8.6 C
Athens
Πέμπτη, 15 Ιανουαρίου, 2026
Αρχική Blog Σελίδα 3837

Οξεία Αναπνευστική Νόσος: Τα παιδιά των αυτοχθόνων εξακολουθούν να εμφανίζουν υψηλά ποσοστά RSV

Team NeaMou
-
0
Οξεία Αναπνευστική Νόσος: Τα παιδιά των αυτοχθόνων εξακολουθούν να εμφανίζουν υψηλά ποσοστά RSV

Οξεία Αναπνευστική Νόσος: Τα παιδιά των Ινδιάνων/Ιθαγενών της Αλάσκα (AI/AN) εμφανίζουν υψηλά ποσοστά νοσηλείας για οξεία αναπνευστική νόσο (ARI) που σχετίζεται με τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV), σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε online στις 14 Ιουλίου στο Pediatrics. Η Jessica E. Atwell, Ph.D., M.P.H., από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας Bloomberg του Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη και οι συνεργάτες της διεξήγαγαν ενεργή, βασισμένη σε εγκαταστάσεις επιτήρηση για την οξεία αναπνευστική νόσο ARI μεταξύ των νοσηλευόμενων παιδιών AI/AN από τον Νοέμβριο του 2019 έως τον Μάιο του 2020. Συμμετείχαν συνολικά 324 παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών από το Chinle της Αριζόνα (έθνος Navajo), το Whiteriver της Αριζόνα (φυλετικές εκτάσεις της φυλής των Λευκών Ορέων Απάτσι) και το Anchorage και τις περιοχές του Δέλτα Yukon-Kuskokwim (YK) της Αλάσκα, τα οποία πληρούσαν τον ορισμό περίπτωσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για εκτεταμένη σοβαρή οξεία αναπνευστική νόσο ARI.

kid a

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 53% των παιδιών βρέθηκαν θετικά στον RSV. Το ένα τρίτο των νοσηλειών που σχετίζονταν με τον RSV σημειώθηκε σε βρέφη ηλικίας κάτω των 6 μηνών. Η μέση διάρκεια παραμονής κυμάνθηκε από 3,5 έως 5,7 ημέρες (Chinle και YK Delta, αντίστοιχα) μεταξύ εκείνων που ήταν θετικά στον RSV και η χρήση συμπληρωματικού οξυγόνου κυμάνθηκε από 70 έως 100 τοις εκατό (Anchorage και Whiteriver, αντίστοιχα). Ανά 1.000 παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών, τα ετήσια ποσοστά νοσηλείας που σχετίζονται με τον RSV κυμάνθηκαν από 35,7 έως 132,3 για το Anchorage και το YK Delta, αντίστοιχα. Για τα παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών, τα ποσοστά κυμαίνονταν από 7,7 έως 32,7 για το Anchorage και το YK Delta, αντίστοιχα. “Τα ευρήματα αυτά δείχνουν ότι τα παιδιά ΑΙ/ΑΝ εξακολουθούν να εμφανίζουν υψηλά ποσοστά νοσηλείας σε νοσοκομεία για οξεία αναπνευστική νόσο ARI που σχετίζεται με τον RSV”, γράφουν οι συγγραφείς. “Απαιτούνται επειγόντως βελτιώσεις στους κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες της υγείας για τα παιδιά AI/AN και προϊόντα πρόληψης του RSV”. Αρκετοί συγγραφείς αποκάλυψαν δεσμούς με τη φαρμακευτική βιομηχανία.

kid c

Η μετατροπή των δημόσιων νοσοκομείων σε ΝΠΙΔ θα εξελιχθεί σε Κόλπο Γκρόσο;

Team NeaMou
-
0
Η μετατροπή των δημόσιων νοσοκομείων σε ΝΠΙΔ θα εξελιχθεί σε Κόλπο Γκρόσο;

Μετά τις εκλογές όλοι πίστεψαν ότι θα γίνουν άμεσα αφού το κυβερνών κόμμα το είχε προαναγγείλει . Όμως ο έμπειρος πολιτικός και υπουργός υγείας είπε ότι δεν θα γίνουν .Ενώ  άλλος λιγότερο έμπειρος στο υπουργείο του, που αναφέρεται απευθείας στον πρωθυπουργού , είπε το τρόπο που θα ξεκινήσουν να γίνονται .Και τι είπε ; Ότι κάποιο ίδρυμα που χρηματοδοτεί τη κατασκευή νοσοκομείων  θα βοηθήσει εμμέσως το να περάσει στους  πολίτες ότι πρέπει αυτά να γίνουν ΝΠΙΔ .

1 yyka e1630598062258

Θυμάστε εκείνη τη περιβόητη δωρεά του ιδρύματος τ’ οποίο θα κατασκεύαζε τρία καινούργια νοσοκομεία σε Θεσσαλονίκη, Σπάρτη και Κομοτηνή; και τελικά η προσφορά των κατασκευαστών ήταν πάρα πολύ ακριβή;

Ε τώρα ακούσαμε ότι θα συνεχίσουν τη προσφορά τους αλλά τελικά δε θα κατασκευάσουν δύο καινούργια νοσοκομεία αλλά θα τ’ ανακαινίσουν .Ότι γράφαμε κι εμείς στο www.healthweb.gr πριν λίγους μήνες. Όμως τι είπε το μεγαλοστέλεχος  του υπουργείου υγείας ; Ότι ο νόμος που ψηφίστηκε για να γίνει αποδεκτή η αρχική δωρεά προέβλεπε ότι αυτά θα είναι ΝΠΙΔ οπότε και τα ανακαινισμένα θα πρέπει να είναι κι αυτά ΝΠΙΔ !

nosokomeia3

Για περισσότερες πληροφορίες μας παρέπεμψε σε ανακοίνωση που θα κάνει το ίδρυμα Νιάρχου σύντομα .

Θα έχουν πολύ ενδιαφέρον εάν όντως ένα ίδρυμα κάνει το ‘λαγό’ για να γίνουν τα νοσοκομεία ΝΠΙΔ χωρίς να το χρεωθεί η κυβέρνηση.

ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΝΤΑΜΠΟΥ  – www.healthweb.gr

Κατάθλιψη: Κατανόηση της θεραπείας με κεταμίνη

Team NeaMou
-
0
Κατάθλιψη: Κατανόηση της θεραπείας με κεταμίνη

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη βρίσκεται σε έξαρση τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με μελέτη στο Αμερικανικό περιοδικό προληπτικής ιατρικής American Journal of Preventive Medicine, σχεδόν ένας στους 10 ενήλικες και ένας στους πέντε εφήβους ανέφεραν ότι είχαν κατάθλιψη το 2020, από 6,6% των Αμερικανών το 2005. Καθώς η κατάθλιψη γίνεται πιο συχνή, η εξεύρεση αποτελεσματικών θεραπευτικών επιλογών έχει γίνει πιο σημαντική. Όταν η φλουοξετίνη (Prozac) εισήχθη στη δεκαετία του 1980, ήταν το πρώτο αντικαταθλιπτικό φάρμακο με εκλεκτικό αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) που εγκρίθηκε για χρήση από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Εκείνη την εποχή, θεωρήθηκε μια πρωτοποριακή θεραπεία για την κατάθλιψη. Ένα από τα μειονεκτήματα: Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες έως μήνες για να δράσει αποτελεσματικά. Σε αυτό το σημείο έρχεται η θεραπεία με κεταμίνη.

ketamine a

Η κεταμίνη προσφέρει μια εναλλακτική λύση

Η κεταμίνη, που εγκρίθηκε για πρώτη φορά από τον FDA το 1970 για αναισθησία κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων, διαπιστώθηκε αργότερα ότι έχει ταχείας δράσης αντικαταθλιπτική και αγχολυτική δράση. Οι γιατροί άρχισαν τότε να την εξετάζουν ως θεραπεία για την κατάθλιψη. Η κεταμίνη στοχεύει σε διαφορετικά υποσύνολα νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο από ό,τι τα συμβατικά SSRI, οπότε οι ασθενείς που δεν έχουν βρει θεραπευτικά αποτελέσματα με τα παραδοσιακά αντικαταθλιπτικά μπορεί να έχουν μεγαλύτερη τύχη με τη θεραπεία με κεταμίνη.

Πώς προσεγγίζουν οι ψυχίατροι του Κολούμπια τη θεραπεία με κεταμίνη

Οι πάροχοι χρησιμοποιούν την κεταμίνη για τη θεραπεία ασθενών με μεγάλη ποικιλία ψυχιατρικών παθήσεων. Στο Ιατρικό Κέντρο Irving του Πανεπιστημίου Columbia, οι γιατροί συνεργάζονται με τους ασθενείς για να εξατομικεύσουν την κλινική τους προσέγγιση. “Ειδικευόμαστε στην ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη, δηλαδή, στην κατάθλιψη που δεν έχει ανταποκριθεί στις παραδοσιακές μορφές φαρμακευτικής αγωγής ή ψυχοθεραπείας”, λέει ο Jacques Ambrose, MD, MPH, ανώτερος ιατρικός διευθυντής στο ColumbiaDoctors Psychiatry. Το Columbia λειτουργεί, επίσης, ως ένα από τα σημαντικότερα ακαδημαϊκά ιατρικά ιδρύματα που μελετούν την ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη και έχει ένα από τα μακροβιότερα ιστορικά στοιχεία κλινικής φροντίδας για την ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη.

Οι ασθενείς με κατάθλιψη μπορεί να επωφεληθούν από μία από τις ανθεκτικές στη θεραπεία κλινικές επιλογές, όπως η κεταμίνη, εάν:

  • Δεν έχουν ανταποκριθεί καλά στο παρελθόν στα συμβατικά αντικαταθλιπτικά φάρμακα ή στην ψυχοθεραπεία.
  • Δεν έχουν άλλες ιατρικές παθήσεις, όπως επιληπτικές κρίσεις, κατάχρηση ουσιών ή προβλήματα με το ήπαρ ή τα νεφρά.
  • Δεν λαμβάνουν επί του παρόντος φάρμακα που θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με την κεταμίνη.

ketamine w

Η θεραπεία με κεταμίνη παρέχεται συνήθως με έναν από τους δύο τρόπους. Στην ενδοφλέβια (IV) έγχυση, η κεταμίνη χορηγείται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος μέσω μιας μικρής βελόνας που τοποθετείται σε μια φλέβα στο χέρι σας. Η έγχυση διαρκεί συνήθως περίπου 40 λεπτά έως μία ώρα και θα παρακολουθείται καθ’ όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Εναλλακτικά, η κεταμίνη μπορεί να χορηγηθεί μέσω ενδορινικού ψεκασμού. Η ενδορινική εσκεταμίνη, το μοναδικό επί του παρόντος εγκεκριμένο από τον FDA σκεύασμα, χορηγείται με ρινικό σπρέι σε ένα ελεγχόμενο και δομημένο κλινικό περιβάλλον. Το φάρμακο εσκεταμίνη απορροφάται μέσω του βλεννογόνου της μύτης. Αυτή η μέθοδος μπορεί να προτιμάται για άτομα που φοβούνται τις βελόνες ή έχουν φλέβες στις οποίες είναι δύσκολη η πρόσβαση για ενδοφλέβια έγχυση. Η κεταμίνη μπορεί να έχει παρενέργειες, όπως, διαχωρισμό ή προσωρινή αύξηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά την έγχυση, ναυτία και έμετο και ζάλη. Η κεταμίνη για την κατάθλιψη περιλαμβάνει συνήθως μια σειρά προσεκτικά παρακολουθούμενων θεραπευτικών συνεδριών σε διάστημα μερικών εβδομάδων σε ένα εξωτερικό ιατρείο του ColumbiaDoctors.

ΕΣΑμεΑ Αγρίνιο: Εκστρατεία ενημέρωσης ατόμων με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και των οικογενειών τους για τα δικαιώματά τους

Team NeaMou
-
0
ΕΣΑμεΑ Αγρίνιο: Εκστρατεία ενημέρωσης ατόμων με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και των οικογενειών τους για τα δικαιώματά τους

Στο πλαίσιο του γενικότερου έργου της Ε.Σ.Α.μεΑ για την αναβάθμιση της ζωής των Ατόμων με Αναπηρία, υλοποιείται το Υποέργο 1 «Διάχυση της δικαιωματικής προσέγγισης της αναπηρίας» της Πράξης «Προωθώντας την κοινωνική ένταξη των ατόμων με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και των οικογενειών τους που διαβιούν στην Περιφέρεια της Δυτικής Ελλάδας» με κωδικό ΟΠΣ (MIS) 5045292. Το έργο συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (ΕΚΤ) και από Εθνικούς Πόρους με Δικαιούχο της Πράξης την ΕΣΑμεΑ.. Ο Ανάδοχος του Υποέργου 1 είναι η EUROPRAXIS μΙΚΕ.

esamea 3

Το Υποέργο 1 περιλαμβάνει ένα σύνολο δράσεων που απευθύνονται τόσο στα ίδια τα άτομα με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις, τις οικογένειές τους και σε όλες τις αντιπροσωπευτικές τους οργανώσεις, αλλά και στα Στελέχη της Περιφερειακής και Τοπικής Αυτοδιοίκησης, Συλλογικούς Φορείς, Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και στην ευρύτερη κοινωνία της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. Στο πλαίσιο της 1ης Δράσης «Εκστρατεία ενημέρωσης ατόμων με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις, και των οικογενειών τους για τα δικαιώματά τους» πρόκειται να υλοποιηθεί ενημερωτική συνάντηση στην Περιφερειακή Ενότητα Αιτωλοακαρνανίας.

esamea 1 1

Στόχος της δράσης είναι η ενδυνάμωση των ατόμων με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και των οικογενειών τους και η ενθάρρυνση της συμμετοχής τους στις οργανώσεις του αναπηρικού κινήματος αλλά και η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της ευρύτερης κοινωνίας για τα δικαιώματα των ατόμων με αναπηρία ή και χρόνιες παθήσεις. Η ενημερωτική συνάντηση θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 20 Ιουλίου 2023 και ώρες 17.00 έως 21.00 στη «Συνεδριακή Αίθουσα» Ξενοδοχείου “Imperial” (1ο χλμ Ε.Ο. Αγρινίου Αμφιλοχίας, Αγρίνιο, 30100). Για να δηλώσετε συμμετοχή μπορείτε να αποστείλετε την επισυναπτόμενη αίτηση συμμετοχής στο email: [email protected] έως την 19η Ιουλίου 2023.

Χοληστερίνη βάρος: Υψηλή χοληστερόλη και άλλα προειδοποιητικά σημάδια αύξησης βάρους που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε

Team NeaMou
-
0
Χοληστερίνη βάρος: Υψηλή χοληστερόλη και άλλα προειδοποιητικά σημάδια αύξησης βάρους που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι επιτακτική, ειδικά στον σημερινό κόσμο με γρήγορους ρυθμούς. Μια πτυχή που συχνά απαιτεί προσοχή είναι το σωματικό μας βάρος. Η αύξηση βάρους μπορεί να συμβεί αργά και φυσικά, αλλά είναι σημαντικό να προσέχετε για σημάδια ότι μπορεί να συμβαίνει. Το να είμαστε προνοητικοί και να αναγνωρίζουμε αυτά τα σήματα μπορεί να μας βοηθήσει να λάβουμε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τη ρουτίνα άσκησης. Ας εξερευνήσουμε τα προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν την προσοχή μας για να εξασφαλίσουμε έναν ισορροπημένο και ικανοποιητικό τρόπο ζωής. Εδώ είναι δέκα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε για αύξηση βάρους.

baros 3

Αυξανόμενες παραμέτρους όπως η αρτηριακή πίεση και η χοληστερόλη

Καθώς το υπερβολικό βάρος συσσωρεύεται, ασκεί πρόσθετο στρες στο καρδιαγγειακό μας σύστημα, με αποτέλεσμα την αυξημένη αρτηριακή πίεση . Επιπλέον, η αύξηση βάρους μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των λιπών στο σώμα μας, οδηγώντας σε υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτές οι αλλαγές αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων επιπλοκών.

Αλλαγές στο σχήμα του σώματος και ορατά αυξημένο βάρος

Εκτός από την εφαρμογή των ρούχων σας, μπορεί να παρατηρήσετε και ορατές αλλαγές στο σχήμα του σώματός σας. Μπορεί να δείτε πιο στρογγυλό πρόσωπο, πιο παχιά και αυξημένη μέση ή αυξημένες εναποθέσεις λίπους στην κοιλιά, τους γοφούς ή τους μηρούς.

Αυξημένη επιθυμία για φαγητό

Όταν αισθάνεστε μια ξαφνική και έντονη επιθυμία για συγκεκριμένους τύπους τροφών, ειδικά εκείνων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής και σε πιθανή ανισορροπία στην ενεργειακή σας πρόσληψη. Η λαχτάρα συχνά περιλαμβάνει μια προτίμηση για ζαχαρούχα, λιπαρά ή αλμυρά τρόφιμα που είναι συνήθως πιο πυκνά σε θερμίδες. Είναι απαραίτητο να προσέχετε τις επιθυμίες σας και να εξασκηθείτε στις στρατηγικές για να τις διαχειριστείτε.

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι και λήθαργοι

Όταν κουβαλάτε συνεχώς υπερβολικό βάρος, καταπονεί το σώμα σας, επηρεάζοντας τα επίπεδα ενέργειάς σας. Η αυξημένη μάζα σώματος μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο φόρτο εργασίας για τα όργανά σας, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα και την κόπωση.

Υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ροχαλητό τη νύχτα

Η αύξηση βάρους μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες εναποθέσεις λίπους γύρω από την περιοχή του λαιμού, εμποδίζοντας τον αεραγωγό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτή η απόφραξη μπορεί να οδηγήσει σε ροχαλητό και διαταραχές των αναπνευστικών μοτίβων, όπως η υπνική άπνοια. Κατά συνέπεια, επηρεάζεται η ποιότητα του ύπνου, οδηγώντας σε υπερβολική υπνηλία και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Έχετε την τάση να αποφεύγετε τη σωματική δραστηριότητα

Όταν επιλέγετε σταθερά να μην πηγαίνετε στο γυμναστήριο και να γυμνάζεστε, αποφεύγετε τις κινήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας ή δυσκολεύεστε να ανεβείτε σκάλες, μπορεί να συμβάλει σε έναν ανενεργό ή καθιστικό τρόπο ζωής και, ως εκ τούτου, στην αύξηση βάρους.

Έχετε πρόβλημα στην αναπνοή

Η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να είναι μια προκλητική συνέπεια της αύξησης βάρους. Όταν το υπερβολικό βάρος συσσωρεύεται, μπορεί να ασκήσει πίεση στο στήθος και τους πνεύμονες, δυσκολεύοντας την αποτελεσματική λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια, συριγμό και γενική ενόχληση κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης ή ακόμα και κατά την ανάπαυση.

baros 1 1

Πονάνε οι αρθρώσεις σου

Όταν παίρνετε υπερβολικό βάρος, πιέζει τις αρθρώσεις σας, ειδικά εκείνες που φέρουν βάρος όπως τα γόνατα, οι γοφοί και οι αστραγάλοι. Η αυξημένη πίεση σε αυτές τις αρθρώσεις μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, δυσφορία και πόνο. Με την πάροδο του χρόνου, η επίμονη καταπόνηση των αρθρώσεων μπορεί να συμβάλει στην οστεοαρθρίτιδα.

Σεξ λάθη: Ποια είναι τα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια στην μεταξύ τους σχέση;

Team NeaMou
-
0
Σεξ λάθη: Ποια είναι τα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια στην μεταξύ τους σχέση;

Το σεξ είναι ένα κρίσιμο μέρος της ζωής ενός ενήλικα και μια πηγή μεγάλης ευχαρίστησης. Το σεξ με τον νέο σας σύντροφο είναι πάντα μια μαθησιακή εμπειρία, αλλά παρόλα αυτά, τα ζευγάρια συνεχίζουν να εξερευνούν και να μαθαίνουν τι το κάνει τέλειο. Ανεξάρτητα από το πόση εμπειρία έχετε, τα ζευγάρια εν αγνοία τους κάνουν ορισμένα σεξουαλικά λάθη που πρέπει να αποφεύγονται. Τα περισσότερα ζευγάρια κάνουν εν αγνοία τους κάποια λάθη στη σεξουαλική τους ζωή, κάτι που οδηγεί σε καταστροφικό αποτέλεσμα στη σχέση τους. Εδώ είναι μερικά κοινά λάθη στο σεξ που πρέπει να εντοπίσουν τα ζευγάρια και να τα αφήσουν πίσω για να διαρκέσει περισσότερο ο δεσμός τους.

sex 4

Λάθος 1:

  • Έλλειψη επικοινωνίας με τον σύντροφό σας

Η ποιοτική επικοινωνία παίζει πιο σημαντικό ρόλο μεταξύ των σεξουαλικών συντρόφων και αποτελεί μεγάλο μέρος της σεξουαλικής υγιεινής . Μπορεί να είναι άβολο, αλλά η επικοινωνία για τη σεξουαλική υγεία από την αρχή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το δρόμο. Επιπλέον, τα ζευγάρια θα πρέπει να χρησιμοποιούν προστασία μέχρι να μπορέσουν να υποβληθούν σε εξετάσεις και να μιλήσουν για όλο το επίπεδο της σχέσης τους. Εάν αυτό φαίνεται αδύνατο, η χρήση λανθασμένης προστασίας είναι ένα σημαντικό και αρχικό βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση.

Λάθος 2:

  • Δεν καταλαβαίνετε ότι το πάθος δεν είναι για πάντα

Τα περισσότερα ζευγάρια έχουν λανθασμένη άποψη ότι η αγάπη και το πάθος διαρκούν για πάντα και πιστεύουν ότι παραμένουν πάντα ενθουσιασμένοι με το σεξ και την ερωτική τους ζωή. Αλλά αυτό που καλούνται να καταλάβουν στην πραγματική ζωή είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, το πάθος φεύγει με τον καιρό. Επιπλέον, η ιδέα της γοητείας που έχουν για τον σύντροφό τους θα εξαφανιστεί επίσης. Το παθιασμένο σεξ δεν θα διαρκέσει για πάντα, αλλά το ρεαλιστικό σεξ θα κρατήσει.

Λάθος 3:

  • Δεν αφήνουμε χώρο για οργασμούς

Το μεγάλο «Ο» είναι ένα από τα πράγματα που πρέπει να δίνετε προτεραιότητα ενώ κάνετε σεξ. Ο οργασμός δεν φέρνει απλώς ευχάριστες στιγμές αλλά έχει και κάποια οφέλη για την υγεία πέρα ​​από τα μέτρα. Όταν είστε σε μια σχέση, είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε τι αρέσει στον σύντροφό σας να έχει οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ. Το να το αφήνεις στεγνό και ψηλά δεν είναι σωστό.

Λάθος 4:

  • Δεν μιλάς στον γιατρό σου

Συνιστάται να κάνετε μια τακτική φυσική εξέταση μία φορά το χρόνο. Κάνοντας τακτικές εξετάσεις δεν αφήνετε τα πράγματα να συμβούν. Είναι ζωτικής σημασίας, να είστε ειλικρινείς σχετικά με το σεξουαλικό ιστορικό και τις ανησυχίες σας στον γιατρό σας. Εάν είστε σεξουαλικά ενεργοί, τότε, η λήψη του τεστ ΣΜΝ είναι πολύ καλό χωρίς να λαμβάνετε υπόψη ότι και οι δύο χρησιμοποιείτε προστασία.

sex 1 1 e1689680434156

Λάθος 5:

  • Δοκιμή διαφορετικών σεξουαλικών δραστηριοτήτων χωρίς προφυλάξεις

Δεν είναι καλή ιδέα να αγνοήσετε δραστηριότητες που περιλαμβάνουν κάποιο επίπεδο αιμορραγίας και δακρύρροιας του δέρματος. Αυτό περιλαμβάνει κυρίως πρωκτικό ή κολπικό σεξ. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας επιλέξετε να συμμετάσχετε σε τέτοιες δραστηριότητες, συνιστάται η χρήση προφυλακτικού. 

Συνάντηση του Υπουργού Υγείας Μιχάλη Χρυσοχοΐδη με την ΠΕΦ

Team NeaMou
-
0
Συνάντηση του Υπουργού Υγείας Μιχάλη Χρυσοχοΐδη με την ΠΕΦ

Ο Υπουργός Υγείας Μιχάλης Χρυσοχοΐδης συναντήθηκε σήμερα με την Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας (ΠΕΦ) στο πλαίσιο του πρώτου κύκλου επαφών του με φορείς της Υγείας. Καθώς το φάρμακο είναι από τους βασικούς πυλώνες του συστήματος υγείας και της εθνικής οικονομίας, τέθηκαν επί τάπητος τόσο τα ζητήματα της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας, όσο και οι ανάγκες του Έλληνα ασθενή.

pef

Τέλος, οι δύο πλευρές συμφώνησαν πως είναι απαραίτητη η επιτάχυνση της ψηφιοποίησης του συστήματος υγείας και η αποφυγή φαρμακευτικών ελλείψεων, προς όφελος των πολιτών. Στη σύσκεψη συμμετείχαν ο Υπουργός Υγείας Μιχάλης Χρυσοχοΐδης , ο Πρόεδρος της ΠΕΦ Θεόδωρος Τρύφων και μέλη του ΔΣ της ΠΕΦ.

panellinia enosi farmakon pef eurokinissi e1671632548530

Manicure οφέλη: Πώς το μανικιούρ ωφελεί την ψυχική σας υγεία;

Team NeaMou
-
0
Manicure οφέλη: Πώς το μανικιούρ ωφελεί την ψυχική σας υγεία;

Το να πάτε στο ινστιτούτο νυχιών είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια τελετουργική μηνιαία περιποίηση ομορφιάς. Μπορεί να είναι μια ευκαιρία να χαλαρώσετε πραγματικά και να ανοιχτείτε με έναν τρόπο που ποτέ δεν θα φανταζόσασταν. Υπάρχει μια αίσθηση που δεν μοιάζει με τίποτα άλλο όταν μπαίνεις σε ένα τέτοιο μέρος. Από την πολυάσχολη ατμόσφαιρα, καθώς οι άνθρωποι κάθονται υπομονετικά περιμένοντας τη σειρά τους, μέχρι το γνωστό βουητό από τον τροχό των νυχιών και την πυκνή μυρωδιά του βερνικιού στον αέρα, είναι ένα χαρακτηριστικό περιβάλλον στο οποίο πολλοί από εμάς βρίσκουμε τους εαυτούς μας να επιστρέφουμε μία ή και δύο φορές το μήνα. Αλλά πέρα από το να αποφασίσετε ποιο χρώμα βερνίκι ή σχέδιο νυχιών να επιλέξετε, υπάρχει μια αίσθηση κοινωνικοποίησης και υποστήριξης που έρχεται με αυτές τις επισκέψεις, ειδικά για εκείνους που χτίζουν δεσμό με τους τεχνικούς νυχιών τους, οι οποίοι καταλήγουν να είναι έμπιστοι. Οι τεχνικοί νυχιών είναι θεραπευτές, φίλοι και πολλά άλλα κατά τη διάρκεια αυτών των ωριαίων επισκέψεων.

psixiki 2 1

Υπενθύμιση αυτοφροντίδας

Ένας από τους πιο άμεσους τρόπους με τους οποίους τα μανικιούρ ωφελούν την ψυχική σας υγεία είναι να σας υπενθυμίζουν να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο για να κάνετε αυτοφροντίδα. Όταν αισθάνεστε πεσμένοι ή πιεσμένοι, μπορεί να ξεχάσετε τις μικρές πράξεις πνευματικής και σωματικής ευγένειας που χρειάζεται το σώμα σας. Το να δίνετε προσοχή σε πράγματα όπως τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια σας μπορεί να φαίνεται άσκοπο σε σύγκριση με το υπερβολικό πρόγραμμά σας. Ωστόσο, η ψυχική σας υγεία επηρεάζεται σημαντικά από τη σωματική σας ευεξία. Έτσι, ενώ το βάψιμο των νυχιών σας μπορεί να φαίνεται περιττό, θα μπορούσε να βοηθήσει το μυαλό σας να εστιάσει περισσότερο χρόνο σε απλές αλλά αναζωογονητικές ρουτίνες.

Η επιλογή να είστε πιο συνειδητοποιημένοι για τη σωματική σας υγεία κατά τη διάρκεια περιόδων ψυχικού στρες μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας ή λοιμώξεων που διαφορετικά θα μπορούσαν να περάσουν απαρατήρητες. Για παράδειγμα, εάν η υγιεινή σας υποφέρει κατά τη διάρκεια της πεσμένης ψυχικής διάθεσης, θα μπορούσατε να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για μολύνσεις στα νύχια και το δέρμα σας. Η αποφυγή αυτών των λοιμώξεων είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η πρακτική φροντίδα των νυχιών είναι πραγματικά σημαντική. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προγραμματίσετε μανικιούρ ρουτίνας για να δημιουργήσετε περισσότερες ρουτίνες αυτοφροντίδας και να ελέγξετε την ψυχική και σωματική σας υγεία.

Ενθαρρύνει την Κοινωνικοποίηση

Το ψυχικό στρες μπορεί συχνά να οδηγήσει σε αυτοαπομόνωση. Αποφύγετε αυτά τα μοτίβα προσκαλώντας τους φίλους σας να έρθουν μαζί σας στο επόμενο μανικιούρ σας. Είτε κάθεστε μαζί και αιωρείστε πάνω από ένα σετ με πολύχρωμα βερνίκια είτε επισκέπτεστε μαζί το τοπικό σας σαλόνι, το μανικιούρ είναι μια ήρεμη δραστηριότητα που μπορεί να εξαλείψει το κοινωνικό άγχος. Ακόμα κι αν προτιμάτε να επισκεφτείτε μόνοι σας ένα κομμωτήριο, το να κάθεστε δημόσια με ένα σαλόνι γεμάτο κόσμο μπορεί να κρατήσει το μυαλό σας προσγειωμένο και κοινωνικό.

Τονώνει τη διάθεση

Όταν έχετε μια κακή μέρα, ο εγκέφαλός σας επωφελείται από το να έχει κάτι διασκεδαστικό και συναρπαστικό να περιμένει με ανυπομονησία. Αν και το βάψιμο των νυχιών σας μπορεί να φαίνεται άστατο, η δοκιμή νέων χρωμάτων, σχημάτων και σχεδίων νυχιών μπορεί να δώσει ενέργεια στη μέρα σας. Επίσης, σκεφτείτε να σχεδιάζετε μανικιούρ μετά από αγχωτικές εκδηλώσεις εργασίας ή τάξης ως ψυχική ανταμοιβή για να αντέξετε την ημέρα σας. Παρόλο που το βάψιμο των νυχιών ή το μανικιούρ είναι μια σύντομη απόδραση, υπενθυμίζει στον εγκέφαλό σας να δώσει προτεραιότητα στην ευτυχία σας.

psixiki 1 1

Το να δείχνουμε επιπλέον φροντίδα και αγάπη στον εγκέφαλό μας σε περιόδους στρες είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Έτσι, την επόμενη φορά που θα έχετε μια κακή μέρα, σκεφτείτε να αρπάξετε το αγαπημένο σας βερνίκι ή να προσκαλέσετε έναν έμπιστο φίλο σας σε ένα κομμωτήριο νυχιών. Ένα μανικιούρ θα δείξει στον εγκέφαλό σας τη συμπόνια που του αξίζει.

Φωτιά: Ποιες πυρκαγιές μαίνονται τώρα με βάση την Πυροσβεστική;

Team NeaMou
-
0
Φωτιά: Ποιες πυρκαγιές μαίνονται τώρα με βάση την Πυροσβεστική;

Έκτακτη ενημέρωση για τις δασικές πυρκαγιές πραγματοποίησε σήμερα 18 Ιουλίου 2023 στις 18:35, ο Εκπρόσωπος Τύπου του Πυροσβεστικού Σώματος, Πύραρχος Βασίλειος Βαθρακογιάννης, από το Εθνικό Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων και Διαχείρισης Κρίσεων στο Μαρούσι.

fire

Αναλυτικότερα το κείμενο της ενημέρωσης:

«Καλησπέρα σας από το Κέντρο Επιχειρήσεων του Πυροσβεστικού Σώματος. 47 δασικές πυρκαγιές εκδηλώθηκαν το τελευταίο 24ωρο. Οι περισσότερες από αυτές αντιμετωπίστηκαν άμεσα στο αρχικό τους στάδιο. Στα Δερβενοχώρια η πυρκαγιά είναι σε εξέλιξη, έχει λάβει μεγάλες διαστάσεις, έχουν διαπιστωθεί ζημιές και οι πυροσβέστες σε συνεργασία με τις αστυνομικές δυνάμεις, χρειάστηκε να πραγματοποιήσουν απεγκλωβισμούς σε αρκετές περιπτώσεις.

Η δασική πυρκαγιά στην ευρύτερη περιοχή του Λουτρακίου δεν έχει ελεγχθεί ακόμη. Οι σημαντικότερες πυρκαγιές που εκδηλώθηκαν σήμερα και χρειάστηκε να επιχειρήσουν επίγειες και εναέριες δυνάμεις και έχουν πλέον ελεγχθεί, ήταν:

  • στην Ηρακλειά Ηλείας,
  • δύο ακόμη πυρκαγιές που εκδηλώθηκαν σχεδόν ταυτόχρονα στο Δαφνί Αττικής, η μία πλησίον του οικισμού Αφαία και η δεύτερη πλησίον της λεωφόρου Αθηνών,
  • στην Καλλονή Λέσβου
  • στη Γαλήνη Λάρισας σε υπολείμματα καλλιεργειών και
  • στη Χρυσοκελαριά Μεσσηνίας και
  • στο Σέσκλο Μαγνησίας

 

Στις περισσότερες πυρκαγιές παρέχουν συνδρομή, πολλοί συναρμόδιοι φορείς της Πολιτικής Προστασίας. Στο αίτημα της χώρας μας προς τον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Πολιτικής Προστασίας ανταποκρίθηκαν η Γαλλία και η Ιταλία που θα διαθέσουν 4 αεροσκάφη τα οποία και αναμένουμε στη χώρα μας τις αμέσως επόμενες ώρες.

Σύμφωνα με το επικαιροποιημένο Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας οι υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν και τις επόμενες ημέρες και οι άνεμοι θα φθάνουν στο Αιγαίο τα 7 μποφόρ. Συνεπώς, για αύριο Τετάρτη, αναμένεται πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σε Αττική, Βοιωτία, Εύβοια, Κορινθία, Αργολίδα, Λακωνία, Κρήτη, Κυκλάδες, Λέσβο, Χίο, Σάμο, Ικαρία και Ψαρά και Αγιά Σωτήρα. Γι’ αυτό και εκδόθηκε μήνυμα από το 112 για την απομάκρυνση των κατοίκων αυτών των οικισμών προς Μάνδρα.

1 dafni fotia

Η τροχαία έχει διακόψει την κυκλοφορία των οχημάτων στην Εθνική οδό Ελευσίνας – Θηβών από τον κόμβο της Μάνδρας προς Θήβα και στα δύο ρεύματα. Σε αυτή την πυρκαγιά επιχειρούν 250 πυροσβέστες με 8 ομάδες πεζοπόρων τμημάτων και 75 οχήματα, ενώ το κινητό Επιχειρησιακό Κέντρο ΟΛΥΜΠΟΣ βρίσκεται στην περιοχή για το συντονισμό τους. Από αέρος επιχειρούν 11 αεροσκάφη και 9 ελικόπτερα εκ των οποίων το ένα ως συντονιστικό.

Ο Ευρωπαϊκός Μηχανισμός Πολιτικής Προστασίας αποδέχτηκε το αίτημα βοήθειας προς τη χώρα μας και θα διατεθούν για συνδρομή στην αεροπυρόσβεση 4 αεροσκάφη, 2 από Ιταλία και 2 ακόμη από Γαλλία. Όλες οι δυνάμεις Πολιτικής Προστασίας της επικράτειας παραμένουν σε επιφυλακή και συνδράμουν στις πυρκαγιές. Για όποια εξέλιξη θα ακολουθήσει νεότερη ενημέρωση. Σας ευχαριστώ»

Δίαιτα μόδα: Μύθοι και αλήθειες που αφορούν τις δίαιτες που είναι στην επικαιρότητα

Team NeaMou
-
0
Δίαιτα μόδα: Μύθοι και αλήθειες που αφορούν τις δίαιτες που είναι στην επικαιρότητα

Έχεις δώσει υπόσχεση στον εαυτό σου να χάσεις 3 κιλά σε 5 μέρες ή να μπεις στο παλιό σου τζιν προσθέτοντας απλώς ένα μόνο συστατικό στη διατροφή σου; Έχετε ακούσει ότι ορισμένες τροφές προκαλούν σοβαρή αύξηση βάρους; Σας παρασύρουν οι υποσχέσεις για γρήγορη απώλεια βάρους και οι μοντέρνες δίαιτες που κατακλύζουν τις ροές των social media σας; Αν έχετε πέσει στην παγίδα των μοντέρνων διατροφών στα social media, δεν είστε μόνοι. Η γοητεία της απώλειας κιλών σε χρόνο ρεκόρ μπορεί να είναι δελεαστική, αλλά είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε τα γεγονότα από τη φαντασία όταν πρόκειται για δίαιτες μόδας. Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των ανθρώπων που αναζητούν γρήγορες και εύκολες λύσεις απώλειας βάρους μέσω της μόδας δίαιτες έχει αυξηθεί σημαντικά. Δυστυχώς, πολλές από αυτές τις δίαιτες κάνουν τολμηρούς ισχυρισμούς χωρίς κατάλληλη επαλήθευση και μπορούν να βλάψουν την υγεία σας εάν δεν ακολουθηθούν σωστά.

diaita 2

Κατανόηση των διατροφών που είναι στη μόδα

Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους , οι μοντέρνες δίαιτες μπορεί να φαίνονται σαν μια δελεαστική λύση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι αυτές οι δίαιτες συχνά περιλαμβάνουν αυστηρά διατροφικά προγράμματα που μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις εάν δεν παρακολουθούνται επαρκώς. Συνήθως δεν είναι βιώσιμα μακροπρόθεσμα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και άλλες επιπλοκές στην υγεία. Αντί να καταφεύγετε σε ακραία μέτρα, μια καλύτερη προσέγγιση είναι να βρείτε τη σωστή ισορροπία θερμίδων, λιπών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων, βιταμινών και μετάλλων για τον σωματότυπό σας. Η διαβούλευση με έναν διατροφολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε αυτήν την ισορροπία και να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινή σας ρουτίνα, οδηγώντας σε βιώσιμη απώλεια βάρους.

Μερικές κοινές «δίαιτες της μόδας» που κάνουν τον γύρο

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικές από τις δημοφιλείς δίαιτες μόδας, τα πιθανά οφέλη και τα μειονεκτήματά τους:

  • The Paleo Diet: Η δίαιτα paleo επιχειρεί να μιμηθεί τα προ-γεωργικά διατροφικά πρότυπα του ανθρώπου. Ενθαρρύνει την κατανάλωση άπαχου κρέατος, φρούτων και λαχανικών, ενώ αποφεύγει τα γαλακτοκομικά, τα όσπρια, τα δημητριακά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ενώ αυτή η δίαιτα μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους και να ωφελήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών, ανεπαρκή πρόσληψη φυτικών ινών και αυξημένο κίνδυνο φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη αυτούς τους πιθανούς κινδύνους πριν υιοθετήσετε τη δίαιτα paleo.
  • Η δίαιτα κετο: Η δίαιτα κετο είναι μια δίαιτα πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες που προάγει την κέτωση. Περιορίζει τους υδατάνθρακες ενώ αυξάνει την πρόσληψη λίπους. Αυτή η δίαιτα μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους και να βελτιώσει τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες παρενέργειες και να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων προβλημάτων υγείας, όπως τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL και η ανεπαρκής κατανάλωση φυτικών ινών που οδηγεί σε προβλήματα υγείας του εντέρου. Είναι σημαντικό να σταθμίσετε τα πιθανά οφέλη έναντι αυτών των κινδύνων και να συμβουλευτείτε επαγγελματίες πριν επιχειρήσετε την κετο δίαιτα.

diaita 1

  • Διαλείπουσα νηστεία: Η διαλείπουσα νηστεία θέτει κατευθυντήριες γραμμές για το πότε πρέπει να φάτε και όχι τι ή πόσο να φάτε. Μπορεί να βελτιώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και να προωθήσει την απώλεια βάρους. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκαλέσει διακυμάνσεις στα ελεύθερα λιπαρά οξέα και δυσκολίες προσκόλλησης. Όπως και άλλες δίαιτες μόδας, η διαλείπουσα νηστεία έχει περιορισμούς και πιθανούς κινδύνους. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τις ατομικές ανάγκες, να συμβουλευτείτε επαγγελματίες και να δώσετε προτεραιότητα σε μακροπρόθεσμες βιώσιμες διατροφικές προσεγγίσεις.
1...3.8363.8373.838...3.892Σελίδα 3.837 από 3.892

Ποιότητα στην Ενημέρωση

Μέλος Μητρώου Ηλεκτρονικού Τύπου

Contact us: [email protected]

© Copyright - 2023