Αντισύλληψη: Νέα Χρονικά “Στην κλινική (“Annals “In the Clinic”) παρέχουν λεπτομερή περίληψη των αντισυλληπτικών μεθόδων και παρουσιάζουν τεκμηριωμένα σημεία συζήτησης που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γιατροί για να ξεκινήσουν διάλογο με τους ασθενείς τους με αναπαραγωγικό δυναμικό. Η χρονική στιγμή αυτής της έκδοσης είναι ζωτικής σημασίας, καθώς η θνησιμότητα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη αυξάνεται, η πρόσβαση στην άμβλωση μειώνεται και το μίνι χάπι μόλις εγκρίθηκε για χρήση χωρίς ιατρική συνταγή στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το αφιέρωμα “In the Clinic” δημοσιεύεται στο περιοδικό Annals of Internal Medicine.
Το έγγραφο προτείνει τη λήψη κοινών αποφάσεων μεταξύ ιατρών και ασθενών. Περιλαμβάνει αναφορά στο Ερωτηματολόγιο PATH για τις στάσεις και το χρονοδιάγραμμα γονικής μέριμνας και εγκυμοσύνης (PATH Questionnaire on Parenting and Pregnancy Attitudes and Timing) ένα σύντομο εργαλείο ερωτήσεων και απαντήσεων που παρέχει ένα πλαίσιο για τη συζήτηση των αναπαραγωγικών επιθυμιών. Για τους ασθενείς που επιθυμούν αντισύλληψη, το έγγραφο περιγράφει τα οφέλη, τις βλάβες και την αποτελεσματικότητα διαφόρων διαθέσιμων μεθόδων. Ένας πίνακας αναφοράς παρέχει μια συνοπτική αναφορά για πολυάσχολους κλινικούς ιατρούς και μια σελίδα “πληροφορίες για τους ασθενείς” παρέχει βασικά μηνύματα. Το έγγραφο περιλαμβάνει μια ενότητα σχετικά με τις μεθόδους επείγουσας αντισύλληψης, συμπεριλαμβανομένης της παροχής συμβουλών σχετικά με την ιατρική και τη χειρουργική άμβλωση. Σύμφωνα με ένα κύριο άρθρο της καρδιολόγου Amy A. Sarma, MD από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, η συμβουλευτική πριν από τη σύλληψη και την αντισύλληψη δεν ήταν ποτέ πιο σημαντική. Μάλιστα, δηλώνει με έμφαση ότι “αυτή είναι η λωρίδα μας” ως γιατροί. Γράφει ότι όλοι οι κλινικοί γιατροί που φροντίζουν ασθενείς με αναπαραγωγικές δυνατότητες θα πρέπει να αποκτήσουν άνεση στη συζήτηση για την πρόθεση εγκυμοσύνης, την εκτίμηση του κινδύνου πριν από τη σύλληψη και τη συμβουλευτική αντισύλληψης.
Οι συζητήσεις αυτές δεν θα πρέπει να περιορίζονται στην πρωτοβάθμια περίθαλψη, τη γυναικολογία ή ακόμη και σε προγράμματα για την υγεία της καρδιάς των γυναικών, καθώς πολλά άτομα με αναπαραγωγικές δυνατότητες δεν παρουσιάζονται ποτέ σε τέτοιες ρυθμίσεις. Λέει ότι όλες οι συναντήσεις με ασθενείς με αναπαραγωγικό δυναμικό παρουσιάζουν ευκαιρίες για να τις βοηθήσουμε να πραγματοποιήσουν τους στόχους τους για εγκυμοσύνη και να αποφύγουν την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
Τα αυτοάνοσα νοσήματα όπως η αρθρίτιδα και οι ρευματικές παθήσεις εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται κατά λάθος στα κύτταρα και τους ιστούς του. Αυτές οι ασθένειες επηρεάζονται από μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση γενετικών παραγόντων, επιγενετικών παραγόντων που επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων και περιβαλλοντικών παραγόντων. Ενώ οι ρευματικές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν άτομα οποιουδήποτε φύλου, υπάρχουν αξιοσημείωτες διαφορές στον επιπολασμό, την ευαισθησία, τις συγκεκριμένες εκδηλώσεις της νόσου και την ανταπόκριση στη θεραπεία μεταξύ ανδρών και γυναικών. Οι γυναίκες τείνουν να έχουν υψηλότερο επιπολασμό του (ΣΕΛ) και του συνδρόμου Sj gren.
Οι γενετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο, καθώς το χρωμόσωμα Χ περιέχει βασικά γονίδια που εμπλέκονται στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα άτομα με ένα επιπλέον χρωμόσωμα Χ, όπως αυτά με το σύνδρομο Klinefelter, είναι πιο επιρρεπή σε αυτοάνοσα νοσήματα όπως ο λύκος. Ορμονικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο, καθώς οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι γυναίκες βιώνουν σημαντικές ορμονικές διακυμάνσεις. Η συχνότητα των ρευματικών παθήσεων τείνει να κορυφώνεται κατά την αναπαραγωγική ηλικία.
Οιστρογόνα
Συγκεκριμένα, έχει εμπλακεί στη ρύθμιση της ανοσολογικής απόκρισης και μπορεί να συμβάλλει στον υψηλότερο επιπολασμό ορισμένων αυτοάνοσων νοσημάτων στις γυναίκες, όπως ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Ωστόσο, οι ακριβείς μηχανισμοί που κρύβονται πίσω από αυτές τις ορμονικές επιδράσεις παραμένουν ασαφείς. Επιπλέον, ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ουρική αρθρίτιδα, η οποία προκαλείται από αυξημένο ουρικό οξύ, συνήθως δεν επηρεάζουν τις γυναίκες πριν από την εμμηνόπαυση λόγω των προστατευτικών επιδράσεων των οιστρογόνων.
Η εγκυμοσύνη παίζει επίσης ρόλο
Καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα μιας γυναίκας υφίσταται σημαντικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της περιόδου του τοκετού, οι οποίες μπορούν να λειτουργήσουν ως πυροδοτήσεις για αυτοάνοσα νοσήματα. Ασθένειες όπως ο λύκος μπορεί να ξεσπάσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ άλλες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να υποχωρήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να εμφανιστούν μετά τον τοκετό.
Περιβαλλοντικοί παράγοντες
Όπως οι λοιμώξεις, η διατροφή, η έκθεση σε τοξίνες και το στρες, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων. Συγκεκριμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να αλληλεπιδράσουν διαφορετικά με γενετικούς και ορμονικούς παράγοντες σε άνδρες και γυναίκες, οδηγώντας σε διακυμάνσεις στην ευαισθησία στη νόσο.
Η τέχνη του συνδυασμού κρασιού και τυριού είναι ένα γαστρονομικό αριστούργημα που έχει την ικανότητα να μεταφέρει τους γευστικούς σας κάλυκες σε αξέχαστα ύψη γαστρονομικής απόλαυσης. Όταν πραγματοποιείται το τέλειο πάντρεμα τυριού και προσεκτικά επιλεγμένου κρασιού, προκύπτει μια αρμονική συμφωνία γεύσεων, που αιχμαλωτίζει τον απαιτητικό ουρανίσκο και χαρίζει μια διαρκή ανάμνηση. Κάθε εκλεκτό τυρί μπορεί να υπερηφανεύεται για το δικό του ξεχωριστό σύνολο χαρακτηριστικών, που συμπλέκονται με χάρη με μια μυριάδα κρασιών, αναδεικνύοντας τα ήδη απολαυστικά γευστικά τους προφίλ.
Αφεθείτε στη βελούδινη απαλότητα του Brie, ενός τυριού που αποπνέει τον ουρανίσκο με την πολυτελή κρεμώδη υφή του. Συνδυάστε το με ένα κρασί που συμπληρώνει τις λεπτές του γεύσεις, επιτρέποντάς τους να χορεύουν αρμονικά στις γευστικές σας προτιμήσεις. Και μετά, υπάρχει το παλαιωμένο τσένταρ, ένα τυρί που τραβάει την προσοχή με τον τολμηρό και έντονο χαρακτήρα του. Αναζητήστε ένα κρασί που μπορεί να αντέξει τη στιβαρή του προσωπικότητα, δημιουργώντας μια συμφωνία γεύσεων που θα σας αφήσουν να λαχταρήσετε περισσότερο. Πράγματι, ο κόσμος του τυριού και του κρασιού είναι ένα απολαυστικό ταξίδι ανακάλυψης των ιδανικών συντρόφων για κάθε απολαυστική μπουκιά.
Φρέσκα τυριά – Bocconcini, Mozzarella, Ricotta
Αυτά τα φρέσκα και ελαφριά τυριά αξίζουν κρασιά που συμπληρώνουν τις λεπτές τους γεύσεις.
Τα κρεμώδη τυριά που καλύπτουν το στόμα σας απαιτούν κρασιά που καθαρίζουν τον ουρανίσκο και αφήνουν ένα καθαρό τελείωμα.
Τέλεια ζευγάρια κρασιών: Sancerre (με βάση το Sauvignon Blanc), σαμπάνια ή Chablis. Αν είστε λάτρης του κόκκινου κρασιού, δοκιμάστε μια ζουμερή Valpolicella.
Ημίσκληρα τυριά – Gouda, Gruyere, Edam
Τα καρύδια και τα ήπια, ημίσκληρα τυριά εναρμονίζονται καλά με ορισμένα λευκά και αλμυρά κόκκινα.
Τέλεια ζεύγη κρασιών: Καλιφορνέζικο Chardonnay δρυός ή γήινο ιταλικό Chianti Classico/Côtes du Rhône.
Σκληρά τυριά – Parmigiano Reggiano, Pecorinoo
Τα εύθρυπτα και αλμυρά σκληρά τυριά απαιτούν πλούσια, γεμάτα σώμα κρασιά για να συμπληρώσουν την πολυπλοκότητά τους.
Τέλεια ζευγάρια κρασιών: Κόκκινο Μπορντό, Πλούσιο Αυστραλιανό Σιράζ ή Γερό Αργεντίνικο Μάλμπεκ. Μην ξεχνάτε τις vintage σαμπάνιες!
Μπλε Τυριά – Κλασικά Μπλε Τυριά
Αγκαλιάστε την πικάντικη γεύση των μπλε τυριών με γλυκά κρασιά που εξισορροπούν τις δυνατές γεύσεις.
Τέλεια ζευγάρια κρασιών: Classic Vintage Port ή Sweet Noble Riesling από τη Γερμανία.
Θέλετε να μάθετε πώς να αναβιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή; Σίγουρα δεν είστε ο μόνοι. Υπάρχουν τόσες πολλές χαρές που πρέπει να έχουμε σε μια μακροχρόνια σχέση, αλλά η έρευνα δείχνει ότι (χωρίς παρέμβαση) η σεξουαλική μας ζωή τείνει να μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε. Θα μπορούσε να είναι το άγχος της καθημερινής ζωής, άλλες ευθύνες που παρεμποδίζουν, η απώλεια της «σπίθας» στη σχέση ή σωματικά ζητήματα. Όποιος και αν είναι ο λόγος, είναι πιθανό να είναι το ίδιο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν εκατομμύρια άλλοι σε όλο τον κόσμο τουλάχιστον. Τα καλά νέα είναι ότι είναι απολύτως δυνατό να επιστρέψετε σε μια καλή ροή για καλύτερο σεξ και περισσότερο από αυτό.
Βρείτε τον καλύτερο τρόπο επικοινωνίας για εσάς
Οι άνθρωποι δείχνουν αγάπη με πέντε βασικούς τρόπους: με δώρα, λόγια επιβεβαίωσης, σωματικό άγγιγμα, πράξεις αφοσίωσης και ποιοτικό χρόνο, λέει ο Ben Edwards, πιστοποιημένος προπονητής ζωής, ειδικός στην αυτοπεποίθηση και προπονητής σχέσεων. Αυτή είναι αλλιώς γνωστή ως η γλώσσα της αγάπης σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς θέλετε να δίνετε και να λαμβάνετε αγάπη και πώς θα ήθελε και ο σύντροφός σας.
“Για μερικούς ανθρώπους, το σεξ και η σωματική οικειότητα γενικά θα είναι πιο σημαντικά γι ‘αυτούς παρά για άλλους καθώς επιθυμούν και νιώθουν ότι τους αγαπούν μέσω της σωματικής επαφής. Άλλοι θα προτιμούσαν να τους δώσει προτεραιότητα ο σύντροφός τους στη ζωή, περνώντας χρόνο μαζί τους. Βρείτε τη γλώσσα αγάπης σας και επικοινωνήστε στον σύντροφό σου”.
Ξεκινήστε με μικρές κινήσεις
Εάν δεν έχετε κάνει σεξ εδώ και λίγους μήνες ή χρόνια, είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε αργά. Αναφέροντας το θέμα με τον σύντροφό σας, ανοίγετε την πρώτη πόρτα. Η δεύτερη πόρτα είναι μικρές χειρονομίες ρομαντικής στοργής ή σωματικής οικειότητας για την επανεισαγωγή μιας αίσθησης σύνδεσης χωρίς πίεση. «Όταν η οικεία μας σχέση έχει ξεφύγει, μπορεί να αποσυρθούμε εντελώς από τη σωματική επαφή επειδή φοβόμαστε ότι δημιουργεί μια προσδοκία για σεξ», λέει ο Knowles.
«Δεν χρειάζεται να είναι έτσι όμως και μπορείτε ακόμη και να πείτε στον σύντροφό σας ότι δεν υπάρχει καμία προσδοκία για σεξ εάν πιστεύετε ότι αισθάνεται νευρικός για την προοπτική. Αντίθετα, προσπαθήστε να εισαγάγετε ξανά μικρότερες πράξεις οικειότητας στη ζωή σας, όπως π.χ. κρατώντας τα χέρια, φιλώντας στα χείλη αντί για ραμφίσματα στο μάγουλο, αγκαλιά στον καναπέ και ούτω καθεξής».
Μιλήστε για σεξ
Υπάρχει επικοινωνία για τα θέλω και τις ανάγκες σας στη ζωή γενικά – τότε μιλάμε πραγματικά για το σεξ. Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε το ζήτημα κατά μέτωπο, αλλά είναι σημαντικό αν θέλετε να μάθετε πώς να αναζωογονήσετε τη σεξουαλική σας ζωή. «Να είστε γενναίοι και να μιλάτε», λέει ο Έντουαρντς. “Το θέμα δεν είναι να κατηγορείς, αλλά να ξεκινήσεις μια συζήτηση. Εάν αυτό είναι δύσκολο, μπορεί να θελήσεις να δεις έναν θεραπευτή που μπορεί να σε βοηθήσει να πλοηγηθείς στη συζήτηση.”
Για παράδειγμα, μπορεί να καταλάβετε ότι δεν είναι σημαντικό να κάνετε σεξ για έναν από εσάς ενώ εξακολουθεί να είναι κάτι πολύ που θέλει ο άλλος σύντροφος. Ή, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε ακόμα πολύ σεξουαλικά συμβατοί, αλλά απλώς χάνετε τη σπίθα. «Όταν κάθεσαι να μιλήσεις, άκου τι πραγματικά λέγεται», προτείνει. «Μπορούμε συχνά να πηδάμε μπροστά και να πιστεύουμε ότι ξέρουμε τι λέει ο σύντροφός μας ή να παρερμηνεύσουμε το μήνυμά του, τότε η δυσαρέσκεια και οι παρεξηγήσεις μπορεί να φουντώσουν».
Ανακαλύψτε τη δύναμη της αγάπης του εαυτού σας
Αν θέλετε να μάθετε πώς να αναζωογονείτε τη σεξουαλική σας ζωή με τον σύντροφό σας, μπορεί επίσης να χρειαστεί να ξαναμάθετε τι πραγματικά σας αρέσει στην κρεβατοκάμαρα. Οι επιθυμίες και οι ενέργειές μας αλλάζουν με την πάροδο των ετών, όπως και εμείς, οπότε το κλειδί για να κάνουμε καλύτερο σεξ και περισσότερο από αυτό είναι να κατανοήσουμε ακριβώς τι θέλετε.
«Τα γούστα μας στο φαγητό, το κρασί και τους προορισμούς διακοπών αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να θέλουμε να δοκιμάσουμε και διαφορετικούς τρόπους να απολαμβάνουμε την οικειότητα», λέει η Έμιλι Πάουερ Σμιθ, κλινική σεξολόγος που παρέχει εκπαίδευση για το σεξ. καθοδήγηση και θεραπεία. «Καθίστε μόνοι σας και σκεφτείτε τις σεξουαλικές στιγμές του παρελθόντος που έχετε απολαύσει και αν θα λειτουργούσαν για εσάς τώρα. Και αν όχι, τι θα θέλατε να δοκιμάσετε αντ ‘αυτού».
Στη Γερμανία, οι ασθενείς με νόμιμη ασφάλιση υγείας είχαν τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό φάκελο υγείας από τον Ιανουάριο του 2021. Ωστόσο, μέχρι στιγμής δεν το έχουν εκμεταλλευτεί πολλοί άνθρωποι. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Ruhr του Μπόχουμ, στο Πανεπιστήμιο Leibniz του Ανόβερου και στο Κέντρο Ασφάλειας Πληροφοριών CISPA-Helmholtz διεξήγαγαν μια μελέτη συνέντευξης για να δείξουν ότι υπάρχουν πολλές παρεξηγήσεις σχετικά με την ψηφιακή υποδομή στην οποία βασίζονται οι εγγραφές – για παράδειγμα, σχετικά με το ποιος μπορεί να δει ποια δεδομένα.
Το πιο σημαντικό είναι ότι οι άνθρωποι εκφράζουν σκεπτικισμό για τον ρόλο των ασφαλιστικών εταιρειών υγείας. Η καθηγήτρια Karola Marky και ο Ph.D. Η φοιτήτρια Rebecca Panskus από το Πανεπιστήμιο του Ρουρ του Μπόχουμ, Γερμανία, παρουσίασε τα ευρήματά της στο Συμπόσιο για τη χρήση ιδιωτικού απορρήτου και ασφάλειας στις ΗΠΑ στις 8 Αυγούστου 2023. Συνεργάστηκαν για την έρευνα με τον καθηγητή Sascha Fahl του Πανεπιστημίου Leibniz του Ανόβερου και CISPA και τον Max Ninow από το Ανόβερο Πανεπιστήμιο.
«Σε ό,τι αφορά την ψηφιακή υποδομή των ηλεκτρονικών αρχείων υγείας, υπάρχουν πολλά περιθώρια βελτίωσης», είναι το συμπέρασμα που καταλήγει η Karola Marky από τη μελέτη. “Για παράδειγμα, οι εταιρείες ασφάλισης υγείας δεν θα πρέπει να παρέχουν τις εφαρμογές που χρησιμοποιούνται από τους ασφαλισμένους για να εξουσιοδοτήσουν την πρόσβαση στα δεδομένα τους. Επιπλέον, πρέπει να εκπαιδεύσουμε τους ανθρώπους σχετικά με το θέμα, αντί να βασιζόμαστε αποκλειστικά σε οικογενειακούς γιατρούς και φαρμακεία για να κάνουν όλη τη δουλειά. ”
Κακή κατανόηση της ψηφιακής υποδομής
Στο πρώτο βήμα της μελέτης, οι ερευνητές ζήτησαν από 21 άτομα με νόμιμη ασφάλιση υγείας να σχεδιάσουν μια εικόνα για το πώς φαντάζονταν την ψηφιακή υποδομή πίσω από τα αρχεία ασθενών. Τους δόθηκε το εξής σενάριο για να τους καθοδηγήσει: φανταστείτε ότι πηγαίνετε στον γιατρό και θέλετε να τους παραχωρήσετε πρόσβαση στον φάκελο του ασθενούς σας. Πώς πιστεύετε ότι θα ήταν η ροή δεδομένων;
Στους ερωτηθέντες δόθηκε ένα σύνολο τυπωμένων εικονιδίων που μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν. Απεικόνιζαν, για παράδειγμα, έναν γιατρό, ένα smartphone, την εταιρεία ασφάλισης υγείας ή ένα νοσοκομείο. Το σετ περιελάμβανε επίσης εικονίδια εγκαταστάσεων που δεν αποτελούν μέρος της ψηφιακής υποδομής. Οι συμμετέχοντες επέλεξαν τα εικονίδια που πίστευαν ότι ήταν σχετικά και σκιαγράφησαν με το χέρι τους συνδέσμους μεταξύ των επιλεγμένων στοιχείων. Παράλληλα, πήραν συνέντευξη για τις επιλογές τους. Κανένα από τα 21 άτομα δεν μάντεψε τη δομή όπως είναι στην πραγματικότητα. Επιπλέον, κανένα άτομο δεν είχε κάτι σαν την ίδια εικόνα.
Η μελέτη αποκάλυψε ορισμένες παρανοήσεις. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι υπέθεσαν ότι όλα τα ιατρεία μπορούσαν να δουν αυτόματα τα δεδομένα στα αρχεία τους. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, οι ασθενείς πρέπει να εξουσιοδοτήσουν την πρόσβαση των γιατρών σε ατομική βάση—μέσω μιας εφαρμογής ή χρησιμοποιώντας την κάρτα ασφάλισης υγείας και ένα PIN.
Κριτική θεώρηση του ρόλου των ασφαλιστικών εταιρειών υγείας
Στο επόμενο βήμα, οι συμμετέχοντες παρουσιάστηκαν με την πραγματική ψηφιακή υποδομή και ρωτήθηκαν ποια από τα χαρακτηριστικά της βαθμολόγησαν ως θετικά και ποια ως αρνητικά. Η κριτική στράφηκε κυρίως στον ρόλο των ασφαλιστικών εταιρειών υγείας. Συνολικά 85 ασφαλιστικές εταιρείες υγείας παρέχουν στους κατόχους των ασφαλιστηρίων τους εφαρμογές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να παραχωρήσουν πρόσβαση στα ιατρεία ή για να επεξεργαστούν τα αρχεία τους, για παράδειγμα διαγράφοντας καταχωρίσεις.
«Υπάρχουν νομικοί κανονισμοί που διέπουν τα δεδομένα που επιτρέπεται να προβάλλουν οι εταιρείες ασφάλισης υγείας», εξηγεί η Karola Marky. Ωστόσο, το γεγονός ότι οι εταιρείες ασφάλισης υγείας παρέχουν τις εφαρμογές υποδηλώνει σε πολλούς ασφαλισμένους ότι οι ασφαλιστικές εταιρείες μπορούν να δουν περισσότερα δεδομένα με ψηφιακά αρχεία από ό,τι με μη ψηφιακά αρχεία. Οι ερευνητές δεν καθόρισαν σε αυτή τη μελέτη εάν αυτό ισχύει στην πραγματικότητα.
Ωστόσο, “Από την άποψη της ασφάλειας, θα ήταν καλύτερο να προσφέρουμε μια ενιαία εφαρμογή ανοιχτού κώδικα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν όλοι οι ασφαλισμένοι σε ολόκληρη τη Γερμανία”, επισημαίνει ο Marky. “Αυτό θα έκανε τους ανθρώπους να εμπιστεύονται περισσότερο την εφαρμογή, να διασφαλίσουν ένα σταθερό πρότυπο ασφάλειας και να μειώσουν τις απαιτήσεις συντήρησης.” Οι ερευνητές υποστηρίζουν επίσης ότι θα πρέπει να υπάρχουν πολλαπλές επιλογές πρόσβασης στο αρχείο, για παράδειγμα μέσω εφαρμογών επιτραπέζιου υπολογιστή, προκειμένου να βεβαιωθείτε ότι τα άτομα χωρίς smartphone μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες.
Η δυνατότητα διαγραφής εγγραφών, τόσο κατάρα όσο και ευλογία
Το γεγονός ότι οι αντισυμβαλλόμενοι μπορούν να διαγράψουν εγγραφές από τα αρχεία τους προκάλεσε ανάμεικτα συναισθήματα μεταξύ των ερωτηθέντων. Από τη μία πλευρά, εκτιμούσαν τον έλεγχο των δικών τους δεδομένων. Από την άλλη πλευρά, είδαν επίσης πιθανότητες κατάχρησης: για παράδειγμα, κάποιος θα μπορούσε να έχει το ίδιο φάρμακο που συνταγογραφείται από δύο γιατρούς και να διαγράφει τις σχετικές πληροφορίες. Για το λόγο αυτό, ο Γερμανικός Ιατρικός Σύλλογος συνιστά ήδη στα ιατρεία με πρόσβαση σε ηλεκτρονικά αρχεία υγείας να αποθηκεύουν αυτόματα αντίγραφο των αρχείων τοπικά.
Όσον αφορά τα χέρια, δεν υπάρχει τίποτα πιο αντιαισθητικό από τα απεριποίητα πετσάκια. Εκτός από αυτό που φαίνεται, τα πετσάκια στην πραγματικότητα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των νυχιών μας. Η παραμέλησή τους μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, νύχια και μολύνσεις. Επομένως, είναι απαραίτητο να ενσωματώσετε τη σωστή φροντίδα της επιδερμίδας στη ρουτίνα περιποίησης των νυχιών σας. Ακολουθούν αποτελεσματικές συμβουλές και τεχνικές για τη φροντίδα των νυχιών σας, διασφαλίζοντας ότι τα νύχια σας παραμένουν υγιή.
Όταν φροντίζετε τα πετσάκια σας, να τα χειρίζεστε πάντα με απαλές κινήσεις
Αποφύγετε να μαζεύετε, να δαγκώνετε ή να σπρώχνετε με δύναμη τα πετσάκια, καθώς αυτές οι ενέργειες μπορεί να προκαλέσουν βλάβη και να οδηγήσουν σε μολύνσεις.
Αποφύγετε το υπερβολικό κόψιμο
Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να κόψετε τα πετσάκια, είναι καλύτερο να αποφύγετε την υπερβολική κοπή. Τα πετσάκια λειτουργούν ως προστατευτικό φράγμα ενάντια στα βακτήρια και τους μύκητες. Η εκτεταμένη κοπή τους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης και άλλων προβλημάτων με τα νύχια. Αντίθετα, σπρώξτε απαλά προς τα πίσω τα πετσάκια χρησιμοποιώντας ένα σπρώξιμο για τα πετσάκια ή ένα ραβδί από πορτοκαλόξυλο μετά από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους όταν είναι μαλακά.
Διατηρήστε τα ενυδατωμένα
Η ενυδάτωση των επιδερμίδων είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας τους και την πρόληψη της ξηρότητας. Κάντε τακτικά μασάζ με ένα θρεπτικό λάδι για τα πετσάκια ή μια κρέμα στα πετσάκια και στις γύρω περιοχές. Αυτές οι ενυδατικές κρέμες παρέχουν ενυδάτωση, βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και προάγουν την υγιή ανάπτυξη.
Αποφύγετε τα σκληρά προϊόντα νυχιών
Ορισμένα προϊόντα νυχιών, όπως τα βερνίκια με βάση την ακετόνη, μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια και να αφήσουν τα πετσάκια στεγνά. Επιλέξτε προϊόντα αφαίρεσης χωρίς ακετόνη ή απαλά αφαιρετικά βερνικιών νυχιών που είναι λιγότερο σκληρά στα πετσάκια.
Τακτική ρουτίνα περιποίησης νυχιών
Η ενσωμάτωση μιας τακτικής ρουτίνας περιποίησης νυχιών στο πρόγραμμα αυτο-φροντίδας σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πετσάκια σας στην καλύτερη εμφάνιση. Αυτή η ρουτίνα μπορεί να περιλαμβάνει απαλό λιμάρισμα των νυχιών για λείανση των άκρων, τακτικό κόψιμο των νυχιών, εφαρμογή βασικής στρώσης πριν από την εφαρμογή βερνικιού νυχιών και χρήση λοσιόν χεριών καλής ποιότητας για να διατηρείτε τα χέρια και τα πετσάκια ενυδατωμένα.
Στον σημερινό κόσμο, ο διαβήτης έχει γίνει ένα κοινό πρόβλημα. Είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται κυρίως από αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Με απλά λόγια, ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το σώμα μας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την παραγόμενη ινσουλίνη. Σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, περίπου 77 εκατομμύρια άτομα άνω των 18 ετών στην Ινδία έχουν επί του παρόντος διαβήτη τύπου 2.
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, ορισμένα κοινά συμπτώματα του διαβήτη είναι το αίσθημα δίψας από το συνηθισμένο, η απώλεια βάρους, η κούραση, η θολή όραση, οι εναλλαγές της διάθεσης, η συχνοουρία και πολλές λοιμώξεις στα ούλα και το δέρμα. Εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των ματιών, των νεφρών και της καρδιάς. Έτσι, εάν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της χρόνιας νόσου, ακολουθούν πέντε λάθη διατροφής που πρέπει να αποφύγετε:
Αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη υψηλού σακχάρου και επεξεργασμένων τροφίμων
Η κατανάλωση υπερβολικά ζαχαρούχων και επεξεργασμένων τροφίμων έχει δυσμενή επίδραση στον διαβήτη. Εάν θέλετε να κρατήσετε μακριά αυτή τη χρόνια ασθένεια, τότε μειώστε την πρόσληψη καραμέλες, αναψυκτικά, αρτοσκευάσματα και άλλες γλυκές λιχουδιές. Σύμφωνα με το Medical News Today, τα σάκχαρα τείνουν να αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα με ταχύτερο και υψηλότερο ρυθμό σε σύγκριση με τους σύνθετους υδατάνθρακες.
Μείνετε μακριά από ανθυγιεινές επιλογές υδατανθράκων
Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες είναι χαμηλοί σε φυτικές ίνες και άλλα ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά που προκαλούν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το λευκό ψωμί, η ζάχαρη, τα αρτοσκευάσματα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι μερικά παραδείγματα ανθυγιεινών υδατανθράκων. Αντίθετα, μεταβείτε σε σύνθετους υδατάνθρακες όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη.
Αποφύγετε την κατανάλωση λιγότερων φυτικών ινών
Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια αποτελούν ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής για διαβητικούς ασθενείς. Σύμφωνα με μια έκθεση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την απορρόφηση της γλυκόζης, η οποία βοηθά στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα εντός του εύρους στόχου σας. Αυτή η θρεπτική ουσία είναι επίσης καλή για την πέψη.
Πείτε «Όχι» στην κατανάλωση αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας άλλος σημαντικός λόγος για την αύξηση του κινδύνου για διαβήτη. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας, οι βαριές συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ προκαλούν τη συσσώρευση ορισμένων οξέων στο αίμα, γεγονός που όχι μόνο αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αλλά επηρεάζει επίσης το μεταβολισμό και το νευρικό σύστημα του σώματος.
Απομακρυνθείτε από την υπερκατανάλωση τροφής
Αυτή είναι μια άλλη ανθυγιεινή συνήθεια που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αυτής της χρόνιας νόσου. Η υπερκατανάλωση τροφής οδηγεί σε παχυσαρκία, η οποία προκαλεί υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με μια έκθεση της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας, το υπερβολικό βάρος όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, αλλά κάνει επίσης το σώμα σας πιο ευάλωτο στην υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
Η καθημερινή ζωή μπορεί να είναι τόσο πολυάσχολη, γεμάτη με συνεχείς πολλαπλές εργασίες και φαινομενικά ατελείωτες εργασίες. Η αναβλητικότητα, η αποδιοργάνωση και τα ημιτελή έργα μπορεί να φαίνονται φυσιολογικά, αλλά μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη αιτία: η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Και η κατάσταση συχνά παραβλέπεται για μια ομάδα συγκεκριμένα: τις γυναίκες.
Κατανόηση των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ στις γυναίκες
Η ΔΕΠΥ είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που εκδηλώνεται με απροσεξία, παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή λειτουργία και την ποιότητα ζωής. Αν και τα ακριβή αίτια της ΔΕΠΥ δεν είναι πλήρως κατανοητά, υπάρχει ένα ισχυρό γενετικό στοιχείο που μπορεί να επηρεαστεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες και στρες. Τα συμπτώματα ΔΕΠΥ μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων, αλλά γενικά εμπίπτουν σε τρεις κύριες κατηγορίες:
Έλλειψη προσοχής: Δυσκολεύεται να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, να είστε αποδιοργανωμένοι, να ξεχνάτε, να καθυστερείτε και συχνά να αλλάζετε θέματα κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Δυσκολία στην παρακολούθηση των χρονοδιαγραμμάτων, των ραντεβού και των αντικειμένων, η συχνή απώλεια ή η εσφαλμένη τοποθέτηση αντικειμένων και η ανάγκη βοήθειας με τη διαχείριση χρόνου.
Υπερκινητικότητα: Ανησυχία (είτε παρατηρείται είτε εσωτερικά αισθητή), πάντα κίνηση, ταραχή, δυσκολία χαλάρωσης, υπερβολική ομιλία.
Παρορμητικότητα: Διακόπτοντας τους άλλους ενώ μιλάτε, παίρνετε γρήγορες αποφάσεις χωρίς σκέψη και εμπλέκεστε σε ορισμένες επικίνδυνες συμπεριφορές.
Μερικά άλλα κοινά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν εναλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα, υπερευαισθησία στην κριτική, δυσκολία χειρισμού του στρες και της κριτικής, το άγχος και τη χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση.
Αλλά η διάγνωση της ΔΕΠΥ σε γυναίκες και κορίτσια μπορεί να είναι περίπλοκη. Οι δάσκαλοι και οι γονείς μπορεί να έχουν προκαταλήψεις που καθιστούν λιγότερο πιθανό να παραπέμψουν ένα κορίτσι για θεραπεία ΔΕΠΥ. Οι γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν συμπτώματα που είναι «καλυμμένα» ή «πετούν κάτω από το ραντάρ», γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υποδιάγνωση και καθυστερημένη θεραπεία. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι οι γυναίκες μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν απροσεξία παρά υπερκινητικότητα και έτσι μπορεί να μην γίνονται αντιληπτές από τους άλλους.
Οι γυναίκες με ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να έχουν περισσότερα αγχώδη ή καταθλιπτικά συμπτώματα (τα οποία μπορεί είτε να σχετίζονται με ΔΕΠΥ ή άλλες ανεξάρτητες ψυχιατρικές διαταραχές), χαμηλή αυτοεκτίμηση, χρόνιο στρες και δυσκολίες με τις σχέσεις και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν από ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης. Άλλες κοινές παθήσεις που εντοπίζονται σε γυναίκες με ΔΕΠΥ περιλαμβάνουν τικ, διατροφικές διαταραχές και ινομυαλγία.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν θα εμφανίσουν όλες αυτές οι γυναίκες με ΔΕΠΥ όλα αυτά τα συμπτώματα και ορισμένες μπορεί να έχουν διαφορετικά συμπτώματα συνολικά, επομένως είναι απαραίτητο να λάβετε μια λεπτομερή διάγνωση από έναν έμπειρο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που μπορεί να αξιολογήσει τα συμπτώματα του ατόμου, το ιατρικό ιστορικό. και λειτουργούν σε διάφορους τομείς της ζωής.
Πώς οι γυναίκες μπορούν να λάβουν υποστήριξη και θεραπεία για τη ΔΕΠΥ
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ΔΕΠΥ, μην απελπίζεστε. Ο Frances Levin, MD, ο καθηγητής Ψυχιατρικής Kennedy-Leavy στο Κολέγιο Ιατρών και Χειρουργών Vagelos University Columbia, προσφέρει μερικά βήματα που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να λάβουν βοήθεια:
Μιλήστε με τον γιατρό σας. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε ΔΕΠΥ, μιλήστε με το γιατρό σας για να λάβετε μια σωστή διάγνωση και τις κατάλληλες επιλογές θεραπείας. Η διάγνωση ΔΕΠΥ απαιτεί ενδελεχή αξιολόγηση και δεν μπορεί να γίνει από μια σύντομη αξιολόγηση. Ενώ οι νευροψυχολογικές εξετάσεις μπορεί να παρέχουν σημαντικές βοηθητικές πληροφορίες, δεν θα πρέπει, από μόνες τους, να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της ΔΕΠΥ.
Λάβετε θεραπεία. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή των αρνητικών προτύπων σκέψης και συμπεριφορών. Η θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάπτυξη καλύτερων μηχανισμών αντιμετώπισης και στρατηγικών επίλυσης προβλημάτων. Συχνά, τα άτομα με ΔΕΠΥ δεν έχουν μάθει πώς να εκτελούν σύνθετες εργασίες ή πώς να οργανώνουν εργασίες και μπορεί να υποφέρουν από παραλυτική αναβλητικότητα. Η CBT μπορεί να βοηθήσει με αυτές τις πτυχές της ΔΕΠΥ.
Εγγραφείτε σε μια ομάδα υποστήριξης. Μια εξαιρετική πηγή υποστήριξης για γυναίκες με ΔΕΠΥ. Αυτές οι ομάδες παρέχουν έναν ασφαλή χώρο για να μοιραστούν εμπειρίες και στρατηγικές με άλλους που κατανοούν τις προκλήσεις της ζωής με ΔΕΠΥ, ιδιαίτερα την ανατροφή και την ανατροφή των παιδιών.
Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση, μια υγιεινή διατροφή και αρκετός ύπνος, μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ.
Να προσέχετε τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να εξασκείτε τη φροντίδα του εαυτού σας, συμπεριλαμβανομένων των διαλειμμάτων, της ενασχόλησης με ευχάριστες δραστηριότητες και δίνοντας προτεραιότητα στον χρόνο χαλάρωσης και μείωσης του στρες.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ συχνά απαιτούν μια πολύπλευρη προσέγγιση για να αναπτύξουν στρατηγικές αντιμετώπισης και να βελτιώσουν τη διαχείριση των συμπτωμάτων τους.
Μικρές διαφορές στις συνήθειες ύπνου μεταξύ των ημερών εργασίας και ανάπαυσης θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ανθυγιεινές αλλαγές στα βακτήρια στο έντερό μας, προτείνει μια μελέτη. Αυτό μπορεί να οφείλεται εν μέρει στο ότι τα άτομα με «κοινωνικό jetlag» έχουν ελαφρώς φτωχότερες δίαιτες, διαπίστωσαν οι βρετανοί ερευνητές. Ο ύπνος με σοβαρές διαταραχές, ιδιαίτερα η εργασία σε βάρδιες, είναι γνωστό ότι έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Η διατήρηση των ωρών ύπνου και αφύπνισης σταθερές και η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου ασθένειας.
Η μελέτη σχεδόν 1.000 ενηλίκων από επιστήμονες του Kings College του Λονδίνου διαπίστωσε ότι ακόμη και μια διαφορά 90 λεπτών στο μέσο του νυχτερινού σας ύπνου κατά τη διάρκεια μιας κανονικής εβδομάδας θα μπορούσε να επηρεάσει τους τύπους βακτηρίων που βρίσκονται στο ανθρώπινο έντερο. Το να έχετε ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών ειδών βακτηρίων στο πεπτικό σας σύστημα είναι πολύ σημαντικό. Μερικά είναι καλύτερα από άλλα, αλλά η λήψη του σωστού μείγματος είναι το κλειδί για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών.
«[Το κοινωνικό jetlag] μπορεί να ενθαρρύνει τα είδη μικροβίων που έχουν δυσμενείς συσχετίσεις με την υγεία σας», δήλωσε η Kate Bermingham, συγγραφέας της μελέτης και ανώτερος επιστήμονας διατροφής στην εταιρεία επιστημών υγείας Zoe. Το να πηγαίνεις για ύπνο και να ξυπνάς σε πολύ διαφορετικές ώρες της εβδομάδας, σε σύγκριση με το Σαββατοκύριακο, είναι γνωστό ως κοινωνικό jetlag. Πιστεύεται ότι επηρεάζει περισσότερο από το 40% του πληθυσμού του Ηνωμένου Βασιλείου, λέει η μελέτη, και είναι πιο συχνή σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, και στη συνέχεια μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε.
Οι συμμετέχοντες σε αυτή τη μελέτη, στο European Journal of Nutrition, ανέλυσαν τον ύπνο και το αίμα τους, συλλέχθηκαν δείγματα κοπράνων και κατέγραψαν όλα όσα έφαγαν σε ένα ερωτηματολόγιο τροφίμων. Όσοι είχαν κοινωνικό jetlag (16%) είχαν περισσότερες πιθανότητες να ακολουθήσουν μια διατροφή γεμάτη πατάτες, συν ζαχαρούχα ποτά και λιγότερα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Προηγούμενη έρευνα έδειξε ότι τα άτομα με κοινωνικό jetlag έτρωγαν λιγότερες φυτικές ίνες από εκείνους με πιο σταθερούς χρόνους ύπνου. Άλλες μελέτες διαπίστωσαν ότι το κοινωνικό jetlag συνδέεται με την αύξηση βάρους, τις ασθένειες και την ψυχική κόπωση. «Η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει τις επιλογές – και οι άνθρωποι λαχταρούν περισσότερους υδατάνθρακες ή τροφές με ζάχαρη», λέει ο Δρ Bermingham. Μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει τα επίπεδα συγκεκριμένων βακτηρίων στο έντερο.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τρία από τα έξι είδη μικροβίων που ήταν πιο άφθονα στα έντερα της ομάδας κοινωνικών jetlag συνδέονται με κακή ποιότητα διατροφής, παχυσαρκία και υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής και κινδύνου εγκεφαλικού. Η σχέση μεταξύ ύπνου, διατροφής και βακτηρίων του εντέρου είναι περίπλοκη και υπάρχουν ακόμη πολλά να μάθουμε, λέει η ερευνητική ομάδα. Εν τω μεταξύ, η συμβουλή τους να διατηρήσετε τα πράγματα συνεπή, αν μπορείτε, κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας.
Φανταστείτε τον χειρουργό σας να κοιτάζει το σώμα σας τον εγκέφαλο, το συκώτι ή το πάγκρεας πριν από μια μεγάλη χειρουργική επέμβαση, αντί για τον συνηθισμένο τρόπο, να πλανιέται στα σκοτεινά σοκάκια ενός οργάνου με μια αόριστη ιδέα από μια σειρά σαρωμένων εικόνων. Με αυτόν τον τρόπο, η ομάδα των χειρουργών θα μπορούσε να δει μια ακριβή τρισδιάστατη (3D) εικόνα να επιπλέει πάνω από το χειρουργικό τραπέζι, προτού καν αγγίξει το όργανο.
Οι χειρουργοί και οι ιατροί σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν ένα παρόμοιο πρόβλημα όταν σχεδιάζουν οποιαδήποτε επεμβατική ή μη επεμβατική διαδικασία σε έναν ασθενή. Συχνά πρέπει να προγραμματίσουν εκ των προτέρων και να προετοιμαστούν για αυτό που δεν μπορούν να δουν και να εργαστούν με βάση έξυπνες εικασίες που βασίζονται στην προηγούμενη εμπειρία αντιμετώπισης παρόμοιων περιπτώσεων.
Για έναν αρχάριο χειρουργό, αυτά τα πρώτα χρόνια στο χειρουργείο μπορεί να είναι μεγάλη υπόθεση. Επιπλέον, στις μέρες μας οι φοιτητές στις περισσότερες ιατρικές σχολές, ιδιαίτερα στις ιδιωτικές, δεν έχουν αρκετή εμπειρία στο χειρισμό πτωμάτων. Ούτε εκτίθενται σε μεταθανάτιες διαδικασίες. Η συνέπεια – χάνουν ευκαιρίες να γνωρίσουν το ανθρώπινο σώμα σε όλη του την πολυπλοκότητα τόσο στενά όσο οι ιατρικοί προκάτοχοί τους.
Τις τελευταίες δεκαετίες, μια σειρά από διαγνωστικές εξετάσεις, όπως η μαγνητική τομογραφία (MRI), η ηλεκτρονική τομογραφία (CT), ο υπέρηχος, η τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (PET) και ούτω καθεξής έχουν κάνει τα πράγματα κάπως πιο εύκολα για τους χειρουργούς και τους ιατρούς. Ορισμένες εταιρείες τεχνολογίας προσπάθησαν πράγματι να συγχωνεύσουν αυτές τις εικόνες σε τρισδιάστατες
εικόνες, αλλά τέτοιες απεικονίσεις δεν ήταν καθόλου ακριβείς.
Πρόσφατα, μια πιο εκλεπτυσμένη τεχνολογία ολογραφικής απεικόνισης επέτρεψε στους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα να εξετάσουν ακριβείς ποσοτικές μετρήσεις των ανατομικών στοιχείων μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Η μέθοδος είναι επαναστατική. Βοηθά στη δημιουργία τρισδιάστατων αιωρούμενων προβολών μέσω της εφαρμογής της «μικτής πραγματικότητας», η οποία μετατρέπει τα δεδομένα που συλλέγονται από συμβατικές εικόνες σάρωσης — MRI, CT ή PET — σε εικόνες πραγματικού κόσμου. Αυτά είναι σαν τρισδιάστατα ολογράμματα που εμφανίζονται στον πραγματικό φυσικό χώρο. Τα ολογράμματα επιτρέπουν ακόμη και στους γιατρούς ή τους χειρουργούς να λαμβάνουν ακριβείς ιατρικές αποφάσεις επιτρέποντάς τους να κόβουν εικονικούς ιστούς, όργανα και άλλα μέρη του σώματος από διάφορες γωνίες.
Ένας από τους πρωτοπόρους στην τρισδιάστατη ολοϊατρική είναι η τεχνολογία Apoqlar με έδρα το Αμβούργο. Ονομάζεται VSI Holomedicine. Το «ιατρικό μετασύμπλεξο» μπορεί να μετατρέψει διάφορους τύπους σαρωμένων εικόνων σε ένα τρισδιάστατο ολόγραμμα για μια προοπτική 360 μοιρών σε ζωηρά ρεαλιστικά χρώματα.
Εξάγει πληροφορίες στρώμα προς στρώμα από μεμονωμένες σαρώσεις μιας συγκεκριμένης περιοχής του σώματος για να δημιουργήσει ένα ανατομικά σωστό ολόγραμμα. Αυτό μπορεί να προβληθεί ή να τοποθετηθεί σχεδόν οπουδήποτε στο δωμάτιο – ας πούμε, κοντά στο τραπέζι του χειρουργού – μέσω ενός ακουστικού (που ονομάζεται συσκευή Hololens 2) για τη βελτίωση της προεγχειρητικής διαδικασίας σχεδιασμού. Η τεχνολογία έχει πιστοποιηθεί, αναπτυχθεί και συμβουλευτεί πολλά ιατρικά ιδρύματα σε όλο τον κόσμο.
