Τα τελευταία χρόνια, ο κόσμος του gaming έχει υποστεί μια σημαντική μεταμόρφωση. Οι εποχές που τα παιχνίδια θεωρούνταν μια καθιστική δραστηριότητα που συνέβαλλε σε έναν καθιστικό τρόπο ζωής έχουν παρέλθει. Με την έλευση του ενεργού παιχνιδιού, γνωστό και ως exergaming, τα όρια μεταξύ εικονικών σφαίρων και φυσικής κατάστασης έχουν θολώσει, δημιουργώντας μια νέα εποχή διαδραστικής ψυχαγωγίας που προωθεί τη σωματική δραστηριότητα.

Το ενεργό παιχνίδι αναφέρεται σε βιντεοπαιχνίδια που απαιτούν σωματική κίνηση από τους παίκτες. Αυτά τα παιχνίδια χρησιμοποιούν τεχνολογία ανίχνευσης κίνησης, όπως κάμερες ή αισθητήρες, για να παρακολουθούν τις κινήσεις των παικτών και να τις μεταφράζουν σε ενέργειες εντός του παιχνιδιού. Αυτή η καινοτόμος προσέγγιση στο gaming έχει κερδίσει δημοτικότητα μεταξύ ανθρώπων όλων των ηλικιών, από παιδιά έως ενήλικες, καθώς συνδυάζει τη συγκίνηση του παιχνιδιού με τα οφέλη της σωματικής άσκησης.

Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη του ενεργού παιχνιδιού είναι η δυνατότητά του να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση. Τα παραδοσιακά βιντεοπαιχνίδια περιλαμβάνουν συχνά καθίσματα για μεγάλες περιόδους, οδηγώντας σε έναν καθιστικό τρόπο ζωής που μπορεί να συμβάλει σε διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Το ενεργό gaming, από την άλλη πλευρά, ενθαρρύνει τους παίκτες να σηκωθούν από τον καναπέ και να ασκήσουν σωματική δραστηριότητα ενώ απολαμβάνουν τα αγαπημένα τους παιχνίδια.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το ενεργό παιχνίδι μπορεί να προσφέρει μια προπόνηση μέτριας έντασης, παρόμοια με δραστηριότητες όπως το γρήγορο περπάτημα ή το ποδήλατο. Οι σωματικές κινήσεις που απαιτούνται στο ενεργό παιχνίδι, όπως το άλμα, το τρέξιμο και η αιώρηση, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής αντοχής, της μυϊκής δύναμης και της ευελιξίας. Αυτό κάνει το ενεργό παιχνίδι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που βρίσκουν τις παραδοσιακές μορφές άσκησης μονότονες ή δύσκολες.

Επιπλέον, το ενεργό παιχνίδι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εισαγάγετε τη σωματική δραστηριότητα σε παιδιά και εφήβους. Με την αυξανόμενη επικράτηση του καθιστικού τρόπου ζωής μεταξύ των νέων, η εύρεση τρόπων για να τους ενθαρρύνει να είναι πιο δραστήριοι είναι ζωτικής σημασίας. Το ενεργό παιχνίδι προσφέρει μια δελεαστική εναλλακτική στις παραδοσιακές υπαίθριες δραστηριότητες, επιτρέποντας στα παιδιά να ασκούνται σωματικά ενώ διασκεδάζουν και βυθίζονται σε εικονικούς κόσμους.

Το ενεργό παιχνίδι έχει επίσης τη δυνατότητα να προωθήσει την κοινωνική αλληλεπίδραση και την ομαδική εργασία. Πολλά ενεργά παιχνίδια έχουν σχεδιαστεί για να παίζονται με άλλους, είτε τοπικά είτε διαδικτυακά. Αυτή η πτυχή του ενεργού παιχνιδιού μπορεί να καλλιεργήσει μια αίσθηση συναδελφικότητας και φιλικού ανταγωνισμού μεταξύ των παικτών, ενθαρρύνοντάς τους να συμμετέχουν σε φυσική δραστηριότητα μαζί. Είτε παίζετε έναν εικονικό αγώνα ποδοσφαίρου είτε συμμετέχετε σε έναν χορό, το ενεργό παιχνίδι μπορεί να φέρει κοντά τους ανθρώπους και να δημιουργήσει μια αίσθηση κοινότητας.

Επιπλέον, το ενεργό παιχνίδι μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η διαδραστική φύση του ενεργού παιχνιδιού μπορεί να κάνει την άσκηση πιο ευχάριστη και ελκυστική, αυξάνοντας την πιθανότητα τήρησης μιας τακτικής ρουτίνας προπόνησης. Επιπλέον, πολλά ενεργά παιχνίδια προσφέρουν λειτουργίες όπως παρακολούθηση θερμίδων και προκλήσεις φυσικής κατάστασης, επιτρέποντας στους παίκτες να παρακολουθούν την πρόοδό τους και να θέτουν στόχους για τον εαυτό τους.

Συμπερασματικά, το ενεργό gaming έχει αναδειχθεί ως ένα ισχυρό εργαλείο για την προώθηση της φυσικής κατάστασης στην ψηφιακή εποχή. Συνδυάζοντας τον ενθουσιασμό του παιχνιδιού με τη σωματική δραστηριότητα, το ενεργό παιχνίδι προσφέρει έναν μοναδικό και απολαυστικό τρόπο για να παραμείνετε σε φόρμα. Από τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας μέχρι την προώθηση της κοινωνικής αλληλεπίδρασης, τα οφέλη του ενεργού παιχνιδιού είναι πολλά. Καθώς η τεχνολογία συνεχίζει να προοδεύει, είναι πιθανό το ενεργό gaming να συνεχίσει να εξελίσσεται, παρέχοντας ακόμη περισσότερες ευκαιρίες στα άτομα να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό και πιο δραστήριο τρόπο ζωής.

Η γιόγκα, μια διαχρονική πρακτική υγείας προσβάσιμη σε άτομα όλων των ηλικιών, φύλων και επιπέδων φυσικής κατάστασης, υπόσχεται την αναζωογόνηση της νεανικότητας και της ζωτικότητας, καθώς αυτή η αρχαία επιστήμη είναι μια δυναμική διαδικασία που όχι μόνο τονώνει τις εγκεφαλικές λειτουργίες, αλλά και προσφέρει πολλά φυσικά οφέλη. Οι ειδικοί της γιόγκα επιμένουν ότι ορισμένες πρακτικές γιόγκα, όπως οι Ganesh Namaskar και Ganesh Mudra, έχουν επικυρωθεί για να ενισχύσουν τις μαθησιακές ικανότητες τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

Αυτή η ολιστική προσέγγιση στη γνωστική ευεξία εκτείνεται πέρα από τη βελτίωση της μνήμης. χρησιμεύει ως ασπίδα έναντι γνωστικών διαταραχών όπως η ΔΕΠΥ, η ΔΕΠΥ, το σύνδρομο Down, η δυσλεξία και άλλα μαθησιακά εμπόδια. Μέσω της τέχνης της γιόγκα, μπορεί κανείς να καλλιεργήσει πιο έντονη διατήρηση της μνήμης, αυξημένο εύρος προσοχής, ενισχυμένη εστίαση και τελικά να προωθήσει την άνθηση της δημιουργικότητας.

Η πρακτική των ασάνας της γιόγκα, πέρα από τις φυσικές τους διαστάσεις, χρησιμεύει ως κανάλι για την ενίσχυση της συγκέντρωσης, της ανοσίας και της εστίασης. Οι ασάνες, με τη βαθιά τους επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, γίνονται αναπόσπαστο κομμάτι στη διαμόρφωση της ατομικής ανάπτυξης του εγκεφάλου. Αγκαλιάζοντας τη γιόγκα, τα άτομα μπορούν δυνητικά να καθυστερήσουν την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών όπως η άνοια και το Αλτσχάιμερ, καλλιεργώντας ένα ανθεκτικό και υγιές μυαλό.

Paschimottanasana (Κάθισμα προς τα εμπρός)

• Ξεκινήστε στο Dandasana (Πόζα Προσωπικού) με ελαφρώς λυγισμένα γόνατα.
• Σηκώστε τα χέρια σας, εξασφαλίζοντας όρθια σπονδυλική στήλη.
• Εκπνεύστε ενώ διπλώνετε προς τα εμπρός από τους γοφούς σας, φέρνοντας το πάνω μέρος του σώματός σας πάνω από το κάτω μέρος του σώματός σας.
• Καθώς σκύβετε, χαμηλώστε τα χέρια σας και πιάστε τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας.
• Στόχος να αγγίξετε τα γόνατά σας με τη μύτη σας, κρατώντας την ασάνα για παρατεταμένη διάρκεια.

Μπακασάνα (πόζα γερανού)

• Ξεκινήστε από το Σαμαστίθι (Ίση στάση).
• Τοποθετήστε τις παλάμες σας λίγο μπροστά και μακριά από τα πόδια σας, με τα δάχτυλα στραμμένα προς τα εμπρός και απλωμένα.
• Λυγίστε απαλά τους αγκώνες σας και τοποθετήστε τα γόνατά σας ακριβώς κάτω από τις μασχάλες σας.
• Σκύψτε προς τα εμπρός, μεταφέροντας το σωματικό σας βάρος στα χέρια σας και σηκώστε και τα δύο πόδια από το έδαφος.
• Αποκτήστε ισορροπία και σηκώστε τα πόδια σας μαζί, ισιώνοντας τα χέρια σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Sarvangasana (Πόζα όρθιου ώμου)

• Ξεκινήστε ανάσκελα, με τα χέρια δίπλα σας.
• Σηκώστε τα πόδια σας, τοποθετώντας τα κάθετα στο πάτωμα με τα πόδια προς τον ουρανό.
• Σηκώστε σταδιακά τη λεκάνη σας και κάντε πίσω από το πάτωμα.
• Τοποθετήστε τους πήχεις σας στην πλάτη σας για στήριξη, σχηματίζοντας μια ευθεία γραμμή από τους ώμους μέχρι τα πόδια.
• Κοιτάξτε προς τα πόδια σας, κάνοντας τη στάση για μια περίοδο εμπλουτισμού.

Sirshasana (Πόζα κεφαλιού)

• Ξεκινήστε από τα γόνατά σας, τοποθετώντας τους αγκώνες σας στο έδαφος.
• Σχηματίστε ένα ισόπλευρο τρίγωνο με συμπλεγμένες παλάμες και αγκώνες.
• Τοποθετήστε το στέμμα του κεφαλιού σας στο πάτωμα, στηριζόμενο από τις παλάμες σας.
• Ισιώστε σταδιακά την πλάτη σας, σηκώνοντας τα πόδια σας ένα-ένα, ευθυγραμμίζοντάς τα με το πάνω μέρος του σώματός σας.
• Αποκτήστε ισορροπία μέσω της δύναμης του πυρήνα, ενώνοντας τελικά τα πόδια σας και στρέφοντας τα δάχτυλά σας προς τα κάτω.

Η γιόγκα είναι μια δοκιμασμένη και δοκιμασμένη λύση για ολιστική ευεξία, που περιλαμβάνει εξίσου το σωματικό και πνευματικό βασίλειο. Η σταθερή αφοσίωση στην εξάσκηση αυτών των asanas σας δίνει τη δυνατότητα να αυξήσετε σημαντικά τα επίπεδα μνήμης.

Η φωτογραφία με τον Γιάννη Βουράκη χαμογελαστό με έναν παπαγάλο στον ώμο του επιλέχθηκε από την οικογένεια στο “τελευταίο αντίο” στο Α΄ Νεκροταφείο Αθηνών. Οι συγγενείς και κάποιοι φίλοι του κοσμηματοπώλη τον αποχαιρέτησαν σε στενό κύκλο, προτού ξεκινήσει για το τελευταίο του ταξίδι. Η αδερφή του Λιάνα Βουράκη, ξαδέρφια και ανίψια, η Φωτεινή Πιπιλή, ο συνάδελφός του Κώστας Καίσαρης με τον γιο του Βασίλη, ήταν ανάμεσα στα άτομα αποχαιρέτησαν τον Γιάννη Βουράκη στην κηδεία του.

Γιάννης Βουράκης: Μια ζωή σαν παραμύθι, από την κορυφή στον πάτο

Ο κοσμηματοπώλης φέρεται να ζούσε σαν ερημίτης τα τελευταία χρόνια στην Αθήνα σε ένα μικρό διαμέρισμα. Δεν τον έβλεπε κανείς παρά μόνο τα συγγενικά του πρόσωπα και ένα γνωστό επιχειρηματικό ζευγάρι που του στάθηκε στο τέλος της ζωής του. Φιλόδοξος ο Γιάννης Βουράκης, έφτασε στην κορυφή και έπειτα έπεσε κάνοντας μεγάλο κρότο, πνιγμένος στα χρέη.

Δεν είναι βέβαιο εάν επέστρεψε ο Γιάννης Βουράκης από την μακρινή Αϊτή, στον προορισμό όπου κατέφυγε με την σύζυγό του Ζενεβιέβ ή Τζένη, για να γλιτώσει από χρέη, δανειστές, τοκογλύφους.

Η τούρτα σοκολάτας είναι μια αγαπημένη απόλαυση για πολλούς ανθρώπους και δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να τη φτιάξετε. Η εύκολη τούρτα σοκολάτας έχει 108 βαθμολογίες τεσσάρων αστέρων και σερβίρει οκτώ έως 10 άτομα, ιδανική για κάθε συγκέντρωση. Χρειάζεται επίσης λιγότερο από 30 λεπτά προετοιμασίας και θα ψηθεί στο φούρνο στους 180 C ή στους 160 C στον αέρα για λιγότερο από 30 λεπτά. Η συνταγή συνιστά τη χρήση φόρμας 20 εκατοστών που είναι ένα τυπικό μέγεθος φόρμας για κέικ.

Συστατικά

Για την τούρτα:

• 225 γρ βούτυρο ανάλατο, μαλακωμένο
• 225 γρ ζάχαρη άχνη
• Τέσσερα αυγά ελευθέρας βοσκής
• 220 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
• 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
• 50 γρ κακάο σε σκόνη

Για τη γέμιση:

• 4 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα βερίκοκο ή οποιαδήποτε μαρμελάδα της επιλογής σας
• 300 ml κρέμα σαντιγί, απαλά χτυπημένη

Οδηγίες παρασκευής

• Βάζετε το βούτυρο, τη ζάχαρη, τα αυγά, το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και τη σκόνη κακάο σε ένα μεγάλο μπολ και τα χτυπάτε για δύο λεπτά ή μέχρι να ομογενοποιηθούν. Η συνταγή συνιστούσε τη χρήση ηλεκτρικού αναμικτήρα για αυτό το βήμα, αλλά μια ξύλινη κουτάλα θα λειτουργήσει επίσης.
• Μοιράζουμε το μείγμα ομοιόμορφα ανάμεσα στις φόρμες. Ισοπεδώστε την επιφάνεια χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα ή το πίσω μέρος ενός κουταλιού. Αφήνοντας μια ελαφριά βουτιά στη μέση μπορεί επίσης να συμβάλει στο ομοιόμορφο ψήσιμο.
• Ψήνετε για 25 έως 30 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί μέχρι το τέλος. Η συνταγή αναφέρει ότι οι κορυφές των κέικ πρέπει να αναπηδούν πίσω όταν πιέζονται ελαφρά με το δάχτυλο.
• Φροντίστε να τα αφήσετε να κρυώσουν ελαφρώς μέσα στις φόρμες πριν γυρίσετε προσεκτικά τα κέικ σε μια σχάρα και αφαιρέσετε το χαρτί.
• Μόλις ψηθεί, επιλέξτε το κέικ με το καλύτερο πάνω μέρος και μετά βάλτε το άλλο από πάνω κάτω σε ένα πιάτο σερβιρίσματος. Απλώστε τη μαρμελάδα και τη σαντιγί της επιλογής σας πάνω στο κέικ πριν βάλετε το άλλο κέικ από πάνω.
• Όταν είναι έτοιμο να χρησιμοποιήσετε το κέικ, ξεπαγώστε το σε θερμοκρασία δωματίου πριν ξετυλίξετε το κέικ και το γεμίσετε με τις επιλεγμένες γεμίσεις.

Η αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, από το Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων στην Περιφέρεια Θεσσαλίας προέβη σε ανακοινώσεις ως προς τα μέτρα προστασίας απέναντι στους πληγέντες από τη φονική κακοκαιρία Daniel.

Ειρήνη Αγαπηδάκη: Αναλυτικά οι δηλώσεις της Υπουργού

Καλημέρα σας. Σε συνέχεια των ενημερώσεων από τις πληγείσες περιοχές θα θέλαμε σήμερα να πληροφορήσουμε τους πολίτες για πολύ σημαντικά ζητήματα που αφορούν την προστασία τους σε σχέση με ενδεχόμενους κινδύνους για τη δημόσια υγεία.

• Είναι σημαντικό οι πολίτες να μην καταναλώνουν μολυσμένο νερό. Όλα τα στάσιμα και λιμνάζοντα ύδατα πρέπει να τα αντιμετωπίζουμε ως δυνητικά μολυσμένα. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιούμε εμφιαλωμένο νερό για κάθε είδους εργασία. Για την προσωπική μας υγιεινή, για να πιούμε νερό, για να μαγειρέψουμε ενδεχομένως, ακόμα και για εργασίες που πρέπει να κάνουμε μέσα στο σπίτι.
• Είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι πολίτες ότι σε όλες τις πληγείσες περιοχές διενεργούνται έλεγχοι από το αρμόδιο εργαστήριο Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας σε σχέση με την ποιότητα του νερού και οι κατά τόπους αρχές ανακοινώνουν πότε είναι ασφαλές να έχουν οι πολίτες πρόσβαση και να δώσουν στην κυκλοφορία το δίκτυο υδροδότησης. Άρα, μέχρι να έχουν οι πολίτες επίσημα ενημέρωση από τις τοπικές αρχές ότι το νερό της περιοχής είναι ασφαλές, θα πρέπει να χρησιμοποιούν εμφιαλωμένο νερό.
• Εξίσου σημαντικό είναι να αποφεύγουμε την επαφή με τα μολυσμένα ύδατα, τις λάσπες, να μην αφήνουμε τα κατοικίδιά μας να παίζουν μέσα στις λάσπες ή να πίνουν νερό από αυτό γιατί, όπως είπαμε, το αντιμετωπίζουμε όλοι ως δυνητικά μολυσμένο.
• Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι όλα αυτά τα στάσιμα ύδατα έχουν φερτά υλικά που έχουν παρασυρθεί όλες αυτές τις ημέρες από τις πλημμύρες, νεκρά ζώα, και είναι σημαντικό να μπορούμε να έχουμε τη δυνατότητα να απομονώνουμε τα ζωντανά κατοικίδια, ζώα εκτροφής, από τις περιοχές στις οποίες υπάρχουν νεκρά ζώα. Σε σχέση με αυτό οι πολίτες που εντοπίζουν νεκρά ζώα που έχουν παρασυρθεί από τις πλημμύρες στις διάφορες περιοχές είναι σημαντικό να ειδοποιούν την Περιφέρεια, τους δήμους, τις αρμόδιες υπηρεσίες προκειμένου να γίνεται άμεσα η συλλογή των ζώων και να προχωρήσουμε στις διαδικασίες καύσης και ταφής. Έχουν ήδη ξεκινήσει επιχειρήσεις σε αυτό τον τομέα. Γίνεται ήδη από σήμερα τα χαράματα εντατική επιχείρηση συλλογής των νεκρών ζώων, τόσο αυτών που βρίσκονται σε κτηνοτροφικές μονάδες όσο και αυτών που βρίσκονται διάσπαρτα στις διάφορες περιοχές.
• Εξίσου σημαντικό είναι όταν οι πολίτες επιχειρούν να προσεγγίσουν τα σπίτια τους για να ξεκινήσουν οι εργασίες αποκατάστασης, να έχουν κατά νου ότι ενδεχομένως νεκρά ζώα, όπως τρωκτικά, ερπετά ή και κατοικίδια τα οποία, δυστυχώς, παρασύρθηκαν από την πλημμύρα και είναι νεκρά, μπορεί να βρίσκονται μέσα στα σπίτια τους μαζί με άλλα φερτά υλικά. Επομένως χρειάζεται να χρησιμοποιούν ειδικό εξοπλισμό, αδιάβροχα ρούχα, γαλότσες, να μην έρχονται σε επαφή με λάσπες και ιδιαίτερη προσοχή καθώς σε κάποιες περιοχές υπάρχει ηλεκτροδότηση, μπορεί όμως μέσα στα σπίτια να υπάρχουν γυμνά καλώδια και πρέπει να αποφύγουμε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας.
• Θα ήθελα, επίσης, να επισημάνω ότι το Κέντρο Αναφοράς στο Εργαστήριο Δημόσιας Υγείας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας έχει ήδη εγκαταστήσει σύστημα επιδημιολογικής επιτήρησης, προκειμένου να εντοπίσουμε κρούσματα, όπως γαστρεντερίτιδας ή άλλων μολυσματικών ασθενειών, εξαιτίας των στάσιμων υδάτων και της κατάστασης που έχει δημιουργηθεί από τις πλημμύρες.
• Αυτή τη στιγμή η κατάσταση είναι ελεγχόμενη, είναι όμως σημαντικό οι πολίτες να καταναλώνουν εμφιαλωμένο νερό, ασφαλή τρόφιμα, σφραγισμένα, να προσέχουν ιδιαίτερα τα τρόφιμα και το νερό να μην έχουν έρθει σε επαφή με λάσπες. Αν οι συσκευασίες είναι τσακισμένες ή μερικώς κατεστραμμένες, να απορρίπτουν τα τρόφιμα και το νερό αυτό και να μην τα χρησιμοποιούν.
• Σε σχέση με τα κουνούπια, έχουμε ήδη εγκαταστήσει σημεία δειγματοληψιών για να ξέρουμε ακριβώς το είδος που υπάρχει στις πληγείσες περιοχές. Παρακολουθούμε την κατάσταση. Έχουμε ήδη λάβει μέτρα και αν χρειαστεί θα ληφθούν επιπλέον μέτρα. Τέλος, θα ήθελα να πω ότι οποιαδήποτε είδους ιατρική βοήθεια παρέχεται ήδη από τις κατά τόπους ιατρικές υπηρεσίες, τα κέντρα υγείας, τα νοσοκομεία, ενώ κινητοποιούμε και τις κινητές ομάδες του ΕΟΔΥ για να παρέχουν επιπλέον βοήθεια στους πληγέντες, όπου υπάρχει ανάγκη.

• Καλύπτονται ήδη ανάγκες σε φάρμακα, σε κατά τόπους παροχή υπηρεσιών υγείας σε ηλικιωμένους, σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα, όπως είναι, για παράδειγμα, δερματικά εξανθήματα, γαστρεντερίτιδα και τα λοιπά.
• Τελευταία επισήμανση που θα ήθελα να κάνω, έχει να κάνει με τα ζητήματα που αφορούν συμπτώματα που ενδεχομένως να εμφανίσουν οι πολίτες στις πληγείσες περιοχές. Εάν παρατηρήσουν εξανθήματα, πυρετό, βήχα, πονοκέφαλο, διάρροια, θα πρέπει να απευθυνθούν αμέσως στις ιατρικές υπηρεσίες της περιοχές τους, οι οποίες κατά αναλογία, αντίστοιχα ενημερώνουν το Κέντρο Δημόσιας Υγείας για να πάρουμε και εμείς αμέσως την πληροφόρηση και διερευνούμε την αιτιολογία των ασθενειών, προκειμένου να ξέρουμε αν κάτι οφείλεται σε κάποιο ιογενές αίτιο ή άλλο τύπου αίτιο,

Μια μελέτη από ερευνητές της PGI που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Indian Journal of Community Medicine έδειξε ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με το βάρος των σχολικών τσαντών που μεταφέρουν μαθητές. Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 760 μαθητές τόσο από κρατικά όσο και από ιδιωτικά σχολεία, διαπίστωσε ότι μεγάλος αριθμός παιδιών επιβαρύνονταν με βαριές σχολικές τσάντες, οδηγώντας σε ανησυχητικά επίπεδα μυοσκελετικού πόνου.

• Η μελέτη αποκάλυψε ότι το 75,6% των παιδιών κρατούσαν σχολικές τσάντες που υπερέβαιναν το συνιστώμενο όριο βάρους.
• Σύμφωνα με τις οδηγίες του CBSE, η σχολική τσάντα ενός παιδιού δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% του σωματικού του βάρους.
• Οι τσάντες με υπερβολικό βάρος παρατηρήθηκαν ιδιαίτερα με παιδιά των τάξεων του δημοτικού, με ποσοστά που έφτασαν το 97,5%.
• Μαθητές ιδιωτικών σχολείων βρέθηκαν να φέρουν το μεγαλύτερο βάρος με το 80,2% από αυτούς να κουβαλούν βαριές σχολικές τσάντες σε σύγκριση με το 69,7% στα κρατικά σχολεία.
• Επιπλέον, το 65,3% των μαθητών ιδιωτικών σχολείων ανέφερε μυοσκελετικό πόνο, έναντι 52,9% στα κρατικά σχολεία.

Ωστόσο, υπάρχει μια αχτίδα ελπίδας. Μετά από μια παρέμβαση που περιελάμβανε την εκπαίδευση των μαθητών και την εμφάνιση διαγραμμάτων στα σχολεία για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τη σημασία της μείωσης του βάρους των σχολικών σάκων, υπήρξε σημαντική μείωση στο βάρος των σχολικών τσαντών σε όλα τα επίπεδα της τάξης. Συγκεκριμένα, σημειώθηκε μείωση 54,9% στους μαθητές της 10ης τάξης.

Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν την επείγουσα ανάγκη για ολοκληρωμένες στρατηγικές για την ανακούφιση του φόρτου των βαρέων σχολικών σάκων στους μαθητές. Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης διάφορους παράγοντες που συμβάλλουν στον μυοσκελετικό πόνο, όπως το στυλ μεταφοράς, η στάση του σώματος, το μέγεθος της τσάντας και το μήκος του ιμάντα.

Μέγεθος τσάντας, μήκος ιμάντα

Η μελέτη εμβαθύνει περαιτέρω στους διάφορους παράγοντες που συμβάλλουν στον επιπολασμό του μυοσκελετικού πόνου μεταξύ των μαθητών. Παρατηρήθηκε ότι το 62,3% των μαθητών κουβαλούσαν τις σχολικές τους τσάντες σε έναν μόνο ιμάντα, μια πρακτική που μπορεί να οδηγήσει σε ενόχληση και πόνο. Ένα ανησυχητικό 66,8% των μαθητών σημειώθηκε ότι έσκυψαν ενώ κρατούσαν σχολικές τσάντες. Αυτή η στάση ασκεί σημαντικό στρες στο σώμα τους και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μυοσκελετικών προβλημάτων.

Ένα σημαντικό 70,5% των μαθητών έφεραν τσάντες ακατάλληλων μεγεθών, ενώ το 60,16% είχε τσάντες με λουριά που δεν είχαν το σωστό μήκος. Αυτός ο συνδυασμός παραγόντων οδήγησε σε σκυμμένες στάσεις και δυσφορία στους ώμους και τον αυχένα. Ένα άλλο αξιοσημείωτο εύρημα ήταν ότι οι μαθητές που επέλεξαν να φέρουν τις τσάντες τους μόνο στον έναν ώμο είχαν 1,27 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μυοσκελετικό πόνο σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούσαν και τους δύο ιμάντες.

Αυτή η πρακτική ασκεί άνιση πίεση στο σώμα, συμβάλλοντας στον κίνδυνο εμφάνισης πόνου και δυσφορίας. Η στατιστική ανάλυση της μελέτης παρείχε πειστικά στοιχεία σχετικά με τις δυσμενείς επιπτώσεις των βαριών σχολικών τσαντών και τις ακατάλληλες πρακτικές μεταφοράς. Με προσαρμογή για άλλες μεταβλητές, οι πιθανότητες εμφάνισης μυοσκελετικού πόνου ήταν σχεδόν πέντε φορές υψηλότερες για τους μαθητές που κουβαλούσαν βαριές τσάντες.

Το μεγαλύτερο βάρος φέρουν οι μαθητές των ιδιωτικών σχολείων

• Τσάντες με υπερβολικό βάρος παρατηρούνται ιδιαίτερα σε παιδιά των τάξεων του δημοτικού, με ποσοστά τόσο υψηλά μέχρι και 97,5%.
• Το 80,2% των μαθητών ιδιωτικών σχολείων φέρει βαριές σχολικές τσάντες σε σύγκριση με το 69,7% στα κρατικά σχολεία.
• Το 65,3% των μαθητών ιδιωτικών σχολείων αναφέρει μυοσκελετικό πόνο, έναντι 52,9% στα κρατικά σχολεία.
• Σύμφωνα με τις οδηγίες του CBSE, η σχολική τσάντα ενός παιδιού δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% του σωματικού του βάρους.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πολλά μέχρι πρότινος άγνωστα στελέχη ιών της γρίπης των χοίρων που κυκλοφορούν απαρατήρητα σε πληθυσμούς χοίρων της Καμπότζης τα τελευταία 15 χρόνια, θέτοντας δυνητικά κίνδυνο πανδημίας. Τα νέα στελέχη περιλαμβάνουν ιούς που έχουν περάσει από τον άνθρωπο σε χοίρους, καθώς και ορισμένους με γονίδια που προέρχονται από τη Βόρεια Αμερική, είπαν ερευνητές από την Ιατρική Σχολή Duke-NUS στη Σιγκαπούρη.

Οι χοίροι είναι βασικός ενδιάμεσος στην εμφάνιση και την πιθανή εξάπλωση των ιών της γρίπης μεταξύ ζώων και ανθρώπων, σημείωσαν οι ερευνητές, καθώς παρέχουν ένα κατάλληλο περιβάλλον για την ανακάτεμα τμημάτων γονιδίων μεταξύ πτηνών, χοίρων και ανθρώπων ξενιστών, δημιουργώντας τελικά νέους ιούς. Με την παραγωγή χοιρινού κρέατος να αυξάνεται δραματικά τα τελευταία 50 χρόνια, το διεθνές εμπόριο και η μετακίνηση έχουν ενισχύσει περαιτέρω τους κινδύνους.

«Ενώ οι ιοί της γρίπης των χοίρων συνήθως προκαλούν ήπια συμπτώματα στους χοίρους, αποτελούν πανδημική απειλή για τον άνθρωπο, καθώς ο ανθρώπινος πληθυσμός μπορεί να μην έχει ανοσία ή να έχει ανεπαρκή προστασία έναντι νέων στελεχών ιών γρίπης των χοίρων. Επομένως, η συστηματική επιτήρηση είναι ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη ανίχνευση και την προειδοποίηση νέων υποτύπων ή στελεχών», δήλωσε ο καθηγητής Gavin Smith, Διευθυντής του Προγράμματος Αναδυόμενων Λοιμωδών Νοσημάτων στο Duke-NUS.

Από τον Μάρτιο του 2020 έως τον Ιούλιο του 2022, η ομάδα πραγματοποίησε επιτήρηση της γρίπης των χοίρων σε 18 σφαγεία χοίρων στην Καμπότζη. Συνέλεξαν 4.089 ρινικά επιχρίσματα από χοίρους σε διάφορες περιοχές τεσσάρων επαρχιών. Μεταξύ αυτών, 72 χοίροι — ή περίπου το 2 τοις εκατό των χοίρων — βρέθηκαν θετικοί στον ιό της γρίπης Α. Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό PNAS, έδειξαν ότι οι επιστήμονες εντόπισαν εννέα ξεχωριστές ομάδες του ιού της γρίπης των χοίρων Α, τουλάχιστον επτά από τις οποίες δεν είχαν ανιχνευθεί για 2 έως 15 χρόνια.

Μεταξύ αυτών είναι πολλές σειρές Η3 που είχαν περάσει από τον άνθρωπο σε χοίρους, που κυκλοφορούσαν απαρατήρητα για περίπου 10 χρόνια. καθώς και ο υποτύπος H1N1, ο οποίος ήταν κυρίαρχος και πιθανότατα προήλθε από ανθρώπινη προέλευση που χρονολογείται από την πανδημία του 2009. Δύο εποχικοί ιοί εντοπίστηκαν σε χοίρους από τις επαρχίες Kandal, Phnom Penh και Takeo και πιθανότατα προέρχονται από την Ταϊλάνδη. Η ομάδα απομόνωσε επίσης μια νέα ευρωπαϊκή παραλλαγή H1N2 χοίρων (που προερχόταν αρχικά από πτηνά) με γονίδια της Βόρειας Αμερικής στην Καμπότζη.

Ενώ ήταν οι πρώτοι που εντόπισαν αυτήν την παραλλαγή, η γονιδιωματική τους ανάλυση υποδηλώνει ότι κυκλοφορούσε σε χοίρους στην περιοχή από το 2014, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για καλύτερη επιτήρηση. Ερευνώντας βαθύτερα τη μετακίνηση των ιών πέρα από τα γεωγραφικά σύνορα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι ιοί της ευρωπαϊκής γρίπης των χοίρων είχαν εισαχθεί σποραδικά στη Νότια Κεντρική Κίνα και τη Νοτιοανατολική Ασία στις αρχές της δεκαετίας του 2000.

Γενετικά στοιχεία υποδεικνύουν ότι η Νότια Κεντρική Κίνα έχει χρησιμεύσει ως η κύρια πηγή μετάδοσης του ιού της γρίπης των χοίρων που μοιάζει με την Ευρώπη στην περιοχή από το 2010 περίπου, με τους ιούς στη συνέχεια να εξαπλώνονται ευρύτερα στην Κίνα και σε χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας, όπως η Καμπότζη. Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για την κατανόηση της πανδημικής απειλής των νέων ιών, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο αντιδρούν με τους ανθρώπινους ιούς και πόσο εύκολα μπορούν να εξαπλωθούν, είπε η ομάδα.

Οι πλημμύρες έχουν προκαλέσει χάος σε πολλές περιοχές της Θεσσαλίας, ως αποτέλεσμα της κακοκαιρίας Daniel που έπληξε τη χώρα. Αρκετοί συνάνθρωποί μας έχασαν τη ζωή τους, 12 αυτή την στιγμή, ενώ οι προβλέψεις είναι δυσοίωνες με τους αγνοούμενους. Χιλιάδες ζώα έχουν χαθεί, περιουσίες έχουν καταστραφεί. Ωστόσο, ακόμη και μετά από τις καταστροφικές βροχές, κίνδυνος υγειονομικός ελλοχεύει για τους πληγέντες. Γι’ αυτό το λόγο από το Υπουργείο Υγείας δημοσιεύονται οδηγίες για όλους τους πολίτες.

Στα παρακάτω γραφικά, μπορείτε να βρείτε σημαντικές πληροφορίες για όλους τους πληγέντες για προστασία μετά από πλημμύρα.

Για πιο αναλυτικές οδηγίες, όλοι οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκέπτονται την αντίστοιχη σελίδα στο gov.gr και να επικοινωνούν με τον ΕΟΔΥ για οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζουν.

Ειδικότερα ως προς τα κουνούπια, είναι μεγάλος ο κίνδυνος εκτίναξης των κρουσμάτων ιού του Δυτικού Νείλου, αλλά και ελονοσίας.

Και ως προς την κατανάλωση φαγητού και νερού, όλα τα προϊόντα θα πρέπει να είναι προστατευμένα. Εμφιαλωμένο νερό είναι απαραίτητο, καθώς το νερό στα συστήματα ύδρευσης περιέχει φερτά υλικά και είναι 100% σίγουρο πως είναι μολυσμένο.

Τέλος, είναι ζωτικής σημασίας οι πολίτες να μην προσεγγίζουν τις πλημμυρισμένες περιοχές. Υπάρχουν κίνδυνοι ηλεκτροπληξίας, αλλά και σοβαρών μολύνσεων.

Τα παιδιά αγαπούν τις πριγκίπισσες της Disney από τότε που η ταινία «Χιονάτη και οι επτά νάνοι» έκανε πρεμιέρα στους κινηματογράφους το 1937. Ενώ αυτή η λατρεία συνεχίζει να αυξάνεται όσον αφορά τις βαθμολογίες ταινιών πριγκίπισσας, ορισμένοι γονείς μπορεί να αναρωτιούνται τι επιπτώσεις μπορεί να έχουν αυτές οι εξιδανικευμένες εικόνες νεαρών γυναικών στο πώς τα παιδιά αισθάνονται και εκφράζονται. Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Davis, μια αγαπημένη πριγκίπισσα βελτίωσε την εμπιστοσύνη των μικρών παιδιών στο σώμα τους και την ποικιλομορφία των τρόπων με τους οποίους επέλεξαν να παίξουν.

«Οι άνθρωποι επικρίνουν τις πριγκίπισσες της Disney», είπε η Jane Shawcroft, διδακτορική φοιτήτρια ερευνήτρια στο Τμήμα Επικοινωνίας και επικεφαλής συγγραφέας μιας πρόσφατης μελέτης. Αλλά τα ευρήματα των ερευνητών υποδηλώνουν ότι οι γονείς, οι φροντιστές και οι μέντορες μπορεί να θέλουν να δώσουν σε αυτές τις πριγκίπισσες μια άλλη ματιά. Η εργασία, “Ariel, Aurora, or Anna; Disney Princess Body Size as a Predictor of Body Esteem and Gendered Play in Early Childhood”, δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στο περιοδικό Psychology of Popular Media.

Πριγκίπισσες της Disney, από τη Moana έως τη Jasmine

Η Shawcroft και οι συν-συγγραφείς του Πανεπιστημίου Brigham Young κατηγοριοποίησαν τις πριγκίπισσες της Disney, που έχουν γίνει πιο εθνοτικά διαφορετικές και μη λευκές με την πάροδο του χρόνου, σε τρεις κατηγορίες σώματος. Οι κατηγορίες που εντόπισαν οι ερευνητές ήταν λεπτές, μέτριες και άνω του μέσου όρου/βαριές. Για παράδειγμα, η Moana από την ταινία του 2016 με το ίδιο όνομα, κωδικοποιήθηκε ότι έχει μέσο μέγεθος σώματος.

Η Πριγκίπισσα Γιασμίν, από την ταινία του 1992 “Aladdin” κωδικοποιήθηκε ως λεπτή. Με διαφορά, η πιο δημοφιλής πριγκίπισσα μεταξύ αγοριών και κοριτσιών σε αυτήν τη μελέτη ήταν η Έλσα από την ταινία του 2013 “Frozen” και τα συνέχειά της. Οι επόμενες πιο δημοφιλείς πριγκίπισσες ήταν η Moana και ακολούθησε η Άννα, επίσης από το Frozen.

Μέτρηση αυτοπεποίθησης σώματος και ελεύθερο παιχνίδι

Η μελέτη επικεντρώθηκε κυρίως στο πώς ο σωματότυπος μιας αγαπημένης πριγκίπισσας της Disney επηρεάζει την εκτίμηση του σώματος των παιδιών, δηλαδή πόσο σίγουροι αισθάνονται για το σώμα τους και το ανδρικό ή θηλυκό παιχνίδι τους. Αυτά τα δύο κριτήρια – η εκτίμηση του σώματος και το παιχνίδι με βάση το φύλο – είναι οι πιο αναφερόμενες ανησυχίες των γονιών για τις πριγκίπισσες της Disney, είπε η Shawcroft.

Η ομάδα εκτίμησε την εκτίμηση του σώματος συλλέγοντας απαντήσεις από τους φροντιστές σχετικά με το πόσο άρεσε ή ένιωθαν καλά τα παιδιά τους με το σώμα τους. Μια διαφορετική αξιολόγηση ποσοτικοποίησε το αντρικό ή γυναικείο παιχνίδι των παιδιών με βάση την επιλογή των παιχνιδιών τους. Το παιχνίδι με όπλα, για παράδειγμα, θεωρείται στερεοτυπικά αντρικό. Τα όμορφα πράγματα και οι κούκλες θεωρούνται στερεότυπα θηλυκά, είπαν οι ερευνητές.

Η μελέτη περιελάμβανε 340 παιδιά και τους φροντιστές τους που ζούσαν στην περιοχή του Ντένβερ την εποχή της μελέτης, η οποία διεξήχθη από το 2020 έως το 2021. Λίγο περισσότερα από τα μισά παιδιά στη μελέτη ήταν κορίτσια και περίπου το 84% ήταν λευκά. Η ομάδα εξέτασε τους φροντιστές πρώτα όταν τα παιδιά ήταν τριών ετών —και ξανά ένα χρόνο αργότερα— για να μετρήσει τυχόν αλλαγές στην εκτίμηση του σώματος και στο παιχνίδι με βάση το φύλο.

Διαφορετικό παιχνίδι

Το αν μια πριγκίπισσα ήταν μέτρια ή αδύνατη έκανε μεγάλη διαφορά στο πώς ένιωθαν τα παιδιά που τις αγαπούσαν για το σώμα τους και τον τρόπο που επέλεξαν να παίξουν. Τα παιδιά των οποίων οι αγαπημένες πριγκίπισσες είχαν ένα μέσο σώμα -όπως η Moana- είχαν υψηλότερη εκτίμηση για το σώμα ένα χρόνο αργότερα. Αυτά τα παιδιά ήταν επίσης πιο ανοιχτά στην εξερεύνηση ενός παιχνιδιού που ήταν στερεοτυπικά ανδρικό και θηλυκό, και αυτό ίσχυε τόσο για τα αγόρια όσο και για τα κορίτσια, είπαν οι ερευνητές.

Αυτά τα αποτελέσματα οφείλονταν στο πόσο συχνά τα παιδιά παρίσταναν τις πριγκίπισσες όταν έπαιζαν. Όσο περισσότερο ένα παιδί παρίστανε την πριγκίπισσα -αν η αγαπημένη του πριγκίπισσα είχε ένα μέσο και όχι αδύνατο σώμα- τόσο καλύτερα ένιωθε καλύτερα για το σώμα του και τόσο πιο ανοιχτό ήταν σε διαφορετικούς τύπους παιχνιδιού, σύμφωνα με τους ερευνητές. Η Shawcroft είπε ότι μέρος αυτού που μπορεί να εξηγήσει αυτά τα αποτελέσματα είναι ότι οι πριγκίπισσες της Disney με μέτριο σώμα είναι πιο ενεργές σωματικά στις ιστορίες τους.

«Τρέχουν και σκαρφαλώνουν σε τεράστια βουνά και πολεμούν πράγματα», είπε η Shawcroft. «Για αυτές τις πριγκίπισσες, οι ιστορίες τους αφορούν περισσότερο το τι μπορούν να κάνουν με το σώμα τους παρά το πώς φαίνεται το σώμα τους».

Οι πριγκίπισσες, αδύνατες ή μη, δεν προκάλεσαν κακό

Ένα σημαντικό εύρημα, είπε η Shawcroft, ήταν ότι το να έχεις μια αγαπημένη πριγκίπισσα που ήταν αδύνατη δεν άλλαζε την εικόνα του σώματος των παιδιών ή το παιχνίδι με βάση το φύλο. Αντίθετα, οι ερευνητές περιέγραψαν τα οφέλη από την ύπαρξη μιας αγαπημένης πριγκίπισσας που έχει μέσο σώμα ως προστατευτικό αποτέλεσμα για τα μικρά παιδιά που τις αγαπούσαν. «Οι πριγκίπισσες με μέσο μέγεθος σώματος δημιούργησαν ένα προστατευτικό αποτέλεσμα, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση των παιδιών για το σώμα τους και ελευθερώνοντάς τα να παίξουν με διαφορετικούς τρόπους», είπε η Shawcroft.

Είπε ότι οι ερευνητές έμαθαν ότι οι πριγκίπισσες της Disney έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι, ιδιαίτερα για τα παιδιά—τόσο για αγόρια όσο και για κορίτσια. «Με τα παιδικά μέσα, οι άνθρωποι τείνουν να είναι επικριτικοί ή να απορρίπτουν αυτό που αρέσει στα παιδιά, ειδικά στα κορίτσια», είπε η Shawcroft. «Οι πριγκίπισσες της Disney έχουν πραγματικά σημασία για τα μικρά παιδιά και θα πρέπει επίσης να αναγνωρίσουμε ότι τα μέσα που επικεντρώνονται στις γυναίκες και που λένε γυναικείες ιστορίες είναι σημαντικά».

Πολύς λόγος γίνεται για την επενδυτική βαθμίδα που απέκτησε η Ελλάδα. Λέγεται ότι θα αλλάξει άρδην την πορεία της ελληνικής οικονομίας. Πώς θα επιτευχθεί αυτό; Ο ESM έκανε μια δημοσίευση χτες, όπου έδινε συγχαρητήρια στη χώρα μας για αυτό το κατόρθωμα. «Η Ελλάδα πέτυχε ένα ορόσημο», χάρη «στις προσπάθειες των κυβερνήσεων και του λαού της Ελλάδας», επεσήμανε μεταξύ άλλων ο ESM στην ανακοίνωσή του στην πλατφόρμα X.

Ο ESM πρόσθεσε: «Η προσαρμογή ήταν δύσκολη, αλλά την τελευταία δεκαετία η χώρα εισήγαγε διαρκείς μεταρρυθμίσεις, ανοικοδόμησε την εμπιστοσύνη των επενδυτών και εργάστηκε για μια πιο βιώσιμη οικονομία. Μαζί με την υποστήριξη του ESM, η Ελλάδα έσπειρε τους σπόρους για μια εντυπωσιακή ανάκαμψη». Τελειώνοντας, ο ESM τόνισε πως «η προώθηση του εθνικού σχεδίου ανάκαμψης, οι επενδύσεις και η παραμονή σε μια συνετή δημοσιονομική πορεία θα ενισχύσουν την επιτυχία και την εμπιστοσύνη στην αγορά».

Επενδυτική βαθμίδα: Τι είναι;

Η «επενδυτική βαθμίδα» αναφέρεται στην ομάδα αξιολογήσεων πιστοληπτικής ικανότητας που συνεπάγονται χαμηλό κίνδυνο αθέτησης υποχρεώσεων (από AAA έως BBB-). Οι εταιρείες με αξιολόγηση σε αυτό το εύρος θα εκδίδουν χρέη με χαμηλότερο επιτόκιο από άλλες με χαμηλότερη πιστοληπτική ικανότητα, επιτρέποντάς τους να λαμβάνουν χρηματοδότηση φθηνότερα. Η «ΑΑΑ» είναι η υψηλότερη πιστοληπτική ικανότητα και χορηγείται μόνο σε χώρες ή εταιρείες με εξαιρετικά ισχυρή ικανότητα να ανταποκριθούν στις οικονομικές τους δεσμεύσεις.

Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, οι οργανισμοί αξιολόγησης πιστοληπτικής ικανότητας εκχωρούν μια αξιολόγηση ή βαθμολογία σε χρηματοοικονομικά περιουσιακά στοιχεία, εταιρείες και χώρες και διαπιστώνουν εάν υπάρχει χαμηλός κίνδυνος χρεοκοπίας ή αθέτησης πληρωμών. Για να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους, αυτοί οι φορείς πραγματοποιούν αυστηρές αναλύσεις των λογαριασμών και των ισολογισμών χωρών, ασφαλιστικών εταιρειών, τραπεζών και κάθε είδους χρηματοοικονομικών προϊόντων.