22.2 C
Athens
Σάββατο, 22 Νοεμβρίου, 2025
Αρχική Blog Σελίδα 3741

Θερινές Εκπτώσεις 2023: Σήμερα ξεκινούν οι θερινές εκπτώσεις για το 2023

0

Σήμερα, Δευτέρα 10 Ιουλίου ξεκινούν οι θερινές εκπτώσεις 2023 για τα καταστήματα. Συγκεκριμένα, η τελευταία μέρα των εκπτώσεων θα είναι η Πέμπτη 31η Αυγούστου, ενώ στις 16 Ιουλίου ημέρα Κυριακή τα καταστήματα θα είναι ανοικτά σε όλη τη χώρα από 11:00 έως 20:00.

ekptwseis e1688986690918

Θερινές εκπτώσεις 2023

Κατά τη διάρκεια τόσο των εκπτώσεων όσο και του ανοίγματος των καταστημάτων την Κυριακή 16 Ιουλίου οι λιανεμπορικές επιχειρήσεις θα εκθέσουν μεγάλη ποικιλία προϊόντων τους σε εξαιρετικά ελκυστικές και συμφέρουσες τιμές.

Σύμφωνα με την Ελληνική Συνομοσπονδία Εμπορίου και Επιχειρηματικότητας (ΕΣΕΕ), κατά τη διενέργεια των εκπτώσεων, εκτός από την αναγραφή της παλαιάς και της νέας μειωμένης τιμής των αγαθών και υπηρεσιών που πωλούνται με έκπτωση, επιτρέπεται και η αναγραφή και εμπορική επικοινωνία ποσοστού έκπτωσης.

Εφόσον παρέχεται μειωμένη τιμή σε περισσότερα από το 60% του συνόλου των πωλούμενων ειδών, η επίδειξη του παρεχόμενου ποσοστού έκπτωσης επιβάλλεται. Το ποσοστό της έκπτωσης θα πρέπει να αναγράφεται στην προθήκη του καταστήματος και σε οποιαδήποτε άλλη εμπορική επικοινωνία.

Στην περίπτωση που υπάρχουν διαφορετικά ποσοστά έκπτωσης ανά κατηγορίες προϊόντων, θα πρέπει να αναγράφεται το εύρος του παρεχόμενου ποσοστού («από …. % έως …. %»). Σε κάθε άλλη περίπτωση θα αναγράφεται ότι οι εκπτώσεις αφορούν επιλεγμένα είδη με αναφορά στο αντίστοιχο ποσοστό.

ekptoseis e1688986744491

Ο τρόπος με τον οποίο υπολογίζεται και προβάλλεται η μειωμένη τιμή, πρέπει να ανταποκρίνεται στην αλήθεια και να μην είναι ανακριβής.

Οι καταστηματάρχες θα πρέπει, σε περίπτωση ελέγχου, να είναι σε θέση να αποδείξουν, ότι η παλαιά τιμή πώλησης που αναγράφεται στην πινακίδα, ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

Η ERGO ασφαλιστική ενισχύει την παρουσία της και στις ομαδικές ασφαλίσεις Ζωής & Υγείας

Ο κ. Μάκης Καραμπόλης εντάσσεται στο ανθρώπινο δυναμικό της ERGO ως Διευθυντής Ανάπτυξης Εργασιών Ομαδικών Ασφαλίσεων Ζωής και Υγείας. Είναι απόφοιτος Διοίκησης Επιχειρήσεων του Τ.Ε.Ι. Αθηνών και κάτοχος ΜΒΑ από το Henley College (ΕΕΔΕ) με πολυετή προϋπηρεσία σε πολυεθνικές εταιρείες του κλάδου.

karampolis e1688981517797

Ο κ. Μάκης Καραμπόλης Διευθυντής Ανάπτυξης Εργασιών Ομαδικών Ασφαλίσεων Ζωής και Υγείας

Ο κ. Δημήτρης Σπανός, Διευθυντής Τομέα Ασφαλιστικών Λειτουργιών Ζωής & Υγείας της ERGO Ασφαλιστική καλωσόρισε τον κ. Μάκη Καραμπόλη σημειώνοντας ότι «η ένταξή του στο στελεχιακό δυναμικό της εταιρείας μας αποτελεί άλλη μια έμπρακτη απόδειξη της στρατηγικής μας απόφασης για δυναμική επέκτασή μας και στις Ασφαλίσεις Ζωής & Υγείας. Οι Ομαδικές Ασφαλίσεις Ζωής και Υγείας αποτελούν έναν σημαντικά ανερχόμενο κλάδο ασφαλιστικής δραστηριότητας και η επικέντρωση των ενεργειών μας σε αυτόν τον τομέα, φιλοδοξούμε να αποτελέσει σημαντικό μοχλό ανάπτυξης των εργασιών της εταιρείας μας».

Παράλληλα, μετά τη διάθεση της νέας γενιάς Unit Linked ERGO My Fund, η ERGO Ασφαλιστική εμπλουτίζει τη γκάμα των προϊόντων της με τη δημιουργία ενός νέου προϊόντος Ομαδικών Ασφαλίσεων, το ERGO My People.

  • Το προϊόν απευθύνεται κυρίως σε πρωτοασφαλιζόμενες επιχειρήσεις, που απασχολούν από 8 έως και 30 εργαζόμενους και παρέχει τη δυνατότητα ασφάλισης και των εξαρτώμενων μελών τους.
  • Το ERGO My People μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο εργαλείο για τις επιχειρήσεις και τη φροντίδα του σημαντικότερου κεφαλαίου τους, αυτού των εργαζομένων τους. Τα επιπλέον προνόμια του προϊόντος ERGO My People λειτουργούν συμπληρωματικά με τις βασικές παροχές, καλύπτοντας ανάγκες πρόληψης και φροντίδας στα μεγαλύτερα ιδιωτικά νοσηλευτήρια της Ελλάδος.

ergo logo

Η ERGO Ασφαλιστική είναι μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες Γενικών Ασφαλίσεων στην Ελλάδα. Με μία πλήρη γκάμα προϊόντων και στις Ασφαλίσεις Ζωής και Υγείας, πρωτοποριακά επενδυτικά προϊόντα, μια έμπειρη διοικητική ομάδα κι ένα καταρτισμένο δίκτυο διαμεσολαβητών, συνεχίζει εντατικά τις προσπάθειές της προκειμένου να καταστεί η πρώτη επιλογή και σε αυτούς τους τομείς ασφάλισης.

Novavax Ευρώπη: Το εμβόλιο Nuvaxovid έλαβε πλήρη έγκριση από την ΕΕ

0

Η Novavax έλαβε πλήρη έγκριση για το εμβόλιο COVID-19 στην Ευρώπη. Αναλυτικότερα, την Παρασκευή η εταιρεία ανέφερε πως η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έδωσε πλήρη έγκριση για το Nuvaxovid, έτσι ώστε να χρησιμοποιηθεί σε άτομα 12 ετών και άνω και ως ενισχυτική δόση σε άτομα 18 ετών και άνω. Ωστόσο, δεν έχει καταστεί σαφές ακόμη το κατά πόσον η Novavax θα αποδειχθεί ελκυστική λύση στην Ευρώπη, καθώς τα εμβόλια mRNA αποτελούν εξ αρχής την βέλτιστη επιλογή. Η εταιρεία αναμένεται να κερδίσει 1,4-1,6 δισ. δολάρια από το εμβόλιο ενάντια στην COVID-19 το 2023.

novavax emvolio scaled

Υπενθυμίζεται πως το Nuvaxovid είχε λάβει αρχικά μια υπό όρους στην Ευρωπαΐκή Ένωση. Η δοκιμή Φάσης 3 PREVENT-19 έδειξε το καθησυχαστικό προφίλ ασφάλειας του Nuvaxovid, καθώς και την αποτελεσματικότητα ως εμβόλιο σε ενήλικες, την ανοσογονικότητα και την ασφάλεια ως αναμνηστική δόση σε ενήλικες και την αποτελεσματικότητα και ασφάλειαγια χορήγηση σε άτομα ηλικίας 12 ετών και άνω.

Το εμβόλιο της Novavax για την COVID είναι εγκεκριμένο για χρήση σε περισσότερες από 40 αγορές παγκοσμίως, αλλά δεν έχει ακόμη εγκριθεί από τον FDA. Τον Ιούνιο, ο επικεφαλής Έρευνας & Ανάπτυξης της Novavax, Filip Dubovsky, εξέφρασε τη βεβαιότητα ότι το ενημερωμένο εμβόλιο COVID-19 της εταιρείας, το οποίο ήδη παράγεται, θα προσφέρει προστασία έναντι των ταχέως αναδυόμενων παραλλαγών του κορωνοϊού που επικρατούν στις ΗΠΑ.

 

Στοματική υγιεινή: Πώς μπορεί να συνδέεται η απώλεια δοντιών με την απώλεια μνήμης;

0

Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η κακή στοματική υγεία, συγκεκριμένα η νόσος των ούλων και η απώλεια δοντιών, μπορεί να συνδέεται με προβλήματα μνήμης αργότερα στη ζωή. Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές της οδοντιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Tohoku στην Ιαπωνία, βρήκε ενδείξεις συρρίκνωσης στον ιππόκαμπο –μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι απαραίτητη για τη μνήμη– σε άτομα με ασθένεια των ούλων ή απώλεια δοντιών.

odontovourtsa e1688979948248

Στοματική υγιεινή και απώλεια μνήμης

Αν και η μελέτη δεν τεκμηριώνει άμεση σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ στοματικής υγείας και άνοιας ή προβλημάτων μνήμης, προηγούμενες έρευνες έχουν υποδείξει ότι η χρόνια φλεγμονή μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει. Επιπλέον, έχει προταθεί ότι τα βακτήρια που σχετίζονται με την περιοδοντική νόσο θα μπορούσαν ενδεχομένως να εισβάλουν στον εγκέφαλο και να βλάψουν τον νευρικό ιστό. Επιπλέον, η μελέτη υποδηλώνει ότι η μειωμένη διέγερση της μάσησης που προκύπτει από τα λιγότερα υγιή δόντια θα μπορούσε να οδηγήσει σε ατροφία του εγκεφάλου.

Στην έρευνα συμμετείχαν 172 συμμετέχοντες με μέση ηλικία 67 ετών, οι οποίοι δεν είχαν προβλήματα μνήμης κατά την έναρξη της μελέτης. Οι οδοντιατρικές εξετάσεις, τα τεστ μνήμης και οι σαρώσεις εγκεφάλου πραγματοποιήθηκαν στην αρχή και τέσσερα χρόνια αργότερα. Οι ερευνητές παρατήρησαν ταχύτερο ρυθμό συρρίκνωσης στον αριστερό ιππόκαμπο μεταξύ των ατόμων με ήπια νόσο των ούλων και λιγότερα υγιή δόντια, καθώς και μεταξύ εκείνων με σοβαρή νόσο των ούλων αλλά περισσότερα υγιή δόντια.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι η απώλεια ενός δοντιού λόγω ήπιας νόσου των ούλων είχε ως αποτέλεσμα τη συρρίκνωση του εγκεφάλου που ισοδυναμούσε με σχεδόν ένα έτος γήρανσης του εγκεφάλου, ενώ η αύξηση της συρρίκνωσης του εγκεφάλου λόγω απώλειας ενός ακόμη δοντιού για τα άτομα με σοβαρή νόσο των ούλων ισοδυναμούσε με 1,3 έτη γήρανσης του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές τονίζουν τη σημασία της διατήρησης της καλής στοματικής υγείας και συνιστούν τακτικές οδοντιατρικές επισκέψεις για τον έλεγχο της εξέλιξης της περιοδοντικής νόσου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα δόντια που έχουν προσβληθεί από περιοδοντική νόσο μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθούν και να αντικατασταθούν με κατάλληλες οδοντοστοιχίες.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για την πλήρη κατανόηση της σχέσης μεταξύ στοματικής υγείας και γνωστικής έκπτωσης. Ωστόσο, η μελέτη αυτή προσθέτει στα υπάρχοντα στοιχεία που συνδέουν τη στοματική υγεία και τη νόηση, υπογραμμίζοντας τη σημασία της διατήρησης καλών συνηθειών στοματικής υγιεινής για τη συνολική υγεία και την υγιή γήρανση.

dontia nima e1688979978666

Ενώ το βούρτσισμα των δοντιών και η διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής μπορεί να μην μειώνουν οριστικά τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης, είναι γνωστό ότι διάφοροι τροποποιήσιμοι παράγοντες του τρόπου ζωής -όπως η άσκηση και η διατροφή- μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων σκέψης και μνήμης καθώς μεγαλώνετε. Τελικά, η φροντίδα της στοματικής σας υγείας αποτελεί βασικό συστατικό της συνολικής ευεξίας και μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας μακροπρόθεσμα.

Κρητικά φαγητά: Ποια είναι τα πιο φημισμένα πιάτα της κρητικής κουζίνας;

0

Η Κρήτη, το μεγαλύτερο νησί της Ελλάδας, φημίζεται για την πλούσια γαστρονομική της παράδοση και τη μεσογειακή διατροφή. Η παραδοσιακή κουζίνα του νησιού χαρακτηρίζεται από την απλότητα, τη φρεσκάδα και τη στήριξη στα τοπικά υλικά. Ακολουθούν ορισμένα παραδοσιακά φαγητά που είναι εμβληματικά για την Κρήτη.

ntolmades e1688980932926

Παραδοσιακά κρητικά πιάτα

  • Ντάκος: Αυτό το παραδοσιακό κρητικό πιάτο αποτελείται από ένα τραγανό κριθαρένιο παξιμάδι που καλύπτεται με ώριμες ντομάτες, φέτα, ελιές και περιχύνεται με ελαιόλαδο. Είναι ένα δροσιστικό και γευστικό ορεκτικό.
  • Χωριάτικη σαλάτα: Βασικό συστατικό της κρητικής κουζίνας, η ελληνική σαλάτα περιλαμβάνει φρέσκες ντομάτες, αγγούρια, κρεμμύδια, πράσινες πιπεριές, ελιές Καλαμών και φέτα, στρώνεται με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και πασπαλίζεται με αποξηραμένη ρίγανη.
  • Καλιτσούνια: Αυτά τα μικρά, αλμυρά γλυκά σερβίρονται συχνά ως μεζές ή ορεκτικό. Μπορούν να γεμιστούν με διάφορα υλικά, όπως τοπικά τυριά, βότανα ή έναν συνδυασμό χόρτων και κρεμμυδιών.
  • Ντολμάδες: Φύλλα σταφυλιού γεμιστά με ένα γευστικό μείγμα ρυζιού, βοτάνων και μερικές φορές κιμά. Οι ντολμάδες σερβίρονται συνήθως ως ορεκτικό ή μέρος μιας πιατέλας μεζέ.
  • Σουβλάκι: Ψητά σουβλάκια με μαριναρισμένο χοιρινό, κοτόπουλο ή αρνί, το σουβλάκι είναι ένα δημοφιλές φαγητό του δρόμου στην Κρήτη. Συχνά σερβίρεται με πίτα, σάλτσα τζατζίκι και φρέσκια σαλάτα.
  • Σαλιγκάρια: Μια λιχουδιά στην Κρήτη, τα σαλιγκάρια (γνωστά ως “χοχλιοί μπουμπουριστοί”) συχνά σοτάρονται με ελαιόλαδο, σκόρδο και τοπικά βότανα, δημιουργώντας ένα πλούσιο και γευστικό πιάτο.
  • Γαμοπίλαφο: Αυτό το παραδοσιακό κρητικό γαμήλιο πιάτο είναι ένα πιλάφι που μοιάζει με ριζότο και φτιάχνεται με ντόπιο κατσικίσιο κρέας, ρύζι και αρωματικά βότανα. Μαγειρεύεται αργά και εμποτίζεται με πλούσιες γεύσεις.
  • Μαραθόπιτα: Μια αλμυρή πίτα που φτιάχνεται με άγριο μάραθο, ένα κοινό βότανο που συναντάται στην Κρήτη. Η Μαραθόπιτα μπορεί να γίνει με μια ποικιλία γεμισμάτων, συμπεριλαμβανομένων τοπικών τυριών, χόρτων ή ενός συνδυασμού και των δύο.
  • Χόρτα: Τα άγρια χόρτα συλλέγονται από την κρητική ύπαιθρο και καταναλώνονται συνήθως ως μέρος της καθημερινής διατροφής. Βράζονται ή σοτάρονται και σερβίρονται ως θρεπτικό συνοδευτικό πιάτο.
  • Μέλι και τυρί: Η Κρήτη είναι γνωστή για την εξαιρετική παραγωγή μελιού. Το μέλι, που συχνά προέρχεται από θυμάρια ή πευκοδάση, περιχύνεται με τοπικά τυριά όπως η γραβιέρα ή η μυζήθρα, δημιουργώντας έναν υπέροχο γλυκό και αλμυρό συνδυασμό.
  • Ρακή: Θεωρείται το παραδοσιακό ποτό της Κρήτης, η ρακή είναι ένα δυνατό, διαυγές μπράντι που παρασκευάζεται από αποσταγμένο στέμφυλο σταφυλιών. Συχνά σερβίρεται ως χωνευτικό μαζί με μεζέδες ή απολαμβάνεται με τους ντόπιους κατά τη διάρκεια κοινωνικών συγκεντρώσεων.

marathopita e1688980958519

Αυτά είναι μερικά μόνο παραδείγματα από τα παραδοσιακά φαγητά που αναδεικνύουν τις μοναδικές γεύσεις και τη γαστρονομική κληρονομιά της Κρήτης. Η κουζίνα του νησιού εξυμνεί την απλότητα, τα φρέσκα υλικά και τις γεύσεις της Μεσογείου, καθιστώντας την απόλαυση για τους λάτρεις του φαγητού και τους επισκέπτες.

Επικείμενος Καύσωνας: Σε συναγερμό η κρατική μηχανή από σήμερα – Σε δοκιμασία οι βασικές υποδομές της χώρας

0

Επικείμενος Καύσωνας: Τις αντοχές πολιτών και κρατικής μηχανής θα δοκιμάσει το κύμα καύσωνα διαρκείας που αναμένεται να πλήξει τη χώρα Σε κατάσταση συναγερμού τίθεται η κρατική μηχανή από αύριο ενόψει του επικειμένου καύσωνα που αναμένεται να δοκιμάσει τις αντοχές πολιτών αλλά και βασικών υποδομών της χώρας. Οι υψηλές θερμοκρασίες που ίσως να αγγίξουν τοπικά και τους 45 βαθμούς Κελσίου όσο και η διάρκεια – με τους μετεωρολόγους να μιλούν για ένα δεκαήμερο που ο υδράργυρος δεν θα πέσει κάτω από του 38 με 39 βαθμούς – τρομάζουν

kafsonas c

Συσκέψεις και έκτακτα μέτρα

Στο υπουργείο Πολιτικής Προστασίας έχουν ήδη αρχίσει να ετοιμάζονται για τη λήψη έκτακτων μέτρων και την εφαρμογή ειδικών πρωτοκόλλων για την αντιμετώπιση των ακραίων συνθηκών που θα προκύψουν. Τις επόμενες ημέρες, ίσως και αύριο Δευτέρα, αναμένεται η έκδοση έκτακτου δελτίου επικίνδυνων καιρικών φαινομένων από την ΕΜΥ που θα σημάνει και τον συναγερμό στις αρμόδιες υπηρεσίες. Πληροφορίες αναφέρουν ότι αμέσως μετά θα συγκληθεί έκτακτη ευρεία σύσκεψη στο υπουργείο Πολιτικής Προστασίας με τη συμμετοχή όλων των εμπλεκόμενων υπουργείων και φορέων για τον συντονισμό δράσεων, τη λήψη έκτακτων προληπτικών μέτρων και την έκδοση οδηγιών προς τους πολίτες.

Αγωνία για το δίκτυο ηλεκτρισμού

Ιδιαίτερη βαρύτητα αναμένεται να δοθεί στην κατάσταση του δικτύου ηλεκτρισμού της χώρας που ίσως αγγίξει τα όριά του τόσο όσον αφορά τις αυξημένες ανάγκες κατανάλωσης τις ημέρες και ώρες των πολύ υψηλών θερμοκρασιών όσο και στις αντοχές των υποδομών. Την περασμένη εβδομάδα και με αφορμή την εκδήλωση πυρκαγιών από σπινθήρες σε πυλώνες ηλεκτρισμού πραγματοποιήθηκε σύσκεψη στο υπουργείο Πολιτικής Προστασίας με τον Διαχειριστή Ελληνικού Δικτύου Διανομής Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΔΕΔΔΗΕ) και τον Ανεξάρτητο Διαχειριστή Μεταφοράς Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΑΔΜΗΕ) στην οποία τέθηκαν ορισμένα ζητήματα για την καλύτερη και πιο αποτελεσματική συνεργασία ώστε να περιοριστούν αυτά τα περιστατικά. Ωστόσο, κάτω από ακραίες συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών του επερχόμενου καύσωνα ίσως χρειαστεί η λήψη νέων έκτακτων μέτρων.

kausonas

Σε υψηλή ετοιμότητα πυροσβεστική

Από αύριο, Δευτέρα, σε κατάσταση συναγερμού τίθεται και η Πυροσβεστική Υπηρεσία η οποία ουσιαστικά τις τελευταίες δύο εβδομάδες έχει ήδη μπει στο «θερμό» κλίμα της αντιπυρικής περιόδου αντιμετωπίζοντας δεκάδες δασικές πυρκαγιές. Στο έργο πρόληψης δασικών πυρκαγιών αναμένεται να συνδράμουν οι Ένοπλες Δυνάμεις και η Ελληνική Αστυνομία.

Στο «κόκκινο» ΕΣΥ και ΟΤΑ

Σε κατάσταση υψηλής ετοιμότητας αναμένεται να τεθεί και το σύστημα Υγείας της χώρας προκειμένου να ανταποκριθεί στις έκτακτες ανάγκες που θα προκύψουν και στην παροχή άμεσης βοήθειας σε πολίτες που θα τη χρειαστούν. Παράλληλα, Περιφέρειες και Δήμοι θα κληθούν να συνδράμουν με όλες τις υπηρεσίες και να τεθούν σε κατάσταση επιφυλακής.

Καιρός 10/7: Αίθριος καιρός με υψηλές θερμοκρασίες και σήμερα στη χώρα

0

Γενικά αίθριος καιρός. Πρόσκαιρες νεφώσεις θα αναπτυχθούν το μεσημέρι και το απόγευμα στη βορειοανατολική χώρα και τοπικά στα ηπειρωτικά ορεινά. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5, στο Αιγαίο 5 με 6 και στα νότια τμήματά του τοπικά 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φθάσει στα βόρεια και στη νησιωτική χώρα τους 33 με 34 και στα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 35 και τοπικά τους 36 βαθμούς Κελσίου.

kairos 6

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις το μεσημέρι – απόγευμα στα ανατολικά τμήματα και τοπικά στα ορεινά των υπόλοιπων περιοχών. Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 2 με 4 πρόσκαιρα το πρωί στην κεντρική Μακεδονία έως 5 μποφόρ και από τις μεσημβρινές ώρες στα θαλάσσια-παραθαλάσσια νοτίων διευθύνσεων. Θερμοκρασία: Από 17 έως 33 και τοπικά 34 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά το μεσημέρι και το απόγευμα. Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 2 με 4 και από το μεσημέρι δυτικοί βορειοδυτικοί έως 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 19 έως 33 και στα ηπειρωτικά έως 35 τοπικά 36 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά το μεσημέρι και το απόγευμα. Άνεμοι: Βορειοανατολικοί 3 με 4 και στα ανατολικά τοπικά 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 19 έως 35 και τοπικά 36 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Αίθριος. Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6 και στα ανατολικά τοπικά 7 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 23 έως 32 και στη νότια Κρήτη έως 35 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Αίθριος. Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6 μποφόρ και στα νότια τοπικά 7 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 24 έως 33 βαθμούς Κελσίου.

ΕΥΒΟΙΑ
Καιρός: Αίθριος. Άνεμοι: Βορειοανατολικοί 4 και στα νότια 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 20 έως 34 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Άνεμοι: Βορειοανατολικοί 4, στα ανατολικά 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 24 έως 35 βαθμούς Κελσίου. Στα ανατολικά η μέγιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

kairos 5

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις θα αναπτυχθούν το μεσημέρι και το απόγευμα κυρίως στα ανατολικά του νομού. Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 4, πρόσκαιρα τις πρωινές ώρες έως 5 μποφόρ και μετά το μεσημέρι από νότιες διευθύνσεις. Θερμοκρασία: Από 19 έως 33 βαθμούς Κελσίου.

Γρίπη των Πτηνών: Το εμβόλιο με βάση την ιλαρά προστατεύει τα ποντίκια από τον ιό της γρίπης Α (H7N9)

0

Γρίπη των Πτηνών: Ερευνητές του Ινστιτούτου Paul-Ehrlich (PEI), σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Philipps-Universität Marburg, χρησιμοποίησαν την πλατφόρμα εμβολίου “ανασυνδυασμένος ιός εμβολίου ιλαράς” για να δοκιμάσουν υποψήφια εμβόλια κατά του επικίνδυνου ιού της γρίπης των πτηνών H7N9 σε ζωικό μοντέλο. Τα εμβόλια με εμβολιασμό με ένα πρότυπο αιμοσυγκολλητίνης (Η7) ή νευραμινιδάσης (Ν9) προκάλεσαν ειδικά αντισώματα σε ποντίκια που μπορούσαν να αναστείλουν αποτελεσματικά τους ιούς της γρίπης Η7Ν9. Τα ειδικά για τον H7 Τ-κύτταρα ανιχνεύονταν ακόμη στα ζώα δύο χρόνια μετά τον εμβολιασμό. Ο εμβολιασμός κατά του H7 προστάτευσε πλήρως τα ποντίκια από τη νόσο μετά τη μόλυνση. Ο εμβολιασμός κατά του Ν9 παρείχε κυρίως προστασία έναντι μιας σοβαρής πορείας της νόσου.

ilara a

Ο ιός της γρίπης των πτηνών H7N9 ανακαλύφθηκε στην Κίνα το 2013. Έκτοτε, υπήρξαν περισσότεροι από 1.500 επιβεβαιωμένοι μολυσμένοι ασθενείς, το 39% των οποίων πέθαναν. Η μετάδοση είναι κυρίως ζωονοσογόνος από ζώο σε άνθρωπο και σπάνια συμβαίνει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ωστόσο, έχει ήδη παρατηρηθεί κάποια προσαρμογή του ιού στα θηλαστικά σε κουνάβια. Απαιτούνται αποτελεσματικά και ασφαλή εμβόλια για να είμαστε προετοιμασμένοι για πιθανές πανδημίες. Η πανδημία COVID-19 έδειξε ότι οι τεχνολογίες των εμβολιαστικών πλατφορμών επιτρέπουν την ταχεία προσαρμογή των εμβολίων για προστασία έναντι άλλων ιών. Στην παρούσα μελέτη χρησιμοποιήθηκε η πλατφόρμα “ανασυνδυασμένος ιός ιλαράς (MV)”, στην οποία οι ιοί ιλαράς που προέρχονται από στελέχη εμβολίων χρησιμοποιήθηκαν ως φορέας (όχημα μεταφοράς) για τη μετάδοση γονιδίων που κωδικοποιούν τις επιφανειακές πρωτεΐνες αιμαγλουτινίνη (Η7) ή νευραμινιδάση (Ν9) του ιού της γρίπης Η7Ν9. Τα δύο πρότυπα εμβόλια που αναπτύχθηκαν, το MVvac2-H7 (P) και το MVvac2-N9 (P), δοκιμάστηκαν σε ποντίκια. Τα ποντίκια εμβολιάστηκαν δύο φορές κάθε τέσσερις εβδομάδες και ανέπτυξαν υψηλούς τίτλους αντισωμάτων. Ο εμβολιασμός κατά του Ν9 απέτυχε σε ένα ποντίκι. Τα αντισώματα που σχηματίστηκαν όχι μόνο προσδέθηκαν στις γλυκοπρωτεΐνες του Η7Ν9, αλλά εμπόδισαν επίσης την αιμοσυγκολλητίνη να συνδεθεί με τον υποδοχέα της και τη νευραμινιδάση να είναι ενζυμικά ενεργή, γεγονός που εμποδίζει την απελευθέρωση νέων σωματιδίων του ιού. Με τον τρόπο αυτό ο ιός της γρίπης αδρανοποιείται και δεν μπορεί πλέον να προκαλέσει ασθένεια.

vaccine

Εκτός από την αντισωματική απόκριση, ανιχνεύθηκαν επίσης ειδικά για τον H7 Τ-κύτταρα στα εμβολιασμένα με τον H7 ποντίκια. Τρεις εβδομάδες μετά τον δεύτερο εμβολιασμό, ορισμένα ποντίκια μολύνθηκαν με τον ιό της γρίπης H7N9. Ενώ τα ποντίκια ελέγχου αρρώστησαν σοβαρά και χρειάστηκε να υποβληθούν όλα σε ευθανασία, όλα τα εμβολιασμένα ποντίκια επέζησαν, εκτός από ένα που είχε εμβολιαστεί με το εμβόλιο Ν9. Τα εμβολιασμένα με τον H7 ποντίκια δεν εμφάνισαν κανένα σημάδι ασθένειας και το βάρος τους αυξήθηκε σταθερά κατά τη διάρκεια της μελέτης. Όλα τα ποντίκια που είχαν εμβολιαστεί με το εμβόλιο N9, εκτός από ένα, ανέκαμψαν πλήρως τέσσερις ημέρες μετά από μια μικρή αρχική πτώση του βάρους τους. Επτά ακόμη ποντίκια εμβολιάστηκαν ανά εμβόλιο και διατηρήθηκαν για δύο έτη. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, υπήρχαν τρία ποντίκια που είχαν εμβολιαστεί με H7 και δύο ποντίκια που είχαν εμβολιαστεί με H9 ζωντανά, πλησιάζοντας στο τέλος της φυσικής τους διάρκειας ζωής. Ενώ δεν υπήρχαν εμφανείς ειδικές για τον Ν9 Τ-κυτταρικές αποκρίσεις στα δύο ζώα που είχαν εμβολιαστεί με τον Η9, οι ειδικές για το αντιγόνο Τ-κυτταρικές αποκρίσεις μπορούσαν ακόμη να προκληθούν στα ποντίκια με τον Η7. Αυτό αποτελεί ένδειξη της μακροβιότητας αυτής της ανοσολογικής απάντησης. Αυτή η μελέτη σε ζώα δείχνει ότι τα εμβόλια με αντιγόνο τη νευραμινιδάση μπορούν να προστατεύσουν από τη γρίπη σχεδόν εξίσου καλά με τα εμβόλια με αντιγόνο αιμοσυγκολλητίνης. Η εκπληκτική μακροβιότητα των Τ-κυτταρικών αποκρίσεων έναντι της αιμοσυγκολλητίνης θα αποτελέσει αντικείμενο μελλοντικής έρευνας.

Η εργασία δημοσιεύεται στο περιοδικό npj Vaccines.

Γιόγκα πέψη: Άσκηση για την βελτίωση της λειτουργία του λεπτού και του παχέος εντέρου

0

Η λειτουργία του λεπτού εντέρου είναι να διασπά τα τρόφιμα από το στομάχι και να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά. Ο κύριος ρόλος του δωδεκαδακτύλου, το πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου ολοκληρώνει την πρώτη φάση της πέψης. Ενώ σκοπός του παχέος εντέρου είναι η απορρόφηση νερού και αλάτων από το υλικό που δεν έχει αφομοιωθεί ως τροφή και να εξαλείψει τυχόν άχρηστα προϊόντα. Η λειτουργία του λεπτού εντέρου είναι να διασπά τα τρόφιμα από το στομάχι και να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά. Ο κύριος ρόλος του δωδεκαδακτύλου, το πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου ολοκληρώνει την πρώτη φάση της πέψης. Ενώ σκοπός του παχέος εντέρου είναι η απορρόφηση νερού και αλάτων από το υλικό που δεν έχει αφομοιωθεί ως τροφή και να εξαλείψει τυχόν άχρηστα προϊόντα. Ειδικοί της γιόγκα μοιράστηκαν μερικές στάσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη λειτουργία του λεπτού και του παχέος εντέρου.

giogka 2

Πόζες γιόγκα για λεπτό και παχύ έντερο

Οι μούτρα γιόγκα μπορούν να γίνουν για 5-10 λεπτά το καθένα και να εκτελούνται δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε να αφιερώσετε 25-30 λεπτά τακτικά για την εξάσκηση αυτών των ακόλουθων mudras για να βελτιώσετε τις λειτουργίες του λεπτού και του παχέος εντέρου.

Suchi Mudra

Το Suchi mudra χρησιμοποιείται για την αποβολή των τοξινών, τόσο σωματικών όσο και ψυχικών. Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα , το άγχος, τον θυμό και τη γενική δυσφορία. Υπάρχουν μερικές στάσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη λειτουργία του λεπτού και του παχέος εντέρου.

  • Σφίξτε και τις δύο γροθιές και τοποθετήστε τις μπροστά στο στήθος σας.
  • Τραβήξτε το δεξί χέρι προς τα δεξιά και στρέψτε τον δείκτη προς τα πάνω.
  • Επίσης, μαζί, απλώστε το αριστερό χέρι προς τα αριστερά. Κρατήστε το για έξι αναπνοές και επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Akash Mudra

  • Καθίστε σε μια στάση διαλογισμού όπως η Sukhasana ή η Padmasana και κρατήστε την πλάτη σας ίσια.
  • Αφήστε τις άκρες του αντίχειρα και του μεσαίου δακτύλου σας να ακουμπήσουν απαλά το ένα το άλλο
  • Ισιώστε τα υπόλοιπα δάχτυλά σας
  • Κάντε αυτό και με τα δύο χέρια και τοποθετήστε το πίσω μέρος των παλάμων σας στα γόνατά σας
  • Κλείστε τα μάτια σας και στρέψτε την προσοχή σας στην αναπνοή σας

Adi Mudra

Adi σημαίνει πρώτος και mudra σημαίνει χειρονομία. Το Adi mudra πήρε το όνομά του από τη θέση του χεριού ενός εμβρύου μέσα στη μήτρα της μητέρας. Αυτή η μούδρα είναι η χειρονομία από πρώτο χέρι που μπορέσαμε να κάνουμε μετά τη γέννηση και από εκεί πήρε το όνομά της.

Σχηματισμός

  • Καθίστε σε μια στάση διαλογισμού όπως η Sukhasana ή η Padmasana και κρατήστε την πλάτη σας ίσια.
  • Κρατήστε τα χέρια σας στους μηρούς ή στα γόνατά σας με τις παλάμες προς τα κάτω. Σε όρθια θέση, τεντώστε τα χέρια σας ελαφρώς προς τα έξω για να διατηρήσετε μια μικρή απόσταση μεταξύ του χεριού και των μηρών σας.
  • Τώρα πιέστε τον αντίχειρά σας στην παλάμη σας και αγγίξτε τη βάση της άρθρωσης του μικρού σας δακτύλου στην παλάμη με την άκρη του αντίχειρά σας και στα δύο χέρια.
  • Στη συνέχεια, ενώστε τα άλλα δάχτυλά σας (κλείνοντας το κενό μεταξύ τους) και σφίξτε τα προς τα μέσα για να τυλίξετε γύρω από τον αντίχειρα, σχηματίζοντας μια γροθιά.
  • Διατηρήστε ελαφρά πίεση στη γροθιά σας, ομοιόμορφα στην παλάμη και σε όλα τα δάχτυλα. Ωστόσο, μην πιέζετε πολύ δυνατά, πληγώνοντας τον αντίχειρά σας.

Surya Mudra

  • Καθίστε σε μια στάση διαλογισμού όπως η Sukhasana ή η Padmasana και κρατήστε την πλάτη σας ίσια.
  • Διπλώστε το δάχτυλό σας και τοποθετήστε την άκρη του αντίχειρά σας στην πτυχή ακριβώς πάνω από το νύχι του
  • Ισιώστε τα υπόλοιπα δάχτυλά σας
  • Κάντε αυτό και με τα δύο χέρια και τοποθετήστε το πίσω μέρος των παλάμων σας στα γόνατά σας
  • Κλείστε τα μάτια σας και στρέψτε την προσοχή σας στην αναπνοή σας
  • Προφυλάξεις Η εξάσκηση αυτής της μούδρας για πολύ καιρό μπορεί να δημιουργήσει αδικαιολόγητη θερμότητα στο σώμα.

Prana Mudra

  • Γίνεται με τη βοήθεια και των δύο χεριών.
  • Οι άκρες του δαχτυλιδιού και το μικρό δάχτυλο πρέπει να ενώνονται με την άκρη του αντίχειρα.
  • Όλα τα άλλα δάχτυλα πρέπει να τεντωθούν ευθεία.
  • Εισπνεύστε και εκπνεύστε για την ίδια διάρκεια.

giogka

Η γιόγκα βοηθά να καθαρίσετε το σύστημά σας από μέσα προς τα έξω. Η τακτική άσκηση της γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την πέψη σας και όταν η υγεία του εντέρου είναι καλή, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σώμα, την κυκλοφορία του αίματος και σας κρατά σε γενική καλή υγεία.

Σχιζοφρένεια: Σχετίζεται με σωματικές μεταλλάξεις που συμβαίνουν στη μήτρα, δείχνει μελέτη

0

Σχιζοφρένεια: Οι σωματικές παραλλαγές αριθμού αντιγράφων που σχετίζονται με τη σχιζοφρένεια από 12.834 περιπτώσεις αποκαλύπτουν επαναλαμβανόμενες διαταραχές των NRXN1 και ABCB11. Ως ψυχιατρική διαταραχή με έναρξη στην ενήλικη ζωή, η σχιζοφρένεια θεωρείται ότι προκαλείται από κάποιο συνδυασμό περιβαλλοντικών παραγόντων και γενετικής, αν και η ακριβής αιτία δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως. Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Κυτταρική Γονιδιωματική (Cell Genomics) οι ερευνητές διαπιστώνουν συσχέτιση μεταξύ της σχιζοφρένειας και των σωματικών παραλλαγών του αριθμού αντιγραφής, ενός τύπου μετάλλαξης που εμφανίζεται νωρίς στην ανάπτυξη αλλά μετά την κληρονομικότητα του γενετικού υλικού. Η μελέτη αυτή είναι μία από τις πρώτες που περιγράφει αυστηρά τη σχέση μεταξύ των σωματικών -όχι κληρονομικών- γενετικών μεταλλάξεων και του κινδύνου σχιζοφρένειας.

doc 1

“Αρχικά θεωρούσαμε τη γενετική ως τη μελέτη της κληρονομικότητας. Τώρα, όμως, γνωρίζουμε ότι οι γενετικοί μηχανισμοί υπερβαίνουν κατά πολύ αυτό”, λέει ο επικεφαλής συγγραφέας Chris Walsh, ερευνητής στο Ιατρικό Ινστιτούτο Howard Hughes και επικεφαλής γενετικής και γονιδιωματικής στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης. “Εξετάζουμε μεταλλάξεις που δεν κληρονομούνται από τους γονείς”. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα γονότυπων-δεικτών από πάνω από 20.000 δείγματα αίματος ατόμων με ή χωρίς σχιζοφρένεια από την Κοινοπραξία Ψυχιατρικής Γονιδιωματικής. Εντόπισαν τελικά δύο γονίδια – το NRXN1 και το ABCB11 – τα οποία συσχετίστηκαν με περιπτώσεις σχιζοφρένειας όταν διαταράσσονται στη μήτρα. Το NRXN1, ένα γονίδιο που βοηθά στη μετάδοση σημάτων σε ολόκληρο τον εγκέφαλο, έχει συσχετιστεί και στο παρελθόν με τη σχιζοφρένεια. Ωστόσο, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που συσχετίζει σωματικές, όχι κληρονομικές, μεταλλάξεις του NRXN1 με τη σχιζοφρένεια. Σε αντίθεση με τις κληρονομικές μεταλλάξεις, οι οποίες είναι παρούσες σε όλα τα κύτταρα του σώματος, οι σωματικές μεταλλάξεις είναι παρούσες μόνο σε ένα κλάσμα των κυττάρων με βάση το πότε και πού συνέβη η μετάλλαξη. Εάν μια μετάλλαξη εμφανιστεί νωρίς στην ανάπτυξη, αναμένεται ότι η παραλλαγή είναι παρούσα σε όλο το σώμα σε ένα μωσαϊκό μοτίβο. Με βάση αυτή την αρχή, οι ερευνητές μπορούν να εντοπίσουν σωματικές μεταλλάξεις που εμφανίστηκαν νωρίς στην ανάπτυξη και είναι παρούσες όχι μόνο στον εγκέφαλο αλλά και σε ένα κλάσμα κυττάρων στο αίμα. “Εάν μια μετάλλαξη συμβεί μετά τη γονιμοποίηση, όταν υπάρχουν μόνο δύο κύτταρα, η μετάλλαξη θα είναι παρούσα στα μισά κύτταρα του σώματος”, λέει ο Walsh. “Αν εμφανιστεί σε ένα από τα τέσσερα πρώτα κύτταρα, θα είναι παρούσα στο ένα τέταρτο περίπου των κυττάρων του σώματος, και ούτω καθεξής”.

symptoms of schizophrenia

Το δεύτερο γονίδιο που εντόπισαν οι ερευνητές, το ABCB11, είναι περισσότερο γνωστό ότι κωδικοποιεί μια ηπατική πρωτεΐνη. “Αυτό μας ήρθε από το πουθενά”, λέει ο Eduardo Maury, φοιτητής στο πρόγραμμα MD-Ph.D. του Harvard-MIT. “Υπήρξαν κάποιες μελέτες που συσχετίζουν μεταλλάξεις σε αυτό το γονίδιο με ανθεκτική στη θεραπεία σχιζοφρένεια, αλλά δεν έχει εμπλακεί έντονα στη σχιζοφρένεια αυτή καθαυτή”. Όταν η ομάδα ερεύνησε περαιτέρω, διαπίστωσε ότι το ABCB11 εκφράζεται επίσης σε πολύ συγκεκριμένα υποσύνολα νευρώνων που μεταφέρουν ντοπαμίνη από το εγκεφαλικό στέλεχος στον εγκεφαλικό φλοιό. Τα περισσότερα φάρμακα για τη σχιζοφρένεια πιστεύεται ότι δρουν σε αυτά τα κύτταρα για να μειώσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης ενός ατόμου, οπότε αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί το γονίδιο σχετίζεται με την αντίσταση στη θεραπεία. Στη συνέχεια, η ομάδα εργάζεται για τον εντοπισμό άλλων επίκτητων μεταλλάξεων που μπορεί να σχετίζονται με τη σχιζοφρένεια. Δεδομένου ότι η μελέτη ανέλυσε δείγματα αίματος, θα είναι σημαντικό να εξεταστούν πιο συγκεκριμένες μεταλλάξεις για τον εγκέφαλο, οι οποίες μπορεί να ήταν πολύ ανεπαίσθητες ή πρόσφατες στη ζωή ενός ασθενούς για να εντοπιστούν από αυτή την ανάλυση. Επιπλέον, οι σωματικές διαγραφές ή διπλασιασμοί μπορεί να αποτελούν έναν ανεξερεύνητο παράγοντα κινδύνου που σχετίζεται με άλλες διαταραχές. “Με αυτή τη μελέτη, δείχνουμε ότι είναι δυνατόν να βρεθούν σωματικές παραλλαγές σε μια ψυχιατρική διαταραχή που αναπτύσσεται στην ενήλικη ζωή”, λέει ο Maury. “Αυτό ανοίγει ερωτήματα σχετικά με το ποιες άλλες διαταραχές μπορεί να ρυθμίζονται από τέτοιου είδους μεταλλάξεις”.