Καρκίνος: Ερευνητές του Κέντρου Καρκίνου του Yale της Ιατρικής Σχολής του Yale διαπίστωσαν σημαντικές ανισότητες στη χρήση της άμεσης αποκατάστασης του μαστού μετά από μαστεκτομή (PMIBR) μεταξύ των ηλικιωμένων γυναικών, ιδίως στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά και στη Νότια Κορέα. Οι ερευνητές παρουσίασαν τα ευρήματά τους στο Συμπόσιο για τον Καρκίνο του Μαστού του Σαν Αντόνιο (SABCS) στις 6 Δεκεμβρίου. Η μελέτη ανέλυσε τις τάσεις της χρήσης της άμεσης αποκατάστασης του μαστού μετά από μαστεκτομή PMIBR σε όλες τις ηλικιακές ομάδες ανά δεκαετία ζωής μεταξύ 2001 και 2021 και συνέκρινε τα ευρήματα μεταξύ των Αμερικανών, των Αμερικανών της Ασίας και των Νοτιοκορεατών με δεδομένα από την Εθνική Βάση Δεδομένων για τον Καρκίνο (NCDB) στις Ηνωμένες Πολιτείες και από το Ιατρικό Κέντρο Asan στη Νότια Κορέα.

“Η αποκατάσταση μετά από μαστεκτομή θα μπορούσε να είναι μια ασφαλής και βιώσιμη επιλογή για τον γηράσκοντα πληθυσμό και πρέπει να επανεξετάσουμε αυτό το παράδειγμα”, δήλωσε ο Tristen Park, MD, συν-συγγραφέας της μελέτης και μέλος του Κέντρου Καρκίνου του Yale. “Θα πρέπει επίσης να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε τις μορφές ανισοτήτων της περίθαλψης που υπάρχουν για τους Ασιάτες Αμερικανούς στην Αμερική. Νομίζω ότι αυτή η μελέτη παρουσιάζει μερικά ενδιαφέροντα ερωτήματα”. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ποσοστό χρήσης της άμεσης αποκατάστασης του μαστού μετά από μαστεκτομή PMIBR σε ένα μεγάλο νοτιοκορεατικό ιατρικό κέντρο αυξήθηκε σχεδόν κατά δέκα φορές μέσα σε 20 χρόνια, με αξιοσημείωτη διαφορά μεταξύ των γυναικών κάτω των 60 ετών και των γυναικών άνω των 60 ετών. Στη νεότερη ηλικιακή ομάδα, τα ποσοστά χρήσης της άμεσης αποκατάστασης του μαστού μετά από μαστεκτομή PMIBR αυξήθηκαν από 13% σε 77%. Ενώ στην ηλικιωμένη ομάδα, αυξήθηκε μόνο από 0% σε 26%. Στις ΗΠΑ, οι Ασιάτισσες Αμερικανίδες είχαν το χαμηλότερο ποσοστό αποκατάστασης μαστού (29%) σε σύγκριση με άλλες φυλετικές ομάδες. Ο Soo Young Lee, MD, πρώτος συγγραφέας της μελέτης σημείωσε ότι τα κορεατικά δεδομένα περιλάμβαναν τα ποσοστά περιεγχειρητικών επιπλοκών, τα οποία ήταν παρόμοια μεταξύ των ηλικιωμένων και των νεότερων γυναικών. “Αυτό που θεώρησα πολύ εντυπωσιακό ήταν ότι τα ποσοστά αναδόμησης μετά τη μαστεκτομή στις Ασιάτισσες Αμερικανίδες ήταν πολύ χαμηλότερα από τις μη Ασιάτισσες Αμερικανίδες”, δήλωσε ο Δρ Παρκ, ο οποίος είναι επίσης επίκουρος καθηγητής Χειρουργικής (ογκολογία μαστού) στην Ιατρική Σχολή του Γέιλ. “Και έτσι, θα πίστευε κανείς ότι στην Ασία τα ποσοστά της αναδόμησης μετά τη μαστεκτομή θα ήταν επίσης χαμηλά, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ υψηλότερα”. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τόσο τα νοτιοκορεατικά όσο και τα αμερικανικά δεδομένα απεικονίζουν αξιοσημείωτα χαμηλότερη χρήση της άμεσης αποκατάστασης του μαστού σε ηλικιωμένες ασθενείς. Υπήρχαν κάποιες αξιοσημείωτες δημογραφικές και κλινικές διαφορές μεταξύ των ηλικιακών ομάδων, αλλά αμελητέες διαφορές στα ποσοστά επιπλοκών. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνα και παρεμβάσεις για την αντιμετώπιση των εμποδίων στις ηλικιωμένες γυναίκες.

Τέλος, τα υψηλότερα ποσοστά χρήσης της άμεσης αποκατάστασης του μαστού μετά από μαστεκτομή PMIBR στη Νότια Κορέα αντικατοπτρίζουν εκείνα των λευκών γυναικών στις βορειοανατολικές ΗΠΑ, γεγονός που υποδηλώνει μια πιθανή ανισότητα για τις Ασιατοαμερικανίδες. Οι Madhav KC, Leah Kim, Mehra Golshan, Eric Schneider, Rachel Greenup και Donald Lannin ήταν όλοι συν-συγγραφείς του Yale στη μελέτη. Η Hee Jeong Kim MD, Ph.D., καθηγήτρια χειρουργικής από το Asan Medical Center ήταν συν-συγγραφέας.

Ο καρκίνος του προστάτη είναι μια παθολογική ασθένεια που προκαλείται από την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη και πολλαπλασιασμό κακοηθών κυττάρων στην περιοχή του προστάτη. O εν λόγω αδένας, σε σχήμα καρυδιού, βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και μπροστά από το ορθό και εκκρίνει υγρό που αναμιγνύεται με το σπέρμα, διατηρώντας το υγιές για τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη. Ο καρκίνος του προστάτη είναι μια σοβαρή ασθένεια. Χάρη στην έγκαιρη διάγνωση, οι περισσότεροι άνθρωποι με καρκίνο του προστάτη διαγιγνώσκονται πριν εξαπλωθεί πέρα ​​από τον προστάτη αδένα τους. Η θεραπεία σε αυτό το στάδιο συχνά εξαλείφει τον καρκίνο.

Τι προκαλεί τον καρκίνο του προστάτη;

Δεν είναι ακόμα εξακριβωμένο το τι προκαλεί τα κύτταρα στον προστάτη να γίνουν καρκινικά. Όπως και με τον καρκίνο γενικά, ο καρκίνος του προστάτη σχηματίζεται όταν τα κύτταρα διαιρούνται ταχύτερα από το συνηθισμένο. Ενώ τα φυσιολογικά κύτταρα τελικά πεθαίνουν, τα καρκινικά κύτταρα δεν πεθαίνουν. Ευτυχώς, ο καρκίνος του προστάτη συνήθως αναπτύσσεται αργά. Οι περισσότεροι όγκοι διαγιγνώσκονται πριν ο καρκίνος εξαπλωθεί πέρα ​​από τον προστάτη. Ο καρκίνος του προστάτη είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμος σε αυτό το στάδιο.

Ο καρκίνος του προστάτη σε πρώιμο στάδιο σπάνια προκαλεί συμπτώματα. Συνήθως τα συμπτώματα εμφανίζονται καθώς η νόσος εξελίσσεται. Μεταξύ αυτών αναφέρονται τα ακόλουθα:

• Επιτακτική ανάγκη για ούρηση, ειδικά τη νύχτα
• Αδύναμη ροή ούρων ή ροή που αρχίζει και σταματά
• Πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση
• Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης
• Απώλεια ελέγχου του εντέρου (ακράτεια κοπράνων)
• Αίμα στο σπέρμα(αιματοσπερμία)
• Πόνος στη μέση, στο ισχίο ή στο στήθος

Πως διαγιγνώσκεται ο καρκίνος του προστάτη;

Η πολυπαραμετρική μαγνητική προστάτη είναι ό,τι πιο σύγχρονο υπάρχει στη διαγνωστική μας φαρέτρα για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του προστάτη. Με αυτή τη μέθοδο δύναται να εντοπιστούν στον προστάτη ακόμα και εστίες καρκίνου μερικών mm, έτσι ώστε ακολούθως με την κατάλληλη βιοψία ο ασθενής μας να λάβει θεραπεία ακόμα και σε αρχικά στάδια καρκίνου του προστάτη.

Η βιοψία εκτελείται υπό μέθη και τοπική αναισθησία έτσι ώστε να είναι τελείως ανώδυνη.

Ποια η θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη;

Η παρακολούθηση της νόσου αποφασίζεται με γνώμονα την τιμή του PSA, το αποτέλεσμα της βιοψίας, την ηλικία και την συνολική κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Στην περίπτωση που η νόσος εξελιχθεί ή γίνει συμπτωματική, τότε είναι υποχρεωτική η θεραπεία. Από την άλλη μεριά όμως είναι γεγονός ότι δυστυχώς δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να μας οδηγούν σε συμπέρασμα πριν από τη θεραπεία για το ποιοι όγκοι μπορεί να εξελιχθούν και ποιοι όχι. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η τεράστια ψυχολογική επιβάρυνση του ασθενούς καθώς πολύ συχνά θα πρέπει να υποβάλλεται σε εξετάσεις με το άγχος να τον κυριεύει για το αποτέλεσμα αυτών.

Τα καρύδια είναι ένας θρεπτικός και νόστιμος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Είναι πλούσια σε
υγιή λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, και έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία.

Ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου

Τα καρύδια είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, που είναι απαραίτητα για την υγεία του
εγκεφάλου. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της
γνωστικής λειτουργίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βελτιώσει τη
μνήμη, τη συγκέντρωση και την ικανότητα εκμάθησης.

Βοηθούν στην απώλεια βάρους

Τα καρύδια είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, που βοηθούν στη μείωση της όρεξης και
στην αύξηση του αισθήματος κορεσμού. Αυτό σημαίνει ότι τα καρύδια μπορούν να σας βοηθήσουν να
αισθανθείτε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να
μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων και να χάσετε βάρος.

Προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις

Τα καρύδια είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των
κυττάρων από βλάβη. Οι πολυφαινόλες στα καρύδια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της
χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Συμβουλές για την κατανάλωση καρυδιών για πρωινό

Για να εντάξετε τα καρύδια στο πρωινό σας, μπορείτε να τα προσθέσετε σε διάφορες συνταγές, όπως:

• Σε γιαούρτι με φρούτα
• Σε δημητριακά
• Σε smoothies
• Σε σάντουιτς
• Σε σαλάτες
• Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε καρύδια ολόκληρα, σπασμένα ή ως αλεύρι ξηρών καρπών.

Συμπερασματικά, τα καρύδια είναι ένα εξαιρετικό θρεπτικό σνακ για το πρωινό. Είναι πλούσια σε
θρεπτικά συστατικά που έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η αύξηση της γνωστικής λειτουργίας,
η μείωση της όρεξης και η προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Οι ορμόνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας, επηρεάζοντας την ευεξία μας, την αναπαραγωγική ικανότητα και την ψυχική μας κατάσταση. Ειδικότερα, τα οιστρογόνα είναι οι κυρίαρχες γυναικείες ορμόνες και παίζουν ρόλο στην ομαλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, στη ρύθμιση της εμμηνορρυσίας και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Ποιες τροφές βοηθούν στην αύξηση των οιστρογόνων;

• Ολικής άλεσης: Τα ολικής αλέσεως δημητριακά, όπως το καστανό ρύζι, το σιτάρι ολικής αλέσεως και η βρώμη, είναι πλούσιες σε φυτοοιστρογόνα, που είναι φυτικές ενώσεις που μιμούνται τα οιστρογόνα.
• Σόγια: Η σόγια και τα προϊόντα σόγιας, όπως το tofu και το miso, είναι επίσης πλούσιες πηγές φυτοοιστρογόνων.
• Αποξηραμένα φρούτα: Τα αποξηραμένα φρούτα, όπως τα σύκα, τα βερίκοκα και τα cranberries, είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτοοιστρογόνα.
• Σταυρανθή λαχανικά: Τα λαχανικά όπως το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το κουνουπίδι είναι πλούσιες πηγές γλυκοζινολαινών, οι οποίες μετατρέπονται σε φυτοοιστρογόνα στο σώμα μας.
• Σουσάμι και λιναρόσπορος: Το σουσάμι και ο λιναρόσπορος είναι πλούσιες πηγές λιγνάνων, οι οποίες είναι άλλη μια μορφή φυτοοιστρογόνων.

Πώς να εντάξετε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας;

• Προτιμήστε ολικής αλέσεως δημητριακά για το πρωινό σας γεύμα ή ως σνακ.
• Συνοδεύστε το γεύμα σας με ένα κομμάτι tofu ή με φασόλια.
• Προσθέστε αποξηραμένα φρούτα στα δημητριακά σας, στα smoothies σας ή σαν σνακ.
• Συμπεριλάβετε λαχανικά όπως μπρόκολο και κουνουπίδι στις σαλάτες σας και τα γεύματά σας.
• Σπάστε το σουσάμι και τους σπόρους λιναριού σε σκόνη και προσθέστε τους στο γιαούρτι σας, στις σούπες σας ή στα smoothies σας.

Η ενσωμάτωση αυτών των τροφών στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας των οιστρογόνων και στην ενίσχυση της συνολικής σας υγείας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στη διατροφή σας, ειδικά εάν λαμβάνετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Η φύση παρέχει πλούσιους θησαυρούς που μπορούν να μεταμορφώσουν την ομορφιά μας, και το αμυγδαλέλαιο είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά παραδείγματα. Όταν τα μαλλιά μας αρχίζουν να χάνουν τη λάμψη τους, το αμυγδαλέλαιο είναι το κρυφό όπλο για να αναζωογονήσει και να δώσει ζωή σε ξεθωριασμένα μαλλιά.

Η Δύναμη των Αμυγδάλων

Τα αμύγδαλα, πέρα από τον υπέροχο γευστικό τους ρόλο, κρύβουν μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών που ευεργετούν τα μαλλιά μας. Το αμυγδαλέλαιο είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και αργινίνη, που ενισχύουν τη δομή της τρίχας. Η αργινίνη, ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο αμυγδαλέλαιο, βοηθά στην ενίσχυση της τρίχας και προσφέρει όγκο και λάμψη. Επιπλέον, η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε προστατεύει τα μαλλιά από τη ζημιά που προκαλείται από το περιβάλλον.

Εφαρμογή στην Καθημερινότητα

Η εφαρμογή του αμυγδαλελαίου στην καθημερινή ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών μας είναι εύκολη και αποτελεσματική. Μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο στις χέριες σας και να το κατανείμετε ομοιόμορφα στα μαλλιά σας, επικεντρώνοντας την προσοχή στις άκρες. Αφήστε το να δράσει για 30 λεπτά πριν πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα απαλό σαμπουάν. Αυτή η απλή πρακτική θα συμβάλει στην ενυδάτωση των μαλλιών σας, αφήνοντάς τα μαλακά και λαμπερά.

Φυσική Λάμψη χωρίς Χημικά

Η χρήση του αμυγδαλελαίου είναι η ιδανική λύση για όσους αναζητούν φυσική λάμψη χωρίς τη χρήση επιβλαβών χημικών. Οι φυσικές ιδιότητες του αμυγδαλελαίου ενισχύουν τη φυσική λάμψη των μαλλιών, αποφεύγοντας τη χρήση σιλικόνης ή άλλων τεχνητών συνθετικών ουσιών. Επιπλέον, το άρωμα του αμυγδαλελαίου προσθέτει μια αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης κατά τη διάρκεια της χρήσης, καθιστώντας τη φροντίδα των μαλλιών μια ευχάριστη καθημερινή ρουτίνα.

Στον αγώνα για την αναζωογόνηση ξεθωριασμένων μαλλιών, το αμυγδαλέλαιο αποδεικνύεται ως ένας πολύτιμος σύμμαχος. Με τη δύναμη των αμυγδάλων και των θρεπτικών τους συστατικών, το αμυγδαλέλαιο προσφέρει ενυδάτωση, αναδόμηση και προστασία στα μαλλιά μας. Η αργινίνη, η βιταμίνη Ε και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει αναβαθμίζουν την υγεία της τρίχας, χαρίζοντάς της λάμψη και όγκο.

Ο χρόνος είναι ένας πεπερασμένος πόρος που καθορίζει τη ροή της ζωής μας. Στον σύγχρονο, επιταχυνόμενο κόσμο, η διαχείριση του χρόνου αναδεικνύεται σε κρίσιμο στοιχείο για την επίτευξη επιτυχίας και ισορροπίας στη ζωή. Ας ρίξουμε μια ματιά σε κάποιες από τις σημαντικές πτυχές της διαχείρισης του χρόνου και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να επηρεάσει θετικά την καθημερινότητά μας.

Επίτευξη Στόχων και Προτεραιοτήτων

Η ορθή διαχείριση του χρόνου επιτρέπει στους ανθρώπους να ορίζουν σαφείς στόχους και προτεραιότητες. Καθορίζοντας τις προτεραιότητες μας, μπορούμε να αφιερώνουμε χρόνο σε αυτά που πραγματικά μας ενδιαφέρουν και μας προωθούν προς την επίτευξη των στόχων μας. Οι άνθρωποι που έχουν καλή διαχείριση του χρόνου τείνουν να είναι πιο αποδοτικοί και ικανοποιημένοι στην πορεία της επαγγελματικής και προσωπικής τους ζωής.

Μείωση Στρες και Ενίσχυση Ευεξίας

Η έλλειψη οργάνωσης στον χρόνο μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα στρες και ανησυχίας. Η διαχείριση του χρόνου, ωστόσο, μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματικό εργαλείο για τη μείωση του στρες και την ενίσχυση της ευεξίας. Με τον σωστό προγραμματισμό, μπορούμε να δημιουργήσουμε επαρκή χρόνο για χαλάρωση, άσκηση και προσωπική ανάπτυξη, προάγοντας έναν υγιή τρόπο ζωής.

Δημιουργία Ευκαιριών και Επιτυχίας

Ο χρόνος είναι πολύτιμος, και η σωστή διαχείριση του μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε ευκαιρίες και να επιτύχουμε τους στόχους μας. Αυτό μπορεί να σημαίνει να επενδύσουμε χρόνο σε μάθηση και ανάπτυξη, να διαχειριστούμε αποτελεσματικά τα επαγγελματικά έργα μας ή ακόμη και να δημιουργήσουμε χρόνο για προσωπικές σχέσεις. Η επιτυχία συχνά προέρχεται από τη συνειδητή επιλογή να αξιοποιήσουμε τον χρόνο μας με έξυπνο τρόπο.

Συνοψίζοντας, η διαχείριση του χρόνου αποτελεί το κλειδί για μια επιτυχημένη και ισορροπημένη ζωή. Αναλογιστείτε τους στόχους σας, μειώστε το στρες και δημιουργήστε ευκαιρίες για επιτυχία. Με σωστή διαχείριση του χρόνου, μπορούμε όχι μόνο να επιτυγχάνουμε περισσότερα, αλλά και να ζούμε με περισσότερη ικανοποίηση και ευτυχία.

Γιατί έχεις συχνά κράμπες; Φταίει όντως η έλλειψη μαγνησίου; Να ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν Στην περίπτωση μη ύπαρξης κάποιου παθολογικού προβλήματος, τη λύση στις κράμπες θα μας τη δώσει η διατροφή μας.

Διατροφή και κράμπες: Ποιες τροφές πρέπει να τρως για να τις καταπολεμήσεις;

Τροφές πλούσιες σε νάτριο όπως είναι τα γαλακτοκομικά και τα λαχανικά, δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή

Καλό είναι να έχουμε μέτρια χρήση του αλατιού και των επεξεργασμένων τροφών που, επίσης, είναι πηγές νατρίου.

Υπάρχει κάτι άλλο που χρειάζεται ο οργανισμός για να καταπολεμήσει τις κράμπες; Το Νερό! Το νερό αποτελεί το πιο σημαντικό στοιχείο της φύσης. Είναι αυτό που μας διατηρεί στη ζωή. Κάποιοι πίνουν αρκετό μέσα στην ημέρα τους, ενώ κάποιοι άλλοι είναι… “μαλωμένοι” μαζί του. Έρχεται, λοιπόν, το νερό να μας βοηθήσει και στις κράμπες.

Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει μηχανισμούς που είναι υπεύθυνοι για την κυκλοφορία των υγρών  μέσα στο σώμα μας. Ένας από αυτούς είναι η σταθερή αιμάτωση των μυών, δηλαδή η μεταφορά οξυγόνου που γίνεται μέσω του νερού. Αν αφήσουμε τον οργανισμό μας αφυδατωμένο, θα καταλήξουμε στο να μην “φτάσει” αρκετό οξυγόνο στο μυ, με αποτέλεσμα να αρχίσουν οι κράμπες.

Οπότε, πίνουμε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα ανά τακτά χρονικά διαστήματα, αποφεύγουμε να καθόμαστε πολλή ώρα στον ήλιο, ενώ καλό θα είναι να αποφεύγουμε την έντονη φυσική δραστηριότητα τις ώρες που η θερμοκρασία είναι υψηλή.

Ο φόρος στα αναψυκτικά με ζάχαρη (SSB), γνωστός ως Εισφορά Προαγωγής Υγείας (HPL), ήταν αναποτελεσματικός στη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και των επιπέδων παχυσαρκίας στη χώρα. Σύμφωνα με το Division of Human Nutrition και το Center for Statistical Consultation στο Πανεπιστήμιο Stellenbosch, εξακολουθούν να υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με το εάν ο φόρος, ο οποίος εισήχθη το 2018, θα είναι αρκετός για τη μείωση της παχυσαρκίας, η οποία θεωρείται παράγοντας κινδύνου για μη μεταδοτικές ασθένειες (NCDs) όπως καρδιακές παθήσεις.

Η έρευνα εξέτασε διαιτολόγους και βασικούς παράγοντες του κλάδου σχετικά με την ευαισθητοποίηση και τις απόψεις τους για το HPL, οι οποίοι είπαν ότι πρέπει να γίνουν περισσότερα για να διορθωθούν και να μειωθούν τα επίπεδα παχυσαρκίας στη χώρα. «Οι διαιτολόγοι και οι KIR ήταν θετικοί σχετικά με το HPL, αν και η πλειονότητα συμφώνησε ότι η εφαρμογή ενός φόρου ζάχαρης από μόνη της δεν θα κάνει τη διαφορά, επειδή πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στα NCD και την παχυσαρκία. Πίστευαν ότι το HPL του 11% ήταν πολύ μικρό για να έχει αντίκτυπο στην αγοραστική συμπεριφορά των καταναλωτών».

«Οι διαιτολόγοι ανέφεραν μια αντιληπτή μείωση στις καθημερινές αγορές SSB από τους πελάτες τους προς όφελος κυρίως των ποτών χωρίς ζάχαρη και του νερού από την εφαρμογή του HPL. Ορισμένοι διαιτολόγοι ανησυχούσαν ότι τα SSBs αντικαταστάθηκαν με άλλα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη». Οι ερευνητές είπαν ότι αυτό αντιστοιχεί με άλλες μελέτες που έχουν δείξει ότι οι διατροφικές παρεμβάσεις που στοχεύουν συγκεκριμένα προϊόντα μπορεί να οδηγήσουν σε άλλες δυσμενείς αντισταθμιστικές συμπεριφορές, όπως η αυξημένη κατανάλωση άλλων ανθυγιεινών τροφίμων και ποτών.

Αν και η βιομηχανία τροφίμων είπε ότι κατανοούσε γιατί η κυβέρνηση εισήγαγε το HPL, είπαν επίσης ότι οι καταναλωτές δεν είχαν γνώση για το θέμα. «Η έλλειψη γνώσης των καταναλωτών καθώς και η συνήθης αγορά ποτών με ζάχαρη θεωρήθηκαν ως βασικοί φραγμοί για την επιτυχή εφαρμογή του HPL». Η εκπαίδευση των καταναλωτών σχετικά με τον φόρο ζάχαρης θεωρήθηκε βασικός παράγοντας για την επιτυχή εφαρμογή του HPL.

«Μερικοί διαιτολόγοι επιβεβαίωσαν ότι χρησιμοποιούν το HPL ως κίνητρο για να ενθαρρύνουν τη μειωμένη κατανάλωση SSB, ενώ άλλοι δίδαξαν στους πελάτες τους να διαβάζουν τον πίνακα διατροφικών πληροφοριών με έμφαση στη συνολική περιεκτικότητα σε ζάχαρη και στους γλυκαιμικούς υδατάνθρακες και πώς να κατανοούν τα λογότυπα έγκρισης». Υπήρχαν επίσης ερωτηματικά από διαιτολόγους και KIR σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο θα χρησιμοποιηθούν τα έσοδα που προέρχονται από το HPL.

«Είπαν την άποψη ότι τα έσοδα θα πρέπει να διατεθούν για τη θεραπεία και την πρόληψη των ΜΜΝ και για την προαγωγή της υγείας, ώστε να κερδίσουν την εμπιστοσύνη των καταναλωτών και να διευκολύνουν την αλλαγή. Ωστόσο, ήταν δύσπιστοι και πίστευαν ότι τα χρήματα θα ωφελήσουν μόνο την κυβέρνηση». Υπήρχαν επίσης ανησυχίες ότι ο φόρος ζάχαρης θα μπορούσε να θεωρηθεί παρεμβατικός από τους καταναλωτές και ακατάλληλος για εκείνους που δεν κινδυνεύουν να αναπτύξουν παχυσαρκία ή ΜΚΠ.

Τι πρέπει να αλλάξει

Ο ερευνητής είπε ότι απαιτούνται ολοκληρωμένες στρατηγικές παρέμβασης που απαιτούσαν πολυτομεακή δέσμευση για τη μείωση της κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών. «Το HPL θα πρέπει να αποτελεί μέρος μιας πολύπλευρης προσέγγισης που περιλαμβάνει φορολογικά μέτρα, εκπαίδευση των καταναλωτών και ελεγχόμενο μάρκετινγκ SSB για τη δημιουργία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος στο οποίο οι καταναλωτές κάνουν υγιεινές επιλογές, για παράδειγμα, συνδυασμό εκπαίδευσης, αποτελεσματικής επισήμανσης των τροφίμων και απαγόρευσης μάρκετινγκ SSBs σε παιδιά».

«Οι πολιτικοί, η βιομηχανία SSB, οι καταναλωτές, οι εκπαιδευμένοι διαιτολόγοι και οι ειδικοί στη δημόσια υγεία έχουν όλοι ρόλο να παίξουν. Οι επαγγελματίες υγείας, ειδικότερα, διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη διευκόλυνση της αλλαγής συμπεριφοράς και στη δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για την υποστήριξη της επιτυχούς εφαρμογής του φόρου ζάχαρης, ειδικά εάν χρησιμοποιούν την πείρα τους για να επηρεάσουν τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής και τα μέσα ενημέρωσης».

Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης τη σημασία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος που υποστηρίζει τη διαθεσιμότητα και την προσβασιμότητα υγιεινών διατροφικών επιλογών για τη δημιουργία ενός αποτελεσματικού HPL. Πρέπει επίσης να γίνουν περισσότερα για την εκπαίδευση των Νοτιοαφρικανών σχετικά με τον φόρο ζάχαρης και τη δημιουργία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος για τη βελτίωση της συνολικής κατάστασης υγείας και διατροφής.

Στη Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο, στο «Στούντιο 4», παραχώρησε συνέντευξη ο Μάκης Δελαπόρτας. Ο ηθοποιός, μεταξύ άλλων, μίλησε και για την κηδεία της Μαίρης Χρονοπούλου. «Η περίπτωση της Μαίρης με πονάει ιδιαίτερα, υπήρξε μία «ανθρωποφαγία» που με ενόχλησε πάρα πολύ, εννοώ για τους ανθρώπους που ήταν δίπλα της», ανέφερε αρχικά μιλώντας για την κηδεία της Μαίρης Χρονοπούλου.

Στη συνέχεια εξήγησε ότι: «Εμένα με είδατε τελευταία φορά με την Μαίρη στη κηδεία της, που ήμουν πραγματικά συντετριμμένος. Εγώ στις κηδείες δεν μπορώ να παίζω θέατρο και γι’ αυτό αποφεύγω πολλές φορές να πηγαίνω, γιατί είμαι ευσυγκίνητος και γιατί δεν αντέχω τις εικόνες. Στη Μαίρη αναγκάστηκα να γίνει αυτό και να το ζήσω στο σπίτι της, γιατί θεώρησαν κάποιοι ότι έπρεπε να μπει σπίτι, να μείνει εκεί.

Εμένα η εικόνα μόνο ενός φέρετρου μέσα στο σαλόνι που εμείς τρώγαμε, πίναμε δεν μου άρεσε. Δεν θα το ήθελε έτσι. Επίσης δεν θα ήθελε φωτογραφίες στον Τύπο την τελευταία της εικόνα και έγινε αυτό ερήμην της και χωρίς την θέλησή της. Αυτό εμένα με πλήγωσε βαθιά και όταν βγήκα έξω από το σπίτι και έκλαιγα, ήταν γι’ αυτό τον λόγο».

Γίνανε απρέπειες, απλά δεν τις είδατε εσείς

Επίσης, είπε: «Αποφάσισαν για το τέλος της άνθρωποι που μπορεί και να την γνώριζαν αλλά αισθάνθηκαν… Εκεί υπήρξε μία ποιος την ξέρει πιο πολύ, ποιον αγαπούσε πιο πολύ… Και εμένα όταν με καλούσαν σε κάποια τέτοια συμβούλια, δεν ήθελα να πηγαίνω. Γινόντουσαν κάποια τέτοια συμβούλια, γιατί το τι πρέπει να γίνει με την κηδεία, με την καύση, με όλα αυτό.

Αυτά τα συμβούλια ήταν 4-5 ατόμων και παραπάνω ίσως. Αλλά δεν με αφορούσαν αυτά, είχε φύγει ο άνθρωπος που αγαπούσα, από κει και πέρα είχε ολοκληρωθεί ο κύκλος για μένα. Βεβαίως όταν φεύγει ένας άνθρωπος πρέπει να σεβόμαστε και κάποια πράγματα, δεν πρέπει να ξεφεύγουν αυτά. Γίνανε απρέπειες, απλά δεν τις είδατε εσείς. Εγώ που τις είδα στεναχωρήθηκα βαθιά και γι’ αυτό αποστασιοποιήθηκα», τόνισε.

“Στις 26 Δεκεμβρίου – όπως κάθε χρόνο – ντυμένοι Άγιοι Βασίληδες – τρέχουμε και συνεισφέρουμε στο Ίδρυμα ΕΛΠΙΔΑ, για τα παιδιά με καρκίνο και λευχαιμία. Δρομείς, ποδηλάτες, skaters, περπατητές αλλά και οργανωμένα σύνολα, εταιρίες και οργανισμοί της πόλης μας ελάτε με την παρέα σας, τους φίλους σας, τα παιδία σας ή μόνοι και στηρίξτε τον κοινωφελή αυτό σκοπό!

Ο Σύνδεσμός Καταστηματαρχών Πεζοδρόμων Λευκωσίας, ο Δήμος Λευκωσίας, το Ραδιοφωνικό Ίδρυμα Κύπρου, Partners Connected Communications, η Εταιρεία Τουριστικής Ανάπτυξης και Προβολής Λευκωσίας, το ΚΑΣΑ College και άλλοι οργανισμοί και εταιρίες στηρίζουν την πρωτοβουλία του RuNicosia (Μη Κερδοσκοπικός Οργανισμός) και διοργανώνουν σε συνεργασία με διάφορους φορείς της πόλης, για 8η συνεχή χρονιά την φιλανθρωπική εκδήλωση Santa Run στις 26 Δεκεμβρίου 2023.

Οι Άγιοι Βασίληδες ξεκινώντας από το Ραδιοφωνικό Ίδρυμα Κύπρου, Elysee (διασταύρωση ΓΣΠ), Δημαρχείο Στροβόλου, το σωματείο του ΑΠΟΕΛ και το Κολλέγιο ΚΑΣΑ και θα συγκλίνουν στον προαύλιο χώρο του Μακάριου Νοσοκομείου.”

Tα κάλαντα σε παιδιά που νοσηλεύονται στο Μακάρειο Νοσοκομείο και πολεμούν κατά του καρκίνου έψαλλαν σήμερα εθελοντές δρομείς και ποδηλάτες, στο πλαίσιο του Santa Run 2023. Τα παιδιά άκουσαν τα κάλαντα μαζί με τους γονείς τους απο το μπαλκόνι του πρώτου ορόφου του Νοσοκομείου. Στόχος του Santa Run 2023, είναι η οικονομική ενίσχυση του Ιδρύματος “Ελπίδα” για τα παιδιά με καρκίνο και λευχαιμία, το οποίο ιδρύθηκε από γιατρούς, νοσηλευτές, γονείς και φίλους των παιδιών με αυτές τις ασθένειες.