Αρχική Blog Σελίδα 4077

Adele: Ενημερώνει τους θαυμαστές της για την ισχιαλγία που αντιμετωπίζει

0

Η Adele αναστάτωσε τους θαυμαστές της αυτό το Σαββατοκύριακο. Η σούπερ σταρ τραγουδίστρια σόκαρε τους θαυμαστές της όταν μοιράστηκε ανησυχητικά νέα για την υγεία της, λέγοντας ότι πρόσφατα είχε καταρρεύσει στα παρασκήνια. Είπε στους θαυμαστές της στην πιο πρόσφατη εμφάνισή της στα Σαββατοκύριακα με την Adele στο Λας Βέγκας: «Μου σήκωσαν ολόκληρο το σώμα από το πάτωμα». Αλλά προτού όλοι ανησυχήσουν πολύ, η Adele αποκάλυψε ότι είναι στην πραγματικότητα μια έξαρση μιας κατάστασης που αντιμετώπιζε για αρκετό καιρό.

isxyalgia adele

Η Adele αναγκάστηκε να πάρει λίγο χρόνο και να φύγει από τη σκηνή κατά τη διάρκεια ενός πόνου στην πλάτη της αυτό το Σαββατοκύριακο. Είπε στο πλήθος: «Θα καθίσω να ξεκουράσω την ισχιαλγία μου». Πρόσθεσε, σύμφωνα με πληροφορίες, ότι «καυχιόταν» για την ανάρρωσή της από την επώδυνη κατάσταση της πλάτης, αλλά ίσως να ήταν πολύ αλαζονική καθώς «ο Θεός την έφερε πίσω». Βλέποντας την Adele κουτσαίνοντας στη σκηνή, η Adele μπορεί να πονούσε, αλλά διατήρησε το σήμα κατατεθέν της βρετανικής ευφυΐας. Αστειεύτηκε με το πλήθος, «Έχω άλλα δύο [τραγούδια], απλά πρέπει να περάσω στην άλλη πλευρά της σκηνής. Πρέπει να κουνηθώ αυτές τις μέρες γιατί έχω πολύ άσχημη ισχιαλγία».

Τι είναι η ισχιαλγία;

Το NHS εξηγεί ότι η ισχιαλγία είναι η πάθηση όπου το ισχιακό νεύρο, το οποίο εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης μέχρι τα πόδια σας, ερεθίζεται ή συμπιέζεται. Τα άτομα με ισχιαλγία μπορεί να αισθάνονται μαχαίρι, κάψιμο ή πόνο, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή αδυναμία στην πλάτη τους (συνήθως κοντά στο κάτω μέρος της πλάτης) ή στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών. Αυτό το Σαββατοκύριακο δεν είναι η πρώτη φορά που η Adele μιλάει για τη ζωή με τον πόνο στην πλάτη.

Σε μια συνέντευξη στο The Face το 2021, μοιράστηκε: «Πονούσα με την πλάτη μου, για το ήμισυ της ζωής μου, πραγματικά. Φλέγεται, συνήθως λόγω άγχους ή από μια ανόητη στάση.» Ουσιαστικά απέδωσε τον πόνο στην πλάτη –ή, μάλλον, θέλοντας να τον ξεφορτωθεί– μέρος του ταξιδιού της για να χάσει βάρος. Η ίδια εξήγησε, «Εκεί που είχα την κοιλιά μου δυνατή, κάτω στο κάτω μέρος, που δεν είχα ποτέ πριν, η πλάτη μου δεν παίζει τόσο πολύ. Σημαίνει ότι μπορώ να κάνω περισσότερα, μπορώ να τρέχω με το παιδί μου λίγο περισσότερο».

isxialgia adele

Από τον πόνο της στην πλάτη της μέχρι τον έρωτά της για τη Σελίν Ντιόν, η Adele σίγουρα συνηθίζει να μοιράζεται μικρές κουβέντες ενώ εμφανίζει στο sold out κτήμα της στο Λας Βέγκας. Δεν ήταν πολύς καιρός πριν αποκάλυψε επίσης έναν περίεργο εθισμό… στα χριστουγεννιάτικα χωριά. «Θα νομίζεις ότι είμαι ηλικιωμένη γυναίκα. Μπήκα στο eBay και ξαφνικά ανακάλυψα φωτεινά μικροσκοπικά χριστουγεννιάτικα χωριά. τρελάθηκα λίγο. Ξόδεψα πολλά χρήματα», είπε η σταρ του Rolling in the Deep σε ένα απορημένο κοινό.

 

Χαβάη φωτιά: Καλώδια ηλεκτρισμού η αιτία πίσω από τις φονικές πυρκαγιές στο Μάουι;

0

Τις πρώτες στιγμές των πυρκαγιών στο Μάουι, όταν οι δυνατοί άνεμοι κατέρριψαν στύλους ρεύματος, χτυπώντας ηλεκτρισμένα καλώδια στο ξερό γρασίδι από κάτω, υπήρχε λόγος που οι φλόγες ξέσπασαν μονομιάς σε μεγάλες, προσεγμένες σειρές – αυτά τα καλώδια ήταν γυμνά, μη μονωμένα μέταλλα που μπορεί να πυροδοτήσει κατά την επαφή. Τα βίντεο και οι εικόνες που αναλύθηκαν από το Associated Press επιβεβαίωσαν ότι αυτά τα καλώδια ήταν μεταξύ χιλιομέτρων γραμμής που η Hawaiian Electric Co άφησε γυμνά στις καιρικές συνθήκες και συχνά πυκνό φύλλωμα, παρά την πρόσφατη ώθηση από επιχειρήσεις κοινής ωφελείας σε άλλες περιοχές που είναι επιρρεπείς σε δασικές πυρκαγιές και τυφώνες για να καλύψουν τις γραμμές.

xavai fotia 1

Το πρόβλημα που επιδεινώνεται είναι ότι πολλοί από τους 60.000 κυρίως ξύλινους πόλους ηλεκτρικής ενέργειας της εταιρείας κοινής ωφέλειας, τους οποίους τα δικά της έγγραφα περιέγραψαν ότι κατασκευάστηκαν σύμφωνα με «ένα απαρχαιωμένο πρότυπο της δεκαετίας του 1960», ήταν κεκλιμένοι και κοντά στο τέλος της προβλεπόμενης διάρκειας ζωής τους. Δεν ήταν πουθενά κοντά στο να πληρούν ένα εθνικό πρότυπο του 2002 ότι τα βασικά εξαρτήματα του ηλεκτρικού δικτύου της Χαβάης μπορούν να αντέξουν ανέμους ταχύτητας 105 mph. Μια κατάθεση του 2019 ανέφερε ότι είχε μείνει πίσω στην αντικατάσταση των παλιών ξύλινων στύλων λόγω άλλων προτεραιοτήτων και προειδοποίησε για «σοβαρό δημόσιο κίνδυνο» εάν «αποτύγχανε».

Είναι «πολύ απίθανο» ένα πλήρως μονωμένο καλώδιο να είχε προκαλέσει σπινθήρα και να προκάλεσε πυρκαγιά σε ξηρή βλάστηση, είπε ο Μάικλ Άχερν, ο οποίος συνταξιοδοτήθηκε αυτόν τον μήνα ως διευθυντής συστημάτων ισχύος στο Πολυτεχνικό Ινστιτούτο Worcester στη Μασαχουσέτη. Οι ειδικοί που παρακολούθησαν βίντεο που έδειχναν κατεστραμμένα καλώδια ηλεκτρικού ρεύματος συμφώνησαν ότι το καλώδιο που ήταν μονωμένο δεν θα είχε τόξο και δεν θα είχε σπινθήρα, αναφλέγοντας μια γραμμή φλόγας. Η Hawaiian Electric ανέφερε σε ανακοίνωσή της ότι έχει «αναγνωρίσει εδώ και πολύ καιρό τις μοναδικές απειλές» από την κλιματική κρίση και έχει ξοδέψει εκατομμύρια δολάρια ως απάντηση, αλλά δεν είπε εάν συγκεκριμένα καλώδια ηλεκτρικού ρεύματος που κατέρρευσαν τις πρώτες στιγμές της πυρκαγιάς ήταν γυμνά.

«Εκτελούμε μια στρατηγική ανθεκτικότητας για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις προκλήσεις και από το 2018, έχουμε ξοδέψει περίπου 950 εκατομμύρια δολάρια για να ενισχύσουμε και να σκληρύνουμε το πλέγμα μας και περίπου 110 εκατομμύρια δολάρια σε προσπάθειες διαχείρισης της βλάστησης», δήλωσε η εταιρεία. «Αυτό το έργο περιελάμβανε την αντικατάσταση περισσότερων από 12.500 στύλων και κατασκευών από το 2018 και το κόψιμο και την αφαίρεση δέντρων κατά μήκος περίπου 2.500 μιλίων γραμμής κάθε χρόνο κατά μέσο όρο».

Ωστόσο, ένα πρώην μέλος της Επιτροπής Δημοσίων Υπηρεσιών της Χαβάης επιβεβαίωσε ότι πολλοί από τους ξύλινους στύλους του Μάουι ήταν σε κακή κατάσταση. Η Jennifer Potter ζει στη Lahaina και μέχρι το τέλος του περασμένου έτους ήταν στην επιτροπή, η οποία ρυθμίζει την Hawaiian Electric. «Ακόμη και οι τουρίστες που κυκλοφορούν στο νησί λένε: «Τι είναι αυτό;» Γέρνουν αρκετά γιατί οι άνεμοι με την πάροδο του χρόνου κυριολεκτικά τους έσπρωξαν», είπε. «Αυτό προφανώς δεν πρόκειται να αντέξει ανέμους 60, 70 μίλια/ώρα. Έτσι, η υποδομή δεν ήταν αρκετά ισχυρή για αυτό το είδος ανεμοθύελλας… Η ίδια η υποδομή είναι απλώς σε κίνδυνο».

fotia

388 αγνοούμενοι – 100 δήλωσαν ασφαλείς

Οι αξιωματούχοι της κομητείας Μάουι δημοσίευσαν αργά την Πέμπτη τα ονόματα 388 ανθρώπων που αγνοούνται από τις αποδεκατιστικές πυρκαγιές της 8ης Αυγούστου, η πρώτη τέτοια λίστα που εκδόθηκε. Ωστόσο, μέσα σε μια ημέρα από την απελευθέρωσή του, περισσότεροι από 100 από αυτούς που περιλαμβάνονται στη λίστα ή οι συγγενείς τους εμφανίστηκαν για να δηλώσουν ότι είναι ασφαλείς, δήλωσε την Παρασκευή το FBI.

Αξιωματούχοι είπαν στο CBS News ότι δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτά τα 100 και πλέον έχουν αφαιρεθεί από τη λίστα, επειδή αυτές οι νέες πληροφορίες πρέπει ακόμη να ελεγχθούν και να επιβεβαιωθούν. «Είμαστε πολύ ευγνώμονες για τους ανθρώπους που επικοινώνησαν μέσω τηλεφώνου ή email», δήλωσε ο Στίβεν Μέριλ, ο ειδικός πράκτορας του FBI που είναι υπεύθυνος στη Χονολουλού, σε συνέντευξη Τύπου. “Καθώς αφαιρούμε κάποιον από μια λίστα, αυτό μας επέτρεψε να αφιερώσουμε περισσότερους πόρους σε όσους είναι ακόμα στη λίστα.”

Oι πληρωμές προς τους πυρόπληκτους του Ιουλίου

0

Καταβλήθηκε την Παρασκευή 25 Αυγούστου 2023 η ενίσχυση πρώτης αρωγής προς τους πληγέντες από τις πυρκαγιές που εκδηλώθηκαν τον περασμένο Ιούλιο σε διάφορες περιοχές της χώρας. Ειδικότερα, πιστώθηκαν 876.378,43 ευρώ στους τραπεζικούς λογαριασμούς 167 δικαιούχων. Σημειώνεται ότι αμέσως μετά την εκδήλωση των μεγάλων πυρκαγιών, οι οποίες έπληξαν οκτώ περιφερειακές ενότητες, αρχής γενομένης από τις 17 Ιουλίου, ενεργοποιήθηκε στις 3 Αυγούστου η ηλεκτρονική πλατφόρμα arogi.gov.gr για τη χορήγηση πρώτης αρωγής έναντι στεγαστικής συνδρομής, καθώς και έναντι επιχορήγησης επιχειρήσεων και μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα φορέων.

arogi

Αναφορικά με την πρώτη αρωγή έναντι στεγαστικής συνδρομής, το ύψος της ενίσχυσης ανέρχεται σε 10.000 ευρώ για κτίρια με βαριές βλάβες που τα καθιστούν επικίνδυνα για χρήση («κόκκινα») και σε 5.000 ευρώ για κτίρια με σοβαρές βλάβες που τα καθιστούν προσωρινά επικίνδυνα για χρήση («κίτρινα»). Ως προς το σκέλος της πρώτης αρωγής έναντι επιχορήγησης, το ύψος της ενίσχυσης ανέρχεται σε 4.000 ευρώ για κάθε επιχείρηση ή φορέα με πολύ σοβαρές υλικές ζημιές και σε 2.000 ευρώ για κάθε επιχείρηση ή φορέα με σοβαρές υλικές ζημιές. Επισημαίνεται ότι η πρώτη αυτή πληρωμή προς τους δικαιούχους πραγματοποιείται ενώ η πλατφόρμα arogi.gov.gr είναι ακόμα ανοιχτή για αιτήσεις, με τη σχετική προθεσμία να λήγει στις 31 Αυγούστου.

Ο Υφυπουργός Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, αρμόδιος για την αποκατάσταση από φυσικές καταστροφές και την κρατική αρωγή, κ. Χρήστος Τριαντόπουλος, σημείωσε σχετικά: «Αμέσως μετά τις μεγάλες πυρκαγιές που έπληξαν τον περασμένο Ιούλιο πολλαπλές περιοχές της χώρας μας, η Κυβέρνηση ενεργοποίησε το διευρυμένο -πλέον- πλαίσιο της κρατικής αρωγής προς τους πληγέντες. Στα μέτρα που ανακοίνωσε και άρχισε να εφαρμόζει η Κυβέρνηση είναι και αυτό της πρώτης αρωγής έναντι στεγαστικής συνδρομής και έναντι επιχορήγησης προς επιχειρήσεις και μη κερδοσκοπικούς φορείς. Ενώ, μάλιστα, η πλατφόρμα arogi.gov.gr είναι ακόμα ανοιχτή και δέχεται αιτήσεις μέχρι τις 31 Αυγούστου, σήμερα, Παρασκευή 25 Αυγούστου προχώρησε η πληρωμή στους πρώτους δικαιούχους. Συγκεκριμένα, 167 δικαιούχοι έλαβαν περισσότερες από 850.000 ευρώ.

Είναι η πρώτη φορά που η πλατφόρμα arogi.gov.gr καλύπτει ταυτόχρονα τόσες πολλές περιοχές, με τις διασταυρώσεις των στοιχείων των αιτούντων να συνεχίζονται με εντατικούς ρυθμούς, ώστε να προχωρήσουμε σε νέα πληρωμή, σύντομα, ενώ οι αρμόδιες υπηρεσίες αναμένουν και τα σχετικά στοιχεία από τις Περιφέρειες όσον αφορά τις επιχειρήσεις και τις κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις. Οι διασταυρώσεις που εκτελούνται, άλλωστε, διασφαλίζουν ότι η ενίσχυση φτάνει δίκαια σε όσους τη δικαιούνται και έχουν πληγεί από τη φυσική καταστροφή. Παράλληλα, συνεχίζουμε σε στενή συνεργασία με όλους τους αρμόδιους φορείς την υλοποίηση και των υπόλοιπων μέτρων στήριξης και αποκατάστασης που έχει ανακοινώσει η Κυβέρνηση, ενώ το σχήμα της πρώτης αρωγής θα ακολουθηθεί και για τις περιπτώσεις των πυρκαγιών που έπληξαν την πατρίδα μας τον Αύγουστο».

fotia kefalonia

Τέλος, σημειώνεται ότι (α) το ποσό της πρώτης αρωγής που λαμβάνει κάθε επιχείρηση ή κάθε κτηνοτροφική μονάδα συμψηφίζεται με το ποσό της τελικής επιχορήγησης, όπως αυτό θα προσδιοριστεί από το Υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, μετά την καταγραφή ζημιών από τις επιτροπές κρατικής αρωγής της Περιφέρειας, και (β) το ποσό της πρώτης αρωγής που λαμβάνει κάθε ιδιοκτήτης συμψηφίζεται με το ποσό της τελικής στεγαστικής συνδρομής, όπως αυτό θα προσδιοριστεί από το Υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας με σχετική απόφαση οριοθέτησης και χορήγησης στεγαστικής συνδρομής.

Όλγα ξυλοδαρμός: Πέθανε η Όλγα που ξυλοκοπήθηκε από τον 46χρονο προπονητή τζούντο

0

Μια θλιβερή είδηση ήρθε στο προσκήνιο. Ο ξυλοδαρμός της Όλγας από τον 46χρονο προπονητή του τζούντο τον Ιανουάριο του 2022, στην Αργυρούπολη, είχε σοκάρει το πανελλήνιο. Η ιατροδικαστική έκθεση που περιέγραφαν τα χτυπήματα που είχε δεχτεί η γυναίκα, ήταν ασύλληπτα. Της είχε σπάσει με χτυπήματα τα πλευρά και της είχε προκαλέσει βαριές κακώσεις στο κεφάλι και τον θώρακα. Σύμφωνα με πληροφορίες, η Όλγα Δημητροπούλου κατέληξε από λοίμωξη του αναπνευστικού.

viasm kako

Μετά τον ξυλοδαρμό η γυναίκα έμεινε πάνω επτά μήνες σε κωματώδη κατάσταση στον Ευαγγελισμό και στη συνέχεια μεταφέρθηκε σε κέντρο αποκατάστασης. Με την καθοριστική συμβολή των ιατρών και έπειτα από πολλαπλές χειρουργικές επεμβάσεις αρχικά είχε καταφέρει να κρατηθεί στη ζωή. Οι εγκεφαλικές κακώσεις που είχε υποστεί όμως της είχαν προκαλέσει προσωρινή απώλεια της ομιλίας, ενώ αδυνατούσε να κινηθεί και να αυτοεξυπηρετηθεί.

Μετά από λίγους μήνες είχε αρχίσει να κινεί τα άκρα της και σε συνδυασμό με ειδικό νάρθηκα έκανε εντατικές ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών ώστε να καταφέρει να σταθεί και να κάνει κάποια βήματα. Δυστυχώς όπως αναφέρει ο σύλλογος Εθελοντών Προασπίζω, η Όλγα έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 41 ετών: «Μόλις το πληροφορηθήκαμε και έτσι ….. μια εβδομάδα ξεκινά δυστυχώς με ανείπωτη θλίψη – ιδιαίτερα για την οικογενεια της συνδημότισσάς και φίλης Όλγας ! Θυμάστε εκείνο το κορίτσι που κακοποιήθηκε βάναυσα ως σάκος του καράτε στην Αργυρούπολη απο τον (δηθεν) Άνθρωπο της ….. και δάσκαλο καράτε. Τελικά φαίνεται πως η στήριξη μας & η Αγάπη μας δεν ήταν αρκετή για να υπερκεράσει το μίσος και τα θανατηφόρα κτυπήματα του !!!

Σήμερα μια ακόμη νέα συνάνθρωπός μας φεύγει από την βίαιη συμπεριφορά του ανθρώπου που νόμισε πως την Αγαπά. Σαν κοινωνία έχουμε & ας ψάξουμε τις ευθύνες μας και ως προσωπικότητες ας θεραπεύσουμε επιτέλους το υποσυνείδητο μας από εγωισμούς & ακραίες συμπεριφορές – γιατι η Ζωή είναι Ανεκτίμητη ! Καλό σου ταξίδι Όλγα !!! ΣΥΛΛΛΟΓΟΣ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ !!!»

olga

Υγεία ματιών: 5 συμβουλές για πιο υγιή μάτια

0

Τα μάτια σας είναι το παράθυρό σας στον κόσμο – σας επιτρέπουν να κάνετε τα πάντα, από καθημερινές εργασίες μέχρι να απολαύσετε την ομορφιά του κόσμου γύρω σας. Όταν πρόκειται για την όρασή σας, είναι σημαντικό να είστε προνοητικοί. Χρησιμοποιήστε αυτές τις απλές συμβουλές για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή:

matia xroma igeia

  • Κάντε κράτηση για μια ετήσια οφθαλμολογική εξέταση: Μείνετε ενημερωμένοι για τις τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις. Λιγότεροι από τους μισούς Καναδούς αναφέρουν ότι επισκέπτονται τον οφθαλμίατρο κάθε χρόνο. Αλλά μόνο με τις εξετάσεις εντοπίζουν τα υποκείμενα προβλήματα – ακόμα κι αν η όρασή σας φαίνεται καλή.
  • Κάντε ένα διάλειμμα οθόνης: Τα μάτια μας χρειάζονται ένα διάλειμμα από όλες τις συσκευές μας. Σκεφτείτε να ακολουθήσετε τον κανόνα 20-20-20. Κάθε 20 λεπτά κοιτάξτε 6 μέτρα μακριά για 20 δευτερόλεπτα – για να ελαχιστοποιήσετε την καταπόνηση των ματιών.
  • Τρώτε υγιεινά: Όπως το σώμα μας, τα μάτια μας χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσουν την καλή υγεία. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βήτα-καροτίνη, βιταμίνη C και Ε, όπως ψάρια, φυλλώδη πράσινα και εσπεριδοειδή, μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγιούς όρασης.
  • Προστατέψτε τα μάτια σας από την υπεριώδη ακτινοβολία: Τα γυαλιά ηλίου και τα καπέλα δεν είναι απλώς δηλώσεις μόδας – προστατεύουν τα μάτια από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ορισμένων οφθαλμικών παθήσεων.
  • Μείνετε ενημερωμένοι: Η όραση αλλάζει καθώς γερνάμε και μπορεί να αναπτυχθούν κοινές παθήσεις όπως η πρεσβυωπία και ο καταρράκτης. Ωστόσο, σε μια έρευνα της Alcon Canada, σχεδόν τα δύο τρίτα των Καναδών ηλικιωμένων ηλικίας 55 έως 79 ετών είπαν ότι γνώριζαν πολύ λίγα ή καθόλου για τον καταρράκτη.

matia plotires

Η όραση αλλάζει καθώς γερνάμε και μπορεί να αναπτυχθούν κοινές παθήσεις όπως η πρεσβυωπία και ο καταρράκτης. Ωστόσο, σε μια έρευνα της Alcon Canada, σχεδόν τα δύο τρίτα των Καναδών ηλικιωμένων ηλικίας 55 έως 79 ετών είπαν ότι γνώριζαν πολύ λίγα ή καθόλου για τον καταρράκτη. Πολλοί δεν γνώριζαν πλήρως ούτε τις επιλογές θεραπείας, συμπεριλαμβανομένου του ότι μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ διαφορετικών τύπων φακών για τη χειρουργική επέμβαση καταρράκτη σας. Αλλά ορισμένοι πιο προηγμένοι φακοί μπορεί να είναι σε θέση να βελτιώσουν την όραση αρκετά ώστε να μην χρειάζεστε πλέον γυαλιά.

Σπόροι Chia: Πόσο θρεπτικοί είναι οι σπόροι chia για τον οργανισμό μας;

0

Οι σπόροι Chia, που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, έχουν κερδίσει δημοτικότητα ως υπερτροφή λόγω του εντυπωσιακού διατροφικού τους προφίλ και των πιθανών πλεονεκτημάτων τους για την υγεία. Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι, οι οποίοι κυκλοφορούν σε μαύρες, λευκές και γκρίζες ποικιλίες, καταναλώνονται εδώ και αιώνες, ιδίως από τους αυτόχθονες πολιτισμούς της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής. Ακολουθούν ορισμένα βασικά οφέλη των σπόρων chia.

chia me moura e1693197059575

 

Σπόροι Chia

  • Πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά: Οι σπόροι chia είναι μια συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών συστατικών. Είναι γεμάτοι φυτικές ίνες, υγιή λιπαρά (συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων), πρωτεΐνες, βιταμίνες (όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β) και μέταλλα (όπως ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο). Μια μικρή μερίδα σπόρων chia μπορεί να παρέχει σημαντικό μέρος των ημερήσιων αναγκών σας σε θρεπτικά συστατικά.
  • Πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Οι σπόροι chia είναι μία από τις καλύτερες φυτικές πηγές α-λινολενικού οξέος (ALA), ενός τύπου ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγεία της καρδιάς, τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.
  • Διατροφικές ίνες: Οι σπόροι τσία είναι πλούσιοι σε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες. Αυτή η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες συμβάλλει στην προώθηση της υγιούς πέψης, στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου και παρέχει αίσθημα πληρότητας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους.
  • Αντιοξειδωτικές ιδιότητες: Οι σπόροι Chia περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως η κερκετίνη, το χλωρογενικό οξύ και το καφεϊκό οξύ. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες, συμβάλλοντας στη συνολική υγεία και μειώνοντας τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
  • Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα: Οι διαλυτές φυτικές ίνες στους σπόρους chia μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της πέψης και της απορρόφησης των υδατανθράκων, οδηγώντας σε πιο σταδιακή και σταθερή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 ή για όσους διατρέχουν κίνδυνο να αναπτύξουν την πάθηση.
  • Ενυδάτωση και κορεσμός: Οι σπόροι Chia έχουν την ικανότητα να απορροφούν αρκετές φορές το βάρος τους σε νερό, σχηματίζοντας μια υφή που μοιάζει με τζελ. Αυτή η ιδιότητα μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να συμβάλει σε ένα αίσθημα πληρότητας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της όρεξης.
  • Υγεία των οστών: Όλα αυτά είναι απαραίτητα μέταλλα για τη διατήρηση ισχυρών και υγιών οστών.
  • Πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης: Οι σπόροι Chia περιέχουν μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης, γεγονός που τους καθιστά πολύτιμη προσθήκη σε φυτικές δίαιτες. Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για τη διατήρηση, την επισκευή των μυών και τις συνολικές σωματικές λειτουργίες.
  • Εύκολα ενσωματώνονται: Οι σπόροι Chia έχουν ήπια, καρυδόμορφη γεύση και μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν σε διάφορα πιάτα. Μπορούν να πασπαλιστούν σε γιαούρτι, να προστεθούν σε smoothies, να αναμειχθούν σε πλιγούρι βρώμης ή να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο αυγού στο ψήσιμο.
  • Διαχείριση βάρους: Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλουν στον κορεσμό, βοηθώντας στον έλεγχο της όρεξης και ενδεχομένως βοηθώντας στην απώλεια βάρους ή στη διατήρηση του βάρους.

chia e1693197106722

Όταν ενσωματώνετε σπόρους chia στη διατροφή σας, είναι σημαντικό να ξεκινάτε με μικρές ποσότητες και να αυξάνετε σταδιακά την πρόσληψή σας για να αποφύγετε πεπτικές ενοχλήσεις. Επιπλέον, ενώ οι σπόροι chia προσφέρουν πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, θα πρέπει να αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής μαζί με άλλα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα.

Όπως συμβαίνει με κάθε διατροφική αλλαγή ή προσθήκη, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο, ειδικά αν έχετε υπάρχουσες παθήσεις ή ανησυχίες για την υγεία σας.

Πρεσβυωπία: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε πρεσβυωπία;

0

Η πρεσβυωπία είναι μια κοινή πάθηση της όρασης που σχετίζεται με την ηλικία και επηρεάζει την ικανότητα του ματιού να εστιάζει σε κοντινά αντικείμενα. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, ο φυσικός φακός του ματιού γίνεται σταδιακά λιγότερο ευέλικτος, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να δουν αντικείμενα από κοντά. Η κατάσταση αυτή γίνεται συνήθως αισθητή γύρω στην ηλικία των 40 ετών και συνεχίζει να εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου. Αν και η πρεσβυωπία αποτελεί φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης, η κατανόηση των συμπτωμάτων της και η αναζήτηση κατάλληλων διορθωτικών μέτρων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου.

presbiopia e1693195863772

Πρεσβυωπία

Ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της πρεσβυωπίας είναι η δυσκολία που αντιμετωπίζετε όταν προσπαθείτε να διαβάσετε ή να εκτελέσετε εργασίες που απαιτούν κοντινή όραση, όπως η χρήση ενός smartphone, η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η εργασία σε έναν υπολογιστή. Τα άτομα με πρεσβυωπία μπορεί να βρεθούν να κρατούν το αναγνωστικό υλικό σε απόσταση αναπνοής για να κάνουν το κείμενο πιο σαφές ή μπορεί να παρατηρήσουν ότι πρέπει να αυξήσουν τον φωτισμό για να διαβάζουν άνετα.

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα είναι η κόπωση των ματιών και η κούραση. Τα άτομα με πρεσβυωπία μπορεί να εμφανίζουν πονοκεφάλους ή δυσφορία μετά από παρατεταμένες περιόδους εργασίας σε κοντινή απόσταση. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην επιπλέον προσπάθεια που πρέπει να καταβάλουν οι μύες των ματιών προκειμένου να εστιάσουν σε κοντινά αντικείμενα.

Η θολή όραση σε κανονική απόσταση ανάγνωσης είναι μια άλλη ένδειξη πρεσβυωπίας. Ακόμη και αν ένα άτομο είχε προηγουμένως καλή κοντινή όραση, μπορεί να διαπιστώσει ότι η όρασή του γίνεται θολή όταν διαβάζει μικρά γράμματα ή εργάζεται σε εργασίες που απαιτούν στενή οπτική προσοχή.

Τα άτομα με πρεσβυωπία μπορεί επίσης να παρατηρήσουν αλλαγές στην ικανότητά τους να μεταβαίνουν μεταξύ κοντινής και μακρινής όρασης. Μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα μάτια τους χρειάζονται λίγο χρόνο για να προσαρμοστούν όταν αλλάζουν μεταξύ της ανάγνωσης ενός κοντινού αντικειμένου και της παρατήρησης ενός μακρινού αντικειμένου. Αυτό είναι γνωστό ως “υστέρηση προσαρμογής” και αποτελεί κοινό σύμπτωμα της πρεσβυωπίας.

Καθώς η πρεσβυωπία εξελίσσεται, τα άτομα μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσουν τις συνήθειές τους ώστε να προσαρμόζονται στην μεταβαλλόμενη όρασή τους. Μπορεί να χρειαστεί να κρατούν το αναγνωστικό υλικό σε διαφορετικές αποστάσεις ή να βασίζονται σε γυαλιά ανάγνωσης για να βλέπουν καθαρά από κοντά. Τα γυαλιά ανάγνωσης, τα δίφθαλμα, τα τρίφθαλμα ή οι προοδευτικοί φακοί είναι κοινές λύσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση της πρεσβυωπίας παρέχοντας διαφορετικά σημεία εστίασης για διαφορετικές αποστάσεις θέασης.

presbyopia e1693195902712

Οι φακοί επαφής που έχουν σχεδιαστεί για την πρεσβυωπία, γνωστοί ως πολυεστιακοί ή διεστιακοί φακοί επαφής, είναι επίσης διαθέσιμες επιλογές. Επιπλέον, μπορούν να εξεταστούν χειρουργικές επεμβάσεις όπως η μονοοπτική LASIK ή η διαθλαστική ανταλλαγή φακών για όσους επιθυμούν μια πιο μόνιμη λύση.

Συμπερασματικά, η πρεσβυωπία είναι μια πάθηση της όρασης που σχετίζεται με την ηλικία και επηρεάζει την ικανότητα εστίασης σε κοντινά αντικείμενα. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων της, τα οποία περιλαμβάνουν δυσκολίες στην ανάγνωση, κόπωση των ματιών, θολή όραση και προκλήσεις στην εναλλαγή μεταξύ κοντινής και μακρινής όρασης, είναι απαραίτητη για την αναζήτηση κατάλληλων διορθωτικών μέτρων. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, η συμβουλή ενός οφθαλμίατρου μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε την καλύτερη προσέγγιση για τη διαχείριση της πρεσβυωπίας και τη διατήρηση της καθαρής όρασης τόσο για κοντινές όσο και για μακρινές εργασίες.

Ξενοδοχεία ευεξία: Γιατί η τεχνολογία είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ευεξίας των επισκεπτών

0

Η ευεξία δεν είναι πλέον μόνο για πολυτελή θέρετρα που εξυπηρετούν τους επισκέπτες του HWNI. Οποιοδήποτε ξενοδοχείο μπορεί να συμμετέχει, αλλά το θέμα είναι να επιλέξετε τους στόχους σας. Προτού καταλάβετε ποια κατεύθυνση πρέπει να οδηγήσετε το πλοίο, ένα brand ξενοδοχείου πρέπει πρώτα να έχει μια νοοτροπία προσανατολισμένη στην ευεξία, που απαιτεί μια πολιτιστική αλλαγή. Για να καταπνίξουμε τυχόν αμφιβολίες σχετικά με τις δυνατότητες εδώ, ας δούμε επτά παράγοντες μεγάλης εικόνας που αποκαλύπτουν γιατί μόλις τώρα μπαίνουμε στην ουσία σε τον χώρο.

ksenodoxeia

  • Στον απόηχο του lockdown πανδημίας, η αυξημένη ευαισθητοποίηση για την ευεξία στο σπίτι έχει γίνει μια μόνιμη τάση. Με άλλα λόγια, η πανδημία μας πέταξε από τον παροιμιώδη τροχό του χάμστερ και τώρα δεν υπάρχει επιστροφή.
  • Η στροφή προς την εξ αποστάσεως εργασία έχει αναδιαμορφώσει τις προτεραιότητες, τονίζοντας τη σημασία της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η αλλαγή δίνει μια ευκαιρία στα ξενοδοχεία να παρέχουν προσαρμοσμένες λύσεις, όπως πιο εργονομικούς χώρους εργασίας, καλύτερη πρόσβαση σε ηλιόλουστες περιοχές για διαλείμματα και πιο ευέλικτες επιλογές σπα.
  • Η ταχεία πρόοδος και η γενική αποδοχή της ιατρικής έρευνας για τη μακροζωία και τη γήρανση έχουν φέρει στο προσκήνιο ένα κύμα ειδικευμένων επαγγελματιών, συμπεριλαμβανομένων κλινικών και διαιτολόγων, που εισέρχονται στον τομέα της ευεξίας. Όσο περισσότερη έρευνα έχουμε για το θέμα, τόσο περισσότερες θεραπείες και προϊόντα θα προκύψουν αναπόφευκτα και τόσο περισσότερη υιοθέτηση από τους καταναλωτές.
  • Η γενιά baby boomer αντιπροσωπεύει ένα πρωταρχικό δημογραφικό στοιχείο για τις προσφορές ευεξίας και τον ιατρικό τουρισμό, εκμεταλλευόμενη τη λαχτάρα αυτής της πλούσιας κοόρτης να ζήσει πιο υγιή και περισσότερο προκειμένου να συνεχίσει να βιώνει τις αναρίθμητες ομορφιές του κόσμου.
  • Οι νεότερες γενιές, συγκεκριμένα οι Gen Y και Z (και σύντομα η Alpha), υιοθετούν πιο υγιεινούς τρόπους ζωής αποφεύγοντας συνήθειες όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η ραφιναρισμένη ζάχαρη και τα τηγανητά φαγητά και συνεχίζουν να θέλουν όλο και πιο υγιεινές επιλογές στο μενού.
  • Οι εταιρείες αναγνωρίζουν τη σημασία της ευημερίας και της ψυχικής υγείας των εργαζομένων. Αυτή η εταιρική έμφαση στην ευεξία δημιουργεί ένα ώριμο περιβάλλον για τα ξενοδοχεία ώστε να καθιερωθούν ως χώροι για επαγγελματικά καταφύγια και συνέδρια, δίνοντας έμφαση στις ανέσεις και τον προγραμματισμό με γνώμονα την ευεξία για την κάλυψη των εξελισσόμενων αναγκών των εταιρειών για διατήρηση εργαζομένων.
  • Η συνέργεια μεταξύ της αυξανόμενης προσφοράς και ζήτησης στη βιομηχανία ευεξίας έχει ως αποτέλεσμα πιο προσιτές τιμές για προϊόντα και υπηρεσίες ευεξίας. Αυτός ο παράγοντας προσιτής τιμής λειτουργεί ως αυτοενισχυόμενος μηχανισμός, οδηγώντας περαιτέρω την ευαισθητοποίηση και τη ζήτηση, καθώς περισσότερα άτομα μπορούν να ασχοληθούν με προσφορές ευεξίας, οδηγώντας σε έναν ενάρετο κύκλο ανάπτυξης στην αγορά.

texnologia

Τι μπορεί να είναι η ευεξία;

Επομένως, είναι θέμα επιλογής των στόχων σας. Εκεί βρίσκεται το επόμενο πρόβλημα – η επιλογή του αγοραστή. Από την ασάφεια του όρου «ευεξία» ένα ξενοδοχείο πρέπει να επιλέξει από:

  • Κουζίνα με γνώμονα την υγεία, αφεψήματα από βότανα και συμπληρώματα αντιγήρανσης
  • Παραδοσιακές θεραπείες σπα όπως μασάζ, περιποίηση προσώπου ή βελονισμός
  • Κατά παραγγελία, γυμναστική στο δωμάτιο ή προγραμματισμός διατάσεων
  • Προγράμματα ύπνου στα δωμάτια με κιρκάδιο φωτισμό και έξυπνα κρεβάτια ή μαξιλάρια
  • Συσκευές (π.χ. Alertify) που παρακολουθούν τον υπερβολικό θόρυβο, το κάπνισμα σε εσωτερικούς χώρους και άλλες συνθήκες που παρεμβαίνουν στη χαλάρωση των επισκεπτών
  • Μαθήματα γιόγκα, διαλογισμού ή αναπνοής και άλλες μορφές ομαδικής επίγνωσης
  • Καθοδηγούμενα σχήματα διαλείπουσας νηστείας και αποτοξίνωση με νερό ή χυμό
  • Θεραπεία με σάουνες, υδρομασάζ, παγόλουτρα ή υπερβαρικούς θαλάμους
  • Κολύμβηση στο δάσος, πεζοπορίες με καθοδήγηση και κάθε είδους εξερεύνηση στην ύπαιθρο
  • Θεραπεία φωτός και ήχου που περιλαμβάνει έκθεση κοντά στο υπέρυθρο ή δεξαμενές αισθητηριακής στέρησης
  • Φυσικοθεραπεία και άλλες ατομικές συνεδρίες λειτουργικής αποκατάστασης
  • Εκπαιδευτικές εμπειρίες όπως μαθήματα μαγειρικής ή αρωματοθεραπείας
  • Ανάλυση γονιδιώματος με ατομικές συμβουλές διατροφής και χρονοτύπων
  • Επιτόπια συμβουλευτική για αιματολογικές εξετάσεις, επιγενετικές εξετάσεις ή ανάλυση μικροβιώματος

 

Και υπάρχουν πολλά άλλα που δεν υπάρχουν σε αυτή τη λίστα. Το να περιορίσουμε το πεδίο και να επινοήσουμε το θέμα απαιτούν ώρες με τις ώρες συλλογικής εργασίας, και εκεί είναι η συμβουλή μας

Πρόληψη Βρετανία: Περισσότεροι προληπτικοί έλεγχοι καρκίνου για το NHS

0

Αυτόν τον μήνα, αναφέρθηκε ότι το υπάρχον πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου της Αγγλίας για τον καρκίνο του εντέρου για ηλικίες 60 έως 74 ετών είχε αποτρέψει 20.000 περιπτώσεις καρκίνου του εντέρου τα τελευταία 10 χρόνια. Αυτό έρχεται εν μέσω μιας συνεχιζόμενης προσπάθειας στην Αγγλία για επέκταση του προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του εντέρου σε άτομα ηλικίας μεταξύ 50 και 59 ετών. Και τον Ιούνιο, ο εθνικός διευθυντής του NHS για τον καρκίνο καλωσόρισε μια νέα εξέταση αίματος που δοκιμάζεται επί του παρόντος στο Ηνωμένο Βασίλειο και μπορεί να ανιχνεύσει 50 τύπους της νόσου.

nhs

Περισσότερος προσυμπτωματικός έλεγχος καρκίνου φαίνεται σαν ακατάλληλα καλά νέα: γενικά, όσο νωρίτερα διαγνωστεί ο καρκίνος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιτυχούς θεραπείας. Ωστόσο, υπάρχουν βλάβες που έρχονται και με τον προσυμπτωματικό έλεγχο, τόσο για τα άτομα που υποβάλλονται σε προληπτικό έλεγχο όσο και για το NHS στο σύνολό του που θα πρέπει να μετριαστούν. Σίγουρα δεν αποθαρρύνω τους ανθρώπους να δεχθούν προσφορές προσυμπτωματικού ελέγχου, αλλά η επέκταση των προγραμμάτων προσυμπτωματικού ελέγχου πρέπει να συνοδεύεται από συγκεκριμένα σχέδια για την παράδοση. Αυτό απαιτεί επιπλέον χρηματοδότηση και χωρητικότητα του NHS.

Το θέμα είναι ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων που υποβάλλονται σε προληπτικό έλεγχο δεν έχουν καρκίνο. Ωστόσο, ορισμένοι θα λάβουν ένα διφορούμενο ή ψευδώς θετικό αποτέλεσμα, στέλνοντάς τους για περαιτέρω έλεγχο. Αυτό είναι όπου ο προσυμπτωματικός έλεγχος μπορεί να βλάψει ενεργά. Σχεδόν σε όλους θα αποκλειστεί ο καρκίνος σε περαιτέρω εξετάσεις, αλλά αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες και μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη «ψευδώς θετικού» από ένα τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου καρκίνου μπορεί να αυξήσει σημαντικά το άγχος και το στρες, διαρκώντας μερικές εβδομάδες έως μήνες.

Αυτό είναι πιο κοινό σε καρκίνους του μαστού και του προστάτη, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί και σε άλλους. Στην πραγματικότητα, ο προσυμπτωματικός έλεγχος για τον καρκίνο του προστάτη είναι τόσο αναξιόπιστος που δεν προσφέρεται καν από το NHS επί του παρόντος. Οι ερευνητές πρέπει να συνεχίσουν να βελτιώνουν τις δοκιμές προσυμπτωματικού ελέγχου για να βεβαιωθούν ότι λιγότερα άτομα είναι εσφαλμένα θετικά και το NHS πρέπει να λάβει προσεκτικές αποφάσεις σχετικά με το ποιος θα πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση και πότε.

Ο προσυμπτωματικός έλεγχος επίσης δεν είναι εφάπαξ, αλλά πραγματοποιείται τακτικά. Οι πιθανότητες να σταλούν λανθασμένα για εξετάσεις, ή χειρότερα, να υποβληθούν σε λάθος θεραπεία, μπορεί να γίνουν σχετικά υψηλές με τα χρόνια. Μια πρόσφατη μελέτη υπολόγισε ότι ένας 50χρονος που ξεκίνησε σήμερα τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του εντέρου είχε περίπου 15% πιθανότητα να επισημανθεί λανθασμένα για κολονοσκόπηση μέχρι τα 74 του χρόνια. Για τον καρκίνο του μαστού, υπολογίζεται ότι περίπου 3 στις 200 γυναίκες περνώντας από τον προσυμπτωματικό έλεγχο θα υπερδιαγνωσθεί με τη νόσο.

Από την άποψη του NHS, ο προσυμπτωματικός έλεγχος απαιτεί πολύ πόρους. Κάθε άτομο που επισημάνθηκε λανθασμένα από τον έλεγχο απαιτεί περαιτέρω, πιο εντατικές, νοσοκομειακές εξετάσεις – και χρησιμοποιεί νοσοκομειακούς πόρους που δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για κάποιον άλλο που έχει επισημανθεί σωστά.

nosileutes nhs

Εάν το NHS πρόκειται να επεκτείνει μαζικά τον προσυμπτωματικό έλεγχο, χρειάζεται επαρκείς πόρους για να παρέχει όχι μόνο τον ίδιο τον προσυμπτωματικό έλεγχο, αλλά και τις επακόλουθες δοκιμές και θεραπείες χρυσού προτύπου. Αλλά οι προοπτικές δεν είναι καλές: τα τελευταία στατιστικά στοιχεία του NHS δείχνουν ότι οι στόχοι διάγνωσης και θεραπείας του καρκίνου έχουν παραβιαστεί περισσότερες από ένα εκατομμύριο φορές από τον Οκτώβριο του 2022. Ο διαγνωστικός εξοπλισμός όπως οι σαρωτές μαγνητικής τομογραφίας ή αξονικής τομογραφίας και το προσωπικό για τη λειτουργία τους, είναι ακριβοί πόροι και ήδη τεντωμένο, με σημαντικούς χρόνους αναμονής.

Πολύ λιγότερο επιβλαβής όσον αφορά τον προσυμπτωματικό έλεγχο είναι ο καρκίνος του εντέρου: συνίσταται στην αποστολή δείγματος κοπράνων, που λαμβάνεται στο σπίτι, για εξέταση. Εάν υπάρχουν ίχνη αίματος στο δείγμα, τότε σας προσφέρεται κολονοσκόπηση. Είναι σχεδόν αδύνατο να διαγνωστεί λανθασμένα με καρκίνο του εντέρου κατά τη διάρκεια μιας κολονοσκόπησης. Η πιθανή βλάβη σε ένα άτομο από τον προσυμπτωματικό έλεγχο καρκίνου του εντέρου περιορίζεται κυρίως σε μια περιττή κολονοσκόπηση, ενώ υπάρχει μεγάλο όφελος στην αφαίρεση των προκαρκινικών αναπτύξεων και στην έγκαιρη αναγνώριση των καρκίνων.

 

Γκραν Κάνιον: Βακτήριο E-coli εντοπίστηκε στο Εθνικό Πάρκο των ΗΠΑ

0

Οι αξιωματούχοι του Εθνικού Πάρκου των ΗΠΑ Grand Canyon προειδοποίησαν ότι το βακτήριο E. coli εντοπίστηκε την Παρασκευή στην παροχή νερού κοντά στο Phantom Ranch, το μοναδικό κατάλυμα στον πυθμένα του φαραγγιού. Οι αρχές του πάρκου είπαν ότι οι επισκέπτες δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου νερό σε αυτήν την περιοχή χωρίς να το βράσουν πρώτα. Το E. coli μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια, κράμπες, πονοκεφάλους και μερικές φορές νεφρική ανεπάρκεια ακόμα και θάνατο. Τα βρέφη, τα μικρότερα παιδιά και τα άτομα με ανοσοκαταστολή κινδυνεύουν περισσότερο.

ecoli

Το νερό από την περιοχή Phantom Ranch – συμπεριλαμβανομένου του ότι χρησιμοποιείται για το βούρτσισμα των δοντιών, την παρασκευή πάγου και την προετοιμασία φαγητού – θα πρέπει να βράζει για ένα λεπτό ανά υψόμετρο 305 μέτρων και στη συνέχεια να ψύχεται πριν χρησιμοποιηθεί, είπαν αξιωματούχοι. Το Phantom Ranch και η άμεση γειτνίαση – όλα προσβάσιμα μόνο με μια μεγάλη πεζοπορία ή βόλτα με μουλάρι από το χείλος του φαραγγιού ή με σχεδία στον ποταμό Κολοράντο – είναι οι μόνες περιοχές του πάρκου που επηρεάζονται.

grand canyon

Οι υπεύθυνοι του πάρκου συλλέγουν περισσότερες δειγματοληψίες για να καταλάβουν την πηγή των βακτηρίων και επίσης χλωρώνουν και πάλι το νερό στην περιοχή. Η παρουσία του E. coli μπορεί να προκληθεί από αυξημένη απορροή από έντονες βροχοπτώσεις ή θραύση σε σωλήνες ή επεξεργασία νερού. Συνήθως υποδηλώνει μόλυνση από ανθρώπινα ή ζωικά απόβλητα. Η περιοχή του Γκραν Κάνυον είδε πρόσφατα έντονες βροχές που προκάλεσαν τα απομεινάρια μιας τροπικής καταιγίδας.