Αρχική Blog Σελίδα 3691

Ο Π. Πολάκης για το φορολογικό νομοσχέδιο στην ολομέλεια της Βουλής

Team NeaMou
-
0
Ο Π. Πολάκης για το φορολογικό νομοσχέδιο στην ολομέλεια της Βουλής

Ο Π. Πολάκης στην ολομέλεια της Βουλής κατά την συζήτηση του Νομοσχεδίου για τον περιορισμό της φοροδιαφυγής ,είπε ότι ”Αυτό που υλοποιείτε και με αυτό το νομοσχέδιο, είναι το σχέδιο Πισσαρίδη το οποίο μιλάει για στραγγαλισμό και εξόντωση μιας μεγάλης μερίδας μικρομεσαίων ελεύθερων επαγγελματιών έτσι ώστε να ανοίξει ο δρόμος για μεγαλύτερη κερδοφορία των πολυεθνικών εταιρειών και των μεγάλων αλυσίδων.”

”Είστε μεγάλοι υποκριτές γιατί τον μεγάλο πλούτο, τη μεγάλη φοροδιαφυγή, ούτε που την ακουμπάτε. 3 δις € κέρδη τα διυλιστήρια, 2,5 δις € οι εταιρείες ενέργειας και 3 δις οι τράπεζες. Τι έχετε εισπράξει από εκεί; Τη στιγμή που η Εθνική μοιράζει στα στελέχη της μετοχές αξίας 85 εκ € εσείς δεν εισπράττετε ούτε τον αναβαλλόμενο φόρο, ενώ από τα υπερκέρδη των εταιρειών ενέργειας, έχετε εισπράξει σκάρτα 300 εκ €.” σημείωσε .

Στα διυλιστήρια έχετε αφήσει, πριν από τον πόλεμο της Ουκρανίας, να εκτιναχθεί το περιθώριο κέρδους ανά διυλιζόμενο βαρέλι από τα 7 με 9 δολάρια, στα 34 με 39 δολάρια. Ένα πολύ μεγάλο μέρος της τιμής που πληρώνουν οι καταναλωτές στα καύσιμα οφείλεται σε αυτό. Για ποιο λόγο εσείς απλά προεδρεύετε ως κυβέρνηση χωρίς να παρεμβαίνετε;

Μας λέτε ότι θα χτυπήσετε τη φοροδιαφυγή τη στιγμή που φέρνετε αύριο στην συνεδρίαση της Ειδικής Μόνιμης Επιτροπής Θεσμών και Διαφάνειας την αντικατάσταση του προέδρου της Επιτροπής Ανταγωνισμού, κ. Λιανού, του οποίου δεν ανανεώνεται η θητεία, από την κ. Σαρπ. Η κ. Σαρπ που ως μέλος του ΣΤΕ νομιμοποίησε την παράνομη αποπομπή της κ. Θάνου, πολύ πριν τη λήξη της θητείας της, προκειμένου να αναλάβει ο κ. Λιανός. Από ότι φαίνεται το έγκλημα του κ. Λιανού ήταν ότι ετοίμασε τα πορίσματα για τα διυλιστήρια και τις εναρμονισμένες πρακτικές αλλά και για τις τράπεζες και τις εναρμονισμένες πρακτικές, τα οποία σκόπευε να δώσει στη δημοσιότητα. Αυτό που μένει να δούμε είναι αν θα δημοσιευτούν τελικά ή όχι τα πορίσματα.

Για την ΑΑΔΕ: καταθέτουμε άμεσα κοινοβουλευτική ερώτηση με πρωτοβουλία της κ. Γεροβασίλη και της κ. Χρηστίδου, Τομεάρχη Διαφάνειας, για μαφιόζικο κύκλωμα που δρα εντός της ΑΑΔΕ και το οποίο εκβίαζε επιχειρηματίες. Εσείς που θέλετε να χτυπήσετε τη φοροδιαφυγή, τι κάνετε για αυτές τις καταγγελίες που είναι σε γνώση σας.

Η χώρα χρειάζεται μια φορολογική πολιτική αναδιανομής υπέρ των ασθενέστερων για στηρίξει το κοινωνικό κράτος. Ο ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ θα καταθέσει άμεσα μια πλήρως επεξεργασμένη πρόταση σε αυτή την κατεύθυνση για την οποία θέλω να πω τις δυο κεντρικές ιδέες:

Για τη μισθωτή εργασία, πολλές κλίμακες έτσι ώστε η είσπραξη του φόρου να είναι ανάλογη της φοροδοτικής ικανότητας του κάθε εργαζόμενου.

Για όλες τις επιχειρήσεις, μέχρι 220.000 € κέρδη, φόρος 17%, από εκεί και επάνω φόρος 24%.

Λωτός: Προσθέστε τους λωτούς στην καθημερινή σας διατροφή

Team NeaMou
-
0
Λωτός: Προσθέστε τους λωτούς στην καθημερινή σας διατροφή

Το άνθος λωτού (Nelumbo nucifera) δεν είναι απλώς ένα εντυπωσιακό οπτικά υδρόβιο φυτό, αλλά έχει επίσης πολιτιστική, πνευματική και υγειονομική σημασία σε διάφορες παραδόσεις. Σεβαστός για την ομορφιά και τον συμβολισμό του, ο λωτός μπορεί να υπερηφανεύεται για πολλά οφέλη, που κυμαίνονται από πολιτιστικούς συμβολισμούς έως πιθανά πλεονεκτήματα για την υγεία.

lotoi e1701936843402

Οφέλη λωτού

  • Πολιτιστική και συμβολική σημασία:
    Πνευματικός συμβολισμός: Ο λωτός έχει βαθύ πνευματικό συμβολισμό σε πολλούς πολιτισμούς, ιδιαίτερα στις ανατολικές παραδόσεις. Συχνά συνδέεται με την αγνότητα, τη φώτιση και την αναγέννηση. Ο λωτός είναι σεβαστός για την ικανότητά του να αναδύεται από τα θολά νερά και να ανθίζει σε ένα παρθένο λουλούδι, συμβολίζοντας την πνευματική αφύπνιση και την υπέρβαση.
  • Αισθητική ομορφιά:
    Διακοσμητική αξία: Τα άνθη του λωτού είναι γνωστά για την εξαιρετική ομορφιά τους και συχνά καλλιεργούνται για διακοσμητικούς σκοπούς σε κήπους και λίμνες. Τα μεγάλα, ζωντανά άνθη τους και οι μοναδικοί λοβοί σπόρων προσθέτουν μια πινελιά κομψότητας στα υδάτινα περιβάλλοντα.
  • Βρώσιμα μέρη:
    Σπόροι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά: Οι σπόροι λωτού, που βρίσκονται μέσα στους χαρακτηριστικούς λοβούς των σπόρων, είναι βρώσιμοι και αποτελούν κοινό συστατικό στην ασιατική κουζίνα. Αυτοί οι σπόροι είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών Β και διαφόρων μετάλλων. Μπορούν να καταναλωθούν ωμά, αποξηραμένα ή μαγειρεμένα και χρησιμοποιούνται συχνά τόσο σε γλυκά όσο και σε αλμυρά πιάτα.
  • Φαρμακευτικές χρήσεις:
    Παραδοσιακή Ιατρική: Διάφορα μέρη του φυτού λωτού, συμπεριλαμβανομένων των λουλουδιών, των σπόρων και των ριζωμάτων, έχουν χρησιμοποιηθεί στα συστήματα παραδοσιακής ιατρικής. Σε ορισμένους πολιτισμούς, τα εκχυλίσματα λωτού πιστεύεται ότι έχουν ιδιότητες που προάγουν την υγεία του πεπτικού συστήματος, ανακουφίζουν τη φλεγμονή και ενισχύουν ακόμη και τη διάθεση.
  • Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά:
    Φυτοχημικό περιεχόμενο: Τα άνθη και οι σπόροι του λωτού είναι πλούσια σε φυτοχημικά και αντιοξειδωτικά, τα οποία παίζουν ρόλο στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Τα αντιοξειδωτικά πιστεύεται ότι συμβάλλουν στη συνολική υγεία εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα.
  • Ηρεμιστικές και ανακουφιστικές από το στρες ιδιότητες:
    Αρωματοθεραπεία: Το αιθέριο έλαιο που προέρχεται από άνθη λωτού χρησιμοποιείται συχνά στην αρωματοθεραπεία για τις ηρεμιστικές και ανακουφιστικές του ιδιότητες. Το ευχάριστο άρωμα πιστεύεται ότι έχει μια καταπραϋντική επίδραση στο μυαλό και το σώμα.
  • Φροντίδα του δέρματος:
    Ενυδατικές ιδιότητες: Τα εκχυλίσματα λωτού χρησιμοποιούνται μερικές φορές σε προϊόντα περιποίησης δέρματος για τις ενυδατικές και καταπραϋντικές τους ιδιότητες. Πιστεύεται ότι βοηθούν στη βελτίωση της υφής του δέρματος και στη διατήρηση της υγρασίας.
  • Προσαρμοστικές ιδιότητες:
    Ανταπόκριση στο στρες: Στην παραδοσιακή ιατρική, ο λωτός μερικές φορές θεωρείται προσαρμογόνο, μια ουσία που πιστεύεται ότι βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στο στρες και να διατηρήσει την ισορροπία.

lwtos e1701936879363

Ενώ η πολιτιστική σημασία του λουλουδιού λωτού είναι διαχρονική, τα πιθανά οφέλη για την υγεία εξακολουθούν να αποτελούν τομέα συνεχούς έρευνας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι μεμονωμένες ανταποκρίσεις σε προϊόντα με βάση τον λωτό μπορεί να ποικίλλουν και συνιστάται η διαβούλευση με έναν επαγγελματία υγείας πριν από την ενσωμάτωση συμπληρωμάτων ή εκχυλισμάτων λωτού στη ρουτίνα ευεξίας κάποιου.

Σε λίγα λεπτά οι κοινές δηλώσεις Μητσοτάκη-Ερντογάν μετά τη συνάντησή  στο Μέγαρο Μαξίμου

Team NeaMou
-
0
Σε λίγα λεπτά οι κοινές δηλώσεις Μητσοτάκη-Ερντογάν μετά τη συνάντησή  στο Μέγαρο Μαξίμου

Σε εξέλιξη είναι ο διάλογος του Μητσοτάκη-Ερντογάν .Η συνάντηση. μάλιστα, διήρκησε περισσότερο από τον αρχικό προγραμματισμό των 45 λεπτών.

sinadisi

Μετά το τέλος της συνάντησης του Έλληνα πρωθυπουργού με τον Τούρκο πρόεδρο θα πραγματοποιηθούν κοινές δηλώσεις Στο Μέγαρο Μαξίμου μετέβη λίγα λεπτά μετά τις 12 το μεσημέρι της Πέμπτης ο πρόεδρος της Τουρκίας, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, ο οποίος συναντάται με τον Έλληνα πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκημε τον οποία στη συνέχεια θα προχωρήσουν σε δηλώσεις. Η συνάντηση. μάλιστα, διήρκησε περισσότερο από τον αρχικό προγραμματισμό των 45 λεπτών.

Τα βασικά σημεία της Κοινής Διακήρυξης του 5ο Ανώτατου Συμβουλίου Συνεργασίας Ελλάδας – Τουρκίας

Κοινή διακήρυξη φιλίας για συνεργασία και καλή γειτονιά  αναμένεται να εκδοθεί από το 5ο Ανώτατο Συμβούλιο Συνεργασίας Ελλάδας-Τουρκίας.Η τρισέλιδη διακήρυξη θα αναφέρεται σε α) ανοιχτούς διαύλους επικοινωνίας και β) αποτροπή εχθρικών ενεργειών. Ειδικότερα, το κείμενο προτρέπει σε αποχή από ενέργειες που υπομονεύουν το καλό κλίμα μεταξύ των δύο χωρών.Επιπλέον στην Κοινή Διακήρυξη θα γίνεται αναφορά στις αξίες και τις αρχές του ΟΗΕ για καλές σχέσεις καθώς και σε ανταλλαγή επισκέψεων σε όλα τα επίπεδα.

H διακήρυξη θα υπογράφει από τον Έλληνα πρωθυπουργό, Κυριάκο Μητσοτάκη και τον Τούρκο πρόεδρο, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν.

Αυτοάνοσο νόσημα: Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε ένα αυτοάνοσο νόσημα;

Team NeaMou
-
0
Αυτοάνοσο νόσημα: Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε ένα αυτοάνοσο νόσημα;

Η διαχείριση μιας αυτοάνοσης νόσου μπορεί να είναι ένα περίπλοκο και συχνά προκλητικό ταξίδι, καθώς τα άτομα αντιμετωπίζουν την πολυπλοκότητα της κατάστασής τους, τα ποικίλα συμπτώματά της και τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει στη συνολική τους ευημερία. Τα αυτοάνοσα νοσήματα εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει το σώμα από επιβλαβείς εισβολείς, επιτίθεται κατά λάθος στα δικά του υγιή κύτταρα. Καταστάσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο λύκος, η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο διαβήτης τύπου 1 και η νόσος του Crohn εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία.

autoanoso noshma e1701935929671

Αυτοάνοσο νόσημα

Μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις έγκειται στην ποικιλομορφία των αυτοάνοσων νοσημάτων, καθεμία από τις οποίες παρουσιάζεται με το μοναδικό σύνολο συμπτωμάτων και επιπλοκών. Κατά συνέπεια, δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για τη διαχείριση. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό φαρμάκων, προσαρμογών του τρόπου ζωής και τακτικής ιατρικής παρακολούθησης.

Η ιατρική αντιμετώπιση μπορεί να είναι πολύπλοκη, περιλαμβάνοντας τη χρήση ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων για τη ρύθμιση της υπερδραστήριας ανοσολογικής απόκρισης. Αυτά τα φάρμακα συχνά συνοδεύονται από πιθανές παρενέργειες και η εύρεση της σωστής ισορροπίας απαιτεί στενή συνεργασία με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Οι τακτικοί έλεγχοι και οι εξετάσεις είναι ζωτικής σημασίας για την αξιολόγηση της εξέλιξης της νόσου και την προσαρμογή των σχεδίων θεραπείας ανάλογα.

Οι προσαρμογές του τρόπου ζωής είναι αναπόσπαστο μέρος της διαχείρισης των αυτοάνοσων νοσημάτων. Διατροφικές τροποποιήσεις μπορεί να είναι απαραίτητες, όπως η υιοθέτηση δίαιτας χωρίς γλουτένη για κοιλιοκάκη ή η αποφυγή συγκεκριμένων παραγόντων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Η άσκηση, αν και ωφέλιμη για πολλούς, πρέπει να προσαρμόζεται στις ατομικές ικανότητες και στα χαρακτηριστικά της νόσου.

Συναισθηματικά, ο απολογισμός της ζωής με μια χρόνια πάθηση μπορεί να είναι σημαντικός. Η αντιμετώπιση του πόνου, της κούρασης και της αβεβαιότητας για την πορεία της νόσου απαιτεί ανθεκτικότητα. Η συναισθηματική ευεξία είναι αλληλένδετη με τη σωματική υγεία και η αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχικής υγείας είναι μια ζωτική πτυχή της ολοκληρωμένης διαχείρισης των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι ομάδες υποστήριξης, οι τεχνικές συμβουλευτικής και ενσυνειδητότητας μπορούν να είναι πολύτιμα εργαλεία.

Η τήρηση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και των σχεδίων θεραπείας είναι πρωταρχικής σημασίας. Η απόκλιση από το συνταγογραφούμενο σχήμα μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις της νόσου και επιπλοκές. Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τα συμπτώματα, τις ανησυχίες και τις προκλήσεις στην παρακολούθηση του σχεδίου θεραπείας είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη διαχείριση.

Οι οικονομικοί παράγοντες προσθέτουν ένα άλλο επίπεδο πολυπλοκότητας. Το κόστος που σχετίζεται με φάρμακα, επισκέψεις σε γιατρό και πιθανές εξειδικευμένες θεραπείες μπορεί να είναι σημαντικό. Η κατανόηση της ασφαλιστικής κάλυψης, η διερεύνηση προγραμμάτων οικονομικής βοήθειας και ο σχεδιασμός του κόστους υγειονομικής περίθαλψης είναι κρίσιμες πτυχές της διαχείρισης των αυτοάνοσων νοσημάτων.

nosima autoanoso e1701935959401

Ενώ τα αυτοάνοσα νοσήματα θέτουν σημαντικές προκλήσεις, οι εξελίξεις στην ιατρική έρευνα και τις θεραπευτικές επιλογές προσφέρουν ελπίδα. Μια ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τις σωματικές, συναισθηματικές και πρακτικές πτυχές της διαχείρισης αυτών των συνθηκών είναι απαραίτητη. Η υποστήριξη επαγγελματιών υγείας, ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης και μια προληπτική νοοτροπία είναι πολύτιμα πλεονεκτήματα για την πλοήγηση στην πολυπλοκότητα της ζωής με μια αυτοάνοση νόσο.

Διμερείς συμφωνίες στις συναντήσεις των Ελλήνων υπουργών με Τούρκους ομολόγους τους

Team NeaMou
-
0
Διμερείς συμφωνίες στις συναντήσεις των Ελλήνων υπουργών με Τούρκους ομολόγους τους

Παράλληλες συνάντησεις πραγματοποιούνται από το πρωί στο Μέγαρο Μαξίμου 12 Ελλήνων υπουργών και υφυπουργών και 9 Τούρκων ομολόγων τους, οι οποίες είναι σε εξέλιξη .

Οι συμφωνίες αφορούν στα διμερή θέματα και τα μνημόνια συνεργασίας βρίσκονται στο επίκεντρο των συναντήσεων που έχουν οι Έλληνες υπουργοί με τους Τούρκους ομολόγους τους στο πλαίσιο του Ανώτατου Συμβουλίου Συνεργασίας.

Οι υφυπουργοί Εξωτερικών Κ. Φραγκογιάννης, αρμόδιος για θέματα οικονομικής διπλωματίας και η Α. Παπαδοπούλου συναντώνται με τον υφυπουργό Εξωτερικών της Τουρκίας Μπουράκ Ακτσαπάρ.

fraggoigiannis

Σε άλλη αίθουσα συνεδριάζουν η επιτροπή για τα θέματα Παιδείας, ο υπουργός Παιδείας Κ. Πιερρακάκης με τον υπουργό Εθνικής Παιδείας της Τουρκίας Γιουσούφ Τεκίν. Στο κεντρικό κτήριο του υπ. Εξωτερικών συνεδριάζουν και οι υπουργοί Μετανάστευσης και Ασύλου Δ. Καιρίδης, Προστασίας του Πολίτη Γ. Οικονόμου και Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής Χρ. Στυλιανίδης με τον υπουργό Εσωτερικών της Τουρκίας Αλί Γερλίκαγια, με κορυφαίο θέμα το μεταναστευτικό.

Οι πληροφορίες κάνουν λόγο ότι αναμένεται να υπάρξει ένα κείμενο κατανόησης μεταξύ Τουρκίας και Ευρωπαϊκής Ένωσης για το μεταναστευτικό.Πρόκειται για τα θέματα στα οποία είχε αναφερθεί νωρίτερα σε δηλώσεις του και συνεντεύξεις του ο κ. Καιρίδης. Στο διπλανό κτίριο, Ακαδημίας 1 συνεδριάζουν οι επιτροπές που αφορούν στα θέματα οικονομίας, τουρισμού και πολιτισμού.

Ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κ. Χατζηδάκης με τον Τούρκο ομόλογο του Μεχμέτ Σιμσέκ.   Η υπουργός Τουρισμού Ο. Κεφαλογιάννη και Πολιτισμού Λ. Μενδώνη με τον υπουργό Πολιτισμού της Τουρκίας Μεχμέτ Νουρί Ερσόι

Χυμός ρόδι: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία;

Team NeaMou
-
0
Χυμός ρόδι: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία;

Σκεφτείτε τους σπόρους του ροδιού, με το βαθύ κόκκινο χρώμα του ρουμπινιού, σαν υγιεινούς πολύτιμους λίθους. Είναι ένας θησαυρός για την υγεία μας, που μπορούμε να βρούμε στο μανάβικο. Το καθάρισμα των ροδιών απαιτεί λίγο χρόνο, αλλά είναι εύκολο. Κόβετε κυκλικά και αφαιρείτε τη φλούδα στο μέρος του κοτσανιού και τη χαράζετε μέχρι το κάτω μέρος, χωρίς να πιέζετε πολύ το μαχαίρι, όπως κάνετε με το πορτοκάλι. Στη συνέχεια, ανοίγετε το ρόδι στη μέση και αφαιρείτε τους σπόρους. Για να φτιάξετε χυμό λιώστε στο μπλέντερ τούς κόκκους από δύο ρόδια (για κάθε ποτήρι χυμού). Στη συνέχεια, περάστε τον πολτό από σήτα και απολαύστε τον. Ο χυμός του ροδιού είναι θαυματουργός για…

rodi 2

 

Τον εγκέφαλο

Το οξειδωτικό στρες αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Aging Medicine.Ειδικά στον εγκέφαλο, το οξειδωτικό στρες μπορεί να βλάψει τους νευρώνες (δηλαδή τα νευρικά κύτταρα), αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με επιστημονικό άρθρο στο Frontiers. Ωστόσο, τα αντιοξειδωτικά – συμπεριλαμβανομένων εκείνων στα ρόδια – μπορούν να βοηθήσουν μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και «θωρακίζοντας» τελικά τον εγκέφαλο.

Την καρδιά

Τα εκχυλίσματα του ροδιού έχουν δράσεις που μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή που χαρακτηρίζει την εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης. Ακόμη, ο χυμός του μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη θρόμβων αίματος που εμποδίζουν την κυκλοφορία στις αρτηρίες.

Το ανοσοποιητικό

Το ρόδι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C, ασβέστιο, φώσφορο και ριβοφλαβίνη, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Ethnopharmacology. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού, καθώς βοηθά τα λευκά αιμοσφαίρια (δηλαδή τα ανοσοκύτταρα) να επιτεθούν σε παθογόνα που προκαλούν ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων και των ιών, σύμφωνα με τους ειδικούς. Επιπλέον, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C προστατεύουν τα λευκά αιμοσφαίρια από το οξειδωτικό στρες, διασφαλίζοντας ότι είναι υγιή και ικανά να καταπολεμήσουν τα μικρόβια.

rodi 1

Το δέρμα

Τα ρόδια βοηθούν στην προστασία της επιδερμίδας από εξωτερικούς παράγοντες και στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται η αποκατάσταση των ιστών και η επούλωση των πληγών.

Bonus οφέλη

  • Το ρόδι καταπολεμά τις φλεγμονές.
  • Συντελεί στην προστασία από τον καρκίνο.
  • Ανακουφίζει από τα συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών.
  • Έχει αντιμικροβιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
  • Ο χυμός του βοηθά σε περιπτώσεις διάρροιας χάρη στις στυπτικές του ιδιότητες.
  • Συμβάλλει στη γρήγορη ανάρρωση από το κοινό κρυολόγημα.

ΠΟΥ: Το 1/3 των γυναικών αντιμετωπίζουν μόνιμα προβλήματα υγείας μετά τον τοκετό

Team NeaMou
-
0
ΠΟΥ: Το 1/3 των γυναικών αντιμετωπίζουν μόνιμα προβλήματα υγείας μετά τον τοκετό

Κάθε χρόνο, τουλάχιστον 40 εκατομμύρια γυναίκες είναι πιθανό να αντιμετωπίζουν ένα μακροχρόνιο πρόβλημα υγείας που προκαλείται από τον τοκετό, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε σήμερα στο The Lancet Global Health. Μέρος μιας ειδικής σειράς για την υγεία της μητέρας, η μελέτη δείχνει ένα υψηλό βάρος μεταγεννητικών καταστάσεων που επιμένουν τους μήνες ή ακόμα και τα χρόνια μετά τον τοκετό.

egkimosini prooros toketos

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρεύνια), που επηρεάζει περισσότερο από το ένα τρίτο (35%) των γυναικών μετά τον τοκετό,
  • οσφυαλγία (32%),
  • πρωκτική ακράτεια (19%),
  • ακράτεια ούρων (8-31%),
  • άγχος (9 -24%),
  • κατάθλιψη (11-17%),
  • περινεϊκό πόνο (11%),
  • φόβο τοκετού (τοκοφοβία) (6-15%),
  • και δευτερογενή υπογονιμότητα (11%).

 

Οι συντάκτες της εργασίας ζητούν μεγαλύτερη αναγνώριση στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης αυτών των κοινών προβλημάτων, πολλά από τα οποία εμφανίζονται πέρα από το σημείο όπου οι γυναίκες έχουν συνήθως πρόσβαση σε μεταγεννητικές υπηρεσίες. Η αποτελεσματική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού είναι επίσης ένας κρίσιμος προληπτικός παράγοντας, υποστηρίζουν, για τον εντοπισμό κινδύνων και την αποφυγή επιπλοκών που μπορεί να οδηγήσουν σε διαρκή προβλήματα υγείας μετά τη γέννηση.

«Πολλές παθήσεις μετά τον τοκετό προκαλούν σημαντική ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή των γυναικών πολύ μετά τη γέννηση, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά, και ωστόσο σε μεγάλο βαθμό υποτιμώνται, δεν αναγνωρίζονται και υποδηλώνονται», δήλωσε η Δρ Pascale Allotey, Διευθύντρια Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας και Έρευνας στον ΠΟΥ.

«Σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, και πέρα από τη μητρότητα, οι γυναίκες χρειάζονται πρόσβαση σε μια σειρά υπηρεσιών από παρόχους υγειονομικής περίθαλψης που ακούν τις ανησυχίες τους και καλύπτουν τις ανάγκες τους – έτσι όχι μόνο επιβιώνουν από τον τοκετό αλλά μπορούν να απολαμβάνουν καλή υγεία και ποιότητα ζωής».

Παρά τον επιπολασμό τους, αυτές οι καταστάσεις έχουν παραμεληθεί σε μεγάλο βαθμό στην κλινική έρευνα, την πρακτική και την πολιτική, σημειώνει η δημοσίευση. Κατά τη διάρκεια μιας βιβλιογραφικής ανασκόπησης που διήρκεσε τα τελευταία 12 χρόνια, οι συγγραφείς δεν εντόπισαν πρόσφατες οδηγίες υψηλής ποιότητας που να υποστηρίζουν την αποτελεσματική θεραπεία για το 40% των 32 καταστάσεων προτεραιότητας που αναλύθηκαν στη μελέτη τους.

Δεν βρήκαν ούτε μία κατευθυντήρια γραμμή υψηλής ποιότητας από χαμηλή ή χώρα μεσαίου εισοδήματος. Τα κενά δεδομένων είναι επίσης σημαντικά: δεν υπήρξαν εθνικά αντιπροσωπευτικές ή παγκόσμιες μελέτες για καμία από τις συνθήκες που εντοπίστηκαν μέσω της έρευνας. Συνολικά, απαιτείται μεγαλύτερη προσοχή στη μακροπρόθεσμη υγεία των γυναικών και των κοριτσιών – μετά αλλά και πριν από την εγκυμοσύνη.

Απαιτείται μια ολιστική προσέγγιση για τη μείωση των μητρικών θανάτων, εστιάζοντας όχι μόνο στις άμεσες βιοϊατρικές αιτίες τους, αλλά και στη σύνθετη αλληλεπίδραση ευρύτερων κοινωνικών, οικονομικών και περιβαλλοντικών συνθηκών που επηρεάζουν την υγεία των γυναικών. Η έλλειψη προσοχής σε τέτοια θεμελιώδη ζητήματα εξηγεί γιατί 121 από τις 185 χώρες δεν έχουν σημειώσει σημαντική πρόοδο στη μείωση των μητρικών θανάτων τις τελευταίες δύο δεκαετίες, υποστηρίζει η εφημερίδα.

«Η μητρική υγεία δεν είναι απλώς κάτι για το οποίο θα πρέπει να αρχίσουμε να ανησυχούμε όταν εμφανιστεί το χτύπημα της εγκυμοσύνης», δήλωσε ο Joao Paulo Souza, Διευθυντής Κέντρου του Κέντρου Πληροφοριών για τις Επιστήμες Υγείας της Λατινικής Αμερικής και της Καραϊβικής (BIREME) για τον PAHO/WHO και ένας από τους συγγραφείς.

prooros toketos

«Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την πιθανότητα μια γυναίκα να έχει μια υγιή εγκυμοσύνη, από το περιβάλλον γύρω της μέχρι τα πολιτικά και οικονομικά συστήματα στα οποία ζει, μέχρι την πρόσβαση σε θρεπτικά τρόφιμα και το επίπεδο δράσης που έχει στη ζωή της. Αυτοί οι παράγοντες πρέπει να αντιμετωπιστούν για να βελτιωθεί η υγεία της, παράλληλα με την πρόσβαση σε υψηλής ποιότητας υγειονομική περίθαλψη καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής της».

Ουσιαστικά, η Σειρά υποστηρίζει ένα ισχυρό, πολυεπιστημονικό σύστημα υγείας, που όχι μόνο παρέχει υψηλής ποιότητας υπηρεσίες μητρότητας, αλλά επίσης προλαμβάνει την κακή υγεία και μετριάζει τον αντίκτυπο των ευρύτερων ανισοτήτων – συμπεριλαμβανομένων συγκεκριμένων παρεμβάσεων που υποστηρίζουν τις πιο ευάλωτες γυναίκες και κορίτσια.

Small talk: Τα οφέλη της “κουβέντας” και πώς θα την κατακτήσετε

Team NeaMou
-
0
Small talk: Τα οφέλη της “κουβέντας” και πώς θα την κατακτήσετε

Μια συζήτηση δεν χρειάζεται να έχει βαθύ νόημα ή απώτερο σκοπό για να κάνει καλό στην ψυχολογία μας. “Έβαλε ψυχρούλα σήμερα”.  Αυτή μπορεί να είναι η αρχή μιας σύντομης κουβέντας με έναν συνάδελφο, με τον γείτονα, με έναν άγνωστο στο μετρό. Αν και κάποιες φορές μπορεί να μην έχουμε τη διάθεση να την κάνουμε και είναι φυσικό, η καθημερινή «ψιλοκουβέντα» ωφελεί την ψυχολογία μας, γεγονός που καλό θα ήταν να έχουμε κατά νου. Τι γίνεται όμως αν δεν είμαστε συνηθισμένοι στο «small talk»; Υπάρχουν τρόποι να αναπτύξουμε μια τέτοιου είδους εξωστρέφια;

kouventa 1

Τα οφέλη του «small talk»

Η κουβέντα όσο «μικρή» κι εάν είναι, φαίνεται να έχει μεγάλη αξία. Αρχικά, καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο των καθημερινών μας συνομιλιών. Είτε συζητάμε για τον καιρό είτε για το τι θα μαγειρέψουμε σήμερα, αυτές οι «ελαφριές» συζητήσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσουμε τους ανθρώπους γύρω μας, να αποφορτιστούμε και να αισθανθούμε καλύτερα. Αν και οι κοινωνικές επαφές δεν αρκούν από μόνες τους για να είμαστε χαρούμενοι, αποτελούν ένα απαραίτητο συστατικό της ευτυχίας. Η ευγένεια «χτίζει» εμπιστοσύνη στο περιβάλλον μας και μια συζήτηση δεν χρειάζεται να οδηγεί κάπου συγκεκριμένα για να είναι εποικοδομητική. Δεν χρειάζεται να είναι σοβαρή και να έχει βάθος. Άλλωστε, πώς θα φτάσουμε σε κάτι μεγάλο αν πρώτα δεν ξεκινήσουμε από κάτι μικρό; Το «small talk» και ένα χαμόγελο μπορεί να είναι ακριβώς αυτά που θα μας φτιάξουν τη μέρα- κάθε μέρα…

Βελτιώνοντας αυτή τη σημαντική κοινωνική δεξιότητα

Αν το «small talk» σας φέρνει σε αμηχανία:

Φτιάξτε ένα πλάνο

Τι θα μπορούσατε να συζητήσετε συναντώντας ένα νέο άτομο στη δουλειά; Ποια πιθανά κοινά σημεία θα μπορούσατε να μοιραστείτε μαζί του; Πώς θα το βοηθούσατε να νιώσει πιο άνετα; Οι διαφορετικές περιστάσεις παίζουν το ρόλο τους. Σκεφτείτε πιθανές ερωτήσεις ανάλογα την περίπτωση ώστε να απαλλαγείτε από το ενδεχόμενο άγχος.

Εξωτερικεύστε το άβολο συναίσθημα

Αντί να ταλαιπωρήστε εσωτερικά, αφεθείτε στην κουβέντα, όποια κι αν είναι αυτή. Ακόμα κι αν δεν έχετε ιδέα για κάτι, σκεφτείτε πως ίσως θα μάθετε καινούρια πράγματα χωρίς να χρειάζεται απαραίτητα να συμμετέχετε τόσο ενεργά όσο ο συνομιλητής σας στη συζήτηση.

Μην φοβάστε να μοιραστείτε πράγματα για τον εαυτό σας

Το να μην αποκαλύπτετε τίποτα και ποτέ για τον εαυτό σας μπορεί να καταλήξει σε αισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης με όλες τις επιπτώσεις που αυτά μπορεί να έχουν για την υγεία σας. Δεν είναι ανάγκη να πείτε την ιστορία της ζωής σας. Περιοριστείτε σε πληροφορίες μέχρι το σημείο που αισθάνεστε άνετα.

kouventa

Ακούστε

Η τέχνη του «small talk» σας δίνει τη δυνατότητα να είστε . Γιατί να μην την εκμεταλλευτείτε ακούγοντας προσεκτικά το συνομιλητή σας;

Πάρτε το χρόνο σας

Μην βιάζεστε να κάνετε ερωτήσεις. Το σημαντικό είναι να είστε εκεί. Πατήστε «pause», σκεφτείτε και ύστερα μιλήστε. Αφήστε πιο απλά τη μία συζήτηση να φέρει την άλλη. Άλλωστε, ποτέ δεν ξέρετε αφήνοντας τα πράγματα να ρέουν τι μπορεί να προκύψει…

 

ΕΣΥ: Προκήρυξη ξανά 246 θέσεων ειδικευμένων ιατρών

Team NeaMou
-
0
ΕΣΥ: Προκήρυξη ξανά 246 θέσεων ειδικευμένων ιατρών

Στην προκήρυξη για την πλήρωση επί θητεία 246 θέσεων ειδικευμένων ιατρών κλάδου Ε.Σ.Υ, οι οποίες απέβησαν άγονες κατά τις τελευταίες προκηρύξεις του Μαρτίου και του Ιουνίου 2023, προχωρά το Υπουργείο Υγείας, με βασικό γνώμονα την κάλυψη άμεσων αναγκών σε νοσοκομειακές μονάδες και κέντρα Υγείας σε ολόκληρη την Επικράτεια.

Η προκήρυξη, την οποία υπογράφει ο Υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, έχει αναρτηθεί στη Διαύγεια. Η προθεσμία υποβολής των αιτήσεων, στην πλατφόρμα esydoctors.moh.gov.gr, ξεκινά στις 15/12/2023 και ώρα 12.00 το μεσημέρι με καταληκτική ημερομηνία την 10/01/2024 και ώρα 15.00.

Οι θέσεις, ανά Υγειονομική Περιφέρεια διαμορφώνονται ως εξής:

1η ΥΠΕ (Αττικής) – 16 θέσεις, 2η ΥΠΕ (Πειραιώς και Αιγαίου)- 37 θέσεις, 3η ΥΠΕ(Μακεδονίας)- 28 θέσεις, 4η ΥΠΕ(Μακεδονίας και Θράκης)- 47 θέσεις, 5η ΥΠΕ (Θεσσαλίας & Στερεάς Ελλάδας) 27 θέσεις, 6η ΥΠΕ (Πελοποννήσου, Ιονίων Νήσων, Ηπείρου και Δυτικής Ελλάδας)- 52 θέσεις, 7η ΥΠΕ(Κρήτης)- 39 θέσεις.

Η αναλυτική κατανομή των ειδικοτήτων φαίνεται στην επισυναπτόμενη προκήρυξη. Το Υπουργείο Υγείας προγραμματίζει και επόμενες προκηρύξεις κάλυψης θέσεων ειδικευμένων ιατρών κλάδου Ε.Σ.Υ. στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα.

ΟΡΘΗ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗΣ ΓΙΑΤΡΩΝ

Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν: Η υποδοχή στο Μαξίμου του Τούρκου προέδρου από Μητσοτάκη & Σακελλαροπούλου

Νικολέττα Ντάμπου
-
0
Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν: Η υποδοχή στο Μαξίμου του Τούρκου προέδρου από Μητσοτάκη & Σακελλαροπούλου

Ο Έλληνας  πρωθυπουργός  Κυριάκος Μητσοτάκης υποδέχθηκε τον πρόεδρο της Τουρκίας, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν το Μέγαρο Μαξίμου λίγα λεπτά μετά τις 12 το μεσημέρι της Πέμπτης,για να συζητήσουν για τις καλές σχέσεις των δύο χωρών αλλά   και να σταματήσουν οι εντάσεις από την πλευρά της Τουρκίας προς την Ελλάδα .

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης υποδέχθηκε τον Τούρκο πρόεδρο στα σκαλιά του Μαξίμου έχοντας και έναν σύντομο διάλογο πριν να φτάσουν στην είσοδο του κτηρίου για τις τυπικές φωτογραφίες. Μετά τη συνάντηση του Έλληνα πρωθυπουργού με τον Τούρκο πρόεδρο θα πραγματοποιηθούν κοινές δηλώσεις.

Οι Τούρκοι δημοσιογράφοι και διευθυντές ΜΜΕ που ακολουθούν τον Ερντογάν, αυτή την ώρα βρίσκονται σε ξενάγηση στο Μουσείο Ακρόπολης

sakelaropoulou

Να σημειώσουμε από την  συνάντηση της Προέδρου  της Ελληνικής  δημοκρατίας Κατερίνα Σακελλαροπούλου και του  προέδρου  της Τουρκίας, . στο Πρόεδρικό Μέγαρο στις 11:30 το πρωί της Πέμπτης βγήκε το μήνυμα ότι  « Είναι καλύτερα για το μέλλον να μιλάμε βλέποντας το ποτήρι μισογεμάτο» έστειλε ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν στον σύντομο διάλογο που είχε μπροστά στις κάμερες με την Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Κατερίνα Σακελλαροπούλουμετά την άφιξή του στο Προεδρικό Μέγαρο στις 11:30 το πρωί της Πέμπτης.

Από την πλευρά της η Πρόεδρος της Δημοκρατίας τόνισε ότι είναι «αναγκαίο περισσότερο από ποτέ Ελλάδα και Τουρκία να συνεργαστούν για ενίσχυση της ευημερίας και τη διαφύλαξη της ειρήνης και για την προώθηση σχέσεων καλής γειτονιάς προς όφελος των δύο λαών μας».

 

1...3,6903,6913,692...4,408Σελίδα 3,691 από 4,408