Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη επισκέφθηκε σήμερα το πρωί τις πτέρυγες της Νευροχειρουργικής κλινικής και της Α’ Παιδιατρικής του Νοσοκομείου Παίδων “Αγία Σοφία”.
Η Αναπληρώτρια Υπουργός είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με τους γονείς, να παίξει με τα παιδιά και να τους μοιράσει δώρα και ευχές για τα Χριστούγεννα. Την κα Αγαπηδάκη συνόδευσε και ξενάγησε στο νοσοκομείο ο Διοικητής, Εμμανουήλ Παπασάββας μαζί με συνεργάτες και το προσωπικό του νοσοκομείου.
Στη συνέχεια η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας δήλωσε:
“Είχα σήμερα την ευκαιρία να ευχαριστήσω τους γιατρούς και νοσηλευτές στο Παίδων “Αγία Σοφία” για την αυταπάρνηση και την αφοσίωσή τους, ειδικά αυτές τις μέρες. Αυτό είναι το προφανές. Όμως, θέλω να μοιραστώ και κάτι που νιώθω κάθε φορά έντονα: ειδικά στην υγεία, ειδικά στα παιδιά, σε πιάνει ένα δέος όταν βλέπεις αυτούς τους ανθρώπους να επιτελούν το έργο τους.
Δίνουν τον εαυτό τους για να φροντίσουν τα παιδιά μας. Είναι καθήκον μας να τους στηρίξουμε και αυτό κάνουμε. Όπως είναι καθήκον μας και εσωτερική ανάγκη να ειμαστε κοντά στους ανθρώπους με όποιο τρόπο: ηθικά, συναισθηματικά, ουσιαστικά, ανθρώπινα. Για αυτό μπήκαμε στην πολιτική, αυτή είναι η αποστολή και η υποχρέωση μας. Τους εύχομαι, λοιπόν, καλή δύναμη και στους μικρούς μας φίλους, γρήγορη ανάρρωση, ώστε σύντομα να είναι ξανά σπίτι τους, με την οικογένειά τους”.
Δεν φαίνεται να υπάρχουν βαθιές διαφορές μεταξύ της λεγόμενης CBT με βάση την έκθεση και της παραδοσιακής CBT στη θεραπεία της ινομυαλγίας, σύμφωνα με μια μελέτη με επικεφαλής ερευνητές στο Karolinska Institutet. Και οι δύο μορφές θεραπείας προκάλεσαν σημαντική μείωση των συμπτωμάτων σε άτομα που προσβλήθηκαν από τη νόσο. Η μελέτη είναι μία από τις μεγαλύτερες μέχρι σήμερα για τη σύγκριση διαφορετικών θεραπευτικών επιλογών για την ινομυαλγία και δημοσιεύεται στο περιοδικό Pain.
Ινομυαλγία
Περίπου 200.000 άνθρωποι στη Σουηδία ζουν επί του παρόντος με ινομυαλγία, ένα σύνδρομο μακροχρόνιου πόνου που προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία στους ασθενείς λόγω του εκτεταμένου πόνου, της κόπωσης και της δυσκαμψίας στο σώμα. Δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία. Τα υπάρχοντα φάρμακα έχουν συχνά ανεπαρκές αποτέλεσμα, αυξάνοντας την ανάγκη για πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) έχει δείξει κάποιο αποτέλεσμα, αλλά υπάρχει έλλειψη εκπαιδευμένων επαγγελματιών CBT. Υπάρχει επίσης έλλειψη γνώσης σχετικά με το ποια μορφή CBT είναι πιο αποτελεσματική.
Δύο τύποι γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας CBT
Η μελέτη συνέκρινε δύο διαφορετικές μορφές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας που παρέχεται μέσω Διαδικτύου όσον αφορά το πόσο καλά μειώνουν τα συμπτώματα και τη λειτουργική επίδραση της ινομυαλγίας. Εν συντομία, η CBT με βάση την έκθεση περιλαμβάνει τον συμμετέχοντα να προσεγγίζει συστηματικά και επανειλημμένα καταστάσεις, δραστηριότητες και ερεθίσματα που ο ασθενής έχει αποφύγει στο παρελθόν επειδή οι εμπειρίες σχετίζονται με πόνο, ψυχολογική δυσφορία ή συμπτώματα όπως κόπωση και γνωστικά προβλήματα.
Στην παραδοσιακή CBT, ο συμμετέχων παρουσιάζεται με πολλές διαφορετικές στρατηγικές για να εργαστεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας, όπως χαλάρωση, σχεδιασμός δραστηριότητας, σωματική άσκηση ή στρατηγικές για τη διαχείριση αρνητικών σκέψεων και τη βελτίωση του ύπνου. Η μελέτη έδειξε ότι η παραδοσιακή CBT ήταν σε μεγάλο βαθμό ισοδύναμη με τη νεότερη μορφή θεραπείας της CBT που βασίζεται στην έκθεση.
“Αυτό το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό επειδή η υπόθεσή μας, με βάση προηγούμενες έρευνες, ήταν ότι η νέα μορφή που βασίζεται στην έκθεση θα ήταν πιο αποτελεσματική. Η μελέτη μας δείχνει ότι η παραδοσιακή μορφή μπορεί να προσφέρει ένα εξίσου καλό αποτέλεσμα και έτσι συμβάλλει στη συζήτηση στο πεδίο. ” λέει η Maria Hedman-Lagerlöf, αδειούχος ψυχολόγος και ερευνήτρια στο Κέντρο Ψυχιατρικής Έρευνας στο Τμήμα Κλινικής Νευροεπιστήμης του Ινστιτούτου Karolinska.
Έξι στους δέκα βοηθήθηκαν
Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τη διάθεσή τους και τα συμπτώματά τους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Μετά τη θεραπεία 10 εβδομάδων, το 60% όσων έλαβαν CBT με βάση την έκθεση και το 59% όσων έλαβαν παραδοσιακή CBT ανέφεραν ότι η θεραπεία τους τους είχε βοηθήσει.
«Το γεγονός ότι και οι δύο θεραπείες συσχετίστηκαν με σημαντική μείωση των συμπτωμάτων και της λειτουργικής ανεπάρκειας των συμμετεχόντων και ότι τα αποτελέσματα διατηρήθηκαν για 12 μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, δείχνει ότι το Διαδίκτυο ως μορφή θεραπείας μπορεί να έχει μεγάλο κλινικό όφελος για άτομα με ινομυαλγία», λέει η Maria Hedman-Lagerlöf. “Αυτά είναι καλά νέα γιατί επιτρέπουν σε περισσότερους ανθρώπους να έχουν πρόσβαση σε θεραπεία.”
Η μελέτη είναι η δεύτερη μεγαλύτερη που συγκρίνει διαφορετικές επιλογές ψυχολογικής θεραπείας για την ινομυαλγία, σύμφωνα με τους ερευνητές. «Η μελέτη μας είναι επίσης μια από τις πρώτες που συγκρίνεται με μια άλλη ενεργή, καθιερωμένη ψυχολογική θεραπεία», λέει η Maria Hedman-Lagerlöf. Η μελέτη ήταν μια συνεργασία μεταξύ του Ινστιτούτου Karolinska και του Πανεπιστημίου της Ουψάλα.
Παραμονή Χριστουγέννων και η ομορφότερη παρέα παραμονεύει εδώ! Ο ΣΚΑΪ έχει ετοιμάσει μία ξεχωριστή εορταστική εκπομπή και γιορτάζει τα «Χριστούγεννα με φίλους», την Κυριακή 24 Δεκεμβρίου στις 21.00, με οικοδεσπότη τον Χρήστο Φερεντίνο. Μία βραδιά με τη Γιώτα Νέγκα, με φίλους καλούς κι αγαπημένους και με τη διάθεση στα καλύτερά της! Ο Χρήστος Φερεντίνος μας εύχεται καλά Χριστούγεννα και η αγαπημένη ερμηνεύτρια μας χαρίζει τις μεγάλες της επιτυχίες, αυτές που όλοι σιγοτραγουδάμε ενώ «συναντιέται» και με τα μεγάλα λαϊκά τραγούδια.
Μαζί της ο Θοδωρής Μαραντίνης με τους Onirama, η Ηρώ Σαΐα, ο Κώστας Τριανταφυλλίδης, ο Γιάννης Διονυσίου και ο Ορέστης Ντάντος. Την παρέα συμπληρώνουν εκλεκτοί καλεσμένοι όπως: οι πρωταγωνιστές της σειράς του ΣΚΑΪ, «Οι Πανθέοι», Κόρα Καρβούνη, Ελένη Καρακάση, Μιχάλης Συριόπουλος, Βίκυ Διαμαντοπούλου, Ιφιγένεια Καραμήτρου, ο στιχουργός μεγάλων και διαχρονικών επιτυχιών, ο Νίκος Μωραΐτης, και οι ηθοποιοί Παρθένα Χοροζίδου, Κρατερός Κατσούλης, Ιεροκλής Μιχαηλίδης, Λένα Παπαληγούρα, Ματίνα Νικολάου, Σύλβια Δεληκούρα, Θοδωρής Κατσαφάδος, Κατερίνα Μισιχρόνη, Παναγιώτα Βιτετζάκη, Κωστής Σαββιδάκης.
Μία βραδιά γεμάτη εορταστική διάθεση, κέφι, χορό, τραγούδι αλλά και ντουέτα- έκπληξη της Γιώτας Νέγκα με τους φίλους της, την Ελένη Καρακάση να ερμηνεύει δύο αγαπημένα τραγούδια και τους καλεσμένους να συμμετέχουν με τον δικό τους, ξεχωριστό τρόπο.
Περισσότερα από 700 μέλη του προσωπικού της Airbus Atlantic πιστεύεται ότι αρρώστησαν μετά το χριστουγεννιάτικο δείπνο της εταιρείας, δήλωσαν οι υγειονομικές αρχές στη Γαλλία. Εργαζόμενοι από τον χώρο του αεροδιαστημικού ομίλου στη δυτική Γαλλία υπέφεραν από εμετό και διάρροια, ανέφερε το Agence Régionale de Santé (ARS). Δεν είναι σαφές τι υπήρχε στο μενού στο εορταστικό γλέντι που έγινε εφιάλτης πριν από τα Χριστούγεννα. Ωστόσο, η Airbus είπε στο BBC ότι μόνο “περίπου 100” αρρώστησαν.
Σε ανακοίνωσή της, ανέφερε ότι συνεργάζεται με την ARS “για να προσδιορίσει την αιτία της ασθένειας και να διασφαλίσει ότι αυτό δεν μπορεί να συμβεί ξανά στο μέλλον”. Η Airbus Atlantic είναι θυγατρική της μεγαλύτερης εταιρείας κατασκευής αεροσκαφών στον κόσμο, της Airbus, και απασχολεί 15.000 άτομα σε πέντε χώρες. Η ARS δεν έδωσε λεπτομέρειες σχετικά με το τι ακριβώς φαγητό θα μπορούσε να αρρώστησε τους ανθρώπους στο δείπνο, το οποίο πραγματοποιήθηκε την περασμένη εβδομάδα, αλλά είπε νωρίτερα την Παρασκευή ότι οι πελάτες παρουσίασαν “κλινικά σημάδια εμέτου ή διάρροιας”.
Ξεκίνησε έρευνα για να βρεθεί η πηγή της μαζικής τροφικής δηλητηρίασης, είπε η οργάνωση στο πρακτορείο ειδήσεων AFP. Ο ευρύτερος όμιλος Airbus απασχολεί 134.000 άτομα και παρέχει προϊόντα και υπηρεσίες στους κλάδους των αεροσκαφών, των ελικοπτέρων, της άμυνας, του διαστήματος και της ασφάλειας. Σε ένα ξεχωριστό περιστατικό στη Γαλλία νωρίτερα φέτος, αρκετοί άνθρωποι αρρώστησαν και μια Ελληνίδα υπήκοος πέθανε, αφού προσβλήθηκε από την σπάνια τροφική ασθένεια αλλαντίαση σε εστιατόριο στο Μπορντό.
Το μαύρο πιπέρι είναι ένα κοινό μπαχαρικό που βρίσκεται στην κουζίνα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, ειδικά αν έχετε μαύρα στίγματα. Μάθετε πώς το μαύρο πιπέρι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα. Οι σκούρες κηλίδες είναι οι περιοχές στο δέρμα που φαίνονται πιο σκούρες λόγω της υπερβολικής παραγωγής μελανίνης. Η έκθεση στον ήλιο είναι μια από τις αιτίες των μαύρων κηλίδων, και αυτό εξηγεί γιατί κατέληξα με μαύρα στίγματα! Είναι χειμώνας, οπότε προσπαθώ να απολαύσω τον ήλιο όσο περισσότερο μπορώ. Μερικές φορές ξεχνάω να φορέσω ένα αντηλιακό, και έτσι, το δέρμα μου έπρεπε να υποφέρει. Είναι ενδιαφέρον ότι η μαμά μου είπε να χρησιμοποιήσω μαύρο πιπέρι για να αφαιρέσω τα μαύρα στίγματα. Και μάντεψε τι? Αυτή η σπιτική θεραπεία βοήθησε να ελαφρύνουν τα σημεία!
Τι είναι τα μαύρα στίγματα;
Η υπερμελάγχρωση είναι ένα άλλο όνομα για τα μαύρα στίγματα. Χρησιμοποιείται για να περιγράψει μπαλώματα δέρματος που φαίνονται πιο σκούρα από το περιβάλλον δέρμα. Αυτά τα έμπλαστρα, τα οποία έρχονται σε διαφορετικές αποχρώσεις και μεγέθη, είναι συνήθως το αποτέλεσμα υπερβολικής αφθονίας μελανίνης, της χρωστικής που δίνει στο δέρμα το χρώμα του, λέει ο κοσμετολόγος και ειδικός στο δέρμα Δρ Jatin Mittal.
Ποιες είναι οι αιτίες των μαύρων κηλίδων;
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το δέρμα τους μπορεί να δυσκολεύεται περισσότερο να επουλωθεί και να αναζωογονηθεί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σκούρων κηλίδων. Υπάρχουν περισσότερες αιτίες για την εμφάνιση μαύρων κηλίδων:
1. Έκθεση στον ήλιο
Η παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) από τον ήλιο μπορεί να αυξήσει τη σύνθεση μελανίνης, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μαύρων κηλίδων. Αυτά είναι κοινώς γνωστά ως κηλίδες ηλικίας ή ηλιακές κηλίδες, εξηγεί ο Δρ Mittal.
2. Ακμή ή άλλους τραυματισμούς του δέρματος
Η παραγωγή μελανίνης μπορεί να πυροδοτηθεί από φλεγμονές και διαδικασίες επούλωσης, όπως αυτές που συνδέονται με την ακμή ή άλλες δερματικές βλάβες, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό μαύρων κηλίδων.
3. Ορμονικές διακυμάνσεις
Τα μαύρα στίγματα μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα ορμονικών διακυμάνσεων, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν εάν έχετε αντισυλληπτικά χάπια.
4. Ηπατική νόσο
Τα προβλήματα που σχετίζονται με το ήπαρ μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του δέρματος και την ικανότητα του σώματος να επεξεργάζεται και να απομακρύνει τις τοξίνες, λέει ο κοσμετολόγος και αρωματοθεραπευτής Pooja Nagdev. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποχρωματισμό του δέρματος και την ανάπτυξη μαύρων κηλίδων.
Πώς βοηθά το μαύρο πιπέρι να απαλλαγούμε από τα μαύρα στίγματα;
Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι το μαύρο πιπέρι μπορεί να θεραπεύσει τα μαύρα στίγματα. Αν και ορισμένα από τα συστατικά που βρίσκονται στο μαύρο πιπέρι μπορεί να έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, λέει ο Δρ Mittal. Το μαύρο πιπέρι περιέχει πιπερίνη, μια ένωση με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, προσθέτει ο Nagdev. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, μπορεί να βοηθήσει στο φωτισμό των μαύρων κηλίδων αναστέλλοντας την παραγωγή μελανίνης. Η πιπερίνη μπορεί να διεγείρει τη ροή του αίματος, προάγοντας την αναγέννηση του δέρματος και μειώνοντας τη μελάγχρωση. Επίσης, οι απολεπιστικές ιδιότητες του μαύρου πιπεριού μπορεί να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποκαλύπτοντας πιο φρέσκο δέρμα από κάτω.
Το κολοκυθάκι προέρχεται από την μεγάλη οικογένεια των κολοκυθιών. Χαρακτηρίζεται από την απαλή γεύση και την τρυφερή υφή του. Τα κολοκυθάκια μπορεί να είναι πράσινα ή κίτρινα και χρησιμοποιούνται συχνά στο μαγείρεμα διαφόρων πιάτων. Λόγω του διατροφικού του προφίλ που περιλαμβάνει βιταμίνη C, μαγγάνιο και κάλιο, έχει πολλές ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Τα κολοκυθάκια μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους καθώς και στην υγεία της καρδιάς και των ματιών. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για τη διατροφή και τα οφέλη για την υγεία των κολοκυθιών.
Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης κολοκυθιών;
Τα κολοκυθάκια είναι πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Α, κάλιο και φυλλικό οξύ. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά παίζουν κρίσιμους ρόλους στη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την όραση, την υγεία της καρδιάς και την κυτταρική διαίρεση, λέει η διαιτολόγος Sannya A Arora. Εδώ είναι μερικά από τα κύρια οφέλη του για την υγεία:
1. Διαχείριση βάρους
Τα κολοκυθάκια είναι χαμηλά σε θερμίδες, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος. Παρέχει χύμα γεύματα χωρίς να προσθέτει υπερβολικές θερμίδες.
2. Σε κρατάει ενυδατωμένο
Τα κολοκυθάκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, το οποίο σας βοηθά να ενυδατωθείτε. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους δυσκολεύονται να πίνουν αρκετό νερό.
3. Προάγει την υγεία του πεπτικού συστήματος
Τα κολοκυθάκια είναι μια καλή πηγή διαιτητικών ινών, που προάγουν την υγεία του πεπτικού συστήματος. Οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, να ρυθμίσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να συμβάλουν σε ένα αίσθημα πληρότητας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους.
4. Αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Τα κολοκυθάκια περιέχουν αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C και της βήτα-καροτίνης, τα οποία βοηθούν στην προστασία του σώματος και των κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Τα αντιοξειδωτικά παίζουν ρόλο στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών, λέει ο ειδικός.
5. Υγεία της καρδιάς
Η περιεκτικότητα σε κάλιο στα κολοκυθάκια είναι ευεργετική για την καρδιά. Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης εξισορροπώντας τις επιδράσεις του νατρίου και υποστηρίζοντας τη σωστή λειτουργία των μυών και των νεύρων.
6. Υγεία των ματιών
Η παρουσία βιταμίνης Α και λουτεΐνης στα κολοκυθάκια συμβάλλει στην υγεία των ματιών. Αυτές οι ενώσεις είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της καλής όρασης και μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία.
Πώς να φάτε κολοκυθάκια;
Τα κολοκυθάκια είναι ένα δημοφιλές και θρεπτικό λαχανικό που προσθέτει ένα ήπιο, ευέλικτο στοιχείο σε πολλά πιάτα. Είτε θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη λαχανικών είτε να εξερευνήσετε δημιουργικούς τρόπους μαγειρέματος, τα κολοκυθάκια είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ο καλύτερος τρόπος για να φάτε κολοκυθάκια εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και το είδος του πιάτου για το οποίο έχετε διάθεση.
Μπορείτε να τρώτε κολοκυθάκια κάθε μέρα;
Η ενσωμάτωση μιας ποικιλίας λαχανικών στα καθημερινά σας γεύματα είναι μια υγιεινή διατροφική πρακτική και τα κολοκυθάκια μπορεί να είναι μια θρεπτική προσθήκη, λέει ο ειδικός. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια ποικιλόμορφη δίαιτα που περιλαμβάνει μια σειρά από φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες, δημητριακά ολικής αλέσεως και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών.
Ομάδα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) που επισκέφθηκε χθες το νοσοκομείο Αλ Σίφα, στο βόρειο τμήμα της Λωρίδας της Γάζας, που έχει πληγεί από τους ισραηλινούς βομβαρδισμούς, περιέγραψε το τμήμα επειγόντων περιστατικών του με τον όρο “λουτρό αίματος”, σημειώνοντας ότι το ίδιο το νοσοκομείο, που ήταν το μεγαλύτερο του παλαιστινιακού θύλακα, χρειάζεται τώρα “ανάνηψη”. Ομάδα του ΠΟΥ και άλλων υπηρεσιών του ΟΗΕ μπόρεσε να παραδώσει χθες, Σάββατο (16/12), ιατρικοφαρμακευτικό υλικό στο νοσοκομείο, όπου “δεκάδες χιλιάδες εκτοπισμένοι άνθρωποι” έχουν καταφύγει στον περίβολο του νοσοκομειακού συγκροτήματος, υπογραμμίζει ο ΠΟΥ σε ανακοίνωση που εξέδωσε σήμερα, στην οποία διευκρινίζει ότι “υπάρχει έλλειψη” πόσιμου νερού και τροφίμων.
“Η ομάδα (που μετέβη στο νοσοκομείο) περιέγραψε το τμήμα επειγόντων περιστατικών με τον όρο ‘λουτρό αίματος’, με εκατοντάδες τραυματισμένους ασθενείς στο εσωτερικό του και νέους ασθενείς να καταφθάνουν κάθε λεπτό”, αναφέρει ο ΠΟΥ, προσθέτοντας ότι “στους ασθενείς που υποφέρουν από τραυματισμούς τους κάνουν ράμματα στο έδαφος και ότι τα μέσα για την αντιμετώπιση του πόνου είναι πολύ περιορισμένα ή ακόμη και ανύπαρκτα”. Το νοσοκομείο δεν λειτουργεί πλέον παρά στο ελάχιστο και με πολύ περιορισμένη ομάδα και “οι ασθενείς σε κρίσιμη κατάσταση μεταφέρονται στο νοσοκομείο Άχλι Άραμπ για χειρουργικές επεμβάσεις”.
Τα χειρουργεία δεν λειτουργούν πλέον λόγω έλλειψης οξυγόνου και, σύμφωνα με την περιγραφή της ομάδας του ΠΟΥ, το ίδιο το νοσοκομείο “χρειάζεται ανάνηψη”. Μόνον 30 ασθενείς μπορούν να υποβληθούν σε αιμοκάθαρση. Όλη η υγειονομική υποδομή της Λωρίδας της Γάζας έχει πληγεί σοβαρά από τους βομβαρδισμούς και τις χερσαίες επιχειρήσεις που διεξάγει ο ισραηλινός στρατός μετά την άνευ προηγουμένου επίθεση που διέπραξε η Χαμάς στο ισραηλινό έδαφος στις 7 Οκτωβρίου. Η επίθεση αυτή στοίχισε τη ζωή σε περίπου 1.200 ανθρώπους, στην πλειονότητά τους αμάχους, ενώ 240 όμηροι απήχθησαν από το ισλαμιστικό παλαιστινιακό κίνημα στην Λωρίδα της Γάζας.
Έκτοτε ο ισραηλινός στρατός βομβαρδίζει αδιάκοπα τον πυκνοκατοικημένο παλαιστινιακό θύλακα, προκαλώντας, σύμφωνα με την κυβέρνηση της Χαμάς, τον θάνατο περίπου 18.800 ανθρώπων από τότε που ξέσπασε ο πόλεμος, στην πλειονότητά τους αμάχων. Το Ισραήλ κατηγορεί τη Χαμάς ότι χρησιμοποιεί κάποια νοσοκομεία –τα οποία χαίρουν ειδικού καθεστώτος προστασίας βάσει του δικαίου του πολέμου– για να κρύψει εκεί όπλα, ή να εγκαταστήσει εκεί υπόγεια διοικητικά κέντρα. Ο ΠΟΥ δήλωσε έτοιμος να ενισχύσει το Αλ Σίφα “τις ερχόμενες εβδομάδες” για να μπορέσει εκ νέου να εκτελεί τις βασικές του λειτουργίες. “Έως και 20 αίθουσες χειρουργείων του νοσοκομείου, όπως και υπηρεσίες μετεγχειρητικής φροντίδας, μπορούν να λειτουργήσουν αν τροφοδοτούνται τακτικά με καύσιμα, οξυγόνο, φάρμακα, τρόφιμα και νερό”, υπογράμμισε ο ΠΟΥ, σημειώνοντας επίσης ότι υπάρχει ανάγκη και για προσωπικό.
Σήμερα, το Άχλι Άραμπ είναι το μόνο νοσοκομείο που “λειτουργεί εν μέρει” σε όλο το βόρειο τμήμα της Λωρίδας της Γάζας, ενώ τρεις νοσοκομειακές υποδομές λειτουργούν μόνον στο ελάχιστο: Αλ Σίφα, Αλ Άουντα και Αλ Σαχάμπα. Πριν από τον πόλεμο υπήρχαν 24. Ο ΠΟΥ εξέφρασε επίσης ανησυχία όσον αφορά το νοσοκομείο Καμάλ Αντουάν. Το υπουργείο Υγείας της Χαμάς ανακοίνωσε στις 13 Δεκεμβρίου ότι ο ισραηλινός στρατός άνοιξε πυρ κατά θαλάμων ασθενών και κατήγγειλε την “πολιορκία” του που διήρκεσε αρκετές μέρες, κάνοντας λόγο για συλλήψεις μελών του προσωπικού. Τις προηγούμενες ημέρες ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε ότι βρήκε όπλα και συνέλαβε σχεδόν 80 μέλη της Χαμάς στον τομέα όπου βρίσκεται το νοσοκομείο αυτό στο βόρειο τμήμα της Λωρίδας της Γάζας, διευκρινίζοντας ότι το ιατρικό προσωπικό “εξετάστηκε”.
Οι περισσότεροι ασθενείς ένιωσαν ότι οι διαδικτυακές επισκέψεις για τον ιατρό ήταν πιο γρήγορες, πιο ευέλικτες και πιο αποτελεσματικές από τις παραδοσιακές μεθόδους συμβουλευτικής, στη μεγαλύτερη μελέτη απόψεων ασθενών για το θέμα που πραγματοποιήθηκε ποτέ. Οι άντρες ασθενείς και οι ηλικιωμένοι ασθενείς βρήκαν τα διαδικτυακά συστήματα ιδιαίτερα χρήσιμα, σύμφωνα με τη μελέτη του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, «Εμπειρίες ασθενών από ένα διαδικτυακό σύστημα συμβουλευτικής: ποιοτική μελέτη στην πρωτοβάθμια περίθαλψη μετά τον COVID-19», που δημοσιεύτηκε στο British Journal of General Practice.
Ωστόσο, ορισμένοι ερωτηθέντες εξακολουθούσαν να επιθυμούν την επιστροφή στους παραδοσιακούς τρόπους πρόσβασης στον γιατρό τους. Η ερευνητική ομάδα συνέλεξε 21.467 γραπτά σχόλια από σχεδόν 12.000 ασθενείς σε 240 ιατρεία GP σε όλη την Αγγλία που χρησιμοποίησαν Patchs (www.patchs.ai), ένα δημοφιλές διαδικτυακό σύστημα συμβουλευτικής. Πραγματοποίησαν επίσης ωριαίες συνεντεύξεις με 25 ασθενείς. Ανέλυσαν ποιοτικά, σε μη αριθμητική μορφή, τόσο τα αντίγραφα των συνεντεύξεων όσο και τα γραπτά σχόλια για να εντοπίσουν κοινά θέματα.
Το σύστημα Patchs επιτρέπει στους ασθενείς να ζητούν βοήθεια από την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μέσω Διαδικτύου, τα οποία ακολουθούνται με γραπτό μήνυμα, τηλεφωνική κλήση, διαβούλευση μέσω βίντεο ή κανονίζοντας μια προσωπική επίσκεψη. Στον απόηχο της πανδημίας COVID-19, σχεδόν όλα τα ιατρεία γιατρών χρησιμοποιούν πλέον διαδικτυακές συμβουλές και οι ασθενείς συχνά αναγκάζονται να τις χρησιμοποιήσουν για να επικοινωνήσουν με τον οικογενειακό τους γιατρό. Ωστόσο, δεν έχει διεξαχθεί μέχρι τώρα σε βάθος έρευνα για τις απόψεις των ασθενών σχετικά με τις διαδικτυακές διαβουλεύσεις.
Η επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Σούζαν Μοσχογιάνη από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ είπε: «Οι περισσότεροι ασθενείς στο δείγμα μας είπαν ότι προτιμούν τις διαδικτυακές διαβουλεύσεις επειδή είναι πιο βολικές, ευέλικτες και αποτελεσματικές από τα προσωπικά ραντεβού για την αντιμετώπιση απλών προβλημάτων υγείας, όπως εξανθήματα. ή κρυολογήματα. «Το κύριο όφελος που αναφέρθηκε από τους περισσότερους ασθενείς ήταν η δυνατότητα να λάβουν μια γρήγορη απάντηση στο ερώτημά τους και ιδιαίτερα οι άνδρες ασθενείς ανέφεραν ότι ήταν πιο πιθανό να επικοινωνήσουν με τον γιατρό τους χρησιμοποιώντας τους.
«Ίσως παραδόξως, πολλοί μεγαλύτεροι σε ηλικία συμμετέχοντες βρήκαν το σύστημα ευκολότερο στην πλοήγηση από ό,τι αναμενόταν και συχνά προτιμούσαν να το χρησιμοποιήσουν για να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους σε σχέση με τις παραδοσιακές μεθόδους. “Αλλά δεν ήταν όλοι το ίδιο θετικοί. Μερικοί εξακολουθούσαν να επιθυμούν μια επιστροφή στους παραδοσιακούς τρόπους πρόσβασης στο ιατρείο του γιατρού τους χρησιμοποιώντας πιο παραδοσιακές μεθόδους, όπως τηλεφωνικές και αυτοπροσώπως επισκέψεις. «Και η κακή επικοινωνία σχετικά με τα διαδικτυακά συστήματα συμβουλευτικής συχνά άφηνε τους ασθενείς απογοητευμένους και απογοητευμένους».
Οι εμπειρίες των ασθενών από τις διαδικτυακές διαβουλεύσεις με το ιατρείο τους μπορεί, σύμφωνα με τους ερευνητές, να επηρεαστούν από τα χαρακτηριστικά του ασθενούς, την κατάσταση για την οποία συμβουλεύονται, τον σχεδιασμό του συστήματος και τον τρόπο χρήσης του από το προσωπικό του GP. Αυτή η έρευνα έχει επιπτώσεις τόσο για τις ιατρικές πρακτικές όσο και για τους σχεδιαστές συστημάτων για το πώς θα μπορούσαν να βελτιώσουν την εμπειρία των ασθενών από τις διαδικτυακές διαβουλεύσεις.
Ο ανώτερος συγγραφέας Δρ. Μπεν Μπράουν από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ είπε: «Τα ευρήματά μας παρέχουν νέα εικόνα για το γιατί ορισμένοι ασθενείς προτιμούν τις προσωπικές διαβουλεύσεις και γιατί άλλοι προτιμούν να χρησιμοποιούν διαδικτυακές διαβουλεύσεις. Διαπιστώσαμε ότι οι εμπειρίες των ασθενών από τη χρήση αυτών των συστημάτων θα μπορούσαν να επηρεαστούν από μια σειρά παραγόντων, όπως τα διαφορετικά δημογραφικά στοιχεία των ασθενών και οι διαφορετικές συνθήκες για τις οποίες ζητούν βοήθεια.
«Αλλά και ο τρόπος με τον οποίο οι ιατρικές πρακτικές διεξάγουν διαδικτυακές διαβουλεύσεις και πτυχές του τεχνολογικού σχεδιασμού βρέθηκαν να είναι βασικοί οδηγοί θετικών εμπειριών ασθενών. Ορισμένοι ασθενείς που δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν σε προσωπικά ραντεβού, όπως οι ασθενείς με αυτισμό, απώλεια ακοής και άγχος, προτιμούν να χρησιμοποιούν διαδικτυακές διαβουλεύσεις. Και ορισμένοι ασθενείς, ειδικά οι άνδρες, προτιμούσαν να συζητούν ευαίσθητα θέματα στο διαδίκτυο. Κάνουμε συγκεκριμένες συστάσεις για τις πρακτικές των γιατρών και τους σχεδιαστές συστημάτων διαδικτυακής συμβουλευτικής για το πώς μπορούν να βελτιστοποιήσουν την εμπειρία των ασθενών».
Σήμερα 24 Δεκεμβρίου στις 21:00, η Ρούλα Κορομηλά και ο Μιχάλης Χατζηγιάννης φορούν τα γιορτινά τους, υποδέχονται τον Πάνο Κιάμο και μας προσκαλούν σε ένα λαμπερό ρεβεγιόν με δημοφιλή τραγούδια, χορό και αγαπημένους καλεσμένους. Από τους πιο ταλαντούχους τραγουδιστές της γενιάς του, ο Πάνος Κιάμος, ξέρει να ξεσηκώνει το κοινό με την ενέργειά του στη σκηνή και τις πολυάριθμες επιτυχίες του, όπως: «Φωτιά με φωτιά», «Θα απουσιάζω», «Χωρίς νερό», «Στο τρελοκομείο», «Ολοκαίνουργιος», «Απωθημένο», κ.ά.
Σημαντικοί καλλιτέχνες
Δίπλα του επί σκηνής θα βρεθούν δημοφιλείς καλλιτέχνες τους οποίους θα απολαύσουμε σε απρόσμενα ντουέτα αλλά και solo ερμηνείες. Ο Γιώργος Αλκαίος, ο συνθέτης και τραγουδιστής που έχει αφήσει το στίγμα του στην ελληνική ποπ μουσική, ερμηνεύει παρέα με τον Πάνο Κιάμο το «Παράπονο με πιάνει». Ο Γιώργος Βελισσάρης μάς ταξιδεύει στην παράδοση με τα τραγούδια του και μας χαρίζει μία τρυφερή οικογενειακή στιγμή, τραγουδώντας για πρώτη φορά στην τηλεόραση μαζί με τον γιο του, τον Κωνσταντίνο. Το γλέντι απογειώνεται με τον Νίκο Ζωιδάκη στη λύρα και τις αξεπέραστες μαντινάδες του. Ο Νίκος Απέργης και η Μαλού κρατούν το κέφι αμείωτο με τα τραγούδια και την εκρηκτική σκηνική παρουσία τους. Στη βραδιά συμμετέχει και η Αφροδίτη Χατζημηνά. Ακόμα, σε μία ξεχωριστή μουσική συνάντηση, ο Πάνος Κιάμος ερμηνεύει τη μεγάλη επιτυχία του Μιχάλη Χατζηγιάννη, «Μην με ονειρευτείς», συνοδεία του δημιουργού στο πιάνο.
Οι προσκεκλημένοι
Αγαπημένα πρόσωπα του MEGA και εκλεκτοί προσκεκλημένοι μοιράζονται συγκινητικές ιστορίες με τους οικοδεσπότες, στέλνοντας τις θερμότερες ευχές τους: Κατερίνα Παναγοπούλου, Γιώργος Παπαχρήστος, Αντώνης Καρπετόπουλος, Μένιος Σακελλαρόπουλος, Γιάννης Καλλιάνος, Κούλλης Νικολάου, Γιώργος Αγγελόπουλος, Δήμητρα Βαμβακούση, Σοφία Παυλίδου, Ευαγγελία Νταβατζή, Αργύρης Αγγέλου, Χριστίνα Αλούπη, Κατερίνα Ζαρίφη, Βίκυ Κάβουρα, Βίκυ Κουλιανού, Δέσποινα Μοιραράκη, Σταύρος Νικολαΐδης, Σωτήρης Πολύζος, Πέγκυ Σταθακοπούλου κ.ά. Στα highlights του ρεβεγιόν ανήκει το τρυφερό ξεκίνημα της βραδιάς. Παιδικές φωνές τραγουδούν κάλαντα και μας μεταφέρουν τη μαγεία των Χριστουγέννων. Μία μοναδική εορταστική βραδιά με τον Πάνο Κιάμο έρχεται την Παραμονή των Χριστουγέννων στο MEGA για να μας διασκεδάσει μέχρι πρωίας.
Τα κοινωνικά δίκτυα, όπως το Facebook και το Instagram, αποτελούν συχνά μια πηγή αδράνειας. Η ατέλειωτη κύλιση του χρόνου στις ανακοινώσεις, τις φωτογραφίες και τα βίντεο μπορεί να αποσπάσει την προσοχή μας από τα σημαντικά καθήκοντα. Η επανειλημμένη επίσκεψη σε αυτά τα δίκτυα συχνά οδηγεί σε ανεπιθύμητη απώλεια χρόνου που θα μπορούσε να είχε αφιερωθεί σε πιο παραγωγικές δραστηριότητες.
Προγραμματισμός και Αντιμετώπιση της Εργασίας
Η έλλειψη προγραμματισμού και ο μη στοχευμένος τρόπος προσέγγισης των καθηκόντων μπορεί να οδηγήσει σε χαμένο χρόνο. Όταν αντιμετωπίζουμε πάρα πολλές εργασίες ταυτόχρονα, η συγχυστική κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία. Ο σωστός προγραμματισμός και ο διακριτικός καθορισμός προτεραιοτήτων είναι καίριοι για την αποφυγή αδράνειας και την επίτευξη υψηλής αποτελεσματικότητας.
Η Τέχνη του Ναι και του Όχι
Η δυσκολία στο να πούμε “όχι” μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική υποχρέωση και απώλεια χρόνου. Αν δεν έχουμε το θάρρος να αρνηθούμε ορισμένες προτάσεις ή εργασίες, ενδέχεται να βρεθούμε να αντιμετωπίζουμε έναν υπερφορτωμένο προγραμματισμό που δυσχεραίνει την αποδοτικότητα. Η τέχνη του ναι και του όχι απαιτεί ισορροπία και αυτογνωσία, ώστε να μην σπαταλάμε τον χρόνο μας σε ανούσιες υποχρεώσεις.
Στη συνολική τους εικόνα, οι παραπάνω παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρή απώλεια χρόνου και απροοριστούς καταλογισμούς. Οι προσεκτικά σχεδιασμένες στρατηγικές όπως η περιορισμένη χρήση κοινωνικών δικτύων, ο συστηματικός προγραμματισμός και η ανάληψη ευθυνών με σύνεση μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά την απειλή της αδράνειας. Είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στην αυτοβελτίωση και τη δημιουργία ενός ισορροπημένου περιβάλλοντος που θα ενισχύει την παραγωγικότητα μας και θα μας βοηθήσει να αποφεύγουμε την απώλεια πολύτιμου χρόνου.
![Χριστούγεννα με φίλους: Παραμονή Χριστουγέννων με τον Χρήστο Φερεντίνο [trailer]](https://www.neamou.gr/wp-content/uploads/2023/12/xristos-ferentinos-xristougenna-me-filous-1-768x512.jpg.webp)
![Σπίτι με το Mega 24/12: Παραμονή Χριστουγέννων με Πάνο Κιάμο [trailer]](https://www.neamou.gr/wp-content/uploads/2023/12/spiti-768x512.png.webp)
