Λίμνη Κάρλα (ΟΦΥΠΕΚΑ):  Από τις πρώτες μετρήσεις που πραγματοποιήθηκαν στα πλημμυρισμένα νερά στην περιοχή της λίμνης Κάρλας εξαιτίας της κακοκαιρίας «Daniel» δεν προκύπτει σημαντικό πρόβλημα ρύπανσης. Σε κάθε περίπτωση, οι μετρήσεις θα συνεχιστούν. Συγκεκριμένα, κατόπιν εντολής του Υπουργού Περιβάλλοντος και Ενέργειας, κ. Θόδωρου Σκυλακάκη, ο Οργανισμός Φυσικού Περιβάλλοντος και Κλιματικής Αλλαγής (ΟΦΥΠΕΚΑ) διενήργησε, στις 19 Σεπτεμβρίου του 2023, μετρήσεις της ποιότητας των υδάτων σε πέντε σημεία στην περιοχή της λίμνης Κάρλας. Από αυτά, τα δύο βρίσκονται εντός της λίμνης και τα υπόλοιπα εκτός, στις παρακείμενες πλημμυρισμένες εκτάσεις, παραπλεύρως της τεχνητής λίμνης.

Οι μετρήσεις που πραγματοποιήθηκαν, αφορούν σε σειρά φυσικοχημικών παραμέτρων (αγωγιμότητα, pH, αιωρούμενα στερεά, διαλυμένο οξυγόνο κ.λπ.), σε ορισμένες χημικές ουσίες (αμμωνία, πετρελαϊκοί υδρογονάνθρακες και φαινόλες), καθώς και σε σειρά βαρέων μετάλλων. Με σκοπό να αξιολογηθεί η επίπτωση της πλημμύρας στην ποιότητα των υδάτων, διεξήχθη συγκριτική ανάλυση των μετρήσεων, σε σχέση με αντίστοιχες μετρήσεις προηγούμενων ετών εντός της λίμνης Κάρλας. Από τις μετρήσεις διαπιστώνεται πως το pH εντός της λίμνης είναι ελαφρώς αυξημένο (8,9 έναντι 8,7). Το σύνολο των υπολοίπων φυσικοχημικών παραμέτρων που μετρήθηκαν, εμφανίζεται βελτιωμένο σε σχέση με τις τιμές του στη λίμνη πριν από την πλημμύρα. Πιθανότατα αυτό συνέβη διότι ο όγκος του νερού εντός της λίμνης έχει αυξηθεί πολύ από την εισροή μεγάλων ποσοτήτων νερού ως αποτέλεσμα της κακοκαιρίας «Daniel». Οι ίδιες φυσικοχημικές παράμετροι στα σημεία δειγματοληψίας εκτός της λίμνης παρουσιάζουν τιμές εμφανώς χαμηλότερες, από αυτές που έχουν μετρηθεί στη λίμνη πριν από την πλημμύρα (π.χ. το pH κυμαίνεται από 7,90 έως 8,26). Ενδεικτικά επισημαίνεται, επίσης, ότι τόσο εντός όσο και εκτός της λίμνης δεν ανιχνεύονται πετρελαϊκοί υδρογονάνθρακες, φαινόλες και χλωριόντα.

Αναφορικά με τα βαρέα μέταλλα, παρατηρείται μικτή εικόνα (ανάλογα με το μεταλλικό στοιχείο και το σημείο δειγματοληψίας), η οποία χρήζει περαιτέρω παρακολούθησης. Συνολικά εκτιμάται ότι η ποιότητα του νερού της λίμνης Κάρλας στα όρια που ήταν πριν από την πλημμύρα δεν έχει ουσιωδώς επιβαρυνθεί, ενώ τα συσσωρευμένα ύδατα γύρω από τη λίμνη είναι σε καλύτερη κατάσταση από τα ύδατα εντός αυτής.

Σχετικά ήπια σεισμική δόνηση 3,6 βαθμών της κλίμακας ρίχτερ σημειώθηκε τα ξημερώματα της Κυριακής, στις 05:12, στη θαλάσσια περιοχή νότια της Ιεράπετρας στην Κρήτη. Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίζεται 66 χιλιόμετρα νότια – νατιοανατολικά από τη Χρυσή Λασιθίου, με το εστιακό βάθος να βρίσκεται στα 6,2 χιλιόμετρα. Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν αναφορές για υλικές ζημιές, ούτε φυσικά για ανθρώπινες απώλειες ή τραυματισμούς.

Αξίζει να σημειωθεί πως τα δεδομένα για το σεισμό που προέρχονται από το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο Αθηνών ή από το Ευρωμεσογειακό Σεισμολογικό Ινστιτούτο είναι λύσεις προερχόμενες από το αυτόματο υπολογιστικό σύστημα, χωρίς τη συμμετοχή σεισμολόγου. Ενημερώνονται συνεχώς με την άφιξη νέων δεδομένων.

Οι Κρητικοί δεν φαίνεται να θορυβήθηκαν ιδιαίτερα για τον σεισμό αυτό, ωστόσο οι επιστήμονες παραμένουν σε επιφυλακή και παρατηρούν την εξέλιξη του φαινομένου στενά.

Σύμφωνα με το Εορτολόγιο της Κυριακής 24 Σεπτεμβρίου 2023, οι Άγιοι που γιορτάζουν σήμερα είναι Η Σύναξη της Θεοτόκου της Μυρτιδιωτίσσης στα Κύθηρα (Πολιούχος Κυθήρων), Η Αγία Θέκλα η Ισαπόστολος και Μεγαλομάρτυς, Ο Άγιος Σιλουανός ο Αθωνίτης. Ο Όσιος Κόπρις και Η Αγία Πέρση. Κυριακή της Ορθοδοξίας: Κυριακή Α Λουκά με το κάλεσμα των πρώτων μαθητών.

Εορτολόγιο: Όσιος Κόπρις

Ο Όσιος Κόπρις επονομάσθηκε έτσι, διότι η μητέρα του σε καιρό διωγμού και επιδρομής βαρβάρων, ενώ έτρεχε και αυτή να φύγει, την έπιασαν οι πόνοι του τοκετού στο δρόμο και γέννησε τον όσιο πάνω σε κοπριά. Ο Όσιος Κόπρις ήταν σύγχρονος του Αγίου Θεοδοσίου του Κοινοβιάρχου (γιορτή 11 Ιανουαρίου) επί βασιλέως Λέοντος του μεγάλου. Διακρινόταν για την ευσέβεια του, την αγνότητα του και τη σωφροσύνη του.

Επίσης ήταν τύπος μεγάλης προθυμίας και ταπεινοφροσύνης, και ένιωθε μεγάλη ευχαρίστηση όταν πρόσφερε τις υπηρεσίες του σε μικρούς και μεγάλους. Και όταν κανείς του έλεγε ότι ταπεινοφρονεί, αυτός απαντούσε: «Πράγματι, πώς να μη ταπεινοφρονώ; O τόπος που γεννήθηκα (δηλαδή η κοπριά) δείχνει την αξία μου». Έτσι έζησε και πέθανε, πιστός πάντοτε, ταπεινός υπηρέτης των συνανθρώπων του. Έτσι και ο Θεός τον ανύψωσε. Για την πίστη του, τη διακονία του, την ταπεινοφροσύνη του, δίκαια η Εκκλησία τον κατάταξε στο χορό των Αγίων της.

Κώστας Μπακογιάννης: “Δύο βδομάδες έχουν μείνει. Εμείς προχωράμε. Μιλάμε με πάρα πολλή ειλικρίνεια και κυρίως προσπαθούμε να ανεβάζουμε το επίπεδο της συζήτησης, ενώ έχουμε καταθέσει ένα ολοκληρωμένο, ένα κοστολογημένο πρόγραμμα. Είναι διαφορετικό από ό,τι στο παρελθόν με την εξής έννοια ότι είναι ένα επιχειρησιακό σχέδιο. Κάθε μας έργο, κάθε παρέμβαση, κάθε δράση είναι κοστολογημένο, έχει συνδεθεί με μία πηγή χρηματοδότησης” δήλωσε. “Έχουμε δύο αρχές σχεδιασμού που είναι πολύ σημαντικές για εμάς. Η πρώτη είναι η ρήτρα κλίματος. Είναι ξεκάθαρο πως είμαστε σε πόλεμο με την κλιματική κρίση κι αυτός είναι ο πόλεμος της δικής μας γενιάς. Δεν έχουμε άλλο καιρό για χάσιμο. Που σημαίνει πως ό,τι κάνουμε πρέπει να έχει την αντιμετώπιση της κλιματικής κρίσης στην καρδιά του. Και ένα δεύτερο είναι η ρήτρα της γειτονιάς. Η Αθήνα είναι οι γειτονιές της” τόνισε ο κ. Μπακογιάννης.

Σε ερώτηση για τα παλιά κτήρια στο κέντρο της Αθήνας και τα σχέδια ανάπλασης απάντησε: “Άμα κάνετε μια βόλτα, μια βόλτα από τα Σεπόλια, αν πάτε στο περίφημο εργοστάσιο του Κοροπούλη, το εργοστάσιο το οποίο είχε ερημώσει και στοίχειωνε την περιοχή για δεκαετίες ολόκληρες, αυτή τη στιγμή έχει πέσει και γίνεται ένα πάρκο τεσσάρων στρεμμάτων. Ή αντίστοιχα προγραμματίζουμε να κάνουμε ακριβώς το ίδιο με το ΚΤΕΛ των Λιοσίων, αλλά πάμε λίγο πιο πέρα. Δεν είναι μόνον οι χώροι πρασίνου που πρέπει να δημιουργήσουμε. Οι νέοι χώροι πρασίνου. Είναι και οι υφιστάμενοι που πρέπει να τους συντηρήσουμε, να τους αποκαταστήσουμε και να είναι επιτέλους ευρωπαϊκοί. Να είναι αξιοπρεπείς. Αυτό που γίνεται σήμερα στην Κύπρου και Πατησίων, αυτό που γίνεται στο Δρακόπουλο, αυτό που γίνεται στο πάρκο Φιξ. Έτσι αλλάζει η Αθήνα, βήμα – βήμα. Αλλά και κάτι ακόμα τις μεγαλύτερές μας παρεμβάσεις από το Πάρκο Ελευθερίας, το οποίο έχει ξανανιώσει, μέχρι πολλά μεγάλα έργα τα οποία ετοιμάζουμε μεταξύ άλλων τη Διπλή Ανάπλαση. Διπλή Ανάπλαση σημαίνει Βοτανικός, το γήπεδο του Αθηναϊκού, ένα πάρκο 215 στρεμμάτων γύρω –  γύρω, αλλά και το γήπεδο στη Λεωφόρο που θα πέσει και θα φτιάξουμε ένα νέο πάρκο πρασίνου, το 2026″. “Είναι θέμα χρόνου. Και κοιτάξτε τώρα τι κερδίζουμε. Δεν είναι απλώς ότι κερδίζουμε 10 στρέμματα σε μια πυκνοκατοικημένη περιοχή που είναι το προφανές. Κερδίζουμε και ότι συνδέουμε αυτό το πάρκο με το πάρκο που ολοκληρώνεται τώρα που είναι ακριβώς από πίσω, στα λεγόμενα Κουντουριώτου και το υπόγειο πάρκινγκ“, πρόσθεσε.

Σχετικά με το πράσινο τόνισε: “Έχουμε κάνει χιλιάδες δεντροφυτεύσεις στην Αθήνα τα τελευταία χρόνια. Πρέπει να τις πολλαπλασιάσουμε, να τις εντείνουμε. Μιλάμε για το νερό. Έχει πάρα πολύ μεγάλη σημασία το νερό. Δυστυχώς, σε μερικά χρόνια θα μας λείψει. Θα πρέπει να δούμε την κυκλική οικονομία. Θα πρέπει να δούμε πώς αξιοποιούμε τους υδάτινους πόρους. Θα πρέπει να αξιοποιήσουμε κάθε μέσο που έχουμε στη διάθεσή μας, αλλά να πάμε και λίγο παραπέρα, γιατί εδώ μιλάμε συνολικά για την κλιματική κρίση. Μιλάμε για τα ψυχρά υλικά στα νέα πεζοδρόμια που δεν κρατάνε τις υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι. Γιατί αυτό που κερδίζουμε είναι η λιγότερη ενέργεια που καταναλώνουμε, πληρώνουμε λιγότερα χρήματα αλλά και περισσότερο φως“.

Σχετικά με το κυκλοφοριακό σημείωσε ότι έχει κατατεθεί μια πρόταση με 15 σημεία στον υπουργό Υποδομών. “Το κάναμε πριν μερικές εβδομάδες. Αυτή η πρόταση ταυτίζεται με την πρόταση των Ελλήνων συγκοινωνιολόγων. Λέμε ότι θα πρέπει επιτέλους να δημιουργηθεί ένας οργανισμός για τη βιώσιμη κυκλοφορία της Αττικής. Δεν θα έχουμε αυτή τη ζούγκλα των αρμοδιοτήτων που έχουμε σήμερα, που κανένας δεν υπεύθυνος για τίποτα, αλλά θα υπάρχει κεντρικά ένας οργανισμός που θα διαχειρίζεται την κυκλοφορία και θα παίρνει και όλες τις σχετικές αποφάσεις“.

Για το πρόβλημα της στέγης στην Αθήνα, ειδικά για τους νέους, μετά τις ανακοινώσεις για τη φορολογία στα Airbnb, απάντησε ότι “πρώτον πρέπει επιτέλους να αποκτήσουμε ένα θεσμικό πλαίσιο, δεν μπορούμε να το αφήνουμε στην τύχη του. Δεύτερον, λέμε πως έχουμε κάποιες γειτονιές που έχουν ξεπεράσει τα όρια κορεσμού και έχουμε και κάποιες άλλες γειτονιές που ναι, θα θέλαμε ενδεχομένως και άλλη βραχυχρόνια μίσθωση. Τι σημαίνει αυτό. Σημαίνει ότι θα πρέπει να κάτσουμε κάτω, να τις χαρτογραφήσουμε και με ένα δυναμικό εργαλείο, όπου έχουμε ξεπεράσει τα όρια της αντοχής μας, να θέτουμε ένα όριο χωρίς όμως να θίγουμε υφιστάμενα δικαιώματα και όπου θα θέλαμε περισσότερη βραχυχρόνια μίσθωση να δημιουργήσουμε και κίνητρα εάν και εφόσον χρειαστεί“.

Ο κ. Μπακογιάννης έκανε, επίσης, γνωστό ότι άνοιξε το Δημοτικό Ιατρείο στο 7ο διαμέρισμα. “Πετύχαμε τον στόχο του 7 στα 7. Όταν ξεκίνησαν τα δημοτικά ιατρεία τη δεκαετία του 80, ο Μιλτιάδης Έβερτ είχε πει ότι θα πρέπει να έχουμε ένα δημοτικό ιατρείο σε κάθε δημοτική κοινότητα. Επιτέλους τα καταφέραμε” τόνισε.

Σε ερώτηση για το εάν τον προβληματίζει η υποψηφιότητα Κασιδιάρη απάντησε: “Ακούω μια πολύ μεγάλη συζήτηση. Νομίζω ότι το κάνουμε μεγαλύτερο από ό,τι είναι. Η πραγματικότητα ποια είναι; Ότι το κόμμα που τον στηρίζει πήρε στις εθνικές εκλογές το μισό ποσοστό από ό, τι πήρε ο ίδιος το 2019. Θέλω να πω ότι δεν πρέπει εμείς οι ίδιοι να τον αναδείξουμε σε παράγοντα και ρυθμιστή και να του κάνουμε και διαφήμιση. Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο ότι το μαύρο δεν ταιριάζει στην πόλη. Που σημαίνει ότι όλοι, πέρα και πάνω από κόμματα και ιδεολογίες πρέπει να έρθουμε στο ύψος των περιστάσεων και να είμαστε ξεκάθαροι με ένα μέτωπο ενάντια στο μίσος και ενάντια στον φασισμό».

Ο ηθοποιός Πέτρος Μπουσουλόπουλος μας κρατά συντροφιά εδώ και χρόνια με την επιτυχημένη σειρά του Γιάννη Μπέζου, “Ευτυχισμένοι Μαζί”. Είναι ο γνωστός Μάρκος, ερωτοχτυπημένος με την ετεροθαλή αδελφή του, την Εύα. Μια σπάνια συνέντευξη παραχώρησε στην εκπομπή “Ακόμα δεν είδες τίποτα” και στη Μαρία Παπαϊωάννου, μιας και έχει πλέον απομακρυνθεί από τα καλλιτεχνικά δρώμενα. Ο ηθοποιός που γνώρισε μεγάλη επιτυχία μέσα από τον ρόλο του εξήγησε γιατί άφησε πίσω του τη ζωή του στην Αθήνα.

“Από ένα σημείο και μετά, από το 2015 και μετά, άρχισε η Αθήνα να με τρομάζει. Δηλαδή δούλευα, ερχόμουν στο κέντρο, έβλεπα ανθρώπους να κοιμούνται κάτω στα πεζοδρόμια και άρχιζα αυτό να το βάζω στο μυαλό μου σαν να είναι φυσιολογικό. Κάποια στιγμή λέω, “δεν μπορεί να είναι φυσιολογικό αυτό και εγώ να φέρομαι φυσιολογικά, να περνάω από δίπλα τους, να χαμογελάω”. Θα μου πεις όμως, τι κάνεις; Φεύγεις; Κάπως μαζεύεις τις πληγές σου και κάνεις κάτι το οποίο μάλλον έχει να κάνει με τον άνθρωπο. Ταξιδεύεις για να δεις και άλλα πράγματα; Ψάχνεις να βρεις να ηρεμήσεις; Ναι, έχεις τάσεις φυγής όταν γύρω σου η ασχήμια μεγαλώνει ολοένα και περισσότερο. Εμένα με πιάνουν τάσεις φυγής” δήλωσε.

Όσον αφορά την πιο συνηθισμένη ερώτηση που δέχεται από τους ανθρώπους που τον συναντούν στον δρόμο, ο ίδιος είπε: “Νομίζω ότι οι περισσότεροι με ρωτάνε αν είναι ο Γιάννης Μπέζος έτσι όπως δείχνει, αν είναι αυστηρός”. Είναι τελικά αυστηρός ο Γιάννης Μπέζος; “Κοίταξε, είναι δεν είναι καλά κάνει αφού έτσι το θέλει” απάντησε ο Πέτρος Μπουσουλόπουλος.

Όσον αφορά τους λόγους που απομακρύνθηκε από τα φώτα της δημοσιότητας, ο ηθοποιός Πέτρος Μπουσουλόπουλος ανέφερε: “Απομακρύνθηκα γιατί είδα την ασχήμια γύρω μου να φουντώνει. Γι’ αυτό απομακρύνθηκα και έκανα άλλα πράγματα. Δηλαδή δεν είναι μόνο ότι άλλαξα πόλη, άλλαξα και δουλειά. Στη Ρόδο, που πήγα, έφτιαξα με μια κοπέλα που ήμουν τότε ένα μαγαζί για γάμους και βαπτίσεις. Τρόμαξα τότε για την ηλιθιότητα που επικρατεί γενικότερα και ειδικότερα”.

Ύπνος Ποιότητα: Ερευνητές στο Ινστιτούτο του Πανεπιστημίου της Λιέγης (BE) χρησιμοποιούν μαγνητική τομογραφία εξαιρετικά υψηλού πεδίου 7 Tesla για να παρέχουν καλύτερη κατανόηση του τρόπου ρύθμισης του ύπνου. Ξέρουμε εδώ και πολύ καιρό ότι ο ύπνος κάνει καλό στον εγκέφαλο. Γνωρίζουμε επίσης ότι το φως δεν είναι μόνο για να βλέπεις, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο και σε άλλες πτυχές όπως η διάθεση. Αυτό που δεν ξέρουμε είναι πώς συμβαίνουν όλα αυτά στον εγκέφαλό μας.

Μια επιστημονική ομάδα από το Ερευνητικό Κέντρο ULiège Cyclotron /In Vivo Imaging (GIGA-CRC-IVI) μόλις απέδειξε ότι η ποιότητα του ύπνου REM μας (το μέρος του ύπνου κατά το οποίο ονειρευόμαστε περισσότερο) συνδέεται με τη δραστηριότητα του τόπου coeruleus. Αυτός ο μικρός εγκεφαλικός πυρήνας, στο μέγεθος ενός σπαγγέτι μήκους 2 εκατοστών, βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου (στο εγκεφαλικό στέλεχος). Το locus coeruleus – στα λατινικά “μπλε κηλίδα” – οφείλει το όνομά του στο χρώμα του όταν παρατηρήθηκε σε αυτοψία. Προβάλλει σχεδόν σε κάθε περιοχή του εγκεφάλου (και στον νωτιαίο μυελό) για να εκκρίνει έναν νευροδιαμορφωτή που ονομάζεται νοραδρεναλίνη. Η νοραδρεναλίνη δεν είναι σημαντική μόνο για την τόνωση των νευρώνων και τη διατήρησή τους σε εγρήγορση, αλλά και για μια ολόκληρη σειρά γνωστικών διεργασιών όπως η μνήμη, η συναισθηματική επεξεργασία, το στρες και το άγχος. Η διεγερτική του δραστηριότητα πρέπει να μειωθεί για να ξεκινήσει ο ύπνος και να σταματήσει για να επιτρέψει τον ύπνο REM. «Αυτό επιτρέπει στον ύπνο REM να λειτουργεί χωρίς νοραδρεναλίνη, ταξινομώντας τις συνάψεις που πρέπει να διατηρηθούν ή να εξαλειφθούν κατά τη διάρκεια του ύπνου και επιτρέποντας μια νέα μέρα, γεμάτη νέες εμπειρίες», εξηγεί ο Gilles Vandewalle, συνδιευθυντής του GIGA CRC-IVI. Έρευνα σε ζώα έχει ήδη δείξει ότι η λειτουργία αυτού του μικρού πυρήνα είναι απαραίτητη για τον ύπνο και την εγρήγορση. «Στους ανθρώπους, ελάχιστα έχουν επαληθευτεί επειδή το μικρό μέγεθος του πυρήνα και η βαθιά του θέση καθιστούν δύσκολη την παρατήρησή του in vivo με συμβατική μαγνητική τομογραφία», εξηγεί η Ekaterina Koshmanova, ερευνήτρια στο εργαστήριο και πρώτη συγγραφέας του άρθρου που δημοσιεύτηκε στο JCI.

Διορατικότητα: «Χάρη στην υψηλότερη ανάλυση της μαγνητικής τομογραφίας 7 Tesla, μπορέσαμε να απομονώσουμε τον πυρήνα και να εξαγάγουμε τη δραστηριότητά του κατά τη διάρκεια μιας απλής γνωστικής εργασίας κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, και έτσι να δείξουμε ότι όσο πιο αντιδραστικός είναι ο γεωμετρικός μας τόπος κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο φτωχή είναι η αντιληπτή ποιότητα του ύπνου μας και όσο λιγότερο έντονος ύπνος REM». Αυτό φαίνεται να ισχύει ιδιαίτερα με την προχωρημένη ηλικία, καθώς αυτή η επίδραση εντοπίστηκε μόνο στα άτομα ηλικίας μεταξύ 50 και 70 ετών που συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη και όχι σε νεαρούς ενήλικες ηλικίας μεταξύ 18 και 30 ετών. Αυτό το εύρημα θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί μερικοί άνθρωποι γίνονται προοδευτικά αϋπνικοί με την ηλικία. Αυτά τα αρχικά αποτελέσματα θέτουν επίσης τις βάσεις για μελλοντικές μελέτες σχετικά με τη δραστηριότητα αυτού του μικρού πυρήνα κατά τη διάρκεια του ύπνου και τον ρόλο που θα μπορούσε να παίξει στην αϋπνία και στη σχέση μεταξύ ύπνου και νόσου Αλτσχάιμερ.

Eπιλόχεια Κατάθλιψη: Σε μια νέα μελέτη από το πρόγραμμα Περιβαλλοντικές Επιδράσεις στα Αποτελέσματα της Παιδικής Υγείας (Environmental influences on Child Health Outcomes) (ECHO) του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας (NIH), τα υψηλότερα προγεννητικά επίπεδα φθαλικών εστέρων συσχετίστηκαν με ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Η επιλόχεια κατάθλιψη επηρεάζει έως και το 20% των νέων μητέρων, καθιστώντας την την πιο συχνή επιπλοκή της εγκυμοσύνης που εμφανίζεται μετά τον τοκετό. Οι ερευνητές του προγραμματος “Περιβαλλοντικές Επιδράσεις στα Αποτελέσματα της Παιδικής Υγείας” ECHO Cohort θέλησαν να εξετάσουν πώς χημικές ουσίες όπως οι φαινόλες, οι φθαλικές ενώσεις και οι παραμπένες -που βρίσκονται συνήθως σε πλαστικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας- μπορεί να παίζουν ρόλο στα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης, μαζί με άλλους παράγοντες όπως η γενετική και το στρες. Η έκθεση σε αυτές τις χημικές ουσίες μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των ορμονών, επηρεάζοντας ενδεχομένως την ανάπτυξη της επιλόχειας κατάθλιψης.

Η εν λόγω συνεργατική έρευνα, η οποία πιστεύεται ότι είναι η μεγαλύτερη μελέτη που έχει διεξαχθεί μέχρι σήμερα και εξετάζει τις επιπτώσεις των περιβαλλοντικών χημικών ουσιών στην κατάθλιψη, δημοσιεύεται στο JAMA Psychiatry. Η παρουσία αυτών των ανθρωπογενών χημικών ουσιών στους ανθρώπους είναι συχνή λόγω της συχνής έκθεσης μέσω της διατροφής, της απορρόφησης από το δέρμα και της εισπνοής. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη όλοι είχαν parabens και σχεδόν όλοι είχαν φθαλικές ενώσεις στα δείγματα ούρων τους. “Η εξεύρεση νέων τρόπων πρόληψης της επιλόχειας κατάθλιψης είναι ζωτικής σημασίας, επειδή οι περισσότεροι από τους γνωστούς παράγοντες κινδύνου, όπως η γενετική και τα στρεσογόνα γεγονότα της ζωής, δεν μπορούν να τροποποιηθούν”, δήλωσε η Melanie Jacobson, Ph.D., MPH της Ιατρικής Σχολής Grossman του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. “Ως εκ τούτου, η εστίαση στην προγεννητική έκθεση σε αυτούς τους τύπους χημικών ουσιών αποτελεί έναν νέο παρεμβατικό στόχο”. Οι ερευνητές μέτρησαν τις συγκεντρώσεις αυτών των χημικών ουσιών σε δείγματα ούρων 2.174 εγκύων ατόμων σε πέντε περιοχές μελέτης του προγράμματττος Περιβαλλοντικές Επιδράσεις στα Αποτελέσματα της Παιδικής Υγείας ECHO Cohort. Τα ίδια άτομα συμπλήρωσαν επίσης αξιολογήσεις κατάθλιψης μεταξύ δύο εβδομάδων και 12 μηνών μετά τον τοκετό για να ελέγξουν τα συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Τα εργαλεία ελέγχου έδειξαν την παρουσία ή την απουσία συμπτωμάτων κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Στη συνέχεια, οι ερευνητές εναρμόνισαν τα δεδομένα με την κλίμακα κατάθλιψης του Συστήματος Μέτρησης Πληροφοριών που Αναφέρουν οι Ασθενείς (Patient-Reported Measurement Information System) (PROMIS).

Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα υψηλότερα επίπεδα φθαλικών ενώσεων, ιδίως εκείνων που βρίσκονται σε προϊόντα όπως τα είδη προσωπικής φροντίδας και τα πλαστικά καταναλωτικά προϊόντα, συσχετίστηκαν με αυξημένο κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης. Εκείνες που πληρούσαν τα κριτήρια για επιλόχεια κατάθλιψη είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι ισπανόφωνες και από την περιοχή μελέτης του προγράμματος “Περιβαλλοντικές Επιδράσεις στα Αποτελέσματα της Παιδικής Υγείας” ECHO στο Πουέρτο Ρίκο, να έχουν αποκτήσει μικρότερη εκπαίδευση και σημαντικά υψηλότερες βαθμολογίες προγεννητικής κατάθλιψης.

Οι ηλικιωμένοι δεν διατρέχουν μόνο αυξημένο κίνδυνο έλλειψης σωστής ενυδάτωσης, αλλά και σοβαρές επιπλοκές στην υγεία από την αφυδάτωση. Η σοβαρή ή μη θεραπευμένη χρόνια αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες καταστάσεις που πρέπει να γνωρίζουν οι φροντιστές:

• Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πέτρες στα νεφρά ή νεφρική ανεπάρκεια
• Προβλήματα ηλεκτρολυτών που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακά προβλήματα ή επιληπτικές κρίσεις
• Χαμηλός όγκος αίματος (υπογκαιμικό σοκ) που μπορεί να είναι απειλητικός για τη ζωή
• Θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία
• Σύγχυση, άγχος και αποπροσανατολισμός

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που κάνουν τους ηλικιωμένους ενήλικες πιο επιρρεπείς να υποφέρουν από αφυδάτωση:

Λιγότερο ολικό υγρό σώματος

Η ποσότητα του υγρού στο σώμα σας μειώνεται με την ηλικία. Δεδομένου ότι έχετε λιγότερα αποθέματα νερού διαθέσιμα για χρήση από το σώμα σας, οποιαδήποτε περαιτέρω μείωση στην πρόσληψη νερού έχει μεγαλύτερο αποτέλεσμα.

Μειωμένη απόκριση δίψας

Το αίσθημα της δίψας μειώνεται με την ηλικία. Το σώμα των ηλικιωμένων μπορεί να μην τους ενημερώνει πότε πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό.

Μειωμένη νεφρική λειτουργία

Μερικοί ηλικιωμένοι μπορεί να παρουσιάσουν μειωμένη νεφρική λειτουργία με την ηλικία. Μπορεί να χάσουν περισσότερο νερό με την ούρηση από ότι όταν ήταν νεότεροι.

Φάρμακα και υποκείμενες καταστάσεις υγείας

Οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να έχουν υποκείμενες παθήσεις που απαιτούν τη λήψη φαρμάκων. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη ούρηση και απώλεια νερού. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη φόρμουλα που να σας λέει πόσο πρέπει να πίνει ένας ηλικιωμένος την ημέρα. Αυτό ποικίλλει ανάλογα με την κατάσταση της υγείας τους, το επίπεδο δραστηριότητας και το κλίμα στο οποίο ζουν.

Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένας ηλικιωμένος την ημέρα;

Μια μελέτη από τις Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής των ΗΠΑ προσδιόρισε τα ακόλουθα επίπεδα για να αντιπροσωπεύουν την επαρκή πρόσληψη υγρών, ωστόσο, οι ατομικές ανάγκες μπορεί να διαφέρουν.

• ΑΝΔΡΕΣ: Περίπου 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) υγρών την ημέρα
• ΓΥΝΑΙΚΕΣ: Περίπου 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) υγρών την ημέρα

Αυτές οι συστάσεις αφορούν τη συνολική ημερήσια πρόσληψη υγρών που καλύπτει νερό, φαγητό και οποιαδήποτε άλλα ποτά. Επίσης, υπολόγισαν ότι περίπου το 20% της πρόσληψης υγρών προέρχεται από το φαγητό κάθε μέρα. Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι μια σοβαρή ανησυχία για τους φροντιστές ηλικιωμένων ενηλίκων. Τα καλά νέα είναι ότι μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί και να γίνει μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας.

Επαγγελματική συμβουλή για ενυδάτωση

Κρατήστε το νερό πρόχειρο. Αυτό μπορεί να ακούγεται βασικό, αλλά μην υποτιμάτε πόσο αποτελεσματικό θα μπορούσε να είναι αυτό το απλό μέτρο. Για τους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν προβλήματα κινητικότητας, μπορεί να είναι δύσκολο να σηκωθούν, να περπατήσουν στην κουζίνα και να ξαναγεμίσουν ένα ποτό. Κρατώντας ένα μπουκάλι νερό βολικό και κοντά σημαίνει ότι το νερό είναι πάντα σε κοντινή απόσταση. Παρέχει επίσης μια οπτική ένδειξη για την κατανάλωση περισσότερου νερού.

Όταν οι άνθρωποι αναφέρουν τον χρυσό, η πρώτη σκέψη είναι συνήθως αυτό το πολύτιμο μέταλλο που χρησιμοποιείται στην κατασκευή ακριβών κοσμημάτων και αξεσουάρ. Το έχετε σκεφτεί ποτέ ως είδος φαγητού; Όσο και αν ακούγεται περίεργο, υπάρχει χρυσός που μπορεί να καταναλωθεί και υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το τρόφιμο που γίνεται πλέον όλο και πιο κοινό.

Τι είναι ο βρώσιμος χρυσός;

Ο βρώσιμος χρυσός είναι ένα είδος διατροφής πολυτελείας που συνήθως προστίθεται σε τρόφιμα για λόγους αισθητικής. Είναι κατασκευασμένο από καθαρό, πραγματικό χρυσό (συνήθως 22 έως 24 καρατίων) που έχει κοπανιστεί, τυλιχθεί και διαμορφωθεί σε φύλλο μεταφοράς φύλλου ή βρώσιμες νιφάδες χρυσού. Ο βρώσιμος χρυσός μπορεί να έρθει σε νιφάδες, φύλλα, σκόνη και έγχρωμη μορφή σπρέι. Με τα χρόνια, ο βρώσιμος χρυσός έχει χρησιμοποιηθεί για να διακοσμήσει επιδόρπια όπως κέικ, ντόνατς και παγωτό.

Ο βρώσιμος χρυσός πηγαίνει πολύ πίσω στο χρόνο

Η κατανάλωση χρυσού χρονολογείται από το χρόνο πριν από εκατοντάδες χρόνια. Λέγεται ότι οι άνθρωποι στον πολιτισμό της Άπω Ανατολής έτρωγαν χρυσό είτε για να καλέσουν την εύνοια των θεών τους είτε για να τους μοιάσουν, αφού οι θεοί τους ήταν φτιαγμένοι με χρυσό. Οι Ιάπωνες ήταν επίσης δημοφιλείς για τη χρήση βρώσιμου χρυσού για διακοσμήσεις φαγητού και οι Ευρωπαίοι στο Μεσαίωνα έκαναν τεράστια πάρτι με φαγητά διακοσμημένα με χρυσό.

Είναι ασφαλές για φαγητό;

Ο βρώσιμος χρυσός θεωρείται χημικά αδρανής και έχει δηλωθεί επίσημα ως μη τοξικός. Οπότε είναι σίγουρα ασφαλές για κατανάλωση.

Τι γεύση έχει;

Είναι ασφαλές να πούμε ότι ο χρυσός τρώγεται κυρίως για την αισθητική και όχι για τη γεύση. Αυτό συμβαίνει επειδή ο βρώσιμος χρυσός είναι βασικά άγευστος. Δεν έχει τη δική του γεύση και τρώγεται ως επί το πλείστον για πολυτέλεια ή για κάποια αντιληπτά οφέλη για την υγεία.

Οφέλη για την υγεία του βρώσιμου χρυσού

Λέγεται ότι ο χρυσός έρχεται με ορισμένα οφέλη για την υγεία, όπως η θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων, η αρθρίτιδα και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, για τον βρώσιμο χρυσό, δεν απορροφάται κατά τη διαδικασία της πέψης και ενώ είναι ασφαλές για κατανάλωση, δεν υπάρχουν διατροφικά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με την κατανάλωσή του. Τώρα είστε πιο εξοικειωμένοι με τον βρώσιμο χρυσό, θα το προσθέσετε στη διατροφή σας σύντομα;

Ο Υπουργός Υγείας, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, παρέστη στον Αγώνα Δρόμου με την ονομασία “3rd Olympic Health Run”, εκπροσωπώντας την Ελληνική Κυβέρνηση και τον Πρωθυπουργό, Κυριάκο Μητσοτάκη. Φέτος ο αγώνας είχε ως σύνθημα: “Τρέχουμε ενάντια στον παιδικό καρκίνο- Δώστε πίστη στον αγώνα των παιδιών για ζωή” και είχε ως στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για τον παιδικό καρκίνο.

Αναλυτικά η δήλωση του κ. Μιχάλη Χρυσοχοΐδη

Με μεγάλη συγκίνηση εκπροσώπησα την Ελληνική Κυβέρνηση και τον Πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη στον Αγώνα Δρόμου “3rd Olympic Health Run” ενάντια στον παιδικό καρκίνο. ​Ένας αγώνας δρόμου που συμβολίζει τον καθημερινό αγώνα που δίνουν τα παιδιά για να κερδίσουν τη ζωή. Χρέος της πολιτείας είναι να προσφέρουμε στα παιδιά μας, όλα όσα χρειάζονται. Να τους εξασφαλίσουμε τη ζωή και το μέλλον που τους αξίζει. ​Συγχαρητήρια σε όλους για τη διοργάνωση.