Σε όλους μας αρέσει να ξεκινάμε νέα ταξίδια και προορισμούς. Πριν ταξιδέψουμε, το να μαζεύουμε τα πράγματα είναι κάτι που κάνουμε με όλη την ενέργεια και τον ενθουσιασμό. Συσκευάζουμε τα πάντα τόσο προσεκτικά, από είδη πρώτης ανάγκης όπως φάρμακα, φορτιστές, χάρτες, οδηγούς, σημαντικά έγγραφα μέχρι σετ με τα αγαπημένα μας ρούχα. Αλλά ενώ το κάνουμε αυτό ξεχνάμε να φροντίσουμε να πάρουμε μαζί μας κάποια απαραίτητα προϊόντα ομορφιάς ή περιποίησης δέρματος χωρίς τα οποία οι διακοπές σας μπορεί να είναι ελλιπείς!

Καθαριστικό Προσώπου

Το να έχετε μαζί σας ένα προσωπικό καθαριστικό που ταιριάζει στο δέρμα σας είναι απαραίτητο γιατί μπορεί να μην πάρετε το καλύτερο πουθενά αλλού. Ενώ ταξιδεύετε, το δέρμα σας ασχολείται με πολλά, έτσι ώστε η βρωμιά και η λιπαρότητα από το πρόσωπο και το λαιμό σας είναι επιτακτική ανάγκη για να διατηρήσετε το δέρμα χωρίς ακμή και καθαρό. Για να απολυμάνετε το πρόσωπό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστιοκό που θα σας βοηθήσει να κλείσετε τους πόρους του δέρματός σας και να εξασφαλίσετε τον βαθύ καθαρισμό.

Αφαίρεση μακιγιάζ

Είναι αρκετά συνηθισμένο να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ πριν βγείτε έξω, οπότε η μεταφορά ενός ντεμακιγιάζ είναι μία από τις άλλες ανάγκες. Να έχετε πάντα μαζί σας το ντεμακιγιάζ γιατί μπορεί να μην πάρετε αυτό που χρειάζεστε.

Ενυδατική κρέμα

Πριν από οτιδήποτε άλλο, η ενυδάτωση του δέρματός σας έχει πραγματικά σημασία. Χρησιμοποιήστε μια ποιοτική ενυδατική κρέμα και ναι, μην ξεχάσετε να πακετάρετε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα ενώ ταξιδεύετε.

Ορός

Ο ορός είναι μια άλλη ζωτικής σημασίας φροντίδα του δέρματος, καθώς παρέχει μια πρόσθετη ώθηση στην ενυδατική σας κρέμα. Χρησιμοποιήστε ορούς τη νύχτα για να επωφεληθείτε από τα περισσότερα οφέλη τους.

Απολεπιστικό

Είναι απαραίτητο να κάνετε απολέπιση για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να διατηρήσετε την υγεία του δέρματος.

Κρέμα ματιών

Ένα από τα απαραίτητα για την περιποίηση της επιδερμίδας είναι μια κρέμα ματιών. Μπορείτε να το εφαρμόσετε πριν κοιμηθείτε. Αυτό σίγουρα θα κρατήσει το πρήξιμο μακριά και θα σας κάνει να φαίνεστε φρέσκια κατά τις ημέρες του ταξιδιού σας.

Αντηλιακό

Με το σωστό SPF, αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το δέρμα σας προστατευμένο από τις βλαβερές ακτίνες. Καλύτερα λοιπόν να έχετε μαζί σας ένα αντηλιακό ενώ ταξιδεύετε.

Ένα σετ μανικιούρ

Εάν σχεδιάζετε μεγάλες διακοπές και ίσως χρειαστεί να κάνετε τα νύχια σας να νιώθουν λίγο φρέσκα και πελεκημένα, τότε αυτό το κιτ μπορεί να σας βοηθήσει. Μεταφέρετε το κιτ όπου κι αν ταξιδεύετε.

Βάλσαμο για τα χείλη

Τα σκασμένα χείλη μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή και με την αλλαγή του περιβάλλοντος, τείνουν να γίνονται πιο ξηρά, επομένως είναι σημαντικό να έχετε ένα βάλσαμο για τα χείλη σας για να ενυδατώσετε τα χείλη σας.

Εθισμός: Εκατομμύρια Αμερικανοί είναι εθισμένοι στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ και εκατομμύρια άλλοι παλεύουν με ένα εθισμένο μέλος της οικογένειας ή φίλο, σύμφωνα με μια νέα δημοσκόπηση. Τα δύο τρίτα των ερωτηθέντων δήλωσαν είτε αυτοί είτε ένα μέλος της οικογένειάς τους ήταν εθισμένοι στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, ήταν άστεγοι λόγω εθισμού, ή είχαν πάρει υπερβολική δόση ή πέθαναν από χρήση ναρκωτικών. Επιπλέον, το 19% δηλώνει ότι οι ίδιοι ήταν εθισμένοι στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ, είχαν υπερβολική δόση ναρκωτικών ή ήταν άστεγοι λόγω εθισμού. «Είναι πολύ περίεργο να σκεφτόμαστε όταν μιλάμε για εθισμό και ζητήματα με τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, τα μιλάμε συνήθως ως μεμονωμένα περιστατικά», δήλωσε η Ashley Kirzinger, διευθύντρια μεθοδολογίας έρευνας στο KFF (παλαιότερα γνωστό ως Kaiser Family Foundation).

«Νομίζω ότι αυτό που βλέπουμε σε αυτό είναι ότι δεν είναι απομονωμένο», είπε. «Επηρεάζει σχεδόν την πλειονότητα των αμερικανικών οικογενειών και όταν ρωτάμε για τον αντίκτυπο που είχε σε αυτές, ένα μεγάλο μερίδιο λέει ότι τα θέματα εθισμού είχαν αντίκτυπο στην ψυχική τους υγεία και στην οικονομική κατάσταση της οικογένειάς τους. Είναι αρκετά περίεργο να σκεφτόμαστε πώς ένα διάχυτο πρόβλημα είναι στις ΗΠΑ». Επηρεάζει όλους, ανεξάρτητα από το πού ζουν, ανεξάρτητα από το εισόδημα του νοικοκυριού τους, σημείωσε. “Δεν υπάρχει τυπικό άτομο με προβλήματα εθισμού. Φαίνεται ότι επηρεάζει οικογένειες ανεξάρτητα από τη φυλή και την εθνικότητά τους, ανεξάρτητα από το εισόδημά τους και ανεξάρτητα από το πού ζουν”, είπε ο Kirzinger. Εθισμός έχει παρατηρηθεί στο 42% των ανθρώπων σε αγροτικές περιοχές και στο 33% των λευκών ενηλίκων, πρόσθεσε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν βοήθεια. Μόνο το 46% όσων έχουν εθισμό στις οικογένειές τους λένε ότι αυτό το άτομο πήρε θεραπεία. Μεταξύ των λευκών ενηλίκων, το 51% έλαβε θεραπεία, σε σύγκριση με μόνο το 35% των μαύρων και ισπανόφωνων ενηλίκων. Οικογένειες που πλήττονται από τον εθισμό λένε ότι έχει βλάψει τις οικογενειακές σχέσεις (76%) και την ψυχική υγεία (70%), ενώ αγχώνει τα οικονομικά της οικογένειας (57%). Πολλές οικογένειες ανησυχούν επίσης ότι το εθισμένο αγαπημένο τους πρόσωπο θα κάνει υπερβολική δόση ή θα χρησιμοποιήσει ακούσια το επικίνδυνο και ισχυρό ναρκωτικό φαιντανύλη. Από τη θετική πλευρά, ο Kirzinger είπε ότι περισσότεροι άνθρωποι που ερωτήθηκαν είπαν ότι ο γιατρός τους (57%) τους μίλησε για τις παγίδες των συνταγογραφούμενων οπιοειδών, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου του εθισμού. Οι γιατροί (60%) ήταν επίσης πιο πιθανό να προσφέρουν εναλλακτικά φάρμακα για τη διαχείριση του πόνου, είπε. Ο Kirzinger σημείωσε επίσης ότι τόσο οι Δημοκρατικοί όσο και οι Ρεπουμπλικανοί υποστηρίζουν κέντρα θεραπείας εθισμού στην κοινότητά τους (90%) ή κάνουν το φάρμακο Narcan (ναλοξόνη), το οποίο μπορεί να αναστρέψει την υπερβολική δόση οπιοειδών, διαθέσιμο δωρεάν σε μπαρ, κλινικές υγείας και πυροσβεστικούς σταθμούς. Η δημοσκόπηση σε περισσότερους από 1.300 ενήλικες στις ΗΠΑ πραγματοποιήθηκε από τις 11 έως τις 19 Ιουλίου είτε μέσω διαδικτύου είτε μέσω τηλεφώνου. «Αυτά τα ευρήματα δεν προκαλούν έκπληξη», δήλωσε ο Robyn Oster, ανώτερος επιστημονικός συνεργάτης του νόμου και της πολιτικής για την υγεία στο Partnership to End Addiction. «Με πάνω από 110.000 θανάτους από υπερβολική δόση να προβλέπονται το 2022 και περισσότερους από 46 εκατομμύρια ανθρώπους να αναφέρουν διαταραχή χρήσης ουσιών το 2021, είναι αναπόφευκτο ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι θα επηρεάσουν μέλη της οικογένειάς τους και θα ανησυχούν για την ψυχική υγεία και τις κρίσεις εθισμού. Διάχυτο στίγμα και υποεπένδυση οδήγησαν αναμενόμενα σε έλλειψη πρόσβασης στις απαραίτητες υπηρεσίες». Ο Όστερ είπε ότι τα συνταγογραφούμενα παυσίπονα είναι κινητήρια δύναμη της επιδημίας των οπιοειδών.

«Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι τέσσερις στους πέντε ανθρώπους που κάνουν χρήση ηρωίνης έκαναν κατάχρηση ενός συνταγογραφούμενου οπιοειδούς πρώτα και αυτό συνέβαλε σημαντικά στο πώς ξεκίνησε αυτή η κρίση υπερβολικής δόσης», είπε. «Καθώς αυτές οι συνταγές έγιναν πιο δύσκολο να ληφθούν, λόγω της επιβολής της συνταγογράφησης, του κόστους ή άλλων παραγόντων, οι άνθρωποι στράφηκαν στην ηρωίνη και άλλα παράνομα ναρκωτικά και τώρα όλο και περισσότερο τη φαιντανύλη». Ωστόσο, σχεδόν οι μισοί από τους ανθρώπους που έκαναν κακή χρήση ενός συνταγογραφούμενου παυσίπονου το πήραν από έναν φίλο ή συγγενή, είτε τους το έδωσαν είτε αγοράζοντάς το είτε λαμβάνοντας χωρίς να το ζητήσουν, σημείωσε ο Όστερ. «Μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να χρησιμοποιούν ουσίες για αυτοθεραπεία ή σε κοινωνικό περιβάλλον», είπε. «Με την ολοένα και πιο θανατηφόρα προσφορά ναρκωτικών, η χρήση ουσιών μπορεί να είναι επικίνδυνη ακόμη και πριν κάποιος εθιστεί». Ο Όστερ είπε ότι λόγω του μεγέθους της κρίσης δεν υπάρχουν αρκετοί πόροι για να υποστηρίξουν άτομα που πλήττονται από τον εθισμό. «Γνωρίζουμε, τόσο από αυτή τη δημοσκόπηση όσο και από άλλες εθνικές πηγές δεδομένων, ότι πολύ λίγοι άνθρωποι με εθισμό λαμβάνουν οποιαδήποτε περίθαλψη και ακόμη λιγότεροι λαμβάνουν ποιοτική περίθαλψη, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων για θεραπεία εθισμού», εξήγησε. Πολλές στρατηγικές θεραπείας και μείωσης της βλάβης είναι διαθέσιμες, αλλά δεν είναι τόσο διαθέσιμες και προσβάσιμες όσο χρειάζεται, είπε ο Όστερ. «Αυτές οι υπηρεσίες έχουν ιστορικά υποεπενδυθεί σε μεγάλο βαθμό και έχουν διαχωριστεί από το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης», είπε. «Συχνά, ο εθισμός αντιμετωπίζεται τιμωρητικά παρά μέσω της απαραίτητης προσέγγισης για τη δημόσια υγεία». Εκτός από την έλλειψη υπηρεσιών απεξάρτησης, μπορεί να είναι απαγορευτικά ακριβές επειδή πολλοί ασφαλιστές δεν καλύπτουν τις υπηρεσίες απεξάρτησης ούτε αποζημιώνουν τους παρόχους εξίσου με αυτούς για άλλες υπηρεσίες υγείας, είπε ο Όστερ. «Συχνά δεν παρέχεται περίθαλψη στις φυλακές, όπου η πλειονότητα των ανθρώπων έχει ψυχική υγεία ή διαταραχή χρήσης ουσιών», σημείωσε. Και χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη για τις οικογένειες, τόνισε ο Όστερ. «Οι υπηρεσίες υποστήριξης για οικογένειες που πλήττονται από τον εθισμό συχνά λείπουν και υποχρηματοδοτούνται, παρά τον τεράστιο όγκο των οικογενειών που επηρεάζονται και έχει αποδειχθεί ότι έχει αντίκτυπο στην ψυχική υγεία, τις σχέσεις και τα οικονομικά», είπε. «Πρέπει να επεκτείνουμε την πρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες θεραπείας, μείωσης της βλάβης και αποκατάστασης και να τις κάνουμε πιο προσιτές».

Σήμερα, Πέμπτη 17 Αυγούστου, σύμφωνα με το Εορτολόγιο, τιμάται η μνήμη Αγίου Λεύκιου, Αγίου Μύρωνος μάρτυρος και Αγίου Στράτωνος. Ονόματα που γιορτάζουν, δηλαδή, είναι: Λευκοθέα, Λευκοθέη, Μύρων, Μύρωνας, Μύρα, Μίρκα, Στράτος, Στράτων, Στράτης, Στράτα, Στρατία, Στρατίνα, Στρατούλα. H Μίρκα μπορεί και να γιορτάζει στις 8 Αυγούστου, του Αγίου Μύρωνος επισκόπου Κρήτης. Σήμερα Ανατολή ήλιου: 06:41 – Δύση ήλιου: 20:16

Άγιος Μύρων

Ο Άγιος Μύρων ήταν ένας εύπορος άνδρας που ζούσε στην Αχαΐα όταν Αυτοκράτορας των Ρωμαίων ήταν ο Δέκιος (249-251 μ.Χ.), που έμεινε στην ιστορία για τους διωγμούς του κατά των Χριστιανών. Ο Άγιος Μύρων καταγόταν από την περιοχή της Κορίνθου στην Πελοπόννησο, από πλούσια και αριστοκρατική οικογένεια. Σε νεαρή ηλικία έγινε ιερέας. Στην περιοχή που ζούσε, στρατιωτικός διοικητής των Ρωμαίων (Ανθύπατος) ήταν ένας φανατικός εχθρός των Χριστιανών, ο Αντίπατρος, ο οποίος εισέβαλε σε εκκλησία (ναό) κατά τη διάρκεια της Λειτουργίας των Χριστουγέννων, με σκοπό να τους συλλάβει τους πιστούς και να τους θανατώσει.

Ο Άγιος Μύρων που ιερουργούσε δεν πτοήθηκε από την παρουσία της ρωμαϊκής φρουράς και εξύβρισε τον Αντίπατρο αποκαλώντας τον «λύκον άρπαγα». Ο Αντίπατρος τον συνέλαβε, τον οδήγησε στη φυλακή και τον κρέμασε ψηλά από τα χέρια, ενώ οι Ρωμαίοι στρατιώτες τον εξύβριζαν. Στη φυλακή ο άγιος Μύρων υπέστη βασανιστήρια και κατόπιν εστάλη στην πόλη Κύζικο στην Μυσία της Μικρασίας, όπου ο εκεί Ανθύπατος τον θανάτωσε με αποκεφαλισμό. Η μνήμη του εορτάζεται στις 17 Αυγούστου και είναι πολιούχος των Αντικυθήρων.

Το Netflix αποκάλυψε το πρώτο επίσημο τρέιλερ για το «Maestro», τη δεύτερη σκηνοθετική προσπάθεια του Μπράντλεϊ Κούπερ που βλέπει τον ηθοποιό να πρωταγωνιστεί ως μαέστρος Λέοναρντ Μπερνστάιν. Το βιογραφικό ειδύλλιο, το οποίο συνέγραψε και παρήγαγε επίσης ο Κούπερ, εξιστορεί τη ζωή του καταξιωμένου μαέστρου και συνθέτη με επίκεντρο τον ταραχώδη 25ετή γάμο του με τη Φελίσια Μοντεαλέγκρε.

Συμπρωταγωνίστρια στο πλευρό του Cooper είναι η ηθοποιός του “She Said” Carey Mulligan ως Montealegre. Η Maya Hawke υποδύεται την κόρη τους, Jamie, και ο Sam Nivola τον γιο τους, Alexander. Επιπλέον μέλη του καστ περιλαμβάνουν τους Matt Bomer, Sarah Silverman, Gideon Glick, Gabe Fazio, Eric Parkinson, William Hill, Nick Blaemire, Oscar Pavlo, Tim Rogan και Mallory Portnoy.

Στους παραγωγούς περιλαμβάνονται οι Martin Scorsese, Steven Spielberg, Fred Berner, Amy Durning και Kristie Macosko Krieger και εκτελεστικοί παραγωγοί οι Carla Raij, Josh Singer, Bobby Wilhelm, Weston Middleton και Tracey Landon. Εκτός από τον Κούπερ, ο σεναριογράφος του «Spotlight» Τζος Σίνγκερ συνέγραψε το σενάριο. Ο συνεργάτης του Cooper «A Star Is Born» Matthew Libatique είναι ο διευθυντής φωτογραφίας.

Το σκηνοθετικό ντεμπούτο του Cooper ήταν το ριμέικ του 2018 “A Star Is Born” με πρωταγωνιστές τον ίδιο και τη Lady Gaga, το οποίο ήταν υποψήφιο για καλύτερη ταινία στα Όσκαρ. Ο Κούπερ ήταν επίσης υποψήφιος για τον καλύτερο ηθοποιό και το προσαρμοσμένο σενάριο και η ταινία κέρδισε το βραβείο πρωτότυπου τραγουδιού για το “Shallow” της Gaga. Το «Maestro» κάνει πρεμιέρα στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας τον Σεπτέμβριο πριν βγει σε επιλεγμένους κινηματογράφους τον Νοέμβριο. Θα κυκλοφορήσει στο Netflix στις 20 Δεκεμβρίου.

Γενικά αίθριος προβλέπεται ο καιρός στη χώρα, με πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και τοπικά στο κεντρικό και βόρειο Αιγαίο έως 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο στα δυτικά και τα βόρεια και θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 35 με 37 βαθμούς και στα νησιά τους 32 με 34 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ορεινά.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4, στα ανατολικά βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 5 και από το βράδυ στα ανατολικά θαλάσσια τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 36 και τοπικά στην κεντρική Μακεδονία έως 37 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 5 και τοπικά στο Ιόνιο 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 35 και τοπικά στα ηπειρωτικά έως 37 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 5 και τοπικά στα ανατολικά έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 36 και τοπικά έως 37 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 32 και στη νότια Κρήτη έως 34 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και τοπικά στα βόρεια έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 34 με 35 βαθμούς Κελσίου.

ΕΥΒΟΙΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και στα νότια 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 34 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα ανατολικά έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 36 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 21 έως 35 βαθμούς Κελσίου.

Η πανδημία COVID-19 ανέβασε την απολύμανση σε νέα ύψη. Τώρα, ερευνητές από το Κολλέγιο Επιστημών Charles E. Schmidt του Πανεπιστημίου Florida Atlantic δοκίμασαν λουράκια διαφόρων υφών για να προσδιορίσουν τον κίνδυνο φιλοξενίας δυνητικά επιβλαβών παθογόνων βακτηρίων. Παρά το γεγονός ότι φοριούνται καθημερινά, ο τακτικός καθαρισμός των wristbands γενικά παραβλέπεται ή απλώς αγνοείται.

Ποια λουράκια μελετήθηκαν;

Για τη μελέτη, οι ερευνητές δοκίμασαν βραχιολάκια από πλαστικό, καουτσούκ, ύφασμα, δέρμα και μέταλλο (χρυσό και ασήμι) για να δουν εάν υπάρχει συσχέτιση μεταξύ του υλικού του βραχιολίου και του επιπολασμού των βακτηρίων. Διερεύνησαν την κατάσταση υγιεινής αυτών των διαφόρων τύπων βραχιολιών που φορούσαν ενεργά άτομα και εντόπισαν τα καλύτερα πρωτόκολλα για τη σωστή απολύμανσή τους.

Χρησιμοποιώντας τυπικές μικροβιολογικές αναλύσεις, οι ερευνητές εξέτασαν τον αριθμό των βακτηρίων, τον τύπο των βακτηρίων και την κατανομή τους στις επιφάνειες του βραχιολιού. Διεξήγαγαν επίσης μια μελέτη προσδιορισμού ευαισθησίας σε βακτήρια, ελέγχοντας την αποτελεσματικότητα τριών διαφορετικών απολυμαντικών διαλυμάτων: Lysol Disinfectant Spray. 70 τοις εκατό αιθανόλη, που χρησιμοποιείται συνήθως σε νοσοκομεία και μαντηλάκια με οινόπνευμα. και μια πιο φυσική λύση, το μηλόξυδο.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Advances in Infectious Diseases, υποδηλώνουν ότι μπορεί να θέλετε να «πάτε για το χρυσό» ή το ασήμι την επόμενη φορά που θα αγοράσετε ένα βραχιολάκι. Σχεδόν όλα τα βραχιολάκια (95 τοις εκατό) ήταν μολυσμένα. Ωστόσο, τα ελαστικά και πλαστικά βραχιολάκια είχαν υψηλότερο αριθμό βακτηρίων, ενώ τα μεταλλικά, ειδικά ο χρυσός και το ασήμι, είχαν ελάχιστα έως καθόλου βακτήρια.

«Τα πλαστικά και τα ελαστικά βραχιολάκια μπορεί να παρέχουν ένα πιο κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων καθώς οι πορώδεις και στατικές επιφάνειες τείνουν να προσελκύουν και να αποικίζονται από βακτήρια», δήλωσε ο Nwadiuto Esiobu, Ph.D., ανώτερος συγγραφέας και καθηγητής βιολογικών επιστημών στο Charles E. Schmidt College of Science. Ο πιο σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης του φορτίου των βακτηρίων του βραχιολίου ήταν η υφή του υλικού του βραχιολίου και η δραστηριότητα (υγιεινή) του ατόμου κατά τη δειγματοληψία.

Τα βακτήρια που βρέθηκαν στη μελέτη ήταν:

• κοινοί κάτοικοι του δέρματος των γενών Staphylococcus και Pseudomonas,
• και εντερικοί οργανισμοί του γένους Escherichia, συγκεκριμένα E. coli.
• Ο Staphylococcus spp επικρατούσε στο 85 τοις εκατό των περικάρπιων. Οι ερευνητές βρήκαν Pseudomonas spp στο 30 τοις εκατό των περικάρπιων.
• και βρήκαν βακτήρια E. coli στο 60 τοις εκατό των περικάρπιων, τα οποία συνήθως ξεκινούν τη μόλυνση μέσω της μετάδοσης των κοπράνων από το στόμα.
• Οι αθλητές του γυμναστηρίου έδειξαν τα υψηλότερα ποσοστά σταφυλοκοκκικών, γεγονός που τονίζει την αναγκαιότητα απολύμανσης των βραχιλιών μετά από αυστηρή δραστηριότητα στο γυμναστήριο ή στο σπίτι.

Ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος είναι ένας τύπος βακτηρίων που βρίσκεται στο ανθρώπινο δέρμα, στη μύτη, στη μασχάλη, στη βουβωνική χώρα ή σε άλλες περιοχές που προκαλούν μια μεγάλη ποικιλία κλινικών ασθενειών. Το Pseudomonas spp., συνήθως στο περιβάλλον, μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις στο αίμα, στους πνεύμονες (πνευμονία) ή σε άλλα μέρη του σώματος μετά από χειρουργική επέμβαση. Τα εντεροβακτήρια είναι μια μεγάλη οικογένεια βακτηρίων που περιλαμβάνει πολλά από τα πιο γνωστά παθογόνα όπως το E. coli και η σαλμονέλα.

«Η ποσότητα και η ταξινόμηση των βακτηρίων που βρήκαμε στα βραχιολάκια δείχνουν ότι υπάρχει ανάγκη για τακτική υγιεινή αυτών των επιφανειών», είπε ο Esiobu. “Ακόμη και σε σχετικά χαμηλούς αριθμούς, αυτά τα παθογόνα είναι σημαντικά για τη δημόσια υγεία. Είναι σημαντικό ότι η ικανότητα πολλών από αυτά τα βακτήρια να επηρεάζουν σημαντικά την υγεία ανοσοκατεσταλμένων ξενιστών υποδηλώνει μια ειδική ανάγκη για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας και άλλους σε νοσοκομειακά περιβάλλοντα να απολυμαίνουν τακτικά αυτές τις επιφάνειες. ”

Τα ευρήματα από τη μελέτη έδειξαν ότι το απολυμαντικό σπρέι Lysol και η αιθανόλη 70% ήταν εξαιρετικά αποτελεσματικά ανεξάρτητα από το υλικό του βραχιολίου με ποσοστό θανάτωσης 99,99% μέσα σε 30 δευτερόλεπτα. Το μηλόξυδο δεν ήταν τόσο ισχυρό και χρειαζόταν μια πλήρη έκθεση δύο λεπτών για να μειωθεί ο αριθμός των βακτηρίων. Ενώ όλα αυτά τα κοινά οικιακά απολυμαντικά αποδείχθηκαν τουλάχιστον κάπως αποτελεσματικά σε όλα τα υλικά (καουτσούκ, πλαστικό, ύφασμα και μέταλλο), η αντιβακτηριακή αποτελεσματικότητα αυξήθηκε σημαντικά στα δύο λεπτά σε σύγκριση με τα τριάντα δευτερόλεπτα.

Φλεγμονή στο Σώμα: Υπάρχει πολλή κουβέντα για την υγεία γύρω από τον όρο «φλεγμονή» αυτή τη στιγμή. Από τις νέες επιστημονικές ανακαλύψεις μέχρι τις διασημότητες και τους επηρεαστές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, φαίνεται ότι όλοι μιλούν για αυτή τη σημαντική σωματική διαδικασία και τον πιθανό αντίκτυπό της στην υγεία μας. Το “φλεγμονή” είναι ένας συγκεκριμένος όρος που μπορεί επίσης να έχετε δει. Είναι μια σχετιζόμενη με την ηλικία αύξηση της επίμονης, χαμηλού βαθμού φλεγμονής στο αίμα και στους ιστούς, η οποία είναι ένας ισχυρός παράγοντας κινδύνου για πολλές καταστάσεις και ασθένειες. Μπορεί λοιπόν μια αντιφλεγμονώδης δίαιτα να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής; Ας ρίξουμε μια ματιά.

Τι είναι η φλεγμονή; Όταν το σώμα μας τραυματίζεται ή αντιμετωπίζει κάποια μόλυνση, ενεργοποιεί αμυντικούς μηχανισμούς για να προστατευτεί. Αυτό το κάνει δίνοντας εντολή στα κύτταρά μας να πολεμήσουν τον εισβολέα. Αυτή η διαδικασία καταπολέμησης προκαλεί φλεγμονή, η οποία συχνά εμφανίζεται ως πρήξιμο, ερυθρότητα και πόνος. Βραχυπρόθεσμα, η φλεγμονή είναι ένα σημάδι που το σώμα σας θεραπεύεται, είτε από βοσκή στο γόνατο είτε από κρυολόγημα. Εάν η φλεγμονή επιμένει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ονομάζεται «χρόνια». Αυτό μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα υγείας όπως αρθρίτιδα, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, άνοια ή άλλες αυτοάνοσες διαταραχές. Τα σημεία και συμπτώματα της χρόνιας φλεγμονής μπορεί να είναι παρόντα από αρκετούς μήνες έως χρόνια και περιλαμβάνουν: επίμονο πόνο χρόνια κόπωση ή αϋπνία δυσκαμψία της άρθρωσης δερματικά προβλήματα, αυξημένους δείκτες αίματος (όπως η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη) γαστρεντερικά προβλήματα (δυσκοιλιότητα, διάρροια, παλινδρόμηση οξέος) κατάθλιψη, άγχος και διαταραχές διάθεσης, ακούσια αύξηση ή απώλεια βάρους, συχνά κρυολογήματα ή γρίπη.

Τι ρόλο παίζει η διατροφή; Η σχέση μεταξύ τροφής και φλεγμονής είναι καλά αναγνωρισμένη. Συνολικά, ορισμένα συστατικά τροφίμων μπορεί να ενεργοποιήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα παράγοντας προφλεγμονώδεις κυτοκίνες (μικρές πρωτεΐνες σημαντικές για τη σηματοδότηση των κυττάρων) ή μειώνοντας την παραγωγή αντιφλεγμονωδών κυτοκινών. Μια «προφλεγμονώδης δίαιτα» μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή στο σώμα μακροπρόθεσμα. Τέτοιες δίαιτες είναι συνήθως χαμηλές σε φρέσκα προϊόντα, όπως φρούτα, λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, και υψηλές σε εμπορικά αρτοσκευάσματα, τηγανητά τρόφιμα, πρόσθετα σάκχαρα και κόκκινα και επεξεργασμένα κρέατα. Αντίθετα, μια «αντιφλεγμονώδης» δίαιτα σχετίζεται με λιγότερες φλεγμονές στο σώμα. Δεν υπάρχει ενιαία αντιφλεγμονώδης δίαιτα. Δύο καλά αναγνωρισμένα, τεκμηριωμένα παραδείγματα είναι η μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα ‘διαιτητικές προσεγγίσεις για σταμάτημα της υπέρτασης’ (Dietary Approaches to Stop Hypertension) (DASH). Οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες περιλαμβάνουν συνήθως τα ακόλουθα στοιχεία:

1. υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες ή τα ασταθή άτομα, που σε υψηλές ποσότητες συνδέονται με ασθένειες, όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις. Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώνετε αντιοξειδωτικά είναι να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Έρευνες δείχνουν ότι τα κατεψυγμένα, αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά μπορούν να είναι εξίσου καλά με τα φρέσκα
2. υψηλή περιεκτικότητα σε «υγιεινά», ακόρεστα λιπαρά οξέα. Τα μονοακόρεστα λίπη και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται στα ψάρια (σαρδέλες, σκουμπρί, σολομός και τόνος), στους σπόρους, στους ξηρούς καρπούς και στα φυτικά έλαια (ελαιόλαδο και λιναρόσπορο)
3. πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρεβιοτικά. Τα καρότα, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και τα φυλλώδη λαχανικά είναι καλές πηγές φυτικών ινών. Τα πρεβιοτικά προάγουν την ανάπτυξη ωφέλιμων μικροοργανισμών στα έντερά μας και μπορεί να προέρχονται από κρεμμύδια, πράσα, σπαράγγια, σκόρδο, μπανάνες, φακές και όσπρια
4. χαμηλή σε επεξεργασμένα τρόφιμα. Αυτά περιέχουν επεξεργασμένους υδατάνθρακες (γλυκά, πίτες, ποτά με ζάχαρη, τηγανητά τρόφιμα και επεξεργασμένα κρέατα).

Ρευματοειδής αρθρίτιδα, άνοια, κατάθλιψη

Υπάρχουν μικτά στοιχεία για τον ρόλο των αντιφλεγμονωδών διαιτών στη διαχείριση του πόνου της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση του 2021 (όπου οι ερευνητές ομαδοποιούν προσεκτικά και εξετάζουν τα διαθέσιμα στοιχεία για ένα θέμα) διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μιας αντιφλεγμονώδους δίαιτας πιθανότατα οδηγεί σε σημαντικά χαμηλότερο πόνο σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα σε σύγκριση με άλλες δίαιτες. Ωστόσο, οι 12 μελέτες που συμπεριλήφθηκαν στην ανασκόπηση είχαν υψηλό κίνδυνο μεροληψίας —πιθανότατα επειδή οι άνθρωποι γνώριζαν ότι έτρωγαν υγιεινά τρόφιμα— επομένως η εμπιστοσύνη στα στοιχεία ήταν χαμηλή. Η φλεγμονή εμπλέκεται έντονα στην ανάπτυξη νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και η σχετική άνοια και τα στοιχεία δείχνουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου. Μια ανασκόπηση του 2016 έδειξε ότι μια αντιφλεγμονώδης δίαιτα μπορεί να είναι προστατευτική έναντι της γνωστικής εξασθένησης και της άνοιας, αλλά ότι χρειάζονται περαιτέρω μεγάλες τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές. Μια μελέτη του 2021 παρακολούθησε 1.059 άτομα για τρία χρόνια και παρατήρησε τη διατροφή τους. Ανέφεραν ότι όσοι έκαναν πιο προφλεγμονώδη δίαιτα είχαν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια. Η φλεγμονή έχει επίσης συνδεθεί με την ψυχική υγεία, με τους ανθρώπους που ακολουθούν μια προφλεγμονώδη δίαιτα να αναφέρουν περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης. Η διατροφή είναι το θεμελιώδες στοιχείο των προσεγγίσεων του τρόπου ζωής για τη διαχείριση του άγχους και της ψυχικής υγείας.

Γενικότερα, ένα έγγραφο ανασκόπησης του 2021 εξέτασε πρόσφατη έρευνα σχετικά με τις αντιφλεγμονώδεις δίαιτες και την επίδρασή τους στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με τη γήρανση. Βρήκε ότι οι ενώσεις που βρίσκονται συνήθως σε αντιφλεγμονώδεις δίαιτες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας που προέρχεται από ασθένειες και ανθυγιεινές δίαιτες. Τι γίνεται με τον κουρκουμά; Αγαπημένο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στα ράφια βιταμινών, ο κουρκουμάς προωθείται ως έχων αντιφλεγμονώδη οφέλη. Αυτά συνδέονται με μια συγκεκριμένη ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία δίνει στον κουρκουμά το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα του. Η έρευνα δείχνει ότι η κουρκουμίνη μπορεί να δρα ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας στο σώμα, αλλά δεν υπάρχουν κλινικές δοκιμές υψηλής ποιότητας σε ανθρώπους. Οι περισσότερες από τις υπάρχουσες μελέτες έχουν διεξαχθεί σε εργαστηριακά περιβάλλοντα χρησιμοποιώντας κύτταρα ή σε ζώα. Δεν είναι λοιπόν σαφές πόση κουρκουμίνη χρειάζεται για να δούμε τα αντιφλεγμονώδη οφέλη ή πόσο καλά την απορροφούμε. Συνολικά, η προσθήκη κουρκουμά στο φαγητό σας μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό σας ορισμένα οφέλη για την υγεία, αλλά μην βασίζεστε σε αυτόν για την πρόληψη ή τη θεραπεία της ασθένειας από μόνη της.

Ασφαλής διατροφή Η φλεγμονή είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη σύνδεση μεταξύ της διατροφής και πολλών παθήσεων υγείας. Η κατανάλωση μιας αντιφλεγμονώδους δίαιτας θεωρείται ασφαλής, είναι πιθανό να υποστηρίξει την υγεία και να αποτρέψει μελλοντικές χρόνιες παθήσεις. Αν ψάχνετε για εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές ή ένα αντιφλεγμονώδες πρόγραμμα γευμάτων, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν διαπιστευμένο διαιτολόγο.

Το βάψιμο των μαλλιών σας στο σπίτι μπορεί να είναι ένας οικονομικός τρόπος για να αποκτήσετε μια νέα εμφάνιση, αλλά απαιτεί προσεκτική προετοιμασία και εκτέλεση για να διασφαλίσετε ικανοποιητικά αποτελέσματα. Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα για το πώς να βάψετε τα μαλλιά σας μόνοι σας.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

• Σετ βαφής μαλλιών (επιλέξτε ένα χρώμα και μια μάρκα που ταιριάζει στις προτιμήσεις σας)
• Πλαστικά γάντια
• Πινέλο ή μπουκάλι εφαρμογής (περιλαμβάνεται στα περισσότερα κιτ)
• Κλιπς διαχωρισμού ή δεσίματα μαλλιών
• Παλιά πετσέτα ή κάπα
• Βαζελίνη ή κρέμα φραγμού (για την προστασία του δέρματός σας)
• Χρονοδιακόπτης
• Μπολ ανάμειξης (αν απαιτείται από το κιτ βαφής)
• Κοντίσιονερ για τα μαλλιά

Βήματα:

• Επιλέξτε τη σωστή απόχρωση:
  Επιλέξτε μια απόχρωση βαφής μαλλιών που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας και την επιθυμητή εμφάνιση. Αν είστε καινούργια στη βαφή μαλλιών, σκεφτείτε να βάλετε μόνο μερικές αποχρώσεις πιο σκούρα ή πιο ανοιχτή από το φυσικό σας χρώμα για μια διακριτική αλλαγή.
• Κάντε μια δοκιμή:
  Πριν χρησιμοποιήσετε τη βαφή μαλλιών, κάντε ένα patch test σε ένα μικρό τμήμα του δέρματός σας για να ελέγξετε τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις ή ευαισθησίες.
• Προετοιμάστε την περιοχή:
  Καλύψτε τα ρούχα σας με μια παλιά πετσέτα ή μια κάπα για να αποφύγετε τους λεκέδες. Απλώστε βαζελίνη ή κρέμα φραγμού κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών σας, των αυτιών και του λαιμού σας για να αποτρέψετε τη βαφή να λεκιάσει το δέρμα σας.
• Χωρίστε τα μαλλιά σας σε τμήματα:
  Χωρίστε τα μαλλιά σας σε τμήματα χρησιμοποιώντας κλιπς διαχωρισμού ή δεσμούς μαλλιών. Αυτό κάνει τη διαδικασία εφαρμογής πιο εύχρηστη.
• Αναμείξτε τη βαφή (εάν υπάρχει):
  Εάν το κιτ βαφής μαλλιών σας απαιτεί ανάμειξη, ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται για να δημιουργήσετε το μείγμα βαφής. Ανακατέψτε καλά μέχρι το χρώμα να είναι ομοιόμορφο.
• Ξεκινήστε την εφαρμογή:
  Φορέστε πλαστικά γάντια για να προστατέψετε τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε ένα πινέλο εφαρμογής ή ένα μπουκάλι (συνήθως περιλαμβάνεται στο κιτ) για να εφαρμόσετε τη βαφή ομοιόμορφα από τις ρίζες έως τις άκρες. Ξεκινήστε από τις ρίζες και στη συνέχεια προχωρήστε προς τα κάτω.
• Τμηματικά:
  Εφαρμόστε τη βαφή σε κάθε τμήμα των μαλλιών σας, φροντίζοντας να διαποτίσετε ομοιόμορφα τις τούφες. Πάρτε το χρόνο σας για να αποφύγετε να παραλείψετε κάποια περιοχή.
• Χρονομετρήστε τη διαδικασία:
  Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο με βάση τις οδηγίες που παρέχονται με το κιτ βαφής. Αυτό διασφαλίζει ότι θα αφήσετε τη βαφή για το κατάλληλο χρονικό διάστημα.

• Ξεπλύνετε και περιποιηθείτε:
  Αφού περάσει ο συνιστώμενος χρόνος, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό μέχρι το νερό να τρέξει καθαρό. Χρησιμοποιήστε το conditioner που παρέχεται στο κιτ ή ένα ξεχωριστό conditioner μαλλιών για να μαλακώσετε και να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας.
• Στεγνώστε και στυλώστε:
  Στεγνώστε απαλά τα μαλλιά σας με μια καθαρή πετσέτα. Αποφύγετε το έντονο τρίψιμο για να αποφύγετε τη μεταφορά του χρώματος. Στυλίστε τα μαλλιά σας όπως επιθυμείτε.
• Αξιολογήστε τα αποτελέσματα:
  Μόλις στεγνώσουν τα μαλλιά σας, αξιολογήστε το χρώμα και τα αποτελέσματα. Εάν είστε ικανοποιημένοι, έχετε τελειώσει! Εάν αισθάνεστε ότι το χρώμα δεν είναι το αναμενόμενο, ίσως να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να το διορθώσετε.

Να θυμάστε ότι τα αποτελέσματα της βαφής μαλλιών μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το αρχικό χρώμα των μαλλιών σας, την υφή και τη μάρκα της βαφής που επιλέγετε. Αν δεν είστε σίγουροι για τη διαδικασία ή θέλετε μια δραματική αλλαγή, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία κομμωτή για καθοδήγηση. Επιπλέον, αν δεν είστε σίγουρη για το αποτέλεσμα του χρώματος ή αν τα μαλλιά σας έχουν βαφτεί στο παρελθόν, ένας επαγγελματίας μπορεί να σας δώσει ιδέες και συστάσεις για να σας βοηθήσει να επιτύχετε την επιθυμητή εμφάνιση.

Υγειονομική Περίθαλψη: Οι καθυστερήσεις για τους ασθενείς που περιμένουν τη διάγνωση μιας φλεγμονώδους αρθρίτιδας, οι οποίες προκλήθηκαν από τις αλλαγές στην πρακτική κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID, θα μπορούσαν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στα συμπτώματα και τις μακροπρόθεσμες προοπτικές τους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Keele διαπίστωσαν ότι οι παραπομπές σε μυοσκελετικούς ειδικούς μειώθηκαν κατά τα πρώτα στάδια της πανδημίας COVID, εν μέρει λόγω της προτεραιότητας που δόθηκε σε άλλες υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης, οδηγώντας σε καθυστερήσεις για τους ασθενείς που περιμένουν διάγνωση αρθρίτιδας.

Η εργασία δημοσιεύεται στο περιοδικό Rheumatology Advances in Practice. Οι ερευνητές εξέτασαν έξι εκατομμύρια ανώνυμα αρχεία υγειονομικής περίθαλψης κατά τη διάρκεια τριών καθορισμένων περιόδων: πριν από την πανδημία (Απρίλιος 2017-Φεβρουάριος 2020), στις αρχές της πανδημίας (Μάρτιος 2020-Αύγουστος 2020) και στα τέλη της πανδημίας (Σεπτέμβριος 2020-Οκτώβριος 2021), για να πάρουν μια ιδέα για τον αριθμό των παραπομπών για ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) και νεανική φλεγμονώδη αρθρίτιδα (JIA) κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Διαπίστωσαν ότι οι παραπομπές σε ειδικούς μειώθηκαν κατά την πρώιμη πανδημία και στη συνέχεια αυξήθηκαν και πάλι μετά τον Μάιο του 2020, πράγμα που σημαίνει ότι οι ασθενείς χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο για να διαγνωστούν με ΡΑ κατά την πρώιμη και την όψιμη περίοδο της πανδημίας σε σύγκριση με την περίοδο πριν από την πανδημία, ιδίως για τους κατοίκους των πιο υποβαθμισμένων περιοχών.

Οι καθυστερήσεις μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα

Εάν η θεραπεία για παθήσεις όπως η ΡΑ καθυστερήσει, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χειρότερα συμπτώματα για τους ασθενείς και σε μακροχρόνια αναπηρία, γι’ αυτό η ερευνητική ομάδα ζήτησε να γίνουν περισσότερα για να διασφαλιστεί ότι οι εξειδικευμένες υπηρεσίες για τη διάγνωση και την υποστήριξη ασθενών με πιθανή νέα φλεγμονώδη αρθρίτιδα παραμένουν εύκολα προσβάσιμες κατά τη διάρκεια μελλοντικών κρίσεων υγειονομικής περίθαλψης.

Η επικεφαλής συγγραφέας Dr. Claire Burton δήλωσε: “Η πανδημία COVID προκάλεσε κατανοητά μια τεράστια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο οι υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης είχαν προτεραιότητα, αλλά μόλις τώρα αρχίζουμε να κατανοούμε τον αντίκτυπο που είχε αυτό στους ασθενείς με πιο μακροπρόθεσμες παθήσεις όπως η φλεγμονώδης αρθρίτιδα. “Ελπίζουμε ότι η έρευνά μας συμβάλλει στη μέτρηση του αντίκτυπου της πανδημίας COVID στην υγειονομική περίθαλψη, ιδίως στα άτομα με νέα μυοσκελετικά συμπτώματα και διαγνώσεις φλεγμονώδους αρθρίτιδας, και δείχνει πόσο σημαντικό είναι να διασφαλιστεί ότι υπηρεσίες όπως αυτές παραμένουν προσβάσιμες για τους ασθενείς σε μελλοντικές περιόδους κρίσης”.

Eργασία σε Bάρδιες: Η εργασία σε βάρδιες σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για κατάθλιψη και άγχος, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 14 Αυγούστου στο JAMA Network Open. Ο Minzhi Xu, Ph.D., από το Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας Huazhong στο Wuhan της Κίνας, και οι συνεργάτες του διερεύνησαν τις συσχετίσεις της εργασίας με βάρδιες με το άγχος και την κατάθλιψη σε μια μελέτη κοόρτης που περιελάμβανε 175.543 μισθωτούς ή αυτοαπασχολούμενους που συμμετείχαν στο Η.Β.

Βασική έρευνα της Biobank από το 2006 έως το 2010.

Από τους συμμετέχοντες, το 16,2 τοις εκατό ανέφεραν εργασία με βάρδιες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 2,3 τοις εκατό των εργαζομένων ανέπτυξαν κατάθλιψη και το 1,7 τοις εκατό ανέπτυξαν άγχος κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης 9,06 ετών. Τα άτομα που ανέφεραν ότι συμμετείχαν σε εργασία με βάρδιες ή εργαζόμενοι σε βάρδιες, είχαν αυξημένο κίνδυνο για κατάθλιψη και άγχος στο πλήρως προσαρμοσμένο μοντέλο (αναλογίες κινδύνου, 1,22 και 1,16, αντίστοιχα). υπήρξε θετική συσχέτιση για τον κίνδυνο με τη συχνότητα μετατόπισης. Δεν παρατηρήθηκε σημαντική διαφορά μεταξύ των εργαζομένων σε βάρδιες για νυχτερινές και μη νυχτερινές βάρδιες. Διαπιστώθηκε αρνητική συσχέτιση για χρόνια εργασίας με βάρδιες με τον κίνδυνο για κατάθλιψη και άγχος στις αναλύσεις συσχέτισης δόσης. Οι κύριοι δυνητικά τροποποιήσιμοι μεσολαβητές ήταν το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, ο δείκτης μάζας σώματος και η διάρκεια του ύπνου. Αυτοί οι μεσολαβητές εξήγησαν το 31,3 και το 21,2 τοις εκατό της σχέσης μεταξύ εργασίας με βάρδιες και κατάθλιψης και μεταξύ εργασίας με βάρδιες και άγχους, αντίστοιχα.

«Η μελέτη μας όχι μόνο υποστηρίζει ότι η εργασία σε βάρδιες πρέπει να θεωρείται επαγγελματικός κίνδυνος, αλλά παρέχει, επίσης, στοιχεία για την επείγουσα ανάγκη για την ανάπτυξη παρεμβάσεων δημόσιας υγείας που προωθούν υγιεινούς τρόπους ζωής με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής υγείας των εργαζομένων σε βάρδιες», γράφουν οι συγγραφείς.