Ο Δρ Michael Mosley αποκάλυψε αυτή την εβδομάδα ότι έχει ένα ασυνήθιστο πράγμα για πρωινό – και εξήγησε ότι είναι μια υπερτροφή που μπορεί να έχει κάθε είδους ευεργετικά αποτελέσματα. Ο ειδικός σε θέματα διατροφής και ευεξίας είπε σε έναν θαυμαστή του στο X, πρώην Twitter, ότι είχε φάει ξινολάχανο για πρωινό – κάτι που πολλοί άνθρωποι θα εκπλαγούν να το μάθουν.

Δεν είναι φυσιολογικό για πολλούς να συνδυάζουν ξινολάχανο με τις νιφάδες καλαμποκιού τους, αλλά ο Δρ Mosley εξήγησε ότι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να έχουν μια σειρά από πολύ ευεργετικά αποτελέσματα για τα βακτήρια του εντέρου – τα οποία έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο σώμα. Στην ανάρτησή του στο X, ο Δρ Mosley είπε ότι μέχρι τις 9 το πρωί εκείνο το πρωί είχε ήδη κάνει 7 πράγματα για την υγεία του: “Έχω κάνει 7 πράγματα μέχρι στιγμής σήμερα. Ασκήσεις, κρύο ντους, τραγούδι (στο ντους), βόλτα έξω, ξινολάχανο για πρωινό, ένα μεγάλο ποτήρι νερό και τσάι.”

Ο Δρ Mosley μίλησε για τα οφέλη των τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση, που είναι το ξινολάχανο, στην εκπομπή του Stay Young στο BBC Radio 4 – και είπε ότι μπορεί:

• να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη φλεγμονή,
• να μειώσει τον πόνο και τους πόνους,
• και να βελτιώσει καταστάσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα.

Η αλλαγή της διατροφής ώστε να περιλαμβάνει τροφές όπως το ξινολάχανο, το κίμτσι και το κεφίρ – μπορεί να βοηθήσει οποιονδήποτε έχει προβλήματα που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό και το πεπτικό του σύστημα και ότι η έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμηθούν καλύτερα και να μειώσουν τους πόνους και τους πόνους.

Είπε: «Έχω εξετάσει τα οφέλη για την υγεία των φιλικών προς το έντερο ζυμωμένων τροφών όπως το ξινολάχανο, το κίμτσι και το κεφίρ στο παρελθόν στο Just One Thing, διαθέσιμο στο BBC Sounds. Αυτή τη φορά θέλω να εξετάσω τους ισχυρισμούς συγκεκριμένα ότι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορούν να βοηθήσουν στην υγιή γήρανση. Η ιδέα είναι ότι όσο μεγαλώνουμε ο αριθμός και η ποικιλομορφία των μικροβίων του εντέρου μας μειώνεται, γεγονός που συμβάλλει στη χρόνια φλεγμονή και σε μια σειρά ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση δεν είναι κάτι καινούργιο. Από το ψωμί μέχρι την μπύρα, το kimchi μέχρι το ξινολάχανο, οι άνθρωποι ζυμώνουν τα τρόφιμα για χιλιάδες χρόνια – εν μέρει για τη γεύση, αλλά κυρίως επειδή είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να συντηρηθούν τα τρόφιμα». Ωστόσο, ο Δρ Mosley είπε ότι οι άνθρωποι έπρεπε να είναι προσεκτικοί σε ορισμένες περιπτώσεις. Εξήγησε: «Μια σημείωση προσοχής. Δεν είναι κατάλληλα για όλους. Εάν είστε ανοσοκατεσταλμένοι ή λαμβάνετε ορισμένους τύπους φαρμάκων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσθέσετε πολλά ζωντανά μικρόβια στη διατροφή σας.»

Αυτή η σούπερ μοντέρνα συσκευασία είναι πολύ δελεαστική και έχετε την ώθηση να πατήσετε αμέσως το “προσθήκη στο καλάθι”. Ειδικά με την άνοδο των αγορών μέσω Διαδικτύου, μας ενθαρρύνουν πάντα να αγοράζουμε περισσότερα—είτε πρόκειται να φτάσουμε σε αυτό το καθεστώς δωρεάν αποστολής είτε να κερδίσουμε ανταμοιβές μπόνους. Αλλά προτού αγοράσετε ένα ακόμη προϊόν ομορφιάς, θυμηθείτε αυτές τις απλές συμβουλές. Η υγεία σας και το πορτοφόλι σας θα σας ευχαριστήσουν αργότερα.

Διαβάστε, διαβάστε, διαβάστε (τη λίστα συστατικών)

Θα εκπλαγείτε με τα συστατικά που περιέχουν τα κοινά προϊόντα ομορφιάς. Για παράδειγμα, τα κορίτσια με τροφικές αλλεργίες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς πολλές φόρμουλες περιέχουν παράγωγα από κοινά συστατικά κουζίνας. Αυτό το πλύσιμο προσώπου με αμυγδαλέλαιο; Δεν είναι καλό για όποιον έχει αλλεργία σε ξηρούς καρπούς.

Όσο για αυτά τα άλλα χημικά συστατικά, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε σε τι ανταποκρίνεται καλά το δέρμα σας — είτε έχετε ευαίσθητο δέρμα είτε όχι. Μην αγοράζετε μόνο τίποτα και τα πάντα. Για παράδειγμα, εάν έχετε ξηρό δέρμα, προσπαθήστε να αποφύγετε εκείνα τα προϊόντα που αναφέρουν τις αλκοόλες ως πρώτα συστατικά. Αυτό θα στεγνώσει ακόμα περισσότερο το πρόσωπό σας.

Είναι επίσης μια εξαιρετική ιδέα να δοκιμάσετε πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε προϊόν στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να κάνετε μια ματιά στο κατάστημα με δείγματα ή, όταν καταλήξετε να αγοράσετε, να κάνετε πάντα μια δοκιμή ενημέρωσης κώδικα—δείτε πώς.

Ερευνήστε τη μάρκα

Με όλες τις viral εξαπατήσεις που υπάρχουν στο διαδίκτυο, το προϊόν μιας συγκεκριμένης μάρκας δεν θα είναι απαραίτητα το μόνο που λειτουργεί. Τούτου λεχθέντος, ένα μεγάλο μέρος των αγορών εξετάζει ποιες μάρκες ταιριάζουν με σημαντικές αξίες που πρέπει να αναζητήσετε. Θέλετε να τους στηρίξετε;

Θα εκπλαγείτε με το πόσες μάρκες υψηλής ποιότητας εξακολουθούν να δοκιμάζουν σε ζώα σήμερα. Ο ιστότοπος Cruelty-Free Kitty είναι μια εξαιρετική πηγή για την εύρεση πληροφοριών σχετικά με το εάν μια επωνυμία είναι ή όχι cruelty-free ή vegan.

Αξίζει τα λεφτά του;

Τα προϊόντα είναι σίγουρα ακριβά και tbh, μερικές φορές μπορεί απλώς να μην αξίζει τα χρήματα. Ένας ιδιαίτερα σημαντικός (αλλά συχνά παραβλέπεται) εμπειρικός κανόνας είναι να μην εξετάζετε απλώς την ίδια την τιμή, αλλά και την αξία τιμής σε μέγεθος. Η επιλογή Β μπορεί να κοστίζει λιγότερο από την Επιλογή Α, αλλά θα μπορούσατε να καταλήξετε να πάρετε *πολύ* λιγότερο προϊόν σε αυτήν.

Τέλος, επενδύστε στην περιποίηση της επιδερμίδας στην οποία πιστεύετε. Ως κάποιος που αγόρασε ένα προϊόν που ήταν φθηνότερο (για να εξοικονομήσω λίγα χρήματα), κατέληξα να αγοράσω αυτό που αρχικά κοίταζα απλώς και μόνο επειδή το dupe δεν λειτούργησε απαραίτητα για μένα. Αυτό…δεν μου εξοικονομούσε χρήματα. Καθόλου. Και να θυμάστε: Δεν θα λειτουργούν όλα για όλους! Κάθε άτομο έχει μοναδικές ανάγκες όταν πρόκειται για προϊόντα ομορφιάς, είτε πρόκειται για διαφορετικές υφές δέρματος, αποχρώσεις ή ευαισθησίες.

Μοντέλο AI: Μια ομάδα από το Παγκόσμια Επιχείρηση Σχολείο για την Υγεία (GBSH) και το UCL Φαρμακευτική Σχολή UCL Global Business School for Health (GBSH) και το UCL School of Pharmacy χρησιμοποιεί δεδομένα που συλλέγονται από μια «ηλεκτρική γλώσσα» για να δημιουργήσουν ένα μοντέλο AI για την πρόβλεψη της πικρίας των φαρμάκων. Η γεύση είναι το κλειδί για να διασφαλιστεί ότι οι άνθρωποι παίρνουν τακτικά τα φάρμακά τους και είναι σημαντικό μέρος της ανάπτυξης φαρμάκων. Για παράδειγμα, η γεύση έχει αναγνωριστεί ως το μεγαλύτερο εμπόδιο στη συμμόρφωση για τα παιδιά που λαμβάνουν φάρμακα, αλλά η γεύση είναι επίσης ένα ζήτημα για τους ενήλικες, ειδικά τους ενήλικες που λαμβάνουν μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή, όπως για τον HIV.

Μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Δρ. Hend Abdelhakim (UCL Global Business School for Health) χρησιμοποίησε μια ηλεκτρονική γλώσσα (μια συσκευή από αισθητήρες που ανταποκρίνονται στη γεύση) για να εκχωρήσει βαθμολογίες πικρίας στα φάρμακα και με τη σειρά της να υπολογίσει την αποστροφή που αναμένεται από την κλινική δόση σχεδιασμένος. Το e-tongue μετρά πόσο κολλάνε τα πικρά μόρια σε έναν πλαστικό αισθητήρα που λειτουργεί όπως η ανθρώπινη γλώσσα και στη συνέχεια το συγκρίνει με ένα καθαρό δείγμα. Η διαφορά μεταξύ των δύο μετρήσεων αντιπροσωπεύει ένα θεωρητικό επίπεδο πικρίας ενός φαρμάκου. Η χρήση μιας ηλεκτρονικής γλώσσας σημαίνει ότι τα φάρμακα μπορούν να δοκιμαστούν πιο γρήγορα και αποτελεσματικά σε σύγκριση με την εναλλακτική επιλογή της διεξαγωγής μιας ανθρώπινης δοκιμής, αλλά τώρα η ομάδα συνεργάζεται με ειδικούς μηχανικής μάθησης, συμπεριλαμβανομένου του Δρ. David Shorthouse (UCL School of Pharmacy) για την περαιτέρω ανάπτυξη επιτάχυνσης του φαρμάκου χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο AI. Χρησιμοποιώντας δεδομένα από την ηλεκτρονική γλώσσα, το μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης αναλύει ένα φάρμακο σε μια σειρά μοριακών περιγραφέων (π.χ. αριθμός ατόμων, συνολική επιφάνεια του μορίου) που καθορίζουν τη γεύση προκειμένου να προβλέψει τα επίπεδα πικρίας. Το υπό ανάπτυξη μοντέλο θα είναι ένα εργαλείο ανοιχτής πρόσβασης, πράγμα που σημαίνει ότι η φαρμακευτική ανάπτυξη σε όλο τον κόσμο μπορεί να επωφεληθεί από τα δεδομένα σχετικά με τη γευστικότητα των φαρμάκων.

Ο Δρ Abdelhakim είπε, “Εκτελούμε έναν αλγόριθμο μηχανικής μάθησης για να δούμε βασικά ποια είναι η χημική δομή, ποια είναι η μοριακή δομή, ποιες είναι οι άλλες χημικές φυσικές παράμετροι που το κάνουν πικρό και να προσπαθήσουμε να δούμε αν υπάρχει σχέση.” Ο Δρ Abdelhakim εξήγησε ότι η γεύση στα φάρμακα ήταν ιδιαίτερα πρόβλημα για τα παιδιά που έχουν «αυξημένη αίσθηση της γεύσης». «Είναι ένα πρόβλημα για μακροχρόνιες ασθένειες, για παράδειγμα, τον HIV», εξήγησε ο Δρ Abdelhakim. “Τα αντιρετροϊκά φάρμακα δεν έχουν πολύ καλή γεύση. Επομένως, εάν ο ασθενής πρέπει να παίρνει αυτά τα χάπια κάθε μέρα για όλη τη ζωή, είναι πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα, ειδικά αν τα ξεκινήσει πολύ, πολύ νέος. «Ακόμη κι αν είναι ένα θαυμαστό φάρμακο, αν ο ασθενής δεν το πάρει, δεν θα έχει αποτέλεσμα». Η τήρηση της θεραπείας είναι, επίσης, ιδιαίτερα σημαντική με τα αντιβιοτικά, καθώς η διακοπή της θεραπείας θα συμβάλει στη μικροβιακή αντοχή. “Με τα αντιβιοτικά, εάν ο ασθενής δεν το πάρει, ναι, δεν θα βελτιωθεί. Αλλά επίσης θα συμβάλετε στην αντιμικροβιακή αντοχή”, είπε ο Δρ Abdelhakim. «Είναι στην πραγματικότητα μεγαλύτερο πρόβλημα για τους υπόλοιπους από εμάς».

Καρδιές μοιρασμένες στα δύο. Μοιραία πάθη παίρνουν φωτιά και ανομολόγητοι έρωτες βρίσκουν διέξοδο. «Η Γη της Ελιάς» επιστρέφει για τον γ’ κύκλο την Κυριακή 24/9 στις 21.00. Ένοχα μυστικά βγαίνουν στο φως. Ανοιχτές πληγές από το παρελθόν διαιωνίζουν το μίσος και γεννούν ακατανίκητη δίψα για εκδίκηση. Η ζωή στη Μάνη δεν σταματά ποτέ να κρύβει εκπλήξεις. Ο γ’ κύκλος της δραματικής σειράς που υπογράφει η τριάδα των επιτυχιών, Αντρέας Γεωργίου, Βάνα Δημητρίου, Κούλλης Νικολάου, επιφυλάσσει μεγάλες ανατροπές και συγκλονιστικές εξελίξεις.

Η Γη της Ελιάς 24/9: Τι θα δούμε στο αποψινό διπλό επεισόδιο της σειράς;

Η δραματική κατάσταση ομηρίας στο σπίτι του Ισίδωρου βρίσκεται σε εξέλιξη. Οι ζωές όλων κινδυνεύουν από τους αδίστακτους ληστές οι οποίοι είναι πλέον εγκλωβισμένοι. Ο Κουράκος, με ισχυρή αστυνομική δύναμη έξω από το σπίτι, προσπαθεί να διαπραγματευτεί για την απελευθέρωση των ομήρων.

Στο μεταξύ, στη θάλασσα, ο Φίλιππος και ο Στάθης δίνουν αγώνα για να σώσουν την Βασιλική από τον πνιγμό, ενώ η Αρετή, η Άννα και ο Πότης παρακολουθούν πανικόβλητοι. Η Δήμητρα υποψιάζεται την αλήθεια που κρύβει ο Ορέστης και τρομάζει, με αποτέλεσμα να φύγει σαν κυνηγημένη από κοντά του, αφήνοντάς τον με ερωτηματικά αφού κι αυτός δεν κατανοεί την αντίδρασή της.

Στα δυτικά, τα κεντρικά και τα βόρεια θα σημειωθούν τοπικές βροχές και στα βορειοδυτικά σποραδικές καταιγίδες, οι οποίες πιθανώς να είναι πρόσκαιρα ισχυρές. Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός με αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα. Οι άνεμοι στα δυτικά θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις και βαθμιαία από βόρειες 3 με 5 μποφόρ. Στις υπόλοιπες περιοχές θα πνέουν στα βόρεια από ανατολικές διευθύνσεις και στα νότια από δυτικές 4 με 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση κυρίως στα δυτικά και βόρεια και θα φτάσει στα βορειοδυτικά τους 25 με 27 βαθμούς και στις υπόλοιπες περιοχές κατά τόπους τους 32 με 34 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Αραιές νεφώσεις που βαθμιαία θα πυκνώσουν, κυρίως στη δυτική και κεντρική Μακεδονία και από τις μεσημβρινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι και τις βραδινές ώρες, κυρίως στη δυτική Μακεδονία σποραδικές καταιγίδες, οι οποίες πιθανώς να είναι πρόσκαιρα ισχυρές.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 και στα ανατολικά ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 με 5 και τις βραδινές ώρες 5 τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 17 έως 33 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 4 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Αραιές νεφώσεις κατά τόπους πιο πυκνές, κυρίως στο βόρειο Ιόνιο και την Ήπειρο, όπου θα σημειωθούν τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες, οι οποίες πιθανώς να είναι πρόσκαιρα ισχυρές τις πρωινές ώρες, ενώ τις βραδινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές και στις υπόλοιπες περιοχές.
Ανεμοι: Από νότιες διευθύνσεις και από το απόγευμα από βόρειες 3 με 4 και στο Ιόνιο τοπικά 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 32 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου θα είναι 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Αραιές νεφώσεις οι οποίες από τις μεσημβρινές ώρες θα είναι κατά τόπους πιο πυκνές.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 34 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Αραιές νεφώσεις.
Ανεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 και τοπικά στα ανατολικά έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 32 και στη νότια Κρήτη έως 34 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Αραιές νεφώσεις.
Ανεμοι: Στα βόρεια ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 με 5 και τις βραδινές ώρες 5 τοπικά 6 μποφόρ. Στα νότια βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 34 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ
Καιρός: Αραιές νεφώσεις οι οποίες από τις μεσημβρινές ώρες θα πυκνώσουν.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 17 έως 33 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Αραιές νεφώσεις οι οποίες από το απόγευμα βαθμιαία θα πυκνώσουν.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες από νότιες διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 34 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Αραιές νεφώσεις που βαθμιαία θα πυκνώσουν και από τις μεσημβρινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι κυρίως στα ορεινά, ενώ τις βραδινές ώρες θα εκδηλωθούν σποραδικές καταιγίδες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες από νότιες διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 30 βαθμούς Κελσίου.

Η έμμηνος ρύση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής για τις γυναίκες. Ξεκινά από την εφηβεία και τελειώνει στην εμμηνόπαυση, αλλά συνοδεύεται από πολλές επιπλοκές. Πολλές γυναίκες υποφέρουν από προεμμηνορροϊκά συμπτώματα πριν από την περίοδό τους, όπως εναλλαγές της διάθεσης, πονοκεφάλους, φούσκωμα και κράμπες. Όταν αρχίζει η περίοδός τους, ο εμμηνορροϊκός πόνος συνήθως χειροτερεύει. Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένες τροφές πρέπει να αποφεύγονται όταν έχετε περίοδο, για να αποτρέψετε τον πόνο της περιόδου.

Επεξεργασμένα και ζαχαρούχα τρόφιμα

Τα τρόφιμα σε κονσέρβες μπορεί να περιέχουν πολύ αλάτι, γεγονός που επιδεινώνει το φούσκωμα και τις κράμπες. Η ραφιναρισμένη ζάχαρη από καραμέλες, μπισκότα και σόδα επιδεινώνει επίσης τις κράμπες, οπότε μείνετε μακριά από αυτές. Επιμείνετε σε υγιεινές, φρέσκες επιλογές ενώ είστε στην περίοδο σας.

Γάλα και γαλακτοκομικά

Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν κορεσμένα λίπη που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο της περιόδου σας.

Καφές

Πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, η καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει τον πυελικό σας πόνο. Επιπλέον, ο καφές μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο αγχωμένοι και εκνευρισμένοι. Πιείτε αντ ‘αυτού χαμομήλι, άφθονο νερό ή τσάι τζίντζερ.

Φασόλια

Τα φασόλια, τα οποία είναι συνήθως θρεπτικά και πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, μπορούν να προκαλέσουν στομαχικό πρόβλημα όταν έχετε περίοδο.

Τηγανητά φαγητά

Τα τηγανητά τρόφιμα προκαλούν στομαχικές διαταραχές και παρεμποδίζουν την κανονική πέψη. Μείνετε σε φαγητά που είναι ήπια μαγειρεμένα, στον ατμό ή στη σχάρα ενώ έχετε έμμηνο ρύση.

Λίμνη Κάρλα (ΟΦΥΠΕΚΑ):  Από τις πρώτες μετρήσεις που πραγματοποιήθηκαν στα πλημμυρισμένα νερά στην περιοχή της λίμνης Κάρλας εξαιτίας της κακοκαιρίας «Daniel» δεν προκύπτει σημαντικό πρόβλημα ρύπανσης. Σε κάθε περίπτωση, οι μετρήσεις θα συνεχιστούν. Συγκεκριμένα, κατόπιν εντολής του Υπουργού Περιβάλλοντος και Ενέργειας, κ. Θόδωρου Σκυλακάκη, ο Οργανισμός Φυσικού Περιβάλλοντος και Κλιματικής Αλλαγής (ΟΦΥΠΕΚΑ) διενήργησε, στις 19 Σεπτεμβρίου του 2023, μετρήσεις της ποιότητας των υδάτων σε πέντε σημεία στην περιοχή της λίμνης Κάρλας. Από αυτά, τα δύο βρίσκονται εντός της λίμνης και τα υπόλοιπα εκτός, στις παρακείμενες πλημμυρισμένες εκτάσεις, παραπλεύρως της τεχνητής λίμνης.

Οι μετρήσεις που πραγματοποιήθηκαν, αφορούν σε σειρά φυσικοχημικών παραμέτρων (αγωγιμότητα, pH, αιωρούμενα στερεά, διαλυμένο οξυγόνο κ.λπ.), σε ορισμένες χημικές ουσίες (αμμωνία, πετρελαϊκοί υδρογονάνθρακες και φαινόλες), καθώς και σε σειρά βαρέων μετάλλων. Με σκοπό να αξιολογηθεί η επίπτωση της πλημμύρας στην ποιότητα των υδάτων, διεξήχθη συγκριτική ανάλυση των μετρήσεων, σε σχέση με αντίστοιχες μετρήσεις προηγούμενων ετών εντός της λίμνης Κάρλας. Από τις μετρήσεις διαπιστώνεται πως το pH εντός της λίμνης είναι ελαφρώς αυξημένο (8,9 έναντι 8,7). Το σύνολο των υπολοίπων φυσικοχημικών παραμέτρων που μετρήθηκαν, εμφανίζεται βελτιωμένο σε σχέση με τις τιμές του στη λίμνη πριν από την πλημμύρα. Πιθανότατα αυτό συνέβη διότι ο όγκος του νερού εντός της λίμνης έχει αυξηθεί πολύ από την εισροή μεγάλων ποσοτήτων νερού ως αποτέλεσμα της κακοκαιρίας «Daniel». Οι ίδιες φυσικοχημικές παράμετροι στα σημεία δειγματοληψίας εκτός της λίμνης παρουσιάζουν τιμές εμφανώς χαμηλότερες, από αυτές που έχουν μετρηθεί στη λίμνη πριν από την πλημμύρα (π.χ. το pH κυμαίνεται από 7,90 έως 8,26). Ενδεικτικά επισημαίνεται, επίσης, ότι τόσο εντός όσο και εκτός της λίμνης δεν ανιχνεύονται πετρελαϊκοί υδρογονάνθρακες, φαινόλες και χλωριόντα.

Αναφορικά με τα βαρέα μέταλλα, παρατηρείται μικτή εικόνα (ανάλογα με το μεταλλικό στοιχείο και το σημείο δειγματοληψίας), η οποία χρήζει περαιτέρω παρακολούθησης. Συνολικά εκτιμάται ότι η ποιότητα του νερού της λίμνης Κάρλας στα όρια που ήταν πριν από την πλημμύρα δεν έχει ουσιωδώς επιβαρυνθεί, ενώ τα συσσωρευμένα ύδατα γύρω από τη λίμνη είναι σε καλύτερη κατάσταση από τα ύδατα εντός αυτής.

Σχετικά ήπια σεισμική δόνηση 3,6 βαθμών της κλίμακας ρίχτερ σημειώθηκε τα ξημερώματα της Κυριακής, στις 05:12, στη θαλάσσια περιοχή νότια της Ιεράπετρας στην Κρήτη. Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίζεται 66 χιλιόμετρα νότια – νατιοανατολικά από τη Χρυσή Λασιθίου, με το εστιακό βάθος να βρίσκεται στα 6,2 χιλιόμετρα. Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν αναφορές για υλικές ζημιές, ούτε φυσικά για ανθρώπινες απώλειες ή τραυματισμούς.

Αξίζει να σημειωθεί πως τα δεδομένα για το σεισμό που προέρχονται από το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο Αθηνών ή από το Ευρωμεσογειακό Σεισμολογικό Ινστιτούτο είναι λύσεις προερχόμενες από το αυτόματο υπολογιστικό σύστημα, χωρίς τη συμμετοχή σεισμολόγου. Ενημερώνονται συνεχώς με την άφιξη νέων δεδομένων.

Οι Κρητικοί δεν φαίνεται να θορυβήθηκαν ιδιαίτερα για τον σεισμό αυτό, ωστόσο οι επιστήμονες παραμένουν σε επιφυλακή και παρατηρούν την εξέλιξη του φαινομένου στενά.

Σύμφωνα με το Εορτολόγιο της Κυριακής 24 Σεπτεμβρίου 2023, οι Άγιοι που γιορτάζουν σήμερα είναι Η Σύναξη της Θεοτόκου της Μυρτιδιωτίσσης στα Κύθηρα (Πολιούχος Κυθήρων), Η Αγία Θέκλα η Ισαπόστολος και Μεγαλομάρτυς, Ο Άγιος Σιλουανός ο Αθωνίτης. Ο Όσιος Κόπρις και Η Αγία Πέρση. Κυριακή της Ορθοδοξίας: Κυριακή Α Λουκά με το κάλεσμα των πρώτων μαθητών.

Εορτολόγιο: Όσιος Κόπρις

Ο Όσιος Κόπρις επονομάσθηκε έτσι, διότι η μητέρα του σε καιρό διωγμού και επιδρομής βαρβάρων, ενώ έτρεχε και αυτή να φύγει, την έπιασαν οι πόνοι του τοκετού στο δρόμο και γέννησε τον όσιο πάνω σε κοπριά. Ο Όσιος Κόπρις ήταν σύγχρονος του Αγίου Θεοδοσίου του Κοινοβιάρχου (γιορτή 11 Ιανουαρίου) επί βασιλέως Λέοντος του μεγάλου. Διακρινόταν για την ευσέβεια του, την αγνότητα του και τη σωφροσύνη του.

Επίσης ήταν τύπος μεγάλης προθυμίας και ταπεινοφροσύνης, και ένιωθε μεγάλη ευχαρίστηση όταν πρόσφερε τις υπηρεσίες του σε μικρούς και μεγάλους. Και όταν κανείς του έλεγε ότι ταπεινοφρονεί, αυτός απαντούσε: «Πράγματι, πώς να μη ταπεινοφρονώ; O τόπος που γεννήθηκα (δηλαδή η κοπριά) δείχνει την αξία μου». Έτσι έζησε και πέθανε, πιστός πάντοτε, ταπεινός υπηρέτης των συνανθρώπων του. Έτσι και ο Θεός τον ανύψωσε. Για την πίστη του, τη διακονία του, την ταπεινοφροσύνη του, δίκαια η Εκκλησία τον κατάταξε στο χορό των Αγίων της.

Κώστας Μπακογιάννης: “Δύο βδομάδες έχουν μείνει. Εμείς προχωράμε. Μιλάμε με πάρα πολλή ειλικρίνεια και κυρίως προσπαθούμε να ανεβάζουμε το επίπεδο της συζήτησης, ενώ έχουμε καταθέσει ένα ολοκληρωμένο, ένα κοστολογημένο πρόγραμμα. Είναι διαφορετικό από ό,τι στο παρελθόν με την εξής έννοια ότι είναι ένα επιχειρησιακό σχέδιο. Κάθε μας έργο, κάθε παρέμβαση, κάθε δράση είναι κοστολογημένο, έχει συνδεθεί με μία πηγή χρηματοδότησης” δήλωσε. “Έχουμε δύο αρχές σχεδιασμού που είναι πολύ σημαντικές για εμάς. Η πρώτη είναι η ρήτρα κλίματος. Είναι ξεκάθαρο πως είμαστε σε πόλεμο με την κλιματική κρίση κι αυτός είναι ο πόλεμος της δικής μας γενιάς. Δεν έχουμε άλλο καιρό για χάσιμο. Που σημαίνει πως ό,τι κάνουμε πρέπει να έχει την αντιμετώπιση της κλιματικής κρίσης στην καρδιά του. Και ένα δεύτερο είναι η ρήτρα της γειτονιάς. Η Αθήνα είναι οι γειτονιές της” τόνισε ο κ. Μπακογιάννης.

Σε ερώτηση για τα παλιά κτήρια στο κέντρο της Αθήνας και τα σχέδια ανάπλασης απάντησε: “Άμα κάνετε μια βόλτα, μια βόλτα από τα Σεπόλια, αν πάτε στο περίφημο εργοστάσιο του Κοροπούλη, το εργοστάσιο το οποίο είχε ερημώσει και στοίχειωνε την περιοχή για δεκαετίες ολόκληρες, αυτή τη στιγμή έχει πέσει και γίνεται ένα πάρκο τεσσάρων στρεμμάτων. Ή αντίστοιχα προγραμματίζουμε να κάνουμε ακριβώς το ίδιο με το ΚΤΕΛ των Λιοσίων, αλλά πάμε λίγο πιο πέρα. Δεν είναι μόνον οι χώροι πρασίνου που πρέπει να δημιουργήσουμε. Οι νέοι χώροι πρασίνου. Είναι και οι υφιστάμενοι που πρέπει να τους συντηρήσουμε, να τους αποκαταστήσουμε και να είναι επιτέλους ευρωπαϊκοί. Να είναι αξιοπρεπείς. Αυτό που γίνεται σήμερα στην Κύπρου και Πατησίων, αυτό που γίνεται στο Δρακόπουλο, αυτό που γίνεται στο πάρκο Φιξ. Έτσι αλλάζει η Αθήνα, βήμα – βήμα. Αλλά και κάτι ακόμα τις μεγαλύτερές μας παρεμβάσεις από το Πάρκο Ελευθερίας, το οποίο έχει ξανανιώσει, μέχρι πολλά μεγάλα έργα τα οποία ετοιμάζουμε μεταξύ άλλων τη Διπλή Ανάπλαση. Διπλή Ανάπλαση σημαίνει Βοτανικός, το γήπεδο του Αθηναϊκού, ένα πάρκο 215 στρεμμάτων γύρω –  γύρω, αλλά και το γήπεδο στη Λεωφόρο που θα πέσει και θα φτιάξουμε ένα νέο πάρκο πρασίνου, το 2026″. “Είναι θέμα χρόνου. Και κοιτάξτε τώρα τι κερδίζουμε. Δεν είναι απλώς ότι κερδίζουμε 10 στρέμματα σε μια πυκνοκατοικημένη περιοχή που είναι το προφανές. Κερδίζουμε και ότι συνδέουμε αυτό το πάρκο με το πάρκο που ολοκληρώνεται τώρα που είναι ακριβώς από πίσω, στα λεγόμενα Κουντουριώτου και το υπόγειο πάρκινγκ“, πρόσθεσε.

Σχετικά με το πράσινο τόνισε: “Έχουμε κάνει χιλιάδες δεντροφυτεύσεις στην Αθήνα τα τελευταία χρόνια. Πρέπει να τις πολλαπλασιάσουμε, να τις εντείνουμε. Μιλάμε για το νερό. Έχει πάρα πολύ μεγάλη σημασία το νερό. Δυστυχώς, σε μερικά χρόνια θα μας λείψει. Θα πρέπει να δούμε την κυκλική οικονομία. Θα πρέπει να δούμε πώς αξιοποιούμε τους υδάτινους πόρους. Θα πρέπει να αξιοποιήσουμε κάθε μέσο που έχουμε στη διάθεσή μας, αλλά να πάμε και λίγο παραπέρα, γιατί εδώ μιλάμε συνολικά για την κλιματική κρίση. Μιλάμε για τα ψυχρά υλικά στα νέα πεζοδρόμια που δεν κρατάνε τις υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι. Γιατί αυτό που κερδίζουμε είναι η λιγότερη ενέργεια που καταναλώνουμε, πληρώνουμε λιγότερα χρήματα αλλά και περισσότερο φως“.

Σχετικά με το κυκλοφοριακό σημείωσε ότι έχει κατατεθεί μια πρόταση με 15 σημεία στον υπουργό Υποδομών. “Το κάναμε πριν μερικές εβδομάδες. Αυτή η πρόταση ταυτίζεται με την πρόταση των Ελλήνων συγκοινωνιολόγων. Λέμε ότι θα πρέπει επιτέλους να δημιουργηθεί ένας οργανισμός για τη βιώσιμη κυκλοφορία της Αττικής. Δεν θα έχουμε αυτή τη ζούγκλα των αρμοδιοτήτων που έχουμε σήμερα, που κανένας δεν υπεύθυνος για τίποτα, αλλά θα υπάρχει κεντρικά ένας οργανισμός που θα διαχειρίζεται την κυκλοφορία και θα παίρνει και όλες τις σχετικές αποφάσεις“.

Για το πρόβλημα της στέγης στην Αθήνα, ειδικά για τους νέους, μετά τις ανακοινώσεις για τη φορολογία στα Airbnb, απάντησε ότι “πρώτον πρέπει επιτέλους να αποκτήσουμε ένα θεσμικό πλαίσιο, δεν μπορούμε να το αφήνουμε στην τύχη του. Δεύτερον, λέμε πως έχουμε κάποιες γειτονιές που έχουν ξεπεράσει τα όρια κορεσμού και έχουμε και κάποιες άλλες γειτονιές που ναι, θα θέλαμε ενδεχομένως και άλλη βραχυχρόνια μίσθωση. Τι σημαίνει αυτό. Σημαίνει ότι θα πρέπει να κάτσουμε κάτω, να τις χαρτογραφήσουμε και με ένα δυναμικό εργαλείο, όπου έχουμε ξεπεράσει τα όρια της αντοχής μας, να θέτουμε ένα όριο χωρίς όμως να θίγουμε υφιστάμενα δικαιώματα και όπου θα θέλαμε περισσότερη βραχυχρόνια μίσθωση να δημιουργήσουμε και κίνητρα εάν και εφόσον χρειαστεί“.

Ο κ. Μπακογιάννης έκανε, επίσης, γνωστό ότι άνοιξε το Δημοτικό Ιατρείο στο 7ο διαμέρισμα. “Πετύχαμε τον στόχο του 7 στα 7. Όταν ξεκίνησαν τα δημοτικά ιατρεία τη δεκαετία του 80, ο Μιλτιάδης Έβερτ είχε πει ότι θα πρέπει να έχουμε ένα δημοτικό ιατρείο σε κάθε δημοτική κοινότητα. Επιτέλους τα καταφέραμε” τόνισε.

Σε ερώτηση για το εάν τον προβληματίζει η υποψηφιότητα Κασιδιάρη απάντησε: “Ακούω μια πολύ μεγάλη συζήτηση. Νομίζω ότι το κάνουμε μεγαλύτερο από ό,τι είναι. Η πραγματικότητα ποια είναι; Ότι το κόμμα που τον στηρίζει πήρε στις εθνικές εκλογές το μισό ποσοστό από ό, τι πήρε ο ίδιος το 2019. Θέλω να πω ότι δεν πρέπει εμείς οι ίδιοι να τον αναδείξουμε σε παράγοντα και ρυθμιστή και να του κάνουμε και διαφήμιση. Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο ότι το μαύρο δεν ταιριάζει στην πόλη. Που σημαίνει ότι όλοι, πέρα και πάνω από κόμματα και ιδεολογίες πρέπει να έρθουμε στο ύψος των περιστάσεων και να είμαστε ξεκάθαροι με ένα μέτωπο ενάντια στο μίσος και ενάντια στον φασισμό».