11 C
Athens
Κυριακή, 8 Μαρτίου, 2026
Αρχική Blog Σελίδα 64

Οι 3 καλύτερες σούπες για άμυνα απέναντι σε ιώσεις και κρυολογήματα

Team NeaMou
-
0
Οι 3 καλύτερες σούπες για άμυνα απέναντι σε ιώσεις και κρυολογήματα

Κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, οι ιώσεις και τα κρυολογήματα κάνουν πιο έντονα την εμφάνισή τους, δοκιμάζοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη αλλά και στην ταχύτερη ανάρρωση, με τις σούπες να κατέχουν ξεχωριστή θέση. Είναι ζεστές, εύπεπτες, ενυδατικές και μπορούν να συνδυάσουν θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Παρακάτω παρουσιάζουμε τις τρεις καλύτερες σούπες που λειτουργούν ως φυσική ασπίδα απέναντι σε ιώσεις και κρυολογήματα.

ntomatosoupa 1

Κοτόσουπα: ο κλασικός σύμμαχος του ανοσοποιητικού

Η κοτόσουπα θεωρείται δικαίως η πιο γνωστή σούπα για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Δεν είναι μόνο παράδοση, αλλά και επιστημονικά τεκμηριωμένη επιλογή. Ο ζωμός κοτόπουλου περιέχει αμινοξέα, όπως η κυστεΐνη, που βοηθούν στη ρευστοποίηση της βλέννας και στην ανακούφιση από τη συμφόρηση του αναπνευστικού. Παράλληλα, το κοτόπουλο αποτελεί καλή πηγή πρωτεΐνης, απαραίτητης για την παραγωγή αντισωμάτων. Όταν συνδυάζεται με λαχανικά όπως καρότα, σέλινο και κρεμμύδι, εμπλουτίζεται με βιταμίνες Α και C, αλλά και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ζεστή θερμοκρασία της σούπας συμβάλλει επίσης στην ενυδάτωση του οργανισμού και στην καταπράυνση του πονόλαιμου. Η κοτόσουπα είναι ιδανική τόσο για πρόληψη όσο και για τις πρώτες ημέρες της ίωσης, καθώς είναι ελαφριά και δεν επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα.

Σούπα λαχανικών με σκόρδο και τζίντζερ: φυσική αντιφλεγμονώδης προστασία

Μια πλούσια σούπα λαχανικών με σκόρδο και τζίντζερ αποτελεί εξαιρετική επιλογή για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Το σκόρδο είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές και αντιιικές του ιδιότητες, χάρη στην αλισίνη που περιέχει. Η τακτική κατανάλωσή του έχει συνδεθεί με μειωμένη συχνότητα και διάρκεια κρυολογημάτων. Το τζίντζερ, από την άλλη πλευρά, δρα ως φυσικό αντιφλεγμονώδες και βοηθά στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο και τη ναυτία. Σε συνδυασμό με λαχανικά όπως μπρόκολο, κολοκύθα, πατάτα και πιπεριές, η σούπα γίνεται μια πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Είναι ιδανική για όσους προτιμούν φυτικές επιλογές και θέλουν να ενισχύσουν τον οργανισμό τους με φυσικό τρόπο, ενώ μπορεί να καταναλωθεί συχνά χωρίς να επιβαρύνει θερμιδικά.

Φακόρυζο ή σούπα με όσπρια: ενέργεια και αντοχή στον οργανισμό

Τα όσπρια αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, σιδήρου και ψευδαργύρου, στοιχεία απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια σούπα όπως το φακόρυζο ή μια βελουτέ σούπα με ρεβίθια μπορεί να προσφέρει ενέργεια και να ενισχύσει την αντοχή του οργανισμού κατά τη διάρκεια μιας ίωσης. Οι φακές περιέχουν επίσης πολυφαινόλες με αντιοξειδωτική δράση, ενώ ο συνδυασμός τους με ρύζι ή λαχανικά δημιουργεί ένα πλήρες και χορταστικό γεύμα. Προσθέτοντας μπαχαρικά όπως κουρκουμά και κύμινο, η σούπα αποκτά επιπλέον αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και γίνεται πιο εύπεπτη. Αυτού του είδους οι σούπες είναι ιδανικές για τις ημέρες ανάρρωσης, όταν ο οργανισμός χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για να επανέλθει χωρίς να καταπονηθεί.

Πρακτικοί Τρόποι Ενσωμάτωσης

Οι σούπες αποτελούν έναν από τους πιο αποτελεσματικούς και φυσικούς τρόπους ενίσχυσης της άμυνας απέναντι σε ιώσεις και κρυολογήματα. Είτε επιλέξεις την κλασική κοτόσουπα, είτε μια θρεπτική σούπα λαχανικών με σκόρδο και τζίντζερ, είτε μια χορταστική σούπα με όσπρια, προσφέρεις στον οργανισμό σου πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ενσωματώνοντάς τες τακτικά στη διατροφή σου, βοηθάς το ανοσοποιητικό σου σύστημα να παραμείνει δυνατό και έτοιμο να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις του χειμώνα.

Στο Αεροδικείο Αθηνών ο σμήναρχος που κατηγορείται για κατασκοπεία υπέρ της Κίνας

Νικολέττα Ντάμπου
-
0
Στο Αεροδικείο Αθηνών ο σμήναρχος που κατηγορείται για κατασκοπεία υπέρ της Κίνας

Ενώπιον του Αεροδικείου  ο Έλληνας σμήναρχος που κατασκόπευε για την Κίνα-Πως πιάστηκε στα χέρια των αρχών

Λίγο μετά τις 9:00 το πρωί παρουσιάστηκε στο Αεροδικείο Αθηνών ο 54χρονος σμήναρχος, ο οποίος κατηγορείται ότι παρείχε διαβαθμισμένες πληροφορίες στην Κίνα έναντι χρηματικής αμοιβής. Η υπόθεση έχει προκαλέσει έντονο ενδιαφέρον στις στρατιωτικές και δικαστικές αρχές, ενώ η έρευνα βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη.

Ο συνήγορος υπεράσπισης του αξιωματικού είχε δηλώσει την προηγούμενη εβδομάδα ότι ο εντολέας του παραμένει ψύχραιμος και αναμένει την απονομή της Δικαιοσύνης. Παράλληλα, σύμφωνα με στρατιωτικές πηγές, ο κατηγορούμενος φέρεται να αναγνώρισε το παράνομο των ενεργειών του όταν αιφνιδιάστηκε στο γραφείο του και οι αρχές απέκτησαν πρόσβαση σε αρχεία που βρίσκονταν σε κινητό τηλέφωνο το οποίο χρησιμοποιούσε για την αποστολή απόρρητων στοιχείων.

Σύμφωνα με πληροφορίες από την έρευνα, ο άνθρωπος που φέρεται να τον στρατολόγησε χρησιμοποιούσε το όνομα «Στίβεν», χωρίς ωστόσο να είναι σαφές αν πρόκειται για πραγματική ταυτότητα ή επιχειρησιακό ψευδώνυμο. Η μεταξύ τους συνεργασία φέρεται να ξεκίνησε το 2025, έπειτα από συνάντηση σε εστιατόριο στον Πειραιά, και περιλάμβανε επαφές στην Αθήνα και στο Πεκίνο, καθώς και κρυπτογραφημένη επικοινωνία.

Αρχικά, οι πληροφορίες που φέρεται να διοχέτευε ο αξιωματικός αφορούσαν γεωπολιτικές αναλύσεις, με αμοιβές που κυμαίνονταν μεταξύ 500 και 600 ευρώ. Στη συνέχεια, σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, η συνεργασία εξελίχθηκε και ο κατηγορούμενος φέρεται να απέστειλε απόρρητα στρατιωτικά έγγραφα υψηλής σημασίας.

Οι πληρωμές φέρεται να πραγματοποιούνταν μέσω ψηφιακού πορτοφολιού που ήταν εγκατεστημένο σε κινητό τηλέφωνο το οποίο δεν είχε δηλωθεί. Το ποσό, σύμφωνα με τις αρχές, έφτανε περίπου τα 5.000 ευρώ τον μήνα ή 15.000 ευρώ ανά τρίμηνο. Για να αποφύγει τον εντοπισμό, ο αξιωματικός φέρεται να πραγματοποιούσε αναλήψεις μικρών ποσών από ΑΤΜ, μεταμφιεσμένος, συνήθως μεταξύ 200 και 300 ευρώ κάθε φορά.

Συνεχίζεται η έρευνα των αρχών

Η υπόθεση βρίσκεται στο μικροσκόπιο της ΕΥΠ, του ΓΕΕΘΑ και της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, η οποία έχει αναλάβει την ανάλυση των κατασχεθέντων ψηφιακών μέσων. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:

  • κινητό τηλέφωνο με ειδικό λογισμικό,

  • φορητός υπολογιστής,

  • μονάδες αποθήκευσης USB.

Οι ειδικοί επιχειρούν να ανακτήσουν δεδομένα που θα αποσαφηνίσουν το εύρος των πληροφοριών που ενδέχεται να διέρρευσαν, καθώς και το δίκτυο επικοινωνίας μεταξύ του κατηγορούμενου και του ατόμου που εμφανίζεται ως σύνδεσμός του.

Reuters: Η εκτόξευση των ενοικίων απειλεί το ελληνικό ΑΕΠ

Νικολέττα Ντάμπου
-
0
Reuters: Η εκτόξευση των ενοικίων απειλεί το ελληνικό ΑΕΠ

Το στεγαστικό ζήτημα no1 απειλή για την ανάκαμψη της ελληνικής οικονομίας 

«Οι οικονομικές δυσκολίες πλέον δεν αφορούν μόνο τα χαμηλά εισοδήματα, αλλά και τη μεσαία τάξη».

Η ελληνική οικονομία εμφανίζει γρήγορη ανάκαμψη από την κρίση του 2009-2018. Η ανάπτυξη υπερβαίνει τον μέσο όρο της ΕΕ, η χώρα αποπληρώνει τα δάνεια των μνημονίων νωρίτερα από το προγραμματισμένο και ο τουρισμός σημειώνει ιστορικά υψηλά.

Παρά την ανάκαμψη, όμως, πολλοί Έλληνες δυσκολεύονται να αντεπεξέλθουν, καθώς τα ενοίκια αυξάνονται με ρυθμούς πολύ πιο γρήγορους από τα εισοδήματά τους, αναγκάζοντάς τους να περιορίσουν τις δαπάνες για θέρμανση, διασκέδαση ή φαγητό. Σύμφωνα με το Reuters, αυτό αποτελεί σημαντικό εμπόδιο στην οικονομική ανάπτυξη.

Το Ινστιτούτο Μικρών Επιχειρήσεων (ΙΜΕ) της Ελλάδας αναφέρει ότι «η επάρκεια του εισοδήματος βρίσκεται σε ιστορικά χαμηλά επίπεδα, με έξι στα δέκα νοικοκυριά να δυσκολεύονται να φτάσουν μέχρι το τέλος του μήνα». Το IME τονίζει επίσης ότι «οι οικονομικές δυσκολίες δεν περιορίζονται πλέον στα χαμηλά εισοδήματα, αλλά επεκτείνονται και στη μεσαία τάξη».

Η ιστορική διάσταση του στεγαστικού προβλήματος

Η σημερινή στεγαστική κρίση έχει τις ρίζες της στην οικονομική κρίση, όταν «πάγωσε» η οικοδομική δραστηριότητα. Πέρυσι, η Τράπεζα Πειραιώς ανέφερε έλλειψη 180.000 κατοικιών για ενοικίαση ή πώληση στις μεγάλες πόλεις.

Η «χρυσή βίζα» για αλλοδαπούς αγοραστές ακινήτων έχει επιδεινώσει το πρόβλημα: από τα μέσα της δεκαετίας του 2010, περίπου 20.000 ακίνητα, κυρίως στην Αθήνα, πωλήθηκαν σε ξένους, ενώ άλλα 150.000 μετατράπηκαν σε Airbnb.

Ο Θεμιστοκλής Μπάκας, πρόεδρος του E-Real Estate Network, περιγράφει τη ζήτηση ως «απίστευτη», συγκρίνοντάς την με τις ουρές για τρόφιμα τη δεκαετία του 1940. «Τότε περίμεναν για ψωμί και λάδι. Σήμερα, οι Έλληνες περιμένουν στην ουρά για ένα σπίτι», λέει.

Παράλληλα, η ιδιοκατοίκηση γίνεται ολοένα και πιο απρόσιτη, με το ποσοστό της να πέφτει κάτω από 70% το 2024, από περίπου 77% το 2009 – το χαμηλότερο ποτέ.

Η αύξηση των ενοικίων στην Ελλάδα ξεχωρίζει στην Ευρώπη

Από το 2019 έως το 2024, τα ενοίκια στην Αθήνα αυξήθηκαν κατά μέσο όρο πάνω από 50%, ενώ στην ίδια περίοδο τα ενοίκια σε Μαδρίτη και Παρίσι αυξήθηκαν 26% και 14% αντίστοιχα. Οι μισθοί στην Ελλάδα ανέβηκαν περίπου 27%, αλλά οι Έλληνες ξοδεύουν μεγαλύτερο ποσοστό του εισοδήματός τους για στέγαση από οποιαδήποτε άλλη χώρα της ΕΕ.

Η κυβέρνηση επιδοτεί τα ενοίκια για ορισμένους χαμηλόμισθους, αλλά οι επιπτώσεις είναι περιορισμένες. Σύμφωνα με το ΙΜΕ, πάνω από το 83% των Ελλήνων δεν μπορούν να αποταμιεύσουν, ενώ το 40% μείωσε τις δαπάνες για εστιατόρια και σινεμά το 2024 σε σχέση με προηγούμενο έτος.

Ο καθηγητής Νίκος Κουραχάνης από το Πάντειο Πανεπιστήμιο εκτιμά ότι «η κατάσταση είναι ήδη δύσκολη και αναμένεται να επιδεινωθεί».

Απομάκρυνση κατοίκων από τις γειτονιές

Η άφιξη ξένων ιδιοκτητών αναγκάζει πολλούς Έλληνες να εγκαταλείψουν τις παλιές τους γειτονιές. Η 52χρονη νηπιαγωγός Ιωάννα Τζάκα έλαβε ειδοποίηση να φύγει από το διαμέρισμά της στην Αθήνα, καθώς οι νέοι ιδιοκτήτες Λιβανέζοι αύξησαν το ενοίκιο. Αντί για 1.300 ευρώ, τα νέα ενοίκια ξεκινούσαν από 2.000 ευρώ, αναγκάζοντας την οικογένειά της να μετακομίσει στα προάστια με κόστος 1.500 ευρώ το μήνα. «Νιώθω σαν να ξεριζώθηκα», λέει.

Παρομοίως, η 28χρονη εγκληματολόγος Ειρήνη Συντιχάκη έπρεπε να φύγει από το αγαπημένο της διαμέρισμα στο κέντρο της Αθήνας, καθώς οι νέοι ιδιοκτήτες αύξησαν το ενοίκιο που ήδη κατέβαλε σχεδόν στο σύνολο του εισοδήματός της. «Με πόνο στην καρδιά αφήνω το σπίτι που αγαπώ και τις αναμνήσεις μου. Έπρεπε να φύγω για να επιβιώσω», δηλώνει.

Πως διαμορφώνεται ο νέος οδικός χάρτης χαμηλοσυνταξιούχων στην Ελλάδα

Νικολέττα Ντάμπου
-
0
Πως διαμορφώνεται ο νέος οδικός χάρτης χαμηλοσυνταξιούχων στην Ελλάδα

Που κλειδώνουν σήμερα οι νέες συντάξεις -Όλα τα ποσά για τις κατηγορίες ασφαλισμένων

Μια νέα γενιά χαμηλοσυνταξιούχων με μηνιαίο εισόδημα κάτω από 900 ευρώ διαμορφώνεται σταδιακά για περισσότερους από 1 εκατομμύριο ελεύθερους επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενους και αγρότες. Παρά τη βελτίωση των μακροοικονομικών δεικτών και τη μείωση της ανεργίας, περίπου 1.013.000 από τους 1,415 εκατ. μη μισθωτούς επέλεξαν την πρώτη ασφαλιστική κατηγορία, καταβάλλοντας τις χαμηλότερες εισφορές.

Η επιλογή αυτή μειώνει την επιβάρυνση σήμερα, αλλά «κλειδώνει» συντάξεις που δύσκολα ξεπερνούν τα 890 ευρώ, ακόμη και για όσους συμπληρώσουν 40 χρόνια ασφάλισης. Στη δεύτερη κατηγορία η σύνταξη αυξάνεται στα 980 ευρώ, ενώ ουσιαστική βελτίωση εμφανίζεται μόνο από την τρίτη κατηγορία και πάνω.

Η εικόνα χειροτερεύει για όσους δεν συμπληρώνουν 40 έτη ασφάλισης: με 35 χρόνια στην πρώτη κατηγορία η σύνταξη πέφτει στα 820-850 ευρώ. Συνδυασμοί χαμηλών κατηγοριών σε μεγάλο μέρος του επαγγελματικού βίου οδηγούν σε οριακές αυξήσεις, που δεν αλλάζουν τη συνολική εικόνα.

Ασφαλιστικές εισφορές και αυξήσεις

Οι εισφορές του Ιανουαρίου 2026 αυξήθηκαν κατά 2,5% για όλους τους μη μισθωτούς. Στην πρώτη ασφαλιστική κατηγορία των ελεύθερων επαγγελματιών η μηνιαία εισφορά αυξάνεται από 254,65 σε 261,02 ευρώ, στη δεύτερη από 303,59 σε 311,18 ευρώ, και στην έκτη κατηγορία από 669,39 σε 686,12 ευρώ. Αντίστοιχες αυξήσεις ισχύουν και για τους αγρότες και για επικουρική ασφάλιση και εφάπαξ των δικηγόρων, γιατρών και μηχανικών.

Κίνδυνος απώλειας ασφαλιστικής ικανότητας

Περίπου 450.000 μη μισθωτοί κινδυνεύουν να χάσουν την ασφαλιστική ικανότητα από 1η Μαρτίου 2026 λόγω οφειλών άνω των 100 ευρώ. Χωρίς εξόφληση ή ρύθμιση, θα έχουν πρόσβαση μόνο στο δημόσιο σύστημα υγείας (νοσοκομεία, πρωτοβάθμιες δομές) και χάνουν την πρόσβαση σε ιδιωτικές υπηρεσίες με κάλυψη ΕΟΠΥΥ.

Η πλήρης εξόφληση των οφειλών του 2024 εξασφαλίζει ετήσια ασφαλιστική ικανότητα, ενώ η ρύθμιση σε έως 24 δόσεις παρέχει μηνιαία.

3 συνήθειες που αξίζει να καθιερώσεις πριν τον ύπνο για να κοιμάσαι σαν πουλάκι

Team NeaMou
-
0
3 συνήθειες που αξίζει να καθιερώσεις πριν τον ύπνο για να κοιμάσαι σαν πουλάκι

Ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι μόνο θέμα χρόνου που περνάμε στο κρεβάτι· σχετίζεται άμεσα με τις συνήθειες και τις ρουτίνες που ακολουθούμε πριν κλείσουμε τα μάτια. Οι επιστήμονες μελετούν εδώ και δεκαετίες τους παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο, και τα ευρήματα δείχνουν ότι ακόμα και μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Ακολουθούν τρεις βασικές συνήθειες που αξίζει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για να κοιμάσαι πιο ήρεμα και ανανεωτικά.

ipnos 2 1

1. Αποσύνδεση από οθόνες και φωτεινές πηγές

Η έκθεση στο μπλε φως από κινητά, υπολογιστές και τηλεοράσεις καταστέλλει την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο. Έρευνες δείχνουν ότι η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο συνδέεται με καθυστερημένη έναρξη ύπνου, μειωμένη ποιότητα και αυξημένη κόπωση την επόμενη μέρα. Η απλή στρατηγική να απομακρύνεις ή να περιορίσεις τις οθόνες τουλάχιστον μισή ώρα πριν ξαπλώσεις μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τον ύπνο σου. Αν χρειάζεται, χρησιμοποίησε φίλτρα μπλε φωτός ή λειτουργία νύχτας στα gadgets σου, αλλά καλύτερα είναι να τα αφήνεις εκτός κρεβατοκάμαρας.

2. Χαλάρωση με σταθερή ρουτίνα

Η καθιέρωση μιας σταθερής ρουτίνας πριν τον ύπνο βοηθά τον οργανισμό να κατανοεί πότε είναι ώρα για ξεκούραση. Έρευνες υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν συγκεκριμένες δραστηριότητες χαλάρωσης, όπως διατάσεις, ήπια γιόγκα, θερμό μπάνιο ή αναπνευστικές ασκήσεις, κοιμούνται πιο γρήγορα και βαθιά. Η επανάληψη της ίδιας ρουτίνας καθημερινά εκπαιδεύει τον εγκέφαλο να συνδέει τις ενέργειες αυτές με τον ύπνο, δημιουργώντας ένα φυσικό σήμα για χαλάρωση.

3. Περιορισμός καφεΐνης και βαριών γευμάτων

Η κατανάλωση καφέ, ενεργειακών ροφημάτων ή σοκολάτας αργά το απόγευμα ή το βράδυ μπορεί να δυσκολέψει την έλευση του ύπνου, ενώ τα βαριά γεύματα προκαλούν δυσφορία και πεπτικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Σύμφωνα με μελέτες, η ιδανική στρατηγική είναι να αποφεύγονται καφεϊνούχα ροφήματα μετά το απόγευμα και να προτιμώνται ελαφριά δείπνα, ώστε το σώμα να μην καταναλώνει ενέργεια στην πέψη τη στιγμή που χρειάζεται χαλάρωση. Ένα ζεστό ρόφημα χωρίς καφεΐνη, όπως χαμομήλι ή μέντα, μπορεί να έχει επιπλέον χαλαρωτική δράση.

Η συνέπεια μετράει

Το σημαντικότερο στοιχείο είναι η συνέπεια. Το σώμα και ο εγκέφαλος αντιδρούν καλύτερα όταν η ρουτίνα επαναλαμβάνεται καθημερινά, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Οι παραπάνω συνήθειες δεν χρειάζονται πολύ χρόνο, αλλά έχουν σημαντική επίδραση στη διάρκεια, την ποιότητα και την αναζωογόνηση του ύπνου.

ipnos 1

Ένας καλός ύπνος δεν είναι τυχαίος· προκύπτει από μικρές καθημερινές συνήθειες που σέβονται τον οργανισμό και ενισχύουν τους φυσικούς κύκλους του ύπνου. Η αποσύνδεση από οθόνες, η καθιερωμένη ρουτίνα χαλάρωσης και ο περιορισμός καφεΐνης και βαριών γευμάτων είναι τρεις απλές αλλά αποτελεσματικές στρατηγικές για να κοιμάσαι σαν πουλάκι και να ξυπνάς ανανεωμένος κάθε μέρα.

ΕΟΔΥ – Βήμα προς τη Διεθνή Πιστοποίηση ISO με Εκπαίδευση Στελεχών

Team NeaMou
-
0
ΕΟΔΥ – Βήμα προς τη Διεθνή Πιστοποίηση ISO με Εκπαίδευση Στελεχών

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), σε συνεργασία με εξειδικευμένη εταιρεία συμβούλων στον τομέα της οργάνωσης διαδικασιών, υλοποίησε με επιτυχία εκπαιδευτική ημερίδα με αντικείμενο τη διαχείριση ποιότητας και την προετοιμασία πιστοποίησης του Οργανισμού σύμφωνα με διεθνή πρότυπα ISO.

eody 01 38341fa3 e1680189169325 1

Η ημερίδα πραγματοποιήθηκε χθες,  9 Φεβρουαρίου 2026, στο OTE Academy, στο πλαίσιο του Υποέργου 8 «Προετοιμασία για Πιστοποίηση του ΕΟΔΥ», το οποίο εντάσσεται στη δράση «Λειτουργικός Εκσυγχρονισμός του Συστήματος Δημόσιας Υγείας» του Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης «Σπύρος Δοξιάδης», με χρηματοδότηση από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας.

Η εκπαιδευτική δραστηριότητα επικεντρώθηκε στην εκπαίδευση και στην κατάρτιση των άμεσα εμπλεκόμενων στελεχών του ΕΟΔΥ σε θέματα διαχείρισης ποιότητας, με έμφαση στις τυποποιημένες λειτουργικές διαδικασίες (Standard OperatingProcedures – SOPs), στον εσωτερικό έλεγχο ποιότητας και στην εφαρμογή εργαλείων αξιολόγησης και συνεχούς βελτίωσης. Η συστηματική εκπαίδευση του ανθρώπινου δυναμικού του Οργανισμού αποτελεί βασική προϋπόθεση για την ορθή εφαρμογή, τη βιωσιμότητα και τη συνεχή αναβάθμιση του Συστήματος Διαχείρισης Ποιότητας (ΣΔΠ), και, κατά συνέπεια, για τη διασφάλιση της εύρυθμης και αποτελεσματικής λειτουργίας του.

Βασικός στόχος της ημερίδας ήταν η πλήρης κατανόηση του ρόλου και των αρμοδιοτήτων του εμπλεκόμενου προσωπικού, καθώς και η ουσιαστική μεταφορά τεχνογνωσίας σε στελέχη που θα αναλάβουν τη διαχείριση, την υποστήριξη και την επικαιροποίηση του Συστήματος Διαχείρισης Ποιότητας μετά την ολοκλήρωση του Έργου.

eody 1 2

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε και στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που υποστηρίζουν την προετοιμασία πιστοποίησης σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα ISO 9001:2015, ISO 45001:2018, ISO 27001:2022, ISO 30414:2018 και ISO 22301:2019, τα οποία θα συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας των διαδικασιών, της επιχειρησιακής συνέχειας και της ασφάλειας των δεδομένων.

Η διασφάλιση ποιότητας των υπηρεσιών του ΕΟΔΥ είναι ιδιαίτερα σημαντική και σχετίζεται απόλυτα με τη προαγωγή της δημόσιας υγείας στη χώρα μας.

Η δράση υλοποιήθηκε στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας  «Ελλάδα 2.0» με την χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης – NextGenerationEU.

Ανείσπρακτο clawback 2023: Σε 12 άτοκες δόσεις η ρύθμιση του ΕΟΠΥΥ – Ποιοι εντάσσονται και μέχρι πότε η αίτηση

Team NeaMou
-
0
Ανείσπρακτο clawback 2023: Σε 12 άτοκες δόσεις η ρύθμιση του ΕΟΠΥΥ – Ποιοι εντάσσονται και μέχρι πότε η αίτηση

Νέα ρύθμιση είσπραξης του ποσού της αυτόματης επιστροφής   (clawback)  των παρόχων υγείας της αρ. 1 του άρθρου 100 του ν. 4172/2013 (Α’ 167) του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας για το έτος 2023.

clawback HEALTHWEB e1659004282699

ΕΝΤΑΞΗ ΣΤΗ ΡΥΘΜΙΣΗ

  1. Οι ανείσπρακτες οφειλές clawback του άρθρου 100 του ν. 4172/2013 των παρόχων/ προμηθευτών υπηρεσιών υγείας για το έτος 2023 εντάσσονται σε ρύθμιση καταβολής δόσεων.
  2. Ως ανείσπρακτη οφειλή ορίζεται το ποσό εκείνο που υφίσταται κατά τον χρόνο γνωστοποίησης του ύψους και του πλήθους των δόσεων στον πάροχο – προμηθευτή υπηρεσιών υγείας από τον ΕΟΠΥΥ και ειδικότερα, για το έτος 2023, η διαφορά των προεισπραχθέντων ποσών clawback από το συνολικό οφειλόμενο ποσό σύμφωνα με το άρθρο 100 του ν. 4172/2013 όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 34 του ν. 4958/2022 (Α’142) και τα οριζόμενα στη παρούσα απόφαση.

Για την ένταξη ή μη του παρόχου-προμηθευτή υπηρεσιών υγείας στη ως άνω ρύθμιση, απαιτείται σχετική αίτηση η οποία υποβάλλεται ηλεκτρονικά μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας του ΕΟΠΥΥ. Σε περιπτώσεις στις οποίες δεν είναι δυνατή η ηλεκτρονική υποβολή της αίτησης, ο ενδιαφερόμενος δύναται να υποβάλλει τη σχετική αίτηση στην Περιφερειακή Διεύθυνση (ΠΕ.ΔΙ) στην χωρική αρμοδιότητα της οποίας ανήκει. Στην εν λόγω αίτηση πρέπει να αναφέρεται ότι ο πάροχος-προμηθευτής υπηρεσιών υγείας επιθυμεί την ένταξή του στη ρύθμιση οφειλών από clawback έτους 2023.

Ως καταληκτική ημερομηνία υποβολής της αίτησης ορίζεται (1) ένας μήνας από την έναρξη σε παραγωγική λειτουργία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας του ΕΟΠΥΥ και η οποία θα γίνει γνωστή με σχετική ανάρτηση στον ιστότοπο του ΕΟΠΥΥ (www.eopyy.gov.gr).

  1. Σε περίπτωση που ο πάροχος δεν υποβάλλει αίτηση για υπαγωγή στην εν λόγω ρύθμιση το ποσό:

α. Συμψηφίζεται εις ολόκληρον με οφειλές του ΕΟΠΥΥ, σε περίπτωση που ο υπόχρεος είναι συμβεβλημένος

πάροχος με τον ΕΟΠΥΥ.

β. Καταβάλλεται εις ολόκληρον σε μια δόση, εντός τριάντα (30) ημερολογιακών ημερών σε περίπτωση που ο υπόχρεος είναι μη συμβεβλημένος πάροχος/προμηθευτής με τον ΕΟΠΥΥ. Σε περίπτωση άπρακτης παρέλευσης της ανωτέρω προθεσμίας το ποσό αναζητείται μέσω ΚΕΔΕ.

  1. Σε περίπτωση που υφίσταται ποσό οφειλής του παρόχου προς τον Οργανισμό σε αναστολή είσπραξης (με δικαστική απόφαση) κατά την καταληκτική ημερομηνία υποβολής της αίτησης, το ποσό αυτό δεν εντάσσεται στη ρύθμιση. Με την ολοκλήρωση των ένδικων μέσων, λόγω των οποίων προήλθε και η αναστολή είσπραξης, το ποσό οφειλής που θα προκύψει εντάσσεται στην παρούσα ρύθμιση. Το πλήθος των δόσεων, σε αυτή την περίπτωση, ορίζεται ως το πλήθος των υπολειπόμενων δόσεων και για τους λοιπούς παρόχους (που δεν είχαν αναστολή είσπραξης).

ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΔΟΣΕΩΝ

  1. Η καταβολή των δόσεων διενεργείται μηνιαία (α) με συμψηφισμό, στην περίπτωση συμβεβλημένων με τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ. παρόχων, ή (β) με ηλεκτρονική καταβολή με την χρήση μοναδικού κωδικού πληρωμής, στην περίπτωση που, για οποιονδήποτε λόγο, ο πάροχος/προμηθευτής υπηρεσιών υγείας δεν είναι συμβεβλημένος με τον Οργανισμό κατά τον κρίσιμο χρόνο καταβολής της δόσης.
  2. Η πρώτη δόση της ρύθμισης είναι καταβλητέα μέσα σε είκοσι (20) ημερολογιακές ημέρες από την γνωστοποίηση του ύψους της υπολειπόμενης οφειλής, μέσω του ηλεκτρονικού συστήματος edapy του Ε.Ο.Π.Υ.Υ. Οι επόμενες δόσεις καταβάλλονται μέχρι την τελευταία εργάσιμη ημέρα εκάστου επόμενου μηνός._

 ΑΡΙΘΜΟΣ ΔΟΣΕΩΝ

  1. Το ποσό που προκύπτει από τη διαφορά των προεισπραχθέντων ποσών clawback από το συνολικό οφειλόμενο ποσό clawback εισπράττεται σε δώδεκα (12) άτοκες μηνιαίες δόσεις.
  2. Το ελάχιστο ποσό της μηνιαίας δόσης ορίζεται σε 50€. Σε περίπτωση που το ποσό της μηνιαίας δόσης υπολείπεται της ελάχιστης δόσης ύψους 50€, τότε αναπροσαρμόζεται ο συνολικός αριθμός των δόσεων ώστε να πληρείται ο όρος της ελάχιστης δόσης του ως άνω ποσού.

ΑΠΑΛΛΑΓΕΣ ΑΠΟ ΠΡΟΣΑΥΞΗΣΕΙΣ, ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΣ ΦΟΡΟΥΣ, ΤΟΚΟΥΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΙΜΑ

  1. Οι οφειλές που εντάσσονται στο παρόν πρόγραμμα απαλλάσσονται από προσαυξήσεις και τους τόκους εκπρόθεσμης καταβολής που τις επιβαρύνουν. Ο οφειλέτης τυγχάνει κατ’ αναλογική εφαρμογή, των ευεργετημάτων του άρθρου 11 του ν. 4321/2015, μετά την εκούσια καταβολή της πρώτης δόσης. Αν ο οφειλέτης απολέσει το ευεργέτημα της ρύθμισης, δυνάμει του άρθρου 5 της παρούσας, τα μέτρα που έχουν ανασταλεί

συνεχίζονται.

  1. Η καταβολή των δόσεων της ρύθμισης δύναται να πραγματοποιείται μέσω εντολής αυτόματης χρέωσης λογαριασμού με την υποβολή σχετικής αίτησης του οφειλέτη σε φορέα είσπραξης. Οι υπαχθείσες στη ρύθμιση

οφειλές δεν επιβαρύνονται με προσαυξήσεις ή τόκους εκπρόθεσμης καταβολής.

ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΗΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ

Σε περίπτωση μη έγκαιρης καταβολής μίας (1) δόσης, καθώς και της οποιασδήποτε εκπρόθεσμης καταβολής τρέχουσας υποχρέωσης προς τον ΕΟΠΥΥ, κατά την ημερομηνία δημοσίευσης της παρούσας απόφασης στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως και εφεξής, παύει αυτόματα η ισχύς της παρούσας ρύθμισης. Στην περίπτωση αυτή, οι τυχόν ανεξόφλητες οφειλές καθίστανται ληξιπρόθεσμες και βεβαιώνονται σύμφωνα με τις ισχύουσες διατάξεις περί δημοσίων εσόδων.

clawback farmaka

Τελικές Διατάξεις

Σε έκτακτες περιπτώσεις που για οποιαδήποτε αιτία δεν εμφανίζονται στο πληροφοριακό σύστημα οι πληρωμές που έχουν διενεργηθεί στους φορείς είσπραξης, ο αιτών οφείλει να προσκομίζει στην αρμόδια Διεύθυνση Οικονομικών του Ε.Ο.Π.Υ.Υ. το σχετικό παραστατικό πληρωμής.

 

Είναι φανερή η δυσκολία να εισπραχτεί το οφειλόμενο clawback στον ΕΟΠΥΥ και μάλιστα του 2023 γι’ αυτό και κάνει 12 άτοκες δόσεις.

Σεξουαλική ζωή: Η διαφορά ανάμεσα στον φυσιολογικό έρωτα και την παθολογία

Team NeaMou
-
0
Σεξουαλική ζωή: Η διαφορά ανάμεσα στον φυσιολογικό έρωτα και την παθολογία

Η σεξουαλική ζωή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας και συνδέεται στενά με τη συναισθηματική και ψυχική ευεξία. Ωστόσο, πολλές φορές υπάρχει σύγχυση ανάμεσα στον φυσιολογικό, υγιή έρωτα και σε παθολογικές συμπεριφορές που επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινότητα και τις σχέσεις. Η κατανόηση αυτής της διάκρισης είναι κρίσιμη για την αυτογνωσία, τη διατήρηση υγιών σχέσεων και την πρόληψη προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Ο φυσιολογικός έρωτας: ισορροπία και σύνδεση

Ο φυσιολογικός έρωτας χαρακτηρίζεται από αμοιβαία έλξη, σεξουαλική επιθυμία και συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφο. Σε αυτή τη μορφή έρωτα, η σεξουαλική ζωή ενισχύει τη σχέση και λειτουργεί συμπληρωματικά στην ψυχική ευεξία.

Κύρια χαρακτηριστικά του φυσιολογικού έρωτα είναι:

  • Αμοιβαιότητα: Οι ανάγκες και οι επιθυμίες και των δύο μελών της σχέσης λαμβάνονται υπόψη.

  • Ισορροπία: Η σεξουαλική επιθυμία και η ικανοποίηση βρίσκονται σε αρμονία με άλλες πτυχές της ζωής.

  • Σεβασμός: Τήρηση προσωπικών ορίων και συναίνεση σε όλες τις σεξουαλικές δραστηριότητες.

Η φυσιολογική σεξουαλική ζωή συμβάλλει στη μείωση του άγχους, στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και στην εμβάθυνση της συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ των συντρόφων. Είναι ένας τρόπος έκφρασης της αγάπης και της επικοινωνίας, όχι μόνο της φυσικής ικανοποίησης.

Παθολογικές μορφές σεξουαλικής συμπεριφοράς

Η σεξουαλική παθολογία αναφέρεται σε συμπεριφορές ή τάσεις που δημιουργούν προβλήματα στη ζωή του ατόμου ή στις σχέσεις του. Μπορεί να περιλαμβάνει υπερβολική σεξουαλική επιθυμία, αναγκαστική συμπεριφορά, ερωτομανία ή δυσλειτουργία στη σεξουαλική ικανοποίηση.

Παράδειγμα παθολογίας είναι η υπερσεξουαλικότητα, η οποία χαρακτηρίζεται από έντονη, επαναλαμβανόμενη σεξουαλική επιθυμία που δύσκολα ελέγχεται και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σχέσεων, κοινωνική απομόνωση ή αίσθημα ενοχής. Άλλες μορφές περιλαμβάνουν την σεξουαλική αποχή λόγω φόβου ή άγχους ή την παραβίαση ορίων, που συχνά σχετίζεται με ψυχολογικές διαταραχές ή τραυματικές εμπειρίες.

Κριτήρια διάκρισης φυσιολογικού και παθολογικού έρωτα

Η διάκριση βασίζεται σε μερικούς βασικούς δείκτες:

  1. Έλεγχος της επιθυμίας: Στον φυσιολογικό έρωτα, η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να ελεγχθεί και να ενσωματωθεί σε ισορροπημένη ζωή. Στην παθολογία, η επιθυμία κυριαρχεί και οδηγεί σε συμπεριφορές εκτός ελέγχου.

  2. Συνέπειες στη ζωή: Αν η σεξουαλική συμπεριφορά δημιουργεί προβλήματα στις σχέσεις, στην εργασία ή στην ψυχική υγεία, πιθανόν να είναι παθολογική.

  3. Συναισθηματική κατάσταση: Ο φυσιολογικός έρωτας συνδέεται με θετικά συναισθήματα, ενώ η παθολογία συχνά συνοδεύεται από άγχος, ενοχή ή αίσθημα ακαταλληλότητας.

  4. Αμοιβαιότητα και συναίνεση: Σε κάθε φυσιολογική σχέση, οι σεξουαλικές δραστηριότητες βασίζονται στη συναίνεση. Παθολογικές μορφές μπορεί να περιλαμβάνουν πίεση, αναγκαστικότητα ή έλλειψη σεβασμού.

Η σημασία της αυτογνωσίας και της επικοινωνίας

Η αυτογνωσία παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής. Η κατανόηση των προσωπικών αναγκών και ορίων βοηθά στο να αναγνωρίζουμε πότε μια συμπεριφορά ξεφεύγει από το φυσιολογικό. Παράλληλα, η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφο επιτρέπει την προσαρμογή της σεξουαλικής ζωής ώστε να είναι ικανοποιητική για όλους.

Η επικοινωνία μειώνει τις παρεξηγήσεις, ενισχύει την εμπιστοσύνη και προλαμβάνει τη συσσώρευση αρνητικών συναισθημάτων που μπορεί να οδηγήσουν σε σεξουαλική δυσλειτουργία ή υπερβολική επιθυμία.

Όταν χρειάζεται επαγγελματική υποστήριξη

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάκριση ανάμεσα σε φυσιολογικό και παθολογικό έρωτα δεν είναι εύκολη και η παρέμβαση ειδικού είναι απαραίτητη. Ψυχοθεραπευτές ή σεξολόγοι μπορούν να βοηθήσουν στην κατανόηση της συμπεριφοράς, στην αναγνώριση μοτίβων και στην ανάπτυξη στρατηγικών για ισορροπημένη σεξουαλική ζωή.

Η υποστήριξη αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν η σεξουαλική συμπεριφορά προκαλεί έντονο άγχος, κοινωνική απομόνωση ή συγκρούσεις στις σχέσεις.

sex 60

Η σεξουαλική ζωή είναι πολυδιάστατη και επηρεάζει τη συνολική ποιότητα ζωής. Ο φυσιολογικός έρωτας ενισχύει τις σχέσεις και την ψυχική υγεία, ενώ η σεξουαλική παθολογία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και δυσλειτουργίες. Η διάκριση ανάμεσα στα δύο απαιτεί αυτογνωσία, επικοινωνία, σεβασμό στα όρια και, σε ορισμένες περιπτώσεις, επαγγελματική βοήθεια.

Η γνώση της διαφοράς και η συνειδητή διαχείριση της σεξουαλικότητας επιτρέπουν τη δημιουργία σχέσεων πιο ουσιαστικών, υγιών και ικανοποιητικών. Με αυτόν τον τρόπο, η σεξουαλική ζωή μετατρέπεται από απλή βιολογική ανάγκη σε εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης, συναισθηματικής σύνδεσης και ισορροπίας.

2 τρόποι να χρησιμοποιήσεις το καστορέλαιο για την υγεία των μαλλιών

Team NeaMou
-
0
2 τρόποι να χρησιμοποιήσεις το καστορέλαιο για την υγεία των μαλλιών

Το καστορέλαιο είναι ένα από τα πιο γνωστά φυσικά έλαια για τη φροντίδα των μαλλιών και χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες σε θεραπείες ομορφιάς και περιποίησης. Προέρχεται από τους σπόρους του φυτού Ricinus communis και ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά του σε ρικινελαϊκό οξύ, λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Χάρη στη σύνθεσή του, συμβάλλει στην ενδυνάμωση της τρίχας, στην ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής και στη βελτίωση της συνολικής εικόνας των μαλλιών. Παρακάτω θα δούμε δύο αποτελεσματικούς τρόπους με τους οποίους μπορείς να χρησιμοποιήσεις το καστορέλαιο για πιο υγιή και δυνατά μαλλιά.

kastorelaio idiotites tropoi xrisis e1627552049337

1. Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για ενδυνάμωση και ανάπτυξη

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους χρήσης του καστορέλαιου είναι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Το καστορέλαιο έχει παχύρρευστη υφή και διεισδύει βαθιά στο δέρμα, βοηθώντας στη θρέψη των ριζών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτή η διαδικασία μπορεί να συμβάλει στη μείωση της τριχόπτωσης και στην ενίσχυση της φυσικής ανάπτυξης των μαλλιών.

Για να εφαρμόσεις σωστά τη μέθοδο, ζέστανε ελαφρώς μια μικρή ποσότητα καστορέλαιου στα χέρια σου. Στη συνέχεια, με απαλές κυκλικές κινήσεις, κάνε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για 5–10 λεπτά. Το μασάζ βοηθά τα δραστικά συστατικά του ελαίου να απορροφηθούν καλύτερα και ταυτόχρονα χαλαρώνει το δέρμα. Μετά την εφαρμογή, μπορείς να τυλίξεις τα μαλλιά σου με μια ζεστή πετσέτα και να αφήσεις το λάδι να δράσει για 30 λεπτά έως και μία ώρα πριν το λούσιμο.

Η τακτική χρήση αυτής της μεθόδου, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο δυνατά, πιο πυκνά και λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο. Παράλληλα, το καστορέλαιο βοηθά στη μείωση της ξηροδερμίας και της πιτυρίδας, δημιουργώντας ένα πιο υγιές περιβάλλον για την ανάπτυξη της τρίχας.

2. Μάσκα μαλλιών για ενυδάτωση και λάμψη

Ο δεύτερος τρόπος χρήσης του καστορέλαιου είναι ως μάσκα μαλλιών, ιδανική για όσους έχουν ξηρά, ταλαιπωρημένα ή θαμπά μαλλιά. Λόγω της πλούσιας σύνθεσής του, το καστορέλαιο «κλειδώνει» την υγρασία μέσα στην τρίχα, προσφέροντας βαθιά ενυδάτωση και φυσική λάμψη.

Για να δημιουργήσεις μια απλή και αποτελεσματική μάσκα, μπορείς να αναμείξεις καστορέλαιο με ένα πιο ελαφρύ έλαιο, όπως λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο, ώστε να απλώνεται πιο εύκολα. Εφάρμοσε το μείγμα από τη μέση των μαλλιών έως τις άκρες, αποφεύγοντας τη ρίζα αν τα μαλλιά σου λαδώνουν εύκολα. Άφησε τη μάσκα να δράσει για 20–40 λεπτά και έπειτα λούσε τα μαλλιά σου με ένα ήπιο σαμπουάν.

Αυτή η θεραπεία βοηθά στην αποκατάσταση της φθοράς από τη θερμότητα, τις βαφές και το καθημερινό styling. Με την πάροδο του χρόνου, τα μαλλιά γίνονται πιο απαλά, πιο ελαστικά και αποκτούν υγιή όψη. Επιπλέον, η συστηματική χρήση μάσκας με καστορέλαιο μπορεί να μειώσει την ψαλίδα και να προστατεύσει την τρίχα από μελλοντικές φθορές.

kastorelaio

Το καστορέλαιο αποτελεί έναν φυσικό και οικονομικό σύμμαχο για την υγεία των μαλλιών. Είτε το χρησιμοποιήσεις με μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής είτε ως ενυδατική μάσκα, μπορεί να προσφέρει ουσιαστικά οφέλη, βελτιώνοντας τη δύναμη, την υφή και τη λάμψη των μαλλιών σου. Με σωστή και τακτική εφαρμογή, το καστορέλαιο μπορεί να γίνει βασικό κομμάτι της ρουτίνας περιποίησής σου, χαρίζοντάς σου πιο υγιή και όμορφα μαλλιά με φυσικό τρόπο.

Σε τροχιά προσαρμογής με βάση την απόφαση του Αρείου Πάγου οι Servicers

Νικολέττα Ντάμπου
-
0
Σε τροχιά προσαρμογής με βάση την απόφαση του Αρείου Πάγου οι Servicers

Τι αλλάζει μετά την απόφαση του Άρειου Πάγου για τους servicers.

Η πρόσφατη απόφαση του Αρείου Πάγου σχετικά με τα δάνεια που εντάσσονται στον «νόμο Κατσέλη», παρότι δεν έχει ακόμη καθαρογραφεί, φαίνεται να έχει ήδη επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας των εταιρειών διαχείρισης απαιτήσεων (servicers). Τα νέα δεδομένα οδηγούν σε προσωρινές προσαρμογές στις οφειλές των δανειοληπτών.

Σύμφωνα με πληροφορίες, μεγάλη εταιρεία διαχείρισης εκχωρημένων δανείων ενημερώνει τηλεφωνικά τους δανειολήπτες ότι, μέχρι τη δημοσιοποίηση της απόφασης, μπορούν να καταβάλλουν μόνο το ποσό του χρεολυσίου, χωρίς τους τόκους. Από την ενημέρωση προς τους πελάτες προκύπτει η εκτίμηση ότι η απόφαση του ανώτατου δικαστηρίου θα έχει αναδρομική ισχύ.

Σε μια τέτοια περίπτωση, τα ποσά που έχουν καταβληθεί χωρίς να οφείλονται αναμένεται να συμψηφιστούν με το υπόλοιπο κεφάλαιο των δανείων, γεγονός που θα μειώσει τόσο το συνολικό ύψος της οφειλής όσο και τη διάρκεια αποπληρωμής.

Ενδεικτικά, σε περίπτωση συνολικής δόσης που αφορούσε τέσσερα εκχωρημένα δανειακά προϊόντα, το ποσό μειώθηκε προσωρινά από 655 ευρώ σε 460 ευρώ, καθώς αφαιρέθηκε το επιπλέον κόστος που προέκυπτε από τον τοκισμό του κεφαλαίου. Το τελικό ύψος της δόσης και το νέο πρόγραμμα αποπληρωμής θα καθοριστούν μετά την επίσημη δημοσιοποίηση της απόφασης και των όρων εφαρμογής της.

1...636465...4.024Σελίδα 64 από 4.024

Ποιότητα στην Ενημέρωση

Μέλος Μητρώου Ηλεκτρονικού Τύπου

Contact us: [email protected]

© Copyright - 2023