Ο Υπουργός Υγείας, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, συναντήθηκε σήμερα, Τρίτη 25 Ιουλίου 2023, με την Κύπρια ομόλογό του Δρ Πόπη Κανάρη, στο υπουργείο Υγείας. Οι δύο Υπουργοί αντάλλαξαν απόψεις σχετικά με θέματα πολιτικών υγείας και φαρμάκων και συμφώνησαν να διατηρήσουν ανοιχτούς διαύλους επικοινωνίας στη βάση της καλής συνεργασίας, που ήδη υπάρχει, μεταξύ των δύο πλευρών.
Σε ό,τι αφορά στο θέμα της συνεργασίας του Ελληνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων με το Κυπριακό Συμβούλιο Μεταμοσχεύσεων, ειδικά για τις διασταυρούμενες μεταμοσχεύσεις νεφρού, όπως και για το ζήτημα της παραχώρησης οργάνων από Έλληνες σε Κύπριους και από Κύπριους σε Έλληνες λήπτες, επιβεβαιώθηκε το θετικό κλίμα που υπάρχει και συμφωνήθηκε να προχωρήσει η υπογραφή των Συμφώνων Συνεργασίας, μόλις ολοκληρωθούν οι διαδικασίες.
Στη συνάντηση παρέστησαν, επίσης, από το ελληνικό υπουργείο Υγείας, η αναπληρώτρια Υπουργός Ειρήνη Αγαπηδάκη και ο υφυπουργός Μάριος Θεμιστοκλέους και από την κυπριακή πλευρά η Δρ Ελισάβετ Κωνσταντίνου, Διευθύντρια Ιατρικών Υπηρεσιών και Υπηρεσιών Δημόσιας Υγείας και η Χρύσω Γρηγοριάδου, Συντονίστρια Κλιμακίου Ευρωπαϊκών Θεμάτων.
Μιλώντας στην Επιτροπή, αρχικά ο κ. Πέτσας τόνισε τέσσερα ισχυρά θεμέλια για την εμπέδωση της Εμπιστοσύνης στην Ελληνική οικονομία.
1ον. Η ελληνική οικονομία θα συνεχίσει να αναπτύσσεται ταχύτερα από τον μέσο όρο των εταίρων μας σε ευρωζώνη και ΕΕ, επιτρέποντας μας να καλύψουμε το χαμένο έδαφος της περασμένης δεκαετίας.
2ον: Το Δημόσιο Χρέος ως ποσοστό του ΑΕΠ βρίσκεται σε απότομη καθοδική τροχιά, παρουσιάζοντας μείωση στο 171,3% του ΑΕΠ το 2022 ενώ αναμένεται να κλείσει στο 162% του ΑΕΠ φέτος, για να προσεγγίσει το 135% του ΑΕΠ το 2026, καταγράφοντας την ταχύτερη μείωση χρέους στην Ευρωζώνη και στην ΕΕ.
3ον: Αύξηση των εγχώριων και διεθνών επενδύσεων που οδηγούν στην δημιουργία νέων θέσεων εργασίας, καθώς και νέων επιχειρηματικών ευκαιριών με πολυδιάστατα οφέλη για την οικονομία.
4ον: Το πραγματικό κατά κεφαλήν ΑΕΠ πραγματοποίησε αύξηση κατά 9,0% το 2021 και 6,5% το 2022, ενώ σε τροχιά μείωσης βρίσκεται η ανεργία καθώς και ο πληθωρισμός αναμένεται να μειωθεί στο 2,4% το 2024.
«Οι προβλέψεις δείχνουν ότι η Εμπιστοσύνη στις προοπτικές της Ελληνικής οικονομίας έχει γερά θεμέλια. Αντανακλούν μία Ελλάδα με ισχυρή, ανταγωνιστική και βιώσιμη ανάπτυξη, με υγιή δημόσια οικονομικά, με ακμάζουσα ιδιωτική οικονομία που βασίζεται σε υγιείς επενδύσεις και εξωστρέφεια, μέσα σε ένα περιβάλλον μείωσης του πληθωρισμού και της ανεργίας, αλλά και αύξησης του κατά κεφαλήν εισοδήματος», επισήμανε ο κ. Πέτσας κατά την διάρκεια της Επιτροπής.
Επιπλέον, ο κ. Πέτσας τόνισε τις αντιφάσεις της αντιπολίτευσης που ακούστηκαν στις συνεδριάσεις της Επιτροπής, όπου χαρακτήρισαν μικρές τις αυξήσεις στους δημοσίους υπαλλήλους, όταν η μέση αύξηση των μισθών με αυτό το νομοσχέδιο θα φτάσει το 10,5%, υψηλότερα δηλαδή από το 10% που ζητούσε η αξιωματική αντιπολίτευση.
Ακόμη μια αντίφαση που επεσήμανε ο κ. Πέτσας: «Ακούστηκε από την αντιπολίτευση πως το δημόσιο χρέος έχει διογκωθεί και ότι η Ελλάδα θα μπει σε μια περίοδο αυστηρής δημοσιονομικής πολιτική από την ΕΕ. Επομένως κάποιος θα ανέμενε ότι οι συνάδελφοι μας της αντιπολίτευσης θα προτείνουν λιτότητα, θα προτείνουν να μην δοθούν αυτά που δίνει το νομοσχέδιο που συζητούμε. Αντίθετα πολλοί είπαν να δοθούν περισσότερα. Οι πολίτες βλέπουν αυτές τις εκκωφαντικές αντιφάσεις που τελικά υπονομεύουν την εμπιστοσύνη προς το θεσμό του κοινοβουλίου.
Ο κ. Πέτσας κατέληξε ότι η μείωση κατά 10% του ΕΝΦΙΑ για τις κατοικίες που ασφαλίζονται για σεισμό, πυρκαγιά και πλημμύρες, είναι παρέμβαση στη σωστή κατεύθυνση, καθώς η χώρα μας λόγω της κλιματικής κρίσης πληρώνει βαρύ δημοσιονομικό κόστος κάθε χρόνο για την αποκατάσταση ζημιών από φυσικές καταστροφές, ενώ και νοικοκυριά, επιχειρήσεις, αγροτικές εκμεταλλεύσεις και κτηνοτροφικές μονάδες καταβάλλουν υψηλό τίμημα και προσωπική αγωνία για να ξανασταθούν στα πόδια τους.
«Ήρθε λοιπόν η ώρα και αυτή είναι η προσωπική μου πρόταση να επεκταθεί η καθολική ασφάλιση όλων έναντι κινδύνων από φυσικές καταστροφές. Γεγονός που θα είχε τριπλό μέρισμα: πρώτον, θα μείωνε το ασφάλιστρο, ώστε να είναι ανεκτό από όλους, δεύτερον, θα οδηγούσε σε άλμα των διαθεσίμων των ασφαλιστικών εταιρειών που θα μπορούσαν με την κατάλληλη νομοθέτηση να επενδύονται στο μεγαλύτερο μέρος τους στο εσωτερικό της χώρας, και, τρίτον, θα απελευθέρωνε δημοσιονομικούς πόρους για αναπτυξιακές επενδύσεις και μεταβιβαστικές πληρωμές κοινωνικής συνοχής. Ας τολμήσουμε λοιπόν! Οι καταστροφικές πυρκαγιές αυτών των ημερών αποδεικνύουν στα μάτια όλης της Ελληνικής κοινωνίας ότι οι καιροί ου μενετοί!
Κλείνοντας ο κ. Πέτσας, εξέφρασε με βεβαιότητα ότι: «το παρόν νομοσχέδιο συμβάλλει στη βιώσιμη ανάπτυξη και στην κοινωνική συνοχή».
Κατά την περίοδο 24 έως 28 Ιουλίου θα καταβληθούν 2,24 δισ. ευρώ σε 4.092.462 δικαιούχους, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης.
Ειδικότερα: 1. Από τον e-ΕΦΚΑ θα γίνουν την περίοδο 24 έως 28 Ιουλίου οι εξής καταβολές, στο πλαίσιο των τακτικών πληρωμών του Φορέα: • Την Τετάρτη 26 Ιουλίου θα καταβληθούν 538,19 εκατ. ευρώ για 908.511 κύριες και επικουρικές συντάξεις Αυγούστου, σε συνταξιούχους από τους τέως φορείς ΟΑΕΕ, ΟΓΑ, ΝΑΤ, ΕΤΑΤ, ΕΤΑΑ, ΕΤΑΠ-ΜΜΕ και ΔΕΗ. • Την Πέμπτη 27 Ιουλίου θα καταβληθούν 820,49 εκατ. ευρώ για 1.572.974 κύριες και επικουρικές συντάξεις Αυγούστου, σε συνταξιούχους του Δημοσίου, του τ. ΙΚΑΕΤΑΜ, των τραπεζών και του ΟΤΕ των οποίων το ΑΜΚΑ λήγει σε 1, 3, 5, 7 και 9. • Την Παρασκευή 28 Ιουλίου θα καταβληθούν 820,77 εκατ. ευρώ για 1.575.547 κύριες και επικουρικές συντάξεις Αυγούστου, σε συνταξιούχους του Δημοσίου, του τ. ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, των τραπεζών και του ΟΤΕ των οποίων το ΑμΚΑ λήγει σε 0, 2, 4, 6 και 8.
Την επόμενη εβδομάδα θα καταβληθούν 20,1 εκατ. ευρώ σε 850 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ • Στο πλαίσιο των έκτακτων πληρωμών του e-ΕΦΚΑ, θα καταβληθούν στις 26 Ιουλίου συμπληρωματικά ποσά της έκτακτης οικονομικής ενίσχυσης ύψους 25.000 ευρώ σε 80 συνταξιούχους, βάσει του άρθρου 80 του ν. ν.5036/2023. • Επίσης προβλέπεται εμβόλιμη πληρωμή εντός της εβδομάδας αναδρομικών ποσών συντάξεων από 1/1/2019. Για το ακριβές ποσό και το πλήθος των δικαιούχων θα υπάρξει νεότερη ανακοίνωση από τον e-ΕΦΚΑ. 2) Από τη ΔΥΠΑ θα γίνουν οι εξής καταβολές: · 13 εκατ. ευρώ σε 15.000 δικαιούχους για καταβολή επιδομάτων ανεργίας και λοιπών επιδομάτων • 21 εκατ. ευρώ σε 18.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης • 700.000 ευρώ σε 1.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας • 6 εκατ. ευρώ σε 500 δικαιούχους για Προγράμματα Κοινωφελούς Χαρακτήρα.
Μια προκαταρκτική μελέτη δείχνει ότι η αντικατάσταση της μαργαρίνης με ελαιόλαδο στη διατροφή θα μπορούσε να έχει πιθανά οφέλη για τη διατήρηση της πνευματικής οξύτητας καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 90.000 επαγγελματίες υγείας των ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι τα άτομα που κατανάλωναν τακτικά ελαιόλαδο είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από άνοια τις επόμενες τρεις δεκαετίες σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούσαν σπάνια ελαιόλαδο.
Ελαιόλαδο αντί μαργαρίνης
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι όσοι κατανάλωναν καθημερινά πάνω από μισή κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο είχαν 28% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από άνοια σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που το χρησιμοποιούσαν αραιά. Κάνοντας μια απλή διατροφική ανταλλαγή, ανταλλάσσοντας ένα κουταλάκι του γλυκού μαργαρίνης καθημερινά με ίση ποσότητα ελαιολάδου, ο κίνδυνος θανάτου από άνοια θα μπορούσε ενδεχομένως να μειωθεί έως και 14%.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα ευρήματα αυτά είναι προκαταρκτικά και δεν έχουν ακόμη δημοσιευτεί σε επιστημονικό περιοδικό με κριτές. Η συσχέτιση δεν συνεπάγεται αιτιώδη συνάφεια και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθεί μια οριστική σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ελαιολάδου και των προστατευτικών επιδράσεών του στον γηράσκοντα εγκέφαλο.
Μια πιθανή εξήγηση για τα πιθανά οφέλη του ελαιολάδου έγκειται στην περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία παρέχουν αντιφλεγμονώδη οφέλη. Η φλεγμονή πιστεύεται ότι εμπλέκεται στη διαδικασία της άνοιας και η τακτική κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μέσω του ελαιολάδου θα μπορούσε να είναι επωφελής. Επιπλέον, η μεσογειακή διατροφή, γνωστή για την αφθονία του ελαιολάδου, έχει συσχετιστεί με καλύτερη μνήμη, γνωστική λειτουργία και μειωμένο κίνδυνο άνοιας σε προηγούμενες μελέτες.
Οι ερευνητές της μελέτης διαπίστωσαν ότι η σχέση μεταξύ ελαιολάδου και χαμηλότερου κινδύνου άνοιας παρέμεινε ακόμη και μετά τη συνεκτίμηση της συνολικής ποιότητας της διατροφής. Η καρδιαγγειακή υγεία, η οποία είναι γνωστό ότι επηρεάζει τον κίνδυνο άνοιας, δεν εξήγησε πλήρως τη συσχέτιση σε αυτή την ομάδα μελέτης.
Το ελαιόλαδο είναι γνωστό ότι περιέχει μια σειρά από πολυφαινόλες, φυτικές ενώσεις με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά θα μπορούσαν ενδεχομένως να διαδραματίσουν ρόλο στα παρατηρούμενα οφέλη, αν και οι ακριβείς μηχανισμοί δεν έχουν ακόμη προσδιοριστεί.
Ενώ κανένα μεμονωμένο τρόφιμο δεν μπορεί να αποτρέψει την άνοια, η διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου περιλαμβάνει ένα συνδυασμό διαφόρων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής διατροφής, της σωματικής άσκησης, της πνευματικής διέγερσης και της κοινωνικής δέσμευσης. Η εν εξελίξει δοκιμή από την Ένωση Αλτσχάιμερ που δοκιμάζει έναν συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής για τη γνωστική έκπτωση σε ηλικιωμένους ενήλικες αποτελεί παράδειγμα αυτής της προσέγγισης.
Είναι σημαντικό να εξετάζουμε τη συνολική διατροφή και να κάνουμε επιλογές που δίνουν προτεραιότητα στα φυτικά τρόφιμα, μειώνοντας παράλληλα την κατανάλωση ζωικών τροφίμων. Η αντικατάσταση άλλων λιπών με ελαιόλαδο μπορεί να αποτελέσει μια απλή και ευεργετική διατροφική αλλαγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη το κόστος, καθώς το υψηλής ποιότητας ελαιόλαδο μπορεί να είναι ακριβότερο.
Συμπερασματικά, τα ευρήματα της μελέτης υποδεικνύουν μια πιθανή συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης ελαιολάδου και του μειωμένου κινδύνου θανάτου που σχετίζεται με την άνοια. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση των υποκείμενων μηχανισμών. Εν τω μεταξύ, η ισορροπημένη διατροφή και οι υγιεινές επιλογές του τρόπου ζωής παραμένουν βασικά στοιχεία για την προαγωγή της συνολικής υγείας και της γνωστικής ευεξίας καθώς οι άνθρωποι γερνούν.
Επιβεβαιώθηκαν οι χειρότεροι φόβοι για τους δύο πιλότους του μοιραίου καναντέρ. Τριήμερο πένθος διακηρύχθηκε στην Πολεμική Αεροπορία. Λίγο πριν από τις 15:00, σημειώθηκε πτώση αεροσκάφους Καναντέρ CL–215 που επιχειρούσε στο μέτωπο της πυρκαγιάς στον Πλατανιστό Καρύστου, στην Εύβοια. Σύμφωνα με την Πολεμική Αεροπορία, η πτώση του CL–215 έγινε στις 14:52. Σχετικά με την πτώση του Καναντέρ, το αεροσκάφος τη στιγμή που έκανε την προσβολή της φωτιάς στον Πλατανιστό Καρύστου και στη φάση της άφεσης του νερού, προσέκρουσε με το δεξί φτερό σε δέντρο.
Αποκόπηκε ο δεξιός πλωτήρας, γεγονός που αύξησε τη δεξιά κλίση του αεροσκάφους και προσέκρουσε στο έδαφος, σύμφωνα με πληροφορίες και με βάση το οπτικό υλικό. Πρόκειται για ένα CL–215 της Πολεμικής Αεροπορίας με πλήρωμα 2 χειριστές, της 355 Μοίρας Τακτικών Μεταφορών της 112 Πτέρυγας Μάχης. Αμέσως έσπευσαν στο σημείο το πυροσβεστικά οχήματα που επιχειρούσαν στην περιοχή. Στην περιοχή έχουν σπεύσει 1 ελικόπτερο Super Puma και 1 ελικόπτερο ΑΒ–205 της Πολεμικής Αεροπορίας, καθώς και 1 ελικόπτερο S–70 του Πολεμικού Ναυτικού.
Πτώση καναντέρ: Η ανακοίνωση της Πολιτικής Αεροπορίας
“Την Τρίτη 25 Ιουλίου 2023 και ώρα 14:52 αεροσκάφος τύπου CL-215, με πλήρωμα δύο Ιπταμένους, της 355 Μοίρας Τακτικών Μεταφορών της 112 Πτέρυγας Μάχης, κατέπεσε κατά τη διάρκεια αεροπυρόσβεσης στον Πλατανιστό Ευβοίας. Σε εξέλιξη βρίσκεται επιχείρηση έρευνας – διάσωσης για τους δύο Ιπταμένους. Στην περιοχή έχουν σπεύσει 1 ελικόπτερο Super Puma και 1 ελικόπτερο ΑΒ-205 της Πολεμικής Αεροπορίας.”
Οι διαταραχές της ψυχικής υγείας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ευημερία, την καθημερινή λειτουργικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Ενώ η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι απαραίτητη για τη διαχείριση των καταστάσεων ψυχικής υγείας, υπάρχουν επίσης αρκετές στρατηγικές αυτοφροντίδας και μηχανισμοί αντιμετώπισης που τα άτομα μπορούν να ενσωματώσουν στην καθημερινή τους ρουτίνα για να υποστηρίξουν την ψυχική τους ευημερία. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές ψυχικής υγείας για τη διαχείριση των διαταραχών.
Ψυχική υγεία και διαχείριση διαταραχών
Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια: Εάν υποψιάζεστε ή έχετε διαγνωστεί με κάποια διαταραχή ψυχικής υγείας, απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως ψυχίατρο, ψυχολόγο ή θεραπευτή. Αυτοί μπορούν να παρέχουν ακριβή διάγνωση, εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας και συνεχή υποστήριξη.
Εξασκηθείτε στην ενσυνειδητότητα και τον διαλογισμό: Οι πρακτικές Mindfulness και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της συγκέντρωσης και στην αύξηση της αυτογνωσίας. Η ενασχόληση με τακτικές ασκήσεις ενσυνειδητότητας μπορεί να προάγει την αίσθηση ηρεμίας και να βοηθήσει στη διαχείριση των συντριπτικών συναισθημάτων.
Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα: Θέστε την αυτοφροντίδα σε προτεραιότητα, ασχολούμενοι με δραστηριότητες που προσφέρουν χαρά και χαλάρωση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει χόμπι, να περνάτε χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα, να ασκείστε ή να κάνετε διαλείμματα όταν χρειάζεται.
Ασκηθείτε τακτικά: Η σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, να βελτιώσει τη διάθεση και να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση.
Δημιουργήστε μια ρουτίνα: Η δημιουργία μιας καθημερινής ρουτίνας μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση σταθερότητας και δομής, η οποία μπορεί να είναι ευεργετική για τα άτομα με διαταραχές ψυχικής υγείας. Η συνέπεια στις καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να προάγει την αίσθηση ελέγχου και να μειώσει τα συναισθήματα χάους.
Εξασκηθείτε σε ασκήσεις αναπνοής: Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του στρες και του άγχους ενεργοποιώντας την αντίδραση χαλάρωσης του σώματος. Ενσωματώστε τεχνικές βαθιάς αναπνοής στην καθημερινή σας ρουτίνα ή σε στιγμές αυξημένης έντασης.
Περιορίστε τη χρήση ουσιών: Αποφύγετε την αυτοθεραπεία με ναρκωτικά ή αλκοόλ, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα των διαταραχών ψυχικής υγείας και να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Συμμετέχετε σε υποστηρικτικές σχέσεις: Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σας υποστηρίζουν και κατανοούν. Το να μοιραστείτε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας με έμπιστους φίλους ή μέλη της οικογένειας μπορεί να σας προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη και επικύρωση.
Αμφισβητήστε τις αρνητικές σκέψεις: Εφαρμόστε τεχνικές γνωστικής αναδιάρθρωσης για να αμφισβητήσετε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αντικαταστήσετε με πιο θετικές και ορθολογικές πεποιθήσεις.
Αποφύγετε την απομόνωση: Ωστόσο, η διατήρηση των κοινωνικών σχέσεων είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευημερία. Παρακολουθήστε κοινωνικές εκδηλώσεις, ενταχθείτε σε ομάδες υποστήριξης ή συμμετάσχετε σε διαδικτυακές κοινότητες για να συνδεθείτε με άλλους που μοιράζονται παρόμοιες εμπειρίες.
Θέστε ρεαλιστικούς στόχους: Χωρίστε τα καθήκοντα σε μικρότερα, διαχειρίσιμα βήματα και θέστε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας. Γιορτάστε τα επιτεύγματά σας, όσο μικρά κι αν είναι, καθώς συμβάλλουν στη συνολική σας πρόοδο και ευημερία.
Περιορίστε την έκθεση σε ερεθίσματα: Εντοπίστε και ελαχιστοποιήστε την έκθεση σε παράγοντες που προκαλούν επιδείνωση των συμπτωμάτων της ψυχικής σας διαταραχής. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ορισμένα περιβάλλοντα, ανθρώπους ή δραστηριότητες που επηρεάζουν αρνητικά τη συναισθηματική σας ευημερία.
Να θυμάστε ότι οι διαταραχές ψυχικής υγείας είναι διαχειρίσιμες και η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας αποτελεί ζωτικό βήμα προς την αποκατάσταση. Η ενσωμάτωση αυτών των συμβουλών για την ψυχική υγεία στην καθημερινή σας ζωή μπορεί να συμπληρώσει το θεραπευτικό σας σχέδιο και να προάγει τη συνολική ευημερία. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και να αφήνετε στον εαυτό σας το χρόνο και το χώρο να θεραπευτεί και να αναπτυχθεί.
Πάνω από ένα χρόνο τα άτομα με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και οι οικογένειές τους αναμένουν την ενιαία κάρτα για την ελεύθερη διέλευση των οχημάτων τους από τους σταθμούς διοδίων των αυτοκινητόδρομων της χώρας. Με επιστολή της στον υφυπουργό Υποδομών και Μεταφορών Ν. Ταχιάο, η οποία επισυνάπτεται, η ΕΣΑμεΑ ζητά άμεσα συνάντηση μαζί του ώστε να προχωρήσει επιτέλους αυτό το ζήτημα.
Με τον ν. 4782/2021 καθιερώθηκε ενιαίο e-pass σε όλους τους οδικούς άξονες, για την ελεύθερη διέλευση των οχημάτων των ατόμων με αναπηρία από τους σταθμούς διοδίων όλων των αυτοκινητόδρομων της χώρας με ενιαίο τρόπο και με το άρθρο 17 του ν.4903/2022, που ψηφίστηκε τον Μάρτιο του 2022, εξειδικεύτηκε η εν λόγω ρύθμιση, ώστε το όχημα να έχει απαλλαγή ακόμη και αν ο δικαιούχος δεν επιβαίνει σε αυτό, σε περίπτωση που η μετακίνηση γίνεται προς εξυπηρέτηση αυτού.
Από τον Μάρτιο του 2022 που ψηφίστηκε, πραγματοποιήθηκαν αρκετές συναντήσεις με τις αρμόδιες υπηρεσίες του Υπουργείου Μεταφορών και εκπροσώπους της Ε.Σ.Α.μεΑ. και τον πρώην Διοικητή της Αυτοτελούς Υπηρεσίας Οδικών Τελών και Ηλεκτρονικής Διαχείρισης Οδικού Δικτύου, κ. Ι. Ανδρουλάκη, σχετικά με την διαδικασία έκδοσης κάρτας ατόμων με αναπηρία για διέλευση από τα διόδια και συμφωνήθηκε το περιεχόμενο της Υπουργικής Απόφασης.
Από τα τέλη Μαΐου του 2022 όμως, δεν υπάρχει καμία ενημέρωση για το πότε επιτέλους θα αρχίσει η εφαρμογή αυτού του μέτρου!
3 εγχώρια κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου έχουν διαγνωστεί στην Ελλάδα συνολικά, από την αρχή της περιόδου 2023, μέχρι σήμερα, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ. Τα δύο κρούσματα (ηλικίας άνω των 67 ετών) παρουσίασαν εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ, εγκεφαλίτιδα ή/και μηνιγγίτιδα ή/και οξεία χαλαρή παράλυση) και ένα κρούσμα είχε ήπιες εκδηλώσεις/ δεν είχε εκδηλώσεις από το ΚΝΣ. Τα τρία κρούσματα έχουν καταγραφεί σε οικισμούς στις Περιφερειακές Ενότητες Σερρών, Καρδίτσας και Καβάλας.
Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας, από την προηγούμενη εβδομαδιαία έκθεση του ΕΟΔΥ έως σήμερα, διαγνώσθηκαν/ δηλώθηκαν δύο νέα κρούσματα. Δεν έχει καταγραφεί κανένας θάνατος ασθενούς με λοίμωξη από τον ιό. Αξίζει να σημειωθεί ότι σύμφωνα με τα αποτελέσματα οροεπιδημιολογικής μελέτης που είχε διεξαχθεί το 2010, σε κάθε ένα κρούσμα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου με προσβολή του ΚΝΣ αντιστοιχούν περίπου 140 μολυνθέντες από τον ιό (με ήπια συμπτωματολογία ή ασυμπτωματικοί).
Κρούσματα λοίμωξης από ιό του Δυτικού Νείλου εμφανίζονται σε πολλές χώρες παγκοσμίως, όπως και σε πολλές Ευρωπαϊκές χώρες, σε ετήσια βάση, αναφέρει ο ΕΟΔΥ. Τα έτη 2010-2014 και 2017-2022 καταγράφηκαν κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου σε διάφορες περιοχές (και) της χώρας μας, κατά τους καλοκαιρινούς και φθινοπωρινούς μήνες, ενώ κυκλοφορία του ιού έχει καταγραφεί σε όλες τις Περιφέρειες. Η εμφάνιση περιστατικών λοίμωξης από τον ιό, σε ετήσια -σχεδόν- βάση κατά την τελευταία δεκαετία υποδηλώνει ότι ο ιός του Δυτικού Νείλου έχει εγκατασταθεί και στη χώρα μας, όπως και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες.
Ως εκ τούτου, θεωρούνταν πιθανή και αναμενόμενη η επανεμφάνιση περιστατικών και κατά την τρέχουσα περίοδο 2023, κατά την περίοδο κυκλοφορίας των κουνουπιών, τόσο σε γνωστές όσο και -πιθανά- σε νέες περιοχές. Ο ΕΟΔΥ είχε ήδη ενημερώσει (τον Μάιο 2023) τους επαγγελματίες υγείας πανελλαδικά για την ανάγκη εγρήγορσής τους για την πρώιμη διάγνωση περιστατικών. Θεωρείται πιθανή και αναμενόμενη η διάγνωση περαιτέρω κρουσμάτων το ερχόμενο διάστημα (και ενόψει της ευαισθητοποίησης των επαγγελματιών υγείας).
Στην Ευρωπαϊκή Ένωση και σε χώρες γειτονικές αυτής, κατά την περίοδο 2023, έως τις 19/07/2023, έχουν καταγραφεί -εκτός από τη χώρα μας- κρούσματα λοίμωξης από τον ιό ΔΝ σε: Ιταλία και Ουγγαρία. Η επιδημιολογική επιτήρηση της νόσου, η έγκαιρη εφαρμογή κατάλληλων ολοκληρωμένων προγραμμάτων καταπολέμησης κουνουπιών και η λήψη μέτρων ατομικής προστασίας από τα κουνούπια αποτελούν τα πλέον ενδεδειγμένα μέτρα για τον έλεγχο της νόσου. Στο πλαίσιο αυτό, κρίνεται αναγκαία αφενός η εγρήγορση των επαγγελματιών υγείας και αφετέρου η συνεχιζόμενη εγρήγορση των τοπικών και εθνικών αρχών.
Το να αισθάνεστε σέξι και σίγουροι για τον εαυτό σας είναι ένα προσωπικό ταξίδι που περιλαμβάνει την αποδοχή και την έκφραση των μοναδικών σας χαρακτηριστικών και του αισθησιασμού σας. Το να είσαι πιο σέξι δεν σημαίνει να προσαρμόζεσαι στα κοινωνικά πρότυπα ή να προσπαθείς να ταιριάξεις σε ένα συγκεκριμένο καλούπι- σημαίνει να αγκαλιάσεις τον αυθεντικό εαυτό σου και να αποπνέεις αυτοπεποίθηση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο σέξι και με αυτοπεποίθηση.
Σέξι και με αυτοπεποίθηση
Αγκαλιάστε την αυτο-αγάπη: Ξεκινήστε καλλιεργώντας μια θετική και αγαπητική σχέση με τον εαυτό σας. Αποδεχτείτε και εκτιμήστε το σώμα σας, την προσωπικότητά σας και τις ιδιορρυθμίες σας. Η αυτοαγάπη είναι το θεμέλιο του να αισθάνεστε σέξι και σίγουροι για τον εαυτό σας.
Ντυθείτε για τον εαυτό σας: Φορέστε ρούχα που σας κάνουν να αισθάνεστε άνετα και με αυτοπεποίθηση, ανεξάρτητα από τις τάσεις ή τις απόψεις των άλλων. Το να ντύνεστε με τρόπο που να ταιριάζει με το στυλ και την προσωπικότητά σας μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ελκυστική.
Εφαρμόστε καλή υγιεινή: Η φροντίδα της προσωπικής σας υγιεινής, του καλλωπισμού και της εμφάνισής σας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο ελκυστικοί και σίγουροι για τον εαυτό σας.
Ασκηθείτε τακτικά: Η τακτική σωματική δραστηριότητα όχι μόνο βελτιώνει τη σωματική σας υγεία, αλλά απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες, οι οποίες μπορούν να τονώσουν τη διάθεσή σας και να σας κάνουν να νιώθετε πιο σίγουροι και σέξι.
Επικεντρωθείτε στη στάση του σώματος: Σταθείτε όρθιοι, διατηρήστε καλή στάση του σώματος και μεταφερθείτε με αυτοπεποίθηση. Η καλή στάση του σώματος μπορεί να σας κάνει να δείχνετε πιο ελκυστική και να αισθάνεστε πιο σίγουρη για τον εαυτό σας.
Αγκαλιάστε τον αισθησιασμό: Συνδεθείτε με τις αισθήσεις σας και αγκαλιάστε τον αισθησιασμό σας. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας κάνουν να αισθάνεστε ζωντανοί και σε αρμονία με το σώμα σας, όπως ο χορός, η γιόγκα ή το να περνάτε χρόνο στη φύση.
Αναπτύξτε αυτοπεποίθηση στην επικοινωνία: Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι ελκυστική. Δουλέψτε τις ικανότητές σας στην ακρόαση και εκφραστείτε με σαφήνεια και διεκδικητικότητα. Η αυτοπεποίθηση στην επικοινωνία μπορεί να ενισχύσει τη συνολική σας ελκυστικότητα.
Καλλιεργήστε εσωτερική αυτοπεποίθηση: Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα σας. Επικεντρωθείτε στα δυνατά σας σημεία και τα επιτεύγματά σας και υπενθυμίστε στον εαυτό σας τακτικά τις μοναδικές σας ιδιότητες.
Εξασκήστε την αυτοφροντίδα: Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα και βρείτε χρόνο για δραστηριότητες που σας επαναφορτίζουν και σας αναζωογονούν. Όταν αισθάνεστε καλά φροντισμένοι, εκπέμπετε μια πιο ελκυστική ενέργεια.
Αγκαλιάστε τη σεξουαλικότητά σας: Εξερευνήστε και αγκαλιάστε τη σεξουαλικότητά σας με έναν τρόπο που σας φαίνεται αυθεντικός. Η κατανόηση και η αποδοχή των επιθυμιών σας μπορεί να συμβάλει στο να αισθάνεστε πιο σέξι και δυνατοί.
Ασχοληθείτε με το φλερτ: Το παιχνιδιάρικο και με σεβασμό φλερτ μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ελκυστική. Θυμηθείτε να έχετε κατά νου τα όρια και τη συναίνεση.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους: Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικούς και θετικούς ανθρώπους που σας ανεβάζουν και σας ενθαρρύνουν. Οι υγιείς σχέσεις μπορούν να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή σας και τη συνολική αίσθηση ελκυστικότητας.
Να θυμάστε ότι το να αισθάνεστε σέξι είναι μια υποκειμενική εμπειρία και μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Επικεντρωθείτε στο να αγκαλιάσετε τις μοναδικές σας ιδιότητες, να οικοδομήσετε αυτοπεποίθηση και να συνδεθείτε με τον αισθησιασμό σας. Η αυθεντικότητα και η αυτοπεποίθηση είναι βασικά συστατικά για να αισθάνεστε πιο σέξι και σίγουροι σε όλες τις πτυχές της ζωής σας.
Στις 26 Ιουνίου 2023, το Εθνικό Κέντρο Επιδημιολογίας, Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (CDC) του Περού εξέδωσε επιδημιολογική προειδοποίηση λόγω μιας ασυνήθιστης αύξησης των περιπτώσεων του συνδρόμου Guillain-Barré (GBS) σε διάφορες περιοχές της χώρας. Σύμφωνα με ιστορικά δεδομένα (εξαιρουμένης της εστίας του 2019), ο μέσος μηνιαίος αριθμός των κρουσμάτων GBS που καταγράφονται είναι λιγότερο από 20 ύποπτα κρούσματα ανά μήνα σε εθνικό επίπεδο. Ωστόσο, μεταξύ 10 Ιουνίου – 15 Ιουλίου 2023, έχουν αναφερθεί 130 ύποπτα κρούσματα1 GBS. Από αυτά τα κρούσματα, τα 44 έχουν επιβεβαιωθεί. 2,3 Αυτή η αύξηση στον αριθμό των παρατηρούμενων κρουσμάτων είναι υψηλότερη από την αναμενόμενη.
Η Προεδρία της Δημοκρατίας του Περού, στις αρχές Ιουλίου 2023, κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης σε εθνικό επίπεδο λόγω της ασυνήθιστης αύξησης και ενίσχυσε την εφαρμογή των απαντήσεων για τη δημόσια υγεία. Μέχρι σήμερα, η πιθανή αιτία της απροσδόκητης εμφάνισης GBS παραμένει υπό διερεύνηση. Ο ΠΟΥ συμβουλεύει τα κράτη μέλη να διατηρούν τη συνεχή παρακολούθηση της επίπτωσης και των τάσεων των νευρολογικών διαταραχών, ιδίως του GBS, για να εντοπίσουν παραλλαγές σε σχέση με τις αναμενόμενες βασικές τιμές και να εφαρμόσουν πρωτόκολλα για βελτιωμένη διαχείριση των ασθενών.
Παρατηρώντας προσεκτικά και παρακολουθώντας αυτές τις συνθήκες, οι χώρες μπορούν να ανταποκριθούν αποτελεσματικά σε οποιεσδήποτε αλλαγές και να διασφαλίσουν ότι υπάρχουν κατάλληλα μέτρα για την αντιμετώπιση πιθανών ανησυχιών για τη δημόσια υγεία.
Περιγραφή της κατάστασης
Μεταξύ της επιδημιολογικής εβδομάδας 1 και 28 (μέχρι τις 15 Ιουλίου 2023), αναφέρθηκαν συνολικά 231 ύποπτα κρούσματα GBS στο Περού, όπως ορίζεται από το Εθνικό Κέντρο Επιδημιολογίας, Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (CDC) Τεχνικό Πρότυπο Υγείας για Επιδημιολογική Παρακολούθηση και Εργαστήριο2 των χωρών GBS1. Το πενήντα έξι τοις εκατό των περιπτώσεων (130 περιπτώσεις) αναφέρθηκαν μεταξύ της επιδημιολογικής εβδομάδας 23 (10 Ιουνίου 2023) και 28 (15 Ιουλίου 2023). Από την αρχή του έτους, ο μεγαλύτερος αριθμός κρουσμάτων GBS καταγράφηκε σε επτά από τα 24 διαμερίσματα της χώρας: Λίμα και Κάλαο (75 περιπτώσεις), La Libertad (39), Piura (21), Lambayeque (20), Cajamarca (17), Junín (12) και Cusco (10).
Από τις 15 Ιουλίου 2023, 100 περιπτώσεις έχουν επιβεβαιωθεί ότι είναι συμβατά με το GBS 2,3, συμπεριλαμβανομένων τεσσάρων θανάτων (Ποσοστό Θνησιμότητας Περιπτώσεων (CFR) 1,7%). Η ηλικιακή ομάδα που επηρεάστηκε περισσότερο ήταν ενήλικες ≥ 30 ετών (158 περιπτώσεις) ενώ τα παιδιά κάτω των 17 ετών αντιπροσώπευαν το 19% των περιπτώσεων (44 περιπτώσεις). Περισσότερα από τα μισά περιστατικά που αναφέρθηκαν (133, 57,6%) ήταν άνδρες.
Οι προκαταρκτικές κλινικές εκδηλώσεις των 130 περιπτώσεων που αναφέρθηκαν μεταξύ της επιδημιολογικής εβδομάδας 23 (10 Ιουλίου 2023) και 28 (15 Ιουλίου 2023) περιλαμβάνουν γαστρεντερική λοίμωξη, λοίμωξη του αναπνευστικού και πυρετό. Επιπλέον, το 72,3% αυτών των περιπτώσεων (94 περιπτώσεις) παρουσίασαν ανοδική εξέλιξη της παράλυσης ως νευρολογική εκδήλωση, ενώ άλλες περιπτώσεις παρουσίαζαν κάποιου τύπου επακόλουθα.
Συλλέχθηκαν δείγματα από τα περιστατικά σύμφωνα με το τεχνικό πρότυπο υγείας για επιδημιολογική επιτήρηση και εργαστηριακή διάγνωση του GBS στο Περού. Μεταξύ της επιδημιολογικής εβδομάδας 23 και 28, συλλέχθηκαν 22 δείγματα από τα οποία τα 14 (63%) ήταν θετικά για Campylobacter jejuni (ένας από τους πιο κοινούς παράγοντες κινδύνου για GBS) σε δείγματα από τα τμήματα La Libertad (5 περιπτώσεις), Lima (4), Piura (3), Cusco (1) και Lambayeoter με περαιτέρω χαρακτήρα τύπος αλληλουχίας νήστιδας (ST)2993.
