Αυτά είναι τα προβλήματα στο σεξ που «σκοτώνουν» τη σχέση σου

Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου λειτουργεί συχνά ως αφορμή για ρομαντικές κινήσεις, αλλά και ως μια καλή στιγμή αυτοαξιολόγησης. Πόσο ικανοποιημένη είναι πραγματικά η σχέση σου; Και, κυρίως, πόσο υγιής είναι η σεξουαλική σας ζωή; Τα ευρήματα πρόσφατης έρευνας του site γνωριμιών eHarmony φωτίζουν τα πιο συχνά προβλήματα στο σεξ που, αν μείνουν άλυτα, μπορούν σταδιακά να «σκοτώσουν» μια σχέση.

Τι δείχνουν τα δεδομένα για την ευτυχία στις σχέσεις

Στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 2.300 άτομα άνω των 18 ετών, παντρεμένα ή σε μακροχρόνιες σχέσεις. Το 64% δήλωσε ότι είναι τουλάχιστον «πολύ χαρούμενο» με τη σχέση του, ποσοστό που αρχικά φαίνεται ενθαρρυντικό. Ωστόσο, όταν η συζήτηση στρέφεται στη σεξουαλική ζωή, η εικόνα αλλάζει αισθητά. Μόλις οι μισοί συμμετέχοντες δήλωσαν ικανοποιημένοι από το σεξ στη σχέση τους, στοιχείο που αποκαλύπτει ένα σημαντικό χάσμα ανάμεσα στη γενική ευτυχία και στη σεξουαλική πληρότητα.

Το εργασιακό στρες ως βασικός εχθρός της επιθυμίας

Στην κορυφή της λίστας των παραγόντων που πλήττουν το ρομάντζο βρίσκεται το εργασιακό άγχος. Το 34% των ανδρών και το 36% των γυναικών ανέφεραν ότι η πίεση από τη δουλειά επηρεάζει αρνητικά τη σχέση τους. Η κόπωση, η έλλειψη χρόνου και η συνεχής νοητική φόρτιση μεταφέρονται συχνά στο σπίτι, μειώνοντας τη διάθεση για οικειότητα και αποδυναμώνοντας τη συναισθηματική σύνδεση.

Οικονομικές διαφωνίες και συναισθηματική απόσταση

Οι διαφωνίες γύρω από τα οικονομικά αποτελούν έναν ακόμη σημαντικό παράγοντα φθοράς. Το 25% των ανδρών και το 29% των γυναικών δήλωσαν ότι τα οικονομικά προβλήματα επιβάρυναν τη σχέση τους. Όταν το άγχος για τα χρήματα κυριαρχεί, το σεξ συχνά περνά σε δεύτερη μοίρα, ενώ η ένταση και η ανασφάλεια δυσκολεύουν την επικοινωνία και την εγγύτητα.

Κούραση, έλλειψη διάθεσης και βαρετό σεξ

Πολλά από τα προβλήματα στις σχέσεις συνδέονται άμεσα με τη σεξουαλική καθημερινότητα. Πάνω από ένας στους τέσσερις άνδρες και σχεδόν τέσσερις στις δέκα γυναίκες ανέφεραν ότι ο σύντροφός τους είναι «πολύ κουρασμένος για σεξ». Παράλληλα, το 21% των ανδρών και το 35% των γυναικών μίλησαν για έλλειψη διάθεσης, ενώ ένα μικρότερο αλλά καθόλου αμελητέο ποσοστό χαρακτήρισε το σεξ «βαρετό». Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι η ρουτίνα και η συναισθηματική αποσύνδεση επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα της ερωτικής ζωής.

Η δύναμη της ανοιχτής επικοινωνίας

αρά τις δυσκολίες, η έρευνα αναδεικνύει και μια ξεκάθαρη λύση. Τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια είναι εκείνα που διατηρούν ανοιχτή επικοινωνία. Μιλούν μεταξύ τους για τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις ανησυχίες τους, χωρίς φόβο ή ενοχές. Για ορισμένους, αυτό σημαίνει συζήτηση με φίλους ή οικογένεια, ενώ για άλλους η βοήθεια ενός ειδικού μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική.

Οι Millennials και η διαφορετική στάση απέναντι στις σχέσεις

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι οι Millennials, δηλαδή όσοι γεννήθηκαν μεταξύ 1980 και 2000, εμφανίζονται πιο επικοινωνιακοί από τις προηγούμενες γενιές. Δίνουν μεγαλύτερη σημασία στον διάλογο μέσα στη σχέση και, αξιοσημείωτα, οι άνδρες αυτής της γενιάς είναι πιο πρόθυμοι να μιλήσουν ανοιχτά για τα προβλήματα της σχέσης τους, ακόμη και να ζητήσουν επαγγελματική βοήθεια.

Ο χρόνος πριν τον γάμο και η ποιότητα της σχέσης

Ένα ακόμη εύρημα που ξεχωρίζει είναι ότι τα ζευγάρια άνω των 30 ετών που είχαν σχέση για τουλάχιστον πέντε χρόνια πριν παντρευτούν δήλωσαν πιο ευτυχισμένα. Ο χρόνος φαίνεται να λειτουργεί υπέρ της σταθερότητας, επιτρέποντας στους συντρόφους να γνωριστούν καλύτερα και να χτίσουν πιο γερές βάσεις, τόσο συναισθηματικά όσο και σεξουαλικά.

Μικρές αλλαγές που κάνουν τη διαφορά

Τέλος, το eHarmony προτείνει κάτι απλό αλλά ουσιαστικό: κοινωνικοποιηθείτε. Η επαφή με νέους φίλους και οι κοινές έξοδοι μπορούν να ανανεώσουν τη σχέση, να σπάσουν τη ρουτίνα και να επαναφέρουν τη διάθεση για σύνδεση και παιχνίδι. Γιατί, τελικά, το σεξ δεν είναι αποκομμένο από την υπόλοιπη ζωή, αλλά αντανάκλαση της συνολικής ποιότητας της σχέσης.