Σκλήρυνση: Νέα έρευνα στο ACR Convergence 2023, την ετήσια συνάντηση του Αμερικανικού Κολλεγίου Ρευματολογίας (ACR), δείχνει ότι οι ασθενείς με ανθεκτική νεανική συστηματική σκλήρυνση βελτιώθηκαν σημαντικά σε όλα σχεδόν τα μέτρα για δύο χρόνια μετά την αυτόλογη μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων. Η νεανική συστηματική σκλήρυνση (jSSc), που ονομάζεται επίσης σκληρόδερμα, είναι μια παραμορφωτική αυτοάνοση διαταραχή που χαρακτηρίζεται από σκλήρυνση του δέρματος και των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος, των πνευμόνων, του μυοσκελετικού συστήματος, των νεφρών και της καρδιάς. Οι ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις της νόσου επιμένουν μέχρι την ενηλικίωση και πολλοί ασθενείς έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής. Οι αποτελεσματικές θεραπείες για σοβαρή νεανική συστηματική σκλήρυνση jSSc είναι περιορισμένες. Το πρότυπο φροντίδας είναι το χημειοθεραπευτικό φάρμακο κυκλοφωσφαμίδη, το οποίο μπορεί να προκαλέσει τις δικές του σημαντικές επιπλοκές.

Μελέτες στις ΗΠΑ και την Ευρώπη έχουν δείξει ότι οι ενήλικες που έχουν σκλήρυνση SSc και είναι ανθεκτικοί στις τυπικές θεραπείες μπορούν να επωφεληθούν από μια αυτόλογη μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων (ASCT), η οποία χρησιμοποιεί τα βλαστοκύτταρα του ίδιου του ασθενούς για την επαναφορά του ανοσοποιητικού συστήματος. Πολύ λιγότερα είναι γνωστά για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας σε νεαρούς ασθενείς. Η Kathryn Torok, MD, διευθύντρια της κλινικής Scleroderma στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ και οι συνεργάτες της ένιωσαν σίγουροι για την ανάπτυξη ενός πρωτοκόλλου μεταμόσχευσης αυτόλογων βλαστοκυττάρων για εφήβους και νεαρούς ενήλικες, λόγω της επιτυχίας του σε ηλικιωμένους ασθενείς και του σημαντικά μειωμένου κινδύνου σχετιζόμενης θνησιμότητας. Το πρωτόκολλό τους είναι επίσης λιγότερο έντονο από κάποια άλλα, χρησιμοποιεί ελαφρώς λιγότερη ακτινοβολία και περιορίζει την ποσότητα της κυκλοφωσφαμίδης, αντικαθιστώντας την με θειοτέπα και αλεμτουζουμάμπη. Η πρώτη κοόρτη των ερευνητών περιελάμβανε πέντε ασθενείς ηλικίας 15 έως 21 ετών που παραπέμφθηκαν στο παιδιατρικό κέντρο σκληροδερμίας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ αφού απέτυχαν να ανταποκριθούν σε περισσότερες από τρεις ανοσοκατασταλτικές θεραπείες. Όλα πληρούσαν τα κριτήρια για μια αυτόλογη μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων λόγω της σοβαρότητας των συμπτωμάτων τους. «Η μόνη επιλογή για τους δύο πρώτους ασθενείς νεανικής έναρξης στο κέντρο μας που υποβλήθηκαν σε μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων θα ήταν η μεταμόσχευση πνεύμονα εάν η διάμεση πνευμονοπάθειά τους (ILD) συνέχιζε να εξελίσσεται», λέει ο Torok. Οι ερευνητές ακολούθησαν το τυπικό πρωτόκολλο για μεταμοσχεύσεις βλαστοκυττάρων: φαρμακευτική αγωγή για την αύξηση των βλαστοκυττάρων, τα οποία συλλέχθηκαν μέσω αφαίρεσης με επιλογή CD34 και στη συνέχεια καταψύχθηκαν, ακολουθούμενη από πέντε ημέρες έντονης χημειοακτινοβολίας για την καταστροφή των κυττάρων στο μυελό των οστών. Στη συνέχεια, οι ασθενείς έλαβαν έγχυση των δικών τους βλαστοκυττάρων, τα οποία άρχισαν να επεκτείνονται και να σχηματίζουν υγιή νέα κύτταρα στον μυελό των οστών μέσα σε 10 έως 20 ημέρες. Ο τυπικός χρόνος εισαγωγής στο νοσοκομείο για ολόκληρη τη διαδικασία ήταν τρεις έως τέσσερις εβδομάδες. Στη συνέχεια, οι ασθενείς έλαβαν εξιτήριο στα διαμερίσματα του Ronald McDonald House Charities και συνέχισαν να βλέπουν μεταμόσχευση μυελού των οστών και άλλους ειδικούς.

Τα κλινικά αποτελέσματα και οι αξιολογήσεις που αναφέρθηκαν από τους ασθενείς συλλέχθηκαν κατά την έναρξη και έως και 24 μήνες μετά τη μεταμόσχευση. Τα αποτελέσματα έδειξαν συνολική βελτίωση της νόσου κατά 75%, με κατά μέσο όρο 87% συνεχή βελτίωση στο πάχος του δέρματος. Τέσσερις ασθενείς είχαν 55% βελτίωση στα εντερικά συμπτώματα και τρεις είχαν μείωση 67% στην καούρα, ένα κοινό πρόβλημα στο σκληρόδερμα. Υπήρξαν βελτιώσεις από 5% έως περισσότερο από 10% στην πνευμονική λειτουργία σε λίγους ασθενείς. Το ερωτηματολόγιο αξιολόγησης της υγείας της παιδικής ηλικίας έδειξε σημαντική μέση μείωση μεταξύ όλων των ασθενών στους έξι μήνες, ενώ η λειτουργική βαθμολογία της Μεταμόσχευσης Μυελού των Οστών αυξήθηκε από μέσο όρο 68 σε 86, υποδηλώνοντας και τα δύο σημαντική βελτίωση στη λειτουργία. «Έμεινα ευχάριστα έκπληκτος από τα αποτελέσματα», λέει ο Torok. «Οι ασθενείς μπορούσαν φυσικά να κάνουν πράγματα που δεν μπορούσαν να κάνουν εδώ και χρόνια. Για παράδειγμα, ο πρώτος ασθενής από το να μπορεί να βοηθήσει τη μαμά του για περίπου 10 λεπτά βάφοντας ένα δωμάτιο στο σπίτι, έγινε σε θέση να βάψει ολόκληρο τον τοίχο χωρίς ένα διάλειμμα ή αίσθημα εξάντλησης ή εντελώς δύσκαμπτο. Έγινε πιο ανεξάρτητος, πήγε στο κολέγιο, βρήκε δουλειά και ταξίδεψε. Ο δεύτερος ασθενής μπόρεσε να κάνει ποδήλατο χωρίς να δυσκολεύεται να αναπνεύσει για πρώτη φορά εδώ και χρόνια και ήταν εκστασιασμένος. Η Torok βρίσκεται στη διαδικασία μεταμόσχευσης περισσότερων ασθενών και η ομάδα της αναπτύσσει γενικές οδηγίες για την παραπομπή ασθενών για μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων. «Ο απώτερος στόχος είναι να μην περιμένουμε πολλά χρόνια και να αποτύχουμε πολλά φάρμακα μέχρι να φτάσουμε σε αυτόλογη μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων», λέει. “Στόχος μας είναι να παρέμβουμε νωρίτερα όταν αποδειχθεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα με την τρέχουσα μελέτη μας, η οποία μέχρι στιγμής είναι. Ένα από τα πρακτικά ζητήματα που αντιμετωπίζουμε είναι η έγκριση ασφάλισης. Κατά μέσον όρο, χρειάζονται περίπου 12 μήνες από τη στιγμή που το κέντρο μας ορίσει ασθενή ανάλογα με την περίπτωση για μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων μέχρι τη στιγμή που θα εγκριθεί για αυτόν». Παρά τα εμπόδια, «η μεταμόσχευση αυτόλογων βλαστοκυττάρων είναι μια πραγματικά σωτήρια παρέμβαση για ασθενείς που έχουν νεανική συστηματική σκλήρυνση», λέει ο Torok. “Είναι η καλύτερη θεραπεία για σοβαρή ή ανθεκτική νόσο αυτή τη στιγμή. Τα πράγματα μπορεί να αλλάξουν ή να τροποποιηθούν στο μέλλον, αλλά αυτή τη στιγμή είναι η καλύτερη θεραπεία.”

Οι ειδικοί ευεξίας ισχυρίζονται ότι η εκτέλεση καθημερινών οικιακών εργασιών, όπως το τρίψιμο δαπέδων και το διπλό πλύσιμο των ρούχων, μπορεί να κάψει έως και 500 θερμίδες κάθε φορά. «Εάν χρησιμοποιείτε τον καθαρισμό του σπιτιού ως τρόπο για να αυξήσετε την κίνηση και τη σωματική δραστηριότητα, κάντε 20 έως 30 λεπτά κάθε μέρα», είπε ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Maryland of Integrative Health, Duston Morris.

Η ιδέα, που πρωτοστάτησε από τον ερευνητή περιβάλλοντος και βιολογίας James A. Levin το 2004, περιγράφει την ενέργεια που δαπανάται για οτιδήποτε δεν είναι ύπνος, φαγητό ή άσκηση που μοιάζει με άθληση, συμπεριλαμβανομένης της ενέργειας που καταναλώνεται περπατώντας στην εργασία, πληκτρολόγηση, εκτέλεση εργασιών στην αυλή και καθάρισμα. «Εστιάστε στο πλύσιμο και το ξεσκόνισμα τη μια μέρα, στα μπάνια την άλλη», είπε ο Morris, «και στο σκούπισμα και το σκούπισμα τις άλλες μέρες».

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2019 από τη Νορβηγική Σχολή Αθλητικών Επιστημών διαπίστωσε ότι η ολοκλήρωση μέτριας έντασης δραστηριοτήτων όπως το περπάτημα, το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα ή το κούρεμα του γκαζόν μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η σκούπα με ηλεκτρική σκούπα για μισή ώρα καίει περίπου 80 θερμίδες για έναν μέσο άνθρωπο 175 κιλών. Δείτε πώς οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να πυροδοτήσουν τις θερμίδες στη μάχη του εξογκώματος.

Ξεσκονίστε

Ένα απλό ξεσκονόπανο κάνει θαύματα. Το να απαλλάσσετε τα έπιπλα και τα σκουπίδια από τη βρωμιά και τη βρωμιά εμπλέκουν τους ώμους και τα χέρια σας, «ειδικά όταν φτάνετε ψηλά», σημείωσε ο Thomas. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα άτομο μπορεί να κάψει περίπου οκτώ θερμίδες για κάθε λεπτό οκλαδόν – έτσι 10 λεπτά έντονης τακτοποίησης μπορεί να αφαιρέσουν 80 θερμίδες. Ο Τόμας είπε επίσης ότι το να κάνεις μερικές όρθιες ανυψώσεις ποδιών ενώ ξεσκονίζετε είναι ένα επωφελές κατόρθωμα. Καλό είναι να εναλλάσσονται τα χέρια ενώ καθαρίζετε δωμάτιο-δωμάτιο, δημιουργώντας «μυϊκή ισορροπία» έτσι ώστε η κυρίαρχη πλευρά ενός ατόμου να μην καταπονείται υπερβολικά.

Μπάνιο

Οι επαγγελματίες υγείας λένε ότι το σφουγγάρισμα και το τρίψιμο του μπάνιου είναι μια εξαιρετική προπόνηση για τους μυς του πυρήνα. Το τρίψιμο του σκουπιδιού από τα πλακάκια, το ντους, την μπανιέρα, τον καθρέφτη, τον πάγκο και την τουαλέτα λειτουργεί σε μια ποικιλία μυϊκών ομάδων σε όλα τα μπράτσα, την πλάτη και τους ώμους. Για να τονώσει τα πόδια ενώ αποσυντονίζει τον Τζον, ο Τόμας πρότεινε να στριμώξετε μερικές όρθιες υψηλές γάμπες και να κάνετε οκλαδόν: «Θα νιώσετε πραγματικά το κάψιμο». Το σφουγγάρισμα των δαπέδων μπορεί επίσης να προκαλέσει κάψιμο έως και 100 θερμίδων.

Κουζίνα

«Η φόρτωση και η εκφόρτωση ενός πλυντηρίου πιάτων απαιτεί πλήρες εύρος κίνησης», λέει ο Morris, εν μέρει, τονίζοντας τα οφέλη για την υγεία της αγγαρείας. Το να καθαρίζεις την κουζίνα για μια προπόνηση μπορεί να φαίνεται αντιφατικό – αλλά ο Thomas λέει ότι είναι ένα εκλεκτό μέρος για να μαγειρέψεις τον ιδρώτα. Σαν να κολυμπάμε γύρω από το μπάνιο. «Η φόρτωση και η εκφόρτωση ενός πλυντηρίου πιάτων απαιτεί πλήρες εύρος κίνησης καθώς πηγαίνετε από το να σκύβετε πάνω από το πλυντήριο πιάτων στο να φτάσετε μέχρι ένα ράφι», πρότεινε ο καθηγητής.

Χάστε με το πλύσιμο

Οι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν την ενσωμάτωση pushups στις συνεδρίες αναδίπλωσης των ρούχων ως ένας τρόπος για να κάνετε τη αγγαρεία πιο ευχάριστη. Είναι βρώμικη δουλειά, αλλά λειτουργεί. Δεν υπάρχει ουσιαστικά τίποτα πιο βαρετό από το να διπλώνεις ρούχα. Αλλά ο Τόμας δημιούργησε μια χαρά για να προσφέρει ευχαρίστηση στο πλύσιμο των ρούχων. «Όταν διπλώνετε ρούχα, κάντε push-ups ή τροποποιημένα push-ups με κλίση στο κρεβάτι ή στον καναπέ», είπε, ενισχύοντας την πρόκληση προτρέποντας τους ανθρώπους να κάνουν πέντε push-ups μεταξύ κάθε πέντε κομματιών διπλωμένων λεπτών προϊόντων.

Κάψιμο λίπους στο πάτωμα

«Ο καθαρισμός των δαπέδων μπορεί να είναι μια μίνι προπόνηση», επέμεινε ο Thomas. «Όταν σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα και σφουγγάρετε, ενεργοποιείτε τους μύες του πυρήνα σας», συνέχισε, προσθέτοντας ότι οι δουλειές ενισχύουν επίσης τους μύες στα χέρια και τους ώμους. Ο Μόρις ενθάρρυνε να αλλάξετε τη θέση του χεριού σας στη λαβή της σκούπας ή της σφουγγαρίστρας ως πρακτική συντριβής θερμίδων. «Σκουπίστε ή σκουπίστε μερικά από τα πατώματα σας με το δεξί σας χέρι στην κορυφή της λαβής της σκούπας και το αριστερό σας χέρι στο κάτω μέρος της λαβής της σκούπας», είπε.

«Στη συνέχεια κάντε το άλλο μισό των ορόφων σας με τα χέρια σας στην αντίθετη θέση». Και όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση αυτών των δυσπρόσιτων σημείων, ο Morris πρότεινε να κάνετε μια κίνηση — κυριολεκτικά. «Το σπρώξιμο ή το τράβηγμα ενός τραπεζιού του σαλονιού θα εμπλέξει τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους, το στήθος, την πλάτη και τον πυρήνα, είπε. «Σηκώστε τη γωνία του καναπέ σας για να σκουπίσετε από κάτω και τινάξτε χαλιά».

Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τοπικές βροχές και στα Δωδεκάνησα σποραδικές καταιγίδες, οι οποίες τις πρωινές ώρες θα είναι κατά τόπους ισχυρές. Βαθμιαία τα φαινόμενα θα περιοριστούν στα Δωδεκάνησα και θα εξασθενήσουν. Στις υπόλοιπες περιοχές θα σημειωθούν τοπικές βροχές στα δυτικά, τις Κυκλάδες και την Κρήτη. Από τις βραδινές ώρες στο βόρειο Ιόνιο και την Ήπειρο θα εκδηλωθούν καταιγίδες, οι οποίες θα είναι κατά τόπους ισχυρές.

Οι βροχές θα ενταθούν στα δυτικά και θα επεκταθούν στα βόρεια. Οι άνεμοι θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 και από τις βραδινές ώρες στο Ιόνιο τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση και θα φθάσει τους 20 με 22 βαθμούς, στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά τους 23 βαθμούς και στη νοτιοανατολική νησιωτική χώρα τους 25 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Καιρός: Λίγες νεφώσεις τοπικά αυξημένες αρχικά στη δυτική Μακεδονία και βαθμιαία στις υπόλοιπες περιοχές. Τοπικές βροχές θα σημειωθούν από τις μεσημβρινές ώρες στη δυτική Μακεδονία και από τις βραδινές ώρες σταδιακά στις υπόλοιπες περιοχές.
Άνεμοι: Από δυτικές και βαθμιαία από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 08 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία θα είναι 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Παροδικά αυξημένες νεφώσεις με λίγες τοπικές βροχές. Από τις βραδινές ώρες στο βόρειο Ιόνιο και την Ήπειρο θα εκδηλωθούν καταιγίδες, οι οποίες θα είναι κατά τόπους ισχυρές, ενώ οι βροχές θα ενταθούν στις υπόλοιπες περιοχές.
Άνεμοι: Δυτικοί νοτιοδυτικοί 3 με 5 και τις βραδινές ώρες στο Ιόνιο τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 13 έως 23 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 5 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.

ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις. Τις βραδινές ώρες σταδιακή αύξηση των νεφώσεων.
Άνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 11 έως 23 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες με ασθενείς τοπικές βροχές.
Άνεμοι: Δυτικοί νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 16 έως 24 και στην Κρήτη έως 25 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και στα Δωδεκάνησα σποραδικές καταιγίδες, οι οποίες τις πρωινές ώρες θα είναι κατά τόπους ισχυρές. Βαθμιαία τα φαινόμενα θα περιοριστούν στα Δωδεκάνησα και θα εξασθενήσουν.
Άνεμοι: Δυτικοί νοτιοδυτικοί και βαθμιαία νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 17 έως 25 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ

Καιρός: Λίγες νεφώσεις οι οποίες βαθμιαία θα αυξηθούν και τις βραδινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές.
Άνεμοι: Δυτικοί νοτιοδυτικοί και βαθμιαία μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 11 έως 21 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις.
Άνεμοι: Δυτικοί νοτιοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 12 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Καιρός: Λίγες νεφώσεις οι οποίες βαθμιαία θα αυξηθούν και τις βραδινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές.
Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 09 έως 19 βαθμούς Κελσίου.

Τα λειτουργικά τρόφιμα έχουν κερδίσει δημοτικότητα στους δυτικούς πολιτισμούς λόγω των επιστημονικών ανακαλύψεων που συνδέουν ορισμένους διατροφικούς παράγοντες με ασθένειες. Για παράδειγμα, υπάρχει σχέση μεταξύ μιας διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και των καρδιακών παθήσεων. Αντίθετα, όταν τα κορεσμένα λίπη αντικαθίστανται από ακόρεστα λιπαρά σε μια διατροφή χαμηλή σε χοληστερόλη, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου μειώνεται.

Λειτουργικό τρόφιμο είναι αυτό που έχει δυνητικά θετική επίδραση στην υγεία πέρα από τη βασική διατροφή. Πολλές από τις ίδιες τροφές που βοηθούν στην υγεία της καρδιάς είναι επίσης καλές για τον εγκέφαλό σας. Παρακάτω αναφέρονται τροφές που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της διανοητικής εξασθένησης.

• Καρύδια — Ενώ όλοι οι ξηροί καρποί είναι καλές πηγές μονοακόρεστων λιπαρών, τα καρύδια περιέχουν ένα Ωμέγα-3 λιπαρό οξύ, το άλφα-λινολενικό οξύ, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση. Αυτή η δράση βοηθά την καρδιά και τον εγκέφαλο.
• Τα φλαβονοειδή που βρίσκονται στη μαύρη σοκολάτα, το κόκκινο κρασί και το πράσινο τσάι έχουν δείξει βελτίωση στη γνωστική λειτουργία των ηλικιωμένων.
• Χολίνη — μια οργανική ένωση που βρίσκεται στους κρόκους των αυγών, στο κοτόπουλο και στο μοσχαρίσιο κρέας μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διανοητικής πτώσης.
• Μανιτάρια — Σε μια μελέτη με περισσότερους από 1.000 συμμετέχοντες, τα μανιτάρια συνδέθηκαν με μείωση της ήπιας γνωστικής έκπτωσης. Οι τύποι μανιταριών που περιλαμβάνονται στη μελέτη περιλαμβάνουν το shitake, το golden, το oyster και το white button.

Τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, το λάχανο, το μπρόκολο και το γογγύλι, περιέχουν αντιοξειδωτικά λουτεΐνη, φυλλικό οξύ και βήτα καροτίνη που προστατεύουν τον εγκέφαλο από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας έτσι πιθανώς τη διανοητική πτώση.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι μελέτες για τα λειτουργικά τρόφιμα είναι περιορισμένες. Μεγάλο μέρος της έρευνας έχει διεξαχθεί σε τρωκτικά ή σε εργαστήριο. Αυτές οι μελέτες θεωρούνται προκλινικές και τα ίδια αποτελέσματα δεν μπορούν να προβλεφθούν σε ανθρώπους. Τούτου λεχθέντος, τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω είναι υγιεινά καθώς παρέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

ΙΝΚΑ: Για το μποϊκοτάζ στα προϊόντα των δύο πολυεθνικών εταιρειών στις οποίες επιβλήθηκαν πρόστιμα από το υπουργείο Ανάπτυξης αναφέρθηκε ο Γιώργος Λεχουρίτης, πρόεδρος του Ινστιτούτου Καταναλωτών, καλώντας τον κόσμο να λάβει μέρος στην πρωτοβουλία που θα διαρκέσει από τις 13 έως τις 19 Νοεμβρίου. «Φτάσαμε στο αμήν. Δεν έχουμε άλλα περιθώρια ως καταναλωτές να αντιδράσουμε. Η αφορμή δόθηκε με την τιμωρία των δύο εταιρειών, γιατί περί τιμωρίας πρόκειται» ανέφερε ο κ. Λεχουρίτης μιλώντας στην εκπομπή «Σαββατοκύριακο από τις 6» για την ακρίβεια και την αισχοκέρδεια στις τιμές βασικών ειδών.

Όπως είπε, «άνοιξε πλέον ο ασκός του Αιόλου και πάμε στην κατεύθυνση επαναλαμβανόμενων μποϊκοτάζ. Σε πρώτη φάση από Δευτέρα 13 του μηνός Νοεμβρίου μέχρι και την Κυριακή 19 Νοεμβρίου να μποϋκοτάρουμε τα προϊόντα αυτών των δύο μεγάλων εταιρειών». Και όπως είπε αυτή η πρωτοβουλία είναι μόνον η αρχή. Σύμφωνα με τον κ. Λεχουρίτη θα πρέπει οι καταναλωτές να γνωρίζουν ποιες είναι οι εταιρείες και τα προϊόντα που εντόπισε το υπουργείο Ανάπτυξης, καταλογίζοντας τα ανάλογα πρόστιμα. Πρέπει το υπουργείο να ανακοινώσει τα προϊόντα στα οποία υπήρχε αισχροκέρδεια «Το υπουργείο θα πρέπει να ανακοινώσει ποια είναι τα προϊόντα. Εμείς δεν μπορούμε να τα ανακοινώσουμε γιατί υπάρχει απαγορευτικό. Όπως φρόντισε το Υπουργείο και είπε τις δύο εταιρείες έτσι και εμείς μποϋκοτάρουμε τα προϊόντα των δύο εταιρειών» σημείωσε ο πρόεδρος του ΙΝΚΑ. «Η χώρα δεν είναι μπανανία και μπράβο στον πρωθυπουργό, ο οποίος τόλμησε και είπε να μη θεωρήσουν οι πολυεθνικές ότι μπορούν να διαφεντεύουν και να κάνουν ό,τι θέλουν. Δεν αντέχει άλλο με την ακρίβεια ο καταναλωτής όταν το λάδι έχει φτάσει 15 ευρώ» είπε χαρακτηριστικά. Ερωτηθείς για το εάν υπάρχει καρτέλ σε συγκεκριμένα είδη ο κ. Λεχουρίτης αναφέρθηκε στις εναρμονισμένες πρακτικές που παρουσιάζονται όχι μόνο στα τρόφιμα αλλά και σε άλλες κατηγορίες, όπως η κινητή τηλεφωνία. Σχολιάζοντας το ύψος των προστίμων τα χαρακτήρισε ως σταγόνα στον ωκεανό σε σχέση με τα έσοδα που αποκόμισαν όλο το προηγούμενο διάστημα οι εταιρείες που «πιάστηκαν» να κερδοσκοπούν.

«Στόχος του μποϊκοτάζ είναι να ξεκινήσουν να πέφτουν οι τιμές όπως συμβαίνει στη Γερμανία. Δεν γίνεται ένα γερμανικό προϊόν στην Ελλάδα να πωλείται τρεις φορές επάνω απ ό,τι αντίστοιχα στη Γερμανία. Δεν γίνεται τα 200 γρ. φέτα στην Ιρλανδία να κοστίζει 1 ευρώ και στην Ελλάδα 3,60 ευρώ» είπε ο κ. Λεχουρίτης καταλήγοντας με την ακόλουθη προειδοποίηση: «Το μποϊκοτάζ δεν θα τελειώσει στις 19 του μηνός Νοεμβρίου εάν οι εταιρείες δεν ξεκινήσουν να ρίχνουν τις τιμές και όχι σε ποσοστό 5% ή 10% ως έκπτωση».

Το σύνδρομο δύσκαμπτου ατόμου (SPS) είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μυϊκή δυσκαμψία και σπασμούς. Αν και δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για το SPS, η διαχείριση των συμπτωμάτων μέσω διαφόρων θεραπειών, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής και της φυσικοθεραπείας, είναι ζωτικής σημασίας. Εκτός από αυτές τις συμβατικές προσεγγίσεις, η υιοθέτηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της συνολικής ευημερίας των ατόμων με SPS.

Τι είναι το σύνδρομο Stiff Person;

Το σύνδρομο άκαμπτου ατόμου είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που προκαλεί μυϊκή δυσκαμψία και σπασμούς, συχνά προκαλεί συναισθηματική δυσφορία ή ξαφνικές κινήσεις.

Πώς μπορεί η δίαιτα να βοηθήσει με το SPS;

Αν και η δίαιτα δεν μπορεί να θεραπεύσει το SPS, μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική υγεία και ενδεχομένως να ανακουφίσει ορισμένα συμπτώματα που σχετίζονται με την πάθηση.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει μια δίαιτα για SPS;

Μια δίαιτα για SPS θα πρέπει να επικεντρώνεται σε ολόκληρα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών, των άπαχων πρωτεϊνών, των δημητριακών ολικής αλέσεως και των υγιεινών λιπαρών.

Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές προς αποφυγή;

Αν και οι μεμονωμένες ευαισθησίες μπορεί να διαφέρουν, γενικά συνιστάται να περιορίζετε ή να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα επεξεργασμένα σάκχαρα και την υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης ή αλκοόλ.

Μπορούν τα συμπληρώματα να είναι ωφέλιμα;

Ορισμένα άτομα με SPS μπορεί να ωφεληθούν από ορισμένα συμπληρώματα, όπως το μαγνήσιο ή η βιταμίνη D, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα συμπληρώματα.

Όταν πρόκειται για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του SPS μέσω της διατροφής, είναι απαραίτητο να επικεντρωθείτε στην κατανάλωση ολόκληρων, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφίμων. Αυτό σημαίνει ότι ενσωματώνετε πολλά φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες, δημητριακά ολικής αλέσεως και υγιεινά λίπη στα γεύματά σας. Αυτά τα τρόφιμα παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν τη γενική υγεία και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.

Αν και δεν υπάρχει ειδική δίαιτα προσαρμοσμένη αποκλειστικά για SPS, γενικά συνιστάται να περιορίζετε ή να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα επεξεργασμένα σάκχαρα και την υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης ή αλκοόλ. Αυτές οι ουσίες μπορούν δυνητικά να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και να επηρεάσουν αρνητικά τη συνολική ευεξία.

Εκτός από μια υγιεινή διατροφή, ορισμένα άτομα με SPS μπορεί να ωφεληθούν από ορισμένα συμπληρώματα. Το μαγνήσιο, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στη μείωση των σπασμών. Η βιταμίνη D, γνωστή για το ρόλο της στην υγεία των οστών, μπορεί επίσης να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα συμπληρώματα, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα ή να έχουν αρνητικές επιπτώσεις.

Ενώ η δίαιτα από μόνη της δεν μπορεί να θεραπεύσει το SPS, η υιοθέτηση ενός υγιεινού και ισορροπημένου διατροφικού προγράμματος μπορεί να συμβάλει στη συνολική ευεξία και ενδεχομένως να ανακουφίσει ορισμένα συμπτώματα που σχετίζονται με την πάθηση. Όπως με κάθε ιατρική πάθηση, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε στενά με επαγγελματίες υγείας για να αναπτύξετε μια εξατομικευμένη προσέγγιση που να ταιριάζει στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Παρένθετη Μητρότητα: Με την παραδοχή ότι η παρένθετη μητρότητα είναι μία αναγκαιότητα στη σύγχρονη εποχή, ο Κωνσταντίνος Πάντος, γενικός γραμματέας της Ελληνικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής, ξεκίνησε να αναλύει στη συζήτηση που είχε με τον Θάνο Σιαφάκα στο Πρώτο Πρόγραμμα 91,6 και 105,8 και στην εκπομπή «Το GPS της Επικαιρότητας», τι ακριβώς ισχύει στην Ελλάδα όσο αφορά τη διαδικασία, το γιατί η Ελλάδα έγινε προορισμός ζευγαριών από το εξωτερικό για την απόκτηση παιδιού μέσω παρένθετης και τι συνέβη μετά την υπόθεση με το κύκλωμα παράνομων υιοθεσιών στα Χανιά.

Ο κ. Πάντος επισήμανε πως για να προχωρήσει μια διαδικασία παρένθετης μητρότητας πρέπει να υπάρχουν ιατρικοί λόγοι. Αναφέρθηκε, για παράδειγμα, σε νέες γυναίκες που μπορεί να έχουν σύνδρομο Rokitansky, λείπει δηλαδή η μήτρα και δεν μπορούν να κυοφορήσουν με άλλο τρόπο παρά με τη χρήση παρένθετης μητέρας. «Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει με δύο τρόπους. Ο ένας τρόπος είναι και ο πιο υγιής, μέσα από την οικογένεια, τη μητέρα, τη θεία, την αδελφή, την ξαδέλφη. Έτσι είναι το πιο σωστό. Στη χώρα μας επιτρέπεται αυτή η διαδικασία, όπως επίσης επιτρέπεται και η διαδικασία να βρει κάποιος μία άσχετη γυναίκα που να θέλει να γίνει παρένθετη με μόνιμη ή προσωρινή κατοικία στην Ελλάδα και βέβαια και με δικαστική απόφαση που είναι απαραίτητη γι’ αυτή τη διαδικασία. Η Ελλάδα βέβαια έχει μία πιο φιλελεύθερη προσέγγιση ως προς την παρένθετη μητρότητα. Είναι μια πιο ευνοϊκή νομοθεσία που επιτρέπει να έρχονται και ζευγάρια από το εξωτερικό, που βοηθάει σε αυτό που λέμε εμείς και στον ιατρικό τουρισμό για τη χώρα μας. Γι’ αυτό και η χώρα μας είναι προορισμός ιατρικού τουρισμού, αλλά δεν είναι παράδεισος, με την έννοια ότι όλα γίνονται χωρίς προϋποθέσεις και χωρίς νόμους» ανέφερε ο κ. Πάντος. Το ηλικιακό όριο βάσει του νέου νόμου από το 2022 είναι τα 54 έτη και για την αιτούσα, για τους βιολογικούς γονείς αλλά και για την παρένθετη, εξήγησε. «Πρέπει να πληρούνται κάποιες συγκεκριμένες προϋποθέσεις. Γίνονται σε ζευγάρια αλλά ακόμη και συντρόφους με ελεύθερη ένωση, ακόμη και σε μοναχικές γυναίκες που έχουν κάποιο θέμα ιατρικό και δεν μπορούν να κυοφορήσουν. Πρέπει να ληφθεί μία δικαστική απόφαση προκειμένου αυτή να προχωρήσει, δηλαδή πρέπει να υπάρχει άδεια από το δικαστήριο και βέβαια ο πιο σωστός τρόπος είναι να γίνεται για ανθρωπιστικούς λόγους. Ταυτόχρονα, η παρένθετη δεν μπορεί να έχει άνω των δύο καισαρικών τομών» επισήμανε ο κ. Πάντος, ενώ πρέπει, εξήγησε, να υπάρχουν και προϋποθέσεις υγείας. Υπολογίζεται περίπου ότι 40 με 50% των αιτούντων για παρένθετη μητέρα είναι ομόφυλα ζευγάρια, κυρίως άντρες, σημείωσε ο κ. Πάντος. «Αυτή η διαδικασία δεν επιτρέπεται στην Ελλάδα αυτή τη στιγμή και συνήθως απευθύνονται στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, όπου επιτρέπεται» περιέγραψε. Η παρένθετη θα πρέπει να είναι πάνω από 25 ετών και καλό είναι να έχει ένα τέκνο, για να μην υπάρχει αυτό το ψυχολογικό δέσιμο, υποστήριξε ο κ. Πάντος, ωστόσο, δεν υπάρχει υποχρέωση νομική για κάτι τέτοιο. «Είναι μάλλον προϋπόθεση από τον Κώδικα δεοντολογίας της Εθνικής Αρχής που μας λέει ότι καλό είναι να υπάρχει ένα παιδί και βέβαια αυτές οι γυναίκες που θέλουν να είναι παρένθετες θα πρέπει μετά είτε να μείνουν στην Ελλάδα, εφόσον είναι εδώ στη χώρα μας, είτε μπορεί να φύγουν για το εξωτερικό. Υπάρχει όμως μια ιδιαιτερότητα στην Ελλάδα, ότι βάσει της δικαστικής απόφασης, μπορεί το παιδί που γεννιέται από την παρένθετη να γράφεται στο όνομα των βιολογικών γονέων την ώρα της γέννας.  Στο εξωτερικό αυτή η διαδικασία γίνεται μέσω υιοθεσίας. Εδώ γίνεται αυτόματα. Και γι’ αυτό και πάρα πολλά από αυτά τα ζευγάρια που έχουν παρένθετη μητέρα, έστω και από το εξωτερικό, προτιμούν να μείνουν στην Ελλάδα προκειμένου να γεννήσει η παρένθετη στην Ελλάδα και να φύγουν με το παιδί τους αγκαλιά και με το όνομά τους» συμπλήρωσε ο κ. Πάντος.

Η διαδικασία της παρένθετης μητρότητας σε αρκετές χώρες δεν επιτρέπεται, σε άλλες επιτρέπεται με όρους διαφορετικούς σε σχέση με την Ελλάδα, ενώ το πολύ βασικό κομμάτι, που αφορά στο πώς θα φτάσει νόμιμα το μωρό στην αγκαλιά των βιολογικών του γονιών, φαίνεται να είναι η ειδοποιός διαφορά για τους ενδιαφερόμενους και ο λόγος που τελικά καταλήγουν να επιλέξουν την χώρα μας. «Εδώ υπάρχει νομοθεσία, υπάρχουν συγκεκριμένοι όροι, καταγράφεται το κάθε τι που γίνεται με την παρένθετη μητρότητα, δεν είναι ξέφραγο αμπέλι. Βέβαια, στα Χανιά στη συγκεκριμένη περίπτωση φαντάζομαι, γιατί δεν το ξέρω, ότι οι παρένθετες παρέμεναν σε συγκεκριμένο χώρο προκειμένου να γεννήσουν για να εκμεταλλευτούν το ευνοϊκό πλαίσιο της Ελλάδας που επιτρέπει να γεννηθεί το παιδί στο όνομα της βιολογικής μητέρας» επισήμανε ο κ. Πάντος. «Επειδή πάρα πολλές από αυτές τις γυναίκες ερχόντουσαν από Αυστραλία εδώ για παρένθετη και λαμβάνοντας υπόψη τον θόρυβο που έγινε λόγω της συγκεκριμένης μονάδας στην Κρήτη, αλλάζει ο νόμος πλέον και θα επιτρέπουν την παρένθετη μητρότητα στην ολότητά της και στην Αυστραλία. Όπως επίσης αλλάζει ο νόμος στην Αυστραλία και για τις δότριες που μέχρι στιγμής ήταν μόνο επώνυμες. Θα επιτρέπουν και την ανώνυμη δότρια, προκειμένου οι αυστραλιανές να μην φεύγουν από την Αυστραλία, να μην έρχονται στην Ελλάδα, αλλά να βρίσκουν τις συγκεκριμένες υπηρεσίες στην ίδια τους τη χώρα. Με άλλα λόγια, η όλη διαδικασία και όπως εξελίχθηκε, έκανε πάρα πολύ κακό στην εικόνα της Ελλάδας στο εξωτερικό, όταν έβγαινε δημοσιογράφος σε αυστραλέζικο κανάλι και έλεγε ότι στην Ελλάδα τα πράγματα δεν είναι καθόλου καλά, αλλά δεν μίλαγε για τη συγκεκριμένη μονάδα, μίλαγε για την εικόνα στο σύνολό της. Οι χειρισμοί δεν γίνανε με απόλυτα σωστό τρόπο. Βέβαια από την αστυνομία οι χειρισμοί γίνονται με σωστό τρόπο, αλλά ο τρόπος που το χειρίστηκε το υπουργείο πιστεύω ότι δεν ήταν απόλυτα σωστός όσον αφορά την εικόνα» τόνισε ο κ. Πάντος. Επίσημα στοιχεία δεν υπάρχουν για τον αριθμό παιδιών που έχουν γεννηθεί στην χώρα μας μέσω παρένθετης, ανέφερε. «Πιστεύω ότι είναι δεκάδες τα ζευγάρια. Όσον αφορά στην τοποθέτηση εμβρύου πριν τη δικαστική απόφαση απαγορεύεται. Δεν είναι σωστό. Πρέπει πρώτα να ληφθεί η δικαστική απόφαση ότι μπορεί να προχωρήσουμε τη διαδικασία.  Συνήθως απαιτεί από 3 έως 6 μήνες. Κάποιοι νομικοί ασχολούνται με αυτή τη διαδικασία, σε τρεις με έξι μήνες έχουν την δικαστική απόφαση και εφόσον υπάρχει, μόνον τότε επιτρέπεται να προχωρήσουμε στη διαδικασία της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και την εμβρυομεταφορά» είπε σχετικά ο κ. Πάντος.

Όσοn αφορά το οικονομικό μέρος της όλης διαδικασίας, ο κ. Πάντος περιέγραψε τα εξής: «Επιτρέπεται στην Ελλάδα κάποια αμοιβή για τις παρένθετες μητέρες, το οποίο βάσει νόμου είναι 10.000 για μονή κύηση ή 15.000 για πολύδυμη κύηση. Επάνω σε αυτό θα πρέπει κάποιος να λάβει υπόψη τις δαπάνες και τις αμοιβές γιατρών για την παρακολούθηση, για τον τοκετό, για τη διαμονή τους εφόσον είναι εκτός έδρας, για την απώλεια της δουλειάς τους. (…) Περίπου 20.000 ευρώ είναι η νόμιμη αμοιβή». Μιλώντας στην ίδια εκπομπή, ο δικηγόρος και Διδάκτωρ Εγκληματολογίας Παναγιώτης Παπαϊωάννου, επισήμανε ότι σύμφωνα με συγκεκριμένη απόφαση του Εποπτικού Συμβουλίου της Εθνικής Αρχής Ιατρικώς Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής, η γυναίκα που κυοφορεί και γεννά για λογαριασμό κάποιας άλλης δικαιούται συγκεκριμένες μόνο δαπάνες, που απαιτούνται για την επίτευξη της εγκυμοσύνης, την κυοφορία, τον τοκετό και τη λοχεία, εφόσον δεν καλύπτονται από τον ασφαλιστικό φορέα. «Η φιλοσοφία όλου του νόμου για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή αλλά και για την παρένθετη μητέρα είναι το ότι ειδικά για την παρένθετη μητέρα δεν υπάρχει αμοιβή, δεν υπάρχει δηλαδή οικονομικό όφελος. Αυτό άπτεται και των διεθνών αλλά και των εθνικών συστημάτων προστασίας των ατομικών δικαιωμάτων, τα οποία εν ολίγοις λένε ότι ο άνθρωπος δεν διαθέτει το σώμα του ή κομμάτια από το σώμα του για οικονομικό όφελος. Αυτό απαγορεύεται. Επομένως, οτιδήποτε το οποίο δεν αφορά το συγκεκριμένο πράγμα που λέει ο νόμος, δηλαδή τις συγκεκριμένες δαπάνες που δικαιολογούνται ρητά, είναι παράνομο. Από κει και πέρα ο νόμος επίσης κριτηριοποιεί περιπτώσεις, εάν η παρένθετη μητέρα είναι άνεργη, ότι δικαιούται κάποιας αποζημίωσης μέχρι 10.000 ευρώ» ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Παπαϊωάννου. Υπάρχουν πιστοποιημένα κέντρα υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, τα οποία τηρούν τα πρωτόκολλα ανωνυμοποίησης και προσωπικών δεδομένων όλων όσων διατίθενται να βοηθήσουν και τα οποία δεσμεύονται από τον νόμο για το πώς θα τηρηθεί η ανωνυμία και το πώς ακριβώς θα υπάρχει και η διαφάνεια όσον αφορά αυτού του τύπου την κάλυψη των δαπανών, τα οποία λειτουργούν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, εξήγησε ο κ. Παπαϊωάννου. Τα ίδια κέντρα μεσολαβούν ώστε να υπάρχει ανωνυμοποιημένα μια σύμβαση με όλες τις απαιτούμενες συναινέσεις, όπως λέει ο νόμος αναλυτικά. «Για να υπάρχει ευθύνη, υπάρχουν τα κέντρα. Εάν συμβεί κάτι στραβό ή αν παραβιαστεί κάποιο κομμάτι του νομικού πλαισίου, γι’ αυτό υπάρχουν τα κέντρα τα πιστοποιημένα. Τώρα, τα εγώ ξέρω κάποιον που μπορεί να σου βρει κάτι άλλο, αυτά τα ελληνικά και τα εγκληματικά (…) Αυτό που πρέπει να ξέρουμε είναι πως δεν είναι προς άγρα χρημάτων αυτή η διαδικασία. Είναι μια πάρα πολύ ευαίσθητη διαδικασία, με συγκεκριμένο διαφανές νομικό πλαίσιο, το οποίο καθιερώνει την αποζημίωση με κριτήρια» υπογράμμισε καταλήγοντας ο κ. Παπαϊωάννου.

Σήμερα Κυριακή 12 Νοεμβρίου η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του Αγίου Ελεήμονος Ιωάννου του Αρχιεπισκόπου Αλεξάνδρειας, του Οσίου Νείλου του Ασκητή και της Κυριακής Η Λουκά με την παραβολή του καλού Σαμαρείτου. Σύμφωνα με το εορτολόγιο, γιορτάζει ο Νείλος.

Εορτολόγιο 12 Νοεμβρίου – Όσιος Νείλος ο Ασκητής

Ο Όσιος Νείλος ο Ασκητής, που έζησε στα μέσα του 5ου μ.Χ. αιώνα, αν και ήταν αξιωματούχος του κράτους, έπαρχος Κωνσταντινούπολης, και έγγαμος, πήρε την μεγάλη απόφαση να αφοσιωθεί στο Θεό. Τα εγκατέλειψε όλα και, σε συμφωνία με τη γυναίκα του, μόνασε στο όρος Σινά, έχοντας μαζί του και τον γιο του Θεόδουλο, ο οποίος αιχμαλωτίστηκε κατά την επίθεση βαρβάρων στη Μονή. Οι όσιοι έζησαν προ των μέσων του 5ου αιώνος μ.Χ. επί βασιλείας Θεοδοσίου Β’ (408-450 μ.Χ.).

Ο όσιος Νείλος κατάφερε να διαφύγει σε ερημικό αναχωρητήριο με άλλους μοναχούς. Εκεί λοιπόν που διέμεναν, ο Νείλος, ο υιός του Θεόδουλος και οι άλλοι μοναχοί, ξαφνικά τους επιτέθηκαν βάρβαροι. Άρχισαν να τους κατασφάζουν. Ο Νείλος κατόρθωσε να διαφύγει. Τον υιό του όμως, Θεόδουλο τον πήραν μαζί τους αιχμάλωτο. Στην αρχή θέλησαν να τον σκοτώσουν. Αλλά κατόπιν τον πούλησαν. Εκεί τον αγόρασε ο επίτροπος της Λούζης, ο όποιος και του έδωσε την ελευθερία του.

Ο Όσιος Νείλος κατέφυγε σε ερημικό αναχωρητήριο. Εκεί τον βρήκε και ο γιος του καιξεκίνησε τη συγγραφή λόγων και επιστολών, με συμβουλές προς τους αναχωρητές. Χρησιμοποίησαν, λοιπόν, τη ζωή τους, όχι μόνο για την ατομική τους σωτηρία. Αλλά και για τη συγγραφή λόγων και επιστολών, όπου υπάρχουν πολύτιμες συμβουλές για τον τρόπο, με τον όποιο οφείλουν να ζουν οι χριστιανοί αναχωρητές, για να πετύχουν τον άγιο σκοπό τους. Απεβίωσαν και οι δυο ειρηνικά. Τα άγια λείψανα τους, όταν αυτοκράτορας ήταν ο Ιουστινιανός, τα έφεραν στην Κωνσταντινούπολη, όπου και τα κατέθεσαν στον Ναό των Αγίων Αποστόλων.