Στην εποχή των γρήγορων γνωριμιών, των social media και των υψηλών προσδοκιών, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν βρίσκονται με τον «σωστό» σύντροφο. Η απάντηση δεν είναι ποτέ απλή. Καμία σχέση δεν είναι τέλεια και κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να καλύψει όλες τις ανάγκες του άλλου. Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί στις διαπροσωπικές σχέσεις συμφωνούν ότι υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που αποτελούν ισχυρές ενδείξεις μιας υγιούς και σταθερής σχέσης.
Αν παρατηρείτε ότι τα παρακάτω τρία στοιχεία υπάρχουν σταθερά στη σχέση σας, είναι πιθανό να έχετε δίπλα σας έναν άνθρωπο με τον οποίο μπορείτε να χτίσετε ένα κοινό μέλλον.
1. Νιώθετε ασφάλεια να είστε ο πραγματικός σας εαυτός
Ένα από τα σημαντικότερα σημάδια μιας υγιούς σχέσης είναι η συναισθηματική ασφάλεια. Όταν είστε με τον κατάλληλο άνθρωπο, δεν αισθάνεστε ότι πρέπει να προσποιείστε, να κρύβετε τις αδυναμίες σας ή να φοβάστε ότι θα απορριφθείτε επειδή εκφράζετε τα συναισθήματά σας.
Μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά για τις ανησυχίες, τους φόβους, τις αποτυχίες και τα όνειρά σας χωρίς να φοβάστε ότι θα δεχθείτε ειρωνεία, απαξίωση ή υπερβολική κριτική.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας θα συμφωνεί πάντα μαζί σας. Σημαίνει όμως ότι θα σας ακούει με σεβασμό, ακόμη και όταν διαφωνείτε.
Η συναισθηματική ασφάλεια αποτελεί τη βάση πάνω στην οποία χτίζονται η εμπιστοσύνη και η βαθιά οικειότητα.
2. Οι διαφωνίες δεν γίνονται «πόλεμος»
Κάθε σχέση έχει συγκρούσεις. Στην πραγματικότητα, η απουσία διαφωνιών δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη ευτυχίας. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι ο τρόπος με τον οποίο ένα ζευγάρι διαχειρίζεται τις διαφωνίες του.
Στις υγιείς σχέσεις, οι σύντροφοι προσπαθούν να λύσουν το πρόβλημα αντί να νικήσουν ο ένας τον άλλον. Αποφεύγουν τις προσβολές, τις ταπεινώσεις, τις απειλές ή την περιφρόνηση και επικεντρώνονται στην ουσία του ζητήματος.
Ζητούν συγγνώμη όταν κάνουν λάθος, αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους και αναζητούν λύσεις που ικανοποιούν και τους δύο.
Η ικανότητα να αποκαθίσταται η σύνδεση μετά από μια σύγκρουση είναι πολύ πιο σημαντική από το να μην υπάρχουν ποτέ συγκρούσεις.
3. Νιώθετε ότι είστε ομάδα
Σε μια υγιή σχέση, οι δύο σύντροφοι δεν λειτουργούν ως αντίπαλοι αλλά ως συνεργάτες. Χαίρονται με τις επιτυχίες του άλλου, στηρίζονται στις δύσκολες στιγμές και αντιμετωπίζουν τα προβλήματα ως κοινές προκλήσεις.
Η αίσθηση του «εμείς» δεν σημαίνει ότι χάνεται η ατομικότητα. Αντίθετα, κάθε άνθρωπος συνεχίζει να έχει τα ενδιαφέροντα, τους φίλους και τους προσωπικούς του στόχους, γνωρίζοντας όμως ότι έχει δίπλα του κάποιον που τον υποστηρίζει.
Αυτό το αίσθημα συνεργασίας δημιουργεί εμπιστοσύνη και μειώνει τον φόβο της μοναξιάς μέσα στη σχέση.
Η αγάπη είναι περισσότερο από έντονα συναισθήματα
Πολλοί πιστεύουν ότι ο σωστός άνθρωπος είναι εκείνος που προκαλεί συνεχώς έντονο πάθος ή συγκίνηση. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι μακροχρόνιες και ευτυχισμένες σχέσεις χαρακτηρίζονται περισσότερο από σταθερότητα, σεβασμό και συναισθηματική ασφάλεια παρά από διαρκείς συναισθηματικές εξάρσεις.
Το πάθος μπορεί να αλλάζει με τα χρόνια, όμως η αμοιβαία εκτίμηση, η εμπιστοσύνη και η καλή επικοινωνία αποτελούν στοιχεία που διατηρούν μια σχέση ζωντανή.
Δεν υπάρχει η «τέλεια» σχέση
Ακόμη και τα πιο αγαπημένα ζευγάρια θα βιώσουν δυσκολίες, απογοητεύσεις και περιόδους έντασης. Η διαφορά δεν βρίσκεται στην απουσία προβλημάτων, αλλά στην κοινή διάθεση να τα αντιμετωπίσουν.
Αν ο σύντροφός σας σάς κάνει να αισθάνεστε ασφαλείς, αν οι συγκρούσεις οδηγούν τελικά σε μεγαλύτερη κατανόηση και αν αντιμετωπίζετε τη ζωή ως ομάδα, τότε έχετε τρεις πολύ σημαντικές βάσεις μιας υγιούς σχέσης.
Ίσως, λοιπόν, το ερώτημα να μην είναι αν βρήκατε τον «τέλειο» άνθρωπο. Ίσως το πιο ουσιαστικό ερώτημα είναι αν η σχέση σας σας βοηθά να γίνεστε μια πιο ήρεμη, πιο αυθεντική και πιο ολοκληρωμένη εκδοχή του εαυτού σας. Όταν η απάντηση είναι «ναι», τότε υπάρχουν σοβαροί λόγοι να πιστεύετε ότι έχετε δίπλα σας έναν άνθρωπο με τον οποίο αξίζει να συνεχίσετε να χτίζετε το κοινό σας μέλλον.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!