Ο υφυπουργός Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, ο οποίος είναι αρμόδιος για την Αποκατάσταση από Φυσικές Καταστροφές και την Κρατική Αρωγή, Χρήστος Τριαντόπουλος, δήλωσε πως “Αύριο ανοίγει η πλατφόρμα αρωγής για τη Λάρισα. Έχει ήδη ανοίξει για πολλές περιοχές και προχωρούν οι αυτοψίες. Περίπου 4.200 αυτοψίες έχουν γίνει μέχρι τώρα, μαζί με την καταγραφή των ζημιών. 2000 αιτήσεις έχουν γίνει για τις ζημιές. Έκτακτη χρηματοδότηση 11 εκατομμυρίων ευρώ, που προστίθεται στους πόρους που έχουν ήδη δαπανηθεί και φτάνει στα 52 εκατομμύρια ευρώ.”

3 άξονες έχει το επιχειρησιακό σχέδιο για τη Δημόσια Υγεία, όπως ανέφερε η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη. Για την προστασία των πολιτών από τους κινδύνους υγειονομικής κρίσης που ελλοχεύουν, η κυρία Αγαπηδάκη ανέφερε πως όλες οι δυνάμεις εστιάζουν στα εξής:

• Επιδημιολογική επιτήρηση λοιμωδών νοσημάτων (46 περιστατικά γαστρεντερίτιδας, 24 κρούσματα λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού)
• Παρακολούθηση δικτύου υδροδότησης για το νερό στις πληγείσες περιοχές (στη Λάρισα το νερό είναι κατάλληλο για ανθρώπινη χρήση και κατανάλωση)
• Εντομολογική επιτήρηση για τα κουνούπια (για να αποφευχθούν εξάρσεις που ενδέχεται να πλήξουν τη δημόσια υγεία)

Βρέθηκε σαλμονέλα σε ένα βρέφος και ροταϊός σε έναν ενήλικα. Όσοι παρουσιάσουν συμπτώματα όπως πυρετός. 15.750 νεκρά ζώα έχουν διαχειριστεί από τον κρατικό μηχανισμό.

Ο ζεστός καιρός μπορεί να αποτελέσει ιδιαίτερη πρόκληση για τους ηλικιωμένους, αυξάνοντας τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη, όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στην ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία, οι προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, τα προβλήματα κινητικότητας και ορισμένα φάρμακα. Ακολουθεί ένας ολοκληρωμένος οδηγός για το πώς να προστατεύετε τους ηλικιωμένους από τη ζέστη και να μειώνετε τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη:

Παράγοντες που αυξάνουν τους κινδύνους που σχετίζονται με τη θερμότητα στους ηλικιωμένους:

• Μειωμένη ευαισθησία στη θερμότητα: Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, η ικανότητά τους να ανιχνεύουν και να προσαρμόζονται στη θερμότητα μειώνεται. Μπορεί να μην ιδρώνουν τόσο αποτελεσματικά ή να μην αισθάνονται τη δίψα, οδηγώντας σε αφυδάτωση.
• Προκλήσεις κινητικότητας: Η περιορισμένη κινητικότητα μπορεί να δυσκολέψει τους ηλικιωμένους να μετακινηθούν σε πιο δροσερές περιοχές ή να έχουν πρόσβαση σε νερό όταν χρειάζεται.
• Προϋπάρχουσες ιατρικές καταστάσεις: Παθήσεις όπως η καρδιακή νόσος, ο διαβήτης, η νεφρική νόσος, η άνοια και η κατάθλιψη μπορεί να κάνουν τα άτομα πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση και στις επιπλοκές που σχετίζονται με τη ζέστη.
• Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των διουρητικών, των β-αναστολέων, των ΜΣΑΦ, των αντιψυχωσικών και των αντικαταθλιπτικών, μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τη θερμοκρασία και να προκαλέσουν αφυδάτωση.

Συμβουλές για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με τη θερμότητα:

• Μείνετε ενυδατωμένοι: Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να πίνουν άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και αν δεν αισθάνονται διψασμένοι. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά, την καφεΐνη και το αλκοόλ, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση.
• Παρακολουθήστε τα φάρμακα: Συζητήστε τις παρενέργειες των φαρμάκων με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και ρωτήστε αν κάποιο από αυτά αυξάνει την ευαισθησία στη ζέστη. Μπορεί να χρειαστούν προσαρμογές ή εναλλακτικά φάρμακα.
• Μείνετε δροσεροί: Βεβαιωθείτε ότι οι χώροι διαβίωσης ψύχονται επαρκώς κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού. Η ιδανική εσωτερική θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 68 και 78 βαθμών Φαρενάιτ (20-26 βαθμούς Κελσίου).
• Συχνές επισκέψεις: Εάν έχετε ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας ή γείτονες, ελέγξτε τα τακτικά κατά τη διάρκεια των ζεστών περιόδων. Επαληθεύστε τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του σπιτιού τους και βοηθήστε τους να βρουν πιο δροσερά μέρη, αν χρειαστεί.
• Προγραμματίστε δροσερούς χώρους: Εντοπίστε τοπικά κέντρα ψύξης ή δημόσιους χώρους με κλιματισμό όπου οι ηλικιωμένοι μπορούν να πάνε για να ξεφύγουν από τη ζέστη.
• Μείνετε συνδεδεμένοι: Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να διατηρούν επικοινωνία με την οικογένεια, τους φίλους ή τους γείτονες. Οι τακτικές επαφές μπορούν να προσφέρουν ψυχική ηρεμία και άμεση δράση αν χρειαστεί βοήθεια.
• Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια: Να γνωρίζετε τα συμπτώματα των ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη, όπως αδυναμία, πονοκέφαλος, ταχυκαρδία, αφυδάτωση, σκούρα ούρα, ζάλη και σύγχυση.
• Αντιμετώπιση της θερμικής εξάντλησης: Εάν κάποιος εμφανίσει σημάδια θερμικής εξάντλησης, μετακινήστε τον σε πιο δροσερό μέρος, παρέχετε υγρά (νερό ή αθλητικό ποτό) και χαλαρώστε τα ρούχα του. Επικοινωνήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν υπάρχουν οποιεσδήποτε ανησυχίες.
• Έκτακτη ανάγκη αντιμετώπισης θερμοπληξίας: Η θερμοπληξία είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Εάν κάποιος εμφανίσει σημάδια θερμοπληξίας, όπως σύγχυση, αδυναμία, υψηλή θερμοκρασία σώματος, γρήγορο σφυγμό ή απώλεια αισθήσεων, καλέστε αμέσως το 911. Όσο περιμένετε βοήθεια, προσπαθήστε να δροσίσετε το άτομο μεταφέροντάς το σε πιο δροσερό μέρος, χρησιμοποιώντας κρύες κομπρέσες και αερισμό.

• Προετοιμαστείτε εκ των προτέρων: Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να έχουν πρόσβαση σε νερό και ανεμιστήρα εάν ζουν μόνοι τους ή έχουν περιορισμένη κινητικότητα. Ορίστε χρονοδιακόπτες ή υπενθυμίσεις για να ενθαρρύνετε την τακτική πρόσληψη υγρών.
• Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης: Εάν υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με παρενέργειες φαρμάκων, ευαισθησία στη ζέστη ή προϋπάρχουσες συνθήκες υγείας, συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για καθοδήγηση σχετικά με τη διαχείριση αυτών των κινδύνων κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού.

Οι ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για τους ηλικιωμένους, επομένως η λήψη προληπτικών μέτρων και η επαγρύπνηση σχετικά με τα συμπτώματα είναι ζωτικής σημασίας. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές και παραμένοντας ενημερωμένοι, μπορείτε να βοηθήσετε στην προστασία των ηλικιωμένων αγαπημένων προσώπων και γειτόνων σας κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού, εξασφαλίζοντας την ασφάλεια και την ευημερία τους.

Η καθιέρωση ενός τακτικού προγράμματος γευμάτων μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη συνολική ευημερία, προωθώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες, παρέχοντας σταθερά επίπεδα ενέργειας και υποστηρίζοντας διάφορες πτυχές της σωματικής και ψυχικής υγείας. Ένα καλά ισορροπημένο πρόγραμμα γευμάτων ρουτίνας συνήθως περιλαμβάνει τακτικά, προγραμματισμένα γεύματα που περιλαμβάνουν μια ποικιλία από τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ακολουθεί μια λεπτομερής επισκόπηση των πλεονεκτημάτων και των βασικών συστατικών ενός προγράμματος γεύματος ρουτίνας:

Πλεονεκτήματα ενός προγραμματισμένου γεύματος:

• Συνέπεια: Ένα πρόγραμμα γευμάτων ρουτίνας δημιουργεί ένα προβλέψιμο πρόγραμμα διατροφής, εξασφαλίζοντας ότι καταναλώνετε γεύματα και σνακ σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η συνέπεια μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να μειώσει την πιθανότητα υπερκατανάλωσης τροφής ή ανθυγιεινών διατροφικών επιλογών.
• Πρόσληψη θρεπτικών συστατικών: Ο προγραμματισμός των γευμάτων εκ των προτέρων σας επιτρέπει να κάνετε σκόπιμες επιλογές σχετικά με τους τύπους και τις ποσότητες των τροφίμων που καταναλώνετε. Αυτό βοηθά να διασφαλίσετε ότι καλύπτετε τις καθημερινές διατροφικές σας ανάγκες, συμπεριλαμβανομένων των βασικών βιταμινών, μετάλλων και μακροθρεπτικών συστατικών όπως οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη.
• Διαχείριση βάρους: Ο τακτικός προγραμματισμός γευμάτων μπορεί να υποστηρίξει τους στόχους διαχείρισης βάρους, αποτρέποντας την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων και προωθώντας τον έλεγχο των μερίδων. Μπορεί επίσης να μειώσει την τάση για τσιμπολόγημα με επεξεργασμένα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας.
• Επίπεδα ενέργειας: Η κατανάλωση τακτικών, ισορροπημένων γευμάτων παρέχει μια σταθερή πηγή ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της παραγωγικότητας και της συνολικής διάθεσης.
• Υγεία του πεπτικού συστήματος: Ο συνεπής χρονισμός των γευμάτων και η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες μπορεί να υποστηρίξει την υγιή πέψη και να μειώσει τον κίνδυνο γαστρεντερικών ενοχλήσεων.
• Μεταβολισμός: Ένα πρόγραμμα γευμάτων ρουτίνας μπορεί να υποστηρίξει έναν καλά λειτουργικό μεταβολισμό, ο οποίος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και ενεργειακής ισορροπίας.

Βασικά συστατικά ενός προγράμματος γεύματος ρουτίνας:

• Ισορροπημένα γεύματα: Κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει έναν συνδυασμό υδατανθράκων, πρωτεϊνών και υγιεινών λιπών. Ενσωματώστε μια ποικιλία τροφίμων όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες (π.χ. πουλερικά, ψάρια, τόφου) και πηγές υγιεινών λιπαρών (π.χ. αβοκάντο, ξηροί καρποί, ελαιόλαδο).
• Φρούτα και λαχανικά: Επιδιώξτε να συμπεριλάβετε μια ποικιλία πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών στα γεύματά σας. Παρέχουν βασικές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
• Έλεγχος των μερίδων: Δώστε προσοχή στο μέγεθος των μερίδων για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Χρησιμοποιήστε οπτικές ενδείξεις ή εργαλεία μέτρησης για να σας βοηθήσουν να εκτιμήσετε το κατάλληλο μέγεθος μερίδας.
• Ενυδάτωση: Πίνετε επαρκή ποσότητα νερού καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τα τσάγια από βότανα και τα μη ζαχαρούχα ροφήματα μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην καθημερινή πρόσληψη υγρών.
• Σνακ: Ενσωματώστε υγιεινά σνακ μεταξύ των γευμάτων για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειας και να αποτρέψετε την υπερβολική πείνα. Προτιμήστε επιλογές όπως γιαούρτι, φρούτα, ξηρούς καρπούς ή κράκερς ολικής άλεσης.
• Χρόνος γευμάτων: Επιδιώξτε να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα, όπως πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και ενδιάμεσα σνακ. Αποφύγετε την παράλειψη γευμάτων, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής αργότερα μέσα στην ημέρα.
• Τρώτε με προσοχή: Εξασκηθείτε στο προσεκτικό φαγητό, απολαμβάνοντας τα γεύματά σας, δίνοντας προσοχή στις ενδείξεις πείνας και κορεσμού και ελαχιστοποιώντας τους περισπασμούς κατά τη διάρκεια του φαγητού.
• Ποικιλία: Συμπεριλάβετε ένα ευρύ φάσμα τροφίμων στο συνηθισμένο πρόγραμμα γευμάτων σας για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών. Πειραματιστείτε με διαφορετικές συνταγές και κουζίνες για να διατηρείτε τα γεύματα ενδιαφέροντα.

• Ευελιξία: Ενώ ο προγραμματισμός των γευμάτων ρουτίνας είναι ευεργετικός, είναι σημαντικό να επιτρέπετε περιστασιακές παρασπονδίες ή αποκλίσεις από το σχέδιο για να εξυπηρετήσετε κοινωνικές εκδηλώσεις ή λιγούρες.
• Προσαρμοστικότητα: Προσαρμόστε το συνηθισμένο σχέδιο γευμάτων σας ώστε να ταιριάζει στις ατομικές διατροφικές σας προτιμήσεις, στις πολιτιστικές σας ιδιαιτερότητες και σε οποιουσδήποτε ειδικούς διατροφικούς περιορισμούς ή στόχους υγείας που μπορεί να έχετε.

Η ενσωμάτωση ενός συνηθισμένου σχεδίου γευμάτων στον τρόπο ζωής σας μπορεί να προωθήσει μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό, να βελτιώσει τη συνολική διατροφή και να συμβάλει στη συνολική σας ευεξία. Να θυμάστε ότι η συνέπεια και η ισορροπία είναι το κλειδί και είναι σημαντικό να προσαρμόζετε το πρόγραμμα γευμάτων σας στις μοναδικές σας ανάγκες και προτιμήσεις. Η διαβούλευση με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο μπορεί να σας προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη για την ανάπτυξη ενός κατάλληλου προγράμματος γεύματος ρουτίνας.

Το γαλλικό μανικιούρ, είναι ένα κλασικό και κομψό σχέδιο νυχιών που διαθέτει μια φυσική ροζ ή nude βάση με λευκές άκρες. Αυτό το διαχρονικό στυλ είναι ιδανικό για διάφορες περιστάσεις, από την καθημερινή χρήση μέχρι ειδικές εκδηλώσεις. Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα για το πώς να πετύχετε όμορφα γαλλικά νύχια στο σπίτι:

Γαλλικό μανικιούρ

Υλικά και εργαλεία:

• Λίμα νυχιών
• nail buffer
• Πιεστικό για πετσάκια ή πορτοκαλί στικ
• Αφαιρετικό βερνικιού νυχιών
• Βαμβάκι
• Βάση
• Ροζ ή nude βερνίκι νυχιών
• Λευκό βερνίκι νυχιών
• Διάφανο top coat
• Οδηγοί νυχιών ή ταινία διαγράμμισης (προαιρετικά)
• Ψαλίδι νυχιών (αν χρειάζεται)

Οδηγίες βήμα προς βήμα:

1. Ξεκινήστε με καθαρά νύχια:

Βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας είναι καθαρά και απαλλαγμένα από οποιοδήποτε παλιό βερνίκι νυχιών.

2. Σχηματίστε και λιμάρετε τα νύχια σας:

Χρησιμοποιήστε μια λίμα νυχιών για να διαμορφώσετε τα νύχια σας όπως επιθυμείτε. Τα γαλλικά νύχια έχουν συνήθως τετραγωνισμένο ή ελαφρώς στρογγυλεμένο σχήμα. Λιμάρετε απαλά για να αποφύγετε να καταστρέψετε τα νύχια.

3. Βουρτσίστε την επιφάνεια:

Χρησιμοποιήστε ένα nail buffer για να γυαλίσετε απαλά την επιφάνεια των νυχιών σας. Αυτό βοηθά στη δημιουργία ενός λείου καμβά για το βερνίκι νυχιών και αφαιρεί τυχόν κορυφογραμμές ή ατέλειες.

4. Σπρώξτε προς τα πίσω τα πετσάκια:

Σπρώξτε απαλά προς τα πίσω τα πετσάκια σας χρησιμοποιώντας έναν ωθητή πετσών ή ένα πορτοκαλί στικ. Αυτό το βήμα βοηθά στη δημιουργία ενός καθαρού και τακτοποιημένου στρώματος νυχιών.

5. Καθαρίστε τα νύχια σας:

Βρέξτε ένα βαμβάκι ή ένα μπαλάκι με αφαιρετικό βερνικιού νυχιών και σκουπίστε κάθε νύχι για να αφαιρέσετε τυχόν έλαια ή υπολείμματα. Αυτό το βήμα εξασφαλίζει καλύτερη πρόσφυση του βερνικιού νυχιών.

6. Εφαρμόστε μια βασική επίστρωση:

Εφαρμόστε ένα διάφανο βερνίκι βάσης στα νύχια σας. Αυτό όχι μόνο βοηθάει στην προστασία των φυσικών σας νυχιών, αλλά παρέχει επίσης μια λεία επιφάνεια για να προσκολληθεί το χρωματιστό βερνίκι. Αφήστε το να στεγνώσει εντελώς.

7. Εφαρμόστε το βασικό χρώμα:

Μόλις στεγνώσει η βασική επίστρωση, εφαρμόστε ένα διάφανο ροζ ή nude βερνίκι νυχιών σε ολόκληρο το νύχι σας. Αυτό χρησιμεύει ως το χρώμα βάσης για το γαλλικό μανικιούρ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία ή δύο στρώσεις, ανάλογα με την αδιαφάνεια του βερνικιού που έχετε επιλέξει. Αφήστε το να στεγνώσει εντελώς.

8. Δημιουργήστε τις λευκές άκρες:

Υπάρχουν μερικές μέθοδοι για να δημιουργήσετε τις λευκές άκρες των γαλλικών νυχιών:
a. Ελεύθερο χέρι: Ζωγραφίστε προσεκτικά τις λευκές άκρες με ένα πινέλο λευκού βερνικιού νυχιών, ξεκινώντας από τη μία πλευρά του νυχιού και σαρώνοντας προς την άλλη πλευρά. Κρατήστε τη γραμμή ομοιόμορφη και τακτοποιημένη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα λεπτό πινέλο nail art για ακρίβεια.
b. Οδηγοί νυχιών ή ταινία διαγράμμισης: Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδηγούς νυχιών ή ταινία διαγράμμισης για να δημιουργήσετε μια ευθεία και ομοιόμορφη γραμμή. Τοποθετήστε τους οδηγούς ή την ταινία ακριβώς πάνω από την άκρη των νυχιών σας, αφήνοντας τις άκρες εκτεθειμένες. Εφαρμόστε το λευκό βερνίκι στις εκτεθειμένες άκρες και αφαιρέστε αμέσως τους οδηγούς ή την ταινία για να επιτύχετε καθαρές γραμμές. Αφήστε τις λευκές άκρες να στεγνώσουν.

9. Εφαρμόστε ένα κορυφαίο βερνίκι:

Μόλις στεγνώσουν οι λευκές άκρες, σφραγίστε τα γαλλικά νύχια σας με ένα διάφανο top coat. Αυτό προσθέτει λάμψη, προστατεύει το σχέδιο και συμβάλλει στην παράταση της διάρκειας ζωής του μανικιούρ.

10. Καθαρίστε: Αν υπάρχει περίσσεια βερνικιού στο δέρμα ή στα πετσάκια σας, χρησιμοποιήστε ένα μικρό πινέλο βουτηγμένο σε αφαίρεσης βερνικιού νυχιών για να καθαρίσετε και να τελειοποιήσετε τις άκρες των γαλλικών νυχιών.

11. Τελική πινελιά:

Αφήστε τα νύχια σας να στεγνώσουν εντελώς και είστε έτοιμοι! Τώρα έχετε όμορφα περιποιημένα γαλλικά νύχια που δείχνουν κομψά και διαχρονικά.

Τα γαλλικά νύχια είναι ένα ευέλικτο και εκλεπτυσμένο σχέδιο νυχιών που συμπληρώνει διάφορα ρούχα και περιστάσεις. Με εξάσκηση, μπορείτε να πετύχετε ένα γαλλικό μανικιούρ ποιότητας σαλόνι στο σπίτι.

Η κανονικότητα ορίζεται από τις συνθήκες των τελευταίων πολλών ετών. Τα ποσοστά διαφοροποίησης απο την κανονικότητα αλλάζουν κατά περίπτωση. Όταν η υποδομή ή η υπηρεσία είναι άμεσα συνδεδεμένη με την ανθρώπινη ζωή τα ποσοστά διαφοροποίησης ή αντοχών είναι προφανώς μεγαλύτερα.

• Για να γίνει κατανοητό αυτό που λέω, θα δώσω ένα παράδειγμα για την κατασκευή των εθνικών οδών.
• Στην κατασκευή ενός δρόμου τα βασικά χαρακτηριστικά είναι η ποιότητα της ασφάλτου και το πλάτος του δρόμου.

Το μίγμα της ασφάλτου εξαρτάται από της κλιματολογικές συνθήκες της περιοχής πάντοτε με αυξημένα όρια αντοχής υλικών, και το πλάτος του δρόμου εξαρτάται από την κινητικότητα που έχει καταγραφεί τα τελευταία αρκετά χρόνια συν μία πρόβλεψη για τα επόμενα 30-40  χρόνια. Παρ’ όλα αυτά παρατηρούμε ότι οι δρόμοι παρουσιάζουν δυσχρηστία, δηλαδή «μποτιλιάρισμα» σε μερικές χρονικές στιγμές, καθώς και αστοχίες υλικών.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα φτιάχνουμε δρόμους με οκτώ λωρίδες για να είναι λειτουργικοί στο 100% των περιπτώσεων. Και αυτό γιατί και η κατασκευή, αλλά και η συντήρηση θα κόστιζε δυσανάλογα πολύ περισσότερα για την λειτουργία τους, από την εύλογη χρήση τους και την παραγωγικότητα που προσφέρουν.

Το ίδιο συμβαίνει και με τις υπόλοιπες κρατικές υποδομές, φράγματα, αποχετευτικά και διοχετευτηκά συστήματα, συστήματα ύδρευσης, κλπ. Επίσης η ίδια μεθοδολογία ισχύει ή θα έπρεπε να ισχύει και για την επάνδρωση των κρατικών υπηρεσιών για την προστασία του πολίτη και του περιβάλλοντος.

• Για την αντιμετώπιση, δηλαδή των πυρκαγιών και των πλημμυρών, με τα τελευταία δεδομένα του 2023, θα έπρεπε να είχαμε 10πλάσιους ανθρώπους και 10πλάσια συστήματα καταστολής.
• Το βασικό πρόβλημα βέβαια είναι ότι τα φαινόμενα που χρήζουν τέτοιας αντιμετώπισης έχουν πληθήνει δυσανάλογα, με όποια παρελθούσα στατιστική, και σε ποσότητα και σε ένταση τα τελευταία χρόνια. Η κλιματική αλλαγή είναι εδώ και το δείχνει με κάθε ευκαιρία.

Τα δύο ζωντανά παραδείγματα είναι οι πυρκαγιές του καλοκαιριού και οι πρόσφατες καταστροφικές πλημμύρες του θεσσαλικού κάμπου.

Αν δούμε την διαφορά των εντάσεων στα τελευταία γεγονότα των βροχών της Θεσσαλίας με τις εντάσεις των προηγουμένων ετών, θα καταλάβουμε ότι αυτές οι εντάσεις δεν είναι αντιμετωπίσιμες από τα υπάρχοντα αντιπλημμυρικά συστήματα, ούτε και από τις κρατικές δυνάμεις υποστήριξης. Για πολλούς δε επιστήμονες, η τελευταία βροχόπτωση δεν θα ήταν αντιμετωπίσιμη με όποια αντιπλημμυρικά έργα και να είχαν γίνει.

Για του λόγου το αληθές, θα συγκρίνω καταστάσεις προηγουμένων ετών με τις σημερινές, χωρίς καμία αντιπολιτευτική διάθεση. Στην Μάνδρα Αττικής οι βροχοπτώσεις του 2017 ήταν περίπου 126 χιλιοστά της βροχής, και

• στον Βόλο ήταν 646 χιλιοστά σε μία μέρα. Δηλαδή έπεσε τόσο νερό στην περιοχή του Βόλου σε μία ημέρα, όση βροχή πέφτει στην Αττική σε ένα χρόνο.
• Στην Ζαγορά του Πήλιου 1096 χιλιοστά βροχής έπεσαν σε λιγότερο από 2 ημέρες.
• Στην Πορταριά Πήλιου 885 χιλιοστά βροχής.
• Στην Πεζούλα Καρδίτσας 660 χιλιοστά, και η λίστα συνεχίζεται.

Κάντε τις πράξεις μόνοι σας.

Τις μετρήσεις αυτές, κατά ομολογία τους, δεν τις πίστευαν ούτε οι επιστήμονες στην αρχή, αλλά τελικά διαπίστωσαν, όσο τραγικές και αν φαίνονται, ότι είναι η απόλυτη και σκληρή πραγματικότητα.

Επίσης από τα Ευρωπαϊκά παρατηρητήρια, κυρίως του Copernicus, οι μετρήσεις είναι αποστομωτικές. Τόσο οι φωτιές αλλά και οι βροχοπτώσεις στην χώρα μας, ξεφεύγουν από κάθε στατιστική καταγραφή, και αναφέρονται σαν τα μεγαλύτερα συμβάντα των τελευταίων πάρα πολλών ετών σε όλη την Ευρώπη.

Το πιο ασφαλές συμπέρασμα είναι ότι σίγουρα αυτές οι καταστάσεις, πρώτον δεν είναι προβλέψιμες, αλλά και να ήταν δεν θα ήταν ποτέ αντιμετωπίσιμες, στον βαθμό που θα θέλαμε όλοι μας, τόσο από πλευράς κόστους, όσο από πλευράς χρόνου κατασκευής των υποδομών.

Επίσης δεδομένο είναι ότι θα ξανά ζωγραφιστεί ο χάρτης της κεντρικής Ελλάδας και από γεωγραφικής αλλά και από δημογραφικής άποψης.

Η προληπτική αντιμετώπισή λοιπόν, τέτοιας έντασης φαινομένων, δεν είναι θέμα ούτε κυβερνητικής ετοιμότητας, ούτε θέμα ικανότητας της επιτελικής κυβέρνησης, ούτε ζήτημα  προσωπικής επάρκειας, όπως διάφοροι πολιτικοί ή δημοσιογράφοι κρίνουν, προφανώς για ιδίους λόγους.

Οπωσδήποτε και πρέπει να γίνεται κριτική προς όλους, αλλά για ζητήματα που μπορεί ένα σύστημα να αντιμετωπίσει και κυρίως για την ταχύτητα των αντιδράσεων κατά την διάρκεια και μετά το φαινόμενο.

Οπωσδήποτε και πρέπει να γίνει λεπτομερέστατος απολογισμός, αιτιολόγηση των καταστροφών, και απόδοση ευθυνών εκεί που υπάρχουν, αν υπάρχουν.

Και όλα αυτά με διακομματικές επιτροπές για να μην υπάρχει καμία υποψία συγκάλυψης ευθυνών.

Για τον αναγκαίο, από ότι φαίνεται, ανασχεδιασμό υποδομών, συστημάτων και υπηρεσιών θεωρώ ότι θα έπρεπε

• το συνολικό πολιτικό σύστημα στην Ελλάδα, να παραδεχθεί το πρωτόγνωρο του θέματος και να συνεργασθεί με τους επιστήμονες για να βρεθούν οι κατάλληλες λύσεις για το μέλλον.
• Κυβέρνηση, ελάσσονα και μείζονα αντιπολίτευση, στο ίδιο τραπέζι με τους επιστήμονες, για να καταλήξουν σε εφικτές και άμεσα υλοποιήσιμες προτάσεις.
• Κοστολόγια, τρόποι χρηματοδότησης, χρονοδιαγράμματα, όλα στο τραπέζι. Τίποτα δεν γίνεται με έναν νόμο και ένα άρθρο και δεν υπάρχουν μαγικά ραβδιά για τέτοια ζητήματα.

Αλλά μετά ξύπνησα και θυμήθηκα σε ποια χώρα ζώ.

Ζώ στην χώρα του παραλόγου όπου ακραία καιρικά φαινόμενα γίνονται πεδίο πολιτικής και μικροκομματικής αντιπαράθεσης.

Ζώ στην χώρα όπου μέρος της κοινωνίας και του πολιτικού συστήματος εκμεταλλεύεται τέτοιες καταστάσεις για μικροκομματικά οφέλη, εκμεταλλευόμενοι την ευάλωτη συναισθηματική κατάσταση των αμέσως εμπλεκομένων. «Αίμα στην αρένα» θέλει ένα μέρος του λαού, και κάποιοι είναι πρόθυμοι να το εξυπηρετήσουν.

Ζώ στην χώρα των δύο μέτρων και δύο σταθμών, όπου ο καθένας μας μεταφράζει ή αλλοιώνει τα γεγονότα έτσι όπως τον βολεύουν για να εξυπηρετήσει το αφήγημα που τον αφορά, ενώ σε αντίθετη περίπτωση σφυρίζει αδιάφορα.

Δεν είναι παράξενο δε, ότι παρόμοια συμβάντα σε άλλες χώρες, με σαφώς χειρότερα αποτελέσματα, δεν γίνονται πεδία αντιπαράθεσης, αλλά ευκαιρία συνεργασίας και παραγωγικότητας.

Ο «σοφός» λαός λέει «ή στραβός είναι ο γιαλός ή στραβά αρμενίζουμε»

Εμείς τα έχουμε καταφέρει και τα δύο. Και στραβός είναι ο γιαλός, και στραβά  αρμενίζουμε.

Κώστας Αγγελάκης

[email protected]

www.pro-visions.eu

Η Ελλάδα μπορεί να αξιοποιήσει έως και 2,25 δισεκατομμύρια ευρώ από τα Ευρωπαϊκά Ταμεία για να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της φονικής κακοκαιρίας Daniel, που σκότωσε τουλάχιστον 15 ανθρώπους, κατέστρεψε σπίτια, σχολεία και δρόμους και εξαφάνισε καλλιέργειες και φάρμες ζώων, δήλωσε την Τρίτη η επικεφαλής της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Η κακοκαιρία έπληξε την περιοχή της Θεσσαλίας στην κεντρική Ελλάδα για τρεις ημέρες την περασμένη εβδομάδα στο τέλος του πιο ζεστού καλοκαιριού που έχει καταγραφεί ποτέ στη χώρα.

Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν: Άμεση αποκατάσταση και επενδύσεις

«Οι σκέψεις μας είναι με όλες τις γυναίκες, τους άνδρες και τα παιδιά που αντέχουν με θάρρος αυτές τις καταστροφές και θρηνούμε για τις χαμένες ζωές», δήλωσε η επικεφαλής της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν μετά τη συνάντηση με τον Έλληνα πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη στο Στρασβούργο. «Θα χρειαστούν πολλές επενδύσεις για την ανοικοδόμηση, αλλά θα χρειαστεί και πολλή άμεση βοήθεια για την αποκατάσταση των μέσων διαβίωσης».

Η επιτροπή θα είναι «γρήγορη και ευέλικτη» και θα κινητοποιήσει όλους τους πόρους που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τις περιοχές που έχουν καταστραφεί από τις πλημμύρες, πρόσθεσε. Η Ελλάδα θα μπορέσει να αξιοποιήσει «έως 2,25 δισεκατομμύρια ευρώ», είπε, ενώ η Κομισιόν είναι επίσης έτοιμη να αξιολογήσει ένα ελληνικό αίτημα για περαιτέρω στήριξη στο πλαίσιο του Ταμείου Αλληλεγγύης. Εάν όλα τα κράτη μέλη συμφωνήσουν να συμπληρώσουν το ταμείο αλληλεγγύης του μπλοκ, η Ευρωπαϊκή Ένωση θα μπορούσε επίσης να διαθέσει έως και 400 εκατομμύρια ευρώ στην Ελλάδα το επόμενο έτος, είπε.

Μητσοτάκης: Τεράστιο πλήγμα

Η άνευ προηγουμένου φυσική καταστροφή στην Ελλάδα έχει βλάψει βαθιά τις ζωές των ανθρώπων και έχει προκαλέσει τεράστιο πλήγμα στην αγροτική παραγωγή, είπε ο Μητσοτάκης, στεκόμενος δίπλα στη φον ντερ Λάιεν και δείχνοντας μια εικόνα ενός πλημμυρισμένου ελληνικού χωριού. «Η νούμερο ένα προτεραιότητά μας είναι να διασφαλίσουμε ότι αυτοί οι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να επιστρέψουν στα σπίτια τους, ότι οι επιχειρήσεις μπορούν να αρχίσουν να λειτουργούν ξανά και βασιζόμαστε στην υποστήριξη της ΕΕ για να μπορέσουμε να το πετύχουμε», είπε ο Μητσοτάκης.

Κάλεσε επίσης την Ευρώπη να δαπανήσει περισσότερα για να βοηθήσει τις χώρες να αντιμετωπίσουν την κλιματική αλλαγή. Το αποθεματικό αλληλεγγύης και έκτακτης βοήθειας της ΕΕ, το οποίο βοηθά τις ευρωπαϊκές χώρες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, έχει μέγιστο ετήσιο προϋπολογισμό 1,2 δισεκατομμυρίων ευρώ (1,29 δισεκατομμύρια δολάρια). Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή προειδοποίησε την Τρίτη ότι η ΕΕ χρειάζεται επειγόντως περισσότερη χρηματοδότηση για να ανταποκριθεί στις κρίσεις που τροφοδοτούνται από την κλιματική αλλαγή, αφού εξαντλήθηκε το αποθεματικό έκτακτης βοήθειας τόσο το 2021 όσο και το 2022.

Την ερχόμενη Πέμπτη 14 Σεπτεμβρίου στην Πιερία θα πραγματοποιηθεί δράση εθελοντικής αιμοδοσίας, για να καλυφθούν οι πάντα αυξημένες ανάγκες σε αίμα που έχουμε αυτές τις δύσκολες συνθήκες. Συγκεκριμένα το επίσημο κάλεσμα γίνεται από τον σύλλογο εκπαιδευτικών Πιερίας και αναφέρει τα εξής:

Συναδέλφισσες, συνάδελφοι,
Σας ενημερώνουμε ότι την Πέμπτη 14 Σεπτεμβρίου 2023 και ώρες 9.00΄ με 13.30΄, θα πραγματοποιηθεί εθελοντική αιμοδοσία σε συνεργασία με το Τμήμα Αιμοδοσίας του Γεν. Νοσοκομείου Κατερίνης και την Εθελοντική Ομάδα Δράσης Πιερίας, για την τράπεζα αίματος του Συλλόγου μας, στον χώρο του Εθελοντικής Ομάδας Δράσης Πιερίας (πρώην Καπνικός Σταθμός, στην οδό Φλέμινγκ 8).
Παρακαλούμε όσοι και όσες από τους/τις συναδέλφους μπορούν, ας συμμετέχουν σ’ αυτή τη δωρεά ζωής προς τους συνανθρώπους μας.
Ως εκπαιδευτικοί ας δώσουμε το παράδειγμα αγάπης και αλληλεγγύης στους συνανθρώπους μας, δίνοντας 10 λεπτά από το χρόνο μας, συμβάλλοντας κι εμείς στις δύσκολες αυτές εποχές στο έργο των νοσοκομείων.
Παρακαλούνται οι διευθυντές και οι διευθύντριες, οι προϊστάμενοι και οι προϊσταμένες των σχολικών μονάδων να διευκολύνουν τους /τις συναδέλφους, συναδέλφισσες.

Με εκτίμηση,
Για το Δ.Σ. του ΣΕΠΕ Πιερίας ,Ο Πρόεδρος και Η Γενική Γραμματέας, Θανάσης Κοντοφάκας Γνωσούλα Χαϊλατζίδου

Εκατομμύρια άνθρωποι που υποφέρουν από άπνοια ύπνου βασίζονται σε μηχανήματα συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP) για να τους βοηθήσουν να αναπνέουν σωστά ενώ κοιμούνται. Δύο νέες μελέτες έχουν παράσχει αδιάσειστα στοιχεία ότι η θεραπεία με CPAP όχι μόνο βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου αλλά έχει επίσης σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς.

Άπνοια και μηχανήματα βοήθειας

Οι μελέτες δείχνουν ότι η θεραπεία με CPAP μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο κατά ένα αξιοσημείωτο 36%. Επιπλέον, τα άτομα που χρησιμοποιούν CPAP έχουν 40% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μία από τις μελέτες που διεξήχθησαν στην Καταλονία της Ισπανίας.

Ο Δρ Jordi de Batlle, συν-συγγραφέας μιας από τις μελέτες, εξέφρασε τη σημασία αυτών των αποτελεσμάτων, σημειώνοντας ότι είναι εντυπωσιακά και ενισχύουν τα πιθανά οφέλη της θεραπείας με CPAP. Προηγούμενη έρευνα για το θέμα είχε αποδώσει μικτά αποτελέσματα, αλλά αυτά τα νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι το CPAP μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού, εκτός από τη μείωση της υπνηλίας και τη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής για τους ασθενείς με αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA).

Η μελέτη παρακολούθησε περισσότερους από 3.600 ασθενείς με OSA που είχαν σταματήσει να χρησιμοποιούν CPAP το 2011 και τους συνέκρινε με ίσο αριθμό ασθενών που συνέχισαν να χρησιμοποιούν CPAP τουλάχιστον μέχρι το 2015 ή μέχρι το θάνατό τους. Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι όσοι συμμετείχαν στη θεραπεία με CPAP είχαν 18% χαμηλότερο κίνδυνο νοσηλείας λόγω καρδιακής νόσου.

Αν και αυτά τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η μελέτη ήταν παρατηρητική και αναδρομική, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να καθορίσει την αιτιότητα. Ωστόσο, η Δρ Janet Wei, καρδιολόγος στο Cedars-Sinai στο Λος Άντζελες, επαίνεσε τους ερευνητές για την αντιμετώπιση του σημαντικού ζητήματος της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου στην καρδιαγγειακή υγεία. Τόνισε ότι η άπνοια ύπνου είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, της στεφανιαίας νόσου, της κολπικής μαρμαρυγής και της καρδιακής ανεπάρκειας.

Η θεραπεία με CPAP βοηθά τους ασθενείς με άπνοια ύπνου να διατηρούν ανοιχτούς αεραγωγούς κατά τη διάρκεια του ύπνου παρέχοντας μια συνεχή ροή αέρα. Η υπνική άπνοια χαρακτηρίζεται από επεισόδια διακοπής της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, που οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και κακή ποιότητα ύπνου. Αυτές οι διακοπές μπορούν να συμβάλουν σε διάφορα ζητήματα υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, μεταβολικές διαταραχές και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η απώλεια βάρους είναι συχνά η πρώτη σύσταση για υπέρβαρους ή παχύσαρκους ασθενείς με άπνοια ύπνου, αλλά η CPAP παραμένει το χρυσό πρότυπο όταν η απώλεια βάρους από μόνη της είναι ανεπαρκής για την αντιμετώπιση της πάθησης. Αυτές οι νέες μελέτες υποδηλώνουν ότι η θεραπεία με CPAP μπορεί να προσφέρει σημαντικά καρδιαγγειακά οφέλη για άτομα με άπνοια ύπνου.

Τα ευρήματα από αυτές τις δύο μελέτες παρουσιάστηκαν σε μια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Αναπνευστικής Εταιρείας στο Μιλάνο της Ιταλίας. Ενώ τα αποτελέσματα είναι ελπιδοφόρα, απαιτούνται περαιτέρω έρευνες και μεγαλύτερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα και να κατανοηθούν καλύτερα οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της θεραπείας με CPAP στην υγεία της καρδιάς σε ασθενείς με άπνοια ύπνου.

Η υγρή βιοψία είναι μια μη επεμβατική ιατρική εξέταση που περιλαμβάνει την ανάλυση των σωματικών υγρών ενός ασθενούς, συνήθως αίματος, για την ανίχνευση συγκεκριμένων βιοδεικτών, όπως κυκλοφορούντα καρκινικά κύτταρα (CTCs), DNA χωρίς κύτταρα (cfDNA) ή microRNA. Η υγρή βιοψία μπορεί να ανιχνεύσει την παρουσία καρκίνου σε πρώιμο στάδιο, συχνά πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα, αυξάνοντας τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας. Αυτό είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για καρκίνους που είναι δύσκολο να ανιχνευθούν χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους.

Παρακολούθηση Απόκρισης Θεραπείας

Η υγρή βιοψία επιτρέπει την αξιολόγηση σε πραγματικό χρόνο του πόσο καλά λειτουργεί μια θεραπεία καρκίνου. Αναλύοντας τις αλλαγές στους βιοδείκτες με την πάροδο του χρόνου, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να προσαρμόσουν τα σχέδια θεραπείας ώστε να είναι πιο αποτελεσματικά και να ελαχιστοποιήσουν τις πιθανές παρενέργειες. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές βιοψίες ιστού που απαιτούν χειρουργικές επεμβάσεις, η υγρή βιοψία είναι ελάχιστα επεμβατική και απαιτεί μόνο αιμοληψία ή άλλο δείγμα σωματικού υγρού. Αυτό μειώνει την ενόχληση του ασθενούς, μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών και συντομεύει τον χρόνο ανάρρωσης. Η υγρή βιοψία μπορεί να εντοπίσει συγκεκριμένες γενετικές μεταλλάξεις ή αλλοιώσεις στα καρκινικά κύτταρα. Αυτές οι πληροφορίες είναι ζωτικής σημασίας για την καθοδήγηση στοχευμένων θεραπειών και την ανάπτυξη εξατομικευμένων σχεδίων θεραπείας προσαρμοσμένων στο μοναδικό γενετικό προφίλ ενός ασθενούς.

Η υγρή βιοψία μπορεί να ανιχνεύσει ελάχιστα ίχνη καρκινικών κυττάρων ή DNA στην κυκλοφορία του αίματος μετά την αρχική θεραπεία. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την αξιολόγηση του εάν ο καρκίνος έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς ή εάν επιστρέφει, επιτρέποντας την άμεση παρέμβαση.  

Ραγδαίες οι εξελίξεις στη νέα σειρά της ΕΡΤ, “Η Παραλία”. Μετά τον άδικο χαμό της Ρηνιώς και την προσπάθεια να διαλευκανθεί το έγκλημα στην τοπική κοινωνία της Κρήτης στα Μάταλα, με φόντο την υπέροχη παραλία των χίπηδων, η Υπατία παραμένει σε σύγχυση. Νιώθει πως όλος ο κόσμος της καταρρέει και αμφισβητεί κάθε πτυχή της ζωής της. Ο γοητευτικός γιατρός Χάρι την ιντριγκάρει, ενώ οι δυο τους έχουν πολλά κοινά. Όμως ο αρραβωνιαστικός της Γιώργος καταφθάνει στα Μάταλα για να τη ζητήσει σε γάμο.

Η Παραλία 12/9: Τι θα δούμε στο αποψινό 7ο επεισόδιο;

Ο Γιώργος καταφθάνει στα Μάταλα με την ελπίδα να συναντήσει την Υπατία. Ωστόσο, προς απογοήτευσή του, τον υποδέχεται η Αντιγόνη στο σπίτι του Αρχοντάκη και τον συστήνει στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Η Υπατία, έπειτα από μια μέρα γεμάτη περιπέτειες με τον Χάρι, καταφθάνει αργότερα στο σπίτι της και βρίσκεται προ εκπλήξεως, ανακαλύπτοντας τον αρραβωνιαστικό της να την περιμένει με ανυπομονησία.

Παράλληλα, ο παπα-Νικόλας και ο Γράντος συζητούν για τη σχέση του Γράντου με την Κερασία και το πώς οι φήμες και η δημόσια συμπεριφορά του μπορεί να επηρεάσουν την Κερασία. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η Μαρία, αποφασισμένη να αντιμετωπίσει τον Γράντο, μιας και είναι πεπεισμένη για την ενοχή του, καταλήγει να παρατηρεί την εξέλιξη των γεγονότων από το σκοτάδι.