Σε μια εποχή όπου η βιομηχανία ομορφιάς συνεχίζει την εξέλιξη, υπάρχει μια σαφής τάση προς το μινιμαλιστικό μακιγιάζ. Αυτή η τάση προωθεί την ιδέα ότι το less is more στα καλλυντικά. Έτσι δίνει έμφαση στη φυσική ομορφιά και την απλότητα. Η επιλογή minimal τάσεων στο μακιγιάζ μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τα χαρακτηριστικά σας χωρίς την έντονη χρήση προϊόντων. Δείτε γιατί κερδίζει δημοτικότητα και πώς να το κάνετε να λειτουργήσει για εσάς.
Η έκκληση του μινιμαλισμού
Το μινιμαλιστικό μακιγιάζ εστιάζει σε ένα φρέσκο, διακριτικό βλέμμα. Επιτρέπει στη φυσική σας ομορφιά να λάμψει ενώ παρέχει ένα γυαλισμένο φινίρισμα. Η τάση δίνει έμφαση σε μερικούς βασικούς τομείς:
Πρώτα περιποίηση δέρματος: Αρχικά, το υπέροχο δέρμα είναι το θεμέλιο του μινιμαλιστικού μακιγιάζ. Μια καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μειώνει την ανάγκη για έντονο foundation ή concealer.
Less Is More: Το μινιμαλιστικό μακιγιάζ περιλαμβάνει συνήθως ανοιχτόχρωμο foundation ή φιμέ ενυδατική κρέμα. Επίσης διακριτικές σκιές ματιών, μάσκαρα και φυσικό χρώμα χειλιών. Έχει να κάνει με τον τονισμό, όχι τη μεταμόρφωση.
Οφέλη του μινιμαλιστικού μακιγιάζ
Εξοικονόμηση χρόνου: Οι μινιμαλιστικές ρουτίνες μακιγιάζ είναι γρήγορες και εύκολες, ιδανικές για πολυάσχολα πρωινά.
Υγεία του δέρματος: Η χρήση λιγότερων προϊόντων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο φραγμένων πόρων και εξανθημάτων, προάγοντας πιο υγιές δέρμα.
Οικονομικά αποδοτικό: Με λιγότερα προϊόντα, εξοικονομείτε χρήματα και μειώνετε τη σπατάλη.
Πώς να αγκαλιάσετε το μινιμαλιστικό μακιγιάζ
Υγιές δέρμα: Δώστε προτεραιότητα στην περιποίηση του δέρματος με καθαρισμό, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία.
Διαφανής κάλυψη: Επίσης, επιλέξτε ένα ελαφρύ foundation ή μια έγχρωμη ενυδατική κρέμα που ταιριάζει με τον τόνο της επιδερμίδας σας.
Λεπτές βελτιώσεις: Εστιάστε στη βελτίωση των χαρακτηριστικών σας, όπως το ελαφρύ γέμισμα των φρυδιών, τη χρήση απαλών σκιών ματιών και την επιλογή ενός φυσικού χρώματος χειλιών.
Ποιότητα έναντι ποσότητας: Επενδύστε σε προϊόντα υψηλής ποιότητας, πολλαπλών χρήσεων για να ελαχιστοποιήσετε τη συλλογή μακιγιάζ σας.
Τέλος, το μινιμαλιστικό μακιγιάζ έχει να κάνει με το να αγκαλιάζεις τη φυσική σου ομορφιά και να απλοποιείς την καθημερινότητά σου. Ακολουθώντας αυτή την τάση, επιτυγχάνετε μια φρέσκια, λαμπερή εμφάνιση, ενώ προάγετε την αυτοπεποίθηση και την αποδοχή του εαυτού σας.
Προγεννητική Τηλεθεραπεία: Πολλές έγκυες που γέννησαν μεταξύ Ιουνίου και Δεκεμβρίου 2020 δεν χρησιμοποίησαν προγεννητική τηλεϊατρική, σύμφωνα με ερευνητική επιστολή που δημοσιεύθηκε online στις 10 Οκτωβρίου στο JAMA Network Open. Η Rebecca A. Gourevitch, Ph.D., από το Πανεπιστήμιο του Maryland στο College Park και οι συνεργάτες της χρησιμοποίησαν τα αποτελέσματα μιας πολυεθνικής έρευνας για να εξετάσουν τη διακύμανση στη χρήση της προγεννητικής τηλεϊατρικής και τους λόγους για τη μη χρήση της στο αποκορύφωμα της πανδημίας COVID-19. Η ανάλυση περιελάμβανε απαντήσεις από 12.073 συμμετέχουσες στο Σύστημα Παρακολούθησης Αξιολόγησης Κινδύνου Εγκυμοσύνης 2020 που γέννησαν μεταξύ Ιουνίου και Δεκεμβρίου 2020.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μία στις τρεις ερωτηθείσες χρησιμοποίησε προγεννητική τηλεϊατρική. Η χρήση ήταν παρόμοια για τις ερωτηθείσες με ιδιωτική ασφάλιση και Medicaid, αλλά οι ανασφάλιστες ερωτηθείσες είχαν 14,6 ποσοστιαίες μονάδες λιγότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν προγεννητική τηλεϊατρική. Σε σύγκριση με τις μη ισπανόφωνες λευκές ερωτηθείσες, οι ισπανόφωνες, οι Ασιάτισσες ή οι κάτοικοι των νησιών του Ειρηνικού και οι ιθαγενείς ερωτηθείσες είχαν περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν την προγεννητική τηλεϊατρική, ενώ οι συμμετέχουσες σε αγροτικές περιοχές είχαν λιγότερες πιθανότητες να τη χρησιμοποιήσουν σε σχέση με τις αστές ερωτηθείσες.
Μεταξύ των 7.686 ερωτηθεισών που δεν χρησιμοποίησαν την προγεννητική τηλεϊατρική, η προσωπική προτίμηση για προσωπική φροντίδα (70 %) ήταν ο πιο συχνά αναφερόμενος λόγος, ακολουθούμενος από τη μη διαθεσιμότητα ραντεβού (26 %), άλλους λόγους (14 %) και τεχνολογικά εμπόδια (5%). “Τα αποτελέσματά μας ανά τύπο ασφάλισης, φυλή και εθνικότητα είναι πιο συνεπή με τις εθνικές έρευνες σε όλες τις συνθήκες παρά με τις μελέτες ενός τόπου για την προγεννητική τηλεϋγεία, υπογραμμίζοντας τη σημασία της πολυτοπικής έρευνας για την ενημέρωση σχετικά με τις βέλτιστες πρακτικές”, γράφουν οι συγγραφείς.
Η φροντίδα του εαυτού σας είναι μια ουσιαστική πτυχή μιας ολοκληρωμένης και υγιούς ζωής. Στον γρήγορο κόσμο μας, είναι εύκολο να παρασυρθούμε στη φασαρία της καθημερινής ζωής, παραμελώντας την ευημερία μας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονίσετε την αυτοφροντίδα στο πρόγραμμά σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη σωματική και ψυχική υγεία, αυξημένη παραγωγικότητα και μεγαλύτερη συνολική αίσθηση ευεξίας.
Αυτοφροντίδα
Ένα από τα πρώτα βήματα για να δοθεί προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα είναι η αναγνώριση της σημασίας της. Στην απαιτητική ζωή μας, εστιάζουμε συχνά στην εργασία, την οικογένεια και άλλες ευθύνες, αφήνοντας λίγο χρόνο στον εαυτό μας. Είναι εύκολο να πιστέψουμε ότι το να αφιερώνουμε χρόνο για αυτοφροντίδα είναι εγωιστικό ή πολυτέλεια, αλλά είναι ακριβώς το αντίθετο. Η φροντίδα του εαυτού είναι ανάγκη, όχι πολυτέλεια. Είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζουμε μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη και πιο επιτυχημένη ζωή.
Για να εντάξετε τη φροντίδα του εαυτού σας στο πρόγραμμά σας, πρέπει να την θέσετε ως αδιαπραγμάτευτη προτεραιότητα. Ξεκινήστε εντοπίζοντας τους τομείς της ζωής σας που χρειάζονται βελτίωση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σωματική υγεία, ψυχική ευεξία ή ακόμα και χόμπι και πάθη που σας φέρνουν χαρά. Αφού εντοπίσετε αυτές τις περιοχές, διαθέστε συγκεκριμένες χρονικές θέσεις στο πρόγραμμά σας για να τις αντιμετωπίσετε. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι αφιερώνετε χρόνο για άσκηση, διαλογισμό ή απλώς επιδίωξη δραστηριοτήτων που σας φέρνουν ευτυχία.
Θυμηθείτε, η αυτοφροντίδα δεν αφορά μόνο τη σωματική υγεία. Περιλαμβάνει επίσης ψυχική και συναισθηματική ευεξία. Μπορείτε να ενσωματώσετε πρακτικές ενσυνειδητότητας όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα για να μειώσετε το άγχος και να αυξήσετε τη διανοητική διαύγεια. Η δημοσίευση ή η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να διατηρήσετε μια θετική προοπτική για τη ζωή. Η προτεραιότητα στον ύπνο είναι μια άλλη κρίσιμη πτυχή της αυτοφροντίδας, καθώς η επαρκής ανάπαυση είναι απαραίτητη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία.
Η ενσωμάτωση της αυτοφροντίδας στην καθημερινότητά σας δεν είναι μια προσπάθεια που ταιριάζει σε όλους. Είναι σημαντικό να βρείτε αυτό που λειτουργεί για εσάς προσωπικά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ευδοκιμήσουν σε μια αυστηρή ρουτίνα άσκησης, ενώ άλλοι μπορεί να προτιμούν μια πιο χαλαρή προσέγγιση στην ευεξία. Το κλειδί είναι να βρείτε δραστηριότητες και πρακτικές που σας συνάδουν και σας κάνουν να αισθάνεστε αναζωογονημένοι.
Επιπλέον, ο καθορισμός ορίων είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ενός ισορροπημένου προγράμματος. Μάθετε να λέτε όχι όταν χρειάζεται και μην δεσμεύεστε υπερβολικά. Όταν σέβεσαι τον χρόνο και την ενέργειά σου, οι άλλοι είναι πιο πιθανό να κάνουν το ίδιο. Αυτό βοηθά στη μείωση του άγχους και σας επιτρέπει να εστιάσετε καλύτερα στις δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησής σας.
Επιπλέον, πρέπει να είστε προσαρμοστικοί στη ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησής σας. Η ζωή μπορεί να είναι απρόβλεπτη και μερικές φορές το πρόγραμμά σας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί. Είναι σημαντικό να είστε ευέλικτοι, ενώ εξακολουθείτε να κάνετε την αυτοφροντίδα μια αδιαπραγμάτευτη πτυχή της ζωής σας.
Συμπερασματικά, η έμφαση στην αυτοφροντίδα στο πρόγραμμά σας είναι μια επένδυση στη συνολική σας ευημερία. Δεν είναι μια εγωιστική πράξη, αλλά μάλλον μια θεμελιώδης αναγκαιότητα για να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή. Δίνοντας προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα, μπορείτε να επιτύχετε καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, αυξημένη παραγωγικότητα και μεγαλύτερη αίσθηση ικανοποίησης και ευτυχίας στην καθημερινή σας ζωή. Κάντε την αυτο-φροντίδα κορυφαία προτεραιότητα και παρακολουθήστε πώς μεταμορφώνει τη ζωή σας προς το καλύτερο.
Η Louise Glück, μια Αμερικανίδα ποιήτρια της οποίας το έντονο, βαθιά προσωπικό της έργο, συχνά φιλτραρισμένο μέσα από θέματα της κλασικής μυθολογίας, της θρησκείας και του φυσικού κόσμου, της κέρδισε σχεδόν κάθε διαθέσιμη διάκριση, συμπεριλαμβανομένου του βραβείου Πούλιτζερ, του Εθνικού Βραβείου Βιβλίου και, το 2020, του Νόμπελ Το Βραβείο Λογοτεχνίας, πέθανε την Παρασκευή στο σπίτι της στο Κέιμπριτζ της Μασαχουσέτης σε ηλικία 80 ετών.
Λουίζ Γκλικ: Πέθανε από καρκίνο στα 80
Ο θάνατός της επιβεβαιώθηκε από τον Jonathan Galassi, τον συντάκτη της στο Farrar, Straus & Giroux. Ο Ρίτσαρντ Ντέμινγκ, φίλος και πρώην συνάδελφός της στο τμήμα αγγλικών στο Γέιλ, είπε ότι η αιτία ήταν ο καρκίνος. Η Glück θεωρούνταν ευρέως ως μια από τις μεγαλύτερες εν ζωή ποιήτριες της χώρας, πολύ πριν κερδίσει το Νόμπελ. Άρχισε να δημοσιεύει τη δεκαετία του 1960 και έλαβε αναγνώριση στη δεκαετία του ’70, αλλά εδραίωσε τη φήμη της στη δεκαετία του ’80 και στις αρχές του ’90 με μια σειρά βιβλίων:
“Triumph of Achilles” (1985), που κέρδισε το National Book Critics. Βραβείο Circle
“Ararat” (1990)
και «The Wild Iris» (1992), που κέρδισε το βραβείο Πούλιτζερ.
Το έργο της ήταν τόσο βαθιά προσωπικό – το “Ararat”, για παράδειγμα, βασίστηκε στον πόνο που βίωσε για τον θάνατο του πατέρα της – και ευρέως προσιτό, τόσο στους κριτικούς, που επαίνεσαν τη σαφήνεια και τον ακριβή λυρισμό της, όσο και στο ευρύτερο αναγνωστικό κοινό. Υπηρέτησε ως ποιήτρια των Ηνωμένων Πολιτειών από το 2003 έως το 2004.
«Το «Direct» είναι η λειτουργική λέξη εδώ», έγραψε η κριτικός Wendy Lesser σε μια κριτική του «Triumph of Achilles» στην Washington Post. «Η γλώσσα της Glück είναι σταθερά απλή, εντυπωσιακά κοντά στη φράση του συνηθισμένου λόγου. Ωστόσο, η προσεκτική επιλογή της για ρυθμό και επανάληψη, και η ιδιαιτερότητα ακόμη και των ιδιωματικά αόριστων φράσεων της, δίνουν στα ποιήματά της ένα βάρος που απέχει πολύ από την καθομιλουμένη».
Το έργο της Λουίζ Γκλικ
Η πρώιμη δουλειά της, ειδικά το ντεμπούτο της, «Firstborn» (1968), είναι βαθιά ενοχική στους λεγόμενους εξομολογητικούς ποιητές που κυριάρχησαν στη σκηνή τις δεκαετίες του 1950 και του ’60, μεταξύ των οποίων οι John Berryman, Robert Lowell και Sylvia Plath. Όμως, ακόμη κι όταν η Glück συνέχισε να πλέκει τον στίχο της με ένα αυτοβιογραφικό νήμα, δεν υπάρχει τίποτα σολιψιστικό στο μεταγενέστερο, πιο ώριμο έργο της, ακόμη κι όταν εξερεύνησε τα οικεία θέματα του τραύματος και της θλίψης.
«Οι ποιητές στους οποίους επέστρεψα καθώς μεγάλωνα ήταν οι ποιητές στο έργο των οποίων έπαιξα, ως εκλεγμένη ακροατή, έναν κρίσιμο ρόλο», είπε στην ομιλία της για την αποδοχή του Νόμπελ. «Οικείο, σαγηνευτικό, συχνά κρυφό ή κρυφό. Όχι ποιητές σταδίου. Όχι οι ποιητές που μιλούν στον εαυτό τους».
Με ενίοτε ανελέητο πνεύμα και ξυράφι γλώσσα, έδεσε άψογα το προσωπικό με το κοινωνικό, το ιδιαίτερο με το καθολικό, συλλέγοντας διαλογισμούς για τους δικούς της αγώνες με θέματα οικογένειας, θνησιμότητας και απώλειας.
Απονέμοντας το βραβείο της για τη λογοτεχνία — ήταν η πρώτη Αμερικανίδα ποιήτρια που το κέρδισε από τότε που ο T.S. Έλιοτ το 1948 — η επιτροπή Νόμπελ επαίνεσε την «αδιαμφισβήτητη ποιητική φωνή της που με λιτή ομορφιά κάνει την ατομική ύπαρξη καθολική».
«Ζοφερή», «αποξενωμένη» και «αυστηρή» ήταν όλα τα επίθετα που συνήθιζε να βρίσκει κανείς σε κριτικές για το έργο της κυρίας Glück. «Είναι στην καρδιά της η ποιήτρια ενός ξεπεσμένου κόσμου», έγραψε κάποτε ο κριτικός Ντον Μπόγκεν.
Σχεδόν αίθριος καιρός στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας με λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες κυρίως στη δυτική, την κεντρική και τη νότια χώρα. Τοπικές βροχές ενδέχεται να σημειωθούν μετά το μεσημέρι στις νότιες περιοχές των Δωδεκανήσων και τη δυτική Κρήτη. Επίσης, η ορατότητα τις πρωινές και τις βραδινές ώρες θα είναι κατά τόπους περιορισμένη κυρίως στα δυτικά και τα βόρεια όπου θα έχουμε τοπικές ομίχλες.
Οι άνεμοι θα είναι μεταβλητοί ασθενείς και στα πελάγη θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 4 και στα νότια τοπικά έως 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και οι μέγιστες τιμές της θα φτάσουν τους 26 με 28 βαθμούς Κελσίου.
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες τις πρωινές ώρες και βαθμιαία γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 ή ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 10 έως 25 με 27 και τοπικά στην κεντρική Μακεδονία έως 28 βαθμούς Κελσίου.
Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες κυρίως στη δυτική Στερεά, τη δυτική Πελοπόννησο και τα νότια νησιά του Ιονίου.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και στο Ιόνιο βορειοδυτικοί τοπικά έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 12 έως 28 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες και από το απόγευμα γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ και από το απόγευμα νότιοι με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 12 έως 26 με 27 βαθμούς Κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις κατά διαστήματα αυξημένες. Τοπικές βροχές ενδέχεται να σημειωθούν τις μεσημβρινές και απογευματινές χώρες στη δυτική Κρήτη.
Ανεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 15 έως 25 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις τοπικά αυξημένες. Τοπικές βροχές ή όμβροι ενδέχεται να σημειωθούν μετά το μεσημέρι στις νότιες περιοχές των Δωδεκανήσων.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 17 έως 25 με 26 και στα νοτιότερα έως 27 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες και από νωρίς το απόγευμα γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 12 έως 26 με 27 βαθμούς Κελσίου.
ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες και από το απόγευμα γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 27 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος, με πρόσκαιρες νεφώσεις τις πρωινές ώρες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ και τις απογευματινές ώρες νότιοι με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 13 έως 27 βαθμούς Κελσίου.
Οι περιπτώσεις V. vulnificus είναι σπάνιες. Μεταξύ 150 και 200 αναφέρονται στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων κάθε χρόνο, με περίπου το 20% να καταλήγει σε θάνατο. Τα περισσότερα είναι σε πολιτείες κατά μήκος του Κόλπου του Μεξικού. Αλλά, το 2019, το 7% ήταν στην ακτή του Ειρηνικού. Η Φλόριντα έχει κατά μέσο όρο περίπου 37 κρούσματα και 10 θανάτους ετησίως.
Αλλά η αύξηση των κρουσμάτων σε εθνικό επίπεδο και η εξάπλωση της νόσου σε πολιτείες πιο βόρεια έχουν εντείνει τις ανησυχίες για το βακτήριο. Μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμούς ή εκτεταμένη αφαίρεση ιστού ακόμη και σε όσους επιβιώνουν από τις μολύνσεις του. Και τα θερμότερα παράκτια νερά που προκαλούνται από την κλιματική αλλαγή, σε συνδυασμό με τον αυξανόμενο πληθυσμό ηλικιωμένων ενηλίκων, μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα τον διπλασιασμό των λοιμώξεων μέχρι το 2060. Έτσι προειδοποίησε μια μελέτη στο Scientific Reports νωρίτερα φέτος.
Βακτήρια και θερμοκρασία
«Οι κατανομές Vibrio καθοδηγούνται σε μεγάλο βαθμό από τη θερμοκρασία», δήλωσε η Tracy Mincer, επίκουρη καθηγήτρια στο Florida Atlantic University. «Όσο πιο ζεστά είναι τα νερά, τόσο πιο ευνοϊκό είναι για αυτούς». Οι ανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες έχουν δει οκταπλάσια αύξηση των λοιμώξεων σε μια περίοδο 30 ετών έως το 2018, καθώς το γεωγραφικό εύρος των λοιμώξεων μετατοπίστηκε βόρεια κατά περίπου 30 μίλια το χρόνο, σύμφωνα με τη μελέτη.
Η Νέα Υόρκη και το Κονέκτικατ εξέδωσαν αυτό το καλοκαίρι προειδοποιήσεις για την υγεία σχετικά με τον κίνδυνο μόλυνσης. Δεν είναι η πρώτη χρονιά που κανένα κράτος καταγράφει κρούσματα. «Υπάρχουν πολύ λίγες περιπτώσεις, αλλά όταν συμβαίνουν, είναι καταστροφικές». Αυτό δήλωσε ο Paul A. Gulig, καθηγητής στο Τμήμα Μοριακής Γενετικής και Μικροβιολογίας στο Ιατρικό Κολλέγιο της Φλόριντα.
Οι επιστήμονες δεν πιστεύουν ότι τα βακτήρια τρώνε σάρκα, παρά το πώς περιγράφονται συχνά. Μάλλον, τα ένζυμα και οι τοξίνες που εκκρίνονται από το βακτήριο καθώς πολλαπλασιάζεται διασπούν τον ανθρώπινο ιστό στην περιοχή κάτω από το δέρμα, προκαλώντας νέκρωση ή θάνατο των κυττάρων των ιστών. Έτσι η μόλυνση εξαπλώνεται σαν πυρκαγιά, είπε ο Gulig, και ο έγκαιρος εντοπισμός είναι κρίσιμος.
«Αν πάρετε ένα στυλό και σημειώσετε πού είναι η άκρη του κοκκινίσματος και μετά το κοιτάξετε δύο ή τέσσερις ώρες αργότερα, η ερυθρότητα θα έχει αλλάξει μέρος», είπε ο Gulig. «Μπορείτε σχεδόν να παρακολουθήσετε αυτή την εξάπλωση». Οι ερευνητές έχουν διεξαγάγει μελέτες για τα βακτήρια. Αλλά ο μικρός αριθμός κρουσμάτων και θανάτων καθιστούν δύσκολη την εξασφάλιση χρηματοδότησης, είπε ο Γκιούλιγκ.
ΟΗΕ: “Αδύνατη η μετακίνηση πληθυσμού 1,1 εκατομμυρίου χωρίς ανθρωπιστική καταστροφή”, απάντησε ο ΟΗΕ στο τελεσίγραφο του Ισραήλ για εκκένωση της βόρειας Γάζας μέσα σε 24 ώρες. «Αυτό θα ήταν ισοδύναμο με θανατική ποινή ασθενών και νοσηλευόμενων”, πρόσθεσε σε επείγουσα ανακοίνωση ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Πανικός και σύγχυση επικρατεί στον άμαχο πληθυσμό της Γάζας που στη διάρκεια της νύχτας ήρθε αντιμέτωπος με τις ισραηλινές αεροπορικές επιδρομές εναντίον 750 στόχων-θέσεων της Χαμάς. Η Χαμάς ανακοίνωσε ότι με 150 πυραύλους στο νότιο Ισραήλ, «δόθηκε απάντηση» στα ισραηλινά πλήγματα και στους εκτοπισμούς αμάχων. Στο Τελ Αβίβ βρίσκονται οι επικεφαλής της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και του Ευρωπαικού Κοινοβουλίου, και ο Αμερικανός Υπουργός Άμυνας, Λόιντ Οστιν. Στην Ανατολική Μεσόγειο εστάλη μετά το USS Gerald R. Ford και δεύτερο αεροπλανοφόρο ενώ προσεγγίζουν επίσης δύο πλοία του Βρετανικού Πολεμικού Ναυτικού και αεροσκάφη επιτήρησης.
Η εργαλειοποίηση των ελλείψεων ζωτικών και βασικών αγαθών για τον άμαχο πληθυσμό σε έναν πόλεμο ορίζεται ως έγκλημα πολέμου από το Διεθνές Δίκαιο, αναφέρει η εκπρόσωπος του διεθνούς οργανισμού για την ισραηλινή πλευρά, προσθέτοντας ότι το ίδιο ισχύει και με την αδιάκριτη εκτέλεση αμάχων ή τη σύλληψη ομήρων που διέπραξε η Χαμάς. Ανταποκριτές του Γαλλικού Πρακτορείου ανέφεραν ότι σημειώθηκαν «βαριές επιδρομές» στη βόρεια Λωρίδα της Γάζας το πρωί της Παρασκευής, συμπεριλαμβανομένου του προσφυγικού καταυλισμού Al-Shati και της πόλης της Γάζας, με στόχο κυρίως κτίρια κατοικιών. «Οι τρομοκράτες της Χαμάς κρύβονται στην πόλη της Γάζας μέσα σε σήραγγες κάτω από σπίτια και μέσα σε κτίρια που κατοικούνται από αθώους πολίτες»., σύμφωνα με το ισραηλινό ανακοινωθέν. «Υπάρχουν βαριά άρρωστοι με μηχανική υποστήριξη που η μετακίνησή τους θα ήταν σαν θανατική ποινή», επισημαίνεται σε ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, μετά το αίτημα του ΟΗΕ να ανακληθεί το ισραηλινό τελεσίγραφο. Ο πρεσβευτής του Ισραήλ στα Ηνωμένα Έθνη, Γκιλάντ Ερντάν, μίλησε για «ντροπή», σχολιάζοντας την αντίδραση του ΟΗΕ και κατηγόρησε τις ανθρωπιστικές υπηρεσίες ότι «για χρόνια κάνουν τα στραβά μάτια» στη χρήση του άμαχου πληθυσμού ως ασπίδας και πολιτικών υποδομών για αποθήκευση όπλων από μέρους της Χαμάς. Η Υπηρεσία Αρωγής και Έργων του ΟΗΕ για τους Παλαιστίνιους Πρόσφυγες (UNRWA), ανακοίνωσε ωστόσο ότι μετακινεί «διεθνές προσωπικό» στη νότια Γάζα. Οι άμαχοι καλούνται «να μεταβούν στον τομέα νότια του Ουάντι Γάζα», μικρού ποταμού στο νότιο τμήμα της πόλης της Γάζας. «Δεν θα επιτραπεί να επιστρέψετε στην πόλη της Γάζας παρά με νεότερο ανακοινωθέν» ανακοίνωσε ο στρατός.
Τι περιλαμβάνει το τελεσίγραφο εκκένωσης
Την πόλη της Γάζας και δύο μεγάλα στρατόπεδα προσφύγων, το Jabalya και το Beach Camp. Περιλαμβάνει, επίσης, εκκένωση των πόλεων Beit Hanoun και Beit Lahia, οι οποίες είναι και οι δύο δίπλα στο κύριο σημείο διέλευσης Erez στο βόρειο άκρο της Λωρίδας. Τουλάχιστον έξι νοσοκομεία μαζί με 20 κλινικές πρωτοβάθμιας περίθαλψης, βρίσκονται εκεί. Από έναν και μόνο δρόμο βορρά-νότου, θα πρέπει να κινηθούν 1,1 εκατομμύριο άμαχοι σε μήκος έως και 40 χιλιομέτρων. Σχεδόν ο μισός πληθυσμός της Γάζας είναι κάτω των 18 ετών. Ήδη, τουλάχιστον 423.000 άνθρωποι – σχεδόν ένας στους πέντε κατοίκους της Γάζας – έχουν αναγκαστεί να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους, σύμφωνα με τον ΟΗΕ.
Εκπρόσωπος Νετανιάχου:«Θα εξαφανίσουμε τη Χαμάς – Ευθύνη τους ό,τι συμβαίνει στην περιοχή»
«Λέμε ξεκάθαρα στον παλαιστινιακό λαό της Γάζας: Φύγετε μακριά από τις περιοχές που επιχειρεί η Χαμάς» υπογράμμισε η εκπρόσωπος του Ισραηλινού πρωθυπουργού Μπενιαμίν Νετανιάχου μιλώντας την Πέμπτη 12/10 αποκλειστικά στην ΕΡΤ. «Θα τους εξαφανίσουμε» δηλώνει η Ταλ Χάινριχ, μιλώντας για το αιματοκύλισμα που προκάλεσε η Χαμάς. «Έχει μετατρέψει τη Γάζα σε βάση τρομοκρατών, είναι το νέο ισλαμικό χαλιφάτο. Η χώρα που προσφέρει καταφύγιο στους τρομοκράτες της Χαμάς θα πρέπει να υποστεί τις κυρώσεις». Ο ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου ανακοίνωσε ότι το Ισραήλ «περνά στην επίθεση», υπογραμμίζοντας ότι κάθε μέλος της Χαμάς πρέπει ήδη να θεωρεί τον εαυτό του νεκρό. «Δεν γίνεται να αφανιστούν 2,3 εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν σε μια μικρή λωρίδα γης» «Μας ζητάνε να μην παραμείνει στη Βόρεια Γάζα ούτε ένας. Ακόμη και τα παιδιά από τα καταφύγια που λειτουργούν ως δημοτικά σχολεία υπό την προστασία του ΟΗΕ» ανέφερε ο Τζεμίλ Σουλεϊμάν, διευθυντής του νοσοκομείου της Γάζας, μιλώντας στην ΕΡΤ. « Είμαστε χωρίς φως, νερό και καύσιμα. Αυτό που ζούμε δεν έχει ξαναγίνει. Δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε τα χειρουργεία. Πεθαίνουν μπροστά στα μάτια μας» είπε, προσθέτοντας ότι στόχος ισραηλινής επιδρομής έγινε και το μοναδικό ψυχιατρικό νοσοκομείο στη Λωρίδα της Γάζας.
Συνάντηση Μπλίνκεν με τον πρόεδρο της Παλαιστινιακής Αρχής
Από το Τελ Αβίβ ο Αμερικανός υπουργός Εξωτερικών Άντονι Μπλίνκεν μετέβη στην Ιορδανία που συναντήθηκε με τον βασιλιά Αμπντάλα και τον Πρόεδρο της Παλαιστινιακής Αρχής Μαχμούτ Αμπάς. Η γειτονική Αίγυπτος έχει λάβει «πρωτοφανή μέτρα» για να αποτρέψει μια παραβίαση των συνόρων της με τη Γάζα, δήλωσε στο μεταξύ ανώτερος αξιωματούχος ασφαλείας της Αιγύπτου.
Ιράν: Ο πόλεμος θα γενικευτεί εάν οι ΗΠΑ «δεν ελέγξουν το Ισραήλ»
Αν οι Αμερικανοί επιθυμούν να αποφύγουν ο πόλεμος να εξαπλωθεί στην περιοχή, πρέπει να ελέγξουν το Ισραήλ”, τόνισε ο υπουργός Εξωτερικών του Ιράν, Αμίρ Αμπντολαχιάν, προειδοποιώντας ότι : “Αν δεν σταματήσουν τα ισραηλινά εγκλήματα, δεν γνωρίζουμε τι θα συμβεί”. Ο ιρανός αξιωματούχος μετέβη στη Βηρυτό για συνομιλίες με τη Χεζμπολάχ που ήδη εξαπέλυσε ρουκέτες από το νότιο Λίβανο κατά του βόρειου Ισραήλ. Η εφημερίδα Washington Post ανέφερε ότι ΗΠΑ και Κατάρ συμφώνησαν να εμποδίσουν το Ιράν να χρησιμοποιήσει ένα ταμείο ανθρωπιστικής βοήθειας 6 δισεκατομμυρίων δολαρίων, μετά την επίθεση της Χαμάς. «Η κυβέρνηση των ΗΠΑ γνωρίζει ότι δεν μπορεί να αρνηθεί τη συμφωνία», δήλωσε ο Αλί Καρίμι Μάγκαμ, εκπρόσωπος της μόνιμης αποστολής του Ιράν στα Ηνωμένα Έθνη. Ο πόλεμος έχει ήδη στοιχίσει πάνω από 2.800 ζωές και από τις δύο πλευρές. Τα διεθνή πρακτορεία υπενθυμίζουν ότι το ισραηλινό τελεσίγραφο εκκένωσης ανασύρει μνήμες από τα γεγονότα του 1948, όταν εκατοντάδες χιλιάδες Παλαιστίνιοι έγιναν πρόσφυγες ή εκτοπίστηκαν. «Όχι άλλη Νάκμπα», ήταν σύνθημα που παραπέμπει στην καταστροφή του 1948 και ακούστηκε σε διαδηλώσεις συμπαράστασης στους Παλαιστινίους, που έγιναν από το Ιράν και το Ιράκ μέχρι το Παρίσι. Διπλωμάτης της ισραηλινής πρεσβείας στο Πεκίνο νοσηλεύεται μετά από επίθεση, ανακοίνωσε το υπουργείο Εξωτερικών του Ισραήλ σύμφωνα με Ισραηλινά μέσα. Η Χαμάς «είχε πολλούς χώρους εκπαίδευσης» και ο στρατός του Ισραήλ «έπληξε πολλούς όλα αυτά τα χρόνια στους διάφορους γύρους κλιμάκωσης» απάντησε ο διεθνής εκπρόσωπός τους των Ισραηλινών Ενόπλων Δυνάμεων (IDF) αντισυνταγματάρχης Τζόναθαν Κονρίκους, σχολιάζοντας νέα αμερικανικά δημοσιεύματα σύμφωνα με τα οποία η ολομέτωπη επίθεση κατά του Ισραήλ σχεδιάστηκε «κάτω από την μύτη των Ισραηλινών».
Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι ένας στόχος για τον οποίο προσπαθούμε πολλοί από εμάς. Όμως, συχνά παραβλέπουμε μια αποτελεσματική στρατηγική: τον έλεγχο των μερίδων. Ενώ η ποιότητα των τροφίμων που τρώτε είναι απαραίτητη, η ποσότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην επιτυχία και διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Γιατί είναι σημαντικός ο έλεγχος μερίδας;
Ο έλεγχος των μερίδων έχει να κάνει με τη διαχείριση της ποσότητας του φαγητού που τρώτε. Η διαχείριση αυτή μπορεί να αποτρέψει την υπερκατανάλωση τροφής. Επίσης μπορεί να συμβάλει στην επιτυχή διαχείριση του βάρους. Ακολουθούν μερικοί βασικοί λόγοι για τους οποίους είναι ζωτικής σημασίας:
Επίγνωση θερμίδων: Ο έλεγχος του μεγέθους των μερίδων σάς βοηθά να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε. Η κατανάλωση υπερβολικών θερμίδων, ακόμη και από υγιεινές τροφές, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Ο έλεγχος των μερίδων διασφαλίζει ότι τρώτε την κατάλληλη ποσότητα για τις ανάγκες σας.
Πρόληψη της υπερβολικής τροφής: Τα μεγάλα μεγέθη μερίδων συχνά ενθαρρύνουν την υπερφαγία. Όταν μας σερβίρουν περισσότερο φαγητό από αυτό που έχουμε ανάγκη, είναι εύκολο να φάμε πέρα από τα πραγματικά επίπεδα πείνας μας. Μικρότερες μερίδες μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε αυτήν την κοινή παγίδα.
Ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών: Ο σωστός έλεγχος των μερίδων διευκολύνει επίσης την ισορροπία στην πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών. Όταν ελέγχετε τις μερίδες, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε τη σωστή ισορροπία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών στη διατροφή σας. Επομένως, θα κάνετε αυτό που είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική σας υγεία.
Βιώσιμες συνήθειες: Η εκμάθηση του ελέγχου του μεγέθους των μερίδων μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμες, βιώσιμες διατροφικές συνήθειες. Είναι πιο διαχειρίσιμη διαδικασία από τις ακραίες δίαιτες και τα διατροφικά πρότυπα που σας περιορίζουν. Αυτό το καθιστά μια πρακτική προσέγγιση στη διαχείριση βάρους.
Για να τελειοποιήσετε τον έλεγχο των μερίδων αποτελεσματικά, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μικρότερα πιάτα. Επίσης, μετρήστε τις μερίδες και ακούστε τα σημάδια πείνας του σώματός σας. Εστιάζοντας στην ποσότητα του φαγητού που τρώτε εκτός από την ποιότητά του, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι. Έτσι θα επιτύχετε και θα διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Ενώ παράλληλα θα απολαμβάνετε μια ισορροπημένη και ικανοποιητική διατροφή.
Υπουργείο Υγείας: Ο υπουργός Υγείας Μιχάλης Χρυσοχοΐδης εδώ και καιρό ήθελε να θέσει υπό αυστηρή εποπτεία τα οικονομικά των νοσοκομείων και των ΥΠΕ, ώστε οι προϋπολογισμοί να κατανέμονται με βάση τις πραγματικές ανάγκες και να μην απαιτείται κάθε φορά στο τέλος του χρόνου η καταβολή επιπρόσθετων κονδυλίων για τη λειτουργία τους. Πληροφορίες αναφέρουν ότι ο υπουργός Υγείας εκφράζει την έντονη δυσαρέσκεια για φορείς που ελέγχουν τον τρόπο λειτουργίας των νοσοκομείων και την ποιότητά τους, για αυτό δεν αποκλείεται όπως αποκάλυψε να προχωρήσει σε συγχωνεύσεις. Σύμφωνα με απόφαση της Γενικής Γραμματέα Υπηρεσιών Υγείας Λίλιαν Βιλδιρίδη συστήνεται Ομάδα Εργασίας σχετικά με τα θέματα οικονομικής φύσεως των Νοσοκομείων και των Υγειονομικών Περιφερειών (Υ.Πε.).
Τι προβλέπει η απόφαση – Αλλαγές στα πρόσωπα σχεδιάζει το υπουργείο Υγείας
Όπως αναφέρεται στην απόφαση η οποία αναρτήθηκε στη Διαύγεια τα μέλη της Ομάδας Εργασίας ανέρχονται από τρία (3) έως είκοσι (20) και ορίζονται με απόφαση της Γενικής Γραμματέως Υπηρεσιών Υγείας του Υπουργείου Υγείας. Ο Συντονιστής και οι Γραμματείς καθορίζονται με την απόφαση συγκρότησης της Ομάδας Εργασίας. Έργο της Ομάδας Εργασίας είναι η εξέταση των θεμάτων οικονομικής φύσεως των Νοσοκομείων και των Υγειονομικών Περιφερειών (Υ.Πε.) και η σύνταξη σχετικών προτάσεων / εκθέσεων.
Ειδικότερα, η Ομάδα Εργασίας εξετάζει τα εξής ζητήματα:
α) την κατανομή του υπολοίπου πιστώσεων λοιπών εξόδων του προϋπολογισμού τρέχοντος έτους των Νοσοκομείων, καθώς και οποιασδήποτε αύξησης πιστώσεων προέλθει από το Υπουργείο Οικονομικών για το τρέχον έτος, με βάση λειτουργικούς, οικονομικούς και ποιοτικούς δείκτες,
β) την υποβολή πρότασης κατανομής προϋπολογισμού του Οικονομικού Έτους 2024 των Νοσοκομείων και των Υ.Πε.
Για την επίτευξη του έργου της, η Ομάδα Εργασίας δύναται να αιτείται την υποβολή αναφορών, στοιχείων και εκθέσεων από όλες τις Διευθύνσεις και τα Τμήματα του Υπουργείου Υγείας ή και από άλλους Φορείς, όπου απαιτείται είτε ηλεκτρονικά είτε εγγράφως.
Έδρα της Ομάδας Εργασίας ορίζεται το Υπουργείο Υγείας.
Η Ομάδα Εργασίας θα συνεδριάζει σε τακτά χρονικά διαστήματα, με φυσική παρουσία στο Υπουργείο ή και μέσω τηλεδιασκέψεων. Στις συνεδριάσεις της Ομάδας Εργασίας δύναται να καλούνται στελέχη του Υπουργείου Υγείας, των Εποπτευόμενων Φορέων του, άλλων Φορέων, καθώς και επιστήμονες ή εμπειρογνώμονες που κρίνεται αναγκαίο λόγω συνάφειας με το έργο της Ομάδας Εργασίας να συμμετέχουν, προκειμένου να παρέχουν υποστήριξη σε εξειδικευμένα ζητήματα που τυχόν προκύψουν. Στα μέλη της Ομάδας Εργασίας δεν καταβάλλεται αμοιβή ή αποζημίωση. Η θητεία της Ομάδας Εργασίας άρχεται από την έκδοση της απόφασης συγκρότησής της και λήγει με την ολοκλήρωση του έργου της, με καταληκτική ημερομηνία την 31η Δεκεμβρίου 2024
Σήμερα 14 Οκτωβρίου η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά τη μνήμη των εξής: Ναζάριος, Προτάσιος, Γερβάσιος και Κέλσιος οι Μάρτυρες. Επίσης, Άγιος Κοσμάς ο Μελωδός και Επίσκοπος Μαϊουμά. Γιορτή είναι και για τον Άγιο Ιγνάτιο τον Αγαλλιανό τον Αρχιεπίσκοπο Μηθύμνης και Θαυματουργό. Τέλος, γιορτάζει η Οσία Παρασκευή η Νέα η Επιβατηνή.
Εορτολόγιο 14 Οκτωβρίου: Άγιος Κοσμάς ο Μελωδός
Ο Άγιος Κοσμάς ο Μελωδός ανατράφηκε από τον ευσεβή Σέργιο, που ήταν πατέρας του Ιωάννη του Δαμασκηνού. Ο Σέργιος ήταν υπουργός οικονομικών τού Χαλίφη των Αράβων. Ο Ιωάννης και ο Κοσμάς είχαν αγάπη και έφεση προς την μάθηση είτε αυτή αφορούσε τις επιστημονικές γνώσεις είτε τις ιερές γνώσεις της θρησκείας μας. Γι’ αυτό το λόγο ο Σέργιος προσπαθούσε να τους βρει ένα σοφό δάσκαλο.
Η ευκαιρία που έψαχνε παρουσιάστηκε όταν οι Άραβες σε μία λεηλασία που έκαναν στη Σικελία έπιασαν αιχμάλωτο τον μοναχό Κοσμά από την Καλαβρία. Ο Σέργιος τον ελευθέρωσε και του πρόσφερε την φιλοξενία του με αντάλλαγμα να διδάξει τους υιούς του.
Ο Κοσμάς ήταν άνδρας εγκυκλοπαιδικώτατος, είχε σπουδάσει Θεολογία, Φιλολογία, Μαθηματικά και ήταν ικανός να διδάξει φιλοσοφία και ρητορική. Γνώριζε επίσης μουσική και ποίηση. Υπό την καθοδήγησή του λοιπόν ο Ιωάννης και ο Κοσμάς προέκοψαν λαμπρώς.
Μετέβησαν στα Ιεροσόλυμα, όπου έγιναν δεκτοί από τη Μονή τού Αγίου Σάββα. Ο Κοσμάς μετά από προτροπή του Πατριάρχη των Ιεροσολύμων χειροτονήθηκε το 743 μ.Χ. επίσκοπος Μαϊουμά, η οποία αρχαιότερα ονομαζόταν Ανδήδων και ήταν παραθαλάσσια πόλη στην Παλαιστίνη. Διετέλεσε τα καθήκοντά του με επιμέλεια και ευσυνειδησία.
