Η πρόοδος των τεχνολογιών στον τομέα της γενετικής και της γονιδιωματικής έχει συμβάλει σημαντικά στη διάγνωση, διαχείριση, θεραπεία, εκτίμηση κινδύνου και πρόληψη γενετικών διαταραχών. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβαδίζουμε με τις εξελισσόμενες τεχνολογίες και την επακόλουθη μετάφραση και τον αντίκτυπό τους στην υγειονομική περίθαλψη. Με τη συμπερίληψη νέων βιοδεικτών και γενετικών δοκιμών που εξελίσσονται γύρω τους, η αποτελεσματική επικοινωνία της ερμηνείας του τεστ και ο αντίκτυπος των αποτελεσμάτων στον ασθενή και στα μέλη της οικογένειας είναι απαραίτητη. Εδώ υποδεικνύεται ο ρόλος του γενετικού συμβούλου καθώς είναι οι μεσολαβητές και ένα ολοκληρωμένο μέλος των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης στη γενετική και τη γονιδιωματική ιατρική.

Τι είναι η Γενετική Συμβουλευτική;

Η γενετική συμβουλευτική (GC) είναι η διαδικασία εκπαίδευσης και επικοινωνίας του ασθενούς, των οικογενειών και του κλινικού ιατρού σχετικά με τη διαγνωσμένη κατάστασή τους, το μοτίβο κληρονομικότητας και τη γενετική και γονιδιωματική βάση της κλινικής διαταραχής. Η γενετική συμβουλευτική πριν και μετά τη δοκιμή μπορεί να παρέχεται σε προγαμιαία, προγεννητικά και μεταγεννητικά στάδια. Τα βασικά στοιχεία της συμβουλευτικής περιλαμβάνουν κλινικό ιστορικό του ασθενούς, γενεαλογική αξιολόγηση, οικογενειακό ιστορικό, προσδιορισμό κινδύνου, οικογενειακές μελέτες, εργαστηριακά ευρήματα, εάν δοκιμαστούν νωρίτερα και υποστήριξη στον ασθενή όσον αφορά τις θεραπευτικές και προληπτικές κλινικές επιλογές.

Τομείς Γενετικής Ανάλυσης και Συμβουλευτικής;

Γενετικές διαταραχές, υπογονιμότητα με επιπτώσεις προεμφυτευτικής γενετικής, καρκίνος, γενετική που περιλαμβάνει νοητική υστέρηση και γενετικές ανωμαλίες , νευρογενετική, λοιμώδη νοσήματα και κοινές παθήσεις των ενηλίκων (υπέρταση, διαβήτης, άσθμα κ.λπ.) είναι μερικοί από τους σύγχρονους τομείς γενετικού ελέγχου και συμβουλευτικής. Η συμβουλευτική για οικογενειακές διαταραχές και οι εξετάσεις που σχετίζονται με την αναπαραγωγική γενετική είναι πολύ σημαντικές και πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή καθώς υπάρχουν κλινικές αποφάσεις ότι το ζευγάρι θα λαμβάνει βάση τις προγεννητικές αναφορές του εμβρύου.

Ποιος είναι ο ρόλος του Γενετικού Συμβούλου;

Ένας γενετικός σύμβουλος είναι ένας σύνδεσμος που συνδέει την ιατρική αδελφότητα, τους ασθενείς και τα διαγνωστικά εργαστήρια. Ο σύμβουλος παρέχει πλήρεις και ακριβείς πληροφορίες για την πάθηση με την οποία έχει διαγνωστεί ο ασθενής, καθορίζει τη γενετική βάση, εκτιμά τον κίνδυνο και τη γενετική προδιάθεση. Ο γενετικός σύμβουλος εντοπίζει τις κατάλληλες επιλογές εξέτασης και παρέχει μια εξατομικευμένη ιατρική σύσταση για τον ασθενή και τον γιατρό.

Τα τεστ γενετικού προσυμπτωματικού ελέγχου είναι σχετικά νέα, πολύπλοκα και εξελισσόμενα. Ο σύμβουλος διευκολύνει και εξηγεί τις συνέπειες των αποτελεσμάτων των εξετάσεων στον ασθενή και στα μέλη της οικογένειας με πολύ επαγγελματικό τρόπο και σε μια τοπική γλώσσα για ευκολότερη κατανόηση. Ερμηνεύουν τις γονιδιωματικές παραλλαγές που σχετίζονται με την εξατομικευμένη υγεία και βοηθούν τους ασθενείς στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Βοηθούν επίσης τις οικογένειες να χειριστούν ψυχοκοινωνικά και ηθικά ζητήματα που αφορούν την κατάστασή τους. Ιδανικός γενετικός σύμβουλος είναι αυτός που είναι γνώστης, εκπαιδευμένος, υπομονετικός, έχει καλές επικοινωνιακές δεξιότητες και έχει συμπόνια και ενσυναίσθηση προς τους ασθενείς.

Ποιος χρειάζεται Γενετική Συμβουλευτική;

Γενετική Συμβουλευτική ζητείται από κάθε άτομο που έχει διαγνωστεί με οποιαδήποτε γενετική διαταραχή και επιθυμεί να μάθει εάν η ασθένεια είναι κληρονομική, εάν τα μέλη της οικογένειάς του είναι ευαίσθητα στην πάθηση ή εάν υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές θεραπείας ή πρόληψης. Απαιτείται επίσης συμβουλευτική για ζευγάρια που έχουν γενετικά μη φυσιολογικό παιδί και όπου υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές όπως η προγεννητική διάγνωση, ώστε να μπορέσουν να δοκιμάσουν τις επόμενες εγκυμοσύνες για να αποκτήσουν ένα υγιές παιδί. Οι γυναίκες με συχνές αμβλώσεις ή υπογονιμότητα χρειάζονται επίσης συμβουλές για να κατανοήσουν τις αιτίες και τις δυνατότητες θεραπειών που θα τους επέτρεπαν να βιώσουν τη μητρότητα.

Η οστεοαρθρίτιδα, μια εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων, αποτελεί σημαντική παγκόσμια πρόκληση για την υγεία, επηρεάζοντας περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού άνω των 30 ετών. Ο επιπολασμός αυτής της πάθησης προβλέπεται να κλιμακωθεί σημαντικά έως το 2050, επηρεάζοντας δυνητικά σχεδόν 1 δισεκατομμύριο ανθρώπους, σύμφωνα στην έρευνα που διεξήχθη ως μέρος της Μελέτης Παγκόσμιας Επιβάρυνσης Νόσων 2021.

Οστεοαρθρίτιδα

Η μελέτη, που εκτείνεται σε τρεις δεκαετίες από το 1990 έως το 2020 και καλύπτει περισσότερες από 200 χώρες, υπογραμμίζει την περίπλοκη αλληλεπίδραση παραγόντων που συμβάλλουν στην αύξηση των περιπτώσεων οστεοαρθρίτιδας. Οι δύο κύριοι παράγοντες που εντοπίστηκαν είναι η γήρανση του πληθυσμού και η παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας. Καθώς οι άνθρωποι ζουν περισσότερο και τα ποσοστά παχυσαρκίας συνεχίζουν να αυξάνονται, τα συστήματα υγείας παγκοσμίως κινδυνεύουν να αντιμετωπίσουν αυξημένη καταπόνηση λόγω της κλιμακούμενης επικράτησης αυτής της πάθησης.

Ο Jaimie Steinmetz, επικεφαλής ερευνητής στο Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) στο Σιάτλ, τόνισε την επείγουσα ανάγκη αντιμετώπισης αυτής της πρόκλησης. Καθώς δεν υπάρχει επί του παρόντος αποτελεσματική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα, η εστίαση στην πρόληψη, την έγκαιρη παρέμβαση και το να γίνουν οι θεραπείες όπως οι αντικαταστάσεις αρθρώσεων πιο προσιτές και προσιτές σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος καθίσταται ζωτικής σημασίας.

Η μελέτη αποκαλύπτει μια ανησυχητική αύξηση των περιπτώσεων οστεοαρθρίτιδας τα τελευταία 30 χρόνια, με μια ανησυχητική αύξηση 132% στον αριθμό των ατόμων που προσβλήθηκαν – από 256 εκατομμύρια το 1990 σε 595 εκατομμύρια το 2020. Η συσχέτιση μεταξύ παχυσαρκίας και οστεοαρθρίτιδας είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτη καθώς περίπου το 20% της αναπηρίας που σχετίζεται με οστεοαρθρίτιδα το 2020 αποδίδεται στην παχυσαρκία.

Τα ευρήματα της μελέτης προβλέπουν ένα ακόμη πιο δύσκολο μέλλον. Μέχρι το 2050, ο επιπολασμός της οστεοαρθρίτιδας αναμένεται να αυξηθεί κατά 74,9% στα γόνατα, 48,65% στα χέρια, 78,6% στους γοφούς και 95,1% σε άλλες αρθρώσεις όπως ο αγκώνας και ο ώμος.

Η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει δυσανάλογα τις γυναίκες, με το 61% των περιπτώσεων να εμφανίζονται σε γυναίκες και το 39% στους άνδρες το 2020. Γενετικοί παράγοντες, ορμονικές επιδράσεις και ανατομικές διαφορές πιστεύεται ότι συμβάλλουν σε αυτήν την ανισότητα μεταξύ των φύλων.

Ο ρόλος της παχυσαρκίας στην πρόκληση οστεοαρθρίτιδας έχει αυξηθεί κατά την περίοδο της μελέτης, με την παχυσαρκία να αντιπροσωπεύει το 20% της αναπηρίας που σχετίζεται με την πάθηση το 2020. Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σε παγκόσμια κλίμακα θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε μείωση κατά 20% του φόρτου της οστεοαρθρίτιδας.

Οι ερευνητές τονίζουν τη σημασία της ενεργού δέσμευσης από τα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης και τις κυβερνήσεις για τον εντοπισμό ευάλωτων πληθυσμών, την αντιμετώπιση των οδηγών παχυσαρκίας και την ανάπτυξη στρατηγικών για τη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας. Η μελέτη υπογραμμίζει την πολυπλοκότητα της σχέσης μεταξύ της σωματικής αδράνειας, της παχυσαρκίας και του πόνου στις αρθρώσεις. Σε αντίθεση με τις προσδοκίες, η παραμονή σωματικά ενεργή είναι απαραίτητη για την πρόληψη τραυματισμών και τη διαχείριση του πόνου στις αρθρώσεις, υπογραμμίζοντας την αναγκαιότητα διακοπής του καθιστικού κύκλου.

Δημοσιεύτηκε στο The Lancet Rheumatology, αυτή η έρευνα χρησιμεύει ως ένα κάλεσμα αφύπνισης για τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής, τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και την κοινωνία στο σύνολό της να δώσουν προτεραιότητα στην πρόληψη και τη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας ως κρίσιμης ανησυχίας για την παγκόσμια υγεία.

Η Ινδία έγραψε ιστορία καθώς η αποστολή της στη Σελήνη έγινε η πρώτη που προσγειώθηκε στην περιοχή του νότιου πόλου της Σελήνης. Με αυτό, η Ινδία εντάσσεται σε μια ελίτ λέσχη χωρών που έχουν επιτύχει μια ήπια προσγείωση στη Σελήνη, μετά τις ΗΠΑ, την πρώην Σοβιετική Ένωση και την Κίνα. Πανηγυρισμοί έχουν ξεσπάσει σε όλη την Ινδία μετά την επιτυχή προσγείωση από το ρομποτικό προσεδάφιο που κουβαλά ένα rover στην κοιλιά του.

Ο πρωθυπουργός Ναρέντρα Μόντι χαρακτήρισε την επιτυχή προσγείωση «μια χαρούμενη περίσταση». «Φτάσαμε εκεί που καμία άλλη χώρα δεν μπορούσε», είπε. Ο κ. Μόντι παρακολουθούσε ζωντανά την εκδήλωση από τη Νότια Αφρική όπου συμμετέχει στη σύνοδο κορυφής των Brics.

Σύντομα, ένα ρόβερ με ηλιακή ενέργεια που ονομάζεται Pragyan (στα σανσκριτικά σημαίνει «σοφία») αναμένεται να εκτοξευτεί από το προσεδάφιο Vikram («ανδρεία») του Chandrayaan-3. Το ρομποτικό δίδυμο θα περάσει μια σεληνιακή ημέρα (περίπου 14 γήινες ημέρες) εξερευνώντας το νέο του σπίτι, με στόχο τη συλλογή επιστημονικών δεδομένων σχετικά με τη σύνθεση του φεγγαριού πριν αδειάσουν οι μπαταρίες του μετά τη δύση του ηλίου.

«Ολόκληρη η χώρα είναι ενθουσιασμένη με αυτή την αποστολή», δήλωσε στο Space.com πριν από την προσγείωση ο Anil Bhardwaj, διευθυντής του Εργαστηρίου Φυσικής Έρευνας (PRL) στην Ινδία, το οποίο κατασκεύασε μερικά από τα όργανα στο Chandrayaan-3. «Όλοι ελπίζουμε ότι θα έχουμε επιτυχία στο να… αναδείξουμε νέα επιστήμη από αυτή την αποστολή».

Σε κλοιό η Αττική και η Στερεά Ελλάδα και αύριο. Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 4) προβλέπεται για αύριο Πέμπτη 24 Αυγούστου 2023, σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς που εκδίδει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης & Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr) για τις εξής περιοχές:

• Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας (ΠΕ Βοιωτίας, ΠΕ Εύβοιας)
• Περιφέρεια Αττικής

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr) του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης & Πολιτικής Προστασίας έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις Περιφέρειες και τους Δήμους των ανωτέρω περιοχών, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τυχόν επεισόδια πυρκαγιών. Παράλληλα, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν ενέργειες στην ύπαιθρο που μπορούν να προκαλέσουν πυρκαγιά από αμέλεια.

Απαγορεύεται το κάψιμο ξερών χόρτων και κλαδιών ή υπολειμμάτων καθαρισμού, η χρήση μηχανημάτων που προκαλούν σπινθήρες όπως δισκοπρίονα, συσκευές συγκόλλησης, η χρήση υπαίθριων ψησταριών, το κάπνισμα μελισσών, η ρίψη αναμμένων τσιγάρων, κ.α. Επίσης, υπενθυμίζεται ότι κατά τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου απαγορεύεται η καύση των αγρών. Σε περίπτωση που αντιληφθούν πυρκαγιά, οι πολίτες παρακαλούνται να ειδοποιήσουν αμέσως την Πυροσβεστική Υπηρεσία στον αριθμό κλήσης 199.

Η Υπηρεσία Κοπέρνικος ενεργοποιήθηκε δυστυχώς και πάλι, τόσο στην Αττική (Ανατολική και Δυτική), όσο και στη Ροδόπη. Η Διεύθυνση Σχεδιασμού και Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας, ως Εθνικό Σημείο Επαφής, ενεργοποίησε την Υπηρεσία Copernicus/Emergency Management Service – Mapping της Ευρωπαϊκής Ένωσης κατόπιν εντολής του Γενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας.

Σκοπός της ενεργοποίησης είναι η παραγωγή χαρτογραφικών προϊόντων και δεδομένων για περιοχές των Δήμων Φυλής και Ασπροπύργου της ΠΕ Δυτικής Αττικής και του Δήμου Αχαρνών της ΠΕ Ανατολικής Αττικής, (κωδικός ενεργοποίησης EMSR690) οι οποίες επλήγησαν από πυρκαγιά που εκδηλώθηκε την Τρίτη 22 Αυγούστου και περιοχές στη χωρική αρμοδιότητα των Δήμων Κομοτηνής, Ιάσμου και Αρριανών της ΠΕ Ροδόπης (κωδικός ενεργοποίησης EMSR689) η οποίες επλήγησαν από πυρκαγιά που εκδηλώθηκε την Δευτέρα 21 Αυγούστου, προς υποβοήθηση του έργου των φορέων που εμπλέκονται στην αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών και στη διαχείριση των συνεπειών του φαινομένου.

Τα αιτήματα έγιναν αποδεκτά από την Ευρωπαϊκή Ένωση και αναμένεται άμεσα η διάθεση σειράς χαρτογραφικών δεδομένων και προϊόντων, που προκύπτουν από ανάλυση δορυφορικών εικόνων. Τα δεδομένα και οι χάρτες της Υπηρεσίας Copernicus Emergency Management Service/Mapping θα διατεθούν άμεσα από τη Διεύθυνση Σχεδιασμού και Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας σε όλους τους εμπλεκόμενους φορείς δωρεάν για την διαχείριση του έργου τους.

Η γιόγκα, η αρχαία πρακτική που συνδυάζει σωματικές στάσεις, αναπνευστικές ασκήσεις και διαλογισμό, προσφέρει πληθώρα οφελών τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική ευεξία. Παρόλο που η γιόγκα δεν εστιάζει πρωτίστως στην ομορφιά, η ολιστική της προσέγγιση στην υγεία μπορεί να οδηγήσει σε ενισχυμένη ομορφιά από μέσα προς τα έξω. Δείτε πώς η γιόγκα μπορεί να συμβάλει σε μια λαμπερή και φυσική αίσθηση ομορφιάς.

Γιόγκα και ομορφιά

1. Λαμπερό δέρμα:
Η γιόγκα προάγει την κυκλοφορία και την οξυγόνωση του σώματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη ροή αίματος στο δέρμα. Αυτή η αυξημένη κυκλοφορία μπορεί να οδηγήσει σε μια υγιή, λαμπερή επιδερμίδα και μια φυσική λάμψη.

2. Μείωση του στρες:
Η τακτική εξάσκηση της γιόγκα είναι γνωστή για τις επιδράσεις της στη μείωση του στρες. Η μείωση των επιπέδων στρες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη δερματικών παθήσεων που προκαλούνται από το στρες, όπως η ακμή, το έκζεμα και η πρόωρη γήρανση, συμβάλλοντας σε πιο καθαρό και νεανικό δέρμα.

3. Βελτίωση της στάσης του σώματος:
Η γιόγκα δίνει έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση και στάση του σώματος. Η εξάσκηση των στάσεων της γιόγκα βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών που υποστηρίζουν την καλή στάση του σώματος, οδηγώντας σε μια πιο χαριτωμένη και γεμάτη αυτοπεποίθηση εμφάνιση.

4. Χαλάρωση και ύπνος:
Οι τεχνικές της γιόγκα, όπως οι βαθιές αναπνοές και οι ασκήσεις χαλάρωσης, μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου. Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για την επιδιόρθωση του δέρματος, την αναζωογόνηση και τη συνολική ευεξία.

5. Αυξημένη ευελιξία και κινητικότητα:
Η γιόγκα ενισχύει την ευελιξία και την κινητικότητα του σώματος, οδηγώντας σε καλύτερη υγεία των αρθρώσεων και συνολική κίνηση του σώματος. Αυτή η αίσθηση ρευστότητας μπορεί να αντανακλάται στη στάση και την κίνησή σας, συμβάλλοντας σε μια κομψή και χαριτωμένη εμφάνιση.

6. Σύνδεση νου-σώματος:
Η γιόγκα ενθαρρύνει μια ισχυρή σύνδεση νου-σώματος, προωθώντας την αυτογνωσία και την αυτοαποδοχή. Η θετική εικόνα του εαυτού και η αυτοπεποίθηση μπορούν να εκπέμψουν ομορφιά από μέσα σας.

7. Αποτοξίνωση:
Οι κινήσεις συστροφής και κάμψης στη γιόγκα διεγείρουν το λεμφικό σύστημα και βοηθούν στην αποτοξίνωση. Αυτός ο εσωτερικός καθαρισμός μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιές δέρμα και πιο φωτεινή επιδερμίδα.

8. Οφέλη για τα μαλλιά που προκαλούνται από το άγχος:
Τα μειωμένα επίπεδα άγχους μέσω της εξάσκησης της γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τον μετριασμό της τριχόπτωσης που προκαλείται από το άγχος. Η διατήρηση ενός ήρεμου μυαλού υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

9. Εσωτερική ακτινοβολία:
Η φιλοσοφία της γιόγκα προωθεί την εσωτερική γαλήνη και την ικανοποίηση. Ένα ισορροπημένο μυαλό και μια χαρούμενη καρδιά λάμπουν φυσικά, δημιουργώντας μια αύρα θετικότητας και ακτινοβολίας.

10. Θετική ροή ενέργειας:
Η γιόγκα λειτουργεί με τα ενεργειακά κέντρα του σώματος (τσάκρας) για να εξισορροπήσει και να ενισχύσει τη ροή της ενέργειας. Ένα αρμονικό ενεργειακό σύστημα μπορεί να συμβάλει σε μια συνολική αίσθηση ζωτικότητας και ευεξίας.

11. Νεανική εμφάνιση:
Οι πτυχές της γιόγκα που μειώνουν το άγχος και τη χαλάρωση μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Μειώνοντας τη φθορά που προκαλείται από το στρες στο σώμα, η γιόγκα μπορεί να συμβάλει σε μια πιο νεανική εμφάνιση.

12. Αυτοπεποίθηση και αυτοαγάπη:
Η γιόγκα ενθαρρύνει την αυτοφροντίδα, την αυτοαποδοχή και την αυτοαγάπη. Η υιοθέτηση αυτών των ιδιοτήτων προάγει την αυτοπεποίθηση και τη θετική στάση απέναντι στον εαυτό σας, ενισχύοντας τη συνολική ομορφιά.

Αν και η γιόγκα μπορεί να μην εστιάζει αποκλειστικά στην εξωτερική ομορφιά, η ολοκληρωμένη προσέγγισή της στην υγεία και την ευεξία οδηγεί αναπόφευκτα σε μια πιο λαμπερή και ελκυστική παρουσία. Τρέφοντας το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας μέσω της τακτικής εξάσκησης της γιόγκα, μπορείτε να αξιοποιήσετε την έμφυτη ομορφιά σας και να επιτύχετε μια αίσθηση ισορροπίας που ακτινοβολεί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Η βρώμη, ένα δημοφιλές δημητριακό ολικής αλέσεως, είναι γνωστή για το εντυπωσιακό διατροφικό της προφίλ και τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Είτε απολαμβάνεται ως πλούσιο πρωινό, είτε προστίθεται σε αρτοσκευάσματα, είτε χρησιμοποιείται σε διάφορες συνταγές, η βρώμη παρέχει μια σειρά από πλεονεκτήματα που συμβάλλουν στη συνολική ευεξία. Ακολουθούν ορισμένα από τα βασικά οφέλη της ενσωμάτωσης της βρώμης στη διατροφή σας.

Βρώμη

1. Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά:
Η βρώμη είναι πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχουν μαγγάνιο, φώσφορο, μαγνήσιο και σίδηρο, τα οποία παίζουν ζωτικό ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες.

2. Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες:
Η βρώμη αποτελεί εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, ιδιαίτερα β-γλυκάνης, μιας διαλυτής ίνας που είναι γνωστή για τα οφέλη της στην υγεία της καρδιάς. Οι διαλυτές φυτικές ίνες συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, δεσμεύοντας τα μόρια χοληστερόλης και απομακρύνοντάς τα από το σώμα.

3. Υγεία της καρδιάς:
Η β-γλυκάνη στη βρώμη όχι μόνο βοηθά στη μείωση των επιπέδων της LDL (κακής) χοληστερόλης, αλλά υποστηρίζει επίσης υγιή επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Η τακτική κατανάλωση βρώμης έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

4. Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα:
Οι διαλυτές φυτικές ίνες στη βρώμη επιβραδύνουν την πέψη και την απορρόφηση, οδηγώντας σε σταδιακή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό για άτομα με διαβήτη ή για όσους επιθυμούν να διαχειριστούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

5. Διαχείριση βάρους:
Η βρώμη είναι χορταστική και ικανοποιητική, χάρη στην περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Η συμπερίληψη της βρώμης στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της όρεξης, να προωθήσει τον κορεσμό και να συμβάλει στη διαχείριση του βάρους.

6. Υγεία του πεπτικού συστήματος:
Η βρώμη περιέχει τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος. Οι διαλυτές φυτικές ίνες υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου προωθώντας την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου.

7. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά:
Η βρώμη είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των αβενανθραμιδίων. Αυτές οι ενώσεις έχουν αντιφλεγμονώδεις και προστατευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών.

8. Οφέλη για το δέρμα:
Τα αντιοξειδωτικά της βρώμης συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος προστατεύοντας από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζοντας τη συνολική λειτουργία του δέρματος. Η βρώμη χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα.

9. Ενεργειακή τόνωση:
Η βρώμη παρέχει σταθερή απελευθέρωση ενέργειας λόγω της περιεκτικότητάς της σε σύνθετους υδατάνθρακες. Αποτελούν εξαιρετική επιλογή για μια σταθερή πηγή ενέργειας, καθιστώντας τις ιδανικές για πρωινό ή γεύματα πριν από την προπόνηση.

10. Υγεία των οστών:
Η βρώμη περιέχει σημαντικά μέταλλα όπως φώσφορο, μαγνήσιο και ασβέστιο, τα οποία συμβάλλουν στη διατήρηση ισχυρών και υγιών οστών.

11. Μειωμένος κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου:
Οι φυτικές ίνες της βρώμης υποστηρίζουν την υγεία του παχέος εντέρου και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, προωθώντας την τακτική κένωση του εντέρου και μειώνοντας την έκθεση σε επιβλαβείς ουσίες.

12. Επιλογή χωρίς γλουτένη:
Ενώ η ίδια η βρώμη είναι φυσικά απαλλαγμένη από γλουτένη, συχνά επεξεργάζεται σε εγκαταστάσεις που χειρίζονται σπόρους που περιέχουν γλουτένη. Αναζητήστε πιστοποιημένη βρώμη χωρίς γλουτένη, αν έχετε κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη.

13. Ευέλικτη στη μαγειρική:
Η βρώμη είναι απίστευτα ευπροσάρμοστη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα πιάτα, από πλιγούρι βρώμης και ολονύκτια βρώμη μέχρι ψητά, smoothies και αλμυρές συνταγές.

Η ενσωμάτωση της βρώμης στην καθημερινή σας διατροφή είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να αποκομίσετε τα πολυάριθμα οφέλη της για την υγεία. Είτε εστιάζετε στην υγεία της καρδιάς, τη διαχείριση του βάρους ή την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, η βρώμη παρέχει μια υγιεινή και θρεπτική προσθήκη στα γεύματά σας που υποστηρίζει τη συνολική υγεία και τη ζωτικότητά σας.

Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) που βασίζεται στη μηχανική μάθηση και στα συνελικτικά δίκτυα νευρώνων (CNN) γίνεται γρήγορα μια ρεαλιστική προοπτική στη δερματολογία. Ο μη μελανωματικός καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός καρκίνος παγκοσμίως και το μελάνωμα είναι μια από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου. Η δερματοσκόπηση έχει βελτιώσει τη διαγνωστική ακρίβεια των γιατρών για την αναγνώριση του καρκίνου του δέρματος, αλλά δυστυχώς παραμένει συγκριτικά χαμηλή. Η τεχνητή νοημοσύνη θα μπορούσε να προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια στην έγκαιρη αξιολόγηση και διάγνωση του καρκίνου του δέρματος. Την τελευταία δεκαετία, υπήρξε μια σημαντική ανακάλυψη σε νέες έρευνες και δημοσιεύσεις στον τομέα της τεχνητής νοημοσύνης.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι αλγόριθμοι του CNN μπορούν να ταξινομήσουν δερματικές βλάβες από δερμοσκοπικές εικόνες με ανώτερη ή τουλάχιστον ισοδύναμη απόδοση σε σύγκριση με τους κλινικούς γιατρούς. Παρόλο που οι αλγόριθμοι τεχνητής νοημοσύνης έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για τη διάγνωση του καρκίνου του δέρματος σε μελέτες αναγνωστών, η γενίκευση και η δυνατότητα εφαρμογής τους στην καθημερινή κλινική πρακτική παραμένουν ασαφείς. Εδώ προσπαθήσαμε να συνοψίσουμε τις πιθανές παγίδες και τις προκλήσεις της τεχνητής νοημοσύνης που υπογραμμίστηκαν σε μελέτες αναγνωστών και να εντοπίσουμε στρατηγικές για την υπέρβαση των περιορισμών σε μελλοντικές μελέτες. Τέλος, προσπαθήσαμε να αναλύσουμε τα πλεονεκτήματα και τις ευκαιρίες που περιμένουν για ένα καλύτερο μέλλον για τη δερματολογία και τους ασθενείς, με την πιθανή χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στα ιατρεία μας.

Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) είναι η ανάπτυξη συστημάτων υπολογιστών ικανών να εκτελούν εργασίες που συνήθως απαιτούν ανθρώπινη νοημοσύνη, όπως οπτική αντίληψη, αναγνώριση ομιλίας και μετάφραση μεταξύ των γλωσσών. Η έρευνα για τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στη δερματολογία περιλαμβάνει την ικανότητα ενός μηχανήματος να ταξινομεί σωστά μια δερματική βλάβη. Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο συχνός καρκίνος παγκοσμίως και το μελάνωμα είναι η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος. Όλοι οι καρκίνοι του δέρματος έχουν καλύτερη πρόγνωση όταν ανιχνεύονται νωρίς στην ανάπτυξή τους, επομένως η έγκαιρη ανίχνευσή τους είναι υψίστης σημασίας. Οι δερματολόγοι χρησιμοποιούν ένα δερματοσκόπιο — έναν εξειδικευμένο μεγεθυντικό φακό για να βελτιώσουν τη διαγνωστική τους ικανότητα. Ωστόσο, ακόμη και με τη χρήση του δερματοσκοπίου, η ικανότητά τους να αναγνωρίζουν τον καρκίνο του δέρματος απέχει πολύ από το να είναι τέλεια.

Η τεχνητή νοημοσύνη έχει την ικανότητα να μαθαίνει από δερμοσκοπικές εικόνες και στη συνέχεια να παρέχει μια διάγνωση βάσει εικόνας. Αρκετές μελέτες συνέκριναν την απόδοση μηχανών και ανθρώπων στην ταξινόμηση των δερματικών βλαβών από αυτές τις εικόνες και έδειξαν ότι τα μηχανήματα μπορούν να ταξινομήσουν τις δερματικές βλάβες ως καλές (και μερικές φορές καλύτερες) από τους ανθρώπους. Ωστόσο, η εφαρμογή της τεχνητής νοημοσύνης στην καθημερινή κλινική πρακτική παραμένει μια πρόκληση. Σε αυτό το άρθρο, επιχειρούμε να συνοψίσουμε τους περιορισμούς και τις προκλήσεις που βρήκαν οι ερευνητές στις μελέτες τους και παρέχουμε στρατηγικές για τη βελτίωση του σχεδιασμού μελλοντικών μελετών. Τέλος, περιγράφουμε τα πλεονεκτήματα και τις ευκαιρίες που θα μπορούσαν να περιμένουν για ένα καλύτερο μέλλον για τη δερματολογία και τους ασθενείς. Αρκετές μελέτες συνέκριναν την απόδοση μηχανών και ανθρώπων στην ταξινόμηση των δερματικών βλαβών από αυτές τις εικόνες και έδειξαν ότι τα μηχανήματα μπορούν να ταξινομήσουν τις δερματικές βλάβες ως καλές (και μερικές φορές καλύτερες) από τους ανθρώπους. Ωστόσο, η εφαρμογή της τεχνητής νοημοσύνης στην καθημερινή κλινική πρακτική παραμένει μια πρόκληση.

Ποιες είναι όμως οι πιθανές παγίδες της τεχνητής νοημοσύνης και τα πλεονεκτήματα από τις ευκαιρίες που υπάρχουν μπροστά μας; Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συστήματα τεχνητής νοημοσύνης είναι επιρρεπή στην παρουσία συγχυτικών παραγόντων, επηρεάζοντας αρνητικά την απόδοσή τους στην ταξινόμηση. Αυτοί οι παράγοντες σχετίζονται κυρίως με μεταβλητές σχετικά με την ποιότητα και την τυποποίηση της εικόνας. Διαταραχές στη μεγέθυνση εικόνας, αντίπαλος «θόρυβος» (προορισμένες διαταραχές όπως σημεία μελανιού που στοχεύουν να «μπερδέψουν» το MLA), περιστροφή εικόνας, χειρισμός φωτεινότητας/αντίθεσης, χάρακες, σημάδια μελανιού, θολές φωτογραφίες και σκοτεινές γωνίες του σωληνωτού φακού είναι όλες οι μεταβλητές που εξαρτώνται από την ποιότητα της εικόνας που παρέχει ένας κλινικός ιατρός. Συγκεκριμένα, μια μελέτη έδειξε ότι ο αλγόριθμος AI φαινόταν πιο πιθανό να ερμηνεύει εικόνες με χάρακες ως κακοήθεις. Ο αλγόριθμος εκπαιδεύτηκε κατά λάθος να αναγνωρίζει τέτοια ευρήματα ως κακοήθη καθώς οι εικόνες που παρουσίαζαν ένα ΜΜ είχαν χάρακες πιο συχνά από τις καλοήθεις βλάβες. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα σημάδια του δέρματος επηρέασαν σημαντικά τη σωστή διάγνωση σπίλων από το CNN αυξάνοντας τις βαθμολογίες πιθανότητας μελανώματος και κατά συνέπεια το ποσοστό ψευδώς θετικών, πιθανότατα για τον ίδιο λόγο. Τέλος, μια μελέτη διαπίστωσε ότι η διαγνωστική ακρίβεια των αλγορίθμων AI εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το εάν η εικόνα είναι εστιασμένη και καλά κεντραρισμένη. Αυτές οι προκαταλήψεις στα μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης είναι εγγενείς εκτός εάν δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην αντιμετώπιση εισροών με μεταβλητότητα ή στην ενσωμάτωση αυστηρών προτύπων.

Η μηχανική μάθηση παίζει τεράστιο ρόλο στη δερματολογία και στην ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος. Οι ευκαιρίες που υπάρχουν μπροστά είναι απεριόριστες, ξεκινώντας από την αυτοματοποιημένη ταξινόμηση του καρκίνου του δέρματος μέσω του CNN, την αυτοματοποιημένη φωτογραφία ολικού σώματος και τη διαδοχική ψηφιακή δερμοσκόπηση έως την πρόληψη ακριβείας AI και την αυτοματοποιημένη τηλεδερμοσκόπηση. Ωστόσο, η εφαρμογή αυτών των αλγορίθμων στην κλινική πράξη είναι πρόωρη. Οι περιορισμοί που αφορούν την έλλειψη γενίκευσης και τυποποίησης, την εμπιστοσύνη των καταναλωτών και την πιθανή υπερδιάγνωση πρέπει να συνεχίσουν να αντιμετωπίζονται προκειμένου αυτές οι νέες τεχνολογίες να εισαχθούν με ασφάλεια στον πραγματικό κόσμο. Σύνολα δεδομένων με διαφορετικές εικόνες και διαφορετικούς πληθυσμούς, η συμπερίληψη μεταδεδομένων και κοντινών εικόνων, τα εργαλεία τμηματοποίησης και η χρήση των προτύπων OOD και DICOM θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των σημερινών περιορισμών για μελλοντικές μελέτες. Τελικά, Ο ρόλος του κλινικού ιατρού, ειδικά στους ογκολογικούς ασθενείς παραμένει θεμελιώδης, καθώς κανένα μηχάνημα δεν μπορεί ποτέ να αντικαταστήσει τη σχέση ανθρώπου με άνθρωπο.

Η περιποίηση του εαυτού σας είναι μια ουσιαστική πρακτική που προάγει την αυτοφροντίδα, τη χαλάρωση και τη συνολική ευεξία. Αφιερώνοντας χρόνο για να επιδοθείτε σε δραστηριότητες που τρέφουν το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος, να τονώσετε τη διάθεσή σας και να επαναφορτίσετε την ενέργειά σας. Ακολουθεί ένας οδηγός για το πώς να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να δημιουργήσετε στιγμές αγάπης για τον εαυτό σας.

Περιποίηση

1. Δημιουργήστε έναν ήρεμο χώρο:
Ρυθμίστε τη σκηνή δημιουργώντας ένα ήρεμο περιβάλλον. Ανάψτε αρωματικά κεριά, παίξτε χαλαρωτική μουσική και προσαρμόστε τον φωτισμό για να δημιουργήσετε μια γαλήνια ατμόσφαιρα που προκαλεί χαλάρωση.

2. Σχεδιάστε ένα πολυτελές μπάνιο:
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με τα αγαπημένα σας άλατα μπάνιου, αιθέρια έλαια ή αφρόλουτρο. Βυθιστείτε στο ανακουφιστικό νερό και αφήστε το άγχος καθώς απορροφάτε τις φροντίδες σας μακριά.

3. Εξασκηθείτε στην ενσυνείδητη αναπνοή:
Ασχοληθείτε με ασκήσεις βαθιάς αναπνοής για να συγκεντρωθείτε και να μειώσετε το άγχος. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας, κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα και εκπνεύστε απαλά από το στόμα σας. Εστιάστε σε κάθε αναπνοή για να φέρετε το μυαλό σας στην παρούσα στιγμή.

4. Περιποιηθείτε το δέρμα σας:
Περιποιηθείτε το δέρμα σας σε μια συνεδρία περιποίησης με ένα απαλό scrub απολέπισης και μια θρεπτική μάσκα προσώπου. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα περιποίησης που αφήνουν το δέρμα σας ανανεωμένο και αναζωογονημένο.

5. Μασάζ και αυτοφροντίδα:
Επιδοθείτε σε αυτο-μασάζ για να απελευθερώσετε την ένταση από τους μύες σας. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια ή μια πολυτελή λοσιόν σώματος για να ενυδατώσετε το δέρμα σας ενώ κάνετε ένα απαλό μασάζ.

6. Διαβάστε ή ακούστε χαλαρωτικό περιεχόμενο:
Χαλαρώστε με ένα καλό βιβλίο, ακούστε χαλαρωτική μουσική ή εξερευνήστε έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό. Η ενασχόληση με περιεχόμενο που αντηχεί μαζί σας μπορεί να μεταφέρει το μυαλό σας σε ένα μέρος γαλήνης.

7. Απολαύστε θρεπτική τροφή:
Ετοιμάστε ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα για τον εαυτό σας. Απολαύστε κάθε μπουκιά και εκτιμήστε τη τροφή που παρέχει στο σώμα σας.

8. Ασχοληθείτε με τη δημιουργική έκφραση:
Βουτήξτε σε μια δημιουργική δραστηριότητα που σας αρέσει, είτε είναι ζωγραφική, γραφή, παίξιμο μουσικού οργάνου ή χειροτεχνία. Η δημιουργική έκφραση μπορεί να είναι μια θεραπευτική διέξοδος για τα συναισθήματά σας.

9. Κάντε γιόγκα ή διατάσεις:
Μετακινήστε απαλά το σώμα σας μέσω μιας ροής γιόγκα ή μιας σειράς διατάσεων. Δώστε προσοχή στο πώς νιώθει το σώμα σας καθώς τεντώνεστε και απελευθερώνετε κάθε ένταση.

10. Συνδεθείτε με τη Φύση:
Εάν είναι δυνατόν, περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Κάντε έναν χαλαρό περίπατο, καθίστε κάτω από ένα δέντρο ή απλώς απολαύστε τον καθαρό αέρα. Η φύση έχει μια ηρεμιστική και γειωτική επίδραση στην ευεξία σας.

11. Αποσύνδεση από την τεχνολογία:
Αποσυνδέστε τις οθόνες και τις ψηφιακές συσκευές. Κάντε ένα διάλειμμα από τη συνεχή ροή πληροφοριών και βυθιστείτε στην παρούσα στιγμή.

12. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας:
Είτε πρόκειται για ένα κομμάτι παρακμιακής σοκολάτας, ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα ή ένα μικρό δώρο, χαρίστε στον εαυτό σας κάτι που φέρνει χαρά και άνεση.

13. Εξασκήστε την ευγνωμοσύνη:
Σκεφτείτε τις θετικές πτυχές της ζωής σας και εκφράστε ευγνωμοσύνη για τα μικρά πράγματα που σας φέρνουν ευτυχία. Μια ευγνώμων νοοτροπία ενισχύει τη συνολική σας ευημερία.

14. Πάρτε έναν υπνάκο:
Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επιτρέψτε στον εαυτό σας να πάρει έναν σύντομο υπνάκο. Ένας υπνάκος δύναμης μπορεί να αναζωογονήσει την ενέργειά σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ανανεωμένοι.

Να θυμάστε ότι η περιποίηση του εαυτού είναι μια προσωπική εμπειρία και δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να το κάνετε. Άκου το σώμα σου και κάνε αυτό που σου φαίνεται σωστό. Δίνοντας προτεραιότητα σε στιγμές αυτο-φροντίδας και περιποίησης, φροντίζετε την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία, επιτρέποντας στον εαυτό σας να ευδοκιμήσει στη μέση των απαιτήσεων της ζωής.

Η παραπληροφόρηση για την υγεία και την ιατρική είναι ανεξέλεγκτη στις Ηνωμένες Πολιτείες, με πάρα πολλούς Αμερικανούς να παρουσιάζονται ψευδείς ισχυρισμοί και να αναρωτιούνται τι να πιστέψουν, αναφέρει μια νέα έρευνα. Τουλάχιστον 4 στους 10 ανθρώπους λένε ότι έχουν ακούσει 10 συγκεκριμένους ψευδείς ισχυρισμούς σχετικά με την COVID-19, την αναπαραγωγική υγεία και τη βία με όπλα, λέει η έρευνα του KFF. Το KFF ήταν παλαιότερα γνωστό ως Ίδρυμα Οικογένειας Κάιζερ.

Πολλοί δεν πιστεύουν τα fake news

Οι άνθρωποι που είπαν ότι οι ψευδείς ισχυρισμοί είναι «σίγουρα αληθινοί» κυμαίνονταν από μόλις 3% που πιστεύουν οπωσδήποτε ότι τα εμβόλια COVID έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν στειρότητα, έως και 18% που σίγουρα πιστεύουν ότι οι ένοπλοι σχολικοί φύλακες έχουν αποδειχθεί ότι αποτρέπουν τους πυροβολισμούς στα σχολεία. Δυστυχώς, περίπου τα μισά έως τρία τέταρτα του κοινού δεν είναι βέβαιο εάν οι 10 ψευδείς ισχυρισμοί είναι αληθινοί ή όχι, περιγράφοντάς τους είτε ως “πιθανώς αληθινές” ή “πιθανώς ψευδείς”.

Αυτό υποδηλώνει ότι αυτοί οι ψευδείς ισχυρισμοί έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν αβεβαιότητα σχετικά με πολύπλοκα θέματα δημόσιας υγείας, ακόμη και όταν οι άνθρωποι δεν ανταποκρίνονται πλήρως σε αυτά που ακούν, αναφέρει η έκθεση του KFF. «Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πιστεύουν αληθινά στα ψέματα ή στα γεγονότα σχετικά με θέματα υγείας· βρίσκονται σε μπερδεμένη μέση», δήλωσε ο Ντρου Άλτμαν, πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του KFF, σε δελτίο τύπου του οργανισμού. «Η αβεβαιότητα του κοινού τους αφήνει ευάλωτους στην παραπληροφόρηση, αλλά είναι επίσης η ευκαιρία να την καταπολεμήσουν».

Παραπληροφόρηση για τα εμβόλια, τον έλεγχο των γεννήσεων, τα όπλα

Το ένα τρίτο των ενηλίκων είπε ότι ο ψευδής ισχυρισμός ότι τα εμβόλια για την COVID έχουν προκαλέσει χιλιάδες αιφνίδιους θανάτους σε κατά τα άλλα υγιή άτομα είναι «σίγουρα» (10%) ή «μάλλον» (23%), σύμφωνα με την έρευνα. Οι μαύροι συμμετέχοντες ήταν πιο πιθανό να πιστέψουν αυτήν την ψευδή δήλωση από τους λευκούς ερωτηθέντες, ενώ οι Ρεπουμπλικάνοι και οι ανεξάρτητοι ήταν πιο πιθανό να το πράξουν από τους Δημοκρατικούς. Οι άνθρωποι με πτυχία κολεγίου ήταν λιγότερο πιθανό από εκείνους με λύκειο ή λιγότερο να πουν ότι αυτό είναι αλήθεια.

Περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων είπε επίσης ότι ο ψευδής ισχυρισμός ότι η χρήση αντισυλληπτικών όπως το χάπι ή το σπιράλ καθιστά πιο δύσκολο για τις περισσότερες γυναίκες να μείνουν έγκυες μόλις σταματήσουν να τα χρησιμοποιούν είναι «σίγουρα» (5%) ή «πιθανώς» (29). %). Ενήλικες κάτω των 65 ετών, Ρεπουμπλικάνοι, ανεξάρτητοι και μαύροι και ισπανόφωνοι ενήλικες ήταν πιο πιθανό να πιστέψουν αυτόν τον ισχυρισμό από άλλους. Και όταν είπαν την ανακριβή δήλωση ότι οι άνθρωποι που έχουν πυροβόλα όπλα στο σπίτι είναι λιγότερο πιθανό να σκοτωθούν με όπλο, περίπου 4 στους 10 (42%) απάντησαν ότι ήταν «σίγουρα» (13%) ή «μάλλον» (29%) .

Οι ιδιοκτήτες όπλων είχαν περισσότερες πιθανότητες να πιστέψουν αυτόν τον ψευδή ισχυρισμό από τους μη κατόχους όπλων (55% έναντι 37%). Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι οι διαφορετικές πεποιθήσεις και αντιλήψεις είναι αυτό που συνιστά παραπληροφόρηση. Για παράδειγμα, όταν τους ζητήθηκε να περιγράψουν συγκεκριμένες παραπληροφορίες σχετικά με την COVID που έχουν ακούσει, οι άνθρωποι προσέφεραν εθελοντικά δηλώσεις που ήταν σε άμεση αντίφαση μεταξύ τους. Αυτά περιελάμβαναν στοιχεία σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των εμβολίων για την COVID και τη χρήση μάσκας για την πρόληψη της εξάπλωσης του ιού.

Ποιον να εμπιστευτεί κάποιος;

Η έρευνα μέτρησε επίσης την εμπιστοσύνη των ανθρώπων σε διάφορες πηγές πληροφοριών για την υγεία και διαπίστωσε ότι οι γιατροί είναι οι πιο έμπιστοι. Περίπου το 93% είπε ότι εμπιστεύεται τους γιατρούς του τουλάχιστον αρκετά. Οι παραδοσιακές πηγές ειδήσεων λαμβάνουν επίσης επαρκή εμπιστοσύνη. Τα μεγαλύτερα ποσοστά λένε ότι θα είχαν τουλάχιστον λίγη εμπιστοσύνη στις πληροφορίες υγείας που αναφέρουν οι τοπικοί τηλεοπτικοί σταθμοί ειδήσεων (80%). ειδήσεις του εθνικού δικτύου (72%). και την τοπική τους εφημερίδα (72%).

Οι καλωδιακές ειδήσεις πήγαν χειρότερα, με μικρότερες μετοχές να εμπιστεύονται το CNN (58%). MSNBC (52%); Fox News (49%); Newsmax (25%); ή One America News Network (OANN) (22%). Περίπου τα δύο τρίτα των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι έχουν τουλάχιστον αρκετή εμπιστοσύνη στα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ (67%) και στην Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (65%) για να κάνουν τις σωστές συστάσεις όσον αφορά θέματα υγείας. Οι Δημοκρατικοί είναι πιο πιθανό από τους ανεξάρτητους ή τους Ρεπουμπλικάνους να εμπιστευτούν τις ομοσπονδιακές υπηρεσίες υγείας. Περίπου οι μισοί Ρεπουμπλικάνοι δήλωσαν ότι εμπιστεύονται τόσο το CDC (49%) όσο και το FDA (54%).

Πηγές μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Οι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης θεωρήθηκαν λιγότερο αξιόπιστοι. Περίπου το ένα τέταρτο (24%) των ενηλίκων δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τουλάχιστον εβδομαδιαία για να βρουν πληροφορίες ή συμβουλές για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των μεγαλύτερων μεριδίων Ισπανόφωνων και Μαύρων ενηλίκων και ατόμων σε νοικοκυριά χαμηλού εισοδήματος. Από οκτώ συγκεκριμένες πηγές μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι μισές (52%) θα εμπιστεύονταν τουλάχιστον λίγο τις πληροφορίες σχετικά με θέματα υγείας που έβλεπαν στο YouTube.

Λιγότεροι είπαν ότι θα εμπιστεύονταν τις πληροφορίες υγείας αν τις έβλεπαν στο Facebook (40%). X (πρώην Twitter) (29%); Instagram (27%) και άλλες πλατφόρμες. Επιπλέον, λιγότεροι από 1 στους 10 δήλωσαν ότι έχουν μεγάλη εμπιστοσύνη στις πληροφορίες υγείας από οποιαδήποτε από αυτές τις πηγές μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Οι πηγές που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για τις ειδήσεις τους μπορούν να επηρεάσουν την ευαισθησία τους στην παραπληροφόρηση, έδειξε η έρευνα. Λιγότεροι από τους μισούς (45%) των ενηλίκων είπαν ότι ένας από τους πέντε ψευδείς ισχυρισμούς για τον COVID και τα εμβόλια που παρουσιάστηκαν στην έρευνα ήταν «σίγουρα» ή «μάλλον» αληθινός.