Καθώς η σκληρή αυτή ιστορία ενός σύγχρονου απαγορευμένου έpωτα, στα ορεινά χωριά του Ρεθύμνου οδεύει προς το τέλος της γι’ αυτή τη σεζόν, οι εξελίξεις θα μας βρουν εντελώς απροετοίμαστους. Αυτός ο έρωτας όμως που δεν έπρεπε να συμβεί γιατί οι δύο οικογένειες βρίσκονται σε μια σκληρή, πολύχρονη σύγκρουση θα φέρει για άλλη μια φορά την ισορροπία σε κάθε έκρυθμη κατάσταση που θα παρουσιαστεί.
Τι θα γίνει στο σημερινό επεισόδιο του Σασμού;
Τα καλά νέα για τον Αστέρη και την Αργυρώ συνεχίζονται. Η Αργυρώ αποφασίζει πια και τη μέρα που θα μετακομίσει στην Καλλιόπη, ενώ ο Σταύρος ανακοινώνει τις πραγματικές προθέσεις του για το παιδί. Η Βασιλική από την άλλη σκέφτεται να χρησιμοποιήσει τον Αγριμάκη, για να βρει τη Νάντια ενώ το μνημόσυνο του Στεφανή πλησιάζει. Η Καλλιόπη βλέπει ιδανική τη στοχοποίηση του Φαρμάκη και θεωρεί ότι είναι η καλύτερη λύση για την κάλυψη του Μαθιού. Ο ίδιος όμως ο Φαρμάκης αρχίζει να χάνει την υπομονή του με τον Βαγγέλη και τις αντιδράσεις του και γύρω τους τα σύννεφα πυκνώνουν. Ο Αντώνης κάνει τα αδύνατα δυνατά να μην αποκαλύψει η Θεοδώρα στην Μαρίνα την αλήθεια για τον θάνατο του Πέτρου.
Το καλοκαίρι είναι μια ζωντανή εποχή γεμάτη ζεστασιά και ατελείωτες δυνατότητες. Για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή την περίοδο, δείτε μερικές δραστηριότητες στις οποίες μπορείτε να ασχοληθείτε.
Καλοκαίρι και διάθεση
Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους: Εκμεταλλευτείτε τις περισσότερες ημέρες και τον ευχάριστο καιρό, βυθίζοντας τον εαυτό σας στη φύση. Κάντε περιπάτους, πεζοπορίες ή βόλτες με ποδήλατο σε γραφικές περιοχές, επισκεφθείτε τοπικά πάρκα ή παραλίες και απολαύστε την ομορφιά του περιβάλλοντός σας.
Συνδεθείτε με το νερό: Είτε πρόκειται για κολύμπι σε πισίνα, λίμνη ή ωκεανό, οι υδάτινες δραστηριότητες μπορούν να είναι απίστευτα αναζωογονητικές και να ανεβάσουν τη διάθεση. Κάντε μια βουτιά, πηγαίνετε για paddleboarding, δοκιμάστε το καγιάκ ή απλώς χαλαρώστε στην άκρη του νερού.
Ασχοληθείτε με τη σωματική δραστηριότητα: Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες και βελτιώνει τη διάθεση, οπότε το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική εποχή για να δραστηριοποιηθείτε. Εξερευνήστε διάφορες επιλογές, όπως τζόκινγκ, ποδηλασία, χορό, γιόγκα ή ομαδικά αθλήματα. Επιλέξτε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν για να το κάνετε πιο διασκεδαστικό και βιώσιμο.
Σχεδιάστε διακοπές ή ημερήσιες εκδρομές: Χρησιμοποιήστε την καλοκαιρινή περίοδο για να ξεκινήσετε περιπέτειες. Σχεδιάστε διακοπές σε έναν νέο προορισμό ή, αν αυτό δεν είναι εφικτό, εξερευνήστε κοντινές πόλεις ή αξιοθέατα για ημερήσιες εκδρομές. Η εξερεύνηση νέων τόπων και η εμπειρία νέων πραγμάτων μπορεί να σας ανεβάσει τη διάθεση.
Απολαύστε φαγητό σε εξωτερικούς χώρους: Εκμεταλλευτείτε τον ευχάριστο καιρό τρώγοντας στο ύπαιθρο. Οργανώστε πικνίκ, πάρτι μπάρμπεκιου ή συναντηθείτε με φίλους σε υπαίθρια εστιατόρια ή καφετέριες. Το να μοιράζεστε καλό φαγητό και συζήτηση σε ένα χαλαρό υπαίθριο περιβάλλον μπορεί να σας δώσει χαρά και να δημιουργήσει μόνιμες αναμνήσεις.
Εξασκηθείτε στην αυτοφροντίδα: Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας για να επαναφορτιστείτε και δώστε προτεραιότητα στις δραστηριότητες αυτοφροντίδας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ανάγνωση ενός βιβλίου, ένα αφρόλουτρο, την άσκηση διαλογισμού ή mindfulness, την τήρηση ημερολογίου ή την ενασχόληση με τα χόμπι που αγαπάτε. Το καλοκαίρι προσφέρει την ευκαιρία να επιβραδύνετε, να προβληματιστείτε και να καλλιεργήσετε την ευημερία σας.
Αγκαλιάστε την ομορφιά της ανατολής και του ηλιοβασιλέματος: Ξυπνήστε νωρίς για να γίνετε μάρτυρες της ομορφιάς μιας καλοκαιρινής ανατολής ή κάντε συνήθεια να προλάβετε ένα μαγευτικό ηλιοβασίλεμα. Αυτές οι γαλήνιες στιγμές μπορεί να είναι προσγειωτικές, ειρηνικές και να σας βοηθήσουν να εκτιμήσετε την ομορφιά της φύσης.
Δοκιμάστε νέα πράγματα: Χρησιμοποιήστε την καλοκαιρινή περίοδο για να εξερευνήσετε νέα χόμπι, να μάθετε μια νέα δεξιότητα ή να ασχοληθείτε με δημιουργικές δραστηριότητες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ζωγραφική, φωτογραφία, κηπουρική, μαγείρεμα νέων συνταγών ή συμμετοχή σε τοπικά μαθήματα ή εργαστήρια. Η δοκιμή νέων πραγμάτων προσθέτει ενθουσιασμό και μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή σας.
Συνδεθείτε με τους αγαπημένους σας: Το καλοκαίρι είναι μια θαυμάσια εποχή για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας. Οργανώστε συγκεντρώσεις, διοργανώστε μπάρμπεκιου, οργανώστε βραδιές παιχνιδιών ή σχεδιάστε μαζί υπαίθριες δραστηριότητες. Η οικοδόμηση και η ενίσχυση των σχέσεων συμβάλλει στην ευτυχία και στην αίσθηση σύνδεσης.
Εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη: Αφιερώστε μια στιγμή κάθε μέρα για να αναλογιστείτε τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Επικεντρωθείτε στα θετικά, στις απλές απολαύσεις και στην ομορφιά γύρω σας. Η καλλιέργεια της ευγνωμοσύνης μπορεί να αλλάξει τη νοοτροπία σας και να βελτιώσει τη συνολική σας διάθεση και ευεξία.
Θυμηθείτε, το κλειδί είναι να βρείτε δραστηριότητες που σας δίνουν χαρά και ευθυγραμμίζονται με τα ενδιαφέροντά σας. Το καλοκαίρι προσφέρει πολυάριθμες ευκαιρίες για εξερεύνηση, χαλάρωση και σύνδεση. Αγκαλιάστε την εποχή, απολαύστε τις στιγμές και αξιοποιήστε στο έπακρο αυτή τη ζωντανή εποχή για να ανεβάσετε τη διάθεσή σας και να δημιουργήσετε μόνιμες αναμνήσεις.
Παρουσιάστηκε ο πρώτος αναλυτής δέρματος 5ης γενιάς AI στον κόσμο στην Ινδία. Μπορεί να ανιχνεύσει δερματικά προβλήματα βαθιά μέσα στο δέρμα πριν εμφανιστούν στην επιφάνεια. Η Τεχνητή Νοημοσύνη (AI) φέρνει επανάσταση σχεδόν σε κάθε τομέα της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της υγειονομικής περίθαλψης. Η χρήση συσκευών που λειτουργούν με τεχνητή νοημοσύνη έχει βελτιώσει τη διάγνωση και τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας και ακόμη και τον εντοπισμό ασθενειών ακόμη και πριν εμφανιστούν συμπτώματα. Η χρήση της τεχνητής νοημοσύνης συνέβαλε επίσης στη μείωση των ιατρικών λαθών και των περιττών θεραπειών, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση του κόστους υγειονομικής περίθαλψης του ασθενούς. Τώρα, η τεχνητή νοημοσύνη (AI) μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παρακολούθηση της υγείας του δέρματός σας και στην ανίχνευση δερματικών προβλημάτων βαθιά μέσα στο δέρμα προτού εκδηλωθούν στην επιφάνεια.
Το συγκεκριμένο μηχάνημα είναι ο αναλυτής δέρματος 5ης γενιάς με τεχνητή νοημοσύνη και μια φουτουριστική μέθοδο αντιμετώπισης δερματικών προβλημάτων. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτή η συσκευή που τροφοδοτείται με AI (AI Skin Pro) μπορεί να εντοπίσει δερματικά προβλήματα βαθιά μέσα στο δέρμα πριν εμφανιστούν στην επιφάνεια. Σε συνδυασμό με την Ομοιοπαθητική, η οποία είναι ολιστική, ασφαλής και χωρίς παρενέργειες, το AI Skin Pro προσφέρει μια προηγμένη μέθοδο αντιμετώπισης δερματικών προβλημάτων.
Με βάση την ανάλυση AI για την υγεία του δέρματος, θα συνιστώνται στα άτομα εξατομικευμένες θεραπείες όπως, AI homeo clear για aκμή , AI Homeo Bright για διαταραχές μελάγχρωσης, AI Homeo Youth για αντιγήρανση και AI Homeo Reneu για θεραπείες πολλαπλών χρήσεων και ούτω καθεξής. Σχολιάζοντας το λανσάρισμα της νέας προηγμένης τεχνολογίας AI (AI Skin Pro) στην Ινδία, ο Padmashri, ο Δρ. Mukesh Batra, Ιδρυτής και Πρόεδρος του Ομίλου Εταιρειών του Dr. Batra, δήλωσε ότι ο συνδυασμός της τεχνητής νοημοσύνης με την 250χρονη επιστήμη της ομοιοπαθητικής θα εξασφαλίσει καλύτερα αποτελέσματα σε ασθενείς με δερματικά προβλήματα. Προς το παρόν, η επιλογή θεραπείας AI Skin Pro θα είναι διαθέσιμη σε επιλεγμένες κλινικές του Dr. Batra στην Ινδία και το Ντουμπάι.
Δεν έχει παρενέργειες, και το φως που χρησιμοποιείται σε αυτή τη συσκευή που τροφοδοτείται με AI είναι ακίνδυνο και χρειάζονται μόλις λίγα δευτερόλεπτα για να αποτυπωθεί η υγεία του δέρματός σας.
Οι υψηλές πιέσεις που καλύπτουν τις ακτές της Αφρικής και τη Δυτική και Κεντρική Μεσόγειο και συνοδεύεται από πολύ θερμές αέριες μάζες έρχεται σταδιακά ανατολικότερα και προκαλεί συνθήκες καύσωνα στην χώρα μας από την Τετάρτη (12/7) έως και τις αρχές της επόμενης εβδομάδας, σύμφωνα με έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ). Ενόψει του καύσωνα, μάλιστα, θα γίνει αύριο σύσκεψη μεταξύ των συναρμοδίων υπουργών προκειμένου να εκτιμηθεί η κατάσταση και τα δεδομένα ώστε να γίνουν συστάσεις στους πολίτες και να αποφασισθεί αν και τι μέτρα θα ληφθούν. Ο καύσωνας αυτός λαμβάνει την ονομασία ‘CLEON’ και εντάσσεται στα Επικίνδυνα Καιρικά Φαινόμενα με διάρκεια τουλάχιστον έξι ημερών με θερμότερες ημέρες την Παρασκευή (14/7) και το Σάββατο (15/7).
1. Την Τετάρτη (12/7) υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν κυρίως στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά. Η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει:
στα βόρεια ηπειρωτικά τους 36 με 37 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία τους 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
στα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 38 με 39 και στο εσωτερικό της Στερεάς και της Θεσσαλίας τους 40 βαθμούς Κελσίου.
στη νησιωτική χώρα τους 32 με 33 και στα νησιά του Ιονίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 35 βαθμούς Κελσίου.
2. Την Πέμπτη (13/7) υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν σε όλη σχεδόν τη χώρα.
Στα βόρεια ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 37 με 38 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία και το εσωτερικό της Ηπείρου τους 39 με 40 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 27 με 29 βαθμούς Κελσίου.
Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 39 με 40 και στο εσωτερικό της Στερεάς και της Θεσσαλίας τους 41 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 28 με 30 βαθμούς Κελσίου.
Στη νησιωτική χώρα η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 33 με 35 και στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 36 με 37 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 25 με 27 βαθμούς Κελσίου.
3. Την Παρασκευή (14/7) οι υψηλές θερμοκρασίες θα κορυφωθούν.
Στα βόρεια ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 38 με 39 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία και το εσωτερικό της Ηπείρου τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 28 με 30 βαθμούς Κελσίου.
Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 40 με 41, στο εσωτερικό της Στερεάς τους 41 με 42 και στο εσωτερικό της Θεσσαλίας τους 43 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 28 με 31 βαθμούς Κελσίου.
Στη νησιωτική χώρα η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 35 με 36 και στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 37 με 40 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 27 με 29 βαθμούς Κελσίου.
4. Το Σάββατο (15/7) οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες θα διατηρηθούν.
Στα βόρεια ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 38 με 39 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία και το εσωτερικό της Ηπείρου τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές θα κυμανθούν περί τους 30 βαθμούς Κελσίου.
Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 40 με 41, στο εσωτερικό της Στερεάς και της Πελοποννήσου τους 41 με 42 και στο εσωτερικό της Θεσσαλίας τους 43 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές θα κυμανθούν περί τους 29 με 31 βαθμούς Κελσίου.
Στη νησιωτική χώρα τους 36 με 37 και στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές θα κυμανθούν περί τους 28 με 30 βαθμούς Κελσίου.
Σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά στοιχεία, αν και προβλέπεται μικρή πτώση της θερμοκρασίας την Κυριακή (16/7), οι συνθήκες καύσωνα θα διατηρηθούν έως τις αρχές της ερχόμενης εβδομάδας.
Οι τηγανητές πατάτες είναι ένα κλασικό και ευέλικτο πιάτο που μπορεί να καταναλωθεί ως συνοδευτικό ή ως νόστιμο σνακ. Ακολουθεί μια απλή συνταγή για νόστιμες τηγανητές πατάτες.
Τηγανητές πατάτες
Πατάτες
Φυτικό λάδι ή ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι (ανάλογα με τη γεύση)
Προαιρετικά καρυκεύματα: πάπρικα, σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού, αποξηραμένα βότανα (όπως δεντρολίβανο ή θυμάρι)
Οδηγίες παρασκευής
Προετοιμάστε τις πατάτες: Ξεκινήστε πλένοντας και τρίβοντας τις πατάτες για να απομακρύνετε τυχόν βρωμιές. Καθαρίστε τις πατάτες αν θέλετε ή αφήστε τη φλούδα τους για πρόσθετη υφή και γεύση. Κόψτε τις πατάτες σε κομμάτια ομοιόμορφου μεγέθους, συνήθως σε κύβους ή σφήνες.
Αφήστε τις πατάτες να βράσουν: Τοποθετήστε τις κομμένες πατάτες σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό και αφήστε το να πάρει βράση. Βράστε τις πατάτες για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς όταν τρυπηθούν με ένα πιρούνι. Το βράσιμο βοηθάει στο να μαλακώσουν οι πατάτες και διασφαλίζει το ομοιόμορφο μαγείρεμα τους.
Στραγγίστε και στεγνώστε τις πατάτες: Αφού βράσετε τις πατάτες, στραγγίξτε τις σε ένα σουρωτήρι και αφήστε τις να στεγνώσουν για λίγα λεπτά. Σκουπίστε τις με μια καθαρή πετσέτα κουζίνας ή χαρτί κουζίνας για να απομακρύνετε την υπερβολική υγρασία. Οι στεγνές πατάτες έχουν ως αποτέλεσμα πιο τραγανές τηγανητές πατάτες.
Ζεστάνετε το λάδι: Σε ένα τηγάνι ή τηγάνι, ζεστάνετε αρκετό λάδι για να καλύψετε επαρκώς τον πυθμένα του τηγανιού. Το φυτικό λάδι ή το ελαιόλαδο λειτουργούν και τα δύο καλά για το τηγάνισμα των πατατών. Ζεστάνετε το λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να φτάσει περίπου τους 175°C (350°F). Μπορείτε να ελέγξετε την ετοιμότητα του λαδιού ρίχνοντας ένα μικρό κομμάτι πατάτας στο λάδι – θα πρέπει να τσιτσιρίζει και να φουσκώνει αμέσως.
Τηγανίστε τις πατάτες: Τοποθετήστε προσεκτικά τις βρασμένες και αποξηραμένες πατάτες στο καυτό λάδι. Φροντίστε να μην γεμίζετε το τηγάνι για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο. Αφήστε τις πατάτες να τηγανιστούν για περίπου 8-10 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές. Ρυθμίστε τη φωτιά ανάλογα με τις ανάγκες για να διατηρήσετε μια σταθερή θερμοκρασία καθ’ όλη τη διάρκεια του τηγανίσματος.
Αλατοπιπερώνετε και στραγγίζετε το περιττό λάδι: Μόλις οι πατάτες τηγανιστούν στην εντέλεια, χρησιμοποιήστε μια τρυπητή κουτάλα ή μια λαβίδα για να τις μεταφέρετε σε ένα πιάτο ή δίσκο με χαρτί κουζίνας. Αυτό θα βοηθήσει στην απορρόφηση της περίσσειας λαδιού. Αλατοπιπερώνετε τις τηγανητές πατάτες με αλάτι, πιπέρι και όποιο άλλο καρύκευμα επιθυμείτε όσο είναι ακόμα ζεστές. Ανακατέψτε απαλά για να καλύψετε ομοιόμορφα τις πατάτες.
Σερβίρετε και απολαύστε: Οι τηγανητές πατάτες απολαμβάνονται καλύτερα αμέσως, όσο είναι ακόμα ζεστές και τραγανές. Αποτελούν ένα νόστιμο συνοδευτικό πιάτο για διάφορα γεύματα, όπως μπιφτέκια, ψητά κρέατα ή μαζί με αυγά για ένα πλούσιο πρωινό.
Πειραματιστείτε ελεύθερα με διαφορετικά καρυκεύματα και συνδυασμούς γεύσεων για να ταιριάζουν στις γευστικές σας προτιμήσεις. Είτε προτιμάτε το κλασικό αλάτι και πιπέρι είτε απολαμβάνετε μια πινελιά πάπρικας ή μυρωδικών, οι τηγανητές πατάτες είναι ένα ευπροσάρμοστο πιάτο που μπορεί να προσαρμοστεί στις προτιμήσεις σας.
Το να δείχνεις όμορφη την ημέρα του γάμου δεν είναι μόνο θέμα μακιγιάζ και ντυσίματος. Χρειάζεται εβδομάδες φροντίδας. Εάν ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα περιποίησης δέρματος τέσσερις έως έξι εβδομάδες πριν από το γάμο, μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ξανά την ομορφιά σας. Για μια καλοκαιρινή νύφη, η υψηλή υγρασία δημιουργεί πρόβλημα, ειδικά για εκείνες με λιπαρό ή μεικτό δέρμα. Τα λιπαρά δέρματα φαίνονται ακόμη πιο λιπαρά και θαμπά, λόγω του ιδρώτα και των εκκρίσεων λαδιού που εναποτίθενται στο δέρμα. Ο ιδρώτας στο δέρμα προσελκύει επίσης τους ρύπους και τους ρύπους από την ατμόσφαιρα πιο εύκολα.
Συμβουλές περιποίησης δέρματος για τις νύφες του καλοκαιριού
Ο βαθύς καθαρισμός των πόρων με scrub προσώπου είναι σημαντικός, προκειμένου να διατηρηθούν οι πόροι απαλλαγμένοι από φραγμένα λάδια και βρωμιές. Βοηθά επίσης να φωτίσει το δέρμα. Μετά το πλύσιμο ή τον καθαρισμό του δέρματος το πρωί, χρησιμοποιήστε ένα scrub προσώπου δύο φορές την εβδομάδα. Ανακατέψτε αλεσμένα αμύγδαλα με τυρόπηγμα και χρησιμοποιήστε το ως scrub. Στο scrub μπορούν επίσης να προστεθούν αποξηραμένες και κονιοποιημένες φλούδες λεμονιού και πορτοκαλιού ή φύλλα μέντας . Για λιπαρό δέρμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα scrub καθημερινά. Για ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε το δύο φορές την εβδομάδα. Απλώστε το στο πρόσωπο και τρίψτε το απαλά στο δέρμα, κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με άφθονο καθαρό νερό. Κατά τη διάρκεια των μουσώνων, πλύνετε το πρόσωπο πολλές φορές με καθαρό νερό. Ο νυχτερινός καθαρισμός είναι απαραίτητος, για να αφαιρέσετε τους ρύπους που έχουν μαζευτεί στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ένα τονωτικό ή αποσμητικό δέρματος με βάση τα λουλούδια είναι ένα όφελος σε υγρό καιρό. Το ροδόνερο μπορεί να αναμειχθεί με αμαμελίδα για να φτιάξετε ένα αναζωογονητικό τονωτικό του δέρματος. Η αμαμελίδα θα είναι διαθέσιμη σε φαρμακείο. Για λιπαρό δέρμα, ανακατέψτε τα σε ίσες ποσότητες. Για ξηρό δέρμα, ανακατέψτε ένα μέρος αμαμελίδας με τρία μέρη ροδόνερου. Σκουπίστε το πρόσωπο με αυτό χρησιμοποιώντας βαμβάκι. Ένα πακέτο multani mitti είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ανακατέψτε το με ροδόνερο σε μια πάστα και απλώστε το στο πρόσωπο, ξεπλένοντάς το όταν στεγνώσει. Για μια μάσκα προσώπου μουσώνα, ανακατέψτε 3 κουταλάκια του γλυκού βρώμη με ασπράδι αυγού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και τυρόπηγμα. Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ασπράδι, προσθέστε ροδόνερο ή χυμό πορτοκαλιού. Απλώστε το στο πρόσωπο και ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα. Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την εβδομάδα.
Οι 6 μήνες στον Άγιο Δομίνικο δεν δείχνουν να είναι πολλοί για τους τέσσερις εναπομείναντες παίκτες του Survivor All Star καθώς και στο χθεσινό επεισόδιο η συγκίνησή τους ήταν πολύ μεγάλη. Το reality επιβίωσης ολοκληρώνει σιγά σιγά τον κύκλο του και οι ανατροπές του είναι αυτές που συνεχίζουν να μας κρατούν αμείωτο το ενδιαφέρον. Σήμερα το ριάλιτι του Σκάι μεταφέρεται στην Αθήνα και στο Γαλάτσι όπου ο Γιώργος Λιανός θα υποδεχτεί σε live μετάδοση του τέσσερις παίκτες.
Τι θα γίνει στο σημερινό live επεισόδιο:
Οι παίκτες αποχαιρέτησαν τον Άγιο Δομίνικο στο χτεσινό επεισόδιο με τη συγκίνηση αλλά και τον ενθουσιασμό να είναι εμφανείς. To σημερινό trailer ανατριχιάζει καθώς ο Μάριος Πρίαμος, η Μαριαλένα Ρουμελιώτη, ο Σάκης Κατσούλης και ο Νίκος Μπάρτζης μιλάνε για το πόσο θέλουν να κατακτήσουν το τρόπαιο ενώ παράλληλα παίζουν highlights τους. Ο Μάριος δηλώνει πως έχει έρθει για να σηκώσει την κούπα, ο Νίκος ότι έχει στόχο το έπαθλο, ο Σάκης ότι κατάφερε να δείξει πως είναι ο ίδιος με το 2021 και η Μαριαλένα ότι θέλει να φτάσει ως το τέλος. Η πρώτη μονομαχία για μία θέση στον τελικό έχει στηθεί και είναι αυτή ανάμεσα σε Πρίαμο και Μπάρτζη.
Σε συνέχεια της ανακοίνωσης της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (Ε.Μ.Υ.) για το επερχόμενο κύμα καύσωνα, το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο αναφορικά με την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών. Ιδιαιτέρως, εφιστάται η προσοχή σε ηλικιωμένους, εγκύους, παιδιά και ευπαθείς ομάδες, οι οποίες βρίσκονται σε άμεσο κίνδυνο από τις επερχόμενες μεταβολές της θερμοκρασίας.
Σύσταση του Υπουργείου για την προφύλαξη των πολιτών αποτελεί η παραμονή τους σε κλιματιζόμενους χώρους, η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, η χρήση καπέλου και το ελαφρύ ντύσιμο. Παράλληλα συνιστάται η ενυδάτωση, τα ελαφριά γεύματα και η αποφυγή της βαριάς σωματικής εργασίας. Για τους χρόνια πάσχοντες κρίνεται αναγκαία η επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό τους για περαιτέρω οδηγίες, ενώ ειδική σύσταση απευθύνεται προς τους μεγαλύτερους σε ηλικία συμπολίτες μας με υποκείμενα νοσήματα να παραμείνουν εντός της οικίας τους κατά τις μεσημβρινές ώρες.
Το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με τα συναρμόδια Υπουργεία, τις Υγειονομικές Περιφέρειες της χώρας και το Ε.Κ.Α.Β. φροντίζει ώστε όλοι οι αρμόδιοι φορείς να είναι σε ετοιμότητα και να παρέχουν επαρκείς υπηρεσίες προς όλους τους πολίτες.
Ο καρκίνος προκάλεσε σχεδόν 10 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως το 2020, με τον καρκίνο του πνεύμονα να συνεισφέρει τον υψηλότερο αριθμό (1,80 εκατομμύρια θάνατοι). Οι άλλες πιο συχνές αιτίες θανάτου από καρκίνο περιλαμβάνουν το κόλον και το ορθό, το ήπαρ, το στομάχι και το στήθος. Εάν εντοπιστούν έγκαιρα και αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά, πολλοί καρκίνοι μπορούν να θεραπευτούν. Επί του παρόντος, η θεραπεία του καρκίνου περιλαμβάνει συνήθως χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία, ορμονικές θεραπείες και στοχευμένες βιολογικές θεραπείες. Για κάθε τύπο καρκίνου ακολουθείται ένα συγκεκριμένο θεραπευτικό σχήμα. Επανάσταση στη θεραπεία του καρκίνου, Ιάπωνες ερευνητές ανέπτυξαν μια νέα μέθοδο για τη θεραπεία πολλών τύπων καρκίνου. Η νέα θεραπεία άλφα-σωματιδίων που στοχεύει στον όγκο μπορεί να θεραπεύσει γενικά πολλούς τύπους καρκίνου, με λιγότερες αρνητικές παρενέργειες από τις διαθέσιμες επί του παρόντος μεθόδους, είπαν οι ερευνητές. Τα αποτελέσματα της μελέτης απόδειξης της ιδέας δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο Chemical Science.
Μία μόνο ένεση μπορεί να εξαλείψει τα καρκινικά κύτταρα
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει την παρουσία μιας ένωσης που ονομάζεται ακρολεΐνη στα καρκινικά κύτταρα, τα οποία σχεδόν απουσιάζουν από τα υγιή κύτταρα. Αρχικά, η ομάδα του Tanaka ανέπτυξε μια τεχνική για τον εντοπισμό καρκινικών κυττάρων , χρησιμοποιώντας μια φθορίζουσα ένωση και έναν συγκεκριμένο τύπο αζιδίου. Όταν το αζίδιο και η ακρολεΐνη συναντώνται, αντιδρούν και η φθορίζουσα ένωση φωτίζει τα καρκινικά κύτταρα στο σώμα. Η τεχνική απλώς βοηθά στην ανίχνευση καρκινικών κυττάρων.
Στη νέα τεχνική, αντί να συνδέουν το αζίδιο σε μια φθορίζουσα ένωση, το προσέδεσαν στην αστίνη-211, ένα ραδιονουκλίδιο που εκπέμπει σωματίδια άλφα και σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα χωρίς να βλάπτει τα γύρω κύτταρα. Ως μελέτη απόδειξης της ιδέας, δοκίμασαν τη θεραπεία σε ποντίκια στα οποία εμφυτεύτηκαν ανθρώπινα κύτταρα όγκου του πνεύμονα. Διαπίστωσαν ότι οι όγκοι αυξήθηκαν σχεδόν τρεις φορές λιγότερο και όλα τα ποντίκια επέζησαν όταν ο ανιχνευτής αστίνης-211-αζίδη εγχύθηκε στον όγκο. Το 80 τοις εκατό των ποντικών επέζησε όταν ο ανιχνευτής αστίνης-211-αζιδίου εγχύθηκε στην κυκλοφορία του αίματος.
Μία έγχυση όγκου με μόνο 70 kBq ραδιενέργειας θα μπορούσε να στοχεύσει και να εξαλείψει αποτελεσματικά τα καρκινικά κύτταρα, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Katsunori Tanaka από το RIKEN Cluster for Pioneering Research (CPR) της Ιαπωνίας. Ο Tanaka ηγήθηκε της μελέτης μαζί με τον Hiromitsu Haba στο RIKEN Nishina Center for Accelerator-Based Science (RNC).
Αυτή η νέα μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών ειδών καρκίνου χωρίς φορείς στόχευσης, όπως αντισώματα ή πεπτίδια, πρόσθεσε ο Tanaka. Επίσης, μπορεί επίσης να θεραπεύσει τον καρκίνο σε πολύ πρώιμο στάδιο ακόμη και όταν η θέση του όγκου δεν είναι γνωστή. Οι Ιάπωνες ερευνητές αναζητούν τώρα έναν συνεργάτη για να ξεκινήσουν κλινικές δοκιμές για τη θεραπεία του καρκίνου σε ανθρώπους χρησιμοποιώντας αυτή τη νέα μέθοδο.
Η επιλόχεια κατάθλιψη επηρεάζει περίπου το 13 τοις εκατό των γυναικών και μπορεί να τις επηρεάσει εντός ενός έτους από τον τοκετό. Η ευαισθητοποίηση έχει αυξηθεί αυτές τις μέρες, αλλά εξακολουθεί να παραμένει αδιάγνωστη ή χωρίς θεραπεία για τις περισσότερες γυναίκες, ειδικά στην αγροτική Ινδία. Σύμφωνα με μια μελέτη, η επιλόχεια κατάθλιψη επηρεάζει το 65 τοις εκατό των μητέρων των ασιατικών χωρών. Θα μπορούσε να επηρεάσει γυναίκες που είχαν ένα υγιές μωρό ή είχαν μια αποβολή ή μια νεκρή γέννα. Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι γνωρίζουν την πάθηση, πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν τα ακριβή σημεία και συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης. Η γενική κατανόηση μπορεί να είναι ότι η γυναίκα μπορεί να αισθάνεται λυπημένη, μοναξιά, μπορεί να κλαίει χωρίς λόγο ή να έχει εναλλαγές στη διάθεση, αλλά ξέρατε ότι ο θυμός είναι επίσης ένα σημαντικό σύμπτωμα που μπορεί να αντιμετωπίζουν οι γυναίκες;
Στην αρχή, τα συμπτώματα μπορεί να φαίνονται σαν «μπλε», αλλά μπορεί να γίνουν έντονα και θα μπορούσαν επίσης να εμποδίσουν τη σωστή φροντίδα του παιδιού . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διάγνωση, η φροντίδα και η θεραπεία είναι απαραίτητες και για τις μητέρες. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal Birth , οι ειδικοί λένε ότι οι γυναίκες πρέπει να ελέγχονται για κάθε είδους συμπτώματα συμπεριλαμβανομένου του θυμού. Σε έρευνες που έγιναν στο παρελθόν, ο θυμός είχε συνδεθεί με προβλήματα διάθεσης μετά τον τοκετό, αλλά η έρευνα σχετικά με αυτό ήταν περιορισμένη. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, ο θυμός είναι επίσης ένα συναίσθημα και κατά τη διάρκεια της φάσης μετά τον τοκετό, εάν οι γυναίκες αισθάνονται θλίψη ή άγχος, μπορεί επίσης να αισθάνονται θυμό. Έτσι, είναι περίεργο που αυτό το ένα συναίσθημα αποκλείεται από την έρευνα εντελώς. Μια άλλη έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας, βρέθηκε ότι ο θυμός είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό των προβλημάτων διάθεσης μετά τον τοκετό.
Η έρευνα παρουσιάζει άφθονα στοιχεία για τη σχέση μεταξύ θυμού και επιλόχειας κατάθλιψης. Δηλώνει ότι η ένταση και η διάρκεια της κατάθλιψης θα μπορούσαν να επιδεινωθούν τόσο από τον θυμό όσο και από την κατάθλιψη. Αυτό δεν θα επηρεάσει μόνο τη μητέρα, αλλά το παιδί, την οικογένεια και τη συζυγική τους σχέση. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Birth , οι γυναίκες βίωσαν θυμό όταν ένιωθαν ανίσχυρες ή όταν η προσδοκία της μητρότητας δεν ταίριαζε με την πραγματικότητα, όταν δεν έλαβαν αρκετή υποστήριξη κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Όλα αυτά είναι επίσης συμπτώματα μετά τον τοκετό, τα οποία μετατράπηκαν στο σύμπτωμα του θυμού. Αυτό υποδηλώνει ξεκάθαρα ότι ο θυμός είναι από μόνος του σύμπτωμα της επιλόχειας κατάθλιψης. Οι ειδικοί προτείνουν ότι ο θυμός δεν έχει αναγνωριστεί ως σύμπτωμα επιλόχειας κατάθλιψης, επειδή πολλοί πολιτισμοί θεωρούν ότι το συναίσθημα ή η έκφραση του θυμού είναι αγενές ή μη κολακευτικό, ειδικά για τις γυναίκες.
![Σασμός 10/7: Πώς θα χρησιμοποιήσει η Βασιλική τον Αγριμάκη; [trailer]](https://www.neamou.gr/wp-content/uploads/2023/07/sasmos-4-768x512.jpg.webp)
![Survivor All Star 10/7: Το επικό reality επιβίωσης πλησιάζει στο τέλος του [trailer]](https://www.neamou.gr/wp-content/uploads/2023/07/survivorallstar-4-768x512.jpg.webp)
