Η υπερσεξουαλικότητα χαρακτηρίζεται από συνεχή δυσκολία στον έλεγχο των σεξουαλικών φαντασιώσεων, παρορμήσεων ή συμπεριφορών. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να οδηγήσουν σε αγωνία ή βλάβη στη ζωή και τις σχέσεις ενός ατόμου. Όσοι ασχολούνται με την υπερσεξουαλικότητα θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία και υποστήριξη για να διαχειριστούν τις προκλήσεις και το κοινωνικό στίγμα που περιβάλλουν την πάθηση. Ωστόσο, υπάρχει μια ευθεία γραμμή μεταξύ της σεξουαλικότητας μου και της σεξουαλικής κακοποίησης της παιδικής μου ηλικίας. Η περιποίηση και η κακοποίηση προκάλεσαν ανείπωτη ζημιά κατά τη διάρκεια των αναπτυξιακών μου ετών, αφήνοντας μια εμμονική ενασχόληση με όλα τα πράγματα που σχετίζονται με το σεξ. Μετά από μια δεκαετία ταλαιπωρίας στη σιωπή, κοροϊδεύοντας το δικό μου τραύμα για να αντεπεξέλθω και αρνούμενος την κακοποίηση ως ασήμαντη, ανακάλυψα ότι υπήρχε ένα όνομα για τη συμπεριφορά μου: υπερσεξουαλικότητα.

Τι είναι η υπερσεξουαλικότητα;

«Ο όρος υπερσεξουαλικότητα επί του παρόντος συζητείται ακόμα, καθιστώντας δύσκολο τον σαφή ορισμό», είπε η Sarah E. Wright, Ψυχ. , ψυχολόγος και σεξοθεραπεύτρια με έδρα τη Νότια Καρολίνα. «Συχνά χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια κατάσταση κατά την οποία κάποιος έχει σταθερή δυσκολία να ελέγξει τις σεξουαλικές φαντασιώσεις, τις παρορμήσεις ή τις συμπεριφορές που οδηγούν σε αγωνία ή βλάβη σε σημαντικούς τομείς της ζωής». Συνήθως λανθασμένα αναγνωρίζεται ως κάτι από το οποίο υποφέρουν οι άνθρωποι με υψηλή σεξουαλική ορμή ή εκείνοι που τους αρέσει ακριβώς το σεξ, η υπερσεξουαλικότητα είναι μια συντριπτική κατάσταση. Μπορεί να ξεκινά ως υπερβολικός αυνανισμός αλλά σύντομα εξελίσσεται σε έναν τρόπο ζωής που καταναλώνει τα πάντα.

Πόσο συχνή είναι η υπερσεξουαλικότητα;

Ο εντοπισμός της κοινότητας της υπερσεξουαλικότητας είναι δύσκολος επειδή συχνά υποδιαγιγνώσκεται ή κατηγοριοποιείται κάτω από τη σημαία μιας άλλης πάθησης ψυχικής υγείας, όπως η οριακή διαταραχή προσωπικότητας ή η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Υπολογίζεται ότι η υπερσεξουαλικότητα εμφανίζεται στο 2% έως 6% του πληθυσμού, σύμφωνα με μια μελέτη του 2018. Οι άνδρες διαγιγνώσκονται συχνότερα με αυτό από τις γυναίκες.

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερσεξουαλικότητας;

Τα συμπτώματα της υπερσεξουαλικότητας περιλαμβάνουν μερικά ή όλα από τα ακόλουθα:

• Καταναγκαστικός αυνανισμός ή σεξουαλική δραστηριότητα
• Δυσκολία δημιουργίας και διατήρησης υγιών σχέσεων
• Εμπλοκή σε σεξουαλικές συμπεριφορές παρά τις προηγούμενες αρνητικές συνέπειες
• Υπερβολική ή καταναγκαστική προβολή πορνογραφικού υλικού
• Αίσθημα αυξημένης έντασης ή αυξημένης διέγερσης που οδηγεί στη σεξουαλική δραστηριότητα, η οποία ακολουθείται από ανακούφιση ή απώλεια έντασης μετά
• Αδυναμία ελέγχου των φαντασιώσεων που επαναλαμβάνονται σε ακατάλληλες στιγμές, καθιστώντας μερικές φορές δύσκολη την εστίαση σε άλλες δραστηριότητες της ζωής
• Προτεραιότητα στον αυνανισμό ή το σεξ έναντι άλλων δραστηριοτήτων
• Επιδιώκοντας το σεξ ακόμα και όταν νιώθετε ελάχιστη έως καθόλου ικανοποίηση από αυτό

«Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κάποιος μπορεί να εμπλακεί σε αυτές τις συμπεριφορές και να μην αισθάνεται αγωνία και επομένως δεν θα θεωρείται υπερσεξουαλικός», είπε ο Ράιτ. 

Πώς είναι η υπερσεξουαλικότητα;

Η υπερσεξουαλικότητα μου έχει μετακινηθεί σε κορυφές και κοιλάδες όλα αυτά τα χρόνια. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, εμφανιζόταν ως καταναγκαστικός αυνανισμός ξεκινώντας από την ηλικία των 8 ετών. Έλαβα ελάχιστη έως καθόλου ευχαρίστηση από αυτό, αλλά ένιωθα απαραίτητο να επιτύχω ηρεμία. Η ενασχόλησή μου με τις σεξουαλικές φαντασιώσεις και σκέψεις δυσκόλευε την εστίαση στην καθημερινή ζωή. Θυμάμαι ότι έπαιρνα συνεντεύξεις για την πρώτη μου δουλειά και οι σκέψεις μου ήταν κατακλυσμένες από σεξουαλικές εικόνες και φανταστικές σεξουαλικές εφαπτόμενες. Παρά την εσωτερική μου απόκλιση, κατά κάποιο τρόπο πήρα τη δουλειά.

Η ροπή μου για παρορμητική σεξουαλική συμπεριφορά δεκαπλασιάστηκε καθώς μεγάλωνα. Επιδίωξα το σεξ χωρίς σκέψη , νιώθοντας σαν εθισμένος που κυνηγάει το επόμενο υψηλό μου. Η ένταση χτίστηκε σε ένα ανεξέλεγκτο κρεσέντο πριν από μια άλλη ανούσια συνάντηση απογειώθηκε για άλλες λίγες μέρες. Προγραμμάτισα τη ζωή μου γύρω από την επόμενη διόρθωση και οι σχέσεις δεν κράτησαν ποτέ πολύ στη σκιά της υπερσεξουαλικότητας μου. Η ικανοποίηση μειώνονταν με κάθε νέο σύντροφο, έτσι αναζήτησα σεξ σε όλο και πιο επικίνδυνες καταστάσεις, χωρίς προστασία. Παρά τη συντριπτική απογοήτευση και το τραύμα που προέκυψε από αυτές τις συναντήσεις, παραδόθηκα στη συμπεριφορά και αποδέχτηκα την επιρροή της στη ζωή μου.

Γιατί οι άνθρωποι γίνονται υπερσεξουαλικοί;

«Η έρευνα συνέχισε να δείχνει κανένα ευδιάκριτο προγνωστικό στοιχείο για το τι μπορεί να προκαλέσει αυτή την κατάσταση, με ορισμένες μελέτες να υποδηλώνουν ότι η αγωνία προέρχεται από την εσωτερική κρίση και την ντροπή για τις συμπεριφορές κάποιου», είπε ο Ράιτ. Η υπερσεξουαλική συμπεριφορά έχει συσχετιστεί με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα (ADHD) και οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Η υπερσεξουαλικότητα εμφανίζεται σε ορισμένα άτομα με εγκεφαλικές διαταραχές, που προκαλούνται από αλλοιωμένες χημικές ουσίες του εγκεφάλου, όπως σε περιπτώσεις άνοιας. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η υπερσεξουαλικότητα μπορεί λανθασμένα να αναγνωριστεί ως αναπόφευκτο υποπροϊόν σεξουαλικού τραύματος. Μερικοί επιζώντες από σεξουαλικό τραύμα αναπτύσσουν υπερσεξουαλικές τάσεις – είμαι μέρος αυτής της ομάδας – δεν είναι δεδομένο. Υπάρχει μια απόχρωση.

Η βιταμίνη D είναι σημαντική για ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο. Οι μητέρες που είχαν έλλειψη βιταμίνης D είχαν αυξημένο κίνδυνο έκτοπης εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μελέτες. Η τροφή, ο ήλιος ή τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή στη μητέρα της συνιστώμενης δόσης βιταμίνης D. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για την εγκυμοσύνη είναι και το πιο προφανές: η διατροφή έχει σημασία . Οι γιατροί συνιστούν στις περισσότερες εγκύους να παίρνουν προγεννητικές βιταμίνες, αλλά οι δικοί σας μπορεί να προτείνουν τη λήψη πρόσθετων προγεννητικών συμπληρωμάτων, όπως η βιταμίνη D. Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και του κινδύνου μιας έκτοπης εγκυμοσύνης.

Τι είναι η βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που απαντάται φυσικά σε μερικά τρόφιμα και προστίθεται σε πολλά άλλα. Το σώμα παράγει επίσης βιταμίνη D όταν οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV) έρχονται σε επαφή με το δέρμα, το οποίο πυροδοτεί τη σύνθεση. Οι πιο σημαντικοί τύποι βιταμίνης D για εγκύους είναι οι D2 και D3, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης (APA). Παρόλο που το σώμα παράγει τη δική του βιταμίνη D, πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετή ποσότητα, κάτι που μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματικό εάν είστε έγκυος. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την κατανόηση του πλήρους πεδίου του ρόλου της θρεπτικής ουσίας στην αναπαραγωγή, αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας σειράς επιπλοκών στην υγεία, από την έκτοπη κύηση έως τον πρόωρο τοκετό. Μιλήσαμε με ειδικούς για να μάθουμε λεπτομέρειες.

Τι κάνει η βιταμίνη D στο σώμα σας όταν είστε έγκυος;

Η λήψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική, αλλά δεν είναι το μόνο απαραίτητο θρεπτικό συστατικό. Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για πολλές διαδικασίες, όπως η μείωση της φλεγμονής και η ρύθμιση διεργασιών όπως η νευρομυϊκή και ανοσοποιητική λειτουργία και η κυτταρική ανάπτυξη. Μπορεί να παίζει ρόλο στην ψυχική υγεία και στην πρόληψη της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η κύρια λειτουργία του, ωστόσο, είναι να βοηθά το σώμα να απορροφά το ασβέστιο από τη γαστρεντερική οδό για να υποστηρίξει γερά δόντια, οστά και μυς, δήλωσε η Christina Panton, MD , OB-GYN στο Σικάγο που συνεργάζεται με το Πανεπιστήμιο Rush. Η βιταμίνη D στην εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη για όλους αυτούς τους λόγους, καθώς και για τη διευκόλυνση μιας υγιούς εγκυμοσύνης. “Είναι σημαντικό τόσο για την έγκυο όσο και για το μωρό της. Τα κατάλληλα επίπεδα ασβεστίου και βιταμίνης D είναι απαραίτητα για να βοηθήσουν στη σκελετική ανάπτυξη και ανάπτυξη των οστών και των δοντιών του μωρού στη μήτρα”, είπε ο Panton. “Για τη μητέρα, η βιταμίνη D και το ασβέστιο είναι σημαντικά για την υγεία των οστών της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά, όταν θηλάζει. Η βιταμίνη D υποστηρίζει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης.” 

Η βιταμίνη D μπορεί να είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη λειτουργία του πλακούντα, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2017. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D δεν είναι ασυνήθιστη. Περίπου το 42 τοις εκατό των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν έλλειψη βιταμίνης D, σύμφωνα με μια έκθεση του 2011. Οι περισσότεροι άνθρωποι γίνονται ανεπαρκείς λόγω έλλειψης ηλιακού φωτός, είπε ο Monte Swarup, MD , OB-GYN στην περιοχή του Phoenix και ιδρυτής του HPV Hub. Ωστόσο, ιατρικές καταστάσεις όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, η κοιλιοκάκη και το ιστορικό βαριατρικής χειρουργικής μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου, δήλωσε ο Shivani Patel, MD, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο University of Texas Southwestern Medical Center στο Ντάλας. Οι άνθρωποι που ακολουθούν χορτοφαγική ή vegan διατροφή διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο, καθώς οι περισσότερες πηγές βιταμίνης D προέρχονται από ζώα, είπε ο Swarup.

Τι συμβαίνει εάν έχετε χαμηλή βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Για όλους τους ανθρώπους, η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να συμβάλει σε διάφορα ζητήματα, όπως η κακή ψυχική υγεία, οι συχνές ασθένειες και η μειωμένη οστική πυκνότητα, αλλά οι έγκυες μπορεί να αντιμετωπίσουν πρόσθετους κινδύνους. “Ο ρόλος της βιταμίνης D στο σώμα είναι καθολικός. Δρα σχεδόν σε κάθε κύτταρο του σώματος ως θρεπτικό συστατικό, προ-ορμόνη, ορμόνη ή κυτταρικό σηματοδοτικό μόριο”, δήλωσε η Beth Sanford, DNP , Fargo, Βόρεια Ντακότα- με έδρα τον καθηγητή νοσηλευτικής στο Πανεπιστήμιο Rasmussen και συν-συγγραφέα μιας μελέτης του 2023 σχετικά με την ανεπάρκεια βιταμίνης D. «Η ανεπάρκεια βιταμίνης D επηρεάζει την καλή λειτουργία των ωοθηκών, των σαλπίγγων και του ιστού της μήτρας, επηρεάζοντας τη σωστή ανάπτυξη και εμφύτευση του εμβρύου καθώς και την ανάπτυξη και λειτουργία του πλακούντα. «Η βιταμίνη D εμπλέκεται επίσης στην ομοιόσταση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης». Η χαμηλή βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας έχει αυξημένη πιθανότητα για τα ακόλουθα αποτελέσματα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2009 :

• Προεκλαμψία
• Χαμηλό βάρος γέννησης
• Πολύ λίγο ασβέστιο στο αίμα του μωρού ή νεογνική υπασβεστιαιμία
• Κακή μεταγεννητική ανάπτυξη
• Εύθραυστα οστά
• Υψηλότερος πιθανός κίνδυνος αυτοάνοσων νοσημάτων

Άλλες πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη κύησης, υπερτασικές διαταραχές, κατάθλιψη, ενδομητρίωση και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), σύμφωνα με τους ειδικούς. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μιας εγκύου μητέρας μπορεί να συμβάλει σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων στο νεογνό και συγγενούς ραχίτιδας, είπε ο Patel. 

Μια μελέτη του 2016 πρότεινε μια σχέση μεταξύ της συχνής εκσπερμάτωσης και του χαμηλότερου κινδύνου για καρκίνο του προστάτη. Όπως αποδεικνύεται, η παλιά φράση «συσχέτιση, όχι αιτιότητα» μπαίνει στο παιχνίδι σε αυτή την περίπτωση. Το να ζεις έναν γενικά υγιεινό τρόπο ζωής παραμένει ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και άλλων δυνητικά θανατηφόρων ασθενειών. Σε έναν κόσμο φαινομενικά συνεχών κακών ειδήσεων για την υγεία -αυξανόμενη παχυσαρκία, μείωση του προσδόκιμου ζωής, αυξανόμενος κίνδυνος ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη- είναι αναζωογονητικό να βλέπεις οποιαδήποτε ιατρικά νέα που φαίνονται κάπως ωραία. Για παράδειγμα, τι θα λέγατε για ειδήσεις που συνδέουν το σεξ με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη; Είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό;

Οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν πιο συχνά είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 . Εκατοντάδες άρθρα ανέφεραν τα αποτελέσματα ως σχεδόν προδιαγραφικά, σαν να έδιναν εντολή να απασχοληθούν 21 φορές το μήνα για να παραμείνουν υγιείς. Και πάλι: πολύ καλό για να είναι αληθινό; Θα επανεξετάσουμε αυτή τη μελέτη και θα δούμε αν αντέχει ακόμα και αν υπάρχουν άλλα μαθήματα που πρέπει να μάθουμε.

Τι είπε η μελέτη για το σεξ και τον καρκίνο του προστάτη;

Η αρχική μελέτη που αναζητούσε συνδέσεις μεταξύ της εκσπερμάτισης και του καρκίνου του προστάτη προήλθε από μια ομάδα 31.925 ανδρών που απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο το 1992 και παρακολουθήθηκαν μέχρι το 2010. Τους ζητήθηκε να αναφέρουν μόνοι τους τη μέση μηνιαία συχνότητα εκσπερμάτισης, η οποία αξιολογήθηκε σε τρία χρονικά σημεία: ηλικία 20 έως 29 ετών, ηλικία 40 έως 49 ετών και το έτος πριν από τη δημοσίευση του ερωτηματολογίου.  Από αυτούς τους άνδρες, 3.839 εμφάνισαν καρκίνο του προστάτη. Τα δεδομένα υποδεικνύουν ότι οι άνδρες που ανέφεραν ότι εκσπερμάτιζαν 21 φορές ή περισσότερες φορές το μήνα είχαν 20 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη, αριθμός που ίσχυε σε πολλές ηλικιακές ομάδες – αλλά μην ρίξετε το παντελόνι σας ακόμα.

«Νομίζω ότι είναι μια από εκείνες τις κλασικές μελέτες όπου η συσχέτιση δεν αποδεικνύει την αιτιότητα», είπε η Katherine Rotker, MD , ουρολόγος στο Yale Medicine στο New Haven του Κονέκτικατ, η οποία ειδικεύεται στην ανδρική υπογονιμότητα και την αναπαραγωγική υγεία. «Όταν προσπαθείτε να απομονώσετε μια δραστηριότητα από τον τρόπο ζωής ενός ατόμου και να αποδείξετε ότι ως αιτιολογία οτιδήποτε, μπορείτε να λάβετε πολλές σχετικές μελέτες που είναι συναρπαστικές για ανάγνωση, αλλά όχι απαραίτητα τόσο κλινικά σχετικές». 

Ποιο είναι το πρόβλημα με τη μελέτη;

Το δύσκολο κομμάτι με μελέτες όπως αυτή είναι ότι το εντυπωσιακό αποτέλεσμα είναι τόσο ελκυστικό που τείνουμε να αγνοούμε τις αποχρώσεις που μπορεί να επηρεάσουν. Πολλοί κλινικοί γιατροί και ακόμη και καλά σεβαστά ινστιτούτα συμφωνούν προσεκτικά ότι η μελέτη του 2016 και άλλες παρόμοιες φαίνεται να είναι νόμιμες, αξιολογημένες από ομοτίμους και βασισμένες σε έγκυρα δεδομένα και έρευνες. Άλλοι επισημαίνουν ότι δεν υπάρχει ακόμα άμεση σχέση με τη συχνή εκσπερμάτιση ως την αιτία των χαμηλότερων ποσοστών καρκίνου. Ένα βασικό εύρημα της μελέτης του 2016 που συχνά παραβλέπεται είναι ότι υπήρχε μόνο διαφορά στα ποσοστά λιγότερο επιθετικού καρκίνου του προστάτη τα ποσοστά του πιο θανατηφόρου είδους παρέμειναν τα ίδια. Εάν είναι πραγματικά η εκσπερμάτιση που προκαλεί τα χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου, γιατί να λειτουργεί μόνο σε ένα είδος; Ποιος δεν θέλει να ακούει ότι το να έρχεσαι πιο συχνά είναι καλό για σένα;

«Υπήρξαν κάποιες μελέτες που έδειξαν μειωμένο κίνδυνο διάγνωσης καρκίνου του προστάτη αργότερα στη ζωή για άνδρες που είχαν υψηλή συχνότητα εκσπερμάτωσης νωρίς στη ζωή τους», δήλωσε ο Scott D. Miller, MD , ιατρικός διευθυντής του Wellstar Urology στην Ατλάντα. . “Ωστόσο, δεν έχει ανακαλυφθεί μηχανισμός και δεν έχει αποδειχθεί καμία διαφορά στον θάνατο από καρκίνο του προστάτη. Δεν υπήρχε διαφορά στη συχνότητα εμφάνισης των πιο επιθετικών μορφών καρκίνου του προστάτη.”

Η έλλειψη σεξ και η εκσπερμάτιση προκαλεί καρκίνο;

Η σύντομη απάντηση είναι όχι, το σεξ ή ο αυνανισμός με εκσπερμάτιση δεν θα προκαλέσει καρκίνο. Όσο μεγαλύτερη είναι η απάντηση είναι ότι δεν υπάρχουν αποδείξεις που να δείχνουν ότι η μη συχνή εκσπερμάτιση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του προστάτη. Μερικοί άνθρωποι εικάζουν ότι η εκσπερμάτιση μπορεί να ξεπλύνει τις χημικές ουσίες που συσσωρεύονται στον προστάτη, αλλά δεν υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία που να το αποδεικνύουν, ούτε υπάρχει καμία απόδειξη ότι η μη εκσπερμάτιση προκαλεί καρκίνο του προστάτη. Εάν διευρύνετε το εύρος της ερώτησης, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε πόσο συχνά η εκσπερμάτιση συσχετίζεται με άλλα θέματα υγείας, ακόμα κι αν μπορεί να μην σχετίζεται άμεσα με τον καρκίνο του προστάτη. «Δεν υπάρχει κακό σε πιο συχνή εκσπερμάτιση», είπε ο Μίλερ. «Το πιο σημαντικό, η σεξουαλική δραστηριότητα συνδέεται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, μείωση του στρες, βελτιωμένη συναισθηματική υγεία και συνολική μακροζωία». Υπάρχει ένα πολύτιμο μάθημα εδώ όταν πρόκειται για την κατανόηση μελετών όπως αυτή. Το να προσπαθείς να πειράξεις μια μόνο μαγική σφαίρα για να μας δώσει αυτό ή εκείνο το όφελος για την υγεία μπορεί να είναι λιγότερο χρήσιμο από το να φροντίζουμε απλώς τη συνολική υγεία μας.

«Είναι πραγματικά δύσκολο στις σεξουαλικές μελέτες και τις μελέτες ανδρικής υπογονιμότητας να απομονωθεί ένας μόνο παράγοντας κινδύνου για άτομα που έχουν πολύ γεμάτη ζωή και ιστορικό έκθεσης», είπε ο Rotker. «Έτσι, υπάρχει πιθανώς μεγαλύτερη συσχέτιση μεταξύ της συχνότερης εκσπερμάτωσης και των πραγμάτων όπως το επίπεδο δραστηριότητας, η κατάσταση της υγείας και το επίπεδο τεστοστερόνης παρά ότι ο περισσότερος αυνανισμός προλαμβάνει τον καρκίνο του προστάτη».

Όσοι έχουν διαβήτη είναι όλο και πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν τη στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ). Στην πραγματικότητα, έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν ΣΔ από τους άνδρες χωρίς διαβήτη, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. «[Ο διαβήτης και το ED] είναι πολύ στενά συνδεδεμένα», είπε ο Sam Ohlander, MD , ουρολόγος στο Πανεπιστήμιο του Illinois Health στο Σικάγο. «Είναι ένα από εκείνα τα πράγματα για τα οποία οι άντρες δεν θέλουν πραγματικά να μιλήσουν τόσο πολύ». Πιστεύει ότι ορισμένοι ασθενείς είναι απρόθυμοι να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τη ΣΔ. «Δεν [θέτουν] απαραίτητα αυτές τις ερωτήσεις στους επαγγελματίες υγείας γιατί, ειλικρινά, πολλοί τύποι ντρέπονται γι’ αυτό», είπε ο Ohlander. «Νομίζω ότι υπάρχει ένα αρνητικό στίγμα που σχετίζεται με τη σεξουαλική δυσλειτουργία, το οποίο είναι πολύ, πολύ ατυχές γιατί μπορεί πραγματικά να βαρύνει αυτούς τους τύπους». Ανεξάρτητα από το αν οι άνδρες ανατριχιάζουν με την ιδέα να εμβαθύνουν στο θέμα της ΣΔ, διάφορες τεχνολογίες για τη θεραπεία και τη διαχείριση του διαβήτη αξίζουν άφθονη συζήτηση.

Τεχνολογία διαβήτη

Μια επανάσταση στην ψηφιακή και ασύρματη τεχνολογία έχει ξεδιπλωθεί τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, συμπίπτοντας με μια πανδημία διαβήτη, σύμφωνα με το περιοδικό Diabetes Care, και τα άτομα με τη νόσο έχουν ωφεληθεί. Σήμερα, αυτά τα βήματα δεν υποκινούν μόνο τον τρόπο ζωής και τις φαρμακολογικές παρεμβάσεις, αλλά επηρεάζουν και ιατρικές συσκευές όπως συσκευές παρακολούθησης γλυκόζης αίματος, συνεχείς μετρητές γλυκόζης, αντλίες ινσουλίνης και smartpens. “Η σωστή διαχείριση του διαβήτη απαιτεί πολύ χρόνο – είναι σαν μια δεύτερη δουλειά”, δήλωσε η Susan Spratt, MD , ενδοκρινολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Duke στο Durham της Βόρειας Καρολίνας. “Πολλοί άντρες είναι απασχολημένοι στη δουλειά και δεν έχουν χρόνο για δεύτερη δουλειά. Συχνά, βάζουν τον αυτοδιαχείριση του διαβήτη στο πίσω μέρος. Αλλά υπάρχουν τεχνολογικά εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν.” Η Spratt αποκαλεί τις συνεχείς οθόνες γλυκόζης (CGM) που αλλάζουν το παιχνίδι για ασθενείς με διαβήτη, σημειώνοντας ότι η Dexcom και η Libre είναι δημοφιλείς μάρκες της συσκευής. «Αρχικά θεωρήθηκε ως εργαλείο για ασθενείς με εύθραυστο διαβήτη τύπου 1 και με κίνδυνο υπογλυκαιμίας, σύντομα έγινε φανερό ότι αυτό το εργαλείο είναι δημοφιλές για άτομα με όλους τους τύπους διαβήτη και προδιαβήτη», είπε.

«Η σωστή διαχείριση του διαβήτη απαιτεί πολύ χρόνο—είναι σαν μια δεύτερη δουλειά. Αλλά υπάρχουν εργαλεία τεχνολογίας που μπορούν να βοηθήσουν ». Ο Spratt τόνισε ότι η ασφάλιση συχνά πληρώνει για τη συσκευή μόνο για ασθενείς με τέσσερις δόσεις ινσουλίνης την ημέρα, αλλά η τιμή είναι αρκετά χαμηλή ώστε πολλοί άνθρωποι την αγοράζουν χωρίς το όφελος της ασφάλισης. Το μεγαλύτερο σωτήριο πλεονέκτημα των CGM είναι η ικανότητά τους να ειδοποιούν τους ασθενείς για επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης και να επιτυγχάνουν αυστηρότερο έλεγχο της γλυκόζης με λιγότερες περιπτώσεις υπογλυκαιμίας. «Για ασθενείς που δεν λαμβάνουν ινσουλίνη και έχουν χαμηλό κίνδυνο για υπογλυκαιμία, αυτοί οι ασθενείς χρησιμοποιούν CGM για να κατανοήσουν πώς η τροφή επηρεάζει τη γλυκόζη τους, ώστε να μπορούν να προσαρμόσουν τη διατροφή τους», είπε ο Spratt. Σέβεται επίσης αυτό που μπορούν να κάνουν οι πένες ινσουλίνης, αναφέροντας το InPen, το οποίο προορίζεται για ινσουλινοεξαρτώμενους ασθενείς, των οποίων η δόση αλλάζει με βάση τη γλυκόζη του αίματος και τον αριθμό των υδατανθράκων που θα προσληφθούν. “Το InPen υπολογίζει τη δόση με βάση τις παραμέτρους που ορίζει ο γιατρός σας”, είπε ο Spratt. «Αυτό κάνει την κατανάλωση ποικιλίας φαγητών και πιάτων πιο εύκολη την ώρα του φαγητού — αλλά πρέπει να μετράτε υδατάνθρακες».

Αναπτύσσεται τεχνολογία διαχείρισης διαβήτη

Άλλες καινοτόμες τεχνολογίες που θα μπορούσαν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο οι επαγγελματίες υγείας κατανοούν, διαγιγνώσκουν και θεραπεύουν τον διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 βρίσκονται υπό ανάπτυξη από μια τριάδα ερευνητικών ομάδων που χρηματοδοτούνται από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH). Για παράδειγμα, οι ερευνητές αναπτύσσουν ένα τσιπ νησίδων και μελετούν νησίδες, οι οποίες είναι ομάδες κυττάρων στο πάγκρεας. Αρκετοί τύποι κυττάρων – συμπεριλαμβανομένων των βήτα κυττάρων, που παράγουν ινσουλίνη – περιέχονται στα νησάκια. Σε άτομα με διαβήτη τύπου 1, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται και καταστρέφει τα βήτα κύτταρα, προκαλώντας προβλήματα ινσουλίνης.

Αν και τα τσιπ νησίδων δεν θα θεραπεύουν άμεσα τους ανθρώπους, θα χρησιμοποιηθούν για τη δοκιμή νέων θεραπειών για τον διαβήτη τύπου 1, εξοικονομώντας δυνητικά χρόνο και χρήμα εντοπίζοντας τις πιο υποσχόμενες θεραπείες, σύμφωνα με δελτίο τύπου του NIH. Μια άλλη ομάδα ερευνητών αναπτύσσει μια μη επεμβατική συσκευή για τη μέτρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα με φως αντί να χρησιμοποιεί το τυπικό τσίμπημα του δακτύλου. Πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 1 πρέπει να τρυπηθούν πολλές φορές την ημέρα για να εξασφαλίσουν ένα μικρό δείγμα αίματος για να μετρήσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα με ένα γλυκόμετρο, το οποίο μπορεί να είναι επώδυνο και άβολο.

Το 2009, περισσότεροι από 70 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες πάλεψαν με κάποια μορφή «υπερφαγίας υπό συνθήκες», σύμφωνα με τον David Kessler, MD , καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο και πρώην επίτροπο της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών. (FDA). Μια πρόσφατη έκθεση από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν πρότεινε ότι περίπου 1 στους 8 Αμερικανούς ηλικίας άνω των 50 ετών έχουν προβληματική σχέση με εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα, η οποία περιλαμβάνει σκέψεις και συμπεριφορές που μοιάζουν με εθισμό. Ωστόσο, ο εθισμός στα τρόφιμα είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα στον τομέα της υγείας και της ευεξίας. Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ορολογία είναι λανθασμένη και η διαταραχή εντελώς πλασματική. Ακόμη και ο Κέσλερ σταμάτησε να το χαρακτηρίζει ως εθισμό.

Αλλά πολλοί επιμένουν ότι είναι μια καλή προϋπόθεση. Εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην επιστημονική βιβλιογραφία το 1956, ο εθισμός στα τρόφιμα έχει λάβει αυξανόμενη προσοχή τα τελευταία χρόνια ως απάντηση στον επιπολασμό της παχυσαρκίας και στην πανταχού παρουσία των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων. Το 2022, μπήκε στο προσκήνιο με το βραβευμένο με Όσκαρ ψυχολογικό δράμα του Darren Aronofsky, «The Whale». Η ταινία απεικονίζει έναν παχύσαρκο, απομονωμένο δάσκαλο Αγγλικών, τον οποίο υποδύεται ο ηθοποιός Μπρένταν Φρέιζερ, ο οποίος τρώει καταναγκαστικά, παρά τις προφανείς, απειλητικές για τη ζωή συνέπειες. Αναζητά παρηγοριά —ή είναι αυτοτραυματισμός;— στο φαγητό. Ανεξάρτητα από το αν ο εθισμός στα τρόφιμα είναι ένας άψογος όρος, οι ειδικοί συμφωνούν ότι οι σχετικές συμπεριφορές έχουν βαθιές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου. Αυτά περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο αύξησης του υπερβολικού βάρους και σχετικά προβλήματα, όπως:

• Διαβήτης
• Καρδιακή ασθένεια
• Αντίσταση στην ινσουλίνη
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Ορισμένοι καρκίνοι
• Δυσκολίες σεξουαλικής υγείας, όπως στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) , χαμηλή λίμπιντο και στειρότητα

Επιπλέον, οι διατροφικές διαταραχές συχνά συνυπάρχουν με διαταραχές της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, που μπορεί να αναστείλουν περαιτέρω τη σεξουαλική και τη συνολική ευεξία. Και όπως έδειξε ο Αρονόφσκι —αν και ως μέρος μιας φανταστικής ψυχαγωγίας η καταναγκαστική διατροφή και οι παρενέργειές της μπορούν να καταστρέψουν την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και τις σχέσεις κάποιου. Τι είναι λοιπόν ο εθισμός στα τρόφιμα και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Να τι λένε οι ειδικοί στις διατροφικές διαταραχές.

Είναι αληθινός ο εθισμός στο φαγητό;

Ο όρος “εθισμός στα τρόφιμα” δεν αναφέρεται στο Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). Ως αποτέλεσμα, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν είναι μια ιατρική κατάσταση, αν και μπορεί να εκληφθεί ως τέτοια. “Είναι ευρέως, αν και όχι ομόφωνα, από κορυφαίους ειδικούς στον τομέα των διατροφικών διαταραχών ότι ο εθισμός στο φαγητό δεν είναι έγκυρη κατάσταση – τουλάχιστον, όχι με φυσιολογική έννοια”, δήλωσε η Cherie Miller, LPC-S . , θεραπευτής που ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές στο Southlake του Τέξας. Το σώμα δεν μπορεί να εθιστεί στα τρόφιμα με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να εθιστεί σε ουσίες όπως τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ, είπε. Αυτό που αναφέρεται ως εθισμός στα τρόφιμα μπορεί να μοιάζει περισσότερο με έναν εθισμό συμπεριφοράς, όπως αυτοί που σχετίζονται με τον τζόγο ή τα ψώνια. Συνήθως περιλαμβάνει επίσης άλλα θέματα με τα τρόφιμα που οδηγούνται από δίαιτα ή περιορισμούς ή συναισθηματικές δυσκολίες όπου το φαγητό χρησιμοποιείται ως μηχανισμός αντιμετώπισης.

Ένα άρθρο του Απριλίου 2018 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients διερεύνησε τον όρο εθισμός στα τρόφιμα, ιδιαίτερα σε σχέση με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα. Η μελέτη πρότεινε πολλά κοινά συμπτώματα μεταξύ του εθισμού στο φαγητό και άλλων εθισμών, όπως:

• Νευρολογικές αλλαγές
• Θέματα ελέγχου
• Εγνοια
• Κοινωνική αναπηρία
• Επικίνδυνη χρήση

Μια άλλη ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2021 έδειξε ότι τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πιο εθιστικά από άλλα, με τους συγγραφείς της μελέτης να κάνουν παραλληλισμό με τις διαταραχές χρήσης ουσιών. Αρκετές άλλες μελέτες και ανασκοπήσεις έχουν δώσει παρόμοια αποτελέσματα. «Οι άνθρωποι δεν αναπτύσσουν εθισμούς στο μπρόκολο ή τη σπιτική κοτόσουπα», είπε η O’Melia. «Αλλά περιγράφουν μερικές φορές ότι αισθάνονται ανίκανοι να ελέγξουν την κατανάλωση πίτσας, σόδας ή καραμέλας».

Η κατανάλωση άφθονων ποσοτήτων εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων με ένα συγκεκριμένο μοτίβο πρόσληψης μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στις οδούς ανταμοιβής του εγκεφάλου παρόμοιες με αυτές που συμβαίνουν στην ανάπτυξη εθισμού σε ουσίες, είπε. Αυτό περιλαμβάνει λιγότερους υποδοχείς ντοπαμίνης και μειωμένη δραστηριότητα στα ανασταλτικά κέντρα ελέγχου. Προς το παρόν, η διαταραχή του τζόγου είναι ο μόνος εθισμός συμπεριφοράς που αναφέρεται στο DSM-5. Εάν ο εθισμός στα τρόφιμα συμπεριλαμβανόταν σε μελλοντικές εκδόσεις, δεν είναι βέβαιο εάν θα ταξινομηθεί ως διαταραχή συμπεριφοράς ή χημικής εξάρτησης. Ωστόσο, υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι ο εθισμός στα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFA) πιθανότατα σχετίζεται με διατροφικές διαταραχές τύπου υπερφαγίας και σχετική αύξηση βάρους και μεταβολικά προβλήματα.

Η ψωρίαση επηρεάζει περισσότερο από το 3 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων. Από αυτούς τους ανθρώπους, έως και τα δύο τρίτα έχουν παρουσιάσει εξάρσεις στα γεννητικά τους όργανα. Το σεξ είναι, από τη φύση του, μια οικεία εμπειρία. Εάν έχετε ψωρίαση στο πέος σας, το να γυμναστείτε με κάποιον πιθανότατα νιώθετε απίστευτα ευάλωτο. Οι ψωριασικές πλάκες στο δέρμα των γεννητικών οργάνων μπορούν επίσης να κάνουν το σεξ σωματικά άβολο. Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την πάθηση και να απολαμβάνετε μια υγιή, ευχάριστη σεξουαλική ζωή;

Τι είναι η ψωρίαση των γεννητικών οργάνων;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι η ψωρίαση είναι μια χρόνια, αυτοάνοση δερματική νόσος. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι μεταδοτικό. Δεν μπορεί να μεταδοθεί σε έναν σύντροφο κατά τη διάρκεια στενής δραστηριότητας. «Η ψωρίαση μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε επιφάνεια του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος του κόλπου, του οσχέου και του πέους», δήλωσε ο Anar Mikailov, MD , δερματολόγος με έδρα τη Βοστώνη στο Rochester Regional Health στη Νέα Υόρκη και συνιδρυτής της Skintensive , μιας εταιρείας προϊόντων περιποίησης δέρματος. Περιέγραψε την ψωρίαση των γεννητικών οργάνων ως κόκκινη, συχνά φαγούρα και μερικές φορές επώδυνη. Η ψωρίαση σε άλλα μέρη του σώματος συνήθως προκαλεί παχύρρευστα, φολιδωτά μπαλώματα, αλλά η ψωρίαση στο κεφάλι του πέους ή στον άξονα του πέους μπορεί να φαίνεται και να είναι ελαφρώς διαφορετική. Τελικά το δέρμα είναι πιο λεπτό εκεί.

Η ψωρίαση στο πέος προκαλεί πλάκες δέρματος «λεπτές σαν ριζόχαρτο», που οδηγούν σε μικροσκοπικές τομές κατά μήκος του άξονα και της άκρης του πέους , σύμφωνα με τη Melodie Young, MSN , πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο νοσηλεύτρια δερματολογίας στο Mindful Dermatology στο Ντάλας. «Το όσχεο και το ηβικό όργανο συχνά επηρεάζονται επίσης και σε αντίθεση με το πέος, θα έχουν παχύρρευστα, φλεγμονώδη μπαλώματα», πρόσθεσε. Αυτά τα μπαλώματα μπορεί να είναι επώδυνα και να προκαλούν φαγούρα.

Αντιμετωπίστε τον αντίκτυπο της ψωρίασης 

Τα αποτελέσματα της ψωρίασης των γεννητικών οργάνων είναι περισσότερα από βαθιά στο δέρμα . Η ψωρίαση στο πέος μπορεί να βλάψει το σεξ. Η τριβή και το άγχος που σχετίζεται με την εμφάνιση —ένας πυροδότης της ψωρίασης— μπορεί να οδηγήσει ορισμένους ασθενείς να αποφύγουν εντελώς τη σεξουαλική δραστηριότητα. «Έχω βάλει άντρες να μου λένε ότι δεν θα κοιμηθούν καν στο κρεβάτι με τη σύντροφό τους γιατί οποιαδήποτε διέγερση θα τεντώσει το δέρμα, δημιουργώντας σκισίματα», είπε ο Young. Τα καλά νέα είναι ότι αν και η ψωρίαση είναι χρόνια, μια διάγνωση δεν χρειάζεται να καταδικάσει τη σεξουαλική σας ζωή. «Τα άτομα με ψωρίαση των γεννητικών οργάνων δεν χρειάζεται να αποφεύγουν το σεξ», είπε η Sonya Kenkare, MD , πιστοποιημένη δερματολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο.

Η σωστή θεραπεία μπορεί να ελέγξει την κατάσταση, μειώνοντας την ενόχληση και τα ορατά σημάδια ψωρίασης, είπε. Το πρώτο βήμα προς την ανακούφιση είναι να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να καθορίσει ένα σχέδιο θεραπείας για το σώμα και τον τρόπο ζωής σας. Οι συνταγογραφούμενες θεραπείες περιλαμβάνουν στεροειδείς ή μη κρέμες, από του στόματος φάρμακα ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, ενέσεις. Μόλις έχετε ένα σχέδιο θεραπείας, επιμείνετε σε αυτό. «Ο χρόνος που απαιτείται για την αποκατάσταση και προετοιμασία του δέρματος για την επόμενη σεξουαλική επαφή θα είναι μέρες έως εβδομάδες», εξήγησε ο Young.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί

Η ανοιχτή συζήτηση για το σεξ μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική ικανοποίηση γενικά. Ωστόσο, η συζήτηση για την εμφάνιση του πέους σας μπορεί να μην είναι εύκολη. Η εξήγηση ότι η ψωρίαση δεν είναι μεταδοτική μπορεί να αισθάνεται άβολα, ειδικά με έναν νέο σύντροφο. Είναι δύσκολο, ναι, αλλά είναι επίσης σημαντικό. «Η ανοιχτή συζήτηση για το τι συμβαίνει στο δέρμα στη γενική περιοχή βοηθά πραγματικά στην οικοδόμηση οικειότητας μεταξύ των συντρόφων, αλλά και στην εξήγηση του τι συμβαίνει και στη μείωση της αυτοσυνείδησης», είπε ο Kenkare. Η επικοινωνία με το πώς νιώθετε ορισμένες θέσεις ή πράξεις κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την άνεση και την ευχαρίστησή σας. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε περισσότερο λιπαντικό ή να αποφύγετε τη διείσδυση όταν το πέος σας έχει φαγούρα ή φλεγμονή.

Ελαχιστοποιήστε τις παρενέργειες και απολαύστε ξανά το σεξ

Εάν η ψωρίαση των γεννητικών οργάνων είναι κάτι που αντιμετωπίζετε τακτικά ή ακόμα και κατά διαστήματα, οι ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας ζωή ενεργή και άνετη.

Ενυδάτωση του δέρματος των γεννητικών οργάνων

Θα πρέπει να δοκιμάσετε μερικά προϊόντα για να βρείτε την αλοιφή ή την κρέμα που λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας. «Υπάρχουν μη συνταγογραφούμενες ενυδατικές κρέμες που έχουν συστατικά όπως πίσσα ή σαλικυλικό οξύ που μπορούν να στοχεύσουν ειδικά την ψωρίαση», είπε ο Kenkare.

Αντιμετωπίστε τη φλεγμονή εκ των προτέρων

Το τελευταίο πράγμα που θέλετε πριν από μια σέξι βραδιά είναι μια φαγούρα ή τρυφερό πέος. Μερικές φορές μερικά λεπτά με μια κρύα κομπρέσα βοηθούν. Ο Kenkare πρότεινε επίσης να δοκιμάσετε το θεραπευτικό σαμπουάν Neutrogena T/Gel. Αυτό το προϊόν με βάση την πίσσα μπορεί να μειώσει τον κνησμό και τον ερεθισμό. Απλώστε το στο δέρμα του πέους, αφήστε το για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Γίνετε φιλελεύθεροι με λιπαντικό

«Χρησιμοποιήστε το λιπαντικό ελεύθερα και με κάθε φορά θα υπάρχει τριβή», είπε ο Young. Επιλέξτε λιπαντικά χωρίς parabens , βαζελίνη, γλυκερίνη και nonoxynol-9. Να θυμάστε ότι τα λιπαντικά με βάση το λάδι δεν είναι συμβατά με τα προφυλακτικά.

Αποτρέψτε την υπερβολική τριβή του πέους

“Μερικοί ασθενείς σημειώνουν ψωρίαση που επιδεινώνεται μετά την επαφή λόγω της αυξημένης τριβής”, δήλωσε ο Danilo C. Del Campo, MD , πιστοποιημένος δερματολόγος στην Chicago Skin Clinic. Πρότεινε να ελαχιστοποιήσετε την τριβή χρησιμοποιώντας λίπανση, προστατεύοντας το πέος σας με προφυλακτικό ή ακόμα και να απέχετε από τη σεξουαλική επαφή έως ότου οι ιατρικές θεραπείες έχουν χρόνο να λειτουργήσουν.

Παρακολούθηση για ερεθισμούς

Οι ασθενείς με ψωρίαση πέους μπορούν να χρησιμοποιούν τυπικά προϊόντα αρκεί να μην είναι ερεθιστικά, είπε ο Kenkare. Η Del Campo συνέστησε τη χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος χωρίς άρωμα—πλύσιμο σώματος, ενυδατική αλοιφή, λιπαντικά—σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα.

Τα πράγματα αρχίζουν να δείχνουν λίγο πιο καθαρά στο Σασμό, μπορεί φαινομενικά όλα να δείχνουν καλά αλλά η οργή του Ανδρέα δεν θα αργήσει να ξεσπάσει. Όλοι πιστεύουν ότι θα ξεσπάσει την κατάλληλη στιγμή και πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι θα κάτι θα γίνει στον αρραβώνα της Αργυρώς και του Αστέρη. Ποιες θα είναι οι εξελίξεις; Τι θα γίνει στο σημερινό επεισόδιο;

Τι θα δούμε στο σημερινό επεισόδιο;

H Εύα επισκέπτεται τον Παύλο, ο οποίος προσπαθεί να μάθει τις προθέσεις της. Εκείνη, όμως, κρατά τα χαρτιά της κλειστά. Ο Αντρέας προσεγγίζει τη Στέλλα, με σκοτεινούς σκοπούς. Την ίδια ώρα, γνωρίζεται με τη Βασιλική. Σκοτεινές αναμνήσεις ξυπνούν στο μυαλό της Θοδώρας, τη μέρα της πρόβας νυφικού, γεγονός που προβληματίζει τη Μαρίνα. Η αθωότητα του Βαγγέλη για τον φόνο του Ξαξίρη αποδεικνύεται, ενώ οι προσπάθειες του παπά να πείσει τον Τηλέμαχο και τον Λάζαρο για σασμό, αποδεικνύονται μάταιες. Ο Νικηφόρος παλεύει με τον εαυτό του, ώστε να βρει τρόπο να αποδεχτεί το Μαθιό. Την ίδια ώρα, η ένταση μεταξύ Αντρέα και Μαθιού φουντώνει. Μια τυχαία συνάντηση των δύο αντρών, θα πυροδοτήσει την κόντρα μεταξύ τους, και μόνο ο ένας από τους δύο θα βγει νικητής.

Το να νιώθετε καλά με το σώμα σας και να απολαμβάνετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση είναι θετικά μέρη της σεξουαλικής σας υγείας, ακόμα κι αν το σεξ δεν είναι το ίδιο για όλους. Αυτό που είναι καλό για ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται σωστό για κάποιον άλλο. Το ίδιο ισχύει και για τους οργασμούς. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να αποκτήσουν οργασμό γρήγορα και εύκολα, αλλά άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο και διαφορετική προσέγγιση. Ανεξάρτητα από την προσπάθεια που απαιτείται για να φτάσετε εκεί, ο οργασμός και η υγεία των σχέσεων συνδέονται. Πρώτον, είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ του οργασμού και του σεξ, γιατί μερικές φορές συγχωνεύονται ως έννοια ενώ δεν είναι.

“Οι οργασμοί είναι μια φυσιολογική και διανοητική συνεργασία του σώματος που μπορεί κανείς να κάνει για τον εαυτό του ή μπορεί να κάνει σε μια σχέση. Αλλά η απλή σεξουαλική επαφή δεν προκαλεί απαραίτητα οργασμό”, δήλωσε ο Pepper Schwartz, Ph.D. , σεξολόγος και καθηγητής κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ και συγγραφέας μπεστ σέλερ των New York Times.  Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι ο εγκέφαλος είναι το μεγαλύτερο σεξουαλικό όργανο. Και αν το μυαλό σας δεν είναι στη σωστή θέση, είναι πιο δύσκολο να αποκτήσετε οργασμό. “Υπάρχουν πολλά πράγματα όπου ο εγκέφαλος και το σώμα συνεργάζονται ή λειτουργούν σε αντίθεση, αλλά πρέπει να είναι σχεδόν συγχρονισμένα για να έχουν έναν οργασμό”, δήλωσε ο Schwartz, του οποίου το νέο βιβλίο, “Relationship Rx”, πραγματεύεται κοινά ζητήματα που αντιμετωπίζουν ζευγάρια, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων με το σεξ και την οικειότητα.

Μπορεί να είναι δύσκολο να έχετε οργασμό εάν είστε υπό πολύ άγχος, είστε κουρασμένοι μετά από μια κουραστική μέρα ή αισθάνεστε αποκομμένοι από τον σύντροφό σας. Τι συμβαίνει λοιπόν αν είστε σε μια σχέση και βρίσκεστε σε οργασμό τακτικά αλλά ο σύντροφός σας όχι (ή το αντίστροφο); Ή ίσως κανένας από τους δύο δεν το κάνει. Είναι οι οργασμοί ουσιαστικό μέρος της σχέσης;

Πώς συνδέονται οι οργασμοί με την υγεία των σχέσεων

Οι οργασμοί είναι απαραίτητοι για την αύξηση του αισθήματος οικειότητας και ικανοποίησης σε μια σχέση, σύμφωνα με τη Lisa Lawless, Ph.D. , ο Διευθύνων Σύμβουλος της Holistic Wisdom στο Bend του Όρεγκον. Είναι κλινική ψυχοθεραπεύτρια με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας σε σχέσεις, σεξουαλική υγεία και σεξουαλικά προϊόντα. «[Είναι απαραίτητα] όχι μόνο επειδή επιτρέπουν τη συναισθηματική οικειότητα, αλλά επειδή επίσης απελευθερώνουν χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, όπως η ωκυτοκίνη, που ενισχύουν τα συναισθήματα αγάπης και στοργής και ντοπαμίνη, η οποία είναι μια χημική ουσία που μας κάνει να νιώθουμε καλά. “είπε ο Lawless. Ο Schwartz επανέλαβε τη σημασία του οργασμού σε μια σχέση, ειδικά για τις γυναίκες. «Για τις γυναίκες, η ωκυτοκίνη παράγεται κυρίως σε μεγαλύτερες ποσότητες υπό δύο συνθήκες», συμβουλεύει. Οι δύο αυτές προϋποθέσεις είναι:

• Θηλασμός (για να σας βοηθήσει να δεθείτε με το παιδί σας)
• Σεξουαλικός οργασμός (για να σας βοηθήσει να δεθείτε με τον σύντροφό σας)

Η ωκυτοκίνη που απελευθερώνεται μετά από έναν οργασμό δημιουργεί θετικά συναισθήματα προσκόλλησης, δεσμού και εγγύτητας. «Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά ότι αυτή η λειτουργία είναι ζωτικής σημασίας, ιδιαίτερα σε μια μακροχρόνια σχέση», εξήγησε ο Schwartz. «Οι οργασμοί είναι κάτι που παρέχει το σώμα που βοηθά τις σχέσεις». Οι οργασμοί δεν χρειάζεται να συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Μπορείτε να τα προσεγγίσετε μέσω του αγγίγματος, του στοματικού σεξ ή οτιδήποτε σας ταιριάζει. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο, είναι σημαντικό να τα έχετε. “Οι σχέσεις είναι ευάλωτες. Νομίζω ότι θέλετε να τις αγκιστρώσετε με όλα όσα έχετε”, πρόσθεσε ο Schwartz. Αλλά το να γνωρίζεις έναν οργασμό είναι υγιές και το να τον πετύχεις είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Οι άνθρωποι έχουν πρόσβαση σε πολλές παραπληροφόρηση σχετικά με το σεξ, την ευχαρίστηση, τους οργασμούς και τι είναι φυσιολογικό.

Λανθασμένες αντιλήψεις για τις σχέσεις και τους οργασμούς

Ο Lawless σπεύδει να διαλύσει τρεις κοινές παρανοήσεις σχετικά με τους οργασμούς στις σχέσεις.

1. Όλοι οι οργασμοί είναι έντονοι ή συγκλονιστικοί

Οι οργασμοί είναι διαφορετικοί κάθε φορά: άλλοτε έντονοι, άλλοτε ήπιοι και άλλοτε κάπου ενδιάμεσα. Η ένταση μπορεί να εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• Η διάθεσή σου
• Εκεί που είσαι
• Πόσο άνετα είσαι
• Με ποιους είσαι
• Η συσσώρευση

2. Οι άντρες πρέπει πάντα να έχουν οργασμό πριν από τις γυναίκες

Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τους άνδρες να έχουν οργασμό πριν από τις γυναίκες, αλλά κάτι που πρέπει να προσέξετε είναι το «κενό οργασμού». Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Archives of Sexual Behavior, οι γυναίκες οργάζουν λιγότερο συχνά από τους άνδρες κατά τη διάρκεια του σεξ σε ετεροφυλόφιλες σχέσεις: μόλις το 65% του χρόνου για τις γυναίκες σε σύγκριση με το 95% για τους άνδρες. Η πολλή κακή εκπαίδευση για τις γυναίκες και οι οργασμοί κατά τη διάρκεια των αιώνων μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό το χάσμα.

3. Οι γυναίκες μπορούν εύκολα να επιτύχουν οργασμούς χωρίς διέγερση της κλειτορίδας

Είναι μια κοινή παρανόηση ότι οι γυναίκες μπορούν εύκολα να οργασθούν μόνο μέσω κολπικής διέγερσης. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sex & Marital Therapy διαπίστωσε ότι μόνο το 18,4 τοις εκατό των Αμερικανών γυναικών οργάζουν μόνο μέσω του διεισδυτικού σεξ. Επιπλέον, περισσότερο από το 36 τοις εκατό των γυναικών ανέφεραν ότι η διέγερση της κλειτορίδας ήταν απαραίτητη για να βιώσουν οργασμό. Εάν πιστεύετε ότι υπάρχει ένα κενό οργασμού στη σχέση σας ή απλά δεν αισθάνεστε σεξουαλικά ικανοποιημένοι, υπάρχουν πολλοί τρόποι να συζητήσετε αυτό το θέμα με τον σύντροφό σας.

Οι κακώς χρησιμοποιημένοι όροι θεραπείας, όπως «όρια» ή «διπολική διαταραχή», διαπερνούν τις σχέσεις. Η εσφαλμένη χρήση αυτών των όρων θα μπορούσε να οδηγήσει σε πληγές ενός συντρόφου, είτε κατά λάθος είτε επίτηδες. Εδώ είναι οι αληθινοί ορισμοί αυτών των όρων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στις σχέσεις σας για να υποστηρίξετε κάποιον αντί να τον πληγώσετε. Καθώς οι φράσεις θεραπείας συνεχίζουν να εισέρχονται στην καθημερινή συζήτηση, ορισμένοι ειδικοί εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με την κακή χρήση αυτών των όρων. Ενώ η μετάβαση στη θεραπεία μπορεί, φυσικά, να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στις σχέσεις, η χρήση της ορολογίας της θεραπείας μπορεί να είναι επιζήμια όταν γίνεται κακή χρήση ή έχει χάσει το αρχικό της νόημα.

Τι είναι θεραπεία ομιλίας;

Η ομιλία θεραπείας είναι η χρήση διαγνωστικής γλώσσας που προέρχεται από ένα γραφείο θεραπείας και μεταφέρεται στην καθημερινή συνομιλία και, πιο πρόσφατα, στον κόσμο των γνωριμιών. Παρέχει διαγνώσεις διαταραχών ή τύπων προσωπικότητας — χωρίς διαπιστευτήρια θεραπευτή. Η ομιλία θεραπείας είναι ένας τρόπος χρήσης όρων περιστασιακά που είναι κάθε άλλο παρά αυτό. Η ομιλία θεραπείας μας κάνει πιο απομονωμένους, είπε πρόσφατα η ψυχοθεραπεύτρια Esther Perel από τη Νέα Υόρκη στο Vanity Fair .

Η χρήση της ομιλίας θεραπείας μπορεί να μοιάζει κάπως με το τηλέφωνο παιχνιδιών της παιδικής ηλικίας – όσο περισσότερο ένας όρος χρησιμοποιείται λανθασμένα στην καθημερινή συνομιλία, τόσο περισσότερο ο πραγματικός ορισμός του γίνεται μπερδεμένος. Μπορεί να γίνει πολύ κακό όταν οι άνθρωποι κάνουν κακή χρήση ψυχολογικών όρων, καθώς αυτό μπορεί να ευτελίσει μια εμπειρία ή μια κατάσταση που συχνά στιγματίζει, είπε η Madison McCullough, LCSW , κλινική κοινωνική λειτουργός και θεραπευτής με διαδικτυακό ιατρείο στη Νέα Υόρκη. «Υπονομεύει τις προσπάθειες τόσων πολλών ανθρώπων που έχουν οργανωθεί γύρω από την πρόσβαση στην ψυχική υγεία και έχουν αγωνιστεί για τα άτομα με ψυχικές ασθένειες να λάβουν την υποστήριξη που τους αξίζει», είπε ο McCullough.

Πώς μπλέκει η θεραπεία με τις οικείες σχέσεις μας;

Το Therapy speak έχει διεισδύσει στα προφίλ γνωριμιών. Οι άνθρωποι τώρα απαριθμούν κριτήρια όπως «να έχετε αντιμετωπίσει το τραύμα σας» ή «πρέπει να γνωρίζετε το στυλ προσκόλλησης σας». Ωστόσο, οποιοσδήποτε χωρίς εκπαίδευση μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτούς τους όρους και μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι μια τακτική χειραγώγησης. Τα γραπτά μηνύματα από τον ηθοποιό Jonah Hill έγιναν πρόσφατα πρωτοσέλιδα. Ανέφεραν «όρια» για τους κανόνες της συνεργασίας του, αλλά απαριθμούσαν απαιτήσεις προς την πρώην του, όπως να μην δημοσιεύει φωτογραφίες με μαγιό. Μερικοί θεραπευτές χαρακτήρισαν αυτή τη συμπεριφορά ως ελεγκτική και εσφαλμένη χρήση του όρου «όρια».

Ποιοι είναι οι συνήθεις κακώς χρησιμοποιούμενοι όροι θεραπείας;

Τα “όρια” δεν είναι ο μόνος όρος που χρησιμοποιούν κατάχρηση οι άνθρωποι. Παρακάτω είναι οι σωστές έννοιες πίσω από μερικούς από τους πιο δημοφιλείς όρους θεραπείας.

Στυλ προσκόλλησης

Η θεωρία της προσκόλλησης είναι η αντίληψη ότι το πώς ενεργούμε στις ενήλικες σχέσεις μας είναι το αποτέλεσμα των εμπειριών φροντίδας της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Τα τέσσερα στυλ επισύναψης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Ανήσυχος
2. Αποφευκτικό
3. Αποδιοργανωμένος
4. Ασφαλής

Αυτά τα στυλ μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, σε αντίθεση με το πώς τα σκέφτονται μερικοί άνθρωποι.Ακόμα κι αν ταυτίζεστε με ένα χαρακτηριστικό ενός στυλ, όπως “ανήσυχο”, δεν σημαίνει ότι μπορεί να μην έχετε σημάδια άλλων στυλ προσκόλλησης ταυτόχρονα. Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το αποτρεπτικό ή αποδιοργανωμένο στυλ προσκόλλησης κάποιου ως δικαιολογία για συναισθηματικά καταχρηστική συμπεριφορά, όπως η σιωπηλή μεταχείριση.

Διπολική διαταραχή

Παλαιότερα ονομαζόταν μανιοκατάθλιψη, η διπολική διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια. Οι άνθρωποι κάνουν κακή χρήση αυτής της διάγνωσης για να περιγράψουν κάποιον που αντιλαμβάνονται ότι είναι ζεστός και κρύος, είπε η Lindsey Cooper, LMFT , θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας με δικό της ιατρείο στο Thousand Oaks της Καλιφόρνια. «Απαιτείται να έχουμε τουλάχιστον ένα μανιακό επεισόδιο, το οποίο είναι κάτι περισσότερο από ενθουσιασμό ή υπερ-εστίαση, ακολουθούμενο από μια περίοδο κατάθλιψης», είπε ο Κούπερ για τη διπολική διαταραχή. Η διπολική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει όλεθρο και χάος στη ζωή του ατόμου που τη ζει και των οικογενειών του.

Όρια

Μια από τις πιο σημαντικές παρεξηγήσεις σχετικά με τον καθορισμό ενός ορίου είναι ότι είναι ένας κανόνας που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος άλλος. Στην πραγματικότητα, ο καθορισμός ορίων είναι μια πρόσκληση για στενότερη σύνδεση αντί για έναν τοίχο που ελέγχει τη συμπεριφορά κάποιου. Η πλοήγηση στην έννοια των ορίων μπορεί να είναι περίπλοκη, είπε η Caroline Fenkel, DSW, LCSW , μια εφηβική πάροχος ψυχικής υγείας στο Charlie Health στο Μάλβερν της Πενσυλβάνια. “Όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα, [περιορίζει] βοηθά τα άτομα να εκφράσουν αποτελεσματικά τις ανάγκες τους. Ωστόσο, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων μοιράζεται τώρα περιπτώσεις όπου αυτός ο όρος χρησιμοποιείται κατάχρηση για να χειραγωγήσει άλλους ή να δικαιολογήσει αγενείς και άδικες ενέργειες”, είπε ο Fenkel.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα όρια ως δικαιολογία για να παραιτηθούν από κάτι που δεν θέλουν να κάνουν, είπε ο McCullough. “Αυτό είναι το αντίθετο από αυτό για το οποίο σχεδιάζονται τα όρια. Τα όρια αφορούν την ειλικρινή και αυθεντική επικοινωνία για τις συναισθηματικές σας ανάγκες για να διευκολύνετε τις πιο υγιείς σχέσεις με τους άλλους”, είπε. 

Ναρκισσισμός

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη λέξη ναρκισσιστής για να περιγράψουν όποιον ασχολείται με τον εαυτό του. Ωστόσο, η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD) έχει πιο εκτεταμένα κριτήρια. “Ενώ ο ναρκισσισμός υπάρχει σε ένα φάσμα, περιλαμβάνει πολύ περισσότερα από τον εγωκεντρισμό. Οι ναρκισσιστές συχνά παλεύουν με τις σχέσεις και φέρονται άσχημα στους άλλους επειδή έχουν πρόβλημα με την αντίληψη προοπτικών και την ανάγκη να έχουν δίκιο”, είπε ο McCullough. Αν και είναι δελεαστικό να δείχνεις κάποιον που επιδεικνύει λίγο εγωισμό, υπάρχει μια διαφορά. Οι άνθρωποι έχουν ναρκισσιστικές ιδιότητες επειδή είναι αμυντικές αντιδράσεις, εγγενή χαρακτηριστικά προσωπικότητας ή προσαρμοστικές συμπεριφορές σε ένα άγνωστο πολιτισμικό πλαίσιο, όχι απαραίτητα επειδή είναι ναρκισσιστές, είπε ο Fenkel.

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)

Παρά το πώς οι άνθρωποι χρησιμοποιούν στην καθομιλουμένη τον όρο, η ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά (OCD) δεν έχει καμία απολύτως σχέση με το να είσαι οργανωμένος, να πλένεις τα χέρια ή να είσαι τύπου Α, είπε ο Cooper. «Ο ΙΨΔ ορίζεται από το να βιώνεις εμμονικές και παρεμβατικές σκέψεις που ακολουθούνται από καταναγκασμό», είπε ο Κούπερ. “Ο καταναγκασμός ανακουφίζει από την εμμονή, συχνά για λίγο. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι μια πιο ακριβής περιγραφή αυτού που αναφέρεται.”

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι μια διάγνωση που καμία γυναίκα δεν θέλει να αντιμετωπίσει και παρουσιάζει μοναδικές προκλήσεις. Η κατανόηση της νόσου, των παραγόντων κινδύνου της, των συμπτωμάτων και των διαθέσιμων θεραπειών είναι απαραίτητη για όσους επηρεάζονται από αυτήν.

Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας

• Βασικά στοιχεία για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας:
  Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας προέρχεται από τα κύτταρα του τραχήλου της μήτρας, το κάτω μέρος της μήτρας που συνδέεται με τον κόλπο. Συνήθως αναπτύσσεται αργά, ξεκινώντας συχνά με προκαρκινικές αλλαγές γνωστές ως δυσπλασία. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, αυτά τα μη φυσιολογικά κύτταρα μπορεί να εξελιχθούν σε καρκινικά και να εξαπλωθούν στον τράχηλο και τις γύρω περιοχές.
• Τύποι καρκίνου του τραχήλου της μήτρας:
  Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας χωρίζεται σε δύο βασικούς τύπους:
• Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα: Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και προέρχεται από τα κύτταρα που καλύπτουν το εξωτερικό μέρος του τραχήλου της μήτρας.
• Αδενοκαρκίνωμα του τραχήλου της μήτρας: Αυτοί οι καρκίνοι ξεκινούν στα αδενικά κύτταρα που καλύπτουν τον αυχενικό σωλήνα.
• Παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας:
  Σχεδόν όλοι οι καρκίνοι του τραχήλου της μήτρας προκαλούνται από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV), έναν κοινό ιό που μεταδίδεται μέσω της σεξουαλικής επαφής. Ο HPV μπορεί να κατηγοριοποιηθεί είτε ως “μη ογκογόνος” (που προκαλεί κονδυλώματα) ή ως “ογκογόνος” (καρκινογόνος). Αν και οι περισσότερες λοιμώξεις από τον HPV εξαφανίζονται φυσικά από το ανοσοποιητικό σύστημα, οι ογκογόνοι τύποι μπορεί να επιμείνουν και να οδηγήσουν σε καρκίνο.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας περιλαμβάνουν:

• Εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω διαταραχών του ανοσοποιητικού ή ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων.
• Οικονομικά μειονεκτήματα.
• Κάπνισμα.
• Έκθεση στη διαιθυλοστιλβεστρόλη (DES) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο ενός σπάνιου τύπου καρκίνου του τραχήλου της μήτρας ή του κόλπου (καθαροκυτταρικό καρκίνωμα).
• Ο αυξημένος κίνδυνος ξεκινά συνήθως στα τέλη της εφηβείας και συνεχίζεται μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του ’30.

Συμπτώματα καρκίνου του τραχήλου της μήτρας:

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας σε πρώιμο στάδιο μπορεί να μην προκαλεί αισθητά συμπτώματα. Ωστόσο, καθώς η νόσος εξελίσσεται, τα άτομα μπορεί να εμφανίσουν:

• Αυξημένη κολπική έκκριση με έντονη οσμή.
• Κολπική αιμορραγία μετά την επαφή, μεταξύ περιόδου ή μετά την εμμηνόπαυση.
• Επώδυνη ούρηση ή αίμα στα ούρα.
• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή.
• Πυελικός ή πόνος στην πλάτη.

Θεραπείες για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας:

Η θεραπεία του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας ποικίλλει ανάλογα με παράγοντες όπως το στάδιο του καρκίνου, η εξάπλωση, οι πιθανές παρενέργειες και η γενική υγεία του ασθενούς. Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Χειρουργική επέμβαση: Συχνά η κύρια θεραπεία για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας σε πρώιμο στάδιο, μπορεί να περιλαμβάνει την αφαίρεση μέρους ή ολόκληρου του τραχήλου της μήτρας και του περιβάλλοντος υγιούς ιστού. Οι χειρουργικές επεμβάσεις περιλαμβάνουν βιοψία κώνου, τραχελεκτομή και υστερεκτομή. Οι λεμφαδένες μπορούν επίσης να αφαιρεθούν.
• Ακτινοθεραπεία: Χρησιμοποιεί κύματα υψηλής ενέργειας για να στοχεύσει και να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Οι τύποι ακτινοθεραπείας περιλαμβάνουν θεραπεία με εξωτερική ακτινοβολία (EBRT), χημειοακτινοβολία (συνδυασμός ακτινοβολίας με χημειοθεραπεία) και εσωτερική ακτινοθεραπεία (βραχυθεραπεία).
• Χημειοθεραπεία: Μια συστηματική θεραπεία που χρησιμοποιείται συνήθως για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, η χημειοθεραπεία περιλαμβάνει ενδοφλέβια φάρμακα που στοχεύουν και σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα ή αναστέλλουν την ανάπτυξή τους.
• Ανοσοθεραπεία: Αυτή η θεραπεία στοχεύει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς ώστε να αναγνωρίζει και να επιτίθεται στα καρκινικά κύτταρα πιο αποτελεσματικά. Συχνά περιλαμβάνει τον αποκλεισμό συγκεκριμένων πρωτεϊνών στα καρκινικά κύτταρα.
• Αντι-αγγειογενετική θεραπεία: Αυτή η θεραπεία αναστέλλει την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων που παρέχουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα καρκινικά κύτταρα.

Ζώντας με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας:

Οι μέθοδοι παρηγορητικής φροντίδας μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής για άτομα που ζουν με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Αυτές οι μέθοδοι επικεντρώνονται στη διαχείριση των συμπτωμάτων, στην υποστήριξη των ασθενών και των οικογενειών τους και στην αντιμετώπιση μη ιατρικών αναγκών όπως η συμβουλευτική και η πνευματική καθοδήγηση.

Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει μια παγκόσμια προσπάθεια για την εξάλειψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας μέσω εμβολιασμού, προσυμπτωματικού ελέγχου και θεραπείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έθεσε στόχους για την επίτευξη αυτού του στόχου έως το 2030, δίνοντας έμφαση στον εμβολιασμό, τον τακτικό έλεγχο και την έγκαιρη θεραπεία ως βασικές στρατηγικές για τη μείωση της επιβάρυνσης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

Η πλοήγηση στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά η κατανόηση της νόσου, η αναζήτηση της κατάλληλης ιατρικής φροντίδας και η τήρηση των συνιστώμενων προληπτικών μέτρων είναι βασικά βήματα για τη διαχείριση και την αντιμετώπιση αυτής της πάθησης.