Πυρκαγιές Ένοπλες Δυνάμεις: Ενεργή είναι η συμμετοχή των Ενόπλων Δυνάμεων στις επιχειρήσεις πρόληψης και κατάσβεσης των πυρκαγιών σε όλη την επικράτεια, καθώς 12.500 άτομα συμβάλλουν στην προστασία από τις φωτιές καθημερινά. Ειδικότερα, για τη χθεσινή μέρα, 27η Αυγούστου 2023, κατόπιν διαταγών και οδηγιών του ΓΕΕΘΑ για την κατάσβεση των πυρκαγιών επιχειρούν συνολικά 5 Α/Φ CL-215, 5 Α/Φ CL-415, 15 Α/Φ PZL και 3 Ε/Π CHINOOK στα ενεργά μέτωπα των πυρκαγιών σε Αλεξανδρούπολη – Δαδιά, Άνδρο και Μεσσηνία, σύμφωνα με τις ανάγκες και τις οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας.
Επιχειρούν προσωπικό και μέσα, όπως παρακάτω:
ΣΤΗΝ ΕΥΡΥΤΕΡΗ ΠΕΡΙΟΧΗ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ – ΔΑΔΙΑΣ:
90 άτομα του Σχεδίου «ΞΕΝΟΚΡΑΤΗΣ».
2 Ομάδες «ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ» των 10 ατόμων (σύνολο 20).
8 Προωθητές Γαιών, Ισοπεδωτές και Φορτωτές για δημιουργία αντιπυρικών ζωνών.
Οχήματα Γενικής Χρήσης.
ΣΤΗ ΦΥΛΗ – ΠΑΡΝΗΘΑ ΑΤΤΙΚΗΣ:
2 Προωθητές Γαιών για δημιουργία αντιπυρικών ζωνών.
Οχήματα Γενικής Χρήσης.
Επιπλέον, οι Ένοπλες Δυνάμεις για χθες, 27 Αυγούστου 2023, συνέδραμαν στην πρόληψη πυρκαγιών με εκπομπή συνολικά 123 περιπόλων χερσαίας επιτήρησης (738 άτομα με 369 οχήματα) και 7 πυροφυλακίων (42 άτομα με 21 οχήματα), με την εμπλοκή συνολικά 780 ατόμων και 390 οχημάτων, σύμφωνα με τον δείκτη επικινδυνότητας.
Επιπρόσθετα, κατόπιν εντολών του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ Στρατηγού Κωνσταντίνου Φλώρου βρίσκονται σε ισχύ τα παρακάτω μέτρα:
Εκπομπή 70 περιπόλων επιτήρησης σε 3 οκτάωρες βάρδιες (420 άτομα) επιπλέον των προβλεπομένων στην περιοχή Αττικοβοιωτίας.
Εκπομπή περιπόλων για ασφάλιση των στρατιωτικών εγκαταστάσεων μέχρι 5 – 10 χιλιόμετρα περιμετρικά αυτών σε όλη την επικράτεια.
Εκπομπή επιπλέον περιπόλων για έλεγχο δρομολογίων στους ορεινούς όγκους του Έβρου και της Ροδόπης, από προσωπικό της Ε΄ Μοίρας Καταδρομών.
Αυξημένη ετοιμότητα Στρατιωτικών Νοσοκομείων και Μονάδων Υγειονομικού.
Το σύνολο των τμημάτων του σχεδίου «ΞΕΝΟΚΡΑΤΗΣ» τηρούν ετοιμότητα 2 ωρών.
Το σύνολο των διαθέσιμων μηχανημάτων τηρείται φορτωμένο επί αρματοφορέων, με τους οδηγούς και χειριστές αυτών να βρίσκονται εντός στρατοπέδων για άμεση εκτέλεση αποστολής, εφόσον απαιτηθεί.
Το σύνολο των μέσων – μηχανημάτων των Ενόπλων Δυνάμεων, εξακολουθεί να βρίσκεται σε ετοιμότητα για διάθεση, κατόπιν οδηγιών της Πολιτικής Προστασίας.
Υπουργείο Εργασίας: Τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση το νομοσχέδιο του υπουργείου Εργασίας. Όπως δήλωσε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης, όλες οι ρυθμίσεις είναι υπέρ των εργαζομένων και συμβάλλουν στην καταπολέμηση της μαύρης εργασίας. Mεταξύ άλλων, ανακοίνωσε ότι δεν αλλάζει η 11ωρη ανάπαυση και ότι απαγορεύεται η δυσμενής μεταχείριση του εργαζομένου. Ιδιαίτερο κίνητρο, επίσης, σε όσες επιχειρήσεις εφαρμόζουν την ψηφιακή κάρτα εργασίας. Επιλύεται το πρόβλημα των εναλλασσόμενων βαρδιών σε επιχειρήσεις με 24ωρη λειτουργία. Το νομοσχέδιο καταπολεμά τη μαύρη και αδήλωτη εργασία είπε και χαρακτήρισε προτεραιότητα την προστασία των δικαιωμάτων των εργαζομένων.
Τα βασικότερα σημεία
Σύμφωνα με τον κ. Μαρινάκη, τα βασικότερα σημεία του νομοσχεδίου είναι τα εξής:
* Εκσυγχρονίζεται το πλαίσιο των ελάχιστων απαιτήσεων σχετικά με την υποχρέωση του εργοδότη να ενημερώνει τον εργαζόμενο για τους βασικούς όρους της ατομικής σύμβασης εργασίας
* Νομιμοποιείται η εργασία σε περισσότερους του 1 εργοδότη, κάτι που σήμερα απαγορεύεται από την ελληνική έννομη τάξη
Για να διευκρινίσουμε fake news που κυκλοφόρησαν τις προηγούμενες ημέρες, η ρύθμιση αυτή σε καμία περίπτωση δεν θίγει τα κεκτημένα δικαιώματα ή τα μέγιστα χρονικά όρια εργασίας ούτε και διακινδυνεύει τον ελάχιστο χρόνο ανάπαυσης ο οποίος ήταν και θα παραμείνει 11 ώρες το 24ωρο.
* Για πρώτη φορά ξεκαθαρίζεται η έννοια της δοκιμαστικής περιόδου και του δοκίμου εργαζομένου στη μισθωτή εξαρτημένη εργασία. Η περίοδος αυτή δεν θα ξεπερνά τους έξι μήνες.
* Αντιμετωπίζεται το πρόβλημα της μη προβλέψιμης εργασίας, όπου δεν μπορεί να τηρηθεί οργανωμένος σχεδιασμός, όπως, για παράδειγμα, στον χώρο της εστίασης και του catering.
Απαγορεύεται οποιαδήποτε δυσμενής διάκριση σε βάρος του εργαζόμενου από τον εργοδότη.
Αν ο εργοδότης ακυρώσει την ανάθεσή της, ο εργαζόμενος δικαιούται αποζημίωση
Tα συμβαλλόμενα μέρη υποχρεούνται να συμφωνούν έναν ελάχιστο αριθμό αμειβόμενων ωρών εργασίας, αλλιώς, η σύμβαση κατά παραγγελία είναι άκυρη.
* Καθιερώνεται ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΡΗΤΑ η προσμέτρηση της ενδοεπιχειρησιακής κατάρτισης ως αμειβόμενος χρόνος εργασίας, όταν αυτή είναι υποχρεωτική.
* Απαγορεύεται η δυσμενής μεταχείριση του εργαζομένου και επιβάλλονται κυρώσεις σύμφωνα με την ελληνική νομοθεσία στην περίπτωση που διαπιστωθεί κάτι τέτοιο
* Στις περιπτώσεις εκδικητικής απόλυσης, προβλέπεται ακυρότητα της καταγγελίας απόλυσης αν διαπιστωθεί ότι ο εργαζόμενος απολύθηκε λόγω άσκησης των νομίμων δικαιωμάτων του
* Προβλέπεται η υποχρεωτική ανάρτηση της ατομικής σύμβασης εργασίας στο πληροφοριακό σύστημα ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ
* Η δυνατότητα ηλεκτρονικής υπογραφής της ατομικής σύμβασης εργασίας
* Η ύπαρξη Προτύπου Ατομικής Σύμβασης και βασικών όρων εργασίας στο ΠΣ ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ.
* Απλοποιείται η διαδικασία της Ηλεκτρονικής αναγγελίας της οικειοθελούς αποχώρησης μισθωτού.
* Παρέχεται ιδιαίτερο κίνητρο στις επιχειρήσεις που εφαρμόζουν την ψηφιακή κάρτα εργασίας, με δυνατότητα να μην προδηλώνουν τις αλλαγές του ωραρίου εργασίας
* Θεσπίζεται βαρύτατο πρόστιμο 10.500 ευρώ ανά εργαζόμενο σε κάθε περίπτωση αναντιστοιχίας της πραγματικής απασχόλησης με τις καταγραφές στην κάρτα εργασίας
* Επιλύεται το πρόβλημα των εναλλασσόμενων βαρδιών σε επιχειρήσεις με 24ωρη λειτουργία.
Το νομοσχέδιο που τίθεται σε διαβούλευση, διασφαλίζει την εξέλιξη των εργαζομένων μέσα σε μια διαρκώς μεταβαλλόμενη αγορά εργασίας στην οποία θα μπορούν να δουλέψουν με ανταγωνιστικούς όρους, με τα εργασιακά τους δικαιώματα πλήρως εξασφαλισμένα και να κερδίσουν ακόμα περισσότερα. Το νομοσχέδιο καταπολεμά με μια σειρά από μέτρα τη μαύρη και αδήλωτη εργασία, εξασφαλίζοντας πλήρη διαφάνεια στους όρους και τις συμβάσεις εργασίας. Η προστασία των δικαιωμάτων των εργαζομένων είναι κυρίαρχη προτεραιότητα της Κυβέρνησης. Έχουν ήδη γίνει σημαντικά βήματα στον τομέα αυτό, τόσο με την Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας, την αναβάθμιση της Επιθεώρησης Εργασίας σε Ανεξάρτητη Αρχή και φυσικά τους συνεχείς ελέγχους, βήματα τα οποία θα συνεχίσουν με ακόμη μεγαλύτερη ένταση και συνέπεια.
Η σημασία των μελών της οικογένειας διατηρεί μια ξεχωριστή θέση στις καρδιές πολλών ανθρώπων. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι οι φιλίες μπορεί να είναι πιο σημαντικές για την ευτυχία και την υγεία των ηλικιωμένων από τις σχέσεις με την οικογένεια. Αυτό το εύρημα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Personal Connections. Αλλά για να είσαι υγιής και ευτυχισμένος, πρέπει να είσαι ανάμεσα σε πραγματικούς φίλους, όχι μόνο σε αυτούς που προσποιούνται ότι νοιάζονται για σένα. Παρόλο που μπορεί να μην τα γνωρίζετε, ορισμένα χαρακτηριστικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αναγνωρίσετε τους ανέντιμους φίλους.
Πώς να αναγνωρίζετε ψεύτικους φίλους και τρόπους αντιμετώπισης τέτοιων ανθρώπων; Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας ψεύτικος φίλος είναι κάποιος που προσποιείται ή κάνει μόνο τον στενό σας φίλο, αλλά στην πραγματικότητα, απλώς δεν νοιάζεται για εσάς ή για τα συναισθήματά σας. Θα μπορούσαν να είναι ανέντιμοι, καιροσκοπικοί ή να σκέφτονται μόνο τι μπορούν να βγάλουν από τη σχέση.
Έλλειψη επικοινωνίας
Μια διακοπή επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του φίλου σας θα πρέπει να εκληφθεί ως προειδοποιητικό σημάδι στη φιλία σας. Οι ψεύτικοι φίλοι θα έρθουν σε επαφή μαζί σας μόνο αν χρειαστούν κάτι από εσάς. Επιπλέον, δεν επιστρέφουν κλήσεις ή μηνύματα όταν χρειάζεστε βοήθεια.
Αρνητικότητας Παρουσία τους
Δεν θα βρεις ποτέ θετικότητα όταν είναι γύρω σου. Αυτοί οι ψεύτικοι φίλοι θα προσθέσουν μόνο τοξικά στοιχεία και θα προσελκύσουν αρνητικές ενέργειες. Υπάρχει πάντα δράμα, ή κριτική αντί για θετικά vibes.
Κανένα καλό συναίσθημα
Εάν αισθάνεστε ότι η παρουσία του φίλου σας προκαλεί κούραση, κάνει τη ζωή σας βαρετή, τότε πρέπει να πείτε στον εαυτό σας ότι αυτή δεν είναι πραγματική φιλία. Το να περάσετε χρόνο με έναν ψεύτικο φίλο μπορεί συχνά να σας αφήσει να νιώθετε εξουθενωμένοι, παρά ανυψωμένοι.
Οι ψεύτικοι φίλοι θα αποτύχουν να ανταποδώσουν
Το να δίνεις και να παίρνεις είναι μέρος των αληθινών φιλιών, ενώ οι ψεύτικοι φίλοι εκτιμούν πρωτίστως μόνο τη λήψη. Δεν θα σου δώσουν ποτέ τίποτα.
Ιδιοτέλεια
Αυτή είναι μια από τις πιο εμφανείς κόκκινες σημαίες μιας ψεύτικης φιλίας. Οι ψεύτικοι φίλοι είναι εγωκεντρικοί και συχνά δίνουν προτεραιότητα στις δικές τους επιθυμίες. Δεν λαμβάνουν σχεδόν ποτέ υπόψη τις απαιτήσεις ή τις επιθυμίες σας.
Έλλειψη προσπάθειας
Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν να κάνουν μια προσπάθεια να διατηρήσουν τη φιλία – Αυτό μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι μιας ψεύτικης φιλίας. Ένας ψεύτικος φίλος θα αλλάζει ή θα ακυρώνει τακτικά δεσμεύσεις ή θα δίνει προτεραιότητα σε άλλα άτομα από εσάς.
Αίσθημα ανταγωνιστικότητας
Αντί να είναι χαρούμενοι και να απολαμβάνουν την επιτυχία σας, θα μπορούσαν να είναι αγανακτισμένοι ή να ζηλεύουν τα επιτεύγματά σας και να προσπαθήσουν να σας ξεπεράσουν. Αν ποτέ βρείτε τον φίλο σας να ζηλεύει και να μην είναι χαρούμενος για τα επιτεύγματά σας, πάρτε το ως ένδειξη ψεύτικου φίλου.
Έλλειψη εμπιστοσύνης
Ακόμη και όταν τους λέτε να μην το κάνουν, οι ψεύτικοι φίλοι θα μπορούσαν να αποκαλύψουν τα μυστικά σας σε άλλους. Μπορεί να προδώσουν την εμπιστοσύνη σας ή να κουτσομπολεύουν πίσω από την πλάτη σας.
Καρδιά Κίνδυνοι: Ερευνητές από το Smidt Heart Institute στο Cedars-Sinai είναι ένα βήμα πιο κοντά στο να βοηθήσουν τα άτομα να προλάβουν μια αιφνίδια καρδιακή ανακοπή πριν συμβεί, χάρη σε μια μελέτη που δημοσιεύεται σήμερα στο περιοδικό The Lancet Digital Health. Η μελέτη, με επικεφαλής τον ειδικό σε θέματα αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής Sumeet Chugh, MD, διαπίστωσε ότι το 50% των ατόμων που υπέστησαν αιφνίδια καρδιακή ανακοπή παρουσίασαν επίσης ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα 24 ώρες πριν από την απώλεια της καρδιακής λειτουργίας τους.
Οι ερευνητές του Smidt Heart Institute έμαθαν επίσης ότι αυτό το προειδοποιητικό σύμπτωμα ήταν διαφορετικό για τις γυναίκες από ό,τι για τους άνδρες. Για τις γυναίκες, το πιο εμφανές σύμπτωμα μιας επικείμενης αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής ήταν η δύσπνοια, ενώ οι άνδρες βίωναν πόνο στο στήθος. Μικρότερες υποομάδες και των δύο φύλων βίωναν ταχυπαλμία, δραστηριότητα που έμοιαζε με επιληπτική κρίση και συμπτώματα που έμοιαζαν με γρίπη. Η εξωνοσοκομειακή αιφνίδια καρδιακή ανακοπή στοιχίζει τη ζωή στο 90% των ανθρώπων που την υφίστανται, γεγονός που σηματοδοτεί την επείγουσα ανάγκη για καλύτερη πρόβλεψη και πρόληψη της κατάστασης. “Η αξιοποίηση των προειδοποιητικών συμπτωμάτων για την αποτελεσματική διαλογή όσων πρέπει να κάνουν κλήση στο 911 θα μπορούσε να οδηγήσει σε έγκαιρη παρέμβαση και πρόληψη του επικείμενου θανάτου”, δήλωσε ο Chugh, διευθυντής του Κέντρου Πρόληψης Καρδιακής Ανακοπής στο Ινστιτούτο Καρδιάς Smidt και κύριος συγγραφέας της μελέτης. “Τα ευρήματά μας θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ένα νέο παράδειγμα για την πρόληψη του αιφνίδιου καρδιακού θανάτου”. Για τη μελέτη αυτή, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δύο καθιερωμένες και εν εξελίξει μελέτες με βάση την κοινότητα, η καθεμία από τις οποίες αναπτύχθηκε από τον Chugh: τη συνεχιζόμενη μελέτη «Πρόβλεψη αιφνίδιου θανάτου σε πολυεθνικές κοινότητες» (Prediction of Sudden Death in Multi-Ethnic Communities) (PRESTO) στην κομητεία Ventura της Καλιφόρνια και τη μελέτη αιφνίδιου απροσδόκητου θανάτου του Όρεγκον (Oregon Sudden Unexpected Death Study) (SUDS), με έδρα το Πόρτλαντ του Όρεγκον. Και οι δύο μελέτες παρέχουν στους ερευνητές του Cedars-Sinai μοναδικά, κοινοτικά δεδομένα για να καθορίσουν τον καλύτερο τρόπο πρόβλεψης της αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής. “Χρειάζεται ένα χωριό για να γίνει αυτό το έργο”, δήλωσε ο Chugh, ο οποίος είναι ο Πρόεδρος της έρευνας καρδιακής ηλεκτροφυσιολογίας Pauline και Harold Price (Pauline and Harold Price Chair in Cardiac Electrophysiology Research) ιατρικός διευθυντής του Κέντρου καρδιακού ρυθμού (Heart Rhythm Center) στο Τμήμα Καρδιολογίας και διευθυντής του Τμήματος Τεχνητής Νοημοσύνης στην στο Τμήμα Ιατρικής. “Ξεκινήσαμε τη μελέτη SUDS πριν από 22 χρόνια και τη μελέτη PRESTO πριν από οκτώ χρόνια. Αυτές οι κοόρτες έχουν προσφέρει ανεκτίμητα μαθήματα στην πορεία. Είναι σημαντικό ότι καμία από αυτές τις εργασίες δεν θα ήταν δυνατή χωρίς τη σύμπραξη και την υποστήριξη των υπηρεσιών πρώτης ανταπόκρισης, των ιατροδικαστών και των νοσοκομειακών συστημάτων που παρέχουν περίθαλψη σε αυτές τις κοινότητες”.
Και στις δύο μελέτες Ventura και Oregon, οι ερευνητές του Smidt Heart Institute αξιολόγησαν τον επιπολασμό μεμονωμένων συμπτωμάτων και συνόλων συμπτωμάτων πριν από την αιφνίδια καρδιακή ανακοπή και στη συνέχεια συνέκριναν τα ευρήματα αυτά με ομάδες ελέγχου που επίσης αναζήτησαν επείγουσα ιατρική φροντίδα. Η μελέτη με έδρα τη Ventura έδειξε ότι το 50% των 823 ατόμων που είχαν αιφνίδια καρδιακή ανακοπή, την οποία είδε ένας παρευρισκόμενος ή ένας επαγγελματίας της ιατρικής έκτακτης ανάγκης, όπως ένας ανταποκριτής της υπηρεσίας επείγουσας ιατρικής (EMS), παρουσίασαν τουλάχιστον ένα αποκαλυπτικό σύμπτωμα 24 ώρες πριν. Η μελέτη με έδρα το Όρεγκον έδειξε παρόμοια αποτελέσματα. “Πρόκειται για την πρώτη μελέτη με βάση την κοινότητα που αξιολογεί τη συσχέτιση των προειδοποιητικών συμπτωμάτων -ή συνόλων συμπτωμάτων- με την επικείμενη αιφνίδια καρδιακή ανακοπή χρησιμοποιώντας μια ομάδα σύγκρισης με συμπτώματα που έχουν καταγραφεί από το EMS ως μέρος της συνήθους φροντίδας έκτακτης ανάγκης”, δήλωσε ο Eduardo Marbán, MD, Ph.D., εκτελεστικός διευθυντής του Smidt Heart Institute και διακεκριμένος καθηγητής του Mark Siegel Family Foundation. Μια τέτοια μελέτη, λέει ο Marbán, ανοίγει τον δρόμο για πρόσθετες προοπτικές μελέτες που θα συνδυάζουν όλα τα συμπτώματα με άλλα χαρακτηριστικά για να ενισχύσουν την πρόβλεψη της επικείμενης αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής. “Στη συνέχεια, θα συμπληρώσουμε αυτά τα βασικά προειδοποιητικά συμπτώματα που αφορούν το φύλο με πρόσθετα χαρακτηριστικά -όπως κλινικά προφίλ και βιομετρικά μέτρα- για βελτιωμένη πρόβλεψη της αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής”, δήλωσε ο Chugh.
Διαβήτης: Τόσο η διαπροσωπική βία ή κακοποίηση των ενηλίκων όσο και η παιδική κακοποίηση ή παραμέληση αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στους ενήλικες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Αμερικανικό Περιοδικό Προληπτικής Ιατρικής (American Journal of Preventive Medicine). Η Maureen Sanderson, Ph.D., από το Κολέγιο Ιατρικής Meharry στο Νάσβιλ του Τενεσί, και οι συνεργάτες της χρησιμοποίησαν στοιχεία από 25.251 συμμετέχοντες με χαμηλότερο εισόδημα στη Μελέτη κοόρτης της Νότιας Κοινότητας (Southern Community Cohort Study) (2002 έως 2009 και 2012 έως 2015) για να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ της διαπροσωπικής βίας ή κακοποίησης κατά τη διάρκεια της ζωής και του διαβήτη.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διαπροσωπική βία ή κακοποίηση κατά την ενηλικίωση σχετιζόταν με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη (προσαρμοσμένη αναλογία κινδύνου [aHR], 1,23- 95% διάστημα εμπιστοσύνης [CI], 1,16 έως 1,30). Ο κίνδυνος διαβήτη ήταν επίσης υψηλότερος για την παιδική κακοποίηση και παραμέληση. Ο συνδυασμός διαπροσωπικής βίας ή κακοποίησης των ενηλίκων και της παιδικής κακοποίησης ή παραμέλησης αύξησε περαιτέρω τον κίνδυνο για διαβήτη (aHR, 1,35; 95 τοις εκατό CI, 1,26 έως 1,45) σε σχέση με τη μη ύπαρξη βίας, κακοποίησης ή παραμέλησης. Αυτές οι συσχετίσεις ήταν συνεπείς για τους μαύρους και τους λευκούς συμμετέχοντες και για τις γυναίκες και τους άνδρες. “Η διαπίστωσή μας ότι η διαπροσωπική βία κατά τη διάρκεια της ζωής σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε όλες τις φυλές και τα φύλα πριν από το πρόσθετο κοινωνικό στρες της πανδημίας COVID-19 υποδηλώνει έντονα την ανάγκη για τους επαγγελματίες της βοήθειας σε όλους τους κλάδους να εφαρμόσουν αποτελεσματικές στρατηγικές πρόληψης και παρέμβασης της βίας για τη μείωση των βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων κοινωνικών και υγειονομικών συνεπειών της βίας των συντρόφων και της κακοποίησης των παιδιών”, ανέφερε ο Sanderson σε δήλωσή του.
Η αιμοσφαιρίνη είναι πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει οξυγόνο, δίνει επίσης το κόκκινο χρώμα. Τώρα πώς σχετίζεται με τη γενετική διαταραχή όπως η πορφυρία; Η πορφυρία είναι μια ομάδα σπάνιων γενετικών διαταραχών που χαρακτηρίζονται από ανωμαλίες στην παραγωγή της αίμης, ενός κρίσιμου συστατικού της αιμοσφαιρίνης που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Η αίμη είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα. Η πορφυρία μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές, καθεμία με ξεχωριστά συμπτώματα και πυροδοτήσεις. Το σώμα πρέπει να περάσει από πολλά στάδια στην παραγωγή αίμης.
Η πορφυρία προκύπτει από ελαττώματα στα ένζυμα που εμπλέκονται στη σύνθεση της αίμης. Αυτά τα ένζυμα είναι απαραίτητα για τη μετατροπή των πορφυρινών, ενώσεων που είναι πρόδρομες ουσίες της αίμης. Η ανεπάρκεια ή η δυσλειτουργία αυτών των ενζύμων οδηγεί στη συσσώρευση πορφυρινών, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι πορφυρίας, που ταξινομούνται σε δύο κύριες κατηγορίες: οξεία πορφυρία και δερματική πορφυρία.
Οξεία Πορφυρία
Η οξεία πορφυρία περιλαμβάνει την οξεία διαλείπουσα πορφυρία , την ποικιλόμορφη πορφυρία, την κληρονομική κοπροπορφυρία και την πορφυρία με ανεπάρκεια ALA αφυδατάσης. Αυτές οι μορφές επηρεάζουν κυρίως το νευρικό σύστημα, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, νευροπάθεια, μυϊκή αδυναμία και μερικές φορές επιληπτικές κρίσεις ή ψυχικές διαταραχές.
Δερματική Πορφυρία
Η δερματική πορφυρία περιλαμβάνει δερματική πορφυρία tarda, συγγενή ερυθροποιητική πορφυρία, ερυθροποιητική πρωτοπορφυρία και συνδεδεμένη με Χ πρωτοπορφυρία. Αυτές οι μορφές επηρεάζουν κυρίως το δέρμα και χαρακτηρίζονται από φωτοευαισθησία, φουσκάλες και ευθραυστότητα του δέρματος κατά την έκθεση στο ηλιακό φως.
Τα συμπτώματα της πορφυρίας μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως φάρμακα, αλκοόλ, ορμονικές αλλαγές, στρες και ορισμένα τρόφιμα. Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, δερματικές βλάβες, μυϊκή αδυναμία, κόπωση, έμετο, δυσκοιλιότητα και νευρολογικά συμπτώματα όπως σύγχυση ή επιληπτικές κρίσεις. Όλοι οι τύποι πορφυρίας έχουν μια κοινή αιτία: διαταραχή στην παραγωγή αίμης, συστατικού της αιμοσφαιρίνης που είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά οξυγόνου. Η αίμη περιέχει σίδηρο και δίνει στο αίμα το κόκκινο χρώμα του. Παράγεται στο ήπαρ και στο μυελό των οστών, με τη συμμετοχή διαφόρων ενζύμων.
Η πορφυρία εμφανίζεται όταν το σώμα στερείται συγκεκριμένων ενζύμων που εμπλέκονται στην παραγωγή αίμης, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση πορφυρινών, χημικών ουσιών καθοριστικής σημασίας για τη σύνθεση της αίμης. Ο τύπος της πορφυρίας καθορίζεται από τη συγκεκριμένη ενζυμική ανεπάρκεια.
Πώς μπορεί να διαγνωστεί;
Η διάγνωση της πορφυρίας μπορεί να είναι περίπλοκη λόγω της σπανιότητάς της και της ποικιλίας των συμπτωμάτων. Η εξέταση περιλαμβάνει την ανάλυση δειγμάτων ούρων, αίματος και κοπράνων για την ανίχνευση της συσσώρευσης πορφυρινών και άλλων σχετικών ενώσεων. Ο γενετικός έλεγχος μπορεί επίσης να εντοπίσει τη συγκεκριμένη ενζυμική ανεπάρκεια που ευθύνεται για τη διαταραχή.
Θεραπεία
Η θεραπεία της πορφυρίας ποικίλλει ανάλογα με τον συγκεκριμένο τύπο και τη σοβαρότητα. Οι στρατηγικές συχνά περιλαμβάνουν τη διαχείριση των συμπτωμάτων και την πρόληψη των πυροδοτήσεων. Η ενδοφλέβια θεραπεία αίμης, η οποία βοηθά στην καταστολή της υπερπαραγωγής πορφυρινών, μπορεί να είναι αποτελεσματική για ορισμένες οξείες πορφυρίες κατά τη διάρκεια προσβολών. Η αποφυγή ερεθισμάτων όπως ορισμένα φάρμακα, το αλκοόλ και η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως είναι ζωτικής σημασίας.
Τα smoothies είναι μια υγιεινή επιλογή πρωινού και ένας εύκολος τρόπος για να αυξήσετε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Αλλά η γνώση του σωστού συνδυασμού είναι σημαντική για να έχετε τα περισσότερα οφέλη για την υγεία από τα smoothies. Η ανάμειξη ορισμένων συστατικών στα smoothies μπορεί να επηρεάσει την αποβολή των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό. Για παράδειγμα, ένα smoothie μπανάνας και βατόμουρου μπορεί να είναι ένας κακός συνδυασμός. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η προσθήκη μιας μπανάνας στα smoothies φρούτων μπορεί να μειώσει το επίπεδο των φλαβανολών στο smoothie καθώς και την απορρόφησή της στον οργανισμό.
Η μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Davis, διαπίστωσε ότι η πολυφαινολοξειδάση (PPO), ένα ένζυμο που βρίσκεται στην μπανάνα και πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά, επηρεάζει τα επίπεδα των φλαβανολών στα smoothies που απορροφώνται από τον οργανισμό. Οι φλαβανόλες είναι βιοδραστικές ενώσεις που βρίσκονται φυσικά στα μήλα, τα αχλάδια, τα βατόμουρα, τα βατόμουρα, τα σταφύλια και το κακάο (κοινά συστατικά smoothie) και είναι γνωστό ότι είναι ευεργετικές για την καρδιά και τη γνωστική υγεία. Η οξείδωση πολυφαινόλης βρίσκεται επίσης στα μήλα και τα μούρα, αλλά σε μικρή ποσότητα. Αφού κόψετε σε φέτες ένα μήλο ή ξεφλουδίσετε μια μπανάνα, τα φρούτα θα γίνουν γρήγορα καφέ. Αυτό συμβαίνει όταν η οξείδωση πολυφαινόλης που υπάρχει σε αυτά τα τρόφιμα εκτίθεται στον αέρα.
Οι ερευνητές ήθελαν να μάθουν πώς η κατανάλωση smoothies που παρασκευάζονται με διαφορετικά φρούτα που περιέχουν PPO επηρεάζει την ποσότητα των φλαβανολών που είναι διαθέσιμη για απορρόφηση από τον οργανισμό. Διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν το smoothie μπανάνας, το οποίο έχει φυσικά υψηλή δραστηριότητα PPO, είχαν 84% χαμηλότερα επίπεδα φλαβανολών στο σώμα τους σε σύγκριση με εκείνους που είχαν ένα smoothie φτιαγμένο με ανάμεικτα μούρα (τα οποία έχουν φυσικά χαμηλή δραστηριότητα PPO). Οι συμμετέχοντες πήραν επίσης μια κάψουλα φλαβανόλης μαζί με τα δείγματα smoothie.
Ο επικεφαλής συγγραφέας Javier Ottaviani δήλωσε ότι η προσθήκη μιας μόνο μπανάνας μπορεί να μειώσει γρήγορα το επίπεδο των φλαβανολών στο smoothie και τα επίπεδα της φλαβανόλης που απορροφάται στο σώμα. Αυτό δείχνει ότι ο συνδυασμός ορισμένων συστατικών μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των διαιτητικών ενώσεων στα τρόφιμα. Αν σας αρέσουν τα smoothies με μπανάνες, μην τα συνδυάσετε με φρούτα πλούσια σε φλαβανόλη, όπως μούρα, σταφύλια και κακάο. Το ίδιο ισχύει και για άλλα φρούτα και λαχανικά με υψηλή δραστηριότητα PPO, όπως τα πράσινα παντζάρια, είπαν οι ερευνητές. Αυτό σημαίνει ότι η ανάμειξη φρούτων με υψηλή δραστηριότητα PPO (όπως η μπανάνα) με φρούτα πλούσια σε φλαβανόλη (μούρα, σταφύλια και κακάο) σε smoothies μπορεί να είναι ένας κακός συνδυασμός.
Ενώ ένα τεστ εγκυμοσύνης ή η διαβούλευση με έναν επαγγελματία υγείας είναι ο πιο ακριβής τρόπος για να επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη, υπάρχει μια πληθώρα πρώιμων σημείων εγκυμοσύνης που μπορεί να υποδηλώνουν την έναρξη της μητρότητας. Η ροή των ορμονικών αλλαγών που λαμβάνουν χώρα στο σώμα ανοίγει το δρόμο για μια σειρά από πρώιμα συμπτώματα εγκυμοσύνης. Η εμφάνιση και η ένταση αυτών των πρώιμων συμπτωμάτων εγκυμοσύνης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Παρακάτω παρατίθεται μια ολοκληρωμένη λίστα με σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης.
Με την εγκυμοσύνη, ένα ευρύ φάσμα αλλαγών αρχίζει να συμβαίνει μέσα στο σώμα. Αυτά εμφανίζονται με τη μορφή σημείων και συμπτωμάτων εγκυμοσύνης. Αυτά περιλαμβάνουν:
1. Χαμένη περίοδος
Η απώλεια περιόδου είναι ένα από τα πιο κοινά και εμφανή σημάδια εγκυμοσύνης. Μόλις πραγματοποιηθεί η σύλληψη, το σώμα δεν αποβάλλει την επένδυση της μήτρας. Αυτό διακόπτει τον εμμηνορροϊκό κύκλο μέχρι τον τοκετό. Αλλά για μερικές γυναίκες, η απώλεια περιόδου δεν είναι η αλάνθαστη μέθοδος. Άλλοι παράγοντες όπως το άγχος, η υπερβολική άσκηση, η δίαιτα και οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακανόνιστες περιόδους ή απώλεια περιόδου.
2. Πρησμένα στήθη
Ο πόνος και το πρησμένο στήθος είναι κοινά σημάδια πρώιμης εγκυμοσύνης. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν ευαισθησία στους μαστούς. Αυτό είναι παρόμοιο με την ενόχληση που βιώνεται πριν από την περίοδο. Επιπλέον, σε ορισμένες γυναίκες, οι αρεόλες σκουραίνουν και αυξάνονται σε μέγεθος. Επίσης, μπορεί να υπάρξει αύξηση του μεγέθους του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οδηγεί σε μια άβολη εφαρμογή και ένα αίσθημα σφίξιμο ενώ φοράτε κανονικά σουτιέν.
3. Συχνή ούρηση
Η συχνοουρία είναι ένα άλλο κοινό σημάδι πρώιμης εγκυμοσύνης. Καθώς το σώμα υφίσταται ορμονικές αλλαγές, ιδιαίτερα την αύξηση του όγκου του αίματος, τα νεφρά εργάζονται σκληρότερα για να φιλτράρουν το αίμα και να αποβάλουν τα απόβλητα, αυξάνοντας την ανάγκη για συχνότερη ούρηση. Αυτό το σύμπτωμα της εγκυμοσύνης εμφανίζεται ακόμη και πριν εμφανιστεί απώλεια περιόδου. Καθώς όμως η συχνοουρία μπορεί να προκληθεί και από άλλους παράγοντες, η παρουσία της δεν μπορεί να θεωρηθεί ακριβής επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης.
4. Ναυτία και έμετος
Η ναυτία, που συχνά συνοδεύεται από έμετο, είναι ένα κοινό σύμπτωμα που βιώνουν πολλές έγκυες γυναίκες. Αυτή η αίσθηση, κοινώς γνωστή ως πρωινή ναυτία, μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας. Συνήθως ξεκινά περίπου έναν έως δύο μήνες μετά τη σύλληψη.
5. Ανεξήγητη κόπωση
Η κόπωση είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες βιώνουν υπερβολική κούραση και εξάντληση χωρίς γνωστό λόγο. Πιστεύεται ότι η ταχεία αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης με την έναρξη της εγκυμοσύνης συμβάλλει στην υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.
6. Λαχτάρα για φαγητό
Η λαχτάρα και η απέχθεια για φαγητό είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές έγκυες γυναίκες έχουν έντονη επιθυμία για ορισμένα τρόφιμα, συχνά αυτά που παρέχουν ενέργεια και βασικά θρεπτικά συστατικά όπως το ασβέστιο. Οι πόθοι μπορεί να ποικίλλουν ευρέως και μπορεί να περιλαμβάνουν οτιδήποτε από γλυκό έως αλμυρό ή ακόμα και ασυνήθιστους συνδυασμούς. Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης σύνηθες για ορισμένες έγκυες γυναίκες να αναπτύσσουν απέχθεια για τα τρόφιμα που απολάμβαναν στο παρελθόν. Αυτή η αλλαγή στις γευστικές προτιμήσεις πιστεύεται ότι επηρεάζεται από ορμονικές αλλαγές.
7. Αλλαγές στην όρεξη
Οι αλλαγές στην όρεξη είναι συχνές κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Μερικές γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αυξημένη πείνα και λαχτάρα για φαγητό, ενώ άλλες μπορεί να έχουν μειωμένη όρεξη ή αποστροφή για ορισμένα τρόφιμα. Αυτές οι αλλαγές στην όρεξη ή οι ορατές αλλαγές στο μέγεθος της μερίδας μπορεί να αποδοθούν σε ορμονικές διακυμάνσεις και στην ανταπόκριση του οργανισμού στην εγκυμοσύνη.
8. Εναλλαγές διάθεσης
Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης επηρεάζουν τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε αλλαγές στη διάθεση. Ενώ ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ευερεθιστότητα ή λύπη, άλλες μπορεί να αισθάνονται μια αίσθηση αγαλλίασης ή ευτυχίας. Αν και οι ήπιες αλλαγές διάθεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ρυθμίζονται αυτόματα με αυτοφροντίδα, υποστήριξη και καθοδήγηση, οι περιπτώσεις έντονης κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα απαιτήσουν εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα.
9. Φούσκωμα
Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη κατακράτηση νερού και αερίων. Αυτό οδηγεί σε αισθήματα φουσκώματος και κοιλιακής δυσφορίας. Αυτό είναι συνήθως ένα προσωρινό και ένα από τα ήπια συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης που συνήθως υποχωρούν καθώς το σώμα προσαρμόζεται στις ορμονικές αλλαγές. Η παραμονή ενυδατωμένη, η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων και η ήπια άσκηση βοηθούν στην ανακούφιση.
10. Κηλίδωση
Οι ελαφριές κηλίδες, ειδικά όταν περιμένετε να έχετε έμμηνο ρύση, μπορεί να είναι η πρώτη ένδειξη εγκυμοσύνης. Δεν το έχουν όμως όλες οι γυναίκες. Η ελαφριά κηλίδα, γνωστή και ως αιμορραγία εμφύτευσης, συμβαίνει όταν το γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στην επένδυση της μήτρας. Αυτό συμβαίνει συνήθως 10-14 ημέρες μετά τη σύλληψη.
Το υπουργείο Περιβάλλοντος της Ιαπωνίας δήλωσε σήμερα ότι οι δοκιμές θαλασσινού νερού κοντά στον πυρηνικό σταθμό της Φουκουσίμα δεν ανίχνευσαν ραδιενέργεια, μέρες μετά την απόρριψη επεξεργασμένου νερού που είχε χρησιμοποιηθεί για την ψύξη των πυρηνικών αντιδραστήρων. Το έθνος της ανατολικής Ασίας άρχισε την Πέμπτη να απελευθερώνει νερό από το κατεστραμμένο εργοστάσιο της Φουκουσίμα στον Ειρηνικό Ωκεανό, πυροδοτώντας διαμαρτυρίες στην Ιαπωνία και τις γειτονικές χώρες και ωθώντας την Κίνα να απαγορεύσει τις εισαγωγές υδρόβιων προϊόντων από την Ιαπωνία.
Οι δοκιμές του υπουργείου Περιβάλλοντος σε δείγματα που ελήφθησαν από 11 σημεία κοντά στο εργοστάσιο κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι συγκεντρώσεις ραδιενεργού ισοτόπου τριτίου ήταν κάτω από το κατώτερο όριο ανίχνευσης – 7 έως 8 μπεκερέλ τριτίου ανά λίτρο. Ανέφερε ότι το θαλασσινό νερό «δεν θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία και το περιβάλλον». Το υπουργείο θα δημοσιεύει τα αποτελέσματα των δοκιμών εβδομαδιαία τουλάχιστον για τους επόμενους τρεις μήνες και στη συνέχεια θα επανεξετάσει το χρονοδιάγραμμα περαιτέρω αποκάλυψης, δήλωσε αξιωματούχος.
Η υπηρεσία αλιείας της Ιαπωνίας το Σάββατο δήλωσε ότι οι δοκιμές ψαριών στα νερά γύρω από το εργοστάσιο δεν ανίχνευσαν τρίτιο. Ο χειριστής του εργοστασίου Tokyo Electric Power Co (Tepco) δήλωσε την Παρασκευή ότι το θαλασσινό νερό κοντά στο εργοστάσιο περιείχε λιγότερα από 10 μπεκερέλ τριτίου ανά λίτρο, κάτω από το όριο των 700 μπεκερέλ και πολύ κάτω από το όριο των 10.000 μπεκερέλ για πόσιμο νερό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Η Tepco σήμερα δήλωσε ότι δεν εντόπισε καμία σημαντική αλλαγή.
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από προβλήματα άγχους ανησυχούν συνεχώς για κάθε μικρό πράγμα. Προσηλώνονται σε θέματα που μπορεί να μην είναι πολύ συντριπτικά ή περίπλοκα στην αντιμετώπιση και αυτό μπορεί να πυροδοτήσει ακόμη περισσότερο το άγχος τους. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μέσω νευρικότητας, αυξημένου καρδιακού ρυθμού, τρόμου, εφίδρωσης και αίσθησης πανικού. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί επίσης να υποφέρουν από μια κατάσταση που ονομάζεται προληπτικό άγχος κατά την οποία ανησυχούν για το τι πρόκειται να συμβεί στο εγγύς μέλλον ή τι μπορεί να συμβεί. Λοιπόν, πώς ξέρετε ότι έχετε άγχος προσμονής;
Το πρώτο σύμπτωμα είναι η υπερβολική ανησυχία για ένα συγκεκριμένο πράγμα. Εάν αρχίζετε συχνά να ανησυχείτε για το πώς θα γράψετε τις εξετάσεις σας ή πόσο δύσκολη θα είναι η συνέντευξή σας, και στη συνέχεια παθαίνεις κρίση άγχους απλώς ανησυχώντας συνεχώς για αυτό, έχετε προκαταρκτικό άγχος. Όταν ένα άτομο ανησυχεί για ένα επερχόμενο γεγονός, τείνει να συνεχίσει να το εργάζεται και να προετοιμάζεται για αυτό όσο περισσότερο μπορεί. Όμως, αυτή η προετοιμασία είναι περιττή, το κάνουν μόνο ως αποτέλεσμα του άγχους τους. Απλώς δεν μπορούν να χαλαρώσουν.
Συμπτωματικό Άγχος
Έχετε ακούσει για συμπτωματικό άγχος; Αυτή είναι μια κατάσταση λόγω της οποίας τα συμπτώματα του άγχους εμφανίζονται ως φυσικά σημάδια στο σώμα. Οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν υπερβολική εφίδρωση, αλλεργικά εξανθήματα, πεπτικά προβλήματα, τρόμο και αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Οι άνθρωποι που παλεύουν με το άγχος της πρόβλεψης έχουν σοβαρό πρόβλημα να αποδεχτούν ότι κάποια πράγματα είναι αβέβαια. Η αβεβαιότητα μπορεί να είναι η κύρια αιτία των συμπτωμάτων άγχους τους.
Οι ειδικοί προτείνουν μερικούς τρόπους για την καταπολέμηση αυτού του είδους του άγχους. Πρώτα, δοκιμάστε μερικές τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιά αναπνοή, περπάτημα, διαλογισμό ή ασχοληθείτε με δραστηριότητες που μπορεί να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το άγχος. Συχνά, αυτή θεωρείται η καλύτερη τεχνική.
