Τεράστιο είναι το πρόβλημα που δημιουργείται και πάλι, από την έλλειψη αναισθησιολόγων στο νοσοκομείο της Ρόδου, καθώς το τελευταίο χρονικό διάστημα αναβάλλονται και πάλι κατά δεκάδες, τα προγραμματισμένα τακτικά χειρουργεία. Το γεγονός έχει προκαλέσει και πάλι αγανάκτηση αλλά και ανησυχία, σε δεκάδες ασθενείς και τις οικογένειές τους, αφού κανείς δεν μπορεί να τους διαβεβαιώσει με σιγουριά πότε θα γίνει το απαιτούμενο χειρουργείο.

Παρά τις προσπάθειες που έγιναν σε τοπικό επίπεδο πάντως, δεν βρέθηκε λύση με την ενίσχυση του νοσοκομείου μας με αναισθησιολόγο, με αποτέλεσμα η ιατρική υπηρεσία να προχωρήσει στην παραπάνω απόφαση. Δεν είναι η πρώτη φορά που το νοσοκομείο της Ρόδου, φθάνει σε αυτή την κατάσταση, αφού και στο παρελθόν, οι ελλείψεις σε αναισθησιολόγους, δημιούργησαν αντίστοιχα προβλήματα. Σε επιστολή που απέστειλε αναφορικά με το πρόβλημα αυτό στη «Ροδιακή» ο συμπολίτης μας κος Χρήστος Αγγελόπουλος, που επρόκειτο να χειρουργηθεί στο νοσοκομείο της Ρόδου αλλά δυστυχώς το χειρουργείο του ακυρώθηκε εξαιτίας αυτής της κατάστασης, αναφέρει:

«Είμαι καρδιοπαθής (3 στεντ στεφανιαίων αρτηριών) και ελεγχόμενος ενδεχομένως για καρκινοπάθεια. Την 21/7/23 υποβλήθηκα στο νοσοκομείο Αθηνών Γ. Γεννηματάς σε επέμβαση για σοβαρό ουρολογικό πρόβλημα για το οποίο προγραμματίστηκε νέα επέμβαση την 21/9/23 στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου. Η επέμβαση μου αυτή (λόγω της πανελλήνιας απεργίας άραγε); αναβλήθηκε και επαναπρογραμματιστηκε για αύριο 28/9/23. Σήμερα 27/9/23 και περί την 1500 ώρα, ενώ όλα ήταν προγραμματισμένα (εισαγωγή στο νοσοκομείο, ιατρικές εξετάσεις, προπάντων διακοπή αντιπηκτικής αγωγής με ότι συνεπάγεται), με ενημέρωσε ο χειρουργός-ουρολόγος που θα πραγματοποιούσε την επέμβαση ότι αυτή αναβάλλεται ΕΠ ΑΟΡΙΣΤΟΝ λόγω έλλειψης αναισθησιολόγου, με αποτέλεσμα να μου δοθεί εξιτήριο.

Το πρόβλημα γνωστό από καιρό, αλλά ορισμένοι που έχουν ευθύνη να το λύσουν θα έπρεπε να το είχαν κάνει ήδη, αν ήσαν «άριστοι» στη δουλειά τους και όχι να ταλαιπωρούν σοβαρά ασθενεις τσακίζοντας την ψυχολογία τους (για φανταστείτε το) και απαξιώνοντας το νοσοκομείο Ρόδου ακόμα περισσότερο. Σημειωτέον ότι δεν ήμουν ο μόνος που αναβλήθηκε το χειρουργείο του. Η μόνη λύση λοιπόν, για να γίνουμε καλά, είναι τα ιδιωτικά νοσοκομεία της Αθήνας;»

Μην ξεγελιέστε από την ορολογία, η τηλεδιαβούλευση ή η τηλεϊατρική δεν έχει καμία σχέση με την τηλεόραση. Με τους απλούστερους όρους, σημαίνει όταν γιατροί και ασθενείς διατηρούν συνεχή επαφή μεταξύ τους για να παρέχουν και να λαμβάνουν υγειονομική περίθαλψη. Αυτή η διαδικασία βοηθά τους γιατρούς να παρακολουθούν την εξέλιξη οποιασδήποτε ασθένειας και να σημειώνουν εάν η τρέχουσα θεραπεία λειτουργεί ή όχι. Με τις προηγμένες τεχνολογίες και υπηρεσίες, έχει υπάρξει μια πρόσφατη επέκταση αυτού του τομέα και όλο και περισσότεροι ασθενείς το επωφελούνται, σύμφωνα με έρευνα.

Τηλεδιαβούλευση για την υγεία της καρδιάς

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις (CVD) συνεχίζουν να αποτελούν μείζονα ανησυχία, υπεύθυνες για σχεδόν 17,9 εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο παγκοσμίως. Και η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς είναι μια ετήσια υπενθύμιση της σημασίας της καρδιαγγειακής υγείας. Ο Δρ Abhijit Paul, Ιατρικός Διευθυντής στο Practo , δήλωσε: “Από την πανδημία του COVID-19 οι ασθενείς έχουν γίνει πιο ευαισθητοποιημένοι και παίρνουν πολύ σοβαρά την υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με την ινδική καρδιολογική ένωση, η Ινδία ευθύνεται για περίπου το 60% των καρδιοπαθειών στον κόσμο Ωστόσο, με την εύκολη πρόσβαση σε ποιοτική υγειονομική περίθαλψη που διευκολύνεται μέσω της ψηφιακής υγειονομικής περίθαλψης, οι νέοι Ινδοί υιοθετούν μια πιο προληπτική προσέγγιση για τη διαχείριση της υγείας της καρδιάς τους. Η αύξηση των τηλεδιαβουλεύσεων που σχετίζονται με την καρδιολογία υποδηλώνει την ανάγκη και την αυξανόμενη σημασία της ψηφιακής υγειονομικής περίθαλψης για τη διαχείριση των μεταβαλλόμενων αναγκών των ασθενών. “

Αυξημένη χρήση τηλεδιαβουλεύσεων από ασθενείς

Ο οργανισμός έχει διεξαγάγει μια λεπτομερή έρευνα που αναφέρει την αυξημένη χρήση τηλεδιαβουλεύσεων από ασθενείς για την υγεία της καρδιάς τους. Τα τελευταία 4 χρόνια (2018-2022), η Practo παρατήρησε αύξηση 215% στις συνολικές επισκέψεις που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή υγεία. Την ίδια περίοδο οι τηλεδιαβουλεύσεις αυξήθηκαν κατά 912% και οι προσωπικές διαβουλεύσεις αυξήθηκαν κατά 27%. Από την πανδημία, οι ασθενείς χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο τις τηλεδιαβουλεύσεις για να συμβουλευτούν γιατρούς για την υγεία της καρδιάς. Το 2018, το 86% των διαβουλεύσεων έγιναν αυτοπροσώπως και το 14% έγιναν εικονικά. Το 2022, το 55% των διαβουλεύσεων έγιναν αυτοπροσώπως και το 45% πραγματοποιήθηκαν εικονικά.

Ο γιατρός αποκαλύπτει τον ρόλο της τηλεδιαβούλευσης

Ο Δρ Abhinav Chhabra, Σύμβουλος Καρδιολόγος στο Medanta the Medicity, Gurugram, Haryana, αναφέρει: “Καθώς πλησιάζουμε σε ένα “Υγιές και κατάλληλο Bharat”, η νέα γενιά μας θα πρέπει να είναι η κύρια εστίαση. Πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί. Στην τρέχουσα εποχή, οι πλατφόρμες τηλεδιαβούλευσης έχουν διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ευαισθητοποίηση σχετικά με την καρδιαγγειακή υγεία και την παροχή θεραπείας. Τα περισσότερα ερωτήματα προέρχονται από νεαρούς ενήλικες σχετικά με θέματα όπως ο πόνος στο στήθος και τα ευρήματα ΗΚΓ/2D Echo, καθώς είναι πλέον πιο ευαισθητοποιημένοι για την υγεία και προληπτικοί στην αυτοφροντίδα. Ως κύριοι επαφές, τους βοηθάμε να λάβουν άμεσες διαβουλεύσεις και διαγνώσεις.”

Έλαβε το  ΕΚΑΠΤΥ την κοινοποίηση σύμφωνα με τον MDR 2017/745, προκειμένου να χορηγεί τη σήμανση CE.,σύμφωνα με πληροφορίες του www.healthweb.gr.

Ελευθερία Μωραϊτάκη πρόεδρος ΕΚΑΠΤΥ

Μετά από μεγάλο αγώνα  των στελεχών  και της προέδρου Ελευθερίας Μωραϊτάκη το Εθνικό Κέντρο Αξιολόγησης Πιστοποίησης Τεχνολογίας στην Υγεία  είναι  πλέον κοινοποιημένος οργανισμός, σύμφωνα με τον κανονισμό MDR.

Να σημειώσουμε ότι  το MDR (Medical Device Regulation) είναι ο καινούριος κανονισμός – νομοθεσία που ισχύει από το 2017 στην Ευρωπαική Ένωση, με μεταβατικές περιόδους από το 2021 λόγω της πανδημίας και της ετοιμότητας από όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη και ο οποίος είναι υποχρεωτικός. Πλέον όλοι οι έλεγχοι είναι πάρα πολύ αυστηρότεροι. Ακολουθείται από όλες τι Ευρωπαϊκές Χώρες, ως νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης και πλέον είναι απαραίτητος για τα ιατροτεχνολογικά προϊόντα, τα οποία είναι ταξινομημένα σε κατηγορίες 1, 2, 3, βάση της επικινδυνότητας του προϊόντος και ελέγχονται. Και εδώ πέρα θέλουμε όλοι μας να είμαστε οι καλύτεροι στην Ποιότητα των ιατροτεχνολογικών προϊόντων για την υγεία των ασθενών, για να μπορέσουμε όλα τα προϊόντα τα οποία κυκλοφορούν στην αγορά να έχουν την ζητούμενη ασφάλεια και επίδοση, είτε προέρχονται από Ευρωπαϊκές χώρες είτε από άλλες χώρες, όπως είπατε κάποια κινεζικά προϊόντα τα οποία δεν εάν δεν συμμορφώνονται με τις απαιτήσεις των νέων κανονισμών, να υπάρχουν μέτρα ώστε να μην κυκλοφορούν .

Οι γυναίκες αρχίζουν να χάνουν την οστική τους πυκνότητα καθώς μεγαλώνουν. Διατρέχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν ασθένειες όπως η αρθρίτιδα και η οστεοπόρωση. Τα πόδια σας υποστηρίζουν και μεταφέρουν ολόκληρο το σώμα σας και αυτό είναι βέβαιο ότι θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του. Εάν δεν αρχίσετε να εργάζεστε για τη μυϊκή και οστική δύναμη τη σωστή στιγμή, θα χειροτερέψει όσο μεγαλώνετε. Όταν εργάζεστε σε ασκήσεις ποδιών, θα πρέπει να στοχεύετε κάθε μυ σε αυτό. Η συγκεκριμένη άσκηση στοχεύει τους μύες της πλάτης των μηρών σας. Ο κύριος ρόλος αυτών των μυών είναι η αποφυγή τραυματισμών. Όσο περισσότερο εκτελείτε αυτήν την προπόνηση, τόσο πιο δυνατοί θα γίνονται οι γλουτιαίοι και οι οπίσθιοι μηριαίους σας. Πιο δυνατοί μηριαίους και γλουτιαίοι σημαίνουν ότι θα είστε πολύ λιγότερο επιρρεπείς σε τραυματισμούς.

Άσκηση ώθησης ισχίου

Η κύρια λειτουργία των γλουτιαίων μυών μας είναι να βοηθούν στην ομαλή κινητικότητα, να διατηρούν σταθερή την περιοχή της πυέλου και το άνω μέρος του σώματος και να επεκτείνουν το ισχίο. Η συγκεκριμένη άσκηση στοχεύει ειδικά τους γλουτιαίους μύες του σώματός μας. Λειτουργεί στην αύξηση της ταχύτητας, της ισχύος, της δύναμης και της βέλτιστης έκτασης του ισχίου.

Άκαμπτες άρσεις σκληρών ποδιών

Ο μυς των οπίσθιων μηριαίων μας παίζει πολλαπλούς ρόλους στην υποστήριξη της δύναμης των ποδιών μας. Αυτή η άσκηση στοχεύει στην αύξηση της δύναμης αυτών των μυών. Επιπλέον, αυτή η άσκηση είναι εξαιρετική για άτομα με προβλήματα στην πλάτη. Βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τον πόνο στην πλάτη και δυναμώνει την περιοχή.

Kettlebells

Η άσκηση Kettlebell δεν είναι συνήθως μια άσκηση για τη δύναμη των ποδιών. Εστιάζει κυρίως στην τόνωση των ποδιών. Αυτή η προπόνηση στοχεύει τους μηρούς, τους γλουτούς και τους μύες της γάμπας. Αυτή η άσκηση μπορεί επίσης να κάνει θαύματα δίνοντάς σας έναν τονωμένο γλουτό.

Στο επίκεντρο για άλλη μια φορά και σε αυτό το επεισόδιο βρίσκεται ο Λυκούργος. Το ενδιαφέρον μας θα παραμείνει αμείωτο και γι’ αυτό το επεισόδιο στην Γη της ελιάς. Παραμείνετε συντονισμένοι στις 21.00 και απολαύσετε τις συγκλονιστικές εξελίξεις από την  άνεση του καναπέ σας και γιατί όχι μοιραστείτε αυτές τις συγκλονιστικές εξελίξεις με φίλους.

Τι θα γίνει σήμερα στην Γη της ελιάς;

Ο Λυκούργος αντιμετώπισε ένα ανησυχητικό τηλεφώνημα, αλλά αυτό δεν τον εμπόδισε να συνεχίσει τις έρευνες για τον δολοφόνο της τυχης κοπέλας. Παρόλο που η απειλή αυτή διατάραξε την ψυχραιμία του, η αποφασιστικότητά του παρέμεινε ανέπαφη. Ο κίνδυνος δεν μπόρεσε να τον σταματήσει στην αναζήτηση της αλήθειας. Παράλληλα, ο Πότης και η Άννα αποφάσισαν να προχωρήσουν ένα βήμα παραπέρα στη σχέση τους. Αυτή η επιλογή φέρνει νέα δυναμική στη σχέση τους και ανοίγει νέους δρόμους για το μέλλον. Ταυτόχρονα, η Αθηνά ανησυχεί για τη μεταβολή στη συμπεριφορά της Φιλιώς, η οποία φαίνεται ότι αποκτά νέες συνήθειες και παράξενες συμπεριφορές.

Αντίθετα, ο Ισίδωρος ζει ανέμελες στιγμές με την Αμαλία, και μεταξύ τους αναπτύσσεται μια ζεστή φιλία που τους φέρνει πιο κοντά. Αυτό το νέο δέσιμο ανακουφίζει τον πόνο τους από τον χαμό της Ειρήνης. Ο Δημοσθένης, που είχε λάβει άδεια από το νοσοκομείο, απαιτεί από την Ασπασία να του αποκαλύψει όλη την αλήθεια σχετικά με την Ειρήνη. Η ανακάλυψη της πραγματικότητας θα έχει σημαντικές επιπτώσεις στο μέλλον της σχέσης τους. Τέλος, ο Ορέστης συνεχίζει να πολιορκεί τη Δήμητρα, αλλά αυτή εξαφανίζεται από τον ραντάρ του, αφήνοντας τον να αναρωτιέται για το τι συμβαίνει στην ψυχή της. Αυτή η αποστασία δημιουργεί αβεβαιότητα στον Ορέστη, αλλά ταυτόχρονα ενισχύει την αποφασιστικότητά του να την κερδίσει ξανά.

’Για τις παθήσεις  του κεντρικού νευρικού συστήματος είναι νωρίς να μιλάμε για  ίαση , είμαστε κοντά αλλά δεν έχουμε φτάσει ακόμα εκεί  . ‘’ είπε μεταξύ άλλων ο κ. Γιώργος  Μεντής , ο οποίος είναι Αναπληρωτής Καθηγητής στο τμήμα Νευρολογίας, Παθολογίας και Κυτταρικής Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο Columbia στη Νέα Υόρκη στην συνέντευξη που παραχώρησε στην Νικολέτα Ντάμπου και την  εκπομπή Opinion Health του healthweb.gr.

Ο κ. Μεντής ασχολείται με την έρευνα και τη λειτουργία των μηχανισμών μιας νευροεκφυλιστικής ασθένειας. Εργάζεται 25 χρόνια πάνω σε βασική ιατρική έρευνα και από το 2010 βρίσκεται στη Νέα Υόρκη. Ο Καθηγητής τόνισε στο www.healthweb.g  ότι ‘’ Υπάρχει ενδιαφέρον από το κράτος της Αμερικής αλλά και τις φαρμακευτικές εταιρείες για ερεύνα και ανάπτυξη νέων θεραπειών , ωστόσο στις ΗΠΑ ένας στους 9 ερευνητές, θα καταφέρει να λάβει έγκριση για να ξεκινήσει κάποιο  πρόγραμμα κλινικών μελετών.’’

• Ερευνώντας τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες, ο κ. Μεντής εξήγησε πως «Οι περισσότερες παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος συμβαίνουν λόγω μιας μετάλλαξης ενός ή περισσοτέρων γονιδίων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι κυτταρικοί νευρώνες, τα κύτταρα στον εγκέφαλο και στο νωτιαίο μυαλό να δυσλειτουργούν και να πεθαίνουν. Αποτέλεσμα έχει ότι η κανονική συμπεριφορά μας αλλάζει ριζικά, είτε λέγεται η συμπεριφορά αυτή κίνηση, είτε νόηση, είτε μνήμη, είτε όραση.» Ως βασικός ερευνητής, ο Ερευνητής προσπαθεί να κατανοήσει τους μηχανισμούς, είτε στο μοριακό επίπεδο, γιατί στο κυτταρικό είτε στο επίπεδο του κυκλώματος, όταν πάρα πολλοί νευρώνες λειτουργούν μαζί.

Η βασική ερεύνα  γίνεται  σε ποντίκια διότι :

• Οι άνθρωποι έχουμε κοινές συμπεριφορές με τα ποντίκια, όπως στο πώς κινούμαστε.
• Τα ποντίκια ζουν πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα και επομένως μπορούμε να κοιτάξουμε την ασθένεια στο εύρος του χρόνου πολύ πιο σύντομα.
• Υπάρχει μεγάλη τεχνολογία και ανάπτυξη στα διαγονιδιακά ποντίκια.
• Είναι πολύ οικονομικά.

Ο κ. Μεντής εξειδικεύεται σε παθήσεις που έχουν να κάνουν με την κίνηση και ερευνά τη νωτιαία μυϊκή ατροφία και την Πλάγια Μυατροφική Σκλήρυνση:

• Η νωτιαία μυϊκή ατροφία είναι μια πάθηση η οποία βρίσκεται περισσότερο στα νεογνά και στα παιδιά
• Η πλάγια μυατροφική σκλήρυνση είναι περισσότερο για τους ασθενείς.

Υπάρχει ενδιαφέρον για καινούργιες θεραπείες στα σπανία νοσήματα.  Ο Καθηγητής αναφέρθηκε συγκεκριμένα στη νόσο Αλτσχάιμερ, λέγοντας ότι: «Το Alzheimer είναι η ασθένεια που όλος ο κόσμος φοβάται. Πιστεύω όμως ότι είμαστε στο σωστό δρόμο και άλλωστε αυτή τη στιγμή υπάρχει η πρώτη θεραπεία που δόθηκε το ‘’ πράσινο φως ‘’  από τον FDA, με φυσικά πολύ μικρά αποτελέσματα, αλλά είναι το πρώτο βήμα.»

Παράλληλα, υπάρχουν συνταρακτικές εξελίξεις και για την Πλάγια Μυατροφική Σκλήρυνση όπως είπε  «Όλοι περιμένουμε ιδιαίτερα στο δικό μου τομέα πώς και πώς και υπάρχει ένας φοβερός ενθουσιασμός για την Πλάγια Μυατροφική Σκλήρυνση. Αυτή τη στιγμή είναι μια πάρα πολύ άσχημη πάθηση και για πολλούς θεωρείται ακόμα ότι αν υπάρξει αυτή η διάγνωση είναι ποινή θανάτου. Δεν είναι δραματικός ο τρόπος που το λέω, απλώς έτσι πιστεύουμε. Οι θεραπείες αυτή τη στιγμή, οι οποίες είναι αποτελεσματικές, μπορούν να επιβραδύνουν την κατάληξη του ανθρώπου για 3 μήνες. Για μένα αυτό δεν είναι σημαντικό. Θα πρέπει να μιλήσουμε, πρώτον, για ποιότητα ζωής και δεύτερον, για πολύ σημαντική επιβράδυνση ανθρώπου τουλάχιστον σε χρόνια.»

O κ. Μεντής έθιξε ένα πολύ σημαντικό ζήτημα, αυτό του κόστους των θεραπειών : «Με τη νωτιαία μυϊκή ατροφία, μια ένεση που θα γίνει για μία φορά ενδοφλέβια μπορεί να φτάσει το κόστος των 2,1 ή 2,2 εκατομμύρια δολάρια . Όπως καταλαβαίνετε, εάν δεν υπάρχει ιατρική περίθαλψη που να καλύψει αυτή την ανάγκη, μετά μπαίνουμε σε περισσότερο δύσκολα ερωτήματα φιλοσοφικού περιεχομένου ότι  υπάρχει θεραπεία, αλλά δεν μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε επειδή δεν έχουμε τα χρήματα. Αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, το οποίο αντιμετωπίζουμε και εδώ στην Αμερική.»

Δείτε όλη τη συνέντευξη του κυρίου Γεωργίου Μεντή εδώ:

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες οργανικές ενώσεις που παίζουν κρίσιμους ρόλους σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες μέσα στο σώμα. Ενώ το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται βιταμίνες σε σχετικά μικρές ποσότητες, είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Ακολουθούν αρκετοί λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να λαμβάνετε επαρκή πρόσληψη βιταμινών κάθε μέρα:

Βιταμίνες

• Υποστηρίζει την ανάπτυξη: Οι βιταμίνες είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων. Προωθούν τη σωστή ανάπτυξη των οστών, την κυτταρική διαίρεση και την επισκευή των ιστών. Για τους ενήλικες, οι βιταμίνες βοηθούν στη διατήρηση υγιών ιστών και υποστηρίζουν τις φυσικές διαδικασίες ανανέωσης του σώματος.
• Παραγωγή ενέργειας: Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμπεριλαμβανομένων Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), Β3 (νιασίνη), Β5 (παντοθενικό οξύ), Β6 (πυριδοξίνη), Β7 (βιοτίνη), Β9 (φολικό) και Β12 (κοβαλαμίνη), είναι απαραίτητο για τη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια. Παίζουν κρίσιμο ρόλο στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών, διασφαλίζοντας ότι το σώμα έχει την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργήσει.
• Υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος: Βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη D και η βιταμίνη Ε είναι γνωστές για τις ιδιότητές τους που τονώνουν το ανοσοποιητικό. Βοηθούν στην ενίσχυση των αμυντικών μηχανισμών του οργανισμού, καθιστώντας τον πιο ανθεκτικό σε λοιμώξεις και ασθένειες.
• Αντιοξειδωτική προστασία: Βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη Α δρουν ως αντιοξειδωτικά, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθούν στην εξουδετέρωση των επιβλαβών μορίων που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Με αυτόν τον τρόπο, προστατεύουν τα κύτταρα και τους ιστούς από οξειδωτική βλάβη και μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων.
• Υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια: Οι βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, η βιοτίνη και η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητες για τη διατήρηση υγιούς δέρματος, μαλλιών και νυχιών. Προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, την ανάπλαση του δέρματος και τη δύναμη των μαλλιών και των νυχιών.
• Ψυχική Υγεία: Οι βιταμίνες Β, ιδιαίτερα το φυλλικό οξύ (Β9) και η βιταμίνη Β12, είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της βέλτιστης ψυχικής υγείας. Οι ελλείψεις σε αυτές τις βιταμίνες έχουν συνδεθεί με διαταραχές της διάθεσης, γνωστική εξασθένηση και αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης.
• Υγεία των οστών: Οι βιταμίνες όπως η βιταμίνη D και η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητες για τη διατήρηση γερών και υγιών οστών. Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο, ενώ η βιταμίνη Κ παίζει ρόλο στην ανοργανοποίηση και την πυκνότητα των οστών.
• Υγεία των ματιών: Οι βιταμίνες A, C και E, καθώς και συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής όρασης και τη μείωση του κινδύνου οφθαλμικών παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και ο καταρράκτης.
• Υγεία της καρδιάς: Ορισμένες βιταμίνες, όπως η βιταμίνη Β3 (νιασίνη), η βιταμίνη Β6, η βιταμίνη Β12 και το φολικό οξύ, βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Πρόληψη ασθενειών ανεπάρκειας: Η τακτική λήψη βιταμινών προλαμβάνει τις ασθένειες ανεπάρκειας. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C προλαμβάνει το σκορβούτο, η βιταμίνη D προλαμβάνει τη ραχίτιδα και η βιταμίνη Β1 προλαμβάνει το beriberi. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι σοβαρές και ακόμη και απειλητικές για τη ζωή χωρίς επαρκή πρόσληψη βιταμινών.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγεία, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί επίσης να έχει δυσμενείς επιπτώσεις. Ως εκ τούτου, συνιστάται να καλύπτετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε βιταμίνες μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει μια ποικιλία από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν έχετε συγκεκριμένους διατροφικούς περιορισμούς, καταστάσεις υγείας ή ανησυχίες σχετικά με την πρόσληψη βιταμινών σας, συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή εγγεγραμμένο διαιτολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις διατροφικές σας ανάγκες χωρίς υπερβολές.

Η ουλίτιδα είναι μια ήπια μορφή περιοδοντικής νόσου που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των ούλων. Είναι αρκετά συχνό και συνήθως προκύπτει από κακή στοματική υγιεινή που επιτρέπει στη πλάκα, ένα κολλώδες φιλμ βακτηρίων, να συσσωρεύεται στα δόντια και τα ούλα. Η ουλίτιδα μπορεί συχνά να αντιστραφεί με κατάλληλα μέτρα και επαγγελματική καθοδήγηση. Ωστόσο, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρές μορφές ουλίτιδας και ενδεχομένως να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών. Ενώ η τακτική υγιεινή των δοντιών παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της νόσου, η κατανόηση των συμπτωμάτων και των αιτιών της ουλίτιδας είναι εξίσου σημαντική για τη σωστή διαχείριση της πάθησης.

Συμπτώματα ουλίτιδας

Εδώ είναι τα πιο κοινά συμπτώματα ουλίτιδας που πρέπει να προειδοποιούν κατά τα πρώιμα στάδια της πάθησης:

• Τα ούλα γίνονται κόκκινα, πρησμένα και ευαίσθητα. 
• Τα ούλα μπορεί να αιμορραγούν κατά το βούρτσισμα ή το νήμα. 
• Η κακή αναπνοή και η ήπια, επίμονη αλλοιωμένη γεύση ή γεύση μετάλλου είναι κοινά. 
• Τα ούλα μπορεί να υποχωρήσουν, κάνοντας τα δόντια να φαίνονται μακρύτερα. 
• Μπορεί να προκύψει δυσφορία και ευαισθησία. 

Η έγκαιρη αναζήτηση οδοντιατρικής φροντίδας μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξή της σε πιο σοβαρά περιοδοντικά προβλήματα.

Συχνές αιτίες ουλίτιδας

Ας εξερευνήσουμε δέκα κοινές αιτίες ουλίτιδας που πρέπει να γνωρίζετε για να διατηρήσετε υγιή ούλα και στοματική υγιεινή: 

1. Κακή Στοματική Υγιεινή

Η πιο κοινή μεταξύ των αιτιών της ουλίτιδας είναι η ανεπαρκής στοματική υγιεινή. Αν δεν βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε νήμα τακτικά, η πλάκα, μια κολλώδης μεμβράνη βακτηρίων, συσσωρεύεται στα δόντια και τα ούλα σας, οδηγώντας σε φλεγμονή και ουλίτιδα.

2. Συσσώρευση πλάκας

Όταν η πλάκα δεν αφαιρείται αποτελεσματικά μέσω της κατάλληλης στοματικής φροντίδας, σκληραίνει σε πέτρα (πέτρα), η οποία μπορεί να αφαιρεθεί μόνο από έναν οδοντίατρο. Η συσσώρευση πέτρας ερεθίζει τα ούλα, προκαλώντας ουλίτιδα.

3. Κάπνισμα και Καπνός

Το κάπνισμα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βλάπτει τους ιστούς των ούλων, διευκολύνοντας τα βακτήρια να προκαλέσουν ουλίτιδα. Η χρήση καπνού μειώνει επίσης τη ροή του αίματος στα ούλα, επιβραδύνοντας τη διαδικασία επούλωσης.

4. Διαβήτης

Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας τα ούλα πιο ευαίσθητα σε λοιμώξεις. Τα διαβητικά άτομα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν ουλίτιδα λόγω μειωμένης ανοσίας.

5. Ορμονικές Αλλαγές

Οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη, την έμμηνο ρύση και την εμμηνόπαυση μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα ούλα, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα και ευαίσθητα στην ουλίτιδα.

6. Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιυπερτασικά, τα αντισπασμωδικά φάρμακα και τα ανοσοκατασταλτικά, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των ούλων είτε προκαλώντας ανώμαλη ανάπτυξη ιστού των ούλων είτε μειώνοντας τη ροή του σάλιου, αυξάνοντας τον κίνδυνο ουλίτιδας.

7. Κακή Διατροφή

Μια δίαιτα χωρίς απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αποδυναμώνει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της ουλίτιδας. Η ανεπάρκεια βιταμίνης C, για παράδειγμα, συνδέεται με αιμορραγία των ούλων και ουλίτιδα.

8. Ιατρικές καταστάσεις

Ορισμένες ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο HIV και ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες μπορούν να βλάψουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας την ευπάθεια σε λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της ουλίτιδας.

9. Ξηροστομία (Ξεροστομία)

Το σάλιο βοηθά στον καθαρισμό του στόματος, στην εξουδετέρωση των οξέων και στην καταπολέμηση των βακτηρίων. Η ξηροστομία μπορεί να οδηγήσει σε ουλίτιδα, καθώς η μειωμένη ροή σάλιου επιτρέπει την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων.

10. Γενετική

Μερικά άτομα μπορεί να έχουν γενετική προδιάθεση να αναπτύξουν ουλίτιδα. Ένα οικογενειακό ιστορικό ουλίτιδας αυξάνει την πιθανότητα ουλίτιδας, ακόμη και με την κατάλληλη στοματική φροντίδα.

Επιστημονικά τεκμηριωμένη και σύμφωνη με τις διεθνείς πρακτικές των χωρών που έχουν υψηλού επιπέδου υπηρεσίες υγείας είναι η πρόσφατη Απόφαση του Υπουργείου Υγείας για συνταγογράφηση των εμβολίων κατά της γρίπης.

Το εμβόλιο της γρίπης αποτελεί φαρμακευτικό σκεύασμα και ως εκ τούτου, πριν τη χορήγησή του, πρέπει να προηγείται εξέταση από τον θεράποντα ιατρό, ώστε να επιλεγεί το κατάλληλο φαρμακευτικό σκεύασμα και να αποτραπεί κάθε ενδεχόμενο παρενεργειών.

Στη χώρα μας εκατοντάδες φάρμακα χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή, διογκώνοντας την
πολυφαρμακία, με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών και στα δημόσια οικονομικά.  Δυστυχώς η χρόνια αδράνεια της πολιτείας έναντι της αντιεπιστημονικής πρακτικής της πώλησης φαρμάκων χωρίς συνταγή την έχει “νομιμοποιήσει” για όσους την καρπούνται δια της εμπορίας.

Οι αντιδράσεις είναι αποκαλυπτικές και επιβεβαιώνουν την ορθότητα της απόφασης. Ο ΠΙΣ χαιρετίζει αυτό το βήμα και ζητά να υπάρξει πλήρης απαγόρευση πώλησης συνταγογραφούμενων φαρμάκων χωρίς συνταγή, στα πρότυπα της χορήγησης των αντιβιοτικών.

Αυτός ο μήνας είναι  ο Εθνικός Μήνας Πρόληψης της Αυτοκτονίας, μια σημαντική εστίαση εν μέσω μιας καταστροφικής κρίσης ψυχικής υγείας σε αυτή τη χώρα. Το ποσοστό αυτοκτονιών, η αυτοκτονική σκέψη και οι επισκέψεις στα επείγοντα  συνεχίζουν να αυξάνονται, ειδικά μεταξύ των ευάλωτων έφηβων κοριτσιών. Σκεφτείτε ότι σύμφωνα με  πρόσφατα στοιχεία  από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το 2021, σχεδόν τα δύο τρίτα των έφηβων κοριτσιών ένιωθαν επίμονη θλίψη ή απελπισία, οι επισκέψεις στα επείγοντα  που σχετίζονται με την ψυχική υγεία αυξήθηκαν κατά 22 τοις εκατό και ένα  τεράστιο -το τρίτο  θεωρήθηκε αυτοκτονία. Τα προσωρινά δεδομένα του CDC δείχνουν ότι το 2022 σηματοδότησε τον  υψηλότερο αριθμό θανάτων από αυτοκτονίες που έχει καταγραφεί ποτέ, περισσότεροι από 1.000 θάνατοι υψηλότεροι από το προηγούμενο ρεκόρ. 

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτήν την ανησυχητική τάση, συμπεριλαμβανομένης της μοναξιάς και της αυξημένης χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, μιας αχαλίνωτης  κρίσης ναρκωτικών  που περιλαμβάνει αλκοόλ, φαιντανύλη και διεγερτικά, ακόμη και ανησυχία και άγχος  για την πολιτική. Αυτά τα προβλήματα επιδεινώθηκαν πολύ από την κοινωνική απομόνωση που επιβλήθηκε από την πανδημία σε συνδυασμό με την αυξανόμενη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τα οποία συχνά αντικαθιστούν την πραγματική ανθρώπινη αλληλεπίδραση  για τους εφήβους. Σκεφτείτε ότι ένας έφηβος στο TikTok υπολογίζεται στατιστικά από έναν αλγόριθμο που δημιουργήθηκε στην Κίνα  που μπορεί να επηρεάσει άμεσα τις επιλογές περιεχομένου και να προωθήσει περαιτέρω την αποξένωση και το άγχος. Ο κυβερνήτης της Βιρτζίνια Glenn Youngkin (R) έχει αναπτύξει ένα οραματικό σχέδιο για την καταπολέμηση της κρίσης ψυχικής υγείας. Το σχέδιο,  Right Help, Right Now , εστιάζει στην οικογένεια και την κοινότητα, τη βελτιωμένη πρόσβαση σε υπηρεσίες με αυξημένη ασφαλιστική κάλυψη και παρόχους και προσεκτική παρακολούθηση. Δεν πρόκειται απλώς για άλλη μια σειρά από κυβερνητικές κοινοτοπίες, αλλά έχει πραγματικά δόντια. Μάλιστα,  24 νομοσχέδια  ψηφίστηκαν από το νομοθετικό σώμα της Βιρτζίνια μόνο τον Ιούνιο. 

«Αυτό ήταν ένα ακομμάτιστο θέμα», μου είπε ο Yougkin  σε μια συνέντευξη  στο Fox News. «Νομίζω ότι αυτή είναι μια στιγμή για να βάλουμε κάτω την πολιτική». Είπε ότι θα χρειαστούν τρία χρόνια για να αυξηθεί η ικανότητα σε εγκαταστάσεις και εργατικό δυναμικό και ότι το πρόγραμμα θα παρέχει προληπτική φροντίδα καθώς και φροντίδα εντός και μετά την κρίση. Ο Youngkin είπε ότι η αύξηση του ποσοστού αυτοκτονιών συνδέεται άμεσα με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τους περιορισμούς και το κλείσιμο που έχουν τεθεί σε ισχύ στα σχολεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Είπε ότι η «κρίση της απομόνωσής μας», «επιδεινώνεται μόνο από την εισβολή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε κάθε πτυχή της ζωής τόσων πολλών Αμερικανών». Είπε ότι οι γονείς είναι «στην αρχή του πίνακα στη ζωή των παιδιών τους» και θα πρέπει να έχουν την εξουσία να «έχουν το δικαίωμα να λαμβάνουν αποφάσεις μαζί με το παιδί τους» σχετικά με την εκπαίδευσή τους.

Το Right Help, Right Now  αντιμετωπίζει τον αντίκτυπο  της κρίσης ψυχικής υγείας στα σχολεία επεκτείνοντας τις υπηρεσίες και παρέχοντας παρέμβαση στην κρίση. Αυτό περιλαμβάνει 15 εκατομμύρια δολάρια για την επέκταση των προγραμμάτων ψυχικής υγείας σε δημοτικά, γυμνάσια και λύκεια και 9 εκατομμύρια δολάρια για την αύξηση των εικονικών υπηρεσιών για την υγεία της συμπεριφοράς σε δημόσια σχολεία, κολέγια και πανεπιστήμια. Αυτά τα μέτρα εγκρίθηκαν ως μέρος του κρατικού προϋπολογισμού νωρίτερα αυτό το μήνα. Η επιδημία των ναρκωτικών είναι ένας άλλος βασικός παράγοντας στην κρίση ψυχικής υγείας. Ο Youngkin χαρακτήρισε τη φαιντανύλη την πιο επιβλαβή παράνομη ουσία που έχει αντιμετωπίσει ποτέ το έθνος, λόγω των «ασφαλών συνόρων» που «μετατρέπει κάθε πολιτεία σε συνοριακό κράτος». Επισήμανε ότι οι έφηβοι και άλλοι μπορούν να το πάρουν εν αγνοία τους δανειζόμενοι χάπια, παυσίπονα και άλλα πράγματα που είναι συνδεδεμένα με το φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων των « φυσιγγίων ατμίσματος ».  Για να αντιμετωπίσουμε αυτό που ο Youngkin ονόμασε «ένα φρικτό ναρκωτικό που σκοτώνει τα παιδιά και τους φίλους μας», το Right Help, Right Now  προτείνει  «την ανάπτυξη καλύτερης κινητής θεραπείας και αντιμετώπισης κρίσεων». Ο στόχος είναι να «επενδύσουμε πρόσθετη χρηματοδότηση για να πολεμήσουμε την υπερβολική δόση φαιντανύλης και να μειώσουμε τα εμπόδια στην ανάκαμψη και την επανείσοδο». Τα κεφάλαια για την προσπάθεια περιλαμβάνουν 15 εκατομμύρια δολάρια για «πρωτοβουλίες μείωσης των οπιοειδών» που περιλαμβάνουν «μια εκστρατεία για τη μείωση της δηλητηρίασης από φαιντανύλη στους νέους μας».

Μεταξύ του TikTok και του Instagram που διεισδύουν σε εγκεφάλους και ναρκωτικά που ρυπαίνουν σώματα, οι πιο πολύτιμοι θησαυροί μας – τα παιδιά μας – βρίσκονται σε κίνδυνο. Για να αλλάξει αυτό, οι γονείς πρέπει να αναλάβουν την ευθύνη, με τη βοήθεια και την υποβοήθηση ιστορικών προγραμμάτων όπως του Youngkin.