Ψυχικές Ασθένειες: Μπορείτε να σκεφτείτε έναν κωμικό, ηθοποιό, ποιητή ή συγγραφέα που υπέφερε από ψυχική ασθένεια; Ίσως σας ήρθε στο μυαλό ο ηθοποιός Ρόμπιν Γουίλιαμς ή ο κωμικός Στίβεν Φράι. Ίσως ήταν η συγγραφέας Βιρτζίνια Γουλφ. Και οι τρεις είχαν καλά τεκμηριωμένους αγώνες με τη διπολική διαταραχή. Οι ψυχικές ασθένειες έχουν συνδεθεί με τη δημιουργική σκέψη εδώ και πολύ καιρό.

Για παράδειγμα, η μάχη του μαθηματικού John Nash με τη σχιζοφρένεια απαθανατίστηκε στην ταινία A Beautiful Mind (2001). Έρευνες υποστηρίζουν αυτή τη σύνδεση, δείχνοντας ότι τα άτομα με ψυχικές ασθένειες όπως η σχιζοφρένεια είναι πιο πιθανό να εργάζονται σε δημιουργικές θέσεις εργασίας. Δείχνει επίσης ότι οι δημιουργικές ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των stand-up κωμικών, των καλλιτεχνών και των επιστημόνων, είναι συχνά πιο πιθανό να αντιμετωπίζουν προκλήσεις με την ψυχική τους υγεία. Αλλά είναι όλοι οι δημιουργικοί άνθρωποι ίσοι; Η νέα μας μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο BJPsych Open, είχε ως στόχο να διερευνήσει κατά πόσον μια μοναδική δημιουργική ομάδα που δεν είχε μελετηθεί ποτέ στο παρελθόν -οι μάγοι- εμφάνιζε παρόμοιες τάσεις για ορισμένες ψυχικές ασθένειες, όπως η σχιζοφρένεια. Εξετάσαμε, επίσης, κατά πόσον ήταν πιθανότερο να έχουν μια νευροδιαφορετική διαφορά, όπως ο αυτισμός. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι τόσο η ψυχική ασθένεια όσο και η νευροδιαφοροποίηση μπορούν να ενισχύσουν τη δημιουργική σκέψη. Η επιστήμονας Temple Grandin είναι ένα διάσημο παράδειγμα αυτού. Πιστώνει την εμπειρία της ότι ανήκει στο φάσμα του αυτισμού για την ανάπτυξη μιας μηχανής αγκαλιάς που βοηθά στο χειρισμό των ζώων με πιο ανθρώπινο τρόπο, και αργότερα υιοθετήθηκε από άλλα αυτιστικά άτομα. Οι καταστάσεις ψυχικής υγείας μπορεί να κυμαίνονται από άγχος ή κατάθλιψη έως διαταραχές προσωπικότητας ή ψύχωση. Όταν κάποιος βιώνει ψύχωση, αυτή μετράται σε ένα συνεχές, ενώ μόνο όσοι βιώνουν συγκεκριμένα μοτίβα και επεισόδια διαγιγνώσκονται με σχιζοφρένεια. Τα άτομα που δεν έχουν διαγνωστεί κλινικά με σχιζοφρένεια, για παράδειγμα, όπως εκείνα με λιγότερα επεισόδια ή λιγότερο έντονα συμπτώματα ψύχωσης, μερικές φορές βιώνουν περιπλάνηση του νου και αποδιοργανωμένη σκέψη. Αυτό μπορεί να αποτελεί πρόκληση για την εστίαση, αλλά μπορεί να είναι ευεργετικό για την προώθηση της δημιουργικότητας. Οι μάγοι είναι μοναδικοί στο ότι τόσο δημιουργούν τις δικές τους παραστάσεις όσο και τις εκτελούν. Υπό αυτή την έννοια, μοιάζουν με τους κωμικούς. Οι περισσότερες άλλες δημιουργικές ομάδες είτε δημιουργούν είτε εκτελούν, αλλά όχι και τα δύο. Ωστόσο, σε αντίθεση με τους κωμικούς, σε μια μαγική παράσταση διακυβεύονται πολύ περισσότερα. Αν το αστείο ενός κωμικού πέσει έξω, μπορεί να είναι δυσάρεστο, αλλά είναι απίθανο να καταστρέψει ολόκληρη την παράσταση. Με μερικά καλά αστεία που θα κάνουν το κοινό να γελάσει, ο κωμικός μπορεί να επανέλθει στο προσκήνιο. Αντίθετα, ένα αποτυχημένο μαγικό κόλπο μπορεί να είναι καταστροφικό και οι ευκαιρίες για ανάκαμψη κατά τη διάρκεια της παράστασης μπορεί να είναι ελάχιστες. Οι μάγοι, επομένως, πρέπει να είναι εξαιρετικά ακριβείς στην απόδοσή τους και να διαθέτουν υψηλές τεχνικές δεξιότητες, ενώ ταυτόχρονα πρέπει να διασκεδάζουν το κοινό. Αυτό το μοναδικό περιβάλλον εργασίας και το σύνολο δεξιοτήτων τους καθιστούν μια ενδιαφέρουσα δημιουργική ομάδα προς μελέτη. Πραγματοποιήσαμε τη δική μας έρευνα με τη βοήθεια ενός επαγγελματία μάγου.

Μαγική σκέψη

Η έρευνά μας περιελάμβανε 195 μάγους, κυρίως από το Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ, με μέση εμπειρία 35 ετών στην εκτέλεση μαγικών παραστάσεων. Σε αυτούς περιλαμβάνονταν μάγοι close-up, mentalists, ειδικοί στα χαρτιά και μάγοι μεγάλων σκηνών. Οι μάγοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια που αξιολογούσαν τις τάσεις τους προς αυτιστικά και ψυχωτικά χαρακτηριστικά. Αυτά συγκρίθηκαν στη συνέχεια με ένα δείγμα μη μάγων με παρόμοιο εύρος ηλικίας και κατανομή φύλου, καθώς και με άλλες δημιουργικές ομάδες όπως κωμικοί, ποιητές, ηθοποιοί και μουσικοί. Οι μάγοι δεν παρουσίασαν καμία προδιάθεση για αυτιστικά χαρακτηριστικά, σημειώνοντας παρόμοια βαθμολογία με τον γενικό πληθυσμό. Ωστόσο, οι μάγοι σημείωσαν χαμηλότερη βαθμολογία σχεδόν σε κάθε ψυχωτικό σύμπτωμα σε σύγκριση με το γενικό δείγμα και άλλες δημιουργικές ομάδες. Συγκεκριμένα, οι μάγοι αυτοί επέδειξαν πολύ υψηλή ικανότητα συγκέντρωσης, χαμηλότερα επίπεδα κοινωνικού άγχους και λιγότερες περιπτώσεις ασυνήθιστων εμπειριών, διαστρεβλωμένων σκέψεων και ψευδαισθήσεων. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά είναι εξαιρετικά πλεονεκτικά για το έργο των μάγων, καθώς τους επιτρέπουν να συγκεντρώνονται και να δίνουν προσοχή στην τέχνη τους χωρίς περισπασμούς. Οι μάγοι που μελετήσαμε δεν εμφάνιζαν, επίσης, καμία τάση αντικοινωνικής συμπεριφοράς και είχαν καλό αυτοέλεγχο. Ενώ αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πολύτιμα για πολλές δημιουργικές ομάδες, όπως οι καλλιτέχνες και οι κωμικοί, είναι λιγότερο κρίσιμα για μια μαγική παράσταση. Οι μαγικές παραστάσεις είναι κοινωνικές εκδηλώσεις, στις οποίες συχνά συμμετέχει το κοινό και μερικές φορές χρησιμοποιούνται βοηθοί. Έτσι, το να είσαι φιλικός και ευχάριστος είναι βασικό συστατικό για μια επιτυχημένη παράσταση.

Από αυτή την άποψη, οι μάγοι μοιάζουν περισσότερο με τους επιστήμονες, οι οποίοι, επίσης, σημειώνουν χαμηλή βαθμολογία στα ψυχωτικά συμπτώματα. Και οι δύο απαιτούν υψηλά επίπεδα οργάνωσης και επιμονής στην εργασία τους. Επιπλέον, όπως οι επιστήμονες συχνά εξερευνούν διαφορετικές λύσεις στο ίδιο πρόβλημα, έτσι και οι μάγοι μπορούν να εκτελέσουν το ίδιο μαγικό κόλπο με πολλούς τρόπους. Οι μάγοι διαφέρουν ως προς το επίπεδο δημιουργικότητας στις παραστάσεις τους. Ενώ ορισμένοι μάγοι μπορούν να είναι αιχμηροί και καινοτόμοι (απλά παρακολουθήστε τη διάσημη ιπτάμενη ψευδαίσθηση του David Copperfield), πολλοί μάγοι μπορούν να χτίσουν επιτυχημένες καριέρες εκτελώντας γνωστά κόλπα, μερικές φορές με τις δικές τους βελτιώσεις, χωρίς να χρειάζεται να δημιουργούν νέα κόλπα. Σε αντίθεση με άλλες δημιουργικές ομάδες που έχουν μεγαλύτερη ευελιξία στη δουλειά τους και μπορούν να αυτοσχεδιάζουν κατά τη διάρκεια των παραστάσεών τους, τα μαγικά σόου απαιτούν πειθαρχία και πρέπει να επαναλαμβάνονται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο για να λειτουργούν τα κόλπα. Ο όρκος των μάγων να μην αποκαλύπτουν τα μυστικά που κρύβονται πίσω από τα κόλπα τους επιτρέπει να εκτελούν τα ίδια κόλπα επανειλημμένα χωρίς το κοινό να βαριέται και επίσης διατηρεί το μυστήριο του νούμερου. Έτσι, σε αντίθεση με άλλες δημιουργικές προσπάθειες, οι ψυχικές ασθένειες και οι αναπτυξιακές διαφορές μπορεί να είναι αντιπαραγωγικές για το έργο του μάγου. Είναι πιθανό οι επίδοξοι μάγοι με υψηλότερα επίπεδα ψυχωτικών και αυτιστικών χαρακτηριστικών να δυσκολεύονται πολύ να επιτύχουν σε αυτό το επάγγελμα. Τελικά, η μελέτη μας καταδεικνύει ότι δεν είναι όλα τα δημιουργικά άτομα ίσα και ότι η σχέση μεταξύ δημιουργικότητας και ψυχοπαθολογίας είναι πιο πολύπλοκη από ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως.

Σήμερα η Google τιμά με Doodle τον Victor Chang. Ο Victor Chang (γεννήθηκε στις 21 Νοεμβρίου 1936, Σαγκάη, Κίνα – πέθανε στις 4 Ιουλίου 1991, Mosman, Νέα Νότια Ουαλία, Αυστραλία) γεννημένος στην Κίνα Αυστραλός καρδιολόγος και χειρουργός που ήταν πρωτοπόρος στη σύγχρονη μεταμόσχευση καρδιάς και καρδιάς-πνεύμονα. Βοήθησε επίσης στην ανάπτυξη συσκευών, όπως τεχνητές καρδιακές βαλβίδες, που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν σε καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις.

Ο Τσανγκ ήταν γιος Κινέζων γονιών που γεννήθηκαν στην Αυστραλία. Το 1937 ξέσπασε ο Δεύτερος Σινο-Ιαπωνικός Πόλεμος μεταξύ Ιαπωνίας και Κίνας, αναγκάζοντας την οικογένεια να μετακομίσει στο Χονγκ Κονγκ, στη συνέχεια στη Μιανμάρ (Βιρμανία) και τελικά στο Σιτσουάν της Κίνας, όπου ο Τσανγκ άρχισε να πηγαίνει σχολείο. Το 1945 εγκαταστάθηκαν πίσω στο Χονγκ Κονγκ. Το 1948, όταν ο Τσανγκ ήταν 12 ετών, η μητέρα του πέθανε από καρκίνο του μαστού, γεγονός που πυροδότησε το ενδιαφέρον του για την ιατρική.

Το 1951 ο πατέρας του Τσανγκ τον έστειλε και την αδερφή του να ζήσουν με την οικογένεια στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας. Εκεί ο Chang φοίτησε στο Belmore Boys High School και στο Christian Brothers’ High School. Στη συνέχεια σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, λαμβάνοντας πτυχίο στην ιατρική επιστήμη το 1961. Δύο χρόνια αργότερα αποφοίτησε με πτυχίο στην ιατρική και τη χειρουργική προτού ολοκληρώσει την ειδίκευσή του στο St. Vincent’s Hospital στο Darlinghurst της Νέας Νότιας Ουαλίας. Το 1965 ο Τσανγκ έφυγε για την Αγγλία, όπου εργάστηκε σε διάφορα νοσοκομεία ως καρδιοθωρακοχειρουργός και συνέχισε την εκπαίδευσή του. Πέντε χρόνια αργότερα άρχισε να εκπαιδεύεται στην Mayo Clinic στο Ρότσεστερ της Μινεσότα.

Με την επιστροφή του στην Αυστραλία το 1972, ο Τσανγκ έγινε καρδιοθωρακοχειρουργός στο νοσοκομείο St. Vincent. Εργάστηκε δίπλα στον Χάρι Γουίνδσορ, τον χειρουργό που ήταν υπεύθυνος για την πρώτη μεταμόσχευση καρδιάς στην Αυστραλία (1968). Ο Τσανγκ κανόνισε ανταλλαγές ιατρικού προσωπικού μεταξύ του Αγίου Βικεντίου και νοσοκομείων στην Ανατολική Ασία. Υπήρξε επίσης επίσημος σύμβουλος για την καρδιοχειρουργική στην Ινδονησία και την Ιαπωνία και το 1982 άρχισε να υπηρετεί στο Συμβούλιο Αυστραλίας-Κίνας για την ενίσχυση της σχέσης μεταξύ των δύο χωρών.

Το 1984 ίδρυσε το πρώτο πρόγραμμα μεταμόσχευσης καρδιάς στην Αυστραλία στο St. Vincent’s. Το ποσοστό επιτυχίας των μεταμοσχεύσεων καρδιάς και καρδιάς-πνεύμονα του νοσοκομείου ήταν από τα καλύτερα στον κόσμο. Ο Chang βοήθησε επίσης στην ανάπτυξη τεχνητών καρδιακών βαλβίδων χαμηλού κόστους που ήταν ευεργετικές κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Αυτές οι βαλβίδες μοιράστηκαν στη συνέχεια με νοσοκομεία στην Ασία και σε άλλες περιοχές. Το 1986 η αυστραλιανή κυβέρνηση βράβευσε τον Chang τον Σύντροφο του Τάγματος της Αυστραλίας για τη συνεισφορά του στην ιατρική.

Στις 4 Ιουλίου 1991, ο Τσανγκ πυροβολήθηκε και σκοτώθηκε από δύο επίδοξους εκβιαστές που προσπαθούσαν να τον απαγάγουν. Προς τιμήν του ιδρύθηκε το Ινστιτούτο Καρδιολογικής Έρευνας Victor Chang το 1994 και άνοιξε δύο χρόνια αργότερα στο Σίδνεϊ. Το 1999 ονομάστηκε Αυστραλός του αιώνα.

Το καθιερωμένο μας μπάνιο με καυτό νερό είναι μια πολυτέλεια που απολαμβάνουμε καθημερινά, αλλά ελάχιστοι γνωρίζουν τις πιθανές επιβλαβείς επιπτώσεις που μπορεί να έχει στην υγεία μας. Αν και το ζεστό νερό μπορεί να προσφέρει άνεση, υπάρχουν κίνδυνοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να διατηρήσουμε την υγεία μας.

Ξηρό δέρμα

Το νερό με υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει ξηρό δέρμα. Η υπερβολική έκθεση σε καυτό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια από το δέρμα μας, οδηγώντας σε ξηρότητα και κνησμό. Επιπλέον, μπορεί να επιδεινώσει προβλήματα δέρματος όπως τα εγκαύματα και η φλεγμονή. Είναι σημαντικό να προσέχουμε τη θερμοκρασία του νερού μας κατά το μπάνιο προκειμένου να διατηρήσουμε την υγιή επιδερμίδα μας.

Επιπτώσεις στο Κυκλοφορικό Σύστημα

Η εκτεταμένη έκθεση σε καυτό νερό μπορεί να επηρεάσει το κυκλοφορικό σύστημα. Η υπερθέρμανση του σώματος μπορεί να προκαλέσει αιφνίδια πτώση της αρτηριακής πίεσης, με πιθανές επιπτώσεις στην καρδιακή υγεία. Επιπλέον, η χρήση καυτού νερού για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα, προκαλώντας αδιαφέροντα και απομόνωση.

Κίνδυνος για τα Μαλλιά

Τα μαλλιά μας είναι επίσης ευαίσθητα στη θερμότητα. Το καυτό νερό μπορεί να αφαιρέσει τη φυσική υγρασία από τα μαλλιά, καθιστώντας τα ξηρά και ταλαιπωρημένα. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στην εξωτερική επικάλυψη της τρίχας, καθιστώντας τα ευαίσθητα στις τριχόπτωση και την αδυναμία.

Παρά τα οφέλη του καυτού νερού στην ανακούφιση του άγχους και την χαλάρωση, είναι σημαντικό να το χρησιμοποιούμε με σύνεση. Οι επιβλαβείς επιπτώσεις στο δέρμα, το κυκλοφορικό σύστημα και τα μαλλιά είναι αξίζει να ληφθούν υπόψη προκειμένου να διατηρήσουμε μια ισορροπημένη υγεία. Έτσι, με προσεκτική χρήση του νερού, μπορούμε να απολαύσουμε ένα αναζωογονητικό μπάνιο χωρίς τις αρνητικές επιπτώσεις.

Η μελιτζάνα, αυτό το λαχταριστό λαχανικό που συναντάμε σε πολλές μεσογειακές συνταγές, αποδεικνύεται περισσότερο απλή από ποτέ ότι είναι μια πολύτιμη συμμαχία για την υγεία μας. Πέρα από την εκπληκτική γεύση και την ποικιλία των τρόπων που μπορούμε να την παρασκευάσουμε, η μελιτζάνα έχει αποδειχθεί ευεργετική για τη μείωση των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης όταν καταναλώνεται καθημερινά ως ωμός καρπός.

Η Ενεργός Ύπαρξη των Φυτοστερολών

Η μελιτζάνα περιέχει φυτοστερόλες, φυτικές ουσίες που μοιάζουν με τη χοληστερόλη που παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτή η ομοιότητα επιτρέπει στις φυτοστερόλες να ανταγωνίζονται την υπερβολική απορρόφηση της χοληστερόλης στον εντερικό σωλήνα. Κατά συνέπεια, η καθημερινή κατανάλωση της μελιτζάνας ως ωμού καρπού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης, προστατεύοντας έτσι την καρδιαγγειακή υγεία μας.

Τα Άλλα Οφέλη της Μελιτζάνας: Ένας Θησαυρός Υγείας από την Ελληνική Κουζίνα

Η μελιτζάνα δεν είναι μόνο ένα λαχταριστό συστατικό των παραδοσιακών ελληνικών πιάτων, αλλά και ένας θησαυρός υγείας. Πέρα από την υπέροχη γεύση της, η μελιτζάνα περιέχει πλούσια ποσότητα φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών, που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών και την προστασία των κυττάρων. Επιπλέον, η μελιτζάνα είναι χαμηλή σε θερμίδες, και η παρουσία της στη διατροφή μας μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων και στη βελτίωση της γενικής υγείας.

Προσθέστε Μελιτζάνα στην Ημερήσια Διατροφή σας

Για εκείνους που επιθυμούν να βελτιώσουν την υγεία τους και να μειώσουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης, η προσθήκη της μελιτζάνας στην καθημερινή διατροφή τους είναι μια εξαιρετική επιλογή. Μπορείτε να την καταναλώσετε ωμή σε σαλάτες, να την ψήσετε ή να την παρασκευάσετε ως μεζέ σε συνδυασμό με άλλα υγιεινά συστατικά. Με μια τέτοια απλή αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, μπορούμε να απολαμβάνουμε όχι μόνο τη γεύση της μελιτζάνας αλλά και τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας.

Οι ελιές, αυτά τα μικρά δέντρα που έχουν παραδοσιακά συνδεθεί με τη Μεσογειακή διατροφή, εκτός από τη γευστική τους αξία, φέρνουν μαζί τους θαύματα υγείας. Το ελαιόλαδο, το πολύτιμο υγρό που προκύπτει από τον καρπό τους, θεωρείται η κορυφαία πηγή υγιεινών λιπαρών οξέων, που συμβάλλουν στην προστασία της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

Αντιοξειδωτική Δύναμη των Ελιών

Οι ελιές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, που προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλουν στην καθυστέρηση της γήρανσης. Ένα από τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο ελαιόλαδο, έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο. Επιπλέον, η καθημερινή κατανάλωση ελαιόλαδου συνδέεται με την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας τον οργανισμό να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις λοιμώξεις.

Πέρα από το Τραπέζι

Η εκμετάλλευση των ελιών όμως δεν περιορίζεται μόνο στη διατροφή. Το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται ευρέως στην καλλυντική βιομηχανία λόγω των ενυδατικών και αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων. Επιπλέον, οι ελιές συμβάλλουν στη διατήρηση του εδάφους, καθώς η καλλιέργειά τους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ερημοποίησης και στην προστασία του περιβάλλοντος.

Συμπερασματικά, οι ελιές δεν είναι απλά μια λαχταριστή προσθήκη στη διατροφή μας, αλλά ένας πηγαίος θησαυρός υγείας και γεύσης. Με τα θαύματα του ελαιολάδου και την αντιοξειδωτική δύναμη που κατέχουν, οι ελιές αναδεικνύονται σε βασιλιάδες της Μεσογειακής διατροφής και όχι μόνο.

Σήμερα Τρίτη 21 Νοεμβρίου η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη των Εισοδίων της Υπεραγίας Θεοτόκου Μαρίας και η Ελληνική Πολιτεία τις Ένοπλες Δυνάμεις. Σύμφωνα με το εορτολόγιο, γιορτάζουν οι: Μαρία, Μαργέτα, Μαριέττα, Μαργετίνα, Μάρω, Μαριώ, Μαριωρή, Μαρίκα, Μαριγώ, Μαριγούλα, Μαρούλα, Μαρούσα, Μάρσια, Μαρίτσα, Μανιώ, Μαίρη, Μαρινίκη, Μυρέλλα, Μάνια, Μάρα, Μαριανή, Μάριος, Μαριανός. Δέσποινα, Δέσπω, Δεσποινούλα, Δεσπούλα, Δεσποίνου, Δεσποίνω, Δεσποινιώ, Καισαριανή, Πιπίνα, Ντένα, Ντέπη, Πέπη, Ζέπω (για ανύπανδρες γυναίκες). Εισοδία. Βιργινία. Λεμονιά.
Πανωραία. Παναγιώτης, Παναγιώτα. Σουλτάνα, Σούζυ, Σούζη, Σουλτανίτσα, Τάνια και Σουλτάνης.

Εορτολόγιο 21 Νοεμβρίου

Ο αρχιερέας παρέλαβε την Παρθένο Μαρία και την οδήγησε στα Άγια των Αγίων, όπου δεν έμπαινε κανείς εκτός από τον ίδιο, επειδή γνώριζε έπειτα από αποκάλυψη του Θεού το μελλοντικό ρόλο της Αγίας κόρης στην ενανθρώπιση του Κυρίου. Στα ενδότερα του Ναού η Παρθένος Μαρία έμεινε δώδεκα χρόνια. Όλο αυτό το διάστημα ο αρχάγγελος Γαβριήλ προμήθευε την Παναγία με τροφή ουράνια. Εξήλθε από τα Άγια των Αγίων, όταν έφθασε η ώρα του Θείου Ευαγγελισμού.

Αλτσχάιμερ: Οι υψηλότερες ποσότητες σπλαχνικού κοιλιακού λίπους στη μέση ηλικία συνδέονται με την ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα που θα παρουσιαστεί την επόμενη εβδομάδα στην ετήσια συνάντηση της Ακτινολογικής Εταιρείας της Βόρειας Αμερικής (RSNA). Το σπλαχνικό λίπος είναι λίπος που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα βαθιά στην κοιλιά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτό το κρυμμένο κοιλιακό λίπος σχετίζεται με αλλαγές στον εγκέφαλο έως και 15 χρόνια πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα απώλειας μνήμης της νόσου του Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ, υπάρχουν περισσότεροι από 6 εκατομμύρια Αμερικανοί που ζουν με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Μέχρι το 2050, ο αριθμός αυτός προβλέπεται να αυξηθεί σε σχεδόν 13 εκατομμύρια. Μία στις πέντε γυναίκες και ένας στους 10 άνδρες θα αναπτύξουν νόσο Αλτσχάιμερ στη διάρκεια της ζωής τους. Για να προσπαθήσουν να εντοπίσουν τους κινδύνους του Αλτσχάιμερ νωρίτερα, οι ερευνητές αξιολόγησαν τη συσχέτιση μεταξύ των όγκων μαγνητικής τομογραφίας εγκεφάλου, καθώς και της πρόσληψης αμυλοειδούς και tau σε τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (PET), με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), παχυσαρκία, αντίσταση στην ινσουλίνη και κοιλιακό λίπος (λιπώδης ) ιστό σε έναν γνωστικά φυσιολογικό πληθυσμό μέσης ηλικίας. Το αμυλοειδές και το ταυ είναι πρωτεΐνες που πιστεύεται ότι παρεμβαίνουν στην επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. «Αν και υπήρξαν άλλες μελέτες που συνδέουν τον ΔΜΣ με την ατροφία του εγκεφάλου ή ακόμη και με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας, καμία προηγούμενη μελέτη δεν είχε συνδέσει έναν συγκεκριμένο τύπο λίπους με την πραγματική πρωτεΐνη της νόσου του Αλτσχάιμερ σε γνωστικά φυσιολογικούς ανθρώπους», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Mahsa Dolatshahi, M.D. M.P.H., μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Mallinckrodt Institute of Radiology (MIR) στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις. «Παρόμοιες μελέτες δεν έχουν διερευνήσει τον διαφορικό ρόλο του σπλαχνικού και του υποδόριου λίπους, ειδικά όσον αφορά την παθολογία του αμυλοειδούς του Alzheimer, ήδη από τη μέση ηλικία». Για αυτήν τη συγχρονική μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 54 γνωστικά υγιείς συμμετέχοντες, ηλικίας από 40 έως 60 ετών, με μέσο ΔΜΣ 32. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε μετρήσεις γλυκόζης και ινσουλίνης, καθώς και σε τεστ ανοχής γλυκόζης. Ο όγκος του υποδόριου λίπους (λίπος κάτω από το δέρμα) και του σπλαχνικού λίπους μετρήθηκαν χρησιμοποιώντας μαγνητική τομογραφία κοιλίας. Η μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου μέτρησε το πάχος του φλοιού των περιοχών του εγκεφάλου που επηρεάζονται από τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Το PET χρησιμοποιήθηκε για την εξέταση της παθολογίας της νόσου σε ένα υποσύνολο 32 συμμετεχόντων, εστιάζοντας στις πλάκες αμυλοειδούς και τα μπερδέματα ταυ που συσσωρεύονται στη νόσο του Αλτσχάιμερ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια υψηλότερη αναλογία σπλαχνικού προς υποδόριο λίπους συνδέθηκε με υψηλότερη πρόσληψη ιχνηθέτη αμυλοειδούς PET στον προκούνιο φλοιό, την περιοχή που είναι γνωστό ότι επηρεάζεται νωρίς από την παθολογία του αμυλοειδούς στη νόσο του Αλτσχάιμερ. Αυτή η σχέση ήταν χειρότερη στους άνδρες παρά στις γυναίκες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι υψηλότερες μετρήσεις σπλαχνικού λίπους σχετίζονται με αυξημένο φορτίο φλεγμονής στον εγκέφαλο. «Προτείνονται πολλά μονοπάτια για να παίξουν κάποιο ρόλο», είπε ο Δρ Dolatshahi. «Οι φλεγμονώδεις εκκρίσεις του σπλαχνικού λίπους -σε αντίθεση με τις δυνητικά προστατευτικές επιδράσεις του υποδόριου λίπους- μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή στον εγκέφαλο, έναν από τους κύριους μηχανισμούς που συμβάλλουν στη νόσο του Αλτσχάιμερ». Ο ανώτερος συγγραφέας Cyrus A. Raji, M.D., Ph.D., αναπληρωτής καθηγητής ακτινολογίας και νευρολογίας και διευθυντής απεικόνισης νευρομαγνητικού συντονισμού στο MIR, σημείωσε ότι τα ευρήματα έχουν πολλές βασικές επιπτώσεις για την πρώιμη διάγνωση και παρέμβαση. «Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει έναν βασικό μηχανισμό με τον οποίο το κρυμμένο λίπος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ», είπε. «Δείχνει ότι τέτοιες αλλαγές στον εγκέφαλο συμβαίνουν ήδη από την ηλικία των 50 ετών, κατά μέσο όρο – έως και 15 χρόνια πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα απώλειας μνήμης του Αλτσχάιμερ». Ο Δρ Raji πρόσθεσε ότι τα αποτελέσματα μπορεί να υποδεικνύουν το σπλαχνικό λίπος ως στόχο θεραπείας για την τροποποίηση του κινδύνου μελλοντικής φλεγμονής του εγκεφάλου και άνοιας. «Προχωρώντας πέρα από τον δείκτη μάζας σώματος για τον καλύτερο χαρακτηρισμό της ανατομικής κατανομής του σωματικού λίπους στην μαγνητική τομογραφία, έχουμε τώρα μια μοναδικά καλύτερη κατανόηση του γιατί αυτός ο παράγοντας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ», είπε.