Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι ουσιώδης για την ευεξία μας, και όλοι ψάχνουμε για τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε χωρίς να ανησυχούμε για τις θερμίδες. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που, κατά κοινή παραδοχή, δεν περιέχουν καθόλου θερμίδες, προσφέροντας μια ελαφριά και νόστιμη εναλλακτική για όσους επιδιώκουν να διατηρήσουν τη γραμμή τους.
Φρούτα και Λαχανικά
Ένα από τα πιο προφανή παραδείγματα τροφών με ελάχιστες ή και καθόλου θερμίδες είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Φρούτα όπως η καρπούζι, τα μήλα, και τα αγγούρια περιέχουν υψηλά ποσοστά νερού και ιδιαίτερα χαμηλές θερμίδες. Επιπλέον, παρέχουν πλούσιες ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.
Ελαφριά Πρωϊνά
Εναλλακτικά, μπορούμε να απολαμβάνουμε ελαφριά πρωϊνά χωρίς τον φόβο των θερμίδων. Τα φρέσκα φρούτα, τα αφράτα ψωμάκια ολικής άλεσης και τα γιαούρτια χωρίς προσθήκη ζάχαρης αποτελούν ιδανικές επιλογές. Μπορούμε να προσθέσουμε ακόμη και μέλι ή κανέλα για γεύση χωρίς να αυξάνουμε τον περιεκτικό όγκο σε θερμίδες.
Ποτά
Τα αναψυκτικά μηδενικών θερμίδων είναι επίσης μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να αποφεύγουν τις θερμίδες. Εκτός από το νερό, πολλά αναψυκτικά παρέχουν γεύση χωρίς την προσθήκη θερμίδων. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να προσέχουμε την ποσότητα των τεχνητών γλυκαντικών που περιέχουν.
Εν κατακλείδι, υπάρχουν πολλές επιλογές τροφών που μπορούμε να προσθέσουμε στη διατροφή μας χωρίς να αυξάνουμε την πρόσληψη θερμίδων. Από φρούτα και λαχανικά έως ελαφριά πρωϊνά και αναψυκτικά, μπορούμε να απολαμβάνουμε τη γεύση χωρίς τον φόβο των παρενεργειών στην ισορροπημένη μας διατροφή.
Υποσιτισμός: Η αυξανόμενη ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά είναι μια από τις μεγαλύτερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC) και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Η αυξημένη ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά δυσκολεύει τη θεραπεία των λοιμώξεων που προκαλούνται από τα ανθεκτικά μικρόβια και αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας και παρατεταμένης ασθένειας.
Σε γενικές γραμμές, η κύρια αιτία της είναι η κακή και υπερβολική χρήση των αντιβιοτικών, ωστόσο, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας (UBC) στον Καναδά ανακάλυψαν πως η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών επηρεάζει τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου στην παιδική ηλικία, γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί η αντίσταση στα αντιβιοτικά αυξάνεται παγκοσμίως. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές εξέτασαν πώς η κοινότητα βακτηρίων, ιών, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που κατοικούν στο πεπτικό μας σύστημα επηρεάζεται από ελλείψεις σε σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Α, η Β12, το φυλλικό οξύ, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος. Ανακάλυψαν πως αυτές οι ελλείψεις οδήγησαν σε σημαντικές αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου των ποντικιών καθώς και σε αύξηση των βακτηρίων και των μυκήτων που είναι γνωστά ως ευκαιριακά παθογόνα. Διαπίστωσαν επίσης πως τα ποντίκια που είχαν έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών διέθεταν έναν μεγάλο αριθμό γονιδίων που έχουν συνδεθεί με την ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά. Τα βακτήρια διαθέτουν φυσικά αυτά τα γονίδια ως αμυντικό μηχανισμό, ωστόσο, ορισμένες συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν αύξηση αυτών των μηχανισμών. Αυτό θα μπορούσε να καταστήσει πολλά ισχυρά αντιβιοτικά αναποτελεσματικά. «Πρόκειται για μια σημαντική ανακάλυψη, καθώς υποδηλώνει ότι οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών μπορούν να καταστήσουν το περιβάλλον του εντέρου πιο ευάλωτο στην ανάπτυξη ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά, η οποία αποτελεί μείζον πρόβλημα για την παγκόσμια υγεία», δήλωσε η Δρ. Πόλα Λίτλτζον, μεταδιδακτορική ερευνήτρια του τμήματος ιατρικής γενετικής και του τμήματος παιδιατρικής του UBC και του ερευνητικού ινστιτούτου του νοσοκομείου παίδων BC.
«Περίπου 340 εκατομμύρια παιδιά κάτω των πέντε ετών υποφέρουν από πολλαπλές ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών, οι οποίες όχι μόνον επηρεάζουν την ανάπτυξή τους, αλλά μεταβάλλουν σημαντικά το εντερικό μικροβίωμά τους», εξήγησε η ερευνήτρια. «Τα ευρήματά μας είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά, καθώς στα παιδιά αυτά συχνά συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για ασθένειες που σχετίζονται με τον υποσιτισμό. Ωστόσο, το μικροβίωμά τους μπορεί να είναι ήδη ευάλωτο στην μικροβιακή αντοχή λόγω των υποκείμενων ελλείψεων μικροθρεπτικών συστατικών», πρόσθεσε. Η πρόσφατη μελέτη παρέχει σημαντικά νέα στοιχεία σχετικά με τις εκτεταμένες επιπτώσεις των ελλείψεων μικροθρεπτικών συστατικών στην παιδική ηλικία Υπογραμμίζει, επίσης, την ανάγκη για την αντιμετώπιση του υποσιτισμού και των αρνητικών επιπτώσεών του στην υγεία. Η αντιμετώπιση των ελλείψεων μικροθρεπτικών συστατικών μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα κρίσιμο πρώτο βήμα στην παγκόσμια μάχη κατά της ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Microbiology».
Νόσος του Crohn:Η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Εταιρεία (AGA) κυκλοφόρησε μια νέα τεκμηριωμένη κατευθυντήρια γραμμή που συνιστά τη χρήση βιοδεικτών με βάση το αίμα και τα κόπρανα για τη διαχείριση της νόσου του Crohn, ενός τύπου φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD). Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου IBD υπολογίζεται ότι επηρεάζει 2,74 εκατομμύρια ανθρώπους στις Η.Π.Α. Η οδηγία δημοσιεύτηκε σήμερα στο Gastroenterology. Οι βιοδείκτες είναι εξετάσεις αίματος ή κοπράνων που μπορούν να δώσουν περισσότερες πληροφορίες για μια υποκείμενη νόσο.
Στο πλαίσιο της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου IBD, βιοδείκτες όπως η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) στο αίμα και η καλπροτεκτίνη κοπράνων (FCP) στα κόπρανα, μπορούν να μετρήσουν τα επίπεδα της φλεγμονής. Αυτά τα επίπεδα μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς να εκτιμήσουν εάν η νόσος του Crohn ενός ασθενούς είναι ενεργή ή σε ύφεση. Η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Εταιρεία AGA συνιστά τη χρήση βιοδεικτών εκτός από τις μελέτες κολονοσκόπησης και απεικόνισης. «Τα συμπτώματα των ασθενών δεν ταιριάζουν πάντα με τα ενδοσκοπικά ευρήματα, επομένως οι βιοδείκτες είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την κατανόηση και την παρακολούθηση της κατάστασης της φλεγμονής και καθοδηγούν τη λήψη αποφάσεων σε ασθενείς με νόσο του Crohn», λέει ο συγγραφέας των κατευθυντήριων γραμμών Siddarth Singh, MD, MS, Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια. Σαν Ντιέγκο.
Για ασθενείς σε ύφεση: Ελέγχετε την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη CRP και την καλπροτεκτίνη κοπράνων FCP κάθε έξι έως 12 μήνες. Αυτές οι δοκιμές λειτουργούν καλύτερα εάν τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης CRP και της καλπροτεκτίνης κοπράνων FCP είχαν προηγουμένως αντιστοιχιστεί με τη δραστηριότητα της νόσου που παρατηρήθηκε στην ενδοσκοπική αξιολόγηση. Για ασθενείς που εμφανίζουν ενεργά συμπτώματα: Ελέγχετε την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη CRP και την καλπροτεκτίνη κοπράνων FCP κάθε δύο έως τέσσερις μήνες για ασθενείς που παρουσιάζουν αύξηση των συμπτωμάτων (διάρροια και κοιλιακό άλγος) για να καθοδηγήσετε τις προσαρμογές της θεραπείας. Πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στο σχέδιο θεραπείας, εξετάστε το ενδεχόμενο επανάληψης ενδοσκοπικών ή ακτινολογικών αξιολογήσεων. Για ασθενείς μετά την επέμβαση: Η καλπροτεκτίνη κοπράνων FCP μπορεί να είναι χρήσιμη για την παρακολούθηση ασθενών με χαμηλό κίνδυνο για υποτροπή της νόσου. Ωστόσο, η ακτινολογική ή ενδοσκοπική αξιολόγηση θα πρέπει να γίνεται όταν υπάρχει υποψία μετεγχειρητικής υποτροπής αντί να βασίζεται σε βιοδείκτες. «Βάσει αυτής της κατευθυντήριας γραμμής, οι βιοδείκτες δεν θεωρούνται πλέον πειραματικοί και θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της φροντίδας της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου IBD», λέει ο συγγραφέας των κατευθυντήριων γραμμών Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, Γενικό Νοσοκομείο Μασαχουσέτης. “Αυτό είναι μια νίκη για τους ασθενείς με νόσο του Crohn. Οι βιοδείκτες είναι συνήθως πιο εύκολο να αποκτηθούν, λιγότερο επεμβατικοί, πιο αποδοτικοί από τις συχνές κολονοσκοπήσεις και μπορούν να αξιολογηθούν πιο συχνά για αυστηρότερο έλεγχο της νόσου και καλύτερα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στη νόσο του Crohn.”
Σχετικά με τη νόσο του Crohn: Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του πεπτικού σωλήνα, από το στόμα μέχρι τον πρωκτό. Προκαλεί φλεγμονή και βλάβες στο πεπτικό σύστημα, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, διάρροια, απώλεια βάρους, κόπωση και επιπλοκές όπως στενώσεις και συρίγγια. Η νόσος του Crohn είναι μια δια βίου κατάσταση με περιόδους ενεργών συμπτωμάτων (έξαρση) και περιόδους ύφεσης όταν τα συμπτώματα είναι λιγότερο σοβαρά ή απουσιάζουν. Μπορεί να διαγνωστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά διαγιγνώσκεται μεταξύ 13 και 30 ετών. Μπορεί να ποικίλλει σε βαρύτητα και συνήθως απαιτεί συνεχή ιατρική αντιμετώπιση για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Μάθετε περισσότερα στο Κέντρο Ασθενών AGA GI.
Η διατήρηση της καλής οδοντικής υγείας είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία, αλλά μπορεί να προκύψουν διάφορα κοινά ζητήματα, τα οποία επηρεάζουν τη στοματική υγεία. Η κατανόηση αυτών των διαδεδομένων οδοντικών προβλημάτων είναι απαραίτητη για την πρόληψη και την έγκαιρη θεραπεία.
Η τερηδόνα είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα οδοντικά προβλήματα. Εμφανίζεται όταν τα βακτήρια στο στόμα παράγουν οξέα που διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών, οδηγώντας σε τερηδόνα και τελικά τερηδόνα αν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Η άσκηση καλής στοματικής υγιεινής και ο περιορισμός των τροφών με ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας.
Οι ασθένειες των ούλων, όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα, επηρεάζουν τα ούλα και τις υποστηρικτικές δομές των δοντιών. Η ουλίτιδα, που χαρακτηρίζεται από κόκκινα, πρησμένα ούλα, είναι αναστρέψιμη με την κατάλληλη φροντίδα. Ωστόσο, η ουλίτιδα που δεν έχει αντιμετωπιστεί μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα, προκαλώντας ύφεση των ούλων, απώλεια οστού και τελικά απώλεια δοντιών. Το τακτικό βούρτσισμα, το νήμα και ο επαγγελματικός καθαρισμός είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της ουλίτιδας.
Η ευαισθησία των δοντιών είναι ένα άλλο κοινό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από δυσφορία ή πόνο κατά την κατανάλωση ζεστών, κρύων, γλυκών ή όξινων τροφών και ποτών. Μπορεί να προκύψει από διάβρωση της αδαμαντίνης, ύφεση των ούλων ή οδοντικά προβλήματα. Η χρήση απευαισθητοποιητικής οδοντόκρεμας και η διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ευαισθησίας.
Η κακή αναπνοή ή η δυσοσμία του στόματος μπορεί να προέλθει από κακή στοματική υγιεινή, ασθένεια των ούλων, ξηροστομία ή υποκείμενα προβλήματα υγείας. Το τακτικό βούρτσισμα, το νήμα, ο καθαρισμός της γλώσσας και η παραμονή ενυδατωμένη μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος.
Ο καρκίνος του στόματος είναι ένα σοβαρό αλλά σχετικά κοινό πρόβλημα οδοντικής υγείας. Η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχή θεραπεία. Οι τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι, συμπεριλαμβανομένων των προληπτικών εξετάσεων καρκίνου του στόματος, είναι απαραίτητοι για την έγκαιρη αναγνώριση και παρέμβαση.
Η αντιμετώπιση αυτών των κοινών οδοντιατρικών προβλημάτων απαιτεί συνδυασμό καλών πρακτικών στοματικής υγιεινής, τακτικών οδοντιατρικών ελέγχων και έγκαιρης θεραπείας όταν προκύπτουν προβλήματα. Η προτεραιότητα της στοματικής υγείας όχι μόνο αποτρέπει αυτά τα προβλήματα αλλά συμβάλλει επίσης στη συνολική υγεία και ευεξία.
Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί τη βασική γραμμή άμυνας του οργανισμού μας ενάντια σε ασθένειες και μικρόβια. Εκτός από την άσκηση και την αρκετή ώρα ύπνου, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ας εξερευνήσουμε μερικά τρόφιμα που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας μας.
Κίτρινα και Πορτοκαλί Φρούτα και Λαχανικά: Οι Πηγές Βιταμίνης C
Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του οργανισμού από ελεύθερα ριζώματα. Κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα όπως πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια, καθώς και πορτοκαλί και κίτρινα λαχανικά όπως πιπεριές και καρότα αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C. Συμπεριλάβετέ τα στην καθημερινή σας διατροφή για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
Σκούρα Πράσινα Λαχανικά: Οι Πλούσιες Πηγές Φύλλου Χλωρίου
Τα σκούρα πράσινα λαχανικά, όπως σπανάκι, καλαμπόκι, και μπρόκολο, περιέχουν υψηλές ποσότητες φύλλου χλωρίου, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, περιέχουν βιταμίνη Α και φυλλικό οξύ που συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας των λεμφαδένων.
Μπαχαρικά και Βότανα: Η Μυστική Τέχνη της Ενίσχυσης της Άμυνας
Πολλά μπαχαρικά και βότανα έχουν αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα σκόρδα, το κύμινο, η κανέλλα, ο κουρκουμάς και το θυμάρι είναι μερικά από τα μπαχαρικά που μπορούν να προστεθούν στις συνταγές σας για να προσφέρουν μια ενισχυτική δόση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Καταναλώνοντας μια ποικιλία από αυτά τα τρόφιμα, μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί στον βέλτιστο βαθμό του, παρέχοντάς μας την προστασία που χρειαζόμαστε για ένα υγιές σώμα.
Σε αντίθεση με τις κοινές παρανοήσεις, οι γυναίκες συχνά βιώνουν μια θετική αλλαγή στις σεξουαλικές τους εμπειρίες καθώς γερνούν, απολαμβάνοντας πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό το φαινόμενο, αμφισβητώντας τα κοινωνικά στερεότυπα και αναδεικνύοντας την πολύπλευρη φύση της γυναικείας σεξουαλικότητας.
Με την ηλικία αυξάνεται η αυτοπεποίθηση. Πολλές γυναίκες γίνονται πιο άνετες στο δέρμα τους, αγκαλιάζοντας το σώμα και τις επιθυμίες τους χωρίς τις αναστολές που μπορεί να τις επηρέασαν στα νεότερα τους χρόνια. Αυτή η νέα αυτοπεποίθηση μεταφράζεται συχνά σε μια πιο απελευθερωμένη και ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία.
Η εμπειρία και η γνώση που αποκτάται με την πάροδο του χρόνου παίζουν σημαντικό ρόλο. Οι ηλικιωμένες γυναίκες τείνουν να κατανοούν καλύτερα το σώμα τους και τις σεξουαλικές τους προτιμήσεις, επιτρέποντάς τους να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά με τους συντρόφους τους σχετικά με τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους. Αυτή η ενισχυμένη επικοινωνία ενθαρρύνει την οικειότητα και οδηγεί σε πιο ικανοποιητικές σεξουαλικές συναντήσεις.
Επιπλέον, καθώς οι γυναίκες γερνούν, συχνά αντιμετωπίζουν μείωση της πίεσης απόδοσης και των κοινωνικών προσδοκιών σχετικά με το σεξ. Έχουν μεγαλύτερη τάση να δίνουν προτεραιότητα στην ευχαρίστηση, την οικειότητα και τη συναισθηματική σύνδεση έναντι των κοινωνικών κανόνων, οδηγώντας σε μια πιο χαλαρή και ευχάριστη σεξουαλική εμπειρία.
Οι ορμονικές αλλαγές, όπως το μειωμένο άγχος που σχετίζεται με τη γονιμότητα και την έμμηνο ρύση, μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη σεξουαλική ικανοποίηση. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες αναφέρουν αυξημένη λίμπιντο και σεξουαλική επιθυμία μετά την εμμηνόπαυση, που αποδίδεται σε ορμονικές αλλαγές που μπορεί να οδηγήσουν σε μια νέα αίσθηση ελευθερίας και σεξουαλικής απελευθέρωσης.
Τελικά, οι σεξουαλικές εμπειρίες των γυναικών εξελίσσονται και ωριμάζουν με την ηλικία, χαρακτηριζόμενες από αυξημένη αυτοπεποίθηση, καλύτερη επικοινωνία και εστίαση στην ευχαρίστηση και την οικειότητα. Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν σε πιο ικανοποιητική και ευχάριστη σεξουαλική ζωή για τις γυναίκες, καθώς αγκαλιάζουν την ομορφιά και τον πλούτο της σεξουαλικότητας τους σε κάθε στάδιο της ζωής τους.
Ενημερωθείτε για τα σημάδια που θα πρέπει να σας υποψιάσουν ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σας με το φαγητό και μάθετε τα πάντα για το πώς να διαχειριστείτε τη διατροφική διαταραχή της υπερφαγίας. Η σχέση μας με το φαγητό είναι αναμφίβολα ιδιαίτερη. Συνοδεύει τις πιο χαρούμενες, αλλά και πιο δύσκολες στιγμές της ζωής μας. Άλλοτε το απολαμβάνουμε κι άλλοτε μας κάνει να αισθανόμαστε ενοχικά. Μερικές φορές πάλι μπορεί να το παρακάνουμε κι αυτό δεν αποτελεί κατ’ ανάγκη πρόβλημα. Αρκεί να μη συμβαίνει συνέχεια. Γιατί, σε αυτή την περίπτωση, δεν πρόκειται απλώς για έναν κακό χειρισμό, αλλά για μια διατροφική διαταραχή.
Ο εντοπισμός των αιτιών που οδηγούν σε αυτή θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικότερα το πρόβλημα . Η διαταραχή υπερφαγίας (BED) περιλαμβάνει την κατανάλωση ασυνήθιστα μεγάλων ποσοτήτων φαγητού και την αίσθηση ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε.
Ποιες ενδείξεις μαρτυρούν τον κίνδυνο υπερφαγίας;
Μερικές κοινές συμπεριφορές των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν υπερφαγία είναι ότι:
Νιώθουν ότι «πρέπει» να φάνε τα πάντα επειδή είναι μπροστά τους, χωρίς να αισθάνονται κανένα σήμα που να τους υπαγορεύει να σταματήσουν.
Καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού, χωρίς να πεινούν πραγματικά.
Τρώνε υπερβολική ποσότητα φαγητού γρήγορα και μέσα σε διάστημα μερικών ωρών.
Αντιμετωπίζουν ενόχληση στο στομάχι εξαιτίας του πόσο πολύ και πόσο γρήγορα έφαγαν.
Συχνά τρώνε πίσω από κλειστές πόρτες, για να μη τους βλέπει κανείς.
Ποιες οι συνήθεις αιτίες που οδηγούν στην υπερφαγία
Μια αυστηρή δίαιτα
Η δίαιτα και η διατροφή είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής είναι ο πιο βιώσιμος τρόπος για να χάσετε βάρος και να εξασφαλίσετε μια ποιοτική ζωή σε βάθος χρόνου. Η δίαιτα από την άλλη, περιγράφει τον περιορισμό της πρόσληψης τροφής, συχνά σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους. Ένας ακραίος περιορισμός τροφών και θερμίδων, όμως, μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα, οδηγώντας τελικά στην τάση για κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων φαγητού.
Μια κακή εικόνα για το σώμα
Τα άτομα με υπερφαγία χαρακτηρίζονται συχνά από χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν τους αρέσει η εικόνα του σώματός τους. Αυτό οδηγεί σε αρνητικά συναισθήματα, τα οποία συχνά καταπολεμούν τρώγοντας υπερβολικά και ανθυγιεινά, συνήθεια που οδηγεί σε πρόσληψη βάρους και ακόμη πιο αρνητική εικόνα του σώματος, με αποτέλεσμα να δημιουργείται τελικά ένας φαύλος κύκλος, από τον οποίο δεν είναι εύκολο να ξεφύγει κάποιος.
Μια τραυματική εμπειρία
Είτε πρόκειται για μια κακοποιητική συμπεριφορά, ένα πένθος ή απλώς το έντονο στρεςπου απορρέει από την καθημερινότητα, η συναισθηματική δυσφορία μπορεί να συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στον κίνδυνο υπερφαγίας.
Πώς αντιμετωπίζεται η υπερφαγία;
Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος που αγαπάτε μπορεί να αντιμετωπίζει διαταραχή υπερφαγίας, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπιστεί. Πολλοί μπορούν να βοηθηθούν πηγαίνοντας σε έναν διατροφολόγο, ο οποίος θα δημιουργήσει μια σωστή διατροφή, με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες του καθενός. Εάν η υπερφαγία οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες, τότε η βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή μπορεί να είναι αρκετή για την αντιμετώπιση αυτής της διατροφικής διαταραχής. Επιπλέον, χρήσιμη έχει αποδειχθεί και η τήρηση ενός διατροφικού ημερολογίου, που επιτρέπει σε κάποιον να καταγράψει τι έφαγε και τα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτό.
Το πρώτο σημάδι ότι καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα ζάχαρης είναι η επιρροή που ασκεί στον οργανισμό σας. Αν νιώθετε συχνή κόπωση και εξάντληση, ακόμη και μετά από μια καλή νύχτα ύπνου, η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να είναι ο κύριος υποκινητήρας. Η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε κορεσμό των κυττάρων με ενέργεια, καθιστώντας δύσκολη την αποτελεσματική λειτουργία του οργανισμού. Αυτό επίσης σχετίζεται με την αισθητική πτυχή, καθώς η ζάχαρη μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ακμής και άλλων δερματολογικών προβλημάτων.
Η Αδυναμία να Ρυθμίσετε την Πείνα σας
Ένα άλλο ένδειγμα ότι καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα ζάχαρης είναι η αδυναμία να ρυθμίσετε την πείνα σας. Η ζάχαρη επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος κατανοεί την πείνα και την κορεσμό. Όταν καταναλώνετε υπερβολική ζάχαρη, το σύστημα ρύθμισης της πείνας μπορεί να διαταραχθεί, οδηγώντας σε συνεχείς επιθυμίες για γλυκά και υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες τρόφιμα.
Προσοχή στη Μέση και το Υπερβολικό Βάρος
Το τρίτο σημάδι που υποδεικνύει υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης είναι η αυξημένη μέση και ο υπέρβαρος. Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης, ιδίως από γλυκαντικά και αναψυκτικά, σχετίζεται στενά με την αύξηση του λίπους στην περιοχή της μέσης. Η έρευνα έχει δείξει ότι η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη λίπους γύρω από τα όργανα, αυξάνοντας στην συνέχεια τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Καταναλώνοντας συνειδητά και ελέγχοντας την πρόσληψη ζάχαρης, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε την ευεξία σας σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα.
Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών, Εθελοντών, Φίλων, Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι.» Αθηνών διοργάνωσε με επιτυχία την Επιστημονική Ημερίδα με θέμα «ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ – Αναζητώντας το φαινομενικά αδύνατο», η οποία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 15 Νοεμβρίου 2023 το απόγευμα στο φιλόξενο χώρο του Αμφιθεάτρου του Ινστιτούτου ΠΑΣΤΕΡ, όπου συμμετείχαν καταξιωμένοι ιατροί και άλλοι επιστήμονες υγείας καθώς και ασθενείς με καρκίνο παγκρέατος και φροντιστές, ενώ μεταδόθηκε και live streaming μέσω του facebook του Συλλόγου https://www.facebook.com/skkefi.
Η ημερίδα ξεκίνησε με το χαιρετισμό της κας Ζωής Γραμματόγλου, Προέδρου ΔΣ του Συλλόγου Κ.Ε.Φ.Ι. η οποία αναφέρθηκε στη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης, της παραπομπής σε εξειδικευμένους επιστήμονες, στις ευρωπαϊκές σχετικές οδηγίες και στην ανάγκη οργανωμένων εξειδικευμένων κέντρων. Τέλος, ευχαρίστησε τους ομιλητές που στηρίζουν την προσπάθεια του Συλλόγου όλα τα χρόνια, το ινστιτούτο ΠΑΣΤΕΡ που φιλοξενεί τις ημερίδες, τις φαρμακευτικές που υποστηρίζουν την ημερίδα, και ιδιαίτερα τους χρυσούς χορηγούς IPSEN και SERVIER καθώς και τον αργυρό χορηγό AstraZeneca, καθώς και την κα Μαρίζα Αρβανίτη και την ομάδα της που στήριξε την ημερίδα και επιμελήθηκε του νέου φυλλαδίου ενημέρωσης για τον παγκρεατικό καρκίνο.
Ακολούθως, χαιρετισμό απηύθυνε η κα Σίσσυ Κολυβά, Πρόεδρο του Επιστημονικού Συμβουλίου ΠΑΣΤΕΡ, η οποία αναφέρθηκε στο γεγονός ότι οι ασθενείς είναι ισότιμοι εταίροι στις έρευνες που συμμετέχουν και δικαιούνται να ενημερώνονται για αυτές. Την πρώτη ενότητα συντόνισε η κα Αιμιλία Σταθάκου, Δημοσιογράφος. Πρόκειται για συζήτηση που έγινε μεταξύ τριών ασθενών με καρκίνο παγκρέατος και δύο φροντιστών, όπου με τις εμπεριστατωμένες ερωτήσεις της κας Σταθάκου οι ασθενείς και φροντιστές αναφέρθηκαν στη δική τους εμπειρία στην πορεία τους με τη νόσο. Συγκεκριμένα, ο κ. Βαγιωτόπουλος αναφέρθηκε στη πολυετή πορεία του με τη νόσο, στη σημασία της τυχαίας ανακάλυψής της, στα συμπτώματα που είχε και στο τι αντιμετώπισε κατά τη διάρκεια τονίζοντας τη σημασία της φροντίδας που επέδειξαν οι γιατροί.
Ο κ. Παντελίδης αναφέρθηκε στη δική του εμπειρία ενώ τόνισε ιδιαίτερα τη σημασία της θετικής ψυχολογίας και του υποστηρικτικού στενού περιβάλλοντος, προκειμένου να αντιμετωπίσει τη νόσο του. Η κα Τζαμάρα Χάνη αναφέρθηκε στο ότι νόσησε το 2011 και τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσής της και την πορεία που ακολούθησε η υγεία της. Από την πλευρά των φροντιστών το λόγο έλαβε η κα Εμμανουήλ, η οποία αναφέρθηκε στην πορεία του συζύγου της, που δυστυχώς δεν είχε αίσιο τέλος και στα ερωτηματικά που της έχουν δημιουργηθεί αναφορικά με την πληρότητα της θεραπείας του συζύγου και της πορείας της νόσου του. Η κα Αρβανίτη αναφέρθηκε στην πορεία της νόσου του συζύγου της που δεν είχε καλή κατάληξη και στην ψυχολογία που είχε ο σύζυγός της, ακόμα και στο τέλος, να τους ενθαρρύνει και να τους στηρίζει όλους δίνοντάς τους εκείνος δύναμη.
Στη συνέχεια ακολούθησε η δεύτερη ενότητα, την οποία συντόνισαν ο κ. Αλέξανδρος Αρδαβάνης, Παθολόγος Ογκολόγος, Διευθυντής Α Παθολογικό Τμήμα, Νοσοκομείο «Ο Άγιος Σάββας», ο κ. Χρήστος Δερβένης, Διευθυντής Κλινικής Χειρουργικής Ογκολογίας-Χειρουργικής Ήπατος-Χοληφόρων-Παγκρέατος, Νοσοκομείο «Metropolitan Hospital» και ο κ. Ιωάννης Καραϊτιανός, Αμ. Επίκ. Καθηγητής Χειρουργικής Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής Χειρουργικής Κλινικής, Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center, τ. Συντονιστής Διευθυντής Ογκολογικής Χειρουργικής Κλινικής, Α.Ο.Ν.Α. Άγιος Σάββας, Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Ογκολογίας.
Ο κ Θεόδωρος Τσίρλης, PhD, PGCert, FRCS (Gen Surg), FEBS (HPB), Γενικός Χειρουργός, Επιμελητής Α΄ Xειρουργικής Ογκολογικής Κλινικής Γ.Α.Ο.Ν.Α «Ο Άγιος Σάββας αναφέρθηκε στην πρώιμη διάγνωση – έγκαιρη θεραπεία στον καρκίνο του παγκρέατος. Η πρώιμη διάγνωση του καρκίνου του παγκρέατος σε χειρουργήσιμο και ιδανικά σε θεραπεύσιμο στάδιο παραμένει μια πρόκληση. Λόγω της χαμηλής επίπτωσης της νόσου στον γενικό πληθυσμό και της απουσίας μιας ειδικής και πρακτικής διαγνωστικής εξέτασης ο προληπτικός έλεγχος δεν είναι εφικτός. Έως σήμερα είναι κρίσιμη η ευαισθητοποίηση για την αναγνώριση των κλινικών συμπτωμάτων ιδιαίτερα στις ομάδες με παράγοντες κινδύνου. Η στοχευμένη έρευνα στην ανάπτυξη πρωτοκόλλων πρώιμης διάγνωσης σε προ-κλινικό στάδιο αποτελεί σημαντική προτεραιότητα στην βελτίωση της επιβίωσης από τον καρκίνο του
παγκρέατος.
Ο κ. Βασίλειος Μπαρμπούνης, Παθολόγος Ογκολόγος, Διδάκτωρ Παν/μίου Αθηνών, Διευθυντής Γ΄ Ογκολογικής Κλινικής «Metropolitan Hospital» αναφέρθηκε στη Neoadjuvant θεραπεία του καρκίνου παγκρέατος. Η ομάδα ασθενών που κυρίως αφορά η θεραπεία αυτή είναι οι έχοντες οριακά εξαιρέσιμο όγκο και τοπικά προχωρημένο. Με αναφορά στις στατιστικές προβλέψεις για το μέλλον της νόσου, τονίστηκε η σημασία της εξαιρέσιμης νόσου για την καλύτερη έκβασή της. Δίνεται μεγάλη σημασία στα προγράμματα θεραπείας, όπως folfirinox. Έχουν θεσπιστεί συγκεκριμένα κριτήρια ένταξης στην προεγχειρητική χημειοθεραπεία, ενώ έγινε αναφορά και στα αποτελέσματα που αυτή έχει.
Η κα Ζένια Σαριδάκη Ζώρα, Παθολόγος Ογκολόγος, Πρόεδρος Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ), Διευθύντρια στην Α᾽ Ογκολογική Κλινική «Metropolitan Hospital», Αθήνα, Επιστημονικός Υπεύθυνος Ογκολογικού Τμήματος «Ασκληπιός ΔΙΑΓΝΩΣΙΣ», Ηράκλειο Κρήτης αναφέρθηκε στον καρκίνο παγκρέατος και στις στοχεύουσες θεραπείες. Τα γενετικά σύνδρομα, όπως το σύνδρομο Lynch, οδηγούν την έρευνα μπροστά και έχουν συγκεκριμένη αγωγή. Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι πολύ δύσκολος στη θεραπεία του σε όλα τα στάδια, ενώ αυξάνεται ο αριθμός των νέων ενηλίκων που νοσούν τα τελευταία χρόνια. Με τη βιολογία ανιχνεύουμε αν υπάρχουν συγκεκριμένα γονίδια, τα οποία μεταλλασσόμενα μπορούν να δράσουν. Ο καρκίνος του παγκρέατος αναλυόμενος ανέδειξε τέσσερα μεταλλαγμένα γονίδια: KRAS, TP53, SMAD4, CDKN2A. Υπάρχουν στοχευμένες
θεραπείες αναλύοντάς τα, προκειμένου να υπάρχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Ακολούθως, την τρίτη ενότητα συντόνισαν ο κ. Γεώργιος Πισσάκας, Ακτινοθεραπευτής Ογκολόγος, Συντονιστής Διευθυντής Ακτινοθεραπευτικού Ογκολογικού Τμήματος, Νοσοκομείο «Αλεξάνδρα» και η κα Μαρία Θεοχάρη, Παθολόγος Ογκολόγος, Γ.Ν.Α. «Λαϊκό». Ο κ. Γεώργιος Τζίμας, Γενικός Χειρουργός, Διευθυντής του τμήματος Χειρουργικής Ήπατος & Χοληφόρων, Νοσοκομείο «Υγεία» αναφέρθηκε εάν μπορεί η παγκρεατεκτομή να επιτύχει τη μακροχρόνια επιβίωση στον καρκίνο του παγκρέατος. Τα περιστατικά αυξάνουν και στα δύο φύλα.
Έγινε ανάλυση του θεραπευτικού αλγόριθμου που έχει γίνει σχετικά από τη δεκαετία 1980, το διαγνωστικό αλγόριθμο, τα εργαλεία για την εκτίμηση της εξαιρεσιμότητας πριν και μετά τη χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία. Το 1958 έγινε η πρώτη παγκρεατεκτομή και από τότε έχουν γίνει σημαντικά βήματα. Η τεχνική ποικίλει και μπορεί να οδηγήσει σε πενταπλάσια ποσοστά επιβίωσης σε σχέση με πριν μια πενταετία. Απαιτείται διεπιστημονική προσέγγιση στο ογκολογικό συμβούλιο από την πρώτη μέρα που θα πάει ο ασθενής στο γιατρό του, καθώς και πότε πρέπει να χορηγηθεί εισαγωγική χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία και πότε μπορεί να χειρουργηθεί κατευθείαν.
Ο κ. Γεώργιος Παπαξοΐνης, Παθολόγος Ογκολόγος, Επιμελητής Α’, Β’ Παθολογική Ογκολογική Κλινική Γ.Α.Ο.Ν.Α «Ο Άγιος Σάββας» με θέμα τα αδενοκαρκινώματα ανάφερε τον καρκίνο παγκρέατος ως έναν από τους συχνότερους αλλά και πιο δύσκολα θεραπεύσιμους καρκίνους. Το αδενοκαρκίνωμα αποτελεί τη μεγάλη πλειοψηφία των κακοηθειών παγκρέατος. Οι βασικότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις του καρκίνου παγκρέατος είναι η χειρουργική, η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία. Η εφαρμογή τους εξαρτάται από την έκταση του καρκίνου, που διακρίνεται γενικά σε 3 κατηγορίες: την τοπική (χειρουργήσιμη) νόσο, την τοπικά προχωρημένη (ανεγχείρητη) και τη μεταστατική νόσο. Η τοπική νόσος αφορά το 15-20% των περιπτώσεων, η τοπικά προχωρημένη το 25-35% και η μεταστατική το 50-55%.
Η κα Μαρία Τόλια, Αναπλ. Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Παν/μίου Κρήτης αναφέρθηκε στην ακτινοθεραπεία και στερεοτακτική στον καρκίνο του παγκρέατος. Αναφέρθηκε μόνο σε πρόσφατα δεδομένα του 2023 και κατευθυντήριες αμερικανικές οδηγίες αλλά και μελέτες φάσης 3. Αναλύθηκαν επισταμένως οι πέντε κλινικές περιπτώσεις και η αποτελεσματικότητα της ακτινοθεραπείας σε καθένα από αυτά. Ακολούθως, τονίστηκαν τα πολύ αισιόδοξα αποτελέσματα που έχει να επιδείξει η στερεοτακτική ακτινοθεραπεία, τα οποία αναλύθηκαν διεξοδικά. Συγκεκριμένα, η στερεοτακτική έδειξε παρόμοιες κλινικές εκβάσεις σε σύγκριση με την τρισδιάστατη, ενώ έχει λιγότερο χρόνο θεραπείας και παραμονής στο νοσοκομείο καθώς και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Ο κ. Γρηγόριος Καλτσάς, Καθηγητής Παθολογίας – Ενδοκρινολογίας, Υπεύθυνος Ευρωπαικού Κέντρου Αριστείας Νευροενδοκρινικών όγκων ENETS (European Neuroendocrine Tumor Society), A΄ Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική Παν/μίου Αθηνών, Γενικό Νοσοκομείο «Λαϊκό» αναφέρθηκε στους νευροενδοκρινείς όγκους του παγκρέατος. Οι παγκρεατικοί νευροενδοκρινικοί όγκοι (PanNET) αποτελούν το 16-20% των νευροενδοκρινικών νεοπλασμάτων του γαστρεντερικού. 20-30% μπορούν να εκκρίνουν βιολογικά δραστικές ουσίες (λειτουργικοί PanNET) με πιο χαρακτηριστική την έκκριση
ινσουλίνης προκαλώντας υπογλυκαιμία. Οι περισσότεροι PanNET είναι μη λειτουργικοί και διαγιγνώσκονται είτε τυχαία είτε όταν έχουν επεκταθεί (μεταστάσεις).
Η επιθετικότητα καθορίζεται από το βαθμό διαφοροποίησης (δείκτης ki67) και το μέγεθος. PanNET < 2cm με χαμηλό Ki67 μπορεί να παρακολουθούνται ενώ μεγαλύτερου μεγέθους/επιθετικότητας χειρουργούνται. Ανάλογα σωματοστατίνης, χημειοθεραπεία, ραδιονουκλεοτίδια και μοριακά στοχευμένες θεραπείες χρησιμοποιούνται για εκτεταμένους PanNET.
Ο κ. Χρήστος Παπαβαγγέλης, Νοσοκομειακός Διαιτολόγος, MSc, PhD, Προϊστάμενος Τμήματος Διατροφής ΓΝΑ «Ελπίς» αναφέρθηκε στη διατροφική υποστήριξη ασθενών με καρκίνο παγκρέατος. Ο διατροφολόγος καλείται να αξιολογήσει την κατάσταση του ασθενούς, προσπαθεί να καταλάβει τη δυνατότητα διατροφικής πρόσληψης, να κάνει διαιτολογική παρέμβαση, να συμμετέχει στο σχέδιο άσκησής του και ενίοτε να συμμετέχει και στη φαρμακευτική αγωγή. Ο ασθενής είναι σημαντικό να τρέφεται επαρκώς σε όλα τα στάδια για την πορεία της υγείας του και ο κλινικός διατροφολόγος μαζί και με τις υπόλοιπες σχετικές ειδικότητες (πχ αναισθησιολόγο κλπ) θα πρέπει να παρέχουν με τον τρόπο που μπορεί να σιτιστεί ο ασθενής την αναγκαία για τον οργανισμό του θρέψη. Τέλος, έγινε αναλυτική
αναφορά στα μοντέλα διατροφής και στο συσχετισμό ή μη με τον καρκίνο του παγκρέατος.
Η κα κα Πουλχερία Πέτρακα, Ψυχολόγος, ΜΑ, Ατομική και Ομαδική Ψυχοθεραπεία, Επόπτρια Ψυχοθεραπευτών, Εκπαιδεύτρια Συμβούλων Ψυχικής Υγείας, Ψυχολόγος Συλλόγου Κ.Ε.Φ.Ι. αναφέρθηκε στην ψυχολογική υποστήριξη ασθενών με καρκίνο του παγκρέατος που πάσχουν από κατάθλιψη: κύριοι άξονες της υποστήριξης, μαθήματα και παρατηρήσεις. Η επαφή με τον ασθενή που πάσχει από καρκίνο του παγκρέατος και εμφανίζει κατάθλιψη φωτίζει περιοχές του εσωτερικού κόσμου του ασθενούς που παρέμεναν απλησίαστες σε κατάσταση χρόνιας απώθησης και παγιωμένες. Οι περιοχές αυτές συνδέονται με την προσωπική ιστορία του ασθενούς και πιο συγκεκριμένα με ψυχικά
τραύματα από την παιδική ηλικία που αναπαράγονται αυτόματα στην ενήλικη ζωή και με συναισθήματα, πεποιθήσεις και συμπεριφορές-στάσεις ζωής, που σχετίζονται άμεσα με αυτές
τις εμπειρίες.
Η ψυχολογική υποστήριξη του ασθενούς με καρκίνο του παγκρέατος και κατάθλιψη μπορεί να συμβάλλει στην αναγνώριση απωθημένων και παγιωμένων υλικών της εσωτερικής και εξωτερικής εμπειρίας του εαυτού του στη ζωή , να βοηθήσει στην αποδοχή τους και να προάγει την ανακούφισή πτυχών της παρελθούσας και τωρινής πραγματικότητάς του, τιμώντας την ύπαρξή του και το δικαίωμά του να επιλέγει ενεργητικά τα σημεία εστίασης στη προσέγγιση της ιστορίας του,παρέχοντας μας πολύτιμα μαθήματα ζωής. Η Ημερίδα ολοκληρώθηκε με την παραδοχή όλων πόσο σημαντικό είναι να γίνονται τέτοιες ενέργειες, ώστε ο κόσμος να αφυπνίζεται και να μην αγνοεί τα συμπτώματα και τις ενδείξεις.
Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών – Εθελοντών – Φίλων – Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι.» Αθηνών ευχαριστεί θερμά τις φαρμακευτικές εταιρείες και ιδιαίτερα τους χρυσούς χορηγούς IPSEN και SERVIER καθώς και τον αργυρό χορηγό AstraZeneca για την πολύτιμη υποστήριξή τους, όπως επίσης και τους διακεκριμένους επιστήμονες που μοιράστηκαν μαζί μας τις νέες εξελίξεις αναφορικά με τον καρκίνο του παγκρέατος.
Για πληροφορίες μπορείτε να καλέσετε στο Σύλλογο Κ.Ε.Φ.Ι. στα τηλέφωνα 2106468222,
2106447002, να στείλετε email στο [email protected] και να επισκεφθείτε το site
https://www.anticancerath.gr και το facebook
https://www.facebook.com/events/1042024300169203/?ref=newsfeed
Δύο νέες θεραπείες γονιδιακής επεξεργασίας που στοχεύουν σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης σε άτομα με γενετική προδιάθεση βρέθηκαν ασφαλείς και αποτελεσματικές σε νέα, πρωτοποριακή έρευνα. Ενώ ισχυρά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της χοληστερόλης στους περισσότερους ανθρώπους, δεν μπορούν να θεραπεύσουν εκείνους που έχουν γονίδια που τους προδιαθέτουν σε καρδιακά προβλήματα. Αλλά το δίδυμο των μελετών, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) στη Φιλαδέλφεια, μπορεί μια μέρα να το αλλάξει αυτό.
Και οι δύο θεραπείες θα χρειαστούν χρόνια πρόσθετης έρευνας προτού η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ εξετάσει καν την έγκρισή τους, αλλά αυτό δεν μείωσε τον ενθουσιασμό μεταξύ των ειδικών της καρδιάς. “Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να το κατηγοριοποιήσουμε εκτός από το επαναστατικό”, δήλωσε ο Δρ. Χιου Κασιέρ, διευθυντής υπηρεσιών εντατικής θεραπείας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο South Shore, στο Καρδιαγγειακό Ινστιτούτο Northwell, στη Νέα Υόρκη. Δεν ασχολήθηκε με καμία από τις δύο σπουδές.
Μία από τις θεραπείες, από τη Verve Therapeutics με έδρα τη Βοστώνη, χρησιμοποιεί μια προσέγγιση γονιδιακής επεξεργασίας που στοχεύει το γονίδιο PCSK9, κάνοντας μια μικρή αλλαγή στο γονίδιο. Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με μια μόνιμη γόμα, διαγράφοντας την ικανότητα του γονιδίου να τροφοδοτεί την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης, δήλωσε στο NBC News ο συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Verve, Δρ. Sekar Kathiresan.
Θεωρητικά, η εφάπαξ θεραπεία θα πρέπει να διαρκεί μια ζωή.
«Αντί για καθημερινά χάπια ή διαλείπουσες ενέσεις για δεκαετίες για τη μείωση της κακής χοληστερόλης, αυτή η μελέτη αποκαλύπτει τη δυνατότητα για μια νέα θεραπευτική επιλογή—μια θεραπεία ενός μαθήματος που μπορεί να οδηγήσει σε βαθιά μείωση της LDL-C για δεκαετίες», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Dr. Andrew Ο Bellinger, επικεφαλής επιστημονικός υπεύθυνος της Verve, δήλωσε σε δελτίο τύπου της AHA.
Στην προκαταρκτική μελέτη του Verve, οι περισσότεροι από τους 10 ασθενείς έλαβαν δόσεις που δεν έκαναν μετρήσιμη διαφορά στα επίπεδα LDL τους, αλλά σε τρεις δόθηκαν υψηλότερες δόσεις. Σε αυτούς τους ασθενείς, τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης μειώθηκαν περισσότερο από το μισό.
Η έρευνα του Verve περιορίστηκε σε άτομα με μια γενετική πάθηση που ονομάζεται οικογενής υπερχοληστερολαιμία, στην οποία τα επίπεδα χοληστερόλης είναι υψηλά από τη γέννηση. Πολλοί από αυτούς τους ασθενείς υποφέρουν από καρδιακή προσβολή στα 30 ή τα 40 τους.
Ο Kathiresan, ένας καρδιολόγος που εργαζόταν κάποτε στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, είπε στο NBC News ότι έχει επικεντρώσει εδώ και καιρό την έρευνά του στην κατανόηση γιατί κάποιοι άνθρωποι παθαίνουν καρδιακές προσβολές σε νεαρές ηλικίες και άλλοι όχι. Με έντονο ιστορικό υψηλής χοληστερόλης στην οικογένειά του, ο αδελφός του πέθανε από καρδιακή προσβολή σε ηλικία 40 ετών το 2012. Τότε ήταν που η Kathiresan αποφάσισε «να προσπαθήσει να αναπτύξει μια θεραπεία που θα μπορούσε να αποτρέψει τραγωδίες όπως αυτό που συνέβη στην οικογένειά μου».
Οι ειδικοί χαιρέτησαν την υπόσχεση της νέας τεχνολογίας.
«Ενώ απαιτούνται μεγαλύτερες και πιο μακροπρόθεσμες μελέτες για την αξιολόγηση τόσο της αποτελεσματικότητας, της ανθεκτικότητας όσο και της ασφάλειας, αυτή θα πρέπει να είναι η αυγή μιας εποχής θεραπευτικής γονιδιακής στόχευσης για καρδιαγγειακές παθήσεις», δήλωσε ο Δρ. Sahil Parikh, διευθυντής ενδαγγειακών υπηρεσιών στο Πανεπιστήμιο Columbia Irving Medical. Κέντρο στη Νέα Υόρκη. Τα ευρήματα για μια δεύτερη νέα γονιδιακή θεραπεία για την υψηλή χοληστερόλη παρουσιάστηκαν επίσης στη συνάντηση της AHA την Κυριακή.
Τα προκαταρκτικά αποτελέσματα προσφέρουν μια πρώιμη γεύση για το ποια θα μπορούσε να είναι η πρώτη θεραπεία για έναν ιδιαίτερα επικίνδυνο τύπο χοληστερόλης που ονομάζεται λιποπρωτεΐνη(α). Τα άτομα με υψηλά επίπεδα αυτού του συγκεκριμένου τύπου χοληστερόλης διατρέχουν εξαιρετικά υψηλό κίνδυνο να φράξουν τις αρτηρίες τους η χοληστερόλη. Αυτό συμβαίνει επειδή το Lp(a) προσκολλάται στη χοληστερόλη LDL, καθιστώντας αυτά τα σωματίδια LDL ακόμη πιο κολλώδη και πιο πιθανό να προκαλέσουν πλάκα.
Η πάθηση είναι γενετική, επομένως η διατροφή και η άσκηση δεν έχουν καμία διαφορά.
“Εάν περαιτέρω δοκιμές δείξουν ότι αυτό το φάρμακο – η λεποδισιράνη – είναι ασφαλές και μπορεί να μειώσει τις καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά, θα ήταν καλά νέα για τους ασθενείς επειδή εξαλείφει έναν παράγοντα κινδύνου που δεν μπορέσαμε να αντιμετωπίσουμε”, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ. Στιβ Νίσεν. , ανέφερε ο επικεφαλής ακαδημαϊκός διευθυντής στο Heart, Vascular & Thoracic Institute στην Cleveland Clinic στο Οχάιο, σε δελτίο τύπου της AHA.
