Η βρώμη, ένα δημοφιλές δημητριακό ολικής αλέσεως, είναι γνωστή για το εντυπωσιακό διατροφικό της προφίλ και τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Είτε απολαμβάνεται ως πλούσιο πρωινό, είτε προστίθεται σε αρτοσκευάσματα, είτε χρησιμοποιείται σε διάφορες συνταγές, η βρώμη παρέχει μια σειρά από πλεονεκτήματα που συμβάλλουν στη συνολική ευεξία. Ακολουθούν ορισμένα από τα βασικά οφέλη της ενσωμάτωσης της βρώμης στη διατροφή σας.

Βρώμη

1. Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά:
Η βρώμη είναι πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχουν μαγγάνιο, φώσφορο, μαγνήσιο και σίδηρο, τα οποία παίζουν ζωτικό ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες.

2. Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες:
Η βρώμη αποτελεί εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, ιδιαίτερα β-γλυκάνης, μιας διαλυτής ίνας που είναι γνωστή για τα οφέλη της στην υγεία της καρδιάς. Οι διαλυτές φυτικές ίνες συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, δεσμεύοντας τα μόρια χοληστερόλης και απομακρύνοντάς τα από το σώμα.

3. Υγεία της καρδιάς:
Η β-γλυκάνη στη βρώμη όχι μόνο βοηθά στη μείωση των επιπέδων της LDL (κακής) χοληστερόλης, αλλά υποστηρίζει επίσης υγιή επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Η τακτική κατανάλωση βρώμης έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

4. Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα:
Οι διαλυτές φυτικές ίνες στη βρώμη επιβραδύνουν την πέψη και την απορρόφηση, οδηγώντας σε σταδιακή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό για άτομα με διαβήτη ή για όσους επιθυμούν να διαχειριστούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

5. Διαχείριση βάρους:
Η βρώμη είναι χορταστική και ικανοποιητική, χάρη στην περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Η συμπερίληψη της βρώμης στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της όρεξης, να προωθήσει τον κορεσμό και να συμβάλει στη διαχείριση του βάρους.

6. Υγεία του πεπτικού συστήματος:
Η βρώμη περιέχει τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος. Οι διαλυτές φυτικές ίνες υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου προωθώντας την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου.

7. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά:
Η βρώμη είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των αβενανθραμιδίων. Αυτές οι ενώσεις έχουν αντιφλεγμονώδεις και προστατευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών.

8. Οφέλη για το δέρμα:
Τα αντιοξειδωτικά της βρώμης συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος προστατεύοντας από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζοντας τη συνολική λειτουργία του δέρματος. Η βρώμη χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα.

9. Ενεργειακή τόνωση:
Η βρώμη παρέχει σταθερή απελευθέρωση ενέργειας λόγω της περιεκτικότητάς της σε σύνθετους υδατάνθρακες. Αποτελούν εξαιρετική επιλογή για μια σταθερή πηγή ενέργειας, καθιστώντας τις ιδανικές για πρωινό ή γεύματα πριν από την προπόνηση.

10. Υγεία των οστών:
Η βρώμη περιέχει σημαντικά μέταλλα όπως φώσφορο, μαγνήσιο και ασβέστιο, τα οποία συμβάλλουν στη διατήρηση ισχυρών και υγιών οστών.

11. Μειωμένος κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου:
Οι φυτικές ίνες της βρώμης υποστηρίζουν την υγεία του παχέος εντέρου και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, προωθώντας την τακτική κένωση του εντέρου και μειώνοντας την έκθεση σε επιβλαβείς ουσίες.

12. Επιλογή χωρίς γλουτένη:
Ενώ η ίδια η βρώμη είναι φυσικά απαλλαγμένη από γλουτένη, συχνά επεξεργάζεται σε εγκαταστάσεις που χειρίζονται σπόρους που περιέχουν γλουτένη. Αναζητήστε πιστοποιημένη βρώμη χωρίς γλουτένη, αν έχετε κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη.

13. Ευέλικτη στη μαγειρική:
Η βρώμη είναι απίστευτα ευπροσάρμοστη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα πιάτα, από πλιγούρι βρώμης και ολονύκτια βρώμη μέχρι ψητά, smoothies και αλμυρές συνταγές.

Η ενσωμάτωση της βρώμης στην καθημερινή σας διατροφή είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να αποκομίσετε τα πολυάριθμα οφέλη της για την υγεία. Είτε εστιάζετε στην υγεία της καρδιάς, τη διαχείριση του βάρους ή την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, η βρώμη παρέχει μια υγιεινή και θρεπτική προσθήκη στα γεύματά σας που υποστηρίζει τη συνολική υγεία και τη ζωτικότητά σας.

Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) που βασίζεται στη μηχανική μάθηση και στα συνελικτικά δίκτυα νευρώνων (CNN) γίνεται γρήγορα μια ρεαλιστική προοπτική στη δερματολογία. Ο μη μελανωματικός καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός καρκίνος παγκοσμίως και το μελάνωμα είναι μια από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου. Η δερματοσκόπηση έχει βελτιώσει τη διαγνωστική ακρίβεια των γιατρών για την αναγνώριση του καρκίνου του δέρματος, αλλά δυστυχώς παραμένει συγκριτικά χαμηλή. Η τεχνητή νοημοσύνη θα μπορούσε να προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια στην έγκαιρη αξιολόγηση και διάγνωση του καρκίνου του δέρματος. Την τελευταία δεκαετία, υπήρξε μια σημαντική ανακάλυψη σε νέες έρευνες και δημοσιεύσεις στον τομέα της τεχνητής νοημοσύνης.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι αλγόριθμοι του CNN μπορούν να ταξινομήσουν δερματικές βλάβες από δερμοσκοπικές εικόνες με ανώτερη ή τουλάχιστον ισοδύναμη απόδοση σε σύγκριση με τους κλινικούς γιατρούς. Παρόλο που οι αλγόριθμοι τεχνητής νοημοσύνης έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για τη διάγνωση του καρκίνου του δέρματος σε μελέτες αναγνωστών, η γενίκευση και η δυνατότητα εφαρμογής τους στην καθημερινή κλινική πρακτική παραμένουν ασαφείς. Εδώ προσπαθήσαμε να συνοψίσουμε τις πιθανές παγίδες και τις προκλήσεις της τεχνητής νοημοσύνης που υπογραμμίστηκαν σε μελέτες αναγνωστών και να εντοπίσουμε στρατηγικές για την υπέρβαση των περιορισμών σε μελλοντικές μελέτες. Τέλος, προσπαθήσαμε να αναλύσουμε τα πλεονεκτήματα και τις ευκαιρίες που περιμένουν για ένα καλύτερο μέλλον για τη δερματολογία και τους ασθενείς, με την πιθανή χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στα ιατρεία μας.

Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) είναι η ανάπτυξη συστημάτων υπολογιστών ικανών να εκτελούν εργασίες που συνήθως απαιτούν ανθρώπινη νοημοσύνη, όπως οπτική αντίληψη, αναγνώριση ομιλίας και μετάφραση μεταξύ των γλωσσών. Η έρευνα για τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στη δερματολογία περιλαμβάνει την ικανότητα ενός μηχανήματος να ταξινομεί σωστά μια δερματική βλάβη. Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο συχνός καρκίνος παγκοσμίως και το μελάνωμα είναι η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος. Όλοι οι καρκίνοι του δέρματος έχουν καλύτερη πρόγνωση όταν ανιχνεύονται νωρίς στην ανάπτυξή τους, επομένως η έγκαιρη ανίχνευσή τους είναι υψίστης σημασίας. Οι δερματολόγοι χρησιμοποιούν ένα δερματοσκόπιο — έναν εξειδικευμένο μεγεθυντικό φακό για να βελτιώσουν τη διαγνωστική τους ικανότητα. Ωστόσο, ακόμη και με τη χρήση του δερματοσκοπίου, η ικανότητά τους να αναγνωρίζουν τον καρκίνο του δέρματος απέχει πολύ από το να είναι τέλεια.

Η τεχνητή νοημοσύνη έχει την ικανότητα να μαθαίνει από δερμοσκοπικές εικόνες και στη συνέχεια να παρέχει μια διάγνωση βάσει εικόνας. Αρκετές μελέτες συνέκριναν την απόδοση μηχανών και ανθρώπων στην ταξινόμηση των δερματικών βλαβών από αυτές τις εικόνες και έδειξαν ότι τα μηχανήματα μπορούν να ταξινομήσουν τις δερματικές βλάβες ως καλές (και μερικές φορές καλύτερες) από τους ανθρώπους. Ωστόσο, η εφαρμογή της τεχνητής νοημοσύνης στην καθημερινή κλινική πρακτική παραμένει μια πρόκληση. Σε αυτό το άρθρο, επιχειρούμε να συνοψίσουμε τους περιορισμούς και τις προκλήσεις που βρήκαν οι ερευνητές στις μελέτες τους και παρέχουμε στρατηγικές για τη βελτίωση του σχεδιασμού μελλοντικών μελετών. Τέλος, περιγράφουμε τα πλεονεκτήματα και τις ευκαιρίες που θα μπορούσαν να περιμένουν για ένα καλύτερο μέλλον για τη δερματολογία και τους ασθενείς. Αρκετές μελέτες συνέκριναν την απόδοση μηχανών και ανθρώπων στην ταξινόμηση των δερματικών βλαβών από αυτές τις εικόνες και έδειξαν ότι τα μηχανήματα μπορούν να ταξινομήσουν τις δερματικές βλάβες ως καλές (και μερικές φορές καλύτερες) από τους ανθρώπους. Ωστόσο, η εφαρμογή της τεχνητής νοημοσύνης στην καθημερινή κλινική πρακτική παραμένει μια πρόκληση.

Ποιες είναι όμως οι πιθανές παγίδες της τεχνητής νοημοσύνης και τα πλεονεκτήματα από τις ευκαιρίες που υπάρχουν μπροστά μας; Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συστήματα τεχνητής νοημοσύνης είναι επιρρεπή στην παρουσία συγχυτικών παραγόντων, επηρεάζοντας αρνητικά την απόδοσή τους στην ταξινόμηση. Αυτοί οι παράγοντες σχετίζονται κυρίως με μεταβλητές σχετικά με την ποιότητα και την τυποποίηση της εικόνας. Διαταραχές στη μεγέθυνση εικόνας, αντίπαλος «θόρυβος» (προορισμένες διαταραχές όπως σημεία μελανιού που στοχεύουν να «μπερδέψουν» το MLA), περιστροφή εικόνας, χειρισμός φωτεινότητας/αντίθεσης, χάρακες, σημάδια μελανιού, θολές φωτογραφίες και σκοτεινές γωνίες του σωληνωτού φακού είναι όλες οι μεταβλητές που εξαρτώνται από την ποιότητα της εικόνας που παρέχει ένας κλινικός ιατρός. Συγκεκριμένα, μια μελέτη έδειξε ότι ο αλγόριθμος AI φαινόταν πιο πιθανό να ερμηνεύει εικόνες με χάρακες ως κακοήθεις. Ο αλγόριθμος εκπαιδεύτηκε κατά λάθος να αναγνωρίζει τέτοια ευρήματα ως κακοήθη καθώς οι εικόνες που παρουσίαζαν ένα ΜΜ είχαν χάρακες πιο συχνά από τις καλοήθεις βλάβες. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα σημάδια του δέρματος επηρέασαν σημαντικά τη σωστή διάγνωση σπίλων από το CNN αυξάνοντας τις βαθμολογίες πιθανότητας μελανώματος και κατά συνέπεια το ποσοστό ψευδώς θετικών, πιθανότατα για τον ίδιο λόγο. Τέλος, μια μελέτη διαπίστωσε ότι η διαγνωστική ακρίβεια των αλγορίθμων AI εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το εάν η εικόνα είναι εστιασμένη και καλά κεντραρισμένη. Αυτές οι προκαταλήψεις στα μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης είναι εγγενείς εκτός εάν δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην αντιμετώπιση εισροών με μεταβλητότητα ή στην ενσωμάτωση αυστηρών προτύπων.

Η μηχανική μάθηση παίζει τεράστιο ρόλο στη δερματολογία και στην ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος. Οι ευκαιρίες που υπάρχουν μπροστά είναι απεριόριστες, ξεκινώντας από την αυτοματοποιημένη ταξινόμηση του καρκίνου του δέρματος μέσω του CNN, την αυτοματοποιημένη φωτογραφία ολικού σώματος και τη διαδοχική ψηφιακή δερμοσκόπηση έως την πρόληψη ακριβείας AI και την αυτοματοποιημένη τηλεδερμοσκόπηση. Ωστόσο, η εφαρμογή αυτών των αλγορίθμων στην κλινική πράξη είναι πρόωρη. Οι περιορισμοί που αφορούν την έλλειψη γενίκευσης και τυποποίησης, την εμπιστοσύνη των καταναλωτών και την πιθανή υπερδιάγνωση πρέπει να συνεχίσουν να αντιμετωπίζονται προκειμένου αυτές οι νέες τεχνολογίες να εισαχθούν με ασφάλεια στον πραγματικό κόσμο. Σύνολα δεδομένων με διαφορετικές εικόνες και διαφορετικούς πληθυσμούς, η συμπερίληψη μεταδεδομένων και κοντινών εικόνων, τα εργαλεία τμηματοποίησης και η χρήση των προτύπων OOD και DICOM θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των σημερινών περιορισμών για μελλοντικές μελέτες. Τελικά, Ο ρόλος του κλινικού ιατρού, ειδικά στους ογκολογικούς ασθενείς παραμένει θεμελιώδης, καθώς κανένα μηχάνημα δεν μπορεί ποτέ να αντικαταστήσει τη σχέση ανθρώπου με άνθρωπο.

Η περιποίηση του εαυτού σας είναι μια ουσιαστική πρακτική που προάγει την αυτοφροντίδα, τη χαλάρωση και τη συνολική ευεξία. Αφιερώνοντας χρόνο για να επιδοθείτε σε δραστηριότητες που τρέφουν το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος, να τονώσετε τη διάθεσή σας και να επαναφορτίσετε την ενέργειά σας. Ακολουθεί ένας οδηγός για το πώς να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να δημιουργήσετε στιγμές αγάπης για τον εαυτό σας.

Περιποίηση

1. Δημιουργήστε έναν ήρεμο χώρο:
Ρυθμίστε τη σκηνή δημιουργώντας ένα ήρεμο περιβάλλον. Ανάψτε αρωματικά κεριά, παίξτε χαλαρωτική μουσική και προσαρμόστε τον φωτισμό για να δημιουργήσετε μια γαλήνια ατμόσφαιρα που προκαλεί χαλάρωση.

2. Σχεδιάστε ένα πολυτελές μπάνιο:
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με τα αγαπημένα σας άλατα μπάνιου, αιθέρια έλαια ή αφρόλουτρο. Βυθιστείτε στο ανακουφιστικό νερό και αφήστε το άγχος καθώς απορροφάτε τις φροντίδες σας μακριά.

3. Εξασκηθείτε στην ενσυνείδητη αναπνοή:
Ασχοληθείτε με ασκήσεις βαθιάς αναπνοής για να συγκεντρωθείτε και να μειώσετε το άγχος. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας, κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα και εκπνεύστε απαλά από το στόμα σας. Εστιάστε σε κάθε αναπνοή για να φέρετε το μυαλό σας στην παρούσα στιγμή.

4. Περιποιηθείτε το δέρμα σας:
Περιποιηθείτε το δέρμα σας σε μια συνεδρία περιποίησης με ένα απαλό scrub απολέπισης και μια θρεπτική μάσκα προσώπου. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα περιποίησης που αφήνουν το δέρμα σας ανανεωμένο και αναζωογονημένο.

5. Μασάζ και αυτοφροντίδα:
Επιδοθείτε σε αυτο-μασάζ για να απελευθερώσετε την ένταση από τους μύες σας. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια ή μια πολυτελή λοσιόν σώματος για να ενυδατώσετε το δέρμα σας ενώ κάνετε ένα απαλό μασάζ.

6. Διαβάστε ή ακούστε χαλαρωτικό περιεχόμενο:
Χαλαρώστε με ένα καλό βιβλίο, ακούστε χαλαρωτική μουσική ή εξερευνήστε έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό. Η ενασχόληση με περιεχόμενο που αντηχεί μαζί σας μπορεί να μεταφέρει το μυαλό σας σε ένα μέρος γαλήνης.

7. Απολαύστε θρεπτική τροφή:
Ετοιμάστε ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα για τον εαυτό σας. Απολαύστε κάθε μπουκιά και εκτιμήστε τη τροφή που παρέχει στο σώμα σας.

8. Ασχοληθείτε με τη δημιουργική έκφραση:
Βουτήξτε σε μια δημιουργική δραστηριότητα που σας αρέσει, είτε είναι ζωγραφική, γραφή, παίξιμο μουσικού οργάνου ή χειροτεχνία. Η δημιουργική έκφραση μπορεί να είναι μια θεραπευτική διέξοδος για τα συναισθήματά σας.

9. Κάντε γιόγκα ή διατάσεις:
Μετακινήστε απαλά το σώμα σας μέσω μιας ροής γιόγκα ή μιας σειράς διατάσεων. Δώστε προσοχή στο πώς νιώθει το σώμα σας καθώς τεντώνεστε και απελευθερώνετε κάθε ένταση.

10. Συνδεθείτε με τη Φύση:
Εάν είναι δυνατόν, περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Κάντε έναν χαλαρό περίπατο, καθίστε κάτω από ένα δέντρο ή απλώς απολαύστε τον καθαρό αέρα. Η φύση έχει μια ηρεμιστική και γειωτική επίδραση στην ευεξία σας.

11. Αποσύνδεση από την τεχνολογία:
Αποσυνδέστε τις οθόνες και τις ψηφιακές συσκευές. Κάντε ένα διάλειμμα από τη συνεχή ροή πληροφοριών και βυθιστείτε στην παρούσα στιγμή.

12. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας:
Είτε πρόκειται για ένα κομμάτι παρακμιακής σοκολάτας, ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα ή ένα μικρό δώρο, χαρίστε στον εαυτό σας κάτι που φέρνει χαρά και άνεση.

13. Εξασκήστε την ευγνωμοσύνη:
Σκεφτείτε τις θετικές πτυχές της ζωής σας και εκφράστε ευγνωμοσύνη για τα μικρά πράγματα που σας φέρνουν ευτυχία. Μια ευγνώμων νοοτροπία ενισχύει τη συνολική σας ευημερία.

14. Πάρτε έναν υπνάκο:
Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιτρέψτε στον εαυτό σας να πάρει έναν σύντομο υπνάκο. Ένας υπνάκος δύναμης μπορεί να αναζωογονήσει την ενέργειά σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ανανεωμένοι.

Να θυμάστε ότι η περιποίηση του εαυτού είναι μια προσωπική εμπειρία και δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να το κάνετε. Άκου το σώμα σου και κάνε αυτό που σου φαίνεται σωστό. Δίνοντας προτεραιότητα σε στιγμές αυτο-φροντίδας και περιποίησης, φροντίζετε την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία, επιτρέποντας στον εαυτό σας να ευδοκιμήσει στη μέση των απαιτήσεων της ζωής.

Η παραπληροφόρηση για την υγεία και την ιατρική είναι ανεξέλεγκτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, με πάρα πολλούς Αμερικανούς να παρουσιάζονται ψευδείς ισχυρισμοί και να αναρωτιούνται τι να πιστέψουν, αναφέρει μια νέα έρευνα. Τουλάχιστον 4 στους 10 ανθρώπους λένε ότι έχουν ακούσει 10 συγκεκριμένους ψευδείς ισχυρισμούς σχετικά με την COVID-19, την αναπαραγωγική υγεία και τη βία με όπλα, λέει η έρευνα του KFF. Το KFF ήταν παλαιότερα γνωστό ως Ίδρυμα Οικογένειας Κάιζερ.

Πολλοί δεν πιστεύουν τα fake news

Οι άνθρωποι που είπαν ότι οι ψευδείς ισχυρισμοί είναι «σίγουρα αληθινοί» κυμαίνονταν από μόλις 3% που πιστεύουν οπωσδήποτε ότι τα εμβόλια COVID έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν στειρότητα, έως και 18% που σίγουρα πιστεύουν ότι οι ένοπλοι σχολικοί φύλακες έχουν αποδειχθεί ότι αποτρέπουν τους πυροβολισμούς στα σχολεία. Δυστυχώς, περίπου τα μισά έως τρία τέταρτα του κοινού δεν είναι βέβαιο εάν οι 10 ψευδείς ισχυρισμοί είναι αληθινοί ή όχι, περιγράφοντάς τους είτε ως “πιθανώς αληθινές” ή “πιθανώς ψευδείς”.

Αυτό υποδηλώνει ότι αυτοί οι ψευδείς ισχυρισμοί έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν αβεβαιότητα σχετικά με πολύπλοκα θέματα δημόσιας υγείας, ακόμη και όταν οι άνθρωποι δεν ανταποκρίνονται πλήρως σε αυτά που ακούν, αναφέρει η έκθεση του KFF. «Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πιστεύουν αληθινά στα ψέματα ή στα γεγονότα σχετικά με θέματα υγείας· βρίσκονται σε μπερδεμένη μέση», δήλωσε ο Ντρου Άλτμαν, πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του KFF, σε δελτίο τύπου του οργανισμού. «Η αβεβαιότητα του κοινού τους αφήνει ευάλωτους στην παραπληροφόρηση, αλλά είναι επίσης η ευκαιρία να την καταπολεμήσουν».

Παραπληροφόρηση για τα εμβόλια, τον έλεγχο των γεννήσεων, τα όπλα

Το ένα τρίτο των ενηλίκων είπε ότι ο ψευδής ισχυρισμός ότι τα εμβόλια για την COVID έχουν προκαλέσει χιλιάδες αιφνίδιους θανάτους σε κατά τα άλλα υγιή άτομα είναι «σίγουρα» (10%) ή «μάλλον» (23%), σύμφωνα με την έρευνα. Οι μαύροι συμμετέχοντες ήταν πιο πιθανό να πιστέψουν αυτήν την ψευδή δήλωση από τους λευκούς ερωτηθέντες, ενώ οι Ρεπουμπλικάνοι και οι ανεξάρτητοι ήταν πιο πιθανό να το πράξουν από τους Δημοκρατικούς. Οι άνθρωποι με πτυχία κολεγίου ήταν λιγότερο πιθανό από εκείνους με λύκειο ή λιγότερο να πουν ότι αυτό είναι αλήθεια.

Περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων είπε επίσης ότι ο ψευδής ισχυρισμός ότι η χρήση αντισυλληπτικών όπως το χάπι ή το σπιράλ καθιστά πιο δύσκολο για τις περισσότερες γυναίκες να μείνουν έγκυες μόλις σταματήσουν να τα χρησιμοποιούν είναι «σίγουρα» (5%) ή «πιθανώς» (29). %). Ενήλικες κάτω των 65 ετών, Ρεπουμπλικάνοι, ανεξάρτητοι και μαύροι και ισπανόφωνοι ενήλικες ήταν πιο πιθανό να πιστέψουν αυτόν τον ισχυρισμό από άλλους. Και όταν είπαν την ανακριβή δήλωση ότι οι άνθρωποι που έχουν πυροβόλα όπλα στο σπίτι είναι λιγότερο πιθανό να σκοτωθούν με όπλο, περίπου 4 στους 10 (42%) απάντησαν ότι ήταν «σίγουρα» (13%) ή «μάλλον» (29%) .

Οι ιδιοκτήτες όπλων είχαν περισσότερες πιθανότητες να πιστέψουν αυτόν τον ψευδή ισχυρισμό από τους μη κατόχους όπλων (55% έναντι 37%). Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι οι διαφορετικές πεποιθήσεις και αντιλήψεις είναι αυτό που συνιστά παραπληροφόρηση. Για παράδειγμα, όταν τους ζητήθηκε να περιγράψουν συγκεκριμένες παραπληροφορίες σχετικά με την COVID που έχουν ακούσει, οι άνθρωποι προσέφεραν εθελοντικά δηλώσεις που ήταν σε άμεση αντίφαση μεταξύ τους. Αυτά περιελάμβαναν στοιχεία σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των εμβολίων για την COVID και τη χρήση μάσκας για την πρόληψη της εξάπλωσης του ιού.

Ποιον να εμπιστευτεί κάποιος;

Η έρευνα μέτρησε επίσης την εμπιστοσύνη των ανθρώπων σε διάφορες πηγές πληροφοριών για την υγεία και διαπίστωσε ότι οι γιατροί είναι οι πιο έμπιστοι. Περίπου το 93% είπε ότι εμπιστεύεται τους γιατρούς του τουλάχιστον αρκετά. Οι παραδοσιακές πηγές ειδήσεων λαμβάνουν επίσης επαρκή εμπιστοσύνη. Τα μεγαλύτερα ποσοστά λένε ότι θα είχαν τουλάχιστον λίγη εμπιστοσύνη στις πληροφορίες υγείας που αναφέρουν οι τοπικοί τηλεοπτικοί σταθμοί ειδήσεων (80%). ειδήσεις του εθνικού δικτύου (72%). και την τοπική τους εφημερίδα (72%).

Οι καλωδιακές ειδήσεις πήγαν χειρότερα, με μικρότερες μετοχές να εμπιστεύονται το CNN (58%). MSNBC (52%); Fox News (49%); Newsmax (25%); ή One America News Network (OANN) (22%). Περίπου τα δύο τρίτα των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι έχουν τουλάχιστον αρκετή εμπιστοσύνη στα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ (67%) και στην Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (65%) για να κάνουν τις σωστές συστάσεις όσον αφορά θέματα υγείας. Οι Δημοκρατικοί είναι πιο πιθανό από τους ανεξάρτητους ή τους Ρεπουμπλικάνους να εμπιστευτούν τις ομοσπονδιακές υπηρεσίες υγείας. Περίπου οι μισοί Ρεπουμπλικάνοι δήλωσαν ότι εμπιστεύονται τόσο το CDC (49%) όσο και το FDA (54%).

Πηγές μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Οι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης θεωρήθηκαν λιγότερο αξιόπιστοι. Περίπου το ένα τέταρτο (24%) των ενηλίκων δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τουλάχιστον εβδομαδιαία για να βρουν πληροφορίες ή συμβουλές για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των μεγαλύτερων μεριδίων Ισπανόφωνων και Μαύρων ενηλίκων και ατόμων σε νοικοκυριά χαμηλού εισοδήματος. Από οκτώ συγκεκριμένες πηγές μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι μισές (52%) θα εμπιστεύονταν τουλάχιστον λίγο τις πληροφορίες σχετικά με θέματα υγείας που έβλεπαν στο YouTube.

Λιγότεροι είπαν ότι θα εμπιστεύονταν τις πληροφορίες υγείας αν τις έβλεπαν στο Facebook (40%). X (πρώην Twitter) (29%); Instagram (27%) και άλλες πλατφόρμες. Επιπλέον, λιγότεροι από 1 στους 10 δήλωσαν ότι έχουν μεγάλη εμπιστοσύνη στις πληροφορίες υγείας από οποιαδήποτε από αυτές τις πηγές μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Οι πηγές που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για τις ειδήσεις τους μπορούν να επηρεάσουν την ευαισθησία τους στην παραπληροφόρηση, έδειξε η έρευνα. Λιγότεροι από τους μισούς (45%) των ενηλίκων είπαν ότι ένας από τους πέντε ψευδείς ισχυρισμούς για τον COVID και τα εμβόλια που παρουσιάστηκαν στην έρευνα ήταν «σίγουρα» ή «μάλλον» αληθινός.

Όταν αντιμετωπίζετε το άγχος, η ενσωμάτωση των σωστών τροφών στη διατροφή σας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη διάθεση και τη συνολική ευεξία σας. Παρόλο που κανένα μεμονωμένο τρόφιμο δεν μπορεί να εξαλείψει μαγικά το άγχος, ορισμένα θρεπτικά συστατικά και τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των ορμονών του στρες και να προωθήσουν τη χαλάρωση. Ακολουθούν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του στρες.

Τροφές για τη μείωση του άγχους

1. Σύνθετοι υδατάνθρακες:
Τροφές όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως (καστανό ρύζι, κινόα, βρώμη), οι γλυκοπατάτες και το ψωμί ολικής αλέσεως περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες που βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό αποτρέπει τις διακυμάνσεις της διάθεσης και προάγει τη σταθερή παροχή ενέργειας.

2. Μούρα:
Τα μούρα, όπως τα βατόμουρα, οι φράουλες και τα σμέουρα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να καταπολεμήσουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, συμβάλλοντας στην προστασία του οργανισμού από τις επιπτώσεις του στρες.

3. Φυλλώδη λαχανικά:
Τα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, το λάχανο και το σέσκουλο, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, ένα μέταλλο γνωστό για τις επιδράσεις του που προάγουν τη χαλάρωση. Το μαγνήσιο βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.

4. Λιπαρά ψάρια:
Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα ωμέγα-3 μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και του άγχους υποστηρίζοντας την υγεία του εγκεφάλου.

5. Ξηροί καρποί και σπόροι:
Τα αμύγδαλα, τα καρύδια και οι κολοκυθόσποροι είναι εξαιρετικές πηγές υγιεινών λιπαρών, μαγνησίου και βιταμίνης Ε. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του στρες.

6. Μαύρη σοκολάτα:
Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο περιέχει αντιοξειδωτικά και ενώσεις που πυροδοτούν την απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες είναι φυσικοί ενισχυτές της διάθεσης.

7. Τσάι από βότανα:
Τα τσάγια χαμομηλιού, λεβάντας και μέντας έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία του μυαλού και να προωθήσουν τη χαλάρωση.

8. Αβοκάντο:
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε κάλιο και υγιεινά λιπαρά. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση των επιπτώσεων του στρες στο σώμα.

9. Γιαούρτι και τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση:
Το γιαούρτι και τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το κεφίρ, περιέχουν προβιοτικά, τα οποία υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου. Ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου συνδέεται με βελτιωμένη διάθεση και ρύθμιση του στρες.

10. Βρώμη:
Η βρώμη είναι ένας σύνθετος υδατάνθρακας που μπορεί να έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Περιέχουν επίσης βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες παίζουν ρόλο στη μείωση του στρες.

11. Πορτοκάλια:
Τα πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ορμονών του στρες και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

12. Συμπληρώματα βοτάνων:
Ορισμένα φυτικά συμπληρώματα, όπως η ashwagandha, η ρίζα βαλεριάνας και το passionflower, έχουν συσχετιστεί με αποτελέσματα μείωσης του στρες. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε φυτικά συμπληρώματα.

13. Γαλοπούλα:
Η γαλοπούλα περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που προάγει την παραγωγή σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που συμβάλλει στο αίσθημα ευεξίας και ευτυχίας.

14. Ολόκληρα τρόφιμα:
Η επιλογή ολόκληρων, μη επεξεργασμένων τροφίμων έναντι επεξεργασμένων επιλογών παρέχει στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να διαχειριστεί αποτελεσματικά το στρες.

Να θυμάστε ότι μια ισορροπημένη διατροφή, μαζί με την τακτική άσκηση, τον επαρκή ύπνο και τις τεχνικές διαχείρισης του στρες, αποτελεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη διαχείριση του στρες. Ενώ ορισμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν σε μια πιο θετική διάθεση και μειωμένο στρες, είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε το στρες ολιστικά για μακροπρόθεσμη ευεξία.

Όταν μια καρκινική ανάπτυξη προέρχεται από το κόλον και στη συνέχεια εξαπλώνεται στο ορθό, οδηγεί σε καρκίνο του παχέος εντέρου. Είναι η δεύτερη πιο κοινή μορφή καρκίνου στον δυτικό κόσμο. Ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου είναι υψηλότερος μετά την ηλικία των πενήντα ετών. Οι ειδικοί έχουν προτείνει ότι το κάπνισμα, η πλούσια σε λιπαρά διατροφή, η νόσος του Crohn και η κολίτιδα είναι μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου για αυτήν την ασθένεια.

Τα συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου περιλαμβάνουν διαταραχή του εντέρου (διάρροια ή δυσκοιλιότητα), κοιλιακό βάρος, αιματηρά κόπρανα, φούσκωμα, κοιλιακές κράμπες, ναυτία, έμετος, απώλεια βάρους και κόπωση. Μια διαγνωστική εξέταση όπως η κολονοσκόπηση βοηθά στη διάγνωση της σοβαρότητας μιας τέτοιας κατάστασης. Για τη θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου, συνιστώνται κυρίως χειρουργική επέμβαση (εάν εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο), χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και μερικές φορές συνδυαστική θεραπεία. Διαβάστε για τον καρκίνο – αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία και πρόληψη.

Το κόλον είναι ένας στριμμένος σωλήνας μήκους 5 ποδιών που βοηθά στην απορρόφηση του νερού και των διαφόρων θρεπτικών συστατικών από το φαγητό που τρώτε, ενώ το τελικό τμήμα (περίπου 6 ίντσες) του πεπτικού σωλήνα που χρησιμεύει ως δίοδος για την απέκκριση των κοπράνων ονομάζεται πρωκτός. Διαβάστε για 8 παράγοντες που προκαλούν καρκίνο στην καθημερινή σας ζωή που πρέπει να γνωρίζετε. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (γνωστός και ως καρκίνος του εντέρου) είναι η 6η ^κοινή  αιτία θανάτων από καρκίνο στην Ινδία. Αναπτύσσεται λόγω της υπερανάπτυξης των κυττάρων που καλύπτουν το κόλον και το ορθό. Αυτοί οι όγκοι μπορούν να διευρυνθούν με την πάροδο του χρόνου και στη συνέχεια να εισβάλουν πλήρως στο κόλον. Γνωρίζατε ότι τα ελαττωματικά γονίδια μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του εντέρου; Στις περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου, η πραγματική αιτία δεν εντοπίζεται. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες κινδύνου μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες καρκίνου του παχέος εντέρου όπως –

• Κάπνισμα
• Ευσαρκία
• Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου ή νόσος του Chron
• Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου

Μπορεί επίσης να θέλετε να διαβάσετε  10 λόγους για να σταματήσετε να τρώτε πρόχειρο φαγητό τώρα.

Συμπτώματα

Μερικές φορές, ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς να εμφανίσει κανένα σύμπτωμα. Με προοδευτική εισβολή όγκων, μπορούν να παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Χρόνιες κράμπες και πόνος στο στομάχι
• Αλλαγή στις κινήσεις του εντέρου που οδηγεί σε  διάρροια  και  δυσκοιλιότητα
• Παρουσία αίματος στα κόπρανα ή αλλαγή στο χρώμα των κοπράνων
• Αίσθημα ατελούς κινητικότητας του εντέρου
• Αίσθημα πληρότητας και φούσκωμα
• Κούραση και ναυτία
• Απώλεια βάρους

Οι συνήθεις διαγνωστικές εξετάσεις που χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό του καρκίνου του παχέος εντέρου είναι:

Κολονοσκόπηση: Χρησιμοποιείται συνήθως για την ανίχνευση καρκίνων του παχέος εντέρου ή προκαρκινικών πολυπόδων/όγκων. Ένας λεπτός σωλήνας εισάγεται μέσω του ορθικού ανοίγματος.

Αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία: Για τον προσδιορισμό του σταδίου του καρκίνου,  λαμβάνεται αξονική τομογραφία ή  μαγνητική τομογραφία. Χρησιμοποιείται επίσης για να ελέγξει εάν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί σε άλλα όργανα. Εδώ είναι τα 10 κορυφαία γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε για την αξονική τομογραφία.

Σιγμοειδοσκόπηση: Αυτή  είναι μια άλλη εξέταση εμβέλειας που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση καρκίνου στο χαμηλότερο τμήμα του παχέος εντέρου. Είναι παρόμοιο με την κολονοσκόπηση αλλά χρησιμοποιεί μικρότερο σωλήνα από αυτόν που χρησιμοποιείται στην κολονοσκόπηση.

Η Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία εκφράζει την βαθιά της ανησυχία για τις πολυάριθμες πυρκαγιές που εξελίσσονται στην επικράτεια της χώρας μας. Η οικολογική καταστροφή που συντελείται είναι τεράστια, με ανυπολόγιστες συνέπειες για το περιβάλλον, τους κατοίκους και την εθνική οικονομία.

Βρισκόμαστε μπροστά σε έναν «ακήρυχτο πόλεμο» και απαίτηση όλων είναι οι εμπρηστές να οδηγηθούν στη δικαιοσύνη και να τιμωρηθούν παραδειγματικά. Τη σημερινή, κρίσιμη ώρα της αναμέτρησης με τις φλόγες, οφείλουμε να σταθούμε με σεβασμό και να εξάρουμε την αυταπάρνηση όλων των δυνάμεων της πυροσβεστικής, του στρατού, των σωμάτων ασφαλείας, του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού, αλλά και όλων των εθελοντών συμπολιτών μας.

Η Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία και οι χιλιάδες Οδοντίατροι της χώρας, τίθενται στη διάθεση της πολιτείας και των κρατικών αρχών για να προσφέρουν ΕΜΠΡΑΚΤΑ και με κάθε τρόπο τη βοήθειά τους στις πυρόπληκτες περιοχές. Με την ευχή να είναι οι τελευταίες πυρκαγιές που πλήττουν την πατρίδα
μας.

Οι αρχές στη Χαβάη παρακάλεσαν τους συγγενείς των αγνοουμένων μετά την πιο θανατηφόρα πυρκαγιά στις ΗΠΑ εδώ και έναν αιώνα να δώσουν δείγματα DNA, λέγοντας ότι ο χαμηλός αριθμός που παρέχεται μέχρι στιγμής απειλεί να εμποδίσει τις προσπάθειες για τον εντοπισμό τυχόν υπολειμμάτων που ανακαλύφθηκαν στις στάχτες. Περίπου 1.000 έως 1.100 ονόματα παραμένουν στη δοκιμαστική, ανεπιβεβαίωτη λίστα του FBI με άτομα που αγνοούνται μετά τις πυρκαγιές που κατέστρεψαν την ιστορική παραθαλάσσια κοινότητα Lahaina στο Μάουι.

Ωστόσο, το κέντρο οικογενειακής βοήθειας μέχρι στιγμής έχει συλλέξει DNA από μόλις 104 οικογένειες, είπε η Τζούλι Φρενς, η οποία βοηθά στην καθοδήγηση των προσπαθειών για τον εντοπισμό λειψάνων με ανάλυση DNA. Ο εισαγγελέας του Μάουι, Άντριου Μάρτιν, που διευθύνει το κέντρο, είπε ότι ο αριθμός των μελών της οικογένειας που έρχονται για να δώσουν δείγματα DNA είναι «πολύ χαμηλότερος» από ό,τι σε άλλες μεγάλες καταστροφές σε όλη τη χώρα, αν και δεν ήταν αμέσως σαφές γιατί. «Αυτή είναι η ανησυχία μας, γι’ αυτό είμαι εδώ σήμερα, γι’ αυτό ζητώ αυτή τη βοήθεια», είπε.

Ο Martin και ο French προσπάθησαν να καθησυχάσουν τον κόσμο ότι τυχόν δείγματα θα χρησιμοποιηθούν μόνο για να βοηθήσουν στον εντοπισμό των θυμάτων της πυρκαγιάς και δεν θα εισαχθούν σε καμία βάση δεδομένων επιβολής του νόμου ούτε θα χρησιμοποιηθούν για οποιονδήποτε άλλο σκοπό. Οι άνθρωποι δεν θα ερωτηθούν για το μεταναστευτικό τους καθεστώς ή την υπηκοότητά τους, είπαν. “Αυτό που θέλουμε να κάνουμε – το μόνο που θέλουμε να κάνουμε – είναι να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να εντοπίσουν και να αναγνωρίσουν τα άγνωστα αγαπημένα τους πρόσωπα”, είπε ο Μάρτιν.

Δύο εβδομάδες αφότου οι φλόγες ξέσπασαν στη Lahaina, οι αξιωματούχοι αντιμετωπίζουν τεράστιες προκλήσεις για να προσδιορίσουν πόσοι άνθρωποι που παραμένουν άφαντοι έχασαν τη ζωή τους και πόσοι έφτασαν σε ασφαλές σημείο, αλλά δεν έχουν κάνει check in. Κάτι παρόμοιο συνέβη μετά από μια πυρκαγιά το 2018 που σκότωσε 85 ανθρώπους και κατέστρεψε την πόλη Paradise της Καλιφόρνια. Οι αρχές στην κομητεία Butte, όπου βρίσκεται το Paradise, δημοσίευσαν τελικά μια λίστα με τους αγνοούμενους στην τοπική εφημερίδα, μια απόφαση που βοήθησε στον εντοπισμό δεκάδων ανθρώπων που είχαν καταφέρει να βγουν ζωντανοί αλλά είχαν καταγραφεί ως αγνοούμενοι.

Μέσα σε ένα μήνα, η λίστα μειώθηκε από 1.300 ονόματα σε μόλις δώδεκα. Οι αξιωματούχοι της Χαβάης έχουν εκφράσει την σκέψη τους ότι με τη δημοσιοποίηση της λίστας με τους αγνοούμενους, θα ταυτοποιήσουν επίσης ορισμένους ανθρώπους που έχουν πεθάνει. Σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου την Τρίτη, το Κρατικό Κοινό Κέντρο Πληροφοριών χαρακτήρισε «ένα πρότυπο που τηρούν όλες οι αρχές επιβολής του νόμου και οι πρώτοι ανταποκριτές εδώ στη Χαβάη, από συμπόνια και ευγένεια προς τις οικογένειες, να αποκρύπτουν τα ονόματα έως ότου υπάρξει επικοινωνία με τις οικογένειες».

Από τη Δευτέρα υπήρχαν 115 επιβεβαιωμένοι νεκροί, σύμφωνα με την αστυνομία του Μάουι. Όλα τα μονοώροφα, οικιστικά ακίνητα στην περιοχή της καταστροφής είχαν ερευνηθεί και οι ομάδες άρχισαν να αναζητούν πολυώροφες κατοικίες και εμπορικά ακίνητα, ανέφεραν αξιωματούχοι της κομητείας Μάουι σε μια ενημέρωση αργά τη Δευτέρα.

Ο αρχηγός της αστυνομίας Τζον Πελετιέ δήλωσε την Τρίτη ότι η ομάδα του αντιμετωπίζει δυσκολίες στο να βρει έναν συμπαγή κατάλογο με τους αγνοούμενους. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα άτομα έδωσαν μόνο μερικά ονόματα και σε άλλες περιπτώσεις τα ονόματα μπορεί να είναι διπλά. Δεν υπήρχε «καμία μυστικότητα, καμία απόκρυψη πραγμάτων», πρόσθεσε.