12.9 C
Athens
Τετάρτη, 11 Μαρτίου, 2026
Αρχική Blog Σελίδα 3907

Ιατρικά περιοδικά: Προειδοποιούν για την αυξανόμενη απειλή πυρηνικών όπλων

0

Περισσότερα από 100 ιατρικά περιοδικά σε όλο τον κόσμο απηύθυναν μια σπάνια κοινή έκκληση σήμερα για επείγουσα δράση για την εξάλειψη των πυρηνικών όπλων, προειδοποιώντας ότι η απειλή της πυρηνικής καταστροφής ήταν «μεγάλη και αυξανόμενη». Το κάλεσμα έρχεται με τη Ρωσία να εκδίδει επανειλημμένα αραιά καλυμμένες προειδοποιήσεις ότι η Μόσχα θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει πυρηνικά όπλα στην Ουκρανία, καθώς και επανειλημμένες δοκιμές πυραύλων της Βόρειας Κορέας και να καθυστερήσει τις προσπάθειες για μη διάδοση.

pirinika

Ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε σε πολλά ιατρικά περιοδικά καλούσε τους επαγγελματίες υγείας σε όλο τον κόσμο να ειδοποιήσουν τους πολίτες και τους ηγέτες σχετικά με τον «μείζονα κίνδυνο για τη δημόσια υγεία» που θέτουν τα πυρηνικά όπλα. «Ο κίνδυνος είναι μεγάλος και αυξάνεται», ανέφερε το άρθρο, το οποίο συνυπογράφουν οι συντάκτες 11 κορυφαίων ιατρικών περιοδικών, όπως BMJ, Lancet, JAMA και του New England Journal of Medicine. «Τα πυρηνικά οπλισμένα κράτη πρέπει να εξαλείψουν τα πυρηνικά τους οπλοστάσια προτού εξοντώσουν εμάς».

Ο Κρις Ζιελίνσκι της Παγκόσμιας Ένωσης Ιατρικών Συντακτών είπε ότι ήταν μια «εξαιρετική εξέλιξη» το ότι τα ανταγωνιστικά περιοδικά, τα οποία συνήθως αγωνίζονται για αποκλειστικό περιεχόμενο, ένωσαν τις δυνάμεις τους. «Το ότι όλα αυτά τα κορυφαία περιοδικά συμφώνησαν να δημοσιεύσουν το ίδιο άρθρο υπογραμμίζει την ακραία επείγουσα ανάγκη της τρέχουσας πυρηνικής κρίσης», είπε σε δήλωσή του. Το άρθρο προειδοποίησε ότι οποιαδήποτε χρήση πυρηνικών όπλων «θα ήταν καταστροφική για την ανθρωπότητα».

«Ακόμη και ένας «περιορισμένος» πυρηνικός πόλεμος που περιλαμβάνει μόνο 250 από τα 13.000 πυρηνικά όπλα στον κόσμο θα μπορούσε να σκοτώσει 120 εκατομμύρια ανθρώπους και να προκαλέσει παγκόσμια κλιματική διαταραχή που θα οδηγήσει σε πυρηνικό λιμό, θέτοντας δύο δισεκατομμύρια ανθρώπους σε κίνδυνο», προειδοποίησε, επικαλούμενη προηγούμενη έρευνα. Ο Ira Helfand, πρώην πρόεδρος των International Physicians for the Prevention of Nuclear War και συν-συγγραφέας του άρθρου, δήλωσε στο AFP: «Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια εξαιρετικά επικίνδυνη στιγμή όπου η πιθανότητα πυρηνικού πολέμου είναι πραγματική».

Επισήμανε ένα σχόλιο που έγινε μόλις αυτή την εβδομάδα από τον πρώην πρόεδρο της Ρωσίας Ντμίτρι Μεντβέντεφ που απειλούσε με χρήση πυρηνικών όπλων εάν η αντεπίθεση της Ουκρανίας καταλάμβανε ρωσικό έδαφος. «Δεν ξέρουμε αν οι απειλές είναι πραγματικές ή αν διατυπώνονται απλώς για να τρομάξουν τους ανθρώπους, αλλά νομίζω ότι πρέπει να τις πάρουμε πολύ σοβαρά», είπε ο Χέλφαντ. Επεσήμανε επίσης τη Βόρεια Κορέα, για την οποία η Ιαπωνία είπε την περασμένη εβδομάδα ότι αποτελεί πιο σοβαρή απειλή για την εθνική ασφάλεια «από ποτέ».

pyrinika

Το κύριο άρθρο κυκλοφόρησε την ίδια εβδομάδα που διεξάγεται μια προπαρασκευαστική επιτροπή στη Βιέννη για την αναθεώρηση της Συνθήκης του ΟΗΕ για τη μη διάδοση των πυρηνικών όπλων (NPT), η οποία τέθηκε σε ισχύ το 1970. Η αναθεώρηση της βασικής συνθήκης που έγινε πέρυσι απέτυχε να εγκρίνει κοινή δήλωση, με τις Ηνωμένες Πολιτείες να καταγγέλλουν τον «κυνικό παρεμποδισμό» από τη Ρωσία. Το άρθρο θρηνούσε ότι “η πρόοδος ήταν απογοητευτικά αργή”. Η Κυριακή σηματοδοτεί επίσης την 68η επέτειο από τη χρήση του πρώτου πυρηνικού όπλου σε αμάχους—οι ΗΠΑ πυροδότησε μια ατομική βόμβα πάνω από την ιαπωνική πόλη της Χιροσίμα στις 6 Αυγούστου 1945.

Αλλεργίες δέρματος: Δερματικές αλλεργίες που πρέπει να γνωρίζετε

0

Όταν σκεφτόμαστε την εποχή του καλοκαιριού, πάντα τη σκεφτόμαστε ως ανάπαυλα και με πάρα πολύ ζέστη. Αλλά η ξαφνική αλλαγή του κλίματος έχει επίσης προκαλέσει δερματικές αλλεργίες και εξανθήματα. Τα βακτήρια και οι μύκητες είναι γνωστό ότι ευδοκιμούν σε πολύ υγρές και ξηρές θερμοκρασίες. Έτσι, ο σημερινός καιρός είναι ιδανικός για δερματικά προβλήματα, όπως η δακτυλίτιδα, έκζεμα, εξανθήματα, ψώρα και άλλα. Έτσι, καθώς απολαμβάνετε το καλοκαίρι, προσέξτε αυτά τα προβλήματα και παραμείνετε ασφαλείς.

allergia 1

Εξανθήματα

Καθώς η εποχή του καλοκαιριού εντείνεται, τα περιστατικά εξανθημάτων μπορεί να αυξηθούν. Η υγρασία και η μείωση της θερμοκρασίας αναγκάζουν τη γύρη να σκάσει απελευθερώνοντάς τες στην ατμόσφαιρα. Αυτό μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει δερματικές αλλεργίες αλλά και φτέρνισμα και βήχα, ειδικά για όσους είναι αλλεργικοί στη γύρη.

Δακτυλίτιδα

Η δακτυλίτιδα είναι μια μυκητιασική λοίμωξη. Εξαπλώνεται όταν ένα άτομο αγγίζει μια μολυσμένη επιφάνεια. Τα συμπτώματα είναι κυκλικά, κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα και κνησμός. Μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος όπως πέλματα, λαιμός, μασχάλη και άλλα μέρη.

Ψώρα

Η ψώρα προκαλείται από παρασιτικά ακάρεα που ευδοκιμούν στο νερό. Εάν ένα άτομο έρθει σε επαφή με μολυσμένο νερό, μπορεί να μολυνθεί από αυτό. Αυτά τα ακάρεα είναι αόρατα με γυμνό μάτι. Τα συμπτώματα είναι, δερματικά εξανθήματα, έντονος κνησμός, σχηματισμός μικρών εξογκωμάτων στο δέρμα. Φροντίστε να μην φαγούρα πολύ γιατί μπορεί να κλιμακώσει την κατάσταση.

Έκζεμα

Αυτή η πάθηση του δέρματος μπορεί να προκληθεί λόγω της αλλαγής της θερμοκρασίας και του καιρού από υψηλή σε υγρασία. Λόγω αυτής της μετατόπισης, το δέρμα μας μπορεί να μην μπορεί να διατηρήσει την υγρασία και ως εκ τούτου μπορεί να γίνει εκζεματικό. Τα συμπτώματα είναι φαγούρα, ξηρότητα, φουσκάλες και ερυθρότητα.

allergia

Πόδι αθλητή

Η υπερβολική κατακράτηση υγρασίας και ο ιδρώτας μπορεί να οδηγήσουν στο πόδι του αθλητή. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν βρέχονται οι κάλτσες και τα παπούτσια μας. Τα συμπτώματα είναι ραγισμένα και αποχρωματισμένα νύχια, φαγούρα και ξεφλούδισμα του δέρματος.

Social media: Συμβουλές για τους γονείς και την χρήση των social media

0

Η αυξανόμενη επικράτηση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μεταξύ των εφήβων έχει γίνει μια σημαντική ανησυχία τόσο για τους γονείς όσο και για τους επαγγελματίες υγείας. Όπως τονίζει ο Γενικός Χειρουργός των ΗΠΑ Δρ Vivek Murthy, μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι γονείς είναι εάν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ασφαλή για τα παιδιά τους. Δυστυχώς, η απάντηση δεν είναι απλή, καθώς εξακολουθούν να υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία για να διαπιστωθεί οριστικά η ασφάλειά του. Στην πραγματικότητα, αυξανόμενα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία των νέων, οδηγώντας σε ζητήματα όπως ο διαδικτυακός εκφοβισμός, η διαδικτυακή καταδίωξη, το άγχος, η έκθεση σε ακατάλληλο περιεχόμενο, οι κοινωνικές πιέσεις, η μειωμένη εστίαση στο σχολείο και ανησυχίες για την εικόνα του σώματος.

kinito e1690901306375

Social media και γονείς

Αν και μπορεί να μην είναι εφικτό να εξαλειφθούν εντελώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από τη ζωή των εφήβων, οι γονείς μπορούν να διαδραματίσουν ζωτικό ρόλο στον μετριασμό των αρνητικών επιπτώσεων και στην καθοδήγηση των παιδιών τους να χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες υπεύθυνα. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές για τους γονείς για να βοηθήσουν τους εφήβους τους να πλοηγούνται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με υγιή τρόπο:

  • Ορίστε κανόνες: Για να συμμορφωθούν με την ομοσπονδιακή νομοθεσία και να προστατεύσουν το απόρρητο των παιδιών τους, οι γονείς θα πρέπει να καθυστερήσουν την πρόσβαση των παιδιών τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για όσο το δυνατόν περισσότερο. Επικοινωνείτε τακτικά και ενισχύετε τους κανόνες και τις ρυθμίσεις απορρήτου μαζί, διασφαλίζοντας ότι το παιδί σας κατανοεί τους πιθανούς κινδύνους και τους κινδύνους.
  • Παρακολούθηση: Οι γονείς μπορούν να δημιουργήσουν εμπιστοσύνη ακολουθώντας ή «φίλωντας» τα παιδιά τους στις πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Ο στόχος δεν είναι να τους κατασκοπεύσετε, αλλά να δείξετε ότι γνωρίζετε τις διαδικτυακές δραστηριότητές τους και ότι είστε διαθέσιμοι να τους υποστηρίξετε και να τους προστατέψετε εάν χρειαστεί.
  • Μοντέλο Θετικής Συμπεριφοράς: Οι γονείς χρησιμεύουν ως πρότυπα για τα παιδιά τους, και αυτό ισχύει και για τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Η επίδειξη υπεύθυνης και προσεκτικής χρήσης της τεχνολογίας μπορεί να επηρεάσει θετικά τη συμπεριφορά των εφήβων.
  • Αναγνωρίστε τις αλλαγές συμπεριφοράς: Να είστε προσεκτικοί για τυχόν αλλαγές στη συμπεριφορά του εφήβου σας. Οι εναλλαγές της διάθεσης, οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, τα διαταραγμένα πρότυπα ύπνου ή η απομόνωση θα μπορούσαν να είναι δείκτες αγωνίας που προκαλούνται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια, προσφέρετε ένα υποστηρικτικό και μη επικριτικό χώρο στο παιδί σας να μιλήσει για τα συναισθήματά του.
  • Προτείνετε Διαλείμματα: Εάν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν σημαντικά τη σωματική ή ψυχική ευεξία του εφήβου σας, σκεφτείτε να προτείνετε ένα διάλειμμα από αυτές τις πλατφόρμες. Μερικές φορές, μπορεί να χρειάζονται γονική καθοδήγηση και υποστήριξη για να σπάσουν τον κύκλο της εξάρτησης από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
  • Τακτικά check-in: Συμμετέχετε σε συνεχείς συζητήσεις σχετικά με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Δημιουργήστε ένα ανοιχτό και αξιόπιστο περιβάλλον όπου το παιδί σας νιώθει άνετα να συζητά τις εμπειρίες του στο διαδίκτυο. Τα τακτικά check-in θα σας επιτρέψουν να μένετε ενημερωμένοι για τις διαδικτυακές τους αλληλεπιδράσεις και να αντιμετωπίζετε εγκαίρως τυχόν ανησυχίες.

social media scaled e1690901443592

Συμπερασματικά, τα social media μπορούν να αποτελέσουν δίκοπο μαχαίρι για τους εφήβους, προσφέροντας θετικές και αρνητικές εμπειρίες. Ως γονείς, είναι σημαντικό να παραμείνετε εμπλεκόμενοι, ενημερωμένοι και υποστηρικτικοί για τις διαδικτυακές δραστηριότητες του παιδιού σας. Θέτοντας όρια, διαμορφώνοντας υπεύθυνη συμπεριφορά και διατηρώντας ανοιχτή επικοινωνία, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους τους να περιηγηθούν με ασφάλεια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να ενισχύσουν την αυτογνωσία και την ανθεκτικότητά τους στον ψηφιακό κόσμο. Η ενεργή και προσεκτική ανατροφή των παιδιών είναι απαραίτητη για την ευημερία της σημερινής γενιάς που γνωρίζει την τεχνολογία.

Αγγελική Ηλιάδη: “Είμαι σίγουρη ότι θα σεβαστούν όλοι τις επιθυμίες της Καίτης Γκρέυ”

0

Μια έντονη οικογενειακή διαμάχη εκτυλίσσεται και στο επίκεντρο βρίσκεται η Καίτη Γκρέυ. Με αυτό ως αφορμή, η εγγονή της σπουδαίας λαϊκής τραγουδίστριας, Αγγελική Ηλιάδη, εξέφρασε τη γνώμη της. Υπενθυμίζεται πως ο πρωτότοκος γιος της λαϊκής ερμηνεύτριας, Φίλιππος, ζήτησε, με εξώδικο, την επιμέλεια της μητέρας του. Η Καίτη Γκρέυ, όμως, θέλει να μείνει στο σπίτι της και η Αγγελική Ηλιάδη, στηρίζει την απόφαση της γιαγιάς της.

gkrei kaiti

«Είναι κάποιο θέμα το οποίο έχει πάρει τον δρόμο της δικαιοσύνης. Εγώ είμαι πεπεισμένη και σίγουρη 100% ότι θα σεβαστούν όλοι τις επιθυμίες της και τα πράγματα θα γίνουν όπως πρέπει. Εννοείται ότι κι εγώ και η μητέρα μου, όλη η οικογένειά μας είμαστε δίπλα της για να κάνουμε αυτό που θέλει εκείνη», τόνισε η Αγγελική Ηλιάδη μιλώντας στην εκπομπή Καλοκαίρι Yes.

Πριν από περίπου έναν μήνα, ο πρωτότοκος γιος της τραγουδίστριας, Φίλιππος, με εξώδικο που εστάλη στο σπίτι της μητέρας του, ζητούσε την επιμέλειά της. Άμεση ήταν η αντίδραση της νύφης της, Έφης Ηλιάδη (σ.σ. συζύγου του γιου της Καίτης Γκρέυ, Βασίλη, ο οποίος έχει φύγει από τη ζωή) αλλά και των δυο εγγονιών της, Αγγελικής και Κώστα Ηλιάδη που υπερασπίζονται την επιθυμία της γιαγιάς τους, να παραμείνει στο σπίτι της μέχρι τον θάνατό της. Η Αγγελική Ηλιάδη έχει δώσει εντολή στη μητέρα της να πληρώνει εκείνη τα πάγια μηνιαία έξοδα της γιαγιάς της.

Τζιανλουίτζι Μπουφόν: “Κρεμάει τα παπούτσια του” στα 45 ο Μπουφόν;

0

Ο Τζιανλουίτζι Μπουφόν αναμένεται να λύσει το συμβόλαιό του με την Πάρμα και να ανακοινώσει την απόσυρσή του από το ποδόσφαιρο σε ηλικία 45 ετών. Αναμφισβήτητα ο καλύτερος τερματοφύλακας στην ιστορία του αθλήματος, ο Μπουφόν ήλπιζε να συνεχίσει μέχρι να λήξει το τρέχον συμβόλαιό του τον Ιούνιο του 2024. Ωστόσο, οι τραυματισμοί έχουν αυξηθεί την περασμένη σεζόν και η αποτυχία της Πάρμα να φτάσει στην άνοδο ήταν απογοητευτική.

gianluigi buffon

Υπήρχαν επίσης προσοδοφόρες προτάσεις από τη Σαουδική Pro League αυτό το καλοκαίρι, αλλά ο μεταγραφικός τεχνικός του Sky Sport Italia, Τζιανλούκα Ντι Μάρτσιο, ισχυρίζεται ότι έχει ληφθεί απόφαση. Ο Μπουφόν πρόκειται να λύσει το συμβόλαιο με την Πάρμα με κοινή συναίνεση και να ανακοινώσει την απόσυρσή του, έχοντας κλείσει τα 45 τον Ιανουάριο.

Ξεκίνησε την καριέρα του στην ακαδημία νέων της Πάρμα και έκανε τον κύκλο του το 2021 ως ελεύθερος, έχοντας επίσης εκπροσωπήσει δύο φορές τη Γιουβέντους και την Παρί Σεν Ζερμέν τη σεζόν 2018-19. Ο σουτ-στόπερ συγκέντρωσε 657 συμμετοχές στη Serie A, 124 στο Champions League και ρεκόρ 176 συμμετοχών για την Ιταλία. Ο Τζιανλουίτζι Μπουφόν φέρεται να έχει προσφερθεί μια προσοδοφόρα συμφωνία για να συνεχίσει την καριέρα του στη Σαουδική Αραβία.

buffon gianluigi

Ο 45χρονος – που έκανε το επαγγελματικό του ντεμπούτο πριν από σχεδόν τρεις δεκαετίες – αυτή τη στιγμή είναι αρχηγός της παιδικής του ομάδας Πάρμα στη Serie B. Ένας τραυματισμός του οπίσθιου μηριαίου επηρέασε τον χρόνο συμμετοχής του την περασμένη σεζόν, αλλά ο πρώην σταρ της Γιουβέντους ανέκτησε τη θέση Νο 1 μετά την επιστροφή του, κάνοντας 17 εμφανίσεις καθώς η Πάρμα έφτασε στα play-off της Serie B.

Market Pass: Διπλή πληρωμή στους δικαιούχους τον Σεπτέμβριο

0

Τον Σεπτέμβριο οι δικαιούχοι του Market Pass θα δουν να πιστώνεται διπλή πληρωμή στους λογαριασμούς τους, μετά την τρίμηνη παράταση που αποφάσισε να δώσει στην επιδότηση το οικονομικό επιτελείο. Οι παλαιοί δικαιούχοι δε χρειάζεται να κάνουν εκ νέου αίτηση. Οι νέοι δικαιούχοι θα περιμένουν να ανοίξει η πλατφόρμα στο τέλος Αυγούστου. Τον Σεπτέμβριο, αναμένεται και η καταβολή του Youth Pass στους νέους.

31s1supermarket1 thumb large 2 3

 

Αυτό το οποίο πρέπει να ξέρουν οι δικαιούχοι και οι παλαιοί και οι νέοι είναι ότι σίγουρα πρέπει να σπεύσουν να επιταχύνουν την υποβολή των φορολογικών δηλώσεων καθώς όπως εξήγησε, ναι μεν έχει δοθεί παράταση, αλλά είναι ακόμη περίπου 900.000 φορολογικές δηλώσεις σε εκκρεμότητα και το Market Pass εξαρτάται από τα εισοδήματα του 2022. H επιδότηση του 10% επεκτείνεται και καλύπτει την περίοδο Αυγούστου – Σεπτεμβρίου – Οκτωβρίου. Άρα μέχρι τον Οκτώβριο θα ισχύει ο νέος κύκλος του Market Pass και κυμαίνεται από 22 έως 100 ευρώ το μήνα. Εξαρτάται από τον αριθμό των μελών της οικογένειας.

Τα ποσά αυτά θα τα λάβουν στο 100% όσοι ζητήσουν να πιστωθούν στην άυλη ψηφιακή κάρτα. Όσοι επιλέξουν τον τραπεζικό λογαριασμό θα τα λάβουν κουρεμένα κατά 20%, άρα θα λάβουν το 80% του ποσού. Διπλή πληρωμή τον Σεπτέμβριο και αυτό γιατί αφού πήραν παράταση οι φορολογικές δηλώσεις δεν μπορούσε να δοθεί Market Pass τον Αύγουστο, άρα τον Σεπτέμβριο διπλή πληρωμή και εξόφληση τον Οκτώβριο.

Τα εισοδήματα του 2022, αυτά δηλαδή που δηλώνονται τώρα στις φορολογικές δηλώσεις είναι αυτά που θα κρίνουν κιόλας ποιος είναι δικαιούχος και ποιος όχι. Οι παλαιοί δικαιούχοι, αυτοί δηλαδή που πήραν Market Pass από τον Φεβρουάριο μέχρι και τον Ιούλιο δε χρειάζεται να κάνουν νέα αίτηση καθώς το σύστημα θα βρει και τα εισοδήματα τους. Εάν εξακολουθούν και είναι δικαιούχοι θα πιστωθούν οι λογαριασμοί τους ενώ αν δεν είναι δικαιούχοι δεν θα πάρουν το Market Pass.

supermarket2 768x470 1

Τον Σεπτέμβρη και απ’ ότι φαίνεται κάθε Σεπτέμβρη διότι είναι ένα μόνιμο μέτρο όπως έχει διευκρινίσει το υπουργείο Οικονομίας και Οικονομικών οι νέοι που κλείνουν τα 18 ή 19 έτη θα λάβουν το Υouth Pass το οποίο είναι 150 ευρώ. Και εδώ υπάρχει διπλή δόση, απλώς δεν θα καταβληθεί τον Σεπτέμβρη. Δηλαδή όποιος νέος για παράδειγμα έκλεισε πέρυσι τα 18 και φέτος στα 19, θα λάβει τον Σεπτέμβρη 150 ευρώ για την περσινή χρονιά και του χρόνου θα λάβει 150 ευρώ για τη φετινή χρονιά που έκλεισε τα 19. Συνοπτικά η διπλή δόση αφορά όσους και όσες έχουν γεννηθεί μετά το 2004.

Συναισθήματα: Πόσο σημαντικό είναι να εκφράζουμε την αγάπη μας;

0

Το να αποφασίσετε πότε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας και να πείτε σε κάποιον ότι τον αγαπάτε είναι μια βαθιά προσωπική και σημαντική απόφαση. Περιλαμβάνει την εξέταση διάφορων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της φύσης της σχέσης σας, του επιπέδου συναισθηματικής οικειότητας και της ετοιμότητας του ατόμου να ακούσει και να ανταποδώσει τέτοια συναισθήματα. Ακολουθούν ορισμένες σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την κατάλληλη στιγμή για να πείτε σε κάποιον ότι τον αγαπάτε.

agapi e1691049771664

Εκφράστε την αγάπη σας

  • Αμοιβαία συναισθήματα: Πριν εκφράσετε την αγάπη σας, είναι απαραίτητο να μετρήσετε αν υπάρχουν αμοιβαία συναισθήματα ανάμεσα σε εσάς και το άλλο άτομο. Δώστε προσοχή στα λόγια, τις πράξεις και τη γλώσσα του σώματός τους για να καταλάβετε αν μπορεί να νιώθουν το ίδιο για εσάς. Αναζητήστε σημάδια συναισθηματικής σύνδεσης και στοργής.
  • Συναισθηματική οικειότητα: Η έκφραση αγάπης συχνά περιλαμβάνει υψηλό επίπεδο συναισθηματικής οικειότητας. Αφιερώστε χρόνο για να δημιουργήσετε μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση με το άτομο για να βεβαιωθείτε ότι τα συναισθήματά σας βασίζονται στην αυθεντική κατανόηση και σύνδεση, όχι μόνο στον έρωτα.
  • Ετοιμότητα και συγχρονισμός: Σκεφτείτε το χρονοδιάγραμμα της εξομολόγησής σας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε μια στιγμή που και οι δύο θα είστε χαλαροί, άνετοι και δεκτικοί σε μια τόσο συναισθηματική αποκάλυψη. Αποφύγετε να το κάνετε σε στιγμές άγχους ή όταν κάποιος από τους δύο σας αποσπάται η προσοχή.
  • Εμπιστοσύνη και ευαλωτότητα: Το να πείτε σε κάποιον ότι τον αγαπάτε απαιτεί ένα επίπεδο ευαλωτότητας και εμπιστοσύνης. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε συναισθηματικά ασφαλείς με το άτομο και ότι το εμπιστεύεστε να χειριστεί τα συναισθήματά σας με προσοχή και σεβασμό.
  • Σεβαστείτε τα όριά τους: Να προσέχετε τα όρια και τη συναισθηματική ετοιμότητα του άλλου. Μην βιάζεστε και μην τους πιέζετε να ανταποδώσουν τα συναισθήματά σας. Δώστε τους τον χρόνο και τον χώρο που χρειάζονται για να επεξεργαστούν και να ανταποκριθούν αυθεντικά.
  • Σύνδεση με νόημα: Εκφράστε την αγάπη σας όταν αισθάνεστε ότι η σύνδεση μεταξύ σας είναι βαθιά και ουσιαστική. Η κοινή χρήση τέτοιων βαθιών συναισθημάτων θα πρέπει να προέρχεται από έναν τόπο γνήσιας στοργής και όχι ως απάντηση σε εξωτερική πίεση ή προσδοκία.
  • Ειλικρίνεια: Να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς σχετικά με τα συναισθήματά σας. Αποφύγετε να πείτε σε κάποιον ότι τον αγαπάτε ως τρόπο χειραγώγησης ή ελέγχου της σχέσης. Η αυθεντικότητα είναι κρίσιμη για την έκφραση τέτοιων οικείων συναισθημάτων.
  • Να είστε προετοιμασμένοι για οποιαδήποτε απόκριση: Αν και ελπίζουμε σε μια θετική απάντηση, είναι σημαντικό να είστε συναισθηματικά προετοιμασμένοι για οποιοδήποτε αποτέλεσμα. Το άλλο άτομο μπορεί να χρειάζεται χρόνο για να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του και η απάντησή του μπορεί να μην αντικατοπτρίζει απαραίτητα τη δική σας. Σεβαστείτε τα συναισθήματά τους και κατανοήστε την προοπτική τους.

filiki agapi

Εν κατακλείδι, το να πείτε σε κάποιον ότι τον αγαπάτε είναι ένα σημαντικό βήμα σε οποιαδήποτε σχέση. Λάβετε υπόψη τους παράγοντες που αναφέρθηκαν παραπάνω, συμπεριλαμβανομένων των αμοιβαίων συναισθημάτων, της συναισθηματικής οικειότητας, της ετοιμότητας και της εμπιστοσύνης, πριν εκφράσετε την αγάπη σας. Να θυμάστε ότι η αγάπη είναι ένα όμορφο και ισχυρό συναίσθημα και η έκφρασή της πρέπει να προέρχεται από έναν τόπο αυθεντικότητας και γνήσιας στοργής. Αφήστε τη σχέση να εξελιχθεί φυσικά και να είστε προετοιμασμένοι για οποιαδήποτε απάντηση. Είτε το άλλο άτομο αισθάνεται το ίδιο είτε όχι, η έκφραση των συναισθημάτων σας ανοιχτά και ειλικρινά είναι ένα σημαντικό μέρος της προσωπικής ανάπτυξης και της ανάπτυξης ουσιαστικών σχέσεων με τους άλλους.

Kim Kardashian: Ποια αηδιαστική συνήθειά της στο μπάνιο ξεσήκωσε το TikTok;

0

Η αμφιλεγόμενη σταρ του ριάλιτι, Κιμ Καρντάσιαν, πυροδότησε εν αγνοία της συζήτηση για το ποιο ακριβώς είναι το αποδεκτό περιβάλλον για φαγητό. Η 42χρονη μητέρα τεσσάρων παιδιών δέχτηκε εκτεταμένη κριτική αφού η κόρη της Νορθ Γουέστ, 10 ετών, ηχογράφησε και ανέβασε ένα βίντεο με τη μαμά Κιμ να τρώει ένα κομμάτι πίτσα στο μπάνιο. Η φανατική North του TikTok και η φίλη της Gracie – η οποία τυχαίνει να είναι η μικρή αδερφή της παγκόσμιας ποπ σταρ Selena Gomez – είχαν ψήσει την πίτσα σε βαθύ τηγάνι στο σπίτι της Kim στο Λος Άντζελες πριν αποκαλύψουν την παράξενη συνήθεια της.

kardashian kim

Στην αρχή του κλιπ βλέπει τη North – την οποία η Kim μοιράζεται την κόρη της Chicago, πέντε, και τους γιους Saint, οκτώ, και Psalm, τεσσάρων, με τον πρώην σύζυγό της ράπερ Kanye West – να βγάζουν τη σπιτική πίτσα τους από το φούρνο. Η νεαρή, φορώντας ένα μαύρο μπλουζάκι καλυμμένο με αλεύρι, και ο φίλος της έκοψαν το νόστιμο γεύμα τους σε τέταρτα πριν πάρουν μια μπουκιά, αντιδρώντας με σοκ και απόλαυση με την καυτή σάλτσα ντομάτας. Στη συνέχεια, ο North δίνει ένα κομμάτι στην σταρ των Kardashians, Kim, προτού η βόμβα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης δαγκώσει μπροστά στην κάμερα πριν μεταφέρει τόσο την κάμερα όσο και την πίτσα στο μπάνιο της έπαυλής της, αξίας 60 εκατομμυρίων δολαρίων.

kim kardashian

Και οι θεατές του βίντεο έσπευσαν να συνειδητοποιήσουν το γεγονός ότι η Kim – η οποία φημολογείται ότι βγαίνει με τον αθλητή Tom Brady – έπαιρνε το σνακ της σε αυτό που είναι αναμφισβήτητα το λιγότερο υγιεινό δωμάτιο του σπιτιού, χτυπώντας το αστέρι. «Τρώγοντας στο μπάνιο, άσχημο», σχολίασε ευθαρσώς ένας θαυμαστής, ενώ ένας άλλος πρόσθεσε, «Δεν τρώμε πίτσα στο μπάνιο».

Κεχρί μητέρες: Ποια τα οφέλη για την υγεία που μας δίνει το κεχρί όσο διάστημα θηλάζουμε;

0

Είστε νέα θηλάζουσα μητέρα και θέλετε να έχετε μια δίαιτα που όχι μόνο ικανοποιεί τις διατροφικές σας ανάγκες αλλά και σας κρατά σε φόρμα και υγιή; Τo κεχρί χρησιμοποιούταν συνήθως για τη διατροφή των πτηνών και των ζώων, μέχρι που έγιναν γνωστά τα οφέλη για την υγεία αυτών των υπερτροφών. Αλλά σε πολλά μέρη της Ινδίας, τo κεχρί χρησιμοποιείται για μια ποικιλία πιάτων ειδικά, για την απίστευτη πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σύνθεσή τους. Το κεχρί είναι μια καλή επιλογή για τη διαχείριση του βάρους κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες και της αργής πέψης, βοηθώντας τις γυναίκες να αισθάνονται χορτάτες και ικανοποιημένες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στο κεχρί μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες να παραμείνουν υγιείς κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου.

kexri 2

Το κεχρί είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, καθιστώντας το μια ασφαλή και θρεπτική επιλογή για έγκυες γυναίκες με ευαισθησία στη γλουτένη ή αν έχουν κοιλιοκάκη. Το κεχρί έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από άλλα δημητριακά, γεγονός που προκαλεί πιο αργή και σταδιακή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Πιστεύεται ότι έχει γαλακτογονικές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες.

Φολικό οξύ για την ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα

Η κατανάλωση σε κεχρί μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη των αυξημένων αναγκών σε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κεχρί είναι απαραίτητο κατά το τελευταίο τρίμηνο, όταν τα οστά του μωρού αναπτύσσονται γρήγορα. Πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως ασβέστιο, σίδηρο, φυλλικό οξύ και σύμπλεγμα βιταμινών Β. Επίσης περιέχει σημαντική ποσότητα σιδήρου, μειώνοντας τον κίνδυνο αναιμίας.

Το κεχρί είναι ένα δημητριακό «υψηλής ενέργειας» που περιέχει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος, πλούσιο σε βιταμίνες Β και Α, υψηλό σε ασβέστιο, σίδηρο και ψευδάργυρο και περιέχει επίσης κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό, και φυτικές ίνες. Επιπλέον, βοηθά στην αύξηση της γαλουχίας, είναι απαραίτητο τόσο για το μωρό όσο και για τη θηλάζουσα μητέρα. Τα κεχρί είναι χωρίς γλουτένη, επομένως διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην υποστήριξη της ανοσίας του σώματος, βοηθώντας στην αποφυγή ασθενειών και λοιμώξεων. Βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στους διαβητικούς, βοηθά επίσης στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης, του άσθματος ακόμη και του καρκίνου.

Υποδηλωμένη εργασία: Πώς πρόκειται να αντιμετωπίσει τη μάστιγα αυτή το Υπουργείο;

0

Η υποδηλωμένη εργασία αποτελεί μάστιγα στην ελληνική εργασιακή πραγματικότητα. Ο υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης Άδωνις Γεωργιάδης και ο υφυπουργός Βασίλης Σπανάκης, συνοδευόμενοι από τον διοικητή της Ανεξάρτητης Αρχής Επιθεώρησης Εργασίας Γιώργο Τζιλιβάκη, επισκέφθηκαν σήμερα, Τετάρτη 2 Αυγούστου, κατάστημα εστίασης στο κέντρο της Αθήνας, στο οποίο διενεργούσε έλεγχο κλιμάκιο των Επιθεωρητών Εργασίας.

tilergasia pandimia

Άδωνις Γεωργιάδης και υποδηλωμένη εργασία

Παρακολούθησαν τη διαδικασία ελέγχου και ενημερώθηκαν για τη χρήση των online ψηφιακών συσκευών, τύπου tablet, η οποία διευκολύνει την επιχειρησιακή ετοιμότητα των επιθεωρητών, καθώς εξασφαλίζει τον ταχύ και αποτελεσματικό επιτόπιο έλεγχο των στοιχείων της επιχείρησης και των εργαζομένων, με άμεση καταχώρηση του ψηφιακού δελτίου ελέγχου.

Ο υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης Άδωνις Γεωργιάδης δήλωσε:

«Μία από τις πρώτες μας αποφάσεις ως νέα πολιτική εργασία του υπουργείου Εργασίας ήταν να ενθαρρύνουμε την Ανεξάρτητη Αρχή Επιθεώρησης Εργασίας και να την ενισχύσουμε προμηθεύοντας σε όλους τους ελεγκτές ηλεκτρονικά ψηφιακά εργαλεία, τα επονομαζόμενα tablet. Ο στόχος αυτής της ενέργειας είναι οι έλεγχοι να γίνονται γρηγορότερα άρα, να μπορούμε να κάνουμε περισσότερους ελέγχους εφόσον ο κάθε έλεγχος θα γίνεται σε λιγότερο χρόνο. Επίσης, να μειωθεί η γραφειοκρατία και να ενισχυθεί η διαφάνεια καθώς όλα γίνονται αυτόματα. Η Επιθεώρηση Εργασίας λαμβάνει αυτόματα το φύλλο ελέγχου και άρα, κανείς δεν μπορεί μετά να πάει να αλλάξει οτιδήποτε.

Και βεβαίως, να γνωρίζουν οι εργαζόμενοι ότι όλα τα στοιχεία στην “Εργάνη” και σε όλα τα πληροφοριακά μας συστήματα έχουν ελεγκτές σε πρώτο χρόνο. Άρα, κερδίζουμε σε ταχύτητα, κερδίζουμε σε διαφάνεια, κερδίζουμε σε αξιοπιστία. Είμαι πολύ ευχαριστημένος από την Ανεξάρτητη Αρχή Επιθεώρησης Εργασίας, κάνουν πολύ καλή δουλειά. Αυτό το καλοκαίρι, πιστεύω, έχουμε κάνει την παρουσία μας αισθητή και στα νησιά και στις τουριστικές περιοχές που ήταν ένα μόνιμο αίτημα και θέλω να τους ευχαριστήσω γιατί ήταν και δική μου ενθάρρυνση να γίνει αυτό με μεγαλύτερη ένταση.

Τους μήνες που έρχονται, με το νομοσχέδιο που καταθέτουμε, θα δώσουμε πολύ μεγάλη μάχη όχι μόνο για την ανασφάλιστη αλλά και για την υποδηλωμένη εργασία που είναι ο νέος μεγάλος πονοκέφαλος στις εργασιακές σχέσεις. Οι εργαζόμενοι πρέπει να λαμβάνουν αυτό που τους αναλογεί. Στο νομοσχέδιο που καταθέτουμε αυξάνουμε το πρόστιμο της υποδηλωμένης εργασίας στο ύψος της αδήλωτης εργασίας, δηλαδή στα 10.500 ευρώ».

koinofelis ergasia

Από τη μεριά του, ο υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης Βασίλης Σπανάκης δήλωσε:

«Το στοίχημα της πολιτικής ηγεσίας είναι να έχουμε σύγχρονους και γρήγορους ελέγχους, και να γίνονται με διαφάνεια. Από εκεί και πέρα, η Ανεξάρτητη Αρχή της Επιθεώρησης Εργασίας και το επιχειρησιακό σχέδιο που έχει εκπονήσει κάνει ελέγχους που είναι στη σωστή κατεύθυνση. Τα αποτελέσματα, στο τέλος του χρόνου, θα δείξουν ότι το 2023 είχαμε πιο πολλούς ελέγχους, πιο εύστοχους και στη σωστή κατεύθυνση».

Τέλος, ο Διοικητής της Ανεξάρτητης Αρχής Επιθεώρησης Εργασίας Γιώργος Τζιλιβάκης δήλωσε:

«Παρακολουθήσαμε έναν έλεγχο με τα καινούρια ψηφιακά εργαλεία της Επιθεώρησης Εργασίας. Η Ανεξάρτητη Αρχή Επιθεώρησης Εργασίας φέτος θα ξεπεράσει κατά πολύ τον στόχο που έχει βάλει στο επιχειρησιακό της σχέδιο. Αλλά δεν είναι μονάχα τα νούμερα. Αυτό που προσπαθούμε είναι οι έλεγχοι να είναι στοχευμένοι και ποιοτικοί προκειμένου τα αποτελέσματα να είναι καλύτερα».