Η ενδομητρίωση δεν είναι απλώς μια πάθηση που επηρεάζει τη λεκάνη, αλλά μια συστηματική ασθένεια που αφορά ολόκληρο το σώμα. Τώρα, η μεγαλύτερη επιδημιολογική μελέτη μέχρι σήμερα για τους ψυχιατρικούς παράγοντες που μπορεί να συνοδεύουν την ενδομητρίωση έχει δείξει ότι η κατάθλιψη, το άγχος και οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι μόνο αποτέλεσμα του χρόνιου πόνου που προκαλεί η ενδομητρίωση, αλλά έχουν επίσης τους δικούς τους γενετικούς μηχανισμούς. Η ομάδα δημοσίευσε τα ευρήματά της στο JAMA Network Open.

«Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η γενετική προδιάθεση για ενδομητρίωση μπορεί να περιλαμβάνει γενετικές αλλοιώσεις που επηρεάζουν και άλλες περιοχές του σώματος», λέει ο Hugh Taylor, MD, πρόεδρος και η Anita O’Keeffe Young Καθηγήτρια Μαιευτικής, Γυναικολογίας και Αναπαραγωγικών Επιστημών στο Yale School. Ιατρικής και συν-συγγραφέας στη μελέτη. «Η σχέση μεταξύ ενδομητρίωσης και ψυχικής υγείας είναι πιο περίπλοκη από όσο περιμέναμε», λέει ο Ρενάτο Πολιμάντι, Ph.D., αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής και κύριος ερευνητής της μελέτης. «Η βιολογική βάση δεν είναι μόνο ο χρόνιος πόνος, και υπάρχουν πολλά περισσότερα που πρέπει να καταλάβουμε».

Η ενδομητρίωση είναι μια εξαιρετικά επώδυνη κατάσταση κατά την οποία ιστός παρόμοιος με την επένδυση της μήτρας (ενδομήτριο) αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα. Η ασθένεια εκδηλώνεται με ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων όπως πυελικός, κοιλιακός και οσφυαλγία, βαριά αιμορραγία, επώδυνη σεξουαλική επαφή, επώδυνη ούρηση και κενώσεις, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, φούσκωμα, ναυτία, κόπωση και στειρότητα.

Μερικές γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν εξάρσεις κατά την έμμηνο ρύση, ενώ άλλες ζουν με καθημερινά συμπτώματα. Μία στις 10 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας σε όλο τον κόσμο πάσχει από τη διαταραχή, αλλά οι ευρέως διαδεδομένες παρανοήσεις -ακόμη και στην ιατρική κοινότητα- μπορεί να κάνουν δύσκολη τη λήψη θεραπείας.

«Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ερευνητές πίστευαν ότι ήταν απλώς μια γυναικολογική ασθένεια – ότι δεν επηρέαζε τίποτα άλλο εκτός από τη γυναικεία αναπαραγωγή, και έτσι οι γυναίκες συχνά λάμβαναν θεραπεία μόνο όταν παρουσίαζαν υπογονιμότητα», λέει η Dora Koller, Ph.D. μεταδιδακτορικός ερευνητής στην υπολογιστική γονιδιωματική και πρώτος συγγραφέας. «Αλλά πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι οι επιπτώσεις της ενδομητρίωσης εκτείνονται πολύ πέρα από την αναπαραγωγή».

Οι γιατροί πρέπει να εκπαιδεύονται

Οι επιδημιολογικές μελέτες έχουν αποκαλύψει εδώ και καιρό μια συσχέτιση μεταξύ της ενδομητρίωσης και των διαταραχών ψυχικής υγείας, αλλά η προηγούμενη εξήγηση των ερευνητών για αυτή τη σχέση ήταν «συχνά ανεύθυνη» και έριχνε την ευθύνη στους ασθενείς, λέει ο Taylor. «Η συσχέτιση δεν αποδεικνύει την αιτία και το αποτέλεσμα», εξηγεί. «Η ακατάλληλη, λανθασμένη και βλαβερή ερμηνεία ήταν συχνά «αυτοί είναι ανήσυχοι άνθρωποι που παραπονιούνται για τον πόνο που έχουν όλες οι γυναίκες». Εκαναν λάθος.” Όταν ο Τέιλορ θεραπεύει ασθενείς, λέει, φροντίζει να μην βλέπει την ενδομητρίωση μεμονωμένα, ενώ παραμερίζει τις άλλες εκδηλώσεις της.

Η έρευνα του Taylor την τελευταία δεκαετία έχει επικεντρωθεί στις συστηματικές εκδηλώσεις της ενδομητρίωσης σε διάφορα συστήματα οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Μέσω ζωικών μοντέλων, η δουλειά του έχει αποδείξει ότι οι διαταραχές της διάθεσης στην ενδομητρίωση αποτελούν συστατικό της υποκείμενης παθοφυσιολογίας της νόσου. «Δείχνουμε ξεκάθαρα ότι η ασθένεια προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο που οδηγούν σε άγχος και κατάθλιψη», λέει ο Taylor.

Η ενδομητρίωση εκτείνεται σε όλο το σώμα

Σε αυτή τη νέα μελέτη, η ερευνητική ομάδα του Yale έλαβε δεδομένα από τη UK Biobank, η οποία περιελάμβανε περισσότερους από 8.200 ασθενείς με ενδομητρίωση και 194.000 υγιείς μάρτυρες. Πρώτον, διερεύνησαν εάν η κατάθλιψη, το άγχος και οι διατροφικές διαταραχές ήταν πιο διαδεδομένες σε άτομα με ενδομητρίωση, λόγω του χρόνιου πόνου, της κοινωνικοοικονομικής κατάστασης, της ηλικίας, του δείκτη μάζας σώματος, των διαφόρων φαρμάκων και των συννοσηρών παθήσεων. Βρήκαν ότι η ύπαρξη ενδομητρίωσης αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης αυτών των τριών ψυχιατρικών παθήσεων.

Στη συνέχεια, η ομάδα θέλησε να διερευνήσει τη γενετική αυτής της συσχέτισης. Μέσω μιας ανάλυσης γενετικής συσχέτισης, βρήκαν μια σημαντικά υψηλή γενετική συσχέτιση μεταξύ της ενδομητρίωσης και καθεμίας από τις τρεις διαταραχές. Διεξήγαγαν περαιτέρω ανάλυση πλειοτροπίας για να εντοπίσουν τις κοινές γενετικές παραλλαγές. Αυτή η ανάλυση αποκάλυψε μια παραλλαγή, που ονομάζεται DGKB rs12666606, που μοιράζεται μεταξύ της ενδομητρίωσης και της κατάθλιψης. «Αυτό είναι ένα γονίδιο που εκφράζεται σε μεγάλο βαθμό σε πολλές περιοχές του εγκεφάλου καθώς και σε γυναικείο αναπαραγωγικό ιστό, κάτι που είναι πολύ ενδιαφέρον», λέει ο Koller.

Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται ανασφαλής ή ταπεινωμένος απλώς και μόνο επειδή εμφανίζεται καθημερινά στη δουλειά. Ωστόσο, η παρενόχληση στο χώρο εργασίας συνεχίζει να δημιουργεί περιβάλλοντα όπου οι εργαζόμενοι φοβούνται τις δουλειές τους αντί να αισθάνονται παρακινημένοι και ανεβασμένοι. Η παρενόχληση δηλητηριάζει την εταιρική κουλτούρα με λεπτούς και φανερούς τρόπους – μέσω ακατάλληλων σχολίων, αστείων που προκαλούν διακρίσεις, εκφοβισμού ή ανεπιθύμητης σωματικής επαφής. Αυτές οι συμπεριφορές δεν έχουν θέση σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον και δεν πρέπει ποτέ να γίνονται ανεκτές ή να αγνοούνται.

Τα θύματα συχνά παλεύουν με συντριμμένη αυτοεκτίμηση, άγχος, κατάθλιψη, χαμηλό ηθικό και απελπισία. Η απόδοσή τους είναι κατανοητό ότι υποφέρει χωρίς ένα ασφαλές περιβάλλον εργασίας με σεβασμό. Οι εργοδότες έχουν ηθική και νομική υποχρέωση να εφαρμόζουν σαφείς πολιτικές κατά της παρενόχλησης, να παρέχουν τακτική εκπαίδευση, να διερευνούν διεξοδικά τα παράπονα και να λαμβάνουν αποφασιστικά διορθωτικά μέτρα όταν προκύπτουν προβλήματα. Κανείς δεν πρέπει να φοβάται αντίποινα επειδή μιλούσε ενάντια στην κακομεταχείριση. Με την προληπτική ηγεσία αφοσιωμένη στην ευημερία και τη διαφορετικότητα των εργαζομένων, οι εταιρείες μπορούν να ξεριζώσουν την τοξικότητα ενώ χτίζουν πολιτισμούς όπου όλοι οι εργαζόμενοι αισθάνονται ότι εκτιμώνται ως ανθρώπινα όντα. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε ότι η παρενόχληση φιμώνει τους ανθρώπους και εμποδίζει την επαγγελματική ανάπτυξη. Από εκεί και πέρα ​​είναι πιθανές θετικές αλλαγές.

Νιώθετε άγχος, άγχος ή κατάθλιψη – Το να είστε στόχος παρενόχλησης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα συναισθήματα άγχους, άγχους, λύπης και κατάθλιψης. Η συνεχής ανησυχία ότι θα παρενοχληθείτε ξανά μπορεί να έχει σημαντικό ψυχικό τίμημα.

Χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση – Η παρενόχληση συχνά περιλαμβάνει προσβολές, υποτιμητικά σχόλια και άλλες ενέργειες που σταδιακά διαβρώνουν την αίσθηση της αυτοεκτίμησης και της αυτοεκτίμησης του ατόμου. Αυτή η πτώση της αυτοπεποίθησης μπορεί να έχει αρνητικές ψυχολογικές επιπτώσεις.

Δυσκολία συγκέντρωσης και ύπνου – Η εργασία κάτω από το άγχος της παρενόχλησης μπορεί να είναι δύσκολη. Τα προβλήματα ύπνου και η αϋπνία είναι επίσης συχνά, γεγονός που μπορεί να ξεκινήσει έναν φαύλο κύκλο αυξημένης κόπωσης και κακής συγκέντρωσης.

Αποφυγή και απόσυρση – Ως μορφή άμυνας, ορισμένα άτομα που παρενοχλούνται αρχίζουν να αποφεύγουν ορισμένες περιστάσεις ή άτομα στην εργασία. Η κοινωνική απομόνωση, ωστόσο, μπορεί να επιδεινώσει τον ψυχολογικό πόνο.

Κατάχρηση ουσιών -Δυστυχώς, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά αλκοόλ, νόμιμες ή παράνομες ουσίες ή και τα δύο για να προσπαθήσουν να αντιμετωπίσουν την παρενόχληση. Γενικά, αυτό τείνει να επιδεινώσει την ψυχική υγεία.

Αυτοκτονικές σκέψεις -Οι σωρευτικές επιπτώσεις της παρενόχλησης μπορεί, στις χειρότερες συνθήκες, να γίνουν ανυπόφορες και να οδηγήσουν σε σκέψεις αυτοκτονίας, ακόμη και απόπειρες.

Οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία τείνουν να χειροτερεύουν όσο περισσότερο διαρκεί η παρενόχληση. Η αναζήτηση συμβουλών, η υποβολή καταγγελιών ή η εύρεση τρόπων αντιμετώπισης της παρενόχλησης είναι σημαντική για την ελαχιστοποίηση της ψυχολογικής βλάβης. Απαιτούνται ισχυρές οργανωτικές πολιτικές και αλλαγές κουλτούρας για να αποτραπεί εξαρχής η παρενόχληση.

Η παρενόχληση μπορεί περαιτέρω να αποφευχθεί με τη θέσπιση σταθερών ορίων, την έγκαιρη αναφορά περιστατικών μέσω των κατάλληλων καναλιών και τη διατήρηση πλήρων αρχείων. Τα άτομα μπορούν να επεξεργαστούν τις εμπειρίες τους, να αυξήσουν την ανθεκτικότητα και να αποτρέψουν την απομόνωση αναζητώντας συμβουλές, βασιζόμενοι στα κοινωνικά και επαγγελματικά τους δίκτυα υποστήριξης και ασχολούμενοι με την αυτοφροντίδα. Αν και κανείς δεν πρέπει να υπομένει την παρενόχληση, μια θετική προοπτική μπορεί να ενθαρρυνθεί αναγνωρίζοντας την αψεγάδιαστη συμπεριφορά σας και δίνοντας έμφαση στις θετικές πτυχές της ζωής σας. Τα ένδικα μέσα μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση και δικαιοσύνη σε περίπτωση σοβαρών αδικημάτων.

Αν και η αντιμετώπιση της παρενόχλησης στο χώρο εργασίας μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη, η χρήση όλων των διαθέσιμων πόρων, η παρακολούθηση πρόσθετων ανάρμοστων συμπεριφορών και το να βρείτε τη φωνή σας να πει «Αυτή η συμπεριφορά πρέπει να σταματήσει», θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτές τις προκλήσεις με θετικό τρόπο. Είμαστε όλοι υπεύθυνοι να ενεργήσουμε με θάρρος και αποφασιστικότητα για να σταματήσουμε την παρενόχληση στο χώρο εργασίας να υπονομεύει το ηθικό και την ευημερία των εργαζομένων.

Οι μυκητιάσεις μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό όταν συζητάμε κοινές ανησυχίες για την υγεία, αλλά αυτοί οι μικροσκοπικοί οργανισμοί μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά το σώμα μας. Από ερεθιστικές δερματικές παθήσεις έως δυνητικά απειλητικές για τη ζωή αναπνευστικές λοιμώξεις, οι μυκητιάσεις εμφανίζονται σε διάφορες μορφές και επηρεάζουν εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο. Οι μυκητιακές λοιμώξεις περιλαμβάνουν μια σειρά λοιμώξεων που προκαλούνται από μυκητιακούς οργανισμούς. Μπορούν να εκδηλωθούν σε διάφορες μορφές, όπως η καντιντίαση, η οποία επηρεάζει το δέρμα, το στόμα και τα γεννητικά όργανα. Ονυχομυκητίαση, η οποία προκαλεί λοιμώξεις των νυχιών. και ασπεργίλλωση, που στοχεύει τους πνεύμονες. Μια άλλη κοινή μυκητιακή λοίμωξη είναι η λοίμωξη από tinea, κοινώς γνωστή ως ringworm. Επιπλέον, υπάρχουν πιο σοβαρές καταστάσεις όπως η ιστοπλάσμωση, μια λοίμωξη του αναπνευστικού και η σπάνια αλλά σοβαρή βλεννομυκητίαση. Αυτές οι διάφορες μυκητιακές λοιμώξεις υπογραμμίζουν την ποικιλομορφία και τη δυνητική σοβαρότητα αυτών των καταστάσεων, τονίζοντας τη σημασία της έγκαιρης ανίχνευσης, της σωστής θεραπείας και της διατήρησης ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.

Καθώς φτάνει η εποχή των μουσώνων, η ευαισθησία μας στις μυκητιακές λοιμώξεις αυξάνεται. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας στον αέρα κατά την περίοδο των μουσώνων παρέχουν τις βέλτιστες συνθήκες για την ανάπτυξη και την εξάπλωση των μυκήτων. Ο συνδυασμός βροχής και υγρασίας δημιουργεί υγρασία που ενθαρρύνει την ανάπτυξή τους. Οι μυκητιακές λοιμώξεις μπορεί να προκύψουν από πολλούς παράγοντες. Η περιβαλλοντική έκθεση σε υψηλές συγκεντρώσεις μυκήτων, όπως σε υγρούς χώρους, μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ασθενειών. Η ουδετεροπενία, που χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα ουδετερόφιλων, αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού έναντι των μυκήτων. Τα υγρά και υγρά κλίματα παρέχουν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη μυκήτων. Οι λήπτες μεταμοσχεύσεων και όσοι χρησιμοποιούν αναστολείς αντλίας πρωτονίων για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο, καθώς η μείωση της οξύτητας του στομάχου μπορεί να διευκολύνει την εντερική καντιντίαση.

Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε τις μυκητιάσεις;

1. Πλένετε συχνά τα χέρια σας: Το πλύσιμο των χεριών αποτρέπει την εξάπλωση επιβλαβών βακτηρίων και ιών, ειδικά μετά από επαφή με ζώα ή ανθρώπους.
2. Αλλάζετε τακτικά κάλτσες και πλένετε τα πόδια σας: Αυτό βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων και μυκήτων.
3. Αποφύγετε να μοιράζεστε πετσέτες: Χρησιμοποιήστε τα είδη υγιεινής σας για να διατηρήσετε την καθαριότητα.

Θεραπεία για μυκητιακές λοιμώξεις

Οι μυκητιακές λοιμώξεις περιλαμβάνουν κλοτριμαζόλη, μικοναζόλη, τερβιναφίνη, φλουκοναζόλη, κετοκοναζόλη και αμφοτερικίνη Β. Αυτά τα φάρμακα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εξάλειψη του μύκητα και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η επιλογή του φαρμάκου καθορίζεται από τον τύπο και τη σοβαρότητα της λοίμωξης, με τους γιατρούς να συνταγογραφούν την καταλληλότερη επιλογή. Είναι απαραίτητο να τηρείτε τις οδηγίες σχετικά με τη δοσολογία και τη διάρκεια της θεραπείας για αποτελεσματικά αποτελέσματα. Τα αντιμυκητιακά φάρμακα βοηθούν στην καταπολέμηση της ανάπτυξης και της εξάπλωσης του μύκητα στοχεύοντας την υποκείμενη μυκητιακή λοίμωξη, προάγοντας την επούλωση και την αποκατάσταση των προσβεβλημένων ιστών.

Βάση των λεγομένων της γνωστής ηθοποιού Κλέλιας Ρένεση, το περιφερειακό ιατρείο Γαύδου υπάρχει υπό τραγελαφικές συνθήκες με τις οποίες ήρθε αντιμέτωπη όσο ήταν διακοπές στο νησί. Όπως εξήγησε η Κλέλια Ρένεση με σειρά βίντεο που «ανέβασε» σε μορφή story στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, αν και ο γιατρός βρισκόταν στο ιατρείο όταν η ίδια μετέβη εκεί, δεν ήταν σε θέση να την εξετάσει περιθάλψει, καθώς έπρεπε να περιμένουν το ασθενοφόρο να επιστρέψει στο σημείο, μιας και το κλειδί για το ιατρείο είναι ένα, και βρισκόταν στο ασθενοφόρο.

Η ηθοποιός αναφέρθηκε και στο γεγονός ότι οι ίδιοι οι γιατροί αναγκάζονται να ασχολούνται και με την καθαριότητα του ιατρείου, καθώς δεν υπάρχει σχετική μέριμνα των αρμοδίων, ώστε να προσληφθεί κάποιο άτομο που θα αναλάβει να διατηρεί τον χώρο σε καλή κατάσταση. Μάλιστα, η Κλέλια Ρένεση, στην απόπειρά της να βρεθεί κάποια… λύση στην κατάσταση, προτείνει δηκτικά να αναλάβουν οι παραθεριστές του νησιού τον καθαρισμό του ιατρείου.

Το ένα κλειδί του ιατρείου, οι ελλείψεις σε φάρμακα και οι γιατροί… καθαρίστριες

«Ακούστε να σας πω τι μου έχει συμβεί. Έχω καεί στο πόδι μου από μαγειρικό λάδι. Έχω έρθει στο περιφερειακό ιατρείο Γαύδου και περιμένω μισή ώρα με τρία τέταρτα. Ο γιατρός είναι εδώ ο καλός μου και δεν μπορεί να με εξετάσει, γιατί δεν έχει κλειδί να μπει», αναφέρει αρχικά η ηθοποιός σε σχετικό βίντεο, εξηγώντας ότι: «Το κλειδί το έχει το ασθενοφόρο που έχει πάει να δει ένα άλλο περιστατικό! Δεν υπάρχουν δύο κλειδιά και δεν μπορεί κανένας παράγοντας να τους βοηθήσει σε αυτό το κομμάτι. Οπότε οι ασθενείς περιμένουν έξω από το ιατρείο μέχρι να επανέλθει το ασθενοφόρο που έχει το άλλο κλειδί».

“Ακούστε να σας πω τι μου έχει συμβεί. Έχω καεί στο πόδι μου από μαγειρικό λάδι. Έχω έρθει στο περιφερειακό ιατρείο Γαύδου και περιμένω μισή ώρα με τρία τέταρτα. Ο γιατρός είναι εδώ ο καλός μου και δεν μπορεί να με εξετάσει, γιατί δεν έχει κλειδί να μπει”, αναφέρει αρχικά η ηθοποιός σε σχετικό βίντεο, εξηγώντας ότι: «Το κλειδί το έχει το ασθενοφόρο που έχει πάει να δει ένα άλλο περιστατικό! Δεν υπάρχουν δύο κλειδιά και δεν μπορεί κανένας παράγοντας να τους βοηθήσει σε αυτό το κομμάτι. Οπότε οι ασθενείς περιμένουν έξω από το ιατρείο μέχρι να επανέλθει το ασθενοφόρο που έχει το άλλο κλειδί».

Αν και είναι μια αναζωογονητική αλλαγή από την έντονη ζέστη, η ανησυχία είναι να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών σας αυτή τη σεζόν μέσα σε ένα φορτωμένο πρόγραμμα και να ξεπεράσετε προβλήματα περιποίησης μαλλιών. Ενώ προβλήματα όπως τα σγουρά μαλλιά, η πιτυρίδα και η πτώση των μαλλιών γίνονται πιο συνηθισμένα αυτή την εποχή, μην αφήσετε τις βροχές να σας πιάσουν!

Βούρτσες μαλλιών

Οι βούρτσες μαλλιών έχουν πολλά δόντια, που πιθανότατα τραβούν τα μαλλιά σε σημείο θραύσης. Αφού πλύνετε και μαλακώσετε, αποφύγετε τη χρήση βούρτσας μαλλιών μέχρι να στεγνώσουν σχεδόν τα μαλλιά σας.

Τζελ/οροί

Καλό είναι να μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά θερμαινόμενο εξοπλισμό και προϊόντα styling, όπως υπερβολικά τζελ/ορούς κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν, καθώς κάνει τα μαλλιά να γίνονται πιο ξηρά και φριζαρισμένα.

Θέματα Πιτυρίδας

Η υψηλή υγρασία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα πιτυρίδας. Ο καθαρισμός του τριχωτού της κεφαλής και η διατήρηση του στεγνού θα βοηθήσει.

Ζεστό λάδι

Είναι καλό καθώς αποτρέπει την ξηρότητα και την πτώση των μαλλιών.  

Ένα καλό σπα μαλλιών

Καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής και τους πόρους και αφαιρεί όλους τους ρύπους. Θα βοηθήσει επίσης τα ξηρά, ταλαιπωρημένα μαλλιά να ανακτήσουν το σχήμα τους.

Η φροντίδα των μαλλιών μας είναι κάτι που πρέπει πλέον να μας γίνει συνήθεια. Είναι μια διαδικασία που πρέπει να γίνεται καθημερινά για διατηρούνται υγιή τα μαλλιά μας, για να έχουμε μια πολύ ωραία εικόνα.

Πολλοί από εμάς, για τον έναν ή τον άλλον λόγο, δεν είμαστε μεγάλοι λάτρεις του μπρόκολου, του κουνουπιδιού και του λάχανου. Μπορεί να υπάρχει ακόμη και γενετικός λόγος για αυτό, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες. Ωστόσο, παρόλο που οι γευστικοί μας κάλυκες μπορεί να μην είναι πολύ ευγενικοί στο μπρόκολο, οι κάτοικοι του εντέρου μας αγαπούν αυτές τις πρεβιοτικές ουσίες επειδή λειτουργούν ως η τέλεια τροφή για τα βακτήρια που κατοικούν στο μικροβίωμα του εντέρου μας. Σε αυτό το ταμπούλε έχει δοθεί μια αναζωογονητική, φιλική προς το έντερο ενίσχυση, και έχει υπέροχη γεύση, οπότε δοκιμάστε το!

Συστατικά

• 125 γρ μπουκετάκια μπρόκολου
• 125 γραμμάρια μπουκετάκια κουνουπιδιού
• 50 g ψιλό πλιγούρι σιτάρι, μουλιασμένο σε βραστό νερό για 20 λεπτά
• 75 γρ μαϊντανός, ψιλοκομμένος
• 15 γρ φύλλα μέντας ψιλοκομμένα
• 15 γρ άνηθο ψιλοκομμένο
• ½ κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
• 1 ντομάτα, ψιλοκομμένη
• ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μπαχάρι
• Χυμό από 1 μεγάλο λεμόνι
• 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μελάσα ροδιού
• 2 κουταλιές της σούπας φρυγανισμένους ξηρούς καρπούς και σπόρους
• 1 μήλο Granny Smith, ψιλοκομμένο
• ½ αγγούρι, ξεσποριασμένο και κομμένο σε κύβους
• Ψιλοκομμένο σέλινο

Οδηγίες παρασκευής

• Τρίψτε το μπρόκολο και το κουνουπίδι σε ένα μεγάλο μπολ. Θα μπορούσατε επίσης να βάλετε τα λουλούδια σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
• Στραγγίζουμε το πλιγούρι και το προσθέτουμε στο ίδιο μπολ. Προσθέστε τον μαϊντανό, τον δυόσμο, τον άνηθο και το κόκκινο κρεμμύδι στο μπολ, με τη ντομάτα, το μπαχάρι, το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο και τη μελάσα ροδιού.
• Πασπαλίστε με αλάτι για γεύση και ανακατέψτε τα όλα μαζί, προσθέτοντας όσες από τις φιλικές προς το έντερο προσθήκες θέλετε. Εάν δεν σκοπεύετε να το φάτε αμέσως, μην προσθέσετε το χυμό λεμονιού μέχρι να είστε έτοιμοι να το σερβίρετε.

Τη μετακίνηση Χειρουργών από το ΠΓΝΑ στο Nοσοκομείο Ξάνθης καταγγέλλει η Ένωση Ιατρών Νοσοκομείων και Κέντρων Υγείας Θράκης (Ε.Ι.ΝΟ.ΚΥ.Θ) κάνοντας λόγο για μία «παγιωμένη πλέον, εμβαλωματική πρακτική των μετακινήσεων συναδέλφων Ειδικευμένων Ιατρών προς κάλυψη των ΔΙΑΡΚΩΝ και ΠΑΓΙΩΝ ελλειμμάτων των Νοσοκομείων της Θράκης».

Αναλυτικά:

«Η μετακίνηση των συναδέλφων Παθολόγων από το ΠΓΝΑ στο ΓΝ Διδ/χου (που συνεχίζεται για τρίτο χρόνο) φαίνεται ότι για το Υπουργείο, την 4η ΥΠΕ και για τις Διοικήσεις των Νοσοκομείων αποτελεί την πρόσφορη, ανέξοδη και, άκοπη διοικητικά και πολιτικά, λύση για την κάλυψη των αναγκών στα Νοσοκομεία προορισμού. Το νέο πακέτο μετακινήσεων που προστίθεται στην ¨πλάτη¨του ΠΓΝΑ αφορά την εντολή μετακίνησης Χειρουργών του ΠΓΝΑ, για εκτέλεση εφημεριών στην Χειρουργική  Κλινική του ΓΝ Ξάνθης. Επιπρόσθετα να σημειωθεί ότι εστάλει εντολή από την 4η ΥΠΕ για γνωμάτευση, από απόσταση, Ακτινογραφιών και Αξονικών εξετάσεων του Νοσοκομείου Χαλκιδικής.

Όλα αυτά παρά την τις επανειλημμένες ενστάσεις/διαμαρτυρίες των συνδικαλιστικών οργάνων των Νοσοκομειακών Ιατρών σε περιφερειακό και σε πανελλαδικό επίπεδο (με κορυφαίο όργανό μας την ΟΕΝΓΕ), καθώς και της άρνησης, για το ημέτερο ΠΓΝΑ (με τεκμηριωμένα από την μεριά τους επιχειρήματα) των Διευθυντών των δύο Πανεπιστημιακών Χειρουργικών Κλινικών του ΠΓΝΑ να “εκχωρήσουν” τους συναδέλφους ιατρούς του ΕΣΥ σε άλλα νοσοκομεία.

Η νομοθεσία και η εργασιακή δεοντολογία του ιατρικού επαγγέλματος επιβάλλουν η όποια μετακίνηση να αφορά αιτιολογημένες ανάγκες, οι οποίες προσωρινά και εκτάκτως θα καλυφθούν με την διαδικασία της μετακίνησης, μέχρι να επιλυθούν από τις Διοικήσεις των Νοσοκομείων, την  αρμόδια ΥΠΕ και το Υπουργείο με τον δέοντα και σαφώς λειτουργικά ΜΟΝΙΜΟ τρόπο, δηλαδή ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ.

Η έλευση της τεχνολογίας έχει επιφέρει έναν σημαντικό μετασχηματισμό σε διάφορους τομείς παγκοσμίως και ο ιατρικός τομέας δεν αποτελεί εξαίρεση. Μία από τις πιο βαθιές επιπτώσεις της τεχνολογίας στην υγειονομική περίθαλψη είναι η επανάσταση που έχει επιφέρει στην ιατρική ορολογία. Αυτό το άρθρο διερευνά την παγκόσμια προοπτική του πώς η τεχνολογία φέρνει επανάσταση στην ιατρική ορολογία.

Πώς η τεχνολογία επηρεάζει την ιατρική ορολογία;

Η ιατρική ορολογία, η συγκεκριμένη γλώσσα που χρησιμοποιείται από τους επαγγελματίες υγείας για να περιγράψει με ακρίβεια το ανθρώπινο σώμα και τα σχετικά συστατικά, συνθήκες, διαδικασίες και διαδικασίες, αποτελεί κρίσιμο μέρος της ιατρικής πρακτικής εδώ και αιώνες. Ωστόσο, η ταχεία πρόοδος της τεχνολογίας έχει επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείται, κατανοείται και μοιράζεται η ιατρική ορολογία μεταξύ των επαγγελματιών υγείας και των ασθενών.

Η ψηφιακή επανάσταση οδήγησε στην ανάπτυξη ηλεκτρονικών αρχείων υγείας (EHRs), τα οποία έχουν εξορθολογίσει σημαντικά τη διαδικασία τεκμηρίωσης. Τα ΗΜΥ όχι μόνο έχουν διευκολύνει τους επαγγελματίες υγείας να έχουν πρόσβαση και να ανταλλάσσουν πληροφορίες ασθενών, αλλά έχουν επίσης τυποποιημένη ιατρική ορολογία. Αυτή η τυποποίηση έχει εξαλείψει την ασάφεια που προκύπτει συχνά από τη χρήση διαφορετικών όρων για την ίδια πάθηση ή διαδικασία, βελτιώνοντας έτσι την επικοινωνία και την κατανόηση μεταξύ των επαγγελματιών υγείας παγκοσμίως.

Η άνοδος της τεχνητής νοημοσύνης (AI) και της μηχανικής μάθησης στην υγειονομική περίθαλψη έχει φέρει περαιτέρω επανάσταση στην ιατρική ορολογία. Τα εργαλεία που λειτουργούν με τεχνητή νοημοσύνη μπορούν πλέον να επεξεργάζονται και να αναλύουν τεράστιες ποσότητες ιατρικών δεδομένων, συμπεριλαμβανομένων πολύπλοκων ιατρικών ορολογιών, για να παρέχουν ακριβείς διαγνώσεις, να προβλέψουν τα αποτελέσματα των ασθενών και ακόμη και να προτείνουν σχέδια θεραπείας. Αυτό όχι μόνο βελτίωσε την ακρίβεια και την αποτελεσματικότητα της παροχής υγειονομικής περίθαλψης, αλλά έχει επίσης κάνει την ιατρική ορολογία πιο προσιτή σε μη ιατρικά άτομα.

Επιπλέον, η τεχνολογία έχει επίσης διευκολύνει τη μετάφραση της ιατρικής ορολογίας σε διάφορες γλώσσες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε έναν παγκοσμιοποιημένο κόσμο όπου οι επαγγελματίες υγείας πρέπει συχνά να αντιμετωπίζουν ασθενείς από διαφορετικό γλωσσικό υπόβαθρο. Με τη βοήθεια της τεχνολογίας, οι ιατρικοί όροι μπορούν πλέον να μεταφραστούν με ακρίβεια σε διάφορες γλώσσες, βελτιώνοντας έτσι την επικοινωνία και την κατανόηση μεταξύ των επαγγελματιών υγείας και των ασθενών.

Επιπρόσθετα, η έλευση της κινητής τεχνολογίας οδήγησε στην ανάπτυξη πολυάριθμων ιατρικών εφαρμογών που παρέχουν ορισμούς και εξηγήσεις ιατρικών όρων. Αυτές οι εφαρμογές έχουν διευκολύνει τόσο τους επαγγελματίες υγείας όσο και τους ασθενείς να κατανοούν πολύπλοκες ιατρικές ορολογίες. Έχουν επίσης κάνει την ιατρική γνώση πιο προσιτή στο ευρύ κοινό, δίνοντας έτσι τη δυνατότητα στα άτομα να αναλαμβάνουν την υγεία τους.

Ωστόσο, ενώ η τεχνολογία έχει αναμφίβολα φέρει επανάσταση στην ιατρική ορολογία, παρουσιάζει επίσης ορισμένες προκλήσεις. Για παράδειγμα, η τυποποίηση της ιατρικής ορολογίας μέσω των ΗΜΥ απαιτεί από τους επαγγελματίες υγείας να είναι τεχνολογικά γνώστες. Ομοίως, η χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στην επεξεργασία και ανάλυση ιατρικών ορολογιών απαιτεί εξελιγμένους αλγόριθμους και δεδομένα υψηλής ποιότητας. Αυτές οι προκλήσεις υπογραμμίζουν την ανάγκη για συνεχή κατάρτιση και εκπαίδευση των επαγγελματιών του τομέα της υγείας ώστε να συμβαδίζουν με τις ραγδαίες τεχνολογικές εξελίξεις.

Συμπερασματικά, η τεχνολογία έχει φέρει σημαντική επανάσταση στην ιατρική ορολογία από παγκόσμια προοπτική. Έχει βελτιώσει την επικοινωνία και την κατανόηση μεταξύ των επαγγελματιών του τομέα της υγείας, έχει κάνει την ιατρική ορολογία πιο προσιτή στο ευρύ κοινό και διευκόλυνε τη μετάφραση ιατρικών όρων σε διάφορες γλώσσες. Ωστόσο, ο γρήγορος ρυθμός των τεχνολογικών εξελίξεων παρουσιάζει επίσης ορισμένες προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπιστούν για να αξιοποιηθεί πλήρως το δυναμικό της τεχνολογίας στην επανάσταση στην ιατρική ορολογία.

Με την έλευση του καύσωνα CLEON, υπήρξαν προβλήματα ως προς τις ώρες εργασίας των διανομέων. Με κοινή Υπουργική Απόφαση τα Υπουργεία Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Υποδομών και Μεταφορών και Προστασίας του Πολίτη προχωρούν στη δημιουργία πλαισίου προστασίας των εργαζομένων στη διανομή (delivery).

Ο Υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης κ. Βασίλης Σπανάκης, η Υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών κ. Χριστίνα Αλεξοπούλου και ο Υπουργός Προστασίας του Πολίτη κ. Γιάννης Οικονόμου υπέγραψαν Κοινή Υπουργική Απόφαση, η οποία ενισχύει σημαντικά το πλέγμα προστασίας των εργαζομένων στη διανομή (delivery). Η ΚΥΑ αφορά στην ορθή συντήρηση των οχημάτων και ορίζει τις αυστηρές τεχνικές προδιαγραφές των μέσων ατομικής προστασίας που οφείλει να παρέχει ο εκάστοτε εργοδότης στους διανομείς που απασχολεί, συμπεριλαμβανομένων και των εργαζομένων στις ψηφιακές πλατφόρμες.

Ο Υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης κ. Άδωνις Γεωργιάδης δήλωσε σχετικά:

«Η προστασία της υγείας και της ασφάλειας των εργαζομένων αποτελεί κύριο μέλημά μας. Όταν μάλιστα πρόκειται για εργαζόμενους που εκτίθενται σε αυξημένου βαθμού κινδύνους ως προς την υγεία και την ασφάλειά τους όπως είναι οι διανομείς/μεταφορείς, τότε πρέπει να δρούμε άμεσα. Για το λόγο αυτό το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης και τα συναρμόδια Υπουργεία υπέγραψαν Κοινή Υπουργική Απόφαση, η οποία θεσπίζει συγκεκριμένους κανόνες για τους εργαζόμενους στα delivery με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια για τη ζωή τους και την ευζωία τους. Είμαι πολύ ευτυχής που μπορούμε να βοηθήσουμε τους σκληρά εργαζόμενους σε αυτόν τον κλάδο να αποκτήσουν ένα πέπλο προστασίας και καλύτερες συνθήκες εργασίας».

Ο Υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης κ. Βασίλης Σπανάκης δήλωσε σχετικά:

«Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν σημαντικές διαχρονικές προκλήσεις στα ζητήματα των συνθηκών εργασίας. Είμαστε αποφασισμένοι να θωρακίσουμε ακόμη περισσότερο την υγεία και ασφάλεια των εργαζομένων -όλων ανεξαιρέτως- και ιδίως αυτών που απασχολούνται σε εργασίες υψηλής επικινδυνότητας, όπως τα delivery. Σε αυτό το πλαίσιο, υπέγραψα σχετική Υπουργική Απόφαση για την προστασία των διανομέων είτε αυτοί είναι μισθωτοί είτε πάροχοι υπηρεσιών σε ψηφιακές πλατφόρμες. Θα ακολουθήσουν σύντομα και άλλες δράσεις σχετικές με τον οδικό χάρτη, τις οποίες διαμορφώσαμε με την Εθνική Στρατηγική για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία κατά το χρονικό διάστημα 2022-2027.

Θα συνεχίσουμε με σχέδιο, αποφασιστικότητα και ταχύτητα. Στο ζήτημα της ασφάλειας και της υγείας των εργαζομένων δε χωρούν αναβολές και παρελκυστικές λογικές. Ταυτόχρονα, συνεργαζόμαστε με την Επιθεώρηση Εργασίας, προκειμένου να διασφαλίσουμε την ουσιαστική και συνεπή εφαρμογή όλων όσων προβλέπει η εθνική και ευρωπαϊκή νομοθεσία για τη βελτίωση των συνθηκών εργασίας των εργαζομένων».

Πολύπλοκη και μοναδική για τα ελληνικά χρονικά διπλή χειρουργική επέμβαση πραγματοποιήθηκε πριν λίγες ημέρες στον 6χρονο Bubaker για την ταυτόχρονη αντιμετώπιση δύο σοβαρών παθήσεων στο Metropolitan Hospital. Σήμερα ο μικρός ασθενής έχει αναρρώσει πλήρως, ενώ εξήλθε από το νοσοκομείο με άριστη κλινική εικόνα και πλήρη διόρθωση της παραμόρφωσης από την οποία έπασχε. Το επιτυχές αποτέλεσμα επιβεβαίωσε την αρχική αισιοδοξία της ιατρικής ομάδας στο Metropolitan Hospital που ανέλαβε την εξειδικευμένη και υψηλών απαιτήσεων διπλή χειρουργική επέμβαση.

Η περίπτωση του μικρού Bubaker είναι ιδιαίτερη. Ο Bubaker κατάγεται από την Λιβύη και πριν περίπου ένα μήνα διεγνώσθη με σοβαρού βαθμού κύφωση και σκολίωση από τους γιατρούς εκεί. Λόγω του υψηλού βαθμού δυσκολίας της επέμβασης, οι γιατροί από τη Λιβύη απευθύνθηκαν στην ιατρική ομάδα του Metropolitan Hospital προκειμένου να αναλάβει την περίπτωση του μικρού Bubaker.

Μετά από συνεννόηση με το τμήμα Διεθνών Ασθενών και τους επικεφαλής γιατρούς κ.κ. Λούσκο και Αντάρ, ο μικρός Bubaker με τους γονείς του μεταφέρθηκε στο Metropolitan Hospital για την αντιμετώπιση της σοβαρού βαθμού κύφωσης και σκολίωσης από την οποία έπασχε. Μετά από ενδελεχή απεικονιστικό έλεγχο της σπονδυλικής στήλης και του νευρικού συστήματος, ο Bubaker διεγνώσθη με εκτεταμένο όγκο εντός της σπονδυλικής του στήλης. Μάλιστα, ήδη κατά την είσοδο του στο νοσοκομείο είχε αρχίσει να επηρεάζεται η κίνηση στα κάτω άκρα και η βάδισή του.

Η επέμβαση σχεδιάστηκε λεπτομερώς από ομάδα έμπειρων ιατρών του Metropolitan Hospital, που απαρτίζονταν από ορθοπαιδικούς, νευροχειρουργούς, αναισθησιολόγους, ακτινολόγους και ογκολόγους υπό την εποπτεία του δρ Μάριου Λυκίσσα, Διευθυντή Κλινικής Σπονδυλικής Στήλης του νοσοκομείου. Η επέμβαση πραγματοποιήθηκε σε επείγουσα βάση, καθώς η όποια καθυστέρηση θα μπορούσε να
στερήσει τη δυνατότητα βάδισης του παιδιού για πάντα. Ο μικρός ασθενής υπεβλήθη σε χειρουργείο δύο σταδίων. Στο πρώτο στάδιο πραγματοποιήθηκε χειρουργική αφαίρεση του όγκου, ο οποίος εστάλη για βιοψία και γονιδιακό έλεγχο.

Μετά από περίοδο τριών εβδομάδων ο μικρός Bubaker υπεβλήθη στο δεύτερο στάδιο του χειρουργείου, μετά από λεπτομερή προεγχειρητικό σχεδιασμό. Σκοπός του δεύτερου σταδίου ήταν η διόρθωση της κύφωσης και της σκολίωσης χωρίς να διαταραχθεί η ανάπτυξη του παιδιού τόσο όσον αφορά το θώρακα και κατ’ επέκταση τους πνεύμονες, όσο και την ανάπτυξη της σπονδυλικής του στήλης. Για την επίτευξη του βέλτιστου αποτελέσματος αποφασίστηκε η χρήση της τεχνικής των εκπτυσσόμενων ράβδων που έχει εφαρμοστεί με επιτυχία σε δεκάδες νεαρούς ασθενείς στο Metropolitan Hospital.

Η συγκεκριμένη τεχνική επιτρέπει ταυτόχρονα με τη διόρθωση της σκολίωσης και της κύφωσης, την απρόσκοπτη ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης σε ασθενείς μικρής ηλικίας. Η χειρουργική επέμβαση διήρκεσε τέσσερεις ώρες και στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία. Λίγες μέρες μετά το χειρουργείο, ο μικρός Bubaker κινητοποιήθηκε πλήρως και περπάτησε μόνος του χωρίς καμία βοήθεια.