Στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, η επίτευξη άψογης επιδερμίδας έχει γίνει κοινή επιθυμία πολλών ατόμων. Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα ομορφιάς και θεραπείες διαθέσιμα στην αγορά, είναι απαραίτητο να εξερευνήσετε φυσικές θεραπείες που έχουν τις ρίζες τους στην παραδοσιακή σοφία. Η Αγιουρβέδα, το αρχαίο ινδικό σύστημα ιατρικής, προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση της ομορφιάς που εστιάζει στη φροντίδα του σώματος, του νου και του πνεύματος. Τα μυστικά ομορφιάς της Αγιουρβέδα έχουν περάσει από γενιά σε γενιά, με μια ποικιλία βοτάνων που περιποιούνται κάθε στρώμα του δέρματός σας. Ένα τέτοιο κρυμμένο στολίδι είναι το Mulethi, γνωστό και ως ρίζα γλυκόριζας.
Ενώ το Mulethi υπήρχε εδώ και αιώνες στην Αγιουρβέδα, η χρήση περιοριζόταν μόνο στο ντουλάπι τροφίμων. Καθώς οι καταναλωτές συνειδητοποιούν τις ακατέργαστες ακαθαρσίες της ρουτίνας περιποίησης δέρματος τους και ανακαλύπτουν τα πολλά θαύματα του Mulethi, που αποτελεί πλέον το κομμάτι της επιδερμίδας τους. Το αγιουρβεδικό βότανο βοηθά στην πρόληψη των μαύρων κηλίδων και της μελάγχρωσης, συμβάλλοντας έτσι στην επίτευξη μιας πιο υγιούς επιδερμίδας.
Πώς ωφελεί το δέρμα
Ένα από τα αξιοσημείωτα οφέλη του Mulethi είναι η ικανότητά του να μειώνει τις μαύρες κηλίδες και τη μελάγχρωση. Οι μαύρες κηλίδες και η μελάγχρωση εμφανίζονται λόγω της υπερπαραγωγής μελανίνης, της χρωστικής ουσίας που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών μας. Παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο, οι ορμονικές αλλαγές και η γήρανση μπορεί να οδηγήσουν σε ανομοιόμορφη κατανομή της μελανίνης, με αποτέλεσμα μαύρα στίγματα και προβλήματα μελάγχρωσης. Το Mulethi βοηθά στην αντιμετώπιση αυτής της ανησυχίας ρυθμίζοντας την παραγωγή μελανίνης στο σώμα.
Ενσωματώνοντας το Mulethi στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, μπορείτε σταδιακά να μειώσετε την εμφάνιση των σκούρων κηλίδων και να επιτύχετε έναν πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του Mulethi μπορούν να βοηθήσουν να καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα και να μειώσουν την ερυθρότητα που σχετίζεται με διάφορες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και της ροδόχρου ακμής. Προωθεί το υγιέστερο δέρμα, επιτρέποντας στη φυσική ομορφιά σας να λάμψει.
Πώς να εντάξετε το Mulethi στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Οι μορφές νέας εποχής, όπως το πόσιμο περιποίησης δέρματος, διευκολύνουν από ποτέ τη συμπερίληψη συστατικών όπως το Mulethi. Ουσιαστικά αναφέρεται σε συμπληρώματα ή προϊόντα ομορφιάς που καταναλώνονται από το στόμα για να ενισχύσουν την υγεία και την όψη του δέρματος από μέσα. Η ενσωμάτωση προϊόντων περιποίησης δέρματος που μπορούν να καταναλωθούν ή πόσιμα στη ρουτίνα σας μπορεί να συμπληρώσει το εξωτερικό σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας σας και να προωθήσει τη συνολική υγεία του δέρματος. Θρέφοντας το δέρμα σας από μέσα, το Mulethi μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων του δέρματος και να συμβάλει σε μια άψογη όψη δέρματος.
Η ικανότητά του να ρυθμίζει την παραγωγή μελανίνης το καθιστά πολύτιμο συστατικό για την καταπολέμηση των μαύρων κηλίδων και της μελάγχρωσης. Λοιπόν, συμπεριλάβετε αυτό το θαυμαστό συστατικό στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας σήμερα για να αντιμετωπίσετε όλα τα προβλήματα μελάγχρωσης με φυσικό τρόπο.
Πάρτε όσο περισσότερα καλοκαιρινά προϊόντα μπορείτε για να φτιάξετε αυτά τα απολαυστικά ορεκτικά. Αυτές οι συνταγές δεν έχουν περισσότερα από 5 συστατικά (εξαιρουμένων των απαραίτητων όπως αλάτι, πιπέρι και λάδι) και περιλαμβάνουν εποχιακά τρόφιμα όπως μούρα, πιπεριές και κολοκυθάκια. Επωφεληθείτε στο έπακρο από τα καλοκαιρινά φαγητά με νόστιμες συνταγές που γίνονται εύκολα και γρήγορα.
Σουβλάκια ντομάτας-βασιλικού
Παίρνουμε όλα τα υλικά μιας κλασικής σαλάτας caprese και τα στρώνουμε σε σουβλάκια για γρήγορο ορεκτικό. Αυτά τα σουβλάκια ντομάτας-μοτσαρέλλα-βασιλικού συναρμολογούνται εύκολα και ιδανικά για πάρτι.
Μπουκιές ανανά μπέικον
Ο φρέσκος ανανάς τυλιγμένος σε τραγανό μπέικον είναι ο απόλυτος συνδυασμός γλυκών και αλμυρών γεύσεων. Εδώ παραδίδουμε αυτόν τον νικηφόρο συνδυασμό με τη μορφή ενός ορεκτικού δύο συστατικών που συνδυάζεται εύκολα για συγκεντρώσεις της τελευταίας στιγμής. Ο φρέσκος, ώριμος ανανάς αποδίδει τα καλύτερα αποτελέσματα. Σερβίρουμε με οδοντογλυφίδες για να μην κολλάνε τα χέρια.
Μπουκιές πίτσας με κολοκυθάκια
Σκεφτείτε αυτές τις μπουκιές πίτσας με κολοκυθάκια ως μια διασκεδαστική εναλλακτική λύση χωρίς γλουτένη αντί των μπουκιών κουλούρι. Φροντίστε να μην παραβράσετε τα κολοκυθάκια γιατί μπορεί να μουσκίσουν οι μπουκιές. Μας αρέσει η κλασική επικάλυψη πεπερόνι, αλλά μη διστάσετε να πειραματιστείτε με τα δικά σας αγαπημένα.
Ρολό σφολιάτας βατόμουρου & κατσικίσιο τυρί
Φτιάξτε αυτή τη συνταγή με τρία συστατικά όταν θέλετε ένα εύκολο, αλλά εντυπωσιακό, ορεκτικό. Η μαρμελάδα βατόμουρο προσφέρει γλυκύτητα, ενώ το κατσικίσιο τυρί προσθέτει μια ελαφριά γεύση για να δημιουργήσει ένα γλυκό και αλμυρό ορεκτικό. Βεβαιωθείτε ότι το κατσικίσιο τυρί είναι κρύο πριν το χρησιμοποιήσετε, ώστε να είναι πιο εύκολο να θρυμματιστεί.
Ψημένο μπρι με μαρμελάδα Blackberry
Το ψημένο Brie είναι ένα κλασικό, ευχάριστο ορεκτικό για πάρτι, είτε είναι τυλιγμένο σε ζαχαροπλαστική, είτε σε μέγεθος μπουκιάς είτε καλυμμένο σε φρουτώδη μαρμελάδα, όπως σε αυτή τη συνταγή. Σε αυτό το εύκολο ορεκτικό 3 συστατικών, γαρνίρουμε μια ρόδα Brie με μαρμελάδα βατόμουρο, ψήνουμε για 10 λεπτά και σερβίρουμε με τραγανές φέτες μήλου (ή κράκερ). Είναι τόσο απλό αλλά και τόσο νόστιμο, που θα αναρωτιέστε γιατί δεν το φτιάχνετε πιο συχνά!
Μίνι πιπεριές τυλιγμένες με προσούτο
Το τύλιγμα του προσούτο γύρω από τις μίνι πιπεριές είναι ένας εύκολος τρόπος για να αναβαθμίσετε το λαχανικό σε ένα εντυπωσιακό, νόστιμο ορεκτικό.
Κριτσίνια με τυρένια κολοκυθάκια
Τριμμένα κολοκυθάκια, αυγά και τυρί συνδυάζονται σε αυτή την εύκολη συνταγή για τυρώδη κριτσίνια με χαμηλούς υδατάνθρακες όπως θα παίρνατε από την πιτσαρία, αλλά πιο υγιεινά! Βουτήξτε αυτό το ορεκτικό χωρίς γλουτένη σε μαρινάρα ή pico de gallo για ακόμα περισσότερη γεύση.
Μπουκιές κολοκυθιών
Αυτές οι μπουκιές κολοκυθιού χαμηλών υδατανθράκων έχουν όλες τις επικαλύψεις μιας γεμάτη ψητή πατάτα, χωρίς την πατάτα! Το λιωμένο τυρί, το μπέικον, το σχοινόπρασο και μια κούκλα κρέμα γάλακτος κάνουν αυτές τις μπουκιές ιδανικές για την ημέρα του παιχνιδιού ή κάθε φορά που λαχταράτε το comfort food.
Ντιπ Taco με ντομάτα
Απολαύστε μια φρέσκια ντομάτα σε όλο της το μεγαλείο με αυτό το απλό κρεμώδες ντιπ. Λίγο καρύκευμα taco, λάιμ και τυρί προσθέτουν τόνους γεύσης στο γεμάτο πρωτεΐνες γιαούρτι για ένα χορταστικό σνακ.
Ψητά αχλάδια με προσούτο
Αυτό το finger food 3 συστατικών είναι το τέλειο αριστοκρατικό ορεκτικό για το επόμενο πάρτι σας. Είναι τόσο απλό στην παρασκευή του αλλά τόσο κομψό και νόστιμο. Ολοκληρώνοντας με λίγο βαλσάμικο ξύδι, οι γεύσεις αναδύονται και απογειώνουν αυτήν την εύκολη εφαρμογή.
Όπως είναι γνωστό οι κοινωνικές δομές και κοινωνικές υπηρεσίες των Δήμων, τα ΚΑΠΗ, το Βοήθεια στο Σπίτι έχουν στο επίκεντρο τους τις ευάλωτες κοινωνικές ομάδες του πληθυσμού. Οι παρεχόμενες υπηρεσίες μας βρίσκονται πάντα στην πρώτη γραμμή της πρωτοβάθμιας
φροντίδα υγείας, και για αυτό δεχόμαστε και τους πρώτους κραδασμούς. Στο πλαίσιο των υπηρεσιών μας είναι η και παροχή φροντίδας στους ψυχικά πάσχοντες. Λόγω και της κοινωνικοοικονομικής κρίσης τα τελευταία χρόνια οι ανάγκες των ανθρώπων για καλή ψυχική υγεία αυξάνονται. Ειδικά όμως οι ευάλωτες κατηγορίες του πληθυσμού αδυνατούν να καλύψουν τις ανάγκες τους, διστάζουν να απευθυνθούν σε Υπηρεσίες Υγείας και να πάρουν αποφάσεις ώστε να αντιμετωπίσουν τα ψυχικά τους προβλήματα. Σκοπός των υπηρεσιών μας είναι η παραμονή των ψυχικά ασθενών στο οικείο περιβάλλον τους, η βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους , η ισότιμη πρόσβαση στην κοινωνία και η αποφυγή κοινωνικού αποκλεισμού και στιγματισμού.
Προσπαθώντας τόσο για την βέλτιστη εξυπηρέτηση των ψυχικά πασχόντων όσο και για την κάλυψη εσωτερικής ανάγκης διαχείρισης δικών μας συναισθημάτων, οδηγηθήκαμε στην ανάγκη προσέγγισης της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας του ΠΑΓΝΗ. Με τη συνεχή και τακτική παρακολούθηση της τελευταίας δίνεται η δυνατότητα έγκυρης παρέμβασης και προλαμβάνεται η εξέλιξη της κρίσης. Η συνεργασία λοιπόν των Κοινωνικών Δομών των Δήμων με την Κ.Μ.Ψ.Υ έχει ως στόχο την κάλυψη των σχετικών αναγκών στην κοινότητα (σε τοπικό επίπεδο), βοηθώντας τα άτομα που πάσχουν να έχουν καλύτερη πορεία στην υγεία τους και να είναι ενεργά μέλη των οικογενειών τους και των κοινοτήτων στις οποίες ανήκουν. ‘Άλλωστε οι ψυχικά πάσχοντες δεν καλύπτονται μόνο με την θεραπεία της ψυχικής διαταραχής αλλά χρειάζονται επιπλέον φροντίδα για την κάλυψη αναγκών διαβίωσης, επανεκπαίδευση για την επανάκτηση χαμένων δεξιοτήτων και εκπαίδευση για την επαγγελματική τους αποκατάσταση.
Με την συνδρομή της Κ.Μ.Ψ. ΠΑΓΝΗ αντιλαμβανόμαστε τα οφέλη του εγχειρήματος τόσο για εμάς ως επαγγελματίες, όσο και για τους ίδιους τους ασθενείς . Στο πλαίσιο αυτό η συνεργασία μας με το εξειδικευμένο προσωπικό της Κ.Μ.Ψ συμβάλει στη συνεχή εκπαίδευση, γνώση και στην εξάλειψη των φόβων μας, με αποτέλεσμα την στοχευόμενη προσέγγιση και την καλύτερη ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών στους ψυχιατρικά ασθενείς στην κοινότητα. Θεωρούμε λοιπόν επιβεβλημένη και αναγκαία τη συνέχιση της δράσης της Κ.Μ.Ψ.Υ, με την εξασφάλιση της αντίστοιχης χρηματοδότησης. Σε διαφορετική περίπτωση τα-ήδη πολύ σοβαρά- κενά στην αντιμετώπιση θεμάτων ψυχικής υγείας του πληθυσμού αναμένεται να γιγαντωθούν.
Συμπαραστεκόμαστε στα μέλη της Κ.Μ.Ψ.Υ. που ζητούν το αυτονόητο και θεωρούμε ότι αυτού του τύπου τα ζητήματα θα έπρεπε να αντιμετωπίζονται στη βάση μιας μακρόπνοης στρατηγικής και όχι αποσπασματικά και εκ των υστέρων.
Είτε προκαλείται από τραύμα από σφαίρα, τροχαίο ατύχημα ή κάποια άλλη μορφή τραύματος, η σοβαρή απώλεια αίματος μπορεί να σκοτώσει μέσα σε λίγα λεπτά. Ακόμη και όταν οι επαγγελματίες στον χώρο της ιατρικής φτάνουν γρήγορα στο σημείο συμβάντος, η διατήρηση του θύματος στη ζωή για αρκετή ώρα ώστε να φτάσει στο νοσοκομείο σε ακραίες περιπτώσεις είναι συχνά δύσκολη, αν όχι αδύνατη. Μια μικρή εταιρεία που ονομάζεται Suneris πριν από λίγα χρόνια ανέπτυξε το VetiGel , ένα φυτικό πολυμερές που οι ιδρυτές λένε ότι μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία τόσο του δέρματος όσο και των τραυματισμών οργάνων σε 20 δευτερόλεπτα ή λιγότερο. Ενώ εξακολουθούν να εργάζονται για τρόπους για να απλοποιήσουν τη διαδικασία εφαρμογής, το τζελ ουσιαστικά χρειάζεται απλώς να απλωθεί στην πληγή, χωρίς να χρειάζεται πίεση. Ο συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος, Joe Landolina, λέει ότι ο τελικός στόχος της ομάδας του είναι να κάνει το προϊόν τόσο εύκολο στη χρήσηEpiPen.
Φυσικά, υπάρχουν ανταγωνιστικά προϊόντα που στοχεύουν να σταματήσουν γρήγορα την απώλεια αίματος, όπως το QuickClot , το οποίο δρα απορροφώντας νερό, συγκεντρώνοντας έτσι τα πηκτικά, και το Xstat , το οποίο αποτελείται από σφουγγάρια μεγέθους χαπιού. Αλλά η Landolina λέει ότι τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα είτε χρειάζονται λίγα λεπτά για να σταματήσουν τη ροή του αίματος είτε απαιτούν πίεση για να ασκηθεί ενώ σχηματίζεται ο θρόμβος. Το VetiGel είναι διαφορετικό στο ότι σχηματίζεται από πολυμερή φυτικών κυτταρικών τοιχωμάτων που, σύμφωνα με την εταιρεία, σχηματίζουν πλέγμα όταν εκτίθενται σε αίμα ή ιστό. Το πλέγμα συλλέγει γρήγορα το ινώδες, μια πρωτεΐνη που είναι το κλειδί για την πήξη του αίματος. Και επειδή είναι φυτικής προέλευσης, το πλέγμα μπορεί να μείνει στην πληγή για να απορροφηθεί από το σώμα καθώς επουλώνεται.
«Άλλα προϊόντα περιορίζονται στη γεωμετρία των πληγών, πράγμα που σημαίνει ότι ορισμένα προϊόντα μπορούν να λειτουργήσουν μόνο σε ένα τραύμα από σφαίρα ή σε έναν συγκεκριμένο τύπο πληγής», λέει η Landolina. «Ένα τζελ σαν το δικό μας μπορεί να λειτουργήσει σε οτιδήποτε. Πάντα θα προκαλεί έναν ανθεκτικό θρόμβο και θα σχηματίζεται πάντα χωρίς πίεση».
Το VetiGel δεν είναι ακόμη εγκεκριμένο για ανθρώπινη χρήση. Αλλά ο Landolina λέει ότι η εταιρεία του ερευνά και αναπτύσσει το τζελ στις εγκαταστάσεις παραγωγής της στο Μπρούκλιν, ενώ το κυκλοφορεί για χρήση σε μερικές κτηνιατρικές κλινικές για να λάβει σχόλια και να τροποποιήσει περαιτέρω το προϊόν.
Προς το παρόν, ο κύριος στόχος είναι να βεβαιωθείτε ότι το VetiGel λειτουργεί καλά για κοινές κτηνιατρικές διαδικασίες, ώστε να του δοθεί ευρεία απήχηση. Αλλά ο Landolina και η ομάδα του λαμβάνουν επίσης σχόλια από κτηνιάτρους σχετικά με συγκεκριμένες διαδικασίες, ορισμένες από τις οποίες δεν μπορούν να γίνουν προς το παρόν με ασφάλεια λόγω του φόβου απώλειας αίματος. Ένας εσωτερικός μηχανικός σχεδιασμού προσαρμόζει συμβουλές σύριγγας για να ταιριάζουν σε αυτές τις ανάγκες.
«Μπορούμε να έχουμε ένα άκρο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να λειτουργεί σε νευρικό ιστό ή ένα άκρο που είναι ειδικά κατασκευασμένο για την εξαγωγή δοντιών σε ζώα», λέει η Landolina. «Όλα αυτά είναι καταπληκτικές ιδέες που προέκυψαν από τη συνεργασία με κτηνιάτρους που αντιμετώπισαν αυτά τα προβλήματα χωρίς λύσεις».
Ο Υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους απάντησε σε επίκαιρες ερωτήσεις των κομμάτων στη Βουλή στις 21-7-2023. Αναλυτικά οι απαντήσεις του υφυπουργού:
Απάντηση στην Επίκαιρη Ερώτηση του Βουλευτή Ροδόπης της Κ.Ο. «ΠΑΣΟΚ- Κίνημα Αλλαγής» Ιλχάν Αχμέτ, με θέμα: «Αναβίωση του διαγωνισμού από το Ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος» για το νέο Νοσοκομείο Κομοτηνής».
«Κύριε Βουλευτά, όπως γνωρίζετε και παραθέσατε τα ιστορικά γεγονότα με την τελευταία ανακοίνωση του ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος και αναφέρετε ότι ακύρωσε τους διαγωνισμούς, αλλά επαναβεβαίωσε για την ισχυρή πρόθεση της πλευράς του ιδρύματος για να καταβάλει κάθε προσπάθεια να συνεχίσει και δεν ακυρώνει τη δωρεά. Βρίσκεται σε διαδικασίες εξέλιξης το ίδρυμα, μαζί με τις κατασκευάστριες εταιρείες. Δεν μπορώ, επειδή δεν είμαστε εμείς, να προβώ σε κάποια ανακοίνωση. Θα μεταφέρω αυτό που άκουσα εγώ, από τον πρόεδρο του ιδρύματος, τον κύριο Δρακόπουλο, στο Nostos festival ότι τις επόμενες εβδομάδες, σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα θα υπάρξουν επίσημες ανακοινώσεις από το ίδρυμα.
Εμείς από την πλευρά μας ως κυβέρνηση έχουμε κάνει τα πάντα και εξακολουθούμε να κάνουμε τα πάντα. Εσείς από την πλευρά σας έχετε ασχοληθεί με το θέμα και γνωρίζετε ότι έχουμε δεσμεύσεις ως ελληνικό δημόσιο. Έχουμε δεσμεύσεις να φτιάξουμε δρόμους γύρω από το νοσοκομείο και εγώ προσωπικά έχω ανέβει πολλές φορές στην Κομοτηνή για το συγκεκριμένο θέμα. Εμείς προχωράμε κανονικά όλες μας τις δεσμεύσεις. Γνωρίζετε και τα κατασκευαστικά έργα γύρω από το νοσοκομείο και ο,τι υποχρεώσεις έχουμε εμείς ως Υγείας, προχωράμε. Αναγνωρίζουμε φυσικά το εμπόδιο που υπάρχει μπροστά μας, αλλά είμαστε σίγουροι για την ολοκλήρωση του έργου. Όσον αφορά τη δέσμευση της κυβέρνησης, θα περιμένουμε να ολοκληρωθεί. Kαι η δέσμευση μας είναι φυσικά στην ολοκλήρωση του νοσοκομείου Κομοτηνής».
«Κύριε Βουλευτά, αν γνωρίζετε πέρα από Υφυπουργός Υγείας είμαι και ο συντονιστής από την πλευρά της ελληνικής κυβέρνησης για τις δωρεές του ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος.Μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι έχω προσωπικά επικοινωνία αλλά και θεσμικά – γιατί υπάρχουν θεσμοθετημένα όργανα όπως είναι η συντονιστική επιτροπή – βρισκομαστε σε επικοινωνία με το ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος τουλάχιστον μία με δύο φορές την εβδομάδα. Άρα έχουμε μια πολύ καλή εποπτεία για το που βρίσκεται και όπως επιβεβαιώσατε και αυτά που σας έχω πει, ότι όλες οι ενέργειες πέριξ της ελληνικής πολιτείας, ακόμη και του Δήμου, που πολύ ορθώς το αναφέρετε, αφού θα τα έλεγα εγώ.
Αλλά τα είπατε εσείς, ότι γίνονται όλες οι ενέργειες και το νοσοκομείο θα κατασκευαστεί κανονικά. Άρα ας αφήσουμε λιγο το χρόνο και όπως σας έχω πει θα υπάρξουν επίσημες ανακοινώσεις από το ίδρυμα, τις επόμενες μέρες – εβδομάδες. Θα το δούμε. Εντός του καλοκαιριού, πιστεύω εγω με βάση και σε όσα δημόσια έχουν τοποθετηθεί. Όσον αφορά τη δέσμευση της κυβέρνησης επαναλαμβάνω τη δήλωση του πρώην Υπουργού Υγείας του κυρίου Πλεύρη. Ισχύει όπως ακριβώς την έχει πει. Ευχαριστώ πολύ».
Απάντηση στην Επίκαιρη Ερώτηση του Βουλευτή Κιλκίς της Κ.Ο. «ΣΥΡΙΖΑ- Προοδευτική Συμμαχία» Πέτρου Παππά, με θέμα: «Υπολειτουργία της παθολογικής κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου – Κέντρου Υγείας Γουμένισσας λόγω σοβαρών ελλείψεων σε ιατρικό προσωπικό».
«Κύριε Βουλευτά, ευχαριστώ πολύ για την ερώτηση. Θα ξεκινήσω με την παθολογική κλινική. Στην παθολογική κλινική του νοσοκομείου – κέντρου Υγείας Γουμένισσας. υπάρχουν τρεις οργανικές θέσεις και αυτή τη στιγμή έχουμε καλυμμένες τις δύο. Είναι ο συντονιστής διευθυντής που όπως αναφέρατε έχουμε παρατείνει μέχρι τις 30/8 και θα επαναξιολογήσουμε συνολικότερα στη χώρα αν χρειάζεται να παρατείνουμε και άλλο τη θητεία όσων έχουν συνταξιοδοτηθεί την προηγούμενη χρονιά και υπάρχει και η γιατρός η οποία βρίσκεται με άδεια κύησης. Άρα από τις τρεις οργανικές θέσεις έχουμε καλυμμένες τις δύο. Δημιουργείται το πρόβλημα λόγω της άδειας μητρότητας που έχει η συνάδελφος παθολόγος. Είχαμε γιατρό με μπλοκάκι, όπως γνωρίζετε έχουμε δώσει και το οικονομικό στην ΥΠΕ.
Υπήρχε κάποιος που συνεργαζόταν. Αυτή τη στιγμή έχει διακόψει τη συνεργασία και έχει δοθεί εντολή, έτσι ώστε να αναζητηθεί άλλος παθολόγος για να γίνει. Όσον αφορά τις θέσεις, έχουμε προκηρύξει τα τελευταία χρόνια δύο θέσεις μόνιμων για το νοσοκομείο – κέντρο Υγείας Γουμένισσας που και οι δύο ήταν άγονες. Αυτό δεν ήταν μια ευτυχής κατάληξη, αλλά όπως αντιλαμβάνεστε και μπορούμε να προκυρήξουμε ξανά και θα το κάνουμε. Το πρόβλημα ήταν ότι και οι δύο θέσεις που προκηρύξαμε ήταν άγονες. Όσον αφορά το δεύτερο σκέλος ποτέ δεν ήταν πρόθεσή της Νέας Δημοκρατίας να κλείσει κανένα ελληνικό νοσοκομείο όπως αναφέρετε. Δεν θα διαταραχθεί καθόλου η λειτουργία του νοσοκομείου – κέντρου Υγείας Γουμένισσας».
«Κύριε Βουλευτά, έχω γίνει γνωστός στο κοινό δίνοντας στην αρχή αριθμούς, οπότε θα δώσω αριθμούς. Το 2019 υπηρετούσαν 15 γιατροί στο νοσοκομείο. Αυτή τη στιγμή υπηρετούσαν 24. Το 2019 υπηρετούσαν 39 νοσηλεύτριες. Αυτή τη στιγμή υπηρετούν 44. Πιστεύω ότι εδώ πέρα μπορούμε να πούμε ότι οι αριθμοί σημαίνουν όχι απλώς ενίσχυση, όχι ότι απλώς θα διατηρήσουμε το νοσοκομείο αλλά και το ενισχύσαμε και θα το ενισχύσουμε. Να πούμε ότι τα τελευταία δύο χρόνια βγήκαν οκτώ μόνιμες θέσεις στο νοσοκομείο που περιγράψατε με τόσο μελανά χρώματα. Και εκτός από τις δύο θέσεις παθολογίας που ανέφερα ότι ήταν άγονες, όλες οι υπόλοιπες έξι θέσεις καλύφθηκαν. Δύο χειρουργικές, βιοπαθολόγου, νεφρολόγου και στην τελευταία προκήρυξη έχουμε άλλες τρεις θέσεις γιατρών. Άρα και οι αριθμοί και εγώ σας διαβεβαιώνω ότι δεν πρόκειται να υποβαθμίσουμε τη λειτουργία του νοσοκομείου – κέντρου Υγείας Γουμένισσας».
Απάντηση στην Επίκαιρη Ερώτηση του Βουλευτή Αργολίδας της Κ.Ο. «ΠΑΣΟΚ- Κίνημα Αλλαγής» Ανδρέα Πουλά με θέμα: «Άλυτα παραμένουν τα προβλήματα στη λειτουργία των Παιδιατρικών Τμημάτων του Γενικού Νοσοκομείου Αργολίδας».
«Ευχαριστώ πολύ κύριε Βουλευτά, ευχαριστώ πολύ και για τις ευχές. Πρέπει να παραδεχθούμε ότι πρόκειται για ένα πολύ δύσκολο θέμα. Καλό είναι να θέσω τη σειρά των γεγονότων για να αντιληφθεί και κανείς. Εσείς τη γνωρίζετε καλά φαντάζομαι, έχετε επανέλθει πολλές φορές με ερωτήσεις. Έχουμε την κλινική στο Άργος και την κλινική στο Ναύπλιο με έναν παιδίατρο σε κάθε μία από τις δύο κλινικές. Προκηρύχθηκαν τρεις θέσεις. Από τις τρεις θέσεις ευτυχώς καλύφθηκαν οι δύο, η μία έμεινε άγονη, άρα είχαμε δύο νέες μόνιμες προσλήψεις τα τελευταία χρόνια. Η μία από τους γιατρούς και αυτό είναι το θετικό επιστρέφει με άδεια μητρότητας τους επόμενους μήνες, αν δεν κάνω λάθος τον Νοέμβριο του 2023, θα είναι εκεί. Άρα θα έχουμε μια βελτίωση ως προς αυτό.
Αλλά σκεφτείτε και ότι εσείς που τα γνωρίζετε πάρα πολύ καλά, έχουν βγει προκηρύξεις επικουρικών, άγονες. Έχει ξαναβγεί προκήρυξη θέσης, άγονη. Έχει ζητηθεί μπλοκάκι. Είναι περίπου 20 ιδιώτες παιδίατροι που είναι στην περιοχή και δραστηριοποιούνται. Στην αρχή υπήρχε μια ανταπόκριση ήρθε κάποιος συνάδελφος, έβγαλε κάποιες εφημερίες και μετά απέδωσε παραίτηση. Έχει ξαναδοθεί εντολή στην 6η ΥΠΕ να αναζητηθεί λύση από παιδίατρο. Έχει μετακινηθεί παιδίατρος από το κέντρο Υγείας Λυγουρίου που βοηθά τουλάχιστον στο πρωινό ωράριο. Έχουν γίνει και μπορώ να έρθω και σε έναν διάλογο, αν έχετε κάτι να προτείνετε, να ξαναβγάλουμε θέση. Και σε βαθμό συντονιστή – διευθυντή. Αλλά πρέπει να έρθουμε κάποια στιγμή και μπροστά στο πρόβλημα.
Εσείς είστε τοπικός βουλευτής και φαντάζομαι ξέρετε πολύ καλύτερα τις συνθήκες κάτω από τα στοιχεία που είτε ήξερα εγώ από την προηγούμενη θητεία μου είτε μου έδιναν. Θα ήθελα να μου πείτε πραγματικά μία λύση. Εμείς θα ξαναβγάλουμε θέση και για παιδίατρο και θα κάνουμε κάθε προσπάθεια αν μπορουμε να μετακινήσουμε κάπου αλλού, για΄τι όλες οι μονάδες έχουν παρόμοια προβλήματα, για να λύσουμε το πρόβλημα. Το θετικό είναι ότι αυτή τη στιγμή έχουμε μια συνάδελφο που επιστρέφει σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Ευχαριστώ».
«Θα δείτε ότι σας έχω πει. Είμαι πάρα πολύ συγκεκριμένος στις απαντήσεις μου και έτσι θα προσπαθήσω να παραμείνω όσο βρίσκομαι σε αυτή τη θέση. Θα έχουμε τη συνάδελφο να επανέρχεται στη θέση της. Ακολούθως υπάρχει και να προκηρυχθεί αυτή η θέση και να δούμε μετακινήσεις τι μπορούμε να κάνουμε ή από ιδιώτες παιδιάτρους στην περιοχή. Το μεγαλύτερο θέμα που αντιμετωπίζουμε είναι ότι θα πρέπει να συμφωνήσουμε ποια θα είναι τα κίνητρα, έτσι ώστε να πειστούν οι ιδιώτες παιδίατροι αν θέλουν να συνεργαστούν με το νοσοκομείο, αλλά δώστε μας λίγο καιρό και θα δείτε».
Απάντηση στην Επίκαιρη Ερώτηση του Βουλευτή Αχαΐας της Κ.Ο. «ΝΙΚΗ» Σπυρίδωνα Τσιρώνη, με θέμα: «Αποκατάσταση ανεμβολίαστων υγειονομικών».
«Ευχαριστώ πολύ κύριε Βουλευτά. Όπως γνωρίζετε, η απόφαση της υποχρεωτικότητας και το μέτρο της υποχρεωτικότητας των υγειονομικών, ήταν ένα δύσκολο, πολύ δύσκολο μέτρο την προηγούμενη περίοδο, αλλά ήταν αναγκαίο και ισχυρό μέτρο για την προστασία της Δημόσιας Υγείας. ήταν κεντρική κυβερνητική πολιτική. Το θέμα της υποχρεωτικότητας – συνταγματικότητας, ίσως αφήνετε κάποιες γκρίζες ζώνες έτσι όπως ρωτήσατε. Δεν τίθεται Θέμα. Η ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας αποφάσισε. Και με δύο αποφάσεις. Και με την 1684 του 2022 που έκρινε συνταγματική την υποχρεωτικότητα της αναστολής των υγειονομικών και με την 1400, αν δεν κάνω λάθος, του 2022 της ολομέλειας του Συμβουλίου της Επικρατείας που έκρινε συνταγματική την υποχρεωτικότητα του μέτρου του εμβολιασμού των υπηρετούντων στην ΕΜΑΚ.
Άρα η υποχρεωτικότητα έχει κριθεί. Ακολούθως υπήρξαν και ήρθε το Συμβουλίου της Επικρατείας και έθεσε θέμα όσον αφορά την επαναξιολόγηση του μέτρου με βάση την επιδημιολογική κατάσταση. Η ελληνική πολιτεία, το Υπουργείο Υγείας συμμορφωθηκαμε. Από 1/1/2023 οι υγειονομικοί έχουν επιστρέψει. Και επέστρεψαν αφού, οι επιστήμονες της χώρας και η Επιτροπή Δημόσιας Υγείας μας είπαν τα μέτρα που θα πρέπει να ληφθούν, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος για τη Δημόσια Υγεία. Δεν αποφασίστηκε σαν κυβέρνηση Υπήρχαν και επιστήμονες που ήρθαν και μας είπαν ότι οι ανεμβολίαστοι θα πρέπει να το αναφέρετε. Μάσκα, υποχρεωτική μάσκα, δύο υποχρεωτικά τεστ, όχι σε κλειστές μονάδες νοσηλείας.
Και αυτή η απόφαση επειδή ρωτάτε πότε και αν θα αλλάξει επαναξιολογείται από την επιτροπή δημόσιας Υγείας, ανάλογα με τα επιδημιολογικά δεδομένα. Τώρα τα επιδημιολογικά δεδομένα είναι πολύ διαφορετικά σε σχέση με πρίν ένα ενάμιση χρόνο. Και η επόμενη συνεδρίαση – σε σχέση με το δεύτερο σκέλος του ερωτήματος-, η ημερομηνία που θα επανεξεταστεί η απόφαση είναι στις 24 Ιουλίου. Έως τότε είναι σε ισχύ η υπουργική απόφαση. Την προηγούμενη μέρα συνεδριάζει η Επιτροπή Δημόσιας Υγείας και θα επαναξιολογήσει τα μέτρα που θα χρειάζονται για το ανεμβολίαστο προσωπικό».
«Πριν απαντήσω στην ερώτηση πήρα νομική συμβουλή. Εμείς συμμορφώθηκαμε πλήρως με την απόφαση του δικαστηρίου. Η απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας δεν μιλάει για την καταβολή αποζημίωσης. Αυτό λέει η απόφαση. Αν δεν κάνω λάθος υπάρχει αίτημα συμμόρφωσης στις 17-5, που έγινε. Αυτό που θέτετε είναι νομικό ζήτημα. Εμείς ως ελληνική διοίκηση και ελληνικό δημόσιο έχουμε συμμορφωθεί πλήρως στην απόφαση της Ολομέλειας του Συμβουλίου της Επικρατείας. Οτιδήποτε άλλο, αν έρθει, θα έρθει στη συνέχεια. Δεν είναι πολιτικό το ζήτημα. Έχουμε εφαρμόσει την απόφαση».
Η είδηση μιας εγκυμοσύνης φωτίζει τα περισσότερα ζευγάρια που σχεδιάζουν να κάνουν οικογένεια. Ωστόσο, κάτω από τον ενθουσιασμό και τη γιορτή κρύβονται περιστασιακές εκρήξεις άγχους, αμφιβολιών και ερωτήσεων – πολλές και πολλές ερωτήσεις. Πολλοί μπαμπάδες θα ομολογούσαν ότι καταλήγουν να νιώθουν ότι έχουν πολύ λίγα να κάνουν, ή ότι αυτό που κάνουν δεν είναι αρκετό ή ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα. Τις περισσότερες φορές, οι νέοι μπαμπάδες δείχνουν μια ευπρόσδεκτη προθυμία να συμμετάσχουν πολύ περισσότερο στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη φροντίδα του μωρού. Είτε μια μητέρα είναι επαγγελματίας είτε μένει στο σπίτι μαμά, ο ρόλος του συντρόφου της, του πατέρα, σε αυτό το ταξίδι εγκυμοσύνης και τοκετού είναι τεράστιος. Η προετοιμασία για την πατρότητα ξεκινά από την εγκυμοσύνη και συνεχίζεται πολύ μετά τη γέννηση του μωρού. Όπως λένε, δεν είναι μόνο το μωρό που γεννήθηκε εκείνη την ημέρα, αλλά και οι γονείς.
Ποιες είναι λοιπόν οι κινήσεις που πρέπει να κάνετε από την ημέρα που θα μάθετε ότι είστε πατέρας και καθ’ όλη τη διάρκεια που το παιδί σας μεγαλώνει; Αυτά που πρέπει να κάνετε είναι πάρα πολλά, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε την αρχή από την εγκυμοσύνη και να φανείτε αντάξια σύντροφοι στην γυναίκα που σας ροσφέρει αυτό το μοναδικό δώρο… το γιο ή την κόρη σας!
Να είστε υποστηρικτικοί – Η εγκυμοσύνη μπορεί να επιφέρει πολλές αλλαγές στη σωματική και ψυχική ευεξία του συντρόφου σας. Βοηθάει να ακούς τις ανησυχίες της και να υποστηρίζεις τις εμπειρίες της αντί να τις απορρίπτεις, λέγοντας ότι κάθε έγκυος τις νιώθει. Αν και αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, αυτό που περνάτε εσείς οι δύο είναι μοναδικό για εσάς και το να υποστηρίζετε τις εμπειρίες της σας βοηθά να την εκτιμήσετε πολύ περισσότερο.
Ετοιμαστείτε να γίνετε ο σύντροφός της στη γέννα- Αν και οι μπαμπάδες και οι παππούδες σας μπορεί να νιώθουν το αντίθετο, η υποστήριξη της συντρόφου σας ως συντρόφου στη γέννησή της κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού την βοηθάει πολύ καλύτερα και σας δίνει τη δυνατότητα να δείτε τη μαγεία της γέννησης του μωρού σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για πολλούς και μερικοί μπορεί να νιώθουν πολύ άβολα στο θέαμα, αλλά το να ξέρετε τι να περιμένετε, να διαβάσετε και να δείτε βίντεο μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε στη διαδικασία.
Συζητήστε το σχέδιο τοκετού και γνωρίζετε ποιες αποφάσεις μπορεί να πρέπει να ληφθούν στην αίθουσα τοκετού- Προσπαθήστε να συζητήσετε τα σχέδια τοκετού με τον μαιευτήρα της μαζί της. Ο γιατρός σας μπορεί να δώσει κάποιες ειδικές οδηγίες σχετικά με το τι πρέπει να προσέξετε όταν επισκέπτεστε το νοσοκομείο, να συζητήσει επιλογές ανακούφισης από τον πόνο του τοκετού, όπως επισκληρίδιο, παράγοντες κινδύνου, εάν υπάρχουν κ.λπ. Αυτό σας βοηθά να συμφωνήσετε με το τι μπορεί να χρειαστεί.
Κρατήστε τη τσάντα τοκετού έτοιμη – μια συσκευασμένη τσάντα με όλα τα απαραίτητα που χρειάζονται στο νοσοκομείο θα είναι έτοιμη σύντομα. Αυτό θα πρέπει να περιέχει πράγματα που μπορεί να χρειαστεί η μητέρα ή το μωρό, όπως αλλαγή ρούχων, πετσέτες, σουτιέν θηλασμού, σερβιέτες, βασικά προϊόντα περιποίησης και ρούχα για το μωρό, όπως σκουφάκια, γάντια, κάλτσες, πάνες, μαντηλάκια, περιτύλιγμα/κουβέρτα μωρού, ζεστά ρούχα το χειμώνα κ.λπ.
Διατηρήστε έτοιμη τη μεταφορά με αυτοκίνητο/νοσοκομείο – Μέχρι την αναμενόμενη ημερομηνία παράδοσης, βεβαιωθείτε ότι εσείς ή κάποιος είστε διαθέσιμοι στο σπίτι για να οδηγήσετε στο νοσοκομείο όταν απαιτείται. Το αυτοκίνητο πρέπει να προετοιμαστεί (κατάσταση λειτουργίας/καύσιμα κ.λπ.) και να καθαριστεί. Εάν δεν είναι διαθέσιμο ένα προσωπικό όχημα, βεβαιωθείτε ότι έχετε έτοιμο σχέδιο για επείγουσα μεταφορά στο νοσοκομείο μαζί με έναν υπεύθυνο επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης.
Διατηρήστε έτοιμο ένα βρεφικό κάθισμα αυτοκινήτου – Όταν στερεωθεί επαρκώς, τα κατάλληλα για την ηλικία καθίσματα αυτοκινήτου προστατεύουν το μωρό σας από σοβαρούς τραυματισμούς σε τροχαία ατυχήματα. Τα βρέφη πρέπει να τοποθετούνται σε θέση στραμμένη προς τα πίσω μόνο στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου σας.
Εξασφαλίστε καθαριότητα και υγιεινή στο σπίτι- Εν αναμονή του μωρού σας να φτάσει στο σπίτι από το νοσοκομείο βεβαιωθείτε ότι όλες οι επιφάνειες όπου μπορεί να τοποθετηθεί το μωρό, όπως τα σεντόνια και τα σεντόνια της κούνιας, είναι καλά πλυμένες. Οι κουρτίνες, οι ταπετσαρίες, τα χαλιά κ.λπ., πρέπει να καθαρίζονται/σκουπίζονται καλά. Τα κλιματιστικά θα πρέπει να συντηρούνται καλά πριν από τη χρήση. Εάν συνιστάται, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται καθαριστές αέρα (με βάση την ποιότητα του αέρα της πόλης σας).
Ο ηθοποιός Jamie Foxx είπε ότι επιστρέφει και επιστρέφει στη δουλειά αφού νοσηλεύτηκε νωρίτερα φέτος. Τον Απρίλιο, η κόρη του Corrine Foxx είπε ότι είχε μια «ιατρική επιπλοκή», αλλά η οικογένεια δεν μοιράστηκε λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα υγείας του. Σε μια ανάρτηση στο Instagram σήμερα, ο Foxx ευχαρίστησε την οικογένειά του που κρατούσε «αεροστεγείς» λεπτομέρειες σχετικά με την υγεία του. Η σιωπή οδήγησε σε εικασίες, είπε ο κωμικός, αλλά διαβεβαίωσε τους θαυμαστές ότι δεν ήταν παράλυτος ή τυφλός.
Ο Foxx ευχαρίστησε τους οπαδούς του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τα μηνύματα υποστήριξης, «Δεν μπορώ καν να αρχίσω να σας πω πόσο μακριά με πήρε και πώς με έφερε πίσω». Εξήγησε ότι παρόλο που πολλοί άνθρωποι ήταν πρόθυμοι να ακούσουν ενημερώσεις, δεν ήθελε οι θαυμαστές να τον βλέπουν “με τους σωλήνες και να προσπαθούν να καταλάβουν αν θα τα καταφέρω”. «Θέλω να με βλέπετε να γελάω, να περνάω καλά, να κάνω πάρτι, να κάνω ένα αστείο, να κάνω μια ταινία [ή] τηλεοπτική εκπομπή», πρόσθεσε ο Foxx.
«Η αδερφή μου Deidra Dixon, η κόρη μου Corrine μου έσωσαν πραγματικά τη ζωή», είπε ο 55χρονος, προσθέτοντας ότι είναι σε θέση να κάνει το βίντεο στους θαυμαστές του μόνο χάρη «σε αυτούς, στον Θεό, σε πολλούς σπουδαίους γιατρούς». Ο Foxx είπε ότι η ιδιωτικότητα κατά τη διάρκεια της ασθένειάς του ήταν ζωτικής σημασίας για αυτόν. «Δεν μπορώ να σου πω πόσο υπέροχο είναι να έχεις την οικογένειά σου να κλωτσάει με τέτοιο τρόπο, και όλοι ξέρετε ότι το κράτησαν αεροστεγώς, δεν άφησαν τίποτα να βγει έξω. Με προστάτευσαν, και αυτό ελπίζω ότι θα μπορούσαν να έχουν όλοι σε στιγμές σαν αυτές».
Τον Μάιο, η κόρη του είπε ότι ο Foxx είχε πάρει εξιτήριο από το νοσοκομείο για «εβδομάδες» και έκανε καλή ανάρρωση. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο ηθοποιός βρισκόταν σε νοσοκομείο στην Ατλάντα της Τζόρτζια, όπου γύριζε το Back In Action του Netflix μαζί με την Κάμερον Ντίαζ. Στο βίντεό του προς τους θαυμαστές του, ο Foxx είπε ότι ήταν “στην κόλαση και πίσω” και ότι “ο δρόμος προς την ανάκαμψη είχε επίσης μερικές λακκούβες”. Όμως, πρόσθεσε, «επιστρέφω και είμαι σε θέση να δουλέψω». Ο Foxx, ο οποίος πρωταγωνιστεί στην ταινία They Cloned Tyrone που κυκλοφόρησε πρόσφατα στο Netflix, επέκτεινε επίσης την ευγνωμοσύνη του στους “ανθρώπους που με αφήνουν να δουλέψω”.
Η φωτιά στη Ρόδο δε λέει να σβήσει. Την εκκένωση των χωριών Λάρδο και Πυλώνα διέταξε πριν από λίγα λεπτά η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας με μήνυμα που έφθασε στα κινητά των κατοίκων της περιοχής μέσω του συστήματος 112. Η πυρκαγιά στη Ρόδο συνεχίζει να αναπτύσσεται στην περιοχή των Λαέρμων και παραμένει ανεξέλεγκτη. Όπως ανέφερε ο εκπρόσωπος Τύπου του Πυροσβεστικού Σώματος, αντιπύραρχος, Γιάννης Αρτοποιός, η κατάσταση στη φωτιά στη Ρόδο παραμένει δύσκολη.
Αυτή την ώρα το μέτωπο της φωτιάς βρίσκεται πάνω από το χωριό Λάερμα και κινείται ανατολικά προς το φράγμα Γαδουρά. Από το πρωί στην μάχη της κατάσβεσης και του περιορισμού της φωτιάς μπήκαν και τα εναέρια μέσα. Στο σημείο επιχειρούν 173 πυροσβέστες με 10 ομάδες πεζοπόρων τμημάτων, 35 οχήματα ενώ από αέρος συνδράμουν 2 ελικόπτερα και 3 αεροσκάφη. Επιπλέον συνδράμουν μηχανήματα έργου και υδροφόρες ΟΤΑ καθώς και εθελοντές πυροσβέστες. Το πρωί έφτασαν 31 πυροσβέστες με 3 ομάδες πεζοπόρων τμημάτων και 4 οχήματα από τη Σλοβακία.
Πλούσιο, γεμάτο υφή και γεμάτο πρωτεΐνη, το τυρί cottage αποτελεί ένα υπέροχο σνακ. Μερικές φορές αναφέρεται ως τυρόπηγμα και ορός γάλακτος, αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν διαφέρει από το τυρί στο ότι δεν παλαιώνεται, αλλά πωλείται και σερβίρεται φρέσκο. Είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες σε σύγκριση με άλλα τυριά. Το τυρί κότατζ έχει μακρά ιστορία ως ισχυρό φαγητό. Ενώ πιθανότατα υπήρχαν διάφορες μορφές πριν από χιλιάδες χρόνια, το προϊόν όπως το ξέρουμε σήμερα έγινε για πρώτη φορά δημοφιλές κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου, όταν το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ το προώθησε ως κορυφαία επιλογή για κατανάλωση πρωτεΐνης. Ο στόχος του USDA ήταν να εξοικονομήσει όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος της προμήθειας κρέατος για στρατιώτες που σταθμεύουν στο εξωτερικό. Μετά τον πόλεμο, το τυρί κότατζ παρέμεινε δημοφιλές ως διαιτητικό φαγητό. Η δημοτικότητά του κορυφώθηκε τη δεκαετία του 1970. Ενώ το τυρί cottage έχει χάσει έδαφος από το γιαούρτι, παραμένει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τους λάτρεις των γαλακτοκομικών που προσέχουν τη δίαιτα.
Διατροφικές Πληροφορίες
Το τυρί κότατζ μπορεί να θεωρείται καλά για την υψηλή του περιεκτικότητα σε ασβέστιο, αλλά αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά θρεπτικά συστατικά που το κάνουν να αξίζει να το προσθέσετε στη διατροφή σας. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β12, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της αναιμίας. Άλλα θρεπτικά συστατικά στο τυρί cottage περιλαμβάνουν:
Κάλιο
Φώσφορος
Σελήνιο
Βιταμίνη Α
Μια μερίδα μιας κούπας τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά περιέχει:
185 θερμίδες
25 γραμμάρια πρωτεΐνης
2,7 συνολικά γραμμάρια λίπους (1,4 γραμμάρια κορεσμένα λιπαρά)
11 γραμμάρια υδατάνθρακες
0 γραμμάρια φυτικών ινών
9 γραμμάρια ζάχαρη
136 mg καλίου
Πιθανά οφέλη για την υγεία του Cottage Cheese
Το τυρί κότατζ είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν περισσότερο ασβέστιο έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Το τυρί κότατζ μπορεί επίσης να προσφέρει:
Διαχείριση σακχάρου στο αίμα . Το τυρί κότατζ έχει περιορισμένο αντίκτυπο στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ειδικά σε σύγκριση με άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Για άτομα με διαβήτη τύπου 2 , αυτό το καθιστά μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε άλλα τυριά.
Μυϊκή αποκατάσταση. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε σνακ πλούσια σε πρωτεΐνες πριν τον ύπνο, όπως το τυρί cottage, απολαμβάνουν καλύτερη μυϊκή ποιότητα και υψηλότερο μεταβολισμό. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στο τυρί cottage προέρχεται κυρίως από την καζεΐνη, η οποία – επειδή απορροφάται αργά – μπορεί να χτίσει τους μύες εξίσου καλά με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος.
Υγεία του θυρεοειδούς . Το τυρί κότατζ είναι μια εξαιρετική πηγή σεληνίου, ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο λειτουργίας του θυρεοειδούς σας. Επομένως, μπορεί να είναι χρήσιμο για όσους πάσχουν από θυρεοειδίτιδα Hashimoto ή νόσο Graves.
Το κοκκίνισμα είναι μια ψυχολογική αντίδραση που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα στο πρόσωπο, το λαιμό, τα αυτιά και το πάνω μέρος του θώρακα λόγω της αυξημένης ροής αίματος στην επιφάνεια του δέρματος. Το κοκκίνισμα ελέγχεται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τις ακούσιες σωματικές λειτουργίες. Όταν ένα άτομο εκφράζει αμηχανία, ντροπαλότητα, ενοχές ή ευχαρίστηση, αυτό μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα.
Καθώς αυτό φτάνει στην επιφάνεια του δέρματος, γίνεται ορατό και φαίνεται να κάνει το δέρμα κόκκινο ή ροζ. Το κοκκίνισμα είναι μια απολύτως φυσική αντίδραση που ποικίλλει σε ένταση και διάρκεια από άτομο σε άτομο. Συνήθως είναι ακίνδυνο, δεν προκαλεί ενόχληση και υποχωρεί ανεξάρτητα. Μερικές φορές, ωστόσο, οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν έναν φόβο για το κοκκίνισμα, που ονομάζεται ερυθροφοβία.
Ερυθροφοβία: τι είναι;
Η ερυθροφοβία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον έντονο φόβο του κοκκινίσματος. Είναι ένα είδος κοινωνικού άγχους που προκαλεί υπερβολικό ή παράλογο φόβο για το κοκκίνισμα ή τη φοβία του κοκκινίσματος σε κοινωνικές καταστάσεις. Τα άτομα με ερυθροφοβία συχνά βιώνουν έντονο άγχος και αγωνία για το κοκκίνισμα στο κοινό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και φόβο για δημόσια ομιλία ή συνεντεύξεις.
Μπορεί η ερυθροφοβία να προκαλέσει ακόμα περισσότερο κοκκίνισμα;
Ο φόβος του κοκκινίσματος χαρακτηρίζει πρωτίστως την ερυθροφοβία και δεν κάνει απαραίτητα κάποιον να κοκκινίζει πιο συχνά. Το ίδιο το κοκκίνισμα είναι μια φυσιολογική απόκριση που ελέγχεται από το νευρικό σύστημα και δεν επηρεάζεται άμεσα από τους φόβους που σχετίζονται με την ερυθροφοβία. Ωστόσο, είναι πιθανό οι φόβοι και το άγχος που σχετίζονται με την ερυθροφοβία να δημιουργήσουν αυξημένη αυτογνωσία και αυτοσυνείδηση σε κοινωνικές καταστάσεις, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα κοκκινίσματος σε κοινωνικά περιβάλλοντα. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο όπου η προσμονή του κοκκινίσματος οδηγεί στην πραγματικότητα σε περισσότερο κοκκίνισμα στο κοινό.
Συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το κοκκίνισμα
Το κοκκίνισμα είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι. Ωστόσο, αν ψάχνετε τρόπους για να προσπαθήσετε να μειώσετε τη συχνότητα του κοκκινίσματος, ορισμένες μελέτες πρότειναν ότι μειώνοντας το άγχος και το άγχος στα κοινωνικά περιβάλλοντα, μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα του κοκκινίσματος.
Τεχνικές χαλάρωσης
Εξασκηθείτε στη χαλάρωση, όπως βαθιά αναπνοή, εστίαση σε κάτι άλλο ή ήρεμο βουητό. Αυτές οι πρακτικές αποδεικνύεται ότι μειώνουν το άγχος σε κοινωνικά περιβάλλοντα και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας του κοκκινίσματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή ψυχικής υγείας και θεραπείας από την άνεση του τηλεφώνου σας.
Προκαλέστε τις αρνητικές σκέψεις
Οι αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις σχετικά με το κοκκίνισμα μπορούν να συμβάλουν σε αυξημένη αυτοσυνείδηση και να τονώσουν το κοκκίνισμα. Όταν αισθάνεστε ότι εμφανίζονται αυτές οι σκέψεις, αναρωτηθείτε εάν αυτές οι σκέψεις είναι απαραίτητες και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το κοκκίνισμα είναι μια φυσιολογική, φυσιολογική απόκριση.
Σταδιακή έκθεση
Το να εκτίθεστε σταδιακά σε καταστάσεις που σας κάνουν να κοκκινίζετε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνετε σιγά σιγά πιο άνετοι στα κοινωνικά περιβάλλοντα και να μειώσετε την πιθανότητα να κοκκινίσετε.
Εστιάστε στους άλλους αντί στον εαυτό σας
Το κοκκίνισμα μπορεί να αυξηθεί με την αυξημένη επίγνωση των δικών σας συναισθημάτων. Προσπαθήστε να εστιάσετε στις συζητήσεις γύρω σας ή στα θετικά χαρακτηριστικά άλλων ανθρώπων, όπως το χαμόγελο ή τα μαλλιά. Αυτό μπορεί να μειώσει την αυτογνωσία και να σας βοηθήσει να μειώσετε τις πιθανότητες να κοκκινίσετε.
Σκεφτείτε τη θεραπεία
Εάν το κοκκίνισμα σε κοινωνικά περιβάλλοντα επηρεάζει σοβαρά την κοινωνική σας ζωή, μπορεί να είναι ωφέλιμο να το συζητήσετε με έναν επαγγελματία, όπως έναν θεραπευτή, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα και να γίνετε πιο άνετοι στα κοινωνικά περιβάλλοντα. Θυμηθείτε, το να ξεπεράσετε το κοκκίνισμα απαιτεί χρόνο και υπομονή. Είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να γιορτάζετε μικρές νίκες στην πορεία.
Γιατί κάποιοι κοκκινίζουν και κάποιοι όχι;
Το κοκκίνισμα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν κοκκίνισμα περισσότερο από άλλα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.
Απόχρωση δέρματος. Όσοι έχουν πιο ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος ή κόκκινα μαλλιά μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στο να εμφανίζουν σημάδια κοκκινίσματος λόγω του τόνου του δέρματός τους, κάτι που οδηγεί σε πιο ορατό κοκκίνισμα.
Συναισθηματική ανταπόκριση. Το κοκκίνισμα σχετίζεται με συναισθήματα και όσοι είναι πιο συναισθηματικά αντιδραστικοί μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στο κοκκίνισμα.
Κοινωνική προετοιμασία. Σε ορισμένους πολιτισμούς, η κοινωνία ασκεί μεγαλύτερη επιρροή στα κοινωνικά πρότυπα και αυτό μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των κοινωνικών τους αλληλεπιδράσεων. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει αυξημένο, ανεπιθύμητο κοκκίνισμα. Από την άλλη πλευρά, όσοι βρίσκονται σε κοινωνικά περιβάλλοντα όπου αισθάνονται πιο άνετα θα μπορούσαν να κοκκινίσουν λιγότερο.
Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως το να είσαι εσωστρεφής, να συνειδητοποιείς τον εαυτό σου ή να έχει την τάση να βιώνει κοινωνικό άγχος, μπορεί να σχετίζεται με μεγαλύτερη πιθανότητα κοκκινίσματος. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να κάνουν τα άτομα πιο επιρρεπή στο κοκκίνισμα σε κοινωνικές ή συνειδητές καταστάσεις.
