Αρχική Blog Σελίδα 113

Εξαρθρώθηκε συμμορία ορθοπεδικών και φυσικοθεραπευτή για απάτες σε βάρος του ΕΟΠΥΥ – Τρεις συλλήψεις

0

Εγκληματική ομάδα που φέρεται να διέπραττε κακουργηματικές απάτες σε βάρος του ΕΟΠΥΥ μέσω ψευδών βεβαιώσεων, πλαστογραφιών και εικονικών παραπεμπτικών φυσικοθεραπείας εξαρθρώθηκε από τη Διεύθυνση Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος, σε συνεργασία με τον ΕΟΠΥΥ.

08ba14ac 180a 421c be8b cb0472eb29db

Για την αποδόμηση της συμμορίας πραγματοποιήθηκε οργανωμένη αστυνομική επιχείρηση από το Τμήμα Κοινωνικής Ασφάλισης της Υποδιεύθυνσης Δίωξης Οικονομικών Εγκλημάτων, την Τετάρτη 13 Μαΐου, σε περιοχές του Πειραιά.

Κατά τη διάρκεια της επιχείρησης πραγματοποιήθηκαν έρευνες σε κατοικίες, ιατρεία και εργαστήριο φυσικοθεραπείας, ενώ συνελήφθησαν τρία άτομα: ένας 39χρονος φυσικοθεραπευτής, ο οποίος φέρεται ως αρχηγικό μέλος της ομάδας, καθώς και δύο ορθοπεδικοί ιατροί ηλικίας 51 και 49 ετών.

Σε βάρος τους, αλλά και σε βάρος υπαλλήλου του ΕΟΠΥΥ, σχηματίστηκε δικογραφία για – κατά περίπτωση – σύσταση συμμορίας, πλαστογραφία κατ’ εξακολούθηση, ψευδή βεβαίωση και χρήση ψευδών βεβαιώσεων, απάτη σε βάρος του Ελληνικού Δημοσίου και Νομικών Προσώπων Δημοσίου Δικαίου, παράνομη πρόσβαση και χρήση δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα, δωροδοκία και δωροληψία υπαλλήλου, καθώς και παραβίαση υπηρεσιακού απορρήτου.

Σύμφωνα με την πολύμηνη έρευνα των Αρχών, τα μέλη της ομάδας είχαν συγκροτήσει και ενταχθεί στη συμμορία τουλάχιστον από τον Μάιο του 2021, επιδιώκοντας με οργανωμένο τρόπο τη διάπραξη απατών και πλαστογραφιών σε βάρος του ΕΟΠΥΥ.

Ως προς τη μεθοδολογία δράσης, οι δύο ορθοπεδικοί φέρονται, κατ’ εντολή του φυσικοθεραπευτή, να προχωρούσαν συστηματικά στην έκδοση ψευδών γνωματεύσεων και παραπεμπτικών φυσικοθεραπείας σε ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ, χωρίς οι ίδιοι οι ασφαλισμένοι να γνωρίζουν ότι χρησιμοποιούνταν τα στοιχεία και οι ΑΜΚΑ τους.

Οι συγκεκριμένοι ΑΜΚΑ φέρεται να προέρχονταν κυρίως από το πελατολόγιο του φυσικοθεραπευτή και του εργαστηρίου του, ενώ στη συνέχεια πραγματοποιούνταν εικονικές εκτελέσεις των παραπεμπτικών, με τον ίδιο να υπογράφει παραστατικά εκτέλεσης και παραλαβής αντί των ασφαλισμένων.

Μάλιστα, σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, σε 1.641 γνωματεύσεις είχαν δηλωθεί ανύπαρκτοι τηλεφωνικοί αριθμοί ως στοιχεία επικοινωνίας, γεγονός που – κατά τις Αρχές – επιβεβαιώνει ότι οι ασφαλισμένοι αγνοούσαν τη χρήση των στοιχείων τους.

Παράλληλα, για τον υπάλληλο του ΕΟΠΥΥ προέκυψε ότι φέρεται να γνωστοποίησε υπηρεσιακό έγγραφο στα μέλη της συμμορίας και να έλαβε χρηματικό ποσό προκειμένου να αρχειοθετηθούν σχετικές καταγγελίες.

Μέχρι στιγμής έχει διαπιστωθεί η ψευδής έκδοση και εκτέλεση 1.961 εικονικών παραπεμπτικών που αντιστοιχούν σε 19.610 συνεδρίες φυσικοθεραπείας και αφορούν 1.683 ΑΜΚΑ ασφαλισμένων.

Η συνολική ζημία που προκλήθηκε στον ΕΟΠΥΥ εκτιμάται ότι ξεπερνά τις 264.475 ευρώ.

 

83f9b4f5 95ce 4dfb bc53 f38bdd37889a

Κατά τις έρευνες που πραγματοποιήθηκαν παρουσία δικαστικών λειτουργών κατασχέθηκαν 8.990 ευρώ, ιδιόχειρες σημειώσεις, κινητά τηλέφωνα και τάμπλετ.

Οι συλληφθέντες οδηγήθηκαν στην αρμόδια εισαγγελική Αρχή.

Άσθμα: Υπάρχει κάποια σχέση με την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

0

Tο άσθμα και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι δύο παθήσεις που συχνά συνυπάρχουν, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αν και οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει ακόμη στο αν η μία προκαλεί την άλλη, είναι σαφές ότι η κάθε πάθηση μπορεί να επιδεινώσει την άλλη, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο συμπτωμάτων που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών.

palindromisi2

Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει όταν τα γαστρικά υγρά επιστρέφουν από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Όταν αυτή η κατάσταση είναι συχνή και σοβαρή, χαρακτηρίζεται ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ). Τα συνηθέστερα συμπτώματα περιλαμβάνουν καούρα, πόνο στο στήθος, όξινη γεύση στο στόμα και χρόνιο βήχα, συμπτώματα που συχνά συγχέονται με εκείνα του άσθματος.

Η συχνή συνύπαρξη των δύο παθήσεων

Έρευνες δείχνουν ότι το άσθμα και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εμφανίζονται ταυτόχρονα σε μεγάλο ποσοστό ασθενών. Ιδιαίτερα στα παιδιά, περίπου τα μισά από όσα πάσχουν από άσθμα έχουν επίσης ΓΟΠΝ. Η συνύπαρξη αυτή δεν είναι τυχαία και φαίνεται να σχετίζεται με κοινές φλεγμονώδεις διεργασίες, καθώς και με μηχανικούς παράγοντες που επηρεάζουν τόσο τους αεραγωγούς όσο και το πεπτικό σύστημα.

Πώς η παλινδρόμηση επηρεάζει το άσθμα

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος με διάφορους τρόπους. Τα όξινα υγρά που ανεβαίνουν προς τον οισοφάγο μπορεί να ερεθίσουν τα νεύρα που ελέγχουν τους αεραγωγούς, προκαλώντας βρογχοσύσπαση. Επιπλέον, μικρές ποσότητες γαστρικού οξέος μπορεί να εισέλθουν στους αεραγωγούς, επιδεινώνοντας τη φλεγμονή και αυξάνοντας τη συχνότητα βήχα, συριγμού και δύσπνοιας.

Όταν το άσθμα επιδεινώνει την παλινδρόμηση

Η σχέση όμως είναι αμφίδρομη. Το άσθμα μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ιδιαίτερα στις σοβαρές μορφές της. Η έντονη αναπνευστική προσπάθεια και οι αυξημένες πιέσεις στο θώρακα κατά τη διάρκεια μιας κρίσης άσθματος μπορούν να διευκολύνουν την επιστροφή των γαστρικών υγρών στον οισοφάγο. Αυτό εξηγεί γιατί πολλοί ασθενείς παρατηρούν επιδείνωση των συμπτωμάτων παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια κρίσεων άσθματος.

Δυσκολίες στη φαρμακευτική αντιμετώπιση

Όταν το άσθμα και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συνυπάρχουν, η φαρμακευτική αγωγή συχνά δεν αποδίδει όσο θα αναμενόταν. Τα συνήθη φάρμακα για τον έλεγχο του άσθματος μπορεί να μην είναι εξίσου αποτελεσματικά αν η παλινδρόμηση παραμένει ανεξέλεγκτη. Αντίστοιχα, τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ, όπως ο βήχας και ο πόνος στο στήθος, μπορεί να επιμένουν και να συγχέονται με άσθμα, δυσκολεύοντας τη διάγνωση και τη θεραπεία.

Η σημασία της αντιμετώπισης της παλινδρόμησης

Η θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση των συμπτωμάτων του άσθματος. Σε πολλές περιπτώσεις, η χρήση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, όπως οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων με δραστική ουσία την ομεπραζόλη, μπορεί να μειώσει την παραγωγή γαστρικού οξέος και να περιορίσει την παλινδρόμηση. Παράλληλα, η αποφυγή παραγόντων που την πυροδοτούν, όπως οι λιπαρές τροφές, το αλκοόλ και το κάπνισμα, μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση.

Όταν απαιτείται ιατρική καθοδήγηση

Σε περιπτώσεις όπου τα απλά μέτρα δεν επαρκούν, μπορεί να χρειαστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή περαιτέρω διερεύνηση. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι ασθενείς με άσθμα που υποψιάζονται ότι πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση να συμβουλεύονται τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εξατομικευμένη θεραπεία.

asthma 9

Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένα φάρμακα για το άσθμα, μπορεί να επιδεινώσουν την παλινδρόμηση οξέος. Ωστόσο, η διακοπή ή η αλλαγή της αγωγής δεν πρέπει να γίνεται χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Η σωστή ισορροπία στη θεραπεία και των δύο παθήσεων είναι το κλειδί για τον αποτελεσματικό έλεγχο των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της καθημερινότητας των ασθενών.

Μαρία Καρυστιανού: «Αν δεν υπήρχε ελπίδα, αλίμονό μας» – Τα μηνύματα για το νέο κόμμα

Η Μαρία Καρυστιανού συνεχίζει να κρατά ανοιχτά τα χαρτιά της σχετικά με τη δημιουργία του νέου πολιτικού φορέα που ετοιμάζει, δίνοντας ωστόσο το δικό της πολιτικό και συμβολικό στίγμα μέσα από δημόσιες τοποθετήσεις της.

Σε πρόσφατες δηλώσεις της, η ίδια αναφέρθηκε στην «ελπίδα» ως βασικό στοιχείο της νέας προσπάθειας, λέγοντας χαρακτηριστικά πως «αν δεν υπήρχε ελπίδα, αλίμονό μας», φράση που ήδη συζητείται έντονα στα πολιτικά και κοινωνικά δίκτυα.

Η κ. Καρυστιανού απέφυγε να αποκαλύψει το όνομα του νέου κόμματος ή περισσότερες οργανωτικές λεπτομέρειες, ωστόσο όλα δείχνουν πως το επόμενο διάστημα θα υπάρξουν επίσημες ανακοινώσεις, καθώς η πολιτική κινητικότητα γύρω από την πρωτοβουλία της αυξάνεται.

Σύμφωνα με πληροφορίες, οι ανακοινώσεις αναμένονται στις 21 Μαΐου στη Θεσσαλονίκη, σε μία εκδήλωση που αναμένεται να συγκεντρώσει έντονο ενδιαφέρον, τόσο σε πολιτικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο.

Η παρουσία της Μαρίας Καρυστιανού στον δημόσιο διάλογο παραμένει ιδιαίτερα ισχυρή μετά τις εξελίξεις γύρω από την τραγωδία των Τεμπών, ενώ κάθε δημόσια παρέμβασή της προκαλεί έντονες αντιδράσεις και πολιτικές συζητήσεις.

Το επόμενο διάστημα αναμένεται με ενδιαφέρον, καθώς μένει να φανεί εάν η νέα αυτή πολιτική πρωτοβουλία θα αποκτήσει οργανωμένη κομματική μορφή και ποια πρόσωπα θα πλαισιώσουν το εγχείρημα.

Smart Meals: Η νέα προσέγγιση στη διατροφή

0

Στη σύγχρονη εποχή, όπου ο χρόνος είναι περιορισμένος και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας αυξημένες, η έννοια των «έξυπνων γευμάτων» (smart meals) αποκτά όλο και μεγαλύτερη σημασία. Δεν πρόκειται απλώς για γρήγορο φαγητό, αλλά για στρατηγικά σχεδιασμένα γεύματα που συνδυάζουν θρεπτική αξία, ευκολία και ισορροπία. Τα smart meals στοχεύουν στο να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού με τον πιο αποδοτικό τρόπο, χωρίς να θυσιάζεται η ποιότητα ή η γεύση.

Τι είναι τα Έξυπνα Γεύματα;

Τι είναι τα Έξυπνα Γεύματα;
Τα έξυπνα γεύματα είναι διατροφικές επιλογές που βασίζονται σε επιστημονικές αρχές της διατροφής. Περιλαμβάνουν σωστό συνδυασμό μακροθρεπτικών στοιχείων (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά), καθώς και μικροθρεπτικών (βιταμίνες και μέταλλα). Ένα παράδειγμα smart meal μπορεί να είναι ένα μπολ με κινόα, ψητό κοτόπουλο, λαχανικά και ελαιόλαδο. Η λογική είναι να παρέχει ενέργεια, να διατηρεί το αίσθημα κορεσμού και να υποστηρίζει τη συνολική υγεία. Επιπλέον, συχνά σχεδιάζονται με γνώμονα τον χρόνο προετοιμασίας, κάνοντάς τα ιδανικά για πολυάσχολους ανθρώπους.

Τα Οφέλη για την Υγεία και την Απόδοση
Η κατανάλωση έξυπνων γευμάτων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τόσο τη σωματική όσο και τη πνευματική απόδοση. Η σταθερή παροχή ενέργειας βοηθά στην αποφυγή απότομων αυξομειώσεων του σακχάρου στο αίμα, που συχνά οδηγούν σε κόπωση και μειωμένη συγκέντρωση. Επιπλέον, τα smart meals ενισχύουν τον μεταβολισμό και συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Για άτομα με έντονη καθημερινότητα ή αθλητική δραστηριότητα, αποτελούν βασικό εργαλείο για βελτιστοποίηση της απόδοσης και ταχύτερη αποκατάσταση.

Πώς να Εντάξετε τα Smart Meals στην Καθημερινότητα
Η ενσωμάτωση των έξυπνων γευμάτων στη ζωή σας δεν απαιτεί δραστικές αλλαγές. Ξεκινήστε με σωστό προγραμματισμό: αφιερώστε λίγο χρόνο για να οργανώσετε τα γεύματα της εβδομάδας. Επιλέξτε απλές συνταγές με φρέσκα υλικά και προτιμήστε τρόφιμα ολικής άλεσης, άπαχες πρωτεΐνες και καλά λιπαρά. Η προετοιμασία γευμάτων (meal prep) μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο και να μειώσει τις ανθυγιεινές επιλογές. Επιπλέον, η χρήση τεχνολογίας, όπως εφαρμογές διατροφής, μπορεί να βοηθήσει στην παρακολούθηση των θερμίδων και των θρεπτικών συστατικών.

Πώς να Εντάξετε τα Smart Meals στην Καθημερινότητα
Τα έξυπνα γεύματα αποτελούν μια πρακτική και αποτελεσματική λύση για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη διατροφή τους χωρίς να επιβαρύνουν το πρόγραμμά τους. Συνδυάζοντας επιστημονική γνώση και πρακτικότητα, προσφέρουν έναν σύγχρονο τρόπο διατροφής που προάγει την υγεία, την ενέργεια και την ευεξία. Με μικρές αλλά στοχευμένες αλλαγές, ο καθένας μπορεί να υιοθετήσει αυτή τη φιλοσοφία και να απολαύσει τα πολλαπλά της οφέλη.

Το Πεκίνο βλέπει τον Τραμπ ως «πολιτικό τζογαδόρο» – Η Κίνα στήνει τακτική εκεχειρία με φόντο την παγκόσμια σύγκρουση

Η Κίνα φαίνεται να επιλέγει μια στρατηγική προσωρινής αποκλιμάκωσης απέναντι στις ΗΠΑ, αντιμετωπίζοντας τον Ντόναλντ Τραμπ ως έναν απρόβλεπτο πολιτικό παίκτη, αλλά όχι ως αντίπαλο με τον οποίο δεν μπορεί να διαπραγματευτεί.

Το Πεκίνο επιδιώκει να κερδίσει χρόνο, να αποφύγει μια άμεση μετωπική σύγκρουση και να διατηρήσει ανοιχτούς τους διαύλους επικοινωνίας, την ώρα που οι παγκόσμιες ισορροπίες παραμένουν εύθραυστες.

Η κινεζική τακτική δείχνει πως προτεραιότητα δεν είναι η θεαματική σύγκρουση, αλλά η προσεκτική διαχείριση της έντασης. Στόχος είναι να περιοριστεί το κόστος για την οικονομία και να αποφευχθούν κινήσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε νέα διεθνή κρίση.

Την ίδια στιγμή, η αντιπαράθεση ΗΠΑ–Κίνας παραμένει στο επίκεντρο της παγκόσμιας γεωπολιτικής σκακιέρας, με το εμπόριο, την τεχνολογία, την Ταϊβάν και τις στρατιωτικές ισορροπίες στον Ινδο-Ειρηνικό να αποτελούν βασικά πεδία πίεσης.

Ζωή Κωνσταντοπούλου: «Με εξοργίζουν η υποκρισία, η λαμογιά και η βρωμιά» – Τι είπε για την υπόθεση των Τεμπών

Με ιδιαίτερα σκληρή γλώσσα τοποθετήθηκε η Ζωή Κωνσταντοπούλου σχετικά με την υπόθεση των Τεμπών, εξαπολύοντας επίθεση για τους χειρισμούς και την πορεία της δικαστικής διερεύνησης της τραγωδίας.

Η πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας δήλωσε πως «με εξοργίζουν η υποκρισία, η λαμογιά και η βρωμιά», υποστηρίζοντας ότι η κοινωνία συνεχίζει να ζητά απαντήσεις και δικαιοσύνη για τα θύματα του δυστυχήματος.

Παράλληλα, έκανε λόγο για σοβαρά ερωτήματα γύρω από τη διαχείριση της υπόθεσης, ενώ τόνισε ότι οι συγγενείς των θυμάτων εξακολουθούν να δίνουν μάχη για την αποκάλυψη της αλήθειας.

Η υπόθεση των Τεμπών παραμένει στο επίκεντρο της πολιτικής αντιπαράθεσης, με τις εξελίξεις να προκαλούν έντονες αντιδράσεις και δημόσιες τοποθετήσεις από πολιτικά πρόσωπα και φορείς.

Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε η σορός του 54χρονου που δολοφονήθηκε και πετάχτηκε στον ποταμό Λουδία

Σοκ προκαλεί η υπόθεση στη Θεσσαλονίκη, καθώς εντοπίστηκε η σορός του 54χρονου άνδρα που φέρεται να δολοφονήθηκε και στη συνέχεια να πετάχτηκε στον ποταμό Λουδία.

Οι Αρχές εξετάζουν όλα τα στοιχεία γύρω από την υπόθεση, ενώ οι έρευνες επικεντρώνονται στις συνθήκες της δολοφονίας και στα πρόσωπα που ενδέχεται να εμπλέκονται στην εγκληματική ενέργεια.

Η σορός εντοπίστηκε έπειτα από έρευνες στην περιοχή, με τις αστυνομικές και ιατροδικαστικές αρχές να συλλέγουν κρίσιμα στοιχεία για τη διαλεύκανση της υπόθεσης.

Η υπόθεση έχει προκαλέσει έντονη αναστάτωση στην τοπική κοινωνία, ενώ αναμένονται επίσημες ανακοινώσεις από τις αρμόδιες αρχές.

Korean Sunscreen: Γιατί έχει γίνει παγκόσμια τάση στην περιποίηση δέρματος

0

Η κορεάτικη περιποίηση δέρματος έχει κατακτήσει τον κόσμο τα τελευταία χρόνια και ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα της είναι αναμφίβολα το korean sunscreen. Τα κορεάτικα αντηλιακά έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό χάρη στις ελαφριές υφές τους, την υψηλή προστασία και τα skincare συστατικά που περιέχουν. Σε αντίθεση με πολλά παραδοσιακά αντηλιακά που αφήνουν λιπαρότητα ή λευκά σημάδια, τα korean sunscreens προσφέρουν άνεση και φυσικό αποτέλεσμα για καθημερινή χρήση.

Γιατί Ξεχωρίζουν τα Korean Sunscreens

Γιατί Ξεχωρίζουν τα Korean Sunscreens

  • Ένας από τους βασικούς λόγους που τα κορεάτικα αντηλιακά θεωρούνται ανώτερα από πολλούς καταναλωτές είναι η προηγμένη τεχνολογία φίλτρων UV που χρησιμοποιούν. Οι κορεάτικες εταιρείες επενδύουν σημαντικά στην έρευνα ώστε να δημιουργούν φόρμουλες που προστατεύουν αποτελεσματικά από τις ακτίνες UVA και UVB χωρίς να βαραίνουν το δέρμα.
  • Τα περισσότερα korean sunscreens διαθέτουν SPF 50+ και PA++++, προσφέροντας πολύ υψηλή προστασία απέναντι στη φωτογήρανση και τις βλάβες από τον ήλιο. Παράλληλα, πολλές φόρμουλες περιλαμβάνουν ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά όπως centella asiatica, aloe vera, niacinamide και υαλουρονικό οξύ.
  • Ένα ακόμα μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι εφαρμόζονται εύκολα κάτω από το μακιγιάζ. Δεν “ρολάρουν”, δεν κάνουν το δέρμα να φαίνεται γυαλιστερό και αφήνουν ένα φυσικό, δροσερό τελείωμα.

Τα Διαφορετικά Είδη Korean Sunscreen

  • Στην αγορά υπάρχουν πολλά είδη κορεάτικων αντηλιακών, ώστε κάθε τύπος δέρματος να βρίσκει αυτό που του ταιριάζει. Για παράδειγμα, όσοι έχουν λιπαρό ή acne-prone δέρμα συνήθως προτιμούν gel ή watery textures που απορροφώνται γρήγορα και δεν φράζουν τους πόρους.
  • Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα στρέφονται συχνά σε moisturizing sunscreens με soothing ingredients που προσφέρουν επιπλέον θρέψη και άνεση μέσα στη μέρα.
  • Υπάρχουν επίσης mineral sunscreens και chemical sunscreens. Τα mineral χρησιμοποιούν φυσικά φίλτρα όπως zinc oxide και titanium dioxide, ενώ τα chemical sunscreens έχουν πιο ανάλαφρη υφή και συνήθως δεν αφήνουν white cast. Πολλές κορεάτικες εταιρείες πλέον συνδυάζουν και τις δύο τεχνολογίες για καλύτερη εμπειρία χρήσης.

Πώς να Επιλέξεις το Κατάλληλο Korean Sunscreen

  • Η επιλογή του σωστού αντηλιακού εξαρτάται κυρίως από τον τύπο δέρματος και τις καθημερινές ανάγκες σου. Αν έχεις λιπαρό δέρμα, αναζήτησε oil-free ή matte formulas. Αν έχεις ξηρό δέρμα, προτίμησε προϊόντα με ενυδατικά στοιχεία και creamy υφή.
  • Είναι επίσης σημαντικό να εξετάζεις αν το προϊόν περιέχει άρωμα ή alcohol, ειδικά αν έχεις ευαισθησίες. Πολλά korean sunscreens είναι σχεδιασμένα για sensitive skin και προσφέρουν ήπια προστασία χωρίς ερεθισμούς.
  • Για σωστή προστασία, το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά, ακόμα και τον χειμώνα ή όταν έχει συννεφιά. Η επανάληψη κάθε δύο με τρεις ώρες είναι απαραίτητη όταν υπάρχει έντονη έκθεση στον ήλιο.

Πώς να Επιλέξεις το Κατάλληλο Korean Sunscreen

Το korean sunscreen δεν είναι απλώς μια beauty τάση αλλά ένα προϊόν που συνδυάζει αποτελεσματική αντηλιακή προστασία με προηγμένη περιποίηση δέρματος. Οι ελαφριές υφές, τα skincare συστατικά και η άνετη εφαρμογή το έχουν κάνει αγαπημένο προϊόν εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Είτε έχεις λιπαρό, ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, υπάρχει ένα κορεάτικο αντηλιακό που μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σου και να κάνει την καθημερινή προστασία από τον ήλιο πιο ευχάριστη από ποτέ.

Σεξουαλική υγεία: Τι αλλάζει μετά την ηλικία των 40 και πώς να διατηρήσετε μια υγιή σεξουαλική ζωή

0

Η σεξουαλική υγεία μετά τα 40 αποτελεί σημαντικό κομμάτι της συνολικής ευεξίας και της ποιότητας ζωής. Παρότι το σώμα αλλάζει με την ηλικία, αυτό δεν σημαίνει ότι η ερωτική ζωή σταματά ή χάνει τη σημασία της. Αντίθετα, πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι μετά τα 40 αποκτούν μεγαλύτερη αυτογνωσία, καλύτερη επικοινωνία με τον σύντροφο και πιο ουσιαστική συναισθηματική σύνδεση. Η σωστή φροντίδα της υγείας, η ενημέρωση και η αποδοχή των φυσικών αλλαγών μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη διατήρηση μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής.

Οι Φυσικές Αλλαγές στο Σώμα μετά τα 40

Οι Φυσικές Αλλαγές στο Σώμα μετά τα 40

  • Με την πάροδο του χρόνου, το ανθρώπινο σώμα περνά φυσιολογικές ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Στις γυναίκες, η περίοδος της προεμμηνόπαυσης και αργότερα η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν μείωση των οιστρογόνων, οδηγώντας σε ξηρότητα, μειωμένη libido ή δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή. Στους άνδρες, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται σταδιακά, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τη στύση, την ενέργεια και τη σεξουαλική επιθυμία.
  • Ωστόσο, αυτές οι αλλαγές δεν σημαίνουν απαραίτητα προβλήματα. Με σωστή ιατρική καθοδήγηση, υγιεινή διατροφή, άσκηση και καλό ύπνο, πολλές από αυτές τις επιδράσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. Η φυσική δραστηριότητα βοηθά ιδιαίτερα στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, της αντοχής και της αυτοπεποίθησης.

Η Σημασία της Ψυχικής Υγείας και της Επικοινωνίας

  • Η ψυχολογική κατάσταση επηρεάζει άμεσα τη σεξουαλική υγεία μετά τα 40. Το άγχος, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, η κόπωση και οι οικογενειακές ευθύνες συχνά μειώνουν τη διάθεση και την επιθυμία για οικειότητα. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι βιώνουν ανασφάλεια για την εμφάνισή τους καθώς μεγαλώνουν, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή τους στο σεξ.
  • Η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφο είναι βασικό στοιχείο για μια υγιή ερωτική σχέση. Η συζήτηση για ανάγκες, επιθυμίες και αλλαγές βοηθά στη μείωση της πίεσης και στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης. Πολλά ζευγάρια ανακαλύπτουν ότι μετά τα 40 η σεξουαλική ζωή γίνεται πιο ουσιαστική, επειδή βασίζεται περισσότερο στην εμπιστοσύνη και λιγότερο στην ανασφάλεια ή την επιβεβαίωση.

Υγιεινές Συνήθειες που Βελτιώνουν τη Σεξουαλική Ζωή

  • Η διατήρηση καλής γενικής υγείας επηρεάζει άμεσα και τη σεξουαλική λειτουργία. Η ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες, βοηθά στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και των ορμονών. Παράλληλα, η αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και της ενέργειας.
  • Εξίσου σημαντικές είναι οι τακτικές ιατρικές εξετάσεις. Παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υπέρταση ή τα καρδιαγγειακά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία βοηθούν στη διατήρηση της καλής ποιότητας ζωής και της ερωτικής δραστηριότητας.

Υγιεινές Συνήθειες που Βελτιώνουν τη Σεξουαλική Ζωή

Η σεξουαλική υγεία μετά τα 40 δεν πρέπει να θεωρείται ταμπού ούτε κάτι που χάνεται με την ηλικία. Αντίθετα, μπορεί να εξελιχθεί σε μια πιο ώριμη, βαθιά και ικανοποιητική εμπειρία. Με φροντίδα της σωματικής και ψυχικής υγείας, καλή επικοινωνία και αποδοχή των φυσικών αλλαγών, οι άνθρωποι μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν μια ενεργή και υγιή ερωτική ζωή για πολλά χρόνια.

Πρόγραμμα «Δοξιάδη» για τις μαστογραφίες: Επιχορήγηση 9,18 εκατ. ευρώ στον ΕΟΠΥΥ για τη 2η δόση

0

Μετά το άρθρο μας στο  www.healthweb.gr για τα προγράμματα που θα συνεχιστούν μετά το πρόγραμμα ”προλαμβάνω”  και τα ερωτήματα για τη χρηματοδότηση τους αλλά και την επιστολή του ΙΣΑ στην διοικήτρια του ΕΟΠΠΥ κ. Καρποδίνη φαίνεται ότι κάτικινείται για την εξόφλησητης 2ης δόσης του προγράμματος πρόληψης καρκίνου του μαστού «Δοξιάδη».

524983ab 7b47 4150 ac9b f76e588eced3

Η επιστολή του ΙΣΑ ανέφερε ότι«Οι ιατροί συνεχίζουν να στηρίζουν με συνέπεια τις δράσεις πρόληψης, οι οποίες αποτελούν βασικό πυλώνα για την προστασία της δημόσιας υγείας. Η καθυστέρηση στην καταβολή των αμοιβών προς τους παρόχους που συμμετέχουν στο πρόγραμμα πρόληψης καρκίνου του μαστού “Δοξιάδη” δημιουργεί εύλογη ανησυχία και δυσχέρειες στην καθημερινή λειτουργία των δομών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί η ομαλή συνέχιση του προγράμματος, μέσα από την τακτοποίηση των εκκρεμοτήτων απέναντι στους παρόχους ».

Με απόφαση λοιπόν της αναπληρώτριας υπουργού κυρίας Αγαπηδάκη επιχορηγείται το ΝομικόΠρόσωπο Δημοσίου Δικαίου Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ), από πόρους του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων – Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας, σύμφωνα με τα ανωτέρω σχετικά, με το ποσό των εννέα εκατομμυρίων εκατόν ογδόντα χιλιάδων πεντακοσίων εξήντα ευρώ και εξήντα πέντε λεπτών (9.180.560,65 €).

4b1ff439 e350 4fc4 8be6 64cf11e179c3

Η επιχορήγηση αφορά την δεύτερη ενδιάμεση πληρωμή ύψους 20% επί του συνολικού συμφωνηθέντος ποσού της χρηματοδότησηςαπό τις πιστώσεις του Έργου «Επιχορήγηση του ΝΠΔΔ με ονομασία ΕΟΠΥΥ για την υλοποίηση «Προληπτικών Διαγνωστικών Τεστ Μαστογραφίας κατά του Καρκίνου»» το οποίο έχει ενταχθεί στο Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας, δεδομένου ότι, έχει ολοκληρωθεί το 80% επί των ελεγμένων και πιστοποιημένων δαπανών της πρώτης ενδιάμεσης πληρωμής του εν λόγω έργου.