Αρχική Blog Σελίδα 3725

Eyes of Light: 2 νέα δωρεάν εργαστήρια Θεραπευτικής Φωτογραφίας για άτομα με εμπειρία καρκίνου

0

Το φθινόπωρο έφτασε και φέρνει μαζί του τα βραβευμένα και πολυαγαπημένα εργαστήρια θεραπευτικής φωτογραφίας του Eyes of Light. Δύο εργαστήρια, ένα δια ζώσης για άτομα από Αθήνα και ένα διαδικτυακό για άτομα εκτός Αθηνών, έρχονται να μας κρατήσουν δημιουργική συντροφιά μέχρι τον Δεκέμβρη.

enosi asthenon ellados

Στόχοι των εργαστηρίων είναι:

  • να αυξήσουμε την αυτογνωσία, την αυτοπεποίθηση και την αισιοδοξία μας,
  • να εκτονώσουμε το στρες και τα δυσάρεστα συναισθήματα,
  • να καλλιεργήσουμε τη φαντασία και τη δημιουργικότητα,
  • και να συνδεθούμε με άλλους, μέσα στο ευχάριστο περιβάλλον της ομάδας.

 

Τα εργαστήρια προσφέρονται δωρεάν σε άτομα με διάγνωση καρκίνου εντός των τελευταίων 5 χρόνων και δεν απαιτούν ειδικές γνώσεις φωτογραφίας ή εξοπλισμό, πέραν της κατοχής οποιασδήποτε ψηφιακής φωτογραφικής μηχανής ή κάμερας κινητού. Αναλυτικές πληροφορίες:

ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΤΜΗΜΑ – για άτομα από Αθήνα

  • Έναρξη: 27 Σεπτεμβρίου 2023
  • Λήξη: 20 Δεκεμβρίου 2023
  • Κάθε Τετάρτη 18:00 – 20:00 (13 συναντήσεις)
  • Τοποθεσία: Stone Soup, Χαριλάου Τρικούπη 18 και Ακαδημίας (6ος όροφος)
  • Εγγραφές: https://forms.gle/TfcEBsR9eEzhjUWK6

ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟ ΤΜΗΜΑ – για άτομα εκτός Αθηνών

  • Έναρξη: 3 Οκτωβρίου 2023
  • Λήξη: 19 Δεκεμβρίου 2023
  • Κάθε Τρίτη 17:00 – 19:00 (12 συναντήσεις)
  • Μέσω της πλατφόρμας Zoom (από link που θα κοινοποιηθεί στους συμμετέχοντες)
  • Εγγραφές: https://forms.gle/j3KuSucH75ExgTe37

eyes of light

Η θεραπευτική φωτογραφία αποτελεί βασικό πυλώνα των δράσεων του Eyes of Light, το οποίο είναι ο πρώτος φορέας που εφαρμόζει αυτή τη μέθοδο στην κοινότητα των ανθρώπων με εμπειρία καρκίνου στην Ελλάδα. Τα εργαστήρια του έχουν αναγνωριστεί διεθνώς από το Phototherapy Centre του Καναδά, και η οργάνωση έχει βραβευτεί ως “Best Therapeutic Photography Workshop Provider”, από τα Private Healthcare Awards 2021 της Global Health & Pharma στο Ηνωμένο Βασίλειο.

 

Sex toys: Πώς τα ερωτικά παιχνίδια επιδρούν θετικά στη σχέση μας;

0

Η χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών στις στενές σχέσεις γίνεται όλο και πιο συνηθισμένη, καταρρίπτοντας τα ταμπού και προωθώντας ανοιχτές συζητήσεις για την ευχαρίστηση και την ικανοποίηση. Ενώ οι συσκευές αυτές έχουν σχεδιαστεί κυρίως για να ενισχύουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση, ο αντίκτυπός τους στην ικανοποίηση της σχέσης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με παράγοντες όπως το φύλο και η επικοινωνία. Ακολουθεί μια πιο προσεκτική ματιά στον τρόπο με τον οποίο τα ερωτικά παιχνίδια μπορούν να επηρεάσουν την ικανοποίηση της σχέσης:

paixnidi erotiko e1695131239964

Sex toys και σεξουαλική ζωή

1. Διαφορές μεταξύ των δύο φύλων: Έρευνες έχουν δείξει ότι ο αντίκτυπος της χρήσης σεξουαλικών παιχνιδιών στην ικανοποίηση της σχέσης μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το φύλο. Οι ετεροφυλόφιλοι άνδρες που χρησιμοποιούσαν ερωτικά παιχνίδια με τις συντρόφους τους ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν χρησιμοποιήσει ερωτικά παιχνίδια στις σχέσεις τους. Οι λόγοι αυτής της διαφοράς δεν είναι απολύτως σαφείς, αλλά μπορεί να σχετίζονται με προϋπάρχοντα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης ή με τις αντιλήψεις για τις δικές τους ρομαντικές ικανότητες.

2. Η επικοινωνία είναι το κλειδί: Η χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών σε μια σχέση θα πρέπει να συνοδεύεται από ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων. Τα ζευγάρια που μπορούν να συζητήσουν τις σωματικές τους ανάγκες, επιθυμίες και όρια τείνουν να έχουν πιο ικανοποιητικές σχέσεις. Η επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλιστεί ότι και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται άνετα με την εισαγωγή σεξουαλικών παιχνιδιών και ότι η χρήση τους δεν οδηγεί σε παρεξηγήσεις ή ανασφάλειες.

3. Αποφυγή παρανοήσεων: Ορισμένοι σύντροφοι μπορεί λανθασμένα να πιστεύουν ότι η εισαγωγή σεξουαλικών παιχνιδιών συνεπάγεται ανεπάρκεια ή τους αντικαθιστά στην κρεβατοκάμαρα. Αυτή η παρανόηση μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια ή δυσφορία μέσα στη σχέση. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν τέτοιες ανησυχίες μέσω ανοιχτού διαλόγου και διαβεβαίωσης ότι η χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών δεν αποτελεί αντανάκλαση των ικανοτήτων κάποιου, αλλά μάλλον μια εξερεύνηση της ευχαρίστησης και της οικειότητας.

4. Καινοτομία και οικειότητα: Τα ζευγάρια που μπορούν να εξερευνήσουν νέους τρόπους να είναι οικεία μαζί, είτε μέσω σεξουαλικών παιχνιδιών είτε μέσω άλλων δραστηριοτήτων, τείνουν να έχουν πιο παθιασμένες και ικανοποιητικές σχέσεις. Η ενασχόληση με μη σεξουαλικές μορφές οικειότητας, όπως το να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί και να επιδίδεστε σε ανοιχτή επικοινωνία, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ικανοποίηση της σχέσης.

5. Σεβασμός των ορίων: Είναι ζωτικής σημασίας να σέβεστε τα όρια και τα επίπεδα άνεσης του κάθε συντρόφου όσον αφορά τη χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών. Το να πιέζετε έναν σύντροφο να χρησιμοποιήσει ένα ερωτικό παιχνίδι όταν νιώθει άβολα μπορεί να οδηγήσει σε δυσπιστία και να επηρεάσει αρνητικά τη σχέση. Θα πρέπει να καλλιεργείται μια αίσθηση ανοιχτότητας και μη κρίσης, ώστε να διασφαλίζεται ότι και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ότι ακούγονται και εκτιμώνται.

sex kai:

Συμπερασματικά, ο αντίκτυπος των ερωτικών παιχνιδιών στην ικανοποίηση της σχέσης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με παράγοντες όπως το φύλο, η επικοινωνία και οι ατομικές πεποιθήσεις. Ενώ τα ερωτικά παιχνίδια μπορούν να ενισχύσουν την ευχαρίστηση και την οικειότητα, θα πρέπει να εισάγονται με ευαισθησία και αμοιβαία συναίνεση. Τελικά, η θετική επικοινωνία, ο σεβασμός των ορίων και η προθυμία να εξερευνήσετε μαζί νέες πτυχές της οικειότητας είναι απαραίτητες για τη διατήρηση μιας ικανοποιητικής και γεμάτης σχέσης.

ΗΠΑ: Οι Αμερικάνοι αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα πριν από τη διάγνωση άνοιας

0

Μια νέα μελέτη έχει ρίξει φως στις οικονομικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι Αμερικανοί τα χρόνια πριν από τη διάγνωση της άνοιας. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Neurology, διαπίστωσε ότι η μέση καθαρή αξία των ηλικιωμένων των νοικοκυριών μειώθηκε σημαντικά τα οκτώ χρόνια που προηγήθηκαν της οριστικής διάγνωσης άνοιας. Αυτή η πτώση ήταν πολύ πιο έντονη σε σύγκριση με άτομα που διατήρησαν τη νοητική τους ικανότητα κατά την ίδια περίοδο.

oikomika kai anoia e1695110717416

Διάγνωση άνοιας

Η μελέτη, με επικεφαλής τον Jing Li του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, ανέλυσε δεδομένα 20 ετών από τη μελέτη για την υγεία και τη συνταξιοδότηση, η οποία ακολουθεί τα αποτελέσματα Αμερικανών ηλικίας 50 ετών και άνω. Οι ερευνητές εξέτασαν την οικονομική υγεία δύο ομάδων: μίας με σταθερή νοητική ικανότητα τις δύο δεκαετίες και μία άλλη με πιθανή και τελικά διαγνωσμένη άνοια.

Τα ευρήματα αποκάλυψαν μια έντονη αντίθεση στην οικονομική ευημερία μεταξύ των δύο ομάδων. Οκτώ χρόνια πριν από την έναρξη της διάγνωσης της άνοιας, η μέση καθαρή περιουσία των ατόμων αυτής της ομάδας ήταν ελαφρώς πάνω από 217.000 $, όχι σημαντικά διαφορετική από τα σχεδόν 211.000 $ που υπολογίζουν κατά μέσο όρο όσοι διατήρησαν την ψυχική τους υγεία. Ωστόσο, στα χρόνια που οδήγησαν στη διάγνωση της άνοιας, η μέση καθαρή αξία της πληγείσας ομάδας μειώθηκε κατακόρυφα περισσότερο από το μισό, φτάνοντας λίγο πάνω από 104.000 $. Αντίθετα, η καθαρή αξία των μη επηρεαζόμενων ατόμων μειώθηκε ελαφρά, κατά μέσο όρο πάνω από 187.000 $.

Τα ρευστά περιουσιακά στοιχεία αντιμετώπισαν επίσης πτώση μεταξύ των ατόμων με πιθανή άνοια, μειώνοντας από μια διάμεση τιμή περίπου $25.000 οκτώ χρόνια πριν από τη διάγνωση σε μόλις $5.418 κατά την έναρξη της άνοιας. Κατά την ίδια περίοδο, τα ρευστά περιουσιακά στοιχεία αυξήθηκαν για όσους δεν έχουν αγγίξει την άνοια, αυξάνοντας από κατά μέσο όρο περίπου 22.500 $ σε πάνω από 30.000 $.

Επιπλέον, τα άτομα που επηρεάζονταν από πιθανή άνοια είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν σπίτι, με μόνο το 50,2% να είναι ιδιοκτήτες σπιτιού σε σύγκριση με το 62,2% εκείνων που δεν επηρεάζονται από άνοια.

anoia 1 e1695110758455

Αν και η μελέτη δεν εξέτασε λεπτομερώς τους λόγους πίσω από αυτές τις οικονομικές προκλήσεις, οι ερευνητές πρότειναν ότι μπορεί να συνδέονται με την επιδείνωση της οικονομικής ικανότητας που σχετίζεται με τη γνωστική έκπτωση, συμπεριλαμβανομένης της ευαισθησίας στην απάτη. Θα μπορούσε επίσης να οφείλεται στην ανάγκη εξάντλησης των περιουσιακών στοιχείων για την κάλυψη των αυξανόμενων δαπανών ιατρικής και μακροπρόθεσμης περίθαλψης ή για να πληροίτε τις προϋποθέσεις για την κάλυψη της περίθαλψης στο σπίτι από τη Medicaid.

Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία του οικονομικού σχεδιασμού και της προστασίας για τους ηλικιωμένους, ιδιαίτερα αυτούς που κινδυνεύουν από γνωστική έκπτωση. Υπογραμμίζει την ανάγκη για παρεμβάσεις και συστήματα υποστήριξης που διασφαλίζουν την οικονομική ευημερία των ατόμων καθώς γερνούν, μειώνοντας την ευαλωτότητά τους στην οικονομική εκμετάλλευση και διασφαλίζοντας την πρόσβαση σε βασική περίθαλψη. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την πλήρη κατανόηση των περίπλοκων παραγόντων που συμβάλλουν στην οικονομική πτώση τα χρόνια πριν από τη διάγνωση της άνοιας και για την ανάπτυξη στρατηγικών για τον μετριασμό αυτών των προκλήσεων.

Αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επιβαρύνει την υγεία της καρδιάς και του ήπατος

0

Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση λίπους γύρω από την καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και άλλων προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τα όργανα. Το περικαρδιακό λίπος, το λίπος γύρω από την καρδιά, είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό, καθώς έχει συνδεθεί με καρδιακή ανεπάρκεια, κολπική μαρμαρυγή και στεφανιαία νόσο. Η κατάσταση αυτή αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για τους βαρείς πότες και είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς το αλκοόλ συμβάλλει στην ανάπτυξη αυτού του λίπους και τις πιθανές συνέπειές του.

alkool kai kardia e1695113641433

Ο αντίκτυπος του αλκοόλ στη συσσώρευση λίπους:

Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χειρίζεται το λίπος. Μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στο μεταβολισμό και στα επίπεδα των ορμονών, επηρεάζοντας την κατανομή του λίπους σε όλο το σώμα. Αυτό περιλαμβάνει τη συσσώρευση λίπους γύρω από ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά. Οι λόγοι αυτής της συσσώρευσης λίπους είναι πολύπλοκοι και μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Περικαρδιακό λίπος και καρδιακές παθήσεις:

Η συσσώρευση λίπους γύρω από την καρδιά, συγκεκριμένα περικαρδιακού λίπους, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Το περικαρδιακό λίπος θεωρείται ότι συμβάλλει στην καρδιακή νόσο μέσω διαφόρων μηχανισμών, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής και των αλλαγών στη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς. Μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, η κολπική μαρμαρυγή και η στεφανιαία νόσος, οι οποίες συγκαταλέγονται στις κύριες αιτίες θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Μπορεί να εξαφανιστεί το λίπος γύρω από την καρδιά αν σταματήσετε να πίνετε;

Ενώ η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει στη μείωση του λίπους γύρω από το συκώτι, δεν είναι σαφές αν ισχύει το ίδιο και για το περικαρδιακό λίπος. Η έρευνα στον τομέα αυτό βρίσκεται σε εξέλιξη και χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να προσδιοριστεί η αντιστρεψιμότητα της συσσώρευσης περικαρδιακού λίπους. Ωστόσο, δεδομένων των γνωστών κινδύνων για την υγεία που σχετίζονται με τη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ και τη συσσώρευση αυτού του λίπους, η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ είναι σκόπιμη.

Επιλέγοντας πιο υγιεινές συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ:

Για να προστατεύσετε την καρδιά και τη συνολική σας υγεία, λάβετε υπόψη σας τις ακόλουθες συμβουλές σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ:

  • Μέτρο: Εάν επιλέξετε να πίνετε αλκοόλ, να το κάνετε με μέτρο. Οι διατροφικές οδηγίες για τους Αμερικανούς συνιστούν στους άνδρες να μην καταναλώνουν περισσότερα από δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα, ενώ οι γυναίκες θα πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωσή τους σε ένα ποτό την ημέρα.
  • Υγιεινές επιλογές: Επιλέξτε πιο υγιεινά αλκοολούχα ποτά, όπως το κρασί, το οποίο περιέχει πολυφαινόλες που μπορεί να προσφέρουν κάποια καρδιαγγειακά οφέλη. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση μπύρας και οινοπνευματωδών ποτών.

alkool kai kardiakes pathiseia e1695113670699

  • Τακτικές εξετάσεις: Προγραμματίστε τακτικές εξετάσεις με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να παρακολουθείτε την υγεία της καρδιάς σας και να συζητάτε τυχόν ανησυχίες που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Παράγοντες του τρόπου ζωής: Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με ισορροπημένη διατροφή, τακτική σωματική δραστηριότητα και διαχείριση του άγχους. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία της καρδιάς σας.
  • Αναζητήστε υποστήριξη: Εάν θεωρείτε πρόκληση να μετριάσετε την κατανάλωση αλκοόλ, αναζητήστε υποστήριξη από επαγγελματίες υγείας ή ομάδες υποστήριξης που ειδικεύονται στον εθισμό και την αποκατάσταση.

Να θυμάστε ότι το αλκοόλ επηρεάζει διαφορετικά τα άτομα και αυτό που μπορεί να θεωρείται μέτρια κατανάλωση αλκοόλ για ένα άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για κάποιο άλλο. Είναι σημαντικό να αξιολογείτε τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ σε συνεννόηση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και να δίνετε προτεραιότητα στην υγεία της καρδιάς σας κάνοντας ενημερωμένες επιλογές σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ. Η μείωση ή η εξάλειψη της βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη υγεία της καρδιάς και στη συνολική ευεξία.

Θριάσειο ΤΕΠ: Υπεγράφη η σύμβαση ανακατασκευής του ΤΕΠ στο Θριάσιο Νοσοκομείο

0

Στην υπογραφή της σύμβασης για την ανακατασκευή του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών του Θριάσιου Γενικού Νοσοκομείου Ελευσίνας, ενός νοσοκομείου που αποτελεί «κορμό» για τη Δυτική Αττική και την Πελοπόννησο, όπως χαρακτηριστικά είπε ο Υπουργός Υγείας Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, προχώρησε η Διοίκηση της 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας Πειραιώς και Αιγαίου και οι εκπρόσωποι της Αναδόχου Εταιρείας.

ypografh symbashs thriasio 2

Η ανακατασκευή του ΤΕΠ του Θριάσιου Νοσοκομείου είναι η πρώτη σύμβαση ανακαίνισης Τμημάτων Επειγόντων Περιστατικών που υπογράφεται στο πλαίσιο της Σύμβασης που έχει υπογραφεί, μεταξύ του Υπουργείου Υγείας, του ΤΑΙΠΕΔ και των 7 Διοικητικών Υγειονομικών Περιφερειών για το έργο «Ανακαινίσεις και Εκσυγχρονισμός Νοσοκομείων σε ολόκληρη την Ελλάδα». Το σημαντικό αυτό έργο, που θα αλλάξει την εικόνα του Θριάσιου Νοσοκομείου και θα αναβαθμίσει τις παρεχόμενες υπηρεσίες στους πολίτες, προβλέπει την ανακατασκευή, την αναδιαρρύθμιση, την αναβάθμιση και τον εκσυγχρονισμό του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών του Νοσοκομείου, αλλά και των εξωτερικών ιατρείων.

Την ίδια ώρα, όπως επεσήμανε ο Υπουργός Υγείας, βρίσκονται σε εξέλιξη εργασίες ανακατασκευής και ανακαίνισης και σε πολλά άλλα νοσοκομεία της χώρας όπως το «Αττικό», το «Τζάνειο» και το «Μεταξά». «Βήμα- βήμα προχωράμε, ώστε να δημιουργήσουμε συνθήκες όσο το δυνατόν καλύτερες για τους ασθενείς μας, συνθήκες υποδοχής στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών και στα Εξωτερικά Ιατρεία, καλύτερο τρόπο διαχείρισης των εφημεριών, ένα καλύτερο ΕΣΥ που όλοι ονειρευόμαστε και αξίζει στους Έλληνες», επεσήμανε χαρακτηριστικά ο κ. Χρυσοχοΐδης.

Τη σύμβαση υπέγραψαν ο Διοικητής της 2ης ΥΠΕ Πειραιώς και Αιγαίου, Χρήστος Ροϊλός και ο Πρόεδρος της ανώνυμης εταιρείας «AXION ENERGY Α.Ε. ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ», Δημήτριος Σιαγγανάς.

Στην εκδήλωση, επίσης, παρέστησαν ο Υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, η Γενική Γραμματέας Υπηρεσιών Υγείας Λίλιαν Βιλδιρίδη, ο Εντεταλμένος Σύμβουλος του ΤΑΙΠΕΔ Παναγιώτης Σταμπουλίδης, εκπρόσωποι της 2ης ΥΠΕ και της αναδόχου εταιρείας.

Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, Υπουργός Υγείας

Ένα νοσοκομείο, που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της μάχης, αποκτά με τη σημερινή σύμβαση και με την ολοκλήρωση του έργου καινούργια Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών και νέα εξωτερικά ιατρεία, ενώ ενισχύεται η δυναμικότητα και το αξιόμαχο του Θριάσιου Γενικού Νοσοκομείου Ελευσίνας.

Ένα νοσοκομείο, το οποίο είναι νοσοκομείο κορμός για τη Δυτική Αττική, αλλά και για ολόκληρη την Πελοπόννησο. Είμαστε ευτυχείς γιατί αυτά τα νοσοκομεία, όπως είναι και το Αττικό, στο οποίο αυτή τη στιγμή κατασκευάζονται νέες πτέρυγες και εκσυγχρονίζονται οι παλιές, τα Νοσοκομεία του Πειραιά το «Τζάνειο» και το «Μεταξά», σε λίγο θα έχουν κι αυτά καινούργια τμήματα ΤΕΠ, όπως και μια σειρά άλλες προσθήκες, προκειμένου να εκσυγχρονιστούν, έτσι ώστε το Ταμείο Ανάκαμψης και οι πόροι του να πιάσουν τόπο.

Βήμα – βήμα προχωράμε σε ολόκληρη την Ελλάδα για να δημιουργήσουμε συνθήκες όσο το δυνατόν καλύτερες για τους ασθενείς μας, συνθήκες υποδοχής στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών και στα Εξωτερικά Ιατρεία, καλύτερο τρόπο διαχείρισης των εφημεριών, ένα καλύτερο ΕΣΥ που όλοι ονειρευόμαστε και αξίζει στους Έλληνες.

Θα παλέψουμε τους επόμενους μήνες, ούτως ώστε μέχρι τέλος του χρόνου, να έχει παραδοθεί ένας μεγάλος αριθμός έργων και ταυτόχρονα να έχουν ολοκληρωθεί οι υπογραφές των συμβάσεων για να μπορέσουμε να απορροφήσουμε περίπου 700 εκατ. ευρώ για τα Νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας της χώρας μας.

Χρήστος Ροϊλός, διοικητής 2ης ΥΠΕ Πειραιώς και Αιγαίου

«Είναι η πρώτη σύμβαση ανακαίνισης Τμημάτων Επειγόντων Περιστατικών που υπογράφεται εν μέσω χρηματοδότησης του Ταμείου Ανάκαμψης. Είμαι πολύ χαρούμενος που αφορά ένα νοσοκομείο της 2ης ΔΥΠΕ. Θέλω να ευχαριστήσω τα στελέχη, την τεχνική υπηρεσία της 2ης ΔΥΠΕ και του ΤΑΙΠΕΔ, που δούλεψαν πολύ μεθοδικά για να μπορέσουμε πολύ γρήγορα να είμαστε έτοιμοι να υπογράψουμε. Είναι πολύ σημαντικό, επίσης, το γεγονός ότι αφορά ένα νοσοκομείο που έχει κομβική σημασία για τη λειτουργία του ΕΣΥ στην Αττική.

Το νοσοκομείο Ελευσίνας, το Θριάσιο δεδομένου ότι είναι σε μια βιομηχανική περιοχή έχει πολλά περιστατικά επείγοντα όταν εφημερεύει, είναι πολύ κοντά στην Πελοπόννησο, υποδέχεται περιστατικά και από εκεί. Κυρίως υποδέχεται όλες τις αεροδιακομιδές από το Αιγαίο, δεδομένου ότι είναι το πιο κοντινό στο αεροδρόμιο Ελευσίνας, όπου προσγειώνονται τα εναέρια μέσα που κάνουν τις αεροδιακομιδές. Θέλω να ευχαριστήσω όλους όσοι δούλεψαν πολύ σωστά, πολύ μεθοδικά και σήμερα ξεκινάμε μια σειρά ανακαινίσεων των Τμημάτων Επειγόντων Περιστατικών.

Τα τμήματα των ΤΕΠ είναι η πρώτη επαφή του πολίτη με το νοσοκομείο. Έχει πολύ μεγάλη σημασία να είναι σε ένα περιβάλλον λειτουργικό και οργανωμένο. Βοηθάει τη γενικότερη λειτουργία του νοσοκομείου, ενώ ενισχύει το αίσθημα ασφάλειας του ασθενούς που προσέρχεται».

ypografh symbashs thriasio 1

Παναγιώτης Σταμπουλίδης, Εντεταλμένος Σύμβουλος ΤΑΙΠΕΔ

«Είμαστε πολύ χαρούμενοι που, ως τεχνική βοήθεια του Υπουργείου Υγείας- μια από τα μεγαλύτερες παρεμβάσεις που έχουν γίνει ποτέ και αφορά στην ανακαίνιση των ΤΕΠ, αλλά και την αναβάθμιση των υπηρεσιών υγείας σε ολόκληρη τη χώρα- φέραμε έως εδώ τη διαδικασία του διαγωνισμού και της προετοιμασίας για τη σύναψη της σύμβασης μεταξύ της ΔΥΠΕ και του αναδόχου.

Θεωρώ ότι είμαστε στην αρχή τέτοιων τύπων παρεμβάσεων, ωριμάζουν όλα τα έργα και αυτό θα φανεί την επόμενη περίοδο πολύ έντονα. Όπως έχουμε δεσμευτεί απέναντι στην πολιτική ηγεσία, η οποία είναι παρούσα στην υλοποίηση αυτού του μεγάλου εγχειρήματος, θα φέρουμε εις πέρας αυτό το έργο με κάθε τρόπο, ούτως ώστε οι πολίτες να απολαμβάνουν υψηλής ποιότητας υπηρεσίες υγείας».

Πανθέοι 19/9: Απόψε η κηδεία του στρατηγού Βλάση! [trailer]

0

Η νέα σειρά Πανθέοι είναι σίγουρα αυτό που υποσχέθηκε. Μία σειρά με απίστευτες εξελίξεις, δυνατό σενάριο, οσκαρικές ερμηνείες και ανατροπές που θα διατηρήσουν το ενδιαφέρον ακόμα και των πιο δύσπιστων θεατών αμείωτο μέχρι και το τελευταίο λεπτό του κάθε επεισοδίου. Το σίγουρο είναι ότι η σειρά ήρθε για να μείνει και για να εξάψει το ενδιαφέρον και να μας γυρίσει εύκολα αρκετές δεκαετίες πίσω. Μείνετε και απόψε συντονισμένοι και θα παρασυρθείτε από το αποψινό υπέροχο επεισόδιο.

1 pantheoi

Τι θα δούμε σήμερα:

Ο Ισίδωρος προσπαθεί να συνέλθει από το σοκ της ανακάλυψης ότι υπάρχει ένα νόθο παιδί στην οικογένεια των Πανθέων. Ο Ανδρέας θα κάνει προσπάθειες να γεφυρώσει το χάσμα της γυναίκας του, Μάρμως, με την υπόλοιπη οικογένεια. Έτσι, θα ζητήσει από τον Κίτσο να αποτελέσει την πρώτη γέφυρα μεταξύ των Πανθέων και της συζύγου του. Η κηδεία του Στρατηγού Βλάση γίνεται με τις τιμές που του αξίζουν. Όλο το Γραμματικό δίνει το παρών αλλά ανάμεσα στον κόσμο υπάρχει και ένας άντρας που δεν τον ξέρει κανένας. Η Πέλλα θα φύγει από τον Κίτσο και θα ζητήσει τη βοήθεια του Τέλη. Αυτός θα προσπαθήσει να της βρει πλαστά διαβατήρια για να τη φυγαδεύσει εκτός Ελλάδας. Η Πέλλα αφού του πει τι έγινε στη Θεσσαλονίκη και για ποιο λόγο την κυνηγάνε θα πάει εκεί που την στέλνει ο Τέλης για να πάρει τα χαρτιά της. Όμως, δεν μπορεί να υπολογίσει τι την περιμένει, σε εκείνη την κακόφημη περιοχή που θα βρεθεί μόνη της…

Ελληνική HPV Εταιρεία: Μπορούμε να εξαλείψουμε τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας έως το 2047

0

Την εκδήλωση άνοιξε με χαιρετισμό ο εκπρόσωπος της Γενικής Γραμματείας Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου και γιατρός Δημόσιας Υγείας, κ. Δημήτριος Δημητριάδης, ο οποίος τόνισε ότι «πρωτοβουλίες όπως η σημερινή της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων, που έχουν στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση πολιτών, επαγγελματιών υγείας και άλλων φορέων και αναδεικνύουν την σπουδαιότητα του συγκεκριμένου θέματος, είναι βέβαιο ότι συμβάλλουν προς τη σωστή κατεύθυνση».

hpv e1694418371195

Αναλύοντας τα ευρήματα αντίστοιχης μελέτης, ο κ. Θεόδωρος Αγοραστός, Καθηγητής Μαιευτικής-Γυναικολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και Πρόεδρος της Ελληνικής HPV Εταιρείας, εξήγησε ότι

  • Ο Καρκίνος του Τραχήλου της Μήτρας (KTM) στην Ελλάδα δύναται να καταστεί σπάνιος το 2036, και να εξαλειφθεί το 2047, εάν, έως το 2030, η κάλυψη με HPV εμβολιασμό των κοριτσιών έως 15 ετών αυξηθεί στο 90% και η συμμετοχή των γυναικών στο πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου με HPV testing ανά 5ετία ανέλθει στο 75%.
  • Όσο νωρίτερα εφαρμοστούν οι πολιτικές για την επίτευξη των στόχων του HPV εμβολιασμού και του προσυμπτωματικού ελέγχου, τόσο πιο γρήγορα θα εξαλειφθεί ο Καρκίνος του Τραχήλου της Μήτρας και τόσο περισσότερα περιστατικά και θάνατοι από  Καρκίνο του Τραχήλου της Μήτρας θα αποφευχθούν. Παράλληλα, θα προληφθούν ή θα θεραπευθούν χιλιάδες περιστατικά προκαρκινικών αλλοιώσεων του τραχήλου της μήτρας.

Για να μπορέσει η Ελλάδα, ωστόσο, να εξαλείψει τον ΚΤΜ μέχρι το 2047, εναρμονιζόμενη με τη στρατηγική του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.), απαιτείται μείωση των εμποδίων στην πρόσβαση στον εμβολιασμό, τον προσυμπτωματικό έλεγχο και την θεραπεία. Απαιτείται η θέσπιση ετήσιων στόχων  εμβολιαστικής κάλυψης και συμμετοχής στον προσυμπτωματικό έλεγχο, η ανάπτυξη μεγάλης κλίμακας εκστρατειών ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού και η επαρκής και βιώσιμη χρηματοδότηση για το πρόγραμμα εξάλειψης του ΚΤΜ. «Η πρόοδος αυτών των στρατηγικών προϋποθέτει την ανάπτυξη και παρακολούθηση δεικτών ποιότητας με τη βοήθεια σύγχρονων πληροφοριακών συστημάτων» τόνισε ο κ. Αγοραστός. Χαρακτηριστικά αναφέρθηκε στο παράδειγμα της Αυστραλίας, όπου παρακολουθούνται 11 δείκτες ποιότητας, μεταξύ των οποίων είναι η ολοκλήρωση του εμβολιασμού στην ηλικία των 15 ετών, η συμμετοχή σε προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου σε συγκεκριμένες ηλικιακές ομάδες, αλλά και το ποσοστό θεραπείας γυναικών με προκαρκίνο ή Καρκίνο Τραχήλου Μήτρας.

  • Υπενθυμίζεται ότι η Ελληνική HPV Εταιρεία έχει απευθύνει ήδη ΕΚΚΛΗΣΗ προς την ελληνική πολιτεία για την εφαρμογή της στρατηγικής του Π.Ο.Υ. και της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την εξάλειψη του Καρκίνου Τραχήλου Μήτρας ως προβλήματος δημόσιας υγείας και στην Ελλάδα.

Ο κ. Κώστας Αθανασάκης, Επίκουρος Καθηγητής Οικονομικών της Υγείας και Αξιολόγησης Τεχνολογιών Υγείας στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, τόνισε την ανάγκη μιας ολιστικής αντιμετώπισης του ΚΤΜ, από τον προληπτικό εμβολιασμό μέχρι τη θεραπεία των ασθενών, με συγκεκριμένες πολιτικές. Όπως ανέφερε,  η ενασχόληση της πολιτείας με ανάλογα ζητήματα δημόσιας υγείας πρέπει να προκύπτει μέσα από μια διαδικασία προτεραιοποίησης και διαβούλευσης με τα ενδιαφερόμενα μέρη ώστε να διασφαλίζεται η συναντίληψη για την επένδυση ανάλογων πόρων.

athanasakis e1667478793478

Tην ιδιαίτερη σημασία που έχει η εκπαίδευση και ευαισθητοποίηση του κοινού μέσα από στοχευμένες δράσεις στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Δράσης Δημόσιας Υγείας 2021-2025 και συνακόλουθα ο εμβολιασμός για την πρόληψη της μόλυνσης, υπογράμμισε ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ, κ. Γιώργος Καπετανάκης κατά την εισήγησή του. Μέσα από την εφαρμογή του κανόνα 90/70/90 που υπαγορεύει τον εμβολιασμό του 90% των κοριτσιών  μέχρι την ηλικία των 15 ετών, τον συστηματικό προ-συμπτωματικό έλεγχο του 70% των γυναικών για ΚΤΜ με τεστ υψηλής ακρίβειας σε ηλικία 35 και 45 ετών και τη θεραπευτική αντιμετώπιση του 90% των γυναικών που έχουν διαγνωστεί με ΚΤΜ ή προκαρκινικές αλλοιώσεις, στόχος είναι η μείωση της επίπτωσης της νόσου κατά 97% σε 78 χώρες χαμηλού και μετρίου εισοδήματος και η αποτροπή 74 εκατ. περιπτώσεων  ΚΤΜ τον 21ο αιώνα.

Για τα οφέλη από την υψηλή εμβολιαστική κάλυψη κατά του HPV, μίλησε ο  κ. Κωνσταντίνος I. Νταλούκας, Παιδίατρος-Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων, τονίζοντας ότι αυτά αφορούν στην πρόληψη των λοιμώξεων από τον ιό HPV, την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, τη μείωση άλλων καρκίνων που σχετίζονται με τον HPV, την πρόληψη των κονδυλωμάτων και την ανοσία αγέλης. Η μεγιστοποίηση της ωφέλειας του εμβολιασμού κατά του HPV μπορεί να επιτευχθεί μέσα από στρατηγικές παρακολούθησης, όπως υπενθυμίσεις, ενημερωτικές εκστρατείες, έλεγχο ρουτίνας για HPV-σχετιζόμενα νοσήματα, συστάσεις του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης υπέρ του εμβολιασμού και συνεχή παρακολούθηση μέσω των μητρώων εμβολιασμού.

Η GSΚ εγκαινιάζει εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον Έρπητα Ζωστήρα

0

Μέσα από ένα ευρύ φάσμα ενεργειών για την ενημέρωση, όσο το δυνατόν περισσότερων, ενηλίκων σε όλη την Ελλάδα, η εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης της GSK για τον έρπητα ζωστήρα περιλαμβάνει ένα κεντρικό τηλεοπτικό spot, στο οποίο προβάλλεται με αναπαραγωγή σχετικών αναφορών η συμπτωματολογία και η εμπειρία ανθρώπων που εκδήλωσαν έρπητα ζωστήρα.

gsk new logo 2022 e1664802743770

Το spot μεταδίδεται από τηλεοπτικούς σταθμούς πανελλαδικής εμβέλειας, έχει αναρτηθεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και θα προβάλλεται σε οθόνες θεραπευτικών και διαγνωστικών κέντρων σε όλη τη χώρα. Παράλληλα, τη συνολική εκστρατεία πλαισιώνουν ραδιοφωνικά spot και αναφορές ραδιοφωνικών παραγωγών, καθώς και έντυπο υλικό, το οποίο θα διανείμετε εντός των επόμενων μηνών σε κεντρικά σημεία της χώρας, προκειμένου να ενημερωθεί αποτελεσματικά ο γενικός ενήλικος πληθυσμός για τη συγκεκριμένη νόσο αλλά και την εν γένει σημασία της πρόληψης.

Ο έρπης ζωστήρας προκαλείται από την εκ νέου ενεργοποίηση του ιού της ανεμοβλογιάς-έρπητα ζωστήρα, ο οποίος είναι ο ίδιος ιός που προκαλεί την ανεμοβλογιά[1]. Εμφανίζεται ως ένα φυσαλιδώδες, επώδυνο εξάνθημα, το οποίο εκδηλώνεται στη μία πλευρά του σώματος ή του προσώπου και ενδέχεται να προκαλέσει σοβαρές και μακροχρόνιες επιπλοκές[2]. Τα άτομα που έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω υποκείμενης νόσου ή θεραπείας διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης έρπητα ζωστήρα, ενώ ένα στα τρία άτομα θα εμφανίσουν έρπητα ζωστήρα κάποια στιγμή στη ζωή τους[3]. Για τους υγιείς ενήλικες, παγκοσμίως, ο κίνδυνος εκδήλωσης έρπητα ζωστήρα αυξάνεται μετά την ηλικία των 50 ετών, καθώς πάνω από το 90% των ενηλίκων της ηλικίας αυτής είναι ήδη φορείς του ιού που προκαλεί έρπητα ζωστήρα και συνεπώς βρίσκονται σε κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου[4]

Ο Εμπορικός Διευθυντής του τμήματος Εμβολίων Ενηλίκων της GSK Ελλάδος, κ. Ηλίας Λένας, δήλωσε σχετικά: «Στη GSK πιστεύουμε ότι η πρόληψη σε όλα τα στάδια της ζωής του ανθρώπου είναι το κλειδί για ένα πιο υγιές μέλλον, και εργαζόμαστε συστηματικά με στόχο να ευαισθητοποιήσουμε τις κοινωνίες στις οποίες ενεργούμε για την αξία της πρόληψης. Μέσω του συνόλου των ενεργειών της εκστρατείας, επιθυμούμε να παροτρύνουμε τον γενικό ενήλικο πληθυσμό να απευθυνθεί στον θεράποντα ιατρό του, και  να ενημερωθεί για τις συνέπειες και τις δυνατότητες πρόληψης του έρπητα ζωστήρα, μίας ιδιαίτερα επίπονης νόσου. Στο πλαίσιο αυτό, η εν λόγω εκστρατεία αποτελεί μία πρωτοβουλία που εντάσσεται στη συνολική μας δέσμευσή για την ενίσχυση της προστασίας του γενικού ενήλικου πληθυσμού της χώρας, έναντι των δυσάρεστων συνεπειών της νόσησης από λοιμώδη νοσήματα».

erpitas zostiras

 

Ο Πρόεδρος της Ελληνική Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας κ. Ιωάννης Μπάρκης, επισήμανε: «Ο έρπης ζωστήρας είναι ένα ιογενές δερματικό νόσημα, ιδιαίτερα επώδυνο, που οφείλεται στην αναζωπύρωση του ιού της ανεμοβλογιάς. Εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα μεγάλης ηλικίας, σε άτομα πάσχοντα από χρόνια νοσήματα ή σε άτομα που βρίσκονται  σε ανοσοκαταστολή λόγω νόσου ή θεραπείας κατά το ενήλικο στάδιο της ζωής τους. Στην Ελληνική Δερματολογική & Αφροδισιολογική Εταιρεία θεωρούμε σημαντικές τις εκστρατείες ενημέρωσης κοινού όπως αυτή της GSK και τις υποστηρίζουμε ενεργά καθώς πιστεύουμε πώς διαδραματίζουν πολύ σημαντικό και καθοριστικό ρόλο στη σωστή και έγκυρη ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του γενικού πληθυσμού».

[1] Johnson RW, et al. Herpes zoster epidemiology, management, and disease and economic burden in Europe: a multidisciplinary perspective. Therapeutic Advances in Vaccines. 2015;3(4):109–120.

[2] Cunningham AL and Heineman T. Vaccine profile of herpes zoster (HZ/su) subunit vaccine. Expert Review of Vaccines. 2017; 16:7;661–670.

[3] Harpaz R, et al. Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP), Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Prevention of herpes zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2008;57(RR-5):1–30

[4] Bricout H, et al. Herpes zoster-associated mortality in Europe: a systematic review. BMC Public Health. 2015; 15:466. Available at: https://doi.org/10.1186/s12889-015-1753-y. Last accessed: September 2023.

 

 

Concealer: Tips για να τοποθετήσεις το κατάλληλο concealer

0

Το κονσίλερ είναι ένα ευέλικτο προϊόν μακιγιάζ που μπορεί να κάνει θαύματα για να κρύψει ατέλειες, μαύρους κύκλους και ατέλειες, δίνοντας στην επιδερμίδα σας μια άψογη εμφάνιση. Ωστόσο, για να πετύχετε αυτό το φυσικό φινίρισμα, πρέπει να εφαρμόσετε σωστά το κονσίλερ.

konsiler

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το κονσίλερ που θα σας βοηθήσουν να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα:

  • Επιλέξτε τη σωστή απόχρωση: Το πιο κρίσιμο βήμα στην εφαρμογή του κονσίλερ είναι η επιλογή της σωστής απόχρωσης. Η απόχρωση του κονσίλερ σας πρέπει να ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας ή να είναι μια σκιά πιο ανοιχτή. Αποφύγετε να είστε πολύ ανοιχτόχρωμη, καθώς μπορεί να δημιουργήσει έντονη αντίθεση και να τραβήξει την προσοχή στις περιοχές που προσπαθείτε να κρύψετε.
  • Κατανοήστε τα διαφορετικά κονσίλερ: Υπάρχουν διάφοροι τύποι κονσίλερ, καθένας από τους οποίους έχει σχεδιαστεί για συγκεκριμένους σκοπούς. Αυτά περιλαμβάνουν κονσίλερ κάτω από τα μάτια, κονσίλερ που διορθώνουν το χρώμα και κανονικά κονσίλερ για το δέρμα. Κατανοήστε τις λειτουργίες τους και επιλέξτε αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
  • Προετοιμάστε το δέρμα σας: Ξεκινήστε με καθαρό, ενυδατωμένο δέρμα. Η εφαρμογή του κονσίλερ σε καλά ενυδατωμένο δέρμα το βοηθά να αναμειχθεί ομαλά και το εμποδίζει να καθίσει στις λεπτές γραμμές.
  • Χρησιμοποιήστε foundation: Αν κρύβετε ατέλειες ή ατέλειες, η εφαρμογή ενός ασταριού εκ των προτέρων μπορεί να δημιουργήσει έναν λείο καμβά και να βοηθήσει το κονσίλερ να προσκολληθεί καλύτερα στο δέρμα.
  • Εφαρμόστε σε λεπτές στρώσεις: Το λιγότερο είναι περισσότερο όταν πρόκειται για concealer. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα και αυξήστε την κάλυψη ανάλογα με τις ανάγκες. Αυτή η προσέγγιση αποτρέπει τη σκλήρυνση και εξασφαλίζει ένα φυσικό φινίρισμα.
  • Ανακατέψτε με τα δάχτυλα ή τα πινέλα: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις άκρες των δακτύλων σας για να εφαρμόσετε και να αναμείξετε το κονσίλερ για ένα φυσικό φινίρισμα. Εναλλακτικά, τα πινέλα μακιγιάζ, όπως ένα πινέλο κονσίλερ ή ένα σφουγγάρι μακιγιάζ, μπορούν επίσης να λειτουργήσουν καλά. Απλώς φροντίστε να αναμειγνύετε καλά για να αποφύγετε τις σκληρές γραμμές.
  • Καλύψτε σωστά τους μαύρους κύκλους: Για να κρύψετε τους μαύρους κύκλους, απλώστε concealer σε σχήμα ανάποδου τριγώνου κάτω από τα μάτια σας, με τη βάση κατά μήκος της κάτω γραμμής των βλεφαρίδων και την άκρη να εκτείνεται προς το μάγουλό σας. Αυτή η τεχνική φωτίζει την περιοχή κάτω από τα μάτια και προσφέρει ένα ανασηκωμένο βλέμμα.
  • Διορθώστε το χρώμα εάν χρειάζεται: Εάν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες, όπως ερυθρότητα ή σκούρα σημεία, σκεφτείτε τα κονσίλερ που διορθώνουν το χρώμα. Αυτά διατίθενται σε διάφορες αποχρώσεις για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων χρώματος. Για παράδειγμα, το πράσινο κονσίλερ μπορεί να εξουδετερώσει την ερυθρότητα, ενώ το ροδακινί ή πορτοκαλί κονσίλερ μπορεί να καμουφλάρει τους μαύρους κύκλους.
  • Ρυθμίστε με πούδρα: Για να αποτρέψετε το κονσίλερ σας από το να δημιουργηθούν ζάρες ή να κατακάτσει στις λεπτές γραμμές, ρυθμίστε το με μια ελαφριά εφαρμογή ημιδιαφανούς πούδρας ρύθμισης. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό, αφράτο πινέλο για να απλώσετε την πούδρα και αποφύγετε την υπερβολική πούδρα, η οποία μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ξηρό.
  • Ανακατέψτε τις άκρες: Ανακατέψτε τις άκρες του concealer σας απρόσκοπτα στο foundation ή στο δέρμα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σφουγγαράκι μακιγιάζ ή μια καθαρή άκρη του δαχτύλου για να σβήσετε τις άκρες για μια φυσική μετάβαση.
  • Προσέξτε την υφή: Λάβετε υπόψη σας την υφή του concealer σας. Τα κονσίλερ κρέμας λειτουργούν καλά για ξηρό δέρμα, ενώ τα υγρά ή ελαφριά σκευάσματα είναι κατάλληλα για λιπαρό ή μικτό δέρμα.
  • Αντικαταστήστε τακτικά τα παλιά κονσίλερ: Τα κονσίλερ, όπως και άλλα προϊόντα μακιγιάζ, έχουν διάρκεια ζωής. Η χρήση ληγμένων κονσίλερ μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης και αντικαταστήστε τα ανάλογα με τις ανάγκες.
  • Επανορθώστε ανάλογα με τις ανάγκες: Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να χρειαστεί να διορθώσετε περιοχές όπου το κονσίλερ έχει ξεθωριάσει ή φθαρεί. Έχετε μαζί σας ένα μικρό πινέλο κονσίλερ ή ένα σφουγγάρι μακιγιάζ για γρήγορες διορθώσεις.
  • Η εξάσκηση κάνει το τέλειο: Για να πετύχετε μια άψογη εμφάνιση με το κονσίλερ χρειάζεται εξάσκηση. Πειραματιστείτε με διαφορετικές τεχνικές και προϊόντα για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για τον τύπο του δέρματός σας και τις ανησυχίες σας.

konciler

Να θυμάστε ότι το μακιγιάζ πρέπει να ενισχύει τη φυσική σας ομορφιά. Αυτές οι συμβουλές για το κονσίλερ μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε ένα άψογο φινίρισμα, διατηρώντας παράλληλα μια φυσική εμφάνιση. Είτε καλύπτετε ατέλειες είτε φωτίζετε την περιοχή κάτω από τα μάτια σας, η σωστή εφαρμογή concealer μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στη ρουτίνα του μακιγιάζ σας.

Τσάι λεμόνι: Συνταγή για τσάι με λεμόνι που θα θέλατε να δοκιμάσετε

0

Το τσάι με λεμόνι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα που παρασκευάζεται παρασκευάζοντας φύλλα τσαγιού με ζεστό νερό και προσθέτοντας χυμό λεμονιού και μέλι ή ζάχαρη για γλυκύτητα. Η πικρή γεύση του χυμού λεμονιού συμπληρώνει τις γήινες γεύσεις του τσαγιού, δημιουργώντας ένα δροσιστικό και καταπραϋντικό ρόφημα που απολαμβάνουν πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Η συνταγή τσαγιού με λεμόνι μπορεί να γίνει με διάφορα είδη τσαγιού όπως μαύρο τσάι, πράσινο τσάι ή τσάι από βότανα. Το τσάι μπορεί να σερβιριστεί ζεστό ή κρύο, ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν επιπλέον συστατικά στο τσάι τους με λεμόνι, όπως τζίντζερ, μέντα ή κανέλα, για να ενισχύσουν τη γεύση και τα οφέλη για την υγεία.

tsai 4

Το τσάι με λεμόνι είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη του για την υγεία, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η ενίσχυση της πέψης, η μείωση της φλεγμονής και η βελτίωση της υγείας του δέρματος. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και μπορείτε να τον απολαύσετε ως υγιεινή εναλλακτική λύση στα ζαχαρούχα ποτά. Είτε το απολαμβάνετε το πρωί για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, το απόγευμα για να το παραλάβετε, είτε το βράδυ για να χαλαρώσετε, το τσάι με λεμόνι είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό ρόφημα που μπορείτε να το απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Συστατικά

Ζεστό τσάι με λεμόνι

  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 φλιτζάνι ζεστό νερό
  • 1 φακελάκι μαύρου τσαγιού
  • Φέτα λεμόνι για γαρνίρισμα (προαιρετικά)

Παγωμένο τσάι με λεμόνι

  • 4 φλιτζάνια ζεστό νερό
  • 200 γραμμάρια ζάχαρη
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 10 φακελάκια μαύρου τσαγιού
  • 1⁄2 έως 3⁄4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
  • 4 κούπες πάγο
  • Φέτες λεμονιού για γαρνίρισμα (προαιρετικά)

Παρασκευή

Βήμα 1: Βάλτε 1 φλιτζάνι νερό σε μια κούπα να βράσει. Ψήνετε το νερό στο μικροκύματα σε μια κούπα ανθεκτική στη θερμότητα για 30-60 δευτερόλεπτα ή χρησιμοποιήστε ένα βραστήρα στην εστία και ρίξτε το ζεστό νερό σε μια κούπα. Χειριστείτε τα ζεστά υγρά με προσοχή – εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα πιάτων ή ένα γάντι φούρνου για να προστατέψετε τα χέρια σας.

Βήμα 2: Στο ζεστό νερό, βουτήξτε ένα φακελάκι μαύρου τσαγιού για τρία έως τέσσερα λεπτά. Αφαιρέστε τη σακούλα από την κούπα μόλις βράσει το τσάι. Μπορείτε να παραλείψετε εντελώς αυτό το βήμα αν δεν σας ενδιαφέρει η γεύση του μαύρου τσαγιού ή δεν θέλετε την καφεΐνη του.

Βήμα 3: Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε το μέλι και το χυμό λεμονιού. Χρησιμοποιήστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκο ​​λεμόνι, το 1/2 του ενός θα δώσει 1 κουταλιά της σούπας υγρό. Αν δεν έχετε φρέσκα λεμόνια, χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο χυμό λεμονιού για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να μην υπάρχει πλέον μέλι στον πάτο της κούπας.

Βήμα 4: Για επιπλέον γαρνιτούρα, τοποθετήστε μια φρέσκια φέτα λεμόνι στην κούπα. Κόψτε μια φέτα ή μια φέτα λεμόνι με ένα καθαρό ξύλο κοπής ή μαχαίρι. Για να προσθέσετε λίγο επιπλέον λεμόνι στο τσάι σας, πιέστε το μέσα στην κούπα ή απλώς ρίξτε το στο ρόφημα.

Βήμα 5: Απολαύστε το ζεστό τσάι με λεμόνι, αλλά μην καείτε!

Εάν προτιμάτε το τσάι σας να είναι πιο γλυκό, μη διστάσετε να προσθέσετε περισσότερο μέλι ή ζάχαρη.

Παγωμένο τσάι με λεμόνι

Βήμα 1:  Φέρτε 4 φλιτζάνια νερό σε βράση και ρίξτε σε μια στάμνα ανθεκτική στη θερμότητα. Εάν χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων, θα χρειαστούν περίπου 2-3 ​​λεπτά, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά ζεστό για να μουλιάσει το τσάι πριν το βάλετε στο στάμνα.

tsai 5

Βήμα 2:  Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη ζάχαρη και τη μαγειρική σόδα σε ζεστό νερό. Απαιτείται 1 φλιτζάνι (200 γραμμάρια) ζάχαρη και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Ανακατέψτε το μείγμα με ένα κουτάλι με μακριά λαβή μέχρι να μην φαίνονται άλλοι κόκκοι ζάχαρης στον πάτο της κανάτας.

Βήμα 3: Στη στάμνα βάζετε 10 φακελάκια μαύρου τσαγιού για 10 λεπτά.

Βήμα 4: Αφαιρέστε τα φακελάκια τσαγιού από τη στάμνα και στύψτε τα έξω. Μετά από 10 λεπτά, βγάλτε προσεκτικά τις σακούλες από την κανάτα χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι.

Βήμα 5: Ρίξτε 6 λεμόνια σε μια κανάτα και ανακατέψτε το τσάι. Εάν δεν έχετε φρέσκα λεμόνια, χρησιμοποιήστε 1/2 έως 3/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού.

Βήμα 6: Βάλτε το τσάι στο ψυγείο με 4 φλιτζάνια πάγο μέχρι να κρυώσει. Ο πάγος βοηθά στη γρήγορη ψύξη του τσαγιού και επίσης θα διπλασιάσει τη συνταγή σας μόλις λιώσει. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τον μισό πάγο με κατεψυγμένα μούρα.