Η χρήση smartphones από παιδιά αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς και την κοινωνία γενικότερα. Αν και τα κινητά τηλέφωνα προσφέρουν σημαντικά πλεονεκτήματα, όπως την άμεση επικοινωνία, την πρόσβαση σε πληροφορίες και εκπαιδευτικό περιεχόμενο, η υπερβολική ή ακατάλληλη χρήση τους μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών.
Πολλοί ειδικοί τονίζουν ότι η επιτρεπτή χρήση smartphones θα πρέπει να γίνεται με συγκεκριμένους κανόνες και όρια, ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες του κάθε παιδιού. Ωστόσο, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Οκτώβριο του 2023, ο μεγαλύτερος κίνδυνος που ελλοχεύει από την αλόγιστη χρήση αυτών των συσκευών είναι η επιδείνωση της ψυχικής υγείας των παιδιών. Η έρευνα αυτή, που πραγματοποιήθηκε σε μεγάλο δείγμα παιδιών και εφήβων, διαπίστωσε ότι η υπερβολική χρήση smartphones συνδέεται με αυξημένα ποσοστά άγχους, κατάθλιψης, χαμηλής αυτοεκτίμησης και κοινωνικής απομόνωσης.
Ένα από τα βασικά ζητήματα που προκύπτουν είναι η έκθεση στον ψηφιακό κόσμο, ο οποίος συχνά προβάλλει ιδανικούς και μη ρεαλιστικούς ρόλους, επιδρώντας αρνητικά στην αυτοεικόνα των παιδιών. Επιπλέον, η συνεχής χρήση των social media και η έκθεση σε αρνητικές ή επιθετικές συμπεριφορές μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα άγχους και να μειώσουν την αυτοπεποίθηση.
Επιπλέον, η παρατεταμένη χρήση smartphones μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο των παιδιών. Η έκθεση σε μπλε φως από τις οθόνες καθυστερεί την παραγωγή μελατονίνης, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να κοιμηθούν και να έχουν ανήσυχο ύπνο. Αυτό με τη σειρά του επηρεάζει την συγκέντρωση, τη σχολική απόδοση και τη γενική ευεξία.
Οι γονείς και η κοινωνία γενικότερα θα πρέπει να είναι ενημερωμένοι και να θέτουν όρια στη χρήση των smartphones. Η εισαγωγή κανόνων σχετικά με τον χρόνο χρήσης, η παρακολούθηση του περιεχομένου και η προώθηση δραστηριοτήτων εκτός οθονών είναι απαραίτητα βήματα για την προστασία της ψυχικής υγείας των παιδιών.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!