6.3 C
Athens
Τρίτη, 20 Ιανουαρίου, 2026
Αρχική Blog Σελίδα 125

Ανδρουλάκης για αγροτικές κινητοποιήσεις: «Δεν γίνεται συνδικαλισμός – καταστρέφεται ο πρωτογενής τομέας»

Με ιδιαίτερα αιχμηρούς τόνους σχολίασε ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ, Νίκος Ανδρουλάκης, τις τρέχουσες αγροτικές κινητοποιήσεις, θέτοντας το ερώτημα «δικαίως αντιδρούν οι αγρότες ή αδίκως;» και καταλήγοντας: «Στην προκειμένη περίπτωση, όχι μόνο δεν γίνεται συνδικαλισμός, καταστρέφεται ο πρωτογενής τομέας της χώρας».

Μιλώντας στο Open, ο κ. Ανδρουλάκης ανέδειξε τρία κρίσιμα στοιχεία για την κατάσταση στον αγροτικό χώρο:

  • δραματική μείωση των νέων αγροτών, από 17.000 το 2021 σε 6.500 το 2024,

  • αύξηση του κόστους παραγωγής κατά 40%,

  • πτώση 30% στην παραγωγή κόκκινου κρέατος.

Καταγγελίες για κυβερνητικό εμπαιγμό

Ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ έκανε λόγο για χρέη της κυβέρνησης προς τους αγρότες ύψους 3,7 δισ. ευρώ για τα έτη 2024–2025 και για καθυστερήσεις στη χρηματοδότηση έργων στον πρωτογενή τομέα.

Όπως είπε, οι αγρότες εισέπραξαν στις 27 Νοεμβρίου πολύ λιγότερα από όσα είχαν ανακοινωθεί:
«Αντί για το 70% της βασικής ενίσχυσης, εισέπραξαν οριζοντίως 40% – κάποιοι μόλις 15-20%. Και όλα αυτά τη στιγμή που το κόστος παραγωγής εκτοξεύεται, οι εργάτες γης μειώνονται και οι ζωονόσοι εξαπλώνονται».

Βολές για ΟΠΕΚΕΠΕ και ευρωπαϊκή εποπτεία

Ο κ. Ανδρουλάκης εξαπέλυσε βαρύτατη επίθεση στην κυβέρνηση σχετικά με τη λειτουργία του ΟΠΕΚΕΠΕ, κάνοντας λόγο για «υπουργείο που έχει καταρρεύσει».

«Γιατί δεν έχουν ολοκληρωθεί οι έλεγχοι; Γιατί μπήκε ο Οργανισμός υπό ευρωπαϊκή εποπτεία; Γι’ αυτό βλέπετε χιλιάδες ανθρώπους να παρατούν το επάγγελμα», ανέφερε.

Στο ζήτημα των σκανδάλων πρόσθεσε:
«Ο πρωθυπουργός και η ΝΔ όχι μόνο ανέχονται και συντηρούν τη διαφθορά, αλλά τη συγκαλύπτουν. Χρησιμοποιούν το άρθρο 86 για να προστατεύσουν υπουργούς, ενώ υπάρχουν δικογραφίες της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας».

Κάλεσε, μάλιστα, σε αναθεώρηση του άρθρου 86 «στα ευρωπαϊκά πρότυπα», τονίζοντας ότι «όσοι έχουν βλάψει τον πρωτογενή τομέα πρέπει να πάνε στη δικαιοσύνη».

Ακρίβεια, τράπεζες και στεγαστικό

Στο μέτωπο της ακρίβειας, ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ υποστήριξε ότι «λίγοι έλεγχοι και μικρά πρόστιμα» αφήνουν ανεξέλεγκτη την κερδοσκοπία, ενώ κατηγόρησε την κυβέρνηση ότι δεν προχώρησε σε ουσιαστικές παρεμβάσεις.

Για το τραπεζικό σύστημα πρότεινε την εφαρμογή του ισπανικού μοντέλου με εφάπαξ φορολόγηση των υπερκερδών για δύο χρόνια, τονίζοντας ότι η ΝΔ «απέτυχε να μειώσει τη διαφορά επιτοκίων χορηγήσεων–καταθέσεων».

Στο ζήτημα της στέγασης κατηγόρησε την κυβέρνηση για εκτόξευση των ενοικίων κατά 40-50%, σημειώνοντας ότι το ΠΑΣΟΚ είχε προτείνει:

  • κοινωνικές κατοικίες,

  • αξιοποίηση κλειστών σπιτιών,

  • πλαφόν στα ενοίκια,
    προτάσεις που –όπως είπε– απορρίφθηκαν.

Πολιτική αντιπαράθεση: «Η κοινωνία βρίσκεται στο όριο»

Ο κ. Ανδρουλάκης τοποθέτησε το ΠΑΣΟΚ ως δύναμη «αλλαγής, συνέπειας και πολιτικού ήθους», ασκώντας παράλληλα κριτική και στη ΝΔ και στον ΣΥΡΙΖΑ:
«Δεν έφερα εγώ τη ΝΔ στο 41%, ο κ. Τσίπρας την έφερε. Έχω μια άλλη ατζέντα, νέο πολιτικό προσωπικό και λέω στον ελληνικό λαό: θέλετε αλλαγή; Θέλετε καλύτερες μέρες; Είμαι εδώ να αγωνιστώ γι’ αυτά».

Τέλος, επεσήμανε ότι το ΠΑΣΟΚ δεν διαθέτει «σπόνσορες στα media» και ότι δεν έχει «διεφθαρμένα στελέχη ούτε ζημιές στο δημόσιο συμφέρον», αφήνοντας σαφείς αιχμές για τα κυβερνητικά κόμματα.

Μεγαλόπολη: 80 νέα επενδυτικά σχέδια 332 εκατ. ευρώ – Δημιουργούνται 1.093 νέες θέσεις εργασίας

0

Σημαντική δυναμική καταγράφει ο 2ος κύκλος δράσεων επιχειρηματικότητας στον Δήμο Μεγαλόπολης, στο πλαίσιο του Προγράμματος Δίκαιης Αναπτυξιακής Μετάβασης (ΔΑΜ) 2021-2027, με 80 νέα εγκεκριμένα επενδυτικά σχέδια συνολικού προϋπολογισμού 332 εκατ. ευρώ. Όπως ανακοίνωσε ο Αναπληρωτής Υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Νίκος Παπαθανάσης, οι νέες επενδύσεις αναμένεται να δημιουργήσουν 1.093 θέσεις εργασίας.

Αναλυτικά τα αποτελέσματα της αξιολόγησης

  • 41 επενδυτικά σχέδια μικρών και πολύ μικρών επιχειρήσεων (de minimis)
    Δημόσια επιχορήγηση: 2,7 εκατ. ευρώ – Συνολικός προϋπολογισμός: 3,9 εκατ. ευρώ
    82 νέες θέσεις εργασίας

  • 33 επενδυτικά σχέδια ΜμΕ (Γενικός Απαλλακτικός Κανονισμός – ΓΑΚ)
    Δημόσια δαπάνη: 86 εκατ. ευρώ (έναντι αρχικών 20 εκατ. – υπερδέσμευση 330%)
    Συνολικός προϋπολογισμός: 127 εκατ. ευρώ
    470 νέες θέσεις εργασίας

  • 6 επενδυτικά σχέδια μεγάλων επιχειρήσεων
    Δημόσια δαπάνη: 100 εκατ. ευρώ (έναντι αρχικών 60 εκατ. – υπερδέσμευση 67%)
    Συνολικός προϋπολογισμός: 200 εκατ. ευρώ
    541 νέες θέσεις εργασίας

Υπενθυμίζεται ότι στον 1ο κύκλο είχαν ενταχθεί 189 επενδυτικά σχέδια (με ακόμη 24 υπό ένταξη), δημιουργώντας 898 θέσεις εργασίας.

Πορεία υλοποίησης του Προγράμματος ΔΑΜ

Ο κ. Παπαθανάσης σημείωσε ότι το συνολικό πρόγραμμα των 1,6 δισ. ευρώ βρίσκεται σε ταχεία εξέλιξη, με:

  • 78% των δράσεων ήδη εξειδικευμένο

  • 72% των προσκλήσεων δημοσιευμένες

  • 52% των εντάξεων ολοκληρωμένες

Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στο Ταμείο Χαρτοφυλακίου ΔΑΜ, που περιλαμβάνει:

  • Ταμείο Δανείων: 52 εγκρίσεις, προϋπολογισμός 10,9 εκατ. ευρώ

  • Ταμείο Εγγυήσεων: κάλυψη έως 80% του δανείου και επιδότηση επιτοκίου

Παρεμβάσεις που αλλάζουν την καθημερινότητα στη Μεγαλόπολη

Μέσω των πόρων ΔΑΜ προχωρούν σημαντικά έργα όπως:

  • Κόμβος Βιοοικονομίας Μεγαλόπολης
    – Living Labs για αγροδιατροφή, κυκλική οικονομία και «έξυπνες» καλλιέργειες
    – Πάρκο Καινοτομίας στα κτίρια του πρώην Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Τρίπολης
    – Μετατροπή της Μαυράκειου Σχολής σε κέντρο πράσινων επαγγελμάτων

  • Ειδικό Αναπτυξιακό Πρόγραμμα ΔΑΜ για τη Μεγαλόπολη
    – Βιοκλιματική αναβάθμιση οδικού δικτύου
    – Κατασκευή κολυμβητηρίου και Κέντρου Νεότητας
    – Πρότυπη ενεργειακά πλατεία
    – Μελέτες για απομάκρυνση αμιαντοσκεπών
    – Χρηματοδότηση επέκτασης και αναβάθμισης του Επιμελητηρίου Αρκαδίας

Παράλληλα, μέσω συνεργασίας με την Περιφέρεια Πελοποννήσου και τον Πυλώνα ΙΙΙ του Μηχανισμού Δίκαιης Μετάβασης, υλοποιούνται έργα όπως:

  • Γεωργική Σχολή

  • Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης για παιδιά στο φάσμα του αυτισμού

  • Κόμβος ΒΙ.ΠΕ. Μελιγαλά

  • Παράκαμψη Δημητσάνας

  • Ψηφιοποίηση υπηρεσιών της Περιφέρειας

  • Νέο Διοικητήριο Περιφέρειας

Δηλώσεις

Ο κ. Παπαθανάσης τόνισε ότι η Μεγαλόπολη «σήκωσε μεγάλο βάρος για την ενεργειακή ανάπτυξη της χώρας» και ότι η Πολιτεία οφείλει «να το μετατρέψει σε ευκαιρία: σε νέες επενδύσεις, δραστηριότητες και δουλειές». Υπογράμμισε επίσης πως η ταχεία έγκριση επενδύσεων και οι υποστηρικτικοί μηχανισμοί χρηματοδότησης δείχνουν ότι «η συλλογική προσπάθεια φέρνει μετρήσιμα αποτελέσματα».

Ο Διοικητής της ΕΥΔΑΜ, Πελοπίδας Καλλίρης, δήλωσε ότι «το Πρόγραμμα ΔΑΜ βρίσκεται πλέον σε πλήρη ενεργοποίηση», ενώ η Διευθύνουσα Σύμβουλος της ΜΕΤΑΒΑΣΗ Μ.Α.Ε., Δέσποινα Γκαράνη, σημείωσε ότι η μεγαλύτερη πρόκληση της μεταλιγνιτικής εποχής είναι «η δημιουργία νέων ευκαιριών απασχόλησης και επιχειρηματικότητας».

Κυριάκος Πιερρακάκης στο Δουβλίνο: «Θέλουμε μία ενιαία ευρωπαϊκή αγορά για να δημιουργήσουμε παγκόσμιους πρωταθλητές»

Ο Υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κυριάκος Πιερρακάκης συμμετείχε σήμερα στο Δουβλίνο σε fireside chat  στο Ινστιτούτο Διεθνών και Ευρωπαϊκών Σχέσεων (Institute of International and European Affairs – IIEA) με τίτλο «Η Επόμενη Φάση Ανάπτυξης της Ευρώπης: Ενοποίηση, Καινοτομία και Ψηφιακή Οικονομία». Στη συζήτηση που ακολούθησε ο υπουργός αναφέρθηκε στο ελληνικό παράδειγμα ψηφιακής μεταρρύθμισης και τις δυνατότητες άντλησης εμπειρίας και τεχνογνωσίας για την ολοκλήρωση της Ευρωπαϊκής ενοποίησης.

Ο κ. Πιερρακάκης σημείωσε ότι η Ελλάδα κατάφερε να μετατραπεί από την χώρα με τη μεγαλύτερη γραφειοκρατία σε ευρωπαϊκό παράδειγμα ψηφιακής μετάβασης, με γνώμονα την εξυπηρέτηση των πολιτών στις συναλλαγές τους με το κράτος:

«Οι πολίτες δεν ενδιαφέρονται για το Υπουργείο Α ή Β. Ενδιαφέρονται να εξυπηρετούνται. Με αυτό το πνεύμα δημιουργήσαμε το gov.gr, μια από τις πιο δημοφιλείς μεταρρυθμίσεις στην ιστορία της χώρας».

Σε ευρωπαϊκό επίπεδο, ο Υπουργός μίλησε για την ανάγκη μεγάλης αλλαγής κλίμακας:

«Η Ευρώπη πρέπει να απαντήσει στο ερώτημα: θέλουμε 27 αποτελεσματικές αγορές ή μία; Χωρίς ενιαία αγορά παγκοσμίου μεγέθους, δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε ευρωπαϊκούς  και παγκόσμιους  πρωταθλητές τεχνολογίας», είπε.

Ο κ. Πιερρακάκης αναφέρθηκε ειδικά στην ανάγκη υλοποίησης της Έκθεσης Ντράγκι, καθώς και διασυνοριακών συγχωνεύσεων και συνεργειών, οι οποίες θα στηριχθούν από την ολοκλήρωση της Ένωσης Αποταμιεύσεων και Επενδύσεων.

«Το οικονομικό μας ‘πεπρωμένο’ θα πρέπει να μπορεί να πραγματοποιηθεί πλήρως εντός της ευρωπαϊκής ηπείρου. Και για να το πετύχουμε αυτό, φτάνουμε στις βασικές συζητήσεις που διεξάγονται αυτή τη στιγμή στο επίπεδο της Ευρωζώνης και της ΕΕ: απλοποίηση, Ένωση Αποταμιεύσεων και Επενδύσεων, ψηφιακό ευρώ και η καινοτόμος οικονομία γύρω από το χρηματοπιστωτικό σύστημα, όλα αυτά εξελίσσονται ταυτόχρονα, μαζί με τις εγχώριες πολιτικές, οι οποίες εδώ στην Ιρλανδία υπήρξαν ιδιαίτερα επιτυχημένες».

Ψηφιακό ευρώ και τεχνητή νοημοσύνη: Η Ευρώπη κινδυνεύει να χάσει την κούρσα

 

Ο Υπουργός υπογράμμισε την ανάγκη ταχείας αλλά έξυπνης ευρωπαϊκής ρύθμισης σχετικά με το ψηφιακό νόμισμα και τα stablecoins: «Το 95% των stablecoins είναι σε δολάρια. Μόλις 1% σε ευρώ. Δεν μπορούμε να απουσιάζουμε από αυτή την τεχνολογική εξέλιξη. Χρειαζόμαστε μια ισχυρή κοινή  ‘άγκυρα’, το ψηφιακό ευρώ, γύρω από το οποίο θα αναπτυχθεί η ιδιωτική καινοτομία», είπε.

Παράλληλα, προειδοποίησε ότι οι τεχνολογικές αλλαγές τρέχουν με ταχύτητα που οι πολιτικοί θεσμοί δυσκολεύονται να παρακολουθήσουν, αναφέροντας χαρακτηριστικά ότι η ικανότητα προσαρμογής στην τεχνολογική εξέλιξη είναι το «μεγάλο στοίχημα της εποχής μας».

 Η ελληνική επιστροφή: Από το -25% του ΑΕΠ στη δημοσιονομική σταθερότητα

 «Στην Ελλάδα χάσαμε το 25% του ΑΕΠ μας. Σε πραγματικούς όρους, αυτό ήταν το δικό μας 1929, η Μεγάλη Ύφεση. Η έξοδος από αυτήν την κρίση αποτελεί απόδειξη της δύναμης της ελληνικής κοινωνίας και της ευρωπαϊκής στήριξης».

Ο Υπουργός υπογράμμισε τη θεαματική βελτίωση της ελληνικής οικονομίας μετά από μια δεκαετία κρίσης και τρία προγράμματα διάσωσης.

«Σήμερα η Ελλάδα έχει τον ταχύτερα αποκλιμακούμενο λόγο χρέους προς ΑΕΠ στην Ευρώπη. Από σχεδόν 210% μετά την πανδημία, θα βρεθούμε κάτω από το 120% το 2029», είπε ο κ. Πιερρακάκης, προσθέτοντας ότι η κυβέρνηση πέρασε από τη Βουλή «τη μεγαλύτερη φορολογική μείωση στη σύγχρονη ιστορία μας, ειδικά σχεδιασμένη γύρω από το δημογραφικό. Με 1,3 παιδιά ανά ζευγάρι, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το πρόβλημα».

Κλείνοντας την τοποθέτηση του, ο Υπουργός τόνισε:

«Είμαι αισιόδοξος. Η Ευρώπη πάντα έκανε άλματα μπροστά μετά από κρίσεις. Τώρα πρέπει να μάθουμε να προχωρούμε μπροστά όχι επειδή έχουμε κρίσεις, αλλά επειδή αναγνωρίζουμε τις ευκαιρίες».

Η καμπάνια της Gilead Sciences για την Παγκόσμια Ημέρα AIDS: Δυστυχώς γι’ αυτούς που δείχνουν, δεν υπάρχει θεραπεία

0

Η καμπάνια μετατοπίζει το κέντρο βάρους: αντί να επικεντρώνεται στα άτομα που ζουν με τον ιό, στρέφει την προσοχή σε εκείνους «που δείχνουν με το δάχτυλο», σε όσους εξακολουθούν να στιγματίζουν, υπενθυμίζοντας ότι το πραγματικό εμπόδιο δεν είναι ο HIV αλλά οι προκαταλήψεις γύρω του.

hiv c

Την ίδια στιγμή, η νέα πανευρωπαϊκή έρευνα κοινής γνώμης που πραγματοποίησε η Gilead —σε 11 χώρες και με τη συμμετοχή 11.779 πολιτών, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας— αναδεικνύει πόσο επίμονα παραμένουν οι μύθοι και οι παρανοήσεις γύρω από τον HIV. Παρότι το 88% των πολιτών αναγνωρίζει σωστά ότι η καθημερινή επαφή δεν μεταδίδει τον ιό, ένα σημαντικό ποσοστό εξακολουθεί να πιστεύει λανθασμένα ότι ο HIV μεταδίδεται μέσω κοινόχρηστης τουαλέτας, πιάτων ή τσιμπήματος εντόμων. Επιπλέον, 20–30% δηλώνουν ότι “δεν γνωρίζουν” — μια ένδειξη ότι η ενημέρωση παραμένει άνισα κατανεμημένη.

Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι ότι η κοινωνική απόσταση παραμένει ισχυρή: μόνο ένα στα δύο άτομα θα συνεργαζόταν επαγγελματικά, θα νοίκιαζε σπίτι ή θα καθόταν δίπλα σε κάποιον που ζει με HIV, ενώ μόλις ένα στα τρία θα τον σκεφτόταν ως φίλο ή σύντροφο. Αυτή η απόσταση μεταφράζεται σε αποφυγή φροντίδας: πολλοί άνθρωποι φοβούνται την κοινωνική αντίδραση και αποφεύγουν να κάνουν τεστ ή να αναζητήσουν ιατρική υποστήριξη. Αυτό οδηγεί σε αυξημένες καθυστερημένες διαγνώσεις και, συνεπώς, σε υψηλότερο κίνδυνο μετάδοσης στην κοινότητα.

Η έρευνα αποκαλύπτει κάτι εξίσου κρίσιμο: την περιορισμένη γνώση γύρω από το U=U (Undetectable= Untransmittable). Μόνο 1 στους 4 γνωρίζει και αποδέχεται ότι ένα άτομο σε θεραπεία, με μη ανιχνεύσιμο ιικό φορτίο, δεν μεταδίδει τον ιό στους σεξουαλικούς του συντρόφους. Η χαμηλή αυτή αναγνωρισιμότητα δεν αντανακλά την επιστημονική πραγματικότητα — αντανακλά το βάρος του στίγματος.

Όλα τα παραπάνω επιβεβαιώνουν ότι η πρόοδος στη δημόσια υγεία δεν κρίνεται μόνο από τις διαθέσιμες θεραπείες, αλλά και από την ικανότητα της κοινωνίας να υπερβεί τις προκαταλήψεις που εξακολουθούν να επηρεάζουν την καθημερινότητα των ανθρώπων με HIV. Η φετινή καμπάνια της Gilead στοχεύει ακριβώς σε αυτή τη μετατόπιση: να ενισχύσει τον δημόσιο διάλογο, να αμφισβητήσει τα στερεότυπα και να αναδείξει ότι η HIV λοίμωξη είναι πλέον μια διαχειρίσιμη χρόνια πάθηση, η οποία δεν πρέπει να καθορίζει τη θέση ενός ανθρώπου στην κοινωνία.

hiv c

Η καμπάνια υλοποιείται σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης και Αντιμετώπισης του AIDS (ΕΕΜΑΑ) και τον Σύλλογο Οροθετικών Ελλάδος «Θετική Φωνή», αναδεικνύοντας τη σημασία της σύμπραξης επιστήμης, κοινότητας και πολιτείας. Το μήνυμα προς το κοινό είναι σαφές και ενδυναμωτικό: κάνε το τεστ, ενημερώσου, αξιοποίησε τις διαθέσιμες θεραπείες και διεκδίκησε μια ζωή χωρίς φόβο και χωρίς στίγμα.

Η Gilead παραμένει σταθερά προσηλωμένη σε πρωτοβουλίες που ενισχύουν την ενημέρωση, ενδυναμώνουν την αποδοχή και στηρίζουν την προσπάθεια για εξάλειψη του στίγματος γύρω από τον HIV. Στόχος μας είναι μια κοινωνία όπου η επιστημονική πρόοδος μεταφράζεται σε ισότιμη πρόσβαση,

Τόνος: Μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας;

0

Ο τόνος αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα ψάρια στην ελληνική κουζίνα – εύκολος στην κατανάλωση, πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και κατάλληλος για πλήθος συνταγών. Εκτός όμως από τη νοστιμιά του, ο τόνος ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μέταλλα όπως το σελήνιο. Ιδιαίτερα οι βιταμίνες Β6 και Β12 βοηθούν το νευρικό σύστημα να λειτουργεί ομαλά, ενώ συμβάλλουν και στη μείωση της κόπωσης. Αυτά τα χαρακτηριστικά τον καθιστούν ιδανικό συστατικό για όσους αναζητούν μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή.

Η Διατροφική Δύναμη του Τόνου

Ωμέγα-3: Το Κλειδί για Καλύτερη Ψυχολογία

Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη του τόνου σχετίζεται με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου, αφού συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία των νευρικών κυττάρων και στη ρύθμιση νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, η οποία συνδέεται με τη διάθεση και την αίσθηση ευεξίας. Έρευνες δείχνουν ότι η επαρκής κατανάλωση ωμέγα-3 μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση του στρες, στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και στη βελτίωση της συγκέντρωσης. Ο τόνος, ως πλούσια πηγή αυτών των λιπαρών, λειτουργεί σαν ένα φυσικό “αντικαταθλιπτικό” στη διατροφή μας, βοηθώντας μας να νιώθουμε πιο ήρεμοι, ισορροπημένοι και καθαροί νοητικά.

Πώς να Εντάξεις τον Τόνο στην Καθημερινότητα

Η ευελιξία του τόνου τον καθιστά ιδανικό για γρήγορα και θρεπτικά γεύματα. Μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες, ζυμαρικά, σάντουιτς ή να μαγειρευτεί φιλέτο στο τηγάνι ή στο φούρνο. Ένας απλός τρόπος για να ενισχύσεις τη διάθεσή σου μέσω της διατροφής είναι να εντάξεις τον τόνο 2–3 φορές την εβδομάδα, συνδυάζοντάς τον με λαχανικά, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά. Ακόμα και ο τόνος σε κονσέρβα (σε νερό ή ελαιόλαδο) μπορεί να αποτελέσει εξαιρετική επιλογή όταν χρειάζεσαι κάτι γρήγορο αλλά θρεπτικό. Προτίμησε προϊόντα καλής ποιότητας και προσπάθησε να αποφύγεις την υπερβολική κατανάλωση, ώστε να διατηρήσεις μια ισορροπημένη προσέγγιση στη διατροφή σου.

Πώς να Εντάξεις τον Τόνο στην Καθημερινότητα

Ο τόνος δεν είναι απλώς μια νόστιμη και πρακτική επιλογή, αλλά και ένας σύμμαχος για καλύτερη διάθεση και ψυχική ευεξία. Με την υψηλή περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3, βιταμίνες και πρωτεΐνες, μπορεί να υποστηρίξει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Εντάσσοντάς τον στην καθημερινή διατροφή, μπορούμε να απολαύσουμε όχι μόνο τα γευστικά του οφέλη, αλλά και μια πιο ισορροπημένη και θετική ψυχολογική κατάσταση.

Το Υπουργείο Υγείας και η UNICEF ξεκινούν πανελλαδικό πρόγραμμα για την εκπαίδευση παιδιάτρων στην έγκαιρη ανίχνευση αναπτυξιακών και ψυχικών διαταραχών

0

Ένα νέο, μοριοδοτούμενο πρόγραμμα εκπαίδευσης για παιδιάτρους ξεκινά από το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF, με στόχο την ενίσχυση της έγκαιρης αναγνώρισης ψυχικών, αναπτυξιακών και άλλων διαταραχών στην παιδική και εφηβική ηλικία. Το πρόγραμμα υλοποιείται από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και φιλοδοξεί να συμβάλει σε ένα πιο ολοκληρωμένο και ευέλικτο σύστημα παιδιατρικής φροντίδας.

paidiatros eksetasi 1

Αυξανόμενη ανάγκη για έγκαιρη ανίχνευση

Σε διεθνές επίπεδο, τα ψυχοσυναισθηματικά, αναπτυξιακά και συμπεριφορικά προβλήματα στα παιδιά και τους εφήβους παρουσιάζουν ανησυχητική αύξηση. Παρά την υψηλή συχνότητά τους, πολλά από αυτά δεν εντοπίζονται εγκαίρως, καθυστερώντας την παρέμβαση και επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία και την ποιότητα ζωής των παιδιών.

Οι παιδίατροι αποτελούν το πρώτο και πιο ουσιαστικό σημείο επαφής της οικογένειας με το σύστημα υγείας – γεγονός που τους καθιστά κεντρικούς στη διαδικασία πρόληψης, αναγνώρισης και παραπομπής σε εξειδικευμένες υπηρεσίες.

Ολιστική προσέγγιση στην παιδιατρική φροντίδα

Το πρόγραμμα προωθεί μία ενιαία και ολιστική προσέγγιση στην υγεία του παιδιού και της οικογένειας. Επιδιώκει να ενισχύσει τους παιδιάτρους με σύγχρονα εργαλεία έγκαιρης ανίχνευσης, να διευκολύνει τη διασύνδεση με υπηρεσίες ψυχικής και αναπτυξιακής υγείας και να προαγάγει μια πιο ολοκληρωμένη φροντίδα στην καθημερινή παιδιατρική πρακτική.

Βασικοί στόχοι της πρωτοβουλίας:

  • Εκπαίδευση όλων των παιδιάτρων της χώρας σε εργαλεία έγκαιρης ανίχνευσης διαταραχών.

  • Αποτελεσματική διασύνδεση οικογενειών με εξειδικευμένες υπηρεσίες.

  • Έγκαιρη παρέμβαση σε προβλήματα ψυχικής, αναπτυξιακής ή κοινωνικής φύσης.

  • Προαγωγή της ψυχικής υγείας παιδιών και γονέων σε εθνικό επίπεδο.

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα

Το εκπαιδευτικό σχήμα είναι μοριοδοτούμενο με 10 ECMECs και περιλαμβάνει:

• Πέντε διαδικτυακά δίωρα σεμινάρια (webinars)

Τα σεμινάρια θα πραγματοποιηθούν στις 5, 9, 13, 16 και 20 Δεκεμβρίου 2025, από τις 13:00 έως τις 15:00.

• E-course

Εναλλακτική επιλογή για όσους επιθυμούν ασύγχρονη παρακολούθηση.

• Δια ζώσης εργαστήρια

Θα πραγματοποιηθούν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη και στους συμμετέχοντες θα διανεμηθούν δωρεάν tablets.

• Πιστοποιητικό Εξειδικευμένης Επιμόρφωσης

Θα χορηγείται σε όσους ολοκληρώσουν τον κύκλο των webinars ή το e-course.

Εκτεταμένη εκπαιδευτική ύλη

Οι ενότητες της εκπαίδευσης καλύπτουν:

  • Αναπτυξιακές και νευροαναπτυξιακές διαταραχές

  • Αγχώδεις και συναισθηματικές διαταραχές

  • Διαταραχές συμπεριφοράς

  • Ψυχοκοινωνικές δυσκολίες

  • Διαταραχές πρόσληψης τροφής και ύπνου

  • Μαθησιακές δυσκολίες

  • Ψυχικές διαταραχές σε γονείς και φροντιστές

  • Οδηγό επικοινωνίας με την οικογένεια

  • Χρήση ψηφιακών εργαλείων και χάρτη υπηρεσιών αναπτυξιακής & ψυχικής υγείας

paidiatros podia epitropi
Παιδιατρική

Ψηφιακά εργαλεία για τους παιδιάτρους

Το πρόγραμμα ενσωματώνει:

  • Εργαλειοθήκη έγκαιρης ανίχνευσης

  • Ψηφιακό χάρτη υπηρεσιών αναπτυξιακής και ψυχικής υγείας

  • Ψηφιακή εφαρμογή για ανίχνευση και παραπομπή οικογενειών

  • Πρωτοβουλίες ενημέρωσης επαγγελματιών υγείας και κοινού

Επένδυση στο μέλλον της παιδικής ψυχικής υγείας

Η εκπαίδευση αυτή εντάσσεται σε ένα ευρύτερο εθνικό σχέδιο για την ενίσχυση της παιδιατρικής φροντίδας και της ψυχικής υγείας, αντανακλώντας τις διεθνείς πρακτικές που θέτουν την ψυχοκοινωνική ευημερία των παιδιών στο επίκεντρο της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας.

Βρυξέλλες: Σε «κόκκινο συναγερμό» – Ουκρανία και SAFE στο επίκεντρο του κρίσιμου Συμβουλίου Άμυνας της ΕΕ

Η Ευρωπαϊκή Ένωση βρίσκεται σήμερα σε κατάσταση αυξημένης επιφυλακής, καθώς οι υπουργοί Άμυνας των κρατών-μελών συνεδριάζουν στις Βρυξέλλες υπό το βάρος των εξελίξεων στον πόλεμο της Ουκρανίας. Το Συμβούλιο Άμυνας λαμβάνει χώρα σε κλίμα «κόκκινου συναγερμού», με τις ευρωπαϊκές πρωτεύουσες να αναζητούν συνοχή και κοινή στρατηγική για την ασφάλεια της ηπείρου.

Η Ουκρανία στο επίκεντρο

Η κατάσταση στο ουκρανικό μέτωπο αποτελεί το κυρίαρχο θέμα της συνεδρίασης. Η παρουσία του υπουργού Άμυνας της Ουκρανίας υπογραμμίζει την κρισιμότητα της στιγμής, καθώς η ΕΕ εξετάζει τρόπους ενίσχυσης της στρατιωτικής και οικονομικής στήριξης προς το Κίεβο. Η συζήτηση επικεντρώνεται τόσο στις άμεσες ανάγκες άμυνας όσο και στη μακροπρόθεσμη σταθερότητα της χώρας.

Οι υπουργοί αναμένεται να συζητήσουν επιπλέον επιλογές για κοινές ευρωπαϊκές προμήθειες στρατιωτικού υλικού, ενίσχυση της αεράμυνας και αύξηση της επιχειρησιακής ετοιμότητας των κρατών-μελών.

SAFE: Ο νέος πυλώνας της ευρωπαϊκής άμυνας

Στο επίκεντρο βρίσκεται και το πρόγραμμα “Security Action for Europe” (SAFE), το νέο ευρωπαϊκό πλαίσιο που στοχεύει στην ενίσχυση της αμυντικής αυτονομίας της ΕΕ. Το πρόγραμμα προβλέπει:

  • Κοινές προμήθειες και επενδύσεις στον τομέα της άμυνας
  • Στήριξη της ευρωπαϊκής αμυντικής βιομηχανίας
  • Αναβάθμιση των στρατιωτικών δυνατοτήτων ως το 2030
  • Ενίσχυση συνεργασίας μεταξύ κρατών-μελών σε κρίσιμες τεχνολογίες, όπως drones και αεράμυνα

Η υλοποίηση του SAFE θεωρείται καθοριστική για τη θωράκιση της Ευρώπης απέναντι σε εξωτερικές απειλές και αστάθεια.

Στενότερη συνεργασία με το ΝΑΤΟ

Η παρουσία εκπροσώπων του ΝΑΤΟ στη σύνοδο επιβεβαιώνει πως η ευρωπαϊκή άμυνα αντιμετωπίζεται πλέον ως συμπληρωματική – όχι ανταγωνιστική – της Συμμαχίας. Η Ρωσία, η γεωπολιτική αβεβαιότητα και οι νέες μορφές υβριδικών απειλών καθιστούν αναγκαία τη στρατηγική σύμπλευση.

Τι σημαίνουν οι εξελίξεις για την Ελλάδα

Για την Ελλάδα, το Συμβούλιο Άμυνας αποτελεί σημαντικό σταθμό, καθώς οι αποφάσεις της ΕΕ σχετικά με τις κοινές προμήθειες, τα αμυντικά κονδύλια και τη βιομηχανική παραγωγή θα επηρεάσουν άμεσα και τη δική της αμυντική πολιτική.

Παράλληλα, η ενίσχυση της ευρωπαϊκής συνεργασίας λειτουργεί ως ασπίδα σε μια περιοχή με πολλαπλές γεωπολιτικές προκλήσεις.

Πού οδεύει η Ευρωπαϊκή Άμυνα

Οι ευρωπαίοι υπουργοί καλούνται να κινηθούν γρήγορα και συντονισμένα. Η Ένωση βρίσκεται μπροστά σε κρίσιμες αποφάσεις που θα καθορίσουν την πορεία της ευρωπαϊκής ασφάλειας την επόμενη δεκαετία. Η ενίσχυση της Ουκρανίας, η θωράκιση της ΕΕ και η εφαρμογή του SAFE συνιστούν πλέον στρατηγικές προτεραιότητες απέναντι σε ένα ασταθές διεθνές περιβάλλον.

Τριπλή διάκριση για την AstraZeneca στα HR Awards 2025 με Gold, Silver και Bronze βραβεία  

0

Συγκεκριμένα , η Gold διάκριση απονεμήθηκε για την υποψηφιότητα με τίτλο «Redefining Leadership Excellence: Holistic People Managers Development at AstraZeneca Greece» στην κατηγορία «Excellence in Management / Leadership Development». Η βράβευση αναγνωρίζει την ολοκληρωμένη και καινοτόμα στρατηγική ανάπτυξης ηγεσίας της εταιρείας, η οποία επενδύει συστηματικά στους people managers μέσω των προγραμμάτων “Leading the Employee Journey” και “Leadership Development”. Τα προγράμματα αυτά επικεντρώνονται, μεταξύ άλλων, στην αυθεντική ηγεσία, τη συναισθηματική νοημοσύνη, τη συμπερίληψη και την ψυχολογική ασφάλεια.

astrazeneca

Η Silver διάκριση αφορά την υποψηφιότητα «Empowering the Future: AstraZeneca Greece’s AI Upskilling Excellence» στην κατηγορία «Most Effective Upskilling & Reskilling Initiatives / Strategy». Η διάκριση αυτή αναδεικνύει την ολοκληρωμένη στρατηγική της AstraZeneca Ελλάδος για την αναβάθμιση των ψηφιακών δεξιοτήτων των εργαζομένων της, μέσα από την εκπαίδευση του 100% του ανθρώπινου δυναμικού σε εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης. Το πρόγραμμα, το οποίο βασίζεται στη συνεχή μάθηση, τη συμμόρφωση και την ανταλλαγή βέλτιστων πρακτικών, ενίσχυσε τη δημιουργικότητα, βελτίωσε τις επιχειρησιακές λειτουργίες και καλλιέργησε κουλτούρα καινοτομίας. Η πρωτοβουλία αναγνωρίστηκε ως best practice.

Το Bronze βραβείο απονεμήθηκε για την υποψηφιότητα «Bridging the Gap, Shaping the AI Future: AstraZeneca Greece’s AI Upskilling Journey» στην κατηγορία «Excellence in Addressing the Expertise Gap». Το συγκεκριμένο πρόγραμμα UpSkilling στον τομέα της τεχνητής νοημοσύνης αποτελεί πρότυπο ψηφιακής ενδυνάμωσης, με μετρήσιμα αποτελέσματα και διεθνή αναγνώριση. Καλύπτοντας το σύνολο των εργαζομένων, το πρόγραμμα συνέβαλε ουσιαστικά στην αύξηση της καθημερινής χρήσης εργαλείων GenAI και στην υιοθέτηση νέων, καινοτόμων προσεγγίσεων.

«Η τριπλή διάκριση στα HR Awards 2025 αποτελεί ισχυρή επιβεβαίωση της δέσμευσής μας να επενδύουμε στους ανθρώπους μας και στο μέλλον της εργασίας. Μέσα από μια ολιστική προσέγγιση στην ανάπτυξη ηγεσίας και τη συστηματική ενδυνάμωση των ψηφιακών δεξιοτήτων, καλλιεργούμε αυθεντική ηγεσία, συμπερίληψη και ψυχολογική ασφάλεια, αξιοποιώντας υπεύθυνα την τεχνητή νοημοσύνη για να ενισχύσουμε τη δημιουργικότητα και την αποδοτικότητα. Είμαστε υπερήφανοι που εκπαιδεύσαμε το 100% των εργαζομένων μας σε εργαλεία AI και που οι πρωτοβουλίες μας αναγνωρίζονται ως best practice, καθώς συνεχίζουμε να διαμορφώνουμε ένα εργασιακό περιβάλλον που εμπνέει, εξελίσσει και καινοτομεί καθημερινά», δήλωσε ο κ. Ευθύμιος Νικολόπουλος, Innovation, Business Excellence & BD Director της AstraZeneca Ελλάδος, υπεύθυνος και για Capabilities/Training & Development.

Τα HR Awards επιβραβεύουν τις πιο αποτελεσματικές και καινοτόμες πρακτικές στον χώρο της διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού. Οι κατηγορίες στις οποίες διακρίθηκε η AstraZeneca υπογραμμίζουν τη στρατηγική δέσμευση της εταιρείας στην ενδυνάμωση των δεξιοτήτων, της αυτοπεποίθησης και της ηγετικής ικανότητας των ανθρώπων της, καθώς και στη συνεχή βελτίωση των επιχειρησιακών λειτουργιών και την καλλιέργεια κουλτούρας καινοτομίας.

AstraZeneca 12
AstraZeneca

Σχετικά με την AstraZeneca

Η AstraZeneca είναι μια παγκόσμια βιοφαρμακευτική εταιρεία, που εστιάζει στην ανακάλυψη, ανάπτυξη και εμπορία συνταγογραφούμενων φαρμάκων στην Ογκολογία, τις Σπάνιες Παθήσεις και τη Βιοφαρμακευτική, συμπεριλαμβανομένων των Καρδιαγγειακών, Νεφρικών και Μεταβολικών παθήσεων, Αναπνευστικών παθήσεων και στην Ανοσολογία. Με έδρα το Κέιμπριτζ του Ηνωμένου Βασιλείου, η AstraZeneca δραστηριοποιείται σε περισσότερες από 100 χώρες και τα καινοτόμα φάρμακά της χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια ασθενείς σε όλο τον κόσμο. Περισσότερες πληροφορίες για την AstraZeneca μπορείτε να βρείτε εδώ.

Πώς η επικοινωνία ενισχύει τη σεξουαλική σας ζωή.

0

Η σεξουαλική ζωή αποτελεί βασικό κομμάτι της προσωπικής και συναισθηματικής ευημερίας ενός ατόμου, αλλά η ποιότητά της δεν εξαρτάται μόνο από τη φυσική έλξη ή την επιθυμία. Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική ικανοποίηση είναι η επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων. Η ικανότητα να εκφράζει κανείς τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τα όρια του συμβάλλει στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και αμοιβαίας ικανοποίησης.

epikoinonia sxesh e1692789715754

Η σημασία της επικοινωνίας

Η επικοινωνία στη σεξουαλική ζωή δεν περιορίζεται στην ανταλλαγή λόγων πριν ή μετά τη σεξουαλική πράξη. Περιλαμβάνει την ειλικρινή έκφραση συναισθημάτων, επιθυμιών και φόβων. Όταν οι σύντροφοι μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά για αυτά που τους ευχαριστούν ή τους δυσκολεύουν, μειώνονται οι παρεξηγήσεις και αυξάνεται η συναισθηματική εγγύτητα. Η εμπιστοσύνη που δημιουργείται μέσα από την ειλικρινή επικοινωνία ενισχύει την ασφάλεια και επιτρέπει σε κάθε άτομο να εξερευνήσει τη σεξουαλικότητά του χωρίς ντροπή ή φόβο κρίσης.

Εκφράζοντας επιθυμίες και ανάγκες

Ένα από τα βασικά οφέλη της επικοινωνίας είναι η δυνατότητα να εκφράσει κανείς τις σεξουαλικές του επιθυμίες. Πολλοί σύντροφοι φοβούνται να μιλήσουν ανοιχτά για τις προτιμήσεις τους, είτε λόγω ντροπής είτε λόγω ανησυχίας για την αντίδραση του άλλου. Ωστόσο, η ανοιχτή συζήτηση μπορεί να αποκαλύψει νέες δυνατότητες απόλαυσης και να ενισχύσει τη συναισθηματική σύνδεση. Επιπλέον, η εκμάθηση να ζητά κανείς αυτό που τον ευχαριστεί μειώνει την πιθανότητα απογοήτευσης και δημιουργεί μια σχέση πιο ικανοποιητική για αμφότερους τους συντρόφους.

Ο ρόλος των συναισθημάτων και των ορίων

Η επικοινωνία δεν αφορά μόνο τις θετικές επιθυμίες αλλά και τα όρια. Το να μπορεί κανείς να λέει «όχι» ή να εκφράζει δυσφορία είναι εξίσου σημαντικό για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Όταν τα όρια γίνονται σεβαστά και συζητιούνται ανοιχτά, μειώνεται η πίεση και αυξάνεται η ασφάλεια και η εμπιστοσύνη. Ταυτόχρονα, η έκφραση συναισθημάτων όπως η αγάπη, η εκτίμηση και η ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια ή μετά τη σεξουαλική πράξη ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση και συμβάλλει στην ψυχική ικανοποίηση.

Επικοινωνία και λύση προβλημάτων

Η σεξουαλική ζωή μπορεί να επηρεαστεί από εξωτερικούς παράγοντες όπως το άγχος, η κούραση, η υγεία ή οι αλλαγές στη διάθεση. Η ανοιχτή επικοινωνία επιτρέπει στους συντρόφους να αντιμετωπίσουν αυτά τα ζητήματα χωρίς καχυποψία ή απομάκρυνση. Μέσα από ειλικρινείς συζητήσεις, μπορεί να βρεθούν λύσεις που ικανοποιούν και τους δύο, όπως η αλλαγή χρόνου, η διαφοροποίηση των σεξουαλικών δραστηριοτήτων ή η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας σε περιπτώσεις προβλημάτων στύσης ή μειωμένης επιθυμίας.

Η καθημερινή επικοινωνία ενισχύει τη σεξουαλική σύνδεση

Η επικοινωνία δεν περιορίζεται στη σεξουαλική πράξη. Οι μικρές εκφράσεις στοργής, οι καθημερινές συζητήσεις για συναισθήματα και ανάγκες και η προσοχή στις αλλαγές της διάθεσης του συντρόφου δημιουργούν ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης. Όταν οι σύντροφοι αισθάνονται ότι ακούγονται και κατανοούνται, η σεξουαλική ζωή γίνεται πιο ελεύθερη, δημιουργική και απολαυστική.

Πρακτικές συμβουλές για αποτελεσματική επικοινωνία

  1. Ειλικρίνεια και ευγένεια: Εκφράστε τις ανάγκες σας χωρίς κατηγόριες ή αρνητικές εκφράσεις.

  2. Ακρόαση χωρίς διακοπές: Δώστε χώρο στον σύντροφό σας να μιλήσει χωρίς διακοπές ή κριτική.

  3. Χρήση θετικής γλώσσας: Αντί να λέτε τι δεν θέλετε, επικεντρωθείτε στο τι σας ευχαριστεί.

  4. Σταδιακή προσέγγιση: Αν νιώθετε άβολα, ξεκινήστε με μικρές συζητήσεις και προχωρήστε σε πιο προσωπικά θέματα.

  5. Συνεχής διάλογος: Η σεξουαλική ζωή εξελίσσεται με τον χρόνο, οπότε οι συζητήσεις πρέπει να είναι τακτικές και όχι μόνο σε στιγμές κρίσης.sunaisthimata kai epikoinonia e1695109195197

Η επικοινωνία είναι θεμέλιο για μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Μέσα από τον ανοιχτό διάλογο, οι σύντροφοι μπορούν να εκφράσουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους, να θέσουν όρια, να επιλύσουν προβλήματα και να ενισχύσουν τη συναισθηματική τους σύνδεση. Η αμοιβαία εμπιστοσύνη, η ειλικρίνεια και η συνεχής επικοινωνία δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου η σεξουαλική ζωή δεν είναι απλώς φυσική πράξη, αλλά μια ολοκληρωμένη εμπειρία σύνδεσης, οικειότητας και αμοιβαίας ικανοποίησης. Στο τέλος, η καλή επικοινωνία δεν ενισχύει μόνο τη σεξουαλική ζωή, αλλά και τη συνολική ποιότητα της σχέσης, καθιστώντας την πιο υγιή και δυνατή.

Νέες τάσεις στην ομορφιά που θα κυριαρχήσουν φέτος

0

Η βιομηχανία της ομορφιάς εξελίσσεται συνεχώς, με νέες τάσεις να καθορίζουν τον τρόπο που περιποιούμαστε το δέρμα, τα μαλλιά και το μακιγιάζ μας. Φέτος, οι τάσεις επικεντρώνονται στην αυθεντικότητα, την υγεία της επιδερμίδας, τη βιωσιμότητα και τη χρήση τεχνολογίας για εξατομικευμένη φροντίδα. Η ομορφιά δεν είναι πλέον μόνο εξωτερική εμφάνιση, αλλά συνδέεται στενά με την ευεξία, την αυτοπεποίθηση και τη φροντίδα του εαυτού.

7 skin care tips for men e1659963405475

Η φυσικότητα ως βασική τάση

Η πιο ξεκάθαρη τάση φέτος είναι η φυσικότητα. Το λιγότερο μακιγιάζ και η ανάδειξη των φυσικών χαρακτηριστικών κερδίζουν συνεχώς έδαφος. Τα προϊόντα που προσφέρουν διακριτική κάλυψη, λάμψη και φρεσκάδα είναι στην πρώτη γραμμή. Lightweight foundation, tinted moisturizers και highlighters με φυσικό φινίρισμα είναι πλέον αγαπημένα στους καταναλωτές, αφού επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και αναδεικνύουν την αυθεντική ομορφιά.

Προϊόντα πολλαπλής χρήσης και πρακτικότητα

Η απλότητα στην καθημερινή ρουτίνα είναι τάση. Προϊόντα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περισσότερους από έναν σκοπούς, όπως κραγιόν που λειτουργούν και ως ρουζ ή σκιές, κερδίζουν έδαφος. Η πρακτικότητα συνδυάζεται με την οικονομία, μειώνοντας την ανάγκη για πληθώρα προϊόντων και διευκολύνοντας την καθημερινή περιποίηση.

Βιώσιμη ομορφιά και οικολογική συνείδηση

Η οικολογική συνείδηση γίνεται όλο και πιο σημαντική για τους καταναλωτές. Προϊόντα χωρίς χημικά πρόσθετα, με φυσικά συστατικά και φιλικές προς το περιβάλλον συσκευασίες είναι πλέον προτεραιότητα. Οι εταιρείες καλλυντικών στρέφονται σε ανακυκλώσιμες ή επαναχρησιμοποιούμενες συσκευασίες και σε βιώσιμες πρακτικές παραγωγής, ενώ οι χρήστες αναζητούν τρόπους να μειώσουν το οικολογικό τους αποτύπωμα και μέσα από την ομορφιά.

Τεχνολογία και εξατομικευμένη φροντίδα

Η τεχνολογία συνεχίζει να διαμορφώνει την εμπειρία ομορφιάς. Συσκευές καθαρισμού προσώπου με αισθητήρες, εφαρμογές που αναλύουν τον τύπο δέρματος και προϊόντα που προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ατόμου κάνουν την περιποίηση πιο ακριβή και αποτελεσματική. Η εξατομίκευση επιτρέπει στους χρήστες να επιλέγουν προϊόντα που πραγματικά ανταποκρίνονται στις ανάγκες τους, μεγιστοποιώντας τα αποτελέσματα.

Σημαντικότητα της επιδερμίδας και skincare-first τάση

Η φροντίδα της επιδερμίδας παραμένει κορυφαία προτεραιότητα. Συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες C και E, αντιοξειδωτικά και πεπτίδια ενισχύουν τη λάμψη, μειώνουν τα σημάδια γήρανσης και προστατεύουν από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η skincare-first προσέγγιση σημαίνει ότι η επιδερμίδα είναι πάντα η βάση, ενώ το μακιγιάζ έρχεται να συμπληρώσει και όχι να κρύψει.

Φυσικά χρώματα και εφέ glow

Στο μακιγιάζ, τα φυσικά χρώματα και η διακριτική λάμψη κυριαρχούν. Οι ουδέτερες και γήινες αποχρώσεις, το ρουζ με εφέ υγείας και τα glossy χείλη δίνουν φρεσκάδα και νεανικότητα. Το εφέ glow δείχνει υγιές, φωτεινό δέρμα, ενώ παράλληλα δημιουργεί αίσθηση φυσικότητας και αυθεντικότητας, χωρίς υπερβολές.

Σύνδεση ομορφιάς και ευεξίας

Η φροντίδα της ομορφιάς συνδέεται πλέον στενά με την ευεξία και την αυτοφροντίδα. Οι τάσεις περιλαμβάνουν δραστηριότητες που βελτιώνουν τη φυσική και ψυχική κατάσταση, όπως χαλαρωτικά rituals, μασάζ, yoga και mindful skincare. Η ομορφιά δεν είναι μόνο εμφάνιση, αλλά μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας που αναδεικνύει την εσωτερική λάμψη.

poko skincare a6OxyVdFzSA unsplash e1668762288175

Οι φετινές τάσεις στην ομορφιά αναδεικνύουν τη φυσικότητα, την αυθεντικότητα, τη βιωσιμότητα και τη χρήση τεχνολογίας για εξατομικευμένη φροντίδα. Τα προϊόντα πολλαπλής χρήσης, η φροντίδα της επιδερμίδας, οι φυσικές αποχρώσεις και η σύνδεση της ομορφιάς με την ευεξία αποτελούν βασικούς οδηγούς για την καθημερινή ρουτίνα. Η πραγματική ομορφιά δεν κρύβεται πίσω από φίλτρα και στρώματα προϊόντων, αλλά αναδεικνύεται μέσα από τη φροντίδα, τη λάμψη της υγείας και την αυτοπεποίθηση.