Με απόφαση του υπουργού Υγείας, Μιχάλη Χρυσοχοΐδη παύεται από τα καθήκοντά του ο Πρόεδρος της Εθνικής Αρχής Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής. Οι εξελίξεις αυτές έρχονται μετά την πολύκροτη υπόθεση εμπορίας βρεφών στα Χανια, που έχει συγκλονίσει το Πανελλήνιο.

Χανιά: Τι συμβαίνει με το κύκλωμα εμπορίας βρεφών;

Ο πρόεδρος της Αρχής Νικόλαος Βραχνής, αναπληρωτής Καθηγητής Μαιευτικής Γυναικολογίας Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ, βεβαίωσε με δήλωσή του πως η Εθνική Αρχή Ιατρικώς Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής βρίσκεται σε διαρκή επαφή με τον Γυναικολόγο Αναπληρωτή Επιστημονικό Υπεύθυνο της Μονάδας, τους Εμβρυολόγους και το Διοικητικό προσωπικό.

Σκοπός όλων είναι να ληφθούν τα αναγκαία μέτρα για τη διαφύλαξη του γεννητικού υλικού που κρυοσυντηρείται στη Μονάδα, καθώς και για την εκπλήρωση όλων των εν εξελίξει ιατρικών διαδικασιών.

Η έξοδος των Αθηναίων κορυφώνεται ενόψει της εορτής του Δεκαπενταύγουστου, με την κίνηση να είναι εξαιρετικά αυξημένη στα λιμάνια της Αττικής. Το λιμενικό σώμα έχει λάβει όλα τα απαραίτητα μέτρα για τη διευκόλυνση των εκδρομέων και των αδειούχων του Αυγούστου. Οι επιβάτες που πρόκειται σήμερα να ταξιδέψουν καλό είναι να είναι νωρίτερα στην αποβάθρα αναχώρησης του πλοίου, λόγω αυξημένης κίνησης στους περιμετρικούς δρόμους. Η πληρότητα των πλοίων αγγίζει το 100% στους περισσότερους προορισμούς ιδιαίτερα για την Πάρο και την Τήνο.

Σύμφωνα με το σύστημα κρατήσεων των ακτοπλοϊκών εταιρειών, από το λιμάνι του Πειραιά για σήμερα Σάββατο 12/08 έχουν προγραμματιστεί 23 δρομολόγια, ενώ αναμένεται να αναχωρήσουν 31.547 επιβάτες, ενώ για τα νησιά του Αργοσαρωνικού θα γίνουν 38 αναχωρήσεις αναχωρήσεις πλοίων με 7.000 επιβάτες. Από το λιμάνι της Ραφήνας θα πραγματοποιηθούν 9 απόπλοι πλοίων με 7.381 επιβάτες, ενώ από το λιμάνι του Λαυρίου 8 δρομολόγια με 2.990 επιβάτες. Αυξημένη ήταν η κίνηση των ταξιδιωτών και χθες Παρασκευή 11/08 από τα τρία λιμάνια της Αττικής.

Από το λιμάνι του Πειραιά έγιναν 24 δρομολόγια με 29.198 αναχωρήσεις επιβατών, από το λιμάνι της Ραφήνας 17 απόπλοι πλοίων ενώ αναχώρησαν 8.102 επιβάτες και από το λιμάνι του Λαυρίου 11 δρομολόγια με 2.843 επιβάτες. Και τις επόμενες ημέρες αναμένονται αντίστοιχες ροές από και προς τα λιμάνια και τα ΚΤΕΛ, αλλά και τα αεροδρόμια της χώρας.

Η βροχή μετεωριτών των Περσείδων θα κορυφωθεί αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς η Γη κάνει μια ετήσια βουτιά μέσα από τα συντρίμμια που αφήνει πίσω του ένας κομήτης 109P/Swift-Tuttle. Η κορυφαία δραστηριότητα της βροχής μετεωριτών των Περσείδων θα σημειωθεί γύρω στις 04:00 EDT (0800 GMT) της Κυριακής 13 Αυγούστου.

Περσείδες: Τι είναι αυτό το φαινόμενο;

Οι Περσείδες είναι ένα ετήσιο αποκορύφωμα για τους κυνηγούς μετεωριτών που, υπό τις κατάλληλες συνθήκες, μπορούσαν να δουν έως και 100 βολίδες και ίχνη φωτός την ώρα από τη βροχή μετεωριτών, σύμφωνα με τα Βασιλικά Μουσεία του Γκρίνουιτς, με ακόμη περισσότερες πιθανώς ορατές στην κορυφή της βροχής.

Φέτος, η βροχή των μετεωριτών των Περσείδων είναι ενεργή μεταξύ 17 Ιουλίου και 24 Αυγούστου. Οι Περσείδες πήρε το όνομά της από το γεγονός ότι οι μετεωρίτες τους φαίνονται να κατευθύνονται προς τη Γη από τον αστερισμό του Περσέα. Οι αστρονόμοι αποκαλούν το σημείο από το οποίο εμφανίζονται μετεωρίτες να ρέουν το ακτινοβόλο.

Αυτό σημαίνει ότι η καλύτερη στιγμή για να δείτε τη βροχή των μετεωριτών των Περσείδων είναι όταν η ακτινοβολία στον Περσέα είναι πάνω από τον ορίζοντα. Για τους παρατηρητές ουρανού που εδρεύουν στην πόλη της Νέας Υόρκης, το ακτινοβόλο σημείο των Περσείδων είναι κυκλικό, που σημαίνει ότι είναι πάντα πάνω από το κεφάλι, που σημαίνει ότι η βροχή μετεωριτών είναι ορατή όλη τη νύχτα αφού δύσει ο ήλιος και ο ουρανός έχει σκοτεινιάσει.

Σε ευνοϊκές καιρικές συνθήκες και μακριά από πηγές φωτός με βάση τη Γη, το In the Sky εκτιμά ότι οι παρατηρητές του ουρανού που παρατηρούσαν την κορυφή των Περσείδων την Κυριακή θα μπορούσαν να δουν έως και 141 μετεωρίτες την ώρα. Οι μετεωρίτες των Περσείδων μπορεί να φαίνεται ότι ρέουν στη Γη από τα μακρινά αστέρια του αστερισμού του Περσέα, αλλά η πραγματική προέλευση των μετεωριτών βρίσκεται στο ηλιακό σύστημα.

Η βροχή μετεωριτών Περσείδων προέρχεται από ένα σύννεφο συντριμμιών που άφησε στο εσωτερικό ηλιακό σύστημα ο κομήτης 109P/Swift-Tuttle, ανεπίσημα γνωστός ως Comet Swift-Tuttle. Ένα σώμα πλάτους 26 χιλιομέτρων από σκόνη, πάγο, βράχο και σκούρο οργανικό υλικό, ο κομήτης Swift–Tuttle περιφέρεται γύρω από τον ήλιο με ταχύτητα 93.600 μίλια την ώρα. Παρά το γεγονός ότι ταξιδεύει με ταχύτητες 60 φορές μεγαλύτερες από την τελική ταχύτητα ενός μαχητικού τζετ εδώ στη Γη, ο κομήτης Swift–Tuttle χρειάζεται ακόμα 133 γήινα χρόνια για να περιστραφεί πλήρως γύρω από τον ήλιο.

Όταν ο κομήτης πλησιάζει τον ήλιο, η ακτινοβολία από το αστέρι μας τον θερμαίνει προκαλώντας τον συμπαγή πάγο να μετατραπεί αμέσως σε αέριο, μια διαδικασία που ονομάζεται εξάχνωση. Καθώς αυτό το αέριο διαφεύγει από τον κομήτη, απομακρύνει θραύσματα πάγου, σκόνης και βράχου. Αυτό αφήνεται γύρω από τον ήλιο ως σύννεφα από χοντροκομμένα συντρίμμια, τα οποία ισοπεδώνονται, δημιουργώντας ένα ρεύμα από κομήτο υλικό γύρω από τον ήλιο.

Καθώς η Γη κάνει το δικό της ετήσιο ταξίδι γύρω από τον ήλιο, κάθε καλοκαίρι μεταξύ Ιουλίου και Αυγούστου περνά μέσα από αυτό το ρεύμα συντριμμιών. Όπως συμβαίνει, θραύσματα πάγου και σκόνης εισέρχονται στην ατμόσφαιρα της Γης με ταχύτητες τόσο μεγάλες όσο 130.000 μίλια την ώρα.

Τα συντρίμμια κάνουν τον αέρα μπροστά του να συμπιέζεται και να θερμαίνεται σε χιλιάδες βαθμούς. Ως αποτέλεσμα, σε υψόμετρο μεταξύ περίπου 44 μιλίων (70 km) και 62 μιλίων (100 km) πάνω από τη Γη, μεγαλύτερα θραύσματα βράχου και πάγου εκρήγνυνται ως φωτεινές βολίδες. Μικρότερα θραύσματα συντριμμιών μπορούν να περάσουν περαιτέρω στην ατμόσφαιρα της Γης καθώς εξατμίζονται, με αυτή την πιο σταδιακή καταστροφή να αφήνει μεγαλύτερες λωρίδες φωτός στο πέρασμά τους.

Τα ζυμαρικά είναι ένα από εκείνα τα ευέλικτα συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ένα πλούσιο γεύμα, καθώς και σε κάτι γρήγορο και εύκολο όταν βιάζεστε. Όταν σκέφτεστε μια σάλτσα για να τα συνδυάσετε, οι ευκαιρίες είναι σχεδόν ατελείωτες με τόσες πολλές διαφορετικές γεύσεις και μάρκες για να επιλέξετε από τα ράφια των σούπερ μάρκετ. Και κυριαρχεί φυσικά η ντομάτα!

Αλλά οι σάλτσες που αγοράζονται από το κατάστημα μπορεί να είναι ακριβές και συχνά είναι γεμάτες με ανθυγιεινά πρόσθετα, πράγμα που σημαίνει ότι μερικές φορές είναι καλύτερο να προετοιμαστεί μια στο σπίτι από την αρχή. Και η λεγόμενη «καλύτερη» σάλτσα στον κόσμο είναι απλή στην παρασκευή της καθώς περιέχει μόνο τρία φθηνά υλικά.

Η πλούσια σάλτσα φημίζεται για την απλότητά της

Η Marcella πέθανε το 2013, αλλά έγραψε ένα βιβλίο στη δεκαετία του ’90 με τίτλο Essentials of Classic Italian Cooking, το οποίο περιείχε την αγαπημένη συνταγή σάλτσας – και το μόνο που χρειάζεστε για να την φτιάξετε είναι ντομάτες σε κονσέρβα, βούτυρο και ένα κρεμμύδι. Δεν χρειάζεται καν να ψιλοκόψετε τίποτα, καθιστώντας το το τέλειο εύκολο βραδινό δείπνο που σίγουρα θα λατρέψει όλη η οικογένεια. Για να φτιάξετε τη σάλτσα, το μόνο που χρειάζεται είναι να βάλετε μισό ξεφλουδισμένο κρεμμύδι σε μια κατσαρόλα με βούτυρο και μια κονσέρβα ντομάτες και να το αφήσετε να σιγοβράσει για 45 λεπτά, με αποτέλεσμα ένα νόστιμο και γευστικό αποτέλεσμα.

Η δημοσίευση τροφίμων Delish περιέγραψε τη σάλτσα ως «την καλύτερη στον κόσμο». Ο σύζυγος της Marcella, Victor, μίλησε στο Epicurious για τις αποτελεσματικές μεθόδους της: “Η Marcella ήταν μια ιδιοφυΐα όσον αφορά τη γεύση. Είχε άμεση κατανόηση για το πώς η γεύση επηρεάζει ένα πιάτο. “Αναρωτήθηκε, “Γιατί να ψιλοκόψετε ένα κρεμμύδι; Γιατί να σοτάρετε; Θα βάλω το κρεμμύδι, την ντομάτα και το βούτυρο μαζί και θα το ξεχάσω”.

Φυσικά, η γεύση είναι υποκειμενική και γι’ αυτό είναι ένας τολμηρός ισχυρισμός να χαρακτηριστεί αυτή η σάλτσα ως η καλύτερη στον κόσμο. Αλλά είναι γνωστό ότι οι Ιταλοί προτιμούν την απλότητα στη μαγειρική τους, με την ποιότητα των προϊόντων να είναι πολύ σημαντική – ειδικά όταν πρόκειται για ντομάτες. «Καμία άλλη προετοιμασία δεν είναι πιο επιτυχημένη στο να προσφέρει τις εκπληκτικές ικανοποιήσεις της ιταλικής μαγειρικής από μια άρτια εκτελεσμένη σάλτσα με ντομάτες», έγραψε η Μαρτσέλα στο βιβλίο της.

Οι φυσικές αλλά πλούσιες γεύσεις βρίσκονται στην πρώτη γραμμή αυτής της σάλτσας. Άλλοι σεφ έχουν υιοθετήσει διαφορετικές τεχνικές όταν το φτιάχνουν, όπως ο Jamie Oliver, ο οποίος προσθέτει τέσσερις σκελίδες σκόρδο και λίγο φρέσκο βασιλικό. Εν τω μεταξύ, το BBC Good Food συνιστά να ξεκινήσετε με μια κλασική βάση mirepoix (κρεμμύδια κομμένα σε κύβους, σέλινο, καρότο) και πολλοί κορυφαίοι σεφ χρησιμοποιούν διάφορα βότανα και έλαια και άλλα για να αναδείξουν τα πιάτα τους.

Η συγγραφέας τροφίμων Felicity Cloake προτείνει την πιο κλασική χρήση του ελαιολάδου στη σάλτσα ντομάτας. Βάζει επίσης μια πρέζα ζάχαρη και λίγο ξύδι από κόκκινο κρασί. Ο πειραματισμός είναι το κλειδί για αυτό το πιάτο, και εφόσον χρησιμοποιείτε ποιοτικές ντομάτες σε κονσέρβα, είναι βέβαιο ότι θα εντυπωσιάσετε όλους τους καλεσμένους του δείπνου που έχετε.

Η δηλητηρίαση από νερό είναι εξαιρετικά σπάνια, αλλά συμβαίνει, όταν κάποιος προχωρά σε υπερβολική κατανάλωση νερού πολύ γρήγορα. Αν και σπάνια, η κατάσταση μπορεί να είναι θανατηφόρα. Ενώ το σώμα χρειάζεται προφανώς νερό για να λειτουργήσει, η υπερβολική κατανάλωση νερού σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, κυρίως επειδή τα νεφρά μπορούν να φιλτράρουν μόνο περίπου ένα λίτρο νερού την ώρα.

Σύμφωνα με την Washington Post, η περίσσεια νερού μπορεί να προκαλέσει υπονατριαιμία – καθώς η αυξημένη ποσότητα νερού αραιώνει τα επίπεδα αλατιού του σώματος. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα του εγκεφάλου και προοδευτικά νευρολογικά συμπτώματα, όπως σύγχυση, αποπροσανατολισμό, επιληπτικές κρίσεις, κώμα και ακόμη και θάνατο. Σοβαρές περιπτώσεις δηλητηρίασης από νερό μπορεί να προκαλέσουν πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως:

• υπνηλία
• μυϊκή αδυναμία ή κράμπες
• αυξημένη αρτηριακή πίεση
• διπλή όραση
• σύγχυση
• αδυναμία αναγνώρισης αισθητηριακών πληροφοριών
• δυσκολία αναπνοής

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, οι Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής των ΗΠΑ προσδιόρισαν ότι η επαρκής ημερήσια πρόσληψη υγρών είναι:

• Περίπου 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) υγρών την ημέρα για τους άνδρες
• Περίπου 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) υγρών την ημέρα για τις γυναίκες

«Βάλτε στόχο να πίνετε 15 ml για κάθε κιλό σωματικού βάρους», λέει. «Με άλλα λόγια, διαιρέστε αυτό που ζυγίζετε στο μισό και στοχεύστε να καταναλώνετε τόσες συνολικά ουγγιές νερού καθημερινά από διάφορες πηγές», δήλωσε στο Forbes η Wendy Bazilian, εγγεγραμμένη γιατρός δημόσιας υγείας και διατροφολόγος. Μην το παρακάνετε, όμως, καθώς οτιδήποτε σε υπερβολή οδηγεί σε άσχημες και αρνητικές συνέπειες!

Μάθετε πώς να νικήσετε το φούσκωμα της κοιλιάς με φυσικό τρόπο με θρεπτικά, ηρεμιστικά φρούτα, λαχανικά, βότανα και μπαχαρικά με ένα smoothie για το φούσκωμα. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες για το φούσκωμα θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε άνετοι όλη την ημέρα. Αυτά είναι τα κορυφαία smoothies όχι μόνο για την καταπολέμηση του φουσκώματος, αλλά και για τη θεραπεία του εντέρου. Αυτά τα smoothies είναι γεμάτα από ολόκληρα τρόφιμα, φυτικά συστατικά, έτσι θα φέρουν άνεση φυσικά. Είναι οι απόλυτες σπιτικές θεραπείες για το φούσκωμα.

• Smoothie βατόμουρου
• Smoothie μπανάνας μούρων
• Smoothie με μάνγκο φράουλα
• Smoothie με πορτοκαλί μπανάνα
• Smoothie κολοκύθας
• Smoothie με νερό καρύδας
• Smoothie με μέντα ανανά
• Smoothie παλινδρόμησης οξέος
• Αλκαλικό Smoothie

Και το αγαπημένο σπιτικό φάρμακο για το φούσκωμα, αυτό το smoothie με παπάγια. Από το αγγούρι μέχρι το τζίντζερ, αυτό το smoothie είναι εξαιρετικό. Αυτό το smoothie μπορεί επίσης να ενισχυθεί με πρωτεΐνη, για μια πλήρη επιλογή αντικατάστασης γεύματος.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

• 1 φλιτζάνι σπανάκι
• 1/2 αγγούρι καθαρισμένο αν θέλετε
• 1 κοτσάνι σέλινο
• 1 φλιτζάνι ανανά
• ¼ φλιτζάνι παπάγια
• 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ φρέσκο
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ
• 1 μερίδα σκόνη πρωτεΐνης προαιρετικά

Οδηγίες παρασκευής

• Βάζουμε στο μπλέντερ το σπανάκι, το αγγούρι και το σέλινο. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το αγγούρι πρέπει να παρέχει αρκετά υγρά, αλλά αν όχι, προσθέστε λίγο νερό.
• Προσθέστε τον ανανά, την παπάγια, το τζίντζερ και το χυμό λάιμ. Ανακατεύουμε ξανά μέχρι να ομογενοποιηθούν εντελώς.
• Σερβίρετε αμέσως ή βάζετε στο ψυγείο σε βάζα με κλειστό καπάκι για έως και 2 ημέρες.

Κι άλλη μια ιδέα για smoothie με τις ιδιότητες που ψάχνετε παρακάτω:

Η απόφαση να παντρευτείτε με έναν νέο σύντροφο μετά το διαζύγιο ή τον χωρισμό είναι ένα συναρπαστικό, χαρούμενο ορόσημο για να το γιορτάσετε. Ωστόσο, εάν έχετε παιδιά από προηγούμενη σχέση, το να μοιράζεστε τα νέα σας μαζί τους μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορεί να ανησυχείτε για το πώς θα αντιδράσουν τα παιδιά σας σε αυτή τη μεγάλη μετάβαση ή μπορεί να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τον καλύτερο τρόπο να κάνετε αυτή τη σημαντική συζήτηση.

Το να ενημερώνετε τα παιδιά σας για τα σχέδιά σας με αγάπη, μπορεί να διευκολύνει την αποδοχή αυτού του επόμενου βήματος. Όταν γίνει με επιτυχία, μπορείτε να τους βοηθήσετε να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους σχετικά με τον νέο γάμο και τις αλλαγές που μπορεί να σημαίνει για τη ζωή τους στο σπίτι, λέει ο Michael Whitehead, PhD, LMFT, θεραπευτής γάμου και οικογένειας στο Twin Falls του Idaho.

Φυσικά, η προσέγγιση που θα ακολουθήσετε θα ποικίλλει με βάση πολλούς παράγοντες, ιδιαίτερα τη σχέση που έχουν τα παιδιά σας με εσάς και τον σύντροφό σας. Άλλες σκέψεις περιλαμβάνουν την ηλικία και την ωριμότητα των παιδιών σας, τις λεπτομέρειες της προηγούμενης σχέσης σας, πόσο καιρό πριν χωρίσατε από τον άλλο γονέα και αν το παιδί σας έχει δημιουργήσει καλή σχέση με τον αρραβωνιαστικό σας.

Πότε να πείτε στο παιδί σας για τον γάμο

Δεν υπάρχει τέλεια στιγμή για να πείτε στο παιδί σας για τα σχέδιά σας να ξαναπαντρευτείτε, λέει ο Δρ Whitehead. Οι συγκεκριμένες περιστάσεις και η οικογενειακή σας δυναμική πρέπει να ληφθούν υπόψη καθώς αποφασίζετε για την επιμελητεία αυτής της συνομιλίας. Είναι ιδανικό να περιμένετε έως ότου επιβεβαιωθεί ο αρραβώνας, ώστε τα παιδιά να μην αναπτύξουν προσδοκίες σχετικά με έναν θετό γονέα ή έναν γάμο που μπορεί να μην πραγματοποιηθούν.

Από την άλλη πλευρά, μην περιμένετε τόσο πολύ ώστε ο γάμος ή ο νέος γάμος είναι ξαφνικά στη γωνία. Η ανάρτηση των ειδήσεων σε αυτούς μπορεί να τους κάνει να νιώθουν περιττοί, ανίσχυροι, αντικαταστημένοι ή ασεβείς. Μπορεί επίσης να αναστατώσει τα παιδιά σας εάν αισθάνονται ότι είναι τα τελευταία που το γνωρίζουν. Τελικά, είναι καλύτερο να τους δώσετε αρκετό χρόνο για να επεξεργαστούν πλήρως τα συναισθήματά τους.

Επιλέξτε μια ώρα που ευνοεί έναν ανοιχτό διάλογο

Φροντίστε να επιλέξετε μια στιγμή που το παιδί σας είναι πιθανό να μπορεί να ακούει υπομονετικά και να μοιράζεται τα συναισθήματά του ανοιχτά, συνιστά ο Δρ Whitehead. Για τα περισσότερα παιδιά, αυτό σημαίνει ότι είναι σιτισμένα, ξεκούραστα, χαλαρά και με καλή διάθεση. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για όσο χρόνο χρειάζεται η συζήτηση. Με αυτόν τον τρόπο, κανείς δεν βιάζεται ή πιέζεται να απαντήσει χωρίς να σκεφτεί τι θέλει να πει ή να ρωτήσει.

Αποφασίστε αν θα το πείτε πρώτα στον συν-γονέα σας

Επιπλέον, σκεφτείτε εάν θέλετε να ειδοποιήσετε τον συμπατριώτη σας πριν το πείτε στα παιδιά σας. Αυτή είναι μια ευγένεια που μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι δικαιολογημένη ή όχι, λέει ο Δρ Whitehead. Ωστόσο, μπορείτε να αποφασίσετε τι σας φαίνεται σωστό ανάλογα με το είδος της σχέσης που έχετε μαζί τους.

Πού να πείτε στα παιδιά σας για τον γάμο σας

Συνιστάται να επιλέξετε έναν ιδιωτικό, άνετο χώρο όπου το παιδί σας νιώθει ασφάλεια και άνεση. Αυτό μπορεί να είναι στο σπίτι σας, στο γραφείο ενός συμβούλου ή σε άλλο ουδέτερο μέρος με ένα περιβάλλον που προσφέρεται για μια σοβαρή συζήτηση. Είναι επίσης ιδανικό εάν το παιδί σας μπορεί να έχει χώρο για να αποσυρθεί εάν θέλει να μείνει μόνο του μόλις ακούσει τα νέα σας. Συχνά, η ομιλία στο σπίτι σας λειτουργεί καλά, γιατί μπορούν να πάνε στο δωμάτιό τους μετά, εάν το επιθυμούν.

Συμβουλές για τη διαμόρφωση της συνομιλίας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να πουν στα παιδιά τους ότι θα ξαναπαντρευτούν. Εστιάστε τις προθέσεις σας στο να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τα νέα σας. Αυτό που έχει σημασία είναι να βρείτε έναν τρόπο να μοιραστείτε τα σχέδιά σας που να σας βολεύει, ενώ παράλληλα να είστε σεβαστοί και ανοιχτοί στις ερωτήσεις και τα συναισθήματα του παιδιού σας.

Ενημερώστε τους ότι θέλετε να μιλήσετε εκ των προτέρων

Πριν από όλα, ενημερώστε το παιδί ή τα παιδιά σας ότι θέλετε να κάνετε μια καθιστή συζήτηση. Επικοινωνήστε ότι έχετε κάτι σημαντικό να μοιραστείτε και, στη συνέχεια, επιβεβαιώστε ότι βρίσκονται στο σωστό συναισθηματικό μέρος για τον διάλογο που πρόκειται να ακολουθήσει. Ελέγξτε ξανά ότι είναι ήρεμοι και ότι οι βασικές τους ανάγκες (όπως η πείνα, η τουαλέτα και η κούραση) έχουν ληφθεί υπόψη πριν ξεκινήσετε. Στη συνέχεια, εξετάστε το ενδεχόμενο να απενεργοποιήσετε όλα τα ηλεκτρονικά, ώστε να μην σας διακόπτουν.

Διατηρήστε την συζήτηση απλή

Στόχος να φτάσεις κατευθείαν στο θέμα, λέει ο Δρ Whitehead. Μοιραστείτε τα νέα σας χρησιμοποιώντας συνοπτική, πρακτική γλώσσα. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, «Με τον σύντροφό μου βγαίνουμε πολύ καιρό και ήθελα να σας ενημερώσω ότι σκοπεύουμε να παντρευτούμε». Εάν έχετε ξεκαθαρίσει άλλες λεπτομέρειες, όπως ημερομηνία γάμου, τοποθεσία ή πού θα ζήσετε εσείς και τα παιδιά σας μετά τον γάμο, σκεφτείτε να τα κοινοποιήσετε επίσης. Μόλις πείτε αυτό που χρειάζεστε, ετοιμαστείτε να δώσετε χώρο στα συναισθήματα και τις ερωτήσεις του παιδιού σας. Αφήστε τους να ξέρουν ότι όσα συναισθήματα έχουν είναι φυσιολογικά και αποδεχτείτε τα.

Είτε την Δευτέρα 14 Αυγούστου ή την Τετάρτη 16 Αυγούστου το Υπουργείο Παιδείας αναμένεται να εκδώσει την Πρόσκληση υποψηφίων εκπαιδευτικών Α/θμιας και Β/θμιας εκπαίδευσης και μελών Ειδικού Εκπαιδευτικού Προσωπικού (ΕΕΠ) και Ειδικού Βοηθητικού Προσωπικού (ΕΒΠ), για υποβολή αίτησης-δήλωσης περιοχών για πρόσληψη προσωρινών αναπληρωτών το σχολικό έτος 2023/24.

Κατόπιν πρόκειται να αρχίσει και να ολοκληρωθεί η προθεσμία υποβολής μέσω του Ολοκληρωμένου Πληροφοριακού Συστήματος Διαχείρισης Προσωπικού Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης (ΟΠΣΥΔ) των αιτήσεων-δηλώσεων προτίμησης περιοχών υποψήφιων εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και μελών ΕΕΠ-ΕΒΠ για την πρόσληψη ως προσωρινών αναπληρωτών ή/και ωρομισθίων το σχολικό έτος 2023-2024.

Σύμφωνα με τον σχεδιασμό του υπουργείου Παιδείας:

• Οι υποψήφιοι εκπαιδευτικοί αναμένεται να κληθούν να υποβάλλουν αιτήσεις-δηλώσεις προτίμησης από Παρασκευή 18 έως Παρασκευή 25 Αυγούστου.

• Τα ονόματα των αναπληρωτών της Α΄ φάσης και σε ποιες Διευθύνσεις Εκπαίδευσης προσλαμβάνονται αναμένεται να ανακοινωθούν την τελευταία εβδομάδα του Αυγούστου, στο διάστημα 30 έως 31 Αυγούστου, ενώ αμέσως μετά θα εκδοθούν οι αποφάσεις προσλήψεων των αναπληρωτών ανά Διεύθυνση Εκπαίδευσης.
• Από την 1η Σεπτεμβρίου οι προσληφθέντες αναπληρωτές θα δηλώσουν τα σχολεία που προτιμούν να διδάξουν.

Μια ασυνήθιστη περίπτωση που τα πόδια ενός ασθενούς με long COVID έγιναν μπλε μετά από 10 λεπτά ορθοστασίας υπογραμμίζει την ανάγκη για μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση αυτού του συμπτώματος στα άτομα με την πάθηση, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη, «Φλεβική ανεπάρκεια και ακροκυάνωση σε μακρά COVID: δυσαυτονομία», δημοσιεύτηκε στο The Lancet. Η εργασία, που συντάχθηκε από τον Δρ Manoj Sivan στο Πανεπιστήμιο του Λιντς, επικεντρώνεται στην περίπτωση ενός 33χρονου άνδρα που εμφάνισε ακροκυάνωση – φλεβική συγκέντρωση αίματος στα πόδια.

Ακροκυάνωση: Τι παρατηρήθηκε;

Ένα λεπτό μετά την ορθοστασία, τα πόδια του ασθενούς άρχισαν να κοκκινίζουν και έγιναν όλο και πιο μπλε με την πάροδο του χρόνου, με τις φλέβες να γίνονται πιο εμφανείς. Μετά από 10 λεπτά το χρώμα ήταν πολύ πιο έντονο, με τον ασθενή να περιγράφει μια βαριά, φαγούρα στα πόδια του. Το αρχικό του χρώμα επέστρεψε δύο λεπτά αφότου επέστρεψε σε μη όρθια θέση. Ο ασθενής είπε ότι είχε αρχίσει να βιώνει τον αποχρωματισμό από τη μόλυνση από COVID-19. Διαγνώστηκε με σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS), μια πάθηση που προκαλεί μη φυσιολογική αύξηση του καρδιακού ρυθμού όταν στέκεται.

Ο Δρ Σιβάν, Αναπληρωτής Κλινικός Καθηγητής και Επίτιμος Σύμβουλος στην Ιατρική Αποκατάστασης στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Λιντς, είπε: «Αυτή ήταν μια εντυπωσιακή περίπτωση ακροκυάνωσης σε έναν ασθενή που δεν την είχε βιώσει πριν από τη μόλυνση από COVID-19. “Οι ασθενείς που το αντιμετωπίζουν αυτό μπορεί να μην γνωρίζουν ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα μακροχρόνιας COVID και δυσαυτονομίας και μπορεί να ανησυχούν για αυτό που βλέπουν. Ομοίως, οι κλινικοί γιατροί μπορεί να μην γνωρίζουν τη σχέση μεταξύ ακροκυάνωσης και μακράς COVID.

«Πρέπει να διασφαλίσουμε ότι υπάρχει μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση σχετικά με τη δυσαυτονομία σε μακροχρόνια COVID-19, έτσι ώστε οι κλινικοί γιατροί να έχουν τα εργαλεία που χρειάζονται για να διαχειρίζονται κατάλληλα τους ασθενείς». Η μακρά COVID επηρεάζει πολλαπλά συστήματα στο σώμα και έχει μια σειρά από συμπτώματα, επηρεάζοντας την ικανότητα των ασθενών να εκτελούν καθημερινές δραστηριότητες. Η πάθηση επηρεάζει επίσης το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού.

Η ακροκυάνωση έχει παρατηρηθεί παλαιότερα σε παιδιά με δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος (δυσαυτονονομία), ένα κοινό σύμπτωμα μετα-ιικών συνδρόμων. Προηγούμενη έρευνα από την ομάδα του Δρ. Sivan έδειξε ότι τόσο η δυσαυτονομία όσο και η POTS αναπτύσσονται συχνά σε άτομα με μακρά COVID-19. Η δυσαυτονομία παρατηρείται επίσης σε μια σειρά από άλλες μακροχρόνιες καταστάσεις όπως η ινομυαλγία και η μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, επίσης γνωστή ως σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ή ΜΕ.

Ο Δρ Sivan είπε, “Χρειαζόμαστε περισσότερη ευαισθητοποίηση σχετικά με τη δυσαυτονομία σε μακροπρόθεσμες καταστάσεις, πιο αποτελεσματικές προσεγγίσεις αξιολόγησης και διαχείρισης και περαιτέρω έρευνα για το σύνδρομο. Αυτό θα επιτρέψει τόσο στους ασθενείς όσο και στους κλινικούς γιατρούς να διαχειριστούν καλύτερα αυτές τις καταστάσεις.”

Ένα κύκλωμα εγκεφάλου μπορεί να είναι υπεύθυνο για την ανδρική σεξουαλική ορμή, αναφέρει μια νέα μελέτη σε ποντίκια. Ερευνητές έχουν ξεχωρίσει σε ποντίκια εργαστηρίου μια περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει το σεξουαλικό ενδιαφέρον, τη λίμπιντο, τη συμπεριφορά ζευγαρώματος και την ευχαρίστηση, δήλωσε ο ανώτερος ερευνητής Δρ Nirao Shah, καθηγητής ψυχιατρικής και νευροβιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, στην Καλιφόρνια.

Αυτή η περιοχή χρησιμοποιεί αισθητηριακές εισροές από το περιβάλλον για να αναγνωρίσει το φύλο ενός άλλου ποντικιού – “Αυτό είναι θηλυκό, ίσως μπορώ να ζευγαρώσω αν θέλει”, είπε ο Shah. «Αυτή η αναγνώριση μετατρέπεται στη συνέχεια σε επιθυμία ζευγαρώματος και πράξη ζευγαρώματος από αυτό το κύκλωμα», πρόσθεσε. «Επίσης, το κύκλωμα επιτρέπει στη συμπεριφορά να είναι ευχάριστη, έτσι τα ζώα θα επιδιώξουν να το κάνουν ξανά, κάτι που είναι πολύ σημαντικό, γιατί για να επιβιώσει ένα είδος, τα ζώα πρέπει να αναπαραχθούν».

Ενώ αυτή η μελέτη ήταν σε ποντίκια, ο Shah είπε ότι παρόμοιες εγκεφαλικές δομές έχουν βρεθεί και σε άλλα θηλαστικά – και ίσως ακόμη και σε ανθρώπους. «Υπάρχουν ανάλογα ανατομικά αντίστοιχα που πιστεύουμε στον ανθρώπινο εγκέφαλο, αλλά φυσικά η λειτουργία τους στον ανθρώπινο εγκέφαλο μένει να προσδιοριστεί», σημείωσε. Για τα πειράματά τους, η ομάδα του Shah χρησιμοποίησε ενήλικα παρθένα αρσενικά ποντίκια που δεν είχαν δει θηλυκό ποντίκι μετά τον απογαλακτισμό σε ηλικία περίπου 3 εβδομάδων.

Με αυτόν τον τρόπο, η εγκεφαλική δραστηριότητα και η συμπεριφορά που παρατήρησαν δεν θα είχαν διαμορφωθεί από κοινωνικές επιρροές. Οι ερευνητές χαρτογράφησαν σχολαστικά τα εγκεφαλικά κύτταρα και τις συνδέσεις που συνθέτουν αυτό το συγκεκριμένο κύκλωμα, που ονομάζεται προοπτική περιοχή του υποθαλάμου (POA). Προηγούμενες εργασίες της ερευνητικής ομάδας είχαν βρει ότι μπορούσαν να ενεργοποιήσουν και να απενεργοποιήσουν την αναγνώριση ενός άγνωστου θηλυκού ποντικιού από αρσενικά ποντίκια χειραγωγώντας τους νευρώνες που επικοινωνούν με το POA από την αμυγδαλή, η οποία είναι η έδρα του ανθρώπινου συναισθήματος.

Τα συγκεκριμένα σήματα προέρχονταν από ένα τμήμα της αμυγδαλής που ονομάζεται πυρήνας της κλίνης του stria terminalis ή BNST. «Δεν είχαμε κανένα λόγο να πιστεύουμε ότι αυτή η περιοχή POA όχι μόνο θα έλεγχε την πράξη του ζευγαρώματος, αλλά θα ρύθμιζε επίσης την επιθυμία να ζευγαρώσει ή θα ρυθμίσει τα ευχάριστα συναισθήματα που προκαλούνται από το ζευγάρωμα», είπε ο Shah. «Καταρχήν, αυτές οι τρεις πτυχές της σεξουαλικής συμπεριφοράς -η πράξη του ζευγαρώματος, η ίδια η σωματική πράξη, η παρόρμηση για ζευγάρωμα και η ευχαρίστηση που το συνοδεύει- θα μπορούσαν να ενσωματωθούν σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου», πρόσθεσε.

Σε αυτή τη νέα μελέτη, οι ερευνητές μηδενίστηκαν σε ένα μικρό σύνολο γενετικά διακριτών νευρώνων BNST που εκκρίνουν μια αργής δράσης πρωτεΐνη σηματοδότησης ή πεπτίδιο, που ονομάζεται Ουσία P. Οι επιστήμονες βρήκαν επίσης ένα άλλο μικρό σύνολο νευρώνων στο POA που έφερε υποδοχείς για την Ουσία P, σχηματίζοντας ουσιαστικά μια σύνδεση με τους νευρώνες BNST. Οι νευρώνες POA αύξησαν τη δραστηριότητά τους όταν διεγέρθηκαν από τους νευρώνες BNST που εκκρίνουν την ουσία P.

Και περίπου 10 με 15 λεπτά αφότου συνέβη αυτό, τα αρσενικά ποντίκια θα περνούσαν από την πλήρη ακολουθία της συμπεριφοράς ζευγαρώματος – μοντάρισμα, διείσδυση και εκσπερμάτωση. Η ουσία P ευαισθητοποιεί τους νευρώνες POA και έτσι γίνονται όλο και πιο ενεργοί, κατέληξαν οι ερευνητές. Η απευθείας έγχυση του πεπτιδίου στο POA επιτάχυνε τη συμπεριφορά ζευγαρώματος. Στην πραγματικότητα, η άμεση ενεργοποίηση του κυκλώματος οδήγησε ακόμη και σε ζευγάρωμα με άψυχα αντικείμενα, έδειξαν τα ευρήματα.

Η διέγερση του POA μείωσε επίσης την περίοδο ανθεκτικότητας των ποντικών ή το χρονικό διάστημα ανάρρωσης που απαιτείται πριν αποκατασταθεί η πλήρης σεξουαλική ορμή και η ικανότητα μετά την εκσπερμάτιση. Για τα ποντίκια που χρησιμοποιήθηκαν σε αυτή τη μελέτη, η κανονική περίοδος ανθεκτικότητας είναι πέντε ημέρες. Αλλά η άμεση διέγερση της POA με την ουσία P ώθησε τα αρσενικά ποντίκια που μόλις είχαν εκσπερματώσει να επαναλάβουν αμέσως τη ρουτίνα του σεξουαλικού ζευγαρώματος. «Χρειάστηκε ένα δευτερόλεπτο ή λιγότερο για να ξαναρχίσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα», είπε ο Shah.

Από την άλλη πλευρά, ο αποκλεισμός του POA εξάλειψε εντελώς την επιθυμία ζευγαρώματος στα αρσενικά ποντίκια, είπε ο Shah. «Όταν απενεργοποιούμε το κέντρο, το POA στο αρσενικό ποντίκι, απλά σταματά να ζευγαρώνει», είπε ο Shah. “Ακόμα κι αν έχει ένα πρόθυμο θηλυκό στο κλουβί του. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει κίνδυνος. Ακόμα κι αν υπάρχει άφθονο φαγητό. Απλώς σταματά να ζευγαρώνει.” Δεν φαίνεται να υπάρχουν άλλα αποτελέσματα που μπορούν να δουν οι ερευνητές, είπε.