Οξεία Νεφρική Βλάβη: Μια μελέτη σε νοσηλευόμενα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) διαπίστωσε ότι η οξεία νεφρική βλάβη δεν προέβλεπε επιδείνωση της πορείας της νεφρικής λειτουργίας, όταν λαμβάνονταν πλήρως υπόψη οι διαφορές στα χαρακτηριστικά πριν από τη νοσηλεία. Αντιθέτως, οι συγγραφείς προτείνουν ότι μεγάλο μέρος των καθοριστικών παραγόντων της ταχύτερης μείωσης της νεφρικής νόσου που παρατηρείται μετά την παρουσία οξείας νεφρικής βλάβης AKI μπορεί να υπάρχει ήδη πριν από την εμφάνιση της οξείας νεφρικής βλάβης AKI. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό “Ανακοινώσεις Εσωτερικής Ιατρικής” (Annals of Internal Medicine).
Πολλοί πιστεύουν πλέον ότι η οξεία νεφρική βλάβη AKI αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για την ταχύτερη απώλεια της νεφρικής λειτουργίας. Αυτό έχει οδηγήσει σε αλλαγές στην εστίαση της έρευνας, στα πρότυπα πρακτικής και στους στόχους της δημόσιας υγείας. Ωστόσο, οι προηγούμενες μελέτες που συσχετίζουν την ύπαρξη οξείας νεφρικής βλάβης AKI με ταχύτερη επακόλουθη απώλεια της νεφρικής λειτουργίας είχαν μεθοδολογικούς περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένου του ανεπαρκούς ελέγχου για τις διαφορές μεταξύ των ασθενών που είχαν την οξεία νεφρική βλάβη AKI και εκείνων που δεν είχαν. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο και οι συνάδελφοί τους στη μελέτη CRIC ( Χρόνια Νεφρική Ανεπάρκεια) ανέλυσαν δεδομένα από 3.150 άτομα με χρόνια νεφρική νόσο ΧΝΝ για να προσδιορίσουν αν η οξεία νεφρική βλάβη AKI συνδέεται ανεξάρτητα με την επακόλουθη πορεία της νεφρικής λειτουργίας. Τα δεδομένα έδειξαν 612 άτομα με οξεία νεφρική βλάβη ΑΚΙ σε 433 άτομα με χρόνια νεφρική νόσο ΧΝΝ κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης 3,9 ετών. Μετά από προσαρμογή για τα χαρακτηριστικά των ασθενών, όπως η προ της νοσηλείας εκτιμώμενη κλίση του ρυθμού σπειραματικής διήθησης (eGFR) και το επίπεδο πρωτεϊνουρίας, η οξεία νεφρική βλάβη AKI δεν προέβλεπε επιδείνωση της μετέπειτα πορείας της νεφρικής λειτουργίας. Αντιθέτως, οι συγγραφείς τονίζουν ότι τα αποτελέσματά τους δείχνουν ότι μεγάλο μέρος της νεφρικής νόσου που παρατηρείται μετά την οξεία νεφρική βλάβη ΑΚΙ μπορεί να υπάρχει ήδη πριν από την οξεία νεφρική βλάβη ΑΚΙ.
Συνιστούν στους κλινικούς γιατρούς να επικεντρωθούν αντ’ αυτού στην εξομάλυνση της κλίσης του δείκτη eGFR και στη θεραπεία της πρωτεϊνουρίας. Οι συγγραφείς αναγνωρίζουν ότι η διάγνωση της οξείας νεφρικής βλάβης AKI αποτελεί μια ευκαιρία για τον εντοπισμό ασθενών υψηλού κινδύνου και την εφαρμογή τεκμηριωμένων παρεμβάσεων για την επιβράδυνση της εξέλιξης της χρόνιας νεφρικής νόσου ΧΝΝ.
Υπουργείο Υγείας: Μοιράστηκαν και επισήμως οι αρμοδιότητες στο υπουργείο Υγείας. Αναβαθμισμένος προϊστάμενος όλων στο υπουργείο Υγείας εμφανίζεται ο υπουργός Υγείας Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, σύμφωνα με τις αρμοδιότητες που μοίρασε ο πρωθυπουργός και εκδόθηκαν σε ΦΕΚ. Μάλιστα, για πρώτη φορά το ΦΕΚ για τις αρμοδιότητες περιλαμβάνει όχι μόνον την υπογραφή του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη αλλά και του υπουργού Υγείας Μιχάλη Χρυσοχοΐδη. Γεγονός που μπορεί να ερμηνευτεί πολιτικά ότι του έχει παραχωρηθεί όλη η εξουσία και η δύναμη στο υπουργείο Υγείας. Κάτι που αποδεικνύεται και από την κατανομή των αρμοδιοτήτων, καθώς, στους υφυπουργούς ανατίθεται – όπως αναφέρεται – ο έλεγχος των Γενικών Γραμματειών, ενώ όλα είναι υπό τον απόλυτο έλεγχο του Μιχάλη Χρυσοχοΐδη.
Υπουργείο Υγείας: Οι αρμοδιότητες
Σύμφωνα με το άρθρο 1, στην αναπληρώτρια υπουργό Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη, ο πρωθυπουργός και ο υπουργός Υγείας αναθέτουν:
“α) την άσκηση των αρμοδιοτήτων της Γενικής Γραμματείας Δημόσιας Υγείας, συμπεριλαμβανομένων όλων των οργανικών μονάδων και των συλλογικών οργάνων που υπάγονται σε αυτή, πλην της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Εξαρτήσεων, του άρθρου 23 του π.δ. 121/2017, της Γενικής Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Ποιότητας Ζωής, και
β) την εποπτεία και τη ρύθμιση οργανωτικών θεμάτων του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας και των λοιπών νομικών προσώπων αρμοδιότητας των οργανικών μονάδων της περ. ”
Στον υφυπουργό Μάριο Θεμιστοκλέους αναθέτουν:
“α) την άσκηση των αρμοδιοτήτων:
αα) της Γενικής Γραμματείας Υπηρεσιών Υγείας, συμπεριλαμβανομένων όλων των οργανικών μονάδων και των συλλογικών οργάνων που υπάγονται σε αυτή, πλην της Διεύθυνσης Ψυχικής Υγείας, του άρθρου 17 του π.δ. 121/2017, της Γενικής Διεύθυνσης Υπηρεσιών Υγείας,
αβ) της Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών της Γενικής Διεύθυνσης Διοικητικών Υπηρεσιών και Τεχνικής Υποστήριξης εξαιρουμένου του Τμήματος Τεχνικής Υποστήριξης Κεντρικής Υπηρεσίας του άρθρου 9 του π.δ. 121/2017,
αγ) του Τμήματος Σύστασης και Συγκρότησης Συλλογικών Οργάνων της Διεύθυνσης Ανθρώπινου Δυναμικού και Διοικητικής Υποστήριξης της Γενικής Διεύθυνσης Διοικητικών Υπηρεσιών και Τεχνικής Υποστήριξης του άρθρου 6 του π.δ. 121/2017,
αδ) του Τμήματος Οικονομικής Οργάνωσης και Προϋπολογισμού Φορέων Υπηρεσιών Υγείας της Διεύθυνσης Οικονομικής Εποπτείας Φορέων Γενικής Κυβέρνησης της Γενικής Διεύθυνσης Οικονομικών Υπηρεσιών του άρθρου 12 του π.δ. 121/2017,
β) την εποπτεία και τη ρύθμιση οργανωτικών θεμάτων των νομικών προσώπων αρμοδιότητας των οργανικών μονάδων της υποπερ. (αα) της περ. (α),
Οι αρμοδιότητες των υποπερ. (αβ), (αγ) και (αδ) της περ. (α) ασκούνται από τον Υπουργό Υγείας για τους φορείς και τα νομικά πρόσωπα που εποπτεύονται από αυτόν. Η αρμοδιότητα της περ. (β) μπορεί να ασκείται και από τον Υπουργό.
Άρθρο 2
Στις κατά το άρθρο 1 αρμοδιότητες περιλαμβάνονται: α) οι κοινοβουλευτικές αρμοδιότητες,
β) η πρόταση για την έκδοση ατομικών και κανονιστικών διαταγμάτων,
γ) η έκδοση πράξεων ατομικού και κανονιστικού χαρακτήρα,
δ) η πρόταση για την έκδοση ατομικών και κανονιστικών διαταγμάτων και η έκδοση πράξεων ατομικού και κανονιστικού χαρακτήρα, από κοινού με Υπουργούς, Αναπληρωτές Υπουργούς, Υφυπουργούς και άλλα συναρμόδια όργανα,
ε) η υποβολή ερωτημάτων προς το Νομικό Συμβούλιο του Κράτους,
στ) η εκπροσώπηση του Υπουργείου στην Ευρωπαϊκή Ένωση και τους διεθνείς οργανισμούς,
ζ) ο διορισμός, η απόσπαση, η μετάταξη και η τοποθέτηση του κάθε φύσης και σχέσης εργασίας προσωπικού των υπαγόμενων στο άρθρο 1 υπηρεσιών και φορέων, καθώς και των εποπτευόμενων από τη Γενική Γραμματεία Υπηρεσιών Υγείας, πλην της Διεύθυνσης Ψυχικής Υγείας, νομικών προσώπων δημοσίου και ιδιωτικού δικαίου, υπό την επιφύλαξη των άρθρων 37 και 109 του ν. 4622/2019,
η) η επιλογή και ο διορισμός των διοικήσεων των νοσοκομείων, των Υγειονομικών Περιφερειών και των εποπτευόμενων φορέων του άρθρου 1 και
θ) ο διορισμός, η πρόσληψη, η απόσπαση και η λύση της υπαλληλικής σχέσης των μελών του Ιδιαίτερου Γραφείου του, καθώς και κάθε θέμα που αφορά στην οργάνωση και λειτουργία του Ιδιαίτερου Γραφείου του.
Οι αρμοδιότητες των περ. (α), (ε) και (στ) μπορούν να ασκούνται και από τον Υπουργό Υγείας. Η αρμοδιότητα της περ. (η) ασκείται από κοινού με τον Υπουργό.”
Στον Δημήτρη Βαρτζόπουλο αναθέτουν τον έλεγχο:
“α) της Διεύθυνσης Ψυχικής Υγείας, του άρθρου 17 του π.δ. 121/2017, της Γενικής Διεύθυνσης Υπηρεσιών Υγείας της Γενικής Γραμματείας Υπηρεσιών Υγείας και
β) της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Εξαρτήσεων, του άρθρου 23 του π.δ. 121/2017, της Γενικής Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Ποιότητας Ζωής της Γενικής Γραμματείας Δημόσιας Υγείας.
Άρθρο 2
Στις κατά το άρθρο 1 αρμοδιότητες περιλαμβάνονται:
α) οι κοινοβουλευτικές αρμοδιότητες,
β) η πρόταση για την έκδοση ατομικών και κανονιστικών διαταγμάτων,
γ) η έκδοση πράξεων ατομικού και κανονιστικού χαρακτήρα,
δ) η πρόταση για την έκδοση ατομικών και κανονιστικών διαταγμάτων και η έκδοση πράξεων ατομικού και κανονιστικού χαρακτήρα, από κοινού με Υπουργούς, Αναπληρωτές Υπουργούς, Υφυπουργούς και άλλα συναρμόδια όργανα,
ε) η υποβολή ερωτημάτων προς το Νομικό Συμβούλιο του Κράτους,
στ) η εκπροσώπηση του Υπουργείου στην Ευρωπαϊκή Ένωση και τους διεθνείς οργανισμούς και
ζ) ο διορισμός, η πρόσληψη, η απόσπαση και η λύση της υπαλληλικής σχέσης των μελών του Ιδιαίτερου Γραφείου του, καθώς και κάθε θέμα που αφορά στην οργάνωση και λειτουργία του Ιδιαίτερου Γραφείου του.
Οι αρμοδιότητες των περ. (α), (ε) και στ) μπορούν να ασκούνται και από τον Υπουργό Yγείας.
Άρθρο 3
Από τις αρμοδιότητες που ανατίθενται στον Υφυπουργό εξαιρούνται και παραμένουν στον Υπουργό:
α) η νομοθετική πρωτοβουλία,
β) η αποδοχή γνωμοδοτήσεων και πρακτικών του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους, και
γ) ο διορισμός, η πρόσληψη, η τοποθέτηση και γενικότερα κάθε θέμα σχετικό με την υπηρεσιακή κατάσταση και τις υπηρεσιακές μεταβολές του κάθε φύσης και σχέσης εργασίας προσωπικού, με την επιφύλαξη της περ. ζ) του άρθρου 2.
Από το 2021, υπάρχουν περίπου 61,45 εκατομμύρια παντρεμένα ζευγάρια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Με τόσα ψάρια στη θάλασσα, πώς επιλέγουμε τον παντοτινό μας σύντροφο; Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Evolution and Human Behavior, οι άνθρωποι βρίσκουν πιο ελκυστικά τα άτομα που τους μοιάζουν. Η πρόσφατη μελέτη λέει ότι μπορεί να έχει κάποια αξία ο ισχυρισμός ότι επιλέγουμε τους συντρόφους της ζωής μας με βάση το πόσο παρόμοια είναι τα πρόσωπά τους με τα δικά μας.
Η Amy Zhao από τη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ διεξήγαγε τη μελέτη, η πρώτη που χρησιμοποίησε τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των ανθρώπων. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν σύντομες συνεδρίες γνωριμιών ταχύτητας με εκατοντάδες φοιτητές ψυχολογίας. Οι ετεροφυλόφιλοι συμμετέχοντες έπρεπε να συνομιλήσουν με άτομα του άλλου φύλου για τρία λεπτά. Συνολικά συμμετείχαν 682 συμμετέχοντες και πραγματοποιήθηκαν 2.285 συναντήσεις με ραντεβού ταχύτητας. Σχεδόν το 50% των συναντήσεων περιελάμβανε άτομα της ίδιας εθνότητας, ενώ το υπόλοιπο 50% αφορούσε άτομα διαφόρων εθνοτικών ομάδων.
“Μετά από κάθε αλληλεπίδραση οι συμμετέχοντες βαθμολογούσαν ο ένας τον άλλον ως προς την ελκυστικότητα του προσώπου, την ευγένεια και την κατανόηση. Στη συνέχεια αναλύσαμε τις εικόνες του προσώπου τους για να υπολογίσουμε την αρρενωπότητα του προσώπου, τη μέση τιμή και την ομοιότητα μεταξύ των συντρόφων αλληλεπίδρασης.” – Έιμι Ζάο. Συνέχισε ότι ανακάλυψαν πώς τα άτομα αντιλαμβάνονταν τους συντρόφους με μέτρια εμφάνιση και πρόσωπα που έμοιαζαν με τα δικά τους ως πιο ελκυστικά.
«Οι συμμετέχοντες έλαβαν επίσης υψηλότερες βαθμολογίες ελκυστικότητας προσώπου από συντρόφους της ίδιας εθνότητας, σε σύγκριση με εκείνους από διαφορετική εθνότητα […] Είναι ενδιαφέρον ότι τα άτομα με παρόμοια χαρακτηριστικά προσώπου βαθμολόγησαν ο ένας τον άλλο ως πιο ευγενικοί, ανεξάρτητα από την εθνικότητα», προσθέτει.
Ο Zhao επισημαίνει ότι τα ευρήματα αντιμετωπίζουν τους «σημαντικούς περιορισμούς» παλαιότερης έρευνας που ζητούσε από τους συμμετέχοντες να αξιολογήσουν τους ανθρώπους χρησιμοποιώντας εικόνες ή πρόσωπα που δημιουργήθηκαν από υπολογιστή. Τονίζει επίσης ότι η άριστη γνώση του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται την ομορφιά μπορεί να «βοηθήσει στο ραντεβού και στη δημιουργία ρομαντικών σχέσεων».
Η ομάδα προειδοποιεί ότι δεδομένων των ηλικιών των συμμετεχόντων και του γεγονότος ότι ήταν όλοι ετεροφυλόφιλοι, τα αποτελέσματα δεν μπορούν να γενικευθούν σε μεγαλύτερες ομάδες. Ο Zhao καταλήγει: «Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι τα πρόσωπα που φαίνονται παρόμοια πυροδοτούν μια αίσθηση συγγένειας, προκαλώντας τους ανθρώπους να αισθάνονται άνεση, οικειότητα και να ανήκουν σε αυτούς που τους μοιάζουν».
Ηλίαση: Πρόκειται για μια παθολογική κατάσταση η οποία προκύπτει μετά από πολύωρη παραμονή στον ήλιο. Η ηλίαση μπορεί να είναι ελαφριά, μεσαία ή βαριά.
Στην ελαφριά ηλίαση εμφανίζονται:
Κόπωση και ατονία.
Ζάλη.
Έντονη εφίδρωση.
Ερυθρότητα δέρματος.
Εμβοές ώτων.
Στη μεσαίας βαρύτητας ηλίαση τα συνήθη συμπτώματα είναι:
Έντονη κεφαλαλγία
Ίλιγγος
Ναυτία
Έμετος
Μειωμένη εφίδρωση
Ταχυπαλμία και ταχύπνοια.
Πυρετός με ρίγος έως και 39°C
Τάση λιποθυμίας
Κράμπες
Φουσκάλες στο δέρμα-εγκαύματα
Στη βαριά ηλίαση εμφανίζονται:
Ωχρότητα
Διανοητική σύγχυση
Παραλήρημα
Απώλεια συνείδησης
Σπασμοί
Παραισθήσεις
Πυρετός έως και 41°C
Ακούσια ούρηση και αφόδευση
Εγκεφαλικές βλάβες
Ηλίαση: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε την ηλίαση
Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες του μεσημεριού
Εάν είμαστε στην θάλασσα βρίσκουμε μέρη πιο δροσερά και σκιερά
Χρησιμοποιούμε ομπρέλα και καπέλα που μας προφυλάσσουν
Καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά που βοηθούν και στη ενυδάτωση ενώ δεν παραλείπουμε να πίνουμε νερό.
Ντυνόμαστε ελαφριά και με ανοιχτόχρωμα ρούχα
Κάνουμε συχνά ντους που μας δροσίζουν
Ηλίαση: Πρώτες βοήθειες
Οι πρώτες βοήθειες για κάποιον που εμφανίζει συμπτώματα ηλίασης περιλαμβάνουν:
Βοήθεια του ασθενή να ξαπλώσει σε σκιερό και δροσερό μέρος
Ξεκούμπωμα των ρούχων του
Παροχή πόσιμου νερού για κατανάλωση
Τοποθέτηση κρύων επιθεμάτων στον ασθενή
Ελαφρύ ανασήκωμα των ποδιών του ασθενούς προς τα επάνω
Χθες το βράδυ ολοκληρώθηκε το Survivor All Star με μια μεγάλη γιορτή στο Γαλάτσι! Νίκος Μπάρτζης και Σάκης Κατσούλης ήταν οι δύο φιναλίστ που διεκδίκησαν τη νίκη. Το κοινό αποφάσισε και μεγάλος νικητής του Survivor All Star είναι ο Σάκης Κατσούλης!!!
Νικητής ο Σάκης Κατσούλης
Ο παίκτης που άντεξε από τον Ιανουάριο μέχρι σήμερα φεύγει σήμερα από το Survivor All Star με το τρόπαιο, 100.000 ευρώ, ένα αυτοκίνητο και ακόμα 135.000 για όλο το διάστημα παραμονής στον Άγιο Δομίνικο.
«Δεν έχω λόγια… Αγαπάτε βαθιά, ειλικρινά. Να είστε ειλικρινείς. Ένα πολύ δύσκολο παιχνίδι, περάσαμε δύσκολα, έμαθα πολλά από αυτό το παιχνίδι. Σας ευχαριστώ για όλα, σας λατρεύω», είπε ο Σάκης μετά την ανακοίνωση του αποτελέσματος. Η Μαριαλένα Ρουμελιώτη και η οικογένειά του έτρεξαν κοντά του, με την ευτυχία τους να μην κρύβεται. Γιώργος Κόρομι, Σπύρος Μαρτίκας, Βρισηίδα Ανδριώτου, Τάκης Καραγκούνιας, Στέλιος Χανταμπάκης, Καρολίνα, Κωνσταντίνος Βασάλος, Μάριος Πρίαμος, ήταν ένθερμοι υποστηρικτές και έσπευσαν αμέσως να τον συγχαρούν.
Ο Νίκος Μπάρτζης, που για πολλούς φέτος θεωρήθηκε το μεγάλο φαβορί, έφτασε στην πηγή αλλά δεν ήπιε νερό. «Ευχαριστώ τον κόσμο, συγχαρητήρια στον Σάκη. Ξαλάφρωσα…. Πάμε σπίτι τώρα!», ήταν οι πρώτες του δηλώσεις. «Η διαφορά στην ψηφοφορία είναι οριακή», είπε ο Γιώργος Λιανός πριν την ανακοίνωση του αποτελέσματος. «Είχα το προαίσθημα ότι θα είναι ένα μεγάλο ντέρμπι και η ψηφοφορία του κόσμου το απέδειξε», πρόσθεσε. «Με εσάς τους δύο έζησα κάτι μαγικό. Είδα με τα μάτια μου να αναπτύσσεται μεταξύ σας σεβασμός. Συγχαρητήρια και στους δυο σας», ανέφερε επίσης ο οικοδεσπότης του all star κύκλου.
Το τρελό χρηματικό ποσό που κέρδισε ο Σάκης Κατσούλης από το Survivor All Star
Να σημειωθεί ότι ο Σάκης δεν έφυγε από τον τελικό του Survivor All Star μόνο με 100.000 ευρώ, αλλά με 235.000. Εκτός του επάθλου, από την παραμονή του στον Άγιο Δομίνικο, έβγαλε 135.000 ευρώ. Πρόκειται για ένα πολύ μεγάλο ποσό, ειδικά αν αναλογιστεί κάποιος και τα 135.000 ευρώ που έβγαλε η Μαριαλένα. Όσον αφορά στον Νίκο Μπάρτζη, το τέλος του Survivor τον βρίσκει κατά 135.000 ευρώ πλουσιότερο!
Γενικά αίθριος καιρός. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4, στο Ιόνιο έως 5 και στο Αιγαίο τοπικά έως 6 μποφόρ. Υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν κυρίως στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά με μέγιστες τιμές α. στα βόρεια ηπειρωτικά τους 36 με 37 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία τους 38 βαθμούς Κελσίου. β. στα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 38 με 39 και στο εσωτερικό της Στερεάς και της Θεσσαλίας τους 40 βαθμούς Κελσίου. γ. στη νησιωτική χώρα τους 32 με 33 και στα νησιά του Ιονίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 35 βαθμούς Κελσίου.
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις το μεσημέρι – απόγευμα στα ορεινά κυρίως της ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και πρόσκαιρα τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα θαλάσσια-παραθαλάσσια νότιοι με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 36 με 37 και τοπικά στην κεντρική Μακεδονία έως 38 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 4 και στο Ιόνιο τοπικά έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 35 και στα ηπειρωτικά τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητών διευθύνσεων 3 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά βορειοανατολικοί πρόσκαιρα έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 38 με 39 και στο εσωτερικό της Στερεάς και της Θεσσαλίας τους 40 βαθμούς Κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 24 έως 33 και στη νότια Κρήτη έως 35 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 24 έως 33 και στα Δωδεκάνησα έως 35 βαθμούς Κελσίου.
ΕΥΒΟΙΑ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στα νότια έως 5 μποφόρ, βαθμιαία θα γίνουν μεταβλητοί έως 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 36 βαθμούς Κελσίου.
ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ και βαθμιαία μεταβλητοί με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 37 βαθμούς Κελσίου. Στα παραθαλάσσια η μέγιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 μποφόρ και πρόσκαιρα το απόγευμα από νότιες διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 36 βαθμούς Κελσίου.
Στα νοσοκομεία της Αττικής πραγματοποιείται στάση εργασίας από τις 08:00 έως τις 15:00, ενώ τα νοσοκομεία της περιφέρειας συμμετέχουν σε 24ωρη απεργία, όπως έχει προκηρύξει η ΠΟΕΔΗΝ για σήμερα. Από τη μεριά της η Ένωση Ιατρών Νοσοκομείων Αθήνας – Πειραιά (ΕΙΝΑΠ) συμμετέχει στην κινητοποίηση με στάση εργασίας από τις 08:00 έως τις 11:00, για τους νοσοκομειακούς γιατρούς που θέλουν να συμμετάσχουν. Στις 08:30 το πρωί, θα πραγματοποιηθεί συγκέντρωση στο υπουργείο Υγείας.
Κύρια αιτία των προβλημάτων που αντιμετωπίζει το ΕΣΥ, είναι κατά την ΠΟΕΔΗΝ, το χαμηλό ύψος των Δημόσιων Δαπανών Υγείας, στο 5% του ΑΕΠ. “Ο μέσος όρος των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης στις Δημόσιες Δαπάνες Υγείας είναι 7,5% του ΑΕΠ. Με τέτοιο ύψος δαπανών υποβαθμίζεται συνεχώς η ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών, η πρόσβαση καθίσταται δύσκολη και άνιση και εκτινάσσονται οι ιδιωτικές δαπάνες υγείας. Στη χώρα μας οι ιδιωτικές δαπάνες υγείας βρίσκονται στο 40% των συνολικών δαπανών για την υγεία από τις τρεις μεγαλύτερες της Ευρώπης.
Οι ληξιπρόθεσμες υποχρεώσεις στα Νοσοκομεία υπερβαίνουν το 1,2 δισ. ευρώ. Στα Νοσοκομεία οι κενές οργανικές θέσεις είναι 45.000 με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται οι ασθενείς και το προσωπικό να βρίσκεται στα όρια της εργασιακής εξάντλησης. Είκοσι χιλιάδες συμβασιούχοι διαφόρων ειδικοτήτων (επικουρικοί, ΟΑΕΔ, ΣΟΧ κ.α.) εργάζονται στα Νοσοκομεία επί πολλά έτη (πολλοί πάνω της πενταετίας). Παρότι υπήρχε δέσμευση για την μονιμοποίησή τους παραμένουν σε διαρκή ομηρία με συνεχείς ανανεώσεις των συμβάσεων” αναφέρει, μεταξύ άλλων, η ΠΟΕΔΗΝ.
Η ΠΟΕΔΗΝ προειδοποιεί πως “η μοναδική προκήρυξη της τελευταίας τετραετίας, μόνιμου προσωπικού, 4.000 θέσεων καθυστερεί ευρισκόμενη στο στάδιο της επεξεργασίας των αιτήσεων υποψηφίων στο ΑΣΕΠ. Όμως ακόμη και με την ολοκλήρωση της προκήρυξης δεν πρόκειται να υπάρξει σημαντική ενίσχυση του συστήματος σε προσωπικό αφού θα υπάρξει ανακύκλωση του ήδη υπηρετούντος προσωπικού. Συμβασιούχοι εργαζόμενοι που ήδη εργάζονται στα Νοσοκομεία θα είναι κατά κύριο λόγο επιτυχόντες του διαγωνισμού αφού συμμετέχουν με αυξημένη μοριοδότηση. Το ίδιο θα συμβεί και με επόμενους διαγωνισμούς εάν δεν αναληφθούν σοβαρές πολιτικές πρωτοβουλίες να μετατραπούν οι συμβάσεις των εργαζόμενων σε αορίστου χρόνου”.
Χορός: Κάποιος που θέλει να γυμνάζεται, να συναναστρέφεται και να νιώθει τον ρυθμό ταυτόχρονα, ίσως θέλει να φορέσει τα παπούτσια του χορού. Ο χορός έχει πολλά οφέλη για την υγεία, σύμφωνα με μια γιατρό από το Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής (Hospital for Special Surgery) στο Δυτικό West Palm Beach της Φλόριντα, η οποία είναι ανταγωνιστική χορεύτρια χορού. “Έχω ασθενείς ηλικίας από μικρά παιδιά έως 90χρονους ενήλικες που απολαμβάνουν το λάτιν και άλλα είδη χορού”, δήλωσε η Δρ Kathleen Davenport, φυσιοθεραπεύτρια που ειδικεύεται στη μη χειρουργική θεραπεία ορθοπεδικών τραυματισμών και παθήσεων, με ιδιαίτερη εξειδίκευση στην ιατρική του χορού. Είναι, επίσης, γιατρός του θιάσου του Μπαλέτου της πόλης του Μαϊάμι. “Ο χορός ελέγχει πολλά πεδία. Στον κοινωνικό χορό, αλληλεπιδράτε με διαφορετικούς ανθρώπους και μπορείτε να κάνετε νέους φίλους, γεγονός που έχει πολλαπλά ψυχολογικά οφέλη”, εξήγησε η Davenport σε δελτίο τύπου του νοσοκομείου.
“Όσον αφορά τη σωματική πλευρά, χρειάζεστε καλή ισορροπία, χρειάζεστε δύναμη στον πυρήνα, χρειάζεστε δύναμη στα κάτω και άνω άκρα σας, αν κάνετε τον παρτενέρ. Ο χορός μπορεί, επίσης, να είναι μια εξαιρετική καρδιοπροπόνηση”. Η σωματική άσκηση είναι, επίσης, καλή για την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνες. ” Όταν χορεύετε πρέπει να θυμάστε τα βήματα και πώς να τα κάνετε”, δήλωσε η Davenport. “Έχουμε διαπιστώσει ότι ο χορός είναι ωφέλιμος για ανθρώπους όλων των ηλικιών, καθώς μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί η μνήμη ενεργή καθώς περνάμε τα χρόνια μας”. Οι καλές πρακτικές βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών όταν ξεκινάτε να χορεύετε για γυμναστική και διασκέδαση και η Davenport προσφέρει αυτές τις συμβουλές:
Παρακολουθήστε μαθήματα για να μάθετε τα σωστά βήματα και τη σωστή τεχνική.
Ξεκινήστε αργά, ανεβαίνοντας σταδιακά καθώς χτίζετε μυϊκή δύναμη και αντοχή. Το να ξεκινήσετε πολύ γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.
Κάντε προθέρμανση εκ των προτέρων και, στη συνέχεια, δροσιστείτε μετά τον χορό με μερικές ήπιες διατάσεις.
Ακούστε το σώμα σας: Ξεκουραστείτε μια μέρα αν είστε κουρασμένοι ή παραλείψτε μια εκδήλωση αν παρακάνατε τον χορό την προηγούμενη μέρα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τους τραυματισμούς από υπερβολική χρήση.
Όπως με κάθε προπόνηση, είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι.
Εάν αισθανθείτε πόνο ή έναν πιθανό τραυματισμό, όσο ελαφρύς και αν είναι, εγκαταλείψτε την πίστα. Δεν θέλετε να μετατρέψετε ένα μικρό πρόβλημα σε σοβαρό τραυματισμό.
Επιλέξτε το σωστό παπούτσι για το στυλ του χορού σας. Για τον λάτιν χορό, τα τακούνια συνιστώνται γενικά, αλλά δεν είναι το κατάλληλο παπούτσι για όλες τις γυναίκες. Επιλέξτε το παπούτσι που υποστηρίζει τη δραστηριότητά σας και δεν σας προκαλεί πόνο.
Ελέγχετε τα παπούτσια χορού σας τουλάχιστον κάθε δύο χρόνια ή μετά την ανάρρωση από τραυματισμό στο πόδι για να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθούν να εφαρμόζουν καλά.
Αν έχετε κάνει ένα διάλειμμα, επιστρέψτε χαλαρά στον χορό, ακόμη και αν είστε έμπειρη.
Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να φοράτε ωτοασπίδες σε ένα δυνατό χώρο.
Μπορεί επίσης να θέλετε να μάθετε για την εθιμοτυπία του χορού. Τα στούντιο και οι λέσχες χορού συχνά δημοσιεύουν χρήσιμες πληροφορίες στις ιστοσελίδες τους.
Για όσους τον αγαπούν, ο χορός μπορεί απλά να τους κάνει να νιώθουν όμορφα, δήλωσε η Davenport. “Όταν κάνετε κάτι ευχάριστο, ιδιαίτερα σωματική άσκηση, απελευθερώνονται ενδορφίνες, οι οποίες είναι οι “χαρούμενες” ορμόνες μας”, είπε. “Με την απελευθέρωση αυτών των ορμονών, το σώμα μας μάς ενθαρρύνει να συνεχίσουμε να ασχολούμαστε με αυτές τις δραστηριότητες”.
Το Φενγκ Σούι, μια αρχαία κινεζική πρακτική, επικεντρώνεται στη δημιουργία μιας αρμονικής ισορροπίας της ενέργειας στους χώρους διαβίωσής μας. Κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου, υπάρχουν συγκεκριμένες αρχές του Φενγκ Σούι που μπορούν να εφαρμοστούν για να ενισχύσουν τη ροή της ενέργειας και να δημιουργήσουν μια θετική ατμόσφαιρα στο σπίτι σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την εφαρμογή του Φενγκ Σούι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Φενγκ Σούι και το καλοκαίρι
Βελτιστοποιήστε το φυσικό φως: Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το φυσικό φως είναι άφθονο και είναι σημαντικό να μεγιστοποιήσετε την παρουσία του στο σπίτι σας. Ανοίξτε τις κουρτίνες και τις περσίδες για να αφήσετε το φως του ήλιου να γεμίσει τους χώρους διαβίωσής σας. Το φως του ήλιου συνδέεται με ζωντανή και θετική ενέργεια, προωθώντας ένα χαρούμενο και ανεβαστικό περιβάλλον.
Χρησιμοποιήστε ανοιχτά χρώματα: Αγκαλιάστε τα ανοιχτά, παστέλ χρώματα στη διακόσμησή σας. Οι απαλές αποχρώσεις, όπως το λευκό, το ανοιχτό μπλε, το πράσινο και το κίτρινο, μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση ηρεμίας και δροσιάς στο σπίτι σας κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Ενσωματώστε αυτά τα χρώματα στα έπιπλα, τα αξεσουάρ και τα χρώματα τοίχου σας για να προκαλέσετε μια αναζωογονητική και ηρεμιστική ατμόσφαιρα.
Ενισχύστε την κυκλοφορία του αέρα: Η καλή ροή του αέρα είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για τη διατήρηση μιας άνετης και αναζωογονητικής ατμόσφαιρας. Βεβαιωθείτε ότι τα παράθυρα και οι πόρτες είναι ανεμπόδιστα, επιτρέποντας στον καθαρό αέρα να κυκλοφορεί ελεύθερα. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ανεμιστήρων ή καθαριστών αέρα για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα και τη ροή της ενέργειας μέσα στο σπίτι σας.
Φέρτε τη φύση στο σπίτι: Συνδεθείτε με τη φύση ενσωματώνοντας φυσικά στοιχεία στη διακόσμηση του σπιτιού σας. Χρησιμοποιήστε φρέσκα λουλούδια, φυτά σε γλάστρες ή έναν μικρό εσωτερικό κήπο με βότανα για να φέρετε τη ζωτικότητα και τη ζωντανή ενέργεια της φύσης στους εσωτερικούς χώρους. Τα πράσινα φυτά καθαρίζουν επίσης τον αέρα και προάγουν την αίσθηση ευεξίας.
Δημιουργήστε έναν γαλήνιο υπαίθριο χώρο: Ο εξωτερικός σας χώρος αποτελεί προέκταση της ενέργειας του σπιτιού σας. Σχεδιάστε έναν γαλήνιο και φιλόξενο εξωτερικό χώρο όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Τοποθετήστε άνετα καθίσματα, προσθέστε διακοσμητικά στοιχεία και ενσωματώστε χαρακτηριστικά νερού, όπως ένα μικρό σιντριβάνι ή μια μπανιέρα για πουλιά. Ένας καλοδιατηρημένος εξωτερικός χώρος ενθαρρύνει τη θετική ροή ενέργειας και παρέχει ένα γαλήνιο καταφύγιο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Αποσυμφορήστε και οργανωθείτε: Απομακρύνετε την ακαταστασία και διατηρήστε έναν καθαρό και οργανωμένο χώρο. Η ακαταστασία εμποδίζει τη ροή της ενέργειας και μπορεί να δημιουργήσει ένα στάσιμο και χαοτικό περιβάλλον. Αποσυμφορείτε τακτικά τους χώρους διαβίωσής σας, συμπεριλαμβανομένων των ντουλαπιών, των ντουλαπιών και των αποθηκευτικών χώρων. Αγκαλιάστε τον μινιμαλισμό και κρατήστε μόνο ό,τι είναι απαραίτητο και έχει νόημα για εσάς.
Εξισορροπήστε τα στοιχεία της φωτιάς και του νερού: Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, επικρατεί η ενέργεια που σχετίζεται με το στοιχείο της Φωτιάς. Για να δημιουργήσετε μια αρμονική ισορροπία, εισαγάγετε στοιχεία νερού στο σπίτι σας. Τοποθετήστε ένα μικρό επιτραπέζιο σιντριβάνι, ένα ενυδρείο ή ένα μπολ με νερό με αιωρούμενα κεριά για να συμβολίσετε την ηρεμιστική επιρροή του νερού. Αυτή η ισορροπία μεταξύ των στοιχείων της Φωτιάς και του Νερού προάγει την αρμονία και το δροσιστικό αποτέλεσμα.
Να θυμάστε, το Φενγκ Σούι είναι μια προσωπική πρακτική και είναι σημαντικό να το προσαρμόζετε στις προτιμήσεις και τις περιστάσεις σας. Εφαρμόζοντας αυτές τις αρχές, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα αρμονικό και αναζωογονητικό περιβάλλον στο σπίτι σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, προωθώντας τη θετική ροή ενέργειας και ενισχύοντας τη συνολική σας ευεξία.
Το θετικό κλίμα στην Οικονομία αντανακλάται και στις ανοδικές τάσεις που επικρατούν στο Χρηματιστήριο, με την αγορά να ξεπερνά το φράγμα των 1.300 μονάδων και να φτάνει σε νέο υψηλό 9 ετών. Συγκεκριμένα, τέτοια νούμερα τελευταία φορά είχαμε δει στις αρχές Ιουνίου του 2014 και έκτοτε η πορεία ήταν απογοητευτική. Στην σημερινή συνεδρίαση, οι μετοχές ανέβηκαν ως προς τις τιμές τους και ο τζίρος αυξήθηκε επίσης.
Πώς έκλεισε ο Γενικός Δείκτης Τιμών;
O Γενικός Δείκτης Τιμών έκλεισε στις 1.317,35 μονάδες με άνοδο 2,05%. Είναι το υψηλότερο κλείσιμο από τη συνεδρίαση της 10η Ιουνίου 2014 (1.322,90 μονάδες). Από τις αρχές του έτους ο βασικός χρηματιστηριακός δείκτης καταγράφει υψηλά κέρδη σε ποσοστό 41,68%. Η αξία των συναλλαγών ανήλθε στα 144,96 εκατ. ευρώ, ενώ διακινήθηκαν 32.779.086 μετοχές.
Ο δείκτης υψηλής κεφαλαιοποίησης σημείωσε άνοδο σε ποσοστό 2,45%, ενώ ο δείκτης της μεσαίας κεφαλαιοποίησης ενισχύθηκε σε ποσοστό 2,27%. Από τις μετοχές της υψηλής κεφαλαιοποίησης, τη μεγαλύτερη άνοδο κατέγραψαν οι μετοχές της Μυτιλιναίος (+4,185), της Πειραιώς (+4,16%), της Εθνικής (+4,10%), της Motor Oil (+3,60%), της Eurobank (+3,44%) και της Alpha Bank (+3,27%).
Αντιθέτως, τη μεγαλύτερη πτώση σημείωσαν οι μετοχές της ΕΥΔΑΠ (-0,72%), της Coca Cola HBC (-0,61%) και της Elvalhalcor (-0,47%). Από τους επιμέρους δείκτες, τη μεγαλύτερη άνοδο σημείωσαν οι δείκτες του Εμπορίου (+3,83%), των Βιομηχανικών Προϊόντων (+3,71%) και των Τραπεζών (+3,70%) , ενώ με πτώση έκλεισε μόνο ο δείκτης των Τροφίμων (-0,51%) Τον μεγαλύτερο όγκο συναλλαγών παρουσίασαν η Alpha Bank και η Eurobank διακινώντας 8.903.423 και 5.561.419 μετοχές, αντιστοίχως.
Τη μεγαλύτερη αξία συναλλαγών σημείωσαν η Μυτιληναίος με 21,04 εκατ. ευρώ και η Πειραιώς με 17,33 εκατ. ευρώ. Ανοδικά κινήθηκαν 85 μετοχές, 33 πτωτικά και 12 παρέμειναν σταθερές. Τη μεγαλύτερη άνοδο σημείωσαν οι μετοχές:Λάνακαμ (κ) +12,62% και Interlife +8,24%. Τη μεγαλύτερη πτώση κατέγραψαν οι μετοχές:Μπήτρος -9,62% και Τρία ‘Αλφα (κ) -7,45%.
