάν είστε κι εσείς έτσι και ψάχνετε έναν τρόπο να βελτιώσετε την υγεία σας, σκεφτείτε να δοκιμάσετε το «cozy cardio». Το Cozy cardio είναι ένας όρος που διαδόθηκε από την επιρροή των social media Hope Zuckerbrow, η οποία εδρεύει στο Paradise του Τέξας. Στα βίντεό της στο TikTok, τα οποία έχουν κερδίσει 34 εκατομμύρια likes, εμφανίζεται συχνά σε έναν διάδρομο στο σαλόνι της, το οποίο λάμπει απαλά από χρωματιστά φώτα και κεριά.

Καθώς περπατάει στον διάδρομο, μερικές φορές με πιτζάμες και μια ρόμπα, η Zuckerbrow παρακολουθεί τηλεόραση και πίνει το αγαπημένο της ρόφημα πρωτεΐνης καφέ. Μετά από μισή ώρα περίπου, τελείωσε. Πριν από αυτές τις άνετες προπονήσεις αεροβικής, η Zuckerbrow ακολούθησε ένα πρόγραμμα προπόνησης, γεμάτο με δυνατή μουσική, για να χάσει 50 κιλά. Αλλά αφού ανέκτησε περίπου το μισό από αυτό το βάρος, δεν ήθελε να επιστρέψει σε ένα έντονο σχήμα για να βελτιώσει την υγεία της.

«Συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να θεραπεύσω τη σχέση μου με την άσκηση», είπε ο Zuckerbrow. «Η άσκηση δεν ήταν πια διασκεδαστική και κινούμουν μόνο για να χάσω βάρος, όχι για να νιώθω καλά ή να είμαι υγιής. Ήθελα να προκαλέσω χαρά όταν επρόκειτο για κίνηση». Έτσι μάζεψε τα αγαπημένα της αντικείμενα – τα κεριά, τα χρωματιστά φώτα και τον καφέ πρωτεΐνης – και ξεκίνησε μια αργή, χαλαρωτική βόλτα νωρίς ένα πρωί. Το πρώτο βίντεο TikTok που δημοσίευσε με τη νέα της ρουτίνα άσκησης συγκέντρωσε 400.000 προβολές και γεννήθηκε το άνετο cardio. Είναι όμως αποτελεσματική άσκηση ένα αργό, σύντομο περπάτημα;

«Η απόκτηση αυτής της αρχικής δυναμικής είναι εξαιρετική», είπε ο Δρ David Sabgir, καρδιολόγος στο OhioHealth Physician Group στο Columbus του Οχάιο. «Δεν μπορείτε να πάτε από το 0 στο 60 αμέσως. Απλώς η λήψη αυτών των ενδορφινών και της αδρεναλίνης θα διευκολύνει την είσοδο σε μια πιο τακτική ρουτίνα και ένα πιο έντονο επίπεδο άσκησης». Πράγματι, η Zuckerbrow περπατά τώρα πιο γρήγορα και περισσότερο από ό,τι αρχικά, προχωρώντας από 15 ή 20 λεπτά περπάτημα σε διαδρομές 45 ή 60 λεπτών σε έναν πιο γρήγορο ρυθμό.

«Η εύρεση ενός προσβάσιμου τρόπου για να αρχίσουν οι άνθρωποι να ασχολούνται με τη σωματική δραστηριότητα είναι εξαιρετική», συμφώνησε ο ειδικός φυσικής κατάστασης Nick Occhipinti, επίκουρος καθηγητής ανατομίας στο Πανεπιστήμιο Rutgers στο Newark του New Jersey. Αυτό οφείλεται εν μέρει επειδή υπάρχει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ του αριθμού των βημάτων και της θνησιμότητας από κάθε αιτία, είπε. «Όσα περισσότερα βήματα κάνετε, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχετε να πεθάνετε», είπε ο Occhipinti.

Η αντικατάσταση 30 λεπτών ημερησίως καθιστικής δραστηριότητας με σωματική δραστηριότητα ελαφριάς έντασης συσχετίστηκε με 11% μείωση της θνησιμότητας από κάθε αιτία και 24% μείωση της καρδιαγγειακής θνησιμότητας, σύμφωνα με μελέτη του Ιανουαρίου 2018. Μια άλλη μελέτη για το περπάτημα χαμηλής έντασης, που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2019, έδειξε ευεργετικές επιδράσεις στην αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, υποδηλώνοντας ότι μπορεί να είναι μια κατάλληλη μορφή άσκησης για τη διαχείριση της υπέρτασης, ειδικά για όσους είναι αδύναμοι ή έχουν χρόνια ασθένεια.

Πρόοδος πέρα από το cozy cardio

Αν και οι άνετες συνεδρίες καρδιο είναι σίγουρα καλύτερες από την απουσία άσκησης, θα πρέπει ιδανικά να οδηγήσουν σε πιο έντονη δραστηριότητα, λένε οι ειδικοί. Οι ενήλικες θα πρέπει να κάνουν 150 λεπτά μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με τις Οδηγίες Φυσικής Δραστηριότητας για Αμερικανούς, που δημοσιεύονται από το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ.

“Αν το άνετο cardio είναι το πρώτο σας βήμα για να αποκτήσετε αυτήν την υψηλότερη ένταση, είναι εξαιρετικό”, είπε ο Occhipinti. «Αλλά αν αυτό είναι το μόνο που κάνετε και καταλαβαίνετε ότι αυτό είναι αρκετό, αυτό είναι λίγο άστοχο». Για να προχωρήσετε σε άσκηση μέτριας έντασης, ο Occhipinti πρότεινε να βγείτε έξω και να μετρήσετε πόσο χρόνο θα χρειαστείτε για να περπατήσετε ένα χιλιόμετρο. Την επόμενη φορά που θα βγείτε για μια βόλτα, προσπαθήστε να ξεπεράσετε αυτή τη φορά. Στη συνέχεια, συνεχίστε να προσπαθείτε να βρίσκετε καλύτερα τον χρόνο σας κάθε εβδομάδα. «Η άσκηση δεν σημαίνει ότι ο ιδρώτας στάζει παντού και η καρδιά σου χτυπάει, αλλά πρέπει να φτάσεις στο σημείο να εργάζεσαι αρκετά σκληρά για να προκαλέσεις προσαρμογές φυσικής κατάστασης», είπε.

Το να μετατοπίζετε τις προπονήσεις σας στην ύπαιθρο – τουλάχιστον μερικές φορές – είναι ιδανικό, είπε ο Sabgir, καθώς τα οφέλη για την υγεία από το να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους είναι εκπληκτικά. Μια μελέτη από τον Ιανουάριο έδειξε ότι η επίσκεψη στη φύση τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα συνδέεται με χαμηλότερη χρήση φαρμάκων για θέματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και το άσθμα. Επιπλέον, αν αρπάξετε μερικούς φίλους για να γυμναστούν μαζί σας, θα αποκομίσετε ακόμη περισσότερα οφέλη.

Η αποφυγή αύξησης βάρους στη μέση ηλικία δεν απαιτεί περίπλοκη αλλαγή στη διατροφή, προτείνει μια νέα μελέτη. Ερευνητές στις Ηνωμένες Πολιτείες ανέλυσαν δεδομένα για περισσότερες από δύο δεκαετίες από σχεδόν 137.000 ανθρώπους και βρήκαν λιγότερη αύξηση βάρους μεταξύ των ανθρώπων που έτρωγαν περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά χωρίς άμυλο – όπως μπρόκολο, καρότα και σπανάκι – και λιγότερα επεξεργασμένα δημητριακά, αμυλούχα λαχανικά και ζαχαρούχα ποτά.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε την Τετάρτη στο BMJ, δείχνει ότι «η ποιότητα των υδατανθράκων στη διατροφή ενός ατόμου είναι πολύ πιο σημαντική από την ποσότητα», δήλωσε ο ανώτερος συγγραφέας της, Walter Willett, καθηγητής επιδημιολογίας και διατροφής στο Harvard. «Θέλετε να αυξήσετε τα δημητριακά ολικής αλέσεως και να περιορίσετε τα αμυλούχα λαχανικά». Μέχρι τώρα, είπε ο Willett, δεν έχει υπάρξει μελέτη που να δείχνει τον αντίκτυπο της μείωσης της ποσότητας επεξεργασμένων δημητριακών, αμυλούχων λαχανικών και ζαχαρούχων ποτών στην αύξηση βάρους.

«Είναι η ζάχαρη ο κακός; Θα πρέπει να είναι πίσω από τα κάγκελα», είπε. «Αλλά είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχουν μεγαλύτεροι κακοί. Συνολικά, το άμυλο είναι μεγαλύτερος κακός». Τα αμυλούχα τρόφιμα περιλαμβάνουν λευκό ψωμί και λαχανικά, όπως μπιζέλια, καλαμπόκι και πατάτες. Ενώ αυτή η μελέτη εξέτασε τη μακροπρόθεσμη αύξηση βάρους, παλαιότερη έρευνα έδειξε ότι οι υδατάνθρακες καλύτερης ποιότητας συσχετίστηκαν με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και ορισμένων μορφών καρκίνου, είπε ο Willett.

Η μελέτη βρήκε λιγότερη αύξηση βάρους μεταξύ των ατόμων που απέφευγαν:

• Τρόφιμα που παρασκευάζονται από επεξεργασμένα δημητριακά, ειδικά προϊόντα από λευκό αλεύρι.
• Αμυλώδη λαχανικά.
• Ασπρο ρύζι.
• Ροφήματα με ζάχαρη.

Αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος είναι ένα μέτρο της αύξησης του σακχάρου στο αίμα μετά την κατανάλωση, είπε ο Willett. Όταν ένα άτομο τρώει μια τροφή όπως οι πατάτες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, το άμυλο απορροφάται εύκολα και γρήγορα, προκαλώντας αύξηση του σακχάρου στο αίμα που οδηγεί στην παραγωγή και αποθήκευση περισσότερου λίπους. Πολλά αμυλούχα τρόφιμα έχουν επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Ο Willett συμβούλεψε τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερο:

• Ολόκληρα φρούτα. Οι χυμοί φρούτων πρέπει να αποφεύγονται γιατί έχουν αφαιρεθεί οι ίνες.
• Μη αμυλούχα λαχανικά, όπως σπανάκι, λάχανο, μπρόκολο και καρότα.
• Ολικής αλέσεως. Ο τρόπος για να διαπιστώσετε εάν ένα τρόφιμο είναι δημητριακό ολικής αλέσεως είναι να ελέγξετε την ετικέτα. Τα τρόφιμα ολικής αλέσεως περιλαμβάνουν ψωμί ολικής αλέσεως, ζυμαρικά ολικής αλέσεως και πλιγούρι βρώμης, καθώς και ποπ κορν, κινόα, κριθάρι και φάρρο.

Τα σάκχαρα και τα άμυλα σε αυτά τα τρόφιμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να απορροφηθούν από τον οργανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν πολύ μικρότερο άμεσο αντίκτυπο στο σάκχαρο του αίματος και έτσι οδηγούν σε λιγότερο λίπος που παράγεται και αποθηκεύεται, είπε ο Willett.

Το σύνδρομο Williams είναι μια σπάνια γενετική πάθηση. Χαρακτηρίζεται από διακριτικά φυσικά χαρακτηριστικά και συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένης της χαρακτηριστικής εμφάνισης του προσώπου, της ήπιας διανοητικής αναπηρίας και μιας υπερβολικά κοινωνικής προσωπικότητας. Το σύνδρομο Williams προκαλείται από ένα τμήμα που λείπει γενετικού υλικού στο χρωμόσωμα 7. Αυτές οι διαγραφές συμβαίνουν τυχαία.

Περίπου ένα στα 20.000 μωρά γεννιέται με σύνδρομο Williams. Η θεραπεία για το σύνδρομο Williams στοχεύει στην υποστήριξη του ατόμου και στη διαχείριση των συμπτωμάτων του. Η προοπτική εξαρτάται από το βαθμό σοβαρότητας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο με σύνδρομο Williams μπορεί να ολοκληρώσει το σχολείο, να εργαστεί και να φροντίσει τον εαυτό του. Ωστόσο, άλλοι μπορεί να χρειάζονται δια βίου φροντίδα.

Συμπτώματα του συνδρόμου Williams

Τα περισσότερα άτομα με σύνδρομο Williams μοιράζονται ένα ευρύ φάσμα φυσικών, κοινωνικών και γνωστικών χαρακτηριστικών (σκέψης και απόκτησης γνώσης). Αυτά τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα μπορεί να εμφανιστούν σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό.

Μερικά κοινά φυσικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου Williams περιλαμβάνουν:

• διακριτικά χαρακτηριστικά του προσώπου – όπως ένα μακρύ άνω χείλος, μικρό πηγούνι, γενναιόδωρα χείλη, παχουλό πρόσωπο, αναποδογυρισμένη μύτη και πεπλατυσμένη γέφυρα μύτης
• μερικοί άνθρωποι με σύνδρομο Williams μπορεί να έχουν στραβισμό
• προβλήματα βάρους και ανάπτυξης – ένα νεογέννητο μωρό με σύνδρομο William μπορεί να έχει χαμηλό βάρος γέννησης και να παίρνει βάρος αργά. Οι ενήλικες με σύνδρομο William είναι συνήθως πιο κοντοί από τον μέσο όρο
• δυσκολίες στη σίτιση – τα μωρά μπορεί να έχουν προβλήματα με τη σίτιση, συμπεριλαμβανομένων δυσκολιών στην κατάποση και υπερβολικά αργής τροφής
• υπερακουσία – εξαιρετική ευαισθησία στον ήχο, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει το τρόμαγμα από τα συνηθισμένα επίπεδα θορύβου
• οδοντικά προβλήματα – συμπεριλαμβανομένων μικρότερων από τα κανονικά δόντια, δόντια με περίεργο σχήμα, δόντια σε μεγάλη απόσταση και ένα κακώς ευθυγραμμισμένο δάγκωμα
• καρδιαγγειακά προβλήματα – τα κοινά καρδιακά προβλήματα περιλαμβάνουν στένωση αορτής (αορτική στένωση) και στένωση πνευμονικής αρτηρίας (πνευμονική στένωση)
• υπερασβεστιαιμία – υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου που κυκλοφορούν στο αίμα
• κολικοί – πιστεύεται ότι ο κολικός ή η ευερεθιστότητα που παρουσιάζουν συχνά τα μωρά με σύνδρομο Williams μπορεί να προκληθεί από υπερασβεστιαιμία
• κήλες – βουβωνοκήλες και ομφαλοκήλες
• νεφρικά προβλήματα – συμπεριλαμβανομένων των παραλλαγών στο σχήμα και τη λειτουργία
  προβλήματα μυών και αρθρώσεων – συμπεριλαμβανομένου του κακού μυϊκού τόνου, των αδύναμων μυών, των υπερβολικά χαλαρών αρθρώσεων, των μυϊκών συσπάσεων και του κακού σωματικού συντονισμού.

Τα διανοητικά και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• νοητικές αναπηρίες – όπως αναπτυξιακές καθυστερήσεις, κάτω από το μέσο δείκτη νοημοσύνης, μαθησιακές δυσκολίες, κακές χωρικές δεξιότητες και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
• υπερβολικά κοινωνική προσωπικότητα – συνήθως, το άτομο με σύνδρομο Williams είναι ακατάλληλα εξωστρεφές, χωρίς φόβο για αγνώστους ή κοινωνική αλληλεπίδραση.

Τι προκαλεί το σύνδρομο Williams;

Το σύνδρομο Williams προκαλείται από μερική διαγραφή έως και 28 γονιδίων στο χρωμόσωμα 7. Αυτό σημαίνει ότι λείπει ένα τμήμα γενετικού υλικού στο χρωμόσωμα 7. Πιστεύεται ότι ορισμένα από αυτά τα γονίδια εμπλέκονται στην παραγωγή ελαστίνης. Η ελαστίνη είναι μια πρωτεΐνη που παρέχει ελαστικότητα και ελαστικότητα σε διάφορες δομές, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Αυτή η έλλειψη ελαστίνης είναι πιθανότατα η αιτία ορισμένων από τα διακριτικά φυσικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου Williams. Οι περισσότερες περιπτώσεις συνδρόμου Williams προκαλούνται από τυχαία γεγονότα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του σχηματισμού του ωαρίου ή του σπέρματος σε ένα μη προσβεβλημένο άτομο. Το σύνδρομο Williams μπορεί επίσης, σπάνια, να κληρονομηθεί από έναν γονέα που έχει την πάθηση.

Στη σπάνια περίπτωση η πάθηση είναι κληρονομική, κληρονομείται με αυτοσωματικό επικρατή τρόπο. Αυτό σημαίνει ότι μόνο ένα αντίγραφο του αλλοιωμένου χρωμοσώματος 7 είναι αρκετό για να προκαλέσει την πάθηση. Λόγω αυτού του προτύπου κληρονομικότητας, ένα άτομο με σύνδρομο Williams έχει 50% πιθανότητα να μεταδώσει την πάθηση σε οποιοδήποτε μελλοντικό παιδί. Το σύνδρομο Williams δεν συνδέεται με οτιδήποτε έκαναν ή δεν έκαναν οι γονείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η Γερμανία εμβάθυνε τη μακροχρόνια δέσμευσή της με τον ΠΟΥ την Πέμπτη με δύο νέες συμφωνίες: η μία για τη συνεισφορά επιπλέον 40 εκατομμυρίων ευρώ στο έργο του ΠΟΥ σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης υγείας και η δεύτερη για τη φιλοξενία του Κέντρου Πληροφοριών Πανδημίας και Επιδημίας του ΠΟΥ με έδρα το Βερολίνο. Με τη νέα συνεισφορά, η Γερμανία έχει παράσχει 53,5 εκατομμύρια ευρώ μέχρι στιγμής φέτος για να υποστηρίξει την ανταπόκριση του ΠΟΥ σε περισσότερες από 50 ενεργές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για την υγεία.

«Αυτό είναι σημαντικό γιατί οι κλιματικές καταστροφές, οι συγκρούσεις και η συνεχιζόμενη πανδημία απαιτούν επείγουσα δράση», δήλωσε η Susanne Baumann, Υφυπουργός του Ομοσπονδιακού Υπουργείου Εξωτερικών για τη Γερμανία (GFFO), η αντιπροσωπεία της οποίας συναντήθηκε με τον Γενικό Διευθυντή του ΠΟΥ, Δρ Tedros Adhanom Ghebreyesus. «Η υποστήριξή μας είναι ευέλικτη και ζωτικής σημασίας για τη διάσωση ζωών σε όλο τον κόσμο». Μέσω του GFFO, η χώρα παρέχει σημαντική χρηματοδότηση σε ανθρωπιστικές κρίσεις στο Αφγανιστάν, τη Λιβύη, την Ουκρανία, την Υεμένη και τις αντιδράσεις του Έμπολα στην Αφρική.

Η Γερμανία είναι ο κορυφαίος χορηγός όλων των εποχών στο Ταμείο Έκτακτης Ανάγκης για Έκτακτες Καταστάσεις (CFE) του ΠΟΥ, έχοντας συνεισφέρει 115 εκατομμύρια ευρώ από την ίδρυση του CFE το 2015. Οι συνεισφορές είχαν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των ανθρώπων που εμπλέκονται σε ανθρωπιστικές κρίσεις. Μόνο φέτος, η χρηματοδότηση του CFE επέτρεψε στον ΠΟΥ να προσφέρει άμεση, σωτήρια υποστήριξη στα θύματα των πλημμυρών στη Λιβύη, των συγκρούσεων στο Σουδάν, των επιδημιών χολέρας και διφθερίτιδας και των σεισμών στην Τουρκία και τη Συρία.

Από τη νέα συνεισφορά 40 εκατομμυρίων ευρώ, 20 εκατομμύρια ευρώ πηγαίνουν στην Έκκληση Έκτακτης Ανάγκης Υγείας του ΠΟΥ 2023, 10 εκατομμύρια ευρώ για την έκτακτη ανάγκη της Ουκρανίας, 10 εκατομμύρια ευρώ για επείγουσες καταστάσεις στην Αφρική. Η συνάντηση της Πέμπτης περιελάμβανε επίσης την υπογραφή μιας συμφωνίας υποδοχής για το Κέντρο Πληροφοριών για Πανδημία και Επιδημία του ΠΟΥ. Το Hub ιδρύθηκε με την υποστήριξη της Γερμανίας στο Βερολίνο τον Σεπτέμβριο του 2021 για να παρέχει στον κόσμο:

• καλύτερα δεδομένα,
• αναλυτικές πληροφορίες,
• και αποφάσεις για τον εντοπισμό και την ανταπόκριση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για την υγεία.

Ταυτόχρονα με την υπογραφή της συμφωνίας υποδοχής, η γερμανική κυβέρνηση διοργάνωσε το συνέδριο υψηλού επιπέδου «Πανδημίες: δεν υπάρχει χρόνος για παραμέληση», το οποίο επικεντρώθηκε σε πολιτικές προτεραιότητες και δράσεις για την πρόληψη, την ετοιμότητα και την αντιμετώπιση της πανδημίας, μαζί με τη χρηματοδότηση για ανθεκτικά συστήματα υγείας .

“Μετά την ιστορική πολιτική δήλωση της περασμένης εβδομάδας στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, η οποία δεσμεύτηκε για ισχυρότερη συνεργασία, επενδύσεις και διακυβέρνηση για την πρόληψη, την προετοιμασία και την αντιμετώπιση μελλοντικών πανδημιών, εκτιμώ την ηγεσία της Γερμανίας που αξιοποιεί την πολιτική δυναμική για να φιλοξενήσει αυτό το φόρουμ υψηλού επιπέδου.” είπε ο Δρ Τέντρος. «Πρέπει να συνεχίσουμε τον διάλογο για να ευθυγραμμιστούμε για την ενίσχυση και τη χρηματοδότηση των συστημάτων υγείας».

Η υποστήριξη της ψυχικής υγείας και ευημερίας περισσότερων από 4 εκατομμυρίων ανθρώπων στην Αυστραλία που ζουν με καρδιαγγειακή νόσο είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή περαιτέρω καρδιακών προσβολών ή εγκεφαλικών επεισοδίων. Αυτό είναι το μήνυμα αυτής της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς (Παρασκευή, 29 Σεπτεμβρίου) από το Heart Foundation καθώς προωθεί τη δωρεάν διαδικτυακή κοινότητα υποστήριξης από ομοτίμους – MyHeart MyLife – για άτομα που ζουν με καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η Διευθύντρια Προγραμμάτων Υγείας Νάταλι Ράφουλ είπε ότι η έρευνα έδειξε ότι οι ασθενείς μπορούν να αισθάνονται απομονωμένοι μετά από διάγνωση καρδιακής νόσου ή καρδιακό επεισόδιο. «Στη δική μας έρευνα, οι περισσότεροι ασθενείς εξέφρασαν την έντονη επιθυμία να αισθανθούν ότι ανήκουν σε μια κοινότητα που κατανοούσε τα μοναδικά τους ταξίδια», είπε η κ. Raffoul.

Ένα καρδιακό επεισόδιο ή διάγνωση μπορεί να είναι τρομακτικό και αποσταθεροποιητικό και οι άνθρωποι λαχταρούν τη διαβεβαίωση από τους άλλους για το μέλλον, την ποιότητα ζωής τους και την πρόληψη επαναλαμβανόμενων συμβάντων. Η ομάδα υποστήριξης ασθενών MyHeart MyLife βοηθά τα άτομα με διάγνωση καρδιαγγειακής νόσου να αισθάνονται άνετα να μοιράζονται ιστορίες, να αναζητούν την επικύρωση του ταξιδιού τους με τις καρδιακές παθήσεις και να εμπνέουν ο ένας τον άλλον να ζήσουν μια υγιή ζωή καρδιάς.

Η σχέση μεταξύ καρδιαγγειακών παθήσεων και ψυχικής υγείας

Υπάρχει αμφίδρομη σχέση μεταξύ της ψυχικής υγείας και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Πρώτον, σε άτομα που δεν έχουν ήδη καρδιαγγειακή νόσο, γνωρίζουμε ότι η κακή ψυχική υγεία μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές τους για καρδιακή προσβολή. Από την άλλη πλευρά, η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που ζουν με καρδιαγγειακή νόσο είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άγχος και κατάθλιψη καθώς προσαρμόζονται σε μια σειρά από ξαφνικές αλλαγές στην υγεία τους.

Αυτή η επιβάρυνση ψυχικής υγείας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές τους για ένα δεύτερο καρδιακό επεισόδιο και γι’ αυτό η υποστήριξη της καλής ψυχικής υγείας και ευεξίας είναι τόσο σημαντικό μέρος της διαδικασίας αποκατάστασης, η νέα ομάδα υποστήριξης MyHeart MyLife μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους σε αυτό το ταξίδι. Τα άτομα με διάγνωση καρδιαγγειακής νόσου και οι φροντιστές τους ενθαρρύνονται να συμμετάσχουν στην ομάδα υποστήριξης συνομηλίκων MyHeart MyLife.

Μεγάλο μπέρδεμα έχει γίνει με την καταβολή των χρημάτων για την ενίσχυση στις αγορές μέσω του Market Pass. Συγκεκριμένα, πάρα πολλοί δικαιούχοι του Market Pass δεν έχουν δει ακόμη χρήματα στους λογαριασμούς τους ή στην άυλη χρεωστική κάρτα που έχουν δηλώσει για το επίδομα της ακρίβειας και εύλογα αναρωτιούνται γιατί δεν μπήκαν τα λεφτά.

Νεότερη επίσημη ενημέρωση δεν υπάρχει για αυτή την καθυστέρηση. Ωστόσο, σύμφωνα με πληροφορίες η πληρωμή του market pass έχει ξεκινήσει από το μεσημέρι της Παρασκευής. Η καταβολή του επιδόματος γίνεται σταδιακά και θα έχει ολοκληρωθεί μέχρι τη Δευτέρα. Αξίζει να επισημανθεί ότι θα καταβληθεί συνολική οικονομική ενίσχυση 227 εκατομμυρίων ευρώ.

Επίσης, οι καταναλωτές καλό είναι να γνωρίζουν ότι οι πληρωμές του Market Pass αφορούν τους μήνες Αύγουστο, Σεπτέμβριο, Οκτώβριο. Για τις πληγείσες περιοχές της Θεσσαλίας και του Έβρου έχει υποσχεθεί η κυβέρνηση πως η οικονομική ενίσχυση θα συνεχίσει μέχρι τέλος του χρόνου τουλάχιστον.