Το Μπαγκλαντές παλεύει με μια θανατηφόρα επιδημία δάγκειου πυρετού, με τα νοσοκομεία να αγωνίζονται να δημιουργήσουν χώρο για ασθενείς καθώς η ασθένεια εξαπλώνεται με ταχείς ρυθμούς στην πυκνοκατοικημένη χώρα. Τα νοσοκομεία, ειδικά στην πρωτεύουσα Ντάκα, αγωνίζονται να βρουν χώρο για τον μεγάλο αριθμό ασθενών που υποφέρουν από υψηλό πυρετό, πόνο στις αρθρώσεις και εμετούς, δήλωσαν αξιωματούχοι υγείας.

Η κυβέρνηση έχει ξεκινήσει πρωτοβουλίες για τον περιορισμό της εξάπλωσης ασθενειών που μεταδίδονται από τα κουνούπια, από εκστρατείες ευαισθητοποίησης έως προσπάθειες εξόντωσης των προνυμφών κουνουπιών μετά από βροχοπτώσεις, δήλωσε ο υπουργός Υγείας Zahid Maleque. «Από τότε που ήρθαμε εδώ, οι γιατροί και οι νοσοκόμες μας είπαν ότι δεν μπορούν να μας δώσουν ένα κατάλληλο κρεβάτι, αλλά αν μείνουμε, θα μας περιθάλψουν», είπε ο Σάριφουλ Ισλάμ στο τηλεοπτικό δίκτυο Reuters καθώς παρακολουθούσε τα μέλη της οικογένειάς του σε ένα κρατικό νοσοκομείο στο Ντάκα.

«Δεν είχαμε άλλη επιλογή από το να κανονίσουμε τα πράγματα στο πάτωμα για τη μητέρα και την αδερφή μου». Δεν υπάρχει εμβόλιο ή φάρμακο που να θεραπεύει ειδικά τον δάγκειο πυρετό, ο οποίος είναι κοινός στη Νότια Ασία κατά την περίοδο των μουσώνων από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο, όταν το κουνούπι Aedes aegypti που μεταδίδει τον θανατηφόρο ιό ευδοκιμεί σε στάσιμα νερά. Οι ειδικοί είπαν ότι αναμένουν να λάβουν περισσότερα κρούσματα μέχρι τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο.

Οι φετινοί θάνατοι ξεπερνούν ήδη το προηγούμενο ρεκόρ των 281 από πέρυσι, με τον αριθμό των ανθρώπων που μολύνθηκαν ακριβώς πίσω από τα 62.423 κρούσματα του 2022. Η έγκαιρη διάγνωση και η πρόσβαση στην κατάλληλη ιατρική περίθαλψη μπορεί να μειώσει τους θανάτους σε λιγότερο από 1 τοις εκατό των πασχόντων. “Όταν άρχισαν οι βροχές πριν από τους μουσώνες τον Απρίλιο, το ίδιο έκανε και η αναπαραγωγή κουνουπιών Aedes. Ο ιός είχε ήδη εξαπλωθεί στην κοινότητα, επομένως, μεταδιδόταν επίσης”, δήλωσε ο Kabirul Bashar, καθηγητής εντομολογίας στο Πανεπιστήμιο Jahangirnagar.

“Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είδαμε τόσο υψηλό αριθμό κρουσμάτων δάγκειου πυρετού τον Ιούλιο. Αυτό πιθανότατα θα αυξηθεί περαιτέρω τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο.” Ο Δρ Yasir Arafat, ανώτερος σύμβουλος υγείας και διατροφής του Save the Children για την Ασία, δήλωσε: «Σε όλη την Ασία, τα ακραία καιρικά φαινόμενα προκαλούν αταξία στη ζωή των παιδιών και αυτή η ανησυχητική αύξηση των σοβαρών εστιών δάγκειου πυρετού είναι απλώς ένα άλλο ζήτημα που επηρεάζει τη σωματική και ψυχική τους υγεία. .”

Τα νιόκι γίνονται υπέροχα όταν συνδυάζονται με μια μεγάλη χούφτα ανάμεικτα πράσινα λαχανικά και μια δόση κρέμας γάλακτος και μουστάρδας. Τα νιόκι είναι ένα γρήγορο αλλά λαμπερό έτοιμο «συστατικό» που συμπαθεί πολλές διαφορετικές γεύσεις. Στη σημερινή περίπτωση, συνδυάζονται με μια ποικιλία από φρέσκα λαχανικά, από τη ρόκα μέχρι τον μαϊντανό, και γίνονται πιο πλούσια και συναρπαστικλα χρησιμοποιώντας μια πινελιά κρέμας και μουστάρδας.

Νιόκι με καλοκαιρινά χόρτα

• Θαλασσινό αλάτι
• 4 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, συν επιπλέον για το σερβίρισμα
• 2 σκελίδες σκόρδο, ξεφλουδισμένες και λιωμένες
• 8 φρέσκα κρεμμυδάκια (150 g), κομμένα σε φέτες
• 200 g κατεψυγμένο αρακά, αποψυγμένα
• 300 g μπρόκολο, χωριστά μπουκετάκια
• 1 λεμόνι, το ξύσμα ψιλοτριμμένο, μετά χυμό, για να πάρει 1½ κ.γ
• 6 κουταλιές της σούπας vegan κρέμα γάλακτος
• 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα ντιζόν
• 800 γρ νιόκι
• Ρόκα 60 γρ
• 20 γραμμάρια (5¼ κουταλιά της σούπας) μαϊντανός πλατύφυλλος, ψιλοκομμένος

Οδηγίες παρασκευής

• Βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει – χρησιμοποιώ ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά λίτρο νερού.
• Εν τω μεταξύ, βάζετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και, όταν ζεσταθεί, προσθέτετε το σκόρδο και μαγειρεύετε για ένα λεπτό, μέχρι να κολλήσει και να ροδίσει.
• Προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε φέτες, ανακατέψτε να ανακατευτούν, μετά προσθέστε τον αρακά και αφήστε να μαγειρευτεί για τρία λεπτά. Ρίξτε μέσα το μπρόκολο, μαγειρέψτε για άλλα τρία λεπτά, στη συνέχεια σκεπάστε το τηγάνι και μαγειρέψτε για δύο με τρία λεπτά ακόμη, μέχρι να μαλακώσει το μπρόκολο.
• Προσθέτουμε το ξύσμα και το χυμό λεμονιού, ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, την κρέμα γάλακτος και τη μουστάρδα. Αφήνουμε την κρέμα να σιγοβράσει για ένα δευτερόλεπτο και κατεβάζουμε τη φωτιά.
• Μαγειρέψτε τα νιόκι σε αλατισμένο βραστό νερό σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου (δηλαδή μέχρι να επιπλεύσει στην επιφάνεια). Προς το τέλος του μαγειρέματος, χρησιμοποιήστε μια κούπα για να μαζέψετε λίγο από το νερό.
• Στραγγίζουμε τα νιόκι, τα ανακατεύουμε στο τηγάνι με τα λαχανικά και μετά προσθέτουμε μια-δυο κουταλιές της σούπας από το κρατημένο νερό μαγειρέματος και όλη τη ρόκα και τον μαϊντανό. Ανακατέψτε ξανά και στη συνέχεια μοιράστε σε τέσσερα πιάτα. Περιχύνετε με λίγο λάδι σε κάθε μερίδα και σερβίρετε.

Μια ομάδα ιατρικών επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο Ηλεκτρονικής Επιστήμης και Τεχνολογίας της Κίνας, σε συνεργασία με έναν συνάδελφο από το Στρατιωτικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο και έναν άλλο από το Νοσοκομείο Υγείας Μητέρων και Παιδιών του Λουζόου, βρήκε μια συσχέτιση μεταξύ των κυττάρων του ανοσοποιητικού στο έντερο και της βλάβης στο αμφιβληστροειδή λόγω γλαυκώματος. Στη μελέτη τους, που αναφέρεται στο περιοδικό Science Translational Medicine, η ομάδα ανέλυσε τη συμπεριφορά των CD4+ Τ κυττάρων και της πρωτεΐνης ιντεγκρίνης β7.

Τι είναι το γλαύκωμα;

Το γλαύκωμα είναι μια από τις κύριες αιτίες τύφλωσης και δεν έχει θεραπεία, αν και υπάρχουν θεραπείες που επιβραδύνουν τη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει. Είναι μια κατάσταση όπου τα γαγγλιακά κύτταρα στον αμφιβληστροειδή και το οπτικό νεύρο είναι κατεστραμμένα. Οι περισσότερες θεραπείες λειτουργούν για τη μείωση της πίεσης στο εσωτερικό του βολβού του ματιού, ένα από τα συμπτώματα του γλαυκώματος.

Προηγούμενη έρευνα είχε προτείνει ότι τα Τ κύτταρα πιθανότατα εμπλέκονται σε βλάβες που προκαλούνται από το γλαύκωμα, αλλά μέχρι τώρα, η αιτία ήταν ως επί το πλείστον ένα μυστήριο. Σε αυτή τη νέα προσπάθεια, η ερευνητική ομάδα υποψιάστηκε ότι τα CD4+ Τ κύτταρα μπορεί να παίζουν κάποιο ρόλο στη νόσο. Ξεκίνησαν δοκιμάζοντας δείγματα αίματος 519 ασθενών με γλαύκωμα και διαπίστωσαν ότι εκείνοι με υψηλότερα επίπεδα CD4+ Τ κυττάρων παρουσίασαν μεγαλύτερη βλάβη στα μάτια τους.

Στα ποντίκια, τα CD4+ Τ κύτταρα εκφράζουν την ιντεγκρίνη β7 στο έντερο — αυτή είναι μια πρωτεΐνη που κωδικοποιείται από το γονίδιο ITGB7. Διαπίστωσαν επίσης ότι τα CD4+ Τ κύτταρα επαναπρογραμματίστηκαν στο έντερο με τρόπο που τους επέτρεπε να χρησιμοποιούν την ιντεγκρίνη β7 για να έχουν πρόσβαση στον αμφιβληστροειδή και να επιτίθενται στα γαγγλιακά κύτταρα του αμφιβληστροειδούς όταν μεταφέρονται μέσω του αίματος.

Ποιος ο ρόλος των Τ κυττάρων;

Για να μάθει περισσότερα σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ των CD4+ Τ κυττάρων και της βλάβης του γλαυκώματος, η ομάδα έδωσε σε πειραματόζωα αντισώματα που εμπόδισαν τα κύτταρα να αλληλεπιδράσουν με μια πρωτεΐνη γνωστή ως MAdCAM-1, η οποία οδήγησε σε μείωση της φλεγμονής στο μάτι και βλάβη στον αμφιβληστροειδή. Η ομάδα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι εκτός από τη σύνδεση των ανοσοκυττάρων του εντέρου με τη βλάβη του γλαυκώματος, η μελέτη τους υπογραμμίζει επίσης τον ρόλο που μπορεί να παίξει το ανοσοποιητικό σύστημα σε ασθένειες όπως το γλαύκωμα.

Οι υγειονομικές αρχές του Ηνωμένου Βασιλείου είναι και πάλι σε εγρήγορση αφού μια νέα παραλλαγή του ιού Covid-19 πολλαπλασιάζεται με γρήγορους ρυθμούς. Η υποπαραλλαγή με το όνομα EG.5.1 (Έρις) εξαπλώνεται γρήγορα στη χώρα. Σημειωτέον, η παραλλαγή Eris αναγνωρίστηκε μόλις στις 31 Ιουλίου μετά την εκτίναξη των μολύνσεων από τον ιό. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει συμβουλεύσει τις χώρες να παραμείνουν σε εγρήγορση και να ακολουθήσουν την κατάλληλη συμπεριφορά για την Covid.

Σύμφωνα με την Υπηρεσία Ασφάλειας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (UKHSA), ο αριθμός των κρουσμάτων Covid-19 αυξάνεται στη χώρα. Η υπηρεσία υγείας ανέφερε ότι το 5,4% από τα 4.396 αναπνευστικά δείγματα που αναφέρθηκαν μέσω του συστήματος Respiratory DataMart ταυτοποιήθηκαν ως COVID-19. Το συνολικό ποσοστό εισδοχής στο νοσοκομείο COVID-19 για την εβδομάδα 30 ήταν 1,97 ανά 100.000 πληθυσμού, αύξηση από 1,17 ανά 100.000 στην προηγούμενη έκθεση, ανέφερε το UKHSA.

1 στα 7 νέα κρούσματα Covid-19

Επί του παρόντος, η υποπαραλλαγή Eris κάνει ένα στα επτά νέα κρούσματα COVID. “Τα ποσοστά κρουσμάτων COVID-19 συνέχισαν να αυξάνονται αυτήν την εβδομάδα σε σύγκριση με την προηγούμενη έκθεσή μας. Το 5,4% από τα 4.396 αναπνευστικά δείγματα που αναφέρθηκαν μέσω του συστήματος Respiratory DataMart ταυτοποιήθηκαν ως COVID-19. Αυτό συγκρίνεται με το 3,7% των 4.403 από την προηγούμενη αναφορά.” ανέφερε το UKHSA σε έκθεσή του.

“Το EG.5.1 παρουσιάστηκε για πρώτη φορά ως σήμα στην παρακολούθηση στις 3 Ιουλίου 2023, ως μέρος της σάρωσης ορίζοντα λόγω των αυξανόμενων αναφορών διεθνώς, ιδιαίτερα στην Ασία”, ανέφερε η UKHSA. «Στη συνέχεια αυξήθηκε από σήμα παρακολούθησης σε παραλλαγή V-23JUL-01 στις 31 Ιουλίου 2023, λόγω του αυξανόμενου αριθμού γονιδιωμάτων στα δεδομένα του Ηνωμένου Βασιλείου και της συνεχούς ανάπτυξης διεθνώς. Η δήλωση αυτής της γενεαλογίας ως παραλλαγής θα επιτρέψει περαιτέρω λεπτομερή χαρακτηρισμό και ανάλυση», ανέφερε.

Το ποσοστό εισαγωγής στο νοσοκομείο εξακολουθεί να είναι χαμηλό

Οι ιατροί εμπειρογνώμονες από τον οργανισμό υγείας τόνισαν ότι το συνολικό ποσοστό εισαγωγής στο νοσοκομείο παραμένει εξαιρετικά χαμηλό και το τμήμα υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου παρακολουθεί στενά την κατάσταση. Συνέστησαν μάλιστα να ακολουθήσει την κατάλληλη συμπεριφορά του Covid για να προστατευτεί.

«Συνεχίζουμε να βλέπουμε αύξηση των κρουσμάτων COVID-19 στην έκθεση αυτής της εβδομάδας. Έχουμε επίσης δει μια μικρή αύξηση στα ποσοστά εισαγωγής στο νοσοκομείο στις περισσότερες ηλικιακές ομάδες, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. Τα συνολικά επίπεδα εισαγωγής εξακολουθούν να παραμένουν εξαιρετικά χαμηλά και επί του παρόντος δεν βλέπουμε παρόμοια αύξηση στις εισαγωγές στη ΜΕΘ. Θα συνεχίσουμε να παρακολουθούμε στενά αυτά τα ποσοστά», δήλωσε η Δρ Mary Ramsay, Επικεφαλής Εμβολιασμού του UKHSA.

«Το τακτικό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών σας προστατεύει από τον COVID-19 και άλλα σφάλματα και ιούς. Εάν έχετε συμπτώματα αναπνευστικής νόσου, σας συνιστούμε να μείνετε μακριά από άλλους όπου είναι δυνατόν», είπε. Ο Γενικός Διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) Tedros Adhanom Ghebreyesus δήλωσε ότι ο οργανισμός υγείας παρακολουθεί την κίνηση του ιού και ο τρέχων εμβολιασμός θα πρέπει να είναι αρκετός για προστασία, αλλά οι χώρες και οι λαοί τους δεν πρέπει να αφήσουν την επιφυλακή τους.

Τυπικά η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή σχετίζεται με τα πιο σκοτεινά βράδια και τις ψυχρότερες θερμοκρασίες του χειμώνα. Αλλά το καλοκαίρι μπορεί να επιφέρει τα ίδια συμπτώματα κατάθλιψης για μερικούς ανθρώπους. Η υπερβολική ζέστη «επηρεάζει πολύ τα βασικά επίπεδα άνεσης», ειδικά όταν οι θερμοκρασίες ξεπεράσουν τους 40 βαθμούς, λέει ο Smriti Joshi, αδειούχος κλινικός ψυχολόγος και επικεφαλής ψυχολόγος στο Wysa, μια εφαρμογή ψυχικής υγείας.

Δεν βοηθά το γεγονός ότι βλέπουμε υψηλότερες θερμοκρασίες από τις κανονικές λόγω της κλιματικής αλλαγής, προσθέτει. «Υπάρχει μεγάλη αίσθηση αδυναμίας και απώλειας ελέγχου εξαιτίας [των] καιρικών αλλαγών και της κλιματικής αλλαγής που συμβαίνει παγκοσμίως και μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος», λέει ο Joshi. Εδώ είναι μερικά συμπτώματα καλοκαιρινής (SAD) που πρέπει να γνωρίζετε, λέει.

6 σημάδια ότι αντιμετωπίζετε εποχική συναισθηματική διαταραχή το καλοκαίρι

• Αυξημένο άγχος
• Διαταραχές ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας
• Αίσθημα κόπωσης
• Ευερεθιστότητα
• Περισσότερη απογοήτευση από το συνηθισμένο
• Αδυναμία συγκέντρωσης

«Η ζέστη μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία και αφυδάτωση που μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στην ψυχική υγεία», λέει ο Joshi. «Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πολύ άγχος». Όταν ο καιρός ανεβαίνει το καλοκαίρι, «συμβαίνουν περισσότερα περιστατικά οδικής οργής», προσθέτει. Συλλογικά, οι άνθρωποι καταφεύγουν σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης όπως η χρήση ουσιών, η κατανάλωση περισσότερου αλκοόλ και είτε η υπερβολική κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών, συμπεριλαμβανομένου του παγωτού, είτε δεν τρώνε αρκετά, λέει ο Joshi.

10 τρόποι για την καταπολέμηση της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής το καλοκαίρι

Αυτές είναι μερικές συστάσεις από τον Joshi για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του SAD που μπορεί να σας επηρεάσουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού:

• Μείνετε ενυδατωμένοι
• Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στη θερμότητα εάν μπορείτε
• Κάντε μικρά διαλείμματα εάν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους
• Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή A/C για να δροσιστείτε
• Συνδεθείτε με τους αγαπημένους σας εικονικά
• Αποφύγετε να καταναλώνετε πολύ συχνά ανησυχητικές ειδήσεις για το κλίμα, ιδιαίτερα παραπληροφόρηση
• Ασχοληθείτε με συναισθηματικά χαλαρωτικά χόμπι που δεν σας κουράζουν σωματικά
• Κάντε παύσεις μέσα στο σπίτι σας. Η υπερβολική προσπάθεια ακόμα και στο κλιματιζόμενο σπίτι σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο ζεστοί
• Τρώτε θρεπτικά γεύματα
• Επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν παρατηρήσετε αλλαγές στην ψυχική σας υγεία

Αλλάζει η πραγματικότητα για εκατομμύρια ασφαλισμένους, καθώς ένσημα και σύνταξη στο κινητό θα είναι η επόμενη ημέρα για τους υποψήφιους συνταξιούχους με την ολοκλήρωση του πλήρους ψηφιακού μετασχηματισμού του e-ΕΦΚΑ. Έτσι θα επιτραπεί γ κατάργηση κάθε είδους επίσκεψης από τους ασφαλισμένους, οι οποίοι θα μεταβαίνουν κατ ‘εξαίρεση στις τοπικές διευθύνσεις μόνον για κάποια εξειδικευμένη υπηρεσία.

Σύμφωνα με τον e-ΕΦΚΑ, η πρώτη ψηφιακή υποδομή-πυλώνας, το νέο Ολοκληρωμένο Πληροφοριακό Σύστημα (ΟΠΣ), που χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης, θα αποτελέσει το κανάλι διαλειτουργικότητας με τα πληροφοριακά συστήματα άλλων φορέων, τις υφιστάμενες εφαρμογές και τα μητρώα της δημόσιας διοίκησης. Στον σχεδιασμό του περιλαμβάνεται η δυνατότητα να παρέχει στον ασφαλισμένο πληροφόρηση σχετικά με το ύψος της σύνταξης που έχει δομήσει, έπειτα από κάποια έτη ασφαλιστικού βίου, όπως η πρώτη 15ετία ασφάλισης.

Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι ο κάθε ασφαλισμένος θα γνωρίζει ανά πάσα στιγμή το ποσό των χρημάτων που θα λάβει εκείνη τη δεδομένη στιγμή του εργασιακού βίου του, βάσει ηλικίας, αποδοχών και ενσήμων, καθώς με το νέο ΟΠΣ ενοποιούνται όλες οι παρεχόμενες υπηρεσίες και λειτουργίες προς τα 6,5 εκατομμύρια ασφαλισμένων του.

Σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη αυτή θα διαδραματίσει η αναβάθμιση του συστήματος «ΑΤΛΑΣ», που θα συμβάλει στην ψηφιακή αποτύπωση του ασφαλιστικού βίου όλων των ασφαλισμένων. Τη στιγμή αυτή, μηχανογραφικά κάποιος μπορεί να δει τα ασφαλιστικά του στοιχεία από το 2002 και μετά, ενώ, πριν από αυτή την ημερομηνία, τα ένσημα βρίσκονται διάσπαρτα στους τέως Φορείς Κοινωνικής Ασφάλισης, που με τη συνένωσή τους έχτισαν το οικοδόμημα του ΕΦΚΑ.

Η αναβάθμιση του συστήματος θα αποτελέσει το πολύτιμο εργαλείο που θα ενώσει σε ένα Μητρώο τα ένσημά του από ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, ΝΑΤ, ΟΓΑ, Δημόσιο ή όποιο άλλο ταμείο και θα μπορεί σε πραγματικό χρόνο να βλέπει πού, πότε και για πόσο χρονικό διάστημα ασφαλίστηκε, μπαίνοντας σε εφαρμογή και εισάγοντας μόνον τον ΑΜΚΑ του.

Όπως αναφέρει ο φορέας, η «ψηφιοποίηση της ασφαλιστικής ιστορίας του e-ΕΦΚΑ» θα μεταμορφώσει όλο το χαρτώο αρχείο όλων των ταμείων που εντάχθηκαν «βίαια» το 2016 κάτω από την «ομπρέλα» του ΕΦΚΑ, προστατεύοντας κατά κύριο λόγο όλη αυτήν την πολύτιμη πληροφορία και κάνοντας πιο εύκολη την πρόσβαση στην ενημέρωση από τα συστήματα του e-ΕΦΚΑ, καθώς και την παροχή υπηρεσιών υποστήριξης του συστήματος απονομής σύνταξης στους δικαιούχους του e-ΕΦΚΑ. Από τη στιγμή όπου ο εισηγητής θα έχει κάθε πληροφορία στην οθόνη του (ψηφιοποιημένο ασφαλιστικό βίο), η έκδοση της κύριας ή επικουρικής σύνταξης θα είναι ζήτημα ελάχιστου χρόνου.

Ακόμα και σε τομείς συντάξεων που εμφανίζονταν μεγάλες καθυστερήσεις, όπως στο Δημόσιο, οι πληροφορίες από τον φορέα λένε ότι η ηλεκτρονική εφαρμογή e-ΔΑΥΚ έχει ανεβάσει ρυθμούς στους χρόνους έκδοσης των συνταξιοδοτικών πράξεων και εκτιμούν ότι κάθε εκκρεμότητα αναμένεται να μηδενιστεί, καθώς προχωρά η ηλεκτρονική διαδικασία, μέσω της οποίας καταχωρούνται οι μισθοί των υπαλλήλων, βάσει των οποίων υπολογίζονται η κύρια σύνταξη, η επικουρική, το εφάπαξ και το μέρισμα.

Από τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες για συνταξιούχους, https://www.efka.gov.gr/el/elektronikes-yperesies/elektronikes-yperesies-gia-syntaxioychoys μέχρι τη σύνταξη και τα ένσημα στο κινητό είναι ένα τεράστιο ψηφιακό άλμα και συνάμα μία τεράστια πρόκληση για τον e-ΕΦΚΑ, που διαχειρίζεται υποθέσεις 2,5 εκατομμυρίων συνταξιούχων και εκατομμυρίων ασφαλισμένων πολιτών.

Ο θυρεοειδής αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας που παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό, τον καρδιακό ρυθμό και άλλες λειτουργίες του σώματος μέσω της παραγωγής ορμονών. Με την προέλευσή του στον θυρεοειδή αδένα, ο καρκίνος του θυρεοειδούς είναι μια σιωπηλή αλλά αυξανόμενη παγκόσμια ανησυχία για την υγεία. Αν και ο καρκίνος του θυρεοειδούς είναι μια σχετικά κοινή μορφή καρκίνου, συχνά παρεξηγείται ως μια ομοιόμορφα επικίνδυνη και επιθετική ασθένεια.

«Αν και είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του θυρεοειδούς έγκαιρα και κατάλληλα, είναι εξίσου σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι δεν είναι όλες οι περιπτώσεις απειλητικές για τη ζωή και μπορεί να μην απαιτούν επιθετικές θεραπείες», λέει ο Dr. Parveen Jain, Senior Consultant & HOD Oncology, Aakash Healthcare στο Νέο Δελχί. Ο Δρ Jain ρίχνει φως στην ποικιλομορφία των καρκίνων του θυρεοειδούς και στην ανάγκη για εξατομικευμένη φροντίδα με βάση τα ειδικά χαρακτηριστικά κάθε περίπτωσης.

Τύποι καρκίνου του θυρεοειδούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς μπορεί να ταξινομηθεί σε διάφορους τύπους, συμπεριλαμβανομένου του θηλώδους, του ωοθυλακίου, του μυελικού και του αναπλαστικού καρκίνου του θυρεοειδούς. Μεταξύ αυτών, ο θηλώδης καρκίνος του θυρεοειδούς είναι ο πιο συχνός και τείνει να αναπτύσσεται αργά, παρουσιάζοντας συχνά εξαιρετική πρόγνωση με την κατάλληλη αντιμετώπιση. Ο καρκίνος του ωοθυλακίου θυρεοειδούς, αν και λιγότερο συχνός, είναι επίσης γενικά βραδείας ανάπτυξης και έχει ευνοϊκή έκβαση όταν ανιχνεύεται έγκαιρα. Ο μυελικός καρκίνος του θυρεοειδούς, από την άλλη πλευρά, προέρχεται από τα κύτταρα C και απαιτεί ειδικές θεραπευτικές προσεγγίσεις. Ο αναπλαστικός καρκίνος του θυρεοειδούς είναι η πιο επιθετική μορφή αλλά είναι σχετικά σπάνιος.

Η σημασία της έγκαιρης ανίχνευσης

Τα οζίδια και τα οιδήματα του θυρεοειδούς είναι κοινά, επηρεάζοντας περίπου το 8-10 τοις εκατό των ανθρώπων στην Ινδία , και ο αριθμός αυξάνεται παγκοσμίως. Τα θηλυκά είναι πιο πιθανό να έχουν αυτά τα οζίδια, περίπου 5-10 φορές περισσότερο από τα αρσενικά. Είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί εάν ένας όζος είναι καρκινικός ή όχι για να αποφευχθούν οι περιττές χειρουργικές επεμβάσεις στον θυρεοειδή. Αυτές οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στο μεταβολισμό του σώματος, ειδικά σε νεαρές γυναίκες.

Η έγκαιρη ανίχνευση παίζει ζωτικό ρόλο στη διαχείριση του καρκίνου του θυρεοειδούς. Οι τακτικοί έλεγχοι, η αυτοεξέταση και η επίγνωση των πιθανών συμπτωμάτων μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό της νόσου σε πρώιμο στάδιο. Όταν διαγνωστεί έγκαιρα, πολλές περιπτώσεις καρκίνου του θυρεοειδούς μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά μόνο με χειρουργική επέμβαση, εξαλείφοντας την ανάγκη για εκτεταμένες θεραπείες όπως η ακτινοβολία ή η χημειοθεραπεία. Επιπλέον, οι ασθενείς με καρκίνο του θυρεοειδούς θα πρέπει να υποβάλλονται σε διαστρωμάτωση κινδύνου για να καθοριστεί το κατάλληλο επίπεδο παρέμβασης που απαιτείται. Ορισμένες περιπτώσεις χαμηλού κινδύνου μπορεί να μην απαιτούν άμεσες επιθετικές θεραπείες, καθώς αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε πιθανές παρενέργειες χωρίς να βελτιώσουν σημαντικά τα αποτελέσματα. Αντίθετα, μια προσεκτική προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένης της ενεργητικής επιτήρησης και της περιοδικής παρακολούθησης, μπορεί να είναι πιο κατάλληλη για ορισμένους ασθενείς.

Η ενεργός επιτήρηση περιλαμβάνει τη στενή παρακολούθηση των καρκίνων του θυρεοειδούς χαμηλού κινδύνου χωρίς την έναρξη άμεσης θεραπείας. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους γιατρούς να αξιολογούν τη συμπεριφορά του όγκου με την πάροδο του χρόνου, αποφεύγοντας τις περιττές θεραπείες των ασθενών, εάν ο καρκίνος παρουσιάζει αργή ανάπτυξη ή παραμένει σταθερός. Από την άλλη πλευρά, η θυρεοειδεκτομή, η χειρουργική αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα, είναι μια τυπική θεραπεία για τους περισσότερους καρκίνους του θυρεοειδούς. Σε περιπτώσεις όπου η χειρουργική επέμβαση είναι η επιλεγμένη στρατηγική, οι εξελίξεις στις χειρουργικές τεχνικές έχουν βελτιώσει σημαντικά τα αποτελέσματα, μειώνοντας τις πιθανές επιπλοκές και τον χρόνο αποκατάστασης. Με λίγα λόγια, η κατανόηση ότι δεν είναι όλοι οι καρκίνοι του θυρεοειδούς είναι επιθετικοί και θανατηφόροι είναι ζωτικής σημασίας για τους ασθενείς και τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Η έγκαιρη ανίχνευση, η διαστρωμάτωση κινδύνου και η εξατομικευμένη φροντίδα μπορούν να βοηθήσουν στη διασφάλιση κατάλληλων θεραπευτικών αποφάσεων, οδηγώντας σε καλύτερα αποτελέσματα και βελτιωμένη ποιότητα ζωής για όσους πάσχουν από καρκίνο του θυρεοειδούς.

Μια σπουδαία γιορτή για την Ορθοδοξία είναι και η σημερινή ημέρα καθώς σήμερα, Κυριακή 6 Αυγούστου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του 2023 τιμάται η Μεταμόρφωσις του Σωτήρος. Σήμερα, σύμφωνα με το εορτολόγιο, γιορτάζουν οι: Σωτήριος, Σωτήρης, Σώτος, Σώτης, Σωτηρία, Σωτήρω, Σωτία, Ευμορφία, Μορφούλα. Ανατολή ήλιου: 06:32, Δύση ήλιου: 20:29, Διάρκεια ημέρας: 13 ώρες 58 λεπτά, Σελήνη 20 ημερών.

Εορτολόγιο 6/8: Μεγάλη γιορτή η Μεταμόρφωσις του Σωτήρος

Σύμφωνα με την Ορθοδοξία, κατά τη διήγηση των Ευαγγελιστών, ο Ιησούς Χριστός πήρε από τους μαθητές τον Πέτρο, τον Ιωάννη και τον Ιάκωβο και ανέβηκε στό όρος Θαβώρ για να προσευχηθεί. Όπως σημειώνει ο Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης: «Eπήρε δε τρεις μόνους Aποστόλους, ως προκρίτους και υπερέχοντας. O μεν γαρ Πέτρος επροκρίθη, επειδή ηγάπα πολλά τον Xριστόν. O δε Iωάννης, επειδή ηγαπάτο από τον Xριστόν. O δε Iάκωβος, επειδή εδύνετο να πίη το ποτήριον του θανάτου, το οποίον και ο Kύριος έπιεν».

Οι τρεις μαθητές Του, όπως ήταν κουρασμένοι από τη δύσκολη ανάβαση στο Θαβώρ και ενώ κάθισαν να ξεκουραστούν, έπεσαν σε βαθύ ύπνο. Όταν, ξύπνησαν, αντίκρισαν απροσδόκητο και εξαίσιο θέαμα. Το πρόσωπο του Κυρίου άστραφτε σαν τον ήλιο, και τα φορέματα Του ήταν λευκά σαν το φως. Τον περιστοίχιζαν δε και συνομιλούσαν μαζί Του δυο άνδρες, ο Μωϋσής (βλέπε 4 Σεπτεμβρίου) και ο Ηλίας (βλέπε 20 Ιουλίου). Γράφει χαρακτηριστικά ο Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης:

Έφερε δε εις το μέσον τους τον Mωυσήν και τον Ηλίαν, διά να διορθώση τας σφαλεράς υποψίας, οπού είχον οι πολλοί περί αυτού. Kαθότι, άλλοι μεν έλεγον τον Kύριον, πως είναι ο Ηλίας. Άλλοι δε, πως είναι ο Iερεμίας. Διά τούτο λοιπόν επαράστησεν εις το Θαβώρ τους πρώτους και κορυφαίους Προφήτας, διά να γνωρίσουν οι μαθηταί, και διά των μαθητών όλοι οι άνθρωποι, πόση διαφορά είναι αναμεταξύ του Xριστού, και των Προφητών. O μεν γαρ Xριστός, είναι Δεσπότης. Oι δε Προφήται, είναι δούλοι. Kαι ίνα μάθουν, ότι ο Kύριος έχει την εξουσίαν του θανάτου και της ζωής. Διά τούτο, από μεν τους αποθαμένους, έφερε τον Mωυσήν. Aπό δε τους ζωντανούς, έφερε τον Ηλίαν.

Αφού οι μαθητές συνήλθαν κάπως από την έκπληξη, ο πάντα ενθουσιώδης, Πέτρος, θέλοντας να διατηρηθεί αυτή η αγία μέθη που προκαλούσε η ακτινοβολία του Κυρίου, ικετευτικά είπε να στήσουν τρεις σκηνές. Μια για τον Κύριο, μια για το Μωϋσή και μια για τον Ηλία. Πριν προλάβει, όμως, να τελειώσει τη φράση του, ήλθε σύννεφο που τους σκέπασε και μέσα απ’ αυτό ακούστηκε φωνή που έλεγε: «Οὗτος ἐστὶν ὁ υἱός μου ὁ ἀγαπητός· αὐτοῦ ἀκούετε» (Λουκά, θ’ 28-36). Δηλαδή, Αυτός είναι ο Υιός μου ο αγαπητός, που τον έστειλα για να σωθεί ο κόσμος. Αυτόν να ακούτε.

Το σπέρμα είναι ένα μοναδικό κύτταρο ζωτικής σημασίας για την αναπαραγωγή. Υποβάλλονται σε μια πολύπλοκη διαδικασία γνωστή ως σπερματογένεση, με την οποία αναπτύσσονται απλοειδή σπερματοζωάρια από γεννητικά κύτταρα στα σπερματοζωάρια του όρχεως. Η διασφάλιση καλής ποιότητας και ποσότητας σπέρματος είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχή γονιμοποίηση. Ωστόσο, τυχόν διαταραχές σε αυτούς τους μηχανισμούς ελέγχου μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του σπέρματος.

Παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος

Η ποιότητα του σπέρματος είναι καθοριστικός παράγοντας για την επιτυχή γονιμοποίηση και την υγιή εγκυμοσύνη. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος, επηρεάζοντας την ικανότητά του να γονιμοποιήσει ένα ωάριο και να εξελιχθεί σε ένα υγιές έμβρυο.

• Ηλικία: Η προχωρημένη ηλικία, ειδικά μετά τα 40, σχετίζεται με μείωση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος.
• Επαγγελματικοί κίνδυνοι: Η έκθεση σε θερμότητα και διαλύτες σε ορισμένα επαγγελματικά περιβάλλοντα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του σπέρματος. Προτείνεται ότι η υψηλή έκθεση σε θερμότητα μπορεί να διαταράξει τη ρύθμιση της ενδοορχικής θερμοκρασίας και να αυξήσει τη θερμοκρασία του ενδόρχου, τα οποία έχουν δραστικά αποτελέσματα στην ποιότητα του σπέρματος.
• Επιλογές τρόπου ζωής: Συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος. Η εισπνοή μεγάλου αριθμού τοξινών από το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει τη σπερματογένεση και την ποιότητα του σπέρματος, συμπεριλαμβανομένης της κινητικότητας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αναστρέψει την αρνητική επίδραση του αλκοόλ στην κινητικότητα.
• Στρες και άγχος: Αν και είναι δύσκολο να ποσοτικοποιηθεί με ακρίβεια, το στρες και το άγχος έχει παρατηρηθεί ότι επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος, που ποικίλλει από άτομο σε άτομο.
• Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καταστάσεων όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα χημειοθεραπευτικά φάρμακα, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για ψυχιατρικές διαταραχές και τα αντιεπιληπτικά φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.
• Έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και δίαιτα: Η έλλειψη βιταμίνης D λόγω ανεπαρκούς έκθεσης στο ηλιακό φως, σε συνδυασμό με μια μη ισορροπημένη διατροφή που στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών, μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην ποιότητα του σπέρματος.
• Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ): Τόσο το χαμηλό βάρος όσο και η παχυσαρκία μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του σπέρματος.
• Περιβαλλοντικοί μολυντές: Οι περιβαλλοντικοί ρύποι, ειδικά εκείνοι με ενδοκρινικές διαταραχές, υπάρχει η υποψία ότι παρεμβαίνουν στη φυσιολογική σπερματογένεση και μειώνουν την ποιότητα του σπέρματος και την ανθρώπινη γονιμότητα.
• ΣΜΝ: Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες που προκαλούνται από βακτηριακά, μυκητιακά και ιικά παθογόνα μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος και μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην ανδρική υπογονιμότητα.

Μη ελεγχόμενοι παράγοντες:

• Κιρσοκήλη: Η κιρσοκήλη είναι μια κοινή χρόνια παθολογία στους άνδρες, που προκαλείται από μη φυσιολογική διαστολή των φλεβών στο όσχεο που οδηγεί σε βλάβη των κανονικών παραμέτρων του σπέρματος. Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση αποκάλυψε ότι η κιρσοκήλη συσχετίζεται ισχυρά με ένα φτωχό προφίλ σπέρματος.
• Καρκίνος των όρχεων: Τα άτομα που προσβάλλονται από καρκίνο των όρχεων και υποβάλλονται σε θεραπεία μπορεί να παρουσιάσουν μειωμένη ποιότητα σπέρματος.
• Γενετικές παθήσεις: Ορισμένες γενετικές διαταραχές μπορεί επίσης να έχουν αντίκτυπο στην ποιότητα του σπέρματος.

Αξιολόγηση της ποιότητας του σπέρματος: Κατανόηση του αντίκτυπου της βλάβης του DNA

Η μέτρηση της ποιότητας του σπέρματος πραγματοποιείται συνήθως σε εξειδικευμένα εργαστήρια και κέντρα γονιμότητας. Αυτές οι εγκαταστάσεις μπορούν να εκτιμήσουν την έκταση της βλάβης του DNA που υπάρχει στο σπέρμα, η οποία σχετίζεται άμεσα με την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Η μεγαλύτερη βλάβη στο DNA μειώνει τις πιθανότητες σύλληψης και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.

Διάφορες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι ψυχιατρικές διαταραχές και οι καρκίνοι, συνδέονται με χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων και μειωμένη ποιότητα. Η ακριβής αξιολόγηση της υγείας του σπέρματος είναι ζωτικής σημασίας για την κατανόηση του δυναμικού γονιμότητας και την αντιμετώπιση τυχόν πιθανών προκλήσεων στη σύλληψη.

Στρες και ποιότητα σπέρματος: Υπάρχει σύνδεση;

Σύμφωνα με μια μελέτη, περίπου το 2 έως 5 τοις εκατό των ατόμων βιώνουν τις επιπτώσεις του στρες, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τόσο την ποσότητα όσο και την ποιότητα του σπέρματος. Ο αριθμός των σπερματοζωαρίων μπορεί να μειωθεί και ο υπάρχων αριθμός σπερματοζωαρίων μπορεί να μειωθεί υπό πίεση. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα υψηλότερα επίπεδα στρες συσχετίζονται με την κακή υγεία του σπέρματος.

Διάφοροι στρεσογόνοι παράγοντες, όπως οι πιέσεις που σχετίζονται με την εργασία, οι αυστηρές προθεσμίες και οι νυχτερινές βάρδιες, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την παραγωγή και την ποιότητα του σπέρματος. Οι αλλαγές στον ύπνο λόγω των νυχτερινών βάρδιων μπορεί να διαταράξουν τον κιρκάδιο ρυθμό και την παραγωγή ορμονών. Επιπλέον, οι ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες και η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο περαιτέρω την ποιότητα του σπέρματος.

Επιπλέον, το άγχος που προέρχεται από οικογενειακές ή συζυγικές διαφωνίες και οικογενειακή πίεση μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο ζωής ενός ατόμου, επηρεάζοντας δυνητικά την ποιότητα του σπέρματος. Η κατανόηση των περίπλοκων συνδέσεων μεταξύ του στρες και της υγείας του σπέρματος είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση των προβλημάτων γονιμότητας και την προώθηση της συνολικής ευημερίας.

Σε συνέντευξη που έδωσε η Αθηνά Οικονομάκου έδωσε απαντήσεις που κεντρίζουν το ενδιαφέρον και που δείχνουν πόσο σπουδαία είναι σε οτιδήποτε καταπιάνεται. Η ηθοποιός απάντησε για το ενδεχόμενο ενός τρίτου παιδιού, ενώ έδωσε τη δική της συμβουλή για το πώς να στεριώσει ένας γάμος στις μέρες μας που είναι αρκετά δύσκολο.

Η ίδια σε ερώτηση δημοσιογράφου αν θα έλεγε «ναι» σε ένα τρίτο παιδί απάντησε: “Δεν λέω τίποτα, ο χρόνος θα δείξει για ένα τρίτο παιδί. Ποτέ δεν λέω «ποτέ» και δεν αποκλείω τίποτα. Ούτε αρνητική είμαι, ούτε θετική. Το αφήνουμε και όπως μας τα φέρει η ζωή. Ολοκληρωμένη νιώθω ήδη. Δεν είναι κάτι που το σκέφτομαι, δεν είναι όμως και κάτι που αποκλείω. Στη φάση που είμαι τώρα, η αλήθεια είναι ότι θέλω να δουλέψω περισσότερο, όπως επίσης θα ήθελα να μεγαλώσει λίγο η κόρη μου πρώτα, γιατί είναι μόνο δυόμισι ετών. Σε ένα-δύο χρόνια από τώρα όμως, δεν μπορώ να σου πω ότι αποκλείεται να κάνω ένα ακόμη παιδί. Να είμαστε καλά με τον άντρα μου και αγαπημένοι και μπορεί να έρθει και ένα τρίτο παιδί.

Σε ερώτηση για την συμβουλή που θα έδινε στις γυναίκες για το πώς μπορεί ένας γάμος να στεριώσει σήμερα η ίδια χωρίς να διστάζει είπε: “Θέλει πάρα πολλή δουλειά μεταξύ του ζευγαριού. Δεν είναι εύκολο να κρατηθεί ένα σπίτι στις μέρες που ζούμε σήμερα. Θέλει κατανόηση και από τις δύο πλευρές, προσπάθεια, πείσμα, να μην τα παρατάς και να επιμένεις να λύνεις τα προβλήματα που προκύπτουν. Ποτέ δεν είναι όλα ρόδινα. Πρέπει να συγχωρεί ο ένας τον άλλον σε πολλά πράγματα. Υπάρχει τρόπος πάντως να στεριώσει ένας γάμος, ανεξάρτητα με το αν μια μητέρα είναι συνέχεια στο σπίτι ή δουλεύει αρκετά. Πρέπει να βλέπουμε τα θετικά στον άνθρωπό μας πάντα.”

Όλοι καταλαβαίνουμε ότι η επιτυχία δεν είναι κάτι που έρχεται τυχαία αλλά είναι κάτι που κατακτιέται και που πρέπει να ισορροπήσουμε με την προσωπική μας ζωή. Είναι κάτι που υποστηρίζει απόλυτα και η αγαπημένη μας ηθοποιός.