Τα goji berries είναι μικρά, ζωηρά κόκκινα μούρα που όχι μόνο προσθέτουν μια έκρηξη χρώματος στο πιάτο σας, αλλά είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά και διαθέτουν πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες, μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 και είναι ευεργετικά για την υγεία των ματιών και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.

Οφέλη για την υγεία των Goji berries

• Αντιγηραντικές ιδιότητες. Τα μούρα Goji διαθέτουν αντιγηραντικές ιδιότητες και ένα αξιοσημείωτο συστατικό γνωστό ως βεταΐνη που έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει τον σχηματισμό ρυτίδων και τη βλάβη του κολλαγόνου που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η παρουσία ενός απαραίτητου φυτοχημικού, της βήτα-καροτίνης, που είναι επίσης ενεργό συστατικό σε πολλά καλλυντικά προϊόντα, δρα στο δέρμα μειώνοντας τον ερεθισμό, τη φλεγμονή, τη γήρανση και τις βλάβες από τον ήλιο. Τα μούρα γκότζι έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες, ένα αξιοσημείωτο συστατικό γνωστό ως βεταϊνη έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει το σχηματισμό ρυτίδων και τη βλάβη του κολλαγόνου που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία.
• Καλά για την υγεία των ματιών. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τη δημοτικότητα των Goji berries είναι το γεγονός ότι περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ενός αντιοξειδωτικού που ονομάζεται Zeaxanthin. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, μια δίαιτα που περιέχει Goji berries μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ζεαξανθίνης ενός ατόμου έως και 26% μειώνοντας τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, γλαυκώματος και καταρράκτη που σχετίζεται με την ηλικία. Τα goji berries περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται ζεαξανθίνη, το οποίο προστατεύει τον αμφιβληστροειδή και αποτρέπει τη βλάβη από τις βλαβερές ακτίνες UV.
• Ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Τα goji berries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C, ζεαξανθίνη και βήτα-καροτίνη. Αυτά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών στο σώμα, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζοντας ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι καλύτερα εξοπλισμένο για να αμύνεται έναντι των παθογόνων και να διατηρεί τη συνολική υγεία. Τα μούρα γκότζι είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης C, μιας θρεπτικής ουσίας γνωστής για το ρόλο της στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
• Καλά για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και μετάλλων, τα goji berries περιέχουν υδατάνθρακες μακράς αλυσίδας, οι οποίοι ονομάζονται επίσης πολυσακχαρίτες. Αυτές οι ενώσεις παίζουν ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο και βοηθούν στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Τα goji berries περιέχουν υδατάνθρακες μακράς αλυσίδας που ονομάζονται επίσης πολυσακχαρίτες. Αυτές οι ενώσεις παίζουν ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο και βοηθούν στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2.

• Λίγες θερμίδες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ονομάστε οποιοδήποτε θρεπτικό συστατικό και θα βρείτε κάποιο ποσοστό του σε αυτά τα μικρά φρούτα. Είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη Α και C, σίδηρο και φυτικές ίνες. Οι βιταμίνες Α και C ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ο σίδηρος είναι απαραίτητο συστατικό του αίματος, μειώνοντας τις πιθανότητες αναιμίας.
• Προστατεύουν από τον καρκίνο. Με τις αυξανόμενες καρκινογόνες παραλλαγές και τις δυνατότητες παρουσίας τους σχεδόν σε κάθε είδος διατροφής, καθίσταται πολύ σημαντικό να συμπεριληφθούν τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου. Τα γκότζι μπέρι μπορούν να είναι σωτήρια εδώ, καθώς έχουν εκείνα τα αντιοξειδωτικά που είναι ειδικά για τον καρκίνο. Η αφθονία της βιταμίνης C, της ζεαξανθίνης και των καροτενοειδών σε αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην επιβράδυνση της ανάπτυξης του όγκου.

Οι γάμοι, εκείνες οι αγαπημένες οικογενειακές συγκεντρώσεις, προσφέρουν ένα υπέροχο σκηνικό για να αποκαλύψετε το στυλ σας και να αφήσετε ένα ανεξίτηλο σημάδι όχι μόνο στη δική σας προσωπικότητα αλλά και στην παρουσία της οικογένειάς σας. Το να ανεβάσετε το στυλ της μόδας σας στο γάμο ενός συγγενή σας χρησιμεύει ως απόδειξη για το εκλεπτυσμένο γούστο σας. Ξεκινήστε αυτό το ταξίδι βελτίωσης του στυλ με αυτές τις στρατηγικές συμβουλές που προορίζονται να σας κάνουν να ξεχωρίσετε:

Κομψότητα μέσα από την ατομικότητα:

Ανάμεσα στη θάλασσα της ενδυμασίας που συχνά συντονίζεται μέσω ενός καθορισμένου υφάσματος (Asoebi) για μέλη της οικογένειας, αδράξτε την ευκαιρία να εμφυσήσετε το σύνολό σας με τη μοναδική σας υπογραφή. Ανεβάστε το βλέμμα σας αγκαλιάζοντας έξυπνες πινελιές που σας ξεχωρίζουν. Εμβαθύνετε στις σύγχρονες τάσεις και ενσωματώστε εντυπωσιακά στοιχεία όπως διακριτικά μανίκια, καλόγουστα σκισίματα, σαγηνευτικές λαιμόκοψη ή καλλιτεχνικές διακοσμήσεις που αντικατοπτρίζουν την προσωπικότητά σας.

Στολίστε με υπέροχα αξεσουάρ:

Τα αξεσουάρ είναι οι μαγικοί βασικοί λίθοι που ξεκλειδώνουν τις πραγματικές δυνατότητες του συνόλου σας. Μετατοπίστε την εστίασή σας πέρα από το ίδιο το φόρεμα και αγκαλιάστε μια αρμονική συνένωση στοιχείων. Στέψτε την εμφάνισή σας με ένα εξαιρετικό στιλ ζελέ ή ένα γοητευτικό, αναβαθμίστε την κομψότητά σας με ένα εκλεπτυσμένο τσαντάκι, περάστε κομψά σε statement υποδήματα, χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα χεριών ως κομψό αξεσουάρ και στολίστε τον εαυτό σας με κοσμήματα που αφηγούνται την προσωπική σας ιστορία.

Το μακιγιάζ ως καλλιτεχνική έκφραση:

Καθώς όλα τα βλέμματα στρέφονται φυσικά προς το μέρος σας, ένας τιμητικός συγγενής, χρησιμοποιήστε το μακιγιάζ ως καλλιτεχνικό καμβά για να βελτιώσετε τα χαρακτηριστικά σας. Βρείτε μια ισορροπία μεταξύ της λεπτότητας και της γοητείας, επιτρέποντας στο μακιγιάζ σας να τονίσει τη φυσική ομορφιά σας χωρίς να την επισκιάζει. Ο στόχος είναι να εκπέμπει αυτοπεποίθηση και επιτήδευση, διατηρώντας παράλληλα μια αυθεντική αναπαράσταση του εαυτού σας.

Εναρμονίστε το στυλ και την άνεση:

Ενώ το στυλ του συνόλου σας είναι πρωταρχικής σημασίας, η εναρμόνισή του με την άνεση είναι εξίσου καθοριστική. Επιλέξτε ένα φόρεμα που σας δίνει τη δυνατότητα να συμμετέχετε στις γιορτές της ημέρας με ευκολία. Αποφύγετε τα ακραία, όπως τα υπερβολικά στενά μήκη, τα υπερβολικά μικρά μήκη ή τα δυσκίνητα μήκη. Συμπληρώστε το ντύσιμό σας με παπούτσια που επιτρέπουν τη χαριτωμένη κίνηση καθ’ όλη τη διάρκεια της γιορτής.

Εκπέμπετε αυτοπεποίθηση ως το απόλυτο αξεσουάρ σας:

Ανεβάστε το σύνολό σας στο ζενίθ του αγκαλιάζοντας το πιο τρομερό αξεσουάρ από κάθε σιγουριά. Η αύρα σας είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημά σας, δίνοντας μια λάμψη που περικλείει τα πάντα που τονίζει κάθε πτυχή της ενδυμασίας σας. Επιλέξτε ένα ρούχο που αναδεικνύει τα πιο κολακευτικά χαρακτηριστικά σας, χρησιμεύοντας ως ο καμβάς πάνω στον οποίο ανθίζει η αυτοπεποίθησή σας.

Καθώς περιηγείστε στο γαμήλιο γλέντι, θυμηθείτε ότι το ντύσιμό σας όχι μόνο αντικατοπτρίζει τις ευαισθησίες του στυλ σας, αλλά αποτίει φόρο τιμής στην αγάπη και την ενότητα που συμβολίζουν οι γάμοι. Αυτές οι στρατηγικές ιδέες προσφέρουν την παλέτα για να δημιουργήσετε ένα σύνολο που αντηχεί με κομψότητα, ενδυνάμωση και μια εξαιρετική γιορτή των οικογενειακών δεσμών.

Ακοή: Αν ξυπνούσατε ένα πρωί και διαπιστώνατε ότι δεν μπορούσατε να δείτε από το ένα μάτι, το πιθανότερο είναι ότι θα καλούσατε αμέσως τον οφθαλμίατρο – ή ακόμα και θα πηγαίνατε στα επείγοντα. Αλλά δεν τείνουμε να αντιμετωπίζουμε την ξαφνική απώλεια ακοής στο ένα ή και στα δύο αυτιά με την ίδια αίσθηση επείγοντος, και αυτό είναι ατυχές, λέει ο Ηλίας Μιχαηλίδης, MD, ειδικός ωτορινολαρυγγολόγος στο RUSH. “Οι άνθρωποι μπορεί να περιμένουν ότι η απώλεια ακοής θα μπορούσε να οφείλεται σε κερί στο αυτί ή ίσως σε μόλυνση του αυτιού και μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι έχουν ένα δυνητικά σοβαρό πρόβλημα”, λέει ο Μιχαηλίδης.

Αλλά η αιφνίδια νευροαισθητήρια απώλεια ακοής -που ονομάζεται επίσης αιφνίδια απώλεια ακοής ή αιφνίδια κώφωση- είναι πολύ πιο σοβαρή από ένα αυτί που έχει βουλώσει με κερί και η άμεση θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας. Η νευροαισθητήρια απώλεια ακοής εμφανίζεται όταν το εσωτερικό αυτί ή οι νευρικές οδοί που συνδέουν το εσωτερικό αυτί με τον εγκέφαλο υποστούν βλάβη. “Μερικές φορές βλέπουμε βλάβη στο εσωτερικό αυτί που θα μπορούσε να είναι μόνιμη αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως”, λέει ο Μιχαηλίδης. “Είναι σημαντικό να έχουμε μια σωστή διάγνωση, ώστε να μπορούμε να καθορίσουμε αν είναι απαραίτητη η άμεση θεραπεία για την αναστροφή της απώλειας ακοής”.

Πρόκειται για κερί στο αυτί ή για κάτι πιο σοβαρό;

Αν η ακοή σας έχει μειωθεί ξαφνικά, πώς ξέρετε αν το αυτί σας έχει βουλώσει ή αν πρόκειται για κάτι που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα; Τα άτομα με συσσώρευση κεριού στο αυτί μπορεί να αισθάνονται κάποια πίεση με έναν ήχο που ακούγεται σαν κουδούνισμα, που ονομάζεται εμβοές, στο ένα ή και στα δύο αυτιά. Αλλά αυτά μπορεί επίσης να είναι σημάδια ενός πιο σοβαρού προβλήματος και θα πρέπει να εξεταστούν από γιατρό. “Η ξαφνική έναρξη εμβοών στο ένα αυτί ή η σημαντική πληρότητα του αυτιού μπορεί να είναι σημάδι βλάβης του εσωτερικού αυτιού”, λέει ο Μιχαηλίδης. Σε αντίθεση με την αργή συσσώρευση κεριού στο αυτί, η ξαφνική απώλεια ακοής στο ένα ή και στα δύο αυτιά συμβαίνει πολύ γρήγορα – μέσα σε λίγες ώρες ή, το πολύ, σε λίγες ημέρες. Συνήθως πλήττει ενήλικες μεταξύ 30 και 60 ετών (αν και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε), και οι περισσότεροι άνθρωποι με την πάθηση παρουσιάζουν απώλεια μόνο στο ένα αυτί. Ο Μιχαηλίδης συμβουλεύει τους ανθρώπους που παρουσιάζουν οποιαδήποτε απώλεια ακοής να αναζητήσουν φροντίδα αντί να υποθέτουν ότι οφείλεται σε συσσώρευση κεριού. “Θα σας συνιστούσα να επισκεφθείτε τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή ένα κέντρο επείγουσας περίθαλψης για να αναζητήσετε τυχόν ενδείξεις προβλημάτων του ακουστικού πόρου ή του τυμπάνου. Τελεία και παύλα”, λέει. “Αν δεν υπάρχει, αναζητήστε αμέσως ένα τεστ ακοής ή μια επίσκεψη σε ΩΡΛ για περαιτέρω αξιολόγηση”.

Πολλές αιτίες αιφνίδιας απώλειας ακοής, πολλές θεραπείες

Υπάρχουν δεκάδες πιθανές αιτίες αιφνίδιας απώλειας ακοής, οπότε όταν ένας ασθενής έρχεται για θεραπεία, ο Μιχαηλίδης και οι συνάδελφοί του πραγματοποιούν λεπτομερή εξέταση για να ανακαλύψουν τι κρύβεται από πίσω. Στις κυριότερες αιτίες της αιφνίδιας απώλειας ακοής περιλαμβάνονται τα εξής:

• Συνεχής έκθεση σε δυνατή μουσική
• Ασθένειες όπως η παρωτίτιδα, η μηνιγγίτιδα, η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η ιλαρά
• Τραύμα στο κεφάλι
• Φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, η σισπλατίνη και η κινίνη ή τα αντιβιοτικά στρεπτομυκίνη και γενταμυκίνη
• Γενετική (μπορεί να μεταβιβαστεί από γενιά σε γενιά)
• Μερικές φορές το πρόβλημα αποδεικνύεται ότι είναι υψηλός αριθμός αιμοπεταλίων στο αίμα ή απόφραξη της κοχλιακής αρτηρίας, η οποία μεταφέρει αίμα από την καρδιά στο αυτί.
• Άλλες πιθανές αιτίες είναι η υπερβολική χρήση οπιούχων φαρμάκων και η αυτοάνοση νόσος του έσω ωτός, κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται σε τμήμα του ωτός.

Για να προσδιοριστεί η αιτία της αιφνίδιας απώλειας ακοής σας, ο γιατρός θα σας κάνει τις εξής ερωτήσεις

• Πότε παρατηρήσατε για πρώτη φορά απώλεια ακοής
• Ήταν ξαφνική ή σταδιακή;
• Επηρεάζει το ένα αυτί ή και τα δύο αυτιά;
• Έχετε ιστορικό ωτίτιδας;
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό απώλειας ακοής;
• Ήσασταν άρρωστος πρόσφατα;
• Ποιο είναι το ιστορικό των ασθενειών σας;
• Έχετε εκτεθεί σε δυνατούς θορύβους στο σπίτι ή στη δουλειά;
• Είχατε τραυματισμούς στο κεφάλι;

Όταν οι γιατροί εντοπίζουν μία από αυτές τις ασθένειες, μπορούν να αντιμετωπίσουν την απώλεια ακοής στοχεύοντας στην υποκείμενη πάθηση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, η αιφνίδια απώλεια ακοής είναι ιδιοπαθής, δηλαδή οι γιατροί δεν μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία της. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συχνά συνταγογραφούν στεροειδή από το στόμα, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν τους ασθενείς να ανακάμψουν από ανεξήγητη αιφνίδια απώλεια ακοής. Για ορισμένους ασθενείς που πάσχουν από ιατρικές παθήσεις όπως η οστεοπόρωση ή ο διαβήτης που μπορεί να καταστήσουν τη λήψη στεροειδών μη ενδεδειγμένη, οι γιατροί της RUSH εγχέουν το φάρμακο απευθείας στην τυμπανική μεμβράνη του αυτιού για να περιορίσουν τις πιθανές επιπτώσεις στο υπόλοιπο σώμα.

Λύνοντας το μυστήριο

Με την ελπίδα να στοχεύσουν τελικά τις θεραπείες με ακόμη μεγαλύτερη ακρίβεια, οι ερευνητές προσπαθούν να ανακαλύψουν τον λόγο που κρύβεται πίσω από τις περισσότερες ιδιοπαθείς αιφνίδιες απώλειες ακοής. Μια θεωρία είναι ότι μπορεί να οφείλεται σε έναν ιό που προσβάλλει το εσωτερικό αυτί, λέει ο Μιχαηλίδης, επηρεάζοντας τον κοχλία (μια σπειροειδή κοιλότητα του εσωτερικού αυτιού που περιέχει νευρικές απολήξεις απαραίτητες για την ακοή) και προκαλώντας τη μη λειτουργία του αυτιού. “Άλλες θεωρίες είναι ότι μπορεί να υπάρχει ρήξη μιας μικρής μεμβράνης μέσα στον κοχλία ή ίσως ένας μικροσκοπικός θρόμβος αίματος στην παροχή αίματος στο εσωτερικό αυτί”, λέει ο Μιχαηλίδης. “Υπάρχουν πολλές αιτίες για την απώλεια ακοής. Ορισμένες από αυτές μπορεί να είναι πολύ καλοήθεις και να υποχωρούν από μόνες τους, αλλά μερικές φορές η βλάβη μπορεί να είναι μόνιμη, αν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα”. Ανεξάρτητα από την αιτία, ο Μιχαηλίδης προτρέπει όσους έχουν συμπτώματα να αναζητήσουν άμεση φροντίδα. “Εάν υπάρχει ξαφνική αλλαγή στην ακοή, η αξιολόγηση μέσα στις πρώτες δύο εβδομάδες είναι πάντα χρήσιμη”.

Η Μάρω Λύτρα εμφανίστηκε στον αέρα της εκπομπής «Καλοκαίρι Yes» το πρωί της Παρασκευής από τον Καναδά, όπου μένει τα τελευταία χρόνια. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, μάλιστα, μια ατάκα της τραγουδίστριας για τον Κώστα Καραφώτη προκάλεσε χαμό στους παρουσιαστές. Για τη ζωή της σήμερα στον Καναδά ως νοσοκόμα, η ίδια δήλωσε: «Μου λείπει η Ελλάδα. Στον Καναδά δουλεύω σε νοσοκομείο, μέσα στο χειρουργείο ως νοσοκόμα. Εδώ δεν υπάρχουν πολλά μέρη να τραγουδήσεις και πολλά πάρκα, σαν την Ελλάδα, κι έτσι τραγουδάω ως χόμπι».

Σχετικά με το ενδεχόμενο να επιστρέψει πίσω στην Ελλάδα είπε: «Κάθε μέρα σκέφτομαι ότι θέλω να μετακομίσω στην Ελλάδα. Τα τραγούδια που κάνω τώρα είναι διαφορετικά και πιο έντεχνα, από αυτά που έκανα όταν ήμουν στην Ελλάδα». «Πρόσφατα ο Κώστας Καραφώτης μίλησε πολύ όμορφα για σένα», είπε σε σημείο της κουβέντας η Μαριάντα Πιερίδη και η Μάρω Λύτρα απάντησε: «Πώς το ‘παθε;», προκαλώντας γέλια στο πλατό.

Πιερίδη: Γιατί το λες αυτό; Λύτρα: Γιατί δεν μιλάει ποτέ… Φοβάται. Ξέρω ‘γω; Όλα οκ. Πιερίδη.: Δεν φοβάται. Λύτρα: Μετά από τόσα χρόνια, έλεος πια… Έχουν περάσει τόσα χρόνια και ακόμα με ρωτάτε για τον Κώστα.

Γενικά αίθριος καιρός. Τοπικές νεφώσεις, τις πρωινές ώρες στην ανατολική Θεσσαλία, τις Σποράδες και τη βόρεια Εύβοια με πιθανότητα πρόσκαιρων βροχών και πρόσκαιρα, κυρίως το μεσημέρι – απόγευμα, στα ηπειρωτικά. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις, στα δυτικά 3 με 5 μποφόρ, στα ανατολικά 4 με 6 και στο Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και θα φτάσει τους 30 με 32 βαθμούς και τοπικά στα ηπειρωτικά και τα Δωδεκάνησα τους 33 με 34 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός. Σταδιακά μέχρι τις μεσημβρινές ώρες θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις, κυρίως στα ορεινά της Μακεδονίας.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 4 και στα ανατολικά 5 έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 17 έως 32 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός. Λίγες νεφώσεις θα αναπτυχθούν πρόσκαιρα κυρίως στα ηπειρωτικά.
Ανεμοι: Ανατολικοί βορειοανατολικοί 3 με 4 και από το μεσημέρι στο Ιόνιο και τα παράκτια βορειοδυτικοί έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 33 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Αρχικά στην ανατολική Θεσσαλία και τη Στερεά, νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες με πιθανότητα έως το μεσημέρι να σημειωθούν λίγες βροχές. Στις υπόλοιπες περιοχές σχεδόν αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις κυρίως στα ορεινά ηπειρωτικά μέχρι το απόγευμα.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Στα νότια από βόρειες διευθύνσεις πρόσκαιρα 4 έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 33 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις στην Κρήτη τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 έως 6 και στις βόρειες Κυκλάδες τοπικά έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 31 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6 και τοπικά στα βόρεια έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 34 βαθμούς Κελσίου.

ΕΥΒΟΙΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις μέχρι το μεσημέρι κυρίως στα βόρεια τμήματα. Από το βράδυ εκ νέου πρόσκαιρη αύξηση των νεφώσεων με πιθανότητα ασθενών βροχών στα κεντρικά.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στα νότια έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 31 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις από το απόγευμα.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στα ανατολικά πρόσκαιρα έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 33 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις το μεσημέρι – απόγευμα στα ορεινά.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 31 βαθμούς Κελσίου.

Η πλειονότητα των κατοικιδίων που παρουσιάζονται για δερματική νόσο ή και ωτίτιδα έχουν περιβαλλοντικές αλλεργίες, όπως ατοπική δερματίτιδα, και χρειάζονται μια δίαιτα περιορισμού. Είναι υψίστης σημασίας να πραγματοποιήσετε μια δοκιμή αυστηρής δίαιτας περιορισμού για να διασφαλίσετε τη συνολική επιτυχία στη διαχείριση αλλεργικών δερματικών παθήσεων. Τα ακόλουθα είναι βασικά σημεία για τη βελτιστοποίηση της αξίας μιας δοκιμής δίαιτας περιορισμού:

• Επιλέξτε μια δίαιτα περιορισμένου αντιγόνου που περιέχει μια νέα ή υδρολυμένη πρωτεΐνη που είναι διαφορετική από την πρωτεΐνη που είχε τραφεί προηγουμένως ένας ασθενής. Αυτό σημαίνει ότι εάν ένας ασθενής έχει τραφεί με πουλερικά, είναι πιο ιδανικό να επιλέξει μια δίαιτα που δεν περιέχει παράγωγα πουλερικών. Κλινικά, συμβαίνει συνήθως οι ασθενείς που τρέφονται με δίαιτα με βάση υδρολυμένα πουλερικά να αποτυγχάνουν να ανταποκρίνονται επίσης εάν είναι ευαίσθητοι στα πουλερικά όπως εκείνοι οι ασθενείς που τρέφονται με νέο κρέας μη πουλερικών ή υδρολυμένη σόγια ή δίαιτα που προέρχεται από αμινοξέα.
• Τα τροφικά αλλεργιογόνα είναι συνήθως πρωτεΐνες και όχι υδατάνθρακες, αν και οι υδατάνθρακες έχουν αναφερθεί ότι είναι αλλεργιογόνες. Οι δίαιτες χωρίς δημητριακά δεν προσφέρουν γενικά σημαντικό όφελος εάν η πηγή πρωτεΐνης δεν είναι διαφορετική από αυτή που τρέφονταν προηγουμένως. Η βέλτιστη επιλογή δίαιτας συχνά απαιτεί λεπτομερή ανασκόπηση του διατροφικού ιστορικού του ασθενούς.
• Οι δίαιτες με συνταγή ή μαγειρεμένο στο σπίτι συχνά προτιμώνται από τις δίαιτες που δεν απαιτούν συνταγή για αγορά. Πολλές δίαιτες χωρίς ιατρική συνταγή έχει αποδειχθεί ότι είναι μολυσμένες με άλλες πρωτεΐνες που δεν αναφέρονται στη λίστα συστατικών και αυτό μπορεί να κάνει την ερμηνεία μιας δοκιμής δίαιτας δύσκολη.
• Βεβαιωθείτε ότι η δοκιμή δίαιτας αποβολής διεξάγεται για αρκετό καιρό. Μια περίοδος 6-10 εβδομάδων σε μια νέα δίαιτα θα πρέπει να αρκεί ως περίοδος «ξεπλύματος» από την προηγουμένως προσβεβλημένη πρωτεΐνη.
• Η ορολογία γενικά δεν είναι πολύ κλινικά σχετική και αναξιόπιστη. Η ειδική για τα τροφικά αλλεργιογόνα ανοσοσφαιρίνη Ε (IgE) μπορεί να μετρηθεί, αν και η ορολογία δεν ήταν αξιόπιστη τόσο στην επιλογή πρωτεϊνών από τη δοκιμή της διατροφής όσο και στην τελική διάγνωση της τροφικής αλλεργίας. τέλος της δοκιμής δίαιτας.
• Η απουσία σημείων από το γαστρεντερικό (GI) δεν αποκλείει δερματικές ανεπιθύμητες ενέργειες τροφής. Δεν έχουν όλα τα κατοικίδια ζώα με δερματικές παθήσεις/αυτιά που οφείλονται σε τροφική αλλεργία επίσης ενδείξεις GI. Εάν το κάνουν, θα πρέπει οπωσδήποτε να διερευνηθεί μια δοκιμή δίαιτας.
• Να είστε αυστηροί – δεν πρέπει να προσφέρονται άλλες λιχουδιές, κόκαλα, φάρμακα με γεύση, συμπληρώματα ή παρασιτοκτόνα. Ελέγξτε τι μπορεί να ελεγχθεί – τα αρωματισμένα στηρίγματα αρθρώσεων θα πρέπει να διακοπούν ή να αντικατασταθούν με μια υποαλλεργική έκδοση, εάν είναι διαθέσιμη. Τα μακράς δράσης από του στόματος ή τοπικά παρασιτοκτόνα συχνά προτιμώνται να είναι αρωματισμένα, μηνιαία μασώμενα (αν και υπάρχουν ορισμένες επιλογές τώρα με υδρολυμένα ή συνθετικά αρώματα). Θεραπείες ή τροφές που βοηθούν στη χορήγηση χαπιών μπορούν να παρέχουν μικρές, αν και σημαντικές ποσότητες μιας δυνητικά προσβλητικής πρωτεΐνης που μπορεί να θεωρήσει τη δοκιμή δίαιτας αναποτελεσματική.

• Βεβαιωθείτε ότι οι δευτερογενείς λοιμώξεις, εάν υπάρχουν, έχουν επιλυθεί. Η επιβεβαίωση της τροφικής αλλεργίας γίνεται καλύτερα με την τεκμηρίωση της υποτροπής των κλινικών συμπτωμάτων κατά την επανέκθεση στην αρχική τροφή και την προσβλητική πρωτεΐνη/διατροφή. Είναι σημαντικό οι ασθενείς να κατευθύνονται να εκτελέσουν μια πρόκληση δίαιτας μόνο αφού επιβεβαιωθεί ότι οι λοιμώξεις έχουν επιλυθεί. Μια πρόκληση δίαιτας δεν πρέπει να στρέφεται κατά τη λήψη φαρμάκων που θα μπορούσαν να καλύψουν την έξαρση για την οποία παρακολουθείτε ως ένδειξη επιβεβαίωσης μιας τροφικής αλλεργίας.
• Επιβεβαιώστε μέσω δίαιτας επανέκθεσης. Εάν ο ασθενής μετά την επανέκθεση σε μια αρχικά τρισθείσα και αλλεργιογόνο δίαιτα ξεσπάσει (αυτό μπορεί να συμβεί μέσα σε λίγες ώρες και μέχρι και 2 εβδομάδες), επιβεβαιώνεται ότι έχει τροφικές αλλεργίες.

Πανδημία Covid-19: Στο προσκήνιο βγαίνει εκ νέου ο κορωνοϊός στη Γαλλία αλλά και σε άλλες χώρες. Μέσα στην καρδιά καταγράφεται αύξηση των κρουσμάτων με τους επιστήμονες να ανησυχούν. Επάνοδος της επιδημίας αναφέρεται επίσης στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Ηνωμένο Βασίλειο, αλλά και την Ινδία και την Ιαπωνία. Ενώ είχε φύγει από τη σκέψη των περισσοτέρων έπειτα από πάνω από τρία χρόνια και πολλά κύματα πανδημίας, ο ιός SARS-Cov-2 έχει πρόσφατα επιστρέψει στο μυαλό μερικών Γάλλων.Πανδημί Και μερικοί δείκτες επιβεβαιώνουν την επιστροφή αυτή.

Στα τμήματα επειγόντων περιστατικών των νοσοκομείων οι αφίξεις με υποψίες για Covid αυξήθηκαν κατά 31% την εβδομάδα από τις 31 Ιουλίου ως τις 6 Αυγούστου σε σύγκριση με την προηγούμενη και τα κρούσματα έφθασαν τα 920, σύμφωνα με τα δεδομένα της γαλλικής υπηρεσίας δημόσιας υγείας. «Οι αριθμοί παραμένουν μικροί» επεσήμανε η εν λόγω υπηρεσία. Τα κύματα του καλοκαιριού ή του χειμώνα του 2022 είχαν συνοδευτεί από περισσότερες από 4.000 επισκέψεις την εβδομάδα στα νοσοκομεία για τον λόγο αυτόν. Επίσης «οι ιατρικές πράξεις με υποψίες για Covid-19 έχουν αυξηθεί σε όλες τις ηλικίες» και ανήλθαν σε περισσότερες από 1.500 στην αρχή Αυγούστου, σημειώνοντας άλμα κατά 84% μέσα σε μία εβδομάδα, σύμφωνα με τη γαλλική υπηρεσία δημόσιας υγείας. Μολονότι από τις αρχές Μαΐου ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δεν θεωρεί πλέον πως η πανδημία αποτελεί παγκόσμια υγειονομική έκτακτη ανάγκη, «ο ιός συνεχίζει να κυκλοφορεί σε όλες τις χώρες, συνεχίζει να σκοτώνει και να αλλάζει», υπογράμμισε την Τετάρτη ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου. «Η Έρις της οικογένειας Όμικρον μοιάζει περισσότερο μεταδοτική από άλλες που κυκλοφορούν» Η εκδοχή του ιού EG.5, που έχει επονομασθεί Έρις από ορισμένους επιστήμονες, είναι τώρα αυτή που παρακολουθείται περισσότερο επειδή θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε νέα αύξηση των κρουσμάτων. Οι συγκεντρώσεις του καλοκαιριού και η μείωση της ανοσίας μπορεί επίσης να διαδραματίσουν ρόλο, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς.

Αυτή η υποπαραλλαγή της οικογένειας Όμικρον μοιάζει περισσότερο μεταδοτική από άλλες που κυκλοφορούν -πιθανόν λόγω νέων γενετικών μεταλλάξεων- και ίσως είναι πιο ικανή να διαφεύγει από τις ανοσολογικές άμυνες. «Την ταυτοποιήσαμε στην Ινδία, αλλά και σε άλλες χώρες της Ασίας, στη Βόρεια Αμερική, στην Ευρώπη, όπου τείνει να υποκαταστήσει τα προηγούμενα κυρίαρχα στελέχη», λέει στο Γαλλικό Πρακτορείο ο Αντουάν Φλαό, διευθυντής του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Γενεύης. Στο στάδιο αυτό, «οι διαθέσιμες αποδείξεις δεν δείχνουν ότι η EG.5 δημιουργεί επιπλέον κινδύνους για τη δημόσια υγεία σε σχέση με τις άλλες παραλλαγές της Όμικρον που κυκλοφορούν», σύμφωνα με τον ΠΟΥ. Ωστόσο «παραμένει ο κίνδυνος να αναδυθεί μια παραλλαγή πιο επικίνδυνη και να προκαλέσει ξαφνική αύξηση των κρουσμάτων και των θανάτων», υπενθύμισε ο Τέντρος.

Η ψωρίαση σχετίζεται με ρευματικές παθήσεις, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 5 Αυγούστου στο Journal of the American Academy of Dermatology. Η Mimi Chung, από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, και οι συνεργάτες της διεξήγαγαν μια συγχρονική μελέτη κοόρτης χρησιμοποιώντας την εθνική βάση δεδομένων All of Us με βάση τις Ηνωμένες Πολιτείες, φυλετικά και εθνοτικά, για να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ ψωρίασης και ρευματικών παθήσεων.

Τα ρευματικά νοσήματα ενδιαφέροντος εντοπίστηκαν σε δύο ομάδες: μια ομάδα ψωρίασης με δύο ή περισσότερες διαγνώσεις ψωρίασης και μια ομάδα ελέγχου χωρίς διάγνωση ψωρίασης. Οι ερευνητές εντόπισαν μια σημαντική συσχέτιση για την ψωρίαση με την ψωριασική αρθρίτιδα (PsA), την οστεοαρθρίτιδα, την ουρική αρθρίτιδα, την ινομυαλγία, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, το σύνδρομο Sjogren και τη συστηματική σκλήρυνση. Λόγω της κλινικής επικάλυψης μεταξύ του PsA και άλλων ρευματικών παθήσεων, εξετάστηκε το ποσοστό των ασθενών με PsA που διαγνώστηκαν με συνοδά νοσήματα.

Η κοινή συνδιάγνωση περιελάμβανε οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα και ινομυαλγία (47,6, 15,1 και 12,7 τοις εκατό, αντίστοιχα). «Η ταυτόχρονη εμφάνιση ψωρίασης και ρευματικών διαγνώσεων μπορεί εν μέρει να οφείλεται σε κοινούς υποκείμενους μηχανισμούς όπως ο υψηλότερος δείκτης μάζας σώματος», γράφουν οι συγγραφείς. «Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι [η ψωρίαση] συσχετίστηκε με αυξημένες πιθανότητες ρευματικής νόσου σε σύγκριση με τους μάρτυρες, ακόμη και μετά από προσαρμογή για τον δείκτη μάζας σώματος».

Ενδοοικογενειακή Βία: Η εκπρόσωπος Τύπου της ΕΛ.ΑΣ ανέφερε ότι η αστυνομία το πρώτο εξάμηνο του 2023 δέχτηκε συνολικά 6.000 καταγγελίες που αφορούσαν υποθέσεις ενδοοικογενειακής βίας. Η Κωνσταντίνα Δημογλίδου τόνισε πως «καμία γυναίκα δεν πρέπει να υπομένει στα χέρια του κακοποιητή της, ούτε να φοβάται να καταγγείλει την ενδοοικογενειακή βία».

Όπως ανέφερε, όταν μια γυναίκα καταγγέλλει την ενδοοικογενειακή βία που υφίσταται, ενημερώνεται για το πολύ οργανωμένο δίκτυο δομών στήριξης κακοποιημένων γυναικών που υπάγεται στο νέο υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, ειδικότερα, στη Γενική Γραμματεία Ισότητας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, όπου παρέχεται στέγαση και ψυχοκοινωνική υποστήριξη. Επίσης, η Σοφία Βαγενά, αστυνομικός ΕΛ.ΑΣ, πρόεδρος Δικαιωμάτων και Ισότητας αστυνομικού προσωπικού της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Αστυνομικών Υπαλλήλων (ΠΟΑΣΥ), επισήμανε ότι πέραν των 6.000 καταγγελιών που έγιναν σε ένα εξάμηνο για ενδοοικογενειακή βία «υπάρχει ένας σκοτεινός αριθμός κακοποίησης γυναικών που δεν φτάνει ποτέ στις αρχές» Τα 18 γραφεία της Ελληνικής Αστυνομίας εκτίμησε πως με τις διαστάσεις που έχει πάρει το φαινόμενο της ενδοοικογενειακής βίας δεν επαρκούν και πως γι’ αυτό και θα ζητήσουν ως Ομοσπονδία συνάντηση με τον αρχηγό της ΕΛ.ΑΣ.

«Οι γυναίκες που κακοποιούνται δεν έχουν συνειδητοποιήσει ότι αυτός που θα κόψει το νήμα της ζωής τους είναι αυτός που έχει το κλειδί του σπιτιού τους» κατέληξε.

Μελανίνη: Ομάδα γενετιστών και συστημικών βιολόγων του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ συσχέτισε 169 γονίδια που με την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα, τα μαλλιά και τα μάτια. Στη μελέτη της, η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Science, η ομάδα διεξήγαγε ανάλυση κυτταρομετρίας ροής και γονιδιωματική διαλογή CRISPR σε δείγματα κυττάρων. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η παραγωγή και η κατανομή της μελανίνης στο σώμα είναι υπεύθυνη για τον τόνο του δέρματος, το χρώμα των μαλλιών και τον χρωματισμό των ματιών.

Τέτοια χαρακτηριστικά είναι σημαντικά για λόγους περισσότερους από την εμφάνιση- το δέρμα με περισσότερη μελανίνη, για παράδειγμα, είναι ικανότερο να προστατεύεται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Σε αυτή τη νέα προσπάθεια, οι ερευνητές σημείωσαν ότι ενώ πολλά από τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή μελανίνης έχουν εντοπιστεί, πολλά άλλα δεν έχουν εντοπιστεί. Οι ερευνητές ξεκίνησαν με μια προσπάθεια να διαφοροποιήσουν τα μελανοκύτταρα με υψηλή και χαμηλή μελανίνη -τα κύτταρα που παράγουν τη μελανίνη. Χρησιμοποίησαν τις φωτοανακλαστικές ιδιότητες της μελανίνης για να ταξινομήσουν τα κύτταρα σε ένα εργαστηριακό πιάτο στρέφοντας προς αυτά μια λάμπα φθορισμού. Μόλις ταξινομήθηκαν τα κύτταρα, τα επεξεργάστηκαν χρησιμοποιώντας το CRISPR-Cas9. Γονίδια μεταλλάχθηκαν συστηματικά για να τα απενεργοποιήσουν και στη συνέχεια δοκιμάστηκαν για να δουν πόσο καλά το κύτταρο συνέχισε να παράγει μελανίνη. Η ομάδα βρήκε 169 γονίδια που έπαιζαν ρόλο στην παραγωγή μελανίνης, εκ των οποίων τα 135 δεν είχαν εντοπιστεί προηγουμένως. Στη συνέχεια, δοκίμασαν τα αποτελέσματά τους με ανθρώπινο ιστό που ανακτήθηκε από δωρεά βρεφικών ακροποσθίων. Διαπίστωσαν ότι σχεδόν το 70% των γονιδίων που είχαν απομονώσει ήταν πιο ενεργά σε βρέφη με σκούρο χρώμα δέρματος από ό,τι σε εκείνα με ανοιχτότερο χρώμα δέρματος.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι δεν φαίνεται πως όλα τα γονίδια που απομόνωσαν σχετίζονται άμεσα με την παραγωγή μελανίνης – ορισμένα εμπλέκονται σε ποικίλες βιολογικές λειτουργίες. Σημειώνουν ακόμη ότι κατάφεραν να χωρίσουν την ομάδα γονιδίων σε δύο κύριους τύπους: σε εκείνα που βοηθούν στη ρύθμιση των γονιδίων και σε εκείνα που βοηθούν στη διακίνηση ενδοσωμάτων (πακέτα μεταφοράς). Διαπίστωσαν επίσης ότι τουλάχιστον ένα από τα γονίδια που εντόπισαν παίζει ρόλο στην ωρίμανση των μελανοσωμάτων και ένα άλλο εμπλέκεται στη ρύθμιση των επιπέδων του pH.