Τα στελέχη Aspergillus fumigatus που μολύνουν τον άνθρωπο έχουν σημαντικά αλλοιωμένο μεταβολισμό σε σύγκριση με άλλα στελέχη στο περιβάλλον. Ταυτόχρονα, η μόλυνση από τον μύκητα οδηγεί σε μια εμφανή αλλαγή στο μικροβίωμα του ανθρώπινου πνεύμονα. Ερευνητές στο Ινστιτούτο Έρευνας Φυσικών Προϊόντων και Βιολογίας Λοιμώξεων Leibniz (Leibniz-HKI) στη Jena της Γερμανίας, κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού χρησιμοποίησαν μοντέλα μηχανικής μάθησης για να αναλύσουν δεδομένα γονιδιώματος από περίπου 250 στελέχη μυκήτων και δεδομένα μικροβιώματος πνεύμονα από 40 ασθενείς.

Τι είναι ο μύκητα ασπέργιλλος;

Ο μύκητας Aspergillus fumigatus είναι ευρέως διαδεδομένος στο περιβάλλον, όπου εκτελεί σημαντικές οικολογικές λειτουργίες. Ταυτόχρονα, είναι ευκαιριακό παθογόνο των ανθρώπων. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μολύνει άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και να προκαλέσει απειλητικές για τη ζωή ασθένειες όπως η ασπεργίλλωση. Η θεραπεία είναι δύσκολη λόγω του περιορισμένου αριθμού διαθέσιμων φαρμάκων για μυκητιάσεις.

Ωστόσο, όπως ανακάλυψαν ερευνητές στο Leibniz-HKI, τα στελέχη μυκήτων που βρέθηκαν στο περιβάλλον και τα κλινικά στελέχη από δείγματα ασθενών διαφέρουν σημαντικά. Σε μια προηγούμενη μελέτη, η ομάδα ανακάλυψε ήδη ότι οι γενετικές πληροφορίες περίπου 250 στελεχών Aspergillus fumigatus διαφορετικής προέλευσης ταιριάζουν μόνο κατά περίπου 70%. Συγκριτικά, οι γενετικές πληροφορίες των ανθρώπων και των χοίρων είναι περίπου 95% πανομοιότυπες.

«Στην τρέχουσα μελέτη, εστιάσαμε στον αντίκτυπο που έχουν αυτές οι γονιδιωματικές διαφορές στον μεταβολισμό των μυκήτων παρουσία ενός πολύπλοκου μικροβιώματος του πνεύμονα», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης, Γιάννης Παναγιώτου. Είναι επικεφαλής του τμήματος Microbiome Dynamics στο Leibniz-HKI και είναι καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Friedrich Schiller στη Jena της Γερμανίας. “Η κατανόηση του τι θα μπορούσε να οδηγήσει την ανάπτυξη μυκήτων και επομένως την επιβίωση του A. fumigatus σε διαφορετικούς βιότοπους μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη προφυλακτικών ή θεραπευτικών στρατηγικών για τον έλεγχο των επιπέδων των μυκητιακών παθογόνων.”

Η ερευνητική ομάδα ανέπτυξε μοντέλα υπολογιστή που προβλέπουν μεταβολικές αντιδράσεις και προϊόντα για τα 250 διαφορετικά στελέχη, με βάση τα δεδομένα του γονιδιώματος και την τρέχουσα γνώση των μεταβολικών οδών. «Με αυτόν τον τρόπο, διαπιστώσαμε ότι τα κλινικά στελέχη διαφέρουν σημαντικά από τα περιβαλλοντικά στελέχη, ειδικά στον τομέα της σύνθεσης αμινοξέων», λέει ο Mohammad Mirhakkak, ένας από τους δύο κύριους συγγραφείς.

Ο Mirhakkak και ο συν-πρώτος συγγραφέας του Xiuqiang Chen χρησιμοποίησαν στη συνέχεια το μοντέλο που ανέπτυξαν για να μελετήσουν δείγματα από 40 ασθενείς με κυστική ίνωση πριν και μετά την επιβεβαιωμένη μόλυνση από Aspergillus fumigatus. Χρησιμοποιώντας δεδομένα μεταγονιδιώματος από τα δείγματα, κατάφεραν να αποκρυπτογραφήσουν τη σύνθεση του μικροβιώματος του πνεύμονα πριν και μετά τη μόλυνση. Προσδιόρισαν δηλαδή μικροοργανισμούς που ζουν στους πνεύμονες κάθε ασθενούς.

«Χρησιμοποιήσαμε αυτά τα δεδομένα για να τροφοδοτήσουμε το μοντέλο μας και διαπιστώσαμε ότι ο Aspergillus fumigatus φαίνεται να διαμορφώνει το μικροβίωμα του πνεύμονα προς όφελός του», εξηγεί ο Chen. Ακόμη και όταν οι ερευνητές προσομοίωσαν τα λεγόμενα knockouts – στελέχη μυκήτων που δεν είναι βιώσιμα από μόνα τους επειδή ορισμένα μεταβολικά μονοπάτια έχουν απενεργοποιηθεί – επέζησαν χάρη στη βοήθεια του μικροβιώματος του πνεύμονα. Τουλάχιστον στην προσομοίωση υπολογιστή, άλλοι μικροοργανισμοί ανέλαβαν τότε την παραγωγή ζωτικών μεταβολιτών.

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 4) προβλέπεται αύριο για οκτώ περιφέρειες της χώρας, σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς που εκδίδει η γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr).

Συγκεκριμένα πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς προβλέπεται αύριο για τις εξής περιοχές:

• Περιφέρεια Αττικής (συμπεριλαμβανομένης της νήσου Κυθήρων)
• Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας (ΠΕ Εύβοιας συμπεριλαμβανομένης της νήσου Σκύρου, ΠΕ Βοιωτίας)
• Περιφέρεια Θεσσαλίας (ΠΕ Σποράδων)
• Περιφέρεια Πελοποννήσου (ΠΕ Κορινθίας, ΠΕ Λακωνίας)
• Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης (ΠΕ Έβρου συμπεριλαμβανομένης της νήσου Σαμοθράκης)
• Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου
• Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου (Κυκλάδες, ΠΕ Καρπάθου)
• Περιφέρεια Κρήτης

Η γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr) του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις Περιφέρειες και τους Δήμους των ανωτέρω περιοχών, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τυχόν επεισόδια πυρκαγιών.

Παράλληλα, η γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν ενέργειες στην ύπαιθρο που μπορούν να προκαλέσουν πυρκαγιά από αμέλεια, όπως το κάψιμο ξερών χόρτων και κλαδιών ή υπολειμμάτων καθαρισμού, η χρήση μηχανημάτων που προκαλούν σπινθήρες όπως δισκοπρίονα, συσκευές συγκόλλησης, η χρήση υπαίθριων ψησταριών, το κάπνισμα μελισσών, η ρίψη αναμμένων τσιγάρων, κ.α.

Επίσης, υπενθυμίζεται ότι κατά τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου απαγορεύεται η καύση των αγρών. Σε περίπτωση που αντιληφθούν πυρκαγιά, οι πολίτες παρακαλούνται να ειδοποιήσουν αμέσως την Πυροσβεστική Υπηρεσία στον αριθμό κλήσης 199. Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τους κινδύνους των δασικών πυρκαγιών, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση civilprotection.gov.gr.

Ανάμεσα στις ευρέως διαφορετικές δυνατότητες των διαθέσιμων προϊόντων υγιεινής εμμήνου ρύσεως, ένας εμμηνορροϊκός δίσκος – παρόμοιος σε σχήμα με ένα διάφραγμα – μπορεί να είναι ο καλύτερος για την αντιμετώπιση της έντονης μηνιαίας ροής αίματος καθώς και για την ένδειξη υπερβολικής απώλειας αίματος, προτείνει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο στο περιοδικό BMJ Sexual & Reproductive Υγεία. Παρά το γεγονός ότι 800 εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο έχουν περίοδο κάθε μέρα, η έμμηνος ρύση παραμένει ένα θέμα ταμπού – μια στάση που έχει εμποδίσει την έρευνα και έχει μετατρέψει μια φυσιολογική σωματική διαδικασία σε κάτι που συχνά συνδέεται με το στίγμα και την ομαλοποίηση του πόνου.

Τι είναι η βαριά περίοδος;

Η έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία επηρεάζει έως και 1 στις 3 γυναίκες. Αν και συχνό, μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενων προβλημάτων υγείας, όπως αιμορραγική διαταραχή ή ινομυώματα, λένε οι ερευνητές. Το εικονογραφικό διάγραμμα αξιολόγησης της απώλειας αίματος (PBAC), με βάση τον τύπο, τον αριθμό και τον κορεσμό των εμμηνορροϊκών επιθεμάτων και ταμπόν, χρησιμοποιείται για την ανίχνευση ασυνήθιστα βαριάς ροής αίματος. Αλλά εναλλακτικά προϊόντα υγιεινής της περιόδου, όπως δίσκοι, κύπελλα και απορροφητικά παντελόνια, που κερδίζουν δημοτικότητα, δεν έχουν ακόμη συμπεριληφθεί σε αυτό το διάγραμμα.

Επιπλέον, δεν υπάρχει κανένα βιομηχανικό πρότυπο για τη δοκιμή χωρητικότητας εκτός από τα ταμπόν λόγω της ιστορικής σχέσης τους με τον κίνδυνο του συνδρόμου τοξικού σοκ. Και η αναφερόμενη χωρητικότητα βασίζεται σε αλατούχο διάλυμα ή νερό, κανένα από τα οποία δεν μοιάζει με αίμα εμμήνου ρύσεως, προσθέτουν οι ερευνητές. Για να ενισχύσουν τη βάση αποδεικτικών στοιχείων και να βοηθήσουν στη βελτίωση της διαγνωστικής ακρίβειας, οι ερευνητές συνέκριναν την ικανότητα απορρόφησης/γεμίσματος 21 διαθέσιμων και κοινώς χρησιμοποιούμενων προϊόντων εμμηνορροϊκής υγιεινής, χρησιμοποιώντας ανθρώπινα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Τα προϊόντα περιελάμβαναν κανονικά επιθέματα από 2 διαφορετικούς κατασκευαστές με διαφορετική αναφερόμενη απορροφητικότητα καθώς και αυτά για μεταγεννητική αιμορραγία. Ταμπόν ίδιας μάρκας διαφορετικής αναφερόμενης απορροφητικότητας. κύπελλα εμμήνου ρύσεως ίδιας μάρκας διαφορετικών μεγεθών. 4 διαφορετικές μάρκες δίσκων, συμπεριλαμβανομένων μικρών και μεγάλων μεγεθών στην ίδια μάρκα. και 3 ζευγάρια παντελόνια περιόδου σούπερ απορροφητικότητας (μικρό, μεσαίο και μεγάλο).

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα;

Τα αποτελέσματα των δοκιμών έδειξαν ότι, κατά μέσο όρο, οι εμμηνορροϊκοί δίσκοι είχαν το περισσότερο αίμα στα 61 ml, με ένα εμπορικό σήμα (Jiggy) να περιέχει 80 ml, το οποίο είναι διαγνωστικό για υπερβολική απώλεια αίματος. Το απορροφητικό παντελόνι, κατά μέσο όρο, είχε το λιγότερο 2 ml, ανεξάρτητα από το μέγεθος. Τα επιθέματα κρύου περινέου – που προορίζονται για μεταγεννητική αιμορραγία – και 1 παντελόνι περιόδου χωρούσε μόλις 1 ml το καθένα. Ταμπόν, σερβιέτες και κύπελλα εμμήνου ρύσεως περιείχαν παρόμοιες ποσότητες: 20-50 ml.

Τυπικά, υπήρχε αναντιστοιχία μεταξύ της αναφερόμενης και της πραγματικής απορροφητικής ικανότητας. “Διαπιστώσαμε επίσης ότι η επισήμανση χωρητικότητας του προϊόντος ήταν ασυμβίβαστη με τα αποτελέσματά μας – η πλειονότητα των προϊόντων ανέφερε ότι είχαν μεγαλύτερη χωρητικότητα από ό,τι βρέθηκε στις δοκιμές μας. Υποψιαζόμαστε ότι αυτό οφείλεται σε δοκιμές προϊόντος με υγρά χωρίς αίμα, όπως νερό ή φυσιολογικό ορό, », σημειώνουν οι ερευνητές. Αναγνωρίζουν διάφορους περιορισμούς στα ευρήματά τους: τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων δεν είναι τα ίδια με αυτά που λαμβάνονται σε ανθρώπους. Λόγοι άνεσης και ευκολίας μπορεί επίσης να ωθήσουν τις γυναίκες να αλλάξουν τα προϊόντα τους πριν από τον κορεσμό, γεγονός που μπορεί να υπερεκτιμήσει τη βαριά ροή αίματος.

Και ενώ τα ερυθρά αιμοσφαίρια μοιάζουν περισσότερο με το αίμα της εμμήνου ρύσεως παρά με νερό ή φυσιολογικό ορό, εξακολουθούν να υστερούν σε σχέση με το πραγματικό. Αλλά καταλήγουν, «Η περαιτέρω κατανόηση της ικανότητας των νεότερων προϊόντων εμμήνου ρύσεως μπορεί να βοηθήσει τους κλινικούς ιατρούς να ποσοτικοποιήσουν καλύτερα την απώλεια αίματος της περιόδου, να προσφέρουν διαγνωστικές εξετάσεις και να θεραπεύσουν με ακρίβεια [βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία]».

Σε ένα συνδεδεμένο άρθρο, ο Δρ. Paul Blumenthal από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και οι συνεργάτες του, σημειώνουν ότι οι γυναίκες μπορούν να περιμένουν να έχουν πάνω από 400 εμμηνορροϊκούς κύκλους στη ζωή τους. Ωστόσο, «Σύμφωνα με την έρευνα για την υγεία των γυναικών γενικά, η έρευνα που εστιάζεται στην έμμηνο ρύση υποεκπροσωπείται και συνεχίζει να υποεκπροσωπείται στην ιατρική βιβλιογραφία», γράφουν.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Otago ανακάλυψαν ότι η γλουτένη σίτου προκαλεί φλεγμονή του εγκεφάλου σε ποντίκια. Η έρευνα, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Alex Tups, και δημοσιεύτηκε στο Journal of Neuroendocrinology, μπορεί να είναι σημαντική για την ανθρώπινη φυσιολογία. “Τα ποντίκια είναι ένα εξαιρετικό μοντέλο για τη μελέτη της ανθρώπινης φυσιολογίας. Έχουν ένα πολύ παρόμοιο κυκλοφορικό, αναπαραγωγικό, πεπτικό, ορμονικό και νευρικό σύστημα. Έτσι, είναι πολύ πιθανό η ίδια φλεγμονή που βρήκαμε στα ποντίκια να συμβεί και στους ανθρώπους.”

Γλουτένη: Τι δείχνει η γλουτένη;

Η μελέτη διερεύνησε εάν μια τυπική δίαιτα, που αναφέρεται ως δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (LFD), εμπλουτισμένη με 4,5% γλουτένη (που αντιστοιχεί στην ανθρώπινη μέση ημερήσια κατανάλωση) ή μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (HFD), εμπλουτισμένη με 4,5% γλουτένη, αλλάζει το σωματικό βάρος, μεταβολικούς δείκτες ή κεντρική φλεγμονή σε αρσενικά ποντίκια. «Η γλουτένη, η οποία βρίσκεται σε δημητριακά όπως το σιτάρι, η σίκαλη και το κριθάρι, αποτελεί σημαντικό διατροφικό συστατικό στα περισσότερα δυτικά έθνη.

«Ενώ προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η γλουτένη προάγει την αύξηση της μάζας σώματος και τη φλεγμονή σε ποντίκια στο εντερικό νευρικό σύστημα και στο γαστρεντερικό σύστημα, ερευνήσαμε την επίδραση της γλουτένης στον εγκέφαλο». Αν και ήταν κάπως αναμενόμενο, η μελέτη επιβεβαίωσε μια «μέτρια παχυσαρκική επίδραση της γλουτένης όταν ταΐζονταν σε ποντίκια που εκτέθηκαν σε δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, για πρώτη φορά μπορούμε να αναφέρουμε φλεγμονή του υποθαλάμου (εγκεφάλου) που προκαλείται από γλουτένη», λέει ο αναπληρωτής καθηγητής Tups.

“Ο εγκέφαλος έχει δύο τύπους ανοσοκυττάρων παρόμοια με τα μακροφάγα στο αίμα. Αυτά ονομάζονται αστροκύτταρα και μικρογλοία. Βρήκαμε ότι η γλουτένη καθώς και η HFD αυξάνουν τον αριθμό αυτών των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Η επίδραση της γλουτένης που προστίθεται στην κανονική διατροφή αύξησε το κύτταρο Ο αριθμός των κυττάρων στον ίδιο βαθμό όπως αν τα ποντίκια τρέφονταν με HFD. Όταν προστέθηκε γλουτένη στο HFD, ο αριθμός των κυττάρων αυξήθηκε ακόμη περισσότερο». Η υποθαλαμική περιοχή του εγκεφάλου είναι ζωτικής σημασίας για τον συντονισμό βασικών μεταβολικών λειτουργιών όπως η ρύθμιση του σωματικού βάρους και η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

«Αν η γλουτένη οδήγησε σε φλεγμονή του υποθαλάμου στον άνθρωπο και συνεπώς σε εγκεφαλική βλάβη, μπορεί να είναι κακό μακροπρόθεσμα, όπως αύξηση του σωματικού βάρους και μειωμένη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Εάν αυτές οι επιδράσεις γίνουν επίμονες, μπορεί να επιδεινώσουν τον κίνδυνο π.χ. που συνδέεται με διαταραγμένη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Το γιατί συμβαίνει αυτό δεν είναι γνωστό, λέει. «Αυτό είναι εντελώς νέο και επομένως δεν γνωρίζουμε ακόμα γιατί συμβαίνει.

Ωστόσο, ο αναπληρωτής καθηγητής Tups λέει ότι το εύρημα δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι πρέπει να σταματήσουν ξαφνικά να τρώνε γλουτένη. “Δεν λέμε ότι η γλουτένη είναι κακή για όλους. Για τα άτομα με ανεκτικότητα στη γλουτένη να είναι εντελώς χωρίς γλουτένη μπορεί να έχουν επιπτώσεις στην υγεία που μπορεί να υπερβαίνουν τα πιθανά οφέλη. Συχνά οι άνθρωποι δεν καταναλώνουν ολικής αλέσεως και τα προϊόντα υψηλής επεξεργασίας χωρίς γλουτένη συχνά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Η εμπειρία του πόνου κάθε ατόμου είναι μοναδική — αλλά αυτό καθιστά πιο δύσκολη τη θεραπεία. Η εμπειρία του πόνου παραμένει αδιαπέραστη στους επιστήμονες επειδή είναι τόσο μεταβλητή. Έτσι, οι ερευνητές και οι κλινικοί γιατροί εξακολουθούν να βασίζονται σε υποκειμενικές αξιολογήσεις, όπως να ζητούν από τους ασθενείς να βαθμολογήσουν τον πόνο τους σε μια κλίμακα από το μηδέν έως το δέκα.

Αλλά μια πρόσφατη μελέτη έδειξε νέες ιδέες για έναν τύπο εγκεφαλικών κυμάτων που ονομάζονται ταλαντώσεις γάμμα που οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μπορεί να συνδέονται με την αντίληψη του πόνου. Για πρώτη φορά, αποδείχθηκε ότι οι ταλαντώσεις γάμμα διαφέρουν πολύ μεταξύ των ανθρώπων, αλλά ότι το μοτίβο απόκρισης των ανθρώπων στον πόνο παρέμεινε το ίδιο με την πάροδο του χρόνου. Με άλλα λόγια, τα άτομα που δεν εμφανίζουν κύματα όταν πονούν πιθανότατα δεν θα τα δείξουν σε επόμενη εγγραφή (όταν νιώσουν ξανά πόνο), ενώ όσοι εμφανίζουν μεγάλη ανταπόκριση πιθανότατα θα το ξαναδείξουν.

Ο πόνος είναι εξ ορισμού μεταβλητός: η International Association for the Study of Pain τον ορίζει ως μια προσωπική, δυσάρεστη αισθητηριακή και συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζεται από βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Ο πόνος είναι συχνά διαφορετικός σε ποιότητα (θαμπός, οξύς, συγκλονιστικός, σφύσιμος) και μπορεί να είναι δύσκολο να τον θυμηθεί κανείς σωστά.

Για να περιπλέκουμε τα πράγματα, αν και ο πόνος (η ασυνείδητη επεξεργασία των δυσάρεστων ερεθισμάτων) συνήθως οδηγεί σε πόνο, η έρευνα δείχνει ότι το ένα μπορεί να υπάρξει χωρίς το άλλο. Ένας αντικειμενικός δείκτης πόνου θα παρακάμπτει τις στρεβλώσεις που προκαλούνται από γνωστικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Και θα βοηθούσε τους ασθενείς που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν (όπως εκείνους σε φυτική κατάσταση) καθώς και τα μικρά παιδιά και τα μωρά.

Η μακρά αναζήτηση ενός μετρητή πόνου

Τις τελευταίες δεκαετίες, οι τεχνολογικές εξελίξεις έδωσαν στους ερευνητές την ευκαιρία να αρχίσουν επιτέλους να αναπτύσσουν μια αντικειμενική μέτρηση του πόνου. Στις αρχές της δεκαετίας του 1990, οι τεχνικές νευροαπεικόνισης όπως οι σαρώσεις PET και οι fMRI έγιναν ένας δημοφιλής τρόπος μελέτης του πόνου. Αυτό οδήγησε σε εστίαση σε φυσιολογικά μέτρα της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Οι επιστήμονες ενθουσιάστηκαν με την ιδέα του εντοπισμού κάποιου είδους «κέντρου πόνου» ή «δικτύου πόνου» μέσα στον εγκέφαλο. Ωστόσο, μελέτες για την ενεργοποίηση του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια πειραμάτων πόνου έδειξαν ότι ακόμη και αβλαβή ερεθίσματα:

• ζεστασιά,
• άγγιγμα,
• ή δόνηση όταν οι συμμετέχοντες δεν το περίμεναν

μπορούν να ενεργοποιήσουν τον εγκέφαλο παρόμοια με επώδυνα ερεθίσματα. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η απόκριση του εγκεφάλου στην επώδυνη ζέστη επηρεάζεται έντονα από το επίπεδο εγρήγορσης και προσοχής του ατόμου. Τόσο η απόκριση του εγκεφάλου σας όσο και η συνειδητή σας αντίληψη για τον πόνο επηρεάζονται από το πόση προσοχή δίνετε σε αυτόν.

Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι η απόκριση του εγκεφάλου στον πόνο δεν έχει πάντα μια ουσιαστική σχέση με το επίπεδο πόνου που βιώνει ένα άτομο – η αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα δεν σημαίνει πάντα έντονο πόνο. Οι συμφραζόμενοι παράγοντες, η μεθοδολογία της μελέτης και οι βιολογικές διαφορές μεταξύ των ανθρώπων μπορούν όλα να επηρεάσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα. Έτσι, έγινε σαφές ότι η τεχνολογία από μόνη της δεν θα έδινε ένα αντικειμενικό μέτρο του πόνου. Οι ερευνητές έπρεπε να καταλάβουν περισσότερα για την απόκριση του εγκεφάλου στη διέγερση.

Εγκεφαλικές ταλαντώσεις

Δεκαετίες έρευνας έχουν δείξει ότι ο τύπος του εγκεφαλικού κύματος που ονομάζεται ταλαντώσεις γάμμα είναι ένα καλό μέτρο της ανθρώπινης απόκρισης στο ερέθισμα γενικά, όχι μόνο στον πόνο. Στη δεκαετία του 2000, η πειραματική εργασία έδειξε ότι οι ταλαντώσεις γάμμα αυξήθηκαν σε πλάτος μετά από σύντομα και παρατεταμένα θερμικά επώδυνα ερεθίσματα σε υγιείς εθελοντές.

Οι ταλαντώσεις γάμμα μπορεί να ελέγχουν τη συνδεσιμότητα μεταξύ διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου. Η έρευνα ασθενών και η καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο φάνηκε να υποστηρίζει την ιδέα ότι οι ταλαντώσεις γάμμα θα μπορούσαν να αντικατοπτρίζουν την αντίληψη του πόνου καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη απόκριση του εγκεφάλου στον πόνο.

3 θάνατοι ασθενών με λοίμωξη από ιό του Δυτικού Νείλου και 21 συνολικά κρούσματα, έχουν καταγραφεί στην Ελλάδα από την αρχή της περιόδου 2023 μέχρι σήμερα. Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας, διαγνώσθηκαν/δηλώθηκαν 10 νέα κρούσματα, σύμφωνα με την εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ.

Συνολικά έχουν διαγνωστεί 21 εγχώρια κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, εκ των οποίων τα 20 κρούσματα παρουσίασαν εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ, εγκεφαλίτιδα ή/και μηνιγγίτιδα ή/και οξεία χαλαρή παράλυση) και ένα κρούσμα είχε ήπιες εκδηλώσεις/δεν είχε εκδηλώσεις από το ΚΝΣ. Νοσηλεύονται 6 ασθενείς, εκ των οποίων 2 σε ΜΕΘ. Έχουν καταγραφεί 3 θάνατοι σε ασθενείς με λοίμωξη από τον ιό και με εκδηλώσεις από το ΚΝΣ, ηλικίας άνω των 78 ετών.

Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, έχουν καταγραφεί κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου σε οικισμούς στις Περιφερειακές Ενότητες Λάρισας, Ημαθίας, Θεσσαλονίκης, Πέλλας, Σερρών, Καρδίτσας και Καβάλας. Θεωρείται πιθανή και αναμενόμενη η διάγνωση περαιτέρω κρουσμάτων το ερχόμενο διάστημα (και ενόψει της ευαισθητοποίησης των επαγγελματιών υγείας).

Κρούσματα λοίμωξης από ιό του Δυτικού Νείλου εμφανίζονται σε πολλές χώρες παγκοσμίως, όπως και σε πολλές Ευρωπαϊκές χώρες, σε ετήσια βάση. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση και σε χώρες γειτονικές αυτής, κατά την περίοδο 2023, έως τις 02/08/2023, έχουν καταγραφεί -εκτός από τη χώρα μας- κρούσματα λοίμωξης από τον ιό ΔΝ σε: Ιταλία, Γαλλία και Ουγγαρία. Η επιδημιολογική επιτήρηση της νόσου, η έγκαιρη εφαρμογή κατάλληλων ολοκληρωμένων προγραμμάτων καταπολέμησης κουνουπιών και η λήψη μέτρων ατομικής προστασίας από τα κουνούπια αποτελούν τα πλέον ενδεδειγμένα μέτρα για τον έλεγχο της νόσου, καταλήγει ο ΕΟΔΥ.

Η Αθηναΐς Νέγκα είχε αναρτήσει μία φωτογραφία στο προφίλ της στο Twitter, στην οποία ήταν καθισμένη σε ένα παγκάκι και ήταν εμφανή τα σημάδια της λεύκης στο σώμα της. Η ίδια στο παρελθόν έχει μιλήσει για την πάθησή της, αναφέροντας πως δέχθηκε τον εαυτό της μετά τα 45 χρόνια της. Κάτω από αυτή τη φωτογραφία, υπήρξε ένα απαράδεκτο σχόλιο για την ίδια και για την πάθησή της.

Όπως ανέφερε η Αθηναΐς Νέγκα σε νέα της ανάρτηση, παρά τις αναφορές που έγιναν δεν έπαυσε ο λογαριασμός του προσώπου που της επιτέθηκε με χυδαίο τρόπο. «Να ευχαριστήσω όλους όσοι με στήριξαν,ανέβασα μια φωτό κ ανώνυμος έγραψε σοκαριστικές κακοήθειες για εμένα κ την πάθησή μου. Η πλατφόρμα παρά τα reports δεν έπαψε τον λογαριασμό του. Ντροπή του Χ! Πρόκειται ίσως για νεο ήθος, χωρίς στοιχειώδεις κανόνες ευπρέπειας κ ασφάλειας;», έγραψε χαρακτηριστικά.

Σε μια ολοένα και πιο κορεσμένη και ταχύρυθμη αγορά επωνυμιών και προϊόντων ομορφιάς, η καλλιέργεια μιας βιώσιμης και προσεκτικής ρουτίνας ομορφιάς έχει καταστεί επιτακτική. Το Slow Beauty ή αλλιώς αργή ομορφιά είναι μια ολιστική προσέγγιση που εστιάζει στη βιωσιμότητα και ενσωματώνει προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον στην καθημερινή ζωή. Όλα όσα απαιτούμε προέρχονται από τη φύση, καθιστώντας απαραίτητη τη φροντίδα και την παροχή στο περιβάλλον. Η επιλογή επωνυμιών που δίνουν προτεραιότητα στα φυσικά προϊόντα και τη βιωσιμότητα από τη συσκευασία έως τα συστατικά και τις πρακτικές χωρίς σκληρότητα είναι ζωτικής σημασίας. Η κ. Naina Ruhail, Ιδρύτρια και Συν-Διευθύνουσα Σύμβουλος του Vanity Wagon, μοιράζεται μερικές συμβουλές που πρέπει να θυμάστε όταν ξεκινάτε το βιώσιμο ταξίδι σας και ενσωματώνετε την αργή ομορφιά στη ρουτίνα σας.

Μειώστε την Κατανάλωση

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας είναι να μειώσετε την κατανάλωση προϊόντων. Σκεφτείτε πόσο συχνά χρησιμοποιείτε όλα τα κραγιόν σας ή άλλα προϊόντα. Συχνά αγοράζουμε περισσότερα από όσα χρειαζόμαστε, με αποτέλεσμα τα προϊόντα να λήγουν πριν προλάβουμε να τα ολοκληρώσουμε. Το να αγκαλιάζουμε τη φιλοσοφία «λιγότερο είναι περισσότερο» είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη μιας συνειδητής ρουτίνας ομορφιάς. Ολοκληρώστε όλα τα προϊόντα σας πριν αγοράσετε οτιδήποτε καινούργιο, ακόμα κι αν είναι μια βιώσιμη επιλογή. Εάν έχετε προϊόντα με λίγη ζωή που δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε, σκεφτείτε να τα δώσετε σε οικογένεια ή φίλους που θα τα χρησιμοποιήσουν. Μπορείτε επίσης να επαναχρησιμοποιήσετε προϊόντα όπως κρέμες προσώπου ως κρέμες χεριών. Επιπλέον, δοκιμάστε προϊόντα μεγέθους δείγματος πριν επενδύσετε σε μεγαλύτερα μεγέθη για να αποφύγετε τη σπατάλη εάν δεν ταιριάζουν στο δέρμα σας.

Καθώς οι καταναλωτές συνειδητοποιούν περισσότερο τι καταναλώνουν, είναι σημαντικό να δίνουμε προσοχή στα συστατικά που εφαρμόζουμε στο δέρμα μας. Πάντα να διαβάζετε τις ετικέτες όταν ψωνίζετε και να επιλέγετε προϊόντα που είναι χωρίς σκληρότητα, φυσικά και χωρίς επιβλαβή συστατικά όπως θειικά άλατα, parabens και σιλικόνες. Αυτά τα συστατικά βλάπτουν το σώμα σας μακροπρόθεσμα και επηρεάζουν αρνητικά το περιβάλλον. Επίσης, επιλέξτε προϊόντα με πολλαπλά οφέλη και τα συγκεκριμένα στοιχεία που αναζητάτε. Η επένδυση σε ένα ευέλικτο προϊόν μπορεί να σας βοηθήσει να το ολοκληρώσετε γρηγορότερα, να αντιμετωπίσετε πολλές ανησυχίες και να είναι πιο οικονομικά αποδοτικό.

Η συσκευασία οποιουδήποτε προϊόντος, είτε είναι τρόφιμα, ρούχα, έπιπλα ή ομορφιά, συμβάλλει σημαντικά στην περιβαλλοντική σπατάλη. Οι πλαστικές συσκευασίες, ειδικότερα, είναι επιζήμιες για το περιβάλλον. Αναζητήστε επωνυμίες που ενθαρρύνουν τις επαναγεμιζόμενες επιλογές, χρησιμοποιούν χάρτινα ή γυάλινα μπουκάλια ή προσφέρουν κομποστοποιήσιμη συσκευασία. Για προϊόντα που αγαπάτε και χρησιμοποιείτε καθημερινά, σκεφτείτε να αγοράσετε μεγαλύτερα μεγέθη, τα οποία παρέχουν περισσότερα προϊόντα και συχνά είναι πιο φιλικά προς τον προϋπολογισμό. Πολλές επωνυμίες δέχονται πλέον άδεια δοχεία για ανακύκλωση ή προσφέρουν πόντους ανταμοιβής ή δωρεάν δείγματα ως αντάλλαγμα, οπότε φροντίστε να ελέγξετε αν υπάρχουν τέτοια προγράμματα πριν απορρίψετε τα άδειασε. Επιπλέον, αντικαταστήστε τα προϊόντα μιας χρήσης όπως τα μαντηλάκια μακιγιάζ και τις μάσκες με επαναχρησιμοποιήσιμες εναλλακτικές λύσεις.

Έτσι, ελέγξτε τη ματαιοδοξία σας και ξεκινήστε το αργό ταξίδι ομορφιάς σας σήμερα! Υιοθετώντας αυτές τις συμβουλές και κάνοντας συνειδητές επιλογές, μπορείτε να συμβάλετε σε μια πιο βιώσιμη και προσεκτική ρουτίνα ομορφιάς που ωφελεί εσάς και το περιβάλλον.

Από τη βελτίωση της πέψης μέχρι την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τα οφέλη των τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση είναι γνωστά παγκοσμίως. Μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους. Μια μελέτη του 2022 από μέλη της APC Microbiome Ireland έδειξε ότι η κατανάλωση περισσότερων τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση και φυτικών ινών κάθε μέρα για μόλις τέσσερις εβδομάδες είχε σημαντική επίδραση στη μείωση των επιπέδων του στρες. Αλλά μπορεί να μην είναι συνετό να τρώτε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας! Ας μάθουμε τι λένε οι ειδικοί σχετικά με τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση πριν πάτε για ύπνο.

Μερικές φορές τα γεύματά μας είναι ελλιπή χωρίς τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Φανταστείτε να τρώτε paratha χωρίς τυρόπηγμα! Οι άνθρωποι στη βορειοανατολική Ινδία θα ένιωθαν επίσης ότι κάτι τους λείπει στα γεύματά τους αν δεν είχαν ψάρια που έχουν υποστεί ζύμωση. Ακόμη και πιάτα όπως το dosa και το idly έχουν μια ισχυρή σχέση με τη ζύμωση. Αρχικά, πρέπει να μουλιάσεις το ρύζι και τις φακές για να ετοιμάσεις τις νοστιμιές της Νότιας Ινδίας. Πρέπει να τα αλέσετε σε ένα κουρκούτι και στη συνέχεια αφήστε το μείγμα να ζυμωθεί όλη τη νύχτα πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα. Η ζύμωση είναι μια φυσική διαδικασία όπου μικροοργανισμοί όπως η μαγιά, οι μούχλες και τα βακτήρια διασπούν τα σάκχαρα και τα άμυλα στα τρόφιμα, εξηγεί ο Mohan. Αυτοί οι μικροοργανισμοί τρώνε σάκχαρα και άμυλα και παράγουν διάφορα υποπροϊόντα όπως οξέα ή αέρια. Αυτά τα υποπροϊόντα προκαλούν πολλές αλλαγές στη σύνθεση του τροφίμου, αλλοιώνοντας τη γεύση, την υφή και το θρεπτικό του περιεχόμενο. Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση θεωρούνται γενικά υγιεινά καθώς περιέχουν προβιοτικά, τα οποία είναι ευεργετικά ζωντανά βακτήρια που υποστηρίζουν ένα ισορροπημένο μικροβίωμα του εντέρου.

Δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν φούσκωμα και εντερική ενόχληση μετά την κατανάλωση τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση. Για να αποφύγετε πιθανή ενόχληση κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα ήταν καλύτερα να αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση πριν τον ύπνο. Σε τελική ανάλυση, το παν είναι να προσέχετε το σώμα σας και να παρατηρείτε πώς νιώθετε μετά την κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Ποιος πρέπει να αποφεύγει τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση;

Ενώ τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι γενικά ασφαλή και ωφέλιμα για τους περισσότερους ανθρώπους, υπάρχουν συγκεκριμένες καταστάσεις όπου οι άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να αποφύγουν ή να περιορίσουν την κατανάλωσή τους.

1. Άτομα με τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες

Ορισμένα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να περιέχουν αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα, λέει ο Mohan. Εάν έχετε γνωστές αλλεργίες ή δυσανεξίες σε ορισμένα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, είναι καλύτερο να τα αποφύγετε.

2. Δυσανεξία στην ισταμίνη

Ορισμένα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να περιέχουν υψηλά επίπεδα ισταμίνης. Τα άτομα που παρουσιάζουν συμπτώματα δυσανεξίας στην ισταμίνη, όπως πονοκεφάλους, κνίδωση ή πεπτικά προβλήματα μετά την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνη, θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν καταναλώνουν τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση.

3. Υπερβολική πρόσληψη νατρίου

Ορισμένα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως τα τουρσιά, μπορεί να είναι πλούσια σε νάτριο. Εάν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο ή έχετε υπέρταση ή άλλες καταστάσεις υγείας που απαιτούν περιορισμό της πρόσληψης νατρίου, συνιστάται να καταναλώνετε αυτά τα τρόφιμα με μέτρο, λέει ο Mohan.

4. Γαστρεντερικές διαταραχές

Άτομα με συγκεκριμένες γαστρεντερικές παθήσεις, όπως υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο, μπορεί να εμφανίσουν δυσφορία ή να επιδεινωθούν τα συμπτώματα όταν καταναλώνουν τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση.

5. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές, αν και μπορείτε να έχετε miso, κεφίρ, ξινολάχανο, τουρσιά και γιαούρτι σε κάποιο βαθμό, λέει ο Δρ Jangda. Οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, γιατί μπορεί να οδηγήσουν σε πόνους στην κοιλιά για το παιδί.

Και αν δεν έχετε συγκεκριμένες συνθήκες υγείας, μπορείτε να απολαύσετε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής.

Τα προβλήματα στο ΕΣΥ, και ειδικά η υποστελέχωση και τα ανεπαρκή κίνητρα για νέες προσλήψεις παρουσιάζονται κάθε μέρα, δείχννοντας έτσι τις ανεπαρκείς κινήσεις όλων των προηγούμενων κυβερνήσεων. Δυστυχώς αυτές οι ελλείψεις και τα κενά τείνουν να γίνουν μεγαλύτερα λόγω της νέας υπουργικής απόφασης μέσα στο καλοκαίρι να δημιουργήσουν νέες μονάδες αυξημένης φροντίδας για ανθρώπους με εγκεφαλικό.

Η αλήθεια είναι ότι η Ελλάδα δεν διαθέτει τέτοιες μονάδες αλλά ο υπουργός Υγείας δεν κάλεσε κανέναν αρμόδιο για διαβούλευση και κατάθεση προτάσεων, με αποτέλεσμα η απόφασή του να έχει προκαλέσει σφοδρές αντιδράσεις ειδικά μεταξύ των παθολόγων και άλλων γιατρών. Η Ελληνική Εταιρεία Εσωτερικής Παθολογίας (ΕΕΕΠ) απέστειλε μάλιστα επιστολή διαμαρτυρίας στον κ. Χρυσοχοΐδη σημειώνοντας ότι δεν κλήθηκε να συμμετέχει στη διαμόρφωση της απόφασης, την ώρα που η πλειοψηφία των ασθενών με εγκεφαλικό νοσηλεύονται σε παθολογικές κλινικές. Η ΕΕΕΠ αναφέρει ότι, σύμφωνα με την εν λόγω απόφαση, διευθυντής της Μονάδας ΑΕΕ ορίζεται νευρολόγος με εξειδίκευση στα ΑΕΕ και το υπόλοιπο προσωπικό απαρτίζεται από έναν επιμελητή Νευρολογίας και έναν ειδικευόμενο Νευρολογίας, ενώ μια σειρά ιατρών άλλων ειδικοτήτων, μεταξύ των οποίων και παθολόγος, θα έχουν συμβουλευτικό ρόλο.

Επιπλέον αποκλείει από την εκπαίδευση σε Μονάδες ΑΕΕ τους νέους ιατρούς, τους ειδικευόμενους Παθολογίας, αφού προβλέπει θέση μόνο για ειδικευόμενο Νευρολογίας. Η Υπουργική Απόφαση κάνει αναφορά για ιατρούς (νευρολόγους) εξειδικευμένους στα ΑΕΕ, χωρίς να ορίζονται τα κριτήρια εξειδίκευσης και χωρίς να προβλέπεται καμία μετεκπαίδευση/εξειδίκευση στα ΑΕΕ για τους εκπαιδευόμενους γιατρούς.

Η ΕΕΕΠ αναφέρει ότι παλαιότερα το υπουργείο μερίμνησε για τη σύσταση επιτροπής (ΑΙβ/Γ.Π. οικ.72266, 14/12/2022) που θα είχε εισηγητικό ρόλο στο ΚΕ.Σ.Υ. για την μετεκπαίδευση στα Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια, της οποίας η διάρκεια της θητείας είχε οριστεί στους έξι μήνες και έχει πλέον λήξει. Ωστόσο, η εν λόγω Επιτροπή δεν συνεδρίασε ούτε μία φορά στην 6μηνη θητεία της, με αποτέλεσμα αυτή να ολοκληρωθεί χωρίς να παράγει το παραμικρό έργο. Και η η ΕΕΕΠ ζητεί την άμεση τροποποίηση της απόφασης καθώς και άμεση σύσταση νέας διεπιστημονικής επιτροπής για τη μετεκπαίδευση στα ΑΕΕ στο ΚΕΣΥ στελεχωμένης από ιατρούς με τεκμηριωμένη εμπειρία στην αντιμετώπιση στα ΑΕΕ.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, το γραφείο του υπουργού Υγείας απέστειλε το έγγραφο σε ορισμένα μόνο νοσοκομεία στην Αττική για να δημιουργήσουν τέτοιες μονάδες (Ευαγγελισμός, Γεννηματάς, Αττικόν), αποκλείοντας ακόμη και μεγάλα νοσοκομεία που διαθέτουν νευρολογική κλινική, όπως το Κρατικό Νίκαιας, το Λαϊκό και το Αλεξάνδρα. Όπως όλα δείχνουν, η απόφαση αυτή θα ανακληθεί αλλά για το δραστήριο υπουργό θα είναι χρήσιμο να αποτελέσει ένα μάθημα ότι στο υπουργείο αυτό οι καυτές πατάτες είναι πολλές και πρέπει να δείχνει μεγαλύτερη προσοχή πριν καταλήγει να δημοσιοποιεί αποφάσεις του.