Η κανέλα είναι κάτι περισσότερο από ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται για να ενισχύσει τη γεύση γλυκών και αλμυρών πιάτων – είναι επίσης μια δύναμη με πιθανά οφέλη για την υγεία. Αυτό το αρωματικό μπαχαρικό, που προέρχεται από το φλοιό διαφόρων ειδών δέντρων που ανήκουν στην οικογένεια Cinnamomum, εκτιμάται για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες εδώ και αιώνες.
Ακολουθούν μερικά από τα πιθανά οφέλη της κανέλας:
Αντιοξειδωτικές ιδιότητες: Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες, μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις: Η κανέλα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής στο σώμα. Η χρόνια φλεγμονή σχετίζεται με διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου και των νευροεκφυλιστικών καταστάσεων.
Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα: Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αυξάνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Μπορεί επίσης να επιβραδύνει την πέψη των υδατανθράκων, αποτρέποντας τις γρήγορες αυξήσεις της γλυκόζης στο αίμα μετά τα γεύματα. Αυτό την καθιστά δυνητικά ευεργετική για άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Βελτιωμένη υγεία της καρδιάς: Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κανέλα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες: Η κανέλα περιέχει ενώσεις όπως η κανναμαλδεΰδη, οι οποίες έχουν αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των στοματικών λοιμώξεων και των τροφιμογενών ασθενειών.
Νευροπροστατευτικές επιδράσεις: Υπάρχουν αναδυόμενες έρευνες που υποδηλώνουν ότι η κανέλα μπορεί να έχει νευροπροστατευτικές ιδιότητες. Θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στην καθυστέρηση ή τον μετριασμό της εξέλιξης νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος του Alzheimer και η νόσος του Parkinson.
Βελτίωση της πεπτικής υγείας: Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει την πέψη μειώνοντας το φούσκωμα, τα αέρια και τη δυσπεψία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) καταπραΰνοντας την επένδυση του εντέρου.
Πιθανή πρόληψη του καρκίνου: Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η κανέλα μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες, οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της θα μπορούσαν να διαδραματίσουν ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου.
Διαχείριση βάρους: Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους ρυθμίζοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Μπορεί επίσης να ενισχύσει τον μεταβολισμό των λιποκυττάρων.
Στοματική υγεία: Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες της κανέλας μπορεί να είναι ευεργετικές για τη στοματική υγεία. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος και στη μείωση της ανάπτυξης βακτηρίων στο στόμα.
Για να ενσωματώσετε την κανέλα στη διατροφή σας και να απολαύσετε τα πιθανά οφέλη της για την υγεία, μπορείτε να την προσθέσετε σε διάφορα πιάτα και ροφήματα. Πασπαλίστε με αλεσμένη κανέλα το πλιγούρι βρώμης, το γιαούρτι ή τα smoothies. Είναι επίσης μια εξαιρετική προσθήκη σε αρτοσκευάσματα, καφέ και τσάι.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ενώ η κανέλα προσφέρει αυτά τα πιθανά οφέλη για την υγεία, η κατανάλωσή της με μέτρο είναι το κλειδί. Η κανέλα Cassia, η πιο συνηθισμένη ποικιλία που βρίσκεται στα παντοπωλεία, περιέχει κουμαρίνη, μια ένωση που μπορεί να είναι επιβλαβής όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Αν σκοπεύετε να ενσωματώσετε την κανέλα στην καθημερινότητά σας για λόγους υγείας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε κανέλα Κεϋλάνης, μια πιο ήπια και ασφαλή ποικιλία.
Εν κατακλείδι, η κανέλα δεν είναι απλώς ένα γευστικό μπαχαρικό- έχει επίσης μια σειρά από πιθανά οφέλη για την υγεία. Παρόλο που δεν είναι μια μαγική πανάκεια, η προσθήκη κανέλας στη διατροφή σας μπορεί να είναι ένας γευστικός τρόπος για να υποστηρίξετε τη συνολική υγεία και ευεξία σας. Όπως συμβαίνει με κάθε διατροφική αλλαγή, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας, ειδικά εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις ή λαμβάνετε φάρμακα.
Ένα όμορφο χαμόγελο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη συνολική σας εμφάνιση και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας. Για να διατηρήσετε υγιή και ελκυστικά δόντια, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε καλή στοματική υγιεινή και να υιοθετείτε ορισμένες συνήθειες.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές ομορφιάς για τη διατήρηση όμορφων δοντιών:
1. Τακτικός οδοντιατρικός έλεγχος:
Προγραμματίστε τακτικές οδοντιατρικές εξετάσεις με τον οδοντίατρό σας. Οι επαγγελματικοί καθαρισμοί και εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των οδοντιατρικών προβλημάτων και στην έγκαιρη διάγνωση των θεμάτων.
2. Βουρτσίστε σωστά:
Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας φθοριούχο οδοντόκρεμα. Χρησιμοποιήστε οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες και απαλές, κυκλικές κινήσεις για να καθαρίσετε όλες τις επιφάνειες των δοντιών σας. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας και τον ουρανίσκο του στόματός σας για να απομακρύνετε τα βακτήρια.
3. Χρησιμοποιείτε καθημερινά οδοντικό νήμα:
Το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των σωματιδίων τροφής και της πλάκας από το ενδιάμεσο των δοντιών σας. Κάντε την καθημερινή σας συνήθεια να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα για να προλάβετε τις παθήσεις των ούλων και την τερηδόνα.
4. Αποφύγετε το κάπνισμα και τα προϊόντα καπνού:
Το κάπνισμα και η χρήση προϊόντων καπνού μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια σας και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου των ούλων και καρκίνου του στόματος. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση και την υγεία των δοντιών σας.
5. Περιορίστε τον καφέ και το τσάι:
Ο καφές και το τσάι είναι γνωστό ότι λεκιάζουν τα δόντια με την πάροδο του χρόνου. Αν απολαμβάνετε αυτά τα ροφήματα, προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωσή τους και ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά.
6. Προσέξτε τη διατροφή σας:
Μειώστε την πρόσληψη ζαχαρούχων και όξινων τροφίμων και ποτών, καθώς μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών και να οδηγήσουν σε τερηδόνα. Προτιμήστε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για γερά δόντια.
7. Πίνετε νερό:
Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων τροφής και των βακτηρίων που μπορεί να οδηγήσουν σε τερηδόνα και κακή αναπνοή. Βοηθά επίσης στη διατήρηση της παραγωγής σάλιου, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη στοματική υγεία.
8. Χρησιμοποιήστε καλαμάκι:
Όταν πίνετε ποτά που μπορεί να λεκιάσουν τα δόντια σας, όπως κρασί ή χυμούς σκούρου χρώματος, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε καλαμάκι για να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με τα δόντια σας.
9. Εξετάστε τις επιλογές λεύκανσης δοντιών:
Αν θέλετε να λευκάνετε τα δόντια σας, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας σχετικά με τις επαγγελματικές επιλογές λεύκανσης δοντιών. Αποφύγετε τα προϊόντα χωρίς επαγγελματική καθοδήγηση, καθώς μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα δόντια και τα ούλα σας.
10. Προστατέψτε τα δόντια σας:
Φορέστε προστατευτικό στόματος κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων για να προστατεύσετε τα δόντια σας από τραυματισμούς. Εάν τρίζετε τα δόντια σας τη νύχτα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να φορέσετε νυχτοφύλακα για να αποτρέψετε τη φθορά του σμάλτου.
11. Εφαρμόστε καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής:
Εκτός από το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα, εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιείτε ένα αντιμικροβιακό στοματικό διάλυμα για να βοηθήσετε στον έλεγχο των βακτηρίων. Οι ξύστρες γλώσσας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των βακτηρίων από τη γλώσσα σας, μειώνοντας την κακοσμία του στόματος.
12. Αντιμετωπίστε άμεσα τα οδοντιατρικά ζητήματα:
Εάν έχετε οδοντιατρικά προβλήματα, όπως ευαισθησία των δοντιών, αιμορραγία των ούλων ή επίμονη κακοσμία του στόματος, συμβουλευτείτε αμέσως τον οδοντίατρό σας. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει πιο σημαντικά προβλήματα.
13. Χαμογελάστε προσεκτικά:
Προσέξτε τις συνήθειες που μπορεί να βλάψουν τα δόντια σας, όπως το δάγκωμα των νυχιών, η χρήση των δοντιών σας ως εργαλείων ή το μάσημα πάγου.
14. Διαχειριστείτε το άγχος:
Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να οδηγήσουν σε τρίξιμο και σφίξιμο των δοντιών, τα οποία μπορεί να βλάψουν τα δόντια σας. Ασκηθείτε σε τεχνικές μείωσης του στρες, όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα.
Ένα όμορφο χαμόγελο είναι ένα πλεονέκτημα και η διατήρηση υγιών δοντιών υπερβαίνει την αισθητική- είναι επίσης απαραίτητη για τη συνολική ευημερία. Η ενσωμάτωση αυτών των συμβουλών οδοντιατρικής ομορφιάς στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε και να διατηρήσετε ένα λαμπερό και υγιές χαμόγελο για τα επόμενα χρόνια. Να θυμάστε, η συνέπεια στη στοματική φροντίδα είναι το κλειδί για τη μακροπρόθεσμη οδοντική ομορφιά.
Υπουργείο ΕργασίαςΝέες ευέλικτες μορφές απασχόλησης όπως είναι οι συμβάσεις «μηδενικής εργασίας» ή η κατά παραγγελία απασχόληση, αλλαγές στον τρόπο εφαρμογής της κάρτας εργασίας και στα πρόστιμα για υποδηλωμένη εργασία καθώς και δοκιμαστική περίοδο έξι μηνών για τους νεοπροσλαμβανόμενους εργαζόμενους, προβλέπει μεταξύ άλλων το εργασιακό νομοσχέδιο που συζητείται στη Βουλή και έχει προκαλέσει την έντονη αντίδραση των συνδικάτων.
Ειδικότερα, οι βασικότερες αλλαγές που επέρχονται με τις νέες διατάξεις του νομοθετήματος είναι οι εξής:
Νομιμοποιείται η εργασία σε περισσότερους του έναν εργοδότη
Μέχρι σήμερα αυτό απαγορευόταν από την ελληνική έννομη τάξη βάσει του ΠΔ 27.6/ 1932, καθιστώντας έτσι παράνομη την εργασία σε δεύτερο εργοδότη. Έως τώρα, ένας μισθωτός να μπορούσε να έχει δύο δουλειές. Επιτρεπόταν να εργαστεί σε 2 εργοδότες, μόνο εφόσον έχει συνάψει αντίστοιχες συμβάσεις μερικής απασχόλησης. Αντιθέτως ήταν παράνομη η εργασία, αν κάποιος εργαζόταν το πρωί σε έναν εργοδότη με πλήρη απασχόληση και το απόγευμα εκτελούσε μια εργασία με μερική απασχόληση. Αυτή η στρέβλωση είχε οδηγήσει στην αδήλωτη και ανασφάλιστη εργασία πάρα πολλούς εργαζομένους. Πλέον, επιτρέπεται η δεύτερη δουλειά αν κάποιος το επιθυμεί. Σύμφωνα με τις δηλώσεις του αρμόδιου υπουργού εργασίας Άδωνι Γεωργιάδη, εντός ενός 24ώρου χωρά μόνο μια πλήρης απασχόλησή και μια μερική απασχόληση κατ’ ανώτατο όριο.
Δεν θίγεται η 40ωρη/5νθημερη εργασία – Δοκιμαστική περίοδος εργασίας έως 6 μήνες
Ο εργοδότης δύναται, κατά τη σύναψη σύμβασης εργασίας αορίστου χρόνου, να συμφωνήσει με τον εργαζόμενο δοκιμαστική περίοδο χρονικού διαστήματος έως έξι μηνών, κατά τη διάρκεια της οποίας η σύμβαση ή η σχέση εργασίας τελεί υπό δοκιμή. Αν κατά τη διάρκεια ή με το πέρας του χρονικού αυτού διαστήματος ο εργοδότης κρίνει ότι η δοκιμαστική υπηρεσία του εργαζομένου είναι επιτυχής και διατηρήσει αυτόν στην επιχείρησή του, ως χρόνος έναρξης της σύμβασης λογίζεται η αρχική ημερομηνία πρόσληψης του εργαζομένου για όλα τα δικαιώματά του που στηρίζονται στην απασχόλησή του. Αν από την άλλη πλευρά κατά τη διάρκεια ή με το πέρας του χρονικού διαστήματος των έξι μηνών ο εργοδότης κρίνει ότι η δοκιμαστική υπηρεσία του εργαζομένου δεν ήταν επιτυχής, η σύμβαση υπό δοκιμή λύεται αυτοδικαίως και ο διανυθείς χρόνος λογίζεται ως χρόνος εργασίας για όλα τα δικαιώματα που παρήχθησαν μέχρι το σημείο της λύσης της. Σε περίπτωση σύμβασης εξαρτημένης εργασίας ορισμένου χρόνου, η δοκιμαστική περίοδος που συμφωνείται είναι ανάλογη του συνολικού χρόνου που προβλέπεται στη σύμβαση και, σε κάθε περίπτωση, δεν μπορεί να υπερβαίνει το ένα τέταρτο (1/4) της συνολικής περιόδου απασχόλησης, με ανώτατο όριο τους έξι μήνες. Αν ανανεωθεί η σύμβαση για την ίδια θέση και τα ίδια καθήκοντα, δεν επιτρέπεται πρόβλεψη για νέα δοκιμαστική περίοδο. Αν η σχέση εργασίας ανασταλεί για οποιονδήποτε λόγο κατά τη διάρκεια της δοκιμαστικής περιόδου, παρατείνεται αναλόγως η διάρκεια της δοκιμαστικής περιόδου.
Έρχονται και με τον νόμο πλέον οι συμβάσεις «μηδενικών ωρών»
Πρόκειται για μια μορφή ευέλικτης εργασίας που είναι ιδιαίτερα διαδομένη σε χώρες όπως το Ηνωμένο Βασίλειο και ατύπως εφαρμόζεται και στη χώρα μας. Αυτό που επιχειρεί τώρα το Υπουργείο Εργασίας είναι να θέσει κανόνες στο πλαίσιο της προώθησης αυτών των ευέλικτων μορφών απασχόλησης. Έτσι, στις εργασιακές σχέσεις, προστίθεται πλέον θεσμικά και όχι μόνο με την δικαστηριακή νομολογία, ο όρος των συμβάσεων της απλής ετοιμότητας για εργασία ή συμβάσεων μηδενικών ωρών (zero hours contracts). Στις συμβάσεις αυτές δεν καθορίζεται το ωράριο εργασίας. Ο εργαζόμενος καλείται να δουλέψει μόνο όταν έχει ανάγκη η επιχείρηση και πληρώνεται μόνο για τις ώρες που εργάστηκε. Δεν εφαρμόζονται οι διατάξεις νόμου ή συλλογικών συμβάσεων που καθορίζουν τα κατώτατα όρια αποδοχών, τις προσαυξήσεις για νυκτερινή εργασία ή κατά Κυριακές και εξαιρέσιμες αργίες, τα χρονικά όρια εργασίας κ.λ.π. Συνεπώς, με τις συμβάσεις αυτές ο εργοδότης μπορεί να αξιοποιεί τον εργαζόμενο όσο επιθυμεί. Δηλαδή θα έχουμε πρόσληψη εργαζομένου χωρίς συγκεκριμένο ωράριο, ο οποίος θα είναι σε αναμονή και θα τον καλεί το αφεντικό να δουλέψει όποτε και για όσο τον χρειαστεί. Αυτό σημαίνει ότι ο εργαζόμενος θα αμείβεται με την ώρα, χωρίς υποχρέωση για μίνιμουμ ωρών απασχόλησης.
Ποιες βιομηχανίες θα μπορούν να λειτουργούν και τις Κυριακές
Το νομοσχέδιο δίνει τη δυνατότητα λειτουργίας και κατά την Κυριακή ή τις ημέρες αργίας, για τη βιομηχανία τροφίμων και για τις επιχειρήσεις εμφιαλώσεως φυσικού μεταλλικού νερού, παραγωγής αναψυκτικών και προϊόντων εμφιάλωσης. Πρόκειται για μια παρέμβαση της τελευταίας στιγμής, καθώς στο αρχικό κείμενο που είχε δοθεί σε δημόσια διαβούλευση δεν προβλεπόταν κάτι τέτοιο στο άρθρο 27. Υπήρχε μόνο η σχετική πρόβλεψη για τα εκπαιδευτικά κέντρα πιλότων, πληρωμάτων και τεχνικών αεροσκαφών, εφόσον εξυπηρετούν επιχειρήσεις ή εκμεταλλεύσεις που λειτουργούν επί 24 ώρες την ημέρα και για 7 ημέρες την εβδομάδα. Στην δε έκθεση ανάλυσης των συνεπειών της ρύθμισης, αναφέρεται ότι η προσθήκη αφορά τομείς παραγωγής, διατήρησης και μεταφοράς προϊόντων ιδιαίτερα ευαλλοίωτων, που καθιστούν αναγκαία τη λειτουργία των επιχειρήσεων αυτών κατά τις εν λόγω ημέρες.
Ρυθμίσεις για την απασχόληση την έκτη μέρα της εβδομάδας
Βάσει των επερχόμενων αλλαγών, στο άρθρο που προβλέπεται η κατ’ εξαίρεση απασχόληση την έκτη ημέρα σε επιχειρήσεις ή εκμεταλλεύσεις συνεχούς λειτουργίας που εφαρμόζουν σύστημα πενθήμερης εβδομαδιαίας εργασίας ισχύουν τα εξής σύμφωνα με το άρθρο 25: «
Σε περιπτώσεις επιχειρήσεων ή εκμεταλλεύσεων συνεχούς λειτουργίας με σύστημα εναλλασσόμενων βαρδιών, στις οποίες οι εργαζόμενοι απασχολούνται σε πενθήμερη εβδομαδιαία εργασία, δύναται να επιτρέπεται η απασχόλησή τους κατά την έκτη (6η) ημέρα της εβδομάδας, εφόσον καταχωρίζεται από τον εργοδότη στο Πληροφοριακό Σύστημα «ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ» (Π.Σ. ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ) πριν από την ανάληψη υπηρεσίας από τον εργαζόμενο.
Η απασχόληση των εργαζομένων, κατά την πρόσθετη ημέρα, δεν δύναται να υπερβαίνει τις οκτώ (8) ώρες. Κατά την ημέρα αυτή δεν επιτρέπεται η πραγματοποίηση υπερεργασίας και υπερωριακής απασχόλησης από τον εργαζόμενο. Στον εργαζόμενο καταβάλλεται το ημερομίσθιο της έκτης (6ης) ημέρας, προσαυξημένο κατά σαράντα τοις εκατό (40%).
Η απασχόληση σύμφωνα με την παρ. 1 τελεί υπό την επιφύλαξη της τήρησης των χρονικών ορίων εργασίας των εργαζομένων, καθώς και της εφαρμογής των κανόνων για την υγεία και ασφάλεια των εργαζομένων.
Δεν υπάγονται στο παρόν οι απασχολούμενοι σε ξενοδοχειακές και επισιτιστικές επιχειρήσεις.
Με απόφαση του Υπουργού Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης καθορίζεται η διαδικασία καταχώρισης της πρόσθετης ημέρας στο Π.Σ. ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ, καθώς και κάθε άλλο θέμα σχετικό με την εφαρμογή του παρόντος.».
Πάντως, και σε περιπτώσεις επιχειρήσεων ή εκμεταλλεύσεων, που δεν είναι από τη φύση τους συνεχούς λειτουργίας, αλλά είναι δυνατόν να λειτουργούν κατά τις ημέρες Δευτέρα έως και Σάββατο, επί είκοσι τέσσερις (24) ώρες, με σύστημα εναλλασσόμενων βαρδιών, και στις οποίες οι εργαζόμενοι απασχολούνται σε πενθήμερη εβδομαδιαία εργασία, σε εξαιρετικές περιπτώσεις, κατά τις οποίες η επιχείρηση παρουσιάζει απρόβλεπτα ιδιαίτερα αυξημένο φόρτο εργασίας, επιτρέπεται η απασχόληση των εργαζομένων κατά την έκτη (6η) ημέρα της εβδομάδας. Η ειδική αυτή συνθήκη γνωστοποιείται από τον εργοδότη στην Επιθεώρηση Εργασίας πριν από την ανάληψη υπηρεσίας από τον εργαζόμενο και υπόκειται σε έλεγχο σύμφωνα με τις κείμενες διατάξεις.
Αντιμετωπίζεται το πρόβλημα της μη προβλέψιμης εργασίας
Με το σχέδιο νόμου, αντιμετωπίζεται το πρόβλημα της μη προβλέψιμης εργασίας, ένεκα της οποίας δεν μπορεί να τηρηθεί οργανωμένος σχεδιασμός εκτέλεσής της, όπως για παράδειγμα συμβαίνει στις μεταφορές προϊόντων, στον χώρο της εστίασης και του catering, στις εκδηλώσεις πολιτιστικού ενδιαφέροντος, σε επισκευαστικές εργασίες κτλ. Για τη σύναψη συμβάσεων κατά παραγγελία τίθενται συγκεκριμένοι προστατευτικοί όροι για τον εργαζόμενο, ώστε να αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά ο αιφνιδιασμός του εργαζόμενου, η τυχόν απώλεια εισοδήματός του και η αποφυγή καταχρήσεων.
Και συγκεκριμένα απαιτείται σωρευτικά:
Η εργασία να παρέχεται εντός προκαθορισμένων ωρών και ημερών αναφοράς, τις οποίες ο εργοδότης υποχρεωτικά θα πρέπει εξ υπαρχής να έχει γνωστοποιήσει στον εργαζόμενο.
Ο εργαζόμενος να έχει ειδοποιηθεί από τον εργοδότη για την ανάθεση της εργασίας εγγράφως ή με γραπτό μήνυμα μέσω κινητού τηλεφώνου (sms) ή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή με άλλο πρόσφορο τρόπο, σε εύλογο χρόνο που δεν μπορεί να είναι μικρότερος των είκοσι τεσσάρων (24) ωρών πριν από την ανάληψη της εργασίας, πλην περιπτώσεων που δικαιολογούν αντικειμενικά μικρότερο χρόνο προειδοποίησης, τον οποίο ο εργοδότης γνωστοποιεί στον εργαζόμενο.
Διασφαλιστικές, προστατευτικές δικλείδες αποτελούν οι εξής παρακάτω προβλέψεις/ρήτρες:
Ο εργαζόμενος δικαιούται να αρνηθεί την ανάληψη εργασίας. Σε αυτή την περίπτωση απαγορεύεται οποιαδήποτε δυσμενής διάκριση σε βάρος του εργαζόμενου από τον εργοδότη.
Αν οποιαδήποτε χρονική στιγμή και πάντως πριν από την ανάληψη της εργασίας, ο εργοδότης ακυρώσει την ανάθεσή της, ο εργαζόμενος δικαιούται αποζημίωση που αντιστοιχεί στο ημερομίσθιο της εργασίας που δεν του ανατέθηκε.
Τα συμβαλλόμενα μέρη υποχρεούνται να συμφωνούν έναν ελάχιστο αριθμό αμειβόμενων ωρών εργασίας, αλλιώς η σύμβαση κατά παραγγελία είναι άκυρη.
Εφαρμόζονται όλες οι προστατευτικές για τον εργαζόμενο διατάξεις που συνδέονται με τη σύμβαση ή σχέση εξαρτημένης εργασίας του και ειδικά για την υπερεργασία, την υπερωρία και τον χρόνο ημερήσιας ανάπαυσης
Οι συμβάσεις κατά παραγγελία θα αναγγέλλονται στο ΠΣ ΕΡΓΑΝΗ ΙΙ και θα παρακολουθούνται από τους εργαζόμενους μέσω της εφαρμογής MyErgani app.
Ο έλεγχος της εργασίας κατά παραγγελία θα διενεργείται από την Επιθεώρηση Εργασίας και για όποιες παραβάσεις της εργατικής νομοθεσίες θα επιβάλλονται τα αντίστοιχα προβλεπόμενα πρόστιμα.
Με την πρόβλεψη των συμβάσεων κατά παραγγελία αντιμετωπίζεται ένα χρόνιο πρόβλημα της ελληνικής αγοράς εργασίας, που οδηγεί σε μαύρη και αδήλωτη εργασία, βοηθώντας παράλληλα την εύρεση εργασίας σε ομάδες πληθυσμού που χρειάζονται πιο ευέλικτο πλαίσιο απασχόλησης, όπως για παράδειγμα οι φοιτητές και οι μητέρες ή που αφορούν τεχνικά επαγγέλματα ή επαγγέλματα στο πεδίο του θεάματος και ακροάματος ή της εστίασης.
Παραδείγματα συμβάσεων κατά παραγγελία
1.Επιχείρηση catering έχει αναλάβει κοσμική εκδήλωση 200 ατόμων έχοντας υπολογίσει ότι το προσωπικό που θα χρειαστεί είναι 10 εργαζόμενοι. Δύο ημέρες πριν την εκδήλωση πληροφορείται η επιχείρηση ότι οι καλεσμένοι θα είναι επιπλέον 100 άτομα . Σήμερα για τον έκτακτο αυτό φόρτο εργασίας που θα χρειαζόταν 3 επιπλέον εργαζόμενους (τους λεγόμενους «εξτρατζίδες») θα έψαχνε τελευταία στιγμή να προσλάβει έκτακτο προσωπικό, όπου, τις περισσότερες φορές επειδή καθίσταται αδύνατο αυτό, τελικά προσφεύγει στην αδήλωτη εργασία, βρίσκοντας 3 εργαζόμενους και πληρώνοντάς τους στο χέρι το μεροκάματο χωρίς ασφαλιστικές εισφορές. Η ανάγκη τον αναγκάζει εκ των πραγμάτων να προσφύγει σε παράνομη επίλυση του έκτακτου και αιφνίδιου γεγονότος. Μετά την ενσωμάτωση της Κοινοτικής Οδηγίας που εμπεριέχεται στο νομοσχέδιο, θα μπορούσε να έχει ένα σύνολο εργαζομένων με σύμβαση κατά παραγγελία, αορίστου χρόνου, όπου θα είχε συμφωνήσει το σύνολο ωρών απασχόλησης, ανά εβδομάδα / μήνα χωρίς όμως εκ των προτέρων να έχει προσδιοριστεί επακριβώς ο χρονικός προγραμματισμός εκτέλεσης της εργασίας, αν δηλ. θα λάβει χώρα Δευτέρα με Παρασκευή. Παρά ταύτα, η σύμβαση κατά παραγγελία θα δημιουργούσε ασφάλεια και στις δυο πλευρές,
α.- διότι ο εργαζόμενος θα είχε μια νόμιμη σύμβαση εργασίας που υπόκειται σε όλο το ισχύον προστατευτικό πλαίσιο που αφορά τα ωράρια την υπερεργασία και την υπερωρία
β.- διότι θα είχε διασφαλίσει τα ένσημά του
γ.- διότι θα ήταν εξασφαλισμένη με νόμιμο τρόπο η αμοιβή του για τις ώρες που θα εκτελούσε την εργασία του
δ.- διότι ο εργοδότης δεν θα χρειάζεται πλέον να καταφύγει σε παράνομες λύσεις.
Επιπλέον, πλέον θα υπάρχει μια διαρκής σύνδεση της επιχείρησης με τον εργαζόμενο, έτσι ώστε αφενός να απαγορεύονται καταχρήσεις (π.χ. στελέχη της επιχείρησης να καλούν συγκεκριμένους και μόνο εργαζομένους), αφετέρου, ο εργαζόμενος να έχει προβάδισμα πρόσληψης με σύμβαση αορίστου χρόνου αν η επιχείρηση χρειαστεί πρόσθετο μόνιμο προσωπικό.
Άλλο παράδειγμα: Γυρίζεται σίριαλ για την τηλεόραση στο όποιο εκτάκτως απαιτούνται τεχνικοί ή κομπάρσοι. Σήμερα, η λύση είναι η σύμβαση εργασίας με πρόσληψη – απόλυση την ίδια μέρα . Με τις συμβάσεις κατά παραγγελία ο παραγωγός πλέον θα μπορεί να προβεί εξαρχής στη δημιουργία ενός pool εργαζομένων με ορισμένη διάρκεια μέχρι την ολοκλήρωση των γυρισμάτων, που με ειδοποίηση τουλάχιστον 24 ώρες πριν να μπορεί να απασχολήσει νόμιμα τους εργαζόμενους για τις ώρες που έχουν συμφωνηθεί με νόμιμες αποδοχές και προστατευτικούς για εργαζομένους όρους. Συγχρόνως, όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, αυτό παρέχει στον εργαζόμενο τη δυνατότητα επίσημης σχέσης με την επιχείρηση, προς αποφυγήν καταχρήσεων και προς απόκτηση προβαδίσματος μελλοντικής πρόσληψης. Έκτακτο φορτίο φτάνει στο λιμάνι του Πειραιά. Η εταιρεία μεταφοράς δεν μπορεί να καλύψει την έκτακτη εκφόρτωση . Σήμερα καταφεύγει στην αδήλωτη εργασία προκειμένου να αντιμετωπίσει την έκτακτη ανάγκη. Με τη σύμβαση κατά παραγγελία θα είχε ήδη προσλάβει φορτοεκφορτωτές για την κάλυψη τέτοιων έκτακτων αναγκών που θα μπορούσε νόμιμα να τους ειδοποιήσει ακόμα και 12 ώρες πριν την ανάληψη της υπηρεσίας τους. Αυτό θα διευκολύνει και τους εν λόγω φορτοεκφορτωτές, οι οποίοι θα έχουν επίσημη σύνδεση με την επιχείρηση, προβάδισμα στην πρόσληψη με σύμβαση αορίστου χρόνου και διασφάλιση για την αποφυγή καταχρηστικών συμπεριφορών
Καθώς ο ήλιος αρχίζει την ήπια κάθοδό του, ρίχνοντας μια ζεστή λάμψη στον κόσμο, το βράδυ γνέφει με υποσχέσεις γαλήνης και ηρεμίας. Μέσα στη φασαρία της σύγχρονης ζωής, η εξεύρεση στιγμών γαλήνης καθίσταται ζωτικής σημασίας για την ψυχική και σωματική μας ευεξία. Το να αγκαλιάσετε τη γιόγκα την απογευματινή ώρα αποτελεί μια ευκαιρία να χαλαρώσετε, να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και να ανακαλύψετε τους κρυμμένους θησαυρούς της εσωτερικής ισορροπίας.
Yoga το βράδυ
Η βραδινή γιόγκα ενσαρκώνει μια μοναδική αύρα, διαφορετική από την αντίστοιχη πρωινή. Ο κόσμος αρχίζει να ηρεμεί, το ίδιο και το μυαλό μας. Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη ευθύνες, προκλήσεις και αλληλεπιδράσεις, το βράδυ προσφέρει την ευκαιρία να απελευθερώσουμε το συσσωρευμένο άγχος και τα συναισθήματα. Οι ασάνες, ή οι στάσεις της γιόγκα, μοιάζουν να εναρμονίζονται αβίαστα με το φως που φθίνει, οδηγώντας μας μέσα από έναν χαριτωμένο χορό τεντώματος, αναπνοής και κεντραρίσματος.
Η πρακτική της βραδινής γιόγκα παρέχει μια απρόσκοπτη μετάβαση από τις απαιτήσεις της ημέρας στην καταπραϋντική αγκαλιά της νύχτας. Χρησιμεύει ως γέφυρα μεταξύ του εξωτερικού κόσμου και του εσωτερικού βασιλείου, επιτρέποντας στους ασκούμενους να αφήσουν πίσω τους τα βάρη της ημέρας και να βρουν έναν ήρεμο χώρο μέσα τους. Η διαλογιστική πτυχή της βραδινής γιόγκα έρχεται στο προσκήνιο, ενθαρρύνοντας την ενσυνειδητότητα και την ενδοσκόπηση.
Η ενασχόληση με τη γιόγκα αυτή την ώρα έχει επίσης μοναδικό αντίκτυπο στο σώμα. Οι απαλές διατάσεις βοηθούν στην ανακούφιση από την ένταση που συσσωρεύτηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας, απελευθερώνοντας τους σφιγμένους μύες και προάγοντας την ευλυγισία. Η εστίαση στην ελεγχόμενη αναπνοή προάγει την αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης, η οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική για όσους βιώνουν άγχος ή ανησυχία. Επιπλέον, η βραδινή γιόγκα είναι γνωστό ότι υποστηρίζει την καλύτερη ποιότητα του ύπνου, καθιστώντας την ιδανικό προοίμιο για έναν ήρεμο νυχτερινό ύπνο.
Η συμμετοχή σε βραδινά μαθήματα γιόγκα μπορεί επίσης να είναι ένας όμορφος τρόπος να συνδεθείτε με μια κοινότητα ομοϊδεατών. Το να μοιράζεστε αυτό το συλλογικό ταξίδι αυτογνωσίας και ανάπτυξης ενισχύει την εμπειρία, δημιουργώντας μια θετική και υποστηρικτική ατμόσφαιρα. Οι ασκούμενοι συχνά βρίσκουν παρηγοριά στην κοινή επιδίωξη της ευεξίας, καλλιεργώντας μακροχρόνιες φιλίες και δίκτυα υποστήριξης.
Ενώ η βραδινή γιόγκα προσφέρει πολυάριθμα οφέλη, είναι σημαντικό να προσαρμόζεται η πρακτική στις ατομικές ανάγκες και προτιμήσεις. Κάποιοι μπορεί να προτιμούν μια αργή και διαλογιστική ροή, ενώ άλλοι μπορεί να επιλέξουν μια πιο ενεργητική πρακτική για να αναζωογονηθούν μετά από μια κουραστική μέρα. Η επανορθωτική γιόγκα, με έμφαση στις ήπιες στάσεις και τη βαθιά χαλάρωση, είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για χαλάρωση το βράδυ.
Καθώς οι τελευταίες ακτίνες του ήλιου βάφουν τον ουρανό με πορτοκαλί και ροζ αποχρώσεις, αφήστε την ουσία της βραδινής γιόγκα να σας πλημμυρίσει σαν απαλό αεράκι. Αγκαλιάστε την ευκαιρία να αφήσετε τις έγνοιες της ημέρας και να αγκαλιάσετε την εσωτερική γαλήνη. Σε αυτόν τον ήρεμο χώρο, ανακαλύψτε ξανά τις ξεχασμένες χαρές του να είσαι απλά παρών, συνειδητοποιημένος και ζωντανός.
Εν κατακλείδι, η βραδινή γιόγκα προσφέρει ένα αρμονικό μείγμα σωματικής και πνευματικής αναζωογόνησης. Παρέχει ένα καταφύγιο ηρεμίας μέσα στο χάος της καθημερινής ζωής, προσκαλώντας μας να επιβραδύνουμε, να ενδοσκοπήσουμε και να βρούμε παρηγοριά στην παρούσα στιγμή.Η υιοθέτηση της γαλήνης της βραδινής γιόγκα γίνεται όχι μόνο πρακτική αλλά και τρόπος ζωής, επιτρέποντάς μας να περιηγηθούμε στις διακυμάνσεις με χάρη και αυτοπεποίθηση.Έτσι, καθώς ο ήλιος δύει, αφήστε το στρώμα της γιόγκα να γίνει το καταφύγιό σας και την αναπνοή σας να γίνει ο οδηγός σας στο βασίλειο της ηρεμίας. Namaste.
“Αυτοφροντίδα.” Είναι μια λέξη που μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Ό,τι κι αν θεωρείτε ότι είναι αυτοφροντίδα, πώς βρίσκετε ελεύθερο χρόνο για τον “προσωπικό χρόνο” σας; Οι παρακάτω ενέργειες δεν εμφανίζονται αρκετά συχνά στο μενού των επιλογών αυτοφροντίδας, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να αφιερώσετε χρόνο για όποιες δραστηριότητες αναπληρώνουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας, καθώς και να παρέχουν αυτοφροντίδα από μόνες τους.
Η παραμέληση της άσκησης των επτά συμπεριφορών παρακάτω θα μπορούσε να έχει σοβαρές αρνητικές συνέπειες στη ζωή σας, όπως εξάντληση, οπισθοδρόμηση, εξάντληση, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση, λιγότερα χρήματα και κλονισμένη ψυχική υγεία. Αυτές οι επτά συμπεριφορές αυτοεξυπηρέτησης που συχνά παραβλέπονται μπορούν να σας βοηθήσουν να εξασφαλίσετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο:
Λάβετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.
Στην ατομικιστική κοινωνία μας, το να ζητάμε βοήθεια μπορεί να αποδοκιμαστεί ως ένδειξη αδυναμίας. Εάν έχετε εσωτερικεύσει αυτή τη στάση, θα μπορούσε να σας εμποδίσει να αναζητήσετε και να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Το να ζητάτε βοήθεια είναι τις περισσότερες φορές μια ρεαλιστική απάντηση στην κατάστασή σας, όχι ένα σημάδι αδυναμίας. Και οι άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι να σας βοηθήσουν από ό,τι νομίζετε.
Εάν είστε εργαζόμενος γονέας με περισσότερα χρήματα από χρόνο, σκεφτείτε να προσλάβετε μια καθαρίστρια σπιτιού ή να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας να βοηθούν στις δουλειές. Για βοήθεια με συναισθηματικά προβλήματα, ζητήστε από έναν έμπιστο φίλο να σας παραπέμψει σε έναν θεραπευτή ή καλέστε το γιατρό σας. Και αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά, χρησιμοποιήστε μια υπηρεσία παράδοσης ειδών παντοπωλείου σε περιόδους υπερφόρτωσης.
Συμβουλές: Ζητήστε συγκεκριμένα αυτό που θέλετε. Ρωτήστε ένα συγκεκριμένο άτομο. Και να θυμάστε, έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε βοήθεια και το άλλο άτομο έχει το δικαίωμα να αρνηθεί.
Αποφύγετε την αποφυγή.
Πρέπει να γράψετε μια έκθεση εργασίας, αλλά σας φαίνεται τόσο δυσάρεστη αυτή η εργασία που ανοίγετε την τηλεόραση και παρακολουθείτε την αγαπημένη σας εκπομπή. Είναι δελεαστικό να αντιμετωπίζουμε αυτές τις «διασκεδαστικές» συμπεριφορές αποφυγής ως αυτοφροντίδα. Αλλά είναι «ψευδής αυτοφροντίδα», επειδή συσσωρεύουν περισσότερο άγχος πάνω από το αρχικό πρόβλημα. Για παράδειγμα, τώρα έχετε λιγότερο χρόνο για να ολοκληρώσετε την αναφορά και μια αυξανόμενη αίσθηση εσωτερικού πανικού.
Συμβουλές: Βρείτε έναν τρόπο για την εργασία μέσα από μια σειρά από εύκολα, μικρά βήματα. Για παράδειγμα, ενεργοποιήστε τον υπολογιστή, εμφανίστε ένα έγγραφο του Word, δώστε του ένα όνομα και αποθηκεύστε το. Συγχαρητήρια για το ξεκίνημα. Στη συνέχεια, κάντε το επόμενο μικρό βήμα. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας με εσωτερικές φιλοφρονήσεις καθώς εργάζεστε.
Αλλάξτε την τελειομανία σε «αριστεία».
Οι περισσότερες εργασίες δεν χρειάζεται να γίνονται τέλεια. Εάν επιτρέψετε στον εαυτό σας να υιοθετήσει μια «αρκετά καλή» στάση απέναντι σε δευτερεύουσες εργασίες, θα κάνετε περισσότερα με λιγότερο άγχος. Θέλετε να αγωνιείτε για το ποια ρύθμιση θα τοποθετήσετε το στεγνωτήριο ή εάν βάλετε το κόμμα στη σωστή θέση σε ένα κείμενο προς τον φίλο σας; Εξοικονομήστε χρόνο και δηλώστε την εργασία «αρκετά καλή».
Συμβουλή: Για πιο σημαντικές εργασίες, εξετάστε το ενδεχόμενο να υιοθετήσετε αυτό το χρήσιμο σύνθημα: «Στόχευσε στην τελειότητα, όχι στην τελειότητα», που περιγράφεται στη δημοσίευσή μου, «Εννέα χαρές του να είσαι ατελής». Θα κάνετε περισσότερα πιο γρήγορα και θα έχετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας.
Θέστε όρια.
Εδώ είναι ένα κλειδί για να αποκτήσετε τον “χρόνο” σας: Θέστε όρια. Αυτό σημαίνει να είσαι δυναμικός σε αυτό που θέλεις. Η διεκδίκηση – το να μπορείτε να πείτε όχι με άμεσο, ειλικρινή και ειλικρινή τρόπο χωρίς να αισθάνεστε ενοχές – θα προστατεύσει τον χρόνο, τα χρήματά σας και τον αυτοσεβασμό σας. Η διεκδικητική συμπεριφορά σέβεται τόσο τα δικαιώματά σας όσο και τα δικαιώματα του άλλου ατόμου, σε αντίθεση με την επιθετική συμπεριφορά «νταής» ή τη μη διεκδικητική συμπεριφορά «πόρτας».
Συμβουλές: Μην αφήνετε άλλα άτομα να υπερφορτώνουν το μυαλό σας ή το πρόγραμμά σας. Απομνημονεύστε αυτές τις ισχυρές φράσεις για όλες τις χρήσεις: «Μακάρι να μπορούσα, αλλά έχω πάρα πολλά στο πιάτο μου αυτή τη στιγμή». «Θα το σκεφτώ και θα επανέλθω σε σένα». «Απλώς δεν νιώθω άνετα με αυτό».
Προσοχή στα χρήματά σας.
Η καλή οικονομική διαχείριση σπάνια αναφέρεται ως πτυχή της αυτοφροντίδας. Αλλά η παραμέληση των δεξιοτήτων διαχείρισης χρημάτων μπορεί να κάνει τη ζωή σας σε μια καθημερινή δυστυχία να αποφασίζετε τι λογαριασμό θα πληρώσετε, να κάνετε ταχυδακτυλουργίες σε πολλές δουλειές και να αγωνιείτε για το αν μπορείτε να τα βγάλετε πέρα.
Υπάρχει μια δημοφιλής ιδέα ότι «τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία». Δεν είναι αλήθεια. Αν και τα χρήματα δεν είναι το μόνο συστατικό στη συνταγή της ευτυχίας, είναι αλήθεια ότι η οικονομική ασφάλεια αυξάνει την ευτυχία, μειώνει το άγχος και δίνει τη δυνατότητα για περισσότερες επιλογές στη ζωή. Αυτό βασίζεται σε πολυάριθμες ψυχολογικές μελέτες, καθώς και στην κοινή λογική. Ας το παραδεχτούμε: Η οικονομική ανασφάλεια και η φτώχεια γενικά οδηγούν σε μια ζωή γεμάτη άγχος και ανησυχία.
Συμβουλές: Κάντε βήματα προς την οικονομική αυτάρκεια. Ξοδέψτε λιγότερα, εξοικονομήστε περισσότερα και ανοίξτε έναν λογαριασμό συνταξιοδότησης. Έχετε αρκετά χρήματα στην τράπεζα για να καλύψετε έκτακτες ανάγκες. Εκπαιδευτείτε για τα οικονομικά.
Γενικά αίθριος καιρός σε όλη σχεδόν τη χώρα. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά οπότε στα βορειότερα ορεινά της Μακεδονίας υπάρχει πιθανότητα να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι. Η ορατότητα τις πρωινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη. Οι άνεμοι θα πνέουν στο Ιόνιο από νότιες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ και στο Αιγαίο από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα νοτιοανατολικά τμήματά του το απόγευμα τοπικά έως 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο και θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 33 με 35 βαθμούς και στη νησιωτική χώρα τους 30 με 33 βαθμούς Κελσίου.
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις κατά τόπους τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, οπότε στα βορειότερα ορεινά της Μακεδονίας υπάρχει πιθανότητα να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και στα παραθαλάσσια νότιοι με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 16 έως 33 και τοπικά στην κεντρική Μακεδονία 34 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη θερμοκρασία θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με πρόσκιρες τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.
Η ορατότητα τις πρωινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.
Ανεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 33 βαθμούς και στα ηπειρωτικά μέχρι 34 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου η ελάχιστη θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 και τοπικά στα ανατολικότερα από νότιες διευθύνσεις έως 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 35 βαθμούς Κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 και τοπικά στα ανατολικά τμήματα της Κρήτης μετά το μεσημέρι έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 31 και στην νότια Κρήτη έως 33 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις έως 5 τοπικά στα Δωδεκάνησα μετά το μεσημέρι 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 33 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 34 βαθμούς Κελσίου.
ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές ώρες.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες νότιοι με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 34 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες από νότιες διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 33 βαθμούς Κελσίου.
Ο κουρκουμάς, το ζωντανό χρυσό μπαχαρικό, έχει κερδίσει δημοτικότητα παγκοσμίως για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Η ενσωμάτωση του κουρκουμά στη διατροφή σας μπορεί να είναι τόσο νόστιμη όσο και θρεπτική, και ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να τον προσθέσετε στο καθημερινό σας smoothie.
Ακολουθεί μια συνταγή για ένα δροσιστικό και υγιεινό Smoothie με κουρκουμά:
1 ώριμη μπανάνα (κατεψυγμένη για πιο κρεμώδη υφή)
1/2 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι (ή γιαούρτι χωρίς γαλακτοκομικά για μια vegan επιλογή)
1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη (ή οποιοδήποτε γάλα της επιλογής σας)
1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένος κουρκουμάς (ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκια ρίζα κουρκουμά, τριμμένη)
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα
1/2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ (ή φρεσκοτριμμένο τζίντζερ για έξτρα γεύση)
1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά για πρόσθετη γλυκύτητα)
Μια πρέζα μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο, αν είναι δυνατόν)
Παγάκια (προαιρετικά για πιο κρύο smoothie)
Οδηγίες παρασκευής:
Ξεκινήστε προσθέτοντας την ώριμη μπανάνα στο μπλέντερ σας. Αν προτιμάτε ένα πιο κρύο smoothie, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένες φέτες μπανάνας. Η κατεψυγμένη μπανάνα θα κάνει επίσης το smoothie πιο κρεμώδες.
Προσθέστε το ελληνικό γιαούρτι στο μπλέντερ. Το ελληνικό γιαούρτι προσφέρει κρεμώδη υφή, μια ώθηση πρωτεΐνης και μια πικάντικη γεύση για να εξισορροπήσει τη γλυκύτητα της μπανάνας.
Ρίξτε μέσα το γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη ή το εναλλακτικό γάλα της προτίμησής σας. Προσαρμόστε την ποσότητα του γάλακτος ανάλογα με το επιθυμητό πάχος του smoothie σας.
Τώρα, ήρθε η ώρα να προσθέσετε το συστατικό που πρωταγωνιστεί: τον κουρκουμά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλεσμένο κουρκουμά για ευκολία ή να τρίψετε φρέσκια ρίζα κουρκουμά για ακόμα πιο έντονη γεύση και πιθανά οφέλη για την υγεία. Ο κουρκουμάς δίνει στο smoothie το ζωντανό του χρώμα και προσθέτει μια διακριτική γήινη γεύση.
Ενισχύστε τη γεύση και τα οφέλη για την υγεία με αλεσμένη κανέλα και αλεσμένο τζίντζερ. Και τα δύο μπαχαρικά προσφέρουν ζεστασιά και μια πικάντικη νότα στο smoothie. Το φρεσκοτριμμένο τζίντζερ μπορεί να προσφέρει πιο έντονη γεύση, οπότε προσαρμόστε την ποσότητα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Αν προτιμάτε το smoothie σας λίγο πιο γλυκό, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή σιρόπι σφενδάμου. Ωστόσο, η φυσική γλυκύτητα από την μπανάνα και την κανέλα μπορεί να είναι αρκετή.
Για να ενισχύσετε την απορρόφηση της δραστικής ένωσης του κουρκουμά, της κουρκουμίνης, προσθέστε μια πρέζα μαύρο πιπέρι. Η πιπερίνη, μια ένωση που βρίσκεται στο μαύρο πιπέρι, ενισχύει τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης.
Αν θέλετε ένα πιο κρύο smoothie, ρίξτε μέσα μερικά παγάκια.
Χτυπήστε όλα τα συστατικά μέχρι να γίνουν λείο και κρεμώδες. Βεβαιωθείτε ότι ο κουρκουμάς έχει ενσωματωθεί καλά και ότι δεν υπάρχουν ορατοί σβώλοι.
Δοκιμάστε το smoothie και προσαρμόστε τη γλυκύτητα ή το επίπεδο μπαχαρικών ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο μέλι, κανέλα ή τζίντζερ, αν το επιθυμείτε.
Αδειάστε το smoothie σε ένα ποτήρι και γαρνίρετε με λίγη αλεσμένη κανέλα ή μια φέτα φρέσκιας μπανάνας, αν θέλετε.
Απολαύστε το δροσιστικό και θρεπτικό Smoothie με κουρκουμά! Αυτό το απολαυστικό ρόφημα όχι μόνο δελεάζει τους γευστικούς σας ουρανίσκους, αλλά παρέχει επίσης πιθανά οφέλη για την υγεία χάρη στην καλοσύνη του κουρκουμά, του τζίντζερ και άλλων υγιεινών συστατικών. Είναι ένας τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας ή να επαναφορτίσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας το απόγευμα.
Ελληνική Εταιρεία HPV: Με 90% εμβολιαστική κάλυψη και 75% συμμετοχή στον προσυμπτωματικό έλεγχο, η εξάλειψη του Καρκίνου του Τραχήλου της Μήτρας στην Ελλάδα είναι εφικτή έως το 2047, σύμφωνα με στοιχεία μελέτης που παρουσιάστηκαν σε εκδήλωση της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων (HPV) [Ελληνικής HPV Εταιρείας]. Την εκδήλωση άνοιξε με χαιρετισμό ο εκπρόσωπος της Γενικής Γραμματείας Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου και γιατρός Δημόσιας Υγείας, κ. Δημήτριος Δημητριάδης, ο οποίος τόνισε ότι «πρωτοβουλίες όπως η σημερινή της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων, που έχουν στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση πολιτών, επαγγελματιών υγείας και άλλων φορέων και αναδεικνύουν τη σπουδαιότητα του συγκεκριμένου θέματος, είναι βέβαιο ότι συμβάλλουν προς τη σωστή κατεύθυνση».
Αναλύοντας τα ευρήματα αντίστοιχης μελέτης, ο κ. Θεόδωρος Αγοραστός, Καθηγητής Μαιευτικής – Γυναικολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και Πρόεδρος της Ελληνικής HPV Εταιρείας, εξήγησε ότι
• Ο Καρκίνος του Τραχήλου της Μήτρας (KTM) στην Ελλάδα δύναται να καταστεί σπάνιος το 2036, και να εξαλειφθεί το 2047, εάν, έως το 2030, η κάλυψη με HPV εμβολιασμό των κοριτσιών έως 15 ετών αυξηθεί στο 90% και η συμμετοχή των γυναικών στο πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου με HPV testing ανά 5ετία ανέλθει στο 75%.
• Όσο νωρίτερα εφαρμοστούν οι πολιτικές για την επίτευξη των στόχων του HPV εμβολιασμού και του προσυμπτωματικού ελέγχου, τόσο πιο γρήγορα θα εξαλειφθεί ο Καρκίνος του Τραχήλου της Μήτρας και τόσο περισσότερα περιστατικά και θάνατοι από Καρκίνο του Τραχήλου της Μήτρας θα αποφευχθούν. Παράλληλα, θα προληφθούν ή θα θεραπευθούν χιλιάδες περιστατικά προκαρκινικών αλλοιώσεων του τραχήλου της μήτρας.
Για να μπορέσει η Ελλάδα, ωστόσο, να εξαλείψει τον ΚΤΜ μέχρι το 2047, εναρμονιζόμενη με τη στρατηγική του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.), απαιτείται μείωση των εμποδίων στην πρόσβαση στον εμβολιασμό, τον προσυμπτωματικό έλεγχο και τη θεραπεία. Απαιτείται η θέσπιση ετήσιων στόχων εμβολιαστικής κάλυψης και συμμετοχής στον προσυμπτωματικό έλεγχο, η ανάπτυξη μεγάλης κλίμακας εκστρατειών ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού και η επαρκής και βιώσιμη χρηματοδότηση για το πρόγραμμα εξάλειψης του ΚΤΜ. «Η πρόοδος αυτών των στρατηγικών προϋποθέτει την ανάπτυξη και παρακολούθηση δεικτών ποιότητας με τη βοήθεια σύγχρονων πληροφοριακών συστημάτων» τόνισε ο κ. Αγοραστός. Χαρακτηριστικά αναφέρθηκε στο παράδειγμα της Αυστραλίας, όπου παρακολουθούνται 11 δείκτες ποιότητας, μεταξύ των οποίων είναι η ολοκλήρωση του εμβολιασμού στην ηλικία των 15 ετών, η συμμετοχή σε προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου σε συγκεκριμένες ηλικιακές ομάδες, αλλά και το ποσοστό θεραπείας γυναικών με προκαρκίνο ή Καρκίνο του Τραχήλου Μήτρας. Υπενθυμίζεται ότι η Ελληνική HPV Εταιρεία έχει απευθύνει ήδη ΕΚΚΛΗΣΗ προς την ελληνική πολιτεία για την εφαρμογή της στρατηγικής του Π.Ο.Υ. και της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την εξάλειψη του Καρκίνου του Τραχήλου Μήτρας ως προβλήματος δημόσιας υγείας και στην Ελλάδα. Ο κ. Κώστας Αθανασάκης, Επίκουρος Καθηγητής Οικονομικών της Υγείας και Αξιολόγησης Τεχνολογιών Υγείας στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, τόνισε την ανάγκη μιας ολιστικής αντιμετώπισης του ΚΤΜ, από τον προληπτικό εμβολιασμό μέχρι τη θεραπεία των ασθενών, με συγκεκριμένες πολιτικές. Όπως ανέφερε, η ενασχόληση της πολιτείας με ανάλογα ζητήματα δημόσιας υγείας πρέπει να προκύπτει μέσα από μια διαδικασία προτεραιοποίησης και διαβούλευσης με τα ενδιαφερόμενα μέρη ώστε να διασφαλίζεται η συναντίληψη για την επένδυση ανάλογων πόρων. Tην ιδιαίτερη σημασία που έχει η εκπαίδευση και ευαισθητοποίηση του κοινού μέσα από στοχευμένες δράσεις στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Δράσης Δημόσιας Υγείας 2021-2025 και συνακόλουθα ο εμβολιασμός για την πρόληψη της μόλυνσης, υπογράμμισε ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ, κ. Γιώργος Καπετανάκης κατά την εισήγησή του. Μέσα από την εφαρμογή του κανόνα 90/70/90 που υπαγορεύει τον εμβολιασμό του 90% των κοριτσιών μέχρι την ηλικία των 15 ετών, τον συστηματικό προ-συμπτωματικό έλεγχο του 70% των γυναικών για ΚΤΜ με τεστ υψηλής ακρίβειας σε ηλικία 35 και 45 ετών και τη θεραπευτική αντιμετώπιση του 90% των γυναικών που έχουν διαγνωστεί με ΚΤΜ ή προκαρκινικές αλλοιώσεις, στόχος είναι η μείωση της επίπτωσης της νόσου κατά 97% σε 78 χώρες χαμηλού και μετρίου εισοδήματος και η αποτροπή 74 εκατ. περιπτώσεων ΚΤΜ τον 21ο αιώνα.
Για τα οφέλη από την υψηλή εμβολιαστική κάλυψη κατά του HPV, μίλησε ο κ. Κωνσταντίνος I. Νταλούκας, Παιδίατρος-Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων, τονίζοντας ότι αυτά αφορούν στην πρόληψη των λοιμώξεων από τον ιό HPV, την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, τη μείωση άλλων καρκίνων που σχετίζονται με τον HPV, την πρόληψη των κονδυλωμάτων και την ανοσία αγέλης. Η μεγιστοποίηση της ωφέλειας του εμβολιασμού κατά του HPV μπορεί να επιτευχθεί μέσα από στρατηγικές παρακολούθησης, όπως υπενθυμίσεις, ενημερωτικές εκστρατείες, έλεγχο ρουτίνας για HPV-σχετιζόμενα νοσήματα, συστάσεις του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης υπέρ του εμβολιασμού και συνεχή παρακολούθηση μέσω των μητρώων εμβολιασμού. «Αυτή είναι μια ιστορική στιγμή για την παγκόσμια υγεία. Σηματοδοτεί την πρώτη φορά που έχει δεσμευτεί η παγκόσμια κοινότητα για την εξάλειψη ενός καρκίνου!».
Σήμερα Παρασκευή 22 Σεπτεμβρίου 2023 είναι μια σημαντική γιορτή της Ορθοδοξίας. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με το εορτολόγιο γιορτάζουν Ο Άγιος Φωκάς ο Ιερομάρτυρας ο Θαυματουργός και Επίσκοπος Σινώπης. Ο Άγιος Φωκάς ο κηπουρός. Οι Άγιοι Ισαάκ και Μαρτίνος οι Μάρτυρες. Οι Άγιοι Είκοσι Έξι Οσιομάρτυρες Ζωγραφίτες. Ο Όσιος Κοσμάς ο Ζωγραφίτης. Ο Άγιος Λοΐζος ο Επίσκοπος Κουτάνς.
Εορτολόγιο: Άγιος Φωκάς
Ο Άγιος Φωκάς καταγόταν από την Σινώπη του Ευξείνου Πόντου. Οι γονείς του Πάμφυλος (ναυπηγός στο επάγγελμα) και Μαρία μεταλαμπάδευσαν στο Φωκά από την παιδική του ηλικία τη φλόγα της αγνής πίστης τους και τη θερμή ευσέβεια τους. Ο Φωκάς από μικρό παιδί εντρυφούσε στην ανάγνωση των Γραφών, και εκείνο που ιδιαίτερα τον διέκρινε ήταν η θερμή και ειλικρινής αγάπη που είχε προς το Θεό, αλλά και προς τους συνανθρώπους του.
Διότι οδηγό στην αγάπη του αυτή είχε πάντα τα θεόπνευστα λόγια της Αγίας Γραφής: «Ὁ ἀγαπῶν τὸν ἀδελφὸν αὐτοῦ ἐν τῷ φωτὶ μένει,… ὁ δὲ μισῶν τὸν ἀδελφὸν αὐτοῦ ἐν τὴ σκοτία ἐστι» (Α’ επιστολή Ιωάννου, Β’ 10-11). Εκείνος, δηλαδή, που αγαπά τον αδελφόν του, μένει μέσα στο πνευματικό και ηθικό φως. Ενώ αντίθετα, εκείνος που μισεί τον αδελφό του, μένει μέσα στο πνευματικό και ηθικό σκοτάδι.
Αναδείχθηκε Επίσκοπος Σινώπης και ευτύχησε να έχει το χάρισμα της επιτέλεσης θαυμάτων στο όνομα του Τριαδικού Θεού. Ανέπτυξε έντονη ιεραποστολική δραστηριότητα στην περιοχή της Επισκοπής του, γεγονός που δεν πέρασε απαρατήρητο σε κάποιους φανατικούς ειδωλολάτρες. Πράγματι, ο Έπαρχος Αφρικανός, διέταξε την σύλληψή του και τον έριξαν σε καυτό λουτρό, όπου και παρέδωσε το πνεύμα του, επί των χρόνων του αυτοκράτορος Τραϊανού (98 – 117 μ.Χ.).
Υπουργείο Παιδείας: Τη Δευτέρα αναμένεται να ανοίξουν τα περισσότερα σχολεία της Θεσσαλίας μετά το πέρασμα της κακοκαιρίας Daniel, ωστόσο σημείωσε πως σε κάποια σχολεία, ελάχιστα, ίσως θα γίνει τηλεκπαίδευση. Συγκεκριμένα, η υφυπουργός Παιδείας Ζέττα Μακρή είπε στην ΕΡΤ: «Σε όλη τη Θεσσαλία είναι κλειστά τα σχολεία και θα ανοίξουν τη Δευτέρα.
Είμαστε σε συνεχή συνεννόηση και συνεργασία με τους δημάρχους, γιατί εκείνοι μέσω των τεχνικών υπηρεσιών θα πιστοποιήσουν την καταλληλότητα των κτιρίων, μεταξύ αυτών και την υγειονομική ασφάλεια. Και συγκεκριμένες οδηγίες θα έχουμε από το Υπουργείο Υγείας όπου και αν χρειάζεται και προφανώς κάπου χρειάζεται. Η προσβασιμότητα είναι ένας άλλος λόγος, η επαρκής στατική επάρκεια των κτιρίων, αλλά και η υγειονομική ασφάλεια. Όλα αυτά λοιπόν, σε συνεργασία με τις αρμόδιες υπηρεσίες θα ληφθούν υπόψη Η Περιφέρεια θα ανοίξει τα σχολεία εξ όσων γνωρίζουμε ξανά και αυτό είναι και η δική μας επιθυμία, γιατί πληρούνται οι προδιαγραφές οι αυστηρές τις οποίες έχουμε κάνει. Δεν κάνουμε εκπτώσεις στην ασφάλεια των παιδιών μας ούτε των εκπαιδευτικών. Σε κάποιες περιοχές θα χρειαστεί συστέγαση σε συνεννόηση και με τους γονείς,τα παιδιά να μην απομακρυνθούν πολύ από τους τόπους στους οποίους φιλοξενούνται και σε πολύ πολύ ελάχιστες ίσως χρειαστεί τηλεκπαίδευση, αλλά θα είναι πάρα πολύ λίγες». Ακόμα ένα πρόβλημα παραμένει η μεταφορά των μαθητών που είναι ευθύνη της Περιφέρειας, αλλά ενδεχομένως να την αναλάβουν οι δήμοι που γνωρίζουν ακριβώς πού υπάρχει πρόβλημα. Όπως είπε χαρακτηριστικά: «Σε ό, τι αφορά τη μεταφορά των μαθητών, η μεταφορά των μαθητών είναι ευθύνη της Περιφέρειας. Λόγω όμως των έκτακτων συνθηκών ενδεχομένως να γίνουν ρυθμίσεις να την αναλάβουν και οι δήμοι, γιατί εκείνοι έχουν πέρα από την ευθύνη που επαναλαμβάνω αυτό δεν ενδιαφέρει όσους μας ακούν, εκείνοι έχουν και τον τρόπο. Γνωρίζουν ακριβώς τι γίνεται σε κάθε περιοχή, ώστε να κάνουν τη μεταφορά με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο». Όπως είπε, το νερό στον Βόλο είναι πόσιμο, αλλά όχι στο Πήλιο, όπου εκεί ο δήμαρχος θα μοιράσει εμφιαλωμένο νερό και αντισηπτικά στους μαθητές. Τέλος, σημείωσε πως θα υπάρξει και ψυχολογική στήριξη προς τους μαθητές και τους γονείς τους.
Για τα κενά και τις ελλείψεις εκπαιδευτικών στα σχολεία
«Όπως είναι προγραμματισμένα τα τελευταία χρόνια γίνονται και οι διορισμοί και οι προσλήψεις των εκπαιδευτικών. Εκπαιδευτική διαδικασία. Όμως μια ζώσα διαδικασία» εξήγησε και συνέχισε η κ. Μακρή: «Μπορεί κάποιος εκπαιδευτικός να νοσήσει. Μπορεί να είναι και ευχάριστο γεγονός κάποια εκπαιδευτικός να εγκυμονεί. Τα κενά αυτά καλύπτονται και στη δεύτερη φάση των προσλήψεων. Μπορεί να χρειαστεί και τρίτη και τέταρτη. Καλύπτονται και με γρήγορο τρόπο. Υπάρχει μια αυτοματοποιημένη διαδικασία που έγινε ακόμη πιο επαρκής και γρήγορη κατά τη διάρκεια της πανδημίας, που καταλαβαίνετε ότι υπήρχαν περισσότερα κενά και περισσότερες ανάγκες. Βεβαίως, τους δίνουμε ένα τριήμερο και οι άνθρωποι εκείνοι πρέπει να προετοιμαστούν, να οργανώσουν τη ζωή τους, να μπορέσουν να μετακινηθούν. Αλλά τα κενά υπάρχουν και θα υπάρχουν πάντοτε κατά τη διάρκεια της λειτουργίας της εκπαίδευσης. Επαναλαμβάνω μια ζώσα διαδικασία που έχει να κάνει με ανθρώπους. Από την πλευρά μας γίνεται το ταχύτερο και το καλύτερο δυνατό και αυτό το γνωρίζει ηεκπαιδευτική κοινότητα, το γνωρίζουν και οι γονείς». «Τα κενά καλύπτονται με βάση τις πληροφορίες και την ενημέρωση που έχουμε από την πρωτοβάθμια και τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Εκείνοι δηλώνουν τα κενά κι εμείς τα καλύπτουμε με έμφαση και προτεραιότητα βεβαίως και στα πανελλαδικώς εξεταζόμενα μαθήματα. Παρόλα αυτά, επειδή θα υπάρχει και η δεύτερη φάση, υπάρχει και το περιθώριο να δηλωθούν και άλλα κενά και γίνεται το καλύτερο δυνατόν και η κάλυψη. Επαναλαμβάνω, πλήρης δεν είναι. Ούτε θέλω να ωραιοποιώ καταστάσεις, ούτε να προσποιούμαι ότι δεν γνωρίζουμε τα προβλήματα στο υπουργείο. Κάνουμε όμως το καλύτερο δυνατό».
