Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από σοβαρές ορμονικές διακυμάνσεις. Αυτό συμβαίνει καθώς το σώμα προετοιμάζεται να φιλοξενήσει το μωρό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα επίπεδα των οιστρογόνων μας μπορεί να αυξηθούν προκαλώντας επιβράδυνση της αποβολής των τριχοθυλακίων. Εξαιτίας αυτού, ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν λιγότερη πτώση μαλλιών, ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει με την πλειοψηφία των εγκύων γυναικών. Μπορεί να υποφέρουν από μια κατάσταση που ονομάζεται telogen fluvium κατά την οποία βιώνουν άγχος και σοκ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αραίωση και πτώση των μαλλιών. Εκτός από αυτήν την κατάσταση, η πτώση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί λόγω υποκείμενων ασθενειών, στρες και διακυμάνσεων των ορμονών. Ωστόσο, μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί μέσω κάποιων απλών και υγιεινών συνηθειών ζωής.

Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή: Η διατροφή είναι η πιο σημαντική πτυχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξασφαλίζει την ευημερία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Μπορεί επίσης να διορθώσει προβλήματα τριχόπτωσης. Πρώτα, εντοπίστε την αιτία του προβλήματος, στη συνέχεια, συμβουλευτείτε τη λύση με το γιατρό σας. Η ουσία είναι ότι η διατροφή θα εξασφαλίσει ότι η μητέρα λαμβάνει όλα τα καλά θρεπτικά συστατικά και ότι θα σταματήσει την τριχόπτωση. Μην επιδίδεστε σε κανένα είδος φανταχτερής ρουτίνας περιποίησης μαλλιών. Αντ ‘αυτού, πάρτε μερικές σπιτικές θεραπείες όπως η τακτική εφαρμογή λαδιού ή το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας ή η εφαρμογή αλόης βέρα και η λήψη ενός σπα μαλλιών στο σπίτι με γιαούρτι, μπανάνα και ελαιόλαδο. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας δεν το χάνει αυτό. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2-4 λίτρα νερό καθημερινά για γενική ευεξία.

Το άγχος είναι δηλητήριο για τα μαλλιά. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, η κακή ψυχική σας υγεία μπορεί να προκαλέσει τέτοια προβλήματα. Οπότε, σταματήστε να ανησυχείτε και χαλαρώστε. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί να τα κάνει εύθραυστα και ξηρά. Όταν ήδη περνάτε άγχος, ασθένειες ή ορμονικές διακυμάνσεις, φροντίστε να μην πιέζετε περισσότερο το σώμα και τα μαλλιά σας. Το μασάζ μαλλιών είναι γνωστό ότι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της τριχόπτωσης και θα αυξήσει την ανάπτυξη και τη λάμψη των μαλλιών. 

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες με έναν σοβαρό τύπο εγκεφαλικού επεισοδίου που ονομάζεται οξύ ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο απόφραξης μεγάλων αγγείων είναι λιγότερο πιθανό να σταλούν σε ολοκληρωμένα κέντρα εγκεφαλικού από τους άνδρες, παρά τα χειρότερα συμπτώματα και ζουν περίπου στην ίδια απόσταση από αυτές τις εγκαταστάσεις.

Εγκεφαλικό επεισόδιο

Τα εγκεφαλικά επεισόδια απόφραξης μεγάλων αγγείων συμβαίνουν όταν μια κύρια αρτηρία στον εγκέφαλο είναι αποκλεισμένη και υπολογίζεται ότι ευθύνονται για το 24% έως 46% των ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων. Για τους ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο, η έγκαιρη θεραπεία είναι κρίσιμη, καθώς όσο πιο γρήγορα οι γιατροί μπορούν να ανοίξουν το φραγμένο αγγείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για θετική έκβαση. Ολοκληρωμένα κέντρα εγκεφαλικού είναι εξοπλισμένα για να παρέχουν εξειδικευμένη φροντίδα και ενδαγγειακή θεραπεία για την αφαίρεση του θρόμβου απόφραξης της αρτηρίας.

Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από ένα πολυνοσοκομειακό μητρώο στην ευρύτερη περιοχή του Χιούστον από τον Ιανουάριο του 2019 έως τον Ιούνιο του 2020. Μεταξύ των 503 ασθενών που μελετήθηκαν, περίπου το 46% ήταν γυναίκες. Παρά το γεγονός ότι εμφάνισαν πιο σοβαρά συμπτώματα, με υψηλότερες βαθμολογίες της κλίμακας εγκεφαλικού επεισοδίου του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας (που υποδηλώνει χειρότερα συμπτώματα) και μεγαλύτερης ηλικίας κατά μέσο όρο από τους άνδρες ασθενείς (73 ετών έναντι 65 ετών), οι γυναίκες είχαν περίπου 9% λιγότερες πιθανότητες να οδηγηθούν σε ολοκληρωμένα κέντρα εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι λόγοι πίσω από αυτήν την ανισότητα μεταξύ των φύλων στην προνοσοκομειακή δρομολόγηση δεν είναι απολύτως σαφείς. Ο συν-συγγραφέας της μελέτης, Δρ Sunil Sheth, προτείνει ότι η έμφυλη έμμεση προκατάληψη μπορεί να είναι ένας παράγοντας. Για να αποκτηθεί καλύτερη κατανόηση, η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να εμβαθύνει στους συγκεκριμένους παράγοντες που επηρεάζουν τις αποφάσεις δρομολόγησης των νοσοκομείων.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι ασθενείς που ζούσαν σε απόσταση 10 μιλίων από το πλησιέστερο ολοκληρωμένο κέντρο εγκεφαλικού είχαν 38% περισσότερες πιθανότητες να οδηγηθούν σε ένα, υποδεικνύοντας ότι η εγγύτητα σε τέτοια εξειδικευμένα κέντρα έπαιξε ρόλο στη διαδικασία λήψης αποφάσεων.

Προηγούμενη έρευνα έχει ήδη δείξει ότι οι γυναίκες με ισχαιμικό εγκεφαλικό έχουν λιγότερες πιθανότητες να λάβουν θεραπεία με ενδοφλέβιο ενεργοποιητή πλασμινογόνου ιστού (tPA) που καταστρέφει τους θρόμβους και είναι πιο πιθανό να λάβουν λάθος διάγνωση με προβλήματα που δεν σχετίζονται με εγκεφαλικό. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το εγκεφαλικό είναι η πέμπτη κύρια αιτία θανάτου για τις γυναίκες, αυτές οι ανισότητες στη φροντίδα του εγκεφαλικού είναι ανησυχητικές.

Ο συν-συγγραφέας της μελέτης, Youngran Kim, τονίζει ότι η κατάλληλη διαλογή και η προνοσοκομειακή δρομολόγηση είναι ιδιαίτερα κρίσιμες για τις γυναίκες λόγω παραγόντων όπως η μεγαλύτερη ηλικία κατά την έναρξη, τα πιο σοβαρά εγκεφαλικά και η μεγαλύτερη πιθανότητα παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με την ηλικία.

Συνολικά, η κατανόηση των λόγων πίσω από τις διαφορές μεταξύ των φύλων στη φροντίδα του εγκεφαλικού και η βελτίωση της προνοσοκομειακής δρομολόγησης των ασθενών με εγκεφαλικό, ιδιαίτερα των γυναικών με σοβαρά εγκεφαλικά, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα αποτελέσματα και να μειώσει το βάρος των αναπηριών και της θνησιμότητας που σχετίζονται με εγκεφαλικό επεισόδιο στις γυναίκες. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διερευνηθεί εάν η μεγαλύτερη ηλικία, η προνοσηρότητα ή τα άτυπα συμπτώματα μπορεί να συμβάλλουν στον εντοπισμό αποφράξεων μεγάλων αγγείων στις γυναίκες και να αναπτυχθούν στρατηγικές για τη βελτίωση της ισότητας της φροντίδας στη διαχείριση του εγκεφαλικού. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association.

Μια προκαταρκτική μελέτη προτείνει ότι η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από έναν απλό δείκτη της υγείας του εντέρου. Μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως πιθανό προειδοποιητικό σημάδι μείωσης της σκέψης. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι μεσήλικες και ηλικιωμένοι ενήλικες των ΗΠΑ που υπέφεραν από χρόνια δυσκοιλιότητα, που ορίζεται ότι είχαν λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα, έδειχναν σημάδια «μεγαλύτερου» εγκεφάλου σε σύγκριση με εκείνους που είχαν τακτικές κενώσεις του εντέρου.

Αντιμετώπιση χρόνιας δυσκοιλιότητας

Η μελέτη περιελάμβανε περισσότερους από 110.000 συμμετέχοντες και αποκάλυψε ότι τα άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα είχαν χειρότερα τεστ μνήμης και σκέψης από τους ομολόγους τους, που ισοδυναμεί με τρία επιπλέον χρόνια γήρανσης. Επιπλέον, είχαν 73% περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν μείωση των γνωστικών δεξιοτήτων. Αν και αυτά τα ευρήματα είναι προκαταρκτικά και δεν αποδεικνύουν μια άμεση σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της δυσκοιλιότητας και της γνωστικής έκπτωσης, συμβάλλουν σε αυξανόμενα στοιχεία που συνδέουν την υγεία του εντέρου με την υγεία του εγκεφάλου.

Μια πιθανή εξήγηση που προτείνουν οι ερευνητές είναι ότι το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να είναι ο συνδετικός κρίκος μεταξύ της δυσκοιλιότητας και της γνωστικής λειτουργίας. Το μικροβίωμα του εντέρου αποτελείται από μια τεράστια σειρά βακτηρίων που κατοικούν φυσικά στα έντερα και παίζουν ουσιαστικούς ρόλους σε διάφορες σωματικές λειτουργίες. Πρόσφατη έρευνα διερεύνησε πιθανές συνδέσεις μεταξύ του μικροβιώματος του εντέρου και εκφυλιστικών εγκεφαλικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ. Ορισμένες μελέτες έχουν βρει διαφορές στα μικροβιώματα του εντέρου των ατόμων με πρώιμους δείκτες της νόσου του Αλτσχάιμερ σε σύγκριση με άλλους ηλικιωμένους ενήλικες.

Αν και παραμένει ασαφές εάν η ίδια η δυσκοιλιότητα ή οι υποκείμενοι παράγοντες, όπως διαταραχές στο μικροβίωμα του εντέρου ή αλλαγές στη διατροφή, οδηγούν τη συσχέτιση με τη γνωστική έκπτωση, τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της συζήτησης για την υγεία του εντέρου, ειδικά τη δυσκοιλιότητα, με ηλικιωμένους ασθενείς. Εάν τα άτομα εμφανίσουν χρόνια δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να συμβουλευτούν τους γιατρούς τους για την αποτελεσματική διαχείρισή της.

Η προώθηση της υγείας του εντέρου μέσω διατροφικών επιλογών και συνηθειών τρόπου ζωής μπορεί ενδεχομένως να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και τη συνολική ευεξία. Η κατανάλωση άφθονων τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες όπως λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και φασόλια και η τακτική άσκηση είναι ευεργετικές πρακτικές τόσο για την υγεία του εντέρου όσο και του εγκεφάλου. Άλλες έρευνες έχουν επίσης συνδέσει αυτές τις συνήθειες του τρόπου ζωής με μειωμένο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης που σχετίζεται με την ηλικία και άνοιας.

Οι ερευνητές της μελέτης διαπίστωσαν ότι τα άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα και φτωχότερη γνωστική ικανότητα είχαν σχετικά λίγα βακτήρια του εντέρου που παράγουν βουτυρικό, ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ που βοηθά στον έλεγχο της φλεγμονής. Τα βακτήρια του εντέρου παράγουν βουτυρικό κατά τη διάσπαση των ινών. Δύο άλλες μελέτες που παρουσιάστηκαν στο ίδιο συνέδριο υποστηρίζουν περαιτέρω τη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου δείχνοντας συσχετίσεις μεταξύ της γνωστικής έκπτωσης και των χαμηλών επιπέδων συγκεκριμένων καλών βακτηρίων του εντέρου σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ενήλικες.

Ενώ τα ευρήματα είναι συναρπαστικά, οι ερευνητές τονίζουν την ανάγκη για περισσότερη έρευνα προτού προσδιορίσουν την αιτιότητα ή προτείνουν συγκεκριμένες παρεμβάσεις. Η Ένωση Αλτσχάιμερ διεξάγει επί του παρόντος μια κλινική δοκιμή που εξετάζει τα αποτελέσματα μιας υγιεινής διατροφής, άσκησης και άλλων μέτρων τρόπου ζωής στην επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης στους ηλικιωμένους. Αυτή η δοκιμή θα εμβαθύνει στο ζήτημα του εντέρου-εγκεφάλου, διερευνώντας εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής επηρεάζουν τα βακτήρια του εντέρου και εάν αυτές οι αλλαγές συσχετίζονται με τη γνωστική υγεία.

Όπως συμβαίνει με όλες τις έρευνες που παρουσιάζονται σε ιατρικές συναντήσεις, αυτά τα ευρήματα θα πρέπει να θεωρούνται προκαταρκτικά έως ότου δημοσιευτούν σε περιοδικό με κριτές. Η μελέτη χρησιμεύει ως πολύτιμη προσθήκη στη συνεχιζόμενη διερεύνηση του άξονα εντέρου-εγκεφάλου και των πιθανών συνεπειών του για τη γήρανση και τη γνωστική υγεία.

Ο καρκίνος, μια πολύπλοκη και καταστροφική ασθένεια, ξεκινά ως ένα μικρό σύμπλεγμα μη φυσιολογικών κυττάρων που έχουν την ικανότητα να πολλαπλασιάζονται και σχηματίζουν έναν όγκο. Αυτά τα κύτταρα μπορεί να μην παράγουν εμφανή συμπτώματα αρχικά, καθιστώντας την έγκαιρη ανίχνευση δύσκολη. Ωστόσο, τοπικά ή ειδικά για την περιοχή συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθούν καθώς αυξάνεται το φορτίο του όγκου. Η εξέλιξη του καρκίνου τυπικά ακολουθεί ένα μοτίβο, προχωρώντας από ένα προγενέστερο ή τοπικό στάδιο σε ένα τοπικό-περιφερειακό στάδιο όπου μπορεί να εξαπλωθεί σε κοντινούς λεμφαδένες ή γύρω όργανα, φτάνοντας τελικά σε ένα διάχυτο στάδιο. Ο τύπος, η εντόπιση και το στάδιο του καρκίνου είναι καθοριστικής σημασίας για τον προσδιορισμό της καταλληλότερης πορείας θεραπείας. Η επίτευξη αποτελεσματικού ελέγχου της νόσου είναι πολλά υποσχόμενη όταν ο καρκίνος εντοπίζεται έγκαιρα. Δυστυχώς, σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της δικής μας, πολλοί όγκοι διαγιγνώσκονται σε προχωρημένα στάδια. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία προσφέρουν πέντε πλεονεκτήματα, όπως:

• Λιγότερο περίπλοκη χειρουργική επέμβαση και βελτιωμένα αισθητικά αποτελέσματα:

Σε περιπτώσεις όπου απαιτείται ορατή εκτομή, η έγκαιρη ανίχνευση επιτρέπει λιγότερο εκτεταμένες χειρουργικές επεμβάσεις και καλύτερα αισθητικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις καρκίνου του μαστού όπου το μέγεθος του όγκου είναι 20cc και χρειάζεται να αφαιρεθούν μόνο 20cc ιστού του μαστού, το αισθητικό αποτέλεσμα είναι πιο ευνοϊκό από τα σενάρια όπου απελευθερώνεται μεγαλύτερος όγκος, όπως 40cc. Στην τελευταία περίπτωση, μπορεί να απαιτηθούν πρόσθετες διαδικασίες όπως αγγειοπλαστική ή επανορθωτική χειρουργική επέμβαση.

• Μειωμένες επιπλοκές που σχετίζονται με τη θεραπεία:

Στα πρώιμα στάδια ορισμένων καρκίνων, μπορεί να αρκεί ένας μόνο τρόπος θεραπείας, όπως η χειρουργική επέμβαση ή η ακτινοθεραπεία. Καθώς κάθε επιλογή θεραπείας φέρει τις πιθανές επιπλοκές της, η χρήση πολλαπλών τρόπων θεραπείας μπορεί να ελαχιστοποιηθεί . Για παράδειγμα, ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας σε πρώιμο στάδιο μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση ή ακτινοθεραπεία. Ομοίως, η ριζική χειρουργική από μόνη της μπορεί να είναι επαρκής για καρκίνους πρώιμου σταδίου όπως οι καρκίνοι του οισοφάγου, του στομάχου και του παχέος εντέρου.

• Μειωμένη οικονομική επιβάρυνση:

Η θεραπεία του καρκίνου είναι εμφανώς δαπανηρή και πολλά άτομα την αντέχουν από την τσέπη τους. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία μπορεί να μειώσει το συνολικό κόστος της περίθαλψης ελαχιστοποιώντας την ανάγκη για εκτεταμένες διαδικασίες, πολλαπλές μεθόδους θεραπείας και παρατεταμένη παραμονή στο νοσοκομείο. Αυτό μειώνει την οικονομική πίεση στους ασθενείς και τις οικογένειές τους, επιτρέποντάς τους να επικεντρωθούν στην ανάρρωση και όχι στις οικονομικές επιπτώσεις της θεραπείας.

• Βελτιωμένες πιθανότητες ίασης:

Οι καρκίνοι πρώιμου σταδίου έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχούς θεραπείας και μακροχρόνιας ύφεσης. Η ανίχνευση του καρκίνου σε πρώιμο στάδιο δίνει τη δυνατότητα στους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα να εφαρμόσουν τις κατάλληλες θεραπείες και παρεμβάσεις έγκαιρα, οδηγώντας σε καλύτερα αποτελέσματα.

• Συντομότερη διάρκεια θεραπείας και ταχύτερη επιστροφή στην κανονικότητα:

Η έγκαιρη θεραπεία του καρκίνου συχνά περιλαμβάνει μία μόνο μέθοδο θεραπείας, η οποία γενικά απαιτεί μικρότερη διάρκεια θεραπείας από έναν συνδυασμό τρόπων θεραπείας. Κατά συνέπεια, οι ασθενείς μπορούν να αναρρώσουν πιο γρήγορα.

Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία του καρκίνου προσφέρει πολλά οφέλη. Τα πλεονεκτήματα είναι σημαντικά, από μεγαλύτερη πιθανότητα ίασης και μειωμένες επιπλοκές που σχετίζονται με τη θεραπεία έως μικρότερη διάρκεια θεραπείας, βελτιωμένα αισθητικά αποτελέσματα και μειωμένη οικονομική επιβάρυνση. Ενώ τα προγράμματα μαζικού προσυμπτωματικού ελέγχου δεν είναι ακόμη εφικτά για όλους τους τύπους καρκίνου, η εκπαίδευση της κοινωνίας μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά τα αποτελέσματα. Ενθαρρύνοντας μια προληπτική προσέγγιση στη φροντίδα του καρκίνου, μπορούμε συλλογικά να εργαστούμε για τη μείωση του βάρους αυτής της τρομερής ασθένειας και την ενίσχυση της ευημερίας των προσβεβλημένων ατόμων και των κοινοτήτων τους.