10.3 C
Athens
Σάββατο, 17 Ιανουαρίου, 2026
Αρχική Blog Σελίδα 87

Αγκαλιά: Η θεραπευτική δύναμη του ανθρώπινου αγγίγματος

0

Φανταστείτε να ξαπλώνετε, να κλείνετε τα μάτια σας και να δέχεστε μια ζεστή, παρηγορητική αγκαλιά. Χωρίς λόγια, νιώθετε σύνδεση, αποδοχή και ζεστασιά. Αυτή είναι η ουσία της θεραπείας αγκαλιάς, μιας προσέγγισης στην ευεξία που αξιοποιεί τη θεραπευτική δύναμη της ανθρώπινης αφής.

agaliazw ton eauto mou e1683223519277

Η Ανάγκη για Θεραπεία Αγκαλιάς

Στην ψηφιακά καθοδηγούμενη και ταχέως εξελισσόμενη κοινωνία μας, η σωματική επαφή μειώνεται, δημιουργώντας φαινόμενα όπως η «ασιτία στην αφή». Η θεραπεία αγκαλιάς εστιάζει στην πλατωνική, συναινετική αφή, προσφέροντας στα άτομα την ευκαιρία να νιώσουν πιο συνδεδεμένα, ασφαλή και γειωμένα.

Βιολογικά Οφέλη της Αφής

Η αγκαλιά πυροδοτεί την απελευθέρωση οξυτοκίνης, της «ορμόνης της αγάπης», η οποία:

  • Προάγει εμπιστοσύνη και χαλάρωση

  • Μειώνει στρες, καρδιακό ρυθμό και αρτηριακή πίεση

  • Ενισχύει την ανοσοποιητική λειτουργία

Η τακτική επαφή μπορεί επίσης να βελτιώσει την ψυχική υγεία, μειώνοντας τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.

Συντονιστές Θεραπευτικής Αφής

Οι συνεδρίες διεξάγονται από εκπαιδευμένους επαγγελματίες αγκαλιάζοντες, με έμφαση στα όρια και τη συναίνεση. Οι μορφές της θεραπείας προσαρμόζονται στις ανάγκες του ατόμου, από κράτημα χεριών μέχρι αγκαλιά ή χαλάρωση σε αγκαλιά με κουτάλι. Το περιβάλλον είναι ασφαλές και μη επικριτικό.

Καλλιεργώντας μια Κουλτούρα Αφής

Η θεραπεία αγκαλιάς υπερβαίνει τις επαγγελματικές συνεδρίες. Κοινότητες ενσωματώνουν την αφής στην καθημερινότητα μέσω:

  • «Πάρτι αγκαλιάς»

  • Ομαδικές συνεδρίες ή πρωτοβουλίες ενίσχυσης της ανθρώπινης σύνδεσης

Σκοπός είναι να δημιουργηθεί μια κουλτούρα όπου η αφή είναι επιθυμητή, σεβαστή και θετική.

Πολιτισμικές και Προσωπικές Διαφορές

Η στάση απέναντι στην αφή ποικίλλει σημαντικά ανά πολιτισμό και άτομο. Η θεραπεία αγκαλιάς διδάσκει τη σημασία της συναίνεσης και των προσωπικών ορίων, προωθώντας θετική εμπειρία για όλους.

Αποδοχή και Προκλήσεις

Η θεραπεία αγκαλιάς κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη αποδοχή, αλλά υπάρχουν προκλήσεις:

  • Εκπαίδευση και ηθικά πρότυπα για τους επαγγελματίες

  • Διαχείριση πολιτισμικών διαφορών

  • Επιστημονική τεκμηρίωση των οφελών και πιθανών κινδύνων

Η Δύναμη της Προσωπικής Εμπειρίας

Η πραγματική αξία της θεραπείας αγκαλιάς φαίνεται στις προσωπικές εμπειρίες:

  • Ανανεωμένη σύνδεση με άλλους

  • Μείωση άγχους και μοναξιάς

  • Βελτίωση στην ικανότητα να δίνουμε και να λαμβάνουμε στοργήagalia

Σε μια εποχή όπου η μοναξιά θεωρείται «σιωπηλή επιδημία», η συναινετική, θεραπευτική ανθρώπινη επαφή προσφέρει μια οδό για σύνδεση, συμπόνια και ζεστασιά, στην πιο ανθρώπινη μορφή της.

Ψυχική Υγεία, Γιορτές Και Μελαγχολία

0

Οι γιορτές και η κοινωνική προσδοκία της ευτυχίας

Οι γιορτές αποτελούν, στη συλλογική συνείδηση, μια περίοδο χαράς, οικογενειακής θαλπωρής και κοινωνικής επαφής. Ωστόσο, για ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού, η εορταστική περίοδος συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα μελαγχολίας, άγχους και ψυχικής επιβάρυνσης. Η αντίφαση ανάμεσα στην κοινωνικά «επιβεβλημένη» ευτυχία και στην πραγματική συναισθηματική εμπειρία πολλών ανθρώπων καθιστά τις γιορτές μια ιδιαίτερα απαιτητική περίοδο για την ψυχική υγεία.

Η μελαγχολία ως ψυχοκοινωνικό φαινόμενο

Η μελαγχολία των γιορτών δεν αποτελεί αδυναμία χαρακτήρα ούτε ένδειξη προσωπικής αποτυχίας. Αντίθετα, συνδέεται με συγκεκριμένους ψυχοκοινωνικούς παράγοντες. Οι αυξημένες προσδοκίες για ευτυχία, η πίεση για κοινωνική συμμετοχή και η ανάγκη συμμόρφωσης με οικογενειακά και κοινωνικά πρότυπα μπορούν να εντείνουν προϋπάρχουσες δυσκολίες. Άτομα που βιώνουν μοναξιά, πένθος, οικονομική ανασφάλεια ή προβλήματα στις διαπροσωπικές τους σχέσεις συχνά αισθάνονται ότι οι γιορτές λειτουργούν ως μεγεθυντικός φακός των δυσκολιών τους.

Πένθος, απώλεια και κοινωνική σύγκριση

Ιδιαίτερα το πένθος και η απώλεια αποκτούν μεγαλύτερη ένταση κατά την εορταστική περίοδο. Οι αναμνήσεις από προηγούμενες γιορτές, όταν αγαπημένα πρόσωπα ήταν παρόντα, μπορεί να προκαλέσουν βαθιά θλίψη και αίσθηση κενού. Παράλληλα, η κοινωνική σύγκριση —μέσω οικογενειακών συγκεντρώσεων ή της προβολής «ιδανικών» στιγμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης— ενισχύει το αίσθημα ανεπάρκειας και αποξένωσης.

Η διατάραξη της ρουτίνας και οι επιπτώσεις στη διάθεση

Ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας είναι η διαταραχή της καθημερινής ρουτίνας. Οι αλλαγές στο πρόγραμμα ύπνου, στη διατροφή και στη σωματική δραστηριότητα, σε συνδυασμό με την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη συναισθηματική ισορροπία. Για άτομα με ιστορικό κατάθλιψης ή αγχωδών διαταραχών, οι γιορτές ενδέχεται να λειτουργήσουν ως πυροδότης υποτροπής.

Η σημασία της αναγνώρισης των συναισθημάτων

Η αναγνώριση και η αποδοχή των δύσκολων συναισθημάτων αποτελεί κρίσιμο βήμα για τη φροντίδα της ψυχικής υγείας. Δεν είναι απαραίτητο οι γιορτές να βιώνονται με διαρκή ενθουσιασμό. Η συναισθηματική αυθεντικότητα, δηλαδή η αποδοχή της πραγματικής εσωτερικής κατάστασης χωρίς ενοχές, μειώνει την ψυχική πίεση και ενισχύει την αυτοκατανόηση.

Πρακτικές στρατηγικές διαχείρισης

Ο ρεαλιστικός καθορισμός προσδοκιών, η επιλογή κοινωνικών επαφών με βάση τις προσωπικές αντοχές και η διατήρηση βασικών στοιχείων καθημερινής ρουτίνας συμβάλλουν στη συναισθηματική σταθερότητα. Παράλληλα, η φροντίδα του σώματος μέσω επαρκούς ύπνου, ισορροπημένης διατροφής και ήπιας άσκησης έχει άμεσο θετικό αντίκτυπο στη διάθεση.

Η αξία της υποστήριξης και της επαγγελματικής βοήθειας

Η αναζήτηση υποστήριξης αποτελεί καθοριστικό παράγοντα προστασίας της ψυχικής υγείας. Η συζήτηση με έμπιστα πρόσωπα, η συμμετοχή σε ουσιαστικές κοινωνικές δραστηριότητες ή, όταν κρίνεται αναγκαίο, η επικοινωνία με επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση και προοπτική. Η έγκαιρη παρέμβαση δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας, αλλά πράξη υπευθυνότητας και αυτοφροντίδας.

Ένας νέος τρόπος προσέγγισης των γιορτών

Οι γιορτές δεν χρειάζεται να αποτελούν δοκιμασία ψυχικής αντοχής. Μπορούν να επαναπροσδιοριστούν ως περίοδος ενδοσκόπησης, ήπιας σύνδεσης και προσωπικής φροντίδας. Η απομάκρυνση από στερεότυπα και η καλλιέργεια κατανόησης προς τον εαυτό και τους άλλους συμβάλλουν στη δημιουργία ενός πιο ανθρώπινου και ρεαλιστικού νοήματος των γιορτών, όπου η ψυχική υγεία λειτουργεί ως θεμέλιο και όχι ως εμπόδιο.

Υπνική άπνοια: Συνδέεται με πρόωρη γήρανση της καρδιάς και θάνατο

0

Η μη θεραπευμένη αποφρακτική υπνική άπνοια δεν αποτελεί απλώς μια διαταραχή του ύπνου, αλλά μια σοβαρή και προοδευτική νόσο με βαθιές επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα και τη συνολική επιβίωση. Αυτό το συμπέρασμα ενισχύεται από νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό npj Aging, η οποία παρέχει ισχυρά πειραματικά στοιχεία ότι η χρόνια έκθεση στις χαρακτηριστικές διαλείπουσες πτώσεις οξυγόνου της υπνικής άπνοιας επιταχύνει την καρδιαγγειακή γήρανση και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

ipniki apnia e1690871858449

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μιζούρι και της Ιατρικής Σχολής Joan C. Edwards του Πανεπιστημίου Marshall, με επικεφαλής τον David Gozal, MD, MBA, Ph.D. (Hon), αντιπρόεδρο υγειονομικών υποθέσεων και κοσμήτορα της Ιατρικής Σχολής Joan C. Edwards.

Ένα μακροχρόνιο πειραματικό μοντέλο ζωής

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα μακροπρόθεσμο μοντέλο ποντικού που προσομοιώνει με ακρίβεια τις διαλείπουσες πτώσεις των επιπέδων οξυγόνου που παρατηρούνται στην αποφρακτική υπνική άπνοια στους ανθρώπους. Το μοντέλο σχεδιάστηκε ώστε η έκθεση στη διαλείπουσα υποξία να συμβαίνει κατά τις ώρες που αντιστοιχούν στις φυσιολογικές συμπεριφορές ύπνου των ποντικών, επιτρέποντας την παρακολούθηση των επιπτώσεων σε ολόκληρη τη διάρκεια της ζωής τους.

Η προσέγγιση αυτή επέτρεψε στους επιστήμονες να μελετήσουν τις μακροπρόθεσμες καρδιαγγειακές συνέπειες της υπνικής άπνοιας χωρίς την παρουσία συγχυτικών παραγόντων, όπως η παχυσαρκία ή άλλες χρόνιες παθήσεις, που συχνά περιπλέκουν τις κλινικές μελέτες στον άνθρωπο.

Αυξημένη θνησιμότητα και πρόωρη φθορά

Τα αποτελέσματα ήταν σαφή. Τα ποντίκια που εκτέθηκαν σε παρατεταμένη διαλείπουσα υποξία εμφάνισαν σημαντικά υψηλότερη θνησιμότητα σε σύγκριση με εκείνα που ζούσαν σε φυσιολογικές συνθήκες οξυγόνου. Παράλληλα, καταγράφηκαν πολλαπλά σημάδια επιταχυνόμενης καρδιαγγειακής γήρανσης.

Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονταν αυξημένη αρτηριακή πίεση, μείωση της καρδιακής λειτουργίας, περιορισμένη αγγειακή ευελιξία και μειωμένο απόθεμα στεφανιαίας ροής, δηλαδή η ικανότητα της καρδιάς να αυξάνει την παροχή αίματος όταν οι ανάγκες μεγαλώνουν. Επιπλέον, παρατηρήθηκαν ανωμαλίες στην ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς, οι οποίες μπορούν να προδιαθέσουν σε επικίνδυνες αρρυθμίες.

Συνολικά, τα ευρήματα δείχνουν ότι το χρόνιο φυσιολογικό στρες που προκαλείται από τη μη θεραπευμένη υπνική άπνοια αναδιαμορφώνει τη δομή και τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος με τρόπους που μειώνουν το προσδόκιμο ζωής.

Πέρα από την κακή ποιότητα ύπνου

Σύμφωνα με τον επικεφαλής συγγραφέα της μελέτης, Mohammad Badran, Ph.D., MSc., επίκουρο καθηγητή παιδιατρικής και ιατρικής φαρμακολογίας και τοξικολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρι, οι συνέπειες της υπνικής άπνοιας συχνά υποτιμώνται. Όπως σημειώνει, η παρατεταμένη διαλείπουσα υποξία δημιουργεί ένα σωρευτικό φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα που επιταχύνει τη βιολογική γήρανση και αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας.

Τα ευρήματα αυτά υπογραμμίζουν τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της θεραπευτικής παρέμβασης, προτού οι βλάβες καταστούν μη αναστρέψιμες.

Σημασία για την ανθρώπινη υγεία

Ο David Gozal τόνισε ότι, αν και οι κλινικές μελέτες εδώ και χρόνια δείχνουν συσχετίσεις μεταξύ υπνικής άπνοιας και καρδιαγγειακών παθήσεων, το πειραματικό μοντέλο της παρούσας μελέτης επιτρέπει την παρατήρηση αιτιολογικών σχέσεων σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Το μήνυμα, όπως επισημαίνει, είναι ξεκάθαρο: η μη θεραπευμένη υπνική άπνοια δεν είναι καλοήθης κατάσταση, αλλά μια προοδευτική νόσος με δυνητικά θανατηφόρες συνέπειες.

Κοινωνικές και κλινικές επιπτώσεις

Οι επιπτώσεις της μελέτης είναι ιδιαίτερα σημαντικές για περιοχές όπως τα Απαλάχια Όρη, όπου τόσο οι καρδιαγγειακές παθήσεις όσο και η αδιάγνωστη υπνική άπνοια εμφανίζονται με υψηλή συχνότητα. Σε τέτοιες περιοχές, ο συστηματικός έλεγχος και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να αποδειχθούν καθοριστικοί.

Θεραπείες όπως η συνεχής θετική πίεση αεραγωγών (CPAP), καθώς και άλλες διαθέσιμες επιλογές, μπορούν να μειώσουν σημαντικά το καρδιαγγειακό φορτίο της νόσου. Η μελέτη ενισχύει την ανάγκη για μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση, έγκαιρη διάγνωση και ισότιμη πρόσβαση στη θεραπεία, ιδιαίτερα σε αγροτικές και υποεξυπηρετούμενες κοινότητες.

apnia 1

Σε τελική ανάλυση, η υπνική άπνοια δεν αφορά μόνο την ποιότητα του ύπνου, αλλά τη μακροχρόνια καρδιαγγειακή υγεία και την ίδια τη διάρκεια ζωής.

Ηνωμένο Βασίλειο: Ο Στάρμερ στο επίκεντρο πολιτικών καταιγίδων

0

Το πολιτικό σκηνικό στο Ηνωμένο Βασίλειο και παγκοσμίως παρουσιάζει σημαντικές εξελίξεις με επίκεντρο τόσο εσωτερικά θέματα όσο και διεθνείς σχέσεις. Από τη συζήτηση για τη νομιμοποίηση της ευθανασίας μέχρι τη θέση της κυβέρνησης του Κιρ Στάρμερ απέναντι σε παγκόσμιες εντάσεις, αυτά είναι τα βασικά σημεία που πρέπει να γνωρίζεις.

nhs c

Η συζήτηση για την ευθανασία στο Ηνωμένο Βασίλειο

Ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα θέματα στην πολιτική ατζέντα του Ηνωμένου Βασιλείου είναι η νομοθεσία για τη «συνοδευόμενη θνησιμότητα» (assisted dying). Πρόκειται για μια προσπάθεια να επιτραπεί σε θνησίμως ασθενείς ανθρώπους να τερματίσουν τη ζωή τους με νομική κάλυψη, υπό αυστηρές προϋποθέσεις.

Το νομοσχέδιο Terminally Ill Adults (End of Life) Bill έχει ήδη ψηφιστεί από τη Βουλή των Κοινοτήτων και βρίσκεται τώρα ενώπιον της Βουλής των Λόρδων, όπου έχουν κατατεθεί πάνω από 1.100 τροπολογίες που επιδιώκουν να καθυστερήσουν ή να αλλάξουν σημαντικά το περιεχόμενό του. Η συζήτηση σε αυτή τη φάση χαρακτηρίζεται κρίσιμη, με έντονες αντιπαραθέσεις για τα ανθρώπινα, ηθικά και νομικά ζητήματα που εγείρει.

Ο ίδιος ο Κιρ Στάρμερ, ηγέτης του Εργατικού Κόμματος και Πρωθυπουργός, έχει δείξει μακροχρόνια υποστήριξη σε αλλαγές που θα επιτρέπουν τη νομιμοποίηση της ευθανασίας και έχει δεσμευτεί ότι θα δοθεί ψήφος στη Βουλή εάν η κυβέρνησή του κερδίσει τις επόμενες εκλογές.

Ωστόσο, υπάρχουν και αντίθετες φωνές μέσα στο ίδιο του το κόμμα: για παράδειγμα ο υπουργός Υγείας Wes Streeting έχει καταθέσει ότι ανησυχεί για πιθανά «παράπλευρα αποτελέσματα» και την πίεση που θα μπορούσε να αισθανθούν ευάλωτοι ασθενείς — θέση που έχει προκαλέσει εσωκομματική συζήτηση.

Η ουσία είναι ότι το ζήτημα της ευθανασίας παραμένει ένα από τα πιο αιχμηρά κοινωνικά ζητήματα στο Ηνωμένο Βασίλειο, με βαθιές διαφωνίες για τα όρια της ιατρικής, της προσωπικής ελευθερίας και της προστασίας των πιο αδύναμων.

Συγκυρίες μέσα στο Ηνωμένο Βασίλειο

Ταυτόχρονα με την ευθανασία, η πολιτική σκηνή στη Βρετανία αντιμετωπίζει και άλλες πιέσεις:

  • Η υγεία του NHS έχει περιγραφεί από τον υπουργό Υγείας ως σε «τρομακτική κατάσταση» ενόψει πιθανών απεργιών γιατρών, οι οποίες θα μπορούσαν να επηρεάσουν σοβαρά τη λειτουργία του συστήματος.

  • Πόλοι του πολιτικού φάσματος διαφωνούν για τα συνδικάτα και τις απεργίες, με κυβέρνηση και αντιπολίτευση να ανταλλάσσουν επικρίσεις για πιθανές συνέπειες στις υπηρεσίες υγείας.

  • Η οικονομία του ΗΒ έχει καταγράψει συρρίκνωση σε τρίμηνο, μια εξέλιξη που προσθέτει πίεση στην κυβέρνηση Στάρμερ και αποτελεί πεδίο αντιπαράθεσης με την αντιπολίτευση.

Σχέσεις με τις ΗΠΑ και τη Μέση Ανατολή

Στο επίπεδο της διεθνούς πολιτικής, η κυβέρνηση Στάρμερ προσπαθεί να ισορροπήσει:

Σχέση με το Ισραήλ και το Ιράν

Ο Πρωθυπουργός έχει εκφράσει ανοικτά την υποστήριξη του ΗΒ στο δικαίωμα του Ισραήλ για αυτοάμυνα απέναντι σε απειλές από το ιρανικό πυρηνικό πρόγραμμα, ενώ παράλληλα καλεί όλες τις πλευρές να αποφύγουν μια ευρύτερη κλιμάκωση στη Μέση Ανατολή.

Αυτή η θέση αντανακλά την προσπάθεια της Βρετανίας να διατηρήσει μια σταθερή εξωτερική πολιτική σε μια περίοδο διεθνούς αστάθειας, όπου οι εντάσεις ανάμεσα σε Ισραήλ και Ιράν παραμένουν υψηλές και έχουν προσελκύσει διεθνή προσοχή και ανησυχία.

nhs 1

Σχέσεις με τις ΗΠΑ και τον Τραμπ

Παρόλο που οι ΗΠΑ βρίσκονται σε διαδοχικές εκλογικές και πολιτικές αναταράξεις, ο Στάρμερ διατήρησε μια σταθερή «ειδική σχέση» με την Ουάσιγκτον, επιβεβαιώνοντας την πρόθεση συνεργασίας και συνομιλιών με τη νέα διοίκηση του Ντόναλντ Τραμπ μετά τις εκλογές του 2024. Αυτή η σχέση περιλαμβάνει διπλωματικό διάλογο για θέματα ασφάλειας, οικονομίας και παγκόσμιας πολιτικής, ενώ παρακολουθείται στενά από διεθνείς παρατηρητές για την επίδρασή της στη σταθερότητα και στις δικές της περιοχές συμφερόντων.

Το πολιτικό περιβάλλον στο Ηνωμένο Βασίλειο σήμερα χαρακτηρίζεται από έντονες εσωτερικές και εξωτερικές προκλήσεις. Από την ευθανασία και την πίεση στο NHS μέχρι τη διεθνή διπλωματία με ΗΠΑ, Ισραήλ και Ιράν, ο Κιρ Στάρμερ και η κυβέρνησή του προσπαθούν να διαχειριστούν μια σειρά σύνθετων ζητημάτων που θα καθορίσουν την πορεία της χώρας τους τα επόμενα χρόνια.

Πώς ο εγκέφαλος αποκρυπτογραφεί τον σαρκασμό, τις μεταφορές και τον τόνο

0

Η καθημερινή επικοινωνία δεν βασίζεται μόνο στις λέξεις που λέγονται, αλλά και στο πλαίσιο στο οποίο εκφωνούνται. Για παράδειγμα, αν κάποιος σχολιάσει τον «υπέροχο καιρό» κατά τη διάρκεια καταιγίδας, η κυριολεκτική σημασία είναι αντιφατική — απαιτείται η ικανότητα που έχει ο εγκέφαλος για να καταλάβουμε ότι η δήλωση είναι σαρκαστική.

glossa 1

Η δεξιότητα αυτή, γνωστή ως πραγματολογική γλωσσική ικανότητα, περιλαμβάνει την ερμηνεία σαρκασμού, μεταφορών, λευκών ψεμάτων και άλλων λεπτών στοιχείων της συνομιλίας. Σύμφωνα με την Εβελίνα Φεντορένκο, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο MIT, η πραγματολογία εξετάζει το γιατί κάποιος λέει κάτι με έναν συγκεκριμένο τρόπο και ποιο μήνυμα προσπαθεί να μεταφέρει.

Τρεις τύποι πραγματολογικών δεξιοτήτων

Μια νέα μελέτη της Fedorenko και των συνεργατών της, με 800 συμμετέχοντες, εντόπισε τρεις βασικές ομάδες πραγματολογικών ικανοτήτων, οι οποίες βασίζονται στους τύπους συμπερασμάτων που απαιτούν:

  1. Κοινωνικό πλαίσιο: Χρησιμοποιεί τη γνώση μας για κοινωνικούς κανόνες και συμβάσεις, όπως η ερμηνεία έμμεσων αιτημάτων ή ειρωνείας.

  2. Γενική γνώση του κόσμου: Αφορά τη γνώση του πώς λειτουργεί ο φυσικός κόσμος, για παράδειγμα, να καταλάβουμε λογικά συνέπειες σε καταστάσεις καθημερινής ζωής.

  3. Τόνος φωνής και συναισθηματική ένδειξη: Η διάκριση λεπτών διαφορών στον τόνο της φωνής, που μπορεί να υποδηλώνουν έμφαση ή συναίσθημα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που είχαν καλή απόδοση σε μια ομάδα εργασιών συχνά δεν είχαν την ίδια απόδοση σε άλλες, υποδεικνύοντας διαφορετικές εγκεφαλικές διεργασίες για κάθε τύπο δεξιότητας.

Σημασία του συμφραζόμενου

Η κατανόηση του τι σημαίνει μια πρόταση εξαρτάται από το πλαίσιο. Για παράδειγμα:

  • «Οι άνθρωποι φεύγουν» μπορεί να σημαίνει ότι το πάρτι τελειώνει αν ειπωθεί αργά το βράδυ, ή ότι το πάρτι δεν είναι καλό αν ειπωθεί νωρίς.

Η γλώσσα δεν περιορίζεται στα κυριολεκτικά νοήματα των λέξεων· απαιτεί ενσωμάτωση κοινωνικών, οπτικών και θεματικών πληροφοριών.

Μεθοδολογία της μελέτης

Αντί για απευθείας σάρωση εγκεφάλου (fMRI), οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μέθοδο ατομικών διαφορών, με μεγάλο αριθμό συμμετεχόντων που εκτέλεσαν 20 εργασίες πραγματολογικής κατανόησης. Αυτές περιλάμβαναν:

  • Κατανόηση χιούμορ και σαρκασμού

  • Ερμηνεία αλλαγών στον τόνο της φωνής

Η πρώτη φάση περιέλαβε 400 συμμετέχοντες, ενώ η δεύτερη φάση, με άλλους 400 συμμετέχοντες, επιβεβαίωσε την ομαδοποίηση σε τρεις κύριες κατηγορίες. Οι διαφορές στη γενική νοημοσύνη ή στην ικανότητα ακουστικής επεξεργασίας δεν επηρέασαν τα αποτελέσματα.

Εφαρμογές και μελλοντική έρευνα

Το σύνολο τεστ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:

  • Τη μελέτη ατόμων με αυτισμό, που συχνά δυσκολεύονται να κατανοήσουν κοινωνικά σήματα.

  • Τη διερεύνηση επιρροών πολιτισμικών διαφορών στον τρόπο κατανόησης έμμεσων αιτημάτων. Για παράδειγμα, οι φυσικοί ομιλητές της ρωσικής γλώσσας μπορεί να επεξεργάζονται τα έμμεσα αιτήματα διαφορετικά από τους ομιλητές της αγγλικής.

Οι ερευνητές σχεδιάζουν επίσης να συνδέσουν τις πραγματολογικές ικανότητες με συγκεκριμένες εγκεφαλικές περιοχές μέσω απεικόνισης, όπως το βασικό γλωσσικό σύστημα και το σύστημα της θεωρίας του νου.

glosa

Η πραγματολογική γλωσσική ικανότητα είναι ουσιώδης για την κατανόηση των μη κυριολεκτικών, κοινωνικά και συναισθηματικά φορτισμένων μηνυμάτων. Η νέα έρευνα του MIT δείχνει ότι αυτές οι δεξιότητες χωρίζονται σε τρεις διακριτές κατηγορίες και παρέχει εργαλεία για την περαιτέρω μελέτη τους, τόσο σε φυσιολογικά όσο και σε ειδικά πληθυσμιακά πλαίσια.

ΕΦΚΑ ΔΥΠΑ: Χάρτης πληρωμών για 15 έως 19 Δεκεμβρίου 2025

0

Το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης δημοσιοποίησε τον «χάρτη των πληρωμών» για τις πληρωμές που θα πραγματοποιηθούν από τις 15 έως τις 19 Δεκεμβρίου 2025 από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ. Πρόκειται για τον προγραμματισμό καταβολής κοινωνικών και ασφαλιστικών παροχών σε εκατομμύρια δικαιούχους, ενόψει των εορτών και της νέας χρονιάς.

efka 7

Το συνολικό ποσό και οι δικαιούχοι

Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, συνολικά 1.462.243.998,92 ευρώ θα καταβληθούν σε 3.086.186 δικαιούχους από τα δύο αυτά κρατικά ταμεία. Η κατανομή αφορά πληρωμές που περιλαμβάνουν συντάξεις, επιδόματα, δώρα και άλλες παροχές που αφορούν ευρύ φάσμα κοινωνικών ομάδων. Αυτή η προγραμματισμένη πληρωμή αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες που έχουν ανακοινωθεί φέτος, αντικατοπτρίζοντας τη συνεχή ροή των κοινωνικών παροχών από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ.

Τι περιλαμβάνουν οι πληρωμές

Από τον e-ΕΦΚΑ

Ο e-ΕΦΚΑ έχει την κύρια ευθύνη για τις συντάξεις και τις ασφαλιστικές παροχές. Στο πλαίσιο αυτών των πληρωμών:

  • 1.263.000.000 ευρώ θα διατεθούν σε 2.550.000 δικαιούχους για την καταβολή κύριων και επικουρικών συντάξεων για τον μήνα Ιανουάριο 2026 (ημερομηνία πληρωμής: 19 Δεκεμβρίου).

  • 25.000.000 ευρώ θα διατεθούν σε 1.050 δικαιούχους για εφάπαξ μετά την έκδοση των σχετικών αποφάσεων.

  • 160.998,92 ευρώ θα καταβληθούν σε 135 δικαιούχους που αφορούν παροχές του τέως ΟΑΕΕ (π.χ. ειδικά βοηθήματα).

Αυτά τα ποσά δείχνουν τη σημασία του e-ΕΦΚΑ στη διασφάλιση της σταθερότητας των εισοδημάτων των συνταξιούχων και άλλων δικαιούχων παροχών.

Από τη ΔΥΠΑ

Η Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) αναλαμβάνει την καταβολή χρημάτων που σχετίζονται κυρίως με την απασχόληση και κοινωνική πρόνοια. Στο πλαίσιο αυτού του κύκλου πληρωμών:

  • 60.000.000 ευρώ θα δοθούν σε 120.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπά επιδόματα.

  • 70.000.000 ευρώ θα δοθούν για δώρα Χριστουγέννων στους ανέργους και λοιπά σχετιζόμενα επιδόματα, σε περίπου 350.000 δικαιούχους.

  • 8.000.000 ευρώ σε 12.000 μητέρες για επιδοτούμενες άδειες μητρότητας και άλλα 15.000.000 ευρώ σε 33.000 μητέρες για δώρο Χριστουγέννων.

  • 21.000.000 ευρώ θα δοθούν σε 20.000 δικαιούχους για προγράμματα απασχόλησης.

  • 83.000 ευρώ θα δοθούν σε 1 δικαιούχο από το πρόγραμμα «Σπίτι μου».

Αυτές οι πληρωμές έχουν στόχο να στηρίξουν ειδικές ομάδες πληθυσμού — από άνεργους μέχρι νέους γονείς — και να ενισχύσουν την κοινωνική συνοχή.

Γιατί είναι σημαντικός αυτός ο «χάρτης»

Ο «χάρτης των πληρωμών» είναι ουσιαστικά ένας οδηγός για τους πολίτες και τους δικαιούχους που δείχνει:

  • Πότε θα πιστωθούν συγκεκριμένες πληρωμές.

  • Πόσα χρήματα θα δοθούν συνολικά και σε πόσους δικαιούχους.

  • Τι τύποι παροχών περιλαμβάνονται.

xartis pliromon efka dipa

Αυτό βοηθά εκατομμύρια πολίτες να προγραμματίσουν τα οικονομικά τους και να γνωρίζουν πότε θα λάβουν τις παροχές στις οποίες έχουν δικαίωμα. Επιπλέον, ενόψει περιόδων με αυξημένες ανάγκες — όπως είναι οι εορτές — τέτοιες πληρωμές λειτουργούν και ως ενίσχυση της εγχώριας οικονομίας, καθώς τα χρήματα καταλήγουν στην αγορά.

Πώς να ενημερώνεστε

Οι ενημερώσεις για τέτοιες πληρωμές δημοσιοποιούνται τακτικά από το Υπουργείο Εργασίας μέσω δελτίων Τύπου και ανακοινώσεων στις επίσημες ιστοσελίδες του e-ΕΦΚΑ και της ΔΥΠΑ. Είναι καλό όσοι έχουν δικαιώματα από αυτά τα προγράμματα να ελέγχουν τακτικά τις πλατφόρμες για τυχόν ενημερώσεις ή αλλαγές στις ημερομηνίες πληρωμής.

Γνωστική μαγειρική: Ο νέος ρόλος της Τεχνητής Νοημοσύνης στην μαγειρική καινοτομία

0

Η εφαρμογή της ΤΝ στη γνωστική μαγειρική δεν περιορίζεται μόνο στη δημιουργία νέων συνταγών. Οι δυνατότητές της επεκτείνονται σε πολλούς τομείς της γαστρονομικής βιομηχανίας, προσφέροντας μελλοντικές προοπτικές που μπορούν να αλλάξουν ριζικά τον τρόπο που παράγουμε, προετοιμάζουμε και καταναλώνουμε φαγητό.

simvoules mageirikis e1701249593670

1. Βελτιστοποίηση γεύσεων και υφής

Η ΤΝ μπορεί να αναλύσει πώς τα διάφορα συστατικά αλληλεπιδρούν σε επίπεδο γεύσης, υφής και αρωμάτων. Αυτό σημαίνει ότι οι σεφ μπορούν να δημιουργήσουν ιδανικές γευστικές συνθέσεις, είτε πρόκειται για παραδοσιακά πιάτα είτε για πρωτοποριακές συνταγές υψηλής γαστρονομίας. Η ΤΝ μπορεί επίσης να προτείνει αντικαταστάσεις συστατικών για υγιεινότερες εκδοχές ενός πιάτου χωρίς να θυσιάζεται η γεύση.

2. Προσωποποιημένη διατροφή

Συνδυάζοντας ΤΝ με δεδομένα υγείας και διατροφής, οι σεφ και οι εταιρείες τροφίμων μπορούν να δημιουργήσουν προσωποποιημένα γεύματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ατόμου. Για παράδειγμα, η ΤΝ μπορεί να προτείνει συνταγές με βάση αλλεργίες, προτιμήσεις γεύσεων ή διατροφικούς στόχους, υποστηρίζοντας υγιεινή και εξατομικευμένη διατροφή.

3. Βελτίωση της βιωσιμότητας

Η ΤΝ μπορεί να αναλύει τη διαθεσιμότητα και την εποχικότητα των συστατικών, συμβάλλοντας στη μείωση των αποβλήτων και στην καλύτερη αξιοποίηση πρώτων υλών. Αυτό σημαίνει πιο βιώσιμη παραγωγή τροφίμων και μείωση περιβαλλοντικού αποτυπώματος.

4. Ασφάλεια τροφίμων

Με τη βοήθεια της ΤΝ, οι επιχειρήσεις μπορούν να εντοπίζουν πιθανούς κινδύνους για την ασφάλεια των τροφίμων, όπως μικροβιακή μόλυνση ή αλλοιώσεις, πριν φτάσουν στον καταναλωτή. Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να προβλέπει ποιες συνθήκες αποθήκευσης και παρασκευής είναι βέλτιστες για να διατηρούνται τα τρόφιμα ασφαλή και φρέσκα.

5. Δημιουργία νέων εμπειριών

Η ΤΝ μπορεί να ενισχύσει τη γαστρονομική εμπειρία μέσω διαδραστικών και πολυαισθητηριακών προσεγγίσεων. Συνδυάζοντας δεδομένα για γεύση, άρωμα και παρουσίαση, οι σεφ μπορούν να δημιουργήσουν πιάτα που ενισχύουν την αισθητηριακή απόλαυση των καταναλωτών, ενώ οι εικονικές πλατφόρμες μπορούν να προσφέρουν ψηφιακές εμπειρίες γεύσης.

mageiriki ai

Η γνωστική μαγειρική αποτελεί λοιπόν μια συναρπαστική διασταύρωση επιστήμης, τεχνολογίας και γαστρονομίας. Με την ΤΝ ως συνεργάτη, οι σεφ μπορούν να επεκτείνουν τη δημιουργικότητά τους, να βελτιώσουν την υγιεινή και βιωσιμότητα των τροφίμων και να προσφέρουν προσωποποιημένες και αξέχαστες γευστικές εμπειρίες.

Τι είναι το καρκινογόνο γονίδιο TP53 του δότη σπέρματος 

0

Το γονίδιο TP53, γνωστό και ως “φυλαχτό του γονιδίου του καταστολέα του όγκου p53,” είναι ένα από τα πιο σημαντικά και καλά μελετημένα γονίδια στο ανθρώπινο γονιδίωμα. Θεωρείται ο “φύλακας του γονιδιώματος” επειδή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της κυτταρικής διαίρεσης, στην πρόληψη της ανεξέλεγκτης ανάπτυξης και στη διατήρηση της γενικής κυτταρικής υγείας. Το γονίδιο TP53 κωδικοποιεί μια πρωτεΐνη, την p53, η οποία ενεργοποιείται σε περιπτώσεις DNA βλάβης και οδηγεί στην επιδιόρθωση του DNA ή στην κυτταρική αυτοκαταστροφή (απόπτωση).

epistimi4 1

Όταν το γονίδιο TP53 υπόκειται σε μεταλλάξεις ή αλλοιώσεις, ο ρόλος του ως κατασταλτικός παράγοντας του όγκου διακυβεύεται. Οι μεταλλάξεις αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια της λειτουργίας της p53, επιτρέποντας στα κύτταρα να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα και συμβάλλοντας στην ανάπτυξη και εξέλιξη καρκίνων. Συνεπώς, το γονίδιο TP53 θεωρείται “καρκινογόνο” όταν υφίσταται μεταλλάξεις ή παραμορφώσεις που το καθιστούν ανίκανο να εκτελέσει τον φυσιολογικό ρόλο του.

Στο πλαίσιο του σπέρματος, η παρουσία μεταλλαγμένων ή αλλοιωμένων μορφών του γονιδίου TP53 από τον δότη μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις. Τα γενετικά υλικά του σπέρματος μεταφέρονται στα έμβρυα και, αν περιέχουν μεταλλάξεις σε γονίδια όπως το TP53, ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο για μονογονιδιακές διαταραχές, καρκίνους ή άλλες γενετικές ανωμαλίες στο μελλοντικό παιδί. Ως εκ τούτου, η γενετική αξιολόγηση των δοτών σπέρματος, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου για μεταλλάξεις σε γονίδια όπως το TP53, γίνεται όλο και πιο σημαντική στην πρόληψη και διαχείριση γενετικών παθήσεων.

epistimi49 1

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η παρουσία μεταλλάξεων σε TP53 σε ένα δείγμα σπέρματος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το άτομο θα αναπτύξει καρκίνο ή ότι το παιδί θα έχει πρόβλημα. Ωστόσο, αυξάνει τον γενετικό κίνδυνο και αποτελεί παράγοντα που λαμβάνεται υπόψη σε γενετικές συμβουλές και σε επιλογές αναπαραγωγής. Επιπλέον, η μελέτη των μεταλλάξεων του TP53 συμβάλλει στην κατανόηση της παθοφυσιολογίας των καρκίνων και στην ανάπτυξη στοχευμένων θεραπειών.

Πόσο ασφαλές είναι το TikTok για τον παιδικό εγκέφαλο 

0

Το TikTok αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης παγκοσμίως, ιδιαίτερα ανάμεσα στους νέους. Ωστόσο, υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με τις επιπτώσεις της συνεχούς και συχνά αδιάκοπης χρήσης του στην ανάπτυξη και την υγεία του παιδικού εγκεφάλου.

epistimi191 2

Έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική χρήση των κοινωνικών μέσων, όπως το TikTok, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την προσοχή, την ικανότητα συγκέντρωσης και την ικανότητα διαχείρισης των συναισθημάτων στα παιδιά. Το TikTok, με τα σύντομα βίντεο και την συνεχόμενη ροή περιεχομένου, δημιουργεί ένα είδος εθισμού, προκαλώντας το παιδί να αναζητά συνεχώς νέα ερεθίσματα και να δυσκολεύεται να εστιάσει σε πιο απαιτητικές δραστηριότητες, όπως η σχολική εργασία ή η κοινωνική αλληλεπίδραση.

Επιπλέον, η έκθεση σε περιεχόμενο που δεν είναι κατάλληλο για την ηλικία, η έλλειψη ελέγχου και η δυνατότητα πρόσβασης σε ακατάλληλες πληροφορίες αποτελούν σημαντικές ανησυχίες. Τα παιδιά μπορεί να εκτεθούν σε βία, σεξουαλικό περιεχόμενο ή ψεύτικες ειδήσεις, που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογική τους ανάπτυξη και την αυτοεικόνα.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο εγκέφαλος των παιδιών βρίσκεται σε κρίσιμη φάση ανάπτυξης και ότι η υπερβολική χρήση των κοινωνικών δικτύων μπορεί να διαταράξει τα φυσιολογικά μονοπάτια ανάπτυξης. Μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του προμετωπιαίου φλοιού, που είναι υπεύθυνος για την αυτοεπίγνωση, την αυτορρύθμιση και την λήψη αποφάσεων.

Ωστόσο, το TikTok δεν είναι απαραίτητα επιβλαβές αν χρησιμοποιείται με μέτρο και υπό την επίβλεψη των γονέων. Η εκπαίδευση των παιδιών σχετικά με την ασφαλή χρήση και η προώθηση εναλλακτικών δραστηριοτήτων, όπως ο αθλητισμός, η ανάγνωση και η κοινωνική αλληλεπίδραση, μπορούν να περιορίσουν τους πιθανούς κινδύνους.

epistimi191

Συνοψίζοντας, το TikTok μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον παιδικό εγκέφαλο, ειδικά όταν η χρήση του είναι υπερβολική και απρόσεκτη. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί οφείλουν να ενημερώνονται και να παίρνουν μέτρα για την ασφαλή και υπεύθυνη χρήση της πλατφόρμας, προστατεύοντας έτσι την ψυχολογική και εγκεφαλική υγεία των παιδιών.

Προδιαβήτης και καρδιαγγειακός κίνδυνος – Μια υποτιμημένη απειλή

0

Η επαναφορά των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα σε άτομα όπου έχει εμφανιστεί προδιαβήτης μπορεί να μειώσει περισσότερο από στο μισό τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επιπλοκών, σύμφωνα με νέα μελέτη του King’s College London. Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Diabetes & Endocrinology, αμφισβητούν καθιερωμένες αντιλήψεις της προληπτικής ιατρικής και αναδεικνύουν έναν νέο, κρίσιμο στόχο για την καρδιαγγειακή πρόληψη.

prodiavitis

Ο προδιαβήτης αποτελεί μια μεταβολική κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι αυξημένα, χωρίς όμως να πληρούνται τα κριτήρια για διάγνωση σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Αν και συχνά θεωρείται απλώς προειδοποιητικό στάδιο, συνοδεύεται από αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, ανεξάρτητα από το αν εξελιχθεί τελικά σε διαβήτη.

Ένα παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας

Η έκταση του προδιαβήτη παγκοσμίως είναι ανησυχητική. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου ένας στους πέντε ενήλικες ζει με διαβήτη ή προδιαβήτη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το ποσοστό υπερβαίνει το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού, ενώ στην Κίνα προσεγγίζει το 40%. Σε παγκόσμιο επίπεδο, εκτιμάται ότι περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι έχουν προδιαβήτη, γεγονός που καθιστά επιτακτική την ανάγκη για αποτελεσματικές στρατηγικές πρόληψης.

Η μελέτη και η μεθοδολογία

Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον Δρ. Andreas Birkenfeld, Αναπληρωτή Καθηγητή Διαβήτη στο King’s College London και στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Tübingen, πραγματοποίησε επανάλυση δεδομένων από δύο μεγάλες, μακροχρόνιες μελέτες πρόληψης του διαβήτη: τη Μελέτη Αποτελεσμάτων του Προγράμματος Πρόληψης του Διαβήτη των ΗΠΑ (DPPOS) και την Κινεζική Μελέτη Πρόληψης Διαβήτη DaQing (DaQingDPOS).

Και οι δύο μελέτες παρακολούθησαν άτομα με προδιαβήτη για αρκετές δεκαετίες, αξιολογώντας την επίδραση παρεμβάσεων στον τρόπο ζωής, όπως η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής, τόσο στην εξέλιξη του διαβήτη όσο και στα καρδιαγγειακά συμβάματα.

Εντυπωσιακά ευρήματα για την ύφεση του προδιαβήτη

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που πέτυχαν ύφεση του προδιαβήτη, δηλαδή επαναφορά της γλυκόζης σε φυσιολογικά επίπεδα, είχαν 58% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου ή νοσηλείας λόγω καρδιακής ανεπάρκειας. Παράλληλα, ο κίνδυνος εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων σοβαρών καρδιαγγειακών συμβαμάτων μειώθηκε κατά 42%.

Αξιοσημείωτο είναι ότι το προστατευτικό αυτό αποτέλεσμα διατηρήθηκε για δεκαετίες μετά την ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου, γεγονός που υποδηλώνει μια μακροχρόνια «μεταβολική μνήμη» υπέρ της καρδιαγγειακής υγείας.

Γιατί οι αλλαγές τρόπου ζωής δεν αρκούν από μόνες τους

Προηγούμενες αναλύσεις των ίδιων δεδομένων είχαν δείξει ότι οι συνδυασμένες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, αν και καθυστερούν την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2, δεν μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Αυτό υποδηλώνει ότι η απλή καθυστέρηση της νόσου δεν είναι επαρκής για την πρόληψη των καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, το κρίσιμο στοιχείο είναι η επίτευξη ουσιαστικής μεταβολικής αλλαγής, δηλαδή η πλήρης ύφεση του προδιαβήτη και όχι απλώς η βελτίωση μεμονωμένων παραμέτρων, όπως το βάρος ή η φυσική κατάσταση.

Μια πιθανή αλλαγή παραδείγματος στην πρόληψη

«Για χρόνια θεωρούσαμε ότι η απώλεια βάρους, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή επαρκούν για να προστατεύσουν τα άτομα με προδιαβήτη από καρδιακές προσβολές και πρόωρο θάνατο», επισημαίνει ο Δρ. Birkenfeld. «Τα νέα δεδομένα δείχνουν ότι, αν και οι παρεμβάσεις αυτές παραμένουν πολύτιμες, δεν μειώνουν τα θανατηφόρα καρδιαγγειακά συμβάματα αν δεν επιτευχθεί ύφεση του προδιαβήτη».

Οι ερευνητές προτείνουν η ύφεση του προδιαβήτη να καθιερωθεί ως τέταρτος βασικός πυλώνας πρωτογενούς πρόληψης, δίπλα στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, τη μείωση της χοληστερόλης και τη διακοπή του καπνίσματος.

kardia2

Σε μια εποχή όπου ο προδιαβήτης λαμβάνει διαστάσεις πανδημίας, το μήνυμα της μελέτης είναι σαφές: ο στοχευμένος έλεγχος της γλυκόζης δεν αφορά μόνο την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, αλλά μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στη μείωση των καρδιαγγειακών θανάτων και στη διάσωση ανθρώπινων ζωών.