Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από χρωστικές ανωμαλίες, συγκεκριμένα προβλήματα μαλλιών και αυτοάνοσες και αλλεργικές αντιδράσεις. Επιπλέον, αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα δέρματος και μαλλιών λόγω του εμμηνορροϊκού κύκλου τους, ορμονικές ανισορροπίες, εγκυμοσύνη και διάφορα προβλήματα μαλλιών και δέρματος που είναι κοινά στο μεγαλύτερο ποσοστό γυναικών. 

Τα δερματικά προβλήματα περιλαμβάνουν:

1. Ροδόχρου ακμή: Αυτή η επίμονη πάθηση του δέρματος επανεμφανίζεται μετά από περιόδους ξεθώριασης. Οι υποτροπές μπορεί να προκληθούν από την πικάντικη τροφή, την κατανάλωση αλκοόλ, την ηλιακή ακτινοβολία, την ένταση και το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, ένα εντερικό βακτήριο . Ορισμένες αναμενόμενες συνέπειες περιλαμβάνουν έξαψη στο πρόσωπο, ερυθρότητα και εξογκώματα και ξηρότητα και κνησμό στο δέρμα.
2. Ακμή: Η ακμή εμφανίζεται συχνά στο πρόσωπο, στο πάνω μέρος της πλάτης, στο λαιμό και σε άλλες περιοχές του σώματος. Τα εξανθήματα του δέρματος περιλαμβάνουν ερυθρότητα, φραγμένους πόρους, μαύρα στίγματα και λευκά στίγματα, κηλίδες, επώδυνες ή βαθιές κύστεις και οζίδια . Χωρίς επαρκή φροντίδα, αυτή η κατάσταση θα μπορούσε να σκουρύνει το δέρμα ή να αφήσει σημάδια.
3. Πόδι του αθλητή: Λόγω της συνεχούς έκθεσής τους στον ιδρώτα και τα αιωρούμενα σωματίδια σκόνης, τα πόδια είναι πιο ευάλωτα σε μυκητιάσεις από άλλα μέρη του σώματος. Το πόδι του αθλητή χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, κνησμό και σκασμένο δέρμα στα πόδια και στα κενά μεταξύ των δακτύλων.
4. Έκζεμα: Κίτρινα ή λευκά λεπιοειδή και φολιδωτά μπαλώματα στο εκζεματώδες δέρμα είναι το χαρακτηριστικό του. Οι περιοχές που επηρεάζονται μπορεί να αισθάνονται λιπαρές ή λιπαρές ή φαγούρα. Το έκζεμα μπορεί να οδηγήσει σε κόκκινο εξάνθημα ή εξάνθημα με περίεργο χρώμα σε διαφορετικούς ανθρώπους.
5. Ηλιακά εγκαύματα: Το ηλιακό έγκαυμα είναι ένα άλλο κοινό αλλά επικίνδυνο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Λόγω της ευαισθησίας του γυναικείου δέρματος, οι σκληρές ακτίνες UV του ήλιου προκαλούν γρήγορα βλάβες και καίνε το δέρμα.
6. Υπερμελάγχρωση: Η υπερμελάγχρωση εμφανίζεται όταν το δέρμα παράγει ασυνήθιστα μεγάλη ποσότητα μελανίνης, με αποτέλεσμα σκούρες κηλίδες και ανομοιόμορφο τόνο δέρματος.
7. Ξηρό δέρμα: Το ξηρό δέρμα είναι μια συνηθισμένη δερματική πάθηση κατά την οποία το δέρμα απαιτεί ενυδάτωση και υγρασία, προκαλώντας πιθανώς το δέρμα να αισθάνεται σκληρό, σφιχτό και γρατσουνισμένο.
8. Ρυτίδες: Λόγω της γήρανσης, το γυναικείο δέρμα χάνει την ελαστικότητα και το κολλαγόνο, δημιουργώντας ρυτίδες στο πρόσωπο και λεπτές γραμμές.
9. Θαμπό δέρμα: Η έλλειψη σωστού τρίψιμο και απολέπισης στην επιφάνεια προκαλεί θαμπό και χλωμό δέρμα.

Μερικά κοινά προβλήματα μαλλιών περιλαμβάνουν:

1. Κατεστραμμένα και σπασμένα μαλλιά: Το εξωτερικό στρώμα των κατεστραμμένων μαλλιών γίνεται εύθραυστο και αναπτύσσει ρωγμές. Επιπλέον, μπορεί να είναι δύσκολο να το διαχειριστείς και να φαίνεσαι άψυχος και φριζαρισμένος. Μπορεί να προκληθεί από υπερβολική απώλεια μαλλιών κατά το λούσιμο, το χτένισμα και την έκθεση σε θερμότητα. Η βλάβη των μαλλιών προκύπτει επίσης από τις σχισμένες άκρες που είναι ξηρές, εύθραυστες και ξεφτισμένες άκρες των μαλλιών.
2. Πρόωρο γκριζάρισμα: Η πρώιμη έναρξη του γκριζαρίσματος των μαλλιών αναφέρεται ως πρόωρο γκριζάρισμα. Πολλά πράγματα, όπως το άγχος, τα γονίδια, το κάπνισμα και άλλες ιατρικές καταστάσεις, μπορούν να συμβάλουν σε αυτό.
3. Πιτυρίδα: Μια κοινή πάθηση του τριχωτού της κεφαλής που αναγνωρίζεται ως πιτυρίδα σχετίζεται με το σχηματισμό λεπιών, νεκρού δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά. Μπορεί να προκληθεί από ξηρότητα δέρματος ή λιπαρότητα.
4. Τριχόπτωση: Διάφοροι παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών διακυμάνσεων, της συναισθηματικής εξουθένωσης, των γενετικών παραγόντων και άλλων ιδιαίτερων ιατρικών παθήσεων, μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια μαλλιών στις γυναίκες.

Θεραπεία

Η θεραπεία για αυτά τα προβλήματα μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, τροποποίηση του τρόπου ζωής ή τοπικές κρέμες και λοσιόν, ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται διαβούλευση με έναν δερματολόγο ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να εντοπιστεί και να μετριαστεί σωστά η κατάσταση.

Delivery: Το πλέγμα προστασίας των εργαζομένων στη διανομή (delivery) ενισχύει σημαντικά Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ), την οποία υπέγραψαν ο υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Βασίλης Σπανάκης, η υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών, Χριστίνα Αλεξοπούλου και ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Γιάννης Οικονόμου. Η ΚΥΑ αφορά στην ορθή συντήρηση των οχημάτων και ορίζει τις αυστηρές τεχνικές προδιαγραφές των μέσων ατομικής προστασίας που οφείλει να παρέχει ο εκάστοτε εργοδότης στους διανομείς που απασχολεί, συμπεριλαμβανομένων και των εργαζομένων στις ψηφιακές πλατφόρμες.

Ο υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Άδωνις Γεωργιάδης, δήλωσε σχετικά: «Η προστασία της υγείας και της ασφάλειας των εργαζομένων αποτελεί κύριο μέλημά μας. Όταν μάλιστα πρόκειται για εργαζόμενους που εκτίθενται σε αυξημένου βαθμού κινδύνους ως προς την υγεία και την ασφάλειά τους, όπως είναι οι διανομείς/μεταφορείς, τότε πρέπει να δρούμε άμεσα. Για τον λόγο αυτό, το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης και τα συναρμόδια υπουργεία υπέγραψαν Κοινή Υπουργική Απόφαση, η οποία θεσπίζει συγκεκριμένους κανόνες για τους εργαζόμενους στα delivery με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια για τη ζωή τους και την ευζωία τους. Είμαι πολύ ευτυχής που μπορούμε να βοηθήσουμε τους σκληρά εργαζόμενους σε αυτόν τον κλάδο να αποκτήσουν ένα πέπλο προστασίας και καλύτερες συνθήκες εργασίας».

Από την πλευρά του, ο υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Βασίλης Σπανάκης, υπογράμμισε: «Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν σημαντικές διαχρονικές προκλήσεις στα ζητήματα των συνθηκών εργασίας. Είμαστε αποφασισμένοι να θωρακίσουμε ακόμη περισσότερο την υγεία και ασφάλεια των εργαζομένων – όλων ανεξαιρέτως – και ιδίως αυτών που απασχολούνται σε εργασίες υψηλής επικινδυνότητας, όπως οι διανομείς  delivery. Σε αυτό το πλαίσιο, υπέγραψα σχετική υπουργική απόφαση για την προστασία των διανομέων είτε αυτοί είναι μισθωτοί είτε πάροχοι υπηρεσιών σε ψηφιακές πλατφόρμες. Θα ακολουθήσουν σύντομα και άλλες δράσεις σχετικές με τον οδικό χάρτη, τις οποίες διαμορφώσαμε με την Εθνική Στρατηγική για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία κατά το χρονικό διάστημα 2022-2027. Θα συνεχίσουμε με σχέδιο, αποφασιστικότητα και ταχύτητα. Στο ζήτημα της ασφάλειας και της υγείας των εργαζομένων δεν χωρούν αναβολές και παρελκυστικές λογικές. Ταυτόχρονα, συνεργαζόμαστε με την Επιθεώρηση Εργασίας, προκειμένου να διασφαλίσουμε την ουσιαστική και συνεπή εφαρμογή όσων προβλέπει η εθνική και ευρωπαϊκή νομοθεσία για τη βελτίωση των συνθηκών εργασίας των εργαζομένων».

Καρδιαγγειακά: Όλο και περισσότεροι έφηβοι και νέοι αναπτύσσουν καταστάσεις υγείας που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρης καρδιαγγειακής νόσου στην ενήλικη ζωή τους, επομένως, ο έγκαιρος έλεγχος, η διάγνωση και η διεπιστημονική φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας. Μια νέα έρευνα σε κέντρα καρδιαγγειακής φροντίδας στις ΗΠΑ και τον Καναδά διαπίστωσε ότι δεν υπάρχουν αρκετοί πόροι για να καλυφθούν οι ανάγκες για παιδιατρική προληπτική καρδιολογική φροντίδα και τα αποτελέσματα της έρευνας περιγράφονται λεπτομερώς σε μια νέα επιστημονική συμβουλή της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, που δημοσιεύτηκε χθες στο περιοδικό Circulation της Εταιρείας: Καρδιαγγειακή Ποιότητα & Αποτελέσματα.

Η συμβουλευτική είναι η πρώτη που ασχολείται με την κατάσταση των προγραμμάτων παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας (PPC) στις ΗΠΑ και τον Καναδά και παρουσιάζει έναν οδικό χάρτη για το μέλλον του τομέα. Αναφέρει ότι το 39% των νέων ηλικίας 12-19 ετών στις ΗΠΑ διαγιγνώσκονται ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, το 53% έχουν μη φυσιολογικά λιπίδια, το 18% έχουν προδιαβήτη και το 15% έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση. Τα παιδιά με αυτές τις παθήσεις έχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο μέχρι να φτάσουν στη δεκαετία των 40 ή 50 ετών, σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες. “Οι παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων που ξεκινούν από την παιδική ηλικία έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία, την ποιότητα ζωής, το κόστος υγειονομικής περίθαλψης και το κοινωνικό κόστος σε όλη τη διάρκεια της ζωής”, δήλωσε η Amanda Marma Perak, M.D., M.S., FAHA, πρόεδρος της επιστημονικής συμβουλευτικής επιτροπής συγγραφής και επίκουρη καθηγήτρια παιδιατρικής (καρδιολογίας) και προληπτικής ιατρικής στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο. Τα προγράμματα παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC έχουν καθιερωθεί ανεξάρτητα σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά για την αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου πριν από την ενηλικίωση και την πρόληψη της ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου. Δυστυχώς, πολλά προγράμματα αναφέρουν ότι κατακλύζονται από παραπομπές και έχουν μεγάλο χρόνο αναμονής για ραντεβού. Οι κλινικοί ιατροί αναφέρουν επίσης την ανάγκη για επικαιροποιημένες κατευθυντήριες γραμμές για τη θεραπεία των παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου στους νέους, ώστε να διασφαλίζεται συνεπής φροντίδα. Για να αξιολογήσει την τρέχουσα κατάσταση της παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας, η συμβουλευτική επιτροπή σύνταξης πραγματοποίησε έρευνα σε δύο ομάδες επαγγελματιών υγείας. Η μία έρευνα απευθυνόταν σε διευθυντές παιδοκαρδιολογικών τμημάτων πανεπιστημιακών νοσοκομείων- η έρευνα περιλάμβανε ερωτήσεις σχετικά με τα χαρακτηριστικά της πρακτικής και τις προσωπικές απόψεις σχετικά με τις ανάγκες και την υλικοτεχνική υποδομή του προγράμματος παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC. Αυτά τα προγράμματα των νοσοκομειακών τμημάτων ταξινομήθηκαν ως μικρά, μεσαία και μεγάλα με βάση τον αριθμό των καρδιοχειρουργικών επεμβάσεων που πραγματοποιούνται ετησίως.

Η δεύτερη έρευνα απευθυνόταν σε επικεφαλής κλινικούς ιατρούς σε προγράμματα παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά, είτε σε πανεπιστημιακό περιβάλλον είτε όχι. Τους ρωτήθηκαν σχετικά με τις τρέχουσες πρακτικές στο πρόγραμμα, συμπεριλαμβανομένων των τύπων των επαγγελματιών υγείας που συμμετέχουν στην ομάδα, των παρεχόμενων θεραπειών και των μελλοντικών σχεδίων. Η συγγραφική ομάδα έλαβε και ανέλυσε τις απαντήσεις από 53 διευθυντές τμημάτων και 41 επικεφαλής κλινικούς ιατρούς. Η έρευνα των διευθυντών τμημάτων παιδιατρικής καρδιολογίας αποκάλυψε:

• Αφιερωμένα προγράμματα παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC έχουν καθιερωθεί στο 65% των μεγάλων παιδοκαρδιολογικών τμημάτων, στο 61% των μεσαίων τμημάτων και στο 17% των μικρών τμημάτων.
• Η πλειονότητα των ερωτηθέντων εκτιμά τα προγράμματα, ιδίως για τη βελτίωση της δημόσιας υγείας, τη διαχείριση του όγκου των ασθενών και τη συμβολή στη δημιουργία χρηματοδότησης της έρευνας.
• Συμφώνησαν σε μεγάλο βαθμό ότι τα προγράμματα παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC θα πρέπει να παρέχουν φροντίδα για παιδιά και εφήβους με διαταραχές των λιπιδίων, υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία ή οικογενειακό ιστορικό πρόωρης καρδιοπάθειας.
• Όταν ρωτήθηκαν σχετικά με τη στελέχωση, οι περισσότεροι διευθυντές απάντησαν ότι το προσωπικό για ένα πρόγραμμα παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC θα πρέπει να περιλαμβάνει έναν προληπτικό καρδιολόγο, έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο, έναν νοσηλευτή ή βοηθό ιατρού και έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο.
• Περίπου οι μισοί υποστήριξαν ότι ένας ψυχολόγος ή θεραπευτής συμπεριφοράς πρέπει να είναι μέρος της ομάδας προγραμμάτων παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC και τρεις στους τέσσερις πρότειναν να συμπεριληφθεί ένας κοινωνικός λειτουργός.
• Περίπου το ένα τρίτο απάντησε ότι ένας γενετικός σύμβουλος, ένας ειδικός σε θέματα αγγείων, ένας διοικητικός βοηθός ή ένας ερευνητικός συνεργάτης θα πρέπει επίσης να συμμετέχει στην ομάδα του προγράμματος παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας.

Η έρευνα των επικεφαλής κλινικών γιατρών του προγράμματος παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας αποκάλυψε:

• Η ζήτηση υπερβαίνει την προσφορά, με χρόνους αναμονής για ραντεβού τριών μηνών ή περισσότερο στο ένα τρίτο των προγραμμάτων παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC.
• Ενώ το 37% των κλινικών γιατρών προγραμμάτων παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC προσπαθούσαν ενεργά να αναπτύξουν τα προγράμματά τους, το 34% ανέφερε ότι είναι υπερφορτωμένο με παραπομπές/ραντεβού με νέους ασθενείς.
• Παρά την ανάγκη για περισσότερους ειδικούς στα προγράμματα παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας οι ευκαιρίες εκπαίδευσης είναι περιορισμένες, καθώς μόνο δύο από τα 41 προγράμματα προσφέρουν εκπαίδευση σε υποτροφία.

“Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν τις προκλήσεις με τους πόρους, ακόμη και όταν όλοι πιστεύουν ότι ορισμένες πρακτικές μπορεί να είναι επωφελείς”, δήλωσε ο Perak, ο οποίος είναι επίσης επιμελητής καρδιολόγος στο Νοσοκομείο Παίδων Ann & Robert H. Lurie του Σικάγο. Η συμβουλευτική προτείνει οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής, οι πληρωτές, τα νοσοκομεία και τα καρδιολογικά κέντρα να επενδύσουν πόρους σε προγράμματα παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας PPC, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης της ψυχοκοινωνικής και συμπεριφορικής φροντίδας. Μεταξύ των προκαθορισμένων επιλογών για την ιεράρχηση των πιο επειγουσών αναγκών, τέσσερις στους πέντε κλινικοί ιατροί του προγράμματος παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας κατέταξαν τις νέες κατευθυντήριες γραμμές ως την υψηλότερη ή υψηλή προτεραιότητα. Στις γραπτές απαντήσεις τους, οι κλινικοί ιατροί του προγράμματος παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας φάνηκαν πρόθυμοι να συνεργαστούν για τις βέλτιστες πρακτικές και τους τρόπους μείωσης των αποκλίσεων στην πρακτική μεταξύ των κλινικών. Η συμβουλευτική καλεί τις επαγγελματικές εταιρείες και τα ιδρύματα να υποστηρίξουν τα προγράμματα παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας και να υποστηρίξουν την εκπαίδευση, την κατάρτιση και τις ευκαιρίες δικτύωσης και συνεργασίας για τα  προγράμματα παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας. Η συγγραφική ομάδα ζητά νέα έρευνα για να καλυφθούν τα κενά στα στοιχεία σχετικά με τον καλύτερο τρόπο πρόληψης της καρδιακής νόσου και του εγκεφαλικού επεισοδίου σε παιδιά με παράγοντες κινδύνου, ιδίως σε εκείνα με υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη.

Εντοπίζουν, επίσης, την ανάγκη μελέτης νέων τρόπων παροχής φροντίδας και του τρόπου αποτελεσματικής εφαρμογής παρεμβάσεων στον τρόπο ζωής σε φυλετικά και οικονομικά διαφορετικούς παιδιατρικούς πληθυσμούς. Το Συμβούλιο Νέων Καρδιών της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας θα διερευνήσει ευκαιρίες για να ανταποκριθεί και να υποστηρίξει αυτές τις ανάγκες. “Με βάση αυτά τα ευρήματα, η ελπίδα μας είναι ότι τα συστήματα υγείας και οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής θα παρακινηθούν να επανεξετάσουν τον τρόπο με τον οποίο οι πόροι θα μπορούσαν να αναπροσαρμοστούν ώστε να υποστηριχθεί καλύτερα αυτός ο τομέας προτεραιότητας μεταξύ των νέων υψηλού κινδύνου, πριν αναπτυχθεί καρδιαγγειακή νόσος”, δήλωσε ο Perak. Σύμφωνα με τη συμβουλευτική, τα βασικά επόμενα βήματα περιλαμβάνουν μια ολοκληρωμένη επισκόπηση των στοιχείων, επικαιροποιημένες κατευθυντήριες γραμμές και πρότυπα και την ανάπτυξη ενός στρατηγικού σχεδίου δράσης για την προώθηση της φροντίδας προγραμμάτων παιδιατρικής προληπτικής καρδιολογίας.

Καρκίνος: Για ένα μικρό ποσοστό ασθενών με καρκίνο, οι γιατροί δεν είναι σε θέση να προσδιορίσουν από πού προέρχεται ο καρκίνος τους. Αυτό καθιστά πολύ πιο δύσκολη την επιλογή μιας θεραπείας για αυτούς τους ασθενείς, επειδή πολλά φάρμακα για τον καρκίνο αναπτύσσονται συνήθως για συγκεκριμένους τύπους καρκίνου. Μια νέα προσέγγιση που αναπτύχθηκε από ερευνητές του ΜΙΤ και του Ινστιτούτου Καρκίνου Dana-Farber μπορεί να διευκολύνει τον εντοπισμό των τόπων προέλευσης αυτών των αινιγματικών καρκίνων.

Χρησιμοποιώντας μηχανική μάθηση, οι ερευνητές δημιούργησαν ένα υπολογιστικό μοντέλο που μπορεί να αναλύσει την αλληλουχία περίπου 400 γονιδίων και να χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να προβλέψει από πού προέρχεται ένας συγκεκριμένος όγκος στο σώμα. Χρησιμοποιώντας αυτό το μοντέλο, οι ερευνητές έδειξαν ότι μπορούσαν να ταξινομήσουν με ακρίβεια τουλάχιστον το 40% των όγκων άγνωστης προέλευσης με υψηλή πιστότητα, σε ένα σύνολο δεδομένων περίπου 900 ασθενών. Η προσέγγιση αυτή επέτρεψε την αύξηση κατά 2,2 φορές του αριθμού των ασθενών που θα μπορούσαν να είναι επιλέξιμοι για μια γονιδιωματικά καθοδηγούμενη στοχευμένη θεραπεία, με βάση το από πού προέρχεται ο καρκίνος τους. “Αυτό ήταν το πιο σημαντικό εύρημα της δημοσίευσής μας, ότι αυτό το μοντέλο θα μπορούσε ενδεχομένως να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τις αποφάσεις θεραπείας, καθοδηγώντας τους γιατρούς προς εξατομικευμένες θεραπείες για ασθενείς με καρκίνο άγνωστης πρωτογενούς προέλευσης”, λέει η Intae Moon, μεταπτυχιακή φοιτήτρια του ΜΙΤ στην ηλεκτρολογία και την επιστήμη των υπολογιστών, η οποία είναι η κύρια συγγραφέας της νέας μελέτης. Ο Alexander Gusev, αναπληρωτής καθηγητής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και στο Ινστιτούτο Καρκίνου Dana-Farber, είναι ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε χθες στο Nature Medicine.

Μυστηριώδης προέλευση

Στο 3% έως 5% των ασθενών με καρκίνο, ιδίως σε περιπτώσεις όπου οι όγκοι έχουν κάνει μεταστάσεις σε όλο το σώμα, οι ογκολόγοι δεν έχουν έναν εύκολο τρόπο να προσδιορίσουν από πού προήλθε ο καρκίνος. Αυτοί οι όγκοι ταξινομούνται ως καρκίνοι άγνωστης πρωτοπαθούς προέλευσης (CUP). Αυτή η έλλειψη γνώσης συχνά εμποδίζει τους γιατρούς να είναι σε θέση να χορηγούν στους ασθενείς φάρμακα “ακριβείας”, τα οποία συνήθως εγκρίνονται για συγκεκριμένους τύπους καρκίνου, όπου είναι γνωστό ότι δρουν. Αυτές οι στοχευμένες θεραπείες τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικές και να έχουν λιγότερες παρενέργειες από τις θεραπείες που χρησιμοποιούνται για ένα ευρύ φάσμα καρκίνων, οι οποίες συνήθως συνταγογραφούνται σε ασθενείς με CUP. “Ένας σημαντικός αριθμός ατόμων αναπτύσσει αυτούς τους καρκίνους άγνωστης πρωτοπαθούς νόσου κάθε χρόνο και επειδή οι περισσότερες θεραπείες εγκρίνονται με τρόπο που αφορά συγκεκριμένο σημείο, όπου πρέπει να γνωρίζετε το πρωτογενές σημείο για να τις αναπτύξετε, έχουν πολύ περιορισμένες θεραπευτικές επιλογές”, λέει ο Gusev. Η Moon, συνεργάτης του Εργαστηρίου Επιστήμης Υπολογιστών και Τεχνητής Νοημοσύνης, η οποία έχει ως σύμβουλο τον Gusev, αποφάσισε να αναλύσει γενετικά δεδομένα που συλλέγονται συνήθως στο Dana-Farber για να δει αν θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την πρόβλεψη του τύπου του καρκίνου. Τα δεδομένα αποτελούνται από γενετικές αλληλουχίες για περίπου 400 γονίδια που μεταλλάσσονται συχνά στον καρκίνο. Οι ερευνητές εκπαίδευσαν ένα μοντέλο μηχανικής μάθησης σε δεδομένα από σχεδόν 30.000 ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με έναν από τους 22 γνωστούς τύπους καρκίνου. Αυτό το σύνολο δεδομένων περιλάμβανε ασθενείς από το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering και το Κέντρο Καρκίνου Vanderbilt-Ingram, καθώς και από το Dana-Farber. Στη συνέχεια οι ερευνητές δοκίμασαν το μοντέλο που προέκυψε σε περίπου 7.000 όγκους που δεν είχε δει προηγουμένως, αλλά των οποίων η περιοχή προέλευσης ήταν γνωστή. Το μοντέλο, το οποίο οι ερευνητές ονόμασαν OncoNPC, μπόρεσε να προβλέψει την προέλευσή τους με ακρίβεια περίπου 80%. Για τους όγκους με προβλέψεις υψηλής πιστότητας, οι οποίοι αποτελούσαν περίπου το 65% του συνόλου, η ακρίβειά του αυξήθηκε σε περίπου 95%. Μετά από αυτά τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν το μοντέλο για να αναλύσουν ένα σύνολο περίπου 900 όγκων από ασθενείς με CUP, οι οποίοι προέρχονταν όλοι από το Dana-Farber. Διαπίστωσαν ότι για το 40% αυτών των όγκων, το μοντέλο ήταν σε θέση να κάνει προβλέψεις υψηλής αξιοπιστίας. Στη συνέχεια, οι ερευνητές συνέκριναν τις προβλέψεις του μοντέλου με μια ανάλυση των γεννητικών ή κληρονομικών μεταλλάξεων σε ένα υποσύνολο όγκων με διαθέσιμα δεδομένα, το οποίο μπορεί να αποκαλύψει εάν οι ασθενείς έχουν γενετική προδιάθεση να αναπτύξουν έναν συγκεκριμένο τύπο καρκίνου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι προβλέψεις του μοντέλου είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να ταιριάζουν με τον τύπο καρκίνου που προβλέπονταν πιο έντονα από τις μεταλλάξεις της γεννητικής σειράς παρά με οποιονδήποτε άλλο τύπο καρκίνου.

Καθοδήγηση αποφάσεων για φάρμακα

Για να επικυρώσουν περαιτέρω τις προβλέψεις του μοντέλου, οι ερευνητές συνέκριναν τα δεδομένα σχετικά με τον χρόνο επιβίωσης των ασθενών με CUP με την τυπική πρόγνωση για τον τύπο καρκίνου που προέβλεπε το μοντέλο. Διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς με CUP που προβλέφθηκε ότι είχαν καρκίνο με κακή πρόγνωση, όπως ο καρκίνος του παγκρέατος, παρουσίασαν αντίστοιχα μικρότερο χρόνο επιβίωσης. Εν τω μεταξύ, οι ασθενείς με CUP που προβλέφθηκε ότι είχαν καρκίνο με τυπικά καλύτερη πρόγνωση, όπως οι νευροενδοκρινείς όγκοι, είχαν μεγαλύτερους χρόνους επιβίωσης. Μια άλλη ένδειξη ότι οι προβλέψεις του μοντέλου θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες προέκυψε από την εξέταση των τύπων θεραπειών που είχαν λάβει οι ασθενείς με CUP που αναλύθηκαν στη μελέτη. Περίπου το 10% αυτών των ασθενών είχαν λάβει στοχευμένη θεραπεία, με βάση την καλύτερη δυνατή εικασία των ογκολόγων τους σχετικά με την προέλευση του καρκίνου τους. Μεταξύ αυτών των ασθενών, εκείνοι που έλαβαν μια θεραπεία σύμφωνη με τον τύπο του καρκίνου που προέβλεψε το μοντέλο γι’ αυτούς τα πήγαν καλύτερα από τους ασθενείς που έλαβαν μια θεραπεία που συνήθως χορηγείται για διαφορετικό τύπο καρκίνου από αυτόν που προέβλεψε το μοντέλο γι’ αυτούς.

Χρησιμοποιώντας αυτό το μοντέλο, οι ερευνητές εντόπισαν επίσης ένα επιπλέον 15% των ασθενών (αύξηση κατά 2,2 φορές) που θα μπορούσαν να είχαν λάβει μια υπάρχουσα στοχευμένη θεραπεία, εάν ήταν γνωστός ο τύπος του καρκίνου τους. Αντ’ αυτού, οι ασθενείς αυτοί κατέληξαν να λαμβάνουν πιο γενικά χημειοθεραπευτικά φάρμακα. “Αυτό, ενδεχομένως, καθιστά τα ευρήματα αυτά πιο κλινικά εφαρμόσιμα, επειδή δεν απαιτούμε την έγκριση ενός νέου φαρμάκου. Αυτό που λέμε είναι ότι αυτός ο πληθυσμός μπορεί πλέον να είναι επιλέξιμος για θεραπείες ακριβείας που ήδη υπάρχουν”, λέει ο Gusev. Οι ερευνητές ελπίζουν τώρα να επεκτείνουν το μοντέλο τους για να συμπεριλάβουν άλλους τύπους δεδομένων, όπως παθολογικές εικόνες και ακτινολογικές εικόνες, ώστε να παρέχουν μια πιο ολοκληρωμένη πρόβλεψη με τη χρήση πολλαπλών τρόπων δεδομένων. Αυτό θα παρείχε επίσης στο μοντέλο μια ολοκληρωμένη προοπτική των όγκων, επιτρέποντάς του να προβλέψει όχι μόνο τον τύπο του όγκου και την έκβαση του ασθενούς, αλλά ενδεχομένως ακόμη και τη βέλτιστη θεραπεία.

Μια διεθνής συνεργασία μεταξύ ερευνητών στο RIKEN Center for Brain Science (CBS) στην Ιαπωνία, στο Πανεπιστήμιο του Τόκιο και στο University College του Λονδίνου έδειξε ότι η αυτοοργάνωση των νευρώνων όπως μαθαίνουν ακολουθεί μια μαθηματική θεωρία που ονομάζεται αρχή της ελεύθερης ενέργειας. Η αρχή προέβλεψε με ακρίβεια πώς τα πραγματικά νευρωνικά δίκτυα αναδιοργανώνονται αυθόρμητα για να διακρίνουν τις εισερχόμενες πληροφορίες, καθώς και πώς η μεταβαλλόμενη νευρική διεγερσιμότητα μπορεί να διαταράξει τη διαδικασία.

Τα ευρήματα έχουν επομένως συνέπειες για τη δημιουργία τεχνητής νοημοσύνης που μοιάζει με ζώα και για την κατανόηση περιπτώσεων μειωμένης μάθησης. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στις 7 Αυγούστου στο Nature Communications. Όταν μαθαίνουμε να ξεχωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ φωνών, προσώπων ή μυρωδιών, τα δίκτυα νευρώνων στον εγκέφαλό μας οργανώνονται αυτόματα έτσι ώστε να μπορούν να διακρίνουν μεταξύ των διαφορετικών πηγών εισερχόμενων πληροφοριών. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την αλλαγή της ισχύος των συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων και είναι η βάση όλης της μάθησης στον εγκέφαλο.

Ο Takuya Isomura από το RIKEN CBS και οι διεθνείς συνάδελφοί του πρόσφατα προέβλεψαν ότι αυτός ο τύπος αυτοοργάνωσης δικτύου ακολουθεί τους μαθηματικούς κανόνες που ορίζουν την αρχή της ελεύθερης ενέργειας. Στη νέα μελέτη, έθεσαν αυτή την υπόθεση σε δοκιμή σε νευρώνες που ελήφθησαν από εγκεφάλους εμβρύων αρουραίων και αναπτύχθηκαν σε ένα δίσκο καλλιέργειας πάνω από ένα πλέγμα μικροσκοπικών ηλεκτροδίων.

Μόλις μπορέσετε να διακρίνετε δύο αισθήσεις, όπως οι φωνές, θα διαπιστώσετε ότι ορισμένοι από τους νευρώνες σας ανταποκρίνονται σε μία από τις φωνές, ενώ άλλοι νευρώνες ανταποκρίνονται στην άλλη φωνή. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της αναδιοργάνωσης των νευρωνικών δικτύων, που ονομάζουμε μάθηση. Στο πείραμα καλλιέργειας τους, οι ερευνητές μιμήθηκαν αυτή τη διαδικασία χρησιμοποιώντας το πλέγμα των ηλεκτροδίων κάτω από το νευρωνικό δίκτυο για να διεγείρουν τους νευρώνες σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο που αναμείγνυε δύο ξεχωριστές κρυφές πηγές.

Μετά από 100 προπονήσεις, οι νευρώνες έγιναν αυτόματα επιλεκτικοί—μερικοί ανταποκρίθηκαν πολύ έντονα στην πηγή #1 και πολύ ασθενώς στην πηγή #2, και άλλοι ανταποκρίθηκαν αντίστροφα. Φάρμακα που είτε αυξάνουν είτε μειώνουν τη διεγερσιμότητα του νευρώνα διέκοψαν τη διαδικασία εκμάθησης όταν προστέθηκαν εκ των προτέρων στην καλλιέργεια. Αυτό δείχνει ότι οι καλλιεργημένοι νευρώνες κάνουν ακριβώς αυτό που πιστεύεται ότι κάνουν οι νευρώνες στον εγκέφαλο που λειτουργεί.

Η αρχή της ελεύθερης ενέργειας δηλώνει ότι αυτός ο τύπος αυτοοργάνωσης θα ακολουθεί ένα μοτίβο που ελαχιστοποιεί πάντα την ελεύθερη ενέργεια στο σύστημα. Για να προσδιορίσει εάν αυτή η αρχή είναι η κατευθυντήρια δύναμη πίσω από τη μάθηση νευρωνικών δικτύων, η ομάδα χρησιμοποίησε τα πραγματικά νευρωνικά δεδομένα για να αναστρέψει ένα μοντέλο πρόβλεψης που βασίζεται σε αυτό. Στη συνέχεια, τροφοδότησαν τα δεδομένα από τις πρώτες 10 συνεδρίες εκπαίδευσης ηλεκτροδίων στο μοντέλο και το χρησιμοποίησαν για να κάνουν προβλέψεις για τις επόμενες 90 συνεδρίες.

Σε κάθε βήμα, το μοντέλο προέβλεψε με ακρίβεια τις αποκρίσεις των νευρώνων και την ισχύ της συνδεσιμότητας μεταξύ των νευρώνων. Αυτό σημαίνει ότι η απλή γνώση της αρχικής κατάστασης των νευρώνων είναι αρκετή για να καθοριστεί πώς θα άλλαζε το δίκτυο με την πάροδο του χρόνου καθώς συνέβαινε η μάθηση.

«Τα αποτελέσματά μας υποδηλώνουν ότι η αρχή της ελεύθερης ενέργειας είναι η αρχή αυτο-οργανώσεως των βιολογικών νευρωνικών δικτύων», λέει ο Isomura. «Πρόβλεψε πώς συνέβη η μάθηση κατά τη λήψη συγκεκριμένων αισθητηριακών εισροών και πώς διαταράχθηκε από αλλαγές στη διεγερσιμότητα του δικτύου που προκλήθηκαν από φάρμακα».

«Αν και θα χρειαστεί λίγος χρόνος, τελικά, η τεχνική μας θα επιτρέψει τη μοντελοποίηση των μηχανισμών κυκλώματος των ψυχιατρικών διαταραχών και των επιπτώσεων φαρμάκων όπως τα αγχολυτικά και τα ψυχεδελικά», λέει ο Isomura. «Γενικοί μηχανισμοί για την απόκτηση προγνωστικών μοντέλων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία τεχνητών νοημοσύνης επόμενης γενιάς που μαθαίνουν όπως κάνουν τα πραγματικά νευρωνικά δίκτυα».

Μια μελέτη που διεξήχθη από το Food Data Central του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ αναφέρει ότι η κατανάλωση φιστικιών σε τακτική βάση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν λίπος στην κοιλιά καθώς και βάρος. Μια ουγγιά φιστίκι περιέχει 163 θερμίδες, 5 γραμμάρια πρωτεϊνών και 13 γραμμάρια λίπους. Μια κοινή σκέψη που μπορεί να μας βάλει στο μυαλό είναι ότι αν η κατανάλωση τόσο λίπους και θερμίδων μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, τότε και σνακ όπως τα ποπ κορν μπορεί να κάνουν το κόλπο. Όμως, αυτό δεν είναι αλήθεια. Τα φιστίκια Αιγίνης περιέχουν θερμίδες και λίπη, αλλά αυτές είναι απαραίτητες θερμίδες που χρειάζεται το σώμα μας και είναι πολύ διαφορετικές από τις θερμίδες που περιέχονται στα κουλούρια ή τα ποπ κορν. Αναρωτιέστε πώς διαφέρουν; Τα φιστίκια Αιγίνης περιέχουν υγιή ακόρεστα λίπη σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition. Επιπλέον, μαζί με τις θερμίδες, τα φιστίκια είναι επίσης φορτωμένα με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Τα φιστίκια Αιγίνης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του βάρους

Ερευνητές που διεξήγαγαν μια μελέτη για αυτό ακριβώς το θέμα, τόνισαν ότι τα φιστίκια μπορούν όχι μόνο να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος, αλλά και να κόψουμε τη μέση μας ή σε απλούς όρους βοηθούν στην απώλεια λίπους στην κοιλιά. Διεξήγαγαν ένα πείραμα σε δύο ομάδες, στη μία από τις οποίες δόθηκε δίαιτα με φιστίκια και στην άλλη όχι. Η ομάδα των φιστικιών είχε μειώσει την περίμετρο της μέσης της σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Όχι μόνο αυτό, αλλά μείωσαν τα επίπεδα ολικής και LDL χοληστερόλης τους και αύξησαν τα επίπεδα αδιπονεκτίνης τους. Ποια είναι τα άλλα οφέλη από την κατανάλωση φιστικιών;

• Τα φιστίκια Αιγίνης περιέχουν πολλές φυτικές ίνες που μπορούν να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε χορτάτοι για πολύ περισσότερο. Αυτές οι ίνες περιέχουν καλά βακτήρια που βοηθούν στην υγεία του εντέρου και του εντέρου.
• Η ποσότητα μετάλλων, φυτικών ινών, πρωτεϊνών και ακόρεστων λιπαρών στα φιστίκια είναι αρκετά υψηλή και αυτό βοηθά επίσης το σώμα μας να διατηρήσει την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο του αίματος και τη χοληστερόλη.
• Τα φιστίκια είναι επίσης φορτωμένα με κάλιο και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτά τα δύο έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά που είναι επίσης πολύ απαραίτητα για τη γενική υγεία μας.

• Μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητές σας για καρδιαγγειακή νόσο.
• Σύμφωνα με μελέτες, η κατανάλωση φιστικιών θα βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας λίπους και ζάχαρης (γλυκαιμικός δείκτης) στο αίμα μας και εκτός από αυτό μπορεί επίσης να βελτιώσει την ευλυγισία και τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων.
• Και τέλος, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το βάρος σας, καθώς είναι ένα θρεπτικό και χορταστικό σνακ. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερο συνολικά και να χάσετε βάρος. Η αγορά φιστικιών με το κέλυφός τους επιβραδύνει το φαγητό σας.

Πολλές γυναίκες είναι μεγαλωμένες από την παιδική τους ηλικία για να ντρέπονται να μιλούν για το σεξ. Και αυτό ισχύει για διαφορετικούς πολιτισμούς και χώρες. Γι’ αυτό, πολύ συχνά, όλη η ιδέα τους για το σεξ, την υγεία και το σώμα τους είναι προκατειλημμένη. Και, χάρη σε αυτό, συχνά δεν μπορούν να απολαύσουν το σεξ όπως θα έπρεπε. Μια μελέτη στο American Journal of Sexuality Education έκανε μια έρευνα σε περίπου 200 γυναίκες. Ζητήθηκε από όλους τους συμμετέχοντες να μοιραστούν τα είδη των μηνυμάτων που έλαβαν σχετικά με το σεξ και τη σεξουαλικότητα όταν μεγάλωναν. Οι ερευνητές εξεπλάγησαν από το γεγονός ότι η πλειοψηφία τους ανέφερε μόνο αρνητικές εμπειρίες.

Αν το σκεφτείς κι εσύ, θα καταλάβεις ότι όλες οι συμβουλές που σου δόθηκαν ενώ μεγάλωνες ήταν πιθανότατα κάτι που λέει «δεν πρέπει να κάνεις σεξ πριν τον γάμο», το σεξ ενώ η έμμηνος ρύση είναι βρώμικο», η λέξη αυνανισμός είναι ταμπού κτλ. Δεν είναι περίεργο λοιπόν που οι γυναίκες πρέπει να μεγαλώνουν νομίζοντας ότι το σεξ είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπονται. Αυτό, με τη σειρά του, δημιουργεί πολλά σχετικά προβλήματα μόλις μεγαλώσετε και κάνετε μια σχέση. Η αδυναμία σας να έχετε οργασμό, η χαμηλή εικόνα του σώματός σας, η ανύπαρκτη λίμπιντο και η στάση σας να αποφεύγετε το σεξ πηγάζουν από αυτήν την ανατροφή. Αλλά αυτό είναι λάθος, και είναι καιρός οι γυναίκες να ενταθούν και να διεκδικήσουν τη σεξουαλικότητά τους. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό.

Μιλήστε ανοιχτά για το σεξ με τον σύντροφό σας, την οικογένεια και τους συνομηλίκους σας

Αυτό θα δημιουργήσει μια θετική στάση απέναντι στο σεξ. Οι ειλικρινείς και ανοιχτές συζητήσεις με τους φίλους και την οικογένειά σας για το σεξ γενικά θα σας βοηθήσουν επίσης να ξεπεράσετε τις αναστολές σας και θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο άμεσοι. Αυτό θα σας βοηθήσει πολύ να συντονιστείτε με τη δική σας σεξουαλικότητα.

Μάθε να αγαπάς το σώμα σου

Εάν είστε θετικοί για το σώμα σας, θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις αναστολές σας. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε και η αυτοπεποίθησή σας θα φανεί στην κρεβατοκάμαρα. Προσπαθήστε να αλλάξετε την οπτική σας σχετικά με την έμμηνο ρύση και την αναπαραγωγική υγεία. Αγκαλιάστε τη γονιμότητά σας ως δώρο που πρέπει να αγαπάτε.

Μην ακολουθείτε τα στερεότυπα του φύλου

Κάντε ερωτήσεις κάθε φορά που συναντάτε κάποιο στερεότυπο ή στερεότυπο για το φύλο. Μην φοβάστε να αμφισβητήσετε τις παραδοσιακές πεποιθήσεις σχετικά με τη γυναικεία και τη θηλυκότητα. Αυτό, με τη σειρά του, θα σας διδάξει να σέβεστε τον εαυτό σας ως σεξουαλικό άτομο με επιθυμίες και ανάγκες επίσης.

Τα συστήματα παραδοσιακής ιατρικής είναι κατάλληλα για τον πλανήτη. Ενθαρρύνουν τη βιώσιμη υγειονομική περίθαλψη για όλους. Υπάρχει έντονη ευλάβεια για τη φύση στα συστήματα παραδοσιακής ιατρικής, καθώς περιλαμβάνουν τη φροντίδα της φύσης και την επιστροφή στη γη, γιατί μας παρέχει καλή υγεία. Αυτή η αμοιβαιότητα είναι η βάση των συστημάτων παραδοσιακής ιατρικής και της ανθρώπινης επιβίωσης. Πρόσφατα, έχει ανανεωθεί το ενδιαφέρον για την ιατρική της Αγιουρβέδα και έχει διεξαχθεί έρευνα για να διερευνηθούν τα πιθανά οφέλη για την υγεία αυτού του συστήματος ιατρικής. 

1. Διαχείριση του στρες και του άγχους: Ένας από τους τομείς στους οποίους η ιατρική της Αγιουρβέδα έχει υποσχεθεί είναι η διαχείριση του στρες και του άγχους. Η πρακτική της γιόγκα, ένα βασικό συστατικό της ιατρικής της Αγιουρβέδα, μείωσε αποτελεσματικά τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η γιόγκα συσχετίστηκε με μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης.
2. Ενίσχυση της πέψης: Ένας άλλος τομέας όπου η ιατρική της Αγιουρβέδα έχει δείξει πολλά υποσχόμενη είναι η βελτίωση της πέψης. Αγιουρβεδικά βότανα, όπως το τζίντζερ, ο κουρκουμάς και η γλυκόριζα, βελτίωσαν αποτελεσματικά την πεπτική λειτουργία και αντιμετώπισαν πεπτικές διαταραχές όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
3. Βελτίωση της υγείας του δέρματος: Η ιατρική της Αγιουρβέδα έχει επίσης αντιμετωπίσει αποτελεσματικά δερματικές παθήσεις όπως η ακμή και το έκζεμα. Ένα φυτικό παρασκεύασμα που περιέχει neem, κουρκουμά και αλόη βέρα αντιμετώπισε αποτελεσματικά την ακμή και μείωσε τη σοβαρότητα των βλαβών της ακμής. Ένα φυτικό έλαιο που περιέχει neem, κουρκουμά και manjistha αντιμετώπισε αποτελεσματικά ασθενείς με έκζεμα.
4. Διαχείριση φλεγμονής: Η ιατρική της Αγιουρβέδα ήταν επίσης αποτελεσματική στον έλεγχο της φλεγμονής. Αγιουρβεδικά βότανα, όπως ο κουρκουμάς και το τζίντζερ, μείωσαν αποτελεσματικά τη φλεγμονή και είχαν πιθανή θεραπευτική αξία στη θεραπεία φλεγμονωδών καταστάσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα.
5. Υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας: Η ιατρική της Αγιουρβέδα προάγει αποτελεσματικά την καρδιαγγειακή υγεία. Μια φυτική σύνθεση που περιέχει σκόρδο, τζίντζερ και αρτζούνα ενίσχυσε αποτελεσματικά την κυκλοφορία και μείωσε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

“Η Αγιουρβέδα είναι η επιστήμη της ζωής”

Η ιατρική της Αγιουρβέδα έχει επίσης βρεθεί ότι έχει πιθανή θεραπευτική αξία στη θεραπεία του καρκίνου. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Cancer Research and Therapeutics διαπίστωσε ότι μια φυτική σύνθεση που περιέχει ashwagandha και Guduchi μείωσε αποτελεσματικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων in vitro. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Ethnopharmacology διαπίστωσε ότι μια φυτική σύνθεση που περιέχει tulsi, κουρκουμά και ashwagandha μείωσε αποτελεσματικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού.

Η ιατρική της Αγιουρβέδα έχει δείξει πολλά υποσχόμενη σε ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων υγείας. Η ιατρική της Αγιουρβέδα δίνει έμφαση στην ολιστική υγεία και ευεξία και προσφέρει φυσικές θεραπείες και θεραπείες για την προώθηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Ενώ η ιατρική της Αγιουρβέδα μπορεί να προσφέρει πιθανά οφέλη, η συνεργασία με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία που μπορεί να προσαρμόσει τις θεραπείες στις ανάγκες και τις συνθήκες υγείας ενός ατόμου είναι απαραίτητη. Όπως με κάθε φάρμακο, είναι απαραίτητο να σταθμίσετε τα οφέλη και τους κινδύνους πριν υποβληθείτε σε θεραπεία Αγιουρβέδα.

Τώρα μπορείτε να απολαύσετε τον αγαπημένο σας καφέ με γάλα χωρίς να σας ενδιαφέρουν πολύ οι παρενέργειες. Σκέφτεστε γιατί; Επειδή μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι ο καφές που προστίθεται στο γάλα μπορεί να έχει μερικά εκπληκτικά οφέλη για την υγεία για τα οποία κανείς δεν μίλησε. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Agriculture and Food Chemistry , διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καφέ σε συνδυασμό με μειώνει το πρήξιμο στο σώμα. Πως? Οι κόκκοι καφέ είναι φυσικά γεμάτοι με πολυφαινόλες και το γάλα περιέχει πρωτεΐνη. Όταν αυτά τα δύο αναμειγνύονται, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής. 

Στη μελέτη, οι ειδικοί έδειξαν ότι μόνο με την προσθήκη γάλακτος στον πρωινό καφέ σας, θα μπορούσατε να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τη φλεγμονή δύο φορές σε σύγκριση με το να πίνετε απλά ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ. Η μελέτη λέει ότι το γάλα περιέχει αμινοξέα και αντιοξειδωτικά όπως οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στον καφέ. Ο συνδυασμός των δύο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από οίδημα (φλεγμονή) και πόνο στις αρθρώσεις, που μπορεί να προκληθούν λόγω αρθρίτιδας, βακτηρίων ή τραύματος.

Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καφέ με γάλα

Η κατανάλωση καφέ έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος του σημερινού καθημερινού τρόπου ζωής. Αλλά, ξέρατε ότι εκτός από το να παρέχει μια στιγμιαία ενέργεια, ο καφές γάλακτος έχει και κάποια πρόσθετα οφέλη για την υγεία; Ναι, καλά ακούσατε. Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι ειδικοί δήλωσαν ότι όταν ο καφές αναμιγνύεται με γάλα, παρέχει πολλά οφέλη. 

Αποτρέπει την οξύτητα

Ο καφές γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του όξινου pH του καφέ, το οποίο θα μειώσει την οξύτητα και οποιοδήποτε πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει.

Προλαμβάνει τον καρκίνο του οισοφάγου

Η υπερβολική κατανάλωση καφέ συνδέεται με την πρόκληση καρκίνου του οισοφάγου. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την προσθήκη γάλακτος ή κρέμας στον καφέ.

Προσφέρει χαλάρωση

Ο σκέτος καφές μπορεί να σας υπερενεργοποιήσει και να εμποδίσει τον κύκλο του ύπνου σας, ωστόσο, ο καφές με γάλα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος και να προσφέρει χαλάρωση στο σώμα και στο μυαλό σας.

Το γάλα προσθέτει διατροφή

Ο καφές με γάλα περιέχει μια καλή ποσότητα πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και παρέχει στον οργανισμό την απαιτούμενη ποσότητα ασβεστίου.

Πηγαίνετε και πιάστε το αγαπημένο σας φλιτζάνι Cappuccino, Mocha ή Latte χωρίς να ανησυχείτε για τις παρενέργειες!

Η φυματίωση της σπονδυλικής στήλης, που ονομάζεται επίσης «νόσος του Pott» στα αρχικά της στάδια, συχνά διαγιγνώσκεται λανθασμένα ως γενικευμένη μηχανική οσφυαλγία. Επομένως, οι ασθενείς πρέπει να κατανοήσουν τη φύση του πόνου. Ο πόνος της φυματίωσης της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται τη νύχτα λόγω της μυϊκής χαλάρωσης, σε αντίθεση με τον μηχανικό πόνο στην πλάτη, που ανακουφίζεται τη νύχτα. Όταν ένα άτομο προσβάλλεται από φυματίωση της σπονδυλικής στήλης, τα σπονδυλικά οστά θα καταστραφούν με παρακείμενους δίσκους που οδηγούν σε πόνο.

Σε βαριές και χρόνιες περιπτώσεις

Η ασθένεια εξαπλώνεται στον επισκληρίδιο χώρο συμπιέζοντας τον νωτιαίο μυελό και προκαλώντας αδυναμία. Οι ακτινογραφίες και οι προηγμένες έρευνες όπως η αξονική τομογραφία και η μαγνητική τομογραφία βοηθούν στη διάγνωση. Η φυματίωση της σπονδυλικής στήλης, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, καταστρέφει τους δίσκους μεταξύ των οστών. Ευτυχώς, αυτού του είδους οι ακραίες επιπλοκές είναι σπάνιες. Η θεραπεία της κανονικής φυματίωσης της σπονδυλικής στήλης μπορεί να διαρκέσει ενάμιση χρόνο. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να επιβεβαιώνεται με βιοψία για ακριβή διάγνωση. 

Φυματίωση ανθεκτική σε πολλαπλά φάρμακα

Επίσης, στην περίπτωση της φυματίωσης MDR (Multi Drug Resistant), όπου οι ασθενείς αποτυγχάνουν να ανταποκριθούν καλά στα περισσότερα από τα αντιφυματικά φάρμακα πρώτης γραμμής, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για την πλήρη αποκατάσταση.

Ιατρική συμβουλή

Η μόνη συμβουλή για τους ασθενείς με φυματίωση της σπονδυλικής στήλης είναι να ολοκληρώσουν τη φαρμακευτική αγωγή και να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν την αφήσουν ενδιάμεσα, χωρίς να συμβουλευτούν το γιατρό τους, για να αποφύγουν περιττές επιπλοκές που οδηγούν σε πιο επιθετική θεραπεία με τη μορφή χειρουργικής επέμβασης. 

Οι ασθενείς πρέπει να κατανοήσουν ότι η φυματίωση της σπονδυλικής στήλης είναι πλήρως ιάσιμη εάν εντοπιστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί καλά με αντιφυματική φαρμακευτική αγωγή.