Το να περνάτε τη μέρα σας με πόνους θα μπορούσε απλώς να είναι ένα σημάδι ότι γερνάτε. Στην πραγματικότητα, σχεδόν το ένα τρίτο των άνω των 40 ετών (31 τοις εκατό) λέει ότι τους περιορίζει στην καθημερινή τους ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι πόνοι που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε, καθώς θα μπορούσαν να είναι σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό. Ένας τέτοιος πόνος είναι ο πόνος στον ώμο, που συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία.

Θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα του ύπνου σε περίεργη γωνία ή της υπερβολικής άσκησης, λέει το NHS. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής πάθησης της χοληδόχου κύστης. Η οξεία χολοκυστίτιδα ξεκινά ως ξαφνικός, οξύς πόνος στην πάνω δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας πριν εξαπλωθεί στον δεξιό σας ώμο. Η κατάσταση συμβαίνει όταν η χολή παγιδεύεται στη χοληδόχο κύστη.

Οι περισσότερες περιπτώσεις βλέπουν σβώλους στερεού υλικού – πέτρες στη χολή – να μπλοκάρουν έναν σωλήνα που αποστραγγίζει τη χολή, προκαλώντας συσσώρευση. Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και πίεση, πριν οδηγήσει σε μόλυνση.  Η οξεία χολοκυστίτιδα είναι δυνητικά σοβαρή λόγω του κινδύνου επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της σήψης και του θανάτου. Συνήθως χρειάζεται να αντιμετωπιστεί στο νοσοκομείο με ανάπαυση, ενδοφλέβια υγρά και αντιβιοτικά.

Η αφαίρεση της χοληδόχου κύστης μπορεί να συνιστάται κάποια στιγμή μετά την αρχική θεραπεία για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της οξείας χολοκυστίτιδας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν επιπλέον συμπτώματα, όπως:

• υψηλή θερμοκρασία (πυρετός)
• ναυτία και έμετος
• ιδρώτας
• απώλεια της όρεξης
• κιτρίνισμα του δέρματος και του λευκού των ματιών (ίκτερος)
• ένα εξόγκωμα στην κοιλιά.

Πόνος στον ώμο: Πώς να τον αποτρέψετε

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί η οξεία χολοκυστίτιδα, αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων. Ένα από τα κύρια βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε χολόλιθους είναι η υιοθέτηση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής και η μείωση του αριθμού των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη που καταναλώνετε, καθώς η χοληστερόλη πιστεύεται ότι συμβάλλει στον σχηματισμό χολόλιθων.

Το υπερβολικό βάρος, ιδιαίτερα το να είσαι παχύσαρκος, αυξάνει επίσης τον κίνδυνο να αναπτύξεις πέτρες στη χολή. Επομένως, θα πρέπει να ελέγχετε το βάρος σας τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και ασκώντας τακτικά. Ωστόσο, οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και γρήγορης απώλειας βάρους θα πρέπει να αποφεύγονται, επειδή υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορούν να διαταράξουν τη χημεία της χολής σας και στην πραγματικότητα να αυξήσουν τον κίνδυνο να αναπτύξετε πέτρες στη χολή. Ένα πιο σταδιακό σχέδιο απώλειας βάρους είναι το καλύτερο.

Ο Υπουργός Υγείας και Κοινωνικής Περίθαλψης της Κυβέρνησης του Ηνωμένου Βασιλείου, Steve Barclay, έστειλε επιστολή στις αποκεντρωμένες διοικήσεις καλώντας τους να συζητήσουν για το πώς όλα τα μέρη του Ηνωμένου Βασιλείου μπορούν να συνεργαστούν για να αντιμετωπίσουν τις μακροπρόθεσμες λίστες αναμονής σε όλα τα μέρη του ΗΒ. Οι υπηρεσίες NHS σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο είναι ένα θέμα που έχει ανατεθεί, αλλά ο Πρωθυπουργός Rishi Sunak έχει θέσει ως προτεραιότητα τη μείωση των λιστών αναμονής σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο.

Αν και οι προσεγγίσεις που εφαρμόζονται σε όλη την Αγγλία, τη Σκωτία, την Ουαλία και τη Βόρεια Ιρλανδία έχουν πολλά κοινά χαρακτηριστικά, υπάρχουν σημαντικές διακυμάνσεις στα αποτελέσματα. Στην Ουαλία, περισσότεροι από 73.000 άνθρωποι περιμένουν πάνω από 77 εβδομάδες για θεραπεία και τουλάχιστον 21.600 άτομα περιμένουν πάνω από 78 εβδομάδες για ένα ραντεβού εξωτερικών ασθενών, ημερήσιας νοσηλείας ή νοσηλείας στη Σκωτία. Στην Αγγλία, οι χρόνοι αναμονής για ασθενείς άνω των 78 εβδομάδων έχουν ουσιαστικά εξαλειφθεί.

Ο υπουργός Εξωτερικών καλεί τους υπουργούς υγείας από τις αποκεντρωμένες διοικήσεις να συζητήσουν τι διδάγματα μπορούν να αντληθούν από τις διαφορετικές προσεγγίσεις. Στην Αγγλία, για παράδειγμα, στους ασθενείς του NHS προσφέρεται η επιλογή του παρόχου στην παραπομπή GP – NHS ή ανεξάρτητος τομέας – υπό τον όρο ότι πληροί το κόστος και τα πρότυπα του NHS. Και από τον Οκτώβριο θα ειδοποιούμε προληπτικά τους ασθενείς που περιμένουν πάνω από 40 εβδομάδες για θεραπεία για το δικαίωμά τους να επιλέξουν να λάβουν θεραπεία αλλού.

Στην επιστολή του, ο υπουργός Εξωτερικών γράφει ότι θα ήταν ανοιχτός σε αιτήματα από τις αποκεντρωμένες διοικήσεις να επιτρέψουν σε ασθενείς στην Ουαλία και τη Σκωτία που περιμένουν μεγάλα χρονικά διαστήματα να επιλέξουν να νοσηλευτούν σε παρόχους στην Αγγλία, στο NHS ή σε ανεξάρτητο τομέα – με βάση τις ισχύουσες ρυθμίσεις για τη διασυνοριακή υγειονομική περίθαλψη.

Ο υπουργός Εξωτερικών ζήτησε επίσης από τους υπουργούς Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου να συζητήσουν πώς τα δεδομένα υγείας μπορούν να γίνουν πιο συγκρίσιμα σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο. Στην υπουργική συνάντηση έχουν επίσης προσκληθεί επίσημοι ομόλογοί της Βόρειας Ιρλανδίας.

Ο Γραμματέας Υγείας και Κοινωνικής Φροντίδας Steve Barclay δήλωσε:

“Εκτιμώ πολύ τη δυνατότητα να μοιράζομαι γνώσεις και εμπειρίες σχετικά με τις κοινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα συστήματα υγείας μας. Θέλω να υποστηρίξω τη συνεργασία μεταξύ των εθνών μας για την ανταλλαγή βέλτιστων πρακτικών, τη βελτίωση της διαφάνειας και την παροχή καλύτερης ευθύνης για τους ασθενείς.

Αυτό θα μας βοηθήσει να διασφαλίσουμε ότι είμαστε ενωμένοι όσον αφορά τη μείωση των λιστών αναμονής –μια από τις πέντε κορυφαίες προτεραιότητες της κυβέρνησης– και θα μας επιτρέψει να συνεργαστούμε καλύτερα για να βελτιώσουμε την απόδοση και να δούμε τους ασθενείς πιο γρήγορα.”

Οι άνθρωποι μοιράζονται έναν βαθύ δεσμό με τους τετράποδους συντρόφους τους. Περισσότερο από τον καλύτερο φίλο τους, τα σκυλιά επιδεικνύουν την ικανότητα να αναγνωρίζουν και να ανταποκρίνονται στα ανθρώπινα συναισθήματα και είναι ικανά να δημιουργούν ισχυρούς συναισθηματικούς δεσμούς με τους ιδιοκτήτες τους, όπως ακριβώς η σχέση μεταξύ των παιδιών και των γονιών τους.

Οι ερευνητές αρχίζουν τώρα να αναγνωρίζουν τα θεραπευτικά οφέλη της σχέσης μας με τα κατοικίδια ζώα, ιδιαίτερα τους σκύλους. Και δεν χρειάζεται καν να έχετε ένα για να τα θερίσετε! Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο, Βραζιλία, αποκαλύπτει ότι οι κυνόδοντες μπορούν να κατανοήσουν πώς νιώθουν οι άνθρωποι, κάτι που με τη σειρά του τους βοηθά να προβλέψουν τη συμπεριφορά μας και επηρεάζει τη λήψη των αποφάσεών τους.

Σύμφωνα με τη γνώση της Smriti Joshi, Επικεφαλής Ψυχολόγος στο Wysa, «Ακόμη και η αλληλεπίδραση με τα σκυλιά άλλων ανθρώπων μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία και να μειώσει την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη. «Η αλληλεπίδραση με σκύλους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων στρες και άγχους. Τα κουτάβια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της έντασης παρέχοντας μια αίσθηση ηρεμίας, αποσπώντας σας την προσοχή από νευρικές σκέψεις και βοηθώντας σας να παραμείνετε βυθισμένοι στο παρόν.

«Ερευνητές στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον ανακάλυψαν ότι το να χαϊδέψεις έναν σκύλο ή μια γάτα μπορεί να ανακουφίσει το άγχος σε μόλις 10 λεπτά, αλλά ακόμα κι αν έχεις μόνο λίγα δευτερόλεπτα, αξίζει να χαϊδέψεις τον κοντινότερο γούνινο φίλο σου». Τα οφέλη του να έχεις έναν γούνινο φίλο στη ζωή σου κυμαίνονται από υψηλότερα ποσοστά επιβίωσης έως καλύτερη σωματική και ψυχολογική ευεξία.

Ο Lowri Dowthwaite, ανώτερος λέκτορας ψυχολογικών παρεμβάσεων στο Πανεπιστήμιο του Central Lancashire είπε στο Women’s Health: «Είναι αποδεδειγμένο ότι οι δεσμοί μεταξύ ανθρώπων και ζώων έχουν θετικό αντίκτυπο τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική ευεξία, με στοιχεία που δείχνουν ότι το χάιδεμα ενός ζώου μπορεί να πυροδοτούν βιοχημικές αλλαγές στο σώμα. Αυτό περιλαμβάνει την απελευθέρωση ορμονών για καλή αίσθηση στον εγκέφαλο και μειωμένα επίπεδα ορμονών του στρες».

Και δεν ωφελούνται μόνο οι άνθρωποι, αλλά και οι σκύλοι. Η Yasmin El-Saie που ψιθυρίζει σκύλο είπε: «Η ωκυτοκίνη, η ορμόνη της αγάπης A.K.A, παίζει καθοριστικό ρόλο στον κοινωνικό δεσμό και τη σύνδεση. Όταν άνθρωποι και σκύλοι αλληλεπιδρούν μέσω του χάιδεμα ή του παιχνιδιού, τόσο το άτομο όσο και το σκύλο αυξάνονται τα επίπεδα ωκυτοκίνης που δημιουργεί έναν ιδιαίτερο δεσμό στοργής και σύνδεσης. Ακριβώς όπως εμείς οι άνθρωποι, οι σκύλοι είναι ένα κοινωνικό είδος και ζουν σύμφωνα με τους κανόνες της αγέλης τους – η αγέλη τους είναι το νοικοκυριό τους.

Ως ιδιοκτήτες, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη γλώσσα του σώματός μας για να επικοινωνήσουμε με τα σκυλιά μας για να τα καθοδηγήσουμε και να τα υποστηρίξουμε και να τους δώσουμε σκοπό μέσα στην αγέλη». Φυσικά, δεν έχουν όλοι την ίδια ιδιοσυγκρασία ή αγάπη για τα σκυλιά, αλλά για τους λάτρεις των ζώων που μοιράζονται μια ιδιαίτερη σχέση με τα σκυλιά τους, δεν είναι απλώς αξιολάτρευτα, αλλά μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην ευημερία σας.

Μέχρι το τέλος του μήνα αναμένεται να ανοίξει η πλατφόρμα για το Μarket Pass, που θα αφορά όμως μονάχα τους νέους δικαιούχους. Παράλληλα, ο Σεπτέμβριος θα είναι ο μήνας των πληρωμών και για το Youth Pass, που αναφέρεται σε νέους που θα συμπληρώσουν τόσο το 18ο και το 19ο έτος της ηλικίας τους. Όσοι ήδη έχουν λάβει το πρώτο μέρος από το επίδομα, δεν χρειάζεται να υποβάλλουν αίτηση εκ νέου.

Όπως έχει γίνει γνωστό η ηλεκτρονική πλατφόρμα για τις νέες δηλώσεις εκτιμάται ότι θα ανοίξει στο τέλος Αυγούστου και σε αυτή θα μπαίνουν οι νέοι δικαιούχοι και όχι οι παλαιοί, αφού για αυτούς η διαδικασία θα είναι αυτοματοποιημένη και δεν θα χρειαστεί να κάνουν τίποτε απολύτως όσοι έχουν κάνει αιτήσεις από τον πρώτο κύκλο.

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις δικαιούχοι του νέου κύκλου για το Market Pass θα είναι περίπου 2,8 εκατ. νοικοκυριά. Τα γενικά χαρακτηριστικά του Market Pass για την περίοδο Αυγούστου – Οκτωβρίου του 2023, θα είναι ακριβώς τα ίδια με την προηγούμενη περίοδο και μοναδική διαφορά θα είναι ότι θα ληφθεί υπόψη η φορολογική δήλωση του 2023, δηλαδή τα εισοδήματα που αποκτήθηκαν το 2022.

Διαφορές του Market Pass 2

• Αν κάποιος πέρυσι δεν πληρούσε τις προϋποθέσεις, είτε γιατί μειώθηκε το εισόδημά του, είτε αυξήθηκαν τα μέλη της οικογένειάς του, θα πρέπει να κάνει εκ νέου αίτηση με βάση την φορολογική δήλωση του 2023.
• Σε περίπτωση που κάποιος έλαβε το Market Pass μέχρι και τον Ιούλιο, αλλά τα έσοδά του αυξήθηκαν και ξεπέρασαν το όριο, τότε θα ενημερωθεί αυτομάτως από το σύστημα ότι δεν είναι δικαιούχος του επιδόματος. Ενημέρωση θα έχουν επίσης και οι παλαιοί δικαιούχοι που είναι εκ νέου δικαιούχοι.

Tο ύψος της ενίσχυσης ανά νοικοκυριό ανέρχεται σε 10% επί του μηνιαίου ύψους αγορών, που είναι 220 ευρώ για το μονομελές νοικοκυριό, συν 100 ευρώ για κάθε επιπλέον μέλος έως 1.000 ευρώ αγορών. Παραμένουν τα ίδια κριτήρια, εισοδηματικά (έως 16.000 ευρώ ο άγαμος, 24.000 ευρώ ο έγγαμος συν 5.000 ευρώ για κάθε παιδί μετά το πρώτο) και περιουσιακά (έως 250.000 ευρώ ο άγαμος, 400.000 ευρώ ο έγγαμος).

Η ενίσχυση χορηγείται σε ψηφιακή χρεωστική κάρτα ή σε τραπεζικό λογαριασμό. Σε περίπτωση που ο δικαιούχος επιλέξει την ψηφιακή κάρτα, η ενίσχυση θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αγορές σε καταστήματα τροφίμων και λαϊκές αγορές. Επίσης, η ψηφιακή χρεωστική κάρτα θα παραμείνει ενεργοποιημένη έως τις 31 Δεκεμβρίου 2023. Αν ο δικαιούχος επιλέξει την πίστωση σε τραπεζικό λογαριασμό, θα λαμβάνει το 80% της ενίσχυσης, η οποία θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς περιορισμούς.

Ισχυρή σεισμική δόνηση 4,9 Ρίχτερ σημειώθηκε στις 10:49 στην Κρήτη. Το επίκεντρο εντοπίζεται στα 7χλμ Ανατολικά της Σούγιας των Χανίων. Σύμφωνα με την αυτόματη λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, το εστιακό βάθος ήταν στα 10,7χλμ.

Τα φυσιολογικά επίπεδα της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH) γενικά πέφτουν μεταξύ 0,4 και 4,0 milliuns ανά λίτρο (mU/L). Επίπεδα TSH υψηλότερα από 4,5 mU/L συνήθως υποδηλώνουν υπολειτουργία του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός) και χαμηλά επίπεδα TSH -κάτω από 0,4 mU/L- υποδεικνύουν υπερδραστήριο θυρεοειδή (υπερθυρεοειδισμός).

Ωστόσο, υπάρχουν εξαιρέσεις σε αυτές τις ερμηνείες καθώς και παραλλαγές ως προς το τι είναι ένα “φυσιολογικό” επίπεδο TSH. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα επίπεδα TSH μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, το αρσενικό και θηλυκό φύλο και άλλους παράγοντες. Στο τέλος, τα αποτελέσματα πρέπει να ερμηνεύονται παράλληλα με άλλες δοκιμασίες λειτουργίας του θυρεοειδούς για να γίνει η σωστή διάγνωση.

Τι είναι η TSH;

Η TSH είναι μια ορμόνη που δρα ως αγγελιοφόρος στον θυρεοειδή αδένα. Όταν απελευθερώνεται από την υπόφυση – έναν μικρό αδένα που βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου – η TSH διεγείρει τον θυρεοειδή να παράγει περισσότερη θυρεοειδική ορμόνη.

Πώς αλλάζουν τα επίπεδα TSH

Τα επίπεδα TSH φαίνονται αντιφατικά. Μια υψηλή TSH υποδηλώνει υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ενώ τα χαμηλά επίπεδα TSH υποδηλώνουν υπερδραστήριο θυρεοειδή. Η TSH και οι ορμόνες του θυρεοειδούς είναι διαφορετικά πράγματα. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς είναι:

• T3 (τριιωδοθυρονίνη)
• Τ4 (θυροξίνη)

Το σώμα σας χρησιμοποιεί θυρεοειδικές ορμόνες για να ρυθμίσει κάθε είδους διαδικασίες. Αυτό περιλαμβάνει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες, τον καρδιακό σας ρυθμό και πολλές άλλες αυτόματες λειτουργίες.

Όταν οι ορμόνες του θυρεοειδούς είναι χαμηλές, η υπόφυσή σας παράγει περισσότερη TSH. Αυτό δίνει σήμα στον θυρεοειδή να αυξήσει την παραγωγή. Όταν τα επίπεδα είναι υψηλά, η υπόφυση απελευθερώνει λιγότερη TSH. Αυτό δίνει σήμα στον θυρεοειδή να επιβραδύνει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υψηλή TSH υποδηλώνει χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς και το αντίστροφο.

Ερμηνεία των επιπέδων TSH

Η κατανόηση του πότε και γιατί απελευθερώνεται (ή όχι) η θυρεοειδική ορμόνη βοηθά να ξεκαθαρίσουμε τι αποκαλύπτουν μια χαμηλή TSH και ένα υψηλό επίπεδο TSH για τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας. Η TSH μετράται σε mU/L. Αυτή η συντομογραφία σημαίνει milliuns ανά λίτρο, με ένα milliunit να ισοδυναμεί με το ένα χιλιοστό της μονάδας.

Το φυσιολογικό εύρος για την TSH είναι γενικά μεταξύ 0,4 mU/L και 4,0 mU/L.1 Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ιατρικές καταστάσεις και εξετάσεις, ωστόσο, υπάρχουν εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα.

Φυσιολογική TSH

Το επίσημο φυσιολογικό εύρος για την TSH είναι μεταξύ 0,4 mU/L και 4,0 mU/L. Ωστόσο, πολλοί μη τροποποιήσιμοι παράγοντες επηρεάζουν τα επίπεδα TSH ενός ατόμου και υπαγορεύουν ποια είναι η «φυσιολογική» τιμή σε ένα άτομο. Αυτό δεν περιλαμβάνει μόνο διακυμάνσεις του βιολογικού φύλου ή ηλικίας ενός ατόμου, αλλά και διακυμάνσεις που συμβαίνουν τακτικά κατά τη διάρκεια διαφορετικών εποχών του έτους.

Μερικοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι το ανώτερο όριο μιας φυσιολογικής TSH θα πρέπει να είναι χαμηλότερο – περίπου 2,5 mU/L.3 Ο λόγος πίσω από αυτό είναι ότι η συντριπτική πλειοψηφία των ενηλίκων χωρίς νόσο του θυρεοειδούς έχει τιμή TSH μεταξύ 0,45 και 4,12 mU/L. ισχύει ιδιαίτερα στα νεότερα θηλυκά.

Είναι απολύτως πιθανό να εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα παρά τα φυσιολογικά επίπεδα TSH. Αν ισχύει αυτό, μιλήστε. Ακόμη και μια «φυσιολογική» TSH μπορεί να είναι μη φυσιολογική για εσάς.

Επίπεδα TSH ανά φύλο

Τα επίπεδα TSH διαφέρουν επίσης ανάλογα με το φύλο. Αυτό συμβαίνει γιατί τα επίπεδα της TSH επηρεάζονται από την ορμόνη οιστρογόνο. Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι ένα φυσιολογικό εύρος TSH σε νεότερες γυναίκες ηλικίας 18 έως 29 ετών μπορεί να είναι πιο κοντά στο 0,4-2,5 mU/L.3 Στους άνδρες, το φυσιολογικό εύρος TSH είναι πιο κοντά στο 0,4-4,0 mU/L.

Τα χαμηλά οιστρογόνα βλάπτουν την ικανότητα του θυρεοειδούς αδένα να παράγει θυρεοειδικές ορμόνες. Έτσι η TSH αυξάνεται για να κάνει τον θυρεοειδή να παράγει περισσότερο. Τα υψηλά οιστρογόνα οδηγούν σε αυξημένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών και χαμηλότερη TSH. Στην εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλότερα, γεγονός που μερικές φορές πυροδοτεί τη νόσο του θυρεοειδούς.5

Επίπεδα TSH κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα TSH ποικίλλουν ανά τρίμηνο. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ενδοκρινική Εταιρεία, τα επίπεδα TSH κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι:

• Πρώτο τρίμηνο: 0,1 έως 2,5 mU/L
• Δεύτερο τρίμηνο: 0,2 έως 3,0 mU/L
• Τρίτο τρίμηνο: 0,3 έως 3,0 mU/L
• Υψηλότερα επίπεδα TSH (επίπεδα TSH > 4,5 mU/L) στην αρχή της εγκυμοσύνης σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για αποβολή.

Επίπεδα TSH ανά ηλικία

Επιπλέον, ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης πιστεύουν ότι οι ηλικιωμένοι ασθενείς θα πρέπει να έχουν ένα επίπεδο TSH που είναι μεγαλύτερο από 4,0 mU/L ή 5,0 mU/L, καθώς η TSH συνήθως αυξάνεται με την ηλικία. Πολλοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης παρακάμπτουν αυτή τη διαμάχη κοιτάζοντας απλώς κάθε άτομο ως άτομο.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που εξακολουθεί να έχει σημαντικά συμπτώματα υποθυρεοειδισμού με TSH 4,0 mU/L μπορεί να τα πάει καλύτερα με στόχο TSH περίπου 1,0 mU/L. Αντίθετα, κάποιος που έχει κινδύνους για την υγεία —όπως καρδιακές παθήσεις ή οστεοπόρωση— μπορεί να ωφεληθεί από τον στόχο TSH που είναι υψηλότερος, ίσως περίπου 5,0 mU/L ή 6,0 mU/L.

Στον ανακριτή βρίσκονται από τις 7 το πρωί σήμερα οι 9 συλληφθέντες για το κύκλωμα εμπορίας βρεφών στα Χανιά. Σύμφωνα με την Ελληνική Αστυνομία είχαν συγκροτήσει εγκληματική οργάνωση που δραστηριοποιείτο στην κατ’ επάγγελμα εμπορία ανθρώπων μέσω της «βιομηχανοποίησης γεννήσεων». Πρώτος απολογείται ο 73χρονος γυναικολόγος και ιδιοκτήτης του κέντρου υποβοηθούμενης αναπαραγωγής που φέρεται και ως ο «εγκέφαλος» του κυκλώματος.

Αν και οι συλλήψεις είχαν γίνει νωρίτερα, οι κατηγορούμενοι ζήτησαν και έλαβαν προθεσμία για να απολογηθούν σήμερα, μετά από μια μαραθώνια διαδικασία που διήρκησε 7 ώρες μέχρι τα ξημερώματα της Πέμπτης. Από νωρίς το πρωί ήταν συγκεντρωμένοι δεκάδες γυναίκες και ζευγάρια έξω από τα δικαστήρια εκφράζοντας την συμπαράστασή τους, φωνάζοντας: «Γιατρέ σε αγαπάμε. Και τον Χριστό τον σταύρωσαν».

Μια φωτογραφία της Αλίκης Βουγιουκλάκη από την δεκαετία του ’50 είδαμε στον λογαριασμό του δημοσιογράφου και συλλέκτη Άρη Λουπάση. Το 1952, η Αλίκη Βουγιουκλάκη πέρασε στη Δραματική Σχολή Εθνικού Θεάτρου και μόλις στο δεύτερο χρόνο φοίτησής της, συμμετείχε στη θεατρική παράσταση «Κατά Φαντασία Ασθενή» του Μολιέρου. Πριν ακόμη τελειώσει τη σχολή, έκανε το κινηματογραφικό της ντεμπούτο στην ταινία «Το Ποντικάκι» (1954).

Το 1959, η δημοσιογράφος Ελένη Βλάχου «βάφτισε» με την πένα της την νεαρή δημοφιλή ηθοποιό σε Εθνική Σταρ. Ο τίτλος αυτός της ανήκει δικαιωματικά για πάντα. Ο Άρης Λουπάσης σημειώνει για την Αλίκη Βουγιουκλάκη: «Ένα από τα πρώτα και σπάνια καλλιτεχνικά πορτραίτα της Αλίκης στα μέσα της δεκαετίας του ’50 όπου κάνει και τα πρώτα της βήματα στο θέατρο και τον κινηματογράφο.

Η πορεία της πριν την μεγάλη καταξίωση δεν υπήρξε καθόλου εύκολη και ρόδινη καθώς αντιμετώπισε πολλές δυσκολίες μέχρι να κατακτήσει τα όνειρα της. Το 1952 με ένα ροζ ταφταδένιο φουστανάκι και κοντά σοσόνια, εντυπωσιάζει με την ερμηνεία της τα “ιερά τέρατα” που αποτελούν την επιτροπή στις εξετάσεις του Εθνικού. Τα δύσκολα όμως οικονομικά, εκείνα χρόνια, την αναγκάζουν να παρακολουθεί τα μαθήματα στο πρώτο έτος με μια μόνο καφέ φούστα και μια κίτρινη μπλούζα και οι μόνες απουσίες καταγραφονται όταν χρειάζεται να πλύνει τα συγκεκριμένα ρούχα.

Το 1954 η πρώτη της εμφάνιση με το “Ποντικάκι” δεν έχει την αναμενόμενη επιτυχία με την ίδια να δηλώνει πως δεν επιθυμεί να ασχοληθεί ξανά με το σινεμά. Η επομένη απογοήτευση έρχεται με την αποφοίτηση όπου ο κακός βαθμός του Δημήτρη Χορν από την επιτροπή, της στερεί το “Άριστα” με ένα “Λιαν Καλως”. Η ίδια έχοντας επίγνωση του ταλέντου της, προσπαθεί να αποδείξει την εσφαλμένη του άποψη και με την καριέρα της τα επόμενα χρόνια το αποδεικνύει πανηγυρικά.

Κάποιες συμμετοχές την περίοδο 1955-57 όπου της προτείνονται ρόλοι πολύ μεγαλύτερων γυναικών που την “χαντακωνουν” κυριολεκτικά και οι εισπρακτικές αποτυχίες κάποιων παραστάσεων που αποδίδονται και πάλι άδικα στην αρνητική της ενέργεια, την απογοητεύουν απίστευτα. Η πρόταση όμως το 1957 από την Κυρία Κατερίνα, μια σπουδαία θεατρική μορφή να παίξει πλάι της και η πρόταση τον επόμενο χρόνο του Κώστα Μουσούρη όπου την χρίζει πρωταγωνίστρια, είναι και η αρχή της μεγάλης ανόδου.

Στον κινηματογράφο οι επιτυχίες των ταινιών της διαδέχονται η μία την άλλη και η συμβολή του μέντορα της Μάριου Πλωρίτη όπου την μεταμορφώνει σε ξανθό είδωλο, την οδηγούν στην ασύλληπτη επιτυχία. Η Αλίκη υπήρξε το απόλυτο παράδειγμα όπου το μεγάλο ταλέντο με άστρο, συνεχή δουλειά, θέληση και τσαγανό, μπορεί να οδηγήσει τον καλλιτέχνη στην πρώτη θέση και στην καρδιά του κοινού και η ίδια το κατάφερε μοναδικά και επάξια».

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν τρίχες στα πάνω χείλη τους. Η επιπλέον τριχοφυΐα μπορεί να προκληθεί από στρες, κακή διατροφή ή ορμονικές αλλαγές. Καθώς οι διαδικασίες ή οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση τρίχας στα άνω χείλη μπορεί να είναι πολύ άβολες και σκληρές.

Τι προκαλεί την τριχοφυΐα στο άνω χείλος;

“Τα χείλη είναι η μόνη περιοχή του σώματός μας όπου η τριχοφυΐα είναι η λιγότερο αναμενόμενη για τις γυναίκες. Όταν οι τρίχες του άνω χείλους μεγαλώνουν, βάλτε τις σε ορμονικές και εγγενείς αιτίες. Επιπλέον, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, μια διαδεδομένη πάθηση στις γυναίκες, έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνετε την ανάπτυξη των τριχών στο πρόσωπο”, λέει η Ruchita Acharya, η ιδρύτρια του Glow & Green. Μοιράζεται επίσης τα συστατικά της κουζίνας για να αφαιρέσει τις τρίχες του άνω χείλους με τον πιο απλό τρόπο:

Γάλα και Κουρκουμάς

Συστατικά:

• Κουρκουμάς: 1 κουταλιά της σούπας
• Γάλα: 1 κουταλιά της σούπας

Μέθοδος:

• Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμά και 1 κουταλιά της σούπας γάλα, ανακατέψτε το. Εφαρμόστε την πάστα στο πάνω χείλος. Περιμένετε για 30 λεπτά. Μόλις στεγνώσει, τρίψτε το απαλά με νερό.
• Εφαρμόστε αυτό το μείγμα δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Λεμόνι και Ζάχαρη

Τα λεμόνια έχουν οξέα μέσα τους που λευκαίνουν και φωτίζουν τις τρίχες στο πάνω μέρος του χείλους και η ζάχαρη βοηθά στην απολέπιση του δέρματος και χαλαρώνει τους θύλακες των τριχών, καθιστώντας εύκολο να τα τραβήξετε.

Συστατικά:

• Χυμός λεμονιού: 1 κουταλιά της σούπας
• Ζάχαρη: 1 κουταλιά της σούπας

Μέθοδος:

• Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη και στύψτε το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε καλά μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Απλώστε την πάστα ομοιόμορφα γύρω από το πάνω χείλος. Μετά από δεκαπέντε λεπτά, ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν την πάστα κάθε μέρα.
• Αποφύγετε αυτό εάν έχετε ξηρό δέρμα γιατί το λεμόνι μπορεί να το κάνει ακόμη πιο ξηρό.

Ασπράδι αυγού και Κορν Φλάουρ

Συστατικά:

• Αυγό: 1
• Κορν φλάουρ: ½ κουταλιά της σούπας
• Ζάχαρη: 1 κουταλιά της σούπας

Μέθοδος:

Μία από τις εκπληκτικές φυσικές θεραπείες για τις τρίχες του προσώπου είναι η μάσκα με αβγό. Αυτό το μείγμα θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των μαλλιών εκτός από την οργανική αφαίρεση των μαλλιών. Το μόνο που κάνετε είναι να χτυπήσετε 1 ασπράδι αυγού με 1/2 κουταλάκι του γλυκού κορν φλάουρ και 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη. Ανακατέψτε το καλά και εφαρμόστε αυτή την πάστα. Αφού στεγνώσει, τρίψτε το.

Γιαούρτι και μέλι

Συστατικά:

• Γιαούρτι: 1 κουταλιά της σούπας
• Λεμόνι: ½ κουταλιά της σούπας
• Κουρκουμάς σε σκόνη: ¼ κουταλιά της σούπας

Μέθοδος:

• Συνδυάστε το γιαούρτι και το μέλι σε σκόνη κουρκουμά σε ένα μπολ. Χρησιμοποιήστε κυκλικές κινήσεις για να εφαρμόσετε αυτήν την πάστα στην περιοχή του άνω χείλους σας και μετά περιμένετε 20 λεπτά για να στεγνώσει.
• Καθαρίστε το με ζεστό νερό.
• Η συνεχής χρήση της παραπάνω μεθόδου για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει την εξαφάνιση των μαλλιών.

Δευτερογενή Μικροπλαστικά: Ο διευθυντής Choi Sungkyun, επικεφαλής του Κέντρου βασικών πρωτεϊνικών πόρων του Ινστιτούτου Επιστήμης και Τεχνολογίας Daegu Gyeongbuk (DGIST) και ο δρ Jinkyu Park, καθηγητής Κτηνιατρικής στο Εθνικό Πανεπιστήμιο Kyungpook, απέδειξαν με επιτυχία τη διαδικασία σε εργαστηριακό επίπεδο μέσω της οποίας τα πλαστικά που εισέρχονται στο περιβάλλον μετατρέπονται σε δευτερογενή μικροπλαστικά. Η πρωτοποριακή έρευνά τους αποκαλύπτει ότι η συνεχής κατανάλωση αυτών των δευτερογενών μικροπλαστικών δρα ως νευροτοξίνες στον εγκέφαλο. Με 8 εκατομμύρια μετρικούς τόνους πλαστικού που απορρίπτονται κάθε χρόνο, η επίδραση των υπεριωδών ακτίνων και των κυμάτων προκαλεί τη διάσπασή του σε μικροσκοπικά θραύσματα, τα οποία μετατρέπονται σε δευτερογενή μικροπλαστικά. Αυτά τα μικροσκοπικά σωματίδια στη συνέχεια προσλαμβάνονται από κατώτερες μορφές ζωής, όπως το πλαγκτόν, και τελικά αποτελούν απειλή για τους ανθρώπους που βρίσκονται στην κορυφή της τροφικής αλυσίδας.

Ο διευθυντής Choi και ο καθηγητής Park διεξήγαγαν μια μελέτη για να προσδιορίσουν τη βλαβερότητα των δευτερογενών μικροπλαστικών που δημιουργούνται μέσω της φυσικής διάβρωσης των πλαστικών που διαρρέουν στο περιβάλλον. Για να αναπαράγουν τη διαδικασία της φυσικής διάβρωσης, δημιούργησαν τεχνητά δευτερογενή μικροπλαστικά, υποβάλλοντας θρυμματισμένα μικροπλαστικά σε υπεριώδη ακτινοβολία και φυσική επίδραση επτά ημερών, προσομοιώνοντας ένα φυσικό περιβάλλον. Αυτό το εργαστηριακό μοντέλο δημιουργίας μιμείται πιστά τις χημικές και φυσικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα όταν τα πλαστικά εκτίθενται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η υπεριώδης ακτινοβολία και τα κύματα κατά τη διαρροή τους στο περιβάλλον. Για να αξιολογήσει τις βλαβερές επιπτώσεις των δευτερογενών μικροπλαστικών, η ερευνητική ομάδα διεξήγαγε ένα πείραμα με αρουραίους, όπου χορήγησαν από το στόμα μικροπλαστικά μεγέθους 100 μικρομέτρων ή μικρότερου για διάρκεια επτά ημερών. Τα ευρήματα αποκάλυψαν σημαντική αύξηση της έκφρασης φλεγμονωδών πρωτεϊνών που σχετίζονται με νευροεκφυλισμό και κυτταρικό θάνατο, παράλληλα με μείωση της έκφρασης προφλεγμονωδών πρωτεϊνών στον εξωτερικό εγκεφαλικό ιστό των αρουραίων που εκτέθηκαν σε δευτερογενή μικροπλαστικά.

Η ερευνητική ομάδα διεξήγαγε, επίσης, πειράματα χρησιμοποιώντας μια ανθρώπινη κυτταρική σειρά μικρογλοιακών κυττάρων (HMC-3) για να διερευνήσει τις επιπτώσεις των δευτερογενών μικροπλαστικών που έχουν υποστεί φυσική διάβρωση στη μικρογλοία, η οποία διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στη ρύθμιση των φλεγμονωδών αντιδράσεων στον εγκέφαλο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα δευτερογενή μικροπλαστικά προκαλούν φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον εγκέφαλο διεγείροντας τη μικρογλοία, τους ρυθμιστές των φλεγμονωδών διεργασιών σε αυτό το ζωτικό όργανο. Η ανακάλυψη αυτή υποδηλώνει έντονα ότι τα δευτερογενή μικροπλαστικά έχουν τη δυνατότητα να δρουν ως νευροτοξικές ουσίες στον εγκέφαλο. Ο διευθυντής Choi τόνισε τη σημασία των ευρημάτων τους, δηλώνοντας: “Μέσω ανάλυσης που βασίζεται στην πρωτεομική, εντοπίσαμε, για πρώτη φορά, ότι τα πλαστικά που διαρρέουν στο περιβάλλον υφίστανται μια επιταχυνόμενη διαδικασία διάβρωσης, μετασχηματιζόμενα σε δευτερογενή μικροπλαστικά που μπορούν να λειτουργήσουν ως νευροτοξικές ουσίες, οδηγώντας σε αυξημένη φλεγμονή και κυτταρικό θάνατο στον εγκέφαλο”. “Οι επιπτώσεις της βλαβερότητας των μικροπλαστικών είναι ιδιαίτερα ανησυχητικές, καθώς τα δευτερογενή μικροπλαστικά που εκτίθενται σε φυσικό περιβάλλον προκαλούν πιο σοβαρή φλεγμονώδη αντίδραση στον εγκέφαλο”.

Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό Περιβαλλοντική Έρευνα (Environmental Research).